Podcasts about lebensphasen

Auch bei dieser Folge kann es vereinzelt zu Tonqualitätsproblemen kommen – wir bitten um euer Verständnis.Schlaf in verschiedenen Lebensphasen – was brauchen wir wirklich?Schlafen ist ein großes Thema, dem wir uns bereits in unserer zweiten Folge gewidmet haben – damals mit dem Schwerpunkt auf der Schlafphysiologie. In dieser Folge gehen wir einen Schritt weiter: Wir schauen uns an, wie sich Schlaf in verschiedenen Lebensphasen verändert, was gesunder Schlaf bedeutet und welchen Sinn er erfüllt. Außerdem werfen wir einen kritischen Blick auf die Produkte, die der Markt verspricht, um den Schlaf zu verbessern – und wie sinnvoll diese wirklich sind.Ein besonderes Augenmerk legt Barbara darauf, was Mütter – vor allem mit Baby oder Kleinkind – brauchen, um zu ausreichend erholsamem Schlaf zu kommen.Die Schlafqualität wird von vielen Faktoren beeinflusst, darunter Entwicklungsphasen, Krankheit und Hormonschwankungen. Grundsätzlich unterscheiden wir zwei Schlafphasen: den regenerativen und den integrativen Schlaf. Im integrativen Schlaf verarbeitet der Mensch Erfahrungen, Erlebnisse und Eindrücke – Dinge werden gespeichert, gefestigt oder aussortiert. Deshalb lautet eine der wichtigsten Empfehlungen für erholsamen Schlaf: mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen auf Bildschirme verzichten. Das Licht der Geräte und die ständig neuen Reize verhindern, dass der Körper in die regenerative Erholung finden kann. In diesem Zusammenhang sprechen wir auch über die Melatoninbildung und den Einfluss von Licht darauf.Barbara teilt ihre Erfahrungen aus der Praxis: Viele Mütter, besonders stillende, sind stark belastet und fühlen sich dem Schlafmangel hilflos ausgeliefert. Ein wichtiger Ansatz ist dabei, den Partner oder eine zweite Bezugsperson aktiv einzubinden – denn: Entlastung ist möglich. Stillen und trotzdem schlafen schließen sich nicht aus, wenn eine weitere Vertrauensperson für das Baby da ist. Dem Kind ist es zumutbar, sich auch von einer zweiten Bezugsperson beruhigen zu lassen.Dabei gilt: Gut auf die eigenen Ressourcen zu achten, das eigene Energieniveau im Blick zu behalten und für sich selbst zu sorgen – damit man wieder gut für das Kind da sein kann. Denn für das Kind ist es von grundlegender Bedeutung, dass es den Eltern gut geht.Im Alltag ist das leichter gesagt als getan. Viele Eltern haben hohe Ansprüche an sich selbst und gehen dabei weit über ihre eigenen Grenzen hinaus. Manchmal braucht es genau diese Erfahrungen, um sich selbst besser kennenzulernen – die eigenen Bedürfnisse zu verstehen, Grenzen zu erkennen und Warnsignale frühzeitig wahrzunehmen.Abschließend: Auch bei älteren Kindern spiegeln sich Entwicklungsschritte immer wieder im Schlafverhalten wider – das ist normal und gehört dazu.

In dieser Episode von IN DIVINE FLOW spricht Jasmin offen und verletzlich über eine der prägendsten Erfahrungen ihres Lebens: Mutter zu werden und gleichzeitig lernen zu müssen, ihre Vorstellungen darüber loszulassen, wie ihr Leben und ihr Business weitergehen würden. Als ihre Tochter geboren wurde, war Jasmin überzeugt, schon nach wenigen Monaten wieder in ihr Business zurückkehren zu können. Sie hatte Pläne, Visionen und bereits gebuchte Trainings. Doch das Leben hatte andere Pläne. Durch die gesundheitlichen Herausforderungen ihrer Tochter, zahlreiche Krankenhausaufenthalte und die intensive Realität der Mutterschaft wurde sie immer wieder dazu eingeladen, innezuhalten, loszulassen und anzuerkennen, dass diese Phase etwas anderes von ihr verlangte. Aufgenommen auf Kreta, Griechenland, ist diese Episode eine ehrliche Reflexion über Mutterschaft, Unternehmertum, göttliches Timing und die oft unbequeme Wahrheit, dass wir unseren Weg nicht immer kontrollieren können. Jasmin spricht darüber, wie schwer es ihr gefallen ist, Erwartungen loszulassen, Unterstützung anzunehmen und darauf zu vertrauen, dass eine Pause nicht bedeutet, ihre Vision verloren zu haben. Durch persönliche Erfahrungen und ehrliche Einblicke spricht sie über: • Mutterschaft und Unternehmertum gleichzeitig zu leben • die Herausforderung, Kontrolle loszulassen • göttliches Timing und Vertrauen ins Leben • warum manche Lebensphasen etwas anderes von uns verlangen • den Druck, ständig produktiv sein zu müssen • unterschiedliche Bedürfnisse von Kindern anzuerkennen • den Mut, den eigenen Weg zu gehen • die Bedeutung von Unterstützung und Gemeinschaft • warum wir nicht alles alleine tragen müssen • bewusste Mutterschaft und persönliche Integrität • Vertrauen in die eigene Intuition • die Kraft von Hingabe und Akzeptanz • Verbindung mit gleichgesinnten Müttern • die Suche nach einem Leben, das wirklich zu den eigenen Werten passt Diese Episode ist eine Erinnerung daran, dass ein Umweg kein Scheitern ist. Dass eine Pause nicht bedeutet, dass deine Vision verschwunden ist. Und dass du nicht aufhören musst, Unternehmerin oder Visionärin zu sein, nur weil das Leben dich für eine Zeit an einen anderen Ort ruft. Vielleicht geht es nicht darum, stärker zu werden. Vielleicht geht es darum, weicher zu werden. Mehr zu vertrauen. Und anzuerkennen, was gerade wirklich dran ist. In dieser Episode teilt Jasmin außerdem die Vision hinter dem Mama Power Circle – einem Raum für bewusste Mütter, die ihren eigenen Weg gehen, sich gegenseitig unterstützen und gemeinsam lernen möchten, ihrer inneren Wahrheit wieder mehr zu vertrauen.

Hubertus Meyer-Burckhardt ist zu Gast im Podcast "Feel Hamburg" und spricht über sein Leben zwischen Fernsehen, Theater, Literatur und Talkshow. Der langjährige Moderator der NDR Talk Show erzählt von seiner besonderen Verbindung zu Hamburg, seiner Liebe zum Grindelviertel und warum er sich selbst bis heute eher als Reisenden denn als Sesshaften sieht.Im Gespräch mit Daniel Kaiser geht es um die Anfänge in Hamburg in den 70er-Jahren, um das Studium von Geschichte und Philosophie, die Arbeit am Thalia Theater und den Weg vom Regieassistenten zum erfolgreichen Filmproduzenten, Autor und Moderator. Meyer-Burckhardt erklärt, warum gute Gespräche vor allem aus kurzen Fragen bestehen und weshalb Vorbereitung die Grundlage jeder gelungenen Talkshow ist.Außerdem spricht er offen über prägende Erfahrungen seiner Kindheit, über seinen alkoholkranken Vater, die Bedeutung seiner Großmutter "Osi" und darüber, wie Optimismus trotz schwieriger Lebensphasen entstehen kann. Themen wie Resilienz, Fernweh, Heimatgefühl und die Kunst, glücklich zu sein, ziehen sich durch das gesamte Gespräch.Natürlich geht es auch um Hamburg: um die Elbe, den Elbtunnel, Lieblingsorte wie das Grindelviertel, das Abaton-Kino und die Bücherstube Stolterfoht. Meyer-Burckhardt verrät außerdem, warum er die hanseatische Zurückhaltung schätzt, was ihn an der Stadt manchmal stört und weshalb er gern einmal selbst eine Hamburger U-Bahn fahren würde.Eine persönliche, humorvolle und zugleich nachdenkliche Folge über Lebensfreude, Neugier und die Fähigkeit, immer wieder neu anzufangen.Hier geht es zu Meyer-Burckhardts Podcastempfehlung bei ARD Sounds: https://www.ardsounds.de/sendung/berlin-code-mit-linda-zervakis/urn:ard:show:7d6b2a6353d8a1a6/

Klingt Social Media manchmal nach Einheitsbrei für dich – und du fragst dich, wie du sichtbar wirst, ohne dich zu verbiegen? In dieser neuen Episode hörst du eine ehrliche Unternehmerinnen-Story darüber, wie Struktur, klare Grenzen und eine eigene Stimme dein Business tragen – selbst in intensiven Lebensphasen. In dieser Episode von beschwingt ist Sandra zu Gast: Social-Media-Strategin mit linguistischem Background. Sie zeigt, warum Sprache mehr ist als „Hooks und Hypes“ – und wie du mit authentischem Wording Vertrauen aufbaust, statt austauschbar zu klingen. Ihr klarer Take: KI ist ein Werkzeug, aber kein Ersatz für dein Profil – sonst klingt am Ende alles gleich. Du hörst außerdem, wie Sandra ihr Business auf stabile Beine gestellt hat – mit Basics wie separatem Businesskonto, Preisstrategie und Money-Dates – und warum gerade diese Strukturen Freiheit ermöglichen. Sie spricht offen über das Ziehen von Grenzen im Alltag und darüber, wie Verlässlichkeit und ehrliche Kommunikation die Zusammenarbeit mit Kund:innen stärken. Besonders inspirierend: Wie sie ihre Schwangerschaft mit Zwillingen proaktiv geplant, Kund:innen transparent mitgenommen – und dank guter Vorbereitung entspannt im Wochenbett sein konnte, ohne die Qualität im Business zu verlieren. Dazu teilt sie Learnings zu Pricing, Positionierung und dem Mut, die eigene Persönlichkeit sichtbar zu machen – inklusive einem Rebranding als wichtiger Wendepunkt. Kernthemen dieser Episode: - Warum authentische Sprache auf Social Media dein stärkstes Differenzierungsmerkmal ist - Wie Linguistik dabei hilft, subtil aber wirkungsvoll zu kommunizieren - Weshalb KI Texte nicht komplett für dich übernehmen kann und wie du sie sinnvoll als Support einsetzt, ohne deine Stimme zu verlieren - Welche Basis-Strukturen dir echte unternehmerische Freiheit eröffnen - Wie klare Grenzen (z. B. keine Wochenendarbeit) Vertrauen schaffen – bei dir selbst und bei deinen Kund:innen - Planung in Lebensphasen: Schwangerschaft, Transparenz, Vorarbeit – und warum Kund:innen gute Struktur lieben - Sichtbarkeit ohne Burnout: Preise mittragen, Qualität halten, Persönlichkeit zeigen – und damit die „richtigen“ Kund:innen anziehen Diese Episode ist für dich, wenn du dein Marketing menschlich und wirksam gestalten willst, deine Grundlagen im Business festzurren möchtest – und lernen willst, wie du mit Fokus und Struktur mehr Leichtigkeit hineinbringst, statt nur „mehr Gas“ zu geben. Hier findest du Sandra: Instagram - @heart.core.comms Arbeite mit mir: Du möchtest dein Business konsequent um dein Leben herum bauen? Buche dein 1:1 Strategiegespräch und wir entwickeln deine individuelle Roadmap zusammen: https://calendly.com/chiara-bachmann/1-1-strategie-call-mit-chiara-bachmann Abonniere den beschwingt Podcast auf deiner Lieblingsplattform oder auf YouTube – so verpasst du keine Folge. Wenn dir die Episode gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung. Teile sie gern mit Unternehmer:innen, die beides wollen: Businesserfolg und Lebensqualität. Folge mir auf Instagram: @chiaraivanabachmann Mehr über meine Arbeit: https://chiarabachmann.com

Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Zusammenfassung In dieser Folge der Evolution Radio Show spricht Julia mit Dominik Bärenthaler, Business-Coach und YouTuber aus Wien, über sein Konzept des „Performance Flywheel" – ein Modell, das erklärt, warum Menschen trotz guter Absichten und Wissen immer wieder in alte Muster zurückfallen und wie sie das systematisch überwinden können. Das Gespräch beginnt mit Dominiks bewegter Lebensgeschichte: Als Jugendlicher war er Online-Marketing-Pionier, stürzte dann jedoch in eine tiefe Abwärtsspirale aus Antriebslosigkeit, Kettenrauchen, Alkohol und schließlich einer Zwangsräumung. Nach mehreren gescheiterten Versuchen erkannte er, dass nicht Willenskraft oder Disziplin fehlten, sondern unterbewusste Muster und Nervensystem-Konditionierungen gegen seine Ziele arbeiteten. Das Performance Flywheel besteht aus fünf Bausteinen: Klarheit über Ziele und eigene Muster, unterbewusste Programmierung (Glaubenssätze und Nervensystem-Reaktionen), Umsetzungsfähigkeit (Reibungspunkte erkennen und reduzieren), Ablenkungen eliminieren sowie Produktivität an den richtigen Hebeln. Dominik erklärt, dass über 95 % unserer Entscheidungen unterbewusst ablaufen – und dass Sport, Ernährung oder neue Gewohnheiten oft scheitern, weil das Nervensystem diese Aktivitäten mit vergangenen bedrohlichen Erfahrungen verknüpft hat. Ein Kerngedanke des Gesprächs: „Faulheit existiert nicht." Was wir als Faulheit interpretieren, ist stets ein lösbares Zusammenspiel aus Antrieben und Widerständen. Sobald Reibungspunkte und innere Blockaden systematisch identifiziert und aufgelöst werden, beginnt sich das Schwungrad zu drehen – und Dinge, die früher enormen Aufwand bedeuteten, fallen plötzlich leicht. Julia unterstreicht diese These mit einem stoischen Zitat: „Wenn du nicht weißt, zu welchem Hafen du segeln möchtest, dann ist kein Wind der richtige." Für Sofortmaßnahmen empfiehlt Dominik drei konkrete Hacks mit hohem Hebel: App-Blocker installieren (Focus, Mir, AppBlock), schriftliches Denken statt Gedankenkarussell und das systematische Aufschreiben von Abbruchpunkten zur Mustererkennung. Die Anwendbarkeit des Modells reicht weit über Business hinaus – Julia und Dominik zeigen explizit die Parallelen zu Gesundheitsgewohnheiten wie Ernährungsumstellung, Raucherentwöhnung und Sport auf. Eine Folge mit großer praktischer Tiefe für alle, die endlich verstehen wollen, warum gute Vorsätze scheitern – und wie man den unsichtbaren Mechanismus dahinter auflöst. Was du in dieser Episode lernst

Female Lifecycle Management verspricht, Frauen in allen Lebensphasen systematisch zu fördern - und Firmen zugleich wettbewerbsfähiger zu machen. Von Kinderwunsch bis Elternteilzeit und Menopause: Wie sieht der Consulting-Trend in der Realität aus?

Diese Folge ist Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen gewidmet, die einander in der Arbeitswelt begegnen und miteinander arbeiten sollen. Wir beschäftigen uns damit, wie diese Zusammenarbeit gelingen kann, auch wenn man scheinbar aus "unterschiedllichen Welten" kommt. Weitere Inhalte dieser Folge: Was macht die unterschiedlichen Generationen von den Boomern bis zur Gen Z aus? Was motiviert sie? Wie kommunizieren sie? Wie wollen sie geführt werden? Ich wünsche dir viel Freude bei der Folge. Genaueres zu den "Urban Escapes" Mini Retreats in Wien mit Heidi Hauer und mir erfährst du hier: https://www.heidihauer.com/de/city-retreat Kommentare bitte an info@dorismaybach.at Hilf mir, dieses Projekt weiterzuführen und erzähle anderen davon! Teile, like, kommentiere! Danke dir für deine Unterstützung. Alles Liebe Deine Doris

Wenn ein Mensch chronisch krank ist, richtet sich plötzlich alles auf diese eine Person.Aber wer kümmert sich eigentlich um die Menschen, die jeden Tag mittragen, organisieren, begleiten und funktionieren?In dieser Folge meiner Reihe Herzensbusiness spreche ich mit Dr. Nicole Conrad-Lutz über ein Thema, über das viel zu wenig gesprochen wird:Angehörige von chronisch kranken und schmerzbetroffenen Menschen – und die oft unsichtbare Belastung, die sie tragen.Nicole erzählt offen von ihrer eigenen Geschichte und davon, wie sie durch ihre persönliche Erfahrung und ihren wissenschaftlichen Hintergrund ihren heutigen Weg gefunden hat.Was mich besonders berührt hat:Es geht nicht darum, die äußeren Umstände wegzuzaubern – sondern darum, wie wir innerlich mit ihnen umgehen.Wir sprechen unter anderem darüber:warum Angehörige oft unsichtbar bleibenweshalb viele ihre Belastung im Job bewusst nicht zeigenwie man aufhört, nur noch zu funktionierenwarum Selbstfürsorge nichts Egoistisches istwelche Rolle Kreativität und Leichtigkeit in schweren Lebensphasen spielenwie positive Psychologie Menschen dabei unterstützen kann, wieder mehr Lebensqualität zu spürenBesonders spannend fand ich Nicoles Blick auf die sogenannte Wissenschaft des gelingenden Lebens:Die Frage ist nicht nur, was uns belastet – sondern was uns trotz Belastung stärkt.Außerdem sprechen wir darüber:warum unser Gehirn sich automatisch auf Probleme fokussiertweshalb wir positive Momente oft übersehenwie kleine Übungen den Blick auf das eigene Leben verändern könnenund warum du nicht immer alles kontrollieren kannst – aber oft beeinflussen kannst, wie du darauf schaustEin Gedanke aus dieser Folge ist mir besonders geblieben:Du hast nicht immer dein Leben komplett in der Hand.Aber du hast oft Einfluss darauf, wie du auf dein Leben blickst.Die Botschaft dieser Folge:Für andere da zu sein ist wertvoll – aber vergiss dabei nicht, auch für dich selbst da zu sein.

Ich spreche in dieser Folge mit meiner Freundin Julia, die mich seit meiner Kindheit kennt und über viele Jahre miterlebt hat, wie ich mich verändert habe. Gemeinsam schauen wir zurück auf unsere Freundschaft, auf prägende Lebensphasen und auf Momente, in denen Wandel plötzlich ganz konkret wurde.Wir sprechen darüber, wie ich über den Profisport immer stärker ins Funktionieren geraten bin, wie sich Nähe und Verbundenheit verändert haben und was Julia in der Zeit meiner Depression von außen wahrgenommen hat.Und wir schauen darauf, was danach entstanden ist: mehr Vertrauen ins Leben, ein anderer Umgang mit Veränderung und die Frage, wie man seinen eigenen Weg findet, wenn sich erst einmal alles unsicher anfühlt. Mehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.alexander-jung.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠

Gesundheit ist kein statischer Zustand, sondern das Ergebnis eines komplexen Zusammenspiels aus Stoffwechselprozessen, Hormonen, Nährstoffen und Lebensstilfaktoren. In dieser Episode spreche ich mit Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel über genau diese Zusammenhänge und darüber, was „gesund altern" für Frauen wirklich bedeutet. Wir gehen der Frage nach, warum Frauen unterschiedlich durch Lebensphasen wie die Wechseljahre gehen, welche Rolle Genetik, Stress und Ernährung spielen und warum der Körper in dieser Zeit besonders sensibel auf Veränderungen reagiert. Ein Schwerpunkt liegt auf dem Thema Knochengesundheit und Osteoporose-Prävention: Wie entstehen stabile Knochen, welche Nährstoffe sind entscheidend – und warum Krafttraining ein zentraler Schutzfaktor ist. Außerdem werfen wir einen differenzierten Blick auf die Hormontherapie in den Wechseljahren: Welche Chancen sie bietet, warum sie lange kritisch betrachtet wurde und was aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen. Eines ist klar: Prävention beginnt nicht erst im Alter - und Wissen über den eigenen Körper ist einer der stärksten Hebel für langfristige Gesundheit. Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen. Hier findest du mehr zu Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel - Ihre Privatpraxis für ganzheitliche Innere Medizin: [praxis-dr-orfanos.de](https://www.praxis-dr-orfanos.de/) - Instagram: [dr.orfanosboeckel](https://www.instagram.com/dr.orfanosboeckel/) [Hier kommst du zu dem Büchern](https://www.amazon.de/Nährstoff-Therapie-Praxisleitfaden-Orthomolekulare-anwenden-Mineralstoffen/dp/3432118287?crid=3KRMBBQAV2KX0&dib=eyJ2IjoiMSJ9.fm-0ZM7fuGRvkCOSYkvIdRLqT7vW_JLkpAyzca3k7Ao8B9ZcrM6K-uRkynCF_BCPVaHnHrkU_fCgQyQYbNS1aoiQnr3qkIF2HGcmvBRt5p4.ifz8krBVc4ud7mcyRKcI5KD0CZbpzsKdE5AnGqi6eBs&dib_tag=se&keywords=orfanos-boeckel&qid=1778845122&sprefix=orfanos,aps,110&sr=8-3&linkCode=sl2&tag=laura069-21&linkId=50aea0361f5687c034deff6eea912262&ref_=as_li_ss_tl) Anti-Aging und Präventionsmedizin - State of the Art 2026 Konferenz: [gsaam-konferenz.de](https://www.gsaam-konferenz.de/index.php) Hörbuch: [Nährstoff- & Hormontherapie - Der Präventions-Leitfaden](https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1078991157)

Kathrin und Kimi Schäfer schaffen einen Ort für Menschen in schwierigen Lebensphasen. (Autor: Tirza Schmidt)

Kathrin und Kimi Schäfer schaffen einen Ort für Menschen in schwierigen Lebensphasen. (Autor: Tirza Schmidt)

Gesundheit ist kein statischer Zustand, sondern das Ergebnis eines komplexen Zusammenspiels aus Stoffwechselprozessen, Hormonen, Nährstoffen und Lebensstilfaktoren. In dieser Episode spreche ich mit Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel über genau diese Zusammenhänge und darüber, was „gesund altern" für Frauen wirklich bedeutet. Wir gehen der Frage nach, warum Frauen unterschiedlich durch Lebensphasen wie die Wechseljahre gehen, welche Rolle Genetik, Stress und Ernährung spielen und warum der Körper in dieser Zeit besonders sensibel auf Veränderungen reagiert. Ein Schwerpunkt liegt auf dem Thema Knochengesundheit und Osteoporose-Prävention: Wie entstehen stabile Knochen, welche Nährstoffe sind entscheidend – und warum Krafttraining ein ... WERBUNG Wenn du deinem Vierbeiner eine Freude machen willst: Bei Fressnapf sind in teilnehmenden Märkten dauerhaft über 500 Preise reduziert. Klick fressnapf.de/aktionen-angebote/dauerhaft-reduziert/ Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

In meinem Interview mit Eduard Hein sprechen wir über das Leben im Gefängnis, das echte und das, das wir uns selbst bauen.Eduard wird in einem kleinen Dorf in Kasachstan geboren. Die Familie kommt nach Deutschland und er wächst in Ostwestfalen-Lippe auf und kommt in seinem Leben viel rum: Wiesbaden, Berlin, Duisburg, München, Spanien, Zentralamerika.Er ist der älteste von fünf Kindern und wird in die Verantwortung hinein erzogen. Die Erziehung beschreibt er als hart. In der Schule lernt er schnell, Mathematik liegt ihm am Herzen und Christopher Kolumbus ist sein Held. Als es um die Berufswahl geht, hat er keine Ahnung, was er machen will. Über Zigaretten und Alkohol rutscht er in die Drogenabhängigkeit hinein. Als er 19 ist, beginnt er, selber zu verkaufen.Drei Jahre später kommt er in Untersuchungshaft und wird zu einer Haftstrafe verurteilt. Er erzählt, wie er im Gefängnis den kalten Entzug erlebt und beschreibt, was er in dieser Zeit erlebt hat. Er macht seine Ausbildung zu Ende und beginnt zu lesen. Plötzlich denkt er über sein Leben und Ziele nach und ist motiviert, sein Leben zu ändern. Kaum ist er draußen, fängt ihn seine Familie zwar auf, doch er rutscht trotzdem wieder in seine alte Welt. Er nimmt wieder Drogen, dealt und wird erneut verhaftet.Gefangen trotz FreiheitIm Gefängnis hat er ein Schlüsselerlebnis, das ihn dazu bringt, sein Leben nach der Haft zu verändern. Er schließt sich ein, lernt und bildet sich kontinuierlich weiter. Er beginnt, in Wiesbaden zu studieren und bezieht eine Wohnung, die gegenüber des Jugendknasts liegt. Als Eduard beim Rauchen auf das Tor schaut, wird ihm klar: Ich bin gefangener als im Knast selbst.Er bekommt einen Burnout und beschließt, zum zweiten Mal den Jakobsweg zu gehen. Inzwischen ist er zehn Mal auf dem Jakobsweg unterwegs. Auf jeder Wanderung verarbeitet er die verschiedenen Lebensphasen. Er erkennt, wie viele Menschen er in die Abhängigkeit gebracht hat und begleitet heute seine Klienten in ein souveränes und klares Leben.Eduard entschließt sich, seine Geschichte zu erzählen und beschreibt, was das mit ihm gemacht hat.Wir sprechen darüber, warum man gefangen sein kann, obwohl man frei ist. Über dieses Thema hat er neun Mechanismen definiert, die uns gefangen halten können, ohne hinter Gittern zu sein.Willst du mehr über Eduard und seine Arbeit erfahren? Dann schau auf seine Website und vernetzte dich mit ihm auf LinkedIn.Lad dir hier das PDF herunter: 9 Mechanismen, die dein Leben zum Gefängnis machen, egal wie erfolgreich Du bist. Möchtest du mehr über meine Arbeit und über mich erfahren? Dann schau auch auf Lebensgeschichten-Verlag oder vereinbare direkt einen Termin mit mir.Verpasse keine meiner Podcast Folgen und abonniere meinen Podcast auf Spotify oder iTunesHat dir die Folge gefallen? Dann würde ich mich sehr freuen, wenn du meinen Podcast bewertest Vernetze dich mit mir auf LinkedIn und folge mir auf Instagram.Support the show

In dieser Folge habe ich die Journalistin, Moderatorin und Reporterin Nadine Hadad zu Gast. Nadine war schon als Kinder- und Jugendreporterin aktiv, war jahrelang das Gesicht von „PULS Reportage” und arbeitet inzwischen als Reporterin bei „Galileo”. Nadine und ich haben uns vor dem Interview über stressige Lebensphasen unterhalten. Daran knüpfen wir an und sprechen über Zeiten, die sich fremdgesteuert anfühlen und darüber, wie wichtig es ist, wieder die Perspektive zu wechseln. Es geht um Umbruchsphasen im Leben, warum sie nach Spanien ausgewandert ist und warum Mut ihre größte Stärke ist. Wie man Freunde findet und warum wir uns von der Offenheit der Spanier eine Scheibe abschneiden sollten, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören

Corrie ten Boom, eine Christin, sagte den Satz: »Sorgen sind wie ein Schaukelstuhl: Sie halten uns in Bewegung, bringen uns aber kein Stück vorwärts.« Wie viel Wahrheit steckt doch in diesem Satz, oder? Ich persönlich muss mir genau in diesem Moment eingestehen, dass ich gerade in einem solchen Schaukelstuhl sitze. Da ist die Sache mit dem Hausumbau, die fehlende Zeit für die Kinder, die Probleme mit dem Auto, die Sorge um das Geld und diese vielen Termine. Wie soll das alles nur werden, wie kann ich jedem gerecht werden, und wie kann ich das alles nur schaffen?Häufig versuche ich, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen, und nutze nicht das Angebot Gottes, das im Tagesvers steht. Wäre da nur nicht mein Stolz, der mir ab und an im Weg steht. Nun lege ich den Laptop zur Seite und bete. Das ist ein großes Privileg, dass ich Gott meine Sorgen bringen darf.Und was ist mit Ihnen? Vielleicht haben Sie Gott gar nicht in Ihr Leben einbezogen. Vielleicht sind Sie es gewohnt, mit allem selbst fertigwerden zu müssen. Das mag auch meistens gelingen. Aber auf keinen Fall dann, wenn es um Krankheit oder Tod geht. Dem sind wir hoffnungslos ausgeliefert. Spätestens dann wissen wir, dass wir jemanden brauchen, dass wir Gott brauchen. Die meisten Menschen neigen dazu, Gott nur in Nöten und schweren Phasen anzurufen, und in guten Zeiten vergessen sie ihn dann. Sie verpassen die Chance, ihn in guten Lebensphasen als Wegbegleiter und Helfer zu erleben. Gott ist unfassbar geduldig und gnädig mit uns Menschen, weil er immer bereit ist, uns anzunehmen – wenn wir im Gebet zu ihm kommen. Denn er ist interessiert an unserem Leben. Wenn Sorgen in Ihnen hochkommen, dürfen Sie diese auf ihn werfen – auch die Sorge vor Krankheit, Sterben und Tod.Gabriel HerbertDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.de

Einen lebendigen, mündigen Glauben entwickeln – das ist das Ziel unserer Arbeit mit Kindern und Jugendlichen. Aber wie sieht dieser Weg konkret aus? Im STEPS Leaders Podcast spricht Oliver Last mit Tobias Bendig von der Viva-Kirche Schweiz darüber, wie wir Kindern und Jugendlichen helfen können, einen gesunden Glauben zu entwickeln, der auch im Erwachsenenalter noch trägt. Wir sprechen darüber: Warum Gemeinde und Elternhaus Hand in Hand arbeiten sollten Wie wir die verschiedenen Lebensphasen gezielt begleiten können. Welche Kernwahrheiten in welchem Alter zentral sind. Warum Beziehung die Basis für jede Form von Glaubensvermittlung ist. Ein inspirierendes Gespräch für alle, die ein Herz für die nächste Generation haben und nach praktischen Ansätzen für ihre Arbeit suchen.  

Fünf Songs, fünf außergewöhnliche Geschichten – und jede davon zeigt, wie tief Musik in unser Leben eingreifen kann. In dieser „Mein Lieblingssong“-Espresso-Folge bekommst du die spannendsten, emotionalsten und überraschendsten Highlights des vergangenen Monats – kompakt, intensiv und absolut hörenswert.Erlebe mit Dirk Habermann, wie „Typ em Speejel“ von Kasalla nicht nur zur Hymne für Köln, sondern auch zum persönlichen Kompass für Werte, Haltung und Engagement wird. Spüre die pure Lebensfreude mit Gabriele Danners und „I'm Good (Blue)“ von David Guetta & Bebe Rexha – ein Song als Tanzfläche des Lebens und Impuls für Mut und Veränderung. Tauche ein in die faszinierende Verbindung von Wissenschaft und Musik mit Lukas Neumeier und „Revolution“ von La Cafetera Roja – ein Soundtrack für bewussteres Leben und kleine persönliche Revolutionen im Alltag. Reise weiter mit Oliver Kelch in die mystische Klangwelt von „Sadeness (Part I)“ von Enigma, wo Clubkultur auf Spiritualität trifft und Musik zur Brücke zwischen Lebensphasen wird. Und schließlich: Lass dich mit Sylvia Schneider zurück in die Achtziger entführen – zu einer Zeit, in der man sich entscheiden musste: Depeche Mode oder Duran Duran. Ihre Geschichte rund um „New Moon on Monday“ von Duran Duran ist so außergewöhnlich, dass man sie einfach gehört haben muss.Diese Folge ist dein musikalischer Espresso: kurz, kraftvoll und voller Geschichten, die nachhallen. Perfekt für alle, die Inspiration suchen – oder ihren nächsten Lieblingssong entdecken wollen. Hör rein und erlebe das Beste aus „Mein Lieblingssong“ in einer Folge, die garantiert Lust auf mehr macht! Dein Lieblingskaffee zum Lieblingssong von den AroMagiern aus der Kaffeerösterei Martermühle.Höre deinen Lieblings-Podcast und deine Lieblingsmusik doch einfach auf einem sonoro Musiksystem.Das sonoro MEISTERSTÜCK und viele andere Produkte aus der sonoro Klangschmiede findet ihr hier: sonoro.comKonzerte, Lesungen, Theater, Comedy, Kunst und vieles mehr gibt es im beliebten Hinterhofsalon im Herzen Kölns. Alle aktuellen Termine im Hinterhofsalon: TerminkalenderHinterlasse gerne eine Bewertung und abonniere unseren Podcast bei deinem Streamingportal der Wahl und verpasse keine Folge. Und wenn du alle Neuigkeiten zum Podcast „Mein Lieblingssong“ mitbekommen möchtest, dann melde dich hier für unseren wöchentlichen Newsletter an: Kostenloser NewsletterHier findest du uns auf Facebook, Instagram oder YouTube.Du möchtest selbst mal Gast in unserem Podcast sein und von deinem Lieblingssong erzählen? Dann schreibe uns einfach eine E-Mail an: post/at/meinlieblingssong.com und wir melden uns bei dir. Geschichten aus den 70ern: Mein Lieblingssong - Album 1 als Hörbuchversion.Gibt es überall, wo es gute Hörbücher gibt.Geschichten aus den 80ern: Mein Lieblingssong - Album 2 als Hörbuchversion.Gibt es überall, wo es gute Hörbücher gibt.Habt ihr Lust auf eine „Mein Lieblingssong“-Tasse oder T-Shirt? Dann schaut mal in unserem Shop vorbei: Hier klicken!Folge unserem kostenlosen Podcast dort, wo Du uns hörst - abonniere uns! Teile auch gerne deine Lieblingsfolge in den sozialen Medien. Du hast eine Frage? Schreibe an post@meinlieblingssong.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Linda kämpfte über fünf Jahre mit Bulimie, nachdem sie mit 27 Jahren durch eine Diät unbewusst in die Essstörung gerutscht war. Im Interview berichtet sie offen, wie ein klassischer Therapieansatz ihr nicht geholfen hat – und wie das bulimiefrei-Jetzt Coaching für sie den entscheidenden Wendepunkt brachte. Besonders überraschte sie, welch zentrale Rolle die Ernährung dabei spielte – etwas, das sie vorher so nie auf dem Schirm hatte. Heute fühlt sie sich körperlich und psychisch so wohl wie nie zuvor: kein Blähbauch mehr, keine innere Stimme beim Essen, keine Essanfälle – auch in stressigen Lebensphasen wie einem Jobwechsel. Ein ehrliches Gespräch über Mut, Vertrauen und den Weg zurück zu sich selbst.

#204 Interview mit Nadja Chylla & Lisa Vannini von Tasty Petfood. Mein Name ist Solveig & ich bin Coach für Menschen mit Hund. In dieser Folge wird's spannend – denn wir sprechen über ein Thema, das in der Hundebubble regelmäßig für Diskussionen sorgt: Hundeernährung. Genauer gesagt geht es heute um Frischfutter – eine Fütterungsform, die aktuell auch in Deutschland immer mehr Aufmerksamkeit bekommt. Dafür habe ich mir Nadja Chylla und Lisa Vannini – die Gründerinnen von Tasty Petfood – in den Podcast eingeladen. Gemeinsam sprechen wir unter anderem darüber:

In dieser Folge von „People behind Pharma“ sprechen Nicola und Johanna mit der Schauspielerin, Sprecherin und Autorin Claudia Jacobacci über ihren Weg auf die Bühne und darüber, warum sie ihr Solo-Comedyprogramm „The Hot Years – Willkommen in der Menopause“ entwickelt hat. Im Mittelpunkt steht, wie Humor helfen kann, große körperliche und mentale Veränderungen einzuordnen – von Schlafproblemen und Stimmungsschwankungen bis zu dem Gefühl, sich zeitweise selbst nicht wiederzuerkennen. Claudia erzählt, wie sie das Programm aus vielen Gesprächen und eigener Recherche als Collage aus Szenen rund um Partnerschaft, Familie, Beruf und Selbstbild aufgebaut hat und wie unterschiedlich Publikum auf Tabuthemen reagiert. Ein wichtiger Punkt ist die Frage, warum bestimmte Lebensphasen – und speziell Frauengesundheit – lange wenig sichtbar waren und weshalb Aufklärung (auch in der Medizin) entscheidend ist. Außerdem beschreibt Claudia, wie sich ihre Haltung zu Unterstützungsmöglichkeiten verändert hat: von „das geht schon ohne“ hin zu einem pragmatischen Blick darauf, was dem eigenen Körper tatsächlich hilft. Zum Schluss lädt sie dazu ein, offener über Wandel, Älterwerden und Gesundheit zu sprechen – nicht als Nischenthema, sondern als Erfahrung, die Menschen in Beziehungen, Familien und Arbeitswelten insgesamt betrifft. Ein Thema, das nicht nur Frauen angeht. Alle Termine von Claudia hier: Claudia Jacobacci · Solo Direkter Draht zur Careforce: Stellenangebote #PeopleBehindPharma #Podcast #Gesundheit #Aufklärung #Frauengesundheit #GenderHealthGap #Menopause #Wechseljahre #HumorHilft #Älterwerden #MentalHealth #Tabuthema

Freundschaft ist so ein Thema, bei dem fast jeder sofort jemanden im Kopf hat. Einen Menschen, mit dem früher alles selbstverständlich war. Man hat sich gesehen, geredet, gelacht, gestritten, wieder vertragen. Und irgendwann, ohne großen Knall, wurde es weniger. Erst seltener treffen, dann nur noch Nachrichten, dann Geburtstage, Weihnachten, vielleicht noch ein Like unter einem Bild. Das Interessante ist, dass wir heute so viele Möglichkeiten haben, in Verbindung zu bleiben wie nie zuvor. Handy, WhatsApp, Sprachnachrichten, soziale Netzwerke. Und trotzdem haben viele Menschen das Gefühl, dass echte Freundschaft im Erwachsenenalter schwieriger geworden ist. Nicht, weil alle schlecht geworden sind. Sondern weil das Leben voller wird. Beruf, Familie, Partnerschaft, Kinder, Pflege, Verantwortung, Müdigkeit. Freundschaft passiert nicht mehr einfach nebenbei. Sie braucht plötzlich Entscheidung, Zeit und Verbindlichkeit. Und genau darüber möchte ich heute sprechen. Nicht kitschig, nicht mit dem erhobenen Zeigefinger, sondern ehrlich. Was macht eine Freundschaft aus? Wann ist sie nur noch Gewohnheit? Warum tut es weh, wenn Freundschaften leiser werden? Und wo liegt eigentlich der Unterschied zwischen Freundschaft und Kameradschaft? Gerade dort, wo Menschen gemeinsam viel erleben, kann Kameradschaft sehr stark sein. Aber ist sie automatisch Freundschaft? Oder braucht Freundschaft noch etwas anderes?

Reise gemeinsam mit dem Journalisten und Diakonatsbewerber Oliver Kelch in die besondere Klangwelt von „Sadeness - Part I“ von Enigma ein. Seit seiner Veröffentlichung im Jahr 1990 begleitet ihn dieser außergewöhnliche Song und er ist für ihn weit mehr als nur ein musikalischer Klassiker. Oliver erzählt, wo er das Stück zum ersten Mal hörte, und nimmt uns mit zurück in eine prägende Zeit seines Lebens: Als junger Club-DJ legte er kurz nach Erscheinen des Songs in Recklinghausen auf und erlebte hautnah, welche Wirkung diese damals vollkommen neue Mischung aus elektronischen Beats und sakralen Klängen auf die Menschen hatte. Doch die Geschichte geht tiefer. In dieser Episode von „Mein Lieblingssong“ spricht Oliver darüber, was sein Lieblingssong mit seinem persönlichen Glaubensweg zu tun hat und wie Musik spirituelle Erfahrungen berühren und vertiefen kann. Erfahre, warum dieser Welthit für Oliver ein lebenslanger Begleiter geworden ist und wie ein Song Brücken zwischen Lebensphasen, Berufung und Glauben schlagen kann. Hör rein und entdecke „Sadeness - Part I“ aus einer ganz neuen Perspektive.Höre deinen Lieblings-Podcast und deine Lieblingsmusik doch einfach auf einem sonoro Musiksystem.Das sonoro MEISTERSTÜCK und viele andere Produkte aus der sonoro Klangschmiede findet ihr hier: sonoro.comKonzerte, Lesungen, Theater, Comedy, Kunst und vieles mehr gibt es im beliebten Hinterhofsalon im Herzen Kölns. Alle aktuellen Termine im Hinterhofsalon: TerminkalenderHinterlasse gerne eine Bewertung und abonniere unseren Podcast bei deinem Streamingportal der Wahl und verpasse keine Folge. Und wenn du alle Neuigkeiten zum Podcast „Mein Lieblingssong“ mitbekommen möchtest, dann melde dich hier für unseren wöchentlichen Newsletter an: Kostenloser NewsletterHier geht es zum Podcast „Kelch und Amen“ von Oliver Kelch.Hier findest du uns auf Facebook, Instagram oder YouTube.Du möchtest selbst mal Gast in unserem Podcast sein und von deinem Lieblingssong erzählen? Dann schreibe uns einfach eine E-Mail an: post/at/meinlieblingssong.com und wir melden uns bei dir. Geschichten aus den 70ern: Mein Lieblingssong - Album 1 als Hörbuchversion.Gibt es überall, wo es gute Hörbücher gibt.Geschichten aus den 80ern: Mein Lieblingssong - Album 2 als Hörbuchversion.Gibt es überall, wo es gute Hörbücher gibt.Habt ihr Lust auf eine „Mein Lieblingssong“-Tasse oder T-Shirt? Dann schaut mal in unserem Shop vorbei: Hier klicken!Folge unserem kostenlosen Podcast dort, wo Du uns hörst - abonniere uns! Teile auch gerne deine Lieblingsfolge in den sozialen Medien. Du hast eine Frage? Schreibe an post@meinlieblingssong.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Loslassen im Alter hat wenig mit Kälte zu tun und sehr viel mit Freiheit. Bertram Kasper spricht mit Dorothea Rohde darüber, warum Dinge nicht bloß Dinge sind, sondern Erinnerungsträger, Rollenhalter und manchmal auch stiller Ballast. Es geht um die dritte Lebensphase, um Abschiede, Neuanfänge und um die Frage, was uns heute noch trägt und was eigentlich nur noch Platz wegnimmt.Dorothea zeigt, weshalb das Weggeben oft nicht an Unordnung oder Bequemlichkeit scheitert, sondern an Angst, Gefühlserbschaften und alten Loyalitäten. Gerade im Ruhestand oder nach dem Auszug der Kinder wird sichtbar, wie stark Wohnungen vergangene Lebensphasen festhalten können. Zugleich liegt genau darin eine Chance. Wer Räume neu ordnet, ordnet oft auch innerlich neu.In dieser Folge geht es unter anderem um diese Fragen:Wieso Gegenstände emotional so aufgeladen sind?Weshalb Loslassen im Alter oft mit Familiengeschichte und Kriegserfahrungen zusammenhängt?Wie Entrümpeln entlasten kann, ohne in kargen Minimalismus zu kippen?Was meint Swedish Death Cleaning wirklich?Wieso auch soziale Verpflichtungen, Rollen und alte Gewohnheiten manchmal ausgemistet werden wollen?Ein Satz aus dem Gespräch bleibt hängen:„Es geht nicht um Minimalismus. Es geht nur darum, das zu reduzieren, was belastet.“Erwähnt in dieser Episode:Dorothea Rohde „Die Magie der Dinge und die Kunst des Loslassens“ [Link]Passende Folgen zu Gefühlserbschaften mit ihrem Mann [Folge 1] und [Folge 2]Vielleicht ist das die eigentliche Frage dieser Folge: Was in deinem Zuhause erinnert dich an Leben und was hält dich eher in alten Geschichten fest? Hör rein, nimm dir einen Gedanken mit und schau mal, welcher Gegenstand, welche Rolle oder welche Verpflichtung bereits gehen dürfte.Hier könnt ihr mein Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden" vorbestellen!Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

(Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Episode Stronger Than You ist Stefan Hauser zu Gast – ehemaliger sehr erfolgreicher Bodybuilding-Amateur, langjähriger Sicherheitsmitarbeiter im Münchner Nachtleben und heute hauptberuflich für ALL STARS - Premium Sports Nutrition tätig. Stefan bringt nicht nur jede Menge Erfahrung aus verschiedensten Lebensphasen mit, sondern spricht auch offen über gesundheitliche Einschnitte und deren Auswirkungen auf sein privates und sportliches Leben. Beispielsweise spricht er über seine Hüft-OP und das künstliche Hüftgelenk und wie er den Eingriff rückblickend bewertet, sowie seine frühere Rücken-OP und der Umgang mit solchen Herausforderungen Außerdem sprechen Olaf und Stefan über: ▪️ die Entwicklung des Wettkampf-Bodybuildings über die letzten Jahrzehnte ▪️ den aktuellen Hype rund um Pro Cards und wie sinnvoll dieser wirklich ist ▪️ wie sich Training, Regeneration und Körpergefühl mit zunehmendem Alter verändern ▪️ Stefans heutige Rolle bei ALL STARS und seine Sicht auf diese und andere Marken ▪️ seine Zeit im Nachtleben als Türsteher – was ihn daran gereizt hat und wie belastend diese Phase auch war ▪️ und die Frage: Sehen wir Stefan noch einmal als Masters-Athlet auf der Bühne? Eine ehrliche Episode über Wandel, Erfahrung und die Realität hinter einem langen Weg im Bodybuilding. Stefan Hauser Instagram: https://www.instagram.com/stefan_hauser_the_bouncer/ Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/ Instagram STY: https://www.instagram.com/stronger.than.you.podcast/ Stronger Than You YouTube Fitness & Lifestyle Channel: https://www.youtube.com/@StrongerThanYou-Channel WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Dreimal hat Franz Kafka München besucht, in unterschiedlichen Lebensphasen und mit durchwachsenem Erfolg: Zuletzt 1916 für eine Dichterlesung - bei der er angeblich sogar Damen in die Ohnmacht befördert haben soll!

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damit wir uns nicht vor der dunkelheit unseres lebens fürchten, sondern genau dann wachsen, wenn es uns nicht gut geht ...

In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit in drei der wichtigsten Erkenntnisse, die ich auf einem Live-Event von Laura Malina Seiler mitgenommen habe – und die mich auf einer ganz anderen Ebene getroffen haben, als ich es erwartet hätte. Es geht um die großen Fragen des Lebens: • Wer bist du wirklich? • Wer bist du, wenn du nicht mehr weißt, wie es weitergeht? • Und wie gehst du mit Herausforderungen, Krisen und Unsicherheit um? Wir sprechen darüber, warum schwere Lebensphasen oft Wendepunkte sind, wie du in herausfordernden Situationen deine innere Stärke und Resilienz findest und weshalb genau diese Momente dich am meisten mit dir selbst konfrontieren. Außerdem teile ich mit dir, warum ich davon überzeugt bin, dass wir Menschen nicht „repariert“ werden müssen, sondern uns vielmehr erinnern dürfen, wer wir wirklich sind – und welche Rolle dabei Tools wie Human Design und Astrologie spielen können. Ein weiterer zentraler Punkt dieser Folge: • Warum jeder Tag ein Übungstag ist • Warum du nicht perfekt sein musst • Und wie du lernst, dir selbst mit mehr Verständnis und Klarheit zu begegnen Wir sprechen über Themen wie: Persönlichkeitsentwicklung & Spiritualität im Alltag Selbstfindung und Identität („Wer bin ich?“) Umgang mit Krisen, Angst und Unsicherheit Resilienz und emotionale Stärke Human Design & Astrologie als Tools zur Selbsterkenntnis Grenzen setzen und Selbstverantwortung übernehmen Warum Herausforderungen oft der größte Wachstumsschritt sind Diese Folge ist für dich, wenn du gerade an einem Punkt bist, an dem du merkst: • So wie bisher geht es nicht weiter • Und gleichzeitig weißt du noch nicht, wie es stattdessen gehen soll

​​Hallo und herzlich willkommen bei 50 über 50, dem Podcast für die zweite Lebenshälfte und gesundes Älterwerden. Es gibt diesen einen Satz, den viele von uns kennen: Du musst dich entscheiden. Für einen Weg. Für eine Richtung. Für eine Version von dir. Meine heutige Gästin stellt genau das infrage. Birgit Amelung ist Gründerin von Her Klub und Autorin des Buches „Der Multifokus-Effekt“. Darin beschreibt sie eine andere Art, auf unser Leben zu schauen – nicht als etwas, das wir klar fokussieren und reduzieren müssen, sondern als etwas, das gleichzeitig wachsen, sich verändern und auch widersprüchlich sein darf. Wir sprechen darüber, warum Fokus ursprünglich gar kein Leistungsbegriff war, weshalb so viele Menschen heute unter einem diffusen Dauerstress stehen – und was passiert, wenn wir aufhören, uns ständig entscheiden zu wollen. Es geht um Werte, um Lebensphasen, um Kreativität und um die Frage, wie wir in einer Welt voller Ablenkung überhaupt noch bei uns bleiben können. Und vielleicht auch darum, ob wir unser Leben nicht neu denken dürfen – weniger entweder-oder, mehr und. Ich freue mich sehr, dass sie heute hier ist: Birgit Amelung. AVEA Der Collagen Activator von AVEA setzt nicht auf zugeführtes Kollagen, sondern aktiviert gezielt die körpereigene Produktion – für nachhaltige, sichtbar gesündere Haut von innen. Mit der patentierten, veganen Formel Colgevity™ und starken Wirkstoffen wie Vitamin C, Astaxanthin und Alpha-Ketoglutarat sorgt er für mehr Glow, Elastizität sowie kräftigere Haare und Nägel. LINK https://avea-life.com/5050 Und nutze gern den Code 5050 für 15% auf deine erste Bestellung.

Beziehungsdynamiken, Streitkulturen und persönliche Erfahrungen im Umgang mit Konflikten und Kommunikation in Partnerschaften diskutiert. Paartherapie? Sarah und Carina teilen Einblicke, Tipps und persönliche Geschichten, um das Verständnis für gesunde Streitkulturen zu fördern - falls sie können. Sie reflektieren über Gesundheit, Dankbarkeit, Lebensphasen und Social Media Hypes. Außerdem Gedanken zu Rache, Neugier und toxischen Traits sowie ihre Meinungen zu aktuellen Trends und Routinen.Themen und Fragen für die nächste Community Folge an offengestanden.derpodcast@gmail.com oder per Instagram Nachricht

"Heute beginnt der Ernst des Lebens." Das hat mir vor ein paar Jahren einmal eine Großmutter erzählt, als ihr Enkel den ersten Tag in den Kindergarten ging. Vielleicht ein bisschen übertrieben, dachte ich damals. Schließlich geht es doch zunächst nur darum, spielerisch Neues zu entdecken, Freundschaften zu schließen und den Alltag ein bisschen selbstständiger zu gestalten. Vielleicht hat sich manch eine Großmutter auch heute Morgen am Weißen Sonntag dazu entschieden, ihrem Enkelkind genau das mitzugeben auf dem Weg zur Feier der Erstkommunion.Heute beginnt der Ernst des Lebens. Darin steckt vielleicht schon der Ernst des Lebens, immer wieder und in allen Lebensphasen, überall dort, wo wir etwas Neues beginnen, Verantwortung übernehmen und nicht genau wissen, wohin der Weg führt. Das gilt auch für die Erstkommunionkinder, die heute Morgen zum ersten Mal an den Tisch des Herrn treten. Studentinnen und Studenten stehen auch oft an einem solchen Punkt. Sie ziehen in eine neue Stadt und organisieren ihr Leben selbst, treffen Entscheidungen über Haushalt, Zeitplanung und die eigenen Ziele. Plötzlich merken sie, Freiheit und Verantwortung gehen Hand in Hand.Schritte ins Ungewisse kennen nicht nur Studierende. Wer einen neuen Job beginnt, in eine andere Stadt zieht, eine Familie gründet, der erlebt den Ernst des Lebens. Gerade an diesem Punkt ist Austausch wichtig, Begegnung und Gespräch, das Teilen von diesen Erfahrungen. All das hilft, die Herausforderungen des Lebens leichter zu tragen. Die Kinder, die heute Morgen zum Tisch des Herrn, zur Eucharistie treten, haben hoffentlich genau diese innere Freiheit, Ja zu sagen zu diesem Leben, das Gott ihnen heute verspricht. Ein Leben, in dem er mittendrin sein will. Das ist Freude, das ist aber natürlich auch Ernst des Lebens.Der heilige Thomas von Aquin, einer der großen Gelehrten des Mittelalters, fasste es einmal so zusammen: Für Wunder muss man beten, für Veränderungen aber arbeiten. Das ist der Ernst des Lebens. Verantwortung und Einsatz gehören zum Leben, getragen von der Hoffnung, Freude und der Bereitschaft, das Leben ernst zu nehmen, ohne es zu vergrämen, ohne daran zu verzweifeln. Dann wird aus der Verantwortung, die wir für unser Leben, für unseren Glauben übernehmen, eine Freiheit und ein Ernst des Lebens, der sich leicht tragen lässt, der uns herausfordert, aber eben auch erfüllt. So hoffentlich heute die Kinder, wenn sie zum Tisch des Herrn treten und Ja sagen und Amen sagen zu dem Gott, der in ihr Leben mit allem Ernst aber eben auch aller Freude hineintreten will. Heute beginnt der Ernst des Lebens.

Es gibt Lebensphasen, in denen sich alles gleichzeitig verschiebt: Identität, Alltag, Prioritäten. Besonders deutlich wird das, wenn berufliche Neuorientierung auf Familiengründung trifft. Was zunächst nach einem mutigen Neuanfang klingt, entpuppt sich oft als komplexe Realität – zwischen Selbstständigkeit, Care-Arbeit und dem Versuch, sich selbst nicht zu verlieren.Darüber spreche ich heute mit Anna Linares-Ebert, sie ist Yogalehrerin, Zwillings-Mama, Coachin, Family-Career-Beraterin und vieles mehr. Viel Freude beim Reinhören!Mehr von Anna findest du hier: https://annalinaresyoga.de/Am 14. November 2026 findet in Hamburg die zweite Yoga-als-Beruf-Konferenz. Ein ganztägiges Live-Event, das sich ganz der Verbindung, dem Austausch und der Inspiration für Yoga-Lehrerinnen im deutschsprachigen Raum widmet – nicht online, sondern endlich live vor Ort.Bist du dabei? Hier gibts die Tickets!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://yogaalsberuf-konferenz.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Warteliste → Melde dich für den Yoga Business Basics Kurs an für ausgebuchte Yogaklassen und digitale Sichtbarkeit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://antoniareinhard.de/yoga-business-basics/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Du bist frustriert von stagnierenden Zahlen auf Instagram? → Hol dir Klarheit für dein Yogabusiness mit dem ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠70-seitigen Workbook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Folge mir auf Instagram für Einblicke hinter die Kulissen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogaalsberuf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ich bin Antonia Reinhard, erfahrene Yogalehrerin, ehrliche Yoga-Business-Mentorin und die Stimme hinter dem „Yoga als Beruf“-Podcast.DU SUCHST EINE MENTORIN, DIE OFFEN UND EHRLICH ÜBER DIE ARBEIT ABSEITS DER MATTE SPRICHT?Gleichzeitig wünschst du dir Input von einer Yogini mit viel Lehrerfahrung, die auch nach Jahren noch entspannt und mit viel Spaß dabei ist?Dann freu ich mich darauf, dich kennenzulernen! Bring Struktur und Klarheit in deine Gedanken – und dadurch gleichzeitig in dein empowerndes Yoga-Business und Leben.

Negative Gedanken loslassen – mit Achtsamkeit & ACT Kennst du diese Gedanken? ❌ „Ich schaffe das nicht." ❌ „Ich bin nicht gut genug." ❌ „Was, wenn alles schiefgeht?" Unser Verstand produziert täglich tausende Gedanken – doch nicht alle entsprechen der Realität. Gerade in herausfordernden Lebensphasen entstehen schnell negative Gedankenspiralen, die uns blockieren, verunsichern und Energie rauben.

Traumatische Erlebnisse lassen uns oft nicht los – erst recht nicht, wenn wir die Augen schließen. Aber wusstest du, dass dein Schlaf eines der mächtigsten Werkzeuge ist, um ein Trauma verarbeiten und auflösen zu können? In dieser Episode tauchen wir tief in die Verbindung zwischen unserer Psyche und unserer Nachtruhe ein. Zu Gast ist Dr. Caroline Marx-Dick, Psychotherapeutin und Expertin für Schlaf. Wir besprechen, warum Schlafprobleme nach einem Trauma so häufig auftreten und warum gerade der REM-Schlaf eine entscheidende Rolle dabei spielt, emotionale Wunden zu heilen. Caroline erklärt uns, wie eine Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) unsere Schlafmuster fragmentiert und warum viele Betroffene unter heftigen Albträumen leiden. Du erfährst, warum viel Schlaf nach einem Trauma manchmal ein Schutzmechanismus ist und wie moderne Therapietechniken – wie die bilaterale Stimulation – direkt im Schlafprozess ansetzen, um traumatische Belastungen zu lindern. ### Themen dieser Episode: ✅ Was in deinem Gehirn passiert, wenn du versuchst, ein Trauma im Schlaf zu verarbeiten. ✅ Warum manche Menschen sofort ins Bett flüchten und ob schlafen in Akutsituationen wirklich hilft. ✅ Wie du die negative Verknüpfung zwischen deinem Bett und schweren Lebensphasen auflösen kannst. ✅ Praktische Rituale und Tipps, um mit Trauma zu leben und die Schlafqualität nachhaltig zu verbessern Wir räumen mit dem Perfektionismus rund um den Schlaf auf und zeigen dir, wie du dein Bett wieder zu dem machst, was es sein sollte: ein sicherer Ort der Heilung und Erholung. ### So findest du Dr. Caroline Marx-Dick [Website von Dr. Caroline Marx-Dick] (https://drcarolinmarxdick.de/). ### Sponsor dieser Episode Die Episode wird präsentiert von [Zeit fürs Bett - dem Bettenladen in der Wetterau](https://www.zeitfuersbett.de/) ### Über den Podcast Dieser Podcast bietet wertvolle Einblicke und praktische Tipps zu Themen rund um die Schlafgesundheit. Ob Schlaftipps, Schlafprobleme oder rund um das Thema Schlaf Gesundheit -- wir klären auf und geben dir das Wissen, das du brauchst, um deinen Schlaf selber zu steigern. ### Hier findest du mich auch Folge mir auf [Instagram](https://www.instagram.com/freundinnen_der_nacht/) & Facebook. Jetzt reinhören und deinen Schlaf verbessern!

A & O Hotline – Sind Influencer wirklich real?In dieser Folge starten Olivia und Anahita direkt mit der vielleicht ehrlichsten Frage überhaupt:Wie real sind wir eigentlich als Influencerinnen?Wie sehr stehen wir wirklich hinter den Marken, mit denen wir arbeiten? Wo ziehen wir unsere Grenzen – und wann wird es vielleicht auch mal unbequem?Von dort aus wird's persönlich:Wir stellen uns Fragen, die man sich sonst selten laut stellt.Zum Beispiel: Wären wir heute eigentlich noch befreundet, wenn wir uns jetzt erst kennenlernen würden – in komplett unterschiedlichen Lebensphasen?Und: Welchen Beruf würden wir eigentlich ausüben, wenn Social Media plötzlich wegfallen würde?Eine ehrliche Folge über Selbstreflexion, Freundschaft und das echte Leben hinter Social Media.Hör unbedingt rein

Vergesslichkeit, nachlassende Konzentration und ein schleichender geistiger Abbau – davor haben viele Menschen im Alter Angst. Besonders aufschlussreich für diese Veränderungen ist die Hirnrinde, auch Cortex genannt. Ein Forschungsteam hat diesen Bereich des Gehirns nun erstmals Schicht für Schicht untersucht – und dabei Hinweise gefunden, dass der Alterungsprozess im Gehirn deutlich komplexer verläuft als lange angenommen. Und auch den "Erwachsenen-Status" erreicht unser Gehirn später als bisher angenommen: Erst mit etwa 32 Jahren beginnt eine längere stabile Phase. Wie sich unser Gehirn über die Lebensphasen hinweg verändert, erklärt die Neurowissenschaftlerin Prof. Esther Kühn vom DZNE und dem Hertie-Institut für klinische Hirnforschung. Im zweiten Teil des Podcasts geht es um die Frage, warum Militärgerät in Deutschland nach Tieren benannt ist. Hier geht es zur Studie zum Alterungsprozess des Cortex "Layer-specific changes in sensory cortex across the lifespan in mice and humans": https://www.nature.com/articles/s41593-025-02013-1 Und hier findet ihr die Studie zu den fünf Entwicklungsphasen des Gehirns "Topological turning points across the human lifespan": https://www.nature.com/articles/s41467-025-65974-8 "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Sermet Agartan Redaktion: Sophia Häglsperger Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Vielleicht kennen einige von euch das Gefühl: ständig müde, du fühlst dich erschöpft und hast wenig Energie - obwohl die Blutwerte laut Arzt „völlig normal“ sind? Doch nur weil etwas häufig vorkommt oder im Referenzbereich liegt, bedeutet das nicht automatisch, dass der Körper optimal versorgt ist. In dieser Episode spreche ich mit Dr. Constanze Lohse, ganzheitliche Ärztin mit Schwerpunkt Ernährungsmedizin, darüber, warum viele Frauen im Alltag zwar funktionieren, aber sich trotzdem dauerhaft energielos fühlen. Wir sprechen über die Rolle von Stress, Schlaf und hormonellen Veränderungen, darüber, wie sich diese Faktoren auf den Energiehaushalt und den Bedarf an Mikronährstoffen auswirken können und warum gerade in Lebensphasen wie Kinderwunsch, Schwangerschaft oder Stillzeit der Bedarf an bestimmten Nährstoffen steigen kann. Außerdem schauen wir uns an, warum „normale“ Laborwerte nicht immer optimale Versorgung bedeuten, welche Mikronährstoffe bei Frauen besonders relevant sein können und worauf man bei der Interpretation von Blutwerten achten sollte. Eine Folge für alle Frauen, die sich oft erschöpft fühlen und verstehen möchten, welche Faktoren hinter fehlender Energie stecken können. Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen. Hier findest du Constanze: [Instagram](https://www.instagram.com/doc.lohse?igsh=dzgyc2Z2ZmJkeDNp) [Website](https://www.doc-lohse.de/) [Youtube](https://www.youtube.com/@DocLohse) [BLACKROLL® RECOVERY PILLOW: ](https://blackroll.com/de/products/blackroll-recovery-pillow?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=recovery_pillow&utm_term=fitmitlaura&utm_content=audio&voucher=FITMITLAURA10&sku=A001168) Zum Weltfrauentag ein Reminder an alle Frauen, die täglich alles geben - echte Stärke braucht echte Erholung. Das ergonomische Nackenstützkissen unterstützt Kopf, HWS und Nacken, kann Verspannungen reduzieren und verbessert deine Regeneration für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag. Sichere dir jetzt dein RECOVERY PILLOW und erhalte 10 % Rabatt mit dem Code FITMITLAURA10. Weitere Infos: blackroll.de

*TRIGGERWARNUNG* - in dieser Episode geht es auch um das Thema Suizid! Wenn du dich bei diesem Thema besonders belastet fühlst, solltest du diese Episode nicht alleine oder vielleicht besser zu einem anderen Zeitpunkt (oder gar nicht!) hören. Es gibt Situationen, in denen eine Trennung scheinbar unmöglich ist - etwa wenn die Beziehungsperson krank ist, unter extremen Ängsten leidet oder sogar damit droht, sich im Falle einer Trennung etwas anzutun. Viele Betroffene zermartern sich in derart herausfordernden Lebensphasen das Hirn und stecken massiv in einem Zwiespalt. Wohl wissend, dass sie gehen müssten und auch wollen, wäre da nicht das lähmende schlechte Gewissen und Verantwortungsbewusstsein, das sie davon abhält. Was kann in so einer Situation helfen, und hat das schlechte Gewissen am Ende immer recht? Keineswegs, denn letztlich gibt es aus jeder Situation einen Ausweg, auch wenn der manchmal zunächst nicht sichtbar ist. Aber hört selbst.

Frauenkörper funktionieren anders und genau deshalb brauchen sie auch eine Ernährung, die darauf abgestimmt ist. Doch zwischen Ernährungstrends, Social Media Tipps und endlosen Supplement-Empfehlungen verliert man schnell den Überblick: Was braucht der weibliche Körper wirklich? Und welche Nährstoffe machen tatsächlich einen Unterschied?In dieser spannenden Folge hatten wir Thiemo Osterhaus zu Gast. Gemeinsam sprechen wir darüber, welche Rolle Ernährung und Supplemente für Hormone, Energielevel, Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit spielen und warum viele Frauen oftmals zu wenig wichtige Nährstoffe über die Ernährung aufnehmen.Du erfährst unter anderem:✨ welche Nährstoffe für Frauen besonders entscheidend sind

Schon ihr halbes Leben lang ist Stefanie Heinzmann ein Star. Nun markiert die 36-jährige Sängerin in ihrer Karriere gewissermassen einen Wendepunkt: mit ungewohnt sanften Tönen und Songs, die nicht vor Drama, sondern vor Zuversicht sprühen. Zwei davon performt sie nun bei «30 Jahre Art on Ice». Mit «Circles» lanciert Stefanie Heinzmann erstmals ein Album, das sie selbst privat hört. Es ist ihr erstes Konzeptalbum, entwickelt mit ihrer langjährigen Therapeutin und Freundin Rita Briand. Es dreht sich um Zyklen und Lebensphasen – von der Geburt bis zum Tod. Ein sehr persönliches Werk, in dem sich Heinzmann auch musikalisch erneuert und überraschend leise Töne anschlägt. Bei der 30-Jahre-Jubiläumsshow von «Art on Ice» präsentiert die Walliserin mehrere Songs daraus. «Kulturplatz» begleitet sie bei den Proben, beim Spaziergang mit Hund Yuma und überrascht sie in der Fonduegondel in Thun.

Wie oft sagen wir sowas wie: „Ich bin gerade in so einer Phase! “, oder „Ich frage mich, was das Leben hier von mir will!“, oder auch: „Was soll ich denn damit anfangen, was gibt es hier für mich zu lernen?“ Wir sagen das ohne Nachzudenken aus dem tiefen instinktiven Wissen heraus, dass das Leben wie eine Art Reise ist, mit bestimmten Abschnitten und Stationen, oder so wie ein Buch mit verschiedenen Kapiteln. Eins hängt mit dem anderen zusammen. Und so ist es tatsächlich. Einer der bedeutendsten Entwicklungspsychologen der Welt, Erik Erikson hat dafür sogar ein eigenes Modell entwickelt und damit beschreibt er unsere Persönlichkeitsentwicklung in acht Phasen über die gesamte Lebensspanne. Jede Stufe bringt eine bestimmte Krise und damit bestimmte Anforderungen für uns und wenn wir die bewältigen, entsteht Wachstum und Reife und Identität - geschieht Entwicklung. Schält uns das Leben ab bis auf den Kern, bis auf das, was wir wirklich sind.Unsere Entwicklung folgt einem inneren Plan. Und das bedeutet nicht nur, das es vollkommen normal ist, in verschiedenen Lebensphasen ganz bestimmte innere Konflikte und Spannungsfelder zu haben, sondern es ist auch total spannend sich und das eigene auf diese Weise noch einmal ganz anders zu verstehen. Zu erkennen, was vielleicht noch ungelöst in uns ist, wo wir vielleicht noch einmal hinschauen dürfen und wo wir spüren: „Toll, das ist mir wirklich gut gelungen. Hier habe ich für mein Leben eine Lektion gelernt.“ Du merkst schon, ich bin begeistert von diesem Modell unsere Entwicklung und Reifung durchs Leben nach Erikson und ich möchte Dich damit anstecken, weil ich glaube, da könnte auch für Dich die eine oder andere Aha-Moment drinstecken. Oder ein kleiner Wegweiser. Weitere Impulse dazu findest Du auch im Leben Lieben Lassen-WhatsApp-Kanal.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGEPDF zum Download - die 8 Phasen Deiner Entwicklung - Reflexionsfragengeführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENLeben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3iWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratungsangebote: https://leben-lieben-lassen.de/Kontakt: Whats-App 01525 856 72 11, oder hier: https://wa.me/4915258567211HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Flo startet diese Episode müde, aber ehrlich: Radfahren geht sich ein bisschen aus, Schlaf dafür kaum. Die ersten Wochen mit Baby zeigen sehr deutlich, wie entscheidend Regeneration ist – und wie schnell sie fehlt. Christoph berichtet von einer ruhigen Trainingsphase, einem verschobenen Bikefitting und einem ebenso verschobenen Leistungstest. Beide ziehen Parallelen zu früheren Lebensphasen, in denen Renovierungen, Schlafmangel oder andere Prioritäten das Training beeinflusst haben, und sprechen darüber, wie sich Körpergefühl, Leistungsstand und Erwartungshaltung verändern.

Ein Heim, dem die Behörden die Bewilligung entzogen haben, beherbergt weiter Jugendliche in schwierigen Lebensphasen. Darunter auch gefährliche Kids – mit fatalen Folgen. Hören Sie den Podcast zum Fall. «Mord vor dem Lidl» ist die neuste Folge unserer Podcast-Reihe «Der Fall». Moderator Eric Facon spricht mit Autorin Andrea Haefely, dem Vater des Ermordeten und Rechtsexpertin Katharina Siegrist über die Hintergründe.

Niemand hat uns beigebracht, gut zu altern. Unsere Eltern mussten aufbauen, durchhalten, funktionieren. Heute werden wir älter in einer Zeit von Freiheit, Wahlmöglichkeiten und langer Lebensspanne – und stehen vor neuen inneren Fragen, für die es keine alten Antworten gibt. Dieser Podcast ist ein Raum, um gutes Altern neu zu denken. Nicht als Selbstoptimierung, sondern als Umlernen: weg von Tempo, Vergleich und Anpassung, hin zu Selbstführung, Klarheit und innerer Freiheit. Wir sprechen über Lebensphasen, Übergänge, Zweifel und die zweite Halbzeit des Lebens – bewusst, ehrlich und ohne fertige Konzepte. Gutes Altern beginnt nicht mit Falten, sondern mit Haltung. Mit der Erlaubnis, langsamer zu werden und gleichzeitig klarer. Mit der Erkenntnis, dass Erfahrung kein Ballast ist, sondern Verdichtung. Und mit der Frage: Was möchte jetzt durch mich gelebt werden?

Alter und Arbeit ist eines der großen Tabuthemen in Unternehmen – und gleichzeitig eine der wichtigsten Zukunftsfragen für Leadership, Kultur und Zusammenarbeit.In dieser Episode #435 des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Greta Silver über die Frage, wie Arbeit gelingen kann, wenn sich Lebensphasen verändern: wenn Menschen älter werden, wenn Babyboomer in Rente gehen, wenn Teams generationsübergreifend arbeiten – und wenn Gesundheit, Sinn und mentale Stabilität plötzlich mehr zählen als Titel und Status.Greta Silver spricht offen über den Kulturwandel in der Arbeitswelt: weg von hierarchischem „Boss“-Denken, hin zu Leadership als Coaching, Beziehung und echter Verantwortung. Außerdem geht es um Altersbilder, Selbstwert, mentale Gesundheit und darum, warum Alter nicht das Ende von Entwicklung ist – sondern oft erst der Anfang.In dieser Folge erfährst du:warum Alter und Arbeit ein Leadership-Thema ist (nicht nur ein HR-Thema)was Unternehmen verlieren, wenn Menschen innerlich kündigen – und warum Kultur sich auszahltwie Generationen besser zusammenarbeiten können, statt sich gegenseitig zu missverstehenwarum Sinn, Gesundheit und Menschlichkeit die neuen Karrierewährungen sindwie Führungskräfte eine Arbeitskultur schaffen, in der Erfahrung und Entwicklung zusammengehenEine Folge für alle, die Arbeit neu denken wollen: mit mehr Würde, mehr Zukunft und mehr Mensch.Jetzt reinhören, das ganze Interview findest du hier.+++Alle Links und Details findest du hier.Du willst noch mehr? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++Keywords: Alter und Arbeit, Age Diversity, Altersdiskriminierung, Generationenmanagement, Babyboomer Ruhestand, Fachkräftemangel, Führung im demografischen Wandel, New Work, Female Leadership Podcast, mentale Gesundheit Arbeit, gesund arbeiten bis zur Rente, Generation Z und Babyboomer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Im Laufe des menschlichen Lebens, so ist mein Verständnis, gehen verschiedene Lebensphasen oft mit verschiedenen Schwierigkeiten in der Kultivierung einher. Für ältere Falun-Dafa-Praktizierende könnte es vielleicht die Anhaftung an Bequemlichkeit und Enkelkindern sein; für Praktizierende mittleren Alters geht es vielleicht um Arbeitsprobleme oder ihre Ehepartner und Familie. Für junge Praktizierende ist eine dieser altersspezifischen Schwierigkeiten die sexuelle Begierde und die Suche nach einem Partner.... https://de.minghui.org/html/articles/2026/1/15/189323.html

Manchmal fühlt sich das Leben schwer an – voller Frust, Müdigkeit oder Trostlosigkeit. In dieser Folge zeige ich dir, warum diese Schwere kein Feind ist, sondern eine Einladung des Lebens, dich selbst wiederzufinden. 

Basti verabschiedet sich endgültig aus der legendären Mayonnaise-Wohnung und stellt plötzlich fest, dass sein Auto spurlos verschwunden ist. Währenddessen stolpert anredo im Cruising-Wald in ein höchst unerwartetes Fetisch-Rollenspiel. In der letzten Ausgabe aus BastiMastis berühmt-berüchtigter Mayonnaise-Wohnung wird's nostalgisch – und chaotisch. Während um ihn herum nur noch Umzugskartons, Sperrmüll und emotionale Abschiedsvibes lauern, kämpft er plötzlich mit einer Frage, die eigentlich nur in schlechten Komödien gestellt wird: „Ey Mann, wo is‘ mein Auto?“ Die Antwort darauf ist… überraschend. Parallel dazu stolpert anredo beim Joggen in den Kölner Rheinauen in eine Szene, die selbst Blaulichtreport-Drehbücher erröten ließe: Er wird Zeuge eines höchst engagierten Fetisch-Rollenspiels im Cruising-Wald, inklusive sehr dominanter Regieanweisung aus dem Gebüsch. Dazwischen wird wie immer gelacht, gejammert, übertrieben und tiefenanalysiert: Umzüge, Nachbarn aus der Hölle, Mietrecht, Spotify Wrapped und die große Frage, wie man eigentlich stilvoll auszieht – aus Wohnungen wie aus Lebensphasen. Diese und alle anderen Episoden #rundfunk17 findet ihr unter anderem bei Apple Podcasts, Spotify, Deezer und als RSS-Feed.