Podcasts about skridt

"Recovery Bulls har reddet mit liv" - sådan lyder det fra en ung gut, der er en af deltagerne ved dagens Stempel Marathon March i Vognsbølparken. Her kan man denne fredag møde en masse mennesker, der går rundt og rundt - mange af dem er udsatte med et hårdt liv på bagsmækken. Det er Recovery Bulls, der står bag arrangementet – og Radio Victoria var med ude på ruten. Her blev det til en snak med både stifter- og direktør, Even Ramsland. Men også med 33-årige Jesper, der lige nu er på vej ud af et voldsomt stofmisbrug. Han er ikke i tvivl om, at sammenholdet i Recovery Bulls har reddet hans liv.

Vandringer og gåture er godt for meget. Vært: Katrine Ring.

I ugens episode taler Mark og Jonas om den tid der står for dagen, og hvordan flere skal overveje, om 4 skridt til siden faktisk er godt nok lige nu, især hvis du har været igang med dit vægttab noget tid, og især hvis alternativet er "5 skridt tilbage", som sommeren ofte bliver for mange!Lyt med!Kickstart dit vægttab - 6 mdr 600,-Tilmeld dig 6 mdr herLæs mere om kickstart forløbet herLinkAnsøg om personligt vægttabsforløbKlik herLink til Facebook fællesskabhttps://www.facebook.com/groups/738986487477575Følg ValintinCoaching på Instagram:https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/https://www.instagram.com/alicekjestine/https://www.instagram.com/markandersenn/

Nu får Glenn T. Seaborg endelig et afsnit dedikeret til ham! Det fortjener han næsten efter at være blevet nævnt så mange gange på det sidste. Kemikeren fra USA har "the time of his life" i slutningen af 1930'erne, hvor han i Californien fremstiller radioaktive isotoper på daglig basis, som man ikke kendte dagen forinden. En dag kommer en kollega med en særlig forespørgsel, og hvad Glenn T. Seaborg ikke kan vide på det her tidspunkt, er, at den forespørgsel skal ændre hans mor Selma Seaborgs liv. Seaborg var en flittig dagbogsskribent, og flere af hans dagbøger kan faktisk læses online:Glenn Seaborgs dagbog fra 1952: https://escholarship.org/uc/item/6sc7c24fGlenn Seaborgs dagbog fra 1953: https://babel.hathitrust.org/cgi/pt?id=uva.x002049325&seq=330&q1=mother%27sDerudover har Glenn Seaborg også skrevet en selvbiografi: https://archive.org/details/adventuresinatom00seab/page/6/mode/2up?q=metastase&view=theater

Inden de to chefredaktører dykker ned i store og tunge emner runder de Corydons koncertbesøg i Stockholm, som blev til en historie i DR. Rune Lykkeberg lover, at næste gang de taler musik, så skal det handle om jazz-festivalen og ikke Taylor Swift, men det falder ikke helt i Bjarne Corydons smag: "Jeg hader jazz og har svært ved at tro på at nogen rent faktisk kan lide det." Herefter tegner Lykkeberg og Corydon et portræt af Lars Løkke Rasmussen, der lige er fyldt tres år. De bruger ord som "nyforelsket" og "episk forelsket" i et portræt af Danmarks udenrigsminister, hvor tornene selvfølgelig også er med. Fra Danmark går turen videre til de to supermagter Kina og USA, hvor Biden i sidste uge kom med nye toldsatser rettet mod Kina.  De runder også arrestordren på Benjamin Netanyahu og hans forsvarsminister, Yoav Gallant samt tre Hamas-ledere. Arrestordren er anmodet af Den Internationale Straffedomstols (ICC). 

Et politisk flertal har ændret den danske abortgrænse fra 12 til 18 uger. Reaktionerne spænder helt fra den ene yderlighed til den anden - men er det en god idé at skrue op for muligheden for fri abort? Det debatterer vi i dagens udsendelse, der også handler om, om det er en god idé at sende børn i SFO i foråret op til deres skolestart? Medvirkende: Jens Henrik Dahl (Sundhedsordfører, DD) Øjvind Lidegaard (Overlæge, Rigshospitalet) Tabita Mortensen (Abort-debattør) Malene Angelo (Børns Vilkår) Kirstine Bille (Børneudvalget, Syddjurs, SF) Dina Celia Madsen (Områdechef, EVA) See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gudstjeneste fra KBH Frikirke Tema: Vækst - Dit næste skridt Taler: Jacob Vistrup Dato: 18. februar 2024

Godt nyt til dig der elsker Elvis: rundt i verdens hovedstæder kan man nemlig nu opleve Kongen af Rock'n'Roll… som hologram. (02:42) Men hvad ville Elvis sige til at skulle være en kommerciel Hound Dog, nu hvor han fremfører Jailhouse Rock i det uendelige? Og er det befordrende for den kunstneriske udvikling, hvis vi nu i stedet for at opleve nyt musik bare kan tage til koncert med vores gamle helte? Medvirkende: Andreas Hemmeth, sekretariatschef i Autor. (14:49) Om en lille måned har Odense Teater premiere på den russiske dramatiker Anton Tjekhovs mesterværk, Mågen. Premieren kommer kort før 3-års-dagen for Ruslands invasion af Ukraine, hvor der blev opfordret til boykot af kunst og kultur fra det officielle Rusland. Hvilke tanker har Odense Teater gjort sig om potentielt at blive taget til indtægt for russernes informationskrig? Medvirkende: Jacob Schjødt, teaterdirektør Odense Teater. (24:28) Katrine Marie Guldagers sidste bog i trilogien om vrede, midaldrende kvinder, Jeg hører hvad du siger, er netop landet i boghandlen. Bøgerne skriver sig ind i en tendens, som The New Yorker har beskrevet som Coming of Middle Age, som er et opgør med de klassiske helte i fiktionen. Medvirkende: Katrine Marie Guldager, forfatter. (38:40) Følelserne er her, der og alle vegne i mediebilledet, og derfor er det blevet normaliseret at tale og vise sine følelser. Det har ført mange gode ting med sig, men samtidig har det også før en overmonitorering med sig - en slags oversensibilitet i forhold til hvordan, vi går og har det, hvor vi har glemt, hvordan man siger pyt. Derfor skal vi blive bedre til at acceptere dårlige dage, mener en psykologiprofessor. Medvirkende: Henrik Høegh-Olesen, professor på Institut for Psykologi, Aarhus Universitet. Vært: Mathias Wissing. Tilrettelagt af: Lene Grønborg og Søren Berggreen Toft See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hanna Winsnes (1789–1872) er mest kjent for sin kokebok Lærebog i de forskjellige Grene af Husholdningen – og for Arne Garborgs kritikk av denne kokebok – men i sin samtid var hun en populær romanforfatter, og hennes barnebok Aftnene paa Egelund (1852) kom ut i stadig nye utgaver langt inn på 1900-tallet. Til tross for at Winsnes var konservativ i både klasse- og kjønnsspørsmål, åpnet hun på flere vis for kvinnefrigjøring og løftet fram kvinners medborgerskap i sine to romaner, Grevens Datter (1841) og Det første Skridt (1844). Foredraget drøfter denne spenningen mellom konservative holdninger og kvinnefrigjøring. Anna Mariana Bohlin er førsteamanuensis i nordisk litteratur.Hege Mathilde Storheim har skrevet master om Winsnes.

I dag kommer du med på gåtur i Nikolajs baghave, Rebild Bakker. (Så det kan godt betale sig at se med på video i Spotify, hvor der er dømt flotte landsker, imens vi snakker.) Vi snakker nemlig om den kæmpe værdi af gåture for din fysiske og mentale sundhed. Og så diskuterer vi også, hvorvidt det er vigtigt at gå 10.000 skridt om dagen. Kom med på tur - og god fornøjelse med at lytte/se med! ___ Tilmeld dig STYRKs kost- og vaneforløb (koster ikke en krone!): https://styrkmig.dk/kost-og-vaneforloeb/ Køb en t-shirt og støt podcasten: https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/

Kunstig intelligens udvikler sig dag for dag. Når vi får adgang til vores egen personlige chatbot, og når den første GPT Store åbner, hvad sker der så? Niels Lunde taler med Camilla Ley Valentin, og de to kommer også omkring OpenAIs dramatiske fyring af Sam Altman. Camilla Ley Valentin har været en central aktør i det danske tech-miljø i mange år. Hun var medstifter af tech-virksomheden Queue-it, og er i dag direktør for DI Digital, der er Dansk Industris brancheorganisation for teknologivirksomheder. Producer: Arjuna Alexander Kolkur Sørensen. Læs om McKinseys nye analyse af kunstig intelligens: https://borsen.dk/nyheder/perspektiv/mckinsey-teknologi-bag-chat-gpt-kan-overtage-20-pct-af-danskernes-arbejde?b_source=borsen&b_medium=row_2&b_campaign=news_2 Se Sam Altmans præsentation fra Developers Day: https://www.youtube.com/watch?v=U9mJuUkhUzk Få Niels Lundes nyhedsbrev: Tilmelding på borsen.dk/nyhedsbreve.

Andreas Mogensen bliver den første dansker på rumvandring. I den anledning dykker vi ned i Huginn-missionens formål og forskning. Herigennem bliver vi bl.a. klogere på; hvorfor ISS er det vildeste videnskabsprojekt nogensinde? Hvordan Kommandør Mogensen forbereder sig mentalt og fysisk på arbejdet? Hvad får vi - menige jordboere - ud af de højtflyvende-forsøg, som astronauterne laver? Hvad sker der når Den Internationale Rumstation snart lukkes og slukkes? Og hvorfor er missionen og Mogensens rumvandring et vigtigt skridt på menneskehedens vej mod Mars? Medvirkende: Astronaut Andreas Mogensen, kommandør på Den Internationale Rumstation & Hans Buhl, museumsinspektør på Steno Museet. Vært: Emma Elisabeth HoltetSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Husk, at podcasten har sit eget nyhedsbrev. Tilmeld dig her, og så sender jeg dig en kort mail, hver gang der kommer en ny episode: https://mortenmunster.com/podcasts/Hvor starter du, når du skal have ting til at ske, der ikke sker af sig selv? Det er Henrik Dresbøll den helt rigtige til at svare på. Henrik er adfærdsdesigner, direktør i virksomheden WElearn, cand.mag. i kognitiv semiotik og forfatter til bogen 'Få det til at ske'. Vi kommer bl.a. forbi:Hvorfor det første skridt er så vigtigt, når du vil ændre adfærdHvad en prøvehandling og systematiserede banaliteter er for nogetHvordan Henrik sammen med bl.a. Odense Kommune har skabt store resultater ved at bryde målsætninger ned til helt enkle handlingerDe tre eneste måder, man kan skabe ny adfærdHvad der holder os tilbage fra at komme i gangHvorfor 'realistisk konsensus' kan blive din vej frem til at få andre med på din forandring alligevelHvad bl.a. en teaterchef, en klimachef og en tale til Henriks fars 70-års fødselsdag kan lære dig om de der første skridt.Jeg hyggede mig gevaldigt i samtalen med Henrik. Det håber jeg også, du vil gøre. Læs Henriks bog 'Få det til at ske' Se hele interviewet på YouTube her

Når vi ønsker forandringer i vores økonomi, så har vi det med kun at lade de ”store” ting tælle. Beløbet til opsparingen skal være STORT. Beløbet på afbetaling af gælden skal være STORT. Og det er ofte de store krav, der fælder os, og som gør, at vi ikke kommer i mål fordi vi bliver for overvældet eller utålmodige undervejs. Vejen til de store forandringer går ofte gennem de små skridt – dem som vi faktisk ikke tager, fordi vi ikke regner dem for noget. I dét her afsnit tager jeg dig igennem forvandlingen bag, hvad det i virkeligheden betyder for din hverdagsøkonomi, og dit liv, at begynde at tage de små skridt, som er så fantastisk værdifulde.Link til podcast afsnit

Der fældes stadig alt for meget regnskov i Amazonas, men i de sidste måneder blev der fældet langt mindre skov end årene før. Det her er en rigtig god nyhed. Nej, ligefrem en fantastisk nyhed. I mange medier har Brasiliens nye præsident Lula da Silva fået æren den udvikling. Men den kraftige opbremsning i skovhugsten skyldes sandsynligvis også EU's nye skovlov fra i foråret. Hvordan kan vi nu være sikker på det? Det kan vi heller ikke, men… skovloven undlod at beskytte andre områder med mange træer, som ikke defineres som regnskove, og her stiger rydningen kraftigt. Skovloven skal af samme årsag nu laves om, mener vores eksperter fra organisationen Verdens Skove. Bliv hængende og hør mere om den historie.

I ugens episode samler Jonas & Mark op på den sidste måned Q&A spørgsmål på instagram, og de kommer ind og svarer på blandt andet;-Hvad er bedst? Hurtigt eller langsomt vægttab? -10000 skridt, overvurderet eller undervurderet?-Protein is, overvurderet eller undervurderet?-Hvad skal en tur ud og spise sushi koste i kcal budgettet?-Hvordan foregår et forløb som par?-Snacks der mætter til dit vægttab!Ansøg om personligt vægttabsforløbKlik herFå vores hjælp til 349kr for 1 mdr og få en måned ekstra med (stram op forløb)Klik herLink til Facebook fællesskabhttps://www.facebook.com/groups/738986487477575Følg ValintinCoaching på Instagram:https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/https://www.instagram.com/alicekjestine/https://www.instagram.com/markandersenn/Beregn dit ligevægtsindtag:https://www.jonascoaching.dk/download-automatisk-ligevaegts-beregner/

Er det en kønssygdom? Er det lopper? Lige meget hvad det er, så har en del efterhånden bemærket, at sangeren Tobias Rahim piller sig i skridtet under sine optrædener. Den store mand kan ikke stå på en scene uden at skulle røre ved dilleren - men hvorfor?  Det diskuterer Nikolaj Vraa, Per Kuskner, Thomas Heurlin og Peer Kaae om, når de også undersøger en mærkelig Tik Tok-trend, som Shu-bi-dua har været udsat for i årevis.  VI ringer også til Peter Aalbæk, der har sagt farvel til sin sidste andel i Zentropa. Dansk films største provokatør skal nu fokusere på opførelsen af sin by, Herfølge Bjergby.  Din vært er Nikolaj Vraa.  Programmet er produceret af Sarah Bech. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mens alle var optaget af at følge det interne drama i Rusland, skete der også interessante ting et andet sted, faktisk lige her i Danmark. Repræsentanter for en lang række lande, herunder flere, der har tøvet med at vælge side i Ukrainekrigen, var nemlig samlet - med det mål at tage de første spæde skridt mod egentlige fredsforhandlinger. Danmarks og Hollands statsministre sluttede sig i sidste uge til flokken af europæiske statsledere, der besøger Afrika. Europæerne har nemlig opdaget, at der er meget at indhente, hvis de ikke skal miste indflydelse og kontakt til et kontinent, der viser sig mere og mere vigtigt. Tilrettelæggelse: Tobias Havmand og Karoline Engelund. Vært: Henrik Lerche. Lyddesign: Nikolai Fuglsang. Redaktør: Tine Møller Sørensen.

Man kan tracke nærmest alt i dag: Krop, muskelmasse, kalorier, motion, væske osv. men hvad for noget af det giver mening at tracke, og hvad gør ikke?Det skal vi kigge nærmere på i dag! Blandet med lidt videnskab, erfaringer og røverhistorier. Vi starter dog ud med en lille sidestikker om sødemidler, løb og døden.En lille snak om lidt af hvert:(00:00) Random introduktion(01:57) WHO's sødemiddel anbefaling(07:15) Vi bliver snart 30!?(15:25) Refleksioner om død og aldringDagens emne:(20:30) Intro til dagens emne(27:41) Kropsvægt(34:35) InBodyscannere - muskelmasse og fedtprocent(39:37) Kalorier, mad og protein(44:08) Væsketracking(48:05) Skridtælling(53:16) Negativ trackings validering(59:29) Tracking af fremgang af øvelser og løb(01:03:54) Opsummering om brødknive og en hammer til at børste tænderDen anden episode om kcal tælling er episode #21.¨Tak fordi du lyttede med! Møs møs, eller, tuttelu.

Med to ben og en oprejst stilling har mennesket de perfekte forudsætninger for at gå. Så det gør vi. Vi går og går, men er der egentlig nogensinde nogen, der har undersøgt om det er en god idé? Ja. Det er der. Der findes faktisk ubehageligt meget forskning om at gå. Og den har Flemming fundet.Lyt med når Flemming forklarer hvorfor "The Ministry of Silly Walks" slet ikke var så dum en Monty Python sketch, som man skulle tro.Kilder:Support the showHvis du vil være med til at optage live med os på Discord kan du støtte os på 10er og blive en af vores kernelyttere https://vudfordret.10er.appDu kan også tjekke vores webshop: bit.ly/vushop. Der er en hønsetrøje!Send os vanvittig videnskab eller stil et spørgsmål på facebook, Instagram eller vudfordret@gmail.comTak til Christian Eiming for disclaimer.Tak til Barometer-Bjarke for Gak-O-meteret.Husk at være dumme

I dagens episode ser Nana og Pernille nærmere på det selvstændige arbejdsliv. Ofte fremtales det at være selvstændig som den ultimative frihed, hvor man selv kan styre arbejdstider, arbejdsopgaver og tage hele indtjeningen. Det glansbillede vil damerne i denne episode nuancere og udvide, så det også rummer statestikkerne om øget stress, udbrændthed og ensomhed hos netop de selvstændige. Og er du ikke selvstændig, så er der stadig noget at komme efter i denne episode. Den handler nemlig lige så meget om 'hvornår er man klar til at tage et nyt skridt' og om at have et arbejde der interesserer og engagerer dig uanset om det er som selvstændig eller ej. Sidst men ikke mindst får Nana og Pernille en smule styr på hvad der er en gazellevirksomhed, zebravirksomhed og så noget med en enhjørning

I denne episode skal du høre historien om TakeCHARGE fortalt af Thomas Rybak & Christian Uttrup. TakeCHARGE leverer komplette og simple ladeløsninger til dig der kører på el. Du husker måske TakeCharge fra den nyeste sæson af Løvens Hule, hvor de løb afsted med en investering fra den nye løvinde; Anne Stampe. Vi går med i studiet og taler om hvad der skete, og hvordan de to founders reagerede, da de havde fået serveret et nej fra de resterende løver. Løverne havde dog en ting til fælles - de var meget imponeret over, hvor stor en omsætning TakeCharge havde bygget op uden at være fuldtid på projektet. Og hele den rejse fra lange arbejdsdage til de gik all in på virksomheden taler vi om, for de er begge enige om, at det var en stor beslutning. Episoden er bragt til dig i samarbejde med E-Menti - platformen der gør det nemt for dig at administrere, opkræve og bogføre gentagne betalinger. Lyt til Podtribe Medias helt nye podcast "10 i 8 - Hele Danmarks Motivationspodcast" lige herMark Anthony er motivationsekspert og har fået tilnavnet Mr.Motivator. Nu har han skabt 10 i 8 .- så hele Danmark kan blive inspireret til hvordan man skaber og fastholder positiv motivation – til et godt liv. Mark har holdt foredrag for og undervist flere end 250.000 mennesker fra flere end 50 lande gennem de seneste 27 år. Og nu deler han ud af sine tips, erfaringer, redskaber og gode energi. Hvor morgen! Lyt også til Lykkefix med Mette Bloch lige herForedragsholder, forfatter og dobbelte verdensmester i roning - Mette Bloch - inviterer kendte danske personligheder ind til en uformel snak om livets mange facetter. Hvilket lykkefix giver dem energi i hverdagen? Hvad brænder de for? Og ikke mindst hvordan takler de livets udfordringer med et smil i en hektisk hverdag med fordomme, kaos og forventninger fra omverdenen. Er du interesseret i at annoncere på Iværksætterhistorier? Så kontakt vores producer Jakob Sloth Linneberg på 71904292 eller jl@uglifruitproductions.dkDin vært er Mark Anthony og podcasten er mixet og klippet sammen af Ugli Fruit Productions Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vejle Boldklub havde 700 fans med på lægterne, da klubben på grund af en sen overtidsscoring kom hjem fra Parken med et svært 2-0 resultat i den første af to pokalkvartfinaler. Nu venter en mere rolig oplevelse hjemme mod Vendsyssel, men vinder VB den, ser det for alvor godt ud i toppen af rækken. 00:00: Intro. 01:57: Pokalkampen i Parken. 15:30: Kampen mod Vendsyssel. Værter: Jesper Banke og Anderas Møllenberg, journalister på Vejle Amts Folkeblad.

Jacob har lavet et cheat sheet med 7 skridt til at skabe ledelsesopbakning. I denne Privacy League Live giver han sit bedste råd fra det cheat sheet. Det handler om at blive helt klar over, hvad man vil have ledelsen til at gøre.Hent cheat sheet her: https://wiredrelations.notion.site/Cheat-sheet-7-steps-to-management-buy-in-52b3a1922d9948be83e23423770f78c0Hør også om de øvrige punkter.Vært: Jacob Høedt LarsenPrivacy League er en podcast fra Wired Relations, hvor vi taler om GDPR og informationssikkerhed. Privacy League er også et fællesskab omkring GDPR og informationssikkerhed, som du kan blive medlem af på www.wiredrelations.com/pl. Vi mødes blandt andet hver onsdag kl. 14 online, hvor vi udveksler erfaringer og ideer om alle mulige emner inden for GDPR og informationssikkerhed.

Så blev sørme den allersidste mandag i 2022! I denne uges afsnit af Kronede Dage taler jeg om, hvordan du kan lave nytårsforsæt der virker, og som du kan holde. Godt nytår

I dette afsnit går vi praktisk til værks ved at give inspiration til konkrete retter og eksempler på lette plantebaserede erstatninger til animalske produkter.  Vi taler om, hvad vi selv typisk spiser til morgenmad, frokost, aftensmad, dessert og som snack.  I vores optik kræver vedvarende ændringer oftest tid. Derfor giver vi nogle bud på, hvordan de første skridt mod en mere plantebaseret kost kunne se ud, og på hvordan du bevarer motivationen.  Og så snakker vi også om det helt lavpraktiske relateret til indkøb og madlavning og giver tips til, hvordan du kan gøre det lidt nemmere for dig selv. Hjælp med at gøre Danmark grønnere: Bliv medlem af Dansk Vegetarisk Forening.

Succes handler om at forberede sig godt og være klar til at ændre kurs, når det ikke går som det skal. I denne episode deler Alexander Kragh hans erfaringer fra rekrutteringsbrancen og giver dig fire skridt som du skal have styr på inden du kaster dig ud i en rekruttering: Gør dit forabejde i forhold til, hvilken medarbejder, der vil være den største gevinst for virksomheden. Få kommunikeret stillingen så den får tiltrukket de rette kandidater. MARKEDSFØR dit stillingsopslag som du ville gøre med et produkt. Hvis stillingsopslaget og markedsføringskampagnen ikke performer inden for 14 dage, så er det tilbage til punkt 2. Virksomheder er i bund og grund mennesker som samarbejder. Invester lidt ekstra i at skaffe de rette medarbejdere med de 4 simple skridt. Der er ingen undskyldninger. Husk at du kan abonnere på At Turde FM i din podcast app og du kan finde mere inspiration på:

Det kunne godt virke som det gamle mundheld med et skridt frem, og to tilbage. I hvert fald når det gælder kampen imod klimaforandringerne. EU har netop vedtaget at fra 2035 vil det være forbudt med salg af nye benzin og diesel biler, og allerede fra 2030 er der krav om 55 procent lavere CO2 udledning. Det er faktisk rigtig meget. Så allerede om 7 år vil det være slut med store brændstofslugende biler. Inden den dato vil nye diesel og benzinbiler blive mere og mere sjældent solgt, da de vil være svære at komme af med, som brugte biler i fremtiden. Det var så et skridt frem når det gælder et bedre klima. Endnu en dugfrisk klimarapport fortæller om, at det slet ikke går stærkt nok med den grønne omstilling. Faktisk så viser rapporten, at selv om samtlige lande skulle gennemføre de lovede planer, så vil kloden fortsætte en katastrofal kurs. Rapportens konklusion er klar: De store udleder som USA, Kina og EU skal sætte langt mere ambitiøse mål op og så i øvrigt sørge for at overholde dem. Samtidig er klimaet rykket flere pladser ned i den politiske debat herhjemme. Debatten går mere i retning af sygehuse, krigen i Ukraine, inflation og mange andre emner. Det samme billede går igen i mange landes politiske debatter. Så er det EU vi skal sætte vores lid til, hvis vi vil forhindre en klimakatastrofe? En artikel i Mandag Morgen forleden fastslår i hvert fald, at de vigtige politiske beslutninger i fremtiden vil ske mere og mere i internationale samarbejdsorganer, som EU. Jeg har fanget socialdemokraten Dan Jørgensen, som både har erfaringer som Europa Parlamentariker og klima minister, og jeg spørger ham det her:

IT-sikkerheden bliver mere og mere bundet af regler og lovgivning. Det taler Jacob Høedt Larsen og Jacob Naur, chief legal officer hos UNITAS om i denne podcast, hvor Jacob Naur giver sit bud på både faldgruber og gode råd, når det gælder arbejdet med compliance på it-sikkerhedens område.Hvis man er en væsentlig eller vigtig virksomhed, så bliver ISO 27001 i praksis lov, og det vil også smitte af på andre virksomheder, som eksempelvis leverer til dem. Det er ikke længere muligt at risikovurdere sig ud af reglerne.Jacob Naur forudser, at der vil komme meget konkrete krav, når NIS 2 skal implementeres, fordi man har lært af, at man i forbindelse med implementeringen af GDPR gav forholdsvis vide rammer til virksomheder og organisationer.De 3 Faldgruber i organisationen:1. Jurister, it-folk og informationssikkerhedsmedarbejdere har Ikke forstand på compliance2. Compliance er en meget praktisk øvelse, som går på tværs af organisationen3. Compliance er en proces og ikke et projektDer sidder med andre ord en masse dygtige mennesker i organisationen, og så lander NIS 2 eller DORA som et lidt skævt projekt.Hvad skal man gøre i stedet:1. Man skal have fornemmelse for samspillet i en organisation. 2. Hvem skal helt konkret snakke sammen (CFO, it-chefen / CIO, fastlagt den juridiske ramme)3. Når de mennesker kommer i samme rum, så løser de det.4. Årshjul. Det er en slags bogholderi5: Compliance ligger på tværs.Ledelsens rolle: Jacob Naur spekulerer over, hvordan man involverer ledelsen. Udgangspunktet er, at ledelsen måske ikke ved så meget om GDPR og informationssikkerhed og risikostyring, specielt blandt de nye elever i NIS 2-klassen.Den rigtige måde at organisere arbejdet med compliance med NIS 2, DORA osv.:1. Først bør man afklare, om man er sikker på, at man faktisk bliver ramt.2. Herefter skal it og juristerne sætte sig sammen og blive enige om, hvilke eksisterende processer, vi skal have tilrettet eller forbedret. Hvda gør vi i forvejen, som hjælper os med at leve op til reglerne. Det skal de to grupper blive enige om. De kan med fordel have ISO i baghånden, så de kan vinge af, når de opdager noget, vi allerede gør godt.3. Målet for arbejdet er hverken IT eller jura - det er, at det skal blive til compliance.4. Nu skal ledelsen involveres. Projektgruppen kan gå til ledelsen og sige: Vi er 30 % i mål allerede med det, vi gør i dag. 5. Ledelsen skal så beslutte, hvad rammerne skal være. Vi kan måske leve med at komme 80 % i mål.Jacob Naurs artikel i Computerworld: https://www.computerworld.dk/art/262038/saadan-skal-du-arbejde-med-compliance-og-it-sikkerhed-i-lyset-af-nis2-gdpr-dora-osvJacob Naur (https://www.linkedin.com/in/jacob-naur-67bb901b/) er chief legal officer hos UNITAS, som blander it-sikkerhed og compliance. Se mere om UNITAS her: https://unitas.consulting/Vært: Jacob Høedt LarsenPrivacy League er en podcast fra Wired Relations, hvor vi taler om GDPR og informationssikkerhed. Privacy League er også et fællesskab omkring GDPR og informationssikkerhed, som du kan blive medlem af på www.wiredrelations.com/pl

"Vi har nået en fælles aftale om den kommende overførselsmekanisme for spontane asylansøgere". Socialdemokraterne har talt om det i over fire år, men med disse ord fra Udlændinge- og integrationsminister Kaare Dybvad Bek i dag, er partiet et stort skridt nærmere at indfri ét af deres vigtigste politiske projekter. For Danmark har været på besøg i netop i Rwanda for at nærme sig en konkret aftale om at sende asylansøgere til Rwanda i stedet for at behandle deres sager her i Danmark. Vi ser på, hvad der ligger i den fælles aftale, hvor langt vores naboer er i Storbritannien med en lignende aftale, hvordan regeringens støtteparti ser på den nyeste udvikling, og så taler vi med ministeren selv og spørger, hvor langt regeringen vil gå for at få sendt asylansøgere til Rwanda. I går døde Dronning Elizabeth II. Union Jack står på halv, og nationen er i sorg. Og nu står Kong Charles III så klar til at overtage kronen fra sin mor. På en trone der har ledet Det Forenede Kongerige Storbritannien og mange Commonwealth-riger på tværs af to århundreder og ført kongeriget igennem adskillige kriser. Men hvilken konge bliver Charles, og risikerer Elizabeths død at skubbe skotterne mod løsrivelse? Og hvad med den ny leder, Liz Truss? Hun var knap tiltrådt, før landets statsoverhoved Dronning Elizabeth II dør. Hvad betyder monarkens død for den nye britiske leder? Og så er der skrevet en slags historie i Københavns Kommune. For første gang i 100 år er Socialdemokratiet ikke med i den årlige budgetaftale i Hovedstaden. Det er den ene overraskelse. Den anden er, at det er venstrefløjspartiet Enhedslisten, der har lavet budgetforliget sammen med de borgerlige partier. Michael S. Lund og Henrik Lerche er dagens værter, Tine Linde er redaktør. www.dr.dk/lyd/p1/orientering

Både USA og Kina vil lande astronauter ved Månens sydpol. Det kan blive akavet for de to supermagter, for NASA har forbud mod at samarbejde med Kina. Rumfartkorrespondent Andrew Jones giver en opdatering på Kinas måneprogram og landets plan om en base på Månen. Vi ser også på, hvorfor det er en stor overraskelse for Mars-forskerne, at der er gammelt lava i det krater, NASAs Perseverance-robot kører rundt i. Senere undersøger vi nogle af de seneste billeder og opdagelser, som verdens største rumteleskop Webb har gjort for nylig. Blandt andet har teleskopet opdaget kuldioxid i atmosfæren omkring en planet 700 lysår fra vores solsystem. Medvirkende: Andrew Jones, rumfartjournalist. David Arge Klevang Pedersen, lektor på DTU Space. Louise Dyregaard Nielsen, astrofysiker ved ESO.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Atomkraftværket ved Zaporizjzja har været besat af russiske soldater siden marts, men nu har et internationalt hold af atomforskere fået adgang dertil. Spørgsmålet er, om russerne alligevel har tænkt sig at udløse en atomkatastrofe. ‘Vi skal ikke undervurdere russernes vilje' lyder det fra Lars Bangert Struwe. Medvirkende: Lars Bangert Struwe, generalsekretær i Atlantsammenslutningen.Jacob Kaarsbo, senioranalytiker ved Tænketanken Europa.Vært: Alexander Wils Lorenzen.

Sponsoreret af Arbejdernes Landsbank & StoreDrenge.dk ** Sæsonens første nederlag er en realitet og efter halvandet skridt frem, t tog Brøndby IF søndag aften et skridt tilbage mod FCN. Hvad gik galt? Hvem præsterede trods alt? Hvad skal rettes og hvor KAN der rettes? Panelet ser også en smule frem mod torsdagens Pogon-kamp, for vi har taget hul på en vigtig europæisk uge med meget på spil. ** Panelet består i denne uge af Henrik Madsen, Kasper Pedersbæk og Aske Stentoft. Nanna Møller Karlsen er vært og har mixet. ** Hvis du kan lide, hvad du hører, så giv os gerne en god anmeldelse i Spotify eller iTunes :)

I dag byder Operaen på Dokøen velkommen til Inderhavnen, men i middelalderen udspiller sig helt andre scener her. Havnen er porten til verden, hvor mennesker, varer og skibe flyder til og fra, men den lægger også vand til voldsomme søslag og belejringer. I 1416 bliver København kongens by, og kampen om Østersøen er i fuld gang. Bølgerne går højt. Især de nordtyske handelsbyer er både fjende og ven, når slaget om handelen skal udkæmpes. Varer udveksles, som oftest bragt til byen med skibe, som den skude fra 1400-tallet, der er udstillet på Københavns Museum. Nye vinde tager handelen fra lokale til globale markeder i kølvandet på tidens opdagelsesrejsende. Skridt for skridt går byen fra at være købstad til at blive hovedstad. Medvirkende: Vært, produktion og tilrettelæggelse: Simon Brun Andersen. Museumsinspektør ved Københavns Museum Niels Henrik Andreasen og arkæologisk leder ved Københavns Museum Jane Jark Clausen. Musik: Miccel Mohr. Få mere at vide og se ting fra tiden på Københavns Museum: www.copenhagen.dk 

I denne episode dykker vi ned i overbevisningen om, at vi skal lave store ændringer for at få hurtige resultater, når noget føles smertefuldt. Jeg læser den lille klumme ”Små skridt til store forandringer op” og gennemgår 19 små ændringer som lytterne har lavet, og som har betydet en stort på den lange bane. Vi mennesker har det nemlig med at undervurderer de små skridt på den lange bane og overvurderer de store skridt på den korte bane. Se også: Online kursus til 0,- ”De 4 skænderi-strategier, du for alt i verden vil undgå”: https://shop.majwismann.dk/page/248745  Praktisk Parterapi Grundforløb kører juni-december: https://majwismann.dk/praktisk-parterapi-basis/

  Claircast # 116 - Jette Harthimmer og Ditte Elton   Jeg er gæst i denne podcast episode "Et lille skridt ad gangen" og det er Ditte Elton fra podcasten Changing Seas der interviewer mig.Ditte stiller mange fine spørgsmål, og vi kommer vidt omkring i interviewet.Hvad vil det sige at være clairvoyant, og hvordan har det været at være barn med clairvoyante evner?Vi taler om hvordan jeg tog springet fra at være kemilaborant til selvstændig clairvoyant, og jeg kommer med gode råd til hvad du selv kan gøre, hvis du ønsker at starte egen virksomhed som alternativ behandler.Vi taler om den åndelige verden, og om hvordan man kan bruge åndelige vejledere og guider til, at hjælpe sig i sin hverdag. Vi kommer også ind på emner som loven om tiltrækning og hvad man kan gøre for at skabe de ting i sit liv som man ønsker og drømmer om.Kort om Ditte Elton.Ditte Elton er vært på podcasten Changing Seas. Det er en podcast om selvudvikling og Ditte udforsker forskellige måder at heale og udvide sind, krop og ånd på. 
Hun producerer podcast på både dansk og engelsk. Interviewet med mig er på dansk. Hør lydfilen.Lydfilen varer 117 min og du kan høre/downloade den på harthimmer.dk/podcastVælg lydfil / podcast nr. 116Lydfilen er produceret af Ditte Elton.

I denne episode snakker Maria Steen Jespersen om hendes 20/21 sæson, hvor hun startede ud på et spansk EuroCup hold, men valgte at forlade holdet for at spille anden division i spanien. Maria fortæller om hendes overvejelser i forhold til skiftet, og snakker om hvordan man nogengange skal gå "baglæns" for at få "forlæns." Maria snakker også om et redskab hun selv bruger for at løse problemstillinger som hun kalder "the accept/change circle" som hun fx brugte da hun skulle beslutte om hun vil forlade klubben. Maria fortæller også om landsholdsvinduet i November 2020 hvor damelandsholdet vandt over Romanien og hvordan netop denne sejr og oplevelse var med til at genfinde hendes glæde for basket. 1:00 - Shout out 2:00 - Life updatering 4:00 - La Seu 10:30 - Landsholdsvindue 14:30 - "The Change/Accept Circle" 16:00 - Leganes Invest in your self, invest in your game @mariasteenjespersen & @visamlerdanmark

Her kan du lytte til min samtale med psykolog og forfatter Mette Bratlann. Jeg læste Mettes bog Kvartvejskrise – om at finde vej ind i voksenlivet for et stykke tid siden, og den er fantastisk. Mette har hjertet med i sit arbejde, og det skinner igennem i bogen, som er usædvanligt velskrevet. Den kan anbefales, hvis du er ung voksen, men også hvis du bare er et menneske i krise eller er et sted i livet, hvor du ikke helt ved, hvordan du kommer videre. Og der havner vi alle før eller siden. Jeg ville ønske, at jeg havde læst Mettes bog, da jeg selv var ung voksen. Derfor vil jeg opfordre dig til at overveje, om du kender en ung (eller voksen), der kunne have glæde af den. Det vil være en gave med stor værdi, og case-eksemplerne alene er det hele værd, da de giver et nuanceret indblik i, hvad det egentligt vil sige at være menneske. Lige lidt mere om Mette Bratlann. Hun er psykolog og uddannet fra Københavns Universitet. Hun har arbejdet med børn, unge og mennesker i krise i forskellige ansættelser og har siden 2016 været selvstændig. Kvartvejskrise er hendes første bog. Mette har har praksis i København, hvor hun også bor med sin mand og deres tilsammen 4 børn. Kender du det, når man møder et menneske, man ikke kender, men som man føler, man kunne tale med i en evighed. Sådan havde jeg det med Mette, og jeg håber, at den gode stemning og den fælles forståelse trænger igennem høretelefonerne eller højtalerne, der hvor du lytter med. Lyt med her, hvor vi kommer ind på: Mettes omvej til psykologfagetSelve processen med at skrive bogen, og hvorfor hun græd efter møde med forlagetHvorfor Mette netop skrev om emnet kvartvejskriseHvad en kvartvejskrise erHvilke usynlige udfordringer unge er oppe imod idagHvad problemet er, når unge får at vide, de skal mærke efter, hvad de vilSociale medier som én lang reklamekampagne for ydersiden af vores livHvad "fejbarlighedens fællesskaber" er for nogetHvorfor det har sine begrænsninger at gå til psykolog vs. at tale med andreHvad man gør i praksis for at finde vej gennem en kriseOg meget andet godt Links til de ting der nævnes i episoden: Kvartvejs – om at finde vej ind i voksenlivet af Mette BratlannMette Bratlanns hjemmeside Hvis du blev inspireret, så tjek også disse episoder og blogindlæg ud: Digital sundhed – 10 budMusikterapi for kriseramtePsykolog Stine Reintoft om gode råd til det udfordrende samarbejde og om at skrive bøgerAnne Agerbo om traumer og om, hvordan vi kan leve et liv som hele mennesker, selvom vi har det svært

Oplever du social angst (også kaldet social fobi)? Hvis ikke, så kender du sikkert én der gør. Det er en almindelig form for angst, som ofte er usynlig, og som også let kan misforstås. Læs (eller lyt med i podcast-episoden herunder), hvor jeg kommer ind på: At social angst ikke handler om, at du ikke er social. Tværtimod!Hvorfor vi alle er sociale - også selvom vi godt kan lide at være aleneTypiske symptomer på social angst3 generelle årsager til social angstHvorfor diagnosen "social angst" kan skabe flere problemer end den løserHvad du kan gøre som første skridt ud af angsten (som virker paradoksalt)   "Mennesker med social angst kan ikke lide at være sammen med andre mennesker..." Den anden dag hørte jeg et radioindslag, hvor en leder af en offentlig angstklinik udtalte sig om, hvordan mennesker, der lider af angst, har oplevet nedlukningen under Coronakrisen. Hendes konklusion var, at for nogle med angst har nedlukningen forværret angsten, men for mennesker med social angst, har det været en lettelse. "For mennesker med social angst kan ikke lide at være sammen med andre,..." sagde hun. Og her var det jeg lige måtte rynke øjenbrynene og stille min kop fra mig på bordet. What!? Jeg havde netop holdt foredrag om angst for en hel masse mennesker med angst. Jeg har haft mange klienter med angst og mere end 400 har taget mit angstforløb Selvhjælp til Angst. Jeg har selv oplevet angst i sociale situationer. Ikke en eneste gang har jeg oplevet, at det handlede om, at man ikke kunne lide at være sammen med andre mennesker. Og derfor besluttede jeg mig for at skrive noget om, hvad social angst egentligt handler om, og hvad du kan gøre, som et første skridt i den rigtige retning, hvis du oplever social angst. Social angst handler ikke om, at du ikke er social. Tværtimod. Jeg tror (og håber), at det var en formuleringsfejl fra hendes side. Det kan være svært at formulere sig nuanceret, når man har 3 sætninger at gøre godt med. Men alligevel. Hun kunne have sagt: "Social angst kan gøre det svært at være sammen med andre""Angst kan være så ubehageligt, at det er nemmere at undgå socialt samvær""Det kan være fristende at tro, at mennesker med social angst ikke kan lide at være sociale, men det er egentligt angsten, der er uønsket." At sige, at mennesker med social angst ikke kan lide at være sammen med andre er simpelthen forkert. Det er omvendt. Social angst kan forhindre mennesker i det, vi alle trives bedst med: sunde og gode sociale relationer. Social angst opstår i sociale situationer, og det er angsten, der gør situationen ubehagelig. Og nogle gange så ubehagelig, at vi føler, vi ikke har andet valg end at undgå situationen eller flygte fra den. Forestil dig, at du er studerende og vil til en fest, fordi du gerne vil lære dine medstuderende bedre at kende og måske endda finde en kæreste. Allerede inden festen har du uro og tanker om, hvad der kan gå galt. At du måske ikke kan finde nogen at tale med, og hvad andre så vil tænke om dig. Du tager til festen, men efter en halv time har du så stærk angst med et virvar af fysiske symptomer og tanker i selvsving, at du nå flygte hjem. Det kan virke mærkeligt, hvis man ikke har oplevet angst indefra. Hvorfor kan man ikke bare tale sig selv til ro? Eller ignorere det. Trække vejret og blive i situationen, indtil det går over. Det er fordi almindelig nervøsitet og stærk angst er to vidt forskellige ting. Stærk angst kan være usynligt på ydersiden men er møgubehageligt og kræver en hel del at håndtere. Det kan læres, men det er ikke nemt. Men hvorfor opstår angsten i de sociale situationer, hvis vi gerne vil være sociale? Det kunne man sige mangt og meget om, men kort og godt handler det netop om, at sociale relationer er vigtige. Forestil dig, at sociale sammenhænge var aldeles ligegyldige. Hvis der ikke var noget på spil, særlige følelser eller tanker, jamen så ville angsten ikke opstå! Vi er alle dybt sociale - social angst afbryder ...