Le maudit poids

Pour cet épisode je reçois une collègue nutritionniste Sarah Lévesque qui vient de nous parler de son vécu par rapport aux commentaires reçus pendant la grossesse sur les changements corporels et l'alimentation. Une belle discussion encore une fois! Pour écouter mon nouveau podcast Le Break Santé avec Antoine et Sarah: https://open.spotify.com/show/49f07mR8Dv9srgpzLFWivg?si=e62d708b1dd7417d https://www.youtube.com/watch?v=rfuaUteyCF4 Prendre rendez-vous avec moi: ⁠https://www.referencenutrition.ca/ Me suivre sur les réseaux sociaux: Facebook www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste Instagram www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/

J'ai eu le plaisir de recevoir à nouveau Valérie Boudeault kinésiologue (que vous avez entendu à l'épisode 33 de cette 3e saison). Cette fois-ci on jase de l'activité physique pendant la grossesse, Valérie nous donne ses conseils clés à retenir et on aborde les fameux commentaires non sollicités sur le corps et l'alimentation quand on est enceinte! Un épisode qui résonnera certainement pour plusieurs d'entre vous! Pour en savoir plus Valérie: Site internet Instagram YouTube Facebook Pour me suivre sur les réseaux sociaux: Instagram Facebook

TW: trouble alimentaire, grossophobie. Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Pauline Capmas-Delarue, journaliste pigiste et animatrice-conceptrice du podcast Grossophobia. Pauline nous partage généreusement son histoire marquée de grossophobie et de trouble alimentaire. Pour écouter le podcast Grossophobia: https://open.spotify.com/show/2lD3fyi6w99DtrmNm26X0f Pour suivre Pauline sur Instagram: https://www.instagram.com/grossophobia_podcast/ Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur lesite de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services. Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS: Prendre RDV ⁠Facebook⁠ ⁠Instagram

Pour cet épisode, j'ai eu le plaisir de recevoir à nouveau Marie-Jeanne Rossier-Bisaillon qui est nutritionniste et chargée de dossiers à l'Association pour la santé publique du Québec. Un épisode très complet où on aborde l'importance de développer son esprit critique face aux informations qu'on peut retrouver sur les différents réseaux sociaux, des produits et moyens amaigrissants, du marketing de réseau et plus encore. Marie-Jeanne nous explique comment les outils gratuits de leur campagne Apparences trompeuses peuvent nous aider en fournissant de l'information fiable pour prendre une décision libre et éclairée. Reportage La Facture sur les produits de santé naturels vendus pour la perte de poids. Leur site internet Les suivre sur Instagram et Facebook Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS: ⁠⁠Site web⁠⁠ ⁠⁠Facebook⁠⁠ ⁠⁠Instagram

Pour cet épisode j'ai reçu Annie-Pier Collin kinésiologue pour une belle discussion à saveur féministe sur sa vision de l'activité physique! On discute bien sûr du maudit poids et de l'activité physique, entre autres de la pression qu'on peut se mettre en tant que femmes par rapport à son lien avec le contrôle souhaité de son apparence. Pour en savoir plus sur Annie-Pier: Facebook Instagram Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.    Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS: ⁠Site web⁠ ⁠Facebook⁠ ⁠Instagram

TW: chirurgie bariatrique Enjeux et jugements entourant la chirurgie bariatrique. L'importance d'avoir toute l'info nécessaire pour prendre une décision libre et éclairée avec d'envisager la chirurgie. Pour cet épisode je reçois Marie-Noël Thouin nutritionniste qui a travaillé avec de la clientèle en chirurgie bariatrique avant de lancer son entreprise de repas pour les personnes opérées ou qui ont un petit appétit! On discute de son parcours professionnel et des enjeux entourant la chirurgie bariatrique (ce n'est pas un épisode axé sur la théorie derrière la chirurgie, on parle plutôt de son expérience dans ce milieu). Si vous cherchez de l'information théorique sur la chirurgie bariatrique, je vous suggère d'écouter l'épisode 13 de la saison 1 avec Évelyne Bergevin!   Pour en savoir plus sur son service La Bouchée Nutritive :      https://www.facebook.com/laboucheenutritive/ labouchéenutritive@gmail.com⁠ Téléphone: 581-994-1974 Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.    Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS: Site web Facebook Instagram

Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Gabrielle Laberge pour discuter de services personnalisés en cuisine. On ne se le cachera pas, ça peut être un réel défi d'organiser les repas de la semaine avec des horaires chargés, surtout lorsqu'on a peu de compétences culinaires. Une belle discussion avec une passionnée de cuisine! En savoir plus sur Gabrielle: Facebook Instagram Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec(⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services. Pour en savoir plus sur mes services etme suivre sur les RS: Site web Facebook Instagram YouTube

Pour cet épisode j'ai eu à nouveau le plaisir de recevoir Jo-Anne Gilbert pour parler de sa vision de l'activité physique en tant que kinésiologue d'expérience qui a depuis longtemps une vision de l'activité physique qui s'éloigne de la culture des diètes! On discute de la place de l'activité physique dans le quotidien, en lien avec la santé et on en profite pour démystifier qq fausses croyances en lien avec le maudit poids. Une belle discussion encore une fois! Pour en savoir plus sur Jo-Anne: Site internet Facebook Groupe Facebook Imparfait.e - Libre et en santé Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS: Site webFacebookInstagramYouTube

Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Chloé Rochette, autrice du livre «Tout le monde aime danser» et fondatrice/directrice du mouvement HappyFitness. On discute de sa réflexion derrière son livre «Tout le monde aime danser - Plaidoyer pour libérer le mouvement». Une belle discussion sur la place que prend le mouvement dans nos vies, notre relation avec celui-ci et ce qu'on peut faire pour le libérer! Pour en savoir plus sur le livre: https://www.happyfitness.ca/boutique/p/tout-le-monde-aime-danser Pour en savoir plus sur HappyFitness et suivre les réseaux sociaux: https://www.happyfitness.ca/ Podcast: https://www.happyfitness.ca/letat-du-jeu https://www.instagram.com/le_mouvement_happyfitness https://www.facebook.com/happyfitnessmtl/?locale=fr_CA En savoir plus sur l'ACCOMPAGNEMENT de 6 semaines de Claudia et Sarah: referencenutrition.mykajabi.com/accompagnement Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec(⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services. Pour en savoir plus sur mes services etme suivre sur les RS: Site web:⁠https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/⁠ Prendre rendez-vous: https://www.gorendezvous.com/referencenutrition Facebook:https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste⁠ Instagram:⁠https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste⁠ YouTube:https://youtube.com/@podcastlemauditpoids7324?si=6y1GmTD7caDY5NEI

Épisode COUP DE COEUR! Une magnifique discussion avec Valérie Boudreault qui est kinésiologue, professeure de yoga et instructrice de paddleboard. On brise plusieurs mythes concernant le mouvement intuitif, l'activité physique en général et ont réfléchi à la place du mouvement dans nos vies. Une belle discussion déculpabilisante qui, je le crois, vous fera le plus grand bien! Pour en savoir plus sur Valérie: https://www.valeriekineyogi.com/ https://www.facebook.com/namaste.batinse/ https://www.instagram.com/namaste.batinse/ https://www.youtube.com/@NamasteBatinse Pour me suivre: https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste⁠ ⁠https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste⁠ https://youtube.com/@podcastlemauditpoids7324?si=6y1GmTD7caDY5NEI Pour prendre RDV avec moi: https://www.gorendezvous.com/referencenutrition

Jamais 2 sans 3! J'ai eu le plaisir pour la 3e fois de recevoir Marie-Michèle Ricard, psychothérapeute, psychoéducatrice, autrice et professeure au collégial pour jaser de son nouveau livre qu'elle a coécrit avec Annie Aimé, psychologue. Une magnifique discussion comme toujours! Le corps pris en otage: Agir quand un trouble des conduites alimentaires s'empare de votre enfant, un MUST à avoir pour TOUS les parents selon moi, pas seulement les parents d'enfants vivant avec un trouble alimentaire. C'est une vraie bible d'outils pratico-pratiques, d'informations basées sur la science en plus d'être un guide précieux qui outille les proches d'enfants/adolescents vivant un trouble alimentaire dans leur rétablissment. Ce livre répond à plusieurs questions que les parents se posent quant à l'image corporelle et aux comportements alimentaires de leurs enfants ou adolescents ...quoi dire, quoi ne pas dire, comment le dire, comment être un modèle positif, etc. Bref, un véritable coup de coeur de mon côté! Pour en savoir plus sur le livre: https://editionstrecarre.groupelivre.com/products/le-corps-pris-en-otage-1?variant=44494277017857&utm_source=auteur&utm_medium=Social&utm_campaign=Printemps_2024 Pour en savoir plus sur ses services et la suivre sur les réseaux sociaux: https://www.instagram.com/mmricardpsed.psychotherapeute https://www.facebook.com/mmricardpsed.psychotherapeute https://www.acceptersoncorps.com/ https://www.imavi.ca/ Pour me suivre: Facebook:https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste⁠ Instagram:⁠https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste⁠ YouTube:https://youtube.com/@podcastlemauditpoids7324?si=6y1GmTD7caDY5NEI Pour prendre RDV avec moi: https://www.gorendezvous.com/referencenutrition

TW: Grossophobie médicale, problèmes de fertilité, démarches infructueuses de fertilité. Dans cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir l'énergique et colorée Audrée Trudel qui est venue nous partager avec grande authenticité et générosité son parcours empreint de grossophobie médicale dans le monde de la fertilité. Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec(⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services. Pour en savoir plus sur Audrée: https://open.spotify.com/show/3dAJx2BvxTIUNXzhLYYNCF?si=7e95fc17d87c4bd8 https://www.facebook.com/audreetrudel/ https://www.instagram.com/audreetrudel/ Pour en savoir plus sur mes services etme suivre sur les RS: Site web:⁠https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/⁠ Facebook:https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste⁠ Instagram:⁠https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste⁠ YouTube:https://youtube.com/@podcastlemauditpoids7324?si=6y1GmTD7caDY5NEI

Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir la dynamique et colorée Audrey d'Amours, connue sous le nom de «La kiné connectée» sur les médias sociaux. Audrey est une kinésiologue spécialisée en périnée et posture. Audrey nous partage d'abord son vécu avec les troubles alimentaires et comment elle a réussi à s'en sortir. On discute ensuite de son approche comme kinésiologue travaillant avec une clientèle féminine et comment son passé influence maintenant son approche. On aborde évidemment le sujet du maudit poids! Pour suivre Audrey et en savoir plus sur son approche: https://www.instagram.com/lakineconnectee/ https://www.facebook.com/lakineconnectee https://www.audreydamours.com/post/troublesalimentaires?fbclid=IwAR3ULaIXEuq6e0e3R42O92s17gzawPyvz_xs5mHwmLUC65bgBPOzKbKtzVc  Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec(⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services. Pour en savoir plus sur mes services etme suivre sur les RS: Site web:⁠https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/⁠ Facebook:https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste⁠ Instagram:⁠https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste⁠ YouTube:https://youtube.com/@podcastlemauditpoids7324?si=6y1GmTD7caDY5NEI

Dans cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Catherine Labelle, travailleuse sociale. J'ai connu Catherine à la suite d'une formation qu'elle donnait sur le sujet aux nutritionnistes et j'ai voulu partager son discours avec vous. On discute de l'approche de réduction des méfaits appliqué à la nutrition et aux comportements alimentaires, incluant les troubles alimentaires. https://pratiqueinclusive.podia.com/reduction-des-mefaits Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec(⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services. Pour en savoir plus sur mes services etme suivre sur les RS: Site web:⁠https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/⁠ Facebook:https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste⁠ Instagram:⁠https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste⁠ YouTube:https://youtube.com/@podcastlemauditpoids7324?si=6y1GmTD7caDY5NEI

J'ai eu le plaisir de recevoir la dynamique Frédérique Dontigny, infirmière clinicienne en santé mentale, stagiaire en psychothérapie, chargée de cours UQO et UQTR, professeure de yoga, propriétaire du Centre mouvement bien être et autrice. Elle est venue nous parler de son projet de livre «Apprécier son corps à sa juste valeur» soit un très beau collectif de plusieurs professionnels de la santé réunis autour d'un sujet commun et auquel j'ai eu la chance de contribuer! Découvrez cette entrepreneure et professionnelle de la santé dynamique et engagée! Pour en savoir plus sur son livre: https://www.editionsjfd.com/boutique/apprecier-son-corps-a-sa-juste-valeur-11681 https://www.centremouvementbienetre.ca/ https://www.instagram.com/mouvement.bienetre https://www.instagram.com/frederique.dontigny/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100091370970265 Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.    Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS: Site web: ⁠https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/⁠ Facebook: https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste⁠ YouTube: https://youtube.com/@podcastlemauditpoids7324?si=6y1GmTD7caDY5NEI

J'ai eu le plaisir de recevoir la nutritionniste Laurence Bergeron qu'on connait sous le nom « Libre de manger » pour cet épisode qui est venue nous jaser de son nouveau livre « La bible des collations »! On en profite pour discuter de son travail de nutritionniste créatrice de recettes et blogueuse et du processus méconnu derrière la construction d'un livre de recettes. Pour en savoir plus sur le blogue de Laurence « Libre de manger » et pour la suivre sur les réseaux sociaux: - Facebook: https://www.facebook.com/groups/feed/ - Instagram: https://www.instagram.com/libredemanger/ - Blogue: https://libredemanger.com/ Pour acheter son livre: https://editionshomme.groupelivre.com/products/la-bible-des-collations?variant=44270467744001

TW: Fitness, bodybuilding, trouble alimentaire, perte de poids, anorexie. Pour cet épisode j'ai eu l'immense plaisir de recevoir la pétillante, dynamique et attachante Jessica Brodeur connue sous le nom de jessbrod_fit sur instagram ! Elle nous raconte avec grande ouverture et authenticité son parcours vers la guérison de son anorexie à l'époque où elle était dans le monde du fitness. Jessica nous explique comment elle a réussi à trouver une relation saine avec l'activité physique alors que le sport était autrefois très imprégné dans son trouble alimentaire. Un beau parcours qui de l'espoir ! Et belle nouvelle ! Jessica vient tout juste de lancer son livre qui sera disponible dans les librairies à partir du 12 mars 2024, félicitations ! Pour acheter son livre dès le 12 mars 2024: https://www.renaud-bray.com/Livres_Produit.aspx?id=4133422&def=Corps+que+j%27ai+maintenant(Le)%2CBRODEUR%2C+JESSICA%2C9782925078920 Pour suivre Jessica: - https://jessbrodfit.ca/ - https://www.instagram.com/jessbrod_fit/?hl=fr - https://www.facebook.com/jessbrodfit/?paipv=0&eav=AfbAFb7ZbatGtuuWuqeqHbb2by6Vd0EP1eLt7FBUlrrzRBa_YrSOGjkq8HUbtKcXHf0&_rdr Si tu as besoins d'aide suite à l'écoute de cet épisode: https://anebquebec.com/ Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.  Me suivre sur les réseaux sociaux: www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/ https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/

Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Marjolaine Cadieux alias « Les pieds dans les plats » sur les réseaux sociaux qui vient nous parler de son livre qui vient d'être publié « L'alimentation intuitive c'est quoi? ». Elle nous explique le cheminement derrière la création de son livre et nous mets l'eau à la bouche pour les sujets abordés! Pour en savoir plus sur son livre: http://www.editions-homme.fr/alimentation-intuitive-quoi-/marjolaine-cadieux/livre/9782761961721 Pour en savoir plus sur Marjolaine: - https://www.instagram.com/lespiedsdanslesplats_/?hl=fr-ca%20les%20pieds%20dans%20les%20plats - https://www.facebook.com/MarjolaineCadieuxNutrition - https://www.lespiedsdanslesplats.ca/?fbclid=IwAR1XN2ZEb3dysg8nS4TiijWUfbD288Keqx3wE579c8C-1_HyfaxjXnR-SHE Me suivre sur les réseaux sociaux: - www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste - www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/ - https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/

Cet épisode est un réel COUP DE COEUR professionnel, j'ai découvert Benoît sur un autre podcast où il parlait des mythes entourant le poids et la performance dans les sports (à l'automne dernier) et j'ai voulu l'entendre davantage sur le sujet. Quelle magnifique surprise quand j'ai découvert qu'il est non seulement nutritionniste, détenteur d'une maîtrise en nutrition sur les comportements alimentaires (ça inclut ici la relation positive avec les aliments!) mais qu'il est candidat au doctorat en nutrition. On a donc discuté bien sûr des mythes entourant le maudit poids et la performance dans les sports (ah oui pcq Benoît est aussi un athlète de crossfit!), des conséquences d'une sous-alimentation sur la performance (et en général!) et de l'importance des comportements alimentaires dans le développement des habitudes de vie (incluant une relation positive avec les aliments!). Ne vous méprenez pas sur son statut d'athlète, son discours vous fera le plus grand bien!!! Vous l'avez peut-être aussi entendu récemment au Sans Filtre Podcast: https://open.spotify.com/episode/3M0V6Hncmol3TVhABz96ph?si=7bGuAkOJToeXhVN7OMrkNQ https://www.instagram.com/ben.nutritionniste/?hl=fr

TW: Troubles alimentaires, comportements compensatoires, anorexie, boulimie, vomissements, hyperphagie. Dans cet épisode j'ai le plaisir de recevoir la nutritionniste Linda Lanthier qui a plusieurs années d'expérience avec le traitement nutritionnel des troubles des comportements alimentaires. C'est un réel plaisir et honneur de pouvoir la recevoir pour cet épisode ! On discute des différents troubles alimentaires qui existent et quel est le rôle de la nutritionniste dans leur rétablissement. Si tu as besoin d'aide, suite à l'écoute de cet épisode(service de texto et appel): https://anebquebec.com/Questionnaire suis-je à risque? :https://anebquebec.com/troubles-alimentaires/questionnaire Pour en savoir plus sur Linda: https://www.centreancrage.com https://www.facebook.com/Centrencrage Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS:- Site web: ⁠https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/⁠- Facebook: ⁠https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste⁠- Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste⁠

TW: chx bariatrique, perte de poids, dysmorphie. Pour cet épisode j'ai reçu la dynamique Annick McCann qui s'ouvre généreusement et avec grande humilité sur son parcours avec ses deux chirurgies bariatriques et les implications associées. Annick me touche particulièrement lorsqu'elle discute du fait que sa décision n'était peut-être été aussi éclairée qu'elle l'imaginait et elle souhaite par son histoire sensibiliser d'autres personnes à l'importance d'être bien renseigné avant d'envisager une chirurgie bariatrique. Elle en profite pour déboulonner le mythe que la chirurgie bariatrique serait une voie «facile». On jase également d'acceptation et de dysmorphie, des étapes majeures dans le parcours post-chirurgie. Annick mets en lumière l'importance de travailler sa relation à la nourriture et le volet psychologique avant d'entamer un tel processus. Pour en savoir plus sur l'importance de l'accompagnement nutritionnel en prévision (ou après) une chirurgie bariatrique: https://www.facebook.com/chxbariatrique Pour en savoir plus sur la campagne Grossophobie du groupe ÉquiLibre: https://equilibre.ca/campagne/la-grossophobie-ca-suffit/ Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.  En savoir plus sur Annick: https://www.facebook.com/annick.mccann https://www.instagram.com/annickmccann/?hl=fr-ca Me suivre sur les réseaux sociaux: www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/ https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/

TW : Partage de vécu de préoccupations corporelles chez une *personne mince*, perte de poids, troubles alimentaires, minceur, commentaires sur le poids et grossesse.   Pour cet épisode j'ai eu le grand plaisir de recevoir Camille DG que vous connaissez peut-être sous le surnom de la fille du Cahier ! Elle nous partage avec authenticité son vécu avec son image corporelle qui a déjà été difficile dans le passé où elle était exposée grandement sur les réseaux sociaux. On en profite aussi pour parler des défis d'image corporelle et des commentaires des autres face à la grossesse puisque Camille est enceinte au moment de l'enregistrement. Camille nous partage également sa vision de l'activité physique et sa passion pour le sport ..qui n'est pas en lien avec le maudit poids.   L'épisode sur la dysmorphie peut être un bon complément à celui-ci (saison 2 épisode 15)   Pour en savoir plus sur Camille : https://www.instagram.com/camille_dg/?hl=fr https://www.facebook.com/page.camilledg/?locale=fr_CA https://lecahier.com/ www.codmorse.com   Si tu as besoin d'aide, suite à l'écoute de cet épisode (service de texto et appel): https://anebquebec.com/ Questionnaire suis-je à risque? : https://anebquebec.com/troubles-alimentaires/questionnaire Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.  Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS: - Site web: ⁠https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/⁠ - Facebook: ⁠https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste⁠ - Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste⁠

J'ai à nouveau eu le plaisir de recevoir Marie-Josée Rainville, nutritionniste experte en alimentation intuitive, cette fois-ci pour venir nous parler de son premier LIVRE qui s'intitule « Zéro culpabilité, Tourner le dos à la culture des régimes ». Psst ..Marie-Josée dévoile un SCOOP surprise dans l'épisode ! Pour acheter son livre: https://editionsdemortagne.com/auteurs/marie-josee-rainville-4/ Pour en savoir plus sur ses services: https://rainvillenutrition.com/ https://www.facebook.com/rainvillenutrition https://www.instagram.com/rainvillenutrition?fbclid=IwAR2nAzeUiONsNU3Z5d339I1uDph2EIVKqEOAvFs3MpVR0GihqRemfZTH9sk Me suivre sur les réseaux sociaux: www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/ https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/

Pour cet épisode j'ai eu le bonheur de m'entretenir avec Baptistine Bouthéon qui a vécu l'envers du décor des MLM. Elle nous raconte comment elle a d'abord été séduite par le programme ..pour finalement devenir une membre vendeuse elle aussi. C'est avec grande humilité, authenticité et générosité que Basptistine nous partage son expérience et les réflexions qui ont suivies. En ce mois de janvier où les publicités de perte de poids sont omniprésentes, disons que c'est épisode est plus que pertinent! Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.  https://www.linkedin.com/in/baptistine-boutheon-b77a30267/ Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS: - Site web: ⁠https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/⁠ -Facebook: ⁠https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste⁠ - Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste⁠ WEBINAIRE 26 JANVIER 2024: https://www.eventbrite.com/e/billets-comprend-enfin-ton-maudit-perte-de-poids-regimesdietes-790351772427?utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=cp&aff=ebdsshcopyurl

Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir ma collègue Audrey Bélanger-Leclair nutritionniste du sport diplômée du Comité International Olympique. Audrey nous explique comment elle intègre l'approche de l'alimentation intuitive chez les sportifs ou les personnes qui désirent atteindre des objectifs sportifs. On discute également du poids chez les athlètes et les sportifs et de la notion de poids naturel et on profite pour parler des fameux suppléments pour sportifs! Merci Audrey pour ce magnifique échange, c'est toujours un plaisir ! Informations sur les suppléments discutés pendant l'épisode: https://www.ais.gov.au/nutrition/supplementshttps://www.nsfsport.com/ https://choice.wetestyoutrust.com/   Pour suivre Audrey Bélanger-Leclair et en savoir plus sur ses services: https://audreybleclairnutrition.ca/https://www.facebook.com/audreybleclair.nutritionniste https://www.instagram.com/audreybleclair.nutritionsport/ https://audreybleclairnutrition.ca/ Webinaire Comprend enfin ton maudit poids: perte de poids, régimes et diètes du 26 janvier 2024: https://bit.ly/48F8inQ Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les réseaux sociaux: Site web: ⁠https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/⁠- Facebook: ⁠https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste⁠- Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste⁠

Pour cet épisode j'ai le plaisir de recevoir Marie-Lyne Larochelle qui se nomme elle-même «madame yoyo!». Elle nous partage son vécu dans le vaste monde des régimes et diètes qui lui en ont fait voir de toutes les couleurs! Viens découvrir cette femme colorée et authentique qui n'a pas peur de raconter son histoire difficile avec la culture des diètes! Pour du soutien au besoin: https://anebquebec.com/services/ressources-par-region https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/ Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.  Pour en savoir plus sur Marie-Lyne: https://www.facebook.com/MarieLyneLarochelle https://www.instagram.com/marielenvrac/ Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS:- Site web: ⁠https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/⁠- Facebook: ⁠https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste⁠- Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste⁠

Pour ce premier épisode de l'année j'ai le plaisir de recevoir à nouveau ma collègue Annie Destroismaisons pour une discussion importante sur le travail des nutritionnistes en pratique privée dans le domaine de l'alimentation intuitive et de la relation aux aliments et au corps. Une belle discussion entre nutritionnistes qui mets en lumière plusieurs éléments peu connus et discutés de notre travail en pratique privée et sur les réseaux sociaux. On discute entre autres du marketing des compagnies de perte de poids, un sujet très d'actualité en ce premier janvier ! Lien vers l'épisode de podcast «Ouvre ton jeu» discuté dans l'épisode: https://www.youtube.com/watch?v=zCnlogCZ3TA&ab_channel=Marie-ClaudeBarrette   Pour en savoir plus sur Annie: https://www.facebook.com/a.destroismaisons https://www.instagram.com/annie.destroismaisons/?hl=fr-ca https://anniedestroismaisons.com/?fbclid=IwAR13P2NSUj30-DxZO9AQxi3AZdT9vvqpESX8Oh-AWjTe0hvpfqCHcGMQakg Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.  Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS:- Site web: ⁠https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/⁠- Facebook: ⁠https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste⁠- Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste⁠

TW: obésité, perte de poids, gain de poids, chirurgie bariatrique. Pour cet épisode j'ai eu le grand bonheur de recevoir à nouveau Marie-Pierre Gagnon Girouard PhD, psychologue, professeure en psychologie de la santé et Anne-Claude Robitaille, intervenante psychosociale chez Parlons Bariatrique qui vient partager son propre vécu dans variations importantes de poids du corps, pour discuter du sujet de la dysmorphie. Un magnifique échange autour d'un sujet peu connu mais potentiellement plus présent qu'on le croit; la dysmorphie. Pour cet épisode on prend le temps de bien la définir, on aborde ses enjeux et on discute de conseils concrets pour la diminuer. À l'approche du nouvel an, cet épisode vous fera certainement réfléchir et, qui sait, peut-être choisir une résolution différente pour 2024 ! Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.  Pour suivre Marie-Pierre Gagnon Girouard: https://www.facebook.com/mariepierre.girouard.1 Pour suivre Anne-Claude Robitaille et la page Parlons bariatrique https://www.facebook.com/chxbariatrique Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS:- Site web: ⁠https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/⁠- Facebook: ⁠https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste⁠- Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste⁠

TW: Troubles alimentaires, comportements compensatoires, anorexie, boulimie, vomissements, hyperphagie. Dans cet épisode j'ai le plaisir de recevoir la nutritionniste Linda Lanthier qui a plusieurs années d'expérience avec le traitement nutritionnel des troubles des comportements alimentaires. C'est un réel plaisir et honneur de pouvoir la recevoir pour cet épisode ! On discute des différents troubles alimentaires qui existent et quel est le rôle de la nutritionniste dans leur rétablissement. Si tu as besoin d'aide, suite à l'écoute de cet épisode(service de texto et appel): https://anebquebec.com/Questionnaire suis-je à risque? :https://anebquebec.com/troubles-alimentaires/questionnaire Pour en savoir plus sur Linda: - https://www.centreancrage.com/ - https://www.facebook.com/Centrencrage Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS:- Site web: ⁠https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/⁠- Facebook: ⁠https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste⁠- Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste⁠

TW: Deuil, perte d'un enfant, dépression. Pour cet épisode j'ai reçu Stéphanie Forgues, femme d'affaires à succès qui vient nous parler de son vécu en tant que femme d'affaire qui ne correspond pas au standard de minceur de la société. C'est avec grande générosité que Stéphanie se livre à nous sur son parcours personnel et professionnel parsemé de défis importants. Elle nous partage comment on peut accéder à notre plein potentiel [en affaire ou dans la vie] en acceptant son corps. Stéphanie désire qu'on retienne une chose essentielle: tu peux tout accomplir et avoir du succès peu importe ton poids ! Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.  Pour en savoir plus sur Stéphanie: - https://stephanieforgues.com - https://www.facebook.com/effetsynergie - https://www.instagram.com/stephanie_forgues/ Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS:- Site web: ⁠https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/⁠- Facebook: ⁠https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste⁠- Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste⁠

TW: Mention de perte de poids, entraînement excessif, trouble alimentaire de type hyperphagie et orthorexie* *N'oublie pas que chaque vécu même si c'est le même trouble alimentaire est différent. N'hésite pas à demander de l'aide/consulter au besoin.  Dans cet épisode, j'ai eu le bonheur de m'entretenir avec Laurie Alain. En partageant son parcours, elle désire sensibiliser sur un trouble alimentaire atypique peu connu qu'est l'orthorexie. Laurie nous raconte son histoire relationnel avec la nourriture qui a débuté à un très jeune âge sous forme d'hyperphagie pour évoluer plus tard vers le développement de l'orthorexie. Elle nous explique avec une grande transparence son parcours et comment elle a réussi se réconcilier avec la nourriture et son corps. Son message à retenir: Tout n'est pas miraculeux et ça ne change pas du jour au lendemain, mais que c'est totalement faisable de s'en sortir. La première étape du cheminement pour elle a été d'enfin mettre un mot sur ce qu'elle vivait: l'orthorexie. Si tu as besoin d'aide, suite à l'écoute de cet épisode (service de texto et appel): https://anebquebec.com/ Questionnaire suis-je à risque? : https://anebquebec.com/troubles-alimentaires/questionnaire Plus d'infos sur l'orthorexie: https://anebquebec.com/troubles-alimentaires/orthorexie-ou-lobsession-de-manger-sainement Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.  Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS: - Site web: ⁠https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/⁠ - Facebook: ⁠https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste⁠ - Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste⁠

***TW : Grossophobie, régimes/diètes, médicament pour perdre du poids, idées suicidaires, agression sexuelle. Pour ce 12e épisode de la saison, j'ai eu le privilège de recevoir Audrey Gilker qui a eu la générosité de nous livrer en toute authenticité son histoire qui, disons-le, n'a pas été facile. Dès un très jeune âge, elle a été victime de préjugées et stigmatisation à l'égard de son poids. En partageant son parcours avec les auditeurs, elle espère faire prendre conscience que le «maudit poids» n'est pas qu'une question d'apport calorique. Il y a bien plus de facteurs à prendre en considération comme les traumas et l'histoire de la personnel de la personne. Surtout, elle veut rappeler que nous sommes tous uniques et que notre vie vaut la peine d'être vécue! *Si vous avez besoin d'aide suite à l'écoute de cet épisode: - https://www.cpsquebec.ca - https://cavac.qc.ca// Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.  Pour suivre Audrey: Instagram : www.instagram.com/laboiteamagiedaudrey Facebook : www.facebook.com/consultationbienetre | www.facebook.com/la.boite.a.magie.daudrey Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS: Site web: ⁠https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste⁠

TW: Boulimie Dans cet épisode, j'ai eu le privilège de recevoir Virginie Cousineau-Lavigne. Virgine a eu la gentillesse de nous partager en toute vulnérabilité son histoire pour tenter de normaliser la réalité que vivent plusieurs femmes qui n'ont un pas un corps qui «fit» dans les maudits standards de «beauté» de la société. Virginie se livre sans filtre sur sa relation avec son corps et ce, depuis sa tendre enfance. Elle aborde son passage dans les troubles alimentaires, lesquels ont été déclenchés par des commentaires de son entourage sur son poids. À travers ce partage de vécu, elle avait envie d'aider les femmes (et les hommes) à prendre conscience de leur valeur et de leur démontrer que celle-ci n'est et ne sera jamais associée à leur maudit poids. Virginie désire ainsi les encourager à se faire confiance puisqu'il s'agit du plus beau cadeau que l'on puisse se faire. Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.  Pour suivre Virginie: Instagram : https://instagram.com/virginie_c_l Facebook : https://www.facebook.com/virginie.cousineaulavigne Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS: Site web: https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/ Facebook: https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste

Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Kassandra Brochu, Kinésiologue spécialisée en périnatalité et cofondatrice de l'entreprise Féérik - Kinésiologie au féminin, qui a pour mission d'accompagner les femmes dans le mouvement, afin de favoriser une connexion entre le corps, le cœur et l'esprit.Kassandra guide les femmes afin de leur permettre de bouger de façon sécuritaire pendant et après la grossesse. Comme chaque femme vit le processus de manière totalement différente, elle s'assure de personnaliser l'approche en fonction de la réalité de chacune, d'où le pourquoi ses clientes sont incluses dans le processus vers la solution optimale. On s'éloigne donc des formules ‘'one size fits all''.On prend aussi le temps de répondre à une question que plusieurs femmes se posent: Est-il sécuritaire ou non de bouger pendant la grossesse? Et l'on aborde également les commentaires non sollicités sur le poids qui sont faits et qui peuvent avoir un impact beaucoup plus négatif qu'on ne pourrait le croire. Avis important: J'agis dans ce podcast à titre d'animatrice et non de nutritionniste-diététiste, les propos véhiculés par mes invités et les avis donnés ne sont pas donc pas endossés automatiquement et ne représentent en aucun cas des conseils nutritionnels personnalisés. Pour en savoir plus sur le programme Bouger à deux (grossesse): https://feerikkinesiologie.podia.com/59add3c4-095c-45b3-af12-5b1cf58caa7c?fbclid=IwAR0zv-qCRzSi9SxIjrwFD-GR5WBBkfuZTwWyGLZpIu4PqHOJUd7UD_-f8wo Pour suivre Kassandra sur les réseaux sociaux: - Fb: Féérik kinésiologie au féminin - Insta: feerik.kinesiologie Me suivre sur les réseaux sociaux: https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/ https://www.tiktok.com/@sarahnormandinnutri Pour en savoir plus sur mes services et la boutique en ligne (outils, T-shirt le maudit poids): https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/

Dans cet épisode, j'ai eu le bonheur de recevoir deux collègues. Julia Lévy-Ndejuru, Doctorante en nutrition diététiste-nutritionniste, et Marilou Morin-Laferrière, diététiste-nutritionniste, certifiée en alimentation intuitive, viennent nous parler de leur livre Au-delà de la grossophobie, redéfinir son bien-être et habiter son corps. Cet ouvrage s'adressant à tous se veut une façon de mettre la table et d'offrir la base pour comprendre les différentes identités qui peuvent venir influencer la relation à notre corps. Celui-ci permettra simplement de pousser la réflexion encore plus loin et de prendre conscience des préjugés envers les autres ou nous-mêmes qui sont bien souvent inconscients. Julia et Marilou nous présentent des informations pratiques, des témoignages de vécu, des partages d'experts ainsi que des pistes de réflexion afin d'apporter un éclairage enrichissant sur le sujet de la grossophobie. Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.  Pour suivre Julia et Marilou: - Instagram : @mangerenharmonie | @julialevyndejuru | @pratiqueinclusive  - Facebook : @mangerenharmonie | @julialevyndejurunutritionniste - Site web: ⁠https://mangerenharmonie/livre-grossophobie⁠ | ⁠https://pratiqueinclusive.com Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS: - https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/ - https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/?hl=fr

TW: Trouble alimentaire, restrictions alimentaires.  Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir de m'entretenir avec Alexandra Ratté qui a eu la gentillesse de partager son histoire. Elle désire par son partage aider d'autres personnes dans leur cheminement d'acceptation, avec bienveillance. Alexandra s'ouvre avec humilité sur son cheminement en lien avec les troubles alimentaires, les restrictions alimentaires, les changements corporels et les fameux commentaires sur le poids. À travers ce témoignage, Alexandra nous rappelle l'importance d'arrêter de donner du pouvoir à l'opinion des autres puisque la seule qui compte réellement est la nôtre! Le plus beau cadeau que l'on puisse se faire est d'apprendre à s'aimer et à respecter notre corps. Si tu as besoin d'aide en lien avec des troubles alimentaires et que tu as besoin de soutien dès maintenant (ligne d'écoute disponible et texto): https://anebquebec.com/ Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.  Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS: - https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/ - https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/?hl=fr

TW: Grossophobie, dépression, régimes/diètes Dans cet épisode, j'ai eu le privilège de recevoir Elina Timsit, entrepreneure, fondatrice des Éditions Prolepse et militante. C'est entre autres à travers sa maison d'édition féministe qu'elle offre une voix aux personnes marginalisées en les publiant ainsi qu'en offrant une expérience de lecture inclusive pour les lecteurs. Elle nous raconte son parcours de vie mouvementé pendant lequel elle a subi de l'intimidation et vécu une dépression. Elle nous explique comment elle s'est réapproprié son corps suite à un changement corporel important secondaire à cet épisode. Elina se fait comme mission de montrer les bons côtés ainsi que ceux plus difficiles, à travers ses tribunes, puisqu'il s'agit de la vraie vie. Plus on va libérer la parole en montrant toutes ces facettes, plus on aura une société qui acceptera la différence. Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.  Pour en savoir plus sur Élina: -Site web: https://editions-prolepse.com/ -Facebook : https://www.facebook.com/Prolepse -Instagram: https://www.instagram.com/inspiratricedecriture Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS: https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/ https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/?hl=fr

Dans cet épisode, j'ai pu échanger avec collègue nutritionniste, Tania Valiquette alias la maudite nutritutrice, auteure du livre Maudites diètes et passionnée de communications. La découverte de l'approche anti-diète a été une révélation pour elle. Tellement qu'elle a voulu le partager avec le plus de gens possible et donc elle s'est lancée dans la création d'un blogue et s'est rendue visible sur plusieurs plateformes de réseaux sociaux. C'est d'ailleurs grâce à cela qu'elle a été approchée pour la réalisation d'un livre. Ensemble, nous avons démystifié le rôle de nutritionniste fait un survol des sujets abordés dans son livre qui se veut un outil d'éducation pour la population. Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.  Pour suivre Tania: - Instagram: https://www.instagram.com/la_maudite_nutritutrice/ - Tiktok: https://www.tiktok.com/@lamauditenutritutrice - Facebook: https://www.facebook.com/lamauditenutri Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS: - https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/ - https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste - https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/?hl=fr

Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Catherine Gélinas, intervenante familiale,  entrepreneure et maman, qui a comme mission d'offrir des services professionnels, adaptés et sur mesure en fonction des besoins des différentes familles qu'elle accompagne. Plus concrètement, elle aide les enfants et les adolescents à s'épanouir en leur fournissant les outils qui les aideront eux ainsi que leur famille tout au long de leur cheminement. Étant maman de deux jeunes enfants et ayant eu elle-même des troubles alimentaires lorsqu'elle était plus jeune, elle trouve extrêmement important d'outiller les familles à avoir des discussions ouvertes sur le sujet du poids. Vivant dans une société où l'on parle de l'apparence des gens tout comme on le fait avec la météo, il est primordial d'être en mesure d'exposer les enfants à une diversité corporelle, mais d'échanger sur l'inclusion au sens large de la chose.   Catherine nous propose des avenues intéressantes à explorer pour normaliser auprès des enfants les différences vues dans la société. De plus, on aborde l'importance d'être en mesure de mettre ses limites et Catherine apporte même des trucs pour rendre le tout moins malaisant. Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.  Pour suivre Catherine: Site web: www.servicesspecialises.wixsite.com/catherinegelinas Courriel: catherine.gelinas@outlook.com Facebook: Service spécialisés Catherine Gélinas Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS: - https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/ - https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste- https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/?hl=fr

Dans cet épisode, j'ai eu le bonheur de m'entretenir avec Chantale Beauregard, designer, styliste et couturière de vêtements pour femmes de taille plus et au corps atypiques. Ayant elle-même un corps hors standards, aux yeux de la société, elle comprend la difficulté que représente de magasiner pour des vêtements confortables et qui conviennent aux courbes du corps. Elle a donc créé l'entreprise Noushka qui a comme mission de sublimer les courbes divines des femmes et ainsi leur permettre d'être la meilleure version d'elles-mêmes chaque jour! On aborde plusieurs sujets connexes dont le fait que les vêtements de grandes chaînes dits tailles plus ne sont pas adaptés et les chiffres ne veulent rien dire puisque les tailles varient d'une marque à l'autre! Découvre avec moi cette entrepreneure inspirante ! Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.  Pour suivre Chantale: - https://www.instagram.com/chantale_beauregard1/ - https://www.facebook.com/profile.php?id=100063506517008 - https://www.noushkacollection.com/services Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS: - https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/ - https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste - https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/?hl=fr

Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir de recevoir Alexia Houle, étudiante au baccalauréat en nutrition afin de déconstruire les préjugés en lien avec le poids et les compétences. Ayant elle-même un corps gros, Alexia trouvait important de promouvoir le fait que c'est totalement valable et légitime d'étudier ou encore d'exercer dans un domaine en lien avec la santé malgré la forme corporel. L'apparence d'une personne n'est pas le reflet de ses compétences. La profession de nutritionniste n'est pas basée sur l'apparence ni le poids des professionnels. Alexia nous partage également son vécu personnel en lien avec le poids, la pression des normes de minceur et son expérience avec la culture des diètes. Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.  Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS: - https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/ - https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste - https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/?hl=fr

Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Kassandra Brochu, Kinésiologue spécialisée en périnatalité et cofondatrice de l'entreprise Féérik, qui a pour mission d'accompagner les femmes dans le mouvement, afin de favoriser une connexion entre le corps, le cœur et l'esprit. Kassandra guide les femmes afin de leur permettre de bouger de façon sécuritaire pendant et après la grossesse. Comme chaque femme vit le processus de manière totalement différente, elle s'assure de personnaliser l'approche en fonction de la réalité de chacune, d'où le pourquoi ses clientes sont incluses dans le processus vers la solution optimale. On s'éloigne donc des formules ‘'one size fits all''. On prend aussi le temps de répondre à une question que plusieurs femmes se posent: Est-il sécuritaire ou non de bouger pendant la grossesse? Et on aborde également les commentaires non sollicités sur le poids qui sont faits et qui peuvent avoir un impact beaucoup plus négatif qu'on ne pourrait le croire. *Pour en savoir plus sur le programme Bouger à deux (grossesse): https://feerikkinesiologie.podia.com/59add3c4-095c-45b3-af12-5b1cf58caa7c Avis important: J'agis dans ce podcast à titre d'animatrice et non de nutritionniste-diététiste, les propos véhiculés par mes invités et les avis donnés ne sont donc pas endossés automatiquement et ne représentent en aucun cas des conseils nutritionnels personnalisés. Pour suivre Kassandra: - https://www.instagram.com/feerik.kinesiologie/ - https://www.facebook.com/feerik.kinesiologieaufeminin - https://feerikkinesiologie.podia.com/59add3c4-095c-45b3-af12-5b1cf58caa7c Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS: - https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/ - https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste - https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/

Dans cet épisode, j'ai eu le grand plaisir de recevoir Jany Bergeron, fondatrice de l'entreprise L'art du Boire (sous-vêtements d'allaitement). En devenant maman, elle s'est rendu compte que les options de brassières d'allaitement étaient très décevantes et non adaptées. Encore pire pour les grandes tailles. Pour elle, on envoyait le message qu'il était inconcevable de se sentir femme tout en allaitant. Ensemble, nous abordons l'importance de reconnecter à la féminité malgré les chamboulements vécus par le corps pendant la grossesse et en post-partum. Malgré le rôle de maman, on demeure femme et les sous-vêtements viennent jouer un rôle important sur l'image corporelle. Se sentir dans ceux-ci aide grandement à accepter les changements physiques. Le poids ou la taille des vêtements n'est pas gage de beauté ni de santé. Avis important: J'agis dans ce podcast à titre d'animatrice et non de nutritionniste-diététiste, les propos véhiculés par mes invités et les avis donnés ne sont donc pas endossés automatiquement et ne représentent en aucun cas des conseils nutritionnels personnalisés. Pour en savoir plus sur l'entreprise de Jany: - https://lartduboire.com/ - https://www.facebook.com/lartduboire - https://www.instagram.com/lartduboire/?hl=fr Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS: - https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/ - https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste- https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/?hl=fr

Dans cet épisode, j'ai eu le privilège de m'entretenir avec Kathy Savard, travailleuse sociale. Ensemble, nous prenons le temps de démystifier ce rôle qui est encore incompris pour plusieurs. Elle nous partage donc en détail son parcours professionnel et elle nous explique plus en profondeur son approche dynamique pour nous aider à mieux comprendre l'ampleur de sa pratique. Pendant cet entretien, Kathy nous explique qu'à travers son rôle elle est amenée à comprendre l'ensemble des différentes sphères de vie de ses clients afin de cibler les enjeux qu'ils vivent, et ainsi d'intervenir au bon endroit et de la bonne façon. Il s'agit ici de trouver un équilibre à travers ces différentes sphères et de venir bâtir un coffre bien garni d'outils, de défis et d'objectifs permettant de cheminer. Comment? En partant en exploration afin d'aider la personne à reconnaître les différentes émotions reliées aux déséquilibres qu'elle vit. Ensuite, elle l'aidera à aller chercher les bonnes ressources et s'assurera que celles-ci soient arrimées. On comprend donc que le travail social est une approche dynamique qui est axée sur l'action. Finalement elle nous parle aussi de la pleine conscience qu'elle utilise dans sa pratique ! Pour en savoir plus sur Kathy: ⁠https://kathysavardtravailleusesociale.com/⁠ ⁠https://www.facebook.com/kathysavardtravailleusesociale/⁠ ⁠https://www.instagram.com/kathy_savard_ts/ Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus pas mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnel personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services. Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS: https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/ https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/?hl=fr

Pour ce dernier épisode la saison j'ai eu l'immense bonheur de recevoir deux femmes professionnelles de la santé pour discuter d'un enjeux très important et en pleine expansion: le marketing d'influence en santé, une pratique qui soulève de grandes inquiétudes de santé publique. Épisode coupe de cœur !!! J'ai découvert deux magnifiques femmes passionnées, fonceuses et dévouées aux enjeux qui leurs tiennent à cœur soit partager de l'information fiable et juste. Marie-Michèle Ghazal alias Journal d'une pharmacienne et Audrey Billeau alias La maman infirmière nous parlent des risques à ce que les compagnies pharmaceutiques (et autres dont celles de la culture des diètes) utilisent les influenceurs et d'autres intermédiaires populaires mais n'ayant aucune formation scientifique promouvoir des produits, vitaminés et médicaments. Parce que c'est un enjeu qui me tient personnellement à cœur (vente de produits et moyens amaigrissants et vitamines/minéraux, shakes, suppléments, etc par l'industrie de la perte de poids et de la santé), cet épisode rejoint grandement mes valeurs et principes en tant que professionnelle de la santé. Une immense merci à ceux femmes extraordinaires!!! Je suis conseille fortement de les suivre si ce n'est pas déjà le cas: - La maman infirmière : https://instagram.com/la_maman_infirmiere?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.facebook.com/profile.php?id=100075815772702&mibextid=LQQJ4d https://www.lamamaninfirmiere.com - Journal d'une pharmacienne: https://instagram.com/journaldunepharmacienne?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.facebook.com/journaldunepharmacienne?mibextid=LQQJ4d Shoutout spécial à la nomination de Audrey pour la nomination par son ordre professionnel dans la catégorie « Promotion de la santé ». On lui souhaite la meilleure des chances !!!! Journal d'une pharmacienne : Marie-Michèle Ghazal Pharmacienne dans divers milieux Vulgarisatrice/communicatrice et créatrice de contenu.   La maman infirmière : Audrey Billeau Vulgarisatrice scientifique sur la santé, infirmière clinicienne, maman de 3, créatrice de contenu. Me suivre sur les réseaux sociaux: https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/ https://www.tiktok.com/@sarahnormandinnutri Pour en savoir plus sur mes services et la boutique en ligne (outils, T-shirt le maudit poids): https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/

*TW: trouble alimentaire, chirurgie bariatrique et mention de perte de poids (mais ce n'est pas un épisode classique témoignage donc à évaluer). Si tu es en processus de traitement ou de rétablissement d'un trouble alimentaire cet épisode n'est peut-être pas pour toi. **Cet épisode requiert une ouverture d'esprit et un brin d'humilité si on est un professionnel de la santé. Sujet tabou mais que je trouve très important à aborder puisque ça touche une stigmatisation moins connue mais tout de même dommageable. Pour cet épisode je reçois Anne-Claude Robitaille qui est venue nous parler de son parcours particulier avec ses changements corporels. On aborde non seulement ces changements mais surtout, le regard des autres, les préjugés et la stigmatisation avant, et tout au long de son parcours. Cet épisode se veut une réflexion et une sensibilisation sur les préjugés qu'on peut développer face aux personnes en surpoids ou qui décident de perdre du poids avec certains outils comme la chirurgie bariatrique entre autres. Avec le mouvement de la diversité corporelle et son cousin : le mouvement anti-diet, on est amenés à se poser les questions suivantes: a-t-on déplacé la stigmatisation malgré nous d'une catégorie de personne à une autre? Ou à une sous-catégorie : les personnes souffrant d'obésité mais qui ont fait le choix de ne plus vivre dans un corps gros? On discute ensemble de comment la personne « doublement stigmatisée » peut se sentir face à certaines contradictions au carrefour de ces mouvements. Et surtout: est-ce légitime de vouloir perdre du poids en 2023? On aborde également les injustices sociales reliées aux standards de beauté de la société. Anne-Claude a vécu à sa manière les deux côtés de la médaille. Un reflet important de la stigmatisation ambiante envers les personnes grosses qui n'a certainement pas lieue d'être. Outre ses questions que l'on se pose, on aborde comment la personne vit ces changements corporels à l'intérieur de ses sphères plus personnelles, son couple, sa famille, ses proches. Merci Anne-Claude d'avoir prit parole sur un phénomène qui est malheureusement de plus en plus présent. Webinaire Comprend ton maudit poids: https://www.eventbrite.com/e/billets-comprend-enfin-ton-maudit-poids-apprend-a-travailler-avec-ton-corps-662972447437?fbclid=IwAR1y-vtsCcKRMbmEL2kvOyOHL1O9dEfEewQgeyYyIhir8rcgUgHllHgIe60&mibextid=Zxz2cZ Me suivre sur les réseaux sociaux: https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/ https://www.tiktok.com/@sarahnormandinnutri Pour en savoir plus sur mes services et la boutique en ligne (outils, T-shirt le maudit poids): https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/

ÉPISODE COUP DE COEUR: Pour cet épisode j'ai eu le grand bonheur de recevoir Francis Lalime, un passionné comme moi par son métier! On jase entre autres de promotion des saines habitudes de vie et du maudit poids, de comment il intervient auprès des étudiants en médecine et autres professionnels de la santé pour les outiller davantage sur la relation d'aide, l'entrevue motivationnelle et le changement de comportement quand on parle de saines habitudes de vie. Petit scoop: non il n'axe pas ses conseils sur le maudit poids ! Une belle découverte ce Francis: un grand passionné avec une vision très moderne de la promotion des saines habitudes de vie (AKA exit les conseils axés sur le poids!). Gros coup de coeur ! Voici une description de son parcours (assez étoffé merci!) Kinésiologue de formation, Francis Lalime est détenteur d'une maîtrise en éducation sur le développement et l'évaluation des apprentissages dans une approche par compétences. Il possède 15 ans d'expérience en tant que formateur et enseignant dans le domaine de la kinésiologie, de l'entraînement et du conditionnement physique. Il occupe depuis 7 ans un poste à temps plein comme chargé d'enseignement au Département de kinésiologie à l'Université Laval où il est responsable des cours d'intégration axés sur le développement des compétences des étudiants. Il est également responsable de l'enseignement des notions portant sur le changement de comportement, la relation d'aide et la promotion des saines habitudes de vie. Webinaire Comprend ton maudit poids: https://www.eventbrite.com/e/billets-comprend-enfin-ton-maudit-poids-apprend-a-travailler-avec-ton-corps-662972447437?fbclid=IwAR1y-vtsCcKRMbmEL2kvOyOHL1O9dEfEewQgeyYyIhir8rcgUgHllHgIe60&mibextid=Zxz2cZ Me suivre sur les réseaux sociaux:- https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste- https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/- https://www.tiktok.com/@sarahnormandinnutriPour en savoir plus sur mes services et la boutique en ligne (outils, T-shirt le maudit poids):- https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/

TW: Mention de troubles des conduites alimentaires et fluctuations de poids. Pour cet épisode j'ai eu le privilège de recevoir Déborah Hamon qui est venue nous parler de son parcours vers la guérison, après 15 ans de vie avec des troubles alimentaires. Porteuse d'un important message d'espoir, Déborah nous partage avec douceur et authenticité son parcours personnel et les moyens utilisés pour s'affranchir des troubles alimentaires qui l'accompagnaient quotidiennement pendant plusieurs années. Véritable combattante, elle est non seulement une femme entrepreneure, une maman, une conjointe, mais également une expatriée de la France pour s'établir au Québec pendant cette période. C'est donc plusieurs défis que Déborah a su surmonter pendant toutes ses années pour retrouver sa liberté avec la nourriture. Merci encore une fois Déborah pour ce partage touchant et bienveillant ! Pour s'abonner à son infolettre: https://cdanslatete.substack.com/?fbclid=IwAR2pwwtb7XSD4lHQ7e4O2sTCUxxkKxB8TtE6Va92ML6DLEh3eMhIFtWaId8 Pour suivre le compte de Déborah sur instagram: https://www.instagram.com/cestdanslatete_/ Me suivre sur les réseaux sociaux:- https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste- https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/- https://www.tiktok.com/@sarahnormandinnutriPour en savoir plus sur mes services et la boutique en ligne (outils, T-shirt le maudit poids):- https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/ Webinaire Comprend ton maudit poids partie 1: https://www.eventbrite.com/e/billets-comprend-enfin-ton-maudit-poids-apprend-a-travailler-avec-ton-corps-662972447437?fbclid=IwAR1y-vtsCcKRMbmEL2kvOyOHL1O9dEfEewQgeyYyIhir8rcgUgHllHgIe60&mibextid=Zxz2cZ

Pour cet épisode j'ai eu le grand bonheur de recevoir Lysiane Cossette-Montefiore, styliste personnelle. On a jasé de style vestimentaire pour toutes les morphologies et tous les types de corps, parce que oui c'est possible d'avoir du style à tout âge, toute forme de corps, toute morphologie, etc. Lysiane nous a également permis de démystifier son rôle en tant que styliste personnelle, ce qu'elle peut offrir comme type de service, ce que ça représente pour elle le bien-être dans les vêtements, des préoccupations les plus fréquentes qu'elle reçoit de la part de sa clientèle et des mythes qu'elle entend le plus souvent sur son travail! Elle répond à la question chaude: ''Est-ce qu'il existe vraiment des couleurs et styles de vêtements pour certaines morphologie?''. Parce que Lysiane a une vision pas mal plus moderne du stylisme, je suis très heureuse de vous présenter cet épisode plus que rafraîchissant ! Merci encore pour cette belle discussion. Pour en savoir plus sur les services de Lysiane et la suivre sur les réseaux sociaux: https://stylys.ca/en/ https://www.facebook.com/stylys.lysiane https://www.instagram.com/stylys.lysiane/ Me suivre sur les réseaux sociaux:- https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste- https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/- https://www.tiktok.com/@sarahnormandinnutriPour en savoir plus sur mes services et la boutique en ligne (outils, T-shirt le maudit poids): - https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/. Webinaire Comprend ton maudit poids partie 1: https://www.eventbrite.com/e/billets-comprend-enfin-ton-maudit-poids-apprend-a-travailler-avec-ton-corps-662972447437?fbclid=IwAR1y-vtsCcKRMbmEL2kvOyOHL1O9dEfEewQgeyYyIhir8rcgUgHllHgIe60&mibextid=Zxz2cZ

Pour cet épisode j'ai le plaisir de recevoir à nouveau Nadia Tranchemontagne, cette fois pour discuter des fameuses grandeurs de vêtements et l'offre plutôt maigre pour les personnes s'habillant des grandeurs dites ''tailles plus''. On jase entre autres de ce que veux réellement dire le mot ''inclusif'' et comment ça devrait se transposer dans des compagnies de vêtements, des problèmes actuels avec les cies qui se disent inclusives en offrant des tailles plus et des défis de s'habiller dans des tailles qu'on ne retrouve pas dans la majorité des magasins de vêtements. Quand on sait que plus de la moitié des québécois/québécoise ne correspond pas au fameux poids dit ''IMC santé'', on se doit de se poser la question: alors pourquoi est-ce que l'offre actuelle est aussi maigre pour les personnes qui s'habillent dans des tailles dites ''tailles plus''? Nadia nous partage ses expériences avec plusieurs compagnies, les problèmes les plus fréquents rencontrés avec les vêtements ''tailles plus'' et la réaction de cies lorsqu'elle leur mentionne ses commentaires constructifs sur l'offre. Et un petit rappel: Ce n'est pas à TOI à t'adapter à ton vêtement, c'est à ton vêtement à être adapté à ton corps ! Merci encore une fois Nadia pour ce magnifique échange, c'est toujours un réel plaisir :) ! Pour suivre Nadia sur les réseaux sociaux: https://www.instagram.com/latranchemontagne/ https://www.facebook.com/LaTranchemontagne/ https://www.tiktok.com/@latranchemontagne?lang=en Me suivre sur les réseaux sociaux:- https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste- https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/- https://www.tiktok.com/@sarahnormandinnutriPour en savoir plus sur mes services et la boutique en ligne (outils, T-shirt le maudit poids): - https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/

Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Antoine Boutin, kinésiologue pour démystifier plusieurs croyances sur son travail et le maudit poids. On jase entre autres de son travail de kinésiologue, de sa formation professionnelle, de ses compétences et de la distinction à faire entre les autres types de métiers dans le domaine du sport et de l'entraînement (coach, entraîneur, etc). On aborde bien sûr le maudit poids et l'activité physique: que disent les études sur le sujet? Et on se permet d'avoir une discussion ouverte sur l'effet de l'apparence et la pression que leur travail peut induire en regard de leurs compétences ...pcq comme les nutritionnistes, les kinésiologues eux aussi sont souvent jugés à tord en fonction de leur apparence ! Merci Antoine pour ces précieuses précisions et cette belle discussion! Pour suivre Antoine et en savoir plus sur ses services: - https://www.instagram.com/systemesante/ - https://www.instagram.com/tonyboutz/ Me suivre sur les réseaux sociaux:- https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste- https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/- https://www.tiktok.com/@sarahnormandinnutriPour en savoir plus sur mes services et la boutique en ligne (outils, T-shirt le maudit poids): - https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/