Podcasts about fordele

Et »ben« kaldes det i folkemunde, når en politiker får et lønnet hverv som medlem af en bestyrelse eller et nævn, udover sit virke som lokalpolitiker. Og er der et sted i dansk politik, hvor det vrimler med sådanne ben, så er det kommunalpolitik. Men Berlingskes afdækning viser, at benene ikke bliver ligeligt fordelt: det er især mænd og især Socialdemokrater, der får de »gode ben«. Hvorfor er det et problem? Og hvad siger benene om magt og indflydelse i lokalpolitik? Gæst: Jonas Stenbæk Christoffersen, journalist på Berlingskes indlandsredaktion. Vært: Anne Sofie AllarpSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg er landet i Vestafrika – og i denne første episode fra Ghana tager jeg dig med til Accra, en by fuld af liv, lyd og kaos… på den gode måde. Men det hele starter med noget, der kunne være gået helt galt: En grænseovergang, hvor jeg næsten ikke fik lov at komme ind – fordi mit navn manglede i min vaccinationsbog. Og så var der noget, der godt kunne lyde som en opfordring til bestikkelse. Derudover kæmper jeg med at få et SIM-kort, tjekker ind på hotellet i lidt for surt humør, og får en uventet samtale om dansk fodbold med en Uber-chauffør. Jeg bliver også genforenet med min rejsemakker Cynthia fra Florida, og vi er klar til at udforske Ghana, Togo, Benin og São Tomé. Og så fortæller jeg, hvordan noget så simpelt som et navn i en gul bog næsten fik sat en stopper for hele eventyret. Højdepunkter fra episoden: – Hvordan en vaccinebog næsten fik mig afvist ved grænsen – Fordele ved eSIM og hvordan man får data i Ghana – Accra som by: kaotisk, men fascinerende – Fakta om Ghana: sprog, religion, størrelse og meget mere – Mit rejsemakker-skab med Cynthia Globe – Snigpremiere på næste episode: fantasifulde kister, karaoke og ghanesisk samfundsindsigt Følg The Radio Vagabond her: https://www.instagram.com/radiovagabond/ https://www.facebook.com/TheRadioVagabond https://www.youtube.com/theradiovagabond https://twitter.com/radiovagabond https://www.tiktok.com/@radiovagabond Læs blogindlægget her: https://radiovagabond.dk/412-ghana Vagabond Hotline – Næste spørgsmål: Hvad er det mærkeligste, du nogensinde har spist på en rejse? Har du prøvet noget virkelig underligt? Fortæl mig din historie her: https://radiovagabond.dk/kontakt

Har du haft lyst til at rejse alene, men har du holdt dig tilbage? Så er denne episode til dig. Måske vil du gerne afsted men er nervøs – hvad nu, hvis jeg bliver syg eller farer vild eller bliver ensom? Måske har du en familie derhjemme, men synes det kunne være spændende at tage afsted nogle dage selv. Men hvad vil familien tænke?Lyt med her og lær om solorejsens udfordringer og glæder. (Og så er episoden også til dig, der gerne vil have et par rejsetips til London og især til slow travel i London – hvilket måske ikke lige er det, man forbinder mest med denne kæmpestore travle by – men det kan faktisk godt lade sig gøre).  Solo slow travel i London – hvad en solorejse kan lære dig om dig selvLyt til podcastepisoden, hvor jeg fortæller om: Fordele ved solotravel (og ulemper)Hvad vi kan være bange for, når vi skal rejse alene – du er ikke alene, hvis frygten holder dig tilbageHvorfor den frygtsomme del af dig ikke er interesseret i at opleve noget nyt, og hvordan du bedst håndterer katastrofetænkning omkring det at rejse (og at du ikke behøver at rejse solo)Hvorfor du skal rejse ud selv, hvis du har lyst – og solorejsens kæmpestore gevinster (det handler ikke kun om at opleve noget nyt men om at se på dig selv og dit liv med nye øjne)Du får en guide til slow travel i London med 2 lange byvandringerIsær fortæller jeg om fantastiske steder med te og bøger – 2 af mine absolut yndlingsting i verdenHvad jeg lærte af at besøge Freud Museet for anden gang efter 20 år og værdien af de små særlige ting, du ender med at huske fra en rejseOg andet godt:)Jeg har lavet en kort opsamling af min 3-dages rejse til London med fokus på lange byvandringer, te og bøger. >>> Hop over og se beskrivelsen af de 3 dage i London

Er der stadig stigma forbundet med at være single, eller har vi endelig frigjort os fra samfundets forventninger om parforhold? I dette afsnit undersøger vi, hvordan singlelivet ser ud i dag – fra de udfordringer, der stadig findes, til de mange muligheder, det bringer.

Denne episode, der handler om, hvordan man bliver mere realistisk. Og det kan der være masser af gode gevinster ved. Man kan nå det rigtige på den rigtige måde. Man kan undgå fejl. Man kan undgå at spille sin tid, og man kan anvende sine ressourcer bedre. Man kan selvfølgelig også blive begrænset af at være for realistisk.  Man kan dæmpe kreativiteten, eller man kan misse nogle muligheder, eller man kan sidde fast i noget vanetænkning. Så det handler naturligvis om at være balanceret i sin realisme. Flemming Christensen relaterer til type 7 og deler, at han selv tror, han hører til den lidt mere urealistiske type, hvor han måske er mere tidsoptimist eller drømmer og lynhurtigt har det med at tage fat i sine egne gode idéer og få det prøvet af. Hør også om nogle af de andre typer i forhold til at være relatistisk. Fordele og faldgrupper.    Links https://thinkaboutit.dk/enneagramtyper  https://thinkaboutit.dk/enneagram-basic https://thinkaboutit.dk/hvordan-bliver-jeg-klar-og-tydelig-overfor-mig-selv-og-andre.html 

AItana var en af de første, men siden er der kommet rigtig mange andre AI influencers på alle de sociale medier. Det er blevet så let selv at skabe sine egne influencers, at vi ser en bølge af dem skylle indover landskabet. AI influencers har mange fordele, men er der også ulemper ved dem, og hvor store er de ulemper reelt?

Vi hjelper en lytter med hva hun og samboeren bør tenke på når de skal flytte inn i samme hus som moren. Hvordan skal de fordele kostnader på huset, og hva med besøksregler? Geir Schau fra Morgenklubben med Loven & Co er med som gjest. Han bor selv i generasjonsbolig og forteller hvordan de får det til å fungere. Silje har en mor som bor like ved, og deler hvilke regler de har. Har du noe på hjertet?. Send inn til pengetabu@dnb.no, så kanskje er det deg vi hjelper neste gang.Produsent: Christian Faarlund Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi hjelper Ole med hva som blir riktig fordeling av kostnader når han jobber fulltid, og samboeren deltid. Influenser Ingrid Bergtun er gjest. Hun er også gründer av Fæbrik, og deler hvordan hun og samboeren organiserer økonomien. Har du noe på hjertet?. Send inn til pengetabu@dnb.no, så kanskje er det deg vi hjelper neste gang.Produsent: Christian Faarlund Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om du vælger at være ansat eller fakturere din arbejdsgiver har både fordele og ulemper samt regler, der skal følges. Anders og Mikael ser på konceptet fra begge sider af bordet.

04 Hvilke Fordele Og Ulemper Kan Der Være Ved Brugen Af Ai I Det Offentlige For Medarbejderen by Viden om data

05 Hvilke Fordele Og Ulemper Kan Der Være Ved Brugen Af Ai I Det Offentlige For Borgeren by Viden om data

En affiliate manager bliver normalt hyret af en annoncør, men det betyder ikke, at affiliates ikke har gavn af det. Tværtimod. I dagens episode taler Anders og Mikael om de fordele, affiliates har ved at arbejde med en professionel affiliate manager, og hvorfor det ofte gavner deres forretninger.

I forbindelse med, at Mikael er flyttet fra Jylland til Sjælland, så handler dagens podcast om fordelene ved at være med i et stort og godt netværk. Men det handler også om forskellene, der kan være på grupper i form af alder og erfaring. Det handler om at få det bedste ud af de mange muligheder.

I en ny programrække på Frontrunner vil vi have fokus på kvinder i løbesporten. I denne første udgave har den debuterede vært (læge, mor og eliteløber) Maria Ebbesen inviteret Marlene Grønnegaard Them i studiet til en snak om, hvordan man balancerer sin løbetræning med børn og fuldtidsarbejde. Som den kvikke lytter måske allerede har luret på efternavnet, er Marlene gift med jeres normale vært Henrik Them, der også er hendes træner. I udsendelsen kan du blive klogere på følgende: - Hvorfor er det relevant med en podcastserie rettet imod kvinder? - Hvilke områder vil den nye vært Maria fokusere på? - Hvordan fandt Marlene løbeglæden? - Hvorfor gjorde corona-nedlukningen Marlene til en bedre løber? - Kunsten at følge et træningsprogram - Hvordan finder man tid til løb i en tætpakket kalender? - Fordele og ulemper ved at træne meget alene - Forventningspres - Opbakningen fra de nærmeste - Den dårlige samvittighed - Fremtiden. Som nævnt i udsendelsen er det her en slags "prøve"-udsendelse, så kom endelig med feecback til os, så vi kan blive bedre. Du kan som Frontrunner lytter få 15 procent på Noutron energiprodukter ved at bruge koden "frontrunner" på deres hjemmeside. Ved at bruge koden støtter du samtidig Frontrunner økonomisk, så vi kan lave endnu flere udsendelser i fremtiden. Den 23 september kan du opleve Frontrunner live i forbindelse med HCA marathon. Læs mere her. https://kaisersport.dk/tema-hca-marathon-2023 Vært: Maria Ebbesen Sørum (og Henrik Them) Gæst: Marlene Grønnegaard Them Frontrunner er produceret af Team Thempo

Unilateral træning, altså at træne en side ad gangen, har masser af fordele. Og i dette afsnit ser vi netop nærmere på de 6 største fordele ved unilateral træning. Vidste du for eksempel, at unilateral træning både kan gøres mere eller mindre stabilitetsmæssigt krævende end "normale" løft? Og at du dermed både kan målrette løftet efter balance og koordination, eller få større effekt og bedre teknik - og derigennem bedre resultater. Som altid holder vi det praktisk, konkret og med masser af video lagt indover afsnittet i Spotify, hvis du vil se øvelserne demonstreret, og få ny inspiration til din træning. God fornøjelse med at lytte/se med!

(Måske) sidste omgang af Venner med fordele - i hvertfald for denne sæson

Hvad skal man være opmærksom på, når man rejser ud alene? Hvordan håndterer man ensomheden og giver sig selv den bedste selvudviklingsoplevelse?Solorejser kan være en af de mest intense måder at arbejde med sin selvudvikling på, og vi ved at flere af jer allerede har kastet jer ud i eventyret. Vi deler lyttererfaringer og inddrager nogle af de faldgruber, der kan være ved at begive sig ud i verden på egen hånd.Få 60 dage med gratis lydbøger hos Nextory: Nextory Embrace (reklamelink)Gennem mere end 2 år har vi lavet podcasts til jer og delt vores mest sårbare tanker og følelser. Det har været en kæmpe fornøjelse

Vi har været et trip down memory lane og snakket om ens første … kys, første gang og første blowjob

Har du den famøse kink-skuffe fyldt med sexlegetøj? Vores er ikke fyldt (endnu), men i dag taler vi om det, der ligger i den

Søndag d. 14 maj afvikles årets Copenhagen Marathon. Et løb der måske er det største løb herhjemme. Årets løb byder på en ny og hurtigere rute, verdensklasseløbere, danskere som går efter VM-kravet samt det danske mesterskab på distancen. Vejret ser dog igen ud til at blive en faktor i årets løb, hvor de lovede 20 grader helt sikkert vil komme til at volde løberne problemer. I denne optaktsudsendelse diskuterer de to løbe- og TV-eksperter Henrik Them og Allan Dario årets løb, som sidstnævnte selv skal speake på Discovery. Vi vender også emner som: - Løbets histore - Fordele og ulemper ved at løbe på hjemmebane - Løbets position på løbescenen - Hvordan det optimale løb gennemføres Alt bliver serveret med godt humør, masser af røvershistorier samt et appel til folk om at komme ud og se løbet eller følge med på TV. Frontrunner er produceret af Team Thempo. I udsendelsen bliver der refereret til en udsendelse om Martin Parkhøis sejr til Copenhagen Marathon i 2012. Du kan lytte den her: https://soundcloud.com/user-665087800/martin-parkhoi-det-perfekte-lob

Jeg har aldrig slutshamet. Eller har jeg?

Mie og Signe løfter sløret for, om man kan score til Kapsejlads

Hvordan scorer man på festival? Og er teltsex god sex? Lyt med når vi snakker om de sjoveste festivalminder og Kapsejlads, som er lige rundt om hjørnet❤️‍

“Velkommen til Genau - radioprogrammet, der tager dig med på en tur til Tyskland uden at du behøver at forlade din stol! Jeg er Mirco Reimer Elster, din vært og tour guide på denne tyske rejse gennem radiofrekvenserne. Vi vil udforske alt fra Oktoberfest og Schnitzel til Goethes poesi og den tyske filosofi. Så gør dig klar til at lære, grine og måske endda synge en tysk Schlager eller to!” Sådan lyder introduktionen til Genau, når den produceres af kunstig intelligens. Vi diskuterede netop kunstig intelligens efter det tyske sladderblad “Die Aktuelle” bragte et angiveligt interview med den tidligere Formel 1-kører Michael Schumacher, der var lavet ved hjælp af kunstig (u)intelligens, og som resulterede i en undskyldning og en fyret chefredaktør. Derudover talte vi også om forskellige tilgange til digitalisering i Danmark og Tyskland, særligt på uddannelsesområdet og de unges adgang til smartphones. Der er blevet talt og skrevet meget om, at Tyskland er et digitalt uland, men måske er det ikke så skidt endda, når det kommer til den yngre generation? Sidst men ikke mindst talte vi også om tyske film. Der er nemlig Tyske Filmdage for tiden i en række større danske byer, så vi brugte anledningen til at gøre status over tysk film i disse år og de historier, som tyskerne gerne vil fortælle. Gæster: Julia Wäschenbach (tysk freelancejournalist bosat i København, der arbejder for en række tyske medier), Friederike Krause (Lektor for Deutscher Akademischer Austauschdienst ved Københavns Universitet), Steen Bille (filmkonsulent og forfatter, opvokset i Tyskland), Kim Foss (Direktør i Grand Teateret og medarrangør af Tyske Filmdage).See omnystudio.com/listener for privacy information.

Break-ups og kærestesorger er dagens emne

I dag snakker vi om venskaber

I dagens afsnit har vi to søde fyre med i studiet; Magnus og August❤️‍

I onsdagens afsnit fejrer vi en forsinket Kvindernes kampdag med orange breezer

Forleden bragte BT en historie om Ole Birk Olsen, som var gået ind i kampen om sikkerhedsreglerne for gamle elevatorer. Hvorfor er Ole Birk gået ind i sagen? Hvad er han utilfreds med? Og hvorfor er der ikke flere af den slags kampe i Folketinget. Vi får også en god og interessant snak om et regelstop: Hvordan fungerer det i praksis? Hvor meget politik er der i det? Og hvor gode er embedsmænd til at finde regler, der kan afskaffes. Lyt med i dette afsnit af Regelstaten, hvor Ole Birk Olesen (igen) er vi studiet. Links: BT's artikel om sikkerhedsreglerne i elevatorer og Ole Birk Olesens folketingsarbejde: https://www.bt.dk/politik/ole-birk-olesen-til-kamp-mod-elevatorregler-skal-selv-betale-80000-kroner Christian Bjørnskov i Libertas: http://www.libertas.dk/wp-content/uploads/2016/12/Libertas-67-Public-choice-Juni-2018.pdf Episode 009, hvor Ole Birk Olesen og jeg taler om særinteresserne i dansk politik: https://regelstaten.captivate.fm/episode/saerinteresser-i-dansk-politik-ole-birk-olesen Ministertid med Simon Emil Ammitzbøll-Bille og Ole Birk Olesen https://open.spotify.com/episode/4zRz6VcuXuaUmRxUq1q4fG?si=bXkHB8_wQd2FsGn1djAHdg

I dag snakker vi om, hvor man går på kødmarkedet. Altså, hvor fa'en scorer man?

Første sender! Dit nye y-morgenradioprogram; venner med fordele

En kostplan og en madplan er IKKE det samme. Hvor det ofte kan være udfordrende og begrænsende at skulle følge en kostplan, så kan madplaner ofte frisætte tid og energi, og hjælpe dig med inspiration såvel som at træffe bedre madvalg. Det fede ved en madplan er, at den i mange tilfælde kan give samme fordele som kostplaner og måltidskasser, men uden alle ulemperne. I denne episoden af Træningstimen snakker vi om fordelene ved madplaner, hvordan vi begge bruger dem i en travl hverdag, og hvordan de kan bruges til at skabe bedre madvaner. God fornøjelse med at lytte med!

Dagens erhvervsoverblik: USA på charmeoffensiv hos grønne danske virksomheder - inviterede topchefer til investerings-middag, EU slår igen mod USA's mega-støtte - vil give skattelettelser til grønne virksomheder, regeringen vil fordele 2,3 inflationsmilliarder blandt private og virksomheder - forhandlingerne begynder i dag. Dagens vært: Sofie Rud (soru@borsen.dk)

Keren Gelfer er en dansende creative som er dukket op på pudsige måder på min tidslinje- og jeg hendes. I dette afsnit taler vi om det vigtige selv-arbejde, samfundets normer omkring mentalt helbred og en "bag om performancekultur." OG: - Angst, ADD og oplevelsen af skulle skjule det - Vejen til et helstøbt liv - Transit Pluto i konjunktion med MC (Karrierelinjen) - Sjælen der vil skinne igennem - Fordele ved gruppeterapi - Lys - Mørke skal kobles - Kerens arbejde foran kameraet  - Fisk, Vandbærer - Hvordan drømme ikke behøver gå i opfyldelse for at vi kan være glade - Faren ved at hele ens eksistens er koblet på et mål - Samfundets krav om labels  - Hvad er det du vil bevise overfor andre? Hvorfor gør du det, du gør?  - Grunde til folkesygdommen stress - Sociale mediers effekt på vores behov for at blive elsket af andre - Sulten på anerkendelse - Trangen til at stå på en scene - Hvordan indebrændt energi kan blive til angst - Vi får læst op af et digt Keren har skrevet ved navn "Uvished vis mig vej" - Lad livet vise dig vej - At stå frem i lyset med det hele menneske - Følelsen af at være en alien pga den man er - Søgen efter sin plads i verden - ADD som en måde at forstå sig selv på og dermed lettere acceptere de udfordringer der har været med hurtig hjerne - Du er god nok som du er!      LINKS til Keren Gelfer - skriv bare hende via her: -)   https://www.instagram.com/kerengelfer/   https://www.facebook.com/dancingpeeps   Mine links as usual:   https://www.mannahguldager.com/   https://www.instagram.com/astrologi_yoga_terapi/   https://www.instagram.com/lydenafetbedreliv/

| Speadex.dk er partner på dette program |I 2. episode af spreadbetting-skolen på Monetos går vi mere i dybden med fordelene og ulemperne ved spreadbetting. Vi taler også om, hvad du bør overveje i forhold til indsatsen på dine spreadbets, som kan adskille sig fra de indsatser, du kører med i den mere traditionelle form for sportsbetting med odds.Vært: Mads Kindberg Nielsen.Eksperter: Steffen Dam og Tonni Munk Jensen.18+ | Spil ansvarligt | stopspillet.dk | ROFUS.nu |

1. Kommunalminister Sigbjørn Gjelsvik (Sp) avblåser flere forslåtte endringer fra inntektssystemutvalgets rapport. 2. Debatt om inntektssystemet mellom rådmann Bjørn Hansen fra Alta, ordfører Lene Conradi (H) fra Asker og Even Tronstad Sagbakken (Ap).

I denne episode har jeg inviteret Anders Nedergaard (aka. Dr. muskel) ind i podcasten til en snak om sundhedsdiskurser. Anders kæmper til dagligt for at sikre, at der ydes god og kompetent sundhedsvejledning i Danmark, men hvad er det egentlig? Hvordan hjælper man for eksempel bedst mennesker, der ønsker at tabe sig? Er det ved at give dem en stram kostplan, eller ved at fortælle dem at de meget hellere burde arbejde på kropsaccept? Eller findes der en mellemvej mellem de to? Det er blandt andet noget af det, Anders og jeg taler om. Det kommer vi blandt andet ind på i episoden: • Sundhedsdiskurser, og hvordan de har udviklet sig.• 90'er diætetik vs. Intuitiv spisning.• Den "woke" kostpædagogik.• Hvornår sundhedsadfærd er sygeligt, og for hvem.• Spørgsmålet: Burde du ændre på dine tanker, eller på din krop?• Fordele og ulemper ved kostplaner.• Fordele og ulemper ved at mærke efter.• Om der er én metode der virker for alle.• Robusthed.Denne episode er sponsoreret af Zetland, hvor du lige nu kan få hele 2 måneders adgang til Zetland for kun 50 kr.! Samtidig er du med til at støtte podcasten med hele 200 kr. når du tilmelder dig via linket. Win win win! Start dine 2 måneder lige her: https://www.zetland.dk/kampagne/duburdeingenting

Velkommen til Forbrukerpodden sommerspesial! Fire episoder i juli, for barn som vil bli pengesmarte i sommer. Gjest i studio er Iver Emanuel Grønseth, 8 år. 

I dette afsnit taler jeg med sygeplejerske, sundhedsplejerske og ekspert i børneopdragelse, Helen Lyng Hansen. Helen har årelang erfaring med, hvordan vi opdrager sunde, glade børn med et stærkt selvværd. Noget de fleste forældre formentlig stræber efter. Helen kommer med råd til hvad vi bør huske på for at styrke vores små og store børns mentale sundhed. Men vi taler også om hvilket skift, der har været i opdragelsen gennem de sidste ca. 30 år - og om hvilken påvirkning opdragelsen "før" og "nu" har på børn. I dette afsnit taler vi bl.a. om: Hvilke grundelementer i opdragelse der styrker barnets selvværd. Det gamle og det nye børnesyn, og overordnede forskelle ved den måde os i 30'erne (+/-) er blevet opdraget på ift. den måde vi opdrager børn på i dag. Fordele og ulemper ved at have et barn i institution. Helens 5 råd til at opdrage sunde, glade børn med en robust mental sundhed. Hvornår opdragelse stopper. Og meget mere.... Vil du gerne støtte podcasten her? Så kan du gøre det med et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503. Musik: Max Ulver Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Spørretimen: Hvordan få til et vellykket arveoppgjør? Advokaten, familieterapeuten og en som har arvet svarer på spørsmål fra lytterne. Programleder: Rikke Eckhoff Nye episoder mandag, tirsdag, onsdag og torsdag. Hør episoden i appen NRK Radio

Vi har frit gymnasievalg i Danmark. Unge kan søge hen på det gymnasie, der ønsker at gå på - og som reglerne er nu, så er det afstanden fra ens hjem til uddannelsesstedet, der afgør, hvor man kommer ind. Men fra næste år - vil det nogle steder være mors og fars lønseddel, der spiller den afgørende rolle for, hvor man får sin gymnasieplads. Medvirkende: Jens Joel, børne- og undervisningsordfører i Socialdemokratiet og Søren Helstrup, rektor på Ordrup Gymnasium i Charlottenlund. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Pål skal flytte inn hos kjæresten. Nå er det kjæresten som eier boligen, og Pål lurer på hvordan de skal fordele utgiftene mellom seg frem til de kjøper en felles bolig? Hallgeir Kvadsheim svarer. Med vikar Astrid Dalen. Produsent Elin Bjørn.

Skal du have et affiliatesite, 10 sites, 100 sites eller mere? Der er fordele og ulemper ved alle tilgange, og det er dagens emne. Anders og Mikael byder ind med de fordele og ulemper, de ser, og hvad man giver afkald på ved at vælge den ene frem for den anden.

I denne uges udgave af podcasten der taler vi om online coaching vs. personlig træning. Hvorfor skal man vælge det ene frem for det andet? Hvornår er det oplagt fx at vælge online coaching vs. personlig træning? Hvad vil man få mest ud af- og i hvilket stadie? Det- og meget mere omkring emner bliver diskuteret i denne uges podcast, som med det seneste fokus på, netop, online coaching aldrig har været mere relevant. Hjælp os med at opnå de første 100.000 downloads ved at dele podcasten, når du lytter, i din instagram story. Husk at abonnere på din foretrukne podcastapp Og så kan du, hvis du ønsker at komme på venteliste til enten personlig træning, performance coaching eller kognitiv kostvejledning? Skrive dig op på min hjemmeside www.jschristensen.dk Følg med via Instagram @byjschristensen og @startupmentor.dk

I denne episode snakker Camilla Andersen og Nikolaj Bach om kalorietælling. Kalorietælling er et emne, som mange desværre ser sort/hvidt på, hvor kalorietælling enten opfattes som fuldstændig nødvendigt, eller som ekstremt restriktivt og spiseforstyrrende. Det synes vi er ærgerligt, og derfor vil vi i denne episode gerne give dig et mere nuanceret indblik i kalorietælling. Vi snakker om fordele og ulemper ved kalorietælling, og hvordan du måske kan bruge det, også hvis du ønsker at få et mere fleksibelt og kropsstyret forhold til mad, hvor du bedre kan navigere efter din sult og mæthed. Hvis du efter at have hørt denne episode føler, at du godt kunne have brug for hjælp til at arbejde med dine madvaner eller dit forhold til mad, så har vi i STYRK specialiserede coaches tilknyttet, herunder Camilla, der arbejder specifikt med dette gennem coaching samtaler, der også kan foregå online. Hvis det lyder interessant, kan du læse mere på Styrkmig.dk/coaching. Hvordan og hvornår kan kalorietælling give bevidsthed, læring og aha-oplevelser, og hvornår bør man holde sig fra det? Det kan du lære meget mere om i denne episode. God fornøjelse!

I ugens episode taler Jonas om fordele og ulemper ved hyppige vejninger sat op i mod fx kun én ugentlig vejning, og i forlængelse her af også den ugentlige vejedag.Følg ValintinCoaching på Instagram:https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/https://www.instagram.com/alicekjestine/Skriv dig op til et vægttabs forløb med ValintinCoachingwww.valintincoaching.dkBeregn dit ligevægtsindtag:https://www.jonascoaching.dk/download-automatisk-ligevaegts-beregner/

I dagens podcast har Mikael (igen) læst en artikel med et tankevækkende emne. Denne gang handler det om de fordele, der kan være ved at sælge dit produkt dyrere end konkurrenterne og i hvilke situationer, det giver mening. Uanset om du sælger fysiske produkter, digitale produkter eller services, så er det værd at lytte med.

Få styr på dit liv – det er meget at love! Men jeg havde selv en oplevelse af at få styr på mit liv, da jeg gik i gang med min første bullet journal for nu 4 år siden. Jeg har sværget til den enkle metode til planlægning og overblik lige siden og bruger det i mit arbejde og mit familieliv. I denne episode (og i blogindlægget herunder) introducerer jeg dig til, hvad en bullet journal er, og hvordan du kommer i gang trin for trin. Husk også at tjekke denne populære 3 timers onlineworkshop ud: Stressfri planlægning med bullet journal-metoden En bullet journal kan bruges af alle, der kan skrive Modsat hvad mange tror, så handler en bullet journal ikke om at være kreativ eller bruge tid på at sidde og tegne eller lave sirlige lister i en notesbog. En bullet journal er først og fremmest et praktisk værktøj, og metoden blev oprindeligt udviklet af Ryder Caroll, som har ADHD og havde brug for noget, der kunne hjælpe ham til at holde styr på alt det, hans hjerne kæmpede med at holde styr på. Det viste sig, at hans metode var brugbar for alle, og den er nu verdenskendt og bliver mere og mere udbredt. Metoden, jeg beskriver her, kan bruges af alle – selvstændige, ledere, almindelige medarbejdere, hjemmegående husmødre m.fl. Den er universel, og den er enkel og fleksibel, og måske netop derfor er den blevet så populær. Hvis du gerne vil være kreativ og tegne i din bullet journal, er det selvfølgelig en mulighed, men det er absolut ikke nødvendigt! Læs eller lyt med i denne guide, hvor jeg fortæller om min egen tilgang til dette fantastiske værktøj. Jeg kommer bl.a. ind på følgende: Hvorfor jeg selv gik fra avancerede digitale apps til planlægning i en simpel notesbogFordele ved at skrive i hånden og planlægge og notere i en bullet journalHvorfor planlægning ikke handler om at nå mere men om at få mere ro til at nyde livetHvad en bullet journal er – the basics Hvordan du kommer i gang – en trin-for-trin-guideMine bedste tips til særlige sider i din bullet journal. Hvorfor jeg skiftede fra avancerede planlægningsapps til en simpel notesbog Jeg har i mange år brugt to-do-liste og en kalender, men da jeg blev selvstændig og især i takt med, at min podcast og diverse projekter voksede, fik jeg brug for et bedre projekstyringsværktøj. Jeg brugte tid på at lære om planlægningsstrategier og fandt et system med digitale apps, der virkede. Eller... det virkede ikke helt alligevel. Jeg havde for det første følelsen af alligevel ikke at have det fulde overblik, fordi ting nemt blev væk i mit system. Ting der potentielt kunne indeholde uendeligt mange noter, idéer og to do's. Jeg havde også følelsen af, at jeg arbejdede intenst men alligevel ikke nåede nok. Jeg læste om en forfatter, der havde haft præcis sammen oplevelse, som nu sværgede til et bullet journal. Jeg havde hørt om konceptet før men tænkte umiddelbart, at en notesbog var alt for besværlig og ufleksibel at bruge frem for diverse apps. Men jeg blev klogere. Det er nu mere end fire år siden, og jeg kunne ikke forestille mig hverken mit arbejds- eller familieliv uden. Fordele ved at planlægge og have to do-lister i en bullet journal Nogle af de vigtigste fordele, jeg har oplevet ved at bruge en bullet journal, er: Planlægning og prioritering på papir giver et uforstyrret rum langt fra det distraherende internet og apps på min telefon.Dét at skrive i hånden går lidt langsommere, og det er en god ting. Det giver mig rum til reflektion og er en god modvægt til min naturlige utålmodighed. Jeg er mere forbundet med mig selv, når jeg skriver i hånden. Det involverer flere sanser, og jeg tror, der er en direkte forbindelse mellem hånden og hjertet.Jeg kan se, hvad jeg har udrettet, fordi mine afkrydsede to do's ikke bare forsvinder ud i den blå luft, som de gjorde i min tidligere app.Jeg kan bladre mig igennem tidligere projekter og lære af mine erfaringer. Mine noter, idéer og lister er nemme at finde pga. det enkle index-system.

Få styr på dit liv – det er meget at love! Men jeg havde selv en oplevelse af at få styr på mit liv, da jeg gik i gang med min første bullet journal for nu 4 år siden. Jeg har sværget til den enkle metode til planlægning og overblik lige siden og bruger det i mit arbejde og mit familieliv. I denne episode (og i blogindlægget herunder) introducerer jeg dig til, hvad en bullet journal er, og hvordan du kommer i gang trin for trin. En bullet journal kan bruges af alle, der kan skrive Modsat hvad mange tror, så handler en bullet journal ikke om at være kreativ eller bruge tid på at sidde og tegne eller lave sirlige lister i en notesbog. En bullet journal er først og fremmest et praktisk værktøj, og metoden blev oprindeligt udviklet af Ryder Caroll, som har ADHD og havde brug for noget, der kunne hjælpe ham til at holde styr på alt det, hans hjerne kæmpede med at holde styr på. Det viste sig, at hans metode var brugbar for alle, og den er nu verdenskendt og bliver mere og mere udbredt. Metoden, jeg beskriver her, kan bruges af alle – selvstændige, ledere, almindelige medarbejdere, hjemmegående husmødre m.fl. Den er universel, og den er enkel og fleksibel, og måske netop derfor er den blevet så populær. Hvis du gerne vil være kreativ og tegne i din bullet journal, er det selvfølgelig en mulighed, men det er absolut ikke nødvendigt! Læs eller lyt med i denne guide, hvor jeg fortæller om min egen tilgang til dette fantastiske værktøj. Jeg kommer bl.a. ind på følgende: Hvorfor jeg selv gik fra avancerede digitale apps til planlægning i en simpel notesbogFordele ved at skrive i hånden og planlægge og notere i en bullet journalHvorfor planlægning ikke handler om at nå mere men om at få mere ro til at nyde livetHvad en bullet journal er – the basics Hvordan du kommer i gang – en trin-for-trin-guideMine bedste tips til særlige sider i din bullet journal. Hvorfor jeg skiftede fra avancerede planlægningsapps til en simpel notesbog Jeg har i mange år brugt to-do-liste og en kalender, men da jeg blev selvstændig og især i takt med, at min podcast og diverse projekter voksede, fik jeg brug for et bedre projekstyringsværktøj. Jeg brugte tid på at lære om planlægningsstrategier og fandt et system med digitale apps, der virkede. Eller... det virkede ikke helt alligevel. Jeg havde for det første følelsen af alligevel ikke at have det fulde overblik, fordi ting nemt blev væk i mit system. Ting der potentielt kunne indeholde uendeligt mange noter, idéer og to do's. Jeg havde også følelsen af, at jeg arbejdede intenst men alligevel ikke nåede nok. Jeg læste om en forfatter, der havde haft præcis sammen oplevelse, som nu sværgede til et bullet journal. Jeg havde hørt om konceptet før men tænkte umiddelbart, at en notesbog var alt for besværlig og ufleksibel at bruge frem for diverse apps. Men jeg blev klogere. Det er nu mere end fire år siden, og jeg kunne ikke forestille mig hverken mit arbejds- eller familieliv uden. Fordele ved at planlægge og have to do-lister i en bullet journal Nogle af de vigtigste fordele, jeg har oplevet ved at bruge en bullet journal, er: Planlægning og prioritering på papir giver et uforstyrret rum langt fra det distraherende internet og apps på min telefon.Dét at skrive i hånden går lidt langsommere, og det er en god ting. Det giver mig rum til reflektion og er en god modvægt til min naturlige utålmodighed. Jeg er mere forbundet med mig selv, når jeg skriver i hånden. Det involverer flere sanser, og jeg tror, der er en direkte forbindelse mellem hånden og hjertet.Jeg kan se, hvad jeg har udrettet, fordi mine afkrydsede to do's ikke bare forsvinder ud i den blå luft, som de gjorde i min tidligere app.Jeg kan bladre mig igennem tidligere projekter og lære af mine erfaringer. Mine noter, idéer og lister er nemme at finde pga. det enkle index-system. Mindre stress og mere overblik – jeg når i højere grad i mål med mine projekter,

PRE-ORDER Adonis trøjer her: Hvid Adonis Hoodie: https://bit.ly/3dHFkZJ Grøn Adonis Hoodie: https://bit.ly/3dmHw8E Time stamps: 00:00 - Intro 02:17 - Dagens emne 03:34 - Hvad er online coaching? 09:42 - Ulemper ved online coaching 18:47 - Fordele ved online coaching 23:50 - “Software coaches” 51:14 - Problemet med før/efter billeder 55:01 - Problemet med Trustpilot anmeldelser 56:24 - “Jeg får dem jo op af sofaen” - Det er ikke godt nok! 1.00:40 - Problemet med headhuntning 1:03:26 - Vær opmærksom på dette og vores real life oplevelser   Følg showet: Instagram: https://www.instagram.com/derkores/ Facebook: https://facebook.com/derkores Vores sociale medier: Morten NP:  https://www.instagram.com/mortennp/ Peter Bendtsen: https://www.instagram.com/peterbendtsen7/ Niklas Vestergaard: https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/ Daniel Risgaard: https://www.instagram.com/danielrisgaard/ Frederik Ipsen aka Theis P Fitness: https://www.instagram.com/ipsenfitness/ Produceret af Anders aka ForGrimtilTV fra Emptyhead Production: https://instagram.com/forgrimtiltv