Podcasts about innebandy

I januari 2026 ger sig Martin Soneby och Jack Moy ut på sitt livs äventyr – att bestiga Kilimanjaro. Men resan börjar långt innan dess. I denna podcast tar vi lyssnarna med på hela resan, från de första förberedelserna och testbestigningar som Kebnekaise till den slutliga utmaningen på Afrikas högsta berg. Martin Soneby är ståuppkomiker, manusförfattare, radiopratare och skådespelare Martin Soneby har figurerat i svensk humor och underhållning i 20 år. Som ståuppkomiker har han turnerat över hela Sverige sedan 2006 och medverkat i produktioner för SVT, TV4, Kanal 5 och Comedy Central. Han driver Sveriges största oberoende morgonradiopodcast, AMK Morgon, och uttöver sin karriär som komiker är Martin en erfaren manusförfattare och skådespelare, där han till exempel har medverkat i SVT:s succéserie DIPS. Han har även synts i populära program som Parlamentet och Ballar av stål. Jack Moy är artist, låtskrivare, maratonlöpare, och entreprenör Jack Moy är en etablerad indierock-artist och låtskrivare från Stockholm med över 15 års erfarenhet i musikbranschen. Med miljontals streams och turnéer både i Sverige och internationellt har Jack skapat en stark och lojal fanbase. Utöver musiken är Jack en hängiven maraton- och ultramaratonlöpare, och han har dessutom representerat det Engelska landslaget i Innebandy i två världsmästerskap. Hans entreprenörskap sträcker sig även till teknik och innovation, där han senast lanserat ett digitalt mikroskop för barn och unga.

I avsnitt 139 av Sporthuset tog Tommy Åström hjälp av pionjären och tidigare förbundskapten Kristina Landgren Carestam för att hylla innebandy.Välkommen in till denna kärleksbombning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 december 1964 föddes Jan Inge Forsberg i Göteborg. Som 16-åring grundade han Pixbo IBK, 1981, och har sedan dess haft i princip varenda roll man kan ha i föreningen i hans hjärta. Genom sitt enorma engagemang har Jan Inge haft en avgörande betydelse för innebandyns utveckling i Mölnlycke, där han har kommit att kallas för “Mr. Innebandy”. På senare år har han kunnat stoltsera med nya häftiga byggnationer i området. Wallenstam Arena, som kom fram efter många års hårt arbete där Jan Inge såg till att bli politiker för att få sin vilja igenom, är idag en plats som förgyller tillvaron för många aktiva innebandyälskare. 60-åringen har även haft en stor betydelse för innebandyns expansion internationellt, inte minst genom sitt företag Renew Group med varumärkena Zone och Unihoc som tillverkar innebandyutrustning, som också har byggt fräscha faciliteter från grunden för att vara fullt anpassat för deras verksamhet. Dagen till ära gästar Jan Inge Forsberg Innebandymagazinets podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gäst: Tomas Solin, Kanso Sports Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Patric Johansson har ett imponerande innebandy-CV. Karriären startade 1994 i Bodafors IBS och sedan har han varit i Nässjö IBS, IBK Succé, Finspångs IBK, Craftstadens IBK Oskarshamn, IBK Landskrona, FC Helsingborg och Malmö FBC. I Malmö har han just nu SSL-tränare, men han är också förbundskapten för polska herrlandslaget. Polsk innebandy har varit på tapeten senaste åren, kanske särskilt på damsidan där två polska spelare har slagit igenom i SSL, Kalmarsunds Dominika Buczek och Maja Helman. Plus uppmärksammade ungdomsframgångar i Storvretacupen. Men i december är det herrarna som ska spela VM och Patric berättar i avsnittet om statusen på polsk herrinnebandy, som kännetecknas av fysiskt spel och stor stolthet när man representerar landslaget. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Schweden und Sport - das passt meistens gut zusammen. Für viele Schwedinnen und Schweden gehört Sport zum Alltag. In einigen Sportarten sind sie auch international enorm erfolgreich. Interessanterweise aber gerade in der Mannschaftssportart, die am beliebtesten ist, eher nicht (zumindest bei den Männern). In dieser Episode geht es um die drei beliebtesten Mannschaftssportarten in Schweden. Welche das sind? Hör gerne rein! Im Bonusbereich gibt es ebenfalls eine Folge über Sport in Schweden. Diese geht noch mehr ins Detail, beleuchtet noch weitere Mannschaftssportarten, darunter auch eine sehr typische für den Norden, und dort schauen wir uns an, welche Sportarten die allerbeliebtesten sind, wenn man nicht nur die Mannschaftssportarten betrachtet. Du willst Elchkuss unterstützen? Dann besuche uns bei Steady: https://steadyhq.com/de/elchkuss-schweden-entdecken/about Falls bei dir die Shownotes nicht angezeigt werden, dann findest du sie auf jeden Fall bei Podigee: https://elchkuss.podigee.io/

Välkommen till HATTRICK LIVE! -Podcasten för dig som hejar och spelar i Sirius Innebandy! Den 28 mars spelade IK Sirius IBK mot IBK Dalen och förlorade med 5-6. Jag fick äran att intervjua huvudtränaren, Kristofer Widlundh. Han berättar om att denna match som var mycket bättre än första matchen i SSL-kvalet, nu var vi som ett lag säger han. Han berättar hur han upplevde säsongen i stort och vilka spelare som har lyft sig riktigt i denna säsong. Sedan vad Kristofer berättar mer om det får du veta när du lyssnar på Hattrick Live 11 med Kristofer Widlundh! Nu när du lyssnar på HATTRICK LIVE, så söker du på “HATTRICK LIVE”, där poddar finns och så gör du likadant på Spotify, Apple Podcaster och Acast. Sedan tycke du på “FÖLJ” eller “PRENUMERERA” då får du dom senaste avsnitten av HATTRICK LIVE! Test/Podd: Sebastian Wolff Foto: Eva Ohlström.

Tjoooflöjt! Äntligen dags för ett nytt avsnitt igen. Vi ringer upp IFK Eskilstunas Albin Flodqvist som berättar lite om den senaste vinsten mot Huddinge IF på bortaplan och där vi helt enkelt övertygar honom om att skaffa en ny målgest. Vi ringer även upp Kvicksunds SK:s superstjärna Melvin Andersson. Vi pratar om allt från Innebandy till Linden samt såklart lite AFC. Tack för att ni lyssnar på oss.

Välkommen till HATTRICK LIVE! -Podcasten för dig som hejar och spelar i Sirius Innebandy! Fredag 12 Januari spelade IK Sirius IBK mot IBF Falun Utvecklingslag, där Sirius vann med 7-4. Jag fick intervju med huvudtränaren, Kristofer Widlundh, som berättar att Sirius spelade väldigt bra i första perioden och i andra har vi haft utmaningar när vi spelar hemma, vi släpper till och får oturligt ett självmål det blir 3-1. Det som positiv är att vi gör mål båda gånger när Falun försöker att komma i kapp berättar Kristofer. Mer han berättar det får du höra på Hattrick Live 07 med Kristofer Widlundh! Nu när du lyssnar på HATTRICK LIVE, så söker du på “HATTRICK LIVE”, där poddar finns och så gör du likadant på Spotify och Apple Podcaster. Sedan tycke du på “FÖLJ” eller “PRENUMERERA” då får du dom senaste avsnitten av HATTRICK LIVE! Nu finns även Hattrick Live på Google Podcast och Acast. Test/Podd: Sebastian Wolff Foto: Eva Ohlström.

Stefan Jonasson är marknads- och arrangemangschef på Svenska Innebandyförbundet, och har ett imponerande CV med bland annat en bakgrund i AIK Fotboll. Sedan Stefan kom in på förbundet för tre år sedan har det hänt mycket, en viktig del är att man har gått från att ha 5 till 22 kommersiella partners. Även om Stefan själv är ödmjuk inför sin egen roll i detta så råder det ingen tvekan om att han har haft en enorm betydelse för framgången. Hur har det gått till? Och vilken är vägen framåt för Svensk Innebandy? Det och mycket mer i avsnittet.Lyssna på hela avsnittet på Innebandymagazinet.se som Plus-medlem. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Deemonz delägare Harald Vaksdal och ägaren av NOOS Digital, Anton Peterson, gästar podden Framtidens E-Handel och går igenom ett case.Intro om hur märket startades.15:30 min - Hur ser situationen ut för Deemonz i dagsläget?32:00 min - Vilken North Star KPI tycker Anton att han ser i varumärket? Och hur går man tillväga för att förstå och nå sina olika målgrupper?56:00 min - Antons tips och tricks när det kommer till likviditet.Här hittar du Harald, Deemonz, Anton & NOOS Digital:https://www.linkedin.com/in/harald-vaksdal/ https://www.deemonz.com/ https://www.linkedin.com/in/anton-peterson-6872b2b8/?originalSubdomain=se https://www.noosdigital.com/ Följ Björn på LinkedInhttps://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedInhttps://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida & Instagramhttps://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ Sponsorhttps://treyd.io/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dieses Mal wird's sportlich bei Läget! Wir besprechen, warum die Schwed:innen so sport- und fitnessbegeistert sind und erzählen, wie wir beide uns davon haben anstecken lassen. Außerdem stellen wir dir einige typisch schwedische Sportarten vor, die im Ausland kaum jemand kennt, erklären was ein schwedischer Klassiker ist und was es mit Friskis och Svettis auf sich hat. Auch wieso besonders die Stockholmer:innen spazieren, was das Zeug hält, und welchen Anteil die Arbeitgeber daran haben, dass Sport so eine große Rolle im schwedischen Alltag spielt, ist in dieser Folge Thema. Auf die Plätze, fertig … los! Abonniere unseren Podcast, lass uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify da und folge uns auf Facebook und/oder Instagram, wenn dir gefällt, was du hörst! :) facebook.com/laeget.podcast | instagram.com/laeget | laeget.podcast@gmail.com Wenn du uns noch etwas mehr unterstützen möchtest, freuen wir uns, wenn du uns über Ko-fi einen Kaffee ausgibst. Und bei akutem Schwedenweh hilft auch unser Läget-Radio bei laut.fm...

Thomas ”Brolle” Brottman har på kort tid som förbundskapten för herrlandslaget vunnit två VM-guld och ett guld i World Games. När han gästar avsnitt 99 av Fredrikssons innebandypodd summerar vi innebandyåret 2022, bland annat genom nedslag via hans underhållande inlägg i sociala medier. Vi diskuterar givetvis även VM och World Games. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bli Premium idag och få tillgång till hela avsnitt, bli en del av TFK's-Community och MYCKET MER!Lyssna på HELA avsnittet600+ timmar underhållningTillgång till alla avsnittSpara ner offlineKommentera avsnittProva Premium i 14 dagar HELT FRITT här!Instagram:@johaank@TfkMathie@Tfkjohannes Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Ordningen är återställd och ett nytt avsnitt har trillat in. Jonas chockar Johan med ett konkurrent-scoop! Bizarro-RUIV! Vi avhandlar dessutom världens slappaste föräldrar som får vad de förtjänar, att supa bort sorgen i kräfthatt och Bertil som sveper in med sitt elektriska kön. Lyssnä gënäst!!!Och bli patron snälla på http://patreon.com/rattuppiverkligheten Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

In der Jubiläumsfolge Nummer 60 haben wir schwedische Unihockey-Power pur: Der ehemalige Pixbo Wallenstam Spieler und Wiler-Ersigen Legionär Johan Jihde arbeitet in Schweden bei der ältesten Unihockey-Marke Unihoc als Brand Manager. Bei uns plaudert er ein wenig aus dem Nähkästchen der Stock-Entwicklung, schwärmt von der Schweiz und freut sich auf die Unihockey-WM und das 50 Jahr Jubiläum von Unihoc. Apropos Unihoc: Ein Blick auf Instagram lohnt sich.

I detta avsnitt är Emily och Wilma tillbaka efter en lång paus och mycket har hänt sedan sist. Åre, innebandy, skådespel på fyllan och Emilys BOKSLÄPP dessutom diskuteras en och annan oklar kille...

En matig podd denna vecka när Salming och Hua går igenom alla matcher som spelades i söndags. En uppdatering om hur läget ser ut i Mustaschkampen. Vilket lag leder och vem var först med att swisha i söndags? Vi kommer allt närmare kvalet till SFC så glöm inte att anmäla ditt lag! -Helgens Matcher -Mustaschkampen -Tipsextra (i samarbete med Glada Killingen)

I avsnitt 46 gästas vi av Camilla Olsson, som är kanslichef på Värmlands innebandyförbund, och Henrik Paulsson som är verksamhetschef på Skånes innebandyförbund. Hur mår svensk innebandy just nu? Hur mår distriktsverksamheten? Hur många lag och spelare har man tappat på grund av pandemin, och hur planerar man att hämta ikapp det? Det och mycket mer diskuteras i avsnittet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Urban hörde av sig på telefon till mig och ville fixa lite administrativt på innebandyfronten. Detta resulterade att jag bjöd in honom till ett podcastsamtal där vi skulle prata om Han kärlek till Liverpool och hockey och lite allt där omkring. Vi kom till innebandyn och fastnade på dömningen. Urban som aktiv domare och jag som gammal domare sitter och bara tuggar innebandyn helt enkelt. Vi han inte längre än så. Hoppas det uppskattas i alla fall. Tack till Robin Orb som har gjort mitt fantastiska intro. Vill ni ha mer koll på vad han håller på med kan ni kolla Hans Instagram på antingen ORBORB eller DIRTKIDBEATS Om Ni gillar denna podcast så får ni gärna bidra med ett ekonomiskt tillskott på paypal: https://www.paypal.me/HampusRB/Eller på Patreon https://www.patreon.com/hampusrb Sen kan ni alltid följa mig på facebook och instagramom ni söker på Hampus Runda Bord på båda plattformarna. Ni kan även boka mig som standup-komiker eller Enterteiner numera. Kontakta mig via Hampusrundabord@gmail.com för mer information. Komikerbiten kan vara för företaget, festen eller en annan tillställning! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/hampusrb/message

Innebandy, personlig utveckling, och att kämpa för det man brinner för, hur hänger det ihop? Ta del av dagens inspirerande, motiverande, och spännande avsnitt med Diego, eller Diegodigge som han också är känd som, med över 30 000 följade på Instagram. Digeo är Sveriges största innebandyprofil på sociala medier och är influensern som riktar sig framförallt till ungdomar. Diego har spelat innebandy på elitnivå samt tränat framgångsrika ungdomar som idag spelar i SSL och Allsvenskan. Diego var också först med att träna unga innebandyspelare individuellt i sin egna träningsform "Specialträning".  För att kontakta Diegodigge; Instagram --- John Andreas Gentlemen's Coach & Erik Olsson Primal Health Coach ---------- Tack för alla recensioner!  Dina recensioner inspirerar och uppmuntrar oss båda, Erik och John-Andreas och de hjälper andra att hitta vår podd. Om du uppskattar och ser värde i det vi gör, vore det fantastiskt om du kan skriva en egen kort recension på Apple Podcast! Följ Erik och John-Andreas Prenumerera på podden “Lev ditt Drömliv”, genom Apple Podcasts Android Direkt på Podbean ---------- Gratis Bonus - Primal! Kostnadsfritt! Ta del av Primalhjulet, optimera din livsstil - Gratis Bonus! Kontakta Erik Olsson, Coach Email: erikolsson@2strongarms.se Bli medlem i FB gruppen “Upptäck din fulla potential” Besök Erik på www.2strongarms.se Följ Erik Instagram Linkedin Facebook Intresserad av frihet? Ta del av "the Digital Freedom Coach - Podcast", en podd om att komma övervinna sina hinder. På engelska.  ---------- Kontakta John-Andreas, Gentlemen's coach E-mail: gentlemenscoach@gmail.com Besök John-Andreas på www.gentlemenscoach.com Följ John-Andreas Instagram ---------- För kännedom,  Detta avsnitt kan innehålla information om produkter eller tjänster som Erik eller John-Andreas arbetar med själva, eller med andra bolag som vi har samarbete med, och som vi kan få kompensation ifrån. Vid sådana tillfällen är det med väl valda samarbetspartners som står för våra värderingar och som stödjer vårt budskap om optimering och att kunna leva sitt drömliv.  

Välkommen till ¤HATTRICK LIVE¤-Podcasten för dig som hejar och spelar i Sirius Innebandy! I detta avsnitt av Hattrick Live så intervjuar jag, Joakim Alvinder som spelade sin sista match den […] Inlägget Hattrick Live #23: Joakim Alvinder spelade sin sista match för Sirius. Så han berättar om sin långa karriär där han vann 4 SM-Guld med Storvreta, sina bästa säsonger i AIK och sina 4 år med Sirius! dök först upp på Radio Fyris.

Välkommen till ¤HATTRICK LIVE¤-Podcasten för dig som hejar och spelar i Sirius Innebandy! På tisdagen så spelade Sirius FBC sin tredje match i SM-slutspelet mot KAIS Mora i Fyrishov A, […] Inlägget Hattrick Live 22: Moa Svanström berättar om SM-slutspelet – Kvartsfinal 3 mellan Sirius FBC-KAIS Mora! dök först upp på Radio Fyris.

Välkommen till ¤HATTRICK LIVE¤-Podcasten för dig som hejar och spelar i Sirius Innebandy! I fredags började Sirius FBC:s första SM-slutspel och motståndet är mot KAIS Mora. Sirius FBC har hemmafördel […] Inlägget Hattrick Live 21: Klara Molin (K) berättar om den första SM-slutspels-matchen i matchserien Sirius FBC-KAIS Mora. dök först upp på Radio Fyris.

Välkommen till ¤HATTRICK LIVE¤-Podcasten för dig som hejar och spelar i Sirius Innebandy! Söndagen 14 Mars så spelade IK Sirius FBC i Fyrishov mot Pixbo Wallenstam och förlorade med 3-12. […] Inlägget Hattrick Live 20: Rebecka Jansson berättar om matchen mellan Sirius FBC-Pixbo Wallenstam & att Sirius FBC är i SM-slutspel 2021. dök först upp på Radio Fyris.

Välkommen till ¤HATTRICK LIVE¤-Podcasten för dig som hejar och spelar i Sirius Innebandy! I Fredags så spelade IK Sirius FBC mot Thorngruppen SK, där Sirius förlorade 2-11. Jag fick en […] Inlägget Hattrick Live 19: Ass.Tränaren, Niclas Kruse berättar hur han ser på matchen mellan Sirius FBC-Thorengruppen. dök först upp på Radio Fyris.

Välkommen till ¤HATTRICK LIVE¤-Podcasten för dig som hejar och spelar i Sirius Innebandy! På onsdagen i Fyrishov A så spelade IK Sirius IBK mot Jönköpings IK, där Sirius vann med […] Inlägget Hattrick Live 18: Billy Nilsson berättar om den sköna segern när Sirius IBK vann med hela 12-7! dök först upp på Radio Fyris.

Välkommen till ¤HATTRICK LIVE¤-Podcasten för dig som hejar och spelar i Sirius Innebandy! IK Sirius FBC spelade hemma på Fyrishov A mot Rönnby IBK i fredags. Då Sirius tyvärr förlorade […] Inlägget Hattrick Live 17: Marko Palosaari berättar varför det ej gick Sirius FBC:s vägnar, men nya tag nästa match! dök först upp på Radio Fyris.

Välkommen till ¤HATTRICK LIVE¤-Podcasten för dig som hejar och spelar i Sirius Innebandy! I onsdags så spelade IK Sirius IBK på Fyrishov A. Då möte dom Växjö och förlorade med […] Inlägget Hattrick Live 16: Peter Berlin gör comeback i Sirius IBK & han berättar sin syn på matchen Sirius-Växjö! dök först upp på Radio Fyris.

Vi snakker historisk om uke 7 i historien med Alf Henden i studio.

Välkommen till ¤HATTRICK LIVE¤-Podcasten för dig som hejar och spelar i Sirius Innebandy! Igår spelade IK Sirius FBC hemma mot Malmö FBC, där Sirius vann med 4-2 på Fyrishov C. […] Inlägget Hattrick Live 15: Marko Palosaari berättar varför Sirius FBC vann denna spännande match! dök först upp på Radio Fyris.

Jag står i mål och det gör nästan aldrig ont. 8-åriga Victor i Göteborg berättar för Farzad om ett av sina stora intressen, innebandy. Vill du vara med i Tisdagskollen? Skriv till Barnmorgon! Tisdagskollen produceras av UR.

Välkommen till ¤HATTRICK LIVE¤-Podcasten för dig som hejar och spelar i Sirius Innebandy! Förra helgen så spelade IK Sirius IBK hemma mot Linköping IBK där Sirius förlorade med 1-4. Jag […] Inlägget Hattrick Live 14: Carl Kostov-Berdberg berättar om matchen mellan Sirius IBK och Linköping IBK! dök först upp på Radio Fyris.

Välkommen till ¤HATTRICK LIVE¤-Podcasten för dig som hejar och spelar i Sirius Innebandy! På söndagen så var det match på IFU Arena, där IK Sirius FBC spelade mot Warberg IC. […] Inlägget Hattrick Live 13: Klara Molin [K] berättar om Sirius-segern mot Warberg och sitt härliga mål!!! dök först upp på Radio Fyris.

Tisdagkväll och vi bjuder på ett nytt avsnitt. Vi surrar om AFC fotboll och reder ut målvaktsfrågan där, DM grupperna ,Eskilstuna United, futsal, Innebandy samt lite hockey och så tar vi upp alla frågor ni skickade till oss på vårt Instagramkonto. Tack för att ni lyssnar på oss.

#26 CronELD is on fire by 3x20 Innebandy

#25 Derbyvecka by 3x20 Innebandy

#24 Innebandy karantänen del 2 by 3x20 Innebandy

#23 Stökiga Div 1 by 3x20 Innebandy

#22 Ulltin vs Dudovic by 3x20 Innebandy

Om lagkänsla, att räkna poäng och att ta hand om disken. Josefin îlan Karlsson är scenpoet, mamma och utbildad socialpedagog. Producent, Anton Bennebrant tankar@sverigesradio.se

Säsongspremiär av Hattrick Hagunda! Hagunda IF hade sin seriepremiär den 27 September då Hagunda spelade mot Visby IBK på IFU Arena. Då intervjuade jag, Joel Ahlin som kommit hem från […] Inlägget Hattrick Hagunda #01:Jag möter Joel Ahlin som kommit hem från Tjeckien! dök först upp på Radio Fyris.

Välkommen till nya programmet, Studio Hattrick-Programmet där du får höra mer om spelarna! På STUDIO HATTRICK, där jag kommer att intervjua spelare,ledare och profiler från Sirius Innebandy,Hagunda IF och från […]

Juniorsporten träffar den här veckan ett innebandylag från IBK Kungälv som tränar fys istället för innebandy eftersom de just nu inte får träna inomhus.

Välkommen till nya programmet, Studio Hattrick -Programmet där du får höra mer om spelarna! Premiär på STUDIO HATTRICK, där jag kommer att intervjua spelare,ledare och profiler från Sirius Innebandy,Hagunda IF […]

00:00 - 36:30 Silly Season Herr37:30 48:59- Lyssnarfråga, utrustningstips49:00 - 57:57 Uteslut En; NHL, NBA, NFL eller Innebandy

Bobkast ringer opp det snart gjennomforpesta nabolandet for å ta en prat med Martin Denstedt. Han tok med seg pikk-pakk, kølle, treningsbagg og familie og flytta hjem til Visby på Gotland i fjor sommer. Ferdig hjernevaska av det svenske folkhemmet er han langtfra overbevist om at pandemien er noe særlig farlig, og forsøker å overbevise […]

*Floorball, Unihockey, Innebandy. In this episode I get an introduction to the game of Salibandy from Tuukka Kiviranta, who plays for the high-flying SPV team from Seinäjoki. Tuukka explains the rules and tactics of the game and tells me about the history and recent success of SPV. Show notes