Podcasts about intuitiv

How do I know if it's time to add a new healing modality or change the direction of my spiritual business?In this one question channeling session, Diane Bovalino asks whether she should focus on her current line of business within Lotus Soul Healing Arts, or whether a new healing modality wants to come through.This episode explores:— Angelic light language as an emerging non spoken healing transmission modality— How to navigate a spiritual business crossroads with clarity— The difference between blending existing modalities and starting freshWhat you'll hear:• How to recognise when a new modality is trying to come through• What angelic light language transmission actually means in practice• Why the decision cannot be made through strategy alone — it is energetic• How to use a horse stable meditation to identify which direction is ready to moveThis episode is for listeners who are:• Spiritual practitioners wondering if it's time to evolve their offerings• Healers feeling pulled in a new direction but unsure whether to act• Anyone navigating a crossroads between what they do now and what wants to emerge

In der heutigen Episode gibt es endlich wieder ein kleines Lebensupdate von mir. Ich erzähle euch, warum die letzten Wochen etwas ruhiger im Podcast waren, wie es mit meiner Wohnung vorangeht und weshalb ich gerade an einem Punkt angekommen bin, an dem ich einfach nur noch wieder ganz normal leben möchte. Außerdem beantworte ich einige eurer Fragen aus der Instagram Community. Unter anderem sprechen wir darüber, warum wir uns so oft selbst unnötigen Stress machen, weshalb echter Frieden nichts mit dem Erreichen bestimmter Ziele zu tun hat und wie man Entscheidungen treffen kann, ohne sich dabei ständig unter Druck zu setzen. Natürlich geht es auch um intuitive Ernährung, Bewegung nach der Recovery und die Angst vor Urlaub, weniger Sport und möglichen Veränderungen am Körper. Eine ehrliche, persönliche und gleichzeitig sehr wichtige Episode über Erwartungen, Selbstverantwortung und die Frage, warum nicht alles immer sofort passieren muss. Ich wünsche euch ganz viel Freude beim Zuhören ❤️

Intuitives Bogenschießen; Woraus Bäume bestehen; Und gibt es eigentlich Plastik im Universum?    Chris hat gerade Baustelle, aber darüber reden wir nicht. Stattdessen nimmt Alex uns mit zum Bogenschießen. Intuitiv, ohne Visier, mit einem 30-Pfund-Bogen, der nach langer Pause plötzlich viel zu schwer ist. Selbstgebaute Bögen aus einem einzigen Stück Holz, Reitbogenschießen im Galopp und ein Content Creator, der Pole Dance und Bogenschießen kombiniert. Kopfüber.  Weiter zu mittelalterlichen Waffen als Handwerksobjekte und zur Faszination, wenn Material eine Seele bekommt. Peter hat eine Ukulele gebaut, Jan einen Bass. Chris kennt den Moment, in dem ein Sammelsurium von Holz und Saiten plötzlich ein Instrument ist. Gibt es in der Software übrigens auch. Bäume sind faszinierend. Chris hat ein Video gesehen und klärt uns auf. Der Organismus Baum lebt nicht im Holz, sondern in einer hauchdünnen Schicht zwischen Rinde und Kern. Und das Holz selbst? Im Wesentlichen materialisierte Luft. Der Baum frisst nicht die Erde, er baut sich aus Kohlendioxid. Vielleicht das seltenste Material im Universum. Pinke Photosynthese, Sci-Fi-Planeten mit rosa Bäumen und Andy Weirs „Project Hail Mary, ein Buch, das Chris sehr berührt hat. Weil Kollaboration against all odds schöner ist als der Dark Forest. Haie gibt es seit 400 Millionen Jahren. Die haben eine komplette Galaxie-Umdrehung mitgemacht. Schnabeltiere können mit ihrem Schwanz Dinge festhalten. Und Bären sind taxonomisch gesehen hundeartig. Korrigiert uns gerne. Ein nicht gegoogelter Ausflug in die Welt der Biologie. Aber mit Herz und Seele.   In der Folge erwähnt: Intuitives Bogenschießen: https://de.wikipedia.org/wiki/Traditionelles_Bogenschießen Zuggewicht (Bogen): https://de.wikipedia.org/wiki/Bogen_(Waffe) Blumineck - Pole Dance & Bogenschießen: https://www.youtube.com/@blumineck Berittenes Bogenschießen: https://de.wikipedia.org/wiki/Berittenes_Bogenschießen Videos zu Bäumen von kurzgesagt: Bäume sind so viel wilder als du denkst: Bäume sind so viel wilder als du denkst Warum gibt es keine Löcher um Bäume herum?: Warum gibt es keine Löcher um Bäume herum? Buch: Project Hail Mary von Andy Weir: https://en.wikipedia.org/wiki/Project_Hail_Mary Youtube Kanal "Pop Culture Detective": https://www.youtube.com/@PopCultureDetective/shorts Gün als Farbe des Lebens: https://de.wikipedia.org/wiki/Chlorophylle Rötlich-Lila Leben - Anoxygene Photosynthese: https://de.wikipedia.org/wiki/Purpurbakterien Das Spiel mit den Tieren: https://metazooa.com/ Haie - 350 - 400 Millionen Jahren: https://de.wikipedia.org/wiki/Haie Galaktisches Jahr - 225 Millionen Jahre: https://de.wikipedia.org/wiki/Galaktisches_Jahr Schallloch: https://de.wikipedia.org/wiki/Schallloch Bären: https://de.wikipedia.org/wiki/Bären --------Noch ein Podcast:Perspektiven auf Software & Design von Chris & Alex.www.bessermit.design --------

Was genau bedeutet 'Intuitiv mit Verstand' + Motivation um in die Umsetzung zu kommen und deine Ernährungs- + Lebensweise umzustellen.➡️ Hier kommst du zum "Intuitiv mit Verstand" Kurs: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/nutrition-guide/payment

I veckans avsnitt gästas vi av Susanna Strandh, som delar med sig av sin fascinerande resa från barndomens känslighet till att hitta hem i korsningen mellan yoga och mediumskap. Vi utforskar hur yogan blev dörröppnaren till den andliga världen och hur vi kan navigera i andlighet mitt i vardagens familjedynamik.Vi pratar öppet om utmaningarna och gåvorna med att växa upp som ett känsligt barn, och hur föräldraskapet fungerar som en kraftfull katalysator för personlig utveckling. Susanna delar med sig av sina insikter kring hur vi kan hjälpa våra barn att behålla sin naturliga kontakt med intuitionen, samtidigt som vi själva lär oss att lita på de budskap vi tar emot.Samtalet leder oss in på:* Kroppen som tempel: Varför fysiskt välbefinnande är grunden för en hållbar andlig praktik.* Intuitiv yoga: Att våga släppa prestige på mattan och lyssna till kroppens inre röst.* Det kollektiva skiftet: Hur vår gemensamma medvetenhet förändras just nu.* Skratten på vägen: Vikten av humor och att inte ta livet (eller andligheten) på för stort allvar.Detta är ett samtal om att bygga självförtroende och tillit, om mediumets roll som vägledare till egenmakt, och om hur en gnutta ödmjukhet kan förvandla vår personliga resa. Ett avsnitt fyllt av värme, inspiration och konkreta nycklar för dig som vill leva mer intuitivt.Här hittar du Susanna:Instagram: susibeachFacebook: Susanna Strandh Yoga and MediumshipMedverkande:Susanna Strandh, Katri Kingstedt, Sofie Langeborg, Anders Ahlin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ernährungs-Kurs "Intuitiv mit Verstand" ➡️ https://myablefy.com/s/lena-niedermair/nutrition-guide/paymentWie ich jeden Tag Olivenöl trinken kann, Butterbrote genieße, so viele Eier esse wie ich will, Süßkartoffeln und Reis großer Bestandteil meiner Ernährung sind und ich trotzdem schlank bleibe? Genau das lernst du in "INTUITIV MIT VERSTAND"*⚡️ PILATES X STRENGTH Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment*

Hvordan kan vi skape mer fred, både i oss selv og i samtalene vi har med hverandre, uten å falle i egofella der vi føler at vi må ha rett?I denne samtalen utforsker Hanne Kristin og Mayka forskjellen mellom diskusjon og dialog, og hvorfor det kan være en ekte fredsaksjon å møte hverandre med åpenhet og raushet, også når vi ser verden og universet forskjellig.Vi snakker blant annet om:– kjærlighetsfrekvensen som vokser frem i vår tid– hvordan gamle sår og traumer kan bli trigget i møte med andre– nåtidens “heksebrenning” og steining i sosiale medier– krig i kommentarfeltet og hvorfor mennesker noen ganger rakker ned på andre, også i spirituelle miljøer– human design og penger– misunnelse, smålighet og motet til å stå i egen suksess– hvordan andre mennesker kan speile det vi selv bærer– kraften i historiefortelling og det å bruke stemmen vår– det øyeblikket der du prøver å gi opp, men oppdager at livsoppgaven er viktigere enn både frykt og følelserIngen av oss sitter med fasiten. Hanne Kristin og Mayka deler åpent fra egne erfaringer, refleksjoner og det vi kjenner som sant.Dette er en samtale om bevissthet, sårbarhet, healing og om å velge fred fremfor ego. Last ned lydfil om å tiltrekke kunder og penger: https://www.sjelfullbusiness.no/tiltrekk-kunder-og-pengerKjøp Lev av din livsoppgave til halv pris: https://shop.norcommunity.com/products/lev-av-din-livsoppgaveOpplev foredraget Mot til å møte frykten med Mayka på kvinnedagen: https://secure.tickster.com/no/jbmzb07h94j7alt/productsBli kjent med Hanne Kristin og book readings: https://www.hannekristinrohde.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Episode erfährst du wie Nadine ihren Weg gefunden hat.Nutze auch du deine Vorstellungskraft für positive Auswirkungen in deinem Leben.

Hvornår er noget sund fornuft og hvornår er det slankekursmentaliten i nye klæder? Hvis du har haft et forstyrret forhold til mad, krop eller sundhed, kan det være overraskende svært at kende forskel på netop det. For tanker som “Jeg vil bare lave en realistisk livsstilsændring”, “Jeg er ikke på kur, jeg vil bare spise mere fornuftigt”, “Det handler om sundhed, ikke om min krop” eller "Jeg ved godt jeg ikke skal tabe mig 20 kilo, men jeg vil bare gerne tabe 3-5 kilo" lyder jo umiddelbart fornuftige nok, men kommer de egentlig fra sund fornuft eller kontrol, det er det, der kan være svært at skelne mellem. Så i denne episode dykker jeg ned i, hvordan du egentlig kan kende forskel. Med inspiration fra dialektisk adfærdsterapi (DAT) taler jeg om, hvordan vi kan lære at skelne mellem dømmende, kontrollerende tanker og et mere neutralt, fleksibelt og realistisk sundhedsfokus. Episoden handler ikke om at tage afstand til vægttab eller det at ville øge sundheden. Den handler derimod om at skifte fokus fra sort/hvid-tænkning og hen imod både/og-tænkning.I episoden kommer jeg blandt andet ind på:Hvad slankekursmentalitet egentlig erHvordan vi kan se slankekursmentaliteten som et kognitivt og emotionelt mønsterHvorfor slankekursmentalitet ofte føles “rigtig”, selv når den skaber mere stress end roHvordan sort/hvid-tænkning og selvkritik hænger sammen med følelsesreguleringForskellen på fakta, fortolkning og følelsesbaserede konklusionerHvordan mindfulness kan hjælpe dig med at opdage en tanke, før du adlyder denHvad sund fornuft er og hvorfor sundhed ikke behøver være enten kontrol eller kaosSom afslutning guider jeg dig gennem en kort øvelse, hvor du kan undersøge en konkret tanke om mad, krop eller sundhed og øve dig i at møde den med mere opmærksomhed, neutralitet og venlig opmærksomhed. Forskning peger på, at hvis man gang på gang iagttager og beskrier sine følelser præcist og lærer at møde sig selv i dem, bliver det for hver gang lettere og mindre psykisk belastende at mærke efter (1).Det betyder ikke kun noget hvad vi siger til os selv, men også hvordan vi siger det. Bruger vi en kærlig, mild og rolig tone overfor os selv, fremfor en hård og dømmende tone, vil det kunne aktivere det beroligende system 2).Invalidering af følelser kan aktivere trusselssystemet og kan derigennem aktivere uønskede strategier (3).Intuitiv spisning, som er en modpol til slankekursmentaliteten, er uafhængigt af vægttab forbundet med at have følgende effekter: sænket blodtryk, forbedret blodlipidfordeling, modvirker yoyo-vægt, modvirker overspisninger, øget indtag af frugt og grønt, større grad af nydelsesfuld spisning, fald i energiindtag og mindsker forstyrret spiseadfærd (4,5,6).I et studie der undersøgte 372 mænd- og kvinders spisemønstre fandt man, at rigide og kontrollerede spisemønstre, der var forbundet med dikotomisk tænkning (sort/hvid tænkning), også var forbundet med øget kropsutilfredshed (7).Det ser ud til at en "alt eller intet” mentalitet i forhold til kost, og overskridelse af egne kostregler, midlertidig kan føre til opgivelse af diæten (kontrollen) og overspisninger (8).En prospektiv undersøgelse med vægtforøgere, vedligeholdere og personer med sund vægt, identificerede at dikotom tænkning var en af ​​de bedre forudsigere for vægtgenvinding ved fedme (9).Kilder: 1: C. Aaen (2019) "Lev med dine følelseri" s. 37-382: C. Irons (2019) "Difficult emotions - using compassion focused therapy" s. 1383: C. Irons (2019) "Difficult emotions - using compassion focused therapy" s. 2334: Dyke NV, Drinkwater EJ. Relationship between intuitive eating and health Indicators: literature review. 2013 Public Health Nutrition5: Schefer JT, Magnuson AB. A review of Interventions that Promote Eating by Internal Cues. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. May 20146: Ulian MD, Aburad L, Oliveria da Siliva MS, Poppe ACM, Sabatini F, Perez I, Gualano B, Benatti FB, Pinto AJ, Roble OJ, Sato de Morais P, Unsain RF, Scaglisi FB. Effects of health at every size interventions on health-related outsomes of people with overweight and obesity: a systematic review. Obesity Reviews 20187: J. Linardon & S. Mitchell: Eating Behaviors 2017, p. 1-22: Rigid dietary control, flexible dietary control, and intuitive eating: Evidence for their differential relationship to disordered eating and body image concerns.8: A. Palascha et al.: Journal of Health Psychology2015 p. 638–648: How does thinking in Black and White terms relate to eating behavior and weight regain?9: Byrne SM, Cooper Z and Fairburn CG (2004) Psychological predictors of weight regain in obesity. Behaviour Research and Therapy

Wie wirst du wirklich zur Version deiner selbst, die konstant gute Entscheidungen trifft? Wie schädlich ist die Sonne? Ist es schlimm, wenn man jeden Tag das Gleiche isst? Wie steht's mit Kalorienzählen aus ganzheitlicher Sicht und was halte ich vom Haare weglasern? Diese Folge ist voll mit ehrlichen Antworten, neuen Perspektiven und ganzheitlichem Input für dein Leben in Balance.

Die Integration von Künstlicher Intelligenz in ERP-Systeme markiert einen Wendepunkt in der Gestaltung von Benutzeroberflächen. KI macht komplexe Prozesse intuitiv, personalisiert die Interaktion und reduziert Einstiegshürden – vom lernenden Interface bis hin zu dialogbasierten Sprachmodellen. Dadurch werden ERP-Systeme nicht nur effizienter, sondern auch zugänglicher für alle Anwender, selbst ohne tiefes technisches Wissen. Gleichzeitig eröffnen sich neue Chancen für Barrierefreiheit und datenbasierte Entscheidungen, während Datenschutz und Transparenz zentrale Herausforderungen bleiben. In diesem exklusiven Live-Webinar zeigen wir Dir, wie KI ERP-Systeme nicht nur effizienter, sondern auch so zugänglich macht, dass Du kein tiefes technisches Wissen mehr brauchst, um alle Potenziale zu nutzen. Das wirst Du nach dem Webinar gelernt haben Wie KI Deine ERP-Prozesse vereinfacht: Du verstehst, wie KI den "Klick-Marathon" beendet und komplexe Aufgaben in intuitive, smarte Interaktionen verwandelt. Was ein "lernendes Interface" ist: Du kennst die Vorteile von personalisierten Benutzeroberflächen, die sich Dir anpassen und Deine tägliche Arbeit erleichtern. Wie Du Einstiegshürden senkst: Du lernst, wie dialogbasierte Sprachmodelle und intuitive Oberflächen Dein ERP-System für alle Anwender zugänglich machen – auch ohne tiefes technisches Wissen. Welche neuen Chancen sich ergeben: Du siehst klar, wie KI Dein Unternehmen im Bereich Barrierefreiheit und datenbasierte Entscheidungen voranbringt. Die Herausforderungen zu meistern: Du weißt, welche zentralen Herausforderungen im Bereich Datenschutz und Transparenz bestehen und wie man diese proaktiv angeht. FRIDAY Insights ist eine gemeinsame Initiative von OMT und contentmanager.de – mit dem Ziel, komplexe Themen verständlich, praxisnah und mit echtem Mehrwert aufzubereiten.

Macht es psychologisch SINN, das Sinnerleben (Purpose) zu fördern? Intuitiv fällt uns einiges dazu ein, aber welche Befunde gibt es? Und auf was wirkt sich ein positives Sinnesleben eigentlich aus? Heute gibt's Antworten darauf!

Spürst du manchmal, dass etwas nicht stimmt – aber dein Kopf redet es dir schön?Dass du bleibst, obwohl dein Körper längst “geh!” schreit?In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du lernst, deiner inneren Körperweisheit wieder zu vertrauen – statt dich selbst zu übergehen.Ich teile sehr persönliche Geschichten über Momente, in denen mein Körper so klar wusste, was wahr ist – und ich trotzdem gezweifelt habe. Und du wirst verstehen, warum dein Körper niemals lügt.Du erfährst:wie du den Unterschied erkennst zwischen Intuition, Trigger & Trauma-Reaktionwarum dein Körper die Wahrheit immer zuerst spürt – und dein Kopf sie oft sabotiertwas passiert, wenn du deine Grenzen übergehst (inkl. Sauna-Story!)wie du deinen Stresszyklus nach einem Freeze wieder schließtwie du durch Embodiment wieder in Kontakt mit deinem inneren Orakel kommst

Velkommen til en ny episode i Heksegryta✨I denne Halloweenkalender-bonusepisoden får du muligheten til å bli litt bedre kjent med magiske Lisa Bergersen som er en av de fantastiske samarbeidspartnerne på Halooweenkalenderen. Lisa er kvinnen bak Bergnatt og jobber som både intuitiv coach, healer og fasilitator. I tillegg er hun en veldig kreativ sjel. Lisa har i kalenderen bidratt med et magisk "spell-kit" med blant annet, lys, krystaller, røkelse og diverse krystaller. Det er også med noen håndlagde magiske smykker og original print og klistremerker designet av Lisa. Dette blir en del av goodie-bagen so trekkes på selveste Halloween/ Samhain 31. oktober.

In dieser Episode begrüsse ich einen wundervoll feinen Gast bei mir: Jana Hoffman von Erfolgsjuwel. Jana ist Unternehmerin, Profisängerin und Coach und begleitet ihre Klienten in ein erfolgreiches Business fern von Druck, Blaupausen und Stress. In unserem Gespräch sind wir richtig tief gegangen und haben uns gefragt, wie wir wieder mehr auf unser Innerstes hören können - auch im eigenen Business und was dann passiert. Wir haben auch von der Superpower gesprochen, die in jeder von uns angelegt ist und wie wir diese wieder freilegen können. Dich erwartet eine ganz spannende, inspirierende Podcastfolge und ich kann dir eines versprechen: Jana und ich sind sicherlich nicht das letzte Mal zusammen gekommen. Mehr über Jana erfährst du hier: https://erfolgsjuwel.de Und auf Insagram: https://www.instagram.com/erfolgsjuwel/ Und auf YouTube: https://www.youtube.com/@erfolgsjuwel #business #selbständigkeit #unternehmerin #intuition #feinsein #erfolgsjuwel

Im Podcast genannte Links: - Leicht testen: www.intumind.de/podcast-leicht - Anti-Heißhunger-Audios: www.intumind.de/heisshunger In dieser neuen Podcastfolge erfährst Du, warum Heißhunger kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein wichtiges Signal Deines Körpers. Wir sprechen darüber, wie Du Heißhunger ganzheitlich – körperlich, emotional und mental – verstehst und auflöst. Du bekommst konkrete Ernährungstipps, einfache Routinen für Deinen Alltag und eine kraftvolle Atemübung an die Hand. Perfekt für Frauen, die aus der Diätspirale ausbrechen und wieder in ihre Balance finden wollen.  

#170 HAND AUFS HERZ - Intuitiv zum Ziel – was der Halbmarathon mir übers Business beigebracht hat In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise: Vom Laufen, das lange ein Mittel zum Zweck war, zurück zum Laufen in Freude. Vom Funktionieren hin zum Fühlen. Vom Leistungsdenken zurück zur bedingungslosen Verbindung mit mir selbst. Ich spreche darüber, wie wir uns so oft über Zahlen definieren – das Gewicht, der Umsatz, die Follower – und dabei völlig vergessen, wer wir wirklich sind. Wie wir laufen, um anzukommen, aber nie wirklich da sind. Und was passiert, wenn wir anfangen, wieder uns selbst zu spüren. Diese Folge ist eine Einladung: Tu die Dinge bedingungslos. Erinnere dich daran, wer du bist, wenn du nicht im Außen suchst. Und erlaube dir, nie wieder in dein altes Ich zurückzufallen. Denn du bist das Ergebnis deines Umfelds – aber auch diejenige, die ihre Geschichte selbst schreibt. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur

Ich habe eine Sport Challenge gemacht! Wie es mir damit ergangen ist und was du davon für dich mitnehmen kannst, wenn du intuitiv ohne Druck und Stress Sport machen möchtest. ❤️Klicke hier für alle aktuellen Angebote ab 0€: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Du spielst mit dem Gedanken, Dich von mir persönlich unterstützen zu lassen, weißt aber noch nicht genau ob ich zu Dir passe? Lass´ es uns rausfinden:Buch Dir jetzt ein persönliches Gespräch mit mir und lass´ uns sprechen und das für Dich passende Angebot finden:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠=> hier geht´s zum Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://blog.gesunderappetit.de/kostenfreies-kennlerngespraech-22/)Heißhungerkurs oder "Abnehmen mit System" zum direkt starten:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier klicken => Kurse - Infos ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (oder Link kopieren: https://blog.gesunderappetit.de/landingpage-entspannt-abnehmen-der-kurs/)Hier geht es zum entgeldfreien "10-Schritte-Plan für dauerhafte Motivation":⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://blog.gesunderappetit.de/landingpage-lm/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier findest Du meine Facebookgruppe zum Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/abnehmenalltagstauglich⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠In dieser Folge: Intuitives Abnehmen ist für jeden möglich! Auch wenn Du gefühlt intuitiv immer wieder zu den falschen Lebensmitteln greifst und immer wieder Schokolade und Süßes in Deinem Mund landet. Es gibt einen Trick, wie auch Du es schaffen kannst, ohne Kalorien zu zählen langfristig abzunehmen. Hör Dir dazu diese Episode an...

In dieser Folge erwartet Dich der Mitschnitt eines unserer [**Newmoon Talks**](https://jadeflower.academy/newmoontalk/) – diesmal mit Ursula Melchhammer, zertifizierte Ayurveda-Köchin und Lehrende an der Jadeflower Academy. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie einfach Ayurveda auch mit den Zutaten funktioniert, die Du bereits zu Hause hast. **Du erfährst in dieser Folge:**

Set Point, Overshoot, Fear Food Challenges und Food Focus - all das sind Themen, von denen man hört, wenn man sich mit mentalem Hunger und Extremhunger auseinander setzt. Ständig an Essen zu denken, was den gesamten Tag einnimmt und sich wie im Wahn und außer Kontrolle zu fühlen, können hier Symptome sein, die man erlebt, wenn man sich von einer längeren restriktiven Phase, sei es durch Hungern, durch Überkompensation durch Sport oder Ausgleichen durch Übergeben, erholt und die Folge davon ein scheinbar unbändiger mentaler Fokus auf Nahrung ist. Manchmal hat man noch körperlichen Hunger wie Magenknurren, oft jedoch nicht. Hunger und Sättigung zu definieren und zu empfinden wird schwer, wenn nicht sogar unmöglich. In dieser Folge besprechen wir die Perspektive eines Community-Mitglieds und gehen gezielt darauf ein, was ihr in ihrer Recovery, die sie momentan durchläuft, hilft und bisher geholfen hat. Außerdem berichtet sie davon, inwiefern ihr Medizinstudium hier mit reinspielt, ob es sie triggered, sich mit bestimmten Gesundheits- und Ernährungsthemen auseinanderzusetzen und inwiefern ihr folgendes Buch geholfen hat: Rehabilitieren, Regenerieren, Reprogrammieren - von Tabitha Farrar. Bis auf hunderte Rechtschreibfehler in der deutschen Übersetzung meiner Meinung nach - und ich stimme nicht mir allen Aspekten im Buch überein - insgesamt ein wirklich gutes Buch. Hoffentlich kann Euch die Folge weiterhelfen und auf Eurem individuellen Weg unterstützen. Alles Liebe, Eure Isa Keywords: Essstörungen, Magersucht, Anorexie, Bulimie, Binge Eating, Orthorexie, Anorexia Nervose, Bulimia Nervosa, Heilung, Recovery, Heilungsweg, Kalorien zählen, Extremhunger, mentale Gesundheit, Genesung, Therapie, Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Ernährung, Körperbild, Selbstakzeptanz, Selbstwertgefühl, Unterstützung, professionelle Hilfe, Psychotherapie, Psychologie, Rehabilitation, Emotionale Heilung, Essverhalten, Bewältigung, Essstörungsspezialist, Ernährungsberatung, Gruppentherapie, Familientherapie, Rückfallprävention, Trigger, Stressmanagement, Gesundheitspflege, Körperwahrnehmung, Sport, Bewegung, gesunder Lebensstil, Nahrungsmittel, Auslöser, Bewusstsein, Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie, Achtsamkeitsübungen, Selbsthilfegruppen, Stärke, Hoffnung, Selbstbewusstsein, Geduld, Durchhaltevermögen, Fortschritt, Veränderung, Erfolg, persönliches Wachstum, Erholung, Ganzheitlichkeit, Selbstliebe, Resilienz, Selbstreflexion, Meditation, spirituelles Wachstum, gesunde Beziehungen, Selbstpflege, Ressourcen, Lebensfreude, Neubeginn, Gesundheit, Selbstvertrauen, Meditation, Veränderung, Persönlichkeitsentwicklung, Stress, Ängste lösen, Psychologie, Psychotherapie, Orthorexie, Selbstfindung, Akzeptanz, Sportzwang, Nahrungskontrolle, Diäten und Essverhalten, Essstörungsverhalten, Heilungsreise, Selbsthilfe bei Essstörungen, Essstörungsverständnis, Überwindung von Essstörungen, Ernährungsmythen, Gesundheitstrends, Essstörung und Medien, Einfluss von Gymtok, Recovery-Community, Essstörungserfahrungen auf TikTok, Fitnessideale, Klinikaufenthalt, Rückfall, Food Freedom, Fuel, Recovery is possible, Depression, Angst, Angststörung, mentale Gesundheit, Tipps, Skills, Umgang mit Essanfällen, Essanfall, Binge, Purge, Zunahme, Gewicht, Wiegen, Kalorien, Kalorien zählen, Zwänge, Zwangsstörung, Essdruck, Essensverbot abbauen, Kalorienrestriktion, Kalorienkontrolle loslassen, Essensroutine, Restriktionen abbauen, Recovery-Schritte, Selbstmitgefühl, Angstbewältigung, Heilungserfahrungen, Gedankenfreiheit, Essensplanung, Binge Eating, Emotional Eating, Emotionales Essen, Emotionen, Fühlen, Spüren, Körpertherapie, Körperakzeptanz, Selbstliebe, Selbstwert, Storytime, Mental Hunger, Diät, Diätfrei leben, Abnehmen, Abnahme, Real Talk, Intuitiv essen, Intuitive Ernährung, Intuitive Eating, Eating Disorder, Body Image, Bodyacceptance, Achtsamkeit, Journey, Recovery Coaching, Community, Vergleichen, Loslassen, Freiheit

#231: Intuitiv geführt – wie Seelenimpulse deinen Alltag verändern ___ 0:19 Liebe das Leben, für das du gemeint bist. 28:05 Die Kraft der Visualisierung und Erdung. 31:45 Geben und Nehmen im Gleichgewicht. 37:47 Seelenimpulse und ihre Bedeutung. 41:15 Abschluss und Ausblick auf den Tag. ___ Danke für deine Unterstützung und Freude am Human Flow AIRleben! Folge mir doch auf Instagram oder komme in meinen Telegram-Kanal. ___ Meine Website www.stephanie-korn.com Die nächsten Termine & Veranstaltungen hier ___ Deine Stephanie

Download Your Free Webinar & Ultimate Guide to Water Fasting to Heal Cancer and Chronic Illness  https://www.katiedeming.com/prolonged-water-fasting/What if a cancer diagnosis is not the end of your story, but rather the beginning of a more authentic way of living?Dr. Katie Deming shares essential wisdom for anyone newly diagnosed with cancer. She explains why "stopping your world" might be the most crucial step you can take after diagnosis. Rather than trying to squeeze cancer treatment into your already busy life, she outlines why pausing to reflect on how you got here is fundamental to true healing. You'll learn why many people make treatment decisions they later regret, and how slowing down the decision-making process gives you space to consider what genuinely aligns with your values and needs.Key Takeaways: What Happens When You Actually Stop EverythingThe Risk of Rushing a Cancer DecisionWhy a Calm Mind Could Save Your LifeDr. Katie reveals the hidden metrics that drive conventional treatment timelines and provides practical questions to ask your doctors about benefits, risks, and side effects of proposed treatments.Dr. Katie offers a compassionate roadmap that empowers you to take control of your health. Listen and learn practical tools to calm your nervous system and make clear-headed decisions.Kumo Shift: https://www.komusodesign.com/?ref=theconsciousoncologistTapping Episode: https://pod.link/1585725298/episode/5a9f90aec6663c0c2b1df07fa48b8fddSend us a text with your question (include your phone number) Transform your hydration with the system that delivers filtered, mineralized, and structured water all in one. Spring Aqua System: https://springaqua.info/drkatieMORE FROM KATIE DEMING M.D. Download Your Free Webinar & Ultimate Guide to Water Fasting to Heal Cancer and Chronic Illness https://www.katiedeming.com/prolonged-water-fasting/6 Pillars of Healing Cancer Workshop Series - Click Here to EnrollWork with Dr. Katie: www.katiedeming.comFollow Dr. Katie Deming on Instagram: https://www.instagram.com/katiedemingmd/ Take a Deeper Dive into Your Healing Journey: Dr. Katie Deming's Linkedin Here Please Support the Show Share this episode with a friend or family member Give a Review on Spotify Give a Review on Apple Podcast DISCLAIMER:The Born to Heal Podcast is intended for informational purposes only and is not a substitute for seeking professional medical advice, diagnosis, or treatment. Individual medical histories are unique; therefore, this episode should not be used to diagnose...

In dieser Folge spreche ich mit Julia Pieper von @jupieyoga @healfeellead über Ayurveda und unser Herzensbusiness. Vor 5 Jahren habe ich bereits eine Folge mit Julia veröffentlicht und seither ist viel passiert. Wir sind gewachsen, haben uns weiterentwickelt und all das hat natürlich auch Auswirkungen auf unser Herzensbusiness. Wir sprechen darüber, wie wir intuitiv arbeiten und leben und immer wieder Vertrauen finden, unseren Herzensweg zu gehen. Du hörst auch wie uns der Ayurveda dabei nährt und wir hoffen sehr, dass du dir aus diesem Gespräch etwas mitnehmen kannst für deinen eigenen Weg. Alles Liebe zu dir! Julia & Lena ALLE LINKS 20.08. - 24.08.25 LAKSHMI LIBERATE - Yoga Business https://swadharma.de/products/lakshmi-liberates-yoga-biz https://www.jupieyoga.com/retreats-1 Folge 2020 mit Julia https://www.lenatura.de/2547-2 Hole dir mein Buch “Ayurveda für den Darm” www.lenatura.de Warteliste Therapieplätze https://www.lenatura.de/ernaehrungstherapie Hier geht es zum Kurs "Energetische Balance" Kennst du schon unsere neue Masterclass Ayurveda meets FODMAP? Hol dir das kostenfreie eBook und die monatliche Inspiration! Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback: auf Instagram , Facebook oder per Mail

Petra Helm spricht über Entscheidungen, emotionale Intelligenz und die Zukunft der CFO-Rolle. Finanzentscheider stehen heute unter enormem Druck: Krisen und Digitalisierung verändern die CFO-Rolle grundlegend. Wie gelingt es, auch unter Zeitdruck fundierte Entscheidungen zu treffen – und welche Rolle spielen dabei Daten, Intuition und emotionale Intelligenz? Mit Petra Helm, CFO der Voith Hydro GmbH & Co. KG, sprechen wir über folgende Themen:  Führung und Entscheidungen in Krisenzeiten  Emotionale Intelligenz im Finanzmanagement  CFO-Rolle im Wandel  Ein spannender Einblick in die Praxis eines internationalen Technologieunternehmens – zwischen Zahlen, Verantwortung und Veränderung.

I detta avsnitt diskuterar vi konceptet snyggfobi, Love is Blind-Olas magiska sten, det besynnerliga med döden och en riktigt härlig expat-häxa. Följ oss på Instagram Carin @ihelveteheller Clara @clarulk Gå med i vår Facebookgrupp https://www.facebook.com/groups/288921750711816/ Podden produceras av Gamang

(Reprise) Vi snakker mye om intuitive eating, men hva med intuitiv skjønnhet? Hvordan finner vi den indre gløden og våger å være oss selv i en verden full av filtre? Silvany har intervjuet utallige eksperter – og svaret går igjen: Ekte skjønnhet handler om å være seg selv. Så hvor intuitiv er du? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Det er på tide at få afgjort kampen. Intuitiv spisning versus mekanisk spisning. Hvad er bedst den bedste vej?   Du har formentlig hørt det mange gange hør: Du bare skal “lytte til din krop” og “spise når du er sulten”. Det lyder super nemt! Men hvad nu hvis din krop sender dig forvirrende signaler? […] The post Ep 220. Mekanisk spisning vs Intuitiv spisning. Hvad er bedst? appeared first on OVERSKUDSLIVET.

Hvordan stopper man pludselig med at gøre det, man troede var ens drøm, men som ikke føles godt? Det fortæller Anna Reinholdt om i dag. Hun deler hendes nydelsesfulde liv med detaljer som at lave kylling og ris på en dag med tid nok, og pandekager med i skoven i en vinterferie med to børn der elsker at komme udenfor. Følg hendes dejlige normale liv på Instagram: https://www.instagram.com/annareinholdt/Og læs mere om hendes dans og alt hvad der sig dertil hører her:Teacher Training i living yolates

OBS. Hvis du ikke har lyttet til forrige afsnit "Den om intuitiv spisning (del 1)" så vil jeg anbefale dig at starte med at lytte til den episode, inden du kaster dig over denne her. I denne episode fortsætter jeg med at dykke ned i de 10 principper til intuitiv spisning. Principperne er udviklet af diætisterne Evelyn Tribole og Elyse Resch, der også står bag bogen Intuitive Eating A revolutionary anti-diet approach.I denne epiosde kommer jeg blandt andet ind på: Hvordan du kan lære at mærke din tilfredshed i din spisningFølelseshåndtering gennem madForskellen på bevidst og ubevidst regulering af følelser ved brug af madHvordan du kan lære at respektere din krop mereHvordan kritisk fedmeforskning kan være en hjælp til større kropsrespektNydelsesfuld bevægelse og hvordan du kan praktisere detHvad jeg selv gjorde for, at slippe kontrollen omkring træningHvordan vi går fra at gøre alt op i tal, til at mærke vores krop mere, når vi bevæger osHvordan du kan prioritere din sundhed, samtidig med, at du spiser intuitivtHvornår det giver bedst mening, at fokusere på sundhed hvis du har et forstyrret forhold til madI episoden fortæller jeg om mit gruppeforløb om intuitiv spisning. Et gruppeforløb hvor du lærer at praktisere intuitiv spisning og forstå, hvilke personlige udfordringer der kan forhindre dig i et mere kropsstyret spisemønster. Du kan læse meget mere om det forløb lige her.Jeg deler også at du kan teste dit eget spisemønster via min test: Spiser du intuitivt. Testen kan du hente via linket her, og udover testen vil du også modtage de 10 principper i intuitiv spisning samt de tre forudsætninger jeg mener der skal til for, at du kan praktisere intuitiv spisning.Hvis du har forstyrret spisning er der stor sandsynlighed for, at du ikke vil vælge det mest tilfredsstillende mad, eller hvis du vælger at spise det, at det vil være forbundet med stor selvkritik (1)Mennesker der har forstyrret spisning, har ofte svært ved at mærke hvad de egentlig kan lide eller har lyst til (2)Et studie på mere end 35.000 mænd og kvinder viste at tidligere eller nuværende "dieters" (mennesker på gentagne slankekure) havde større tilbøjelighed til følelsesmæssig spisning end dem der ikke havde en historie med mange slankeforsøg (3)Du kan ikke få et afslappet forhold til mad, så længe du er i krig med din krop (4)Kilder:1) E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary anti-diet program, 151 (2020)2) E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary anti-diet program, 164 (2020)3) E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary anti-diet program, 178 (2020)4) E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary anti-diet program, 199 (2020)

Intuitiv spisning vinder mere og mere indpas herhjemme både blandt private og blandt sundhedsfaglige. Men hvad er intuitiv spisning, og hvordan kan du praktisere intuitiv spisning? Det er to af de centrale spørgsmål du får svar på i denne episode.I intuitiv spisning findes der 10 principper du kan implementere for at opnå mere intuitiv spisning, og i denne episode gennemgår jeg de første fem principper i intuitiv spisning. Det kommer jeg blandt andet ind på i episoden:Hvad intuitiv spisning er, og hvem der står bagNogle af de største misforståelser omkring intuitiv spisningHvilke positive effekter intuitiv spisning blandt andet er associeret medSlankekursmentaliteten, og hvordan du kan slippe denHvad det vil sige at respektere sultHvad der kan forhindre dig i, at turde respektere din sultHvilken effekt det vil have når du slutter fred med madHvordan du kan udfordre dit indre madpolitiHvordan du kan lære at mærke din mæthedHvad der kan forhindre os i at mærke vores intuitive fornemmesler for sult og mæthedI episoden fortæller jeg om mit gruppeforløb om intuitiv spisning. Et gruppeforløb hvor du lærer at praktisere intuitiv spisning og forstå, hvilke personlige udfordringer der kan forhindre dig i et mere kropsstyret spisemønster. Du kan læse meget mere om det forløb lige her.Jeg deler også at du kan teste dit eget spisemønster via min test: Spiser du intuitivt. Testen kan du hente via linket her, og udover testen vil du også modtage de 10 principper i intuitiv spisning samt de tre forudsætninger jeg mener der skal til for, at du kan praktisere intuitiv spisning.Intuitiv spisning er en evidensbaseret tilgang til spisning der kombinerer både intuition, følelser og sund fornuft (1)Intuitiv spisning er blandt andet associeret med øget kropstilfredshed, større livsglæde, øget selvrespekt, psykologisk robusthed og større motivation til fysisk aktivitet (2)De intuitive fornemmelser for blandt andet sult og mæthed bliver maskeret i vores opvækst, hvor ydre omstændigheder i højere grad vil påvirke hvordan vi spiser (3)Begrænsninger for hvad du må spise, vil skabe intense cravings der med stor sandsynlighed medfører overindtag i selv samme fødevarer du begrænser (4)Ubetinget tilladelse til alle fødevarer vil med tiden mindske trangen til overindtag (5)Dikotomisk eller binær tænkning vil ofte være baseret på et perfektionistisk præmis (6)Kilder:1) E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary anti-diet program, foreword (2020)2) E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary anti-diet program, s. 5 (2020)3) E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary anti-diet program, s. 39 (2020)4) E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary anti-diet program, s. 102 (2020)5) E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary anti-diet program, s. 113 (2020)6) E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary anti-diet program, s. 143 (2020)

Wer gesund bleiben will, muss rechtzeitig aktiv werden. SPIEGEL-Reporter und Autor Thomas Schulz hat mit Spitzenforschern und Nobelpreisträgerinnen, mit Krebsmedizinern, KI-Vordenkerinnen oder Altersforschenden und vielen mehr gesprochen. In Teil 2 dieser Doppelfolge erklärt er, wie sehr Bewegung und Ernährung das Altern beeinflussen. Und wieso Tennis besser für die Lebenserwartung ist als Fußball. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Buch: Projekt Lebensverlängerung Homepage: tomschulz.com Smarter leben: Langlebigkeit (1/2): Warum viele von uns 100 werden können Eine Minute täglich für die Gesundheit Scheinfasten – Darf's ein bisschen weniger sein? Intuitiv essen Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen Wie finde ich die Sportart, die zu mir passt?+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

185: In dieser Episode aus der Reihe „Ask Wanda" beantwortet Wanda eine der häufigsten Fragen aus der Community: Welche Yogapraxis passt zu mir? Wanda taucht tief in die Welt der Yogapraxis ein und beleuchtet, wie du die für dich passende Praxis findest – je nach Lebensphase, Energielevel und innerem Bedürfnis. Dabei geht es nicht nur darum, was du willst, sondern vor allem darum, was du wirklich brauchst. Wanda zeigt dir, wie du intuitiv Entscheidungen triffst, die dich in Einklang mit deinem Körper, Geist und deiner Seele bringen. Diese Episode lädt dich ein, zu lauschen, hinzuspüren und deinen ganz persönlichen Yogaweg zu finden – voller Leichtigkeit und Mitgefühl. Themen, die in dieser Episode behandelt werden: ✨ Warum das, was wir wollen, oft nicht das ist, was wir brauchen ✨ Wie du deine Yogapraxis an deinen Energielevel und Lebenszyklus anpassen kannst ✨ Jahreszeiten und innere Zyklen: Welche Praxis dich im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter unterstützt ✨ Intuitiv entscheiden: Wann du deinem Kopf und wann deinem Körper vertrauen solltest ✨ Wie kleine Gewohnheiten wie Meditation oder Achtsamkeitsübungen deinen Alltag bereichern Impulse für deine Praxis: - Balance durch die Doshas: Orientiere dich an den Prinzipien des Ayurveda und finde die für dich richtige Balance. - Innere Zyklen beachten: Wo stehst du in deinem Leben, deinem Mondzyklus oder der Jahreszeit? Spüre hinein, was dein Körper gerade braucht. - Mini-Praktiken für den Alltag: - 5-Minuten-Meditation vor dem Start in den Tag - 10 Minuten Bewegung wie Tanzen oder Schütteln, um dein Energiesystem zu reinigen - Im Park innehalten, die Augen schließen und den Vögeln lauschen - Kleine Momente der Verbindung schaffen Praktische Übungen für deinen Weg: - Phasen des Loslassens: Yin Yoga, Moon Hatha oder Atemübungen mit Fokus auf die Ausatmung helfen dir, loszulassen. - Kraftvolle Sommerpraxis: Dynamisches Vinyasa oder Ashtanga Yoga für Energie und Power. - Selfcare im Rückzug: Während der Periode oder in Phasen des Rückzugs – sanfte Meditation, liebevolle Reflexion und Selfcare-Rituale. Hör jetzt rein und entdecke, wie du die Yogapraxis findest, die dich genau dort abholt, wo du gerade bist.

Send us a textReady to unlock your potential and move past self-doubt? In this powerful episode, I, Rachel Jackson, share my own journey—from stepping away from a marriage to launching a purpose-driven business—to show how taking action without needing all the answers can open doors you never imagined. We'll dive deep into how our ego can trap us in uncertainty, but more importantly, how real clarity and growth appear once we embrace the unknown and tune into our intuition.This episode is for those ready to break through limitations and make bold, soul-aligned moves towards greatness. Trust that your inner wisdom is guiding you to something incredible. You're fully capable of facing obstacles and achieving remarkable things on your unique journey. And if you're seeking more support, my book Becoming Unstoppable and my coaching services are here to guide you toward living your most empowered life.Today's the day to step into your potential—let's get you aligned, inspired, and unstoppable!Are you ready to Become Unstoppable?Step into your power and grab a copy of my brand-new book Becoming Unstoppable right here on

REVIVAL DRAMA SUMMER SPECIALIm August macht Drama Carbonara dieses Jahr eine kleine, wohlverdiente Sommerpause!Ganz ohne was für die dramahungrigen Ohren lassen wir euch aber nicht auf euren Strandtüchern liegen. Wir spielen im exklusiven "REVIVAL DRAMA SUMMER SPECIAL" den ganzen August lang einige unserer absoluten Lieblingsfolgen aus fast 5 Jahren Drama Wahnsinn nochmal für euch aus - für jene die vielleicht noch nicht so tief ins Archiv vorgedrungen sind und als kleines Revival für jene die schon absolut ALLES gehört haben! Habt einen herrlichen Sommer 2024 - wir hören im September wieder frisch, erholt und knusprig braun voneinander - mit vielen neuen tollen Geschichten und Gäst*innen! Ciao RagazziFolge #77 mit Kabarettlegende Josef Hader - "Uns blieb so wenig Zeit!" (März 2021)Isabella C. (37) liebt die Ordnung und das akkurate Pläneschmieden. Auch was die Zukunftspläne mit ihrem Verlobten Thomas angeht, mit dem sie zudem auch eine gemeinsame Steuerkanzlei leitet und in einem Haus in der prickelnden Großstadt Frankfurts lebt, läuft alles rund. Bis zu jenem Tag, an dem sie auf der Suche nach einem neuen Bett eine schicksalshafte Begegnung im Möbelhaus hat.Die passenden Matratzen-Exemplare durchtestend, begegnet sie dem dunkelhaarigen Fremden Jona. Der Unbekannte spricht sie an und es durchfährt sie schlagartig wie ein Blitz. Ständig in Gedanken an den fremden Mann kreisend, wagt sie es - exakt eine Woche später - an den Ort des Geschehens zurückzukehren. Intuitiv scheint auch Jona genau denselben Gedanken zu teilen, denn auch er taucht just im gleichen Moment in der Bettenabteilung auf. Auf das Wiedersehen folgt eine heimliche, heiße Affäre. Es scheint fast so, als würden sich die beiden blind verstehen, ja vielleicht sogar füreinander bestimmt sein. Um das Fremdgehen nicht auffliegen zu lassen, schleicht sich Isabella kurz darauf unter einem Vorwand in die Bar, in der Jona als Pianist sein Abende verbringt und nach einer aufregenden Nacht im luxuriösen Loft ist sich Isabella sicher: Jona ist der Mann, für den sie wirklich brennt. Als sie ihm ihre wohlüberlegte Entscheidung offenbart, weist sie Jona plötzlich zurück und bricht den Kontakt sofort ab. Sechs ungewisse Wochen völliger Verzweiflung später erfährt sie, dass sie während der kurzen Liaison bei Weitem nicht alles über ihren geheimnisvollen Geliebten in Erfahrung gebracht hat.--Euch hat diese Geschichte gefallen, aufgeregt oder ihr habt euch darin sogar wiedererkannt? Das interessiert uns brennend!Schreibt uns in Kommentaren über Facebook und Instagram unter @dramacarbonara. Dort werdet ihr auch die in den Geschichten besprochenen Fotos finden und endlich sehen können, was wir sehen ... Falls ihr noch mehr fantastische Geschichten mit uns lesen wollt, können wir euch schon jetzt versprechen: das Repertoire ist unerschöpflich, wir staunen jedes Mal aufs Neue, was möglich ist. Abonnieren per RSS-Feed, Apple Podcasts, Spotify, Deezer oder Google Podcasts ist der Schlüssel zur regelmäßigen Versorgung. Über Rezensionen freuen wir uns natürlich extrem und feiern diese gern auch prominent in unserem Social Media Feed.Jede zweite Folge kommt übrigens ein/e GastleserIn zu uns ins kuschelige Wiener Hauptquartier und unterstützt uns mit Theorien zu Charakteren und Handlungssträngen. Wenn ihr einen Wunschgast habt oder gern selbst mal vorbeischauen wollt, sagt Bescheid. Wir können nichts versprechen, aber wir freuen uns immer über Vorschläge.Wenn ihr Lust auf Extra-Content und Community-Aktivitäten habt, unterstützt uns mit einem Abonnement auf Steady und kommt in den Genuss des kompletten "Drama Carbonara"-Universums: https://steadyhq.com/de/drama-carbonara/aboutFalls ihr daran interessiert sind, Werbung in unserem Podcast zu schalten, setzt euch bitte mit Stefan Lassnig von Missing Link  in Verbindung. Verbindlichsten Dank! Im August macht Drama Carbonara dieses Jahr eine kleine, wohlverdiente Sommerpause!Ganz ohne was für die dramahungrigen Ohren lassen wir euch aber nicht auf euren Strandtüchern liegen. Keine Sorge!Wir spielen im diesjährigen "REVIAL DRAMA SUMMER SPECIAL" einige unserer Lieblingsfolgen aus fast 5 Jahren Drama Wahnsinn nochmal exklusiv für euch aus - für jene die vielleicht noch nicht so tief ins Archiv vorgedrungen sind und als kleines Revival für jene die schon ALLES gehört haben! Habt einen herrlichen Sommer 2024 - wir hören im September wieder voneinander mit vielen neuen tollen Geschichten und Gäst*innen! Ciao Ragazzi Link zur Podcast Hörer:innen UMFRAGE!Danke für die Mitarbeit und euer wertvolles Feedback :) & hier zur legendären Spotify Drama Carbonara Soundtrack Playlist - folgen folgen folgen!! liebe Freund:innen des unberechenbaren Musik-Algorithmus!

In der heutigen Episode habe ich die liebe Eileen Pesarini zu Gast. Eileen ist nicht nur die Gründerin von Lini's Bites und GetVuel, sondern auch stolze Mama einer Tochter. Wir tauchen ein in ihr Leben als Unternehmerin und besprechen die Herausforderungen, die sich oftmals hinter den Kulissen abspielen. Außerdem geht es um den Alltag als Mama und Unternehmerin. Ein weiterer Schwerpunkt unseres Gesprächs ist der Aufbau einer Selbstständigkeit, die damit verbundenen Schwierigkeiten und unsere Erkenntnis, dass wir Frauen uns oft unterschätzen! Eileen hatte ebenfalls vor einigen Jahren mit restriktiver Ernährung und einem übermäßigen Sportverhalten zu kämpfen, weswegen sie hier ihre Erfahrungen teilt und erzählt, wie sie den Weg zu einem intuitiven Umgang mit Ernährung und Sport gefunden hat. Ich hoffe, dass dich unser Gespräch inspiriert und du einige wertvolle Erkenntnisse daraus mitnehmen kannst. Viel Freude beim Zuhören dieser Episode! Hier findest du Eileen: https://www.instagram.com/eileen_pesarini?igsh=NTk0bHBlcnM4d2Uy https://www.instagram.com/linisbites?igsh=NXBlZDdocmg5cTNp Hat dir die Episode gefallen oder hörst du meinen Podcast regelmäßig? Hinterlasse mir doch gerne eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify, damit würdest du mir eine riesige Freude bereiten und meinen Podcast und mich sehr unterstützen. Hast du Fragen oder Feedback? Schreib uns gern! Hier kannst du mir gerne jederzeit schreiben: ✉️ Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/ ✉️ Mail: kontakt@fitlaura.de Werbung | Spare 10% bei deiner Linis Bites Bestellung mit „fitlaura10“ Spare 10% bei deiner Getvuel Bestellung mit „gefitlaura10“ Mein Bananabread Mix: https://getvuel.com/products/bio-banana-bread-backing-mix Meine App: https://www.fitlaura.de/membership/? Meine Bücher: https://www.fitlaura.de/produkt-kategorie/kochen/

Intuitives Essen - Hilft es beim Abnehmen? ; Wie wirken Umeltgeräusche auf uns? ; Schulbarometer: Gewalt, Personalmangel, marode Schulen ; Korallen - Warum ist es so schlimm, wenn sie sterben? ; Warum ohne Kuhfladen ein wichtiger Lebensraum verloren geht ; Selbst Gärtnern - Sind Schadstoffe ein Problem? ; Situationships - Zwischen Beziehung und One-Night-Stand ; Moderation: Martin Winkelheide. Von WDR 5.

Wer vorkocht, kann sich gesünder ernähren, Zeit und Geld sparen. »Für mich bedeutet Meal Prep, mir mein Leben und mein Kochen leichter zu machen«, sagt Rezeptentwicklerin und Kochbuchautorin Lena Merz. Wie wir alle einen Weg finden, häufiger unser Essen vorzubereiten, erklärt sie in dieser Folge. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos:Bücher:Meal Prep Meal Prep für Mamis Homepage: lenamerz.de Smarter leben:Intuitiv kochen: Wie schmeckt's auch ohne Rezept? Günstig kochen: Viel Geschmack für wenig Geld+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Er madro den nye måde at tabe sig på? Jeg oplever mere og mere, at madro bliver solgt som en vægttabsmetode, men taber du dig egentlig af madro? Det spørgsmål besvarer jeg i denne episode, hvor jeg også taler om de tre typiske årsager til ønsket om vægttab. Det kommer jeg blandt andet ind på i episoden:Hvad er madroHvilken form for vægtregulering du kan forvente af madroHvad du kan gøre, hvis du ikke kan slippe tanken om vægttabDe tre typiske årsager til ønsket om vægttabØnsket om at passe indFølelsen af at være tykFrygten for at få livsstilssygdomme hvis du ikke taber digEffekten af slankekure/vægttabsforsøgMadro og intuitiv spisning, hvad siger forskningen om din sundhedØnsket om mere bevægelsesfrihedOm madro og vægttab kan forenesMental trivsel, madro og vægttabI episoden fortæller jeg om, at du kan låne, lytte og læse min bog Du burde ingenting gratis på bibliotekerne og på bibliotekernes platform e-reolen, du får direkte link til bogen her: https://ereolen.dk/ting/object/870970-basis%3A38870157Vægtstigmatisering kan i sig selv også føre til øget vægt (1)På lang sigt er slankekure ikke kun ineffektive, de kan også fremme vægtøgning (2,3)I en undersøgelse på mere end 2000 tvillingepar fra Finland (mellem 16-25 år) viste det sig at slankekursforsøg i sig selv er associeret med vægtøgning. En tvilling på slankekur, der blot begyndte på én bevidst vægttabsepisode, havde næsten to til tre gange større sandsynlighed for at tage mere på i vægt sammenlignet med deres ikke-slankekure tvilling (4)Yoyo-vægt er forbundet med øget risiko for kardiovaskulære sygdomme, inflammation, forhøjet blodtryk og insulin resistens (5)Intuitiv spisning er uafhængigt af vægttab forbundet med at have følgende effekter: sænket blodtryk, forbedret blodlipidfordeling, modvirker yoyo-vægt, modvirker overspisninger, øget indtag af frugt og grønt, større grad af nydelsesfuld spisning, fald i energiindtag og mindsker forstyrret spiseadfærd (6,7,8)Kilder1: WHO, 2019: http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0017/351026/WeightBias.pdf2: Field, A. E. et al. (2003): Relation between Dieting and Weight Change Among Preadilescents and Adolescents, Pediatrics 112: 900-9063: Mann, T. (2007): Medicare's seach for effective Obesity Treatments: Diets are not the Answer. Psychologist 62, 3: 220-2334: Pietilainen, K., et al. (2011): Does dieting make you fat? A twin study. International journal of Obesity 1-95: Bacon, L., and Aphramor, L. (2011): Weight Science: Evaluating the evidence for a paradigm shift. Nutrition journal.6: Dyke NV, Drinkwater EJ. Relationship between intuitive eating and health Indicators: literature review. 2013 Public Health Nutrition7: Schefer JT, Magnuson AB. A review of Interventions that Promote Eating by Internal Cues. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. May 20148: Ulian MD, Aburad L, Oliveria da Siliva MS, Poppe ACM, Sabatini F, Perez I, Gualano B, Benatti FB, Pinto AJ, Roble OJ, Sato de Morais P, Unsain RF, Scaglisi FB. Effects of health at every size interventions on health-related outsomes of people with overweight and obesity: a systematic review. Obesity Reviews 2018

Außerdem: Intuitives Essen - Kann man damit abnehmen? (06:26) / Grüne Geldanlagen - Wie können sie dem Klima helfen? (12:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Von Sebastian Sonntag.

Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet är det Jenny själv som tar upp ett aktuellt ämne och den här gången handlar det om att lära dig sätta gränser och att våga säga nej. Att inte kunna säga nej och att inte se sina gränser är väldigt vanligt och om du under en längre tid trampar över dina gränser och säger ja, när du menar nej för ofta, så kommer kroppen till slut att säga ifrån, fysiskt eller mentalt. I det här avsnittet tar Jenny upp olika exempel ur sitt eget liv där hon missat sin gränssättning, vilket bla resulterat i ett helt oväntat beteende när hon tex blev öppet arg på en restaurang (!). Det är inte alltid så kul när kroppen och rösten reagerar så tydligt, men Jenny förklarar varför detta kan vara det viktigaste och bästa som kan hända, då du kanske äntligen börjar lyssna. Och ur det mentala träningsperspektivet handlar det också om att din grundspänning förmodligen är för hög, vilket gör att din reaktion ofta blir värre än vad den egentligen behöver vara. Jenny går steg för steg igenom hur du, ur det mentala träningsperspektivet, lär dig sätta gränser i tid och att säga nej när du menar nej, så att du slipper oväntade reaktioner i onödan. Du får en viktig övning som hjälper dig tydliggöra dina Värderingar vilket är en viktig del för att förstå när du är på fel plats, i fel miljö eller när du umgås med personer som tar energi ifrån dig, istället för att de ger dig energi. Här kommer exemplen på värderingar som Jenny hänvisar till i avsnittet: Och på slutet av avsnittet guidar Jenny en meditation som stärker din förmåga att sätta gränser. Det är en visualiserings meditation som kommer att stärka din förmåga att säga nej, att sätta gränser och bli lugn, trygg och säker i grunden. Meditationen är ca 10 min. lång. Varmt välkommen till ett väldigt viktigt avsnitt och om det dyker upp några frågor eller funderingar efter att du har lyssnat så är du välkommen att höra av dig till Jenny på info@jennyhagman.com. Jenny går igenom exempel på värderingar och hänvisar till följande lista som du kan använda som inspiration. Välj de du tycker passar just för dig: Exempel på värderingar:Ansvarsfull, Aktiv, Atletisk, Berömmande, Beslutsam, Disciplinerad, Effektiv, Empatisk, Engagerad, Fantasifull, Flexibel, Flitig, Fokuserad, Frihet, Förebild, Förnuftig, Förstående, Förtroendefull, Generös, Glad, God lyssnare, Handlingskraftig, Harmonisk, Insiktsfull, Intresserad, Intuitiv, Karismatisk, Klok, Kommunikativ, Kompetent, Konsekvent, Kontrollerande, Kreativ, Kärleksfull, Lojal, Lyssnande, Meningsfull, Modig, Motiverad, Målmedveten, Naturnära, Noggrann, Nyfiken, Objektiv, Ordningsam, Passionerad, Personlig, Positiv, Prestigelös, Produktiv, Professionell, Pålitlig, Reflekterande, Respektfull, Riskbenägen, Rolig, Rättvis, Samvetsgrann, Självmedveten, Självständig, Social, Snäll, Stolt, Storsint, Stödjande, Tillitsfull, Tolerant, Trogen, Trygg, Tydlig, Uppriktig, Uthållig, Vis, Visionär, Ärlig, Ödmjuk, Öppen, Övertygande. Hänvisningar till andra avsnitt i podden: Grunderna i den mentala träningen - Avsnitt 102 och alla avsnitt med Lars-Eric Uneståhl Berne Erlandsson, avsnitt 33 Och vill du veta mer om vad som är på gång i Jenny's verksamhet så går du in på www.jennyhagman.com där hittar du bla: - Mental träning och Yoga helg 18-19/11 (5 platser kvar) - Ett Helhetsprogram för golfare 2024 med uppstart den 4/12 - Lansering av 2024 års Kalender med månadstips för mental styrka och mycket mer. Och tack till Daily Sports som är sponsor till hela säsong 15. Det här medför bland annat att du som lyssnar får 15 % rabatt på deras högkvalitativa och hållbara golfkläder och outdoor kläder. Du hittar dem på www.dailysports.se. Och vill du lära känna företaget bättre så lyssna på VD'n Ulrika Skoghag i avsnitt 130 här i Idrott-och ledarskapspodden. Tack igen till Daily Sports! Trevlig lyssning och ta hand om dig och varandra! Varma hälsningar från Jenny och Team Train For Balance

Viele Golfer verkopfen im Trainingsprozess, weil sie unbedingt ihren Schwung verbessern wollen und dabei Bücher, YouTube-Videos und weitere Quellen aufsuchen. Diese Verkopfung führt aber in der Realität leider dazu, dass sich das Spiel eher verschlechtert, weil nicht mehr intuitiv gegolft wird, sondern nur noch versucht wird, die Bewegung über den Kopf zu kontrollieren. In der neuen Podcast-Folge spricht Niko Osenberg über genau diese Verkopfung und was du machen kannst, um wieder intuitives und somit gutes Golf zu spielen. Bewirb dich jetzt für ein Analysegespräch unter https://fabianbuenker.de/termin Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

Livsstilscoach Torunn Ytrehus er ukens gjest. Hun er utdannet helsecoach, Hypnobreathwork®️ Coach, ernæringsrådgiver og PT. Hennes metode hjelper andre med å gi slipp på regler, dietter og dårlig samvittighet, så de kan stole på kroppen sin, føle deg trygge og fri rundt mat, og elske kroppen sin hver dag. I ukens episode deler hun sine gode råd med oss og hvordan vi kan få et sunnere og forhold til maten vi spiser og være mer "tilstede" i måltidene. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Empfohlener Link: www.mareikeawe.de/heißhunger Gesund, schlank und glücklich sein und trotzdem dabei mal die heiße Schokolade oder die super leckeren Süßigkeiten genießen. Das möchtest du für dich erreichen? Dann ist diese Podcastfolge für dich genau richtig. Du lernst, … … wie es dir gelingt, positiv mit deinen Gelüsten umzugehen. … wie du deine Gelüste genießen kannst ohne in Völlerei zu verfallen. … wie ich es als absolute Schokoladenliebhaberin geschafft habe, diese in Maßen zu genießen. … wie du die Freude am Essen beibehältst sowie gesund und glücklich essen kannst.  

Link im Podcast: www.mareikeawe.de/heißhunger Was bedeutet eigentlich "Wohlfühlgewicht", wie gehe ich mit emotionalem Hunger oder Heißhunger um? Und wie sieht es mit Ruths intueat-Reise aus? Diese und viele weitere Fragen beantworten Ruth und ich dir in diesem Q&A Video.  

Finanzen für Frauen - Buchautorin und Finanzjournalistin Jessica Schwarzer beschäftigt und engagiert sich seit Jahren für das Thema. “Immer mehr Frauen entdecken die Börse. Frauen machen auch intuitiv viel richtig. Wir denken langfristig, denken nicht extrem in Rendite und bei Frauendepots sind viele ETFs und Fonds zu finden. Es wird also breit gestreut”, so Schwarzer. Alle Details im Interview von Inside Wirtschaft-Chefredakteur Manuel Koch auf der Invest Messe Stuttgart.

"Wie du dich intuitiv richtig ernährst und in deinem Körper wohlfühlst" Online Masterclass mit Bahar vom 2. April 2023 Gehen diese Fragen mit dir in Resonanz? Du fühlst dich von deiner Ernährung überfordert? Du empfindest immer wieder mal unkontrollierbaren Hunger auf Dinge, die dir nicht gut tun? Du hast Phasen im Leben, in denen du unter Apetittlosigkeit leidest? Du hast Phasen im Leben, in denen du den ganzen Tag essen könntest? Du möchtest die Signale deines Körpers besser verstehen? Du möchtest "bessere" Entscheidungen treffen, die deinen Lebensstil und deine Ernährung betreffen? Du willst im Kontakt mit deiner Intuition bleiben und dein Ess-Verhalten mühelos steuern, so dass du dich fit und vital fühlst? Du willst dich endlich in deinem Körper wohlfühlen? Dann ist diese Masterclass goldrichtig für dich. Ich möchte dir helfen, deine Beziehung zu deinem Körper und deinem "Hunger" zu heilen und noch vieles mehr.  Bitte bring etwas Zeit und etwas zum Schreiben mit. Falls es Menschen in deinem Umfeld gibt, die mit ihrem Essverhalten hadern, wäre es toll, wenn du ihnen diese Masterclass empfiehlst. Danke. Ich freu mich auf dich, Bahar  Kopf, Herz und Bauch zusammenführen, so dass du auf erfüllte Weise durch dein Leben gehen kannst, ohne gegen andere, dich selbst oder das Leben kämpfen zu müssen? Falls das dein Wunsch ist, ist die Heartwall Online Experience genau das Richtig für dich. Du findest alle Infos zum Online Kurs unter https://www.heartwall.de // Anmeldung ist nur noch bis zum 7.04.2023 geöffnet.

Manchmal braucht es eine ordentliche Portion Selbstliebe.  Nehme dir ein paar Minuten Zeit und schenke dir und deinem Körper deine Aufmerksamkeit, deine Liebe und deine Zuwendung.  Danach wirst du dich großartig fühlen und kannst deinen Tag voller Elan und positiver Energie starten!   

Finde heraus, welche Blockaden dich am Abnehmen hindern: www.mareikeawe.de/abnehmblockaden In der neuen Podcastfolge von “Schokolade zum Frühstück” mit Ruth Marquardt sprechen wir über dieses unseren Weg raus aus dem Diätwahn hin zum intuitiven Essverhalten. Wir teilen ganz offen mit euch unseren Weg weg von Diäten hin zum intuitiven Essen. Dabei sprechen wir über ... ... unsere Erfahrungen mit verschiedenen Diäten. ... was überhaupt “gesundes” Essen ist. ... unsere größten Herausforderungen beim Essen. ... wie wir mit dem Druck und Stress rund ums Essen umgehen. Ruth's Songempfehlung: https://www.youtube.com/watch?v=4MJVDW6zkks  

Mit intueat über 25 kg intuitiv abnehmen. Und das, obwohl Andrea 2 kleine Kinder und wenig Zeit hat.  Begonnen hat Andreas Diätkarriere bereits mit ca. 8 Jahren. Der Verzicht auf Mahlzeiten, Crashdiäten und exzessives Sporttreiben haben nicht nur zum Jojo-Effekt, sondern auch zu einem gestörten Essverhalten mit Binge-Eating geführt. Wie Andrea aus diesem Teufelskreis ausbrechen konnte und was sich neben der Gewichtsabnahme noch alles bei Andrea verändert hat, erfährst du in diesem Interview.