MindSpa - Der Lifestyle Podcast

#entschleunigung #slowfashion #unternehmertum Was sind in Birgits Augen die Wirkung und Bedeutung von Entschleunigung, Slow Down und Slow Fashion? Hör genau hin und schnapp Dir außerdem 8 goldene Learnings bzw. Must Do’s im Unternehmertum von Queen Onimos! . Diese Podcastfolge ist voller Diamanten für jedermanns Umgang mit anderen Menschen, für Marketing und persönliches Wachstum. Uns hat das Gespräch viel Spaß gemacht und wir hoffen, auch Du kannst jede Menge für Dich aus dieser Folge rausziehen

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Auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 In dieser Folge:

Auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9

Meine MindSpa Podcastfolgen auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 Anknüpfend an die bisherigen Podcastfolgen geht's heute um das heiße Thema Perfektionismus, vor allem auch die ungesunden Aspekte dieser Eigenschaft, welche in uns allen steckt. Die Frage ist: zu welchem Anteil in uns handelt es sich um den ungesunden Perfektionismus, der für Stimmungsschwankungen sorgt und uns unsere innere Freiheit nimmt?

Ab Sonntag auch als Video auf Youtube!

Auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 Effektiver Start der Meditation: Minute 6 Wohooo! Neues Jahr, neue Vibes! Lass uns jetzt zum Vollmond und Anfang des Jahres eine schöne Basis für unsere Zukunft schaffen und die Verbindung zu uns stärken! Mit dem Einbezug unserer Hände und bewussten Atmung aktivieren wir in dieser Session außerdem unsere positiven Emotionen und sorgen mit Visualisierungen und Dankbarkeit dafür, dass unsere Wünsche in Erfüllung gehen. Und die hinterlegten Alpha Brainwaves unterstützen Dich dabei, Dich schnell in eine tiefe Entspannung fallenzulassen :) Diese MindSpa Meditation findest Du ab Sonntag auch als Video auf Youtube! Zu meinem Kanal: https://lnkw.co/Nob1g9 Ich hoffe sehr, dass Dir die 2. MindSpa Meditation gut tut und freu mich, Dich auch auf meinem neuen Youtube Kanal zu sehen! Welches Thema in Deinem Leben möchtest Du loswerden oder wachsen lassen, worauf soll ich in der nächsten Meditation näher eingehen? Ich freu mich auf Deinen Input via https://www.instagram.com/monavoyage/ via https://www.facebook.com/monavoyage/ an hello@monavoyage.com Bock darauf, jeden Tag ein bisschen mehr in Deine Klarheit, Energie & Balance zu kommen und das inkl. Begleitung von mir persönlich? Hol Dir

Ooh Du Fröhlichee, ooh Du Seeligee... Für die Einen ist die Weihnachtszeit ein Seelenschmaus, für die Anderen ein Energiegraus. Nicht nur, weil einige die Kommerzialisierung dieses christlichen Brauches verabscheuen, sondern auch, weil es in vielen Familien besonders zum Jahreswechsel ordentlich knallt. Diese MindSpa Podcastfolge ist v.a. von besonderem Wert für Dich, wenn Du Dich in letzter Zeit oder gar in den letzten Jahren stark reflektiert und mit Themen wie Deiner Heilung, persönlichen Entwicklung, beruflichen Umorientierung oder Veränderungen Deines Lifestyles auseinandergesetzt hast. Denn in diesem Fall ist es sehr wahrscheinlich, dass Familienevents eine wahre Herausforderung für Dich sein können. Am Ende dieser Folge tauchen wir sogar in eine kurze Atem-Meditation für Deine Erdung und Zentrierung ein!

Grenzen setzen - ein Thema, welches mich immer wieder von der Community und Kunden erreicht und das lange Zeit auch eines meiner persönlichen Gruselthemen war. Deshalb und passend zur besinnlichen Weihnachtszeit in der heutigen MindSpa Podcastfolge :)

Was, wenn wir uns erschöpft und verzweifelt fühlen? Verena Kauzleben und ich sind uns einig: ab in die Natur! Und genau das ist Verenas Schwerpunkt ihrer Arbeit neben ihrem Job als Fernsehredakteurin für das Wissenschaftsmagazin Quarks:

Wohooo Dank eures tollen Feedbacks und eurer Anregungen für mehr Details zum Thema Fokus und Aufmerksamkeit kann ich heute euren aktuellen Lebensthemen angepasst an die letzte Folge anknüpfen!

Heute geht's um ein Thema, das mich so so oft von euch erreicht und auch ganz lange ein riesen Problem von mir war:

Immer wieder begegne ich Menschen, die sich schon länger so fühlen, als stünden sie "kurz vor einem Burnout oder sowas". Das hat sicher damit zu tun, dass ich vor etwa 3 Jahren durch mein gesundheitliches Ultratief ging und mich aus diesem hartnäckigen Burnout mit Ach und Krach aber gestärkt alleine rauszog und von Natur aus jemand bin, der gerne zu Rate steht. Auf Instagram werde ich auch immer wieder gebeten, endlich Blogartikel dazu zu veröffentlichen

Jeder unserer Gedanken, jede unserer Entscheidungen und jeder unserer Glaubenssätze hat eine Konsequenz. Was, wenn Deine Gedanken, Deine Entscheidungen und Glaubenssätze offensichtlich zu Sackgassen führen? Burnout. 3 Dinge, die Du befolgen kannst, wenn Du ordentlich an Energie verlieren willst ;) Auch in dieser Folge gewähre ich wieder Einblicke in meine persönlichen Erfahrungen mit totaler Erschöpfung, durch die ich vor etwa 3 Jahren viel lernen und gedeihen lassen durfte.

In dieser Folge darf ich Dir Sandra Strixner vorstellen. Sie ist holistische Gesundheitsberaterin und Gründerin des wundervollen Brainfoodmagazins, auf welchem Du nicht nur Wertvolles zu gesunder Ernährung, Nachhaltigkeit und Mindset, sondern auch Deinen perfekten Coach finden kannst. Außerdem hilft sie als Kommunikationsdesignerin Personal Brands, sich authentisch darzustellen. Sandras persönlicher Gesundheitsweg und ihr Wunsch nach Erfüllung & Sinnhaftigkeit führten sie zu ihrem heutigen unternehmerischen Lifestyle, den sie gern auch auf Reisen in der Ferne genießt und von dort uralte Weisheiten und gesunde Rezepte mit zurück nach Deutschland bringt. Im Interview erfährst Du unter anderem, wie Du Dich in Deine eigene gesundheitliche Balance bringen kannst und was Sandra auf ihren Reisen zum Thema Weiblichkeit und Vertrauen gelernt hat. Connecte unbedingt mit Sandra! :) https://www.brainfood-coaching.de/ Sandras Brain Food Podcast Brain Food Magazin auf Instagram Brain Food Magazin auf Facebook --- Schnapp Dir Deinen Zugang zum MindSpa E-Mail Coaching mit Wellness Flair. Du bekommst:

In dieser Folge erhältst Du Einblicke in die Weisheiten und Expertise von Trainerin und Unternehmerin Nicole Stadler. Nicole spürte nach Jahren im Journalismus und Recruiting, dass es noch mehr Lebensfreude und Wahrheit in ihrem Leben geben muss - sie erschuf ihre Berufung und gründete ihr eigenes Unternehmen go talent, mit welchem sie seit 2011 v.a. Frauen auf dem Weg zu ihrer Berufung unterstützt, Social Media Beratungen anbietet und Menschen mit ihrem Wissen über Zyklen in ihren persönlichen Flow bringt. Lerne in dieser Folge von Nicole, wie Du Deine Berufung erschaffen kannst und Du durch das Bewusstsein für Deine persönlichen Zyklen aufblühst: Was brauchst Du für Deine Berufung? Welche Qualitäten bringt Dir Dein weiblicher Zyklus und wie kannst Du diesen gezielt für Deinen Flow nutzen? Verbinde Dich mit Nicole online und offline (in Zürich): https://www.nicolestadler.com/ Nicole auf Instagram und auf Facebook. Nächste Events: 12.09. Instagram Werbeanzeigen. Workshop von 13.30 - 16.30 Uhr 28.09. Zyklisch leben und aufblühen. Ein Workshop für Frauen. --- Schnapp Dir Deinen Zugang zum MindSpa E-Mail Coaching mit Wellness Flair. Du bekommst:

In dieser Folge bekommst Du jede Menge Impulse für Dein Verbundenheitsgefühl und Deinen Lebensflow von einem der erfolgreichsten Trainer Deutschlands: Denys Scharnweber. Denys profitiert von 18 Jahren Erfahrung als Lehrtrainer, Coach und Speaker. Über 20.000 Absolventen vertrauen bereits auf sein Trainer-Know-How. Mithilfe von über 30 Jahren Erfahrung im Kampfsport, verbindet Denys Scharnweber Körper, Geist und Seele in all seinen Trainings. Sichere Dir jetzt Deinen satten Rabatt auf Deine Buchung mit dem Gutscheincode: "MindSpa2019" https://denysscharnweber.com Denys auf Instagram, auf Facebook und Youtube https://denysscharnweber.com/schnupperseminar-geiles-leben/ Statt 249,00 € mit dem Gutscheincode "MindSpa2019" für nur 99,00 € --- Schnapp Dir Deinen Zugang zum MindSpa E-Mail Coaching mit Wellness Flair. Du bekommst:

Ich hatte die Ehre, den Bestseller-Autor Luca Rohleder, der in Sachen Hochsensibilität zu den Experten der ersten Stunde zählt, zu einem Interview für MindSpa einzuladen. Diese Folge platzt regelrecht vor lauter wertvollem Input! :) Bist Du hochsensibel? Was sind Deine Bedürfnisse, Stärken und optimalen Bedingungen im Alltag und Berufsleben? Lass Dich von Luca inspirieren und werde Dir selbst-bewusst. Luca leistete im deutschsprachigen Raum viel Pionierarbeit und entwickelte als erstes ein psychologisches Komplementärmodell zur Erklärung von Hochsensibilität. Es ist unter dem Namen "Drei-Ich-Modell nach Rohleder" bekannt geworden und zeichnet sich besonders durch die Einführung eines "Neugeborenen-Ichs" aus. Seine beiden Bücher "Die Berufung für Hochsensible" sowie "Die Liebe empathischer Menschen" trugen weiter massgeblich dazu bei, dass sich der Begriff Hochsensibilität auch in der breiten Öffentlichkeit etablieren konnte. Zusätzlich betreibt Rohleder einer der größten Netzwerke für Hochsensible: "Dienstleistungen von HSP für HSP", das unter http://www.hochsensiblepersonen.com/anbieterverzeichnis_hochsensibilitaet/ zu erreichen ist. Lucas Werke auf Amazon www.LucaRohlederLiebe.com www.HochsensiblePersonen.com www.facebook.com/HochsensiblePersonen www.facebook.com/RohlederLuca/ www.xing.com/profile/Luca_Rohleder www.linkedin.com/in/rohlederluca www.instagram.com/rohlederluca/ --- Schnapp Dir Deinen Zugang zum MindSpa E-Mail Coaching mit Wellness Charakter. Du bekommst:

Diese Folge ist Deine erste Spa-Folge: eine kurze geführte Meditation zum Krafttanken! Vor allem, wenn Du noch nie meditiert hast, ist sie der perfekte Einstieg für Dich, denn hier kommst Du über Atemübungen ganz zurück in Deine Balance. Außerdem ist sie mit Alpha-Wellen hinterlegt, wodurch Dein Gehirn in einen idealen Entspannungsmodus gleitet :) Viel Spaß mit dieser ruhebringenden Folge! Wenn Du die Meditation gerne downloaden und direkt auf Deinem Handy anhören würdest, werde Teil meines Inner Circles und erhalte zu jeder Folge ein exklusives, kostenloses Email Coaching! Noch ist die Anmeldung kostenlos. Du bekommst:

In dieser Folge geht's um Deinen einzigartigen Lebensweg und Deine ganz persönlichen Wunder-Eigenschaften, die Dir so vielleicht noch gar nicht bewusst sind. Fragen, die wir hier beantworten: Wie kannst Du Deine bisherige Lebensreise positiv betrachten und erkennen, dass sie längst eine wahrhaftige Heldenreise ist? Was ist Dein Alleinstellungsmerkmal, auf das Du stolz sein kannst? Und wie gehst Du optimal mit unangenehmen Lebensphasen und Schwächen von Dir um? Viel Spaß mit dieser knackigen Folge! Werde Teil meines Inner Circles und erhalte zu jeder Folge exklusive Coaching Inhalte, die ich sonst nirgends veröffentliche. Schreib mir dazu einfach eine Nachricht - noch ist die Anmeldung kostenlos. Schnapp Dir Deinen Zugang zu meinem E-Mail Coaching mit Wellness Charakter. Du bekommst:

In dieser Folge gewähren wir tiefe Einblicke in unser Leben und beschreiben, wie die Feinfühligkeit unser Leben geprägt hat. Worunter haben wir gelitten, was schätzen wir an der Hochsensibilität bis heute? Woran haben wir es überhaupt festgemacht, dass bei uns "irgendwas anders ist"? Wie sind wir über die Jahre damit umgegangen und was haben wir für uns und auch andere inzwischen daraus gezogen? Wie leben wir heute mit dieser besonderen Eigenschaft, was ist grundsätzlich ratsam? Werde Teil meines Inner Circles und erhalte zu jeder Folge exklusive Coaching Inhalte, die ich sonst nirgends veröffentliche. Schreib mir dazu einfach eine Nachricht - noch ist die Anmeldung kostenlos. Schnapp Dir Deinen Zugang zu meinem E-Mail Coaching mit Wellness Charakter. Du bekommst:

In der letzten Folge ging es nur um DICH und was Dich hier in Deinem MindSpa erwartet - wer wir beide sind, erfährst Du heute! Werde Teil des Inner Circles von MindSpa und erhalte zu jeder Folge exklusive Coaching Inhalte, die wir sonst nirgends veröffentlichen. Schreib uns dazu einfach eine Nachricht - noch ist die Anmeldung kostenlos. Schnapp Dir Deinen Zugang zu unserem noch kostenlosen E-Mail Coaching mit Wellness Charakter. Du bekommst:

Willkommen zur ersten Podcastfolge von MindSpa - Deinem Lifestyle Podcast für ein SENSationelles Leben! In dieser Folge geht es nur um DICH - was erwartet Dich hier? :) Werde Teil des Inenr Circles von MindSpa und erhalte zu jeder Folge exklusive Inhalte, die wir sonst nirgends veröffentlichen. Schreib uns dazu einfach eine Nachricht - noch ist die Anmeldung kostenlos. Schnapp Dir Deinen Zugang zu unserem E-Mail Coaching mit Wellness Charakter. Du bekommst: