Podcasts about nordique

  • 126PODCASTS
  • 319EPISODES
  • 24mAVG DURATION
  • 1EPISODE EVERY OTHER WEEK
  • Feb 23, 2026LATEST

POPULARITY

20192020202120222023202420252026


Best podcasts about nordique

Latest podcast episodes about nordique

Une blonde en Norvège
192 - Le guide pour s'installer en Norvège

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Feb 23, 2026 16:56


Le guide numérique pour s'installer en Norvège est disponible! https://uneblondeennorvege.com/guide-pour-sinstaller-en-norvege/NOUVEAU programme d'accompagnement : Je vous aide à être entrepreneur en Norvège ! Formation de plus de 46 chapitres avec toutes les infos dont vous avez besoin pour vous lancer ! Programme complet sur mon site : https://uneblondeennorvege.com/etre-entrepreneur-en-norvege/FONCEZ !

Savoir Manger avec Jean-Michel Cohen
❄️ Régime Nordique : pourquoi tout le monde devrait en parler

Savoir Manger avec Jean-Michel Cohen

Play Episode Listen Later Feb 21, 2026 26:07


❄️ Régime Nordique : pourquoi tout le monde devrait en parler Peu évoqué mais pourtant très documenté, le régime nordique rivalise avec le régime méditerranéen en matière de prévention et de santé. Simple, local et ultra‑nutritif : découvrez pourquoi ce régime scandinave tient peut-être le secret de votre nouvel allié santé. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Le Journal France Bleu Isère
JO d'hiver 2026 : "Refusées à cause de notre genre", les femmes toujours privées de Jeux en combiné nordique

Le Journal France Bleu Isère

Play Episode Listen Later Feb 17, 2026 2:33


durée : 00:02:33 - Le combiné nordique est une discipline historique des JO, mais en 2026 c'est aussi le seul sport non mixte des Jeux, pour la plus grande tristesse des athlètes, dont l'Iséroise Léna Brocard. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Les journaux de France Bleu Béarn
Le temps du week-end, la station nordique d'Issarbe a ouvert pour la première fois de l'hiver

Les journaux de France Bleu Béarn

Play Episode Listen Later Feb 2, 2026 3:06


durée : 00:03:06 - Le temps du week-end, la station nordique d'Issarbe a ouvert pour la première fois de l'hiver - La petite station nordique d'Issarbe, sur la commune de Lanne-en-Barétous, a pu ouvrir ce week-end pour la première fois de l'hiver. L'enneigement de la station est devenu rare. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Une blonde en Norvège
191 - Pré-vente du guide pour s'installer en Norvège et achat de maison

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Jan 28, 2026 27:50


Profitez des pré-ventes pour vous procurer le guide numérique pour s'installer en Norvège à prix réduit : 36€. Achetez-le maintenant et recevez votre Ebook dans quelques jours. https://asd-drouet.systeme.io/pre-vente-guide-installationNOUVEAU programme d'accompagnement : Je vous aide à être entrepreneur en Norvège ! Formation de plus de 46 chapitres avec toutes les infos dont vous avez besoin pour vous lancer ! Programme complet sur mon site : https://uneblondeennorvege.com/etre-entrepreneur-en-norvege/FONCEZ !

Cockpit
Visiter la Suède en 1 semaine

Cockpit

Play Episode Listen Later Jan 27, 2026 14:07


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

FG Music News - Greg Di Mano
EBEN, LA NOUVELLE SENSATION NORDIQUE

FG Music News - Greg Di Mano

Play Episode Listen Later Jan 22, 2026 0:58


De 17H à 20H, l'Happy Hour FG, Avec Antoine Baduel, Stars, Mixes Live, cadeaux. L'Happy Hour, c'est le son de la DJ radio, des interviews, des voyages de rêve, et les bons plans de la rédaction

Le retour de Mario Dumont
Le Canada devrait déployer ses militaires sur NOTRE territoire nordique, selon un ancien officier

Le retour de Mario Dumont

Play Episode Listen Later Jan 22, 2026 10:13


Un major retraité des forces armées canadiennes nous a écrit qu’il était très inquiet pour notre avenir. Il regarde Trump annoncer ses intentions envers le Groenland et affirme que nous devrions déployer nos militaires sur notre territoire nordique avant de nous déployer au Groenland. Entrevue avec Claude Turmel, ancien officier militaire, major durant 28 ans au sein du génie électrique et mécanique militaire, vétéran de 12 ans au sein du ministère de la Défense nationale. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radioPour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Une blonde en Norvège
190 - Fausses infos, IA, délinquance, Luminosité

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Dec 12, 2025 44:39


Petit épisode "melting pot" avec pleins de petites infos et bonnes fêtes de fin d'année !NOUVEAU programme d'accompagnement : Je vous aide à être entrepreneur en Norvège ! Formation de plus de 46 chapitres avec toutes les infos dont vous avez besoin pour vous lancer ! Programme complet sur mon site : https://uneblondeennorvege.com/etre-entrepreneur-en-norvege/FONCEZ !

Une blonde en Norvège
189 - Choisir ses vêtements pour un hiver en Norvège

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Dec 5, 2025 63:27


Comment bien s'habiller pour ne pas avoir froid lors d'un séjour en Norvège en hiver ? On parcours tout le corps, des pieds à la tête avec plein de conseils pour un séjour réussi !Retrouvez tous les liens des équipements cités dans l'article du podcast  Vérifier l'ensoleillement et les températures L'application météoIndices pour voir des aurores boréalesLe podcast sur les aurores boréales Les articles sur les aurores Crème pour le visage Dc. Greve Vérifier si les routes sont ouvertes : Vegvesen ou Norwegian scenic routes NOUVEAU programme d'accompagnement : Je vous aide à être entrepreneur en Norvège ! Formation de plus de 46 chapitres avec toutes les infos dont vous avez besoin pour vous lancer !

Une blonde en Norvège
188 - Black week - 30%

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Nov 21, 2025 17:50


Profitez de -30% avec le code : BLACK30 pour la black week ! Réduction sur toutes les formations : les cours de norvégien et la formation être entrepreneur en Norvège. NOUVEAU programme d'accompagnement : Je vous aide à être entrepreneur en Norvège ! Formation de plus de 46 chapitres avec toutes les infos dont vous avez besoin pour vous lancer ! Programme complet sur mon site : https://uneblondeennorvege.com/etre-entrepreneur-en-norvege/FONCEZ !

Partir
Vivre en Norvège : entre rêve nordique et réalité du quotidien

Partir

Play Episode Listen Later Nov 3, 2025 57:18 Transcription Available


Les hiver sombres, les -40°C, l'été sans nuit.... Voila un peu à quoi on pense lorsqu'on parle d'un pays nordique. Mais dans la réalité : Comment c'est, vivre en Norvège ?Dans cet épisode, Anne-Sophie, expatriée depuis plus de 11 ans sur l'île de Tjøme, raconte la vraie vie en Norvège : le quotidien au cœur de la nature, les différences culturelles, les clichés, et la réalité derrière le rêve nordique.Elle partage son expérience de vie quotidienne à l'étranger, de la culture norvégienne, et ce qu'elle a appris après plus d'une décennie là-bas.On parle notamment de : - comment s'installer en norvege- la barrière de la langue - les paysages assez exceptionnels- la socialisation et les amitiés en norvège- la différence de rythme de vie comparé à la FranceBonne écoute ! Pour soutenir le podcast, abonnes toi et met 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐Infos utiles :Retrouver Anne-Sophie sur Insta : @blonde.norvegehttps://uneblondeennorvege.comPour découvrir les coulisses du podcast : partir_podcastDisponible à l'écoute sur toutes les plateformes : https://smartlink.ausha.co/partirEt sur YoutubeSi cet épisode t'a plu, tu devrais aussi aimer :https://smartlink.ausha.co/partir/tout-quitter-pour-vivre-a-400-en-laponie-suedoise-thelmaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une blonde en Norvège
186 - Promo flash Halloween - 30% sur toutes les formations

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Oct 31, 2025 12:57


-30% sur toutes les formations aujourd'hui seulement, le 31/10/2025. Utilisez le code : CITROUILLE30.Valable sur tous les niveaux de cours de norvégien en français et sur le programme d'accompagnement "Être entrepreneur en Norvège".NOUVEAU programme d'accompagnement : Je vous aide à être entrepreneur en Norvège ! Formation de plus de 46 chapitres avec toutes les infos dont vous avez besoin pour vous lancer ! Programme complet sur mon site : https://uneblondeennorvege.com/etre-entrepreneur-en-norvege/FONCEZ !

Une blonde en Norvège
185 - Être entrepreneur en Norvège - Programme d'accompagnement

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Oct 20, 2025 22:18


NOUVEAU programme d'accompagement : Je vous aide à être entrepreneur en Norvège ! Formation de plus de 46 chapitres avec toutes les infos dont vous avez besoin pour vous lancer ! Programme complet sur mon site : https://uneblondeennorvege.com/etre-entrepreneur-en-norvege/FONCEZ !

Une blonde en Norvège
184 - Strasbourg - Tromsø en train et bus - Avec Carole (2/2)

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Oct 3, 2025 40:22


À l'heure où la conscience écologique nous chamboule tous, on ne cesse d'entendre qu'il ne faut plus prendre l'avion, que voyager en train est l'idéal, alors certes les émissions de CO2 sont plus basses mais est-ce que cela correspond à tout le monde ?Ressources de l'épisode : Je vous organise votre voyage ou je vous aide à le préparer :

Une blonde en Norvège
183 - Strasbourg - Tromsø en train et bus - Avec Carole (1/2)

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Sep 26, 2025 60:27


À l'heure où la conscience écologique nous chamboule tous, on ne cesse d'entendre qu'il ne faut plus prendre l'avion, que voyager en train est l'idéal, alors certes les émissions de CO2 sont plus basses mais est-ce que cela correspond à tout le monde ?Ressources de l'épisode : Je vous organise votre voyage ou je vous aide à le préparer :

Histoire de passer le temps
La prostitution sous l'Ancien Régime - La mythologie nordique

Histoire de passer le temps

Play Episode Listen Later Sep 26, 2025 60:00


Cette semaine à Histoire de passer le temps, Noémie Noël nous expose plusieurs concepts et cadres d'analyse qui permettent de voir l'histoire de la prostitution sous un nouvel angle. Joel Bienvenue propose un survol de quelques récits les plus connus de la mythologie nordique.

Une blonde en Norvège
182 - Salaire moyen et salaire minimum

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Sep 12, 2025 55:03


Une blonde en Norvège
181 - Bonnes vacances

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Jun 29, 2025 9:28


Je vous souhaite de très belles vacances d'été, que ce soit en Norvège ou ailleurs, profiter de votre famille, reposez-vous et à bientôt !

Une blonde en Norvège
Apprendre le norvégien

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Jun 25, 2025 31:59


Conte-moi l'aventure !
Le mariage de Skadi – d'après la mythologie nordique

Conte-moi l'aventure !

Play Episode Listen Later Jun 24, 2025 19:17


La cosmogonie nordique nous raconte la création de l'univers en neuf mondes. Ces mythes fondateurs ont été chantés au Moyen-Âge dans de longs poèmes, appelés "Edda". On y trouve bien des épisodes fascinants. Nous avons déjà raconté dans ce podcast l'histoire de l'île de Seeland et des géantes Fenja et Menja. Aujourd'hui, c'est l'histoire d'une autre géante, Skadi, que nous allons raconter. Écoute donc.. Conte-moi l'aventure est un podcast original Chérie FM. Ecriture : Marion Lemoine Interprétation : Léa des Garets Enregistrement : Cédric le Doré Réalisation : Cédric le Doré et Adrien le Blond Edition : Anaïs Koopman Production : Anne-Cécile Kirry Direction des contenus : Sarah ConanDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une blonde en Norvège
179 - PROMO d'été - 30%

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Jun 17, 2025 7:42


Profitez de -30% sur TOUS les niveaux et TOUS les packs en utilisant le code "ETE25" NOUVEAUTÉ - À partir de la septembre, il y aura 2h par mois de cours en visio dans les formations.......et pour le même prix ! J'ai hâte de vous retrouver et de vous aider encore plus à progresser en norvégien.

Une blonde en Norvège
178 - NOUVEAUTÉ - Cours en visio dans les formations

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Jun 13, 2025 13:52


NOUVEAUTÉ - À partir de la septembre, il y aura 2h par mois de cours en visio dans les formations.......et pour le même prix ! J'ai hâte de vous retrouver et de vous aider encore plus à progresser en norvégien.

Une blonde en Norvège
177 - Vivre à Oslo (avec Camille) 2/2

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Jun 6, 2025 33:53


Un Jour dans l'Histoire
Femmes d'Asgard: La mythologie nordique 2/2

Un Jour dans l'Histoire

Play Episode Listen Later Jun 3, 2025 24:32


Qui supervise la course du soleil dans le ciel ? Qui gère les destinées des hommes aussi bien que celles des dieux ? D'où vient l'île de Seeland au Danemark ? D'Asgard, nous connaissons surtout Odin, Thor ou Loki... Il est plus que temps de s'attarder sur les femmes vikings. Des déesses Frigg et Freya à Sif et ses cheveux d'or, sans oublier les valeureuses Valkyries, vous saurez tout sur ces héroïnes méconnues de la mythologie nordique. L'invitée de Cindya Izzarelli est l'autrice Ani qui signe aux éditions Glénat « Femmes d'Asgard, La mythologie nordique » Sujets traités : Asgard, mythologie, nordique, mythologie nordique, Seeland, Danemark, Odin, Thor, Loki Merci pour votre écoute Un Jour dans l'Histoire, c'est également en direct tous les jours de la semaine de 13h15 à 14h30 sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez tous les épisodes d'Un Jour dans l'Histoire sur notre plateforme Auvio.be :https://auvio.rtbf.be/emission/5936 Intéressés par l'histoire ? Vous pourriez également aimer nos autres podcasts : L'Histoire Continue: https://audmns.com/kSbpELwL'heure H : https://audmns.com/YagLLiKEt sa version à écouter en famille : La Mini Heure H https://audmns.com/YagLLiKAinsi que nos séries historiques :Chili, le Pays de mes Histoires : https://audmns.com/XHbnevhD-Day : https://audmns.com/JWRdPYIJoséphine Baker : https://audmns.com/wCfhoEwLa folle histoire de l'aviation : https://audmns.com/xAWjyWCLes Jeux Olympiques, l'étonnant miroir de notre Histoire : https://audmns.com/ZEIihzZMarguerite, la Voix d'une Résistante : https://audmns.com/zFDehnENapoléon, le crépuscule de l'Aigle : https://audmns.com/DcdnIUnUn Jour dans le Sport : https://audmns.com/xXlkHMHSous le sable des Pyramides : https://audmns.com/rXfVppvN'oubliez pas de vous y abonner pour ne rien manquer.Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une blonde en Norvège
176 - Vivre à Oslo (avec Camille) 1/2

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later May 30, 2025 37:57


Camille nous raconte son quotidien à Oslo, les prix de l'immobilier, le coût de la vie et ce qu'elle aime faire dans le centre ville et autour. Premier épisode.

Un Jour dans l'Histoire
Femmes d'Asgard: La mythologie nordique

Un Jour dans l'Histoire

Play Episode Listen Later May 20, 2025 19:15


Qui supervise la course du soleil dans le ciel ? Qui gère les destinées des hommes aussi bien que celles des dieux ? D'où vient l'île de Seeland au Danemark ? D'Asgard, nous connaissons surtout Odin, Thor ou Loki... Il est plus que temps de s'attarder sur les femmes vikings. Des déesses Frigg et Freya à Sif et ses cheveux d'or, sans oublier les valeureuses Valkyries, vous saurez tout sur ces héroïnes méconnues de la mythologie nordique. L'invitée de Cindya Izzarelli est l'autrice Ani qui signe aux éditions Glénat « Femmes d'Asgard, La mythologie nordique » Sujets traités : Asgard, mythologie, Dieux, femmes, vikings, Frigg, Freya, Valkyries, héroïnes, nordique, Seeland, Danemark. Merci pour votre écoute Un Jour dans l'Histoire, c'est également en direct tous les jours de la semaine de 13h15 à 14h30 sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez tous les épisodes d'Un Jour dans l'Histoire sur notre plateforme Auvio.be :https://auvio.rtbf.be/emission/5936 Intéressés par l'histoire ? Vous pourriez également aimer nos autres podcasts : L'Histoire Continue: https://audmns.com/kSbpELwL'heure H : https://audmns.com/YagLLiKEt sa version à écouter en famille : La Mini Heure H https://audmns.com/YagLLiKAinsi que nos séries historiques :Chili, le Pays de mes Histoires : https://audmns.com/XHbnevhD-Day : https://audmns.com/JWRdPYIJoséphine Baker : https://audmns.com/wCfhoEwLa folle histoire de l'aviation : https://audmns.com/xAWjyWCLes Jeux Olympiques, l'étonnant miroir de notre Histoire : https://audmns.com/ZEIihzZMarguerite, la Voix d'une Résistante : https://audmns.com/zFDehnENapoléon, le crépuscule de l'Aigle : https://audmns.com/DcdnIUnUn Jour dans le Sport : https://audmns.com/xXlkHMHSous le sable des Pyramides : https://audmns.com/rXfVppvN'oubliez pas de vous y abonner pour ne rien manquer.Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une blonde en Norvège
175 - Voyager à bord de l'Hurtigruten

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later May 9, 2025 57:53


Quels sont les avantages et les inconvénients de faire une croisière à bord de l'express côtier norvégien : Hurtigruten et surtout : combien ça coûte.

Une blonde en Norvège
Promo de pâques

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 17:50


Profitez de -30% avec le code : CLOCHES30. Valable sur tous les packs et tous les niveaux jusqu'au 21 avril à 23h45.

Une blonde en Norvège
Apprendre le norvégien

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Mar 28, 2025 39:47


Une blonde en Norvège
173 - Le risque d'être locataire

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Feb 28, 2025 38:41


Être locataire en Norvège c'est être exposé à pas mal de risque et de stress. J'en ai fait les frais il n'y a pas longtemps et je vous raconte tout.Je vous organise votre voyage ou je vous aide à le préparer :

Une blonde en Norvège
172 - Bien choisir ses chaussures d'hiver

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Feb 21, 2025 24:12


Avoir les pieds bien au chaud et bien au sec est indispensable pour bien profiter de son séjour en Norvège en hiver. Je vous conseille sur les chaussures et les crampons qu'il faut choisir. Ressources de l'épisode : Les chaussures Helly Hansen que j'ai achetées Les crampons à mettre par dessus ses chaussures Chaufferettes mains Chaufferettes pieds Je vous organise votre voyage ou je vous aide à le préparer :

Une blonde en Norvège
-30 % sur les cours de norvégien en français le 14 février

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Feb 13, 2025 9:26


Profitez de -30% de réduction sur toutes les formules de cours de norvégien en français SEULEMENT vendredi 14 février avec le code : LOVE25. Vous pouvez en plus payer en3x sans frais quelque soit la formule que vous choisissez !

Une blonde en Norvège
171 - Voyager en train entre la Norvège et la France - avec Camille (2/2)

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Feb 7, 2025 35:01


À l'heure où la conscience écologique nous chamboule tous, on ne cesse d'entendre qu'il ne faut plus prendre l'avion, que voyager en train est l'idéal, alors certes les émissions de CO2 sont plus basses mais est-ce que cela correspond à tout le monde ?Ressources de l'épisode : Je vous organise votre voyage ou je vous aide à le préparer :

Une blonde en Norvège
170 - Voyager en train entre la Norvège et la France - avec Camille (1/2)

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Jan 31, 2025 31:10


À l'heure où la conscience écologique nous chamboule tous, on ne cesse d'entendre qu'il ne faut plus prendre l'avion, que voyager en train est l'idéal, alors certes les émissions de CO2 sont plus basses mais est-ce que cela correspond à tout le monde ?Ressources de l'épisode : Je vous organise votre voyage ou je vous aide à le préparer :

Une blonde en Norvège
170 - Combien ça coute d'aller travailler en voiture

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Jan 17, 2025 27:21


Regardez ma vidéo sur "Comment trouver un travail" sur YoutubeCode caché : -10% de réduction avec le code VOYAGE10 sur tous les niveaux de cours de norvégien en français !

Talkin' Hockey - The Hockey Talkin' Show
Season 7, Episode 12 - THE FOOTE (#52)

Talkin' Hockey - The Hockey Talkin' Show

Play Episode Listen Later Jan 6, 2025 60:00


The boys are live in 2025 — our first episode of the new year is a nod to not­ed stay at home D‑man Adam Foote, a two time cup cham­pi­on and a pil­lar on some real­ly great Avalanche teams. Did you know he was the last Que­bec Nordique stand­ing? Nei­ther did we, but you know, we're all about the learn­ing here on the big show! We talk about Team Cana­da World Junior dis­ap­point­ment, again, and look at some steps that the maple leaf might need to take to get back to gold­en glo­ry. We also talk the Jet's mini-slide into 2025 and talk poten­tial play­off impli­ca­tions for some teams on the bub­ble — a lit­tle ear­ly, per­haps, but that's what we do! And final­ly we get excit­ed to get back on the ice and talk about our own upcom­ing beer league adventures…

Choses à Savoir SANTE
Quels sont les bienfaits de la marche nordique ?

Choses à Savoir SANTE

Play Episode Listen Later Jan 6, 2025 1:50


La marche nordique, ou Nordic Walking, est une discipline sportive qui combine la marche rapide avec l'utilisation de bâtons spécialement conçus pour cette activité. Originaire de Finlande, elle a été développée dans les années 1930 comme entraînement estival pour les skieurs de fond. Contrairement à la marche classique, la marche nordique engage l'ensemble du corps, notamment les membres supérieurs grâce à l'utilisation dynamique des bâtons. Les bâtons, tenus dans chaque main, servent à propulser le corps en avant en synchronisation avec les pas, tout en maintenant une posture droite. Cette technique, simple mais efficace, augmente l'effort physique tout en répartissant les contraintes sur plusieurs groupes musculaires. La marche nordique se pratique sur des terrains variés : routes, sentiers ou même chemins forestiers, ce qui en fait une activité adaptable et accessible à tous les âges. La marche nordique offre une multitude de bienfaits pour la santé, tant physique que mentale : 1. Amélioration de la condition cardiovasculaire : La marche nordique augmente la fréquence cardiaque et améliore l'endurance, tout en réduisant les risques de maladies cardiovasculaires. 2. Renforcement musculaire : Contrairement à la marche classique, elle mobilise jusqu'à 90 % des muscles du corps, y compris ceux des bras, des épaules, du dos et des abdominaux. 3. Soulagement des articulations : Les bâtons réduisent l'impact sur les genoux, les hanches et la colonne vertébrale, ce qui la rend idéale pour les personnes souffrant de douleurs articulaires. 4. Amélioration de la posture et de l'équilibre : En sollicitant le haut du corps et en maintenant une posture droite, elle renforce les muscles posturaux. 5. Effet mental positif : Comme toute activité physique en plein air, elle aide à réduire le stress, l'anxiété et améliore le bien-être général. Une étude publiée dans le Journal of Aging Research (2013) a démontré que la marche nordique améliore significativement la capacité physique, la posture et la qualité de vie chez les seniors. Les participants ayant pratiqué cette activité pendant 12 semaines ont montré une augmentation de leur force musculaire, une meilleure coordination et une réduction de la fatigue. En résumé, la marche nordique est une activité complète, douce et accessible qui combine exercice physique et bienfaits psychologiques, adaptée à tous, qu'il s'agisse de débutants ou de sportifs confirmés. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Raw Knuckles
Former Nordique & Bruin Louis Sleigher Joins Nilan! | The Sick Podcast - Raw Knuckles January 1 2024

Raw Knuckles

Play Episode Listen Later Jan 1, 2025 81:24


On this episode of The Sick Podcast, former forward for the Quebec Nordiques and the Boston Bruins Louis Sleigher joins Chris Nilan to discuss his career, the Good Friday Massacre, his favorite memories and more! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

sick knuckles bruin nordique quebec nordiques chris nilan podcast raw sleigher
Fill'Expats
Danemark – Charme nordique et histoire

Fill'Expats

Play Episode Listen Later Dec 15, 2024 2:53


Découvrez le Danemark : entre villes charmantes et paysages nordiques, laissez-vous séduire par cette destination pleine de charme et d'histoire.

Une blonde en Norvège
[Rediff] - L'hiver en Norvège (2/2)

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Dec 13, 2024 64:24


Parlez quelques mots de norvégien lors de votre voyage + Ebook de mots et phrases  Comment bien préparer son séjour en Norvège l'hiver ? Je vous parle de la luminosité, du climat, des vêtements, du déplacement en transports ou en voiture, des activités, de la période de Noël et je vous donne quelques conseils pour moins dépenser. Dans cet épisode je réponds aux questions que vous m'avez posées.Crème pour le visage Dc. Greve Les produits hydratant Vaseline  Location de voiture moins cher : Rent a Wreck Vérifier si les routes sont ouvertes : Vegvesen ou Norwegian scenic routes Le podcast sur Noël   Billets de train Le podcast sur  Bergen   

Une blonde en Norvège
Conseils pour apprendre le norvégien

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Dec 6, 2024 34:14


Bienvenus dans le 1er épisode de cette nouvelle série du podcast dans laquelle je vais vous donner plein de conseils pour apprendre le norvégien.Ressources de l'épisode : ➡️Ebook 1000 mots transparents➡️Livre "Mémoire, vous avez le pouvoir"

Une blonde en Norvège
[Rediff] - L'hiver en Norvège (1/2)

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Nov 29, 2024 55:12


Comment bien préparer son séjour en Norvège l'hiver ? Je vous parle de la luminosité, du climat, des vêtements, du déplacement en transports ou en voiture, des activités, de la période de Noël et je vous donne quelques conseils pour moins dépenser. Dans cet épisode je réponds aux questions que vous m'avez posées.Vérifier l'ensoleillement et les températures L'application météoIndices pour voir des aurores boréalesLe podcast sur les aurores boréales Les articles sur les aurores Les compagnies aériennes low cost : Flyr et Widerøe Les sèches chaussures Crème pour le visage Dc. Greve Les produits hydratant Vaseline  Location de voiture moins cher : Rent a Wreck Vérifier si les routes sont ouvertes : Vegvesen ou Norwegian scenic routes Le podcast sur Noël  Le podcast sur  Bergen  

Une blonde en Norvège
169 - La Norvège (avec Virginie) 2/2

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Nov 22, 2024 38:32


Virginie a appris le norvégien en France et à vécu 8 ans en Norvège. Elle nous raconte son apprentissage et son rapport à la langue et au pays. Ce qu'elle aime en Norvège et ce qui la gène le plus...et bien sûr on parlera gastronomie !

Une blonde en Norvège
168 - Apprendre le norvégien (avec Virginie) 1/2

Une blonde en Norvège

Play Episode Listen Later Nov 15, 2024 40:22


Virginie a appris le norvégien en France et à vécu 8 ans en Norvège. Elle nous raconte son apprentissage et son rapport à la langue et au pays.

Conte-moi l'aventure !
L'île de Seeland, entre déesse et géantes – d'après la mythologie nordique

Conte-moi l'aventure !

Play Episode Listen Later Nov 6, 2024 18:17


Parmi les mythologies qui peuplent nos imaginaires, la mythologie nordique est des plus riches. Les recueils du XIIIe siècles, déroulent les naissances, les guerres et les hauts faits, des divinités et des royaumes. Leurs aventures ont nourri, des siècles durant, une vision commune du monde, pour la Suède, le Danemark, l'Islande ou encore la Norvège. Notre histoire se déroule entre deux de ces pays, sur l'île de Seeland. Cette île abrite aujourd'hui la capitale du Danemark, Copenhague. Mais elle est aussi si proche de la Suède qu'un pont les relie ! D'où vient donc cette île ? Et pourquoi la mer autour est-elle salée ? Nous trouverons la réponse dans les légendes… "Conte-moi l'aventure" est un podcast produit par Chérie FM À l'écriture :  Marion Lemoine À l'interprétation : Léa des Garets  À l'enregistrement, la réalisation et au mix : Cédric Le Doré et Adrien Le Blanc   À l'édition : Anaïs Koopman À la production : Anne-Cécile Kirry

French Expat Le Podcast
Marianne Lenoir (Finlande) : Je vis dans le pays le plus heureux du monde

French Expat Le Podcast

Play Episode Listen Later Jun 24, 2024 65:10


« Le bonheur n'est pas une destination à atteindre, mais une façon de voyager. » – Margaret Lee RunbeckMarianne Lenoir, graphiste française expatriée en Finlande, incarne cette philosophie en cherchant l'équilibre et la joie dans son quotidien nordique. Habitant à Espoo, elle a laissé derrière elle une vie bien établie à Troyes, une vie alliant son travail en freelance qu'elle affectionne tout particulièrement et son engagement communautaire.Pour une raison qu'elle ignore, Marianne a toujours eu envie de partir vivre dans un pays Nordique. Alors quand l'opportunité s'est présentée pour son mari Jean-Philippe, le couple se réjouit de ce changement de vie à venir ! Une fois installés à Espoo, l'intégration n'est pas facile, mais Marianne persévère et suit des cours de langue et d'adaptation offerts par le gouvernement finlandais aux demandeurs d'emploi. Ces efforts lui permettent de se tisser un réseau social et de mieux comprendre les subtilités de la vie locale. Une étape fondamentale pour se sentir enfin chez elle !La luminosité fluctuante et les longs hivers finlandais ont également mis la résilience de Marianne à l'épreuve. Armée de sa lampe de luminothérapie et de vitamine D, elle est désormais équipée pour contrer la dépression saisonnière.À travers ses anecdotes, Marianne nous fait découvrir le contraste entre la vie en France et en Finlande. Elle explore les clichés et les réalités des pays nordiques, des démarches administratives aux rituels quotidiens. Elle partage avec bienveillance ses succès et ses moments de doute, offrant un témoignage authentique sur la vie de français immigrée dans un pays souvent perçu comme un paradis du bonheur.Dans ce nouvel épisode de French Expat, Marianne nous montre que le bonheur réside dans la simplicité, l'adaptabilité et la confiance en l'inconnu. French Expat est un podcast de French Morning qui raconte les parcours de vie des Français établis hors de France. Retrouvez-le sur toutes les plateformes d'écoute : Spotify, Apple Podcast, Deezer, Google Podcast, Podcast Addict, Amazon Music. Cet épisode est raconté, produit et réalisé par Anne-Fleur Andrle, habillé et mixé par Alice Krief. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.