Podcasts about forandringer

Forandringer og store overganger i livet kan være vanskelig for oss alle. Spesielt kan det være utfordrende dersom et nytt liv skal komme til verden. I dagens episode har jeg med meg Bente Sommerfelt som er psykologspesialist og som har forsket på svangerskap og barselstid. Trenger du hjelp til å starte samtalen på en god måte? Villa SULT har utviklet PartnerPraten - en gratis ressurs for jordmødre, helsestasjoner og dere som venter barn. Få tilsendt kortene gratis ved å sende mail til post@villasult.no.

At bære og føde et barn er en af de mest vilde kropslige præstationer. På bare ni måneder strækker kroppen sig, skaber plads til et nyt liv og gennemgår en total transformation. Men hvad sker der med kroppen, når den lille er født? I denne panelsnak sætter vi fokus på efterfødselskroppen og den nye kropslige virkelighed, der følger med. Vi skal omkring inkontinens, bristninger samt nedsynkning af underlivet, som op mod 50 procent af kvinder, der har født vaginalt, oplever i større eller mindre grad. Men det handler ikke kun om de fysiske forandringer, men også den mentale transformation: For hvordan finder man sig selv igen, når kroppen er forandret? 

Hvad er de progressive, venstreorienterede svar på tidens store spørgsmål – klimaforandringer, ulighed, oprustning og en ustabil verdensorden? Det taler Rune Lykkeberg med den unge stjerneøkonom og aktivist, britiske Grace Blakeley, om i denne uges Langsomme samtale --- Når nu venstrefløjen har haft ret i sin analyse af oligarkiet, af frihandelsaftalerne og af klimaproblemet – og det véd lyttere af Langsomme samtaler, at den har – ja, hvordan kan det så være, at venstrefløjen bliver ved med at tabe politisk? Hvordan kan det være, at den kritiske analyse og den store indignation ikke kan oversættes til et politisk program eller en virksom appel, som almindelige mennesker kan tilslutte sig og forstå?  Det er dér, Rune Lykkeberg starter ugens langsomme samtale med den unge, socialistiske stjerneøkonom Grace Blakeley, der onsdag gæstede Dagmar-biografen i København i forbindelse med CPH:DOX. Grace Blakeley (f. 1993) er aktivist og politisk kommentator, uddannet fra Oxford University og én af de skarpeste intellektuelle i en ny generation af økonomiske tænkere.  I sin seneste bog, Vulture Capitalism, der er udkommet på dansk fra Informations Forlag under titlen Rovdyrkapitalisme, vender Blakeley op og ned på alt det, vi troede, vi vidste om kapitalisme. For eksempel at Vestens velstand beror på frie markeder. For som Grace Blakeley viser, er nogle af verdens største virksomheder – som Boeing, Amazon og hele den amerikanske bilindustri – godt og grundigt viklet ind i statsapparaternes økonomi.  I løbet af Lykkeberg og Blakeleys knap timelange samtale kommer de rundt om en række af tidens store udfordringer, som alle har det til fælles, at de kalder på et svar fra venstrefløjen:  Hvordan kan man f.eks. lave en klimapolitik, der appellerer til andre end de højtuddannede og de privilegerede i storbyerne? Og hvordan skal den europæiske venstrefløj forholde sig til en ny sikkerhedspolitisk situation, hvor vi enten har valget mellem at leve på USA's vilkårlige nåde eller acceptere en oprustning, som vil føre til en øget militarisering af både staten og samfundet?  Grace Blakeleys bog Rovdyrkapitalisme kan købes på butik.information.dk. Er du abonnent på Dagbladet Information, får du tilmed 15 procents rabat.

Graviditet og efterfødsel er en periode med store forandringer, både fysisk og mentalt. Mange kvinder mødes med velmenende råd om at "passe på sig selv", men hvad betyder det egentlig og er det en god strategi? I denne episode fortæller tidligere klient Anna om sin rejse gennem to meget forskellige graviditeter og hvordan træning hjalp hende til at finde ro i sin krop. Hun har haft forløb med Karoline og Robin som begge er personlige trænere hos Maxer. I denne episode snakker vi blandt andet om hvorfor du ikke kun skal holde dig i ro, at velmenende råd ikke altid er gode og frygten for bækkenløsning. Hør også mere om: Hvorfor kan rådet "pas på dig selv" være misforstået under graviditet og efterfødsel? Hvordan oplevede Anna to vidt forskellige graviditeter og hvilke udfordringer stod hun overfor? Hvad gjorde hun anderledes i sin anden graviditet for at undgå smerter og bevare sin bevægelighed? Hvordan kan træning være en vej til både fysisk og mental tryghed under og efter graviditet? Hvilke velmenende - men dårlige råd fik Anna - og hvordan navigerede hun i dem? Hvordan påvirkede efterfødselstræning hendes kropsopfattelse og følelse af styrke? Hvad kan andre kvinder tage med sig fra Annas oplevelser for at finde balance i kroppens forandringer under graviditet og efter fødslen? Læs meget mere på Maxer.

Arne Lund taler om at forandringer er underveis.Fra menigheten Norge for Kristus 16.02.2025.

Tim Hinman tager dig med på en sonisk rejse ind i dit hoved sammen med professor Peter Vuust, leder for Center for Music in the Brain ved Aarhus Universitet, for at finde ud af hvordan musik påvirker hjernen. Tilrettelæggelse, research og produktion: Tim Hinman, Julie Bang, Anne Obel, Anna Thaulow. Musik i Hjernen er støttet af Lundbeckfonden.

Der er gang i den hos Saxo Bank. Gang i en salgsproces, hvor to af de store aktionærer måske bliver skiftet ud, og gang i en ny strategi, hvor forretningen i højere grad bliver fokuseret på Europa. I midten af det hele står adm. direktør Kim Fournais, og det har han gjort i 32 år. I dette afsnit af Millionærklubben CEO får du indblik i, hvordan han ser på investeringslandskabet, Saxo Banks forretning og den danske investorkultur. Vært: Adam GeilSee omnystudio.com/listener for privacy information.

"Hvis vi anerkender, at smerte er en beskyttelsesmekanisme, og ikke et mål for vævsskade, og hvis du kan formidle det til folk, så kan vi ændre spillet" – citerer dagens godt professor Lorimer Moseley for at sige, I denne episode af "Få Det Til At Ske" dykker vi ind i, hvordan store skala adfærdsændringer kan ændre vores tilgang til et af de mest presserende sundhedsproblemer: kroniske smerter. Omkring hver femte voksne i Danmark lever med kroniske smerter.  Et problem, der ikke kun påvirker den enkelte, men også arbejdspladser og sundhedssystemet generelt. Sammen med professor Jan Hartvigsen fra Syddansk Universitet udforsker vi, hvordan ny viden om smerter nødvendiggør et paradigmeskifte både i vores personlige liv og på systemniveau.Lytterudbytter:Indsigt i smerternes verden: Forstå dybdegående hvordan kroniske smerter påvirker individer og samfundet, og hvorfor det kræver et markant skifte i både tænkning og handling.Udfordringer ved paradigmeskiftet: Lær om de største barrierer for at ændre opfattelsen af smerter hos patienter, klinikere og i sundhedssystemer.Praktiske løsninger: Få konkrete eksempler på, hvad patienter og klinikere kan gøre anderledes for at håndtere smerter mere effektivt baseret på nyeste forskning.Fremtidige perspektiver: Udforsk de potentielle positive forandringer, såsom forbedret arbejdsglæde og lavere sygefravær, der kan opnås gennem disse adfærdsændringer.  Episoden er spækket med indsigter om hvordan du kan få forandringer til at ske i forehold til at leve i og med smerter. Indsigter, der også kan bruges på mange andre adfærdsforandringer i og uden for organisationen. 

Støt Kvart I bold og bliv medlem:https://kvartibold.memberful.com/joinPluto TV:https://pluto.tv/da/on-demand/series/kvart-i-bold-indersiden-daStøt Kvart i bold: Køb merchandise:https://www.kvartibold.dk/Din mening betyder noget:Hvad synes du om Kvart i bold? Vi har brug for din mening for at kunne lave bedre indhold. Den kan du fortælle os i dette spørgeskema:https://surveys.hotjar.com/3b5e5cb4-e98b-43e5-809f-e0fab49e9e9aFølg Kvart i bold på:Facebook: https://www.facebook.com/Kvart-i-bold-116131853845876Facebook-gruppen: https://www.facebook.com/groups/462533425118037Twitter: https://twitter.com/kasperlarsen11Instagram: https://www.instagram.com/kvartibold/?hl=da Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Støt Kvart I bold og bliv medlem:https://kvartibold.memberful.com/joinPluto TV:https://pluto.tv/da/on-demand/series/kvart-i-bold-indersiden-daStøt Kvart i bold: Køb merchandise:https://www.kvartibold.dk/Din mening betyder noget:Hvad synes du om Kvart i bold? Vi har brug for din mening for at kunne lave bedre indhold. Den kan du fortælle os i dette spørgeskema:https://surveys.hotjar.com/3b5e5cb4-e98b-43e5-809f-e0fab49e9e9aFølg Kvart i bold på:Facebook: https://www.facebook.com/Kvart-i-bold-116131853845876Facebook-gruppen: https://www.facebook.com/groups/462533425118037Twitter: https://twitter.com/kasperlarsen11Instagram: https://www.instagram.com/kvartibold/?hl=da Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tim Hinman tager dig med på en sonisk rejse ind i dit hoved sammen med professor Peter Vuust, leder for Center for Music in the Brain ved Aarhus Universitet. I det her afsnit hører vi om, hvordan musik kan forandre hjernen helt fysisk, og også være med til at genopbygge og hele skadede hjerner. Gæster: Cand.mag. i Musikterapi Line Malmskov, Professor Nina Krauss, Dame Evelyn Glennie, Hørekonsulent Mathilde Lumbye Orry m.fl Husk, at du altid kan lave et abonnement på Third Ear på thirdear.dk Tilrettelæggelse, research og produktion: Tim Hinman, Julie Bang, Anne Obel, Anna Thaulow. Musik i hjernen er støttet af Lundbeckfonden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden av "Invester i deg selv" har vi med oss Marie Olaussen, forfatter av "Hvordan bli rik på et år" og "Jakten på tusenlappene." Sammen utforsker vi hvordan Marie gikk fra økonomisk stress til økonomisk kontroll, og hun deler konkrete tips for hvordan vi kan spare penger og ta grep om vår egen økonomi.Vi snakker om hennes bruk av sosiale medier for å inspirere andre, balansen mellom jobb og privatliv, og hvordan hun kombinerer sparing med hverdagsgleder. Til slutt gir Marie sine beste råd til oss som ønsker å få kontroll over økonomien og forteller om sin beste investering så langt. Episoden er full av praktiske råd og inspirasjon for de som ønsker å forbedre sin økonomiske situasjon og ta skrittet mot økonomisk frihet.Husk å last ned Stack-appen for å starte din investeringsreise og hvordan du kan lære mer om investeringer.Følg podcasten så får du også notification neste gang vi legger ut en ny episodeDenne episoden er sponset av ETF-forvalteren Xtrackers. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Musik forandrer sig over tid. Lægger sig i spændet mellem død og kærlighed, i byens anonymitet, i de små samfunds fællesskaber, i de indre og ydre rejser, og som en dyb rynke i uretfærdighedens ansigt. Vært: Minna Grooss.

Jeg har i dag besøg af Raymonde Gaunoux, som rører mig fuldstændig til rødbedefars i sine indlevende betragtninger om Joni Mitchell og dennes album "Blue". Undervejs kommer vi omkring de store forandringer, vi alle kan gennemgå i livet, og for Raymonde har der i den grad været store transitioner i livet i hans overgang fra kvinde til mand. Altsammen med Joni Mitchell som Anker, og det synes jeg, er en meget rørende fortælling. Samtidig er Blue sådan et helstøbt album, hvor Joni viser præcis, hvor overjordisk en sanger og sangskriver hun er. God - nej, megagod fornøjelse. Kh Goodluck Casper.

En af Genau-redaktionens favoritpersoner fylder 80: Ulla Terkelsen – korrespondent over hele verden – inklusiv flere år i Berlin. Det kræver naturligvis et særafsnit at hylde Ulla i anledning af den runde dag. For Tyskland har været i gennem gevaldige omvæltninger gennem de seneste otte årtier – og Ulla har været vidne til det meste. Vært: Mirco Reimer-Elster Gæst: Ulla Terkelsen, korrespondent, TV 2See omnystudio.com/listener for privacy information.

Rebecca Solnit er essayist, forfatter, aktivist - og så er hun en af de vigtigste feministiske stemmer i USA. Solnit er også en af de helt store forbilleder på Dagbladet Information, blandt andet på grund af den tanke, der ligger til grund for hendes bog “Hope In The Dark”. I bogen argumenterer hun for, at alle de store forandringer i verden kommer uforudset, og at man derfor skal have tillid til, at de vigtige verdensforandringer ligger og ulmer i mørket. Udgangspunktet for denne uges langsomme samtale mellem Rune Lykkeberg og Rebecca Solnit er Solnits essaysamling “Hvis historie er det?”, som samler Solnits bedste og vigtigste essays om aktivisme og feminisme. God fornøjelse.

I en organisation er det uundgåeligt at løbe ind i forandringer, og som mennesker reagerer vi forskelligt på dem. Hvis forandringerne ikke håndteres hensigtsmæssigt, kan det skabe utryghed og usikkerhed blandt medarbejderne, hvilket i værste fald kan føre til, at medarbejdere vælger at forlade deres job. Disse følelser opstår på grund af det uvisse omkring forandringerne og de negative tanker, der kan påvirke vores mindset i forandringsprocessen. Uanset hvilken rolle man har i en organisation, er det derfor vigtigt at forstå psykologien bag forandringer. I dette afsnit gør Sagar Constantin os klogere på, hvordan man som medarbejder kan lære at bevare sin indre ro i forandringsprocessen. Derudover giver hun gode råd til, hvordan ledere og medarbejdere, som står i spidsen for forandringer, kan kommunikere optimalt for at minimere de negative følelser. Gæst: Sagar Constantin Vært: Eva Frisdahl Staal Kontakt TI Pod på mail: kurser@teknologisk.dk eller læs mere på teknologisk.dk/podcast

Klimaforandringer påvirker samfundet allerede i dag og forventes at få endnu større konsekvenser i fremtiden. En succesfuld grøn omstilling er derfor presserende og forudsætter en historisk indsats i både Danmark og udlandet. Både klimaforandringer og den grønne omstilling kan udfordre Nationalbankens målsætninger om stabile priser og finansiel stabilitet i Danmark. Derfor skal Nationalbanken øge sin viden om, hvordan og hvor meget klimaforandringer og grøn omstilling vil påvirke forskellige dele af økonomien og det finansielle system.

Alting forandrer sig. Lyset, humøret, huden, hjertets takt, kærligheden og musikken i din natsværmer flade. Det kan være svært af acceptere, og endnu mere umuligt at gå imod. Natsværmeren guider dig gnidningsløst gennem hvert sekund. Vært: Minna Grooss.

I denne episode har vi besøg af Claus Sneppen, associated partner hos Instituttet for fremtidsforskning og forfatter til e-bogen Hybrid Workplace 2033, der netop er udkommet. Hybride arbejdspladser handler om langt mere end antallet af hjemmearbejdsdage og om at kunne koble sig på virtuelt. Den hybride model repræsenterer i virkeligheden massive forandringer på vores arbejdspladser. Blandt andet går vi fra, at kontoret var epicentret for vores arbejdsliv til, at det nu i stedet er medarbejderne, der er epicentret - uanset hvor de befinder sig. Udviklingen er også med til at tydeliggøre, at vi i stigende grad ikke bare har et arbejde for at tjene penge, men fordi der er et dybere formål med arbejdet. Den hybride arbejdsplads kræver både strategiske og ledelsesmæssige overvejelser og en tæt og ærlig dialog på arbejdspladserne. Lykkes man med at udvikle en klog hybrid arbejdsplads, giver det klare konkurrencefordele. Dansk IT har bidraget til bogen sammen med andre relevante organisationer som Dansk Facilities Management, Dansk HR og Microsoft. De hybride arbejdspladser kræver nemlig involvering og fokus fra en række forskellige aktører, hvis de skal blive en succes. Vi har haft besøg af forfatteren, Claus Sneppen, til en samtale om, hvordan arbejdspladserne har forandret sig og vil forandre sig i takt med udbredelsen af den hybride model.

Hvordan reagerer du i dette nu, hvor du mærker noget erodere under dig. En forandring er på vej?I dette afsnit deler jeg, hvordan The Hero's Journey kan hjælpe os igennem en stor forandring, så det store og magiske, der er på vej til at ske, får lov at udfolde sig – uden blokering.

Foto: Simon Klein-Knudsen Når jeg ser mig omkring som psykolog, virker det som om, at der mangler stærke stemmer, der taler til mænd om trivsel, mænds håndtering af kriser, mening, familieliv, arbejdsliv og alt muligt andet vigtigt. Der er langt flere kvindelige psykologer og terapeuter, end der er mandlige, og det kan nemt blive en ond cirkel, hvor vi taler om livets udfordringer fra et traditionelt kvindeligt perspektiv, og det kan mænd ikke altid genkende sig selv i. Derfor blev jeg glad for at se, at Manu Sareen har skrevet en bog til mænd. I august 2023 udgav han bogen "Overgangen mænd ikke taler om". Bogen handler om de udfordringer, mænd kan støde på midt i livet i forbindelse med overgangsalderen, men den handler også om, at mænd generelt mangler sprog for forandringer i de forskellige faser af livet. Manu Sareen om at give mænd et sprog for fysiske og mentale forandringer Jeg har haft den fornøjelse at have en samtale med Manu Sareen, og den kan du lytte til herunder. Det var en åben og ærlig snak, som jeg er sikker på, mange mænd og kvinder vil have glæde af at lytte til, fordi Manu tør tale om ting, som mænd ofte ikke taler om, og kvinder ikke forstår. Men først lige lidt om Manu Sareen: Manu Sareen er tidligere minister, forfatter, foredragsholder, coach, foredragsholder, coach og podcastvært. Han har skrevet 28 bøger, hvor en stor del af dem er børnebøger. Mange kender hans populære serie om Iqbal Farroq fra Nørrebro, som også er filmatiseret. Manu er desuden formand for ADHD Foreningen og ambassadør i Gadens Børn, der hjælper fattige børn i Indien. Du kan lytte med her, hvor vi kommer ind på: Manus omfattende forfatterskab, og hvordan han får skrevet så mange bøger (og om hans rullende kontor!). Hvorfor denne bog skulle skrives nu, og hvorfor den også er skrevet til kvinder. At mange mænd fortryder skilsmisser, når de ser tilbage. Hvilke forandringer mange mænd er chokerede over at opleve midt i livet. Hvordan mænds seksualitet udvikler sig, og hvad der skal til for at holde kroppen sund og energisk, når man rammer de 50 år. Hvilke fødevarer forskningen peger på er gode at få vs. at undgå for at mindske gener ved overgangsalderen som mand. Hvorfor stress er så skadeligt, og hvorfor det er svært at stoppe op, når man er ung og har masser af drive. At vi godt må tale om sundhed, sund kost og vægttab, når det bunder i meningsfulde værdier. Og andet... Her er links til de ting, vi nævner i episoden: Bogen "Overgangen mænd ikke taler om. Ærlig snak om de livsforandringer, vi mangler sprog for." ADHD Podcasten, som Manu er vært på Manu Sareens hjemmeside Hvis du blev inspireret af denne episode, så tjek også følgende ud: Mænd, angst og depression – 50 strategier til at få det bedre! Frank Poulsen om, hvordan vi kan bruge zen og Thich Nhat Hanhs budskaber i en krisetid Livet har sæsoner OBS! I denne episode taler vi om kvinder og mænd, og vi er bevidste om, at der er flere kønsidentiteter, og at vi generaliserer en hel del. Alle kvinder, mænd og andre kønsidentiteter er forskellige og oplever forskellige udfordringer.

Foto: Simon Klein-Knudsen Når jeg ser mig omkring som psykolog, virker det som om, at der mangler stærke stemmer, der taler til mænd om trivsel, mænds håndtering af kriser, mening, familieliv, arbejdsliv og alt muligt andet vigtigt. Der er langt flere kvindelige psykologer og terapeuter, end der er mandlige, og det kan nemt blive en ond cirkel, hvor vi taler om livets udfordringer fra et traditionelt kvindeligt perspektiv, og det kan mænd ikke altid genkende sig selv i. Derfor blev jeg glad for at se, at Manu Sareen har skrevet en bog til mænd. I august 2023 udgav han bogen "Overgangen mænd ikke taler om". Bogen handler om de udfordringer, mænd kan støde på midt i livet i forbindelse med overgangsalderen, men den handler også om, at mænd generelt mangler sprog for forandringer i de forskellige faser af livet. Manu Sareen om at give mænd et sprog for fysiske og mentale forandringer Jeg har haft den fornøjelse at have en samtale med Manu Sareen, og den kan du lytte til herunder. Det var en åben og ærlig snak, som jeg er sikker på, mange mænd og kvinder vil have glæde af at lytte til, fordi Manu tør tale om ting, som mænd ofte ikke taler om, og kvinder ikke forstår. Men først lige lidt om Manu Sareen: Manu Sareen er tidligere minister, forfatter, foredragsholder, coach, foredragsholder, coach og podcastvært. Han har skrevet 28 bøger, hvor en stor del af dem er børnebøger. Mange kender hans populære serie om Iqbal Farroq fra Nørrebro, som også er filmatiseret. Manu er desuden formand for ADHD Foreningen og ambassadør i Gadens Børn, der hjælper fattige børn i Indien. Du kan lytte med her, hvor vi kommer ind på: Manus omfattende forfatterskab, og hvordan han får skrevet så mange bøger (og om hans rullende kontor!). Hvorfor denne bog skulle skrives nu, og hvorfor den også er skrevet til kvinder. At mange mænd fortryder skilsmisser, når de ser tilbage. Hvilke forandringer mange mænd er chokerede over at opleve midt i livet. Hvordan mænds seksualitet udvikler sig, og hvad der skal til for at holde kroppen sund og energisk, når man rammer de 50 år. Hvilke fødevarer, forskningen peger på er gode at få vs. at undgå, for at mindske gener ved overgangsalderen som mand. Hvorfor stress er så skadeligt, og hvorfor det er svært at stoppe op, når man er ung og har masser af drive. At vi godt må tale om sundhed, sund kost og vægttab, når det bunder i meningsfulde værdier. Og andet godt. Her er links til de ting, vi nævner i episoden: Bogen "Overgangen mænd ikke taler om. Ærlig snak om de livsforandringer, vi mangler sprog for." ADHD Podcasten, som Manu er vært på Manu Sareens hjemmeside Hvis du blev inspireret af denne episode, så tjek også følgende ud: Mænd, angst og depression – 50 strategier til at få det bedre! Frank Poulsen om, hvordan vi kan bruge zen og Thich Nhat Hanhs budskaber i en krisetid Livet har sæsoner OBS! I denne episode taler vi om kvinder og mænd, og vi er fuldt ud bevidst om, at der er flere kønsidentiteter, og at vi generaliserer en hel del. Alle kvinder, mænd og andre kønsidentiteter er forskellige og oplever forskellige udforinger.

Hver måned jagter vi sandheder i håndboldens verden. Vi prøver at blive klogere på alt det ved håndbolden. Vi forsøger at undre os. Og vi prøver at opsøge nye vinkler eller tilgange, der kan gøre os klogere. Denne gang havde vi de faste deltagere Peter Bredsdorff-Larsen og Henrik Møllgaard med os. Vi talte klubskifter, nye trænere og forandringer. Og om den nye begyndelse som en ny sæson altid udgør. Som vanligt gav vi også plads til undringer. Det kom bl.a. til at handle om tv-aftaler, musik i hallerne og om mange skridt i håndbolden. Gæster: Peter Bredsdorff-Larsen og Henrik Møllgaard Vært: Thomas Ladegaard *Udsendelsen er sponsoreret af Sparekassen Kronjylland*

Det har skjedd mye i sommer store ting som små. En helt ny hverdag venter og livet kommer til å bli ganske annerledes. Vi oppsummerer sommeren og deler våre høydepunktet fra den siste måneden. Andrea har vært på festival og blitt startstruck, kjempet for Taylor Swift-billetter og Morten har «holdt julene i gang» og funnet en ny retning for livet fremover.

Det er jo dødssygt allerede at skulle genoplive en podcast på anden episode på et år. Men nogen gange er det hvad der sker. I denne episode følger du Adam rundt på en tur i en mindre dansk provinsby til en snak om at blive 50, at miste trangen til at bevise noget, om angsten for forandringer, problemet med feedback og faktisk også lidt om fotografi(!) Shout out til Karen og Janus for spørgsmål og feedback - det betyder virkelig meget. Som lovet i episoden er her link til Slack-workspace: https://join.slack.com/t/slack-ihw6063/shared_invite/zt-1xaphbxhs-fduwyIs_wH5o2EWx4q2CiA - kom frist - alle er velkomne så længe tonen er god. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fotografiskesignaler/message

Det er fandens svært, når livet forandrer sig - vi har selv prøvet det en del gange efterhånden. I denne episode af "Hvem kan jeg blive?" deler vi vores erfaringer med at kaste sig ud på dybt vand og være ny i en situation eller et fællesskab. Det er en snak, der både giver anledning til grin og gode råd, hvis vi skal sige det selv. Lyt med!

Når vi har menstruation, bruger hormonprævention, er i fertilitetsbehandling, bliver gravide og i efterfødselstiden gennemgår vi hormonelle forandringer. Men hvad betyder de hormonelle skift for vores hud? Hvordan kan vi styrke og beskytte huden bedre op til menstruation eller mod pigmentforandringer, når vi er gravide? Og hvordan er det lige med stoffer, der er under mistanke for at være hormonforstyrrende, når man er gravid og ammer? Det taler vi om med læge og ph.d. i dermatologi, Cæcilie Bachdal Johansen, der også står bag Instagram-profilen Makeupandmedicine.

Dan S. Jacobi - Awakening Opvågning #1 - Fem farlige forandringer i troslivet! (Hebr)

Igår var jeg var jeg på en nytårsgåtur med mine børn, som vendte op og ned på nogle af mine planer med det kommende år. Her deler jeg om, hvad jeg lærte, og jeg håber, du vil lytte med her og blive inspireret til at overveje, hvilke forandringer og oplevelser, du selv ønsker i 2023. Og jeg ved det godt. Alle taler om, hvordan vi ændrer vaner og skaber positive forandringer i vores liv her først på året. Så måske er du allerede træt af at høre om det. Men her går jeg et spadestik dybere og taler om, hvordan du sætter dybe intentioner, der rent faktisk skaber postiv forandring. Jeg taler også om, hvordan du giver forandringer momentum og kultiverer gode ting i dit liv, der for alvor forandrer noget og bliver større over tid. Lyt med i årets første podcastepisode, hvor jeg kommer ind på: Hvorfor vi kan lære meget af børn, når vi sætter vores nytårsintentionerHvad min søn ønsker for det nye år, som vendte op og ned på nogle af vores planer med det nye årAt dine dybe ønsker nemt kan overskygges af din frygt og de begrænsinger, du oplever at haveForskellen på egoets mål og dit sande jegs dybere intentionerDe ting, du længes mest efter, er du mest bange for og har sværest ved at føre ud i livetHvad jeg tror på, når det kommer til vores muligheder for at leve et godt livAt de svære omstændigheder i vores liv kan være trædstenAt vi selv vælger, om vi vil lukke ned eller åbne op for livetHvordan du giver slip på dårlige vaner, negative følelser og genstridige mønstreEksempler på dybe intentioner, der medfører positiv forandringMit forløb Momentum, og hvordan det er opstået på en særlig måde. Lyt med her:

Igår var jeg var jeg på en nytårsgåtur med mine børn, som vendte op og ned på nogle af mine planer med det kommende år. Her deler jeg om, hvad jeg lærte, og jeg håber, du vil lytte med her og blive inspireret til at overveje, hvilke forandringer og oplevelser, du selv ønsker i 2023. Og jeg ved det godt. Alle taler om, hvordan vi ændrer vaner og skaber positive forandringer i vores liv her først på året. Så måske er du allerede træt af at høre om det. Men her går jeg et spadestik dybere og taler om, hvordan du sætter dybe intentioner, der rent faktisk skaber postiv forandring. Jeg taler også om, hvordan du giver forandringer momentum og kultiverer gode ting i dit liv, der for alvor forandrer noget og bliver større over tid. Lyt med i årets første podcastepisode, hvor jeg kommer ind på: Hvorfor vi kan lære meget af børn, når vi sætter vores nytårsintentionerHvad min søn ønsker for det nye år, som vendte op og ned på nogle af vores planer med det nye årAt dine dybe ønsker nemt kan overskygges af din frygt og de begrænsinger, du oplever at haveForskellen på egoets mål og dit sande jegs dybere intentionerDe ting, du længes mest efter, er du mest bange for og har sværest ved at føre ud i livetHvad jeg tror på, når det kommer til vores muligheder for at leve et godt livAt de svære omstændigheder i vores liv kan være trædstenAt vi selv vælger, om vi vil lukke ned eller åbne op for livetHvordan du giver slip på dårlige vaner, negative følelser og genstridige mønstreEksempler på dybe intentioner, der medfører positiv forandringMit forløb Momentum, og hvordan det er opstået på en særlig måde. Lyt med her: Ønsker du at give dig selv en god start på året, så overvej at deltage i Momentum. Det er et lydforløb, der hjælper dig med at slippe gamle vaner og mønstre og med at skabe positive forandringer i dit liv. Hvis du vil give dig selv et forandrende, enkelt (og billigt) forløb, der giver dig en opløftende og positiv start på året, så hop over og tjek det ud: Lad mig læse mere om Momentum

*This episode is in Norwegian* Velkommen tilbake til podcasten! Denne ukens episode er på norsk, og vi har med oss en helt nydelig gjest som vi hadde gleden av å ha en dyp og varm samtale med. Ukens gjest er healer Torunn Anthonsen. Torunn er et annerkjent medium og en healer fra Nittedal, som nå holder til i Arendal. Hun tilbyr readings, medium, healing og reading av dyr både fysisk og digitalt. I samtalen fordyper vi oss i verdenen av healing, hva Torunn opplever til daglig, hvordan hun oppdaget sine egne healingevner, og hvordan det var å slutte i jobben i bank og bli fulltidshealer for over 20 år siden. Torunn forteller åpent om hva som skjer i løpet av hennes sessions, og de mange mange miraklene hun har vært vitne til opp gjennom. Vi snakker også om hvordan Torunn tror alle har naturlige healingevner, og hvordan vi kan utvikle disse. Som healer jobber Torunn tett sammen med leger, og bidrar til forskning på effekten av healing. Hvor kommer vår guidede informasjon fra? Hvordan kan vi be om hjelp fra våre guider? Og hva skjer egentlig hvis man ikke følger hjertet og sjela? Håper du liker episoden!

*This episode is in Norwegian* Velkommen tilbake til podcasten! Denne ukens episode er på norsk, og vi har med oss en helt nydelig gjest som vi hadde gleden av å ha en dyp og varm samtale med. Ukens gjest er healer Torunn Anthonsen. Torunn er et annerkjent medium og en healer fra Nittedal, som nå holder til i Arendal. Hun tilbyr readings, medium, healing og reading av dyr både fysisk og digitalt. I samtalen fordyper vi oss i verdenen av healing, hva Torunn opplever til daglig, hvordan hun oppdaget sine egne healingevner, og hvordan det var å slutte i jobben i bank og bli fulltidshealer for over 20 år siden. Torunn forteller åpent om hva som skjer i løpet av hennes sessions, og de mange mange miraklene hun har vært vitne til opp gjennom. Vi snakker også om hvordan Torunn tror alle har naturlige healingevner, og hvordan vi kan utvikle disse. Som healer jobber Torunn tett sammen med leger, og bidrar til forskning på effekten av healing.  Hvor kommer vår guidede informasjon fra? Hvordan kan vi be om hjelp fra våre guider? Og hva skjer egentlig hvis man ikke følger hjertet og sjela? Håper du liker episoden!  

Forandringer er en uvægerligt del af livet. Vi skal ofte forholde os til nye forhold omkring os, og vi stræber ofte efter forandring frem for stilstand. Vi undersøger hvilke psykologiske teorier, der kan hjælpe os til at forstå, hvordan vi mennesker opfatter og agerer i forandringer.

Er en organisationsændring bare et non-event som en CFO engang sagde til mig? Hvordan balancerer man idealorganisationen med hensyn og følelser? Og har du også set mærkelige ben på jeres organisationsdiagram? Og hvor vigtig er ledergruppens dynamik i forhold virksomhedens kultur? Dette og svaret på om, hvordan HR kan arbejde med at understøtte forandringer får du svar på i denne podcast med Susanne Hermann.

Forandringer i vores klima er en realitet. Hvert år bliver der tilsyneladende slået rekorder, vi er i vejrekstremernes tid. Men hvad betyder det for den måde, vi plejer, renoverer og designer vores golfbaner? Vi har banearkitekt Philip Spogárd og banekonsulent Thomas Jepsen fra Dansk Golf Union i studiet. Og så har vi besøgt en meteorolog og en chefgreenkeeper for at høre, hvad golfspillere og golfklubber skal forvente. Vært: Claus Rødgaard Thomsen

Hvad er det for nogle forandringer, der fylder for medarbejdere og ledere? Spoiler alert: Det er ikke de store …Det ved Signe Bruskin en masse om. Hun er founder og CEO i Enlighten. Og så er hun forfatter til bogen 'Mikroforandringer – et medarbejderblik på organisationsforandringer', som er baseret på hendes erhvervs-ph.d. om forandringer.I episoden her finder du ud af: - hvad mikroforandringer er – og hvorfor det er vigtigt at tage dem alvorligt - hvilke former for tilsyneladende små forandringer, der betyder mest i hverdagen - hvorfor en kaffeordning fylder mere for os end en stor transformation - hvad Adams' retfærdighedsteori dækker over - hvordan folk faktisk taler om forandringer - hvordan mikroforandringer hænger sammen med trivsel - hvordan man håndterer potentialet i bedre at forstå mikroforandringer.

Jeg har en samtale med Annette Franck om hendes nye bog ”Vi lærer hele arbejdslivet – derfor er erhvervspædagogik nødvendig i ledelse.” Vi tager livstag med ledelse, udvikling af medarbejdere, læring og forandring. Når du lytter med får du svar på hvorfor din datter på 6 år vinder over dig i vendespil, og hvorfor du spiser mere junkfood når du skal til eksamen. Vi taler om menneskelig drift for læring, samfundstrends og lederens rolle for udvikling. Find bogen her: https://www.saxo.com/dk/vi-laerer-hele-arbejdslivet_bog_9788797360903

I dag skal du møde verdens mest citerede projektledelsesforsker, Bent Flyvbjerg. Og du kan godt glæde dig: Udover at være professor på ITU og Oxford er han nemlig en fænomenal formidler. Bent forsker i, hvorfor store projekter kikser, og hvad man kan gøre for at undgå at blive en del af den statistik.I dagens episode får du svaret på: - Hvad 'jernloven om store projekter' er - Hvorfor min datter på 6 er bedre til at estimere projekter end de fleste ingeniører - Hvordan man lærer af sine projekter (vi kan faktisk kun blive bedre, end vi har været de seneste 100 år …) - Hvorfor direkte løgne er så udbredte i projektledelse - Hvad der karakteriserer teams og ledere, som får succes med deres projekter - Hvilke projekter du skal løbe skrigende væk fra - Hvad den største risiko for store projekter er - Hvordan Bent lykkedes med at projektstyre opbygningen af 20.000 skoler i Nepal – og hvad de helt konkret gjorde for at blive færdige 7 år før tid - Hvorfor det er åndet at skræddersy ting - Hvad i alverden man skal gøre, når et projekt er ved at gå galt.

I denne episode dykker vi ned i overbevisningen om, at vi skal lave store ændringer for at få hurtige resultater, når noget føles smertefuldt. Jeg læser den lille klumme ”Små skridt til store forandringer op” og gennemgår 19 små ændringer som lytterne har lavet, og som har betydet en stort på den lange bane. Vi mennesker har det nemlig med at undervurderer de små skridt på den lange bane og overvurderer de store skridt på den korte bane. Se også: Online kursus til 0,- ”De 4 skænderi-strategier, du for alt i verden vil undgå”: https://shop.majwismann.dk/page/248745  Praktisk Parterapi Grundforløb kører juni-december: https://majwismann.dk/praktisk-parterapi-basis/

Hvorfor er det egentlig, at vi så ofte laver fejlslagen politik og kløjes i vores strategier – og i det hele taget bare ikke lykkes med at skabe forandringer?Det har Sigge Winther sat sig for at finde ud af. Og i dag får du nogle ret gode bud på svaret.Sigge Winther er journalist, forsker og politisk analytiker. Han er vært på DR2's Deadline og vicedirektør i DJØF. Og så er han forfatter til den meget anmelderroste bog Entreprenørstaten ( https://www.saxo.com/dk/entreprenoerstaten_sigge-winther-nielsen_haeftet_9788712064633 )I episodens 45 minutter kommer vi bl.a. ind på: - forskellen på tamme problemer og vilde problemer - virkelige eksempler på frustrerende pseudopolitik - hvad 'demokratiets hus' er, og hvorfor det er en god metafor til at forstå dynamikken i politiske beslutninger - problemet ved positive business cases - det dysfunktionelle forhold mellem politikere og medier - hvad en gammel græker kan lære os om at tænke langsigtet - hvorfor du skal turde stå i problemet og ikke gå for hurtigt til løsningen - hvordan man egentlig kommer tættere på virkeligheden, når man vil lykkes med sine forandringer - hvorfor vi gør os selv en kæmpe bjørnetjeneste, når vi giver de handlekraftige for stor indflydelse.Udover alle problemerne kommer vi naturligvis også ind på løsningerne. For Sigge er faktisk positiv på alle os borgeres vegne:-)Undervejs nævner vi professoren Esther Duflo, som sammen med to kolleger har vundet Nobelprisen i økonomi for sin ”eksperimentelle tilgang til at afhjælpe global fattigdom”. Se video med Duflo her: https://www.youtube.com/watch?v=0zvrGiPkVcs

Hjertelig velkommen til episode 27! I denne episoden har vi besøk av selveste Arve Gustavsen, og hører om hans trosreise, om forandringer i livet og musikkarbeid i menigheten - denne episoden vil du ikke gå glipp av!

I denne episoden snakker vi om fysiske reaksjoner på graviditet. Vilde deler sine erfaringer fra forrige og nåværende svangerskap. Jenny elsket å gå gravid, imens Janicke ikke syntes det var så stas.

Sleepers oppdateringHøst og vinter - hva føler vi & våre beste tips Anette skal flytte!Hvordan takler man å ha stressa personer i livet? Følg oss gjerne videre: Instagram: https://www.instagram.com/radicalbroccoli/  Facebook: https://www.facebook.com/radicalbroccoli Blogg: http://radicalbroccoli.com  Få boken vår Jordnært til 50% her med koden «jordnærsommer» : https://radicalbroccoli.shop

Lichen hvad for noget? Fredagens afsnit handler denne gang om lidelsen Lichen Sclerosus - en hudlidelse der rammer de ydre kvindelige kønsdele. Måske har du aldrig hørt om den før, og netop derfor synes vi du skal lytte med. Viden om Lichen er nemlig stadig meget lidt udbredt og mange kvinder render rundt med lidelsen helt uden at vide det.Vi har derfor inviteret overlæge Pia Brenøe, som er vulva ekspert, med i studiet for at fortælle om Lichen Sclerosus. Så glæd dig til bl.a. at høre om perlemorshvide vulvaer, ulidelig kløe, uendelige svampekure og mandelolie.God lyttelyst.Brug koden OSTROGENIALOBC for at få 10% rabat på hele dit køb hos Organic Basics. https://organicbasics.com/Også tak til Mofibo. Prøv en gratis måned ved at bruge koden ‘Ostrogenial' så støtter i også vores arbejde med podcasten.

Når dagene er tunge er det veldig greit å kunne spille inn hjemmefra. Ting må endres og er i endring.. Jeg må organisere og forandre på min YouTube, min podcast og har i tillegg tenkt til å slutte med både band og ernæringsfysiolog! Hva skjer? Jeg forklarer alt.. Håper du fortsatt henger med. NY kanal på YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC58Jw7PY2LszAPMnqUYPGDQ Mail: nervemedtone@gmail.com Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro

Man må våge å miste fotfestet, for ikke å miste seg selv. Det er et sitat jeg har gjentatt hundrevis av ganger, og det stammer fra Søren Kirkegaard. Endringsprosesser kan være vanskelige, og som innledning til dagens episode, skal jeg raskt liste opp åtte ”need to know” punkter i forhold til personlig vekst og selvutvikling.Jeg gjentar sitatet fra Kirkegaard fordi det sier noe viktig om endringsprosesser. Som psykolog og psykoterapeut møter jeg daglig mennesker som ønsker å skape forandring, og det har lært meg at endringsprosesser er vanskelige. Kanskje tenker man at terapi og psykologisk selvutvikling handler om å få det stadig bedre, men det er bare delvis sant. I selvutvikling forsøker man å opparbeide seg en form for ”mental styrke”. Mental styrke handler ikke om å være hard og tøff, men om å våge og føle mer. Selvutvikling handler om å skape mer rom i seg selv, slik at man kan håndtere sitt indre liv, mellommenneskelige situasjoner og tilværelsens utfordringer på en mer fleksibel måte. Jeg pleier å si at vellykket selvutvikling innebærer mer sorg og mer glede. Det gjør oss i stand til å føle mer, og det gjør oss i stand til å håndtere følelser på en mer konstruktiv måte.I innledningen til dagens episode presenterer jeg åtte endringsfilosofiske antakelser. De presenteres i kortformat, men dersom du ønsker en mer grundig gjennomgang, har jeg gjort det i episode 17. Som psykoterapeut mener jeg at det kan være svært avgjørende å ha kjennskap til disse punktene dersom man er interessert i personlig vekst og utvikling. Punktene bygger på teoriene til Jeffrey E. Young og Janet S. Klosko som er kjente for sin teori om såkalte negative leveregler.Takk for at du hørte på SinnSyn. Jeg setter pris på at så mange av dere som hører på har gitt SinnSyn gode skussmål i iTunes. Dersom du er mer interessert i negative livsmønster, måter å forstå dem på og endre dem på, så er det på sett og vis gjennomgangstema i bøkene jeg har skrevet om selvfølelse og selvbilde. Disse får du kjøpt her på siden fra linken til venstre.     KilderYoung Jeffrey E. & Klosko Janet S. (1995). How to break free from negative life patterns and feel good again. USA: Penguin Putnam, Inc. (Anbefales!)Young, Jeffrey, Klosko, Janet S. & Weishaar, Marjorie (2003) Schema Therapy. Guilford Publications. Av Sondre Risholm LiverødPsykologspesialistWebPsykologen.no Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kristopher og Kyrre rapporterer fra reisen til midtlivskrisens hjerte.