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In der heutigen Folge sprechen Noir und Finn mit Clara vom Podcast ACE AROund the Cake über das Buch “Entromantisiert euch! Ein Weckruf” von Beatrice Frasl. Sie sprechen darüber, worum es in dem Buch geht und wie weit sie mit Frasls Schlussfolgerungen übereinstimmen. Außerdem betrachten sie die aktuelle Verwendung des Begriffs “Liebe” in a*spec Büchern und in aktuellen (queer)feministischen Kontexten und teilen ihre Wahrnehmung diesbezüglich unter anderem aus einer aplatonischen und loveless Perspektive. Sie überlegen außerdem, welche Schritte sie selbst setzen können, um Normen rund um romantische Beziehungen und Liebe in ihrem Leben abzubauen. Moderation: Noir, FinnGastperson(en): ClaraProduktionsleitung: FinnRedaktion: Noir, Finn, ClaraSchnitt: FinnQualitätssicherung: Delfin This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License Folge von ACE AROund the Cake zu Entromantisiert euch!ACE AROund the Cake Folge 36 – Entromantisieren wir uns?, https://acearoundthecake.de/2026/06/18/36-entromantisieren-wir-uns/ Content NotesAnmerkung: Je nach verwendetem Player können die Zeitstempel leicht von der tatsächlichen Zeit in der Folge abweichen.Ganze Folge: Geschlechterbinarität und Geschlechterrollen, Fokus auf heterosexuelle Paarbeziehungen, Patriarchat und patriarchale Strukturen, Misogynie und misogyne Strukturen, Romantik-Negativität, Amatornormativität, Reduzierung gesellschaftlicher Probleme und dem Entgegenwirken auf die Abschaffung romantischer Liebe / Paarbeziehungen00:02:32 – 00:06:02 | Amatornormativität, Abwertung platonischer Liebe und Freund*innenschaften gegenüber romantischer Liebe, Geschlechterbinarität, Stereotype Geschlechterrollen, toxische Männlichkeit, Sexismus, Idealisierung und Romantisierung von Limerenz und Verliebtheit00:06:35 – 00:08:05 | Einsamkeit und Vereinsamung (in Paarbeziehungen), Geschlechterbinarität, Idealisierung romantischer Paarbeziehungen00:08:05 – 00:09:56 | Konsumkapitalismus (am “Datingmarkt”) bzw. Vergleiche von Konsum(kapitalismus) mit Dating, Objektifizierende Bewertung von Personen00:09:58 – 00:13:50 | Zentrierung von Sex und körperlicher Nähe in romantische Paarbeziehungen, Geschlechterbinarität, Toxische Männlichkeit, Absprechen von Männlichkeit, Abwertung anderer Formen körperlicher Nähe gegenüber Sex, Reduzierung von Sex auf PiV (Penis-In-Vagina-Penetration), Zentrierung von Sexualität auf männliche Bedürfnisse, Compulsory Sexuality00:13:59 – 00:19:07 | Unbezahlte Care Arbeit (und deren Romantisierung), Trennung aufgrund von nicht mehr vorhandener Arbeitsfähigkeit, Misogyne Strukturen und Misogynie, Romantik-Negativität, Relationship Escalator (Beziehungsrolltreppe), Kapitalismus, Patriarchat, Familismus, Sexismus, Absprechen von Liebe, Absprechen von Menschlichkeit, Loveless-Feindlichkeit, Geschlechterrollenbilder, Geschlechterbinarität, Geschlechterbezogene Ungleichheit in heteroromantisch-sexuellen Paarbeziehungen00:19:18 – 00:22:27 | Gewalt in Paarbeziehungen, Häusliche Gewalt, Sexismus, Misogynie, Femizide / Feminizide, Geschlechterbinarität, Geschlechterrollenbilder und -zuschreibungen, Amatonormativität, Zentrierung von Sexualität (Erwähnung), Unbezahlte Care Arbeit (Erwähnung), Erziehung von Frauen zum Wunsch nach normativen Paarbeziehungen00:22:27 – 00:24:50 | Amatonormativität (Romantisierung von Liebe und Verliebtheit), Geschlechterbinarität und Geschlechterrollen, Patriarchat, Toxische Männlichkeit, Zentrierung von Nähe auf Sexualität in romantischen Paarbeziehungen, Vernachlässigung von Auswirkungen auf Männer00:25:01 – 00:28:52 | Romantik-Negativität, Häusliche Gewalt, Femizide / Feminizide, Zentrierung von Sex in romantischen Paarbeziehungen, Geschlechterbezogene Ungleichheit in Paarbeziehungen, verkürzte Darstellung von / Sicht auf poly* Beziehungen, vermeintliches Monopol von romantischen Paarbeziehungen auf Liebe00:29:35 – 00:29:52 | Probleme in heterosexuell-romantischen Paarbeziehungen (Vereinsamung, Gewalt an Frauen)00:29:52 – 00:30:15 | Romantik-Negativität00:31:43 – 00:32:16 | Geschlechterbinarität und Geschlechterrollen, Patriarchat, normative Bilder romantischer Paarbeziehungen, Vernachlässigung von Auswirkungen der Liebesnorm auf alle außer Frauen00:35:40 – 00:35:54 | Klassismus / Ableismus und damit verbundene Hürden in Bezug auf Fachliteratur00:37:17 – 00:37:40 | Verallgemeinerte Aussage zur romantische Liebe bzw. deren Abschaffung00:38:20 – 00:38:35 | Romantik-Negativität, Unbezahlte Care Arbeit (Erwähnung), Ungleich verteilte emotionale Arbeit (Erwähnung), Gesellschaftliche Romantisierung von Limerenz und anderen Emotionen00:44:22 – 00:49:35 | Patriarchale Strukturen, ungleich verteilte Care Arbeit, Toxische Männlichkeit, Familismus00:49:49 – 00:51:52 | Trennung (Scheidung, Scheidungsraten), konservative und religiöse Kritik an steigenden Scheidungsraten00:53:04 – 00:55:25 | Naturalisierung romantischer Liebe / romantischer Anziehung, Amatonormativität, gesellschaftliche Bilder von Liebe, Romantik und Partner*innenschaften00:01:20 – 01:05:55 | Reproduktion von mononormativen und amatonormativen Beziehungsvorstellungen und Normen in alternativen Beziehungsformen (z. B. queeplatonischen oder poly* Beziehungen), Respectability Politics, Fokus auf Liebe im Aktivismus (Aro*spec-Erasure, Loveless-Erasure)01:11:12 – 01:20:56 | Platonormativität, Loveless-Feindlichkeit und Erasure, Apl*spec-Erasure und Feindlichkeit, Respectability Politics, Idealisierung des Begriffs Liebe, Bezugnahme auf loveless- und apl*spec-feindliche Annahmen, die Liebe über andere Empfindungen hierarchisieren01:22:48 – 01:23:05 | Ansprechen der Ansicht, Freund*innenschaft sei vermeintlich die bessere Form von Liebe01:23:52 – 01:24:01 | Spirituelle Aufladung und Komponente des Begriffs Liebe01:24:45 – 01:33:13 | Amatonormativität, Liebesnorm (Überhöhung und Idealisierung von Liebe), Loveless- und Apl*spec-Erasure01:31:14 – 01:32:25 | Religiös / Spirituell aufgeladene Sprache01:33:51 – 01:34:13 | Romantik-Negativität01:34:20 – 01:37:20 | Bezugnahme auf patriarchale Beziehungsstrukturen und normativen Beziehungsmustern, Ungleiche Verteilung von Care Arbeit,01:37:20 – 01:38:40 | Amatonormativität, Amatonormative Sprache die romantische bzw. partner*innenschaftliche Beziehungen über andere Beziehungsformen hierarchisiert01:38:52 – 01:41:38 | Relationship-Skill-Gap, patriarchale Strukturen und ihre Folgen (binär-geschlechtliche Sozialisation), ungleich verteilte (emotionale) Care Arbeit (Zuschreibung der Verantwortung zu Care Arbeit zu Frauen / weiblich sozialisierten Personen), Geschlechterbinarität und Geschlechterrollenbilder01:42:48 – 01:43:17 | Relationship-Skill-Gap, binäre Geschlechterrollen, cis-heteronormative Sozialisation und deren Auswirkungen auf Männer Kapitelmarken00:00:00 | Cold Open00:00:14 | Intro00:00:38 | Begrüßung und Einleitung00:02:17 | Start in den Inhalt des Buches00:02:43 | (Einschub) Definition: Amatonormativität00:04:08 | (Einschub) Inhaltshinweis00:06:02 | Vereinsamung in Paarbeziehungen & Dating00:09:58 | Zentrierung von Sexualität und körperliche Nähe in Paarbeziehungen00:13:59 | Unbezahlte Care Arbeit und ihre Romantisierung00:19:18 | Gewalt in Paarbeziehungen00:25:01 | Abschaffung der romantischen Liebe00:29:03 | Allgemeiner Eindruck der Moderation zum Buch00:37:17 | Romantische Liebe abschaffen?01:00:12 | Revolutionäres Potenzial alternativer Beziehungsformen01:11:12 | Platonormativität, aplatonische und loveless Perspektiven01:11:53 | (Einschub) Definition: Platonormativität01:12:20 | (Einschub) Definition: Aplatonik01:13:25 | (Einschub) Definition: Loveless01:33:24 | Offene Fragen01:42:48 | Lexikon: Relationship-Skill-Gap01:43:27 | Kulturecke: Entromantisiert euch! von Beatrice Frasl01:44:33 | Was nehmen wir mit?01:46:31 | Hinweis auf die Sommerpause01:47:07 | Verabschiedung, Dank und Kontaktmöglichkeiten01:48:55 | Outro LexikonRelationship-Skill-Gap – Der Begriff Relationship-Skill-Gap bezeichnet nach Gregory Matos die Kluft, die sich bezüglich der Beziehungskompetenzen zwischen den (binären) Geschlechtern auftut. Männer haben mit ihren aufgrund ihrer gesellschaftlichen Sozialisation oft geringer ausgeprägte soziale und kommunikative Kompetenzen oft weniger der beim Führen von zwischenmenschlichen Beziehungen und Partner*innenschaften benötigten Fähigkeiten. Damit haben sie bei Frauen heute oft geringere Chancen als noch vor einigen Jahren oder Jahrzehnten. KultureckeBeatrice Frasl, Entromantisiert euch! Ein Weckruf, Deutsch, 280 Seiten, ISBN: 978-3-7099-8251-8 (Innsbruck: Haymon Verlag 2025 Begriffserklärung: SubversivDas Wort subversiv kommt vom spätlateinischen subversio für “Umkehrung”, “Umsturz” oder “Zerstörung” bzw. subvertere für “umkehren”, “umstürzen” oder “vernichten”) und beschreibt Handlungen, Ideen oder Konzepte, die das Ziel haben, bestehende gesellschaftliche Normen oder Autoritäten zu destabilisieren und zu verändern. Wenn in der Folge von subversiven Potenzial alternativer Beziehungsformen und Konzepte die Rede ist, geht es um Möglichkeiten, die diese Lebensentwürfe beinhalten, gesellschaftliche Normen in Frage zu stellen und diese über die Zeit zu verändern. Erwähnte InSpektren-FolgenInSpektren, Folge 66 – Fragen zu Limerenz, https://inspektren.eu/66-fragen-zu-limerenz InSpektren, Folge 67 – Limerenz, https://inspektren.eu/67-limerenz InSpektren, Folge 93 – Liebesmacht. Gespräch mit Nora Kellner, https://inspektren.eu/93-liebesmacht-gespraech-mit-nora-kellner Erwähnte BücherAlice Osemann, Loveless (deutsche Ausgabe), übersetzt von Vanessa Walder, Deutsch, 480 Seiten, Roman, Aroace-Hauptcharakter, ISBN: 978-3-7432-1219-0 (Bindlach: Loewe Jugendbücher 2022)Kayla Kaszyca/Sarah Costello, Sounds Fake But Okay. An Asexual and Aromantic Perspective on Love, Relationships, Sex, and Pretty Much Anything Else, Englisch, 160 Seiten, ISBN: 978-1-83997-001-6 (Bad Hersfeld: Hachette Children's Book 2023)Nora Kellner, LiebesMacht. Über Freund*innenschaft, Aromantik und die Dekonstruktion von romantischen Beziehungen, Deutsch, 336 Seiten, ISBN: 978-3-89771-254-6 (Münster: Unrast Verlag 2025) Shout-OutsIntrosprecher: KijargoIntro/Outro: John Bartmann – Jazzy DetectiveAudio-Player Uns findet ihr außerdem hierinspektren.euinstagram: inspektren_podcastfacebook: InSpektren.Podcasttwitch: InSpektren_Podcasttwitter: InSpektrenMastodon: chaos.social/@inspektrenDiscord: aspecgerman.deMail: info@inspektren.euYouTubeSpotifyAmazon MusicApple PodcastGoogle PodcastA*spec Vibes zum Anhören findet ihr auf unserer Spotify Playlist

In der heutigen Folge unterhalten sich Noir und Finn mit Nora Kellner über ihr Buch LiebesMacht. Über Freund*innenschaft, Aromantik und die Dekonstruktion von romantischen Beziehungen. Sie fragen sich, was Liebe ist und welche Funktion diese in unserer Gesellschaft eigentlich einnimmt, thematisieren aber auch, wie freund*innenschaftszentriertes Leben bei ihnen aussieht und welche Herausforderungen es dabei gibt. Außerdem geht es darum, wieso unsere Gesellschaft Liebe reflektieren sollte und wieso diese Themen auch für alloromantische Menschen relevant ist.Moderation: Finn, NoirGastperson(en): Nora KellnerProduktionsleitung: NoirRedaktion: Nora, Noir, FinnSchnitt: TorstenQualitätssicherung: Finn, Delfin, Katharina This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License Content NotesGanze Folge: Amatonormativität, Familismus, Sexismus, Patriarchat, Kapitalismus, Binarität, Überhöhung / Idealisierung / Immunisierung / vermeintliche Natürlichkeit von Liebe, Mononormativität, Distanzerfahrungen im Bezug auf Liebe, Zentrierung von romantischen oder romantischen sexuellen Beziehungen, Erwartungen an Beziehungen und Druck in Beziehungen, Relationship Escalator00:00:55-00:01:00 | Binäre Sprache00:08:18-00:12:36 | Zentrierung und Immunisierung von Liebe, Amatornormativität, Patriachat, Kapitalismus, Familismus, Liebe als Machtinstrument, Mononormativität00:13:03-00:28:03 | Naturalisierung, Idealisierung, Zentrierung und Immunisierung von Liebe, Lovelessfeindlichkeit, Distanzerfahrung in Bezug auf das Konzept Liebe, Aro*spec-Feindlichkeit, Amatonormativität, Absprechen von Erleben, Absprechen von Menschlichkeit / Person-Sein, Zentrierung von Liebe, Respectability Politics (Erwähnung), Mononormativität00:30:40-00:35:55 | Distanzerfahrung in Bezug auf das Konzept “Liebe”, Fremdzuschreibung von Gefühlen, Absprechen von Erleben, Amatonormativität, Performative Intimität00:48:56-00:49:07 | Binärsystem Romantische Beziehungen und Freund*innenschaften (Erwähnung)00:49:46-00:50:44 | Reproduktion von amatonormativen und mononormativen Mustern und Normen in Partnerinnenschaften inkl. nicht-romantischen oder nicht-monogamen Partnerinnenschaften00:56:10-00:57:05 | Amatornormativität, Reproduktion amatonormativer Muster und Hierarchisierungen in Partner*innenschaften00:58:32-00:59:10 | Binärsystem zwischen romantischen Beziehungen und Freund*innenschaft, Reproduktion von normativen Vorstellungen und Mustern01:01:44-01:02:28 | Amatonormativität, Mononormativität01:05:18-01:05:37 | Gewalt, Gewalt und gewaltvolle Strukturen in Familien01:13:54-01:21:40 | Erwartungen und Druck in (monoromantisch-monosexuellen) Partner*innenschaften, Eifersucht, gesellschaftliche Normen, Relationship Escalator (Beziehungsrolltreppe) Kapitelmarken00:00:00 | Intro00:00:23 | Begrüßung und Einleitung00:01:54 | Wie kam es zum Buch?00:05:18 | Inhalt des Buchs00:07:46 | Was ist Liebe?00:28:12 | Wie verwenden wir den Begriff “Liebe”?00:37:00 | Freund*innenschaftszentriertes Leben00:58:18 | Herausforderungen eines freund*innenschaftszentrierten Lebens01:06:15 | Hierarchisierung und Priorisierung von Beziehungen01:07:53 | Kommunikation über die eigene Lebensweise01:10:45 | Warum unsere Gesellschaft Liebe reflektieren sollte01:22:20 | Lexikon: Pod01:23:01 | Kulturecke: Liebes Macht. Über Freund*innenschaft, Aromantik und die Dekonstruktion von romantischen Beziehungen von Nora Kellner01:24:05 | Was nehmen wir mit?01:26:00 | Verabschiedung, Dank und Kontaktmöglichkeiten01:27:56 | Outro Erwähnte Bücher und BlogbeiträgeNora Kellner, OpferMacht. Klartext reden über sexuelle Gewalt, Deutsch, 272 Seiten, ISBN: 978-3-89771-342-0 (Münster: Unrastverlag 2023)Şeyda Kurt, Radikale Zärtlichkeit. Warum Liebe politisch ist, Deutsch, 224 Seiten, ISBN: 978-3-7499-0114-2 (Hamburg: HaperCollins 2021)Andrea Newerla, Das Ende des Romantikdiktats. Warum wir Nähe, Beziehungen und Liebe neu denken sollten, Deutsch, 208 Seiten, ISBN: 978-3-466-37300-0 (München: Kösel-Verlag 2023)Finn, Mein herzlichstes Danke, https://aromantik.de/mein-herzlichstes-danke, Blogbeitrag bei Aktivaro auf aromantik.de, 30. September 2021Bini Adamczak, Beziehungsweise Revolution. 1971, 1968 und kommende, Deutsch, 313 Seiten, ISBN: 978-3-518-12721-6 (Berlin: Suhrkamp 2017) LexikonPod – Der Pod einer Person besteht aus den Personen, an die diese sich wenden würdest, wenn dir Gewalt, Schaden oder Missbrauch widerfahren ist, aber auch wenn sie Unterstützung sucht, um Verantwortung für die von ihr verursachte Gewalt, Schaden oder Missbrauch zu übernehmen und wenn sie Gewalt beobachtet, oder eine Person, um die sie sich sorgt gewalttätig ist oder Gewalt bzw. Missbrauch erfahren hat. KultureckeNora Kellner, LiebesMacht. Über Freund*innenschaft, Aromantik und die Dekonstruktion von romantischen Beziehungen, Deutsch, 336 Seiten, ISBN: 978-3-89771-254-6 (Münster: Unrast Verlag 2025) QuellenZum Begriff Pod: Magnus, Mia for the Bay Area Transformative Justice Collective, 2020 S. 119-120. Shout-OutsIntrosprecher: KijargoIntro/Outro: John Bartmann – Jazzy DetectiveAudio-Player Uns findet ihr außerdem hierinspektren.euinstagram: inspektren_podcastfacebook: InSpektren.Podcasttwitch: InSpektren_Podcasttwitter: InSpektrenMastodon: chaos.social/@inspektrenDiscord: aspecgerman.deMail: info@inspektren.euYouTubeSpotifyAmazon MusicApple PodcastGoogle PodcastA*spec Vibes zum Anhören findet ihr auf unserer Spotify Playlist

Thomas, es gibt immer wieder das Gerücht, man könne Zähne nachwachsen lassen. Angeblich gäbe es Wissenschaftler mit einer Formel dafür. Ja, ich habe drei Patienten, die waren dort. Die haben ihre Zähne aber immer noch nicht. Rein theoretisch haben wir in uns dieses allumfassende Wissen, wie der Körper gebaut ist und gesund aussieht. Aber dafür bräuchte es Ruhe, Fokus, Pflege und Energie. In unserem Alltag ist das kaum möglich: Der eine ruft an, die nächste Rechnung kommt, ständig will irgendetwas Aufmerksamkeit. Kinder haben diese Kraft. Kinder wachsen. Da kommen Zähne, da wachsen Knochen. Sie werden gehegt und gepflegt. Eigentlich bräuchten wir mehr Gesundheitshäuser statt Krankenhäuser. Orte, an denen Menschen gesund werden können, ohne Druck, Angst und Finanzierungsstress. Wenn man aus der Metaebene auf das Gesundheitswesen schaut, hört man überall: Alles ist pleite, alles ist kaputt, Krankenhäuser sind nicht mehr rentabel. Für mich ist das viel Angstebene. Die Menschen werden kleingehalten. Es heißt immer mehr: Du musst zahlen, du bist schuld, wenn du krank wirst. Dabei wird Gesundheit oft gar nicht gefördert. In vielen verarbeiteten Lebensmitteln ist Zeug drin, das krank und abhängig macht. Und wenn du dich wirklich gesund ernähren willst, scheiterst du manchmal schon am Geldbeutel. Es gibt diese Karikatur: Links steht einer mit „Ich ändere mein Leben", rechts steht „Pills and Drugs". Bei Pills and Drugs stehen Hunderte Schlange. Bei „Ich ändere mein Leben" steht einer. Das beschreibt vieles. Manche wollen lieber eine schnelle Lösung. Wenn du einfache Vorschläge machst, werden die Augen groß. Zum Beispiel: WLAN nachts abschalten. „Das geht nicht." Warum nicht? „Die Küche, die Geräte." Ich brauche keine Küche, die vom WLAN abhängt, wenn es mir nicht guttut. Bei uns ist von neun Uhr abends bis acht Uhr morgens das WLAN aus. Seitdem schlafen wir viel tiefer. Der Mensch lässt sich sehr in die Technik hineinziehen und glaubt, sie hilft ihm. Aus der Metaebene habe ich manchmal das Gefühl, dass die Masse über Technik eher verdummt. Die Kunst ist, Mensch zu sein, ohne gefunden zu werden. Unter dem Radar. Was machst du im Hotel, wenn du WLAN nicht abschalten kannst? Ich habe von einem Freund gelernt, der überall gut geschlafen hat. Er sagte: „Ich segne meinen Schlafplatz." Seitdem ich das mache, schlafe ich auch. Wir haben unsere Kraft. Wir müssen sie nur nutzen. Nicht alles muss über Amulette, Geräte, Tensor oder Pendel laufen. Ich habe gelernt, dass über das Gebet eine Zentrierung der Energie passiert. Man kann es auch Meditation nennen. Du fokussierst dich kurz auf dein Zentrum und bist ganz da. Ich spreche vor jedem Patienten ein kleines Gebet. Ich bitte darum, dass meine Hände heilend und geschickt sind und dass Heilung und Gesundung für den Patienten möglich ist. Ob man es Gott, Universum, Natur oder anders nennt, ist egal. Wichtig ist, dass wir wieder lernen, zu vertrauen. Früher wurde vor dem Essen gebetet. Man hat sich bedankt für die Gaben, für Kraft, Gesundheit und Leben. Das hatte etwas Schönes. Wir dürfen wieder lernen, uns und dem Leben zu vertrauen. Auch dem, was wir nicht sehen. Wenn man sich nur zwei Minuten bewusst sammelt, gibt das einen enormen Boost. Ich mache das auch beim Autofahren. Ich segne mein Auto, mich und alle anderen. Manchmal kommt dann eine Intuition: langsamer fahren. Und kurz danach sieht man Glatteis oder Tiere auf der Straße. Vielleicht nennen es die einen Schutzengel, die anderen Universum. Egal. Die Kraft ist da. Sie will nur gefragt werden. Thomas, danke für diesen wertvollen Einblick in dein Leben. An alle Zuschauer: Setzt die Dinge um. Macht etwas daraus. Denk daran: Es gibt ein Leben vor dem Tod. Sieh die positiven Dinge. #Gesundheit #Bewusstsein #Eigenverantwortung #Heilung #Achtsamkeit #Vertrauen #Meditation #Energie #GesundesLeben #Interview #ErnstCrameri #ThomasRosner #Podcast #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Im dritten Teil des Themenblocks Sensuell und/oder Sexuell – Wie können wir Nähe zeigen? unterhalten sich Noir, Finn und Chris mit Alina darüber, wie sich ihr Empfinden und die eigene Art Nähe auszudrücken über die Zeit verändert hat. Sie sprechen darüber, wo sie sich wünschen, Nähe anders zeigen zu können, thematisieren aber auch die gesellschaftliche Normalisierung von Grenzüberschreitungen rund um körperliche Nähe. Außerdem fragen sie sich, wie das eigene Nähegefühl eigentlich kommuniziert werden kann und wo sie im Alltag der letzten Woche eigentlich Nähe erlebt haben. Moderation: Noir, Finn, ChrisGastperson(en): AlinaProduktionsleitung: FinnRedaktion: Noir, Finn, Chris, AlinaSchnitt: CaroQualitätssicherung: Noir, Finn Alina findet ihr hierWebsite: https://psychoberatung-ka.de/Instagram: @psychoberatung_ka This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License Content NotesAnmerkung: Je nach verwendetem Player können die Zeitstempel leicht von der tatsächlichen Zeit in der Folge abweichen.Ganze Folge: Gespräch über verschiedene Formen von Sexualität und Sensualität, Benennung und Besprechung verschiedener Formen von Sexualität und Gespräch darüber, gesellschaftliche Normen, Austausch über als negativ o.ä. empfundene zurückliegende Erlebnisse von Nähe / Sexualität00:03:34-00:04:16 | Allonormativität und deren Auswirkungen (allonormative Deutung des eigenen Nähebedürfnisses als Fehlen von Sex)00:06:23-00:06:53 | Amatonormativität, Romantisierung von Sex, Zentrierung von Sexualität auf PiV (Penis in Vagina Penetration)00:09:44 -00:11:33 | Trauma (Entwicklungstrauma), Liebesentzug durch Elternteile, ungesundes Sexualverhalten, Auswirkung von Trauma auf das eigene Empfinden von Nähe00:13:13-00:13:23 | Allonormativität, Reduktion von nicht-sexueller körperlicher Nähe auf “Vorspiel” zum Sex00:14:48-00:15:05 | Schlechte Erfahrungen mit Nähe00:17:46-00:21:50 | Schlechte Erfahrungen mit Nähe, Grenzüberschreitungen (und gesellschaftliche Akzeptanz dieser), emotionale Manipulation, Normalisierung von Grenzverletzungen00:21:55-00:22:20 | Fehlendes gesellschaftliches Fragen nach Konsens bei Berührungen00:22:33-00:24:45 | Grenzüberschreitende Situationen mit unerwünschter Berührung00:25:27-00:25:53 | Grenzüberschreitende Situationen, Normalisierung von Grenzverletzungen00:25:56-00:33:34  | Patriarchat, Normalisierung von Grenzverletzungen im Zusammenhang mit Geschlechterpräsentation, Beschreibung von grenzüberschreitenden Situationen, übergriffige Fragen bei Geschlechter-Non-Konformer Präsentation (Haare), Binäre Geschlechterrollenbilder, Gendernormen00:33:44-00:35:15 | Allonormativität (Reduktion von Sensualität auf Vorspiel, “Kuscheln läuft auf Sex hinaus”), Druck Sex performen zu müssen, Engführung von Sex auf PiV00:35:51-00:38:07 | Allonormativität, Compulsory Sexuality (Druck Sex zu performen, Sensualität führt zu Sex, Hierarchisierung zwischen Sexualität und Sensualität, Erwartungshaltungen)00:42:06-00:43.25 | Psychische Erkrankung, Anhedonie, Traumafolgestörungen, Depression, Erwähnung der Pathologisierung von A*spec-Identitäten00:44:46-00:48:16 | A*spec-Feindlichkeit, Pathologisierung, Zitat der Aussage “Nähe müsste ausgehalten werden” und “A*specs müssten sich mehr entspannen”, Romance-Aversion, Absprechen und Herunterspielen Gefühlen / Erleben (und Zitate mehrer Aussagen dazu)00:53:14-00:53:29 | Erwähnung von Harry Potter01:05:36-01:11:20 | Allonormativität, Compulsory Sexuality, Sexualisierung von Nähe (Normative Verknüpfung für Nähe von Sex), Binäre Geschlechterrollen, Sexualisierung von Kindern, Amatonormativität, problematische Männlichkeitsbilder, Queerfeindlichkeit (Abwertung, Enthumanisierung), Sexismus, Misogynie, Fat Shaming, Bodyshaming01:16:50-01:19:02 | Verlusttrauma, Traumafolgestörung, Dissoziation, Trigger, Krankenhausaufenthalt Kapitelmarken00:00:00 | Intro00:00:24 | Begrüßung und Einleitung00:02:20 | Veränderung des eigenen Empfindens und Ausdrückens von Nähe00:18:15 | Gesellschaftliche Normalisierung von Grenzüberschreitungen00:35:16 | Wo würden wir uns wünschen, Nähe anders zeigen zu können?00:48:20 | Kommunikation des eigenen Nähegefühls01:05:36 | Sexualisierung körperlicher Nähe01:11:30 | Nähe im Alltag der letzten Wochen01:19:13 | Lexikon: Personal Space (Distanzzone)01:20:13 | GRAU. Life is a Story – story.one von René M Chaplin01:21:18 | Was nehmen wir mit?01:25:16 | Verabschiedung, Dank und Kontaktmöglichkeiten01:29:02 | Outro Erwähnte InSpektren-FolgenInSpektren, Folge 5 – Wie fühlt sich sexuelle Anziehung an (Teil 1), https://inspektren.eu/episode-05-teil-1-wie-fuehlt-sich-sexuelle-anziehung-anInSpektren, Folge 6 – Wie fühlt sich sexuelle Anziehung an (Teil 2), https://inspektren.eu/episode-05-teil-2-wie-fuehlt-sich-sexuelle-anziehung-anInSpektren, Folge 14 – Wie fühlt sich eigentlich sensuelle Anziehung an?, https://inspektren.eu/episode-14-wie-fuehlt-sich-eigentlich-sensuelle-anziehung-an InSpektren, Folge 47 – Männlichkeit (aus A*spec-Sicht) kritisch betrachtet, https://inspektren.eu/47-maennlichkeit-aus-aspec-sicht-kritische-betrachtet InSpektren, Folge 56 – Toxische Männlichkeit Teil 1, https://inspektren.eu/56-toxische-maennlichkeit-teil-i InSpektren, Folge 57 – Toxische Männlichkeit Teil 2, https://inspektren.eu/56-toxische-maennlichkeit-teil-ii  LexikonPersonal Space (Distanzzone) – Physikalischer Bereich rund um eine Person, in dem diese sich sicher und entspannt fühlt, während sie mit anderen in Kommunikation tritt. Normalerweise wird der eigene Personal Space non-verbal kommuniziert und kann sich je nach Kultur, Beziehung zur anderen beteiligten Person(en) oder Situation unterscheiden. Ein Eindringen einer anderen Person in den Personal Space kann zu Unwohlsein, Angst oder Wut führen. Weitere Definitionen inkludieren außerdem, dass es sich um den Bereich handelt, in dem eine Person ihre privaten Gegenstände liegen hat. Der (unerlaubte) Zugriff einer fremden Person auf diese Besitztümer kann ebenfalls zu Wut oder einer Abwehrreaktion führen.  KultureckeRené M. Chaplin, GRAU. Life is a Story – story.one, Deutsch, 60 Seiten, ISBN: 9783711579027 (Wien: Story.one Publishing 2025) Shout-OutsIntrosprecher: KijargoIntro/Outro: John Bartmann – Jazzy DetectiveAudio-Player Uns findet ihr außerdem hierinspektren.euinstagram: inspektren_podcastfacebook: InSpektren.Podcasttwitch: InSpektren_Podcasttwitter: InSpektrenMastodon: chaos.social/@inspektrenDiscord: aspecgerman.deMail: info@inspektren.euYouTubeSpotifyAmazon MusicApple PodcastGoogle PodcastA*spec Vibes zum Anhören findet ihr auf unserer Spotify Playlist

Du wächst, du veränderst dich – aber irgendwie fühlt es sich nicht stabil an? Dann fehlt dir vielleicht nicht Bewegung, sondern Halt. In dieser Folge geht es um Edelstein-Essenzen: Was sie von Blütenessenzen unterscheidet, warum ihre strukturelle Wirkung so wertvoll ist und wie sie dich auf drei Ebenen unterstützen können – Stabilisierung, Erdung und Integration. Mit konkreten Beispielen von Alaskan Essences, Pacific Essences und Indigo Essences. Denn Veränderung wird erst nachhaltig, wenn sie ein stabiles Fundament hat.

Du spürst: Da ist ein Punkt in dir, an dem es nicht mehr um „noch mehr verstehen“ geht. Sondern um wählen. Diese gemeinsameReise war nicht nur wegen der gestrigen Vollmond‑/Eclipse‑Energie magisch. Diese Session kann auch dir als Portal für Entscheidung, Ausrichtung und Manifestation dienen. In diesem Live‑Webinar öffnen wir gemeinsam einen Raum, in dem du Sicherheit im Körper findest, deine Energie sammelst und am inneren Scheideweg eine klare Entscheidung triffst: Weiter das Alte nähren oder dem Neuen dein Ja geben. Mit Larissa und Tobi nehmen wir dich mit in eine Reise aus Erdung, Atem, Lichtachse, Ritual und einer kraftvollen Atemsequenz, inklusive Transformationsflamme, Kraftort‑Visualisierung und dem „Goldregen“. Erkenntnisse aus dieser Reise: Du musst nicht wissen, wie alles wird. Du musst nur wissen, was du nicht mehr fütterst.Das Neue ist oft erst „unklar“, aber dein Körper weiß, ob es sich weiter, heller, organischer anfühlt.Spannung hält Freude zurück. Wenn Spannung weicht, wird Energie frei. Und Energie ist… Ekstase.Der Weg entsteht, indem du ihn gehst. Wieder und wieder. Bis er leicht wird.Sicherheit zuerst: Warum echte Authentizität nur entsteht, wenn dein Nervensystem „Ja“ sagt.Der Choice‑Point: Der Moment, in dem du aufhörst, dem Alten Energie zu geben – ohne schon alles Neue zu kennen.44 Atemzüge x 3 Runden: Intensivierung, Zentrierung, Intention – mit Atempausen zum Integrieren.Leichtigkeit als Medizin: Humor, Tanz, „more energy“, weil Heilung nicht nur tief, sondern auch lebendig sein darf.

Stress ist nicht grundsätzlich schlecht. Er wird erst dann zerstörerisch, wenn du nicht weißt, wofür du ihn auf dich nimmst. In dieser Podcast-Folge geht es darum, warum Druck manche Menschen ausbrennt – während andere gerade unter Belastung wachsen. Du erfährst, wie Stress durch Überforderung, Unterforderung oder ein Leben am falschen Platz entsteht und warum Sinn und klare Werte darüber entscheiden, wie du Stress erlebst. Wir sprechen darüber, wie unterschiedlich Menschen mit Unsicherheit umgehen, warum Verantwortung und Selbstbestimmung zentrale Faktoren für innere Stabilität sind und weshalb nicht jedes Problem entschleunigt werden kann. Du bekommst Einblicke, wie du in stressigen Situationen handlungsfähig bleibst, richtig priorisierst und lernst, zwischen notwendigem Druck und selbstgemachtem Stress zu unterscheiden. In dieser Folge geht es nicht um Stressvermeidung, sondern um Stresskompetenz. Um innere Zentrierung, klare Entscheidungen und ein Leben, das zu deiner Persönlichkeit passt. Wenn du verstehen willst, wie du Stress nutzen kannst, statt von ihm beherrscht zu werden, ist diese Folge genau richtig für dich. Bist du bereit für dich und dein Leben Verantwortung zu übernehmen und neue Erfahrungen zu machen? Dann findest du nachfolgend weitere Informationen. Melde dich hier an zu den kostenlosen Webinaren mit Bjørn Thorsten Leimbach an: https://www.maennlichkeit-leben.de/youtube/ Alle Informationen zu seinen Büchern findest du hier: https://www.maennlichkeit-leben.de/buecher/ Das Herzenskrieger-Training ist ein in fast 30 Jahren gereifter und tiefenpsychologisch fundierter Prozess. Er besteht aus vielen Elementen wie Meditationen, Körper- und Atemübungen, Tanz, Trancen, sportlichen Herausforderungen, Initiationen und künstlerischen Elementen, die alle ineinander greifen und aufeinander aufbauen. Es wird ein gruppendynamischer Prozess initiiert, die die Männer in besonderer Weise als Gruppe zusammenbringt und stärkt. Ziel dabei ist es, die Männer zu stärken in ihrem Selbstbewusstsein, Kraft, Ausdauer, Entschiedenheit, Lust, Leidenschaft und maskuliner Präsenz. Das Herzenskrieger-Training ist eine Heldenreise mit tiefgreifenden Initiationen, die deine männliche Essenz erwecken. Das HK-Training wird in den Steps 1 bis 4 von Bjørn Thorsten Leimbach persönlich geleitet, unterstützt durch Dhwani Wil Zapp und Martin Walter Wagner in der Co-Leitung, mit Live-Musik und einem Team von Herzenskriegern.

Ihr Lieben,heute praktizieren wir eine Weihnachtsfolge. Wir üben Ankommen, Loslassen und Zentrierung. Ich wünsche euch frohe Weihnachten und ein glückliches, neues Jahr.Vielen Dank fürs Zuhören!

Ihr Lieben,heute praktizieren wir eine Meditation mit dem Fokus auf das Thema "Zentrierung". Entscheide dich immer wieder bei dir anzukommen, um zu spüren, was du wirklich brauchst. "Ich bin Zentrierung", dein Mantra für die heutige Meditation. Komme ins Spüren und schenke dir Raum.  Vielen Dank fürs Zuhören!

Energie-Botschaft November 2025 Chaos im Außen verlangt Ordnung im Innen. In dieser Folge teile ich mit dir, welche kollektiven Energien im November spürbar sind – und warum so viel Chaos, Unsicherheit und emotionale Unruhe im Feld liegen. Du erfährst, wie du trotz allem in deiner inneren Klarheit, Stabilität und Kraft bleiben kannst. Themen dieser Episode: • Warum äußeres Chaos immer eine Ordnung im Inneren verlangt • Wie du wahrhaftige Entscheidungen triffst • Was jetzt hilft, um innere Stabilität und Zentrierung aufzubauen • Energetische Ausrichtung auf Klarheit, Mut und Führungskraft • Was die neue Welt jetzt von dir braucht. Dieser Monat lädt dich ein, dich radikal um dich selbst und deinen Seelenweg zu kümmern. Nicht mehr nur überleben – sondern bewusst erschaffen. Das Außen folgt immer dem Innen. Willst du tiefer gehen? Ich biete individuelle Energie-Readings, Seelenbotschaften und 1:1 Coaching / Bewusstseinsarbeit an. Wenn du persönliche Antworten, Klarheit oder eine energetische Neuausrichtung brauchst, begleite ich dich sehr gerne. -> https://juliableser.de/mindcleanse-se Kennst du schon mein neues Buch? „Energiearbeit leicht gemacht“ – für alle, die ihr Leben und ihre Gesundheit in die eigene Hand nehmen wollen. -> https://juliableser.de/energiearbeit

In dieser 10 minütigen Meditation führt Alex dich zu mehr Entspannung und innerer Ruhe. Durch beruhigende Atemübungen und bewusste Erdung, begleitet durch seichte Musik sowie ein OM Chanting, kannst du dich in kurzer Zeit neu zentrieren und ausgeglichener in den Alltag zurückkehren.

Diese Atemsequenz ist der ideale Start in deine Morgenroutine mit Breathwork. Die Atemtübung gibt dir Energie und gleichzeitig schafft sie Zentrierung und innere Ruhe für einen erfolgreichen und gleichzeitig entspannten, resilienten Tag. Solltest du Asthma haben, schwanger sein oder zu Angststörungen und Panikattacken neigen, empfiehlt sich die Atemtechnik nicht. Breathwork Ausbildung, Somatic Breathwork Coaching, körpertherapeutisches Coaching: www.geetaghosh.com Geeta auf Instagram: @geeta.ghosh.breathwork Atem-Coaching, Atemkurse, Kooperationen: hi@geetaghosh.com Medizinischer Disclaimer: Sämtliche im Podcast, auf meiner Website sowie auf meinen Social Media Profilen wie Instagram enthaltenen Informationen und Übungen stellen keinen Ersatz für eine professionelle ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar. Die Inhalte des Podcasts sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Im Rahmen des Podcasts werden keinerlei medizinische oder gesundheitliche Heilversprechen oder Handlungsempfehlungen zu Medikation und Ähnlichem abgegeben. Alle Inhalte, einschließlich Atem- und Körperübungen, Literatur und sonstige Informationen in diesem Podcast und auf meinen übrigen Kanälen wurden mit größter Sorgfalt recherchiert und ausgewählt, erheben jedoch keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit. Insbesondere sind sie in keiner Weise ein Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen und Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzt:innen, Heilpraktiker:innen und Psychotherapeut:innen. Ebensowenig dienen die Inhalte dieses Podcasts als Grundlage für eigenständige Diagnosen sowie Behandlungen oder Änderungen an einer durch Fachärzt:innen bereits empfohlene Behandlung und Medikation. Der Podcast dient ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Für die Vollständigkweit und Richtigkeit der Angaben sowie Schäden und Unannehmlichkeiten, die sich durch die Nichtbeachtung dieser Hinweise ergeben, wird - weder direkt noch indirekt - keine Haftung durch Geetashri Ghosh übernommen. Es wird empfohlen, alle Informationen von entsprechenden Fachärzt:innen überprüfen zu lassen.

In dieser Episode des Bohnensack-Podcasts dreht sich alles um den sicheren Gebrauchtkauf von Kameras, Objektiven und Fotozubehör. Gemeinsam mit meinem Partner MPB, dem größten Händler für gebrauchtes Fotoequipment in Deutschland, zeige ich dir, worauf du beim Kauf (und Verkauf!) achten solltest – und wie du mit ruhigem Gewissen nachhaltig investieren kannst. Ich schildere dir meine Erfahrungen im Bereich Gebrauchtkauf und gebe dir meine besten Tipps und Tricks. Gleichzeitig schaue ich mir eure Rechte an und gebe Tipps von Kaufvertrag bis Zentrierung ist alles dabei.Diese Podcast Episode wird unterstützt von 

Seit Jahrtausenden taucht sie in unterschiedlichen Kulturen auf, als Symbol für Verbindung zwischen Erde und Himmel, Körper und Geist, Materie und Geistfeld. Ihre Form ist nicht zufällig. Ein Quadrat als Basis für Stabilität, vier Dreiecke, die sich zur Spitze vereinen, ein Fokuspunkt für Energie, Bewusstsein, Ausrichtung. Neue Erkenntnisse zeigen, dass die Pyramiden von Gizeh keine Gräber waren. Stattdessen ist die exakte astronomische Ausrichtungen, hochpräzise Maße und ein inneres Frequenzfeld, das mit der Schumann-Resonanz der Erde schwingt. Ich möchte Dich einladen, die Pyramide selbst zu erleben. Als einen Ort der Zentrierung, als Meditationsraum, als energetisches Instrument. Alles Liebe Deine Petra Shungit Pyramiden Stein - https://www.edelschungit.eu/schungit-pyramide-wirkung/ In dieser Episode lernst Du: Wie Du die Pyramidenform als energetisches Werkzeug im Alltag integrieren kannst Warum alte Bauwerke oft mehr Technologie in sich tragen, als unsere moderne Welt glaubt Wie Du über Geometrie, Intention und Bewusstsein Räume erschaffst, die Dich energetisch tragen Wertvolle Links: Mein Linktree: https://linktr.ee/mybestme Zusammenfassung der Staffeln: Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22) Staffel 2: Emotionale Ebene (Folge 23 bis 44) Staffel 3: Körperliche Ebene (Folge 45 bis 66) Staffel 4: Spirituelle Ebene (Ab Folge 67) Produziert von Studio M - https://studio-m.media/link/

Die Lotusblume des Lebens ist mehr als ein Ornament. Sie entfaltet sich aus einem zentralen Punkt, wie das Leben selbst. Ihre Struktur erinnert daran, dass alles aus einem Ursprung kommt, aus der Quelle. Im Gegensatz zur bekannten „Blume des Lebens“, die oft in spirituellen Kontexten verwendet wird, wirkt die Lotus-Blume des Lebens klarer, ruhiger, zentrierter. Nicht fragmentiert, sondern harmonisch. Wie ein stiller Puls, der sich von innen nach außen entfaltet und dich erinnert: Du hast einen Ursprung. Einen Nullpunkt. Und du kannst immer dorthin zurück Alles Liebe Deine Petra In dieser Episode lernst Du: Wie sich die Lotusblume als täglicher Anker für Ruhe, Klarheit und Zentrierung nutzen lässt Warum bewusster Kontakt zu Symbolen weniger Dekoration und mehr eine Verbindung ist Weshalb Deine Rückkehr zur Mitte nicht über den Kopf, sondern über das Fühlen geschieht Wertvolle Links: Mein Linktree: https://linktr.ee/mybestme Zusammenfassung der Staffeln: Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22) Staffel 2: Emotionale Ebene (Folge 23 bis 44) Staffel 3: Körperliche Ebene (Folge 45 bis 66) Staffel 4: Spirituelle Ebene (Ab Folge 67) Produziert von Studio M - https://studio-m.media/link/

Ihr Lieben,heute wird es persönlich! Ich teile meine ganz private Mindful Routine mit dir. In der heutigen Folge geht es um Erdung, Loslassen, Ausrichtung und Zentrierung. Achte auf dich und bleibe in deiner Kraft. Vielen Dank fürs Zuhören!

In dieser Folge teile ich eine geniale Übung mit dir, die ich selber erst vor kurzem kennen gelernt habe und die uns dabei unterstützen kann uns wieder zu zentrieren, bei uns anzukommen und all die Stimmen und To Dos im Außen leiser werden zu lassen.

In dieser Folge leitet Christian eine neue Meditation für Dich an. In dieser herausfordernden Zeit fühlen sich viele von uns gehetzt, verunsichert oder sogar orientierungslos. Ständig in Bewegung, von einer Aufgabe zur nächsten, von einer Unsicherheit in die andere – doch wo bleiben wir selbst in all dem? Vielleicht kennst Du diese Fragen: Wer bin ich eigentlich, inmitten all dessen? Will ich das alles noch? Diese Meditation soll Dir einen Raum bieten, in dem Du wieder ganz bei Dir ankommen kannst. Einen Moment der Zentrierung, der Klarheit und der Verbindung mit Deinem wahren Selbst.

• Monat September • Thema: Zentrierung, Herz, eigene Mitte, Klarheit, Ruhe und Frieden, woraus wahre Kraft wirkt, wahres Charisma strahlt, wahre Wirkkraft entspringt • Reflexion: Kann ich das Licht in mir spüren? Strahle ich es aus? Berühre ich damit andere? Kann ich überhaupt wirkmächtig sein, wenn ich aus dem Kopf oder gar aus der Angst heraus agiere? Kann ein Ängstlicher einen anderen Ängstlichen beruhigen? • Bin ich in meiner Mitte? Die drei Achsen zur Stabilisierung deiner Mitte, zur Zentrierung im Herzen • Konzentriere dich ganz auf dein inneres Licht und sende diese lichtvolle Herzensenergie in jeden einzelnen Monat des neuen Jahres – mit Dankbarkeit! • Herzchakra Siehe dir dazu auch folgendes Video an: Drei Achsen für deine Stabilität im Alltag https://youtu.be/WFb1U88VSfU Bis morgen!

„Für eine goldene Zeit“ ist der Name, den die LichtWesen-Jahresmischung von Dr. Petra Schneider für das Jahr 2025 trägt. In dieser Folge erzählt Sie Dir ein wenig mehr über die Energien des kommenden Jahres und wie Du Dich mit der Jahresmischung unterstützen kannst.

Gemeinsam durch die Rauhnächte – 2. Rauhnacht • Monat Februar • Thema: Höheres Selbst, Innere Führung, Intuition, Zentrierung, Verbindung zu Gott, Bewusstsein und Christusbewusstsein • Reflexion: Was blockiert mich? Wie kann ich meine Intuition befreien? Wie kann ich mich vertrauensvoll meiner inneren Führung hingeben? Entscheide dich… • Kronenchakra (Seminar Seelenkraft https://www.theki.eu/events/seelenkraft-intensivseminar/) Siehe dir auch an: https://www.youtube.com/watch?v=yimBgxt4ZC8&t=2s Bis morgen!

Hier eine Meditation / eine Übung von Randolf für mehr innere Ruhe und Kraft, zur Zentrierung und Ausrichtung zur eigenen Mitte - um sich für die Herausforderungen der aktuellen Zeit zu wappnen.Erwecke Deine inneren Potenziale:https://archetypischekombinationslehre.deFolge Randolf auf Instagram:https://www.instagram.com/randolfschaefer/Noch Fragen? Dann komm' sehr gerne ins Archetypenforum auf facebook. Dort kannst Du alle Fragen loswerden:https://www.facebook.com/groups/archetypenforumIm Archetypenforum findest Du weiterführende und ergänzende Inhalte zum Podcast.Hier dreht sich alles um das Wissen der Urprinzipien und die Gesetze des Lebens. Hier gehen wir gemeinsam mit Euch auf folgende Thematiken und Fragen ein: - Was sind die Urprinzipien bzw. die Gesetze des Lebens?- Wie gehe ich mit diesem Wissen in meinem Alltag um?- Die Symbolik des Lebens entschlüsseln.- Das Bewusstsein als Grundlage unseres Seins.Unser Kontakt für Symptomanfragen und Traumschilderungen:info@randolfschaefer.deUnd hier gibt es Infos zu Randolf und allen seinen Seminarangeboten:https://archetypischekombinationslehre.deWer Fragen zur ATKL oder zu anderen Seminaren hat und den Dialog sucht:Telefoniere mit Ferdinand: https://calendly.com/forum-hermetik/30minIndividuelle Lebensmusterbesprechungen mit Marcel im Sinne der archetypischen Kombinationslehre: http://astrosophie-koeln.de/ 

Ihr Lieben,heute richten wir den Blick wieder etwas mehr nach Innen und zentrieren uns. In dieser Folge praktizieren wir Variationen der Vorwärtsbeuge, sowohl im Sitzen als auch im Stehen. Nutze diese Klasse um bei dir anzukommen und dich zu spüren.Tip! Solltest du einen Gurt zu Hause haben, leg ihn gerne bereit. Vielen Dank fürs Zuhören!

Yogastunde für Anfänger ohne Vorkenntnisse 56 Minuten. Entspannen und Aufladen mit Yoga – das kannst du mit dieser 56-minütigen Yogastunde. Als Yoga Video und als Yoga mp3 Dieses Yoga Video ist geeignet für vollständige Yoga Anfänger, die noch nie Yoga geübt haben. Es ist aber auch eine große Hilfe für alle, die zusätzlich zu ihrem Yogakurs zuhause üben wollen. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya leitet dich an zu: (1) Anfangsentspannung, (2) Tiefe Bauchatmung für innere Zentrierung (3) Krokodilsübung für Entspannung des unteren Rückens (4) Übungen zur Entspannung von Schultern und Nacken (5) Wechselatmung zur Entwicklung der Konzentration Der Beitrag Anfänger Yogastunde 56 Minuten mp3, Video erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Willkommen zur Jungfrau Zeit und Eclipse Season! Erfahre in der Podcast Episode mehr zum Neumond in 11°04' Jungfrau am 3. September 2024 um 3:55h und dem Vollmond + Mondfinsternis in 25°40' Fischen am 18. September um 4:34h! Die Jungfrau Zeit ist (d)eine Einladung für Klarheit, Zentrierung und Erdung. Vor allem inmitten von Veränderungen und "Verwirrung" ist es essentiell in Balance zu kommen – zwischen Innen und Außen, Selbstfürsorge und Dienen.... Mehr dazu in der Podcast Episode! ––––––

„Was siehst du, wenn du an deine innere Mitte denkst?“ Mit dieser Frage eröffnen wir den Podcast, um danach die vielen Möglichkeiten, den Begriff der inneren Mitte zu interpretieren, zu diskutieren. Wir klären innerlich sowie äußerlich, wie wir Mitte erleben und verstehen, und betrachten verschiedenste Einflussfaktoren, die zu einer Vertreibung oder zur Rückkehr in diesen stabilisierenden, friedlichen Zustand führen. Zusätzlich treibt es uns im Gespräch zu Fragen wie: Gibt es eine bestimmte Mitte? Wie findet man eigentlich diese Mitte? Was hat Resilienz mit Mitte zu tun? Wie wirkt sich eine radikale Kontextänderung auf unsere Fähigkeit der Zentrierung aus? Und vieles mehr. Das klingt interessant? Dann höre rein in die 4. Podcast-Folge und tauche mit uns ein in das Reich der Mitte und in vieles, was dazu gehört. Du hast spannende Gedanken und Impulse dazu? Dann lass uns gerne einen Kommentar hier!   Folge 4 nun (fast) überall zu hören, wo es Podcasts gibt. Wir freuen uns auf Euch! Folgt uns gerne auch auf Instagram @kaiserkraut.und.sauerschmarrn Mit  Elisabeth Falkner. Instagram @jenseits.der.norm. Homepage: www.elisabethfalkner.com.  und  Ellen Kuhn. Instagram @ellen.kuhn.autorin. Homepage: www.ellenkuhn.com. Quelle Musik: https://www.musicfox.com/en/theme/editorial/rural/1

179: In dieser Podcastfolge tauchen wir in die Welt der körperlichen Ressourcen für Queens ein. Wir sprechen darüber, was Erdung und Zentrierung bewirken und warum sie besonders für Queens so wichtig sind. Erfahre, welche Übungen es gibt, um dich zu erden und zu zentrieren. Wir machen auch gemeinsam eine Übung direkt in dieser Folge! Wenn du noch mehr Übungen kennenlernen möchtest, schau gerne bei unserem SQS-Kurs vorbei: http://survivorqueens.de/sqs-survivor-queen-skills/ Fragen, die wir in dieser Folge beantworten: - Was bewirken Erdung und Zentrierung? - Warum sind sie für Queens so wichtig? - Welche Übungen gibt es, um Erdung und Zentrierung zu praktizieren? ...

Vollmond in 5°23' Jungfrau am 24.2.2024 um 13:30h + Neumond in 20°17' Fische am 10.3.2024 um 10:00h – Hello Pisces Season! In der Wassermann-Zeit im Jan/Feb verspürten wir einen großen Ruf nach Authentizität, Selbstbefreiung und dem Teilen unserer Gaben mit anderen. Aber mehr Authentizität führt auch zu Veränderungen oder sogar Brüchen in unseren Beziehungen – zu anderen Menschen, unserer Arbeit, unserem Leben, uns selbst. Die Fische-Zeit, der Vollmond in der Jungfrau gegenüber Saturns und der Fische Neumond in Konjunktion zu Neptun laden uns zu mehr Vertrauen und Hingabe, aber auch zur Zentrierung und Klärung ein. Der Vollmond in der Jungfrau erinnert uns... Nur wenn du dich regelmäßig zurückziehst und spürst, was für DICH stimmtig und authentisch ist, kannst du anderen mit Ehrlichkeit und Integrität begegnen. Nur wenn du dich um dich selbst kümmerst und dein eigenes Wohlbefinden und deine Bedürfnisse priorisierst, kannst du deine (Self-)Leadership-Rolle übernehmen, deine Gaben teilen und anderen wirklich dienen. Der Vollmond in der Jungfrau im Grand Earth Trine mit Ceres im Steinbock und Jupiter im Stier zeigt, wie wichtig es ist, sich selbst zu pflegen, sich mit seinem Körper und der Erde zu verbinden und seine eigene Mitte zu finden. In der Jungfrau lernen wir, Dienen und Selbstfürsorge, Verbindung und Rückzug in Einklang zu bringen. Der Neumond in den Fischen lädt dich dazu ein zu verkrampfte Kontrolle loszulassen und zu vertrauen, dass du immer geliebt, getragen, gehalten, versorgt, geführt bist. Als letztes Tierkreiszeichen lehren uns die Fische, das das Ende immer auch schon den Keim des Neuanfangs, der Neugeburt in sich trägt. Selbst wenn sich viel innerhalb deiner Beziehungen und deines Lebens verändert und Dinge zu Ende gehen, darfst du darauf vertrauen, dass aus einer größeren Perspektive (eigentlich) alles im Flow ist. Die Neptun Konjunktion zeigt zudem an, dass Desillusion und Ent-Täuschung manchmal notwendig sind, damit wir eine größere und tiefere Wahrheit erkennen können... Mehr dazu in der Podcast Episode! ––––––

Das Neue hat begonnen, hohe Energieschwingung, sich stabilisieren – das sind drei der Themen aus der "Energie der Zeit" für den Februar 2024 von Dr. Petra Schneider, LichtWesen

Vollmond in 5°15' Löwe am 25.1. um 18:53h + Neumond in 20°41' Wassermann am 9.2. um 23:59h – Hello Aquarius Season! Der Vollmond im Löwen in Opposition zu Pluto im Wassermann und im Quadrat zu Jupiter im Stier lädt uns ein, unsere Specialness zu verkörpern und den Mut zu haben, authentisch und voller Freude zu leben. Der Löwe-Vollmond ist ein "permission slip" dir selbst zu erlauben der Mittelpunkt, das Zentrum und die Schöpfer:in deines Lebens zu sein. Denn du lebst nicht nur für andere – deine Kund:innen, Partner:innen, Freund:innen, Familie oder dein (Soul) Business. Du lebst auch für DICH SELBST. Nur wenn du gesund Selbst-Zentriert und mit dir verbunden bist – deinem Herzen, Körper, Verstand, Seele, Geist – kannst du DEIN Leben leben, anstatt dich selbst aufzugeben und deine Wünsche, Bedürfnisse aber auch deine wahren Gaben und Besonderheiten zu verbannen! Es ist Zeit dein authentisches Selbst (neu) zu gebären und immer mehr zu verkörpern... doch das kann Ängste und Unsicherheiten hervorrufen. Die Angst, die Kontrolle zu verlieren, andere zu enttäuschen etc. Es gilt das eigene Tempo zu finden und im Moment zu sein... Zum Wassermann Neumond könnten sich dann neue Möglichkeiten eröffnen, die im Einklang mit deiner authentischen Seelen-Frequenz sind. Wir können unser emotionales Löwe-Drama-Trauma und unsere Angst vor Veränderung und Ablehnung besser halten und eventuell langsam heilen. Es gilt nun offen gegenüber neuen Menschen, Beziehungen, Job Opportunities zu sein, in Kommunikation zu treten und (mit guter Erdung) voranzugehen... Mehr dazu in der Podcast Episode! –––––– LINKS + OFFERINGS

In dieser faszinierenden Episode erkunden wir die tiefgründigen Konzepte der fünf Wandlungsphasen aus der traditionellen chinesischen Philosophie, mit einem besonderen Fokus auf das Element Erde. Wir tauchen ein in die vielfältigen Aspekte, die dem Element Erde zugeordnet werden, einschließlich seiner Jahreszeitenbindung, Farben, Richtungen, Emotionen und zugehörigen Organe im Kontext der traditionellen chinesischen Medizin. Außerdem beleuchten wir, wie diese Attribute nicht nur symbolisch, sondern auch praktisch in Körperbewegungen und Praktiken wie Qigong und Tai Chi eingebettet sind. Von der Bedeutung der Zentrierung und Stabilität bis hin zu erdenden, sanften Bewegungen, bietet diese Episode einen umfassenden Einblick in die Harmonie und Ausgeglichenheit, die das Element Erde in unserem täglichen Leben bringen kann. Ein Muss für alle, die sich für traditionelle chinesische Philosophie, Gesundheit und Wellness interessieren.

Kennst du die Momente, in denen es sich anfühlt, als hättest du an Bodenhaftung verloren? Überforderung, Stress, Unruhe ... kommt auf. Der Kreislauf beginnt ... Genau hier kommt die bewusste Erdung und Verwurzelung in´s Spiel, welche dir wieder Zentrierung und innere Klarheit schenkt. Zu Beginn der Folge tauchen wir sogleich gemeinsam in eine Übung ein - die dir auch im Alltag eine praktische Stütze sein kann. Was bedeutet es geerdet und gut verortet zu sein? Verwurzelt sein & Urvertrauen. Zusammenhang? Wieso ist / wäre es von so elementarer Bedeutung für jeden Einzelnen von uns, sich täglich Zeit dafür zu nehmen? Eine Erinnerung an all die Tools, die so nahe liegen - die wir in uns tragen - und welche nur darauf warten, von uns wieder entdeckt zu werden! Viel Freude mit Folge 58! Bleibe up to date und sei dabei, als Teil dieser wundervollen Community, wenn die ersten Infos zum neuen Projekt online gehen. Ich freu mich auf die gemeinsame Reise!! Letzte Folge - Das Potential unseres Nervensystems KOMMENDE WORKSHOPS: - "the power of breath" - NEW YEAR SESSION: Samstag, 30.12.2023 | Hall in Tirol mit Katharina Fankhauser & Kathrin Lutteri DEINE ANMELDUNG & INFOS - "time for new beginnings" | Bereit für deine Neuausrichtung? - 04. & 05.01.2024 | Online | Katharina Fankhauser ______________ Ich freu mich auf deine Gedanken & Erkenntnisse zur Folge! Lass mir diese so gern via ⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠@katheart.at oder per Mail an: info@katheart.at zukommen. ____________________ DANKESCHÖN, dass du Teil dieses Podcasts und Teil dieser wunderbaren Community bist! Ich freue mich, wenn du den Podcast via Spotify oder Apple bewertest und ihn mit anderen wunderbaren Menschen teilst! ____________________ Du möchtest tiefer gehen? Im transformierenden ⁠⁠⁠⁠1:1 Coaching⁠⁠⁠⁠ (individuelle Pakete & Dauer) ⁠⁠⁠⁠⁠Human Design⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Reading Workshops  | Seminare | Retreats Ich freue mich auf Dich! ______________________ IG: ⁠⁠⁠⁠katheart.at⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠ Alles Liebe zu Dir - Katharina Fankhauser katheart - ART MIND HEART. Psychologische Beratung. Coaching. Mal- und Gestaltungstherapie. Human Design. Breathwork.

Ist “Psychologische Sicherheit” einfach nur ein neues Buzzword oder das Geheimrezept für Teamerfolg? Diese Frage stelle ich in der heutigen Episode Birgit Schumacher. Sie ist Diplom -Volkswirtin, zertifizierte Wirtschaftsmediatorin, Projektleiterin und Autorin des 2023 erschienenen Buchs «Psychologische Sicherheit – Das Entwicklungselixier für persönliches Wachstum, Teams und Organisationen». Im Gespräch erfahren wir, wie dieses Gefühl der Sicherheit unseren Alltag und unsere Arbeitswelt beeinflusst. Und dass es viel mit der Fähigkeit zu tun hat, sich selbst zu zentrieren. Weitere Themen in dieser Episode: -Die Macht frühkindlicher Prägungen und wie sie unsere psychologische Sicherheit im Erwachsenenalter beeinflussen. -Wie Führungskräfte und Bildungsfachleute Prinzipien der psychologischen Sicherheit nutzen können. -Der Zusammenhang zwischen innerer Zentrierung, Zen-Prinzipien und der Schaffung psychologischer Sicherheit. Komm mit uns auf diese Reise, auf der Birgit uns nicht nur erzählt, warum “sich sicher fühlen" kein fixer Zustand ist, sondern auch, wie Führungskräfte und Bildungsfachleute von den neuesten Erkenntnissen über “Psychologische Sicherheit” profitieren können.

Ist “Psychologische Sicherheit” einfach nur ein neues Buzzword oder das Geheimrezept für Teamerfolg? Diese Frage stelle ich in der heutigen Episode Birgit Schumacher. Sie ist Diplom -Volkswirtin, zertifizierte Wirtschaftsmediatorin, Projektleiterin und Autorin des 2023 erschienenen Buchs «Psychologische Sicherheit – Das Entwicklungselixier für persönliches Wachstum, Teams und Organisationen». Im Gespräch erfahren wir, wie dieses Gefühl der Sicherheit unseren Alltag und unsere Arbeitswelt beeinflusst. Und dass es viel mit der Fähigkeit zu tun hat, sich selbst zu zentrieren. Weitere Themen in dieser Episode: -Die Macht frühkindlicher Prägungen und wie sie unsere psychologische Sicherheit im Erwachsenenalter beeinflussen. -Wie Führungskräfte und Bildungsfachleute Prinzipien der psychologischen Sicherheit nutzen können. -Der Zusammenhang zwischen innerer Zentrierung, Zen-Prinzipien und der Schaffung psychologischer Sicherheit. Komm mit uns auf diese Reise, auf der Birgit uns nicht nur erzählt, warum “sich sicher fühlen" kein fixer Zustand ist, sondern auch, wie Führungskräfte und Bildungsfachleute von den neuesten Erkenntnissen über “Psychologische Sicherheit” profitieren können.

Ist “Psychologische Sicherheit” einfach nur ein neues Buzzword oder das Geheimrezept für Teamerfolg? Diese Frage stelle ich in der heutigen Episode Birgit Schumacher. Sie ist Diplom -Volkswirtin, zertifizierte Wirtschaftsmediatorin, Projektleiterin und Autorin des 2023 erschienenen Buchs «Psychologische Sicherheit – Das Entwicklungselixier für persönliches Wachstum, Teams und Organisationen». Im Gespräch erfahren wir, wie dieses Gefühl der Sicherheit unseren Alltag und unsere Arbeitswelt beeinflusst. Und dass es viel mit der Fähigkeit zu tun hat, sich selbst zu zentrieren. Weitere Themen in dieser Episode: -Die Macht frühkindlicher Prägungen und wie sie unsere psychologische Sicherheit im Erwachsenenalter beeinflussen. -Wie Führungskräfte und Bildungsfachleute Prinzipien der psychologischen Sicherheit nutzen können. -Der Zusammenhang zwischen innerer Zentrierung, Zen-Prinzipien und der Schaffung psychologischer Sicherheit. Komm mit uns auf diese Reise, auf der Birgit uns nicht nur erzählt, warum “sich sicher fühlen" kein fixer Zustand ist, sondern auch, wie Führungskräfte und Bildungsfachleute von den neuesten Erkenntnissen über “Psychologische Sicherheit” profitieren können.

Der Oktober wird zum Spiegel unseres Bewusstseinsstandes - bleibt alles, wie Du es schon immer gemacht und gedacht hast oder bist Du bereits im Transformationsprozess? Egal wie, die Frage ist nicht ob sich Dein Leben verändert, sondern wie. Falls Du zur Zeit im Chaosmodus stecken solltest - ich gebe hier ein paar Möglichkeiten zur Zentrierung. Ich danke Dir für Deine Resonanz und wünsche Dir eine tiefe und liebevolle Begegnung mit Deinem Sein. Mögest Du daraus schöpfen können. ❤️ Herzlichst, Deine Yvonne // Yvonne bei YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@YvonneGerdau⁠⁠⁠⁠⁠ // Yvonne bei Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/YvonneGerdau.FemaleSpiritCoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠ // Yvonne bei Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yvonne_gerdau⁠⁠⁠⁠⁠ // Yvonnes Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.yvonnegerdau.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ //

Ihr Lieben,heute richten wir passend zur Jahreszeit den Blick etwas mehr nach Innen. Du darfst bei dir ankommen und hinspüren, wie es dir geht. Vorwärtsbeugen unterstützen dich in der Zentrierung und geben dir die Möglichkeit etwas zur Ruhe zu kommen.Lass alles los, was du nicht mehr brauchst.Vielen Dank fürs Zuhören!

Ihr Lieben,heute richten wir passend zur Jahreszeit den Blick etwas mehr nach Innen. Du darfst bei dir ankommen und hinspüren, wie es dir geht. Vorwärtsbeugen unterstützen dich in der Zentrierung und geben dir die Möglichkeit etwas zur Ruhe zu kommen. Lass alles los, was du nicht mehr brauchst.  Vielen Dank fürs Zuhören!

Herzlich willkommen zurück zu einer neuen Episode von FlowingOm – deinem Yoga-Podcast! In dieser Folge tauche ich mit dir in die faszinierende Welt der Lebensenergie und der Meridiane ein, und wir lassen uns von der erdenden Energie des Spätsommers inspirieren. Der Spätsommer ist eine Zeit des Übergangs, in der die Natur sich auf die Ernte vorbereitet und wir Ruhe in der Veränderung und Zentrierung erfahren können. Unsere Meridiane, die Energiebahnen des Körpers, spielen eine entscheidende Rolle in dieser Phase. In dieser Episode erfährst du, wie das Verständnis der Meridiane uns helfen kann, unsere innere Lebensenergie zu wecken. Ich freue mich, wenn du zuhörst und wünsche dir viel Freude bei deinem persönlichen Erleben! Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.

Niko Härting spricht mit Thomas Fuchs, seit November 2021 Hamburgischer Landesbeauftragter für Datenschutz und Informationsfreiheit. Seit den 90er-Jahren war Thomas Fuchs in der Hamburgischen Kulturverwaltung tätig und befasste sich unter anderem mit der Planung der Elbphilharmonie. Von 2008 bis 2021 war er Direktor der Medienanstalt Hamburg/Schleswig-Holstein und war dort zuletzt auch für Intermediäre wie Google zuständig. In der Corona-Krise ging seine Behörde gegen Google vor, als man bei Google begann, Seiten des Bundesgesundheitsministeriums in den Suchergebnissen zu Corona hervorzuheben. Die Zusammenarbeit von Google und dem Gesundheitsministerium wurde von vielen begrüßt, um Desinformation zu bekämpfen. Nichtsdestotrotz handelte es sich um eine Bevorzugung staatlicher Informationen durch ein marktmächtiges Unternehmen, über deren Rechtmäßigkeit das Verwaltungsgericht Schleswig in geraumer Zeit entscheiden wird. Thomas Fuchs ist überzeugt, dass Gesetze zur Datennutzung wie das geplante Gesundheitsdatennutzungsgesetz oder der europäische Data Act das Datenschutzrecht nicht „unberührt“ lassen können. Wenn eine massenhafte Nutzung von Daten gesellschaftlich gewollt ist, sei es nicht realistisch, einwilligungsbasiert vorzugehen. Fuchs kritisiert eine „falsche Zentrierung“ auf die Einwilligung und ist der Überzeugung, dass man in Zukunft verstärkt auf „Opt-Out-Systeme“ setzen wird. Datenschutzbehörden dürften bei dieser Entwicklung keine „Bremsklötze“ sein, sondern sollten hieran gestaltend mitwirken. Der Gesetzgeber sei gefordert, den „Paradigmenwechsel“ von der Einwilligung zu „Opt-Out-Systemen“ gesetzlich auszugestalten. Dass die DSGVO in zahlreichen Rechtsakten als „unberührt“ bezeichnet wird, kann und darf nicht das letzte Wort des Gesetzgebers sein. Bei seinem Amtsantritt als oberster Datenschützer des Stadtstaates Hamburg war Thomas Fuchs beeindruckt von dem Sachverstand und der Kompetenz der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter seiner Behörde. Für problematisch erachtet es Fuchs jedoch, dass die Arbeit der Behörde ganz überwiegend „beschwerdegetrieben“ ist und kaum dazu kommt, eigene Schwerpunkte zu setzen. Thomas Fuchs hat sich eine Optimierung der Prozesse zur Bearbeitung von Beschwerden vorgenommen durch Digitalisierung und durch eine effizientere Nutzung der personellen Ressourcen der Behörde. Gelungen ist dadurch eine proaktive Untersuchung der Datenschutzkonformität von Abläufen bei Maklerbüros in Hamburg. Informationsfreiheit und Transparenz werden in Hamburg groß geschrieben. Thomas Fuchs berichtet über das Transparenzregister, das es in Hamburg bereits seit einigen Jahren gibt. Für „normale Verwaltungsvorgänge“ gilt weiter Informationsfreiheit mit einer Abhilfequote der Hamburgischen Behörde, die laut Fuchs bei 90 % liegt. Thomas Fuchs spricht über die geplanten Reformen bei der Datenschutzkonferenz („DSK 2.0.“) und bricht am Schluss eine Lanze für den Datenschutz im öffentlichen Bereich. Das Datenschutzrecht ist nach Fuchs‘ Überzeugung zu sehr Wirtschaftsrecht geworden. Die behördliche Datennutzung müsse jedoch auch weiterhin stark im Fokus der Datenschutzaufsicht liegen. Der Schutz des Bürgers gegen staatliche Übergriffe hält Fuchs für eine selbstverständliche Kernaufgabe seiner Behörde.

In Koan 57 des Hekiganroku empfiehlt uns Engo, durch die Ausübung von Ki, als der zentralen Lebensenergie, den Gipfel der Erleuchtung zu erlangen. Damit ist die intensive momentane Konzentration von Körper und Geist gemeint, die uns im Laufe der meditativen Praxis mit dem Hier und Jetzt in Kontakt bringt. Einzig unsere Zentrierung, unser Samadhi auf das, was gerade geschieht, lässt uns der Buddhanatur gewahr werden. In der Folge bestimmt die Erkenntnis der untrennbaren Zugehörigkeit alles Existierenden unser Handeln im Umgang mit Mutter Erde und unseren Nächsten. In ihrem Buch »Herzenstüren öffnen« fragt Eileen Caddy, die Gründerin der Findhorn-Gemeinschaft: »Kannst du wahrheitsgemäß sagen, dass du deine Mitmenschen liebst, dass du dich für sie interessierst, dass du sie schätzt und als deine Familie ansiehst? Oder tolerierst du sie nur gerade und empfindest es als eine wahre Mühe, mit ihnen in Berührung kommen zu müssen?« Erst wenn wir uns gleichmütig und gelassen in der Ungetrenntheit bewegen, also den Wundergehalt der gesamten Schöpfung zutage fördern, sind wir Meister der Umstände und können mit Joshu sagen: »Ich allein bin heilig zwischen Himmel und Erde.« Literatur: Eileen Caddy: Herzenstüren öffnen, 48. Auflage 2022, Greuthof-Verlag, ISBN: 978-3-923662-15-9 Um für junge Erwachsene den Aufenthalt im ToGenJi zu ermöglichen, bitten wir um eine Spende: Sie finden die Kontodaten/Paypal auf unserer Website https://choka-sangha.de/spenden/ Herzlichen Dank

Ihr Lieben,heute geht es um das Thema Intuition und Zentrierung. In einer kurzen Meditation richten wir unsere Aufmerksamkeit auf unser 6. Chakra und gehen anschließend in eine Vorbeugen-Praxis mit dem Fokus auf innere Ausrichtung.Folge immer deiner Intuition und verbinde dich mit deinem dritten Auge.Vielen Dank fürs Zuhören!

Fühlst du dich manchmal von dir selbst getrennt? Erlebst du Begegnungen, bei denen du dich beobachtest, deine Zentrierung verlierst und dich nicht authentisch ausdrücken kannst? Hast du Schwierigkeiten, frei deine Gedanken, Wünsche und Bedürfnisse zu teilen? In dieser Folge wirst du ein Verständnis dafür entwickeln, warum du dich von dir selbst distanzierst, und ich zeige einen Weg auf, der dich zu dir zurück führt. Darüber hinaus erwartet dich eine Übung, mit der du deine abgespaltenen, abgelehnten und verletzten inneren Anteile heilen wirst. Viel Spaß beim Anhören! Mit Liebe Johanna — TEILE, KOMMENTIERE & LIKE Wenn du diese Folge teilst, hilft das anderen Menschen dabei, diesen Podcast zu finden und sich in ihrem Leben weiterzuentwickeln und zu wachsen. Ich danke dir von Herzen, wenn du dich inspiriert fühlst und meine Arbeit teilst! — I N S T A G R A M https://www.instagram.com/johannavanloechtern 1:1 C O A C H I N G  &  M E N T O R I N G  https://www.johannavanloechtern.com/call — K A J A B I [ Die beste ALL-IN-ONE PLATTFORM für dein Online-Business ] https://app.kajabi.com/r/GyTBrSP8 C A N V A [ Hier erstellen wir unsere wunderschönen Logos, Designs und Thumbnails ] https://partner.canva.com/c/3958618/647168/10068

Sinthujan Varatharajah lebt als freie*r Wissenschaftler*in und Essayist*in in Berlin. Sie*er studierte Politische Geographie und brachte im Herbst 2022 sein*ihr erstes Buch an alle orte, die hinter uns liegen, im Hanser Verlag heraus.  Armin Djamali hat einen Bachelor in Nah-und Mitteloststudien, war Mitherausgeber der Bella Triste und macht die Kuration und das Lektorat mehrerer Buch- und Magazinprojekte.  Sinthujan Varatharajah spricht ausgehend von seinem*ihrem Buch mit Armin Djamali über den Versuch, Sprache umzukippen, sie verhandelbar zu machen, sie zu bestürzen. Wie können Autor:innen ihre eigene Stimme, vielleicht auch die Progressivität bestimmter Themen, in einer Flut von Verlagslogiken und finanziellen Abhängigkeiten behalten?  Gesprächsstoff ist unter anderem die Frage danach, wie man als Autor*in relevant bleibt, die kapitalistischen und selbstverkaufenden Tendenzen des Literaturbetriebs und alphabetische Zentrierung der lateinischen Schrift. Wie lässt sich die Welt in 26 Buchstaben quetschen? Vor Allem, wenn das Buch, welches auf deutsch geschrieben wurde, von einem deutschen Verlag verlegt wurde, gar nicht für deutsche Leser*innen gedacht ist? Wie geht man mit dem Gewaltakt der Übersetzung um, des Übernehmens, um verstehen, kontrollieren zu können, was von wem gesagt wird? Eine Musealisierung der Welt außerhalb der Museen.  Ein sehr ehrliches Gespräch über die Entstehung des Buches an alle orte, die hinter uns liegen und die Rolle der tamilischen Sprache.

Ihr Lieben,heute geht es um das Thema Körpermitte und Zentrierung. Wir arbeiten auf der Körperebene über die Bauchmuskulatur für unser Kraftzentrum und auf energetischer Ebene mit den mittleren Chakren.Eine starke Mitte ist wichtig für Ausrichtung und Stabilität. Wenn wir das 2. und 3. Chakra fokussieren, stärken wir unsere Lebenslust und unseren Selbstwert.  Praktiziere diese Klasse immer dann, wenn du dich auf Zentrierung  ausrichten möchtest.   Vielen Dank fürs Zuhören!

In dieser Frequenz-Session widmen wir uns jenen Anteilen, die (noch) nicht loslassen wollen, können, sich abgelehnt, verlassen oder außerhalb der Beziehung "heimatlos" fühlen - quasi jenen Anteilen unseres Körper-Energie-Systems, die wir durch unser sehr oft mental forciertes Loslassenwollen sehr oft außer Acht lassen. In dieser energetischen Weichheit können Emotionen fließen und innere Widerstände in eine sanfte Integration kommen. Außerdem aktivieren wir in deiner Wurzel und in deinen Beinen die Frequenz von "sich Zuhause fühlen in dir", was dich energetisch stabilisiert und dir Geborgenheit und Trost schenkt. An diesem Ort kannst du ganz wunderbar und sanft die immer wieder (und das ist Teil des Prozesses) hochkommenden Emotionen halten und fühlen, ohne davon weggeschwemmt zu werden. Möge diese Meditationsheilung dir helfen, in deinem Trennungs- und Loslassprozess zurück in den Flow zu kommen sowie Erdung in dir selbst zu finden. Ein energetisch sehr kraftvolles Resonanzfeld, das viel Flow generiert! Worte der Achtsamkeit: Da es sich hier um ein Healing für eine Klientin handelt, welche durch einen Loslassprozess mit einemMann geht, wird ihr öfters von "er/ihm" gesprochen. Die Meditation ist allerdings für jeden geeignet, da es weniger um die Worte, sondern viel mehr um die Frequenzen und die körperliche Zentrierung geht. Hier kannst du einen Energieausgleich via Paypal-Spende dalassen, was eine gute Möglichkeit ist, ein bisschen zurückzugeben, was ich hier energetisch zur Verfügung stelle: >> https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=AR444CWWBQ73J HAPPY HEALING LUDWIG

In unserer letzten Folge ging es um einen menschzentrierten Umgang und Nutzung (sozialer) Medien. Wir haben schon die Brücke gebaut zwischen Medien und mentaler Gesundheit und heute wollen wir noch ein bisschen mehr in den Bereich mentale Gesundheit und die eigene Zentrierung gehen.Mit unserem Gast Florian Herschke ging es um das Theme Selbstzentrierung, das Finden der eigenen Balance und mentale Gesundheit vor allem im Kontext unseres häufigen stressigen Berufsalltags.Was esoterische klingt, ist es überhaupt nicht und Florian erzählt von seinen Praktiken und seinem Unternehmen Zenspotting wo er Menschen dabei unterstützt sich selbst zu zentrieren. Wir finden – auch Unternehmen sollten dem Thema mentale Gesundheit der Mitarbeitenden mehr Aufmerksamkeit schenken und wollen euch heute – sowohl als Privatperson als auch als Arbeitgeber ermutigen, mehr auf die mentale Gesundheit zu achten und zu priorisieren! Wie das geht – vor allem im Kontext Remote Work, Stress, dem schlechtem Gewissen, sich Auszeiten zu nehmen, hört ihr heute bei uns!

Ihr Lieben,happy new Year und schön, dass ihr auch im neuen Jahr wieder mit dabei seid. In der heutigen Folge geht es um das Thema Ausrichtung und Zentrierung. Wir fließen durch Sonnengrüße und richten uns positiv für das neue Jahr aus. Wir nutzen den Flow als energetische Starthilfe und kommen immer wieder bei uns an. Du darfst gerne unterstützend ein Mantra oder eine Intention in die verschiedenen Bewegungsabfolgen mit hinein fließen lassen. Vielen Dank fürs Zuhören!

Ihr Lieben,happy new Year und schön, dass ihr auch im neuen Jahr wieder mit dabei seid. In der heutigen Folge geht es um das Thema Ausrichtung und Zentrierung. Wir fließen durch Sonnengrüße und richten uns positiv für das neue Jahr aus. Wir nutzen den Flow als energetische Starthilfe und kommen immer wieder bei uns an. Du darfst gerne unterstützend ein Mantra oder eine Intention in die verschiedenen Bewegungsabfolgen mit hinein fließen lassen. Vielen Dank fürs Zuhören!