Hakeslipp

Hun er veldig opptatt av både kreativitet og det mellommenneskelige.  Silje ønsker å bidra til at folk føler seg oppløftet og inspirert. Hun tok først en bachelor i kommunikasjon og livssyn, men etter å ha opplevd tunge ting i eget liv, begynte hun på en ny utdanning.  Hun ville studere psykologi. Silje og mannen har bodd i København i sju år, der hun arbeider som psykolog.  Hun er selv veldig kreativ, spiller piano, synger og skriver,  og lager også egne låter.  På videregående hadde hun eget band. Etter et opphold i Barcelona og Picasso-museet for noen år siden, ble hun fascinert av skisser.  Enten det gjelder tegninger, kunst, tekster eller sanger, trenger ikke alt å være  helt ferdig eller såkalt perfekt før man deler det, er hennes klare oppfatning.  Hun vil at vi skal leke mer, la det indre barnet få komme fram. Silje har eget nyhetsbrev ved navnet Hilsen Silje, i fjor starta hun podcasten Skapertro, et navn som rommer mange av de tingene i livet som betyr mye for henne.  På nettsida si har hun samlet det hun er opptatt av: https://creationsandconversations.mystrikingly.com Her er en link om du vil følge hennes nyhetsbrev:  https://subscribepage.io/0dAFiVhttps://subscribepage.io/0dAFiV

Siden 2004 har jeg båret på en drøm om å en gang å oppleve pilegrimsvandring og besøke Santiago de Compostela.  I oktober 2022 fikk jeg besøke byen første gang, en stor og mektig opplevelse, men bare en kveldstur fordi det ikke var planlagt, men bare skjedde.  Så jeg ville tilbake å bruke mer tid der. I  mai 2023 dro jeg dit, alene.  Ikke alle våre vandringer trenger å vare i dagevis eller ukevis. Noen ganger kan en liten vandring gjøre en stor forskjell i livene våre. Jeg har reist mye alene de seneste årene. Da kommer man både i god kontakt med seg selv og kan samtidig møte nye mennesker. Idag deler jeg tankene jeg hadde da jeg var på  besøk i denne vakre byen Santiago de Compostela i Galicia, Nord-Spania. En av Europas største kirkebygninger, katedralen Santiago de Compostela, bygget på 1000-1200 tallet over det som etter tradisjonen blir regnet for å være graven til apostelen Jakob den eldre. En av de største kirkebygningene i Europa, ifølge Wikipedia. Byen Santiago de Compostela-Santiago er også et handelssenter og kultursenter der det finnes forlag, trykkerier, møbelindustri, et universitet som ble grunnlagt i 1501, samt en lufthavn.  Et besøk dit kan så absolutt anbefales. Selv om det er mange turister der, er det en opplevelse verdt å få med seg på livsveien. Jeg ønsker deg en god lytteopplevelse.       

Ruth Therese Brokstad, født 1983, vokste opp i naturskjønne Vesterålen og er nå bosatt i Tromsø. Ved siden av sin karriere som lege, dedikerer hun tid til å utforske og uttrykke sin kreative side gjennom kunst. Hun arbeider hovedsakelig med akvarell, grafikk og mixed media. Hennes kunst speiler en dyp lidenskap for farger, lys og livets valg. Som trebarnsmor finner hun inspirasjon i Nord-Norges dramatiske natur - fra de fortryllende fargene i polarnatten, til midnattssolens evige lys. Disse unike omgivelsene påvirker og nærer hennes kunstneriske prosess. Gjennom sine verk ønsker hun å invitere betrakteren til refleksjon og oppdage de små gnistene av glede i hverdagen. Målet er å skape kunst som berører og inspirerer. I januar stilte hun ut i anerkjente Galleri Krane i Tromsø, og bildene solgte godt. Nå setter hun opp utstillingen Sparkling saturday på Sortland, som er hennes hjemkommune. En god venninne inviterte henne til å komme og hun valgte å si ja. Jeg gleder meg veldig, sier hun inspirert. Utstillingen er en feiring av liv, farger og gleden ved å skape rom for det som virkelig betyr noe. 

I denne episoden får dere møte en trivelig mann, som i flere tiår har vært en sentral person innen det skandinaviske visemiljøet og stadig bidrar til å fram andres viser. Peter Wemø (59) er en dyktig visesanger, gitarist og låtskriver fra Karlskrona, bosatt i Lillesand. De seneste siste ukene har han reist på kryss og tvers i Norge sin varme og sterke konsertforestilling om den folkekjære Bjørn Afzelius som døde for 25 år siden. På 22 dager i nord opptrådte han på 19 ulike steder, og ble meget godt mottatt.  Han har også hyllet visesangeren Cornelis Vresvig med egen forestillig og gjennom de visene og fortellingene han låtene sammen med, får lytterne et dypere innblikk i deres liv. Sangene blir løftet fram igjen, og Peter får fram følelsene hos lytterne, det blir både latter og tårer på slike kvelder.  Peter selv kommer fra Karlskrona i Sverige, og sier selv han fikk visesangen inn med morsmelka. Han har også i mange år vært programvert i på Sveriges Radio P4, med et eget program som løftet fram andre visesangere. Peter lager også egene låter.  I 2010 gav han ut albumet Nu, men ble ikke helt fornøyd, derfor skal dette spilles inn og utgis på nytt.  Peter innehar en helt egen evne til å komme under huden og begeistre sitt publikum. Tekst og foto: Marianne Lovise Strand  Følg Peters artistside på Facebook        

Ukas episode er et sterkt og lærerikt møte med Annette Laurenze Sunde, sykepleieren som ble billedkunstner og orakelkort-gründer. Hør om hennes reise inn i kunstens verden, en magisk skaper med stor produksjon og flere utstillinger. Siden 2017 har hun skapt fem unike orakelkort-stokker, der hun brukte egne malerier og foto som bilder, i kombinasjon med tekster hun har fått ned. Kortene brukes flittig av mennesker i alle aldre. Denne uka har Stavangerjenta, tobarnsmamma, bosatt i Sandnes, vært en tur tilbake på Gimsøy i Lofoten. I høst bodde hun der noen uker og ble så sterkt inspirert av naturopplevelsene, dyrene og menneskene, at hun produserte enda en kortstokk; Lyset fra nord. - Jeg hadde jo akkurat gitt ut Sensitiv sjel i fjor sommer, det jeg egentlig skulle gjøre under mitt første opphold i Lofoten var å rydde i esker med dikt, notater og annet. I likhet med flere andre, har Annette opplevd at hun ble plaget med angst og sykdom før hun valgte å lytte til å følge sin sjels ønske. Her kan du høre hvordan ideen om orakelkortene kom, hva det er for noe og om den nye, lærerike appen hun også har utviklet og lansert.  Her kan du finne ut mer om henne, handle kort og finne kortappen, som stadig er under utvikling.  Takk for at du delte din reise, din historie, Annette.  https://annettelaurenze.com/

When I wake up this morning, I didnt know know that I was going to met this guy.  Yesterday he did a personal record. 24 year old Nicolas Eberhart from Praha have been 100 days on his bike, and his plan is to cycle in one year, hopefully through all the countries in Europe. He is now in Lofoten, on his way to the middle and south in Norway after two weeks at the roads of Finnmark and Troms in rainy weather. Today we met and had good time together in Rolfs bar, nearby the bicycle house in Grunnfør, Hadsel,  where he has been sleeping tonight after a distance of 140 kilometer yesterday in a rainy and windy weater. Its a part of the national tourist route of Norway.  - I met a couple from France nearby northcape, and they told me so entusiatic about this cool place, and I really like it here!  In this episode you can listen to Nicolas talking about his trip.    https://www.nasjonaleturistveger.no/no/turistvegene/lofoten/grunnfor

Margreth Olin er en av Norges aller fremste dokumentarfilm-skapere. Hun er aktuell med filmen "Fedrelandet", som hadde Norges premiere 1. september. Filmen er en storslått hyllest til naturen, foreldrene og heimplassen og den har fått strålende kritikker. I filmen følger hun i faren, Jørgen (87,  sine fotspor på heimtraktene i Oldedalen, nær Jostedalsbreen. Hennes mor, Magnhild, har også en sentral rolle i filmen og begge foreldrene var til stede på førpremieren på heimplassen. Bare timer etterpå, snudde gleden om til sorg. To dager senere døde hennes kjære mamma. Et stort sjokk for Margreth og familien.  Hør Margreth fortelle om film, ideen bak og hva hun håper den skal gjøre for både barn, unge og voksne. Hun har aldri vært redd for å vise sårbarhet, og deler også hvordan det er når livet brått snur fra glede til sorg.  Margreth er kjent for å lage filmer om de svake i samfunnet. Denne filmen er kanskje en av hennes mest personlige.  Filmen handler også om å være liten i ei stor verd, som hennes far sa. Nå skal filmen ut i verden. Om få dager skal den vises på filmfestivalen i Toronto, som er en av verdens største og viktigste filmfestivaler.  Dit reiser også filmskaper Margreth.  FOTO: Agnete Brun https://www.margretholin.com

Ana Ferreira er en dyktig fadosanger fra Braga i Portugal. Jeg var så heldig å få høre henne og hennes dyktige kolleger synge en hel kveld på den sjarmerende restauranten O`Fado, som ligger inne i et sjarmerende smug i Porto. For en opplevelse! Hun trente i det klassiske området i sang og piano og dedikerte seg frem til 2013 til undervisning. I denne episoden får du høre litt mer om Ana og hvorfor hun nå bare synger denne sjangeren.  Hun var en del av prosjektene "Sopran, fiolin og orgel", "Fam'art Ensemble", "Portugal ante Ensemble", "Dualogum". I 2014 debuterte hun som sanger og fast pianist ved «Quevedo Port Wine» i VNGaia, hvor hun kunne utvikle seg og lære litt om Fado. I 2016 vant hun «Concurso Viana Canta o Fado» og i 2017 «Fado Contest of Lordelo do Ouro e Massarelos». Mer om Ana: https://fadonabaixa.com/our-musicians-ana-ferreira Hvis du er i Porto, unn deg selv et helaften med mat og fadomusikk her: https://ofado.com Jeg fikk også møte hennes dyktige kollega Adriana Paquete, som har gitt ut CD. Du hører hennes musikk her: https://open.spotify.com/artist/0fvVriKZytDbGNy5vLgmhH PS. Det er lurt å bestille bord på forhånd.  Det er selvsagt også mulig å få oppleve fadomusikk andre steder i Portugal. 

I denne episoden får dere møte historieinteresserte Julio Castro fra Galicia i Spania. Han bor i den sjarmerende fiskerlandsbyen Nigrán i Galicia, omlag 20 minutters kjøretur fra Vigo, som tidligere var en av Europas viktigste havnebyer. Dette vakre, frodige området langs nordvestkysten av Spania, et par timer fra byen Porto i Portugal, er fullspekket av historier.  Og Julio deler i denne samtalen også sin kunnskap om det norske skipet "Thalasso", som forliste like det forrevne klippene ved Cabo Silleiro, Bayona, i et voldsomt uvær, nyttårsaften 1948. Bare en person overlevde, en norsk jente på 10 år.  Julio snakker godt norsk etter 50 års erfaring fra norske cruiseskip, hvor han stort sett arbeidet med norsk mannskap. Jeg valgte likevel å gjøre intervjuet på engelsk, slik at denne historien kan nå flere. Julio tok meg og en venn av seg med til det 99 år gamle monumentet, a la Marina Universelle   på Monteferro-høyden. Det er dedikert alle sjømenn som har forlist i det enorme Atlanterhavet. Vår samtale finner sted på en benk under trærne, rett ved siden av det 25 meter høye granittmonolit-monumentet, som har fire bronsekroner og en skulptur av Jomfruen av Carmen, skytshelgen for sjømenn, med en Jesusbarn i armene. På nordsiden er det en hvit marmortavle som lyder som følger: " En bønn for navigatørene som i kampen for tilværelsen fant sine graver i havet, for de som omkom og kjempet for ære for sitt hjemland eller for idealet. For mange tragedier, kort sagt, begravet i bunnen av Atlanterhavet." Den engasjerte 74-åringen pensjonerte seg under Corona-pandemien, og tilbringer nå mye tid ute i hagen, der han har sitrontrær, urter, bær og andre frukter. Han liker også å gå tur og holde seg i form, og sørger jevnlig for å fyller på med ny kunnskap via internett og bøker. Og han reiser mye, ofte til Norge. Det skal han kanskje også gjøre i sommer.   

Anita Helen Rasmussen fra Sørvågen i Lofoten ble nasjonalt kjent da hun deltok i TV-serien "Den sjette sans" i 2011. 62-åringen er utdannet frisør, arbeider som spiriturell veileder, kurs- og foredragsholder, jobber med  film- og TV-prosjekter, og gir snart ut sin fjerde bok. Hun får oppdrag fra mange steder i verden og hjelper til med å finne både mennesker, dyr eller gjenstander. Hun er eldst av 13 søsken og flyttet hjemmefra som 14-åring. Bare fire år gammel hadde Anita sitt første møte med "den andre siden". Livet har ikke vært en dans på roser, men hun ser på det som lærdom. Anita har blant annet overlevd to alvorlige kollisjoner, trent seg opp til å gå igjen og idag er nå stadig å se på fjellturer.  Møt livsglade Anita, hør om hennes spennende prosjekter og erfaringer. Les mer om Anita Helen Rasmussen

Han er skuespiller, regissør og har også arbeidet som teatersjef i Sverige. I denne episoden får dere bli nærmere kjent med mannen som har spilt i utallige teaterforestillinger, vært med i filmer og utgitt egne bøker. Han er nemlig også poet og interessen for dikt kom i svært ung alder. For å nevne noe, så har han også spilt i Shakespares Hamlet, bekledt en av hovedrollene, som Karl Oskar i forestillingene Utvandrerne.  Iso Porović er født i 1965, men har rukket så mye, både på og ved siden av scenen, at man skulle tro denne mannen hadde levd flere liv. Han har også familie, kone og fire voksne barn.  Iso har også opplevd krigen i Bosnia. Selv ble han født i Prijepolje i Serbia og har bodd flere år i Sarajevo, der han tok sin utdannelse på akademiet for scenekunst. En tid etter krigen ,flyttet han til Sverige, der han har bodd og arbeidet i mer enn 20 år. Nå har han flyttet til Nord-Norge og arbeidet som scenekunst-instruktør for de fem kommuner som utgjør Vesterålen. Det er tidvis nokså hektisk å reise mellom teaterstykker , flere av dem foregår omtrent samtidig.  Og det krever en strukturert person å holde på med så mange prosjekter på en gang. Iso gleder seg over at han nå får bidra i enda større grad til å løfte andre og rekker utrolig nok også å arbeide med egne frilansprosjekter i den frie teatergruppa Pilgrim.   Les mer om Iso her:

Bestefaren hennes var 23 år gammel da 2. verdenskrig brøt ut i 1940 og var med og kjempet i det største slaget på norsk jord. Han ble beskutt på Fossbakken av tyske jagerfly som skjøt i stykker skiene hans med mitraljøser før de til sist bombet ham. Men han berget livet, takket være en stor stein og mye snø.  I denne episoden får dere bli nærmere kjent med den nordiske komponisten og sangeren. Christine Hals fra Nordkjosbotn, bosatt i Los Angeles, som har komponert musikken til storfilmen "Kampen om Narvik", som har fylt norske kinosaler helt siden premieren nå i romjula. Hennes aller største prosjekt til nå. Christine har alltid fulgt drømmene sine og virkelig gått inn for det hun ønsket. Hun har til og med jobbet som betongsager for å skaffe nok penger til å realisere drømmen om å komme til Los Angeles for å ta ytterligere musikkstudier. Bare for å nevne noe.  Å bli ansatt som komponist for en stor krigsfilm er ikke vanlig for en kvinne. For henne har det derfor vært ekstra spesielt å få gjøre dette, særlig siden hennes bestefar var med å kjempe i Kampen om Narvik. Hun gråt under hele premieren i Narvik, det var følelsesmessig sterkt å se filmen i byen der dette store slaget skjedde.  Fram til nå har ikke Christine vært så kjent hjemme Norge, dette tross for at hun har gjort virkelig store ting i årene som ligger bak oss. Blant annet er Christine er den norske dronningen Iduna i Disney-suksessen FROZEN 2, der hun synger sangen «All Is Found» – «I elven finnes alt» en vuggevise om den magiske elven der alle svarene ligger og hennes stemme i Frost 1 er det som inspirerte plottet rundt en sirene i Frost 2. Christine komponerte også tema for det populære og verdenskjente spillet League of Legends Champion "Udyr - the Spirit Walker".   Les mer, se og lytt til hennes verker og sanger her:: https://christinehals.com/ FOTO:Svein Finneide   

For snart tre år siden startet lege Annette B. Dragland  podcasten «Leger om livet». Den første siden sammen med sin svigerinne, som også er lege.  Den forskningsbaserte podcasten nærmer seg 100 episoder, og hun intervjuer landets fremste eksperter innen søvn, stress, fordøyelse og mental helse. Leger om livet har nå fått flere titalls tusen lyttere.  Og nå skriver hun på ei bok om helhetlig helse.  Sortlendingen har et brennende engasjement og et stort hjerte for å hjelpe andre til et bedre liv. Hun har erfart at små endringer kan gjøre stor forskjell. Hun gikk selv på en stor helsesmell 25 år gammel og medisinstudent på femte året. I denne episoden deler Annette hva som skjedde med henne og hvordan hun klarte å bli helt frisk igjen.  Ønsket om å nå mange flere enn sine pasienter med viktig informasjon og forskning var grunnen til at hun startet podcasten.  - Jeg er opptatt av å formidle nyttig og forskningsbasert kunnskap om kropp og helse, for jeg tror at kunnskap gjør det lettere å leve gode liv, sier Annette. Jeg har alltid vært opptatt av å snakke et språk alle skjønner, ikke minst i møte med pasientene mine, sier hun og refererer til Einstein: «Du har ikke forstått det ordentlig dersom du ikke kan forklare budskapet på en enkel måte». https://www.annettedragland.no/ Foto: Aleksandra Kirko

Inger D. Karlsen er født i Finnmark, oppvokst i Nordland og har bodd størstedelen av livet på Østlandet. Nå bor hun i Oslo og Moss. Ei kreativ sjel, en sangfugl, et omsorgsfullt medmenneske.  Hennes historie er sterk. Hun ble født med ganespalte, feiloperert som liten og i barndommen var hun jenta med den rare stemmen. Når hun møtte nye barn, forklarte hun alltid først hvorfor hun hadde så rar stemme. Heldigvis fikk hun en ny operasjon som 12-åring. Stemmen hun reiste heim med, var ny og fin. I 34 år har Inger sunget, hun har opptrådt på mange scener, i kirker og har spilt inn plate, reklamefilm og annet. Hun har også opptrådt som klovn. I denne samtalen snakker vi om forventning, som hennes CD-plate utgitt for noen år siden, hadde som tittel. Da hun fylte 50 år i høst, laget hun et foredrag om stemmen sin og trommet sammen musikere hun har spilt i band med og gode venner, i en kirke i Oslo. Bli kjent med Inger. Du finner flere av hennes sanger på Youtube, her er link til en av dem som passer ekstra godt akkurat nå:  https://www.youtube.com/watch?v=ZeWVk68LJJM

I Tønsberg domkirke fikk jeg høre Øystein Haga fra Jelsa i Rogaland  spille på sin ocarrina. Han er en dyktig musiker og håndverker, som lager nydelige treprodukter i tillegg til keramikkfløyteproduksjonen. Ocarin er ett av verdens eldste instrumenter. Navnet ocarina , betyr "liten gås", men Øystein lager former både fugler, hvaler og andre skapninger av leire som man kan spille på.  Denne fløytetypen er til og med med i det populære dataspillet Zelda Ocarina of Time og Øystein har utarbeidet en inspirert av dette.  I 2009 ble han utsatt for en alvorlig ulykke, der han den ene hånda hans ble sterkt skadet og deformert. Hør historien om hvordan hva han allerede på sykehuset rett etter ulykken bestemte seg for at han ville finne en måte å fortsette som musiker og håndverker, selv om han ble handicappet. Det klarte han !  Takk for at du delte din svært motiverende og lærerike historie, og for musikken du gir til verden. Øistein har gitt ut flere CD-plater med nydelig ocarinmusikk.  Les mer om ham på : www.ocarina.no   

Hello, is it Mister Storli ? sa kvinnestemmen som sa hun ringte fra National teater i Tsjekkia. Hun lurte på om han kunne tenke seg å skrive sanger og komponere for symfoniorkesteret der. Musiker Ole Jonas Storli var den gangen 21 år, gikk på Vest-Jysk musikkonservatorium i Danmark og trodde det var noen som tulleringte. Men han sa ja, uten å vite helt hva han gikk til. I denne samtalen deler han opplevelsen dette resulterte i og mye mer. Han er uredd og har pågangsmot.  Adresseavisa kalte ham for en følsom fighter i sitt portrett.  Den dyktige musikeren, lydteknikeren og produsenten fra Trondheim har har bare jobbet med musikk og det er det han trives med. Å jobbe litt med ulike sjangre, ja det er bare gøy! Utfordringer tas på strak arm.  Ole Jonas ble født for tidlig. fikk for mye oksygen i kuvøsen og mistet synet. Å være blind, har han aldri latt være noe hinder. Han trives på scenen, har jobbet og samarbeider med mange kjente musikere. I et par tiår  har han turnert og holdt konserter sammen med sin gode venn Ole Johnny Steinsland fra Hamarøya, som utgjør den makeløse duoen Raindogs, som spiller låter fra Tom Waits store univers. Ole Jonas stortrives også når han jobber alene i studio også, der glemmer han som regel tid og sted. Han trakterer tangenter og trekkspill så det suser. Når han ikke holder på med musikk liker han å snekre og under pandemien investerte han i nytt utstyr og har lært  å brygge sitt eget øl !  FOTO: Diana Lindbjerg 

Linn Elise var første gjest i min podcast, som ble lansert 1. april 2020.  På disse to årene, også kalt pandemi-tiden, har mye skjedd i hennes liv. Etter 18 år som flyger i Luftforsvaret valgte hun å si fra og uniformen er nå pakka bort. I fjor tok Linn Elise seks måneders ferie for å tenke gjennom livet og finne ut hva hun ønsket å gjøre. Sist høst la hun ut på en måneds vandring, alene til fots fra Oslo til Trondheim.  Hun lærte mye, og støtte også på enkelte utfordringer der hun måtte virkelig bite tennene sammen for å finne løsninger. Noen ble svært nærgående !  Hun er ei reflektert, modig og artig dame, og veldig målbevisst.  Vi snakker om livet i livene våre, valgene vi har, hver dag og andre minner og erfaringer. 39-åringen fra Sigerfjord i Vesterålen flyttet til Tromsø etter nyttår , til ny jobb som programleder i Nord-Norsk Lederutvikling.  Jeg ønsker deg en god lytteopplevelse ! 

Vigdis Benno Hjelmås har alltid vært litt ulydig, på den gode måten. Hun ble rådet til å ikke få barn grunnet sin diabetes. Hun fikk to, og er også bestemor til to. Hun påstår også at hun ikke hadde vært i live i dag dersom hun skulle fulgt myndighetens kostholdsråd for dem som har diabetes 1. Hun mener at hennes valg om et et sunt og riktig kosthold, der hun blant annet kuttet ut poteter, ris, frukt og brød, går regelmessige turer ut i naturen og positive tanker er grunnen til at hun er i live i dag. Men like før jul i 2020 ble hun rammet av et kraftig hjerteinfarkt. - Jeg skal tilbake, dette skal også gå bra, tenkte Vigdis. Hør om veien tilbake etter at ny sykdom rammet. I ukebladet Allers 5/2022, kan du lese en firesiders reportasje om den sterke og positive dama fra Gjøvik. Alt er mulig - og - det er lurt å være litt ulydig. 

Heidi Gunes fra Finnmark er synsk og har i mange år jobbet med å gi veiledning og støtte på livsveien. Hun skjønte tidlig at hennes livsoppgave er å hjelpe mennesker. I mange år arbeidet hun en til en, men underveis tok hun et valg og satser mer på gruppe-veiledning fordi hun ser det har mer effekt. Hun har selv hatt mange tøffe og vonde erfaringer, disse ser hun på som lærdom og hun har jobbet seg gjennom dem. Erfaringene, både fra eget og andres liv, bruker hun i sine veiledninger. I denne episoden får du vite mer hva dette går ut på.  15. april jubilerer Facebookgruppa L.Å.S.H., som innovative Heidi startet allerede i 2012. Gruppa ble etablert for å skape et felleskap for mennesker som var interessert i livsveiledning, åndelighet, spiritualitet og healing. I årenes løp har hun fått med seg flere gode hjelpere i gruppa, mennesker som har egne virksomheter og ulike typer hjelp. I gruppa gir Heidi og de andre også mye gratis, i form av motiverende og lærerike videoer og andre innlegg som kan bidra til å hjelpe andre.  https://www.facebook.com/groups/219225791515294 Kjærlighetsenergien inne i Facebookgruppa er viktig og det er nulltoleranse for negative kommentarer i gruppa.  Heidi har også ei egen gruppe, Magisk Visdom:  https://www.facebook.com/search/top?q=magisk%20visdom  

Franske Emilie Montigny bor i byen Leipzig utenfor Berlin, men har bodd mange år i den tyske hovedstaden. I mange år hadde hun et hektisk liv med lange arbeidsdager i et stort reklamebyrå der. Hun er utdannet grafisk designer og er også en kreativ kunstner, med stor passion for å skape.  I november 2018 gjorde hun noe som ble et vendepunkt i hennes liv. Emilie reiste til Norge og utenfor Skjervøy i Troms hoppet hun i det iskalde havet, til tross for at hun hele livet har hatt vannskrekk. Å bade sammen med spekkhuggere ble en stor og svært sjelsettende opplevelse. Året etter reiste hun tilbake og bodde seks måneder på ulike steder i nord. Det ble mange nye båtturer ut til de vakre hvalene, som hun forelsket seg totalt i. - Jeg skal tilbake så snart det er mulig, jeg lengter så etter nordlys, alle typer vær og hvaler, sier hun. Nå arbeider hun frilans på heltid og trives med å bo nær skogen, slik at hun og hennes kjære hund har kort vei til naturen. Her kan du se noen av hennes prosjekter:  https://www.emiliemontigny.com

Midt i en verdenspandemi ble Sven Walczak headhuntet til stillingen som hotelldirektør på det splitter nye Scandic Sortland, som åpnet i mars 2021. Allerede i oktober i fjor flyttet han og hans norske samboer nordover med sin lille datter. 37-åringen er  født og oppvokst i Reichenback im Vogtland i Tyskland og var bare 14 år da han fikk sin første jobb i restaurantbransjen.  På et hotell-kjøkkenet i Sharm el-Sheik fikk han en opplevelse som sjokkerte ham, noe han ikke hadde trodd var mulig! Sven er selv utdannet kokk og lang fartstid fra ulike hoteller i flere europeiske storbyer. Han har også jobbet i Egypt og ombord på cruiseskip før han kom til Norge for ni år siden. En hyggelig kar med stor passion for mat og  mennesker, som liker å lede, utvikle og fylle på med ny kunnskap. Utrolig nok finner han også tid til sin store lidenskap, fritidsfiske.  Jeg ønsker deg en god lytteopplevelse! 

Ukas gjest i min podcast har en sterk historie å fortelle. Dette er en historie om glede og sorg. En historie om å gå videre, når livet vender vrangsida til. Om gå videre alene, når man mister den man elsker. Året 2017 starta med en bølge av sorg. 2. januar døde hennes Ole og Grete ble enke, bare 47 år gammel. Ektemannen ble for noen år tilbake nasjonal stjerne gjennom filmen "Heftig og begeistret", som handlet om mannskoret og menneskene der. En fantastisk nær og ekte film som ble en publikumssuksess både i inn- og utland. Mange vil fortsatt huske Ole sitt sitat: "Æ har to unga med kjerringa og en privat". Grete bor i dag på Sortland. Hun er ei tøff dame, mamma til to voksne barn som hun og Ole har ilag. Ei dame med mange interesser. Denne høsten har helårs havbading blitt en av de tingene som gir henne gledeskick og gode opplevelser. Hun har rukket 45 havbad bare på et par måneder. Fjellturer og musikk også blant de tingene som gir henne glede i kverdagen, i tillegg til familien. Og så er hun glad i mennesker, derfor trives hun veldig godt i dagligvarebransjen.  Jeg ønsker dere en god og lærerik lytteopplevelse.  

Da TARA, Norges største magasin for kvinner 40+, kom for 17 år siden, representerte bladet noe helt nytt og annerledes innen norsk ukeblad-verden. Sjefredaktør Torunn Pettersen har vært med på hele reisen, og gløder fortsatt for produktet, for skrivingen og ikke minst setter hun pris på de gode menneskemøtene. For 10 år siden ble Torunn kåret til Norges beste redaktør i hovedstadspressen, med begrunnelse at bladet hadde klart å kapre både nye lesere og annonsører i en tid hvor trykte medier kjemper mot opplagsfall og annonsesvikt. Juryen fremhevde Pettersens «usvikelige tro på eget konsept». Hun har vært nominert flere ganger.  De ni siste årene har TARA-weekend på Geilo blitt arrangert, ei herlig påfyllhelg for leserne der også kåringen av Norges modigste kvinne finner sted. Men Torunn er modig selv. For da Bonnier Media, som sto bak bladets utgivelser, valgte å legge ned aktiviteten i Norge i 2019, valgte hun å brette opp ermene i nytt selskap. I denne episoden får du også bli bedre kjent med Torunn, som faktisk er vaskeekte nordlending, selv om hun vokste opp i drabantbyen Bogerud i Oslo. Jeg ønsker deg en god lytteopplevelse !

I dagens episode deler jeg noen tanker om behovet vi mennesker har for å dele. Noen ganger kan vi føle at vi overdeler, hvorfor gjør vi det vi gjør ? Jeg har ikke svarene, men kanskje kjenner nettopp du deg igjen i det jeg snakker om ?  Jeg ønsker deg en god lytteopplevelse ! 

I denne episoden blir dere bedre kjent med herlige Tove Iren Kvanmo fra Ballangen som driver Nordstjerna Barneyoga. Hun har to voksne barn og er barneyoga-gründer, forfatter, foredrags-og kursholder. Ei leken dame, som bare ønsker godt for alle hun møter. Hør om hennes lærerike reise, om da kroppen ble syk og førte henne bort fra læreryrket. Hun, som har alltid vært et aktivt konkurransemenneske. Hvem var hun når hun ikke lenger kunne prestere som før ?  Livets vendepunkt og motgang bringer alltid lærdom og erfaringer. Etter noen år med vond rygg fikk hun stilt diagnosen Bechterew. Men Tove-Iren fant yogamatta og integrerte yoga og pust i eget liv og slik ble helsa også bedre. Da startet hun for seg selv.  - Målet mitt er at alle barn i Norge skal få lære hvordan de kan bruke yoga og pust som gode verktøy i eget liv. Hun holder barneyoga-kurs for voksne, både fagpersoner som arbeider med barn og for foreldre. Hun har gitt ut bøkene Eventyrreisen-yoga for barn, Eventyrreisen- yoga i skolen og Bokstavreisen-yoga for barn, Tove-Iren er et oppkomme av ideer og brenner virkelig for å hjelpe. Hun har også egen medlemsportal, holder online yogakurs og nå er hun i gang med å utdanne instruktører over hele landet. Nyt en god liten time !  Les mer på: Nordstjerna barneyoga

Noen ganger våkner jeg mye tidligere enn jeg ønsker. Jeg har stor sans for - og utbytte av slike morraturer alene, ja helst før "alle andre" står opp. Å betrakte fuglene, som har sovet i grøfter og trær og akkurat også står opp, betrakte og nyte naturens stillhet og ro, gir en helt spesiell opplevelse og masse påfyll. Denne podcasten ble laga i 0630 tida om morgenen, på tur til ned til nærmeste fjæra. Med kaffe i sekken kom det mange tanker seilende på turen. Kanskje det er noe her som gir deg inspirasjon og motivasjon ?  SKAP en fin dag. 

For 10 år siden mistet Annie Tønnessen fra Mandal sin beste venninne i kreft. Noe av det siste hun sa, var at hennes største ønske var at Annie skulle bli flinkere til å nyte livet.  Dette tok hun på største alvor,  opprettet Facebook-gruppa "Hvordan nyter du livet", som fikk hundrevis av medlemmer på kort tid. Innspill fra folk i gruppa gav inspirasjonen til boka "Hvordan nyte livet fra A til Å". Nå er Annie gitt ut ei ny bok, som også handler om nytelse. Fagboka "Om onani - fra skam til pur nytelse" ble lansert på Litteraturhuset i Oslo og er allerede en suksess. Den har fått  stor nasjonal oppmerksomhet og svært gode tilbakemeldinger. Men å komme  fra Sørlandet og være første i Norge som skriver bok om onani, har ikke bare vært enkelt. Og hun har fått mange ekle meldinger. I denne episoden forteller Annie om hvorfor hun gjorde det. Hennes drivkraft har alltid vært et ønske om å få hjelpe andre på veien til et bedre liv. I sitt firma "Reduser stress", der hun både jobber fysisk men mye online, så hun et stort behov hos klientene. Mennesker i alle aldre sliter med forholdet til egen kropp og seksualitet, av ulike årsaker. Blant annet overgrep.  Så for et par år siden valgte hun å utdanne seg til sexologisk rådgiver også. Fra før av er 49-åringen pedagog, stress coach, kostholdsveileder, latteryoga-instruktør, veileder, ledelse fra BI, blackbelt i Lean, mental og mindfullness trener og forfatter. Annie ei omsorgsfull og god dame, et godt medmenneske og en innovatør som har inderlig lyst til å gjøre en forskjell for sine medmennesker. Hun driver også  Sexologakutten sammen med en kollega, samt driver to podcastkanaler.  Nyt episoden, der hun også deler opplevelsen da hun som 10-åring opplevde at lynet slo ned rett ved senga der hun og venninna satt og gjorde lekser. Hun har dysleksi, men det har ikke stoppet henne. Alt er mulig !  Denne dama er bare helt rå ! www.reduserstress.no Link til podcast om alt mulig og gode verktøy til et bedre liv: https://reduserstress.podbean.com www.sexologakutten.no Link til podcast om seksuelle tema og gode råd fra sexologene: https://sexologakutten.podbean.com

Fra 1999 til 2019  var Jonni Solsvik (H) ordfører i Andøy kommune. Men hans politiske engasjement startet mange år tidligere, og mens han arbeidet som lensmannsbetjent og senere lensmann i Andøy. I denne podcasten deler han hva som førte til at han valgte politikken og erfaringer fra politisk arbeid, både lokalt, regionalt og nasjonalt. Bergenseren har bodd mye lenger på Andøya enn i sin hjemby, som han fortsatt kan lengte til. Faren hans var selger på fisketorget i Bergen og i barne- og ungdomsårene, og Jonni var ofte med ham på jobb. Han drømte om å en dag gjøre det samme, men lyttet til sin far, som mente det kunne være lurt å velge noe helt annet. Hvorfor han valgte politiyrket, og hvordan han havnet på Andøya, får du høre mer om i denne episoden. 69-åringen har solid erfaring på mange hold, er en jovial fyr med stort engasjement. Og da han gikk av som ordfører i 2019 og fikk muligheten til å arbeide som styreleder i SAMSKAP, Andøy kommunes omstillingsprogram etter at Forsvaret har lagt ned aktiviteten og mange arbeidsplasser forsvant, var han ikke i tvil. For Jonni gløder når han kan være en av flere som bidrar til innovasjon, nye arbeidsplasser og bolyst i Andøy. 

22. juli 2021. I dag er det 10 år siden den vakre sommerdagen forvandlet seg til det verste mareritt. Det som skjedde, som rystet oss alle langt inni sjela, gjorde oss hudløse og skapte mye fortvilelse og frykt. Men det førte med seg så mye kjærlighet og samhold. Ingen glemmer synet av rosehavet i Oslo den sommeren, enten man var til stede eller så det på tv. Og alle klemmene.  Over hele landet skjer det markeringer i dag, viktige markeringer. For vi skal aldri glemme alle disse skjønne, unge menneskene. 22. juli er en tung og vanskelig dato for mange, mye blir rippet opp i. Men mennesker lever så lenge vi minnes dem.  Sigrid skal synge to sanger i dag;  "Til ungdommen" og "Har vi kjærlighet nok" på den lokale markeringen i Sortland. Hun  er en anerkjent nordnorsk folkesanger, utdannet innen folkemusikk; men har i årenes løp hatt musikalroller, sunget tyske lieder, fransk salongmusikk med Piaf-chansons, kirkejazz, visepop og nykomponert stoff. Hun er også Complete Vocal Technique-pedagog (CVT) og bruker bruker dette i sitt daglige arbeid, med kor og enkeltelever, og som utøver selv. Samfunnsengasjerte Sigrid er oppvokst på den lille, naturskjønne øya Barkestad uti havgapet i Øksnes og er bosatt på Sortland i Vesterålen.  Allerede i ungdomsskoletida ble hun politisk aktiv og sitter i dag som styreleder i Sortland SV. Hun har derfor selv mange minner knyttet til sangen hun skal fremføre fra egen ungdomstid.  Sigrid er mor til tre sønner i alderen 13 til 23 år. Ei glad og engasjert dame, med mange prosjekter og stort nettverk.  For fire og et halvt år siden ble livet og hverdagene hennes brått endret, da hennes samboer og kjæreste, falt og slo seg så stygt at livet ikke sto til å redde. Hun var til stede både ulykken skjedde, og da hennes kjære Søren døde på sykehuset i Tromsø.   I hennes egen sorg har sangen, musikken, humoren, samt det det å ha fokus på takknemlighet, vært til god hjelp for å finne tilbake til gleden.   11. september skal hun opptre på Riksscenen i Oslo med vakker nordnorsk folkesang.  For det er først og fremst folkesang som er Sigrids hjerte nærmest. Hvorfor, får du høre her i denne podcasten.  Velkommen til et nært, fint og godt møte med ei klok, ung dame, som nettopp har rundet 50 år. Her finner du mer informasjon:  www.sigridsang.no Jeg ønsker deg en god lytteopplevelse.   

Da Elze-Belinda Davis, vokalist og låtskriver i den populære duoen Trinity, åpnet eposten fra NRK forleden ble hun veldig glad og overrasket. De spurte om tillatelse til å bruke hennes låt "Two hearts in love" i NRK´s store satsing, Sommerskipet, selveste Statsraad Lehmkuhl. En slik markedsføring er gull for en artist. Elze-Belinda kommer opprinnelig fra Andøya og er bosatt i Harstad med sin samboer og manager Arne Peder Holand. Duoen Trinity består av henne og en annen andværing, Cato Steffensen. Akkurat nå lager de topp stemning på Hammerfestdagan, og er veldig så glade for å være ute på veiene og møte publikum igjen. I likhet med mange andre artister, har det vært et helt spesielt år. Men i sommer kan den dyktige duoen oppleves mange steder i Nord-Norge.  Elze-Belinda lever og ånder for musikken, og covrer mange kjente artister, som Tina Turner, David Bowie, Michael Jackson og Prince. Men hun lager også sin egen musikk. I denne sommerpraten får du et lite innblikk i hva hun gjør og hvor Trinity skal holde konsert.  På Facebooksiden Trinitys venner finner du mer informasjon om spillesteder: https://www.facebook.com/groups/572634702823115/ Og på Spotify finner du deres selvproduserte musikk såklart.  Takk for en flott prat Elze-Belinda og Arne-Peder ! Jeg ønsker deg en god lytteopplevelse 

Marianne møter seg selv - midtsommertanker     

Når Anita Brun deltar på alternativmesser rundt om i Norge, er timene hennes ofte fullbooket allerede før dørene til messehallen åpner. Hun har flere tusen følgere på Facebook og kunder både i og utenfor Norge. Når hun er på kontoret, arbeider hun som spirituell veileder, healer og medium. Hun skriver automatskrift for å formidle budskap fra den andre siden, utfører husrens og aurarens, og det er stor interesse for hennes tjenester. 52-åringen er gift, mor til to voksne barn og bestemor til fire. Hun er familieglad, trives i naturen og har holdt på med blomster fra hun var 18 år. I 10 år var hun daglig leder i en blomsterbutikk, men Anita var flink pike altfor lenge. Plutselig en dag ble det full stopp, mens hun sto og laget dekorasjoner til et bryllup. Hun har opplevd mye tøft tidlig i livet. Men møtet med veggen ble et stort vendepunkt og i år har hun 10 års jubileum i sin alternative bedrift. Anita er ei hjertevarm, allsidig og tøff dame. Hun tok lappen på stor motorsykkel og startet Eidsfjord MC klubb, som raskt fikk mange medlemmer.  Jeg ønsker deg en god lytteopplevelse. Her kan du lese mer om henne: www.anitabrun.com

Ukas gjest er Line Suhr Johansen (35), som sammen sin samboer Marius står bak suksessbedriften Nettrakett. Inntil for et par dager siden var Line daglig leder, men har nå ansatt en annen, slik at hun fullt og helt kan konsentrere seg om webutvikling i bedriften. For det er hennes passion å skape.  Hun møtte kjæresten i Oslo, på jobben i nettbutikken begge to var ansatt i. Etter noen år i sør, valgte de å flytte nordover, til den vesle distriktskommunen Bø i Vesterålen. Og her, i en kjeller for sju år siden, startet de sitt eventyr av en bedrift. I dag er Nettrakett en av Nord-Norges største innen nettmarkedssføring. Line er ei blid, arbeidssom, omgjengelig og svært innovativ dame, som ble tildelt Nordland Fylkes Nykomling-pris for 2017. Bedriften hun har vært med å etablere og bygge opp, teller nå 16 ansatte. De har hovedkontor på Sortland og i fjor, midt i korona-året, valgte de å utvide med et avdelingskontor i Tromsø. Bedriften vokser fortsatt og får stadig nye nordnorske bedrifter blant sine kunder.  Dagens Næringsliv kåret Nettrakett til Gasellebedrift i 2020.  Har du lyst til å bli bedre kjent med finnmarkingen og høre om historien bak suksessen ?Jeg ønske deg en god lytteopplevelse !    www.nettrakett.no  

Ukas gjest er kunnskapsrike, kreative Maret Ravdna Buljo. Reineieren vokste opp i en reindriftsfamilie i Kautokeino og begynte tidlig å sanke lærdom. I 2019 vant hun den høythengende Ingrid Espelid Hovigs matkulturpris og hun er både den første samiske vinner og den yngste som har fått prisen. Hun bor sammen med mann og tre sønner i Kåringen, midt i naturen. Naturen betyr svært mye for Maret og det er der hun henter inspirasjon, kunnskap og sanker urter, planter, bær og sopp. Å samle inn og bringe videre viktig informasjon som hun har fått med seg fra sine formødre, er svært viktig for 42-åringen. Hun har deltatt i en svensk tv-serie om samisk mat i naturen, holder stadig foredrag og har vært medskribent i en internasjonal bok. Hvis hun får tid skal hun skrive bok selv. Hun er rett og slett ei drivende dyktig dama, ei klok mamma og et herlig, skapende menneske. Vårt møte fant sted i Marets rike, utendørs ved vannet, under vakre furutrær. Jeg ønsker deg en god lytteopplevelse.  https://www.boazovazzi.com

Ukas gjest er den kreative og dyktige filmskaperen Tord Theodor Olsen, som står bak den nye nordnorske BarneTV-serien Rabalder på NRK. 32-åringen vokste opp på tettstedet Melbu i Vesterålen og synes han har hatt en fantastisk barndom. Han har de seneste årene bodd og arbeidet i Bodø. Han har eget produksjonsselskap, Rabalder og er fotograf og filmskaper i Deadline Media. Den nye barne-TV serien,  har blitt svært godt mottatt. Leken, artig og mye herlig "galskap", byr den på mange overraskende elementer. Den har også en seriøs undertone. Filmen ble innspilt i vakker nordnorsk landskap i fjor og de unge skuespillerne i alderen fra ni år og oppover, imponerer.  Flere av de crazy tingene i serien er "based on a true story". Mye er hentet fra Tords egen oppvekst, der han og kompisene fant på litt av hvert. Blant annet har han faktisk vært med å padle i et badekar over Hadselfjorden tidlig i tenårene sammen med sine kompiser!  Tord og vennene begynte å lage film  tidlig i tenårene, og etablerte den gang Ragnarok film. De vant flere priser for sine kortfilmer. I voksen alder har han produsert både kommersielle filmer og flere herlige kortfilmer, en minidokumentar og dokumentaren om den folkekjære artisten Halvdan Sivertsen som hadde premiere i fjor. Og Tord har, ikke overraskende, hårete mål for framtida.  Alt er mulig, det er han et godt bevis på. Men man være villig til ta sjanser og jobbe hardt for å realisere drømmer. Her finner du flere av filmene hans: www.tordolsen.no

Han glemmer aldri møtet med Nord-Norge, da han og familien kom flyttende fra flyttende fra Nederland. Den vesle gutten steg i land på Stokmarknes og en umiddelbar begeistring for landsdelen oppsto. Den har ikke gått over, snarere tvert imot. Han Jitse bor på Åse i Andøy og er absolutt ikke en fyr som passer inn i A4 ramma. Han er seg selv, fullt og helt. Pappa, artist og låtskriver, skuespiller, museumsstyrer, politiker og mannen som fikk realisert Radio Nord-Norge. Har han først bestemt seg for noe, så gjennomfører han det. Det har blitt mange sene netter og tidlige morgener. For Jitse er nok langt mer impulsiv enn de fleste i 40-årene, leken og impulsiv. Han og datteren har vært på mange roadtrips og de har laget både radio og filmer i lag.  Men et menneskeliv rommer så mye. Livet til Jitse har ikke vært bare oppturer. For 10 år siden døde Tilde, mammaen til hans datter, Linnea. Da ble han alenepappa. Idag bor han sammen med svigerfaren, datteren og familiehunden. Tre generasjoner SV-ere under samme tak, som alle vil skape et bedre samfunn.  I denne episoden deler Jitse også et rykende ferskt og vakkert dikt, som beskriver kjærligheten for Nord-Norge.  Jeg ønsker deg en god lytteopplevelse !  Her kan du lytte til en nydelig sang som Jitse skrev til sin datter: For you, my child: https://youtu.be/9zze5QIcJRw  

Ukas gjest i min podcast er herlige Liv Skrudland fra Jæren, bosatt mellom hav og fjell på vakre Maurnes i Vesterålen. Hun driver sin egen klinikk, LivsLiv, der hun arbeider som kraniosakralterapaut, yogalærer og coach. Liv hjelper mennesker og gir dem gode verktøy som kan bidra til at de kan få det bedre med seg selv. Hun har skap et godt og vakkert sted der mennesker kan utvikle seg, puste og lande. Liv arrangerer også jevnlige lydbad, fullmåne- og nymåne-seremonier, som er veldig populære. Koronatida resulterte i at hun har måttet tenke nytt og gjort ei stor, digital satsing i bedriften. Nå har hun kunder over hele landet. Hun fyller stadig på med ny kunnskap og i denne podcasten får du høre mer om det og mye annet. Liv har også erfart at livet kan være bratt og av det riktig tøffe slaget. Men så er det jo nettopp slike opplevelser som fører mennesker inn på nye livsveier. Hun er utdannet sanger og sanglærer, med lang erfaring. Nyt samtalen med gode Liv, innspilt over to kaffelatte og tidvis rungende kaffelatter, men også alvor.  Foto: Irina Bileanschi Du finner Liv på : www.livsliv.no 

Grytidlig denne morgenen våknet jeg av seks surrete fluer. Ute var det solskinn. Fuglene sang og kvitret. Så jeg hoppa i klærne og gikk ned i fjæra. Der ble jeg grepet av vårfornemmelse. Jeg ble så inspirert at jeg fikk lyst til å dele hva jeg tenkte på. Blant annet om det å skape seg gode stunder, øyeblikk og dager. Jeg har ingen dørstokkmil på det, heldigvis. Jeg ønsker deg en god lytteopplevelse. Del gjerne med en venn eller 10 :) 

Han er jordnær, humoristisk og utrolig flink til å se og løfte andre mennesker. Bjørnar Sellevold fra Andøya vet nøyaktig hvor mange dager han har vært pensjonist og "latet seg". I nærmere 30 år var han den særdeles hyggelige og oppegående næringssjefen i Andøy, en fyr som bidro til å hjelpe andre å sette vinger på drømmer sånn at de kunne realiseres. Han kommer fra Haugnes, er ihuga andøypatriot, men har vidsyn på verden. Han ser både de små detaljene og de store linjene. Han er også modig, og har både gått politiskole og befalsskole i Forsvaret, samt tjenestegjort for de norske styrkene i Bosnia og Makedonia. Ja, egentlig har 71-åringen rukket veldig mye og han syns det er artig å se tilbake på de mange opplevelsene.  Annenhver dag må han på fjelltur, hav, natur og fugler studeres og beundres, og han får nok abstinens om han ikke kommer seg ned på kaiene i for å slå av en prat med arbeidsfolk som  jobber på hav og land.  Det optimistiske livssynet og humoren, har utvilsomt også hjulpet godt på etter at Bjørnar ble rammet av en sjelden skjelvesykdom som har redusert livskvaliteten hans betydelig. Han greier ikke å holde sin egen kaffekopp, men blikket er stødig og fast, glimtet i øyet er også på plass. Han skulle ta en svært risikofylt operasjon før jul i fjor, i håp om bedring, men den ble det ikke noe av. Bli nærmere kjent med spennende kar ! 

Tanker i fjæra

Hun var til tider både misfornøyd med jobben og hjemmesituasjonen. Når hun ble frustrert over noe, gikk hun enten i offerrollen eller begynte å kritisere andre. Men dette er noen år siden nå.  I dag er gestaltterapeut Annabell Stefanussen fra Bardufoss ei dame som har gjort nasjonal suksess med sitt firma Fredsarbeid i heimen. Nå har Cappelen invitert henne til å skrive bok om dette tema og neste uke lanserer hun egen podcast. Hun elsker muntlig formidling. Ektemannen Dagfinn sa opp sin jobb for å bli hennes kollega og de to er et kanongodt team. I flere år har de jobbet online, og har kunder fra hele landet.  Mer enn 60.000 kunder til sammen har registrert seg for å delta på hennes mange webinarer, og rekorden på ett webinar for et par år siden var på 8000 deltakere.  -Første gang jeg skulle holde webinar nå jeg stivpyntet og livredd på sofaen ei hel helg, sier Annabell.  I denne episoden forteller 55-åringen om vendepunktet og hva som gjorde at hun gikk fra å være ei veldig frustrert dame og mamma, ei som klaget ofte på barn og mann, til å både føle harmoni i seg selv og også i familien. Hennes passion for å hjelpe andre er stor, og spesielt retter hun seg mot mødre. Annabell er herlig frittalende, byr på seg selv, flirer ofte. Når hun holder kurs eller foredrag, deler hun også historiene om det som ikke fungerte. Ting som berører. Deltakerne går ut oppløftet og glade, med nye verktøy.  Har du sett filmen The Secret ? En av dem som var med i filmen, Bob Proctor fra Canada, har Annabell og Dagfinn hatt som mentor i flere år, ikke bare via nett, men de har reist over there flere ganger for å lære av denne kloke, eldre mannen.  Du finner mer henne og om om Fredsarbeid i heimen, på nettsiden deres: Les mer om Fredsarbeid i heimen

Hun er et spesielt menneske. Ei sånn dame som møter deg med et stort smil, en stor omfavnelse, også i tider hvor det ikke er lov å klemme. Irene Hessling (53) sår frø i mennesker hun møter. Hun hjelper andre å se seg selv, slik at de kan vokse. Jeg møtte Irene i Nyksund for minst 20 år siden. Hun hadde sagt opp jobben som fallskjerminstruktør i Florida, kjøpt et hus sammen med to andre, usett og gjort det slutt med en fantastisk kjæreste. Hun startet yogaskole og det kom folk til det fraflyttede fiskeværet fra hele landet for å lære av henne. Irene er en som lytter, både til mennesker hun møter, til kroppen sin og til sjela si, ikke minst. Hun kommer fra et bittelite sted på Østlandet, men har bodd nesten halve livet i Nord-Norge. - Jeg er en vandrer, sier Irene, som akkurat har solgt leiligheten sin i Oslo, der hun har vært byboer og supt til seg inntrykk i et par år. Hvor livet fører henne nå, vet hun ikke. Hun er i øyeblikket. Men har du møtt Irene, glemmer du aldri det hun gav. Jeg ønsker deg ei nydelig lytteopplevelse! 

Noen ganger møter har jeg behov for å møte meg selv og tenker over livet. I dagens episode tar jeg marskaffen med deg og snakker om livet og om det å leve med begrensninger. Når helsa stopper oss, på en eller annen måte, hva lærer vi av det ?  Vi lærer alltid noe. Både av det som er superkipt og det som er artig.  En av de tingene jeg tror vi trenger å øve på hele livet, er å finne den gyldne middelvei. Balanse, i alt som livet byr på. I mange år har det å gå turer, lange eller korte, til fjære eller fjell, vært et stort påfyll i mitt liv. På en tur sist høst, sa det ene kneet mitt fra at noe var galt. Jeg tenkte,  som før, at det går nok fort over. Det gjorde det ikke. Men jeg har det fint. Og jeg har lært. Og så lenge jeg kan gå, så går jeg framover. Mot nye erfaringer. Det å bli "kommandert " til å være mer i ro, kan også være en skjult gave til deg selv. Jeg ønsker deg en god lytteopplevelse. Fyll koppen !

Han er en folkekjær, humoristisk artist med glimt i øyet. Han prater lett med folk og er glad i å samarbeide om store og små prosjekter, men står fjellstøtt på egne bein. Sangskriveren, forfatteren og kulturpersonen  Ola Bremnes fra Svolvær har gjort mye forskjellig og reist land og strand rundt i løpet av sin musikalske karriere. Akkurat  nå er kanskje musikk en av de tingene vi mennesker virkelig trenger, mange savner fysiske konserter.  Ola synger om kjærlighet, kysten, hav og himmel,  fyrtårn, forlis og om folkene som bor langs, eller arbeider på havet.  Å være artist i ei pandemi-tid, er utfordrende for mange. Verden ser annerledes ut. To utsolgte forestillinger med søsknene Kari og Lars som var satt opp i Operaen i oktober, måtte avlyses og ble utsatt til 2022. Ola vokste opp i en særdeles musikalsk familie. I dette intervjuet deler han opplevelser fra både barndom, voksenliv og artistliv. Du finner mer informasjon om Ola og hans utgivelser på www.olabremnes.no Foto: Trym Ivar Bergsmo 

Ronny er en artig, allsidig, oppfinnsom, snill og ganske så rappkjefta fyr. Ja, han har ganske sikkert ha ankommet verden med et stort smil og glimt i øyet. Optimistisk og løsningsorientert. I 2019 mistet han drømmejobben som senterleder etter 14 år, det var en hard beskjed å få. Men Ronny brukte den tøffe etterlønnstida på å gi ut humorboka "Flir meir- en god latter forlenger kjeften". Den ble en suksess, med rundt 1.000 solgte bøker bare på et par måneder. En skikkelig opptur. Men livet skjer, som det heter. På den årlige helsesjekken i fjor, fikk han en særdeles uventet beskjed om at han hadde hjertefeil og måtte opereres. Han medgir at det var tungt, men at også denne opplevelsen har vært lærerik og gitt ham nye innsikter.  Noe av det det artigste Ronny vet er å kle seg ut og opptre foran publikum, enten som Hell Angels-karakteren Harley Baileys eller Mister White.  Han er en dyktig formidler og som fast medlem i Lygarlauget på Melbu ryr det fort ut en historie eller tre.  Jeg ønsker deg en god lytteopplevelse! 

I en alder av 51 år var Mariann ferdig med sykepleier-utdanningen, som  hun tok ved siden av å drive sin klinikk, Vill og Vakker Medi Spa på Sortland. Hun synes utdanningen har tilført henne noe svært verdifullt, både i jobbsammenheng men også personlig.  - Jeg har blitt kalt et løvetannbarn, jeg lar meg ikke stoppe, sier hun og smiler.  I 1992, da Mariann var ei ung mor med to små barn og gravid med det tredje, opplevde hun å miste sin tre måneder gamle datter, Julie. En bunnløs sorg. Og en tid etter, gikk hun og barnefaren fra hverandre.  Men hun klarte seg.  - Jeg skjønte tidlig i livet at man må aldri gi opp, for det kommer alltid gode dager igjen, sier hun. Det er mer enn 30 år siden første gang jeg intervjuet denne dyktige, energiske damen. Hun var den gang nyutdannet fotterapeut med eget firma og reiste rundt på sykehjem og stelte føtter.  Siden den gang har hun rukket mye og mye har hendt. Det har ikke alltid vært så lett, men det har gått bra likevel.  Mariann er en erfaren dermatologisk, kosmetisk sykepleier, som hjelper unge og gamle kunder fra Vesterålen og Lofoten. Hun har også hatt mange kunder i Oslo, der hun arbeidet før. Også ni år som flyvertinne har hun rukket å få med seg !  Denne dama er ikke så opptatt av det å ha fri eller ferie. For Mariann elsker det hun holder på med og virkelig gløder for å kunne hjelpe mennesker med å ta vare på huden sin og gir råd og behandling for hudproblemer av mange slag.  I fjor sommer brukte hun, mannen og yngstedatteren ferien på å drive en liten kafe og steke vafler til inntekt for den vakre bygda Vindstad i Lofoten.  - Det var så artig, dette skal vi gjøre til sommeren også, sier hun. Hun lader batteriene best ute i naturen, gjerne på tur opp til en eller annen fjelltopp. Jeg ønsker deg en god lytteopplevelse    https://www.facebook.com/villogvakkerspa  

To grensesprengende opplevelser fikk henne til å forlate en trygg jobb i Staten og starte for seg selv. Trine Dahlmo gikk fra å jobbe med tall til å hjelpe mennesker på veien mot bedre helse. I løpet av sine 20 år som ernæringsterapeut har hun hatt nærmere 10.000 klienter. Rigide kostholdsråd har hun svært lite sans for. " Jeg har blitt en sterk motstander av den smale sti og forkjemper for den brede vei". Erfaringene hun har gjort viser at det er det som gir varige resultater. Møt Trine, ei drivende dyktig dame, som har bygd opp et nasjonalt team som holder kurs i Trine Dahlmo-metoden. Hun har gitt ut bok om kosthold og flere skal det bli. Det grove speltbrødet hun utviklet til sine klienter, kommer denne uka i salg i dagligvarebutikker i Trøndelag. De har allerede blitt solgt i Nordland flere år. Og i mars kommer deilige Trines frø-knekkebrød til alle Coop-butikkene i landet. La deg inspirere ! Jeg ønsker deg en god lytteopplevelse.    Lyst å vite mer om Trine ? www.trinedahlmo.no 

Heidi Marja Norman (42) er ei empatisk og kunnskapsrik dame. Hun kommer fra Tromsø og er halvt finsk. Ei kunnskapstørst tobarnsmamma, med (minst)  fire store lidenskaper: Yoga, Chakra, skriving og podcast. Hun jobber via nett og loser mennesker videre på sin livsreise. I hennes podcast"Love, joy and heartset", intervjuer hun mennesker fra hele verden om interessante tema og erfaringer. Heidi Marja´s passion er å hjelpe andre på veien til et gladere liv som også gir ei god helse. Kanskje har du hørt om chakra, som er kroppens energisenter, men aner ikke hva dette er ?  Heidi Marja jobber nå som chakrayoga-coach, healer, kursholder og forfatter.  Hennes egne tøffe erfaringer fra livet med både sykdom og mobbing har gitt nyttige erfaringer som hun bruker til å hjelpe andre. Ingenting kan stoppe henne. Til tross for at dysleksi, elsker hun å skrive. Boka hennes "Følelseskarusellen" kom ut for fem år siden, og er basert på egne erfaringer.  I denne episoden får du bli bedre kjent med denne hjertegode dama. Heidi Marja, som er egen næringsdrivende og gründer, har til og med hjertet med seg i firmanavnet: Fra mitt hjerte til ditt hjerte.  www.heidimarja.no

Det nærmer seg 40 publiserte podcast siden lanseringen 1. april i 2020. Jeg er takknemlig, glad og motivert til å fortsette mine sendinger. Det gir meg mye å gjøre intervjuer med ulike mennesker i forskjellig alder. Vi har alle en historie å dele. Det er lærerikt.  Hvis du har tips til noen jeg kan intervjue kan du sende meg epost til kaffelatter@gmail.com Jeg har mange navn på lista mi over mennesker jeg skal intervjue framover, det er rett og slett bare kjempegøy !  Vil du hjelpe meg å nå flere, del gjerne med andre :)  Skap en fin dag 

Han har alltid hatt mye energi og elsket å trene. Mange vil huske Christian Bache som en av eliten innen toppidrettsutøverne innen skiskyting i Norge. Han vokste opp på samme sted som Ole-Einar Bjørndalen, noe han absolutt tror er grunnen til at han valgte å satse stort innen skiskyting.  Norges toppidretts-gymnas på Geilo og bare 16 år  gammel ble han tatt ut til å gå senior-NM, og kvalifiserte seg til å gå stafett for førstelaget til Buskerud sammen med Frode Andresen, Dag Bjørndalen og Ole-Einar Bjørndalen. Han har vært sekunder fra å vinne gull. Men for seks år siden valgte Christian å gi seg. De sterke følelsene han fikk da, hadde han aldri kjent før. For hvem var han, når han ikke var skiskytteren Christian Bache ? I denne podcasten deler 34-åringen, som også har rukket å få to små barn, raust av sine erfaringer. Han har alltid hatt i seg at han ønsker å hjelpe andre til et bedre liv, og han liker å jobbe i team. Bli kjent med denne joviale og positive fyren, som nesten aldri ser problemer og liker utfordringene han møter på sin vei. De siste fire årene har det ikke vært mindre travelt. Som markedssjef i Shapemaster Scandinavia og en av leder-teamet til Feelgood-konseptet nasjonalt har han vært med på oppstarten av over 40 Feelgood-senter, både i Norge, Spania og Østerrike. Jeg ønsker deg en god lytteopplevelse - del gjerne ! 

Hun ble internasjonalt kjent etter at hun ble kåret til verdens mest klarsynte under reality-serien Internasjonal Psyhic Challence i Nederland i 2011. Hjemme i Norge ble hun kjendis etter at hun i 2010 vant realityserien "Den 6. sans" på TV. Elisabeth Gimsøy har samiske røtter og kommer fra den vesle bygda Boltås utenfor Harstad. Og hun oppdaget at lykken ikke er å vinne slike titler og bli nedringt av folk.- Lykken finnes inni hver og en av oss, det er de enkle tingene som gir størst lykke, sier hun. De siste fire årene har Elisabeth og familien levd et tilbaketrukket og godt liv på den idylliske øya Ærø i Danmark. 42-åringen har alltid følt seg annerledes, har opplevd mobbing og både i barndomen, ungdomstida og voksentida møtte hun mange tøffe utfordringer. Alt hun har lært, har gitt henne styrke og klokskap. Hun arbeider som veileder både for private og bedrifter og bruker sine evner og erfaringer til å hjelpe andre med å finne veien til et bedre og gladere liv. Ønsker deg en god lytteopplevelse ! Les mer om henne her: https://elisabethgimsoy.com/