Podcasts about deine bed

„Das habe ich mir jetzt verdient.“ "Das brauche ich jetzt." Kennst du solche Gedanken? Vielleicht nach einem stressigen Arbeitstag? Nach einem Streit oder nachdem etwas richtig gut gelaufen ist. In dieser Folge spreche ich über emotionales Essen und darüber, warum Essen für viele von uns viel mehr geworden ist als reine Nahrungsaufnahme. Du erfährst, • warum wir Essen oft zur Emotionsregulation benutzen • wie wir schon in der Kindheit lernen, Gefühle mit Essen zu verknüpfen • warum Disziplin allein meistens nicht hilft • was emotionales Essen mit Bedürfnissen zu tun hat • wie Gewaltfreie Kommunikation dabei helfen kann, diese Muster besser zu verstehen • und wie du erkennst, was du eigentlich gerade wirklich brauchst Außerdem verrate ich ich dir den Fünf Finger Hack. Damit kannst du neue Strategien entwickeln, um Bedürfnisse anders zu erfüllen als über Essen. Diese Episode ist genau richtig für dich, wenn du manchmal isst, obwohl du eigentlich keinen körperlichen Hunger hast. Wenn du dich mit Essen belohnst, beruhigst oder tröstest. Oder wenn du dein Verhältnis zum Essen besser verstehen möchtest.

Du gehst in eine Beziehung mit dem Vorsatz, du selbst zu bleiben. Und irgendwann merkst du: Du bist nicht mehr wirklich da. Deine Bedürfnisse rücken in den Hintergrund, du passt dich an, du funktionierst – und fragst dich, wer du eigentlich noch bist, abseits dieser Beziehung.Das ist kein Zufall. Und es ist kein Zeichen, dass du zu wenig an dir gearbeitet hast.In dieser Folge spreche ich darüber: ·      Warum du dich in Beziehungen verlierst, obwohl du es nicht willst ·      Was dein Nervensystem und alte Prägungen damit zu tun haben·      Welche Glaubenssätze dich immer wieder in dieses Muster ziehen ·      Und was wirklich hilft, um bei dir zu bleiben, nicht als Willensakt, sondern von innen herausDich in Beziehungen zu verlieren ist kein Schicksal. Es ist ein altes Muster, das aus guten Gründen entstanden ist und das sich verändern lässt. Nicht durch mehr Willenskraft, sondern durch echtes VerstehenDu möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

KI ist verfügbar.Geduldig.Anpassungsfähig.Und trotzdem bleibt bei vielen Menschen ein Gefühl zurück:Irgendetwas fehlt.In diesem Video spreche ich darüber, warum künstliche Intelligenz zwar Fantasie bedienen kann, aber keine echte Führung verkörpert.Wir schauen uns an:– warum KI sich so sicher anfühlt– warum Spiegelung nicht dasselbe ist wie Resonanz– weshalb echte Entwicklung Reibung braucht– und warum dein Nervensystem den Unterschied spürtDieses Video ist keine Technik-Kritik. Es ist eine psychologische Einordnung. Denn am Ende geht es nicht um KI. Es geht um deine Bedürfnisse.Und um die Frage:Suchst du Unterhaltung oder Entwicklung?Willst du echte Dominanz oder einen Spiegel, der dich kurzfristig geil macht?

Episode 166: Dein Weg aus der Dunkelheit – Warum ein Schlachtplan gegen die Depression überlebenswichtig ist (mit Nicolas Doster) Lass uns Klartext reden. Der Weg aus einer Depression ist kein sanfter Sonntagsspaziergang. Es ist harte Arbeit, es erfordert Mut und es zwingt dich dazu, dorthin zu schauen, wo es wehtut. Aber genau das ist der Punkt: Du hast das Recht, klare Grenzen für dich und dein Wohlbefinden zu setzen. Deine Bedürfnisse sind wichtig, und es ist an der Zeit, dass du dir genau das nimmst, was du für deine Heilung brauchst – ohne dich auch nur eine Sekunde dafür zu entschuldigen. Um dich auf diesem Weg zu rüsten, habe ich jemanden eingeladen, der genau weiß, wovon er spricht. Nicolas Doster ist zum zweiten Mal zu Gast im Podcast! Dieses Mal haben wir einen ganz konkreten Anlass: Nicolas hat ein Buch geschrieben. „Dein Weg aus der Depression – Lerne in einfachen Schritten, wie du deine depressiven Symptome hinter dir lässt.“ Es ist kein theoretisches Blabla, sondern ein knallharter, extrem wertvoller Ratgeber für Betroffene, Angehörige und alle, die endlich verstehen wollen, wie dieses Monster namens Depression wirklich tickt – und wie man es besiegt. Wir verlassen in dieser Folge die bequeme Theorie und gehen direkt in die Praxis. Wir sprechen darüber, warum dieses Buch in dein Regal (und in deinen Kopf) gehört und wie du vom passiven Erdulder zum aktiven Gestalter deiner mentalen Gesundheit wirst. In dieser Episode erfährst du unter anderem: Der erste Schritt: Wie du an die richtige Diagnose kommst und warum das Thema Psychopharmaka kein Tabu, sondern oft ein notwendiges Werkzeug ist. Dein persönlicher Schlachtplan: Warum du gegen eine Depression ohne Strategie gnadenlos untergehst und wie du dir deinen eigenen Plan schmiedest. Das Kostenerstattungsverfahren: Therapieplätze sind rar? Wir erklären dir diesen genialen (und oft verschwiegenen) bürokratischen Hebel, mit dem du trotzdem an deine Behandlung kommst. Die Kraft der Klinik: Warum ein stationäres Kliniksetting nicht das Ende, sondern oft der wertvollste Neustart deines Lebens sein kann. Nicolas liefert in seinem Buch verdammt viele ehrliche Antworten auf die Fragen, die dir nachts den Schlaf rauben. Ich möchte dir dieses Werk wirklich von ganzem Herzen empfehlen. Am Ende läuft alles auf eine einzige, unbequeme, aber lebensrettende Wahrheit hinaus, die Nicolas' eigenes Leben massiv geprägt hat: „Es ändert sich nichts, wenn du dich nicht selbst änderst – und dann ändert sich aber alles.“ Hör auf zu warten, dass jemand anderes dich rettet. Mach den ersten Schritt. Klick auf Play und hol dir die Werkzeuge, die du brauchst. Hier findest du alles Weitere zu Nicolas Doster und seiner Arbeit: Website: https://nicolasdoster.de/ Instagram: https://www.instagram.com/nicolasdoster/ Dein Weg aus der Depression - Das Buch: https://amzn.to/4com9DD Alles über Antidepressiva - Das Buch: https://amzn.to/41HtB6K

Episode 165: Die knallharte Wahrheit – Vom totalen Zusammenbruch zur absoluten Kontrolle mit Tom Köster Bist du bereit, deinen verdammten Arsch endlich hochzukriegen? Hör auf, dir selbst etwas vorzumachen und dich in deiner sicheren Blase zu verstecken. Diese Episode ist kein weichgespülter Motivations-Talk, sondern ein brutaler Realitätscheck, der dich aus deiner Komfortzone reißen wird. Tom Köster nimmt kein Blatt vor den Mund und führt dich direkt an die Abgründe seiner eigenen Vergangenheit. Er war gefangen in einer zerstörerischen Spirale aus Drogen, Spielsucht, Alkohol, toxischen Menschen und Social-Media-Wahn. Er jagte blind dem nächsten Reiz hinterher, bis das Leben ihm unweigerlich den Stecker zog und er durch die Hölle eines kompletten Zusammenbruchs gehen musste. Heute hat Tom die absolute Kontrolle über sein Leben zurückerobert. Er ist im Reinen mit sich und seinen dunkelsten Gedanken, feiert Tattoos, Musik sowie Sport und weiß sein Leben mehr zu schätzen als je zuvor.

Als ich meine Community gefragt habe, was ihr euch von mir wünscht, kam eine Antwort immer wieder: „Hilf mir, mit People Pleasing aufzuhören.“Genau dafür ist diese Folge.

Schön, dass du da bist – heute öffnet sich ein Türchen aus der Rubrik „Ein Moment für dich“. Dieser kurze Impuls schenkt dir liebevolle Selfcare: einen Gedanken, eine kurze Geschichte oder eine kleine Weisheit, die dich daran erinnert, dich selbst nicht zu verlieren – gerade in der Adventszeit, in der alle so viel von dir wollen. Du darfst milder mit dir zu sein, freundlicher, weicher. Am Ende wartet ein Tages Mantra auf dich, das dich durch deinen Tag begleiten kann – als kleine Erinnerung: Du bist wichtig. Deine Bedürfnisse gehören auch auf die Liste.Ein kleiner Moment nur für dich – damit dein Herz im Dezember nicht nur gibt, sondern auch bekommt.

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Schön, dass du da bist – heute öffnet sich ein Türchen aus der Rubrik „Ein Moment für dich“. Dieser kurze Impuls schenkt dir liebevolle Selfcare: einen Gedanken, eine kurze Geschichte oder eine kleine Weisheit, die dich daran erinnert, dich selbst nicht zu verlieren – gerade in der Adventszeit, in der alle so viel von dir wollen. Du darfst milder mit dir zu sein, freundlicher, weicher. Am Ende wartet ein Tages Mantra auf dich, das dich durch deinen Tag begleiten kann – als kleine Erinnerung: Du bist wichtig. Deine Bedürfnisse gehören auch auf die Liste.Ein kleiner Moment nur für dich – damit dein Herz im Dezember nicht nur gibt, sondern auch bekommt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Schön, dass du da bist – heute öffnet sich ein Türchen aus der Rubrik „Ein Moment für dich“. Dieser kurze Impuls schenkt dir liebevolle Selfcare: einen Gedanken, eine kurze Geschichte oder eine kleine Weisheit, die dich daran erinnert, dich selbst nicht zu verlieren – gerade in der Adventszeit, in der alle so viel von dir wollen. Du darfst milder mit dir zu sein, freundlicher, weicher. Am Ende wartet ein Tages Mantra auf dich, das dich durch deinen Tag begleiten kann – als kleine Erinnerung: Du bist wichtig. Deine Bedürfnisse gehören auch auf die Liste.Ein kleiner Moment nur für dich – damit dein Herz im Dezember nicht nur gibt, sondern auch bekommt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele starke, empathische Macherinnen betrifft: Parentifizierung – das Aufwachsen mit übernommener Verantwortung, die eigentlich bei den Erwachsenen lag. Wir beleuchten, warum es so schwerfällt, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten, warum Selbstfürsorge oft wie ein Verbot erscheint und wie dein Nervensystem geprägt wurde, um zu funktionieren, zu halten und zu sorgen. Du erfährst: ● Was Parentifizierung bedeutet – und warum sie dein Nervensystem noch heute steuert. ● Die Ursachen, warum eigene Bedürfnisse schwer spürbar sind ● Typische Körper- und Glaubenssätze von parentifizierten Macherinnen und warum sie Sinn ergeben. ● Was du nicht brauchst: keine härteren Routinen, keine Selbstoptimierung, kein schlechtes Gewissen.

In unseren Therapiesitzungen und Beratungen erleben wir oft ein entscheidendes Missverständnis der Klientinnen und Patienten gegenüber ihren Bedürfnissen: Sie erwarten von anderen, sie wahrzunehmen und zu respektieren. Doch diese Erwartung macht uns und andere unglücklich. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum uns etwas innerlich bewegt, welche Auswirkungen das auf uns und andere haben kann, wie wir mit den Emotionen umgehen und vor allem, wie wir sie anderen mitteilen können.

Du brauchst keine strikten Regeln oder Trends, um in Balance zu leben, denn Dein Körper kennt den Weg, wenn Du lernst, ihm zuzuhören. In dieser Folge spreche ich mit Ayurveda-Expertin Rebecca Bayona über Doshas, Heilung und warum Ayurveda kein starres System ist, sondern sich mit Deinem Leben verändert. Du erfährst, wie Du aufhörst, Dich in einer Schublade festzuhalten und stattdessen Deinen Körper verstehst, um echte Heilung von innen heraus zu erleben.   Wir teilen mit Dir: ✨ Warum Ayurveda mehr ist als Ernährung und wie es Körper, Geist & Seele verbindet ✨ Weshalb Heilung erst beginnt, wenn Dein Schmerz wirklich gesehen wird ✨ Wie Du Haut-, Verdauungs- und weiter Körperbeschwerden lösen kannst ✨ Wieso das, was anderen hilft, Dir sogar schaden kann ✨ Wie Du erkennst, dass sich Deine Bedürfnisse je nach Lebensphase verändern dürfen   Diese Folge ist für Dich, wenn Du… … Dich in Gesundheitstrends verlierst und endlich Deinen eigenen Weg gehen willst … spürst, dass Symptome mehr sagen, als die klassische Medizin Dir erklärt … lernen möchtest, wie Ayurveda Dir Orientierung gibt – ohne Dich einzuengen … bereit bist, Heilung nicht nur körperlich, sondern auch spirituell zu erfahren  

➡️ Kostenlose Ernährungsanalyse: ⁠⁠https://form.jotform.com/252002238902345—--

328: Musst Du ständig verfügbar sein, um Nähe zu spüren? Oder gibt es einen Weg, Verbindung zu leben, ohne Dich selbst dabei zu verlieren? In dieser Episode spreche ich darüber, warum echte Liebe nicht bedeutet, 24/7 füreinander da zu sein. Es geht um den Unterschied zwischen Nähe und Verbindung, um bewusste Entscheidungen und darum, wie wichtig es ist, Deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren. Du erfährst in dieser Folge: ✨ Warum ständige Nähe nicht immer Verbindung schafft – und wie es anders geht. ✨ Wie Du Grenzen setzen kannst, ohne dass sich Dein Partner zurückgewiesen fühlt. ✨ Drei konkrete Wege, echte und bewusste Nähe in Deiner Beziehung zu stärken. ✨ Warum ein bisschen Abstand manchmal mehr Nähe bedeutet als jede Umarmung im Vorbeigehen. Reflexionsfragen, praktische Tipps und persönliche Geschichten unterstützen Dich dabei, Deine Beziehung bewusster und freier zu gestalten.

Sun, 22 Jun 2025 16:15:00 +0000 https://knotenloesen.com/so-erkennst-du-deine-beduerfnisse-die-3-wichtigsten-definitionen/ 7cb0145ba0b26d7ae3cd86ebe4205f01 Gratis-Einführung Gewaltfreie Kommunikation https://knotenloesen.com/gratis-online-kurs-gewaltfreie-kommunikation/ Online-Kurs “Empathisches Selbstcoaching mit Gewaltfreier Kommunikation” Gratis und unverbindlich in die Warteliste eintragen https://knotenloesen.kit.com/d778ee8820 Selbst fortgeschrittene in gewaltfreie Kommunikation ringen immer wieder um ein klares Verständnis zum Thema Bedürfnisse. In dieser Podcast Folge zeige ich dir die drei wichtigsten Definitionen, mit denen du schnell und einfach deine Bedürfnisse erkennen kannst. 273 full no Gewaltfreie Kommunikation,Persönlickeitsentwicklung,Marshall Rosenberg,Selbstwert,GFK,Buch,Lernen,Geühle,Bedürfnisse Markus Fischer

Du denkst, du hast ein Problem mit Disziplin? Oder mit Heißhunger? Vielleicht liegt der wahre Grund tiefer. Denn viele, die zu viel essen, essen nicht aus Hunger – sondern aus einem unbefriedigten Bedürfnis. In dieser Folge erfährst du: • Wie emotionale Unterversorgung sich in Heißhunger verwandelt • Warum Chips, Schokolade oder Pasta oft Trost, Wut oder Überforderung kompensieren • Weshalb dein Körper dich nicht sabotiert, sondern schützen will • Und wie du lernst, dich selbst besser zu regulieren – statt dich zu bekämpfen Wenn du ständig Appetit hast, obwohl du „eigentlich genug gegessen“ hast – könnte das deine wichtigste Podcastfolge des Jahres sein.

Kennst du das Gefühl, eigentlich cool und entspannt wirken zu wollen, aber innerlich unruhig und unsicher zu sein? Du wartest auf seine Nachricht, würdest am liebsten sofort schreiben, tust es aber nicht, weil du ja „locker“ rüberkommen willst? In dieser Episode erzähle ich dir:


Kennst du das Gefühl, dass du gar nicht mehr weißt, was du eigentlich brauchst? Du funktionierst, kümmerst dich um alles und alle – aber wenn du ehrlich bist, fehlt dir oft der Zugang zu dir selbst. In dieser Episode spreche ich über genau diesen Punkt: Warum es so schwer ist, die eigenen Bedürfnisse zu spüren – und was du tun kannst, um wieder in Verbindung mit dir zu kommen.

Fällt es Dir schwer, um etwas zu bitten oder Deine Bedürfnisse klar zu äußern? Hast Du Angst, zu viel Raum einzunehmen – sei es in Deiner Partnerschaft, in Freundschaften, im Job oder als Mutter? Dann ist diese Podcast-Folge genau für Dich.   Ich spreche darüber, warum Raum einnehmen nicht nur Dein gutes Recht ist, sondern auch für Dein Umfeld eine Inspiration sein kann. Wir haben oft gelernt, uns zurückzunehmen und darauf zu warten, dass andere uns den Platz geben, den wir brauchen. Doch was wäre, wenn Du Dir diesen Raum einfach selbst nehmen dürftest – ganz ohne schlechtes Gewissen?   In dieser Folge erfährst Du: ✅ Warum Deine Bedürfnisse immer berechtigt sind ✅ Weshalb Raum einnehmen nichts ist, das andere erst absegnen müssen ✅ Wie du Ängste überwindest und lernst, sicher für Dich einzustehen   Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen – für ein selbstbewusstes und freies Leben!   Ein kostenfreies Erstgespräch kannst Du hier buchen. kostenfreies Erstgespräch   Sonnige Grüße, 
Jennifer Syrbe

Kennst du das Gefühl, ohne offensichtlichen Grund innerlich irritiert zu sein? Deine (frustrierten) Bedürfnisse könnten hier eine zentrale Rolle spielen. In dieser Folge tauchen wir tief in genau das Thema ein: Warum ignorieren wir unsere eigenen Bedürfnisse so oft? Wie unterscheiden sich Bedürfnisse von Wünschen? Wie erkennst du deine eigenen Bedürfnisse – auch die,versteckten? Und nach einer praktischen Übung gibt es konkrete Tipps, um deine Bedürfnisse in deinen Alltag zu integrieren. Eine Folge für alle, die mehr innere Klarheit gewinnen, selbstfürsorglicher handeln und sich mit sich selbst besser verbinden möchten. Hör rein und finde heraus, was du brauchst!

ⓦ weekly52 Blog Podcast Video & Artworkhttps://weekly52.de/weekly/140Alle ZEIT OHNE ENDE Episoden sind nicht mehr bei Apple verfügbar. Daher ergänze ich die 150 Folgen, die ich zusammen mit Thomas Leuthard von 2019 bis 2022 veröffentlicht habe. Die eigenen Bedürfnisse beeinflussen deine Energie und Lebenszufriedenheit. Der Schlüssel liegt darin, sich der Bedürfnisse zunächst bewusst zu werden und dann überlegt zu handeln, sodass du sie in einem hohen Maße erfüllst. Was sind deine Bedürfnisse und wie sind die „Töpfe“ gefüllt? Heute reden wir über die Balance zwischen emotionaler Nähe und Distanz, Freiheit und Selbstbestimmung, über Experimente und die Herausforderung eines 50 km Marsches. 

Wolltest du nicht auch schon immer mal deinen Partner verstehen? Wissen, wieso er die Dinge komplett anders macht als du? Hier kommt dein Game-Changer: DAS MANUSKRIPT. Entwickelt von meiner Frau und mir, damit JEDES Verhalten erklärt werden kann. Hier dargestellt für dich. Falls du Fragen darüber hinaus hast, melde dich gerne bei mir über den Link https://www.einzigartig-gemeinsam.de/kontaktseite/ Ich biete Paarberarung an, damit ihr euch richtig "kennenlernen" und damit zueinander finden könnt. Zudem gebe ich Einzelcoachings, damit du dich selbst finden kannst. Deine Bedürfnisse. Dein Leben.

Das LUXURY GODDESS®️ Business Bundle ist DAS ultimative Business Bundle, das Dich optimal in Deinem weiblichen Business Auf- und Ausbau unterstützt! https://myablefy.com/s/juliasspiritualliving/goddess-boss-und-goddess-boss-mastermind-bundle-2025-fe6bebbd/payment

Sun, 22 Dec 2024 05:00:00 +0000 https://knotenloesen.com/22-tuerchen-beduerfnisse-versus-kontrolle-optimierung/ 068eccc33b37c7051993972f55d96ac5 Welches GFK-Angebot passt zu Dir? Gratis Online-Kurs Gewaltfreie Kommunikation Vertiefe die GFK im Lernforum Online-Ausbildung Empathisches Coaching Coaching-Ausbildung Empathische Biografiearbeit Kontakt: Schreibe mir an +49 157 75 22 88 23 oder E-Mail an fischer@knotenloesen.comDas Ziel der Gewaltfreien Kommunikation ist mehr Bewusstsein über Deine Bedürfnisse. Das ist jedoch nicht das gleiche wie Kontrolle und zwanghafte Optimierung. Diese schaffen oft neue Zwänge und Unfreiheit. 265 full no Persönlichkeitsentwicklung Markus Fischer

Sat, 14 Dec 2024 05:00:00 +0000 https://gewaltfreie-kommunikation.podigee.io/257-14-turchen-dankbarkeit-versus-selbstverstandlichkeit 2b32acd63479d34e4845b64df606a41a In der heutigen Anregung geht es um Dankbarkeit im Gegensatz zur Selbstverständlichkeit. Die heutige Reflektion kann Dir helfen, Dir Deiner eigenen Bedürfnisse bewusster zu werden und wahrzunehmen, wann diese erfüllt sind. Das kann Dir auch in schwierigen Zeiten helfen, wenn Du den Eindruck hast, dass Deine Bedürfnisse meist unerfüllt sind. Welches GFK-Angebot passt zu Dir? Gratis Online-Kurs Gewaltfreie Kommunikation Vertiefe die GFK im Lernforum Online-Ausbildung Empathisches Coaching Coaching-Ausbildung Empathische Biografiearbeit Kontakt: Schreibe mir an +49 157 75 22 88 23 oder E-Mail an fischer@knotenloesen.com 257 full no Gewaltfreie Kommunikation,Persönlichkeitsentwicklung,Marshall Rosenberg,Therapie,Psychologie,Adventskalender,Schlüsselunterscheidungen,gewaltfreie kommunikation mit kindern,GFK,gewaltfreie kommunikation beispiele,gewaltfreie kommunikation übungen Markus Fischer

In dieser Folge erfährst du: welche Rolle deine Intuition bei Manifestieren spielt warum du dich lediglich um das WAS und nicht um das WIE kümmern musst wie du gelassener & vertrauensvoller bei der Umsetzung deiner Träume sein kannst Insights in unsere letzten zwei großen Manifestationen _____________________ ABUNDANT WOMEN 6 Frauen - 6+1 Wochen zu deiner neuen Fülle-Version Allow yourself the luxury of total self-acceptance. Deine Bedürfnisse, deine Träume, deine Vision - mit Leichtigkeit SIX STEPS: 1. Clear your Energy 2. Lebe in der Frage 3. Triff Entscheidungen in Leichtigkeit 4. Öffne dich für die Fülle 5. Nimm' deinen Körper mit 6. Weiblichkeit next level Hier kannst du buchen: https://creationship.thrivecart.com/abundantwoman/ Details: Termine: Donnerstags, 7.11., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12., 12.12. Closing Circle am 29.12. Jeweils um 19 Uhr 6+1 Live Sessions mit Aufzeichnung Breathwork-Session mit Reimo Whatsapp-Gruppe & Begleitung begleitende Meditationen Welcome Package Die nächsten zwei Coaching Plätze bekommen "ABUNDANT WOMAN" geschenkt Invest 999€ https://creationship.thrivecart.com/abundantwoman/ _____________________ Du hast mit einigen Themen der Folge resoniert und fühlst, dass es Zeit für Veränderung ist? Dann buche dir ein kostenfreies Erstgespräch und wir finden gemeinsam heraus, ob wir die richtigen Wegbegleiter für dich sind: https://www.annalena-reimo.com/erstgespraech Dir hat die Folge gefallen? Dann teile sie gerne mit Menschen, die sie auch unbedingt hören müssen, abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen und hinterlasse uns eine Bewertung. Damit unterstützt du uns dabei, noch mehr großartige Menschen da draußen zu erreichen und zu ihrem NEXT LEVEL in ihrer Beziehung und ihrem Leben zu begleiten. Von Herzen DANKE! Mehr zu uns: • Homepage: https://www.annalena-reimo.com • Instagram: https://www.instagram.com/annalena.reimo • YouTube: https://www.youtube.com/c/annalena-reimo • Facebook: https://www.facebook.com/annalenareimo Alles Liebe, Annalena & Reimo

Wie du deinen Familienalltag so gestalten kannst, dass du im Einklang mit deinem Zyklus deine Bedürfnisse erfüllst, erfährst du in dieser Podcast-Folge.

In dieser Podcastfolge gehe ich auf die Bedeutung von Motivation und das Erkennen eigener Bedürfnisse ein. Mit der 'Fünf Warums'-Methode zeige ich dir, wie du die wahren Gründe hinter deinen Handlungen erkennen kannst. Diese Methode ist ein echter Game-Changer, wenn es darum geht, persönliche Ziele zu verstehen und anzugehen. Als Coach und jemand, der selbst mit ADHS lebt, teile ich nicht nur meine fachlichen Einsichten, sondern auch persönliche Erfahrungen, die zeigen, wie wichtig es ist, unsere eigenen emotionalen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Ich spreche darüber, wie ein tieferes Verständnis unserer Motivationen unser tägliches Leben und unsere Produktivität verbessern kann. Diese Episode bietet dir ehrliche Einblicke und praktische Tipps, die dir dabei helfen können, dein eigenes Wohlbefinden und deine Effizienz zu steigern. ✨  Du hast Feedback oder du möchtest mit mir zu einem bestimmten Thema im Podcast sprechen?  Schreib gern unter dem Betreff "Podcast" an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@adhs-perspektiven.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ✨ Du interessierst dich für ein Coaching mit mir? Herzlichen Glückwunsch! Coaching ist kraftvoll, stärkend und nachhaltig!

Copyright: ⁠https://shaolin-rainer.de⁠ Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠. ⁠Please support me on Patreon In der buddhistischen Lehre wird der Körper als ein kostbares Geschenk betrachtet, das wir im Laufe unseres karmischen Kreislaufs erhalten haben. Die Wertschätzung gegenüber dem eigenen Körper ist daher von großer Bedeutung, da er das Instrument ist, durch das wir Erfahrungen machen und unsere spirituelle Entwicklung vorantreiben. Die Wertschätzung deines Körpers bringt verschiedene Vorteile mit sich. Indem Du Deinen Körper achtest und für ihn sorgst, förderst Du Deine körperliche Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Du erkennst, dass Dein Körper ein Tempel des Geistes ist und dass Du die Verantwortung hast, ihn zu pflegen und zu erhalten. Durch die Wertschätzung deines Körpers entwickelst Du auch ein tieferes Verständnis für die Vergänglichkeit und die Unbeständigkeit des Lebens. Dies erinnert Dich daran, den gegenwärtigen Moment zu schätzen und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Nach und nach erkennst Du, dass Dein Körper und das Leben selbst wertvolle Ressourcen sind, die nicht als selbstverständlich angesehen werden sollten. Die Gefahr besteht darin, dass wir uns zu sehr mit unserem Körper identifizieren und uns von äußeren Erscheinungenbeeinflussen lassen. Dies kann zu einem Zustand des ständigen Verlangens und des Vergleichs führen, der uns von unserem inneren Frieden und unserer inneren Verbundenheit ablenkt. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass unser Körper nur ein vorübergehendes Gefäß ist und dass unser wahres Selbst jenseits der physischen Erscheinung existiert. Als Buddhist ist es wichtig, einen ausgewogenen Ansatz zur Wertschätzung des Körpers zu finden. Du kannst Deinen Körper pflegen und für seine Gesundheit sorgen, indem du dich gut ernährst, Dich ausreichend bewegst und auf eine ausgewogene Lebensweise achtest. Gleichzeitig solltest Du jedoch auch die Vergänglichkeit des Körpers akzeptieren und Dich nicht von äußeren Bewertungen oder Idealen beeinflussen lassen. Die Praxis der Achtsamkeit kann Dir helfen, Dich mit deinem Körper zu verbinden und ihn bewusst wahrzunehmen, ohne daran festzuhalten oder Dich davon zu identifizieren. Indem Du Dich auf den gegenwärtigen Moment konzentrierst und Dich von Bewertungen und Urteilen löst, kannst Du eine tiefere Verbundenheit mit Deinem Körper und Deinem wahren Selbst erfahren. Auch kann gesagt werden, dass die Wertschätzung gegenüber dem eigenen Körper aus buddhistischer Sichtweise eine Balance zwischen Pflege und Akzeptanz der Vergänglichkeit erfordert. Indem Du Deinen Körper achtest und für ihn sorgst, förderst Du Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Gleichzeitig ist es wichtig, Dich nicht zu sehr mit deinem Körper zu identifizieren und Dich nicht von äußeren Bewertungen beeinflussen zu lassen. Die Praxis der Achtsamkeit kann Dir im Allgemeinen helfen, eine tiefere Verbundenheit mit Deinem Körper und Deinem wahren Selbst zu erfahren. Ein weiterer Vorteil der Wertschätzung gegenüber dem eigenen Körper liegt in der Förderung des inneren Friedens und des Selbstmitgefühls. Indem Du Deinen Körper liebevoll annimmst und akzeptierst, wie er ist, entwickelst Du eine gesunde Beziehung zu Dir selbst. Du erkennst, dass Dein Wert nicht von Deinem äußeren Erscheinungsbild abhängt, sondern von Deiner inneren Essenz und Deinen positiven Eigenschaften. Die Wertschätzung deines Körpers kann auch zu einem bewussten Umgang mit den Bedürfnissen und Grenzen Deines Körpers führen. Du lernst in einem Prozess über die Jahre, auf die Signale Deines Körpers zu hören und ihm die nötige Ruhe, Ernährung und Bewegung zu geben, die er braucht. Indem Du auf Deine Bedürfnisse achtest und für eine ausgewogene Lebensweise sorgst, förderst du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Auch beim Körper gilt: Der Weg ist das Ziel! Höre in der nächsten Folge weiter zu meinem Themenschwerpunkt „Wertschätzung gegenüber dem eigenen Körper“

Mama-Psychologin, Zweifachmama und Autorin Isabel Huttarsch erklärt, weshalb die eigenen Bedürfnisse besonders für werdende und frischgebackene Mamas eine große Rolle spielen. Was passiert, wenn diese zu kurz kommen und wie kann man die eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen und kommunizieren. Hier bekommst du viele spannende Tipps für deinen entspanntes Mama-Alltag. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:Warum ist es so wichtig, auf meine eigene Bedürfnisse zu achten?Wie kann ich die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und kommunizieren?Wie kann ich eine Balance zwischen meinen Bedürfnissen un denen meines Babys finden?Kennst du schon unseren Audiokurs "Gut gegen Mental Load" in der keleya Mama App? Dieser Kurs ist genau richtig für dich, um Herausforderungen resilient zu begegnen und sie adäquat zu meistern. In der keleya Mama App findest du Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, Mindfulness sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Das Beste ist: Wir haben für dich ein keleya Kurs-Abo im Angebot! Damit kannst du ganz in Ruhe nahezu all unsere aktuellen und auch kommenden Kurse genießen! Wir bieten dir dieses grandiose Angebot dazu noch zum unschlagbaren Preis von 14,99 € an. Hier geht's direkt zum Kurs-Abo.Für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Dort findest du auch unseren digitalen Geburtsvorbereitungskurs, der von vielen Kranken- und Gesundheitskassen gefördert wird. Vielen Dank an Isabel Huttarsch. Mehr Tipps und Inspiration gibt es auf Isabels Webpage und Instagram-Account. Weihnachten mit IKEA Deutschland - hier gibt es Geschenkideen für die Kleinen. Holzspielzeug, Kuschel- und Stofftiere, alles für Rollenspiele sowie zum Malen und Basteln.Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen,Dein keleya Team… folge uns gern bei Instagram und Facebook. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mich faszinieren geometrische Formen. Ein Kreis zum Beispiel hat etwas von Perfektion. Jeder Punkt auf dem Kreis ist nämlich gleich weit vom Zentrum entfernt. Der Kreis wird auch als Symbol für die Treue in Form von Ringen verwendet. In der Mobilität bewegt man sich dank der runden Perfektion ohne Holpern fort. Die Perfektion also? Nicht ganz. Wenn man nämlich eine Fläche füllen will, ist der Kreis nicht die perfekte Form, weil aneinander liegende Kreise Zwischenräume aufweisen, die dadurch die Raumausnützung ineffizient machen. Da sind Wabenformen, also regelmässige Sechsecke viel besser. Sie decken eine Fläche oder auch ein Volumen perfekt ab. Wabenbauten der Bienen weisen eine extrem hohe Stabilität bei extrem geringem Gewicht auf. Belastungen werden über die Wabenwände auf den gesamten Bau verteilt, sie wirken nicht punktuell. Für unterschiedliche Fälle gibt es optimale Lösungen. Dass Du diese heute für Deine Bedürfnisse findest - das wünsche ich Dir. Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/audiostretto/message

Diese Folge wird Dein Verständnis von Lust und Intimität für immer verändern! Ich spreche mit einer Sexualtherapeutin ungefiltert über Sex, Orgasmen und Tabu Themen wie Libidoverlust und Sexflauten. Warum verspüren wir manchmal Lustlosigkeit und wie können wir sie überwinden? Welche Sexpositionen bieten die beste Stimulation und wie können wir unsere intimen Begegnungen auf ein neues Level bringen? Und vor allem, welchen Einfluss hat Kommunikation auf unsere sexuelle Erfüllung? Dieses schonungslos ehrliche Gespräch wird Dir dabei helfen, Dich selbst und Deine Bedürfnisse besser zu verstehen. Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Hier findest Du alle Infos rund um Sexual- und Paartherapeutin Julia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Manchmal haben wir das Gefühl, dass wir in einer Beziehung aneinander vorbeireden. Wir geben uns Mühe, aufmerksam zu sein, aber trotzdem fühlt sich unsere:r Partner:in nicht gesehen oder, noch schlimmer, nicht geliebt. Das könnte daran liegen, dass wir nicht die richtige Sprache sprechen. Paartherapeut und Pfarrer Gary Chapman legte einmal die 5 Sprachen der Liebe fest, die wir hören müssen, damit es uns gut geht: Berührungen, Quality Time, Geschenke, Anerkennung und Hilfsbereitschaft. Wir analysieren jede Sprache genau und finden heraus, welche Sprache unser Herz spricht. Was ist deine Sprache der Liebe? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_freundinnen #GaryChapman #Liebe #Sex #Berührung #Beziehung #SprachederLiebe #Kommunikation #Podcast #BesteFreundinnen #MaxundJakob

Viele Menschen wissen heutzutage gar nicht mehr, was sie wollen oder brauchen. Sie leben ihren stressigen Alltag fast ausschließlich aus dem Kopf heraus. Dabei spüren sie ihren Körper und dessen Gefühlsregungen kaum noch, weshalb sie auch keine individuellen Bedürfnisse erkennen oder gar erfüllen können. Dabei sind unsere Bedürfnisse ein ganz zentraler Faktor unserer Nervensystemgesundheit. Ich komme ja in vielen meiner Podcast-Episode zur Schlussfolgerung: Das, was dein Nervensystem braucht, ist ein Gefühl von innerer Sicherheit! Und das stimmt. Innere Sicherheit ist wichtig! Wenn wir eine Veränderung in unserem Leben anstreben. Wenn wir bessere Entscheidungen treffen wollen. Wenn wir klarere Grenzen setzen möchten. Wenn wir unsere Selbstverwirklichung im Blick haben. Und vieles mehr. Doch hängt eben genau diese innere Sicherheit zu einem hohen Maße davon ab, ob wir unsere Bedürfnisse erkennen und auch erfüllen... oder eben nicht. Genau darüber spreche ich in dieser Podcast-Episode. Du erfährst, warum es vielen Menschen so schwer fällt, ihre Bedürfnisse zu spüren und/oder ihnen nachzukommen und was das mit dem Nervensystem und innerer Sicherheit zu tun hat. Und es geht auch darum, wie du lernen kannst, deine Bedürfnisse zu identifizieren und sie zu stillen. Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta     ERGÄNZENDE LINKS Podcast-Episode 170: Angst vor Veränderung - Warum es so schwer fällt, sich zu ändern Podcast-Episode 212: Embodied Safety: Wie man Sicherheit in sich selbst finden kann Podcast-Episode 207: Warum innere Sicherheit für persönliches Wachstum so wichtig ist Podcast-Episode 210: Gefühle fühlen lernen? Was es dafür braucht und warum wir es verlernt haben NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching-Ausbildung: https://www.nesc-coaching.com/coaching-ausbildung/ 3-teiliges Video-Training: Die Neurobiologie echter Transformation: https://www.nesc-coaching.com/video-training     BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür!

Sind Roboter gute Partner? Dabei geht es vor allem um die Frage, inwiefern Roboter in der Lage sind, unsere Bedürfnisse zu erfüllen und welche Auswirkungen das auf uns haben kann. Welche Vorteile bringt es mit sich, mit einem Roboter als Partner zusammenzuleben. Hierbei geht es unter anderem um die Tatsache, dass Roboter uns in vielen Bereichen unterstützen können, sei es im Haushalt, bei der Arbeit oder in der Freizeit. Zudem können sie uns Gesellschaft leisten und uns emotional unterstützen. Wiebke Lüth, erste deutsche NLP Master-Trainerin und Coach hat heute einen coolen Filmtipp dabei und spricht mit Moderatorin Cornelia Harms darüber, was es für die Erfüllung unserer Bedürfnisse bedeutet, mit einem Roboter als Partner zusammenzuleben? Hier gilt es, genau hinzuschauen und zu differenzieren. Was erwartest Du überhaupt von Deinem Partner, der sich manchmal wie ein Roboter verhalten soll, allerdings keiner ist. Was ist, wenn Deine Bedürfnisse erfüllt werden, Du aber darum gebeten hattest. Wie kannst Du (d)eine Beziehung wieder mehr genießen bzw. dafür sorgen, dass beide glücklich sind und die Bedürfnisse gegenseitig erfüllt werden. DER NLP-fresh-up Podcast mit Wiebke Lüth, DIE Kommunikationstrainerin & Coach, seit 2008 erste deutsche NLP Master-Trainerin (Society of NLP), Autorin, HP und Geschäftsführerin der fresh-academy und Moderatorin Cornelia Harms. Wie schön, dass Du da bist und jede Woche diesen Podcast hörst!

Der Eine Kunde bereitet Dir gerade Bauchweh? In dieser Folge teile ich mit Dir, wie Du entspannt und mit Selbstfürsorge mit schwierigen Kunden umgehst. Erfahre wie Du in jedem Schritt der Zusammenarbeit einen Rahmen für Deine Bedürfnisse schaffst und damit auch herausfordernde Kundenbeziehungen für Dich in eine positive Erfahrung wandelst. Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft keine neue Folge mehr verpasst! Business ist so einfach, wie Du es machst. xo Deine Stina Ressourcen und Links: Du suchst das All-in-One-Packet für den Start in Deine Selbstständigkeit? Melde Dich für “[Erfolgreich Selbstständig](https://go.femschool.de/es/)“ an Du willst ein strategisches Business mit mehreren Einkommensströmen aufbauen? Bewirb Dich für die [Mastermind](https://go.femschool.de/esm/) Bleibe motiviert – jeden Tag -> https://go.femschool.de/newsletter/ Folge uns auf Instagram [@FEMschool](https://femschool.de/) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

✨Neu ab März 2023: Dein Kosmischer Kompass - Dein schriftliches Human Design Reading & Coaching von Stephanie Löber! Registriere dich jetzt unverbindlich und sichere dir damit als eine:r der Ersten Deinen Kosmischen Kompass: https://allabouthumandesign.de/kosmischerkompass✨ Müde, erschöpft und ausgelaugt war gestern! In dieser neuen Folge im Sternenstaub Stunden Podcast zeige ich dir, wie du anhand deiner Human Design Chart deine Bedürfnisse erkennen kannst, um wieder in deine Energie zu kommen.

Es ist soweit, wir beginnen mit einer neuen Themen-Reihe, und zwar: Geld und Arbeit. Mit Coach Anne Kipple schauen wir uns an, inwiefern Geld ein mordsmäßiger Antrieb ist und warum es so wichtig ist, auf unsere eigenen Bedürfnisse zu achten (und herauszufinden, welche das überhaupt sind!). Wir fragen uns, warum eigentlich nicht jede:r beruflich etwas macht, das Spaß macht und wann man tatsächlich mehr verdient. Eine spannende Folge, die du unbedingt hören solltest, vor allem, wenn du erfahren möchtest, wer Lars ist und warum der Podcast nicht "How I met my work" heißt. • Unsere HIMMM-Website und Anmeldung zum Midnight Mail Newsletter: https://howimetmymoney.de/ • Folge uns auf Social Media & schick uns gerne eine Nachricht: E-Mail: hallo@howimetmymoney.de Instagram: howimetmy.money Facebook: howimetmymoneypodcast Twitter: howimetmymoney LinkedIn: How I met my money • maiwerk Finanzakademie - Spannende Onlinekurse für deine finanzielle Zukunft zu ETFs, Immobilien und Altersvorsorge: https://bit.ly/3yX9bpC Rabattcode: HIMMMPODCAST20 Es ist dein Geld – mach mehr draus!

Deine Bedürfnisse sind wichtig. Doch oft unterdrücken wir sie, um es anderen Recht zu machen. Dabei vergessen wir unsere Gefühle und gehen an unsere Grenzen. In dieser Podcastfolge gebe ich dir meine besten Tipps an die Hand, wie du es schaffen kannst, für dich gesunde Grenzen zu setzen, selbstbewusst und respektvoll zu kommunizieren und warum ein "Nein" zu anderen ein "Ja" zu dir selbst ist.

Seit ich Looking Good Naked geschrieben habe, werde ich oft gefragt, welche Tools und Apps ich persönlich benutze, um an meinen Fitnessroutinen dranzubleiben. Da ich Spaß an neuer Technik habe, kann ich auf diese Frage so einige Antworten geben. Doch eine Sache habe ich nach jahrelanger Beschäftigung mit der Psychologie des Dranbleibens gelernt …  Das eine magische, beste Fitnesswerkzeug gibt es nicht. Vielmehr ist das beste Tool dasjenige, das Du wirklich nutzt.  Deshalb stelle ich Dir in dieser Folge 6 meiner liebsten Fitness-Gadgets – in Form von Technik-Tools und Apps – vor, die ich täglich oder nahezu täglich verwende. Meine Empfehlung: Finde DEINE handvoll Tools, die für Dich funktionieren – und passe sie auf DEINE Bedürfnisse an. Anstelle zu viel Zeit mit der Suche nach der PERFEKTEN Lösung zu verschwenden (die es in meiner Welt ohnehin nicht gibt). Hier sind sie: Meine am häufigsten verwendeten Fitness-Gadgets. Sie funktionieren für mich, und hoffentlich auch für Dich. ➜ ALLE TOOLS: Marks ultimative Empfehlungsliste.

Es ist okay, Dinge zu wollen. Schon früh bekommen wir beigebracht, dass wir nicht so viel zu wollen haben. Ich habe mich immer schon gefragt: Wieso eigentlich und wer sagt das? Ich bin der festen Überzeugung, dass es einen Grund hat, warum wir bestimmte Bedürfnisse haben und es auch essentiell ist, an einer Realität zu arbeiten, die diese Bedürfnisse erfüllt. Also höre endlich auf damit, darüber nachzudenken, ob es jetzt okay ist, dass du dir das Multimillionenbusiness mit Loft Office oder die Villa am Strand wünschst oder die finanzielle Freiheit, all deine Freunde auf eine Insel einzuladen… fang an, dazu zu stehen, darüber zu träumen und auch darüber zu reden. *und ja… deine Ambitionen wird nicht jeder gut finden, that's a promise ;) In dieser Folge enthülle ich, warum es so wichtig ist, Klarheit über die eigenen Bedürfnisse zu gewinnen.