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Tu as le même plan que ta meilleure amie.Tu manges comme elle, tu bouges comme elle…Et pourtant : vous n'avez pas DU TOUT les mêmes résultats.Ce n'est pas dans ta tête.Ce n'est pas un manque de volonté.C'est ton tempérament naturopathique ta constitution profonde, celle que tu as depuis ta naissance.Dans cet épisode, je te fais découvrir deux des tempéraments que je vois le plus souvent dans mes consultations :

Bất chấp những áp lực của Hoa Kỳ, Ấn Độ vẫn mua dầu hỏa của Nga và Matxcơva vẫn là nguồn cung cấp năng lượng và vũ khí « đáng tin cậy » nhất cho quốc gia Nam Á này. Chuyên gia về địa chính trị Olivier Guillard thuộc viện nghiên cứu IEGA, Paris, nhận định tổng thống Vladimir Putin muốn khẳng định « quan hệ về năng lượng giữa Nga và Ấn Độ không bị áp lực quốc tế phá vỡ ». New Delhi lâm vào « thế kẹt » trong mối quan hệ tay ba Ấn-Nga-Mỹ nhưng không thể rời xa nguồn cung ứng « quan trọng nhất » đang bảo đảm 1/3 tổng kim ngạch nhập khẩu năng lượng cho toàn quốc. Tuần trước, trong chuyến công du Ấn Độ đầu tiên từ khi khởi động « chiến dịch quân sự » đặc biệt tại Ukraina, tổng thống Vladimir Putin vừa đặt chân đến New Delhi đã tuyên bố:« Nguồn dầu Nga cung dầu cho Ấn Độ sẽ tiếp tục mà không bị gián đoạn, bất chấp những áp lực từ bên ngoài ». Nga cung cấp 1/3 dầu hỏa cho Ấn Độ  Phải đặt tuyên bố này trong bối cảnh từ năm 2022 khi Nga xâm chiếm Ukraina, dưới tác động của các lệnh trừng phạt mà phương Tây ban hành, xuất khẩu năng lượng của Nga sang châu Âu - khách hàng quan trọng nhất, giảm gần 80 %. Các tập đoàn dầu khí của Nga lập tức chuyển hướng sang châu Á, trông cậy nhiều vào Ấn Độ và Trung Quốc. Cả hai đã trở thành những khách hàng quan trọng nhất. Riêng Ấn Độ, từ năm 2024 bất ngờ qua mặt Trung Quốc, nhập khẩu đến hơn 2 triệu thùng dầu của Nga mỗi ngày, chiếm hơn 1/3 tổng kim ngạch nhập khẩu năng lượng của Ấn Độ. Cuối tháng 8/2025 tổng thống Donald Trump áp đặt mức thuế bổ sung 50% lên toàn bộ hàng hóa Ấn Độ nhập khẩu vào lãnh thổ Hoa Kỳ. Mục đích của Washington là gây sức ép, để New Delhi bớt mua dầu hỏa của Nga bởi khoản giao dịch này góp phần tài trợ cho cuộc chiến mà Nga đang tiến hành ở Ukraina. Đây cũng là một trong những yếu tố làm xấu đi quan hệ giữa Hoa Kỳ và Ân Độ. Chủ nhân Nhà Trắng cho biết, ông được thủ tướng Narendra Modi cam đoan là Ấn Độ « ngừng mua dầu của Nga ». New Delhi hoàn toàn im lặng về điều này cho dù theo các thống kê của hải quan Ấn Độ, trong giai đoạn từ đầu tháng 9 đến ngày 21/11/2025, tổng kim ngạch nhập khẩu dầu Nga của Ấn Độ giảm đi 30 %.   Ấn Độ và chủ trương « không liên kết » Dầu hỏa là một trong hai hồ sơ quan trọng nhất trong bang giao giữa New Delhi và Matxcơva. Trả lời RFI Việt ngữ, chuyên gia Olivier Guillard thuộc Viện Nghiên Cứu về Địa Chính Trị Thực Hành -Institut d'Etudes de Géopolitique Appliquée -IEGA, Paris trước hết nhấn mạnh : tiếp đón trọng thể tổng thống Nga trong bối cảnh « cơm chẳng lành canh chẳng ngọt » với Mỹ, thủ tướng Modi thể hiện truyền thống không liên kết về đối ngoại của New Delhi. Hơn nữa hai hồ sơ lớn là năng lượng và quốc phòng luôn gắn chặt Ấn Độ với Nga : Olivier Guillard : «  Chuyến thăm ngắn ngủi 27 giờ của tổng thống Nga tại Ấn Độ diễn ra đúng như những gì hai nhà lãnh đạo Vladimir Putin và Narendra Modi đã tính trước. Đây là một cuộc tái ngộ giữa hai đối tác lâu năm và họ rất ăn ý với nhau. Cả hai đánh giá cao đối tác và cũng chính những tình huống khó khăn giúp New Delhi và Matxcơva dễ dàng tạo dựng một liên minh. Đôi bên đã ký kết nhiều thỏa thuận, đặc biệt là về thương mại. Hợp tác mậu dịch giữa Ấn Độ và Nga đã mở rộng tới mục tiêu nâng tổng trao đổi mậu dịch hai chiều lên ngưỡng 100 tỷ đô la từ nay đến khoảng năm 2030. Đương nhiên đây là chuyến thăm đầu tiên của Vladimir Putin đến Ấn Độ kể từ khi Nga phát động cuộc chiến tại Ukraina. Phương tây muốn thủ tướng Modi dùng ảnh hưởng để thuyết phục tổng thống Nga trong vấn đề này ». Chiến tranh Ukraina đã truất phế Ả Rập Xê Út khỏi vị trí nhà cung cấp số 1 về dầu hỏa cho Ấn Độ. Cuối năm 2021, chỉ có 2 % nhập khẩu dầu vào Ấn Độ là do các tập đoàn Nga cung cấp, nhưng tỷ lệ này đã tăng vọt lên tới 35 % và có lúc lên đến 40 % trong năm 2024. Theo tạp chính năng lượng Connaissances des Energies, về dầu hỏa Ấn Độ phụ thuộc đến 85 % vào Nga. Có ít nhất hai lý do giải thích cho « bước nhảy vọt » nói trên: Nga cung cấp dầu cho Ấn Độ với giá thấp hơn nhiều so với thị trường. Theo tờ báo mạng Lenergeek Ấn Độ đang mua vào dầu của Nga với giá thấp hơn đến 12 % so với giá một thùng dầu Brent. Điểm thứ nhì là Ấn Độ nhập khẩu dầu thô của Nga, bảo đảm công tác lọc dầu trước khi xuất khẩu trở lại sang châu Âu và một số nước châu Á như Nhật Bản. Tiêu biểu nhất là đầu tư của Ấn Độ vào công nghiệp lọc dầu tăng mạnh từ 2023 đến nay. Olivier Guillard, viện IEGA Paris phân tích thêm : Olivier Guillard : « Về năng lượng, New Delhi từng bị chỉ trích mua dầu của Nga với giá rẻ trong khi một phần lớn dầu xuất khẩu của Nga bị phương Tây trừng phạt. Hoa Kỳ đang đòi Ấn Độ bớt mua dầu của Nga và chuyển hướng đến các nguồn cung cấp khác. Trên thực tế chính quyền Modi đã nhượng bộ Mỹ phần nào. Do vậy mục tiêu chuyến công du New Delhi lần này của tổng thống Vladimir Putin nhằm cứu vãn quan hệ đối tác năng lượng Nga – Ấn trong tương lai. Matxcơva cần được bảo đảm là liên hệ về năng lượng giữa hai nước vẫn không bị áp lực quốc tế phá vỡ. Chính vì thế mà ông Putin tuyên bố Nga vẫn cung cấp dầu hỏa cho Ấn Độ ». 70 % vũ khí của Ấn Độ do Nga cung cấp Đương nhiên hồ sơ quan trọng thứ hai và cũng đang chịu áp lực từ phía Mỹ là vấn đề quốc phòng : Hiện tại tổng trao đổi mậu dịch hai chiều giữa Ấn Độ và Nga đạt gần 70 tỷ đô la. Lãnh đạo 2 nước vừa cam kết nâng số này lên thành 100 tỷ trước ngưỡng năm 2030. Nhưng đây là một cán cân thương mại hoàn toàn bất lợi cho New Delhi. Nga do bán vũ khí và năng lượng xuất khẩu đến 64 tỷ đô la sang Ấn Độ năm ngoái, trong chiều ngược lại chỉ mua vào có 5 tỷ đô la hàng Made in India. Trước ngày tổng thống Putin gặp lại thủ tướng Modi ở New Delhi, Matxcơva để ngỏ khả năng đôi bên sẽ chính thức thông báo một loạt các hợp đồng vũ khí và thiết bị quân sự hạng nặng, nhưng theo các nguồn thạo tin, cho đến hôm nay, vẫn chưa có thêm thông tin về hợp đồng Matxcơva cung cấp tên lửa địa đối không tầm xa S-400 hay chiến đầu cơ Su-57 thế hệ mới nhất cho New Delhi. Một nghiên cứu của Viện Nghiên Cứu Hòa Bình Quốc Tế Stockholm SIPRI trong thời gian từ 2010 đến 2017, 70 % đơn đặt hàng của Ấn Độ đều dồn cho các nhà cung cấp Nga, nhưng từ khi Matxcơva chiếm bán đảo Crimée của Ukraina, New Delhi bắt đầu đa dạng hóa các nguồn cung cấp, đặc biệt chuyển hướng tới các tập đoàn của Mỹ, Israel và của Pháp. Ấn Độ, « khách hàng Matxcơva không thể đánh mất » Trong lĩnh vực hợp tác quốc phòng, thông điệp của tổng thống Vladimir Putin tuần trước với New Delhi cũng rất rõ ràng, như chuyên gia về địa chính trị viện IEGA Olivier Guillard nhận định : Olivier Guillard : « Hồ sơ lớn thứ hai, như thường thấy trong các cuộc thảo luận chiến lược giữa Nga và Ấn Độ, là vấn đề quốc phòng. Trong nhiều thập niên, Liên Xô xưa kia và nước Nga ngày nay luôn là nguồn cung cấp chính các trang thiết bị quân sự hạng nặng cho Ấn Độ — đặc biệt là máy bay chiến đấu, máy bay ném bom, cũng như các hệ thống phòng thủ tên lửa. Ấn Độ muốn tiếp tục hưởng lợi từ quan hệ đối tác này, bởi vì khi mua các hệ thống vũ khí hoặc máy bay chiến đấu, công tác bảo trì và theo dõi thiết bị kéo dài hàng chục năm; không thể « cắt đứt ngay lập tức » trong một sớm một chiều. Trong gần hai chục năm qua, New Delhi vẫn tương đối trung thành với nhà cung cấp Nga, nhất là trong bối cảnh quan hệ giữa New Delhi và Washington trở nên căng thẳng gần đây. Tương tự như trên vế năng lượng, Vladimir Putin đến Ấn Độ cũng là để nhắc nhở rằng Nga là một nhà cung cấp vũ khí đáng tin cậy ». Cuối cùng nhà địa chính trị học Guillard nhìn nhận vị trí khá tế nhị của thủ tướng Modi trong một ván cờ tay ba giữa Nga, Mỹ và Ấn Độ nhưng về năng lượng cũng như hợp tác quốc phòng, Vladimir Putin và Narendra Modi cùng muốn gửi đến tổng thống Donald Trump một thông điệp: Chính sách đối ngoại của Matxcơva hay New Delhi đều không do Hoa Kỳ định đoạt. Riêng đối với điện Kremlin, trên cả hai vế năng lượng và quốc phòng, Ấn Độ là « khách hàng không thể đánh mất ».   Olivier Guillard : « Ngay hôm Thứ Hai, 08/12/2025 sau khi nguyên thủ Nga rời khỏi Ấn Độ, New Delhi đã tiếp nhiều quan chức Mỹ như thể để cân bằng lại mối quan hệ đồng thời trình bày về những gì đã thảo luận giữa thủ tướng Narendra Modi và tổng thống Vladimir Putin. Điều đó cho thấy Ấn Độ thận trọng giữ thế cân bằng giữa Nga và Mỹ. Tuy nhiên, New Delhi và Matxcơva đã ký một loạt thỏa thuận nhằm củng cố quan hệ đối tác kinh tế và và hợp tác song phương khá đa dạng chứ không chỉ bị thu hẹp ở các lĩnh vực năng lượng và quốc phòng. Hai đối tác lâu đời này muốn chứng minh rằng chính sách đối ngoại của mỗi bên không do Hoa Kỳ quyết định, và lợi ích của Ấn Độ cũng như của Nga không để Nhà Trắng chi phối. Trong cái thế tam giác giữa Ấn Độ - Mỹ và Nga, đến nay New Delhi vẫn giữ được thế chủ động, nhưng cũng có thể là chính quyền Modi được nhắc nhở là Mỹ không mấy hài lòng ».

Aujourd'hui, c'est un épisode extrêmement spécial pour moi.Je reçois la première personne qui a cru en moi… avant même que je croie en moi-même.Celle qui, un jour où j'étais au plus bas, m'a dit : « Viens au gym avec moi, ça va te faire du bien. »Et cette phrase-là a changé ma vie.Dans cet épisode, j'accueille mon frère bodybuilder passionné, modèle de discipline, et maintenant pilier de l'entreprise.On parle d'entraînement, oui… mais surtout de véritable transformation intérieure.On aborde : ✨ Comment il a découvert la discipline et en a fait un style de vie ✨ Comment il m'a initiée au gym (et ce qu'il a vu en moi que je n'arrivais pas à voir) ✨ Pourquoi bouger & manger sainement est un antidote moderne pour l'énergie, les hormones et la santé mentale ✨ Le vrai secret de la constance celui qui fonctionne pour la vie entière ✨ Ce que l'entraînement change profondément chez une personne ✨ Et son message puissant aux femmes qui manquent d'énergie, de motivation ou d'estime ✨ Son meilleur conseil pour recommencer… aujourd'huiUn épisode rempli d'authenticité, d'amour, de vérité et de vulnérabilité.Si tu as besoin d'un rappel que ton point de départ ne détermine pas ton avenir, écoute ça maintenant.Avec douceur et science,Alie

Tu manges bien. Tu bouges. Tu fais attention.Tu es en déficit calorique… et pourtant ton corps ne change pas.Ta balance stagne. Ton énergie chute.Et tu commences à douter de toi.Si tu te reconnais, cet épisode va te faire un bien IMMENSE.Aujourd'hui, on plonge dans un sujet qui touche des milliers de femmes :le rôle caché de la thyroïde dans la perte de poids.Et surtout : pourquoi un déficit calorique peut ne rien donner quand ta thyroïde fonctionne au ralenti — même si ta TSH est « normale ».Dans cet épisode, je t'explique simplement (et sans drame) :✨ pourquoi ton métabolisme dépend directement de ta T3✨ pourquoi une prise de sang “normale” ne veut rien dire✨ comment le stress, les carences, la digestion et la rT3 bloquent ta perte de poids✨ les signes que ta thyroïde ralentit — même si on te dit que c'est « dans ta tête »✨ ce qui affaiblit ta thyroïde sans que tu le réalises✨ ce que tu peux faire pour la soutenir naturellement (sans tomber dans le extrême)Si tu te sens découragée, si tu n'arrives pas à perdre malgré tous tes efforts, si ton énergie et ton humeur ne te ressemblent plus… Cet épisode est pour toi.Et… bonne nouvelle :Mon défi 21 jours BOSS commence le 1er décembre gratuit, déjà plus de 500 femmes inscrites

Et si ton antidépresseur ne fonctionnait pas… à cause de ton intestin?

Un assistant numérique pour aider à restaurer les vieux bâtiments Les brèves du jour Se protéger contre la varicelle et le zona La méthode "peau à peau" avérée bénéfique pour les bébés Comment sait-on ce que lʹon sait?

L'automne s'installe… et avec lui, les premiers nez qui coulent 

durée : 00:05:54 - Le coup de cœur, ici Orléans - Dans le cadre des projections "Connaissances du Monde", le québécois Pierre Renaud présente son film "Magnifique Martinique" la semaine dans la région. Séances à 14h30, le lundi 17 nov. au Cap Ciné de Blois, le mardi 18 nov. au Ciné Sologne de Romorantin et le mercredi 19 nov. au Pathé d'Orléans. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Comment se lancer dans l'IA quand on est une entreprise ?C'est la question à laquelle répond Sébastien Hubert dans cet extrait du dernier épisode de notre podcast "De quoi on parle ?".Au programme :Prendre le temps d'expérimenterOrganiser des moments de partage de connaissanceS'entourer des bonnes personnesCréer l'envie et la curiosité dans les équipesExtrait de l'épisode "Comment l'IA bouscule la chaîne de création de contenu ? - Avec Sébastien Hubert", disponible dès maintenant.Podcast "De quoi on parle ?", créé par Wait for it, agence créative slash studio de prod. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu sais ces moments où tout semble bien aller, où le temps s'arrête, où tu crées, travailles ou bouges avec une clarté totale… sans forcer?C'est ça, le flow.Dans cet épisode, je t'explique comment cet état de concentration profonde te permet de performer mieux, d'être plus créative, et surtout, de te sentir vivante et connectée à ce que tu fais.On va voir ensemble :

65 -Evènementiel et culture du 10 au 17/11/2025 DESCRIPTIF PARTIEL (détails dans podcast)« Escale en Bigorre » Médiathèque Simone Veil Bagnères de Bigorre du 16/10 au 22/11 :Exposition photographies sur le patrimoine vernaculaire de la Bigorre, exposition documents sur le thème du costume bigourdan, expo de costumes traditionnels prêtés par Les Pastourelles de CampanLectures Par Mots et Cie le 13/11 à 18h30Escales d'automne : « Tes mains » le 15/11 à 20h30, salle fêtes MontgaillardQuinzaine du Narthex du 3 au 18/11 « A qui faire confiance aujourd'hui ? »Conférence « Espérer contre toute espérance » par Pierre DEBERGE le 14/11 à 18h30 à la Bourse du TravailTable ronde le 14/11 à 18h30 Bourse du Travail « Les institutions à l'épreuve de la défiance »La Quinzaine ukrainienne du 14 au 28/11 à l'UTL :Conférence « L'Ukraine agressée » par Jean-François SOULET le 14/11 à 15h au Petit Théâtre Maurice SarrazinVernissage de l'exposition de Jérôme BARBOSA « Au-delà des ténèbres » le 14/11 à 17h à l'Espace Jeanne LarroqueProjection du film « De ma fenêtre « de Guillaume SAUZEDDE le 14/11 à 20h au Parvis et rencontre avec le réalisateurAtelier Livres et rencontres autour des ouvrages d'Andreï KOURKOV le 17/11 à 17h45 à l'Espace Jeanne LarroqueMois du film documentaire : Médiathèque Vic-Bigorre, Maison du Savoir St Laurent de Neste, Bibliothèque Esparros(détails podcast)Médiathèque Louis Aragon : exposition Photographie E du 10 au 29/11Conférences UTL : « L'Amérique de Trump » par Florence COSTE le 13/11 à 18h au STAPS« Richard WAGNER, un grand romantique allemand »par Marie-Bernadette FANTIN-EPSTEIN LE 17/11 à 16h à l'Espace Jeanne LarroqueFestival « Regards d'enfance » ; journée circassienne le 15/11 a/c de 14h Pierrefitte-NestalasVINITHON le 15/11 de 10h à 18h Halle Marcadieu : animations au profit du Téléthon (détails podcast)Bourse des collectionneurs le 16/11 de 9h à 18h, Léo Lagrange SéméacExpositions canine et avicole les 15 et 16/11 au Parc des Expositions Portes Ouvertes en Madiran et Pacherenc Du Vic-Bilh les 15 et 16/11 Portes ouvertes en Madiran & Pacherenc du Vic-Bilh - CC Adour Madiran (65)SPECTACLESParvis : « Wagner, Woton, François et les Autres », Salif KeïtaPetit Théâtre Maurice Sarrazin : le 14/11 à 20h30, championnat Tarbais d'improvisation et le 16/11 à 16h « Building »CAC Séméac : « Les oiseaux rebelles » le 15/11 à 20h30Petit Théâtre Gare Argelès : « La Sauvage » le 14/11 à 20h30Ecla Aureilhan : « Mektoub » le 14/11 à 20h30Alamzic Bagnères : concert La Caravane passe, M'Airsidorien le 15/11 à 20h30Concerts du Chœur Tarbes Hautes-Pyrénées : le15/11 à 18h Abbadiale St Orens Larreule et le 16/11 à 17h Eglise St Jean TarbesCollégiale Ibos ; « Ahotsez » le 16/11 à 16hCC Jean Glavany : concert solidaire le 16/11 à 15h30Paradis des Artistes Maubourguet : « Voz y Bajo Trio » le, 15/11 à 20hCinéma : CGR « La Nuit de la Glisse » les 14 et 16/11 – Connaissances du Monde le 17/11Expositions voir podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comprendre (et ralentir) le vrai vieillissement.On parle souvent de “vieillir” en pensant à des rides, à une peau moins ferme ou à une crème miracle à 120 $.Mais en réalité, le vieillissement commence à l'intérieur, bien avant qu'on le voie dans le miroir.Dans cet épisode, je t'explique ce qu'est vraiment le vieillissement : ce petit déséquilibre entre ce que ton corps répare… et ce qu'il subit chaque jour.Respirer, manger, stresser, manquer de sommeil tout ça crée de la “rouille” à l'intérieur de tes cellules. Et plus on laisse cette rouille s'accumuler, plus on se sent fatiguée, terne, inflammée, et “moins soi-même”.Mais la bonne nouvelle? Tu peux ralentir ce processus sans t'infliger mille routines.Je te partage les gestes simples qui font une vraie différence :- manger coloré et vivant,- dormir pour de vrai,- gérer ton stress (parce que le cortisol, c'est le vrai accélérateur de rides),- bouger juste assez,- t'exposer à la lumière du matin,- et apprendre à faire la paix avec un peu de stress — celui qui renforce au lieu d'abîmer.Vieillir, c'est inévitable.  Mais rouiller trop vite, ça, c'est optionnel. Dans cet épisode, je te montre comment ralentir le temps — naturellement, sans peur, et avec douceur.Mes essentiels pour soutenir ton glow de l'intérieur (–15 % avec le code Alie) :Vitamine C liposomale — pour le collagène et l'éclat.Curcum-Evail (curcumine) — pour apaiser l'inflammation.CoQnol 100 (Coenzyme Q10) — pour recharger ton énergie cellulaire.Prends soin de tes cellules, ta peau suivra.Avec douceur,AlieAvis important : Les informations et services proposés par Thinkifit sont destinés à l'éducation et au soutien en hygiène de vie. Ils ne remplacent en aucun cas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. Pour toute condition médicale grave, veuillez consulter un médecin ou un professionnel de la santé qualifié.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Intéressons-nous ensemble aux mécanismes du prurigo nodulaire, une maladie longtemps méconnue. Sa physiopathologie complexe implique des interactions entre le système immunitaire, les neuromédiateurs et l'inflammation chronique. Mieux comprendre ces mécanismes permet d'éclairer l'origine du prurit et d'ouvrir la voie à de nouvelles approches de prise en charge d'une pathologie très invalidante. Pour en parler, le Pr Nosbaum, dermatologue, est au micro de cet épisode de « Parlons Peau ».Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu manques d'énergie, même après une bonne nuit de sommeil? Tu dépends du café pour “fonctionner”? ️Tu n'es pas seule — et si ton problème ne venait pas d'un manque de volonté, mais d'un manque… d'ATP?Dans cet épisode, je t'explique ce qu'est la vraie énergie, celle que ton corps fabrique dans ses cellules grâce à ses mitochondries, ces petites centrales biochimiques qui transforment ton oxygène et tes nutriments en puissance vitale. On explore ensemble :  Comment ton corps crée de l'énergie à partir du glucose et des graisses,  Pourquoi la respiration, la lumière naturelle et le sommeil sont des sources d'énergie aussi importantes que la nourriture,  Et ce qui épuise réellement ta vitalité (stress, toxines, manque de micronutriments, cortisol élevé…).Je te partage aussi mes 6 piliers pour retrouver une énergie durable — respiration, mouvement, sommeil, alimentation, lumière et suppléments ciblés — pour que tu cesses de “pousser ton corps”, et recommences à travailler avec lui. Mes favoris du moment pour soutenir tes mitochondries (avec 15 % de rabais avec le code Alie) :Coenzyme Q10 – Mito NRVitamine B – B SupremeMagnésium glycinateZinc SupremeMultivitamine Metabolic SynergyÉcoute l'épisode complet pour comprendre comment ton corps fabrique son énergie — et comment raviver la tienne, naturellement.Avis important : Les informations et services proposés par Thinkifit sont destinés à l'éducation et au soutien en hygiène de vie. Ils ne remplacent en aucun cas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. Pour toute condition médicale grave, veuillez consulter un médecin ou un professionnel de la santé qualifié.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu t'es déjà senti anxieuse à l'idée de sortir, de socialiser ou même de parler à quelqu'un que tu connais?Tu n'es pas seule. Depuis la pandémie, notre rapport aux autres a changé. On s'est isolés, et notre cerveau… aussi.Dans cet épisode, je te partage mon expérience personnelle avec la peur sociale, mais aussi ce que la scienceen dit.Tu apprendras :

Boutique Galley Mood :

Et si tu pouvais reprogrammer ton cerveau pour créer la vie que tu veux?Dans cet épisode, on explore la visualisation sous tous ses angles scientifique, émotionnel et énergétique.La visualisation, ce n'est pas juste « penser positif ». C'est un outil puissant, validé par les neurosciences, qui active les mêmes zones cérébrales que l'action réelle.Tu vas découvrir :

Salut ma femme en santé! Ici Alie Bragz, et aujourd'hui je t'ouvre ma trousse de premiers soins naturels spéciale voyage.Parce qu'entre le décalage horaire, les repas trop lourds, les petits bobos ou les lendemains de fête un peu difficiles… mieux vaut être préparée!Dans cet épisode, je te dévoile :- Mes essentiels naturels (mélatonine, menthe poivrée, gingembre, immortelle, psyllium, rooibos et plus),- Comment chaque plante ou ingrédient agit scientifiquement sur ton corps,- Des astuces simples pour prévenir les inconforts digestifs, les maux de tête, la fatigue et même la gueule de bois!Une trousse compacte, validée par la science, qui te permet de voyager plus sereinement et de soutenir ton corps naturellement. Quelques-uns de mes favoris que tu peux retrouver en ligne :Enzymes digestives DigestzymesMélatonine InsomnitolFibres RS Fibre ou Fibres Complex XPNAvec le code Alie, tu obtiens 15 % de rabais sur le site de Designs for Health.Je t'embrasse fort ma femme en santé. Avis important : Les informations et services proposés par Thinkifit sont destinés à l'éducation et au soutien en hygiène de vie. Ils ne remplacent en aucun cas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. Pour toute condition médicale grave, veuillez consulter un médecin ou un professionnel de la santé qualifié.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est un mouvement pour soigner la terre et la communauté. Dans la Wheatbelt d'Australie-Occidentale, une région longtemps marquée par les pratiques agricoles industrielles, un nouveau modèle d'agriculture régénératrice vise à restaurer et à améliorer la santé des écosystèmes.

Bonjour ma femme en santé,Aujourd'hui, j'ai envie de te parler d'un sujet qui me passionne et qui va peut-être te surprendre : et si ton tatouage était plus qu'un art… mais aussi une source cachée de métaux lourds?

Salut ma femme en santé! Ici Alie Bragz pour un nouvel épisode du podcast, et aujourd'hui, je te lance une question qui pique la curiosité : es-tu une pomme ou une poire?

Pourquoi l'école ne suffit-elle pas à préparer nos enfants pour l'avenir ? Dans cet épisode captivant du podcast "Princesse Montessori", Xénia Troubetzkoï remet en question les idées reçues sur l'éducation traditionnelle et vous invite à repenser votre approche de l'apprentissage.

Au cœur de la forêt d'écorce filandreuse du nord-est de la Terre d'Arnhem, un groupe d'éducateurs culturels de la communauté Yolngu transmet son savoir sur la médecine de brousse à une nouvelle génération de médecins des Premières Nations.

Et si vous testiez vos connaissances horrifiques : 10 questions sur les films d'horreur sortis en 2025, chaque réponse comprenant un synopsis détaillé du film.Pour m'envoyer vos histoires danslenoirpdcst@gmail.comPour participer à cette émission horrifique, écrivez à Dans Le Noir sur les réseaux sociaux, j'accepte tout le monde !Mon Instagram HorrifiquePATREONLE seul podcast qui fait peur !Armez-vous de votre casque ou de vos écouteurs !Podcast Horreur, Podcast Surnaturel, Podcast Paranormal & Podcast Creepypasta mais surtout un podcast qui fait peur !Bonne semaine horrifique à tous ! Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d'informations.

Salut ma femme en santé! Ici Alie Bragz pour l'épisode 116 du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd'hui, on termine la saison en beauté avec un sujet qui te fait peut-être grincer des dents : la cellulite.

Salut à toi, ma femme en santé ! Ici Alie Bragz, et aujourd'hui on est à l'épisode 115 de Biohacking au Féminin — un épisode très personnel et très vrai, dans lequel je me livre sans filtre sur une situation qu'on a toutes déjà vécue : celle d'être dans un environnement qui ne soutient pas tes efforts pour ta santé… voire même qui les sabote

Pourquoi l'été est le moment parfait pour prendre soin de toi (et non pour tout abandonner)Salut toi, ma femme en santé ! Ici Alie Bragz pour l'épisode 114 de Biohacking au Féminin — et aujourd'hui, je te fais un vrai pep talk pour t'éviter de tomber dans le piège de l'été…

As Salam Aleykoum wa Rahmatullah girls☁️On se retrouve aujourd'hui pour un épisode qui sera en lien avec le suivant car ils découlent tous deux d'une épreuve que j'ai vécu il y a quelques mois Al Hamdoulilah. Ce premier épisode vous présente l'importance d'invoquer الله subhanahu wa ta'ala, comment et quand invoquer.Les hadiths cités dans cet épisode:D'après Abou Houreira (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit: « Rien n'est aussi noble pour Allah que l'invocation ».(Rapporté par Tirmidhi dans ses Sounan n°3370 qui l'a authentifié et il a été également authentifié par Cheikh Albani dans sa correction de Sounan Tirmidhi)D'après Anas (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit: « Toute invocation est voilée jusqu'à ce que l'on prie sur le prophète ».(Rapporté par Daylami et authentifié par Cheikh Albani dans Silsila Sahiha n°2035)D'après Thawban (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit: « Ne repousse le destin que l'invocation et ne rajoute dans le terme de vie que le bon comportement avec les parents ».(Rapporté par Al Hakim et authentifié par Cheikh Albani dans Sahih Targhib n°1638)D'après Fadala Ibn 'Oubeid (qu'Allah l'agrée) : Alors que le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) était assis (*), un homme est entré et a prié.Il a dit: Ô Allah! Pardonne moi et fais moi miséricorde.Le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit: « Tu t'es empressé ô toi le prieur! Si tu pries lorsque tu t'assois alors fais des louanges à Allah comme Il le mérite, prie sur moi puis ensuite invoque Allah ».Puis un autre homme a prié après cela. Il a fait des louanges à Allah, a prié sur le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) alors le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) lui a dit: « Ô toi le prieur! Invoque tu seras exaucé ».(Rapporté par Tirmidhi dans ses Sounan n°3476 qui l'a authentifié et il a également été authentifié par Cheikh Albani dans sa correction de Sounan Tirmidhi)(*) C'est à dire dans la mosquée.D'après 'Abdallah Ibn 'Abbas (qu'Allah les agrée lui et son père), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit: « La meilleure adoration est l'invocation ».(Rapporté par Al Hakim et authentifié par Cheikh Albani dans la Silsila Sahiha n°1579)D'après Sa'd Ibn Abi Waqas, le Messager d'Allah (Sallallâhu ‘alayhi wa sallam) a dit :« L'invocation de Dhun-Nun quand il invoqua son Seigneur depuis le ventre de la baleine : « Pas de divinité à part Toi ! Pureté à Toi ! J'ai été vraiment du nombre des injustes », il n'est pas de serviteur invoquant par cette invocation sans qu'il ne soit exaucé. »Rapporté par Tirmidhi dans ses Sounan n°3505 et authentifié par Cheikh Albani dans sa correction de Sounan Tirmidhi.J'espère que cet épisode vous sera bénéfique Bi Idnillah et j'attends vos retours avec impatience.

Salut ! C'est Alie Bragz pour un nouvel épisode du podcast Biohacking au Féminin, et aujourd'hui, je t'emmène dans les coulisses de ma perte de poids… avant mon mariage !

Salut ma femme en santé! Ici Alie Bragz pour l'épisode 112 du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd'hui on attaque un sujet brûlant : ton métabolisme est-il en mode ralenti sans que tu t'en rendes compte?Tu fais attention à ce que tu manges, tu bouges, tu donnes tout ce que t'as... mais malgré ça, la balance stagne, ton énergie est à plat, tu ressens des ballonnements ou une fatigue chronique ? Ce n'est pas dans ta tête – c'est peut-être ton métabolisme qui t'envoie des signaux d'alarme!

L'émission "J'en connais un rayon" sera diffusée ce jeudi 26 juin à 21h10 sur M6. Pour l'occasion, Olivier Dauvers teste les connaissances deux animateurs de la matinale sur un thème tout donné : le petit déjeuner ! Cette saison dans "RTL Matin", Olivier Dauvers part à la quête des bonnes affaires et vous livre ses secrets pour éviter les arnaques et devenir un consommateur avisé ! Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette année encore, votre chronique sur la transition écologique, économique et sociale a mis en lumière des initiatives constructives qui visent un monde plus joyeux, plus solidaire, plus respectueux de la planète et des humains. On a notamment pris la direction d'Ankara en Turquie où cela fait plusieurs années que des éboueurs ont lancé un projet pour favoriser l'accès à la culture. De quoi s'agissait-il ? La réponse ici ! En France, une maison d'édition baptisée Novice a le chic de donner leur chance à des écrivains en herbe. Que fait-elle exactement ? La réponse ici ! A l'occasion du blue monday, on avait parlé des mots qualifiant le bonheur dans diverses parties du monde. On avait notamment souligné tout l'art de vivre à l'irlandaise. Découvrez ce terme bien spécifique.Autre mot mis en avant dans Y'a de l'idée cette saison : la maison kangourou. Sa configuration favorise l'entraide et la réduction des coûts. Découvrez à qui s'adresse ce genre d'habitat partagé.Enfin, l'asbl bruxelloise Papy Booom propose des concepts fun et pavés de bonnes intentions dans les maisons de retraite. Il est question de speed dating inter-homes mais pas que...Vous aimez ce contenu ? Alors n'hésitez pas à vous abonner, à lui donner des étoiles et à partager ce podcast autour de vous. Ça nous aide à nous faire connaitre et à essaimer les idées constructives qui rendent le monde plus joli !Une chronique signée Leslie Rijmenams à retrouver (aussi) sur Nostalgie et www.nostalgie.be.

Mon programme La méthode ATLAS : https://robintyonnel.com/programme-la-methode-atlas/

Faites-vous de la course ou vous êtes-vous remis récemment à la course à pied? Entrevue avec Blaise Dubois, physiothérapeute et expert en prévention et traitement des blessures en course à pied. Il est le fondateur de La clinique du coureur. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radioPour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Salut ! Ici Alie Bragz pour l'épisode 110 du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd'hui, on plonge dans un goût qu'on a presque banni de nos assiettes : l'amer.Tu t'es déjà demandé pourquoi notre corps réagit si fort aux plantes amères ? Ou comment ces plantes oubliées peuvent transformer ta digestion, ton foie… et même ton système nerveux ? Cet épisode est fait pour toi !Dans cet épisode, je t'explique :

Salut ! Ici Alie Bragz pour l'épisode 109 du podcast Le Biohacking au Féminin — et aujourd'hui, je te propose un échange super inspirant avec une invitée exceptionnelle : Caroline Gagné.Tu t'es déjà demandé comment il est possible de conjuguer maternité, carrière, sport de haut niveau et bien-être personnel ? Si c'est le cas, cet épisode est fait pour toi !Dans cet épisode, on plonge dans le parcours impressionnant de Caroline : maman de 6 enfants (oui, 6 !), coach chez ThinkFit, ancienne infirmière, future naturopathe et athlète accomplie.Elle partage avec nous :

Salut! Ici Alie Bragz pour l'épisode 108 du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd'hui, on plonge dans le monde fascinant des plantes médicinales

La lecture n'est pas un don. C'est un entraînement.

Salut! Ici Alie Bragz pour l'épisode 107 du podcast Le Biohacking au Féminin – et aujourd'hui, on s'attaque à une série de mythes santé qui ont vraiment la vie dure.Tu t'es déjà demandé si le gluten européen est meilleur, si manger tard fait grossir, ou encore si les aliments faibles en calories sont meilleurs pour la perte de poids? Si oui… cet épisode va te faire lever un sourcil (ou deux!).Dans ce format dynamique et punché “mythes ou réalités”, je te dévoile 10 croyances populaires passées à la loupe de la naturopathie, de mes années d'expérience comme coach, et de mes études de maîtrise en sciences naturopathiques :

Le sommet de la Human Genome Organisation (HUGO), qui s'est tenu du 11 au 14 mars pour la première fois sur le continent, dans la ville sud-africaine de Durban, a mis en lumière le manque de données existantes autour de la diversité du patrimoine génétique des populations africaines. En effet, la plupart des recherches et des séquençages se concentrent surtout en Europe et aux États-Unis. De notre correspondante de retour de Durban,Nous tous, humains, formons une même espèce et partageons à plus de 99,9% le même génome. Mais les quelques variations restantes, qui ont eu lieu au cours des millénaires, peuvent avoir une grande influence sur notre santé.Et comme les indices des découvertes scientifiques indiquent que les premiers hommes sont originaires d'Afrique et que seule une partie d'entre eux a ensuite peuplé le reste du monde, les gènes des différentes populations restées sur le continent renferment encore beaucoup de secrets pour l'ensemble de l'humanité. Selon la pédiatre et présidente de la Human Genome Organisation, Ada Hamosh, on ignore encore presque tout de leur variété : « La diversité génomique à l'intérieur de l'Afrique n'est pas du même ordre de grandeur que pour le reste du monde. En termes de groupes ethniques, de clans, etc, il y a beaucoup plus de diversité sur ce continent que partout ailleurs, précise-t-elle. On aurait énormément à apprendre si on séquençait davantage les gènes des populations africaines. » Et pourtant, ces variations ne sont quasiment pas analysées, avec moins de 2% des génomes séquencés mondialement appartenant à des populations africaines.« Ces études ont été historiquement réalisées sur des populations d'origine européenne et ce n'est pas surprenant, car cela demande beaucoup de temps, d'argent et de ressources, que l'on n'a pas forcément à disposition en Afrique, analyse Christopher Kintu qui, après des études en Ouganda, travaille sur ces questions à l'université Queen Mary de Londres. Donc, cela signifie qu'il faut qu'on en fasse plus, en tant que scientifiques. »À écouter dans Autour de la questionPourquoi et comment faire notre histoire génétique ?Des disparités sur le continent africainMême sur le continent, les recherches sont inégales, avec beaucoup de travaux effectués en Afrique du Sud. Dans des pays comme la RDC, les études sont balbutiantes. « En RDC, c'est un pays où on a un grand potentiel génétique, mais où on a très peu de main d'œuvre, regrette Aimé Lumaka, professeur de génétique à l'université de Kinshasa. Pour le moment, on a qu'un seul centre de génétique, qui est basé à l'université de Kinshasa, et le personnel qu'il y a dans le centre de génétique n'est pas encore suffisant pour ne fût-ce que répondre aux besoins dans la ville de Kinshasa, malheureusement. »Les séquençages effectués par exemple aux États-Unis ou au Royaume-Uni contiennent bien des données issues des diasporas africaines, mais elles ne sont pas représentatives de l'ensemble du continent et des effets de l'environnement.À lire aussiEn Afrique du Sud, des chercheurs reconstituent le plus ancien génome humain du pays

L'intelligence artificielle aurait atteint un tournant. Selon Ilya Sutskveer, ancien chercheur d'OpenAI et désormais à la tête de sa propre start-up, l'industrie de l'IA est confrontée à un « pic des données ». En clair, les connaissances humaines disponibles pour entraîner ces modèles auraient été entièrement exploitées par les géants du secteur. Un constat partagé par le fondateur de xAI, valorisée à 50 milliards de dollars, qui s'est exprimé le 8 janvier lors d'un entretien sur X.com avec Mark Penn, président de Stagwell. « Nous avons épuisé la somme cumulative des connaissances humaines en 2023 », a-t-il déclaré, soulignant l'urgence pour les entreprises de trouver des alternatives.La solution semble se trouver dans les données synthétiques, générées par les IA elles-mêmes. Ces données, déjà utilisées pour former des modèles comme Claude 3.5 d'Anthropic ou Llama de Meta, permettent de poursuivre l'entraînement à moindre coût. Selon le cabinet Gartner, 60 % des données utilisées pour l'IA en 2024 seront synthétiques. Leur avantage ? Le coût. La start-up Writer affirme que son modèle Palmyra X 004, exclusivement basé sur des données synthétiques, a coûté 700 000 dollars, contre 4,6 millions pour un modèle comparable chez OpenAI.Cependant, le recours à ces données comporte des risques. Les IA entraînées sur des données synthétiques pourraient subir un phénomène d'effondrement, où la qualité des modèles se détériore à mesure que les données générées polluent les ensembles d'entraînement. De plus, ces données manquent parfois de nuances, renforçant les biais algorithmiques existants. Alors que la course à l'innovation s'intensifie, les acteurs du secteur semblent prêts à prendre ces risques pour rester compétitifs, même si l'impact à long terme reste incertain. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Retrouvez Arcane saison 2 sur Netflix : https://www.netflix.com/fr/title/81435684 | Collaboration CommercialePour voir l'émission rendez-vous sur Twitch et YouTube !Vous pouvez aussi nous suivre sur nos réseaux sociaux :TwitterInstagramTikTok Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d'informations.

Jiddu Krishnamurti nous propose ici une réflexion passionnante sur les croyances et leur origine, ainsi que sur le savoir et les problèmes qu'il génère. Bibliographie: "La première et la dernière liberté", discours de Jiddu Krishnamurti, éditions Le Livre de Poche. Narration et réalisation: Bruno Léger Production: Les mécènes du Vieux Sage Soutenez-nous sur PayPal et Tipeee !

Face à l'exercice délicat de la dégustation, alors que les vrais amateurs affichent un air de bourdon bienheureux prêt à en découdre, le néophyte que vous êtes aura l'impression d'être sur le point de courir un 100 mètres haies avec une jambe en mousse. Voici cinq techniques pour savoir improviser, sans risquer de se ridiculiser.Dans ce nouvel épisode de Parlons Vin, Alicia Dorey, journaliste Vin, vous livre ses meilleurs astuces pour simuler votre expertise en vin, même quand vous ne savez pas quoi dire.Et n'oubliez pas : parlons peu mais Parlons Vin !Vous pouvez écouter Parlons Vin sur Figaro Radio, le site du Figaro et sur toutes les plateformes d'écoutes. Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à vous abonner et à donner votre avis.Montage et mixage : Antoine Lion-RantyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au cœur de la nuit, les auditeurs se livrent en toute liberté aux oreilles attentives et bienveillantes de Valérie Darmon. Pas de jugements ni de tabous, une conversation franche, mais aussi des réponses aux questions que les auditeurs se posent. Un moment d'échange et de partage propice à la confidence pour repartir le cœur plus léger.

Cet épisode 3 de la série “connaissance et épitémologie” explore les approches de la connaissance dans différentes traditions non-occidentales, notamment indiennes, chinoises, islamiques, africaines et amérindiennes, en mettant l'accent sur leurs spécificités et leurs contributions à l'épistémologie.

Le catalogue des formactions ODM : CataloguePour recevoir les mails privés, clique-ici : Mails privésPour te rendre sur le forum : https://forum.outilsdumanager.com/Tu dois être avide de connaissances,peu importe que tu sois dirigeant ou manager,ou que tu aies une tout autre activité.Si tu n'élargis pas tes horizons,tu vas rater les meilleurs leviers,pour faire progresser ta productivité,pour mieux comprendre les autres,pour t'adapter au monde qui change en permanence,et tu vas passer à côté d'idées géniales que tu aurais pu avoir.Mais le souci, c'est que ton temps est limité.Tu as des obligations, des routines, des responsabilités.Et surtout, tu dois prendre des décisions.Souvent, tu t'interdis alors d'apprendre.Par peur de perdre du temps,de te créer des doutes.Parce que tu n'es plus à l'école.Tu es sur le terrain.Pourtant, je sais qu'il est possible de concilier les deux : exploration et production.C'est en trouvant cet équilibre que tu vas prendre les meilleures décisions.C'est pourquoi je t'explique comment j'ai trouvé le mien.Ce que j'appelle, mes "accélérateurs de connaissance".Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, William Park de différentes choses, allant du tabou de l'argent à la motivation de vivre.  Soutenez le pod en donnant a travers ce lien https://www.buymeacoffee.com/williamcaho

Dans cet épisode fascinant du podcast woloftech , plongez-vous dans une exploration approfondie de l'innovation en Afrique. Notre invité spécial nous guide à travers un voyage captivant, où nous découvrons les nuances complexes de l'innovation sur le continent africain. De la définition même de l'innovation à son impact tangible sur le développement socio-économique, nous abordons une multitude de sujets passionnants. À travers une  discussions animées, nous examinons le lien entre la recherche fondamentale et l'innovation technologique, ainsi que les défis et les opportunités pour promouvoir une culture d'innovation inclusive en Afrique. À travers des exemples inspirants d'innovations africaines, nous mettons en lumière le potentiel immense de l'ingéniosité africaine pour transformer les communautés et stimuler la croissance économique. Enfin, nous explorons le rôle crucial des gouvernements, des entreprises et de la société civile dans la promotion de l'innovation en Afrique, ainsi que les moyens de collaborer efficacement pour créer un avenir où l'innovation est le moteur d'un développement durable et inclusif.Invité : Mr Samba SENE (Founder & MD chez WISS AFRICA/Coordonnateur Central du PAENS) LinkedIn  Site web : www.woloftech.sn