Podcasts about lebensphasen

Schon ihr halbes Leben lang ist Stefanie Heinzmann ein Star. Nun markiert die 36-jährige Sängerin in ihrer Karriere gewissermassen einen Wendepunkt: mit ungewohnt sanften Tönen und Songs, die nicht vor Drama, sondern vor Zuversicht sprühen. Zwei davon performt sie nun bei «30 Jahre Art on Ice». Mit «Circles» lanciert Stefanie Heinzmann erstmals ein Album, das sie selbst privat hört. Es ist ihr erstes Konzeptalbum, entwickelt mit ihrer langjährigen Therapeutin und Freundin Rita Briand. Es dreht sich um Zyklen und Lebensphasen – von der Geburt bis zum Tod. Ein sehr persönliches Werk, in dem sich Heinzmann auch musikalisch erneuert und überraschend leise Töne anschlägt. Bei der 30-Jahre-Jubiläumsshow von «Art on Ice» präsentiert die Walliserin mehrere Songs daraus. «Kulturplatz» begleitet sie bei den Proben, beim Spaziergang mit Hund Yuma und überrascht sie in der Fonduegondel in Thun.

In dieser Episode spricht Julia über das 6/2-Profil im Human Design. Sie erklärt die drei Lebensphasen der 6. Linie, die natürliche Rückzugstendenz der 2. Linie und wie sich beides im Alltag, im Beruf und in Beziehungen zeigt. Außerdem teilt sie Impulse, wie Menschen mit diesem Profil ihre angeborenen Talente bewusst leben, gesunde Grenzen setzen und Überforderung vorbeugen können, um authentisch und im Einklang mit ihrer Rolle zu handeln.

Windenergieanlagen stellen eine wichtige Säule auf dem Weg in eine klimaneutrale Energieversorgung dar. Einmal aufgestellt produzieren sie jahrelang emissionsfrei Strom und es bestehen keine Abhängigkeiten beim Einkauf von Energieträgern. Allerdings benötigen Windenergieanlagen viel Fläche und sind landschaftsprägend. Sollen Windenergieanlagen irgendwo aufgestellt werden, bilden sich oft Bürgerinitiativen dagegen. Doch dass die meisten Menschen keine Rotoren vor ihrer Haustür haben wollen, ist nicht das Thema dieser Sendung. Es soll vielmehr darum gehen, dass Klimaschutz nicht ohne Natur- und Artenschutz gedacht werden sollte. Darüber sprechen wir mit Fritz Heydemann. Er ist stellvertretender Landesvorsitzender des NABU Schleswig-Holstein und hat sich mit diesem komplexen Thema auseinandergesetzt. Außerdem hören wir im Rahmen der Veranstaltungsreihe „Fokus Wärme“ einen Vortrag zum Thema „Sanieren & Finanzieren: Praktikable Lösungen für unterschiedliche Lebensphasen“. Es spricht Michael Herte von der Verbraucherzentrale SH und es geht um Finanzierungsmöglichkeiten für energetische Haussanierungen, die sich z.B. für Rentnerinnen und Rentner oder junge Familien bieten.

«Wenn mich früher jemand nach meiner grössten Angst gefragt hat, habe ich immer gesagt: Dass ich oder jemand, den ich liebe, Krebs bekommt», erzählt Laura. Dann ist innerhalb von vier Monaten genau das passiert. Was geschieht mit der Angst und dem Leben, wenn eine Krankheit hereinbricht? Das ist die Geschichte von Priska (66) und Laura (37). Mutter und Tochter bekommen innerhalb weniger Monate die gleiche Diagnose: Brustkrebs. Bei «Perspektiven» erzählen die beiden von der Diagnose, unterschiedlichen Lebensphasen und einer geteilten Realität. Ebenfalls zu hören in der Sendung: Philosophin Caroline Krüger Autorin: Anna Jungen

Wie oft sagen wir sowas wie: „Ich bin gerade in so einer Phase! “, oder „Ich frage mich, was das Leben hier von mir will!“, oder auch: „Was soll ich denn damit anfangen, was gibt es hier für mich zu lernen?“ Wir sagen das ohne Nachzudenken aus dem tiefen instinktiven Wissen heraus, dass das Leben wie eine Art Reise ist, mit bestimmten Abschnitten und Stationen, oder so wie ein Buch mit verschiedenen Kapiteln. Eins hängt mit dem anderen zusammen. Und so ist es tatsächlich. Einer der bedeutendsten Entwicklungspsychologen der Welt, Erik Erikson hat dafür sogar ein eigenes Modell entwickelt und damit beschreibt er unsere Persönlichkeitsentwicklung in acht Phasen über die gesamte Lebensspanne. Jede Stufe bringt eine bestimmte Krise und damit bestimmte Anforderungen für uns und wenn wir die bewältigen, entsteht Wachstum und Reife und Identität - geschieht Entwicklung. Schält uns das Leben ab bis auf den Kern, bis auf das, was wir wirklich sind.Unsere Entwicklung folgt einem inneren Plan. Und das bedeutet nicht nur, das es vollkommen normal ist, in verschiedenen Lebensphasen ganz bestimmte innere Konflikte und Spannungsfelder zu haben, sondern es ist auch total spannend sich und das eigene auf diese Weise noch einmal ganz anders zu verstehen. Zu erkennen, was vielleicht noch ungelöst in uns ist, wo wir vielleicht noch einmal hinschauen dürfen und wo wir spüren: „Toll, das ist mir wirklich gut gelungen. Hier habe ich für mein Leben eine Lektion gelernt.“ Du merkst schon, ich bin begeistert von diesem Modell unsere Entwicklung und Reifung durchs Leben nach Erikson und ich möchte Dich damit anstecken, weil ich glaube, da könnte auch für Dich die eine oder andere Aha-Moment drinstecken. Oder ein kleiner Wegweiser. Weitere Impulse dazu findest Du auch im Leben Lieben Lassen-WhatsApp-Kanal.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGEPDF zum Download - die 8 Phasen Deiner Entwicklung - Reflexionsfragengeführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENLeben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3iWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratungsangebote: https://leben-lieben-lassen.de/Kontakt: Whats-App 01525 856 72 11, oder hier: https://wa.me/4915258567211HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eriksons Modell lässt sich auf ein ganzes Leben anwenden, aber auch auf kürzere Lebensphasen, in denen wir jeweils alle Stufen durchwandern. Dem Beginn einer jeden neuen Episode kann eine "gestoppte" Situation vorhergehen, die davon gekennzeichnet ist, dass jede der möglichen Lösungen immer einen gravierenden Nachteil hat und gar nichts so richtig passt. Die Kapitulation in einer solchen Situation ist dann selbst schon das Urvertrauen, das einen neuen Prozess initiiert. Explore yourself – Thinking at the Edge Explore Yourself ist ein 10-wöchiger Online-Kurs mit Podcasts, Workshops und Resonanzräumen – geleitet von Dr. Christiane Henkel – für Menschen, die ihre Themen aus der Tiefe heraus bewegen wollen. https://zks-medien.de/tae-workshop/ Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So ermöglichen wir Arbeit mit Substanz – im indivduellen Alltag und im Training von Menschen, die im sozialen und im therapeutischen Feld tätig sind. Die Anwendungsbereiche sind vielfältig: von Konfliktmoderation über berufliche Profilbildung bis hin zur Klärung von Krisensituationen. Unsere Tools sind geeignet, um am Ball zu bleiben und das Gespür für die stimmige Spur zu behalten und zu vertiefen. https://zks-medien.de

Flo startet diese Episode müde, aber ehrlich: Radfahren geht sich ein bisschen aus, Schlaf dafür kaum. Die ersten Wochen mit Baby zeigen sehr deutlich, wie entscheidend Regeneration ist – und wie schnell sie fehlt. Christoph berichtet von einer ruhigen Trainingsphase, einem verschobenen Bikefitting und einem ebenso verschobenen Leistungstest. Beide ziehen Parallelen zu früheren Lebensphasen, in denen Renovierungen, Schlafmangel oder andere Prioritäten das Training beeinflusst haben, und sprechen darüber, wie sich Körpergefühl, Leistungsstand und Erwartungshaltung verändern.

In dieser sehr persönlichen Episode teile ich ein ehrliches Life Update mit dir – über Kinderwunsch, Schmerz und Trauer, und darüber, wie sich diese Themen aktuell in meinem Leben anfühlen. Ich spreche offen über emotionale Prozesse, schwierige Momente und das, was oft hinter verschlossenen Türen passiert – mit dem Wunsch, mehr Verständnis, Verbundenheit und Mitgefühl für diese sensiblen Lebensphasen zu schaffen. Eine ruhige, authentische Folge für alle, die selbst ähnliche Erfahrungen machen oder jemanden begleiten – und eine Erinnerung daran, dass wir mit unseren Gefühlen nicht allein sind. ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser Folge von Fitness im Ohr spricht Host Janosch Marx mit Dr. Marcel Reuter über die Frage, wie viel Training tatsächlich notwendig ist, um messbare Gesundheitseffekte zu erzielen. Im Fokus stehen die WHO-Bewegungsempfehlungen, das Thema hochintensives Intervalltraining (HIIT) und neue Erkenntnisse aus einer Interventionsstudie. Die Hörerinnen und Hörer erfahren, warum Trainingsintensität ein entscheidender Faktor für Ausdauerleistungsfähigkeit, Langlebigkeit und der Rückgang von Non-Respondern ist. Host: Janosch Marx, Geschäftsführer fitness MANAGEMENT Gast: Dr. Marcel Reuter, Leiter Fachbereich Trainings- und Bewegungswissenschaft Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement In dieser Folge erfährst du: Warum die WHO 150 Minuten moderates Training pro Woche empfiehlt. Wie Trainingsintensität und Energieverbrauch zusammenhängen. Weshalb VO₂max als Goldstandard der Ausdauerleistungsfähigkeit gilt. Warum es Responder und Non-Responder im Training gibt. Wie HIIT die Responder-Quote auf 80 Prozent steigern kann. Welche Rolle Ausdauer- und Krafttraining in unterschiedlichen Lebensphasen spielen. Warum Trainer die Trainingsintensität frühzeitig progressiv steigern sollten. --------

Oft fragen sich Top-Führungskräfte, warum sie trotz perfekter Passung nicht mal eine Einladung zum Vorstellungsgespräch erhalten. Das kann verschiedene Hintergründe haben - In diesem Video schildert Konrad Gorcks, Headhunter, mögliche Gründe für dieses oft schon sehr frühe Scheitern im Bewerbungsprozess.Sie bekommen wertvolle Tipps wie Sie damit umgehen. Erfahren Sie, wie Sie Ihren nächsten Karriereschritt strategisch planen und die richtigen Bewerbungstipps nutzen, um Ihren Wunschposition zu finden und Ihre berufliche Neuorientierung erfolgreich zu gestalten. Wenn Sie Ihre Job Search optimieren möchten, ist dieses Video ein Muss!-Sie wollen Ihren Bewerbungsprozess optimieren: Buchen Sie ein Erstgespräch mit mir: https://calendly.com/sabinelanius/briefing-strategiesession-yt-Kapitel dieser Episode:Chapter 1: Einstieg und ProblemstellungSabine Lanius führt in das Thema ein: schnelle Absagen trotz vermeintlich perfekter Passung bei Führungskräften. Sie stellt Gast Konrad Gorcks vor und kündigt Schwerpunkte wie Cultural Fit, Passungstransfer und ATS an.Chapter 2: Warum Absagen trotz gutem Lebenslauf?Konrad erklärt, dass Unternehmen zunehmend neben Fachlichkeit die Persönlichkeit und den Cultural Fit prüfen, besonders bei höheren Führungsrollen. Neue Führungskräfte beeinflussen Kultur maßgeblich, weshalb dieser Abgleich wichtiger geworden ist.Chapter 3: Trend zum Kulturabgleich Seit rund fünf Jahren verstärkt sich der Fokus auf Kulturpassung. Unternehmen klären zunehmend, wen sie wollen und wen sie wirklich brauchen, und gleichen dies mit ihrer Zielkultur ab.Chapter 4: Was bedeutet kultureller Misfit?Konrad beschreibt, dass Vertragsauflösungen auf Executive-Ebene meist an Beziehungs- und Stakeholder-Themen scheitern, nicht an der Historie. Chapter 5: Rolle der ManagementdiagnostikManagementdiagnostik schafft einen systemischen, beidseitig transparenten Blick auf Persönlichkeit und Kultur. Sie ermöglicht bewusstes Entscheiden .Chapter 6: Abstimmung mit dem Auftraggeber und WirkkettenVorab werden mit dem Unternehmen Schlüsselanforderungen, Stakeholder und potenzielle Stolpersteine definiert. So werden Wirkketten und Schnittstellen sichtbar und Fehlanläufe durch Versuch und Irrtum vermieden.Chapter 7: Wie Kandidaten Cultural Fit zeigenKandidaten sollten ihre Stärken, Motive und Veränderungsbereitschaft klar einordnen und auf Zukunftsfähigkeiten wie Lernen und Wandel eingehen. Erfolgsgeschichten öffnen Türen.Chapter 8: Belege statt Buzzwords: prägnante Success StoriesSabine rät, Schlagworte mit kurzen, quantifizierten Beispielen zu hinterlegen. Vorbereitete, fokussierte Stories erhöhen Glaubwürdigkeit und verhindern zu lange Antworten im Interview.Chapter 9: Spiegelung, Selbsterkenntnis und KurskorrekturenKonrad erläutert , dass Selbsteinschätzungen zu Klarheit führt, teils auch zu bewussten Karriereanpassungen, wenn Erfolg und persönliche Passung auseinanderdriften.Chapter 10: Lebensphasen, Werte und JobwahlVeränderte Lebenssituationen beeinflussen Reisebereitschaft, Arbeitsumfang und Rollenwünsche. Kandidaten sollten Interviews als beidseitiges Kennenlernen nutzen, um Kultur, Setting und Aufgaben ehrlich gegen die eigene Lebensphase zu prüfen.Chapter 11: Kultur prüfen und Fehlentscheidungen vermeidenKonrad empfiehlt offene Fragen an künftige Peers, besonders Neuzugänge, um gelebte Kultur und Motive zu verstehen. Chapter 12: Bauchgefühl ernst nehmen – und bewusst entscheidenSabine teilt ein Beispiel eines schnellen Fehlstarts trotz frühem Unbehagen und rät zu Absagen bei deutlicher Dissonanz. Konrad ergänzt: Das Bauchgefühl ist kein Diagnosetool, aber ein Signal; externe Sparringspartner helfen, die „Blackbox“ zu erhellen und Kosten-Nutzen bewusst abzuwägen.Chapter 13: Klarheit als Kern des Prozesses und Abschluss---Konrad Gorcks finden Sie: https://www.linkedin.com/in/konrad-gorcks-b49b315---Vernetzen Sie sich mit mir auf LinkedIn: https://bit.ly/2S6v9GN für mehr Input

Ein Heim, dem die Behörden die Bewilligung entzogen haben, beherbergt weiter Jugendliche in schwierigen Lebensphasen. Darunter auch gefährliche Kids – mit fatalen Folgen. Hören Sie den Podcast zum Fall. «Mord vor dem Lidl» ist die neuste Folge unserer Podcast-Reihe «Der Fall». Moderator Eric Facon spricht mit Autorin Andrea Haefely, dem Vater des Ermordeten und Rechtsexpertin Katharina Siegrist über die Hintergründe.

Fühlst du diese innere Unruhe? Dieses „Ich weiß, dass sich etwas verändern will – aber ich kann es noch nicht greifen“? Dann atme kurz durch. Nein, du bist nicht falsch. Nein, dir fehlt keine Motivation. Und nein – du hast dich nicht verloren. ✨ Der Februar ist kein normaler Monat. Er ist eine Schwelle. Zwischen Alt und Neu. Zwischen Loslassen und Losgehen.  Zwischen „Ich halte noch fest“ und „Jetzt reicht's!“ In dieser Folge nehme ich dich mit in das astrologische und energetische Why hinter deinem inneren Chaos – und bringe Ordnung in das Gefühl von: innerem Druck emotionaler Unruhe gleichzeitiger Müdigkeit und Aufbruchslust In dieser Episode erfährst du:

30 Jahre Liebe und immer noch neugierig aufeinander. Wie geht das eigentlich?In dieser Folge von Apropos Beziehung spreche ich mit Susan Sideropoulos und ihrem Mann Jakob Shtizberg über fast drei Jahrzehnte Partnerschaft. Die beiden haben sich vor 30 Jahren in einem jüdischen Jugendcamp kennengelernt. Heute leben sie als berufstätige Eltern in Berlin und teilen sehr offen, was ihre Beziehung über all die Jahre getragen hat.Wir sprechen über Nähe im Alltag mit Kindern und Selbstständigkeit, über Rituale, Krisen und das, was Beziehungen wirklich lebendig hält, wenn der Zauber des Anfangs längst Alltag geworden ist.Zwei Sätze von ihnen, die hängen bleiben:„Ich interessiere mich nicht für alles, wofür du dich interessierst. Doch ich interessiere mich für dich.“Und zu ihrem morgendlichen Ritual sagen sie: „Unsere Umarmung ist wie Aufladen. Wenn sie fehlt, stimmt etwas nicht.“Es geht um Vertrauen in schwierigen Lebensphasen, um echtes Interesse statt gleiche Interessen, um Humor im Streit und um die Entscheidung, immer wieder in Verbindung zu bleiben.Eine Folge für alle, die sich fragen, wie Langzeitliebe lebendig bleiben kann. Gerade dann, wenn Alltag, Kinder und Beruf viel Raum einnehmen.Mehr zu Susan und Jakob und ihrer Masterclass Liebe Next Level findest du in den Shownotes.ShownotesJetzt! Die Kraft der Gegenwart. Eckhart TolleGZSZ Die Serie, in der Susan die Rolle der Verena Koch gespielt hatMehr von Susan & JakobMasterclass: Liebe Next LevelEine Live Masterclass mit ca. 6 Einheiten, wöchentlichen Sessions, Q&As und digitalem Workbook.Für Paare, Einzelpersonen und alle, die Beziehung bewusst gestalten wollen.Bücher von Susan SideropoulosMehrere Bücher zu Persönlichkeitsentwicklung, Gleichzeitigkeit, Licht und Schatten im Leben.Rosarotes Glück: Setz doch mal die rosarote Brille auf! Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend Kartenset von SusanImpulskarten für Reflexion, Beziehung und persönliche Entwicklung.Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend - Das Kartenset Annas Arbeit und RessourcenKartenset: liebendgern PaarboxMein Kartenset für Paare . Impulse, Fragen und kleine Übungen für mehr Verbindung im Alltag.Begleitung von PaarenIch arbeite mit Paaren in klaren Zeiträumen mit Wissen, Umsetzung und enger Begleitung, damit Beziehung wieder in Bewegung kommt. In meiner Akademie findet ihr auch den Beziehungsboost. Fotocredit: Liesa FuchsWenn Dir der Podcast gefällt, freu ich mich über einen Kommentar und eine Bewertung.

In der aktuellen Podcastfolge spricht der Musiker Kamrad über seine aktuelle EP „Trying Not to Panic“ sowie die dazugehörige Single „Hug Yourself“. Er erklärt, dass seine neuen Lieder Themen wie Selbstwertgefühl, den Umgang mit schwierigen Lebensphasen und das Vertrauen auf das eigene Bauchgefühl behandeln. Der Künstler gewährt zudem Einblicke in seinen kreativen Prozess, bei dem er alle Instrumente selbst einspielt, und betont die Bedeutung von Humor als Bewältigungsstrategie. Ein weiterer Fokus liegt auf seinem wachsenden internationalen Erfolg, insbesondere in Ländern wie Ungarn und Italien, sowie seiner Vorfreude auf die bevorstehende Tournee, die ihn am 19. Februar ins Leipziger Täubchenthal führt.

Niemand hat uns beigebracht, gut zu altern. Unsere Eltern mussten aufbauen, durchhalten, funktionieren. Heute werden wir älter in einer Zeit von Freiheit, Wahlmöglichkeiten und langer Lebensspanne – und stehen vor neuen inneren Fragen, für die es keine alten Antworten gibt. Dieser Podcast ist ein Raum, um gutes Altern neu zu denken. Nicht als Selbstoptimierung, sondern als Umlernen: weg von Tempo, Vergleich und Anpassung, hin zu Selbstführung, Klarheit und innerer Freiheit. Wir sprechen über Lebensphasen, Übergänge, Zweifel und die zweite Halbzeit des Lebens – bewusst, ehrlich und ohne fertige Konzepte. Gutes Altern beginnt nicht mit Falten, sondern mit Haltung. Mit der Erlaubnis, langsamer zu werden und gleichzeitig klarer. Mit der Erkenntnis, dass Erfahrung kein Ballast ist, sondern Verdichtung. Und mit der Frage: Was möchte jetzt durch mich gelebt werden?

Alter und Arbeit ist eines der großen Tabuthemen in Unternehmen – und gleichzeitig eine der wichtigsten Zukunftsfragen für Leadership, Kultur und Zusammenarbeit.In dieser Episode #435 des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Greta Silver über die Frage, wie Arbeit gelingen kann, wenn sich Lebensphasen verändern: wenn Menschen älter werden, wenn Babyboomer in Rente gehen, wenn Teams generationsübergreifend arbeiten – und wenn Gesundheit, Sinn und mentale Stabilität plötzlich mehr zählen als Titel und Status.Greta Silver spricht offen über den Kulturwandel in der Arbeitswelt: weg von hierarchischem „Boss“-Denken, hin zu Leadership als Coaching, Beziehung und echter Verantwortung. Außerdem geht es um Altersbilder, Selbstwert, mentale Gesundheit und darum, warum Alter nicht das Ende von Entwicklung ist – sondern oft erst der Anfang.In dieser Folge erfährst du:warum Alter und Arbeit ein Leadership-Thema ist (nicht nur ein HR-Thema)was Unternehmen verlieren, wenn Menschen innerlich kündigen – und warum Kultur sich auszahltwie Generationen besser zusammenarbeiten können, statt sich gegenseitig zu missverstehenwarum Sinn, Gesundheit und Menschlichkeit die neuen Karrierewährungen sindwie Führungskräfte eine Arbeitskultur schaffen, in der Erfahrung und Entwicklung zusammengehenEine Folge für alle, die Arbeit neu denken wollen: mit mehr Würde, mehr Zukunft und mehr Mensch.Jetzt reinhören, das ganze Interview findest du hier.+++Alle Links und Details findest du hier.Du willst noch mehr? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++Keywords: Alter und Arbeit, Age Diversity, Altersdiskriminierung, Generationenmanagement, Babyboomer Ruhestand, Fachkräftemangel, Führung im demografischen Wandel, New Work, Female Leadership Podcast, mentale Gesundheit Arbeit, gesund arbeiten bis zur Rente, Generation Z und Babyboomer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Im Laufe des menschlichen Lebens, so ist mein Verständnis, gehen verschiedene Lebensphasen oft mit verschiedenen Schwierigkeiten in der Kultivierung einher. Für ältere Falun-Dafa-Praktizierende könnte es vielleicht die Anhaftung an Bequemlichkeit und Enkelkindern sein; für Praktizierende mittleren Alters geht es vielleicht um Arbeitsprobleme oder ihre Ehepartner und Familie. Für junge Praktizierende ist eine dieser altersspezifischen Schwierigkeiten die sexuelle Begierde und die Suche nach einem Partner.... https://de.minghui.org/html/articles/2026/1/15/189323.html

Diese „Fernruf“-Ausgabe beschäftigt sich mit dem Auswandern jenseits von Klischees. Jakob Pinneker lebt seit 2016 in Russland und hat in Nischni Nowgorod ein neues Zuhause gefunden. Pinneker spricht über seinen Weg, über Bürokratie, Sprache und darüber, wie aus eigenen Erfahrungen eine Agentur entstand, die andere beim Ankommen in Russland unterstützt. Jessica Mittler lebt seit mehreren Jahren in England und kennt den Alltag dort aus unterschiedlichen Lebensphasen. Wie funktionieren Krankenversorgung, Versicherungen und Alltagsregeln auf der Insel – und worauf sollte man vorbereitet sein? Zwei Länder, zwei Perspektiven, ein ehrlicher Blick auf das Leben im Ausland.

In dieser sehr persönlichen Episode von Geschichten, die verkaufen teile ich eine einfache Strategie, die mir seit über sechs Jahren täglich hilft, mit Druck, innerer Unruhe und schwierigen Lebensphasen umzugehen: Journaling. Ich erzähle, warum klassische Dankbarkeits- und Struktur-Journals für mich nicht funktioniert haben, wie ich stattdessen mit einem simplen „Brain Dump“ arbeite – und warum genau dieser Prozess mir geholfen hat, emotionale Extreme wie einen Exit, Rollenverluste und den Tod eines engen Wegbegleiters zu verarbeiten. Diese Folge ist kein Business-Hack. Sondern ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen eines Unternehmers, der gelernt hat, dass Klarheit im Kopf die Grundlage für gute Entscheidungen ist – im Leben wie im Business.

Leica Enthusiast Podcast – mit Michel Birnbacher und Gast Falk FrassaFünf Kernaussagen der EpisodeFotografie ist für Falk Frassa kein Ergebnis-, sondern ein Erlebnisprozess – und genau darin liegt ihre Kraft.Der Wechsel zur Leica M ist weniger eine technische als eine existenzielle Entscheidung.Reduktion, Langsamkeit und bewusste Einschränkung können fotografische Tiefe fördern.Inspiration entsteht nicht durch Performance, sondern durch Beziehung zum Werkzeug.In Zeiten von KI gewinnt der fotografische Prozess selbst an Bedeutung.Episode:Falk Frassa kehrt zurück in den Leica Enthusiast Podcast – und nimmt uns mit auf eine persönliche, reflektierte Reise zurück zur Leica M. Ausgehend von seiner bekannten Artikelserie „Gibt's den Leica Look?“ und einer jahrelangen Pause erzählt Falk, warum er sich heute bewusst gegen fotografische Effizienz und für Langsamkeit, Reduktion und Erlebnis entschieden hat.Im Gespräch mit Host Michel Birnbacher spricht er offen über Entscheidungsminimalismus, über das Loslassen professioneller Ansprüche, über schwere Lebensphasen und darüber, warum Fotografie für ihn vor allem eines ist: ein Werkzeug zur Verarbeitung, zur Selbstvergewisserung und zur Ruhe.Es geht um die Leica M als Haltung, um Messsucher versus elektronische Sucher, um Community, Inspiration und die Frage, welche Rolle Fotografie in einer zunehmend KI-geprägten Welt noch spielen kann. Eine Episode über Sinn, Tempo und die Rückkehr zum Wesentlichen – nicht nur für Leica-Fotograf:innen.Linksammlung:Homepage: https://www.falkfrassa.comInstagram: https://www.instagram.com/falkfrassaFotografie tut gut-Podcast: https://www.fotografietutgut.deCo-Host des fotocommunity-Podcasts „Zwischen Blende und Zeit“: https://www.fotocommunity.de/podcastLink zu unserer letzten Episode vom 24.04.2021https://www.leica-enthusiast-podcast.de/episode/gespraech-mit-falk-frassa-fotografie-tut-gutArtikelserie: Teil 1: https://fotografr.de/26186/gibt-es-den-leica-look-1Teil 2: https://fotografr.de/26607/gibt-es-den-leica-look-2Teil 3: https://fotografr.de/27276/gibt-es-den-leica-look-3Teil 4: https://fotografr.de/27588/mein-vorlaeufiges-fazit-zur-leica-m240

Manchmal fühlt sich das Leben schwer an – voller Frust, Müdigkeit oder Trostlosigkeit. In dieser Folge zeige ich dir, warum diese Schwere kein Feind ist, sondern eine Einladung des Lebens, dich selbst wiederzufinden. 

In dieser Folge schauen Domenik und Sören zurück auf den Beginn der Corona-Pandemie und versuchen einzuordnen, wann eigentlich welche Restriktionen starteten – und wie sich dieses kollektive Gefühl von Unsicherheit und Ausnahmezustand entwickelt hat.Danach geht's ein gutes Stück weiter zurück: ins Jahr 2010. Sören erzählt von seiner intensiven Browsergame-Zeit bei Bigpoint – mit hohem Zeitaufwand, echtem Geldeinsatz und einer Karriere, die ihn bis in den Vorstand eines Clans führte. Digitale Verantwortung, virtuelle Machtstrukturen und die Frage, wie prägend solche Online-Welten eigentlich waren.Eine Folge zwischen Pandemie-Rückblick, Internet-Nostalgie und der Erkenntnis, dass manche Lebensphasen sehr real sind – auch wenn sie im Browser stattfinden.

Folge #273: Was, wenn der *beste Mitarbeiter* gar kein Ziel ist, sondern eine Illusion? In dieser Folge räume ich mit einem Begriff auf, den wir im Business viel zu selten hinterfragen. Genauso wie den „besten Freund“. Denn Menschen bleiben nicht gleich. Lebensphasen ändern sich. Prioritäten verschieben sich. Und trotzdem erwarten wir im Unternehmen oft Loyalität auf Lebenszeit. Und sind enttäuscht, wenn jemand geht, sich verändert oder einen neuen Weg einschlägt. In dieser Episode spreche ich darüber, -warum der Begriff **„bester Mitarbeiter“** mehr Druck als Wertschätzung erzeugt -weshalb wir private Beziehungen längst realistischer betrachten als berufliche -und was Führung mit Reife, Klarheit und Loslassen zu tun hat. Diese Folge ist eine Einladung, Führung neu zu denken. Ohne Glorifizierung. Ohne Besitzdenken. Mit Respekt für Entwicklung und zwar auf beiden Seiten. Für alle, die Menschen führen wollen, ohne sie festzuhalten. Und für Unternehmer:innen, die spüren: Gute Beziehungen enden nicht, sie verändern sich. Hör rein, wenn du bereit bist, alte Führungsmythen loszulassen und Platz für echte, reife Verbindung zu schaffen. Herzlichst und viel Hörvergnügen, Carmen

Übelkeit, Schwindel, Lichtempfindlichkeit, Wortfindungsstörungen – und dazu Kopfschmerzen: Migräne kann sich auf ganz unterschiedliche Weise zeigen und wird deshalb oft nicht als solche erkannt. Dabei ist sie eine der häufigsten Ursachen für Arztbesuche in der Hausarztpraxis. In dieser Folge spricht Medical-Tribune-Chefredakteurin Kathrin Strobel mit Prof. Dr. Dagny Holle Lee, Leiterin des Westdeutschen Kopfschmerz- und Schwindelzentrums am Universitätsklinikum Essen – in den sozialen Medien bekannt als migraene_doc. Die Expertin erklärt, woran man Migräne erkennt, wie sich die Erkrankung im Laufe des Lebens verändert und warum Hausärztinnen und Hausärzte immer zuerst an Migräne denken sollten, wenn Patientinnen und Patienten über wiederkehrende Kopfschmerzen klagen. Außerdem geht es um aktuelle Therapieoptionen – von Akutmedikation über Prophylaxe bis zu neuen CGRP-Antikörpern – sowie um den Umgang mit Migräne in besonderen Lebensphasen wie Schwangerschaft und Stillzeit. Eine Folge voller praktischer Tipps, Hintergrundwissen und Aufklärung zu einer Volkskrankheit, die sehr viel mehr ist als „nur Kopfschmerz“. Zur Folgen-Übersicht: https://bit.ly/4hoYfbK Weiterführende Links: • S1-Leitlinie „Therapie der Migräneattacke und Prophylaxe der Migräne“: https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/030-057 • Deutsche Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft (DMKG): https://www.dmkg.de/ • Deutsche Gesellschaft für Neurologie (DGN): https://www.dgn.org/ • Instagram-Profil von Prof. Dr. Dagny Holle‑Lee: https://www.instagram.com/migraene_doc Dieser Podcast ist werbefinanziert. Wenn Sie in unserem Podcast Werbung schalten wollen, schreiben Sie uns gern unter podcast-vermarktung@medtrix.group

In dieser neuen Episode greifen wir ein Thema auf, das aktuell viele Frauen bewegt – und gleichzeitig viele Fragen aufwirft: bioidentische Hormone. Gemeinsam mit meiner Gynäkologin Dr. Michaela Fischbach sprechen wir darüber, wann dieser Weg sinnvoll sein kann, wo seine Grenzen liegen und warum es keine pauschalen Antworten gibt. Wir schauen auf unterschiedliche Lebensphasen, auf individuelle Voraussetzungen – und auf das, was Frauen oft nicht hören, bevor sie Hormone einnehmen. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern möchten. Fühl dich wohl, deine Kathi

In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Thomas Kälicke, Chefarzt für Orthopädie, Unfall- und Wiederherstellungschirurgie, über die Frage, wann gesunde Langlebigkeit eigentlich beginnt. Ausgehend von zahlreichen Hörerfragen ordnen wir Longevity nicht als Reparaturprogramm, sondern als lebenslange Prävention ein. Es geht um den richtigen Zeitpunkt für Vorsorge, um Muskelmasse, Stoffwechselgesundheit, Ernährung, Kalorienrestriktion und die Rolle von Bewegung in unterschiedlichen Lebensphasen. Prof. Kälicke erläutert praxisnah, wie sich gute Gewohnheiten früh etablieren lassen und warum selbst ein später Einstieg noch viel bewirken kann. Eine Folge für alle, die verstehen möchten, wie fundierte Prävention im Alltag aussehen kann.  In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:  Warum ist Longevity kein Reparatur-, sondern ein Präventionskonzept? Ab welchem Alter beginnt der biologische Alterungsprozess messbar? Welche Rolle spielen Muskelmasse und VO₂max für gesundes Altern? Warum sind gute Gewohnheiten in jungen Jahren besonders wirksam? Welche Bedeutung haben soziale Bindungen für Longevity? Wie verändern sich Präventionsziele zwischen 30 und 45 Jahren? Warum ist Körperzusammensetzung wichtiger als das Körpergewicht? Welche Vorteile bieten Bioimpedanzmessungen im Alltag? Wie unterstützt Ernährung die Insulinsensitivität? Welche Rolle spielt Autophagie für die Zellgesundheit? Wie viel Protein ist in unterschiedlichen Lebensphasen sinnvoll? Warum bleibt Bewegung auch im hohen Alter entscheidend?  Weitere Informationen zu Prof. Thomas Kälicke findest du hier:  https://www.leading-medicine-guide.com/de/spezialisten/thomas-kaelicke-bonn  Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g   Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.  STY-258 

Immobilien ohne Eigenkapital kaufen – 2026 ist das noch möglich, aber längst nicht für jeden sinnvoll. In dieser Folge spreche ich darüber, wann ein Kauf ohne Eigenkapital funktioniert, für wen er gefährlich werden kann und warum eine isolierte Cashflow-Betrachtung oft in die Irre führt. Ich zeige anhand eines echten Praxisbeispiels, wie ein Arzt Ende 40 mehrere Immobilien ohne Eigenkapital umgesetzt hat – mit nahe fünfstelliger jährlicher Steuerersparnis und positivem Cashflow. Gleichzeitig erkläre ich, warum genau diese Strategie für andere Lebensphasen oder Berufsgruppen völlig ungeeignet sein kann. Wir sprechen über: besondere Finanzierungsvorteile für Heilberufe (z. B. über spezialisierte Banken), warum Banken ab Mitte/Ende 40 häufig höhere Tilgungen verlangen, welche Rolle Objektwahl, steuerliche Struktur und Finanzierungslogik spielen, wie Erbschaften und Schenkungen strategisch eingebunden werden können, und warum niedrige Tilgung bei reinem Cashflow-Fokus ein echtes Risiko ist. Mein Fazit: Kauf ohne Eigenkapital ist kein Trick, sondern ein Werkzeug – richtig eingesetzt kann es Vermögen beschleunigen, falsch eingesetzt wird es teuer. Entscheidend sind Ziel, Lebensphase, Risikomanagement und eine klare Restschuldstrategie (ideal < 50–60 %). Eine Folge für alle, die 2026 nicht „irgendwie investieren", sondern strategisch Immobilienvermögen aufbauen wollen.  

In dieser Folge spreche ich offen über meinen konkreten Plan, jährlich 1 Mio. Euro Mieteinnahmen zu erreichen – wo ich heute stehe, wie ich dorthin gekommen bin und warum der Weg mit wachsendem Bestand nicht schwerer, sondern leichter wird. Ich erzähle, wie alles mit meiner ersten Wohnung und rund 500 Euro Kaltmiete begonnen hat, wie daraus 10.000 Euro monatlich wurden und warum die nächsten Sprünge auf 100.000, 200.000 bis rund 250.000 Euro Jahresmiete deutlich schneller gingen als die ersten Schritte. Der größte Hebel dabei war meine Lernkurve: frühere Fehler nicht zu wiederholen, Objekte gezielt passend zur persönlichen Steuer- und Einkommenssituation auszuwählen und jede Entscheidung im Gesamtkontext zu betrachten. Denn ob Angestellter, Selbstständiger oder Unternehmer – Einkommen, Gesellschaftsstruktur, Vermögen, Schenkungen oder Erbschaften verändern komplett, welche Immobilien sinnvoll sind. Ich erkläre mein Vorgehen mit einer Mischung aus Bestand und Neubau, warum sanierungsbedürftige Objekte (Fassade, Fenster, Heizung) strategisch interessant sind und wie ich Restnutzungsgutachten gezielt einsetze. Außerdem gehe ich darauf ein, warum „Halten oder Verkaufen" keine emotionale, sondern eine rechnerische Entscheidung sein muss – inklusive eines konkreten Beispiels (Kauf ca. 88.000 €, 960 € Kaltmiete inkl. TG, steuerfreier Verkauf nach 10 Jahren vs. Weiterhalten). Ein zentrales Thema dieser Folge: Emotionen überwinden. Auch die erste Wohnung darf verkauft werden, wenn sie das größere Ziel bremst. Mein Portfolio verstehe ich nicht als statisch, sondern als aktiv gemanagtes System: prüfen, sanieren, verjüngen, umschichten – immer mit Blick auf Lebensphasen, Steuern und langfristige Ziele wie Erbschaftsteuer. Zum Abschluss teile ich meinen nächsten Hebel: wie ich geplante Verkaufserlöse aus zwei Einheiten nutze, um die monatliche Miete von 1.500–1.600 € auf 4.000–5.000 € zu steigern – und warum Strukturfragen wie VV-GmbH, Holding, Wegzugsbesteuerung und Langfristperspektive früh mitgedacht werden müssen.

Wir sprechen in dieser Folge mit Dr. Karella Easwaran über das Thema Glück. Darüber, was sich eigentlich wirklich dahinter verbirgt. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was Glück für jeden Einzelnen bedeutet, wer Verantwortung dafür trägt und warum es oft so schwerfällt, sich in schwierigen Lebensphasen wieder aufzurichten. Im Gespräch wird deutlich, dass Glück kein dauerhafter Zustand ist, der einfach vom Himmel fällt, sondern eng mit unserem Denken, unseren inneren Bewertungen und unserem Umgang mit Herausforderungen verbunden ist. Dr. Karella Easwaran erklärt, warum wir uns manchmal in einem vermeintlichen Loch wiederfinden, weshalb dieses Gefühl so mächtig werden kann und welche konkreten Schritte helfen, langsam wieder herauszukommen. Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen oder positives Denken um jeden Preis, sondern um ehrliche Selbstreflexion, realistische Perspektiven und die Bereitschaft, Verantwortung für das eigene Erleben zu übernehmen. Diese Folge lädt dazu ein, das eigene Verständnis von Glück zu hinterfragen und neue Sichtweisen zuzulassen. Sie macht Mut, auch in schweren Momenten handlungsfähig zu bleiben und den eigenen Einfluss auf Lebensfreude neu zu entdecken. Wer sich intensiver mit dem Thema beschäftigen möchte, findet weitere Impulse im Buch von Dr. Karella Easwaran Glück entsteht im Kopf, in dem sie zeigt, wie wir Glück bewusst gestalten und im Alltag verankern können.

Was bedeutet es wirklich, bei sich zu bleiben –in Beziehungen, in der Familie, im Job und in schwierigen Lebensphasen?In dieser sehr persönlichen Podcast-Folge teile ich die wichtigste Lektion meines Lebens:

#194 HAND AUFS HERZ – Wir feiern die letzten Male - was ist mit den ersten Malen? Wir feiern so gern die ersten Male. Sie sind laut, sichtbar, voller Aufbruch. Und die letzten Male? Die schleichen sich leise davon. Oft merken wir erst rückblickend, dass es das letzte Gespräch, der letzte gemeinsame Moment oder das letzte Mal in einer Rolle war. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Abschied uns oft schwerer fällt als ein Neuanfang. Warum letzte Male sich wie Kontrollverlust anfühlen können – und warum genau darin so viel Wahrheit liegt. Nicht jedes Ende muss laut sein. Aber jedes Ende darf bewusst sein. Wir schauen hin: auf die leisen Übergänge, auf das Loslassen, auf das, was gehen darf, ohne dramatisch zu werden. Und auf die Erkenntnis, dass manches, was geht, auf andere Weise auch wiederkommt. Diese Folge ist eine Einladung, Raum für letzte Male zu schaffen. Sie nicht zu übergehen, sondern sie wahrzunehmen.
Und dir selbst die ehrliche Frage zu stellen:
 Wann hast du in diesem Jahr etwas zum ersten Mal – und wann zum letzten Mal gemacht? HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur

Alle Infos zum kostenlosen Webinar im JanuarDu möchtest mein live Webinar reconnect to your body auf keinen Fall verpassen? Dann melde dich auf jeden Fall an!:)Klicke dafür Hier.Zu dieser FolgeWeihnachten fühlt sich für viele nicht nach Ruhe, sondern nach innerem Alarm an. Kennst du das auch? In dieser Folge spreche ich darüber, wie die Feiertage unser Nervensystem so stark triggern können und wie du dich in herausfordernden Momenten liebevoll stabilisierst. Nicht nur zu Weihnachten, sondern für alle intensiven und herausfordernden Lebensphasen geeignet!Du lernst, Trigger schneller zu erkennen, dich innerlich rauszunehmen und wieder im Hier und Jetzt anzukommen. Ich teile sanfte Wege zur Nervensystemregulation, erkläre das Window of Tolerance alltagsnah und zeige dir, wie Atmung, Berührung, Orientierung und stärkende Mantren deinem System Sicherheit vermitteln können.Außerdem geht es um Reparenting und darum, wie du dein inneres Kind durch diese Tage begleitest. Zum Abschluss machen wir gemeinsam eine kurze Breathwork Übung mit Ujjayi und Boxatmung, damit du direkt spüren kannst, wie Regulation sich anfühlt.Diese Folge ist dein SOS Anker für die Weihnachtszeit. Für mehr Ruhe, Selbstmitgefühl und innere Sicherheit.

Basti verabschiedet sich endgültig aus der legendären Mayonnaise-Wohnung und stellt plötzlich fest, dass sein Auto spurlos verschwunden ist. Währenddessen stolpert anredo im Cruising-Wald in ein höchst unerwartetes Fetisch-Rollenspiel. In der letzten Ausgabe aus BastiMastis berühmt-berüchtigter Mayonnaise-Wohnung wird's nostalgisch – und chaotisch. Während um ihn herum nur noch Umzugskartons, Sperrmüll und emotionale Abschiedsvibes lauern, kämpft er plötzlich mit einer Frage, die eigentlich nur in schlechten Komödien gestellt wird: „Ey Mann, wo is‘ mein Auto?“ Die Antwort darauf ist… überraschend. Parallel dazu stolpert anredo beim Joggen in den Kölner Rheinauen in eine Szene, die selbst Blaulichtreport-Drehbücher erröten ließe: Er wird Zeuge eines höchst engagierten Fetisch-Rollenspiels im Cruising-Wald, inklusive sehr dominanter Regieanweisung aus dem Gebüsch. Dazwischen wird wie immer gelacht, gejammert, übertrieben und tiefenanalysiert: Umzüge, Nachbarn aus der Hölle, Mietrecht, Spotify Wrapped und die große Frage, wie man eigentlich stilvoll auszieht – aus Wohnungen wie aus Lebensphasen. Diese und alle anderen Episoden #rundfunk17 findet ihr unter anderem bei Apple Podcasts, Spotify, Deezer und als RSS-Feed.

In dieser Folge von „Fitness im Ohr“ spricht Host Janosch Marx mit Vanessa Stork darüber, wie sich die Generation Z, Millennials und Boomer in ihren Erwartungen an Fitnessstudios unterscheiden. Sie diskutieren, welche Rolle Digitalisierung, Community und Ehrlichkeit in der Ansprache spielen und weshalb klassische Klischees über die Generationen häufig in die Irre führen. Hörerinnen und Hörer erhalten konkrete Impulse, wie sie ihre Studios generationengerecht positionieren und mit digitalen Tools wie Apps, KI-Coaching und smarten Prozessen erfolgreicher arbeiten können. In dieser Folge erfährst du: • Wie unterscheiden sich Gen Z, Millennials und Boomer in Motivation, Werten und Trainingsverhalten? • Welche Rolle spielen Lebensphasen im Vergleich zu reinen Geburtsjahrgängen für das Verhalten im Fitnessstudio? • Warum die Digitalisierung für Gen Z und die kommende Generation Alpha ein selbstverständlicher Standard ist. • Wie Fitnessstudios mit Apps, KI-Tools und digitalen Prozessen alle Generationen ansprechen können. • Wieso Boomer nach Corona teilweise aus den Studios verschwunden sind und wie Betreiber sie zurückgewinnen können. • Welche Chancen im Trend zur ganzheitlichen Gesundheit und zu Longevity-Konzepten liegen. Key Takeaways: • Generationen jenseits der Klischees: Klischees erleichtern die schnelle Einordnung, greifen aber zu kurz. Ausschlaggebend sind die jeweiligen Lebensphasen, individuelle Ziele und der gemeinsame Wunsch nach Sinn, Gesundheit und Wohlbefinden. • Digitalisierung als Erwartung, nicht als Extra: Für die Generation Z und die künftige Generation Alpha sind digitale Prozesse, Apps und smarte Services eine Grundvoraussetzung. Ältere Generationen sind dagegen zunehmend bereit, sich auf digitale Angebote einzulassen. • Community statt jugendlicher Showeffekte: Jüngere Mitglieder suchen Authentizität, Gemeinschaft und ehrliche Kommunikation statt einer künstlich ‚verjüngten‘ Studiosprache oder austauschbarer Rabattkampagnen. • Die vernachlässigte Zielgruppe der Boomer: Während der Pandemie sind viele Boomer aus den Studios gegangen. Bislang wurden sie nicht systematisch zurückgeholt, obwohl sie gesundheitsorientiert sind und großes Potenzial für langfristige Mitgliedschaften bieten. • Holistische Gesundheitsangebote als Zukunftsmodell: Studios, die Training, Prävention, Therapie und moderne Konzepte wie Biohacking und Longevity verbinden, positionieren sich als zentrale Gesundheitsdienstleister. Dadurch erhöhen sie ihre Relevanz für alle Generationen. • Digitaler Werkzeugkasten für Studios: Eine durchdachte Studi-App, eine digitale Mitgliedschaftsverwaltung, Self-Check-in, In-Club-Screens und gamifizierte Trainingssysteme entlasten das Team, verbessern den Service und stärken die Bindung zu den Mitgliedern.

Du darfst dich freuen auf ein Gespräch, das mutig ehrlich wird, tief geht und dir das Gefühl gibt, nicht allein zu sein.

Madlen Sophie Petzsche ist Coach und beschäftigt sich leidenschaftlich mit Human Design und den Gene Keys. Aber sie ist noch so viel mehr als nur eine tolle Coach – sie ist Tänzerin in den feinstofflichen Welten, Webende – und nicht zuletzt mit ihrer Art, Dinge zu beschreiben, auch eine wahre Poetin. In dieser Folge spreche ich mit Madlen über Themen, die uns 2025 beschäftigt haben und die wir aktuell im Kollektiv spüren. Unsere Themen dieser Folge: ✨2025 als ein Jahr des Übergangs für viele von uns ✨Die Erschöpfung, die viele von uns spüren und verschiedene Deutungen dieses Begriffs ✨Warum Prozesse oft länger dauern, als es von außen aussieht ✨Wie unterschiedlich Innen- und Außenwahrnehmung unserer Prozesse sind ✨Der „Ruf der Zeit“ und warum Verlangsamung eine Medizin für diese Zeit ist ✨Das Loslassen von alten Identifikationen/Identitäten ✨Mein Prozess, wieder in eine Festanstellung zu gehen und Madlens Erfahrungen aus Bewerbungsprozessen ✨Die Veränderung von Systemen von innen heraus. Ich wünsche Dir viel Freude und Inspiration mit diesem Gespräch! Links zu diesem Gespräch: ✨Schau Dir unser Gespräch auf YouTube an – https://youtu.be/GvG1LWC2FXk ✨Madlens "Reader-Werkstätten" – https://madlensophie.de/shop-2/#erfahrungsraum ✨Buche ein Reading bei Madlen – https://madlensophie.de/human-design/#reading ✨Reise mit Suzanne durch irdische und kosmische Zyklen zu Dir selbst in 13 MONDE – https://suzannefrankenfeld.de/13-monde-2026/ ✨Entdecke die Schätze der dunklen Jahreszeit und "dunkler" Lebensphasen mit dem Guidebook "Gold in der Dunkelheit" für 0,- Euro – https://suzannefrankenfeld.de/gold-dunkelheit/ ✨Madlen auf YouTube – https://www.youtube.com/@beyond-purpose ✨Erstes Gespräch mit Madlen in den Venus Codes "Human Design, der feminine Weg & das Licht reinlassen" – https://youtu.be/4rRWccZZ1dw ✨Gespräch über Suzannes HD-Profil auf Madlens Kanal – https://youtu.be/--NeLuy8npU?si=WJATRoXcfA9YsvWO Foto von Madlen: Caroline Putzbach

Podcast #383 - In dieser Episode spreche ich über etwas, das wir alle wissen – und doch so selten wirklich fühlen: Unser Leben ist endlich. Und genau deshalb ist die Art und Weise, wie wir unsere Jahre planen, so entscheidend. Ich teile mit dir fünf Erkenntnisse, die ich aus meiner Arbeit in der Medizin, im Ayurveda und in der Begleitung von Menschen in tiefen Lebensphasen gewonnen habe – Erkenntnisse, die radikal verändern, wie wir unser Leben verstehen und gestalten. Und ich zeige dir, warum 99 % aller Jahrespläne scheitern – nicht, weil wir undiszipliniert sind, sondern weil klassische Planung unser Menschsein ignoriert.

Kreatin – viele kennen es nur im Zusammenhang mit Bodybuilding und stempeln es als „Männersupplement“ ab. Dabei gehört es zu den am besten erforschten und effektivsten Supplements überhaupt – und gerade für Frauen kann es ein echter Gamechanger sein. In dieser Episode spreche ich darüber, - wie Kreatin nicht nur den Muskelaufbau und die Trainingsleistung unterstützt, sondern auch die Knochengesundheit stärkt und altersbedingtem Muskelabbau (Sarkopenie) vorbeugen kann, - warum es auch im Gehirn wirkt – für mehr mentale Energie, Fokus und Stressresilienz, - welche Rolle Hormone und Lebensphasen (z. B. Zyklus, Menopause) dabei spielen, - und wie du es richtig einnimmst – Dosierung, Timing, Qualität und worauf du achten solltest. Kreatin kann Frauen helfen, stärker, widerstandsfähiger und energiegeladener zu werden – körperlich wie mental. Gerade wenn du regelmäßig trainierst, viel leistest oder einfach gesünder älter werden möchtest, solltest du dir diese Episode unbedingt anhören! Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen.

Warum Berufsunfähigkeit gerade für junge Menschen ein zentrales Finanzthema ist Und weshalb staatliche Leistungen selten ausreichen. Wie man die Höhe der Absicherung grundsätzlich denkt Lebenshaltung sichern: Welche Ausgaben dauerhaft gedeckt sein müssen. Kaufkraft erhalten: Inflation und reale Einkommensentwicklung berücksichtigen. Langfristig planen: Schutz über Jahrzehnte – auch bei Berufswechsel oder Familiengründung. Welche Vertragsmerkmale den Unterschied machen Klare Leistungsdefinitionen: Wann gilt man wirklich als berufsunfähig? Sinnvolle Anpassungsoptionen: Dynamiken, Nachversicherungsgarantien, flexible Beiträge. Transparente Bedingungen: Keine versteckten Ausschlüsse oder schwammigen Formulierungen. Wie ein strukturierter Gesundheits- und Angebotsprozess Stolpersteine vermeidet Sorgfältige Gesundheitsprüfung: Ehrliche, vollständige Angaben ohne Risiko von Rücktritten. Anonyme Voranfragen: Realistische Einschätzungen ohne Eintrag in die Datenbanken der Versicherer. Vergleichbare Angebote: Leistungsumfang und Prämien transparent gegenüberstellen. Zum Schluss: Timing, Disziplin, regelmäßige Überprüfung Früh beginnen: Günstige Prämien und volle Gesundheit nutzen. Diszipliniert bleiben: Dynamiken prüfen, Anpassungen bewusst vornehmen. Regelmäßig überprüfen: Lebensphasen ändern Bedürfnisse und Versicherungshöhen. Moderation DIALOG MODERIERT Volker Pietzsch Finanzstratege Marc Seifer Sommese & Kollegen | Ihr Vermögen sicher klug aufbauen Webinare | Sommese & Kollegen Blog | Sommese & Kollegen

+++ Du willst 2026 endlich in dich und deine Weiterbildung investieren? Dann sichere dir jetzt unseren exklusiven 500€ PreSale-Rabatt und nimm im März an der nächsten Female Leadership Academy teil. Eine Reihe von Expertinnen, deine eigene KI-Companion und eine Community aus Frauen mit und ohne Führungserfahrung unterstützt dich dabei. Sichere dir den 500€ Rabatt nur über unsere E-Mail-Liste: https://dear-monday.de/academy. +++In dieser Folge #410 im Female Leadership Podcast mit Vera Strauch geht es um das Thema Generational Leadership – und darum, wie du als Führungskraft oder Kollegin Brücken zwischen Generationen bauen kannst.Wie gelingt eine bessere Zusammenarbeit zwischen Babyboomern, Millennials und Gen Z. Ohne Stress, Missverständnisse oder Frust? Und ohne zu viele Generationen-Klischees, denn Generationenkonflikte sind in Wahrheit oft Systemkonflikte. Du erfährst:- Warum Generationenkonflikte weniger mit „Alter“ als mit Lebensphasen und Strukturen zu tun haben- Welche fünf Brücken du heute schon bauen kannst und welche Zukunfts-Skills dich konkret unterstützen können, um Konflikte in Kooperation zu verwandeln- Warum gerade Millennials klassischerweise die „Sandwich-Generation“ der Führung sind – und welche Stärke darin liegt (auch wenn es sich oft nicht so anfühlt)Außerdem sprechen wir über unsere neuen Forschungsergebnisse aus dem Dear Monday State of German Leadership Report 2025, über den Trend des „Conscious Unbossing“ und über den Arbeitskräftemangel und das Führungsproblem der Zukunft.Mit dabei: Impulse aus der Arbeit von Simon Sinek, Deloitte, der Bertelsmann Stiftung, Harvard Business Review und weiteren Studien.Jetzt reinhören und erfahren, wie du Führung neu denken kannst – menschlich, klar und generationenübergreifend.Alle Links und Details der Folge findest du hier.Die Warteliste der Female Leadership Academy ist hier.Der wöchentliche Newsletter mit Inspiration und den Female News der Woche hier.Die Studie von Dear Monday, State of German Leadership Report 2025, ist hier. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie gelingt es uns Situationen, Begegnungen, Lebensphasen gut abzuschließen? Was braucht es dazu und warum ist das wichtig?Dazu hat die Psychologieprofessorin Dr. Gabriele Oettingen ein Leben lang geforscht und herausgefunden: Für einen neuen Aufbruch braucht es vor allem erst einmal einen guten Abschluss. Im Gespräch mit Julia erklärt Prof. Oettingen, wie wir diese Übergänge bewusst gestalten können – gerade in der Lebensmitte.Denn dazu gehört natürlich auch, dass wir in der Lage sind umzusetzen, was wir uns vorgenommen haben, was uns wichtig ist. Im Zuge dessen sprechen wir auch über ihre Erkenntnisse zum Positiven Denken, die doch etwas komplexer sind als uns Kalenderblattsprüche glauben lassen.Hier geht es zur angesprochenen WOOP Methode.Hier geht es zum Newsletter "Saisonwechsel" von der BRIGITTE.Hier geht es zum meno_brigitte-Insta-Account.Hier geht es zu Dianas Instagram.Hier geht es zu Julias Instagram.+++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern findet Ihr hier: https://linktr.ee/menoanmich +++WEITERE ANGEBOTE aus der BRIGITTE Redaktion:Skin-Code-Kurs mit Dermatologin Dr. Yael Adler: brigitte.de/meno-skinKrafttraining 50 plus: Forever Fit On Demand Kurs von BRIGITTE ACADEMYOn Demand Video-Kurs "Wechseljahre: Wissen, was hilft": https://academy.brigitte.de/course/wechseljahre?utm_source=podcast&utm_medium=meno&utm_campaign=wechseljahreKostenloses Webinar Rentenlücke berechnen: https://academy.brigitte.de/webinar-aufzeichnung-rentenluecke-berechnenETF Kurs: https://academy.brigitte.de/course/etf-kurs?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=etf-kurs-mEs gibt auch einen MENO AN MICH-Rabattcode, MENO15 (gilt für viele BRIGITTE-Angebote).Ihr habt Anregungen, wollt uns Eure Geschichte erzählen oder selbst bei uns zu Gast im Podcast sein? Dann schreibt uns beiden persönlich, worüber Ihr gern mehr wissen würdet, was Euch bewegt, rührt, entsetzt und Freude macht an podcast@brigitte.de. Wir freuen uns auf Euch! Und bewertet und abonniert unseren Podcast gerne auch auf Spotify, iTunes, Amazon Music oder Audio Now. Noch mehr spannende Beiträge findet Ihr zudem auf Brigitte.de sowie dem Instagram- oder Facebook-Account von BRIGITTE –schaut vorbei! +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

227 In dieser Episode spreche ich mit der renommierten Hebamme und Homöopathin Ingeborg Stadelmann über ihre bewegte Laufbahn, die Bedeutung echter Individualität in der Geburtshilfe und warum Zuhören oft der Schlüssel zu echter Begleitung ist. Wir tauchen tief ein in die Verbindung von Homöopathie und Hebammenarbeit, diskutieren, wie sich Geburtskultur und Frauenrollen verändert haben und was es heute bedeutet, Mutter zu werden. Persönliche Geschichten, ehrliche Einblicke und jahrzehntelange Erfahrung machen dieses Gespräch zu einer inspirierenden Reise durch die Höhen und Herausforderungen der weiblichen Lebensphasen. Wir teilen, warum Selbstverantwortung, Vertrauen und flexible Wege wichtiger sind denn je – und wie Homöopathie helfen kann, den eigenen Weg zu finden. Ein Muss für alle, die Geburt, Frau-Sein und Heilkunst neu denken wollen. https://www.stadelmann-verlag.de/portrait-ingeborg-stadelmann.html

Was Sicherheit wirklich heißt Kapital- und Kaufkrafterhalt, sauberes Risikomanagement statt der Illusion vom „risikofreien“ Investment. Wie wir die Balance bestimmen Lebensphasenorientierte Analyse Ihrer Ziele, Zeithorizonte und Risikotragfähigkeit – daraus entsteht ein klares, diszipliniert umgesetztes Risikoprofil. Unsere Strategie in der Praxis Sicherheits-, Wachstums- und Flexibilitätsbaustein – breit gestreut, qualitätsfokussiert und dynamisch an Ihre Lebenssituation angepasst. Was Sie mitnehmen sollten Denken Sie in Lebensphasen, nicht in Börsentagen. Definieren Sie Ziele, blenden Sie Lärm aus. Dann entsteht Rendite mit ruhigem Gewissen. Moderation DIALOG MODERIERT Volker Pietzsch Finanzstratege Antonio Sommese Sommese & Kollegen | Ihr Vermögen sicher klug aufbauen Webinare | Sommese & Kollegen Blog | Sommese & Kollegen

2025: Die brutale Wahrheit – Karriere oder Leidenschaft? „Folge deiner Leidenschaft“ klingt gut – führt jedoch viele in die Sackgasse. Einerseits sind viele im Job unterfordert oder gelangweilt, andererseits bleiben nur wenige wirklich engagiert. Deshalb stelle ich die Frage offen: Karriere oder Leidenschaft 2025 – was bringt dich tatsächlich voran? In dieser Folge erfährst du, warum die Passion-Formel oft scheitert und wie du Sinn, Wirkung und faire Bezahlung klug verbindest. Zunächst zum Kernfehler: Wir machen Leidenschaft zur Voraussetzung. Stattdessen solltest du sie als Ergebnis betrachten. Denn Kompetenz erzeugt Freude – nicht umgekehrt. Wenn du in etwas richtig gut wirst, regelmäßig Feedback erhältst und anderen damit hilfst, entsteht Leidenschaft beinahe automatisch. Außerdem zeigt die Praxis, dass stetiger Fortschritt Motivation dauerhaft stabilisiert. Was zählt wirklich? Entscheidend sind sechs Faktoren, die zusammenwirken: Erstens Aufgaben, die dich fordern und in den Flow bringen. Zweitens ein Beitrag, der anderen direkt oder indirekt hilft. Drittens sichtbarer Kompetenzaufbau bis zur Expertise. Viertens ein unterstützendes Umfeld mit Teamspirit. Fünftens keine gravierenden Nachteile wie miese Bezahlung oder destruktive Arbeitszeiten. Und sechstens die Passung zu deinen Lebensumständen. Treffen diese Punkte zusammen, steigt die Chance auf Zufriedenheit signifikant – unabhängig vom romantischen „Passion“-Mythos. Warum scheitert „Follow your passion“ so häufig? Einerseits führen beliebte Leidenschaften in überlaufene Felder (beispielsweise Profisport), andererseits passen Einkommensrealitäten nicht. Hinzu kommt: Interessen ändern sich, während Lebensphasen wechseln. Folglich entsteht Frust – oder schlimmer noch: Burnout, obwohl man vermeintlich dem Herzen gefolgt ist. Die bessere Leitlinie für Karriere oder Leidenschaft 2025 lautet daher: Be good at something that helps others. Konkret heißt das: Baue Fähigkeiten auf, die gebraucht und gut bezahlt werden, und setze sie so ein, dass Menschen oder Unternehmen messbar profitieren. Dadurch erhöhst du Impact, Wertschätzung und Wachstum zugleich. Wie gehst du vor? Zuerst eine ehrliche Selbstanalyse (Stärken, Werte, Interessen); anschließend holst du Fremdbild-Feedback aus deinem Umfeld. Darauf aufbauend folgt die Marktanalyse: Welche Branchen wachsen? Welche Rollen sind gefragt und fair bezahlt? Wo schneidet sich dein Profil mit echten Problemen am Markt? Danach startest du gezielt mit Skill-Aufbau – etwa über Onlinekurse, Projekte im Job, Ehrenamt oder Side Projects. Parallel testest du Annahmen: Praktika, Hospitationen oder Gespräche mit Menschen, die den Zieljob bereits machen. So reduzierst du Illusionen und triffst fundierte Entscheidungen. Häufige Fragen, kurz & klar: Du hast (noch) keine Leidenschaft? Kein Thema – sie entsteht häufig erst durch Können und positives Feedback. Du hast viele Interessen? Kombiniere sie sinnvoll (zum Beispiel Tech + Ökologie = Energie- und Nachhaltigkeitsprojekte). Selbstständigkeit? Kann großartig sein, ist jedoch kein Muss – denn Freiheit hat viele Formen. Mein Fazit: Menschen scheitern selten, weil sie „nicht leidenschaftlich genug“ sind, sondern weil sie in Jobs ohne Perspektive, Sinn und Entwicklung stecken. Deshalb setze 2025 auf Kompetenzaufbau, echten Mehrwert und ein Umfeld, das dich wachsen lässt. Die passenden Ressourcen, Beispiele für topbezahlte Rollen und meinen Guide für den gelungenen Quereinstieg findest du übrigens in den Shownotes dieser Episode.  

Patrick Haede, Gründer von Superscale, spricht über die Herausforderungen der Work-Life-Balance als Gründer und zweifacher Vater. Er teilt, wie er seine Routinen an neue Lebensphasen anpasst, warum Konsistenz wichtiger als Geschwindigkeit ist und wie er 30-Minuten-Workouts effektiv nutzt. Was du lernst: Wie du Arbeit und Familie unter einen Hut bringst Die richtige Balance zwischen Dringlichkeit und Konsistenz Effektive 30-Minuten-Workout-Routinen Warum flexible Systeme wichtig sind ALLES ZU UNICORN BAKERY: https://zez.am/unicornbakery  Mehr zu Patrick: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/patrickhaede/  Website: https://www.superscale.ai/  Join our Founder Tactics Newsletter: 2x die Woche bekommst du die Taktiken der besten Gründer der Welt direkt ins Postfach: https://www.tactics.unicornbakery.de/ 

Blasensenkung nach der Geburt – ein Thema, das viele Frauen betrifft, über das aber noch immer viel zu wenig gesprochen wird. In dieser Folge nehmen wir dich mit in einen ehrlichen, medizinisch fundierten Deep Dive rund um Symptome, Ursachen und Therapiemöglichkeiten. Du erfährst, woran du eine Blasensenkung erkennst, warum sie auch nach einer scheinbar unkomplizierten Geburt auftreten kann und was du konkret tun kannst, um deinem Körper wieder mehr Halt und Stabilität zu schenken. Doch nicht nur körperlich wird's in dieser Folge intensiv – wir sprechen auch über das emotionale Loslassen als Mama. Der erste Schultag, neue Lebensphasen, das Gefühl von Kontrollverlust und die Frage: Was bleibt eigentlich von mir, wenn mein Kind beginnt, eigene Wege zu gehen? Es geht um Vertrauen – in deinen Körper, in dein Kind, in den Prozess. Es geht um alte Muster, die du hinter dir lassen darfst. Um Balance, um Selbstfürsorge und darum, dass Loslassen nicht gleichbedeutend mit Verlust ist – sondern auch mit Wachstum und neuer Leichtigkeit.

Der Einstieg in eine Sekte ist oft schleichend und in bestimmten Lebensphasen sind Menschen besonders anfällig dafür. Wie funktionieren die Dynamiken solcher Gruppen? Und wie kann man reagieren, wenn man merkt, dass man selbst oder eine nahestende Person in eine ideologische Gemeinschaft hineingeraten ist?// Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks- Von Sonntag Rocholl.

Katharina Pronk-Ritzel taucht in Psalm 92 ein und teilt, wie sie durch Meditation, Singen und Gebet immer wieder neu entdeckt: Gott ist gut – gestern, heute und für immer. Katharina erzählt offen von schwierigen Lebensphasen, dunklen Nächten und wie sie rückblickend Gottes Treue und Nähe erfahren durfte. Auch wenn wir oft seine Wege nicht verstehen, […]