Podcasts about thema perfektionismus

In der heutigen Folge widmet sich Curse dem Thema Perfektionismus. Ein mittlerweile sehr inflationär genutzter Begriff, in der Regel ist er positiv konnotiert. Neben all den Mehrwerten - diese gibt es zweifelsfrei (!!) - ist die Kehrseite ein unglaublicher Stress für andere aber vor allem für uns selbst. Würdest du dich gerne mit deinem „Inneren Antreiber" auseinandersetzen? Besser verstehen, welche subtilen Prägungen aus unserer Kindheit uns beeinflussen? Wusstest du, dass es nachweisliche Auswirkungen von Perfektionismus auf Angstzustände und depressive Zustände gibt? Perfektionismus ist trügerisch. In welchen Bereichen deines Lebens setzt du dich oder andere unnötig unter Druck, weil "perfekt" das Ziel ist? Wie verstärken soziale Medien diesen Trend möglicherweise? Dieser Podcast ist eine Einladung, deinen eigenen Perfektionismus zu hinterfragen und einen gesünderen, entspannteren Weg zu finden, Dinge anzugehen. Er ermutigt dich, das Gute im Blick zu behalten und die Freude am Tun nicht durch unrealistische Ansprüche zu verlieren. Übe dich im "Gut genug" und befreie dich von der Last der Perfektion! Ein sehr großes und zugleich ungemein spannendes Thema. Let's get into it. Viel Freude mit dieser Folge. www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Perfektionismus ein, der besonders für hochsensible Personen und Scanner-Persönlichkeiten eine Herausforderung darstellen kann. Wir beleuchten die Vor- und Nachteile dieses oft zwanghaften Strebens nach Fehlerlosigkeit und geben dir konkrete Strategien an die Hand, wie du dich von perfektionistischen Denkmustern befreien kannst. Entdecke, wie du mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in dein Leben bringen kannst, indem du lernst, dich selbst anzunehmen und realistische Ziele zu setzen. #Shownotes

Es ist noch gar nicht lange her, da war die Vorweihnachtszeit für viele Kinder eine angstbesetzte Zeit - denn die Frage stand drohend im Raum: "Warst du brav?" In dieser Episode sprechen Franca und Christian darüber, wie sich die Ansprüche an kindliches "Liebsein" verändert haben in den letzten Jahrzehnten - und was es für uns heutige Erwachsene bedeutet, wenn in uns immer noch das brave, angepasste Kind steckt. Die Studie zum Thema Perfektionismus findest du hier: https://www.apa.org/pubs/journals/releases/bul-bul0000138.pdf Ressourcen und Videos, die dich ein bisschen "böser" machen, findest du hier: www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

In dieser Episode von lebe dich echt tauchen wir tief in das Thema Perfektionismus ein. Perfektionismus kann uns lähmen, uns blockieren und uns davon abhalten, unser wahres Potenzial zu entfalten. Wir sprechen darüber: - Was Perfektionismus wirklich ist und wie er sich äußert - Warum Perfektionismus dich oft mehr zurückhält als voranbringt - Wie du realistische Ziele setzen und lernen kannst, Fehler zu akzeptieren - Tipps und Techniken, um Perfektionismus loszulassen und den Fokus auf Fortschritt statt Perfektion zu legen Wenn du oft das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein oder alles perfekt machen zu müssen, ist diese Folge genau richtig für dich. Erfahre, wie du mehr Gelassenheit in dein Leben bringst und gleichzeitig authentischer und freier wirst.

Soul Talk #33 – Perfektionismus In dieser Folge von “Soultalk” spreche ich mit Adrian Winkler über das Thema Perfektionismus. Gemeinsam hinterfragen wir, warum Perfektionismus entsteht, wie er uns im Alltag bremst und welche Rolle Angst dabei spielt. Wir teilen persönliche Erfahrungen und diskutieren, ob und wie man lernen kann, besser damit umzugehen. Wenn du wissen willst, wie Perfektionismus uns oft vom Handeln abhält und wie man diesen inneren Druck loslassen kann, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Wie immer bei diesem Format: kein Skript, nur zwei Freunde die miteinander reden. Die ganze Folge findest du bei Adrian. Hier geht's zu Adrians Podcast: „Oldest Soul„ Podcast  https://kite.link/oldest-soul---fuer-bewusste-momente-in-schnelllebigen-zeiten Adrians Instagram Seite:https://www.instagram.com/adrian_winkler/   Willst du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol dir jetzt dein Ticket für meine Seminarevents und lass uns gemeinsam an deinem Erfolg arbeiten: UPGRADE YOUR LIFE – das Seminarerlebnis: https://link.steffenkirchner.de/PC   Werde Teil meiner Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/400904273429707 Alle Seminartermine von mir: www.steffenkirchner.de/seminare Facebook: https://www.facebook.com/steffenkirchner.de/ Instagram: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/ YouTube: https://www.youtube.com/user/steffenkirchner1   ABONNIERE meinen Podcast, um über neue wertvolle Folgen stets informiert zu sein.   EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn dir mein Podcast gefällt.   Durch deine Bewertung hilfst du, den Podcast stetig zu verbessern!   Vielen Dank!       Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit für einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer Praxisstärke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien, die nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben dort Bestand. Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Athleten wie Fußballstar Niclas Füllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian Hambüchen, Tennisstar Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas. Steffen berät heute internationale Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen. Über 150.000 Menschen hat Steffen Kirchner mit seinen Seminaren und Vorträgen bislang begeistert. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, mehr Lebensstärke und Lebensqualität entwickeln zu können.             #diekunstzuleben  #steffenkirchner #lifechange                

Diese Folge MOIN um NEUN ist die wohl unperfekteste, die es bei MOIN um NEUN je gab. Denn: Gretel fand im Vorfeld nur sehr wenig Infos zu Katharina Siebauer und konnte sich deswegen kaum aufs Interview vorbereiten. Wie passend, denn Kathi und Gretel schnacken übers Thema „Perfektionismus“ und wie prokrastinierender Perfektionismus, den viele Selbständige kennen dürften, sich aufs Business auswirkt. Witzigerweise meinte Kathi dann in den 5 Minuten vor der Aufzeichnung „Wieso, du findest mich doch bei LinkedIn“. Und während sie sich noch kurz um ihren Hund kümmerte, hat Gretel rasant Kathis Profil überflogen und super unperfekte Fragen aus dem Ärmel geschüttelt. Hör dir diese Folge an und du erfährst:

Jaimée wollte lange Zeit alles perfekt machen. Vor allem in den letzten Monaten hat sie gelernt, dass es guttun kann, Fehler zuzulassen. Das sieht auch die Psychologin Elisabeth Prestele so, die sich intensiv mit dem Thema Perfektionismus beschäftigt hat.**********Ihr hört in der Ab 21:00:51 - Jaimée möchte weniger perfektionistisch sein13:13 - Psychologin Elisabeth Prestele beschäftigt sich mit Perfektionismus**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

PERFEKT ODER ERFOLGREICH - wie sich Selbständige, Freiberufler und Unternehmer selbst ein Bein stellen

In der ersten Podcast-Episode 2024 befasse ich mich mit dem Thema Perfektionismus, besonders bei Menschen mit ADHS. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit dir und zeige auf, wie Perfektionismus meine berufliche und private Entwicklung beeinflusst. Die Episode beleuchtet verschiedene Ausprägungen und Aspekte des Perfektionismus, darunter Stress, überhöhte Standards und die Neigung zum Aufschieben. Zudem zeige ich dir praktische Strategien, um mit Perfektionismus umzugehen, wie das Setzen realistischer Ziele, das Entwickeln von Selbstmitgefühl und die Verfolgung eines Wachstums-Mindsets, um die Angst vor Fehlern und den Drang nach Perfektion zu überwinden. Mein Ziel ist es, hilfreiche Einblicke für Menschen mit ADHS und alle, die sich mit Perfektionismus auseinandersetzen, zu bieten. ✨  Du hast Feedback oder du möchtest mit mir zu einem bestimmten Thema im Podcast sprechen?  Schreib gern unter dem Betreff "Podcast" an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@adhs-perspektiven.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ✨ Du interessierst dich für ein Coaching mit mir? Herzlichen Glückwunsch! Coaching ist kraftvoll, stärkend und nachhaltig!

In unserer neuesten Podcast-Episode tauchen wir tief in das Thema Perfektionismus ein und erkunden seine verschiedenen Facetten. Es gibt den gesunden Perfektionismus (adaptativer Perfektionismus), der nach Exzellenz strebt und uns antreibt, unser Bestes zu geben. Dann gibt es den schädlichen Perfektionismus (maladaptativer Perfektionismus), der häufig Ursache für Probleme wie Angstzustände, Burnout und Depressionen ist. Wir untersuchen die Ursprünge des Perfektionismus und warum er uns schaden kann. Wir werfen einen Blick auf die Anzeichen von Perfektionismus und helfen dir herauszufinden, ob du zu den Perfektionisten gehörst. Schließlich bieten wir praktische Ratschläge und Lösungen an, wie du gesunden Perfektionismus fördern und schädlichen Perfektionismus überwinden kannst. Diese Episode wird dir dabei helfen, ein ausgewogenes Verhältnis zum Streben nach Perfektion zu finden und deine Gesundheit und Zufriedenheit zu steigern.

Hast Du Erwartungen an Dich, an andere, an diesen Podcast? Wir alle sind geprägt von Glaubenssätzen, Gesellschaft und Kultur. Wie kannst Du unterscheiden zwischen Erwartungen und Hoffnung? Wie gehst Du damit um, wenn sie nicht erfüllt werden? Welche Erwartungen hast Du an Deine Kinder? Deine Kinder an Dich? An Deine Partner, Kollegen, Mitarbeiter etc. Es ist faszinierend und manchmal auch erschreckend, wie sehr diese Erwartungen unsere Lebenswege beeinflussen können. Doch Erwartungen sind nur ein Teil der Medaille. DIE deutsche NLP Master-Trainerin und Coach Wiebke Lüth spricht heute mit Cornelia Harms auch über das ständige Vergleichen mit anderen. Warst Du öfter mal in der Falle des Vergleichs gefangen und fühlst Dich dadurch noch entmutigt oder enttäuscht? Das Gleiche gilt dem Thema Perfektionismus. Lerne, wie Du aus diesem Muster ausbrechen kannst, um ein erfüllteres und authentischeres Leben zu führen. Mach Dich bereit für eine Episode, die Dich wieder zum Umdenken anregt und Dir neue Perspektiven bietet. Bis gleich im Podcast! DER NLP-fresh-up Podcast mit Wiebke Lüth, DIE Kommunikationstrainerin & Coach, seit 2008 erste deutsche NLP Master-Trainerin (Society of NLP), Autorin, HP und Geschäftsführerin der fresh-academy und Moderatorin Cornelia Harms. Wie schön, dass Du da bist und jede Woche diesen Podcast hörst!

Kennst du es von dir, dass du ein superstarkes Verlangen danach hast, alles perfekt zu machen und fragst dich, was du dagegen tun kannst? In der heutigen Podcastfolge beantworten wir wieder eine neue Zuhörerfrage und sprechen über zwanghaften Perfektionismus. In dieser Folge erfährst du: Wie der Drang nach Perfektionismus entsteht. Warum es so wichtig ist, zu verstehen, warum wir so sind, wie wir sind. Wie du deinen Emotionen besser kennenlernen kannst. Wie dir dein Umfeld beim Thema Perfektionismus helfen kann.  Und vieles mehr.   Hier findest du unsere Unity Masterclass: https://www.younity.com/christina-walter-hommelsheim/k2/optin   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Komm mit auf unsere Seminare:: https://www.herz-kopf.com/seminare/ Hier findest du unsere Coaching-Ausbildung: https://go.greator.com/greator-life-coaching-ausbildung/ Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "Herz über Kopf - die einfache Formel für ein Glückliches Leben"https://www.herz-kopf.com/unsere-buecher Kannst du dir auch vorstellen, Menschen als Coach zu begleiten? Dann schau mal auf unsere Website vorbei und vereinbare einen Gesprächstermin mit uns: https://greator.com/greator-coaching/greator-coach/ Und auch die kurzen Mediationen in unserer Herz über Kopf App unterstützen dich dabei, auch im Alltag in deiner inneren Mitte zu bleiben: https://www.herz-kopf.com/landing-app-mini-meditation/ Bist du schon Teil unserer "Herz über Kopf Community" auf Facebook? Wenn nicht, würden wir uns freuen, dich dort begrüßen zu dürfen. Hier findest du Gleichgesinnte zum Austausch und du bekommst auch von uns immer wieder wertvollen Input zu deinen Themen: https://www.facebook.com/groups/915077585237516/ Oder folge uns auf Instagram und lasse uns wissen, wie es dir mit dieser Folge ging! https://www.instagram.com/christina.walter.hommelsheim Unsere Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn dir diese Folge geholfen hat, freuen wir uns, wenn du sie mit deinen dir wichtigen Menschen teilst und uns eine gute Bewertung auf iTunes hinterlässt: https://apple.co/2oyaPeU Unsere Podcast Handynummer für deine Sprachnachricht per WhatsApp: 0177/7515670         

Im heutigen Interview habe ich Dagmar Kersten zu Gast. Dagmar ist ehemalige Olympia Turnerin und warst Spitzensportlerin der DDR. Sie erzählt uns wie diese Zeit für sie war, wie sich im Laufe der Zeit ihre Beziehung zum Sport verändert hat, welchem Druck man von außen v.a. durch Trainer ausgesetzt wurde, wie der Druck war ein gewisses Gewicht zu halten und welche Ängste vorgeherrscht haben. Weiterhin haben wir auch über das Thema Staatsdoping gesprochen, über den Faktor Spaß im Leistungssport, Periodenverlust, und das Thema Perfektionismus sowie weitere Auswirkungen dieser Zeit die Dagmar seitdem begleitet haben oder noch bis heute begleiten. Um mehr über die Arbeit von Dagmar Kersten zu erfahren, kannst du gerne auf ihrer Website vorbeischauen: www-kersten.live Kontakt: www.info@lohan-dojo.de Podcast "Ausgeturnt - noch lange nicht!": https://podcasts.apple.com/de/podcast/ausgeturnt-noch-lange-nicht/id1611907542 Instagram: https://www.instagram.com/dagmar_kersten/?hl=de Hat dir die Episode gefallen oder hörst du meinen Podcast regelmäßig? Hinterlasse mir doch gerne eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify, damit würdest du mir eine riesige Freude bereiten und meinen Podcast und mich sehr unterstützen. Leite die Episode auch gerne an Freunde und Bekannte weiter, wenn sie das Thema interessieren könnte!   Hast du Fragen oder Feedback? Schreib mir gern! ✉️ Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/ ✉️ Mail: kontakt@fitlaura.de   Kennst du schon meine App, den "Circle of Balance"? Melde dich an und werde Teil unserer tollen Community: https://www.fitlaura.de/membership/ -jederzeit kündbar -wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD   Mein Online Kurs "BACK TO BALANCE": In meinem Kurs zeige ich dir, wie du deine Periode zurückerlangen und endlich intuitiver und in Balance essen, trainieren und leben kannst. https://www.fitlaura.de/back-to-balance-onlinekurs/   Meine Kochbücher : https://www.fitlaura.de/shop/

In dieser Folge spreche ich mit Expertin Gudrun Lange über das Thema Perfektionismus. Wenn du dich als Perfektionisten bezeichnest und du nicht vorankommst, weil du immer alles perfekt machen willst, dann ist diese Folge JETZT wichtig für dich.

Kennst Du das Gefühl, dass Du immer den Ansprüchen anderer genügen musst? Dass Du Dich permanent bemühst, alles perfekt zu machen, aber trotzdem nie zufrieden bist? Dann habe ich hier etwas für Dich!In dieser Podcastfolge leitet Bettina eine Meditation zum Thema Perfektionismus und unangemessenes Bemühen mit Jin Shin Jyutsu an. Diese Meditation hilft Dir, aus unangemessener Anstrengung, zu starkem Bemühen, dauerhaftem Anspruchsdenken und Perfektionismus herauszutreten.Wenn Du also lernen möchtest, wie Du Dich von diesen belastenden Gedanken befreien kannst, dann höre unbedingt in diese Folge rein! Wir freuen uns darauf, Dich auf Deinem Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz zu begleiten.Wenn Du mehr erfahren möchtest, abonniere den Podcast und schau Dich direkt flott auf unserer Website um: https://jsj-zentrum.online/
.Oder nutze hier unser kostenloses Webinar, um weiter einzutauchen: https://jsj-zentrum.online/jin-shin-jyutsu-webinar/ bzw. trage Dich in unseren Newsletter ein: https://jsj-zentrum.online/newsletter/Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1122367684887547Instagram: https://www.instagram.com/jinshinjyutsuzentrum/Disclaimer:Bettina Roschewitz ist in ihrem Podcast nicht als Heilpraktikerin tätig. Sie führt keine Behandlungen oder Beratungen von Patienten oder Teilnehmern durch. Sie veröffentlicht in ihrem Podcast ausschließlich ihre eigene Meinung und Erfahrung über die Heilkunst Jin Shin Jyutsu. Die in den Beiträgen enthaltenen Informationen können keine Beratung beim Arzt ersetzen und sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen. Die Umsetzung von Therapie- und Behandlungsplänen sollte mit einem qualifizierten Therapeuten erfolgen.

In diesem Podcast spreche ich nochmal über das Thema Perfektionismus - dieses Mal gebe ich dir ganz praktische Tipps an die Hand, wie du diesem Muster begegnen kannst und es Schritt für Schritt überwinden kannst. Viel Spaß beim Zuhören

Ich habe schon in meiner Schulzeit gemerkt, dass eine kleine Perfektionistin in mir schlummert. Die möchte Dinge immer ganz genau machen, prüft alles fünfmal und sagt nur etwas, wenn sie sich ihrer Sache auch ganz sicher ist. Kommt dir das bekannt vor? Dann ist dieses Interview spannend für dich! Ich habe die wunderbare Katrin Scheffler zu Gast, Psychologin und systemische Coach mit Schwerpunkt Perfektionismus. Im Gespräch erzählt sie mir, wie sie ihrer Perfektionistin auf die Schliche gekommen ist, was Perfektionismus eigentlich ist und wie du ihn loslassen kannst. Wenn das Thema Perfektionismus für dich spannend ist, dann hol dir Katrin's kostenfreies Workbook auf ihrer Website www.perfektionismusloslassen.de und schau auf Instagram bei ihr vorbei @perfektionismus.loslassen. Ich wünsch dir ganz viel Freude bei diesem Interview! Wenn du mir eine Freude machen willst, dann folge und bewerte meinen Podcast auf Spotify. Infos und Termine zu meinen MBSR Kursen findest du hier: koala-mind.com/mbsr **** Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du hier: koala-mind.com/challenge **** Ich freue mich, wenn wir uns zu dieser Meditation austauschen. Du erreichst mich über Instagram unter koala.mind oder per E-Mail über info@koala-mind.com

Heute geht's um das leidige Thema Perfektionismus im Business. Aber keine Sorge, wir werden das hier ganz entspannt angehen und dann wird es halb so schlimm! Also, schnall dich an und mach dich bereit für eine unterhaltsame und informative Reise durch die Welt des Selbstständigseins. In dieser Folge lernst du: Warum überambitionierte Ziele oft der Grund für das Scheitern von Selbstständigen sind Wie du eine perfekte Positionierung findest, ohne dabei den Verstand zu verlieren Warum Perfektionismus dein schlimmster Feind sein kann und wie du ihn erkennst Welche Strategien gegen Perfektionismus im Business helfen inkl einer neuen Regel, mit der du dein Business mit ganz neuen Augen siehst Klingt das nicht aufregend? Also, worauf wartest du noch? Klicke auf "Play" und lass uns gemeinsam deinen Perfektionismus besiegen! // GOOD ENOUGH ist der Perfektionismus Detox für dein Business. Mit der GOOD ENOUGH Methode holst du dir dieses wunderbare Gefühl von Gut genug und überwindest du endlich deine Selbstsabotage in Form von Perfektionismus um mehr Produktivität, Leichtigkeit und Selbstbewusstsein zu erreichen. ,Die Türen zu GOOD ENOUGH sind jetzt für kurze Zeit geöffnet! Melde dich jetzt an um 2023 endlich deine grösste Blockade zu überwinden auf deinem Weg zu einem profitablen und erfüllenden Business: https://isabelsacher.com/good-enough Wenn du Fragen hast zum Programm oder zur Podcast Folge, schick mir gern eine E-Mail an office@isabelsacher.com // Isabel findest du auf Instagram ⁠⁠@isabelsacher⁠⁠ Alle Episoden und die neueste Staffel findest du auch hier: ⁠⁠https://podcast.isabelsacher.com⁠⁠ Und wenn du mit ihr zusammenarbeiten möchtest, findest du alle Informationen dazu auf ⁠⁠ihrer Website

In dieser Podcastfolge von Hochsensibel & stark spreche ich mit Dr. phil Anne-Barbara Kern u.a. darüber, was Hochsensibilität ist und wie sie erkannt hat, dass sie hochsensibel ist, wie man (besser) lernen kann sich abzugrenzen und warum Abgrenzung für alle Hochsensiblen ein Thema ist und wie es mit dem Thema Perfektionismus in Bezug auf Hochsensible steht. Viel Spaß beim Zuhören! Zu Anne-Barbara's kostenlosem Modulangebot im Rahmen ihres Onlinekurses: https://hochsensibelsein.de/sag-ja-jk/ Ihr Buch "Nahrungsergänzung für hochsensible Menschen": https://amzn.to/3xh0Tdz Ihr Buch "Gesunde Ernährung für hochsensible Menschen": https://amzn.to/40OmTdq Zum live Buchevent zur Veröffentlichung von meinem neuen Buch "Her mit den Reizen! Oder: Warum hochsensible Multitalente Reizen in ihrem Leben brauchen, um glücklich zu sein" kostenlos anmelden: http://www.jacquelineknopp.de/buchevent/ Kostenlos meinen Podcast kostenlos auf YouTube abonnieren: https://www.youtube.com/c/podcasthochsensibelstarkmitjacquelineknopp?sub_confirmation=1 Podcastfolgen, die wir im Interview erwähnt haben: Projektionen: Was sind Projektionen und wie können sie uns helfen? https://youtu.be/4ipNIE-qdmE Ernährung für Hochsensible mit Anne-Barbara Kern: https://youtu.be/TuZuWZi7CxA Hochsensibilität, Ernährung & Nahrungsergänzung mit Anne-Barbara Kern: https://youtu.be/FnW8VJp6dDw Mehr von mir: Mein Buch "Ich kann viel und das ist gut so!": https://www.jacquelineknopp.de/buch/ https://www.jacquelineknopp.de/https://www.instagram.com/jacquelineknopp.de/https://www.facebook.com/jacquelineknoppcoaching
 Meine Arbeit mit einem Kaffee unterstützen: https://ko-fi.com/jacquelineknopp Mehr von Anne-Barbara: https://hochsensibelsein.de/

Sichtbarkeit ist ein Kernthema für viele der Frauen in meiner Community – und (vielleicht wider Erwarten) bei Weitem nicht nur für diejenigen unter uns, die ein eigenes Business haben oder anstreben. (Aber für die nochmal in gesonderter Form!) Aus diesem Grund und aus Anlass meines neuen Live-Onlinekurses "Taking Up Space – Dein Sichtbarkeits-Devotional" widme ich die heutige Folge diesem Thema. Folgenden Facetten bespreche ich in dieser Episode: ✨Warum Sichtbarkeit und unseren Raum einzunehmen schon lange ein Kernthema meiner Arbeit (und meines persönlichen Weges) ist, ✨Wie besonders Frauen/weiblich gelesene Personen dazu konditioniert sind, sich kleinzumachen und möglichst wenig Raum einzunehmen, ✨Verschiedene Facetten von Sichtbarkeitsblockaden, ✨Die Geschichte hinter meinem neuen Kurs (und warum es ganz bewusst ein DEVOTIONAL und keine Challenge ist), ✨Welche Ängste mich beim Start meines ersten Blogs besonders beschäftigt haben und warum ich mich mit meiner wachsenden Sichtbarkeit damals mega verletztlich gefühlt habe, ✨Warum es für Deine Sichtbarkeit wichtig ist, Dich zu wiederholen, ✨Was mir geholfen hat, meine Angst vor Sichtbarkeit zu überwinden und ✨Warum für ein erfolgreiches Business spezifische Sichtbarkeit wichtig ist. Hier sind die Links zu dieser Episode: >> Live-Onlinekurs Taking Up Space – Dein Sichtbarkeits-Devotional ab 21.11.22 – https://suzannefrankenfeld.de/tus/ >> Blog-Artikel Die Angst vor unserer Fülle –https://suzannefrankenfeld.de/angst-vor-fuelle-weibliche-kraft/ >> mein Insta-Live zum Thema Perfektionismus – https://www.instagram.com/tv/CkdWX1ljjyp/?utm_source=ig_web_copy_link >> Triff mich auch auf Instagram – https://www.instagram.com/suzannefrankenfeld/ Coverfoto: Grit Siwonia

Ich kenne bis dato keine Online Unternehmer, die noch nicht in eine der typischen Perfektionismus-Fallen getappt wären. (Welche das genau sind, darüber kläre ich in meinem kostenlosen Training am 1.11.22 auf. Anmeldung siehe unten). Dabei perfektionieren die meisten Unternehmer:innen völlig unbewusst! Dabei ist es so wichtig für uns Unternehmer, dass wir uns unserer Muster bewusst sind und somit auch die nötigen Schritte zur Veränderung einleiten können. Daher erfährst du in dieser Folge, wieso du dich gerade als Online-Unternehmer:in mit dem Thema Perfektionismus beschäftigen solltest. **Erfahre in dieser Folge:** Wieso du nicht vorwärts kommst in deinem Business Wie Perfektionismus ganz heimlich deinen Business-Erfolg sabotiert 3 Dinge, die du tun kannst, um deinen Perfektionismus zu lösen *** Hier geht's zum Webinar: Einfach machen ist das Neue Perfekt! [Live-Training am 1.11.22: Einfach machen ist das neue Perfekt 1](https://katharinasiebauer.de/einfach-machen-ist-das-neue-perfekt/) *** Mein Geschenk für dich: [Kostenloser Vortrag: Löse die Business Bremse Nummer 1]( https://katharinasiebauer.de/perfektionismus-lose-die-business-bremse-nummer-1/) *** Meine Angebote für dich: Die 3 meist unterschätzten Faktoren beim Online Business Aufbau erfährst du hier. [Invisible Circle](https://drive.google.com/file/d/1rU_2VBpVR-vfXPVJUZSs2iJk8Qu5p56f/view?usp=sharing) *** Du hast Interesse an meinen tieftransformierenden 1:1 Coaching Programmen? **- Perfectly Imperfect, die ersten 100 Tage für dein Business** **- Sinnerfüllt. Erfolgreich. Frei. Entfessle deine Business-Magie** Dann buch dir hier einen unverbindlichen Kennenlerntermin. [Kennenlern-Termin buchen: Hier klicken](https://katharinasiebauer.youcanbook.me)

In der aktuellen Folge im Sternenstaub Stunden Podcast nehme ich dich in meinen ganz persönlichen Prozess des Buchschreibens mit.✨ Die letzten Monate waren sehr intensiv, denn - Trommelwirbel - ich durfte mein aller erstes Human Design Buch schreiben. Und du wirst es nicht glauben, aber die erste Anfrage von einem Verlag kam schon vor über 2 Jahren. Doch erst im letzten Jahr hat es bei einem anderen Verlag in meinem Bauch gekribbelt. Was meine Intention hinter diesem Buch ist, warum das Erste nicht immer das Beste sein muss, welche Voraussetzungen ich mir als Generatorin für den Schreibprozess schaffen durfte, wie ich in dieser Zeit das Thema Perfektionismus transformieren konnte und warum das Lektorat eine wirklich nervenaufreibende Zeit war, das hört ihr in dieser Podcastfolge. Gefällt dir dieser Podcast? Dann hinterlasse gerne eine 5-Sterne Bewertung bei iTunes oder ein Kommentar bei YouTube. Über eine Nachricht auf Instagram @allabout_humandesign freue mich natürlich auch sehr! Und vergiss nicht - du bist ein Wunder. Du bist aus Sternenstaub gemacht und trägst das ganze Universum in dir. Deine Stephie

In dem heutigen Podcast Interview geht es um das Thema Perfektionismus.    Leidest du unter Perfektionismus, Ungeduld und starken Selbstzweifeln? Halte dich nicht länger klein.   Christin Arndt ist selbst ehemalige Perfektionistin und hat es geschafft Balance, Ausgleicht Eigenverantwortung, Schöpferkraft und Intuition in ihr Leben zu etablieren.   Wir sprechen im Interview darüber was Perfektionismus eigentlich ist. Wann er hilfreich und wann er toxisch wird. Und wie du es schaffst dich selbst wieder zu spüren, anzuerkennen und wertzuschätzen   2021 war Christin beim ErfolgsMagnet Programm dabei und hat ihr erfolgreiches Business zum Thema Perfektionismus aufgebaut.  Hier findest du alle Infos zu ihrem Angebot: christinarndt-coaching.com   

  In letzter Zeit hat sich bei mehreren Kunden das Thema "Perfektionismus" gezeigt. Sie hatten tolle Träume, eine wundervolle Intuition und super Pläne. Und der verd..... Perfektionismus hat das alles wie Wüstensand das Wasser verschluckt! Kennst du das auch? In der heutigen Podcastfolge schauen wir uns genau das an. Wie ist der Prozess eigentlich gelaufen, vom Aufploppen zum Versiegen deiner Träume & Ideen? Wann kam der Perfektionismus in die Quere? Und wie kannst du ihn loslassen! Wir schauen zusammen die Geschichten an, wo der Perfektionismus herkommt, wie du ihn erkennen kannst, wenn er in einem anderen Kleid daher kommt und wie du ohne elegant verabschieden kannst. Leb endlich deine Träume! Mach dich selbständig! Sei mutig!  Verabschiede die alten Geschichten! Die Welt wartet auf dich! Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren! Weil dein Leben leicht sein darf. Sei dir wichtig! Dicke Umarmung & herzliche Grüsse Deine Nadja   ❤️✨✨   *****   Melde dich einfach: Online Community: https://patreon.com/nadjalang Klarheitsgespräch direkt vereinbaren: https://www.nadjalang.com/termin Newsletter abonnieren: https://www.nadjalang.com/newsletter   Auf Instagram verbinden: https://www.instagram.com/nadjalangcoaching ____________   *Mein derzeitiges Lieblingsbuch: https://amzn.to/3LZ4tOF *Mein Ruhepol - Gedichtband, wann hast du zuletzt Poesie gelesen? in englisch: https://amzn.to/3JWXPrG *Mein Lieblingskinderbuch für Erwachsene: https://amzn.to/3JSdkBe * wenn es im Hintergrund mal klappert: mein verwendeter Glas-Trinkhalm: https://amzn.to/36H3zHF weil es immer wieder Fragen zu meiner "Hintergrundtechnik" gibt: *mein Stand-Mikrofon: https://amzn.to/3Nv50JY *mein Anheft-Mikrofon für unterwegs: https://amzn.to/3iPzwQG *Newsletterversand via Convertkit: https://convertkit.com/?lmref=3w8dPg * diese Partnerlinks verkürzen dir die Suchzeit. Bei einem Kauf erhalte ich eine kleine Provision. WENIGER ANZEIGEN

Was bedeutet überhaupt perfekt zu sein und was steckt hinter diesem Ideal? In dieser Folge beleuchte ich 3 Aspekte des Perfektionismus mit den entsprechenden Mindshifts für ein glücklicheres und zufriedeneres Leben.   Entdecke jetzt Deine Einzigartigkeit: http://www.transformationsreise.com/Coaching-by-Design/ Schaue auch gerne für mehr Informationen auf meinem Instagram Account vorbei: www.instagram.com/transformationsreise.   Namaste, Deine Jessy

In der heutigen Podcast Folge spreche ich mit dir über das Thema Perfektionismus, was genau das eigentlich bedeutet und wie dieser sich (negativ!) auf deinen Abspeck-Weg auswirken kann. Ich merke tatsächlich vermehrt, dass viele Menschen, die zu mir ins Coaching kommen, von einem gewissen Perfektionismus angetrieben sind. Und erweist sich dieser innere Antreiber, für den übrigens eine bestimmte Kombination von Lebensmotiven deiner “Gebrauchsanweisung” verantwortlich sind, oftmals als nützlicher Helfer, ist Perfektionismus in diesen Fällen fast immer genau das, was den dauerhaft erfolgreichen Abspeck-Weg verhindert. Warum Perfektionismus ein häufiger Abspeck-Verhinderer ist - das hörst du in der heutigen Podcast Folge und außerdem erfährst du: ➡ wie du “perfekt” für dich neu definierst, ➡ warum Perfektionismus dich beim Abnehmen unter Druck und Stress versetzt, ➡ warum die „Balance“ das wirkliche Perfekt ist und ➡ wie dir dein neues “perfekt” langfristige Abspeck-Erfolge verspricht. Ich bin jetzt schon total gespannt, was du dir aus dieser Episode heute mitnimmst! Lass mich nach dem Hören doch gern in den Kommentaren wissen, was für dich dein (neues) “perfekt! ist!✍️ ⭐️ zum Special Offer von Athletic Greens kommst du hier: https://athleticgreens.com/abspeckenkannjeder ⭐️ möchtest du gern mit deiner Gebrauchsanweisung in die Tiefe gehen? Hier hast du die Chance auf dazu: https://www.abspecken-kann-jeder.de/gebrauchsanweisung ⭐️ du möchtest die Infos zur neuen "Abspecken kann jeder"-Mitgliedschaft nicht verpassen? Dann trage dich fix hier ein: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter ⭐️ wenn du am Platin-Coaching Interesse hast, melde dich per eMail an: fragen@abspecken-kann-jeder.de  ⭐️ deine Event-Termine für den März findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/events Weiterlesen

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Perfektionismus. Ich teile 5 Tipps mit dir, wie du Perfektionismus ablegst und etwas entspannter wirst. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Episode erzähle ich dir etwas über das Thema Perfektionismus - also das übertriebene Streben nach Perfektion und Fehlervermeidung. Ein Thema, das mich selbst viele Jahre begleitet hat und mich in vielerlei Hinsicht blockiert und gehemmt hat. Du erfährst WIE Perfektionismus entsteht WAS zu tun ist, um endlich Schluss damit zu machen WARUM innere Ordnung so wichtig ist Viel Spass beim Hören! INFOS zu mir: https://www.facebook.com/markus.zechner.35 https://www.facebook.com/groups/stageupyourlife Mail: markus@sz-eventertainment.at #stageupyourlife #dubistdersuperstardeineslebens #markuszechner #thepodcastmaker #superstar #podcast #thepodcastmaker #makechangehappen #changeyourmind #changeyourlife #changetheworld

Mein Achtsamkeits-Blog: HIER KLICKEN

Diese Woche widmen wir uns dem Thema Perfektionismus und sind am Montag mit der Folge “Perfektionismus nervt” gleich mal mit unseren Meinungen in die Woche eingestiegen! Doch bei MOIN UM NEUN soll es bunt und offen, vielseitig und interaktiv zugehen! Deshalb haben wir unsere Community, also Dich und Euch, gefragt: Wie siehst Du das mit dem Perfektionismus? Nervt er Dich? Bist Du gerne perfektionistisch? Ist Perfektionismus vielleicht sogar etwas Positives für Dich? In dieser Folge greifen wir Eure Statements auf, diskutieren sie und zeigen Euch, dass Perfektionismus doch auch an der einen oder anderen Stelle einen wichtigen Nutzen hat! Hör' unbedingt mal rein und schick uns auch gerne nach dieser Folge noch Deine Meinung zu dem Thema! Wir sind gespannt!

Gretels lautstarke Meinung ist klar: “Perfektionismus nervt!” Nicht einmal im Ansatz ist ihr klar, wofür er gut sein sollte. Das wiederum erklärt Laura in dieser Folge MOIN um NEUN anhand psychologischer Erkenntnisse. Wie stehst du zum Thema Perfektionismus? Schick uns eine Mail an moin@lauraundgretel.de, denn am Freitag wollen wir besprechen, wie unsere Hörer*innen zum Thema “Perfektionismus” stehen.

Vielleicht gehörst du, wie ich auch, zu der Art von Menschen, die von sich selbst sehr viel erwarten und, die alles ganz besonders gut, oder sogar perfekt machen wollen. In dieser Folge möchte ich einige Ideen und Gedanken zum Thema Perfektionismus mit dir teilen. In der Hoffnung wir alle gehen dadurch gelassener mit uns selbst um. Ich wünsche dir maximale Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören. Dein Timo

Heute ist Kevin bei mir zu Gast. Wir reden über das große Thema: Perfektionismus. Warum ist uns dieser so wichtig? Warum sollten wir öfters ECHT sein!? 

Verspürst du in dir den Drang, immer alles perfekt machen zu wollen und fühlst dich schlecht, wenn etwas nicht so klappt, wie du es geplant hast? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über das Thema Perfektionismus.   In dieser Folge erfährst du:   Welche Themen hinter dem Perfektionismus liegen können. Wie du lernen kannst, deinen Perfektionismus Stück für Stück zu akzeptieren. Warum du nicht alles perfekt machen kannst. Wie frei du dich fühlen kannst, wenn du spontan und flexibel bist.   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "Herz über Kopf - die einfache Formel für ein Glückliches Leben"https://www.herz-kopf.com/unsere-buecher Kannst du dir auch vorstellen, Menschen als Inspirationscoach zu begleiten? Dann schau mal auf unsere Website vorbei und vereinbare einen Gesprächstermin mit uns: https://www.inspirations-coach.de/ausbildung Und auch die kurzen Mediationen in unserer Herz über Kopf App unterstützen dich dabei, auch im Alltag in deiner inneren Mitte zu bleiben: https://www.herz-kopf.com/landing-app-mini-meditation/ Bist du schon Teil unserer "Herz über Kopf Community" auf Facebook? Wenn nicht, würden wir uns freuen, dich dort begrüßen zu dürfen. Hier findest du Gleichgesinnte zum Austausch und du bekommst auch von uns immer wieder wertvollen Input zu deinen Themen: https://www.facebook.com/groups/915077585237516/ Oder folge uns auf Instagram und lasse uns wissen, wie es dir mit dieser Folge ging! https://www.instagram.com/herz_uberkopf/ Unsere Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn dir diese Folge geholfen hat, freuen wir uns, wenn du sie mit deinen dir wichtigen Menschen teilst und uns eine gute Bewertung auf iTunes hinterlässt: https://apple.co/2oyaPeU Unsere Podcast Handynummer für deine Sprachnachricht per WhatsApp: 0177/7515670         

Ich kenne Kollegen, die arbeiten sich auf; sind von der früh bis spät abends im Büro. Und sie befinden sich im Hamsterrad, ohne dafür gefühlt belohnt zu werden. Andere wiederum gehen um 5 Uhr nachmittags nach Hause und genießen das beste Ansehen bei Ihren Auftraggebern. Woran liegt das? Natürlich liegt das zum Teil an den Umständen und an den Rahmenbedingen, aber nicht nur. Es liegt auch immer an der persönlichen Einstellung zu den Dingen. Und eine dieser persönlichen Einstellungen ist der Perfektionismus. Bist du ständig davon getrieben, keinen Fehler zu machen, alles perfekt machen zu müssen? Dann wirst du wahrscheinlich oftmals zu lange im Büro sitzen. Dann wird dieser Perfektionismus sicherlich einiges an Lebensfreude kosten. Aber geht das denn, anders zu sein, anders zu leben? In der aktuellen Podcastfolge gehe ich intensiv auf das Thema Perfektionismus ein und zeige dir Wege aus diesem Perfektionismus. Viel Spaß beim Anhören! Und falls du es noch nicht heruntergeladen hast! In meinem kostenlosen E-Book findest du die besten Tipps zum Thema Kommunikation und Baubesprechung die du im deutschsprachigen Raum bekommen kannst. Alles praxiserprobte Verhaltensweisen, die dich in deiner Kompetenz der Bauprojektabwicklung voranbringen. Hol es dir unbedingt sofort unter folgendem Link: https://stefanufertinger.com/baubesprechung/ Hier geht's direkt zum Download des Anti-Claim-Management-Kit: https://stefanufertinger.com/acm-kit/ Auf folgender Seite kommst zur Homepage zu meinem Buch „Handbuch Örtliche Bauaufsicht“: https://oertlichebauaufsicht.at/ Auf dieser Seite erreichst du die Abteilung „Örtliche Bauaufsicht“ der AFRY Austria GmbH und kannst Kontakt mit mir und meinen Kollegen aufnehmen: https://afry.com/de-at/dienstleistung/ortliche-bauaufsicht-bauleitung Auf dieser Seite erreichst du die Bauwirtschaftsabteilung der AFRY Austria GmbH. Wir helfen dir bei deinen bauwirtschaftlichen Fragestellungen. Nimm einfach Kontakt mit mir auf: https://afry.com/de-at/dienstleistung/bauwirtschaft?page=3488

Ein paar kurze Gedanken zum Thema "Perfektionismus".

In dieser Folge spricht David Ayrian über Thema Perfektionismus im Business, denn es gibt ein großes Problem, was Perfektionismus verursacht: Stillstand

Heute spreche ich über ein Thema, das bei mir persönlich in den vergangenen Tagen vor allem durch den Launch des Podcasts noch mal sehr stark in den Mittelpunkt gerückt ist: Unser Perfektionismus. Ich teile ein paar Gedanken zu der Entstehung meines Podcasts mit dir und meine persönlichen Überlegungen dazu, warum mich Perfektionismus bei der Erstellung des Podcasts nur zurückgehalten hat.   Im Detail spreche ich in dieser Folge darüber, Was das Thema Perfektionismus mit "Kontrolle" zu tun hat;  Warum Perfektionismus auch Teil eines kollektives Frauen-Themas ist;  Wie wir uns selbst damit zurückhalten, wenn wir versuchen perfekt zu sein;  Wieso das Unperfekte eigentlich schon perfekt ist und wir "perfekt" mit dem Wort "gut genug" ersetzen dürfen.  Ich freue mich, wenn du dir nach dem Hören der Folge die Zeit nimmst mir per E-Mail (an hallo@svenjatasler.com) oder über Instagram (@svenja_myfemalelife) unter dem dazugehörigen Post zu schreiben, was du aus dieser Podcastfolge für dich mitgenommen hast und welchen Einfluss das Thema "Perfektionismus" bisher auf dein Leben hatte.   Gewinnspiel-Erinnerung   Du hast die Möglichkeit eine 60-minütige Coaching Impuls-Session mit mir zu gewinnen (zu einem Thema deiner Wahl).   Alles, was du dafür tun musst, ist bis So, 20.06.21 eine Rezension auf iTunes/Apple Podcast für den Female Flow Podcast zu schreiben und mir im Anschluss einen Screenshot deiner Bewertung per E-Mail an hallo@svenjatasler.com oder per Nachricht über Instagram (@svenja_myfemalelife) zu schicken. Alle Einsendungen landen im Lostopf und am 21.06.21 ziehe ich eine/n GewinnerIn, die ich dann direkt benachrichtigen werde.   Mehr von Mir   Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, schaue gerne auf meiner Webseite https://svenjatasler.com vorbei und folge mir bei Instagram @svenja_myfemalelife.   Danke für deine Zeit und deine Aufmerksamkeit! Deine Svenja

In dieser Folge sinnieren meine liebe Freundin und Podcast-Gast, Diplom-Psychologin Anja Friebner und ich gemeinsam. Wir nähern uns dem Thema Perfektionismus an und stellen die ersten Fragen dazu. Was steht hinter dem eigenen Anspruch, die Dinge perfekt zu machen? Müssen Qualität und Perfektion unterschieden werden? Wann ist etwas fertig und gut und was hat das `Loslassen können´ damit zu tun? Wenn dieses Thema Dich auch durch Dein Leben begleitet, ist die heutige Folge vielleicht genau das Richtige für Dich. Ich freue mich, wenn Du mich in meinem Stoffdesign-Shop besuchst: https://www.spoonflower.com/profiles/gerasch_design Folge gern auch meinem neuen Profil auf Instagram @gerasch.design Folge mir auf Instagram @gerasch.artist Schreib mir Deine Fragen und Dein Feedback zum Podcast gern unter barbara@barbaragerasch.com Mein kostenfreies eBook und weitere kostenlose Inhalte findest Du unter: https://barbaragerasch.com/free-tools

In dieser Episode spreche ich mit Dir über das Thema Perfektionismus, warum es viele Selbständige in lähmen kann und wie du mit dem Pareto-Prinzip aus der Perfektionismus Falle raus kommst.  Shownotes Das kostenlose Booklet "Profitables Pferdebusiness" findest du hier: https://www.business-mit-pferd.de/booklet-profitables-pferdebusiness/ Mehr über Business mit Pferd erfährst Du hier: https://www.business-mit-pferd.de/

Heute möchte ich über das Thema Perfektionismus sprechen und dazu habe ich einen Gast eingeladen. Eljah ist Psychologe bzw. Psychotherapeut und durchleuchtet mit mir zusammen die Problematik des Perfektionismus. Viel Spaß dabei!   Mehr über Eljah findest du hier: @coach_your_personality • Instagram-Fotos und -Videos       -------- Kontakt: podcast@menschmitwert.de IG: Persönlichkeitsentwicklung (@menschmitwert) • Instagram-Fotos und -Videos

Heute sprechen wir mit Frau Dr. Altstötter-Gleich über Perfektionismus und Prüfungsangst. Frau Dr. Altstötter-Gleich lehrt an der Universität Landau-Koblenz Psychologie und erklärt uns in dieser Folge woher der Perfektionismus im Jurist*in kommt. Außerdem sprechen wir über den Zusammenhang  von Perfektionismus und Prüfungsangst und wie man diese bekämpfen kann. Im ersten Teil des Interviews geht es schwerpunktmäßig um das Thema Perfektionismus. Alle nötigen Materialien findet ihr entweder auf www.bastislaw.com oder aber auf unseren Instagramkanälen @kurzerklaert und @bastislaw.  Abonniert uns gerne auf Instagram und schreibt uns, wie ihr die Folgen findet oder ob ihr Verbesserungsvorschläge habt.NEU: Über eure Unterstützung freuen wir uns sehr:https://www.paypal.me/kurzerklaerthttps://www.patreon.com/kurzerklaertWir freuen uns, wenn ihr den Podcast bei Apple Podcasts rezensiert oder bewertet.Außerdem freuen wir uns immer, wenn ihr euren Freund*Innen, Kolleg*Innen oder Mitstudierenden von uns erzählt.Viel Spaß beim Anhören.  Support the show (https://www.paypal.me/kurzerklaert)

In der heutigen Podcast Episode habe ich die liebe Veronika Eibeler zu Gast. Ich habe mit Vero (IG: @veroeibeler) über mentale Gesundheit gesprochen, darüber wie man es eigentlich schafft glücklich zu sein, sich nicht zu vergleichen und wie man negative Gedanken umwandeln kann oder sich von diesen lösen kann. Außerdem haben wir über das Thema Perfektionismus gesprochen, über Tipps für die aktuelle Situation im Home Office und zuletzt auch über unseren Umgang mit STRESS. Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training sowie unsere körperliche und mentale Gesundheit. #ganzheitlichegesundheit #holistichealth Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Bewertung schreibst – so hilfst du mir und meinem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen! :) KONTAKT: kontakt@fitlaura.de Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Stories und leckere, gesunde Rezepte schau gerne auf meinem Instagram Profil vorbei und folge mir dort. @fit__laura https://www.instagram.com/fit__laura/ Mein Blog & MEIN BUCH: http://www.fitlaura.de/shop/ Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvauKYEKT8sjy3dk4_nZuWQ?view_as=subscriber ----------- Hier findest du Vero: https://www.instagram.com/veroeibeler/

In der heutigen Podcast Episode habe ich die liebe Veronika Eibeler zu Gast. Ich habe mit Vero (IG: @veroeibeler) über mentale Gesundheit gesprochen, darüber wie man es eigentlich schafft glücklich zu sein, sich nicht zu vergleichen und wie man negative Gedanken umwandeln kann oder sich von diesen lösen kann. Außerdem haben wir über das Thema Perfektionismus gesprochen, über Tipps für die aktuelle Situation im Home Office und zuletzt auch über unseren Umgang mit STRESS. Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training sowie unsere körperliche und mentale Gesundheit. #ganzheitlichegesundheit #holistichealth Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Bewertung schreibst – so hilfst du mir und meinem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen! :) KONTAKT: kontakt@fitlaura.de Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Stories und leckere, gesunde Rezepte schau gerne auf meinem Instagram Profil vorbei und folge mir dort. @fit__laura https://www.instagram.com/fit__laura/ Mein Blog & MEIN BUCH: http://www.fitlaura.de/shop/ Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvauKYEKT8sjy3dk4_nZuWQ?view_as=subscriber ----------- Hier findest du Vero: https://www.instagram.com/veroeibeler/

Eine übertriebene Angst, Fehler zu machen, ist ein wesentliches Kennzeichen des dysfunktionalen bzw. ungesunden Perfektionismus. Denkst du, dass auch dir in einzelnen Lebensbereichen und Situationen etwas weniger Perfektionismus guttun würde? In dieser Folge teile ich mit dir - aufbauend auf die Impuls-Folge #32 zum Thema Perfektionismus - drei meiner liebsten Tools, Übungen und Tipps, die dir dabei helfen können, langfristig gesehen ungesunden Perfektionismus im Alltag abzulegen. Die Tipps sind ganz einfach in den Alltag integrierbar. Konkret erfährst du in dieser Folge... 1) ...welche Phasen du durchlaufen solltest, um Perfektionismus im Alltag langfristig gesehen auf ein für dich angenehmes Level zu bringen. 2) ...was Affirmationen sind und wie du sie nutzen kannst. 3) ...warum du dich selbst für kleine Erfolge feiern solltest und was du tun kannst, um im Alltag den Fokus auf das zu legen, was (dir) gut gelungen ist. 4) ...was das Pareto-Prinzip ist und wie du es anwenden kannst, um dein Streben nach Perfektionismus im Alltag auf ein Niveau zu bringen, das dir guttut. *Instagram: healthy.me.us.world *Facebook und YouTube: Healthy me, healthy us, healthy world *LinkedIn: Barbara Szabo Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Eine übertriebene Angst, Fehler zu machen, ist ein wesentliches Kennzeichen des dysfunktionalen bzw. ungesunden Perfektionismus. Denkst du, dass auch dir in einzelnen Lebensbereichen und Situationen etwas weniger Perfektionismus guttun würde? In dieser Folge teile ich mit dir - aufbauend auf die Impuls-Folge #32 zum Thema Perfektionismus - drei meiner liebsten Tools, Übungen und Tipps, die dir dabei helfen können, langfristig gesehen ungesunden Perfektionismus im Alltag abzulegen. Die Tipps sind ganz einfach in den Alltag integrierbar. Konkret erfährst du in dieser Folge... 1) ...welche Phasen du durchlaufen solltest, um Perfektionismus im Alltag langfristig gesehen auf ein für dich angenehmes Level zu bringen. 2) ...was Affirmationen sind und wie du sie nutzen kannst. 3) ...warum du dich selbst für kleine Erfolge feiern solltest und was du tun kannst, um im Alltag den Fokus auf das zu legen, was (dir) gut gelungen ist. 4) ...was das Pareto-Prinzip ist und wie du es anwenden kannst, um dein Streben nach Perfektionismus im Alltag auf ein Niveau zu bringen, das dir guttut. *Instagram: healthy.me.us.world *Facebook und YouTube: Healthy me, healthy us, healthy world *LinkedIn: Barbara Szabo

Willkommen zurück und einen guten Start ins Wochenende liebe Camp Dörfl Podcast Hörer! In der heutigen Episode gehen wir mal ins Detail beim Thema Lebensmittelauswahl, der Verdauung und klären Fragen wie "Wieso bin ich nach einer Schummelmahlzeit immer müde und schlapp am nächsten Tag" "Input = Output - dein Spiegelbild zeigt das, was du deinem Körper gibst!" Verschiedene Sportarten - verschiedene Ansätze. Wir finden zusammen die Lösung für eure Hürden. VORSCHAU: Nächste Woche ist Mr M - Masse - Steve Benthin zu Gast und wir reden über das Thema Perfektionismus und seine weiteren Vorhaben im Bodybuilding! "Die Boosterkeit beginnt im Kopf" CAMP DÖRFL SOCIAL MEDIA: Du hast Fragen oder eine Idee für einen der nächsten Gäste? Dann schreib mir doch auf Instagram: Dominik Dörfl  & wenn Du Hilfe in Sachen Ernährung / Training usw. brauchst, schau gerne mal auf meiner Homepage vorbei: www.dominikdoerfl.com ansonsten freue ich mich, wenn Ihr nächste Woche wieder dabei seid! :-) Bis dahin Euer Dominik ___________________________ *Werbung 10% sparen auf meine Nahrungsergänzungsmittel bei www.peak.ag mit "Dominik10". Für Gewürzfans, kann ich euch www.gewuerzverlag.de empfehlen! Ein sehr umfangreiches Sortiment für alle Geschmäcker und mit Dominik15 spart ihr gleichzeitig noch etwas. :-) & Wenn Ihr Sport- oder Freizeitkleidung sucht, seid Ihr bei www.brachial.eu genau richtig!

Perfektionismus kann ein guter Antreiber sein und uns vorran bringen. Perfektionismus kann uns aber auch krank machen. Wann ist dies soweit? Wie gehst du mit dem Thema Perfektionismus um? Stresst er dich oder hilft er dir? Und wie gehst du mit Fehlern um? In dieser Folge gehe ich den Wunsch einer Hörerin nach und teile meine Gedanken zum Thema Perfektionismus. Mein*e Liebe*r: Was ist nun dein Gewinn? Mach doch gerne mit bei dieser neuen kleinen Gewohnheit und teile mir deinen Gewinn der Woche mit. Was ist die gut gelungen? Was war diese Woche ein Gewinn? ♥️ Schreib mir! jennifercarmenkubistin@gmail.com Mein Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Wenn du Lust auf eine weitere und tiefergehende Auseinandersetzung mit Yoga, Tanz und dem persönlichem Empowerment in deinem Alltag hast, dann lege ich dir mein Tanz-Yoga-persönliches Wachstums-Programm ans Herz. Besuche dazu www.jennifercarmenkubistin.com Und wenn du eine privatisierte und extra für dich angefertigte Yoga-Coaching-Session haben möchtest, dann schreibe mir eine E-Mail und wir treten in Kontakt :) Super herzlichst, Deine Jennifer Du möchtest mir helfen und meine Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jennifercarmenkubistin-de/message

„Better done than perfect.“ Ich bin mir sicher, diesen Spruch hast du schonmal gehört. Aus persönlicher Erfahrung kann ich mir vorstellen, dass dich dieser Satz unter Umständen sogar wütend machen kann. Vielleicht bist du der Felsenfesten Überzeugung, dass es anders rum 1000 mal korrekter wäre. Vielleich aber erkennst du das Fünkchen Wahrheit in diesem Spruch und denkst dir aber: „Ja, wenn das immer so einfach wäre!“ In dieser Podcastepisode teile ich mit dir 10 Sprüche und Zitate über Perfektionismus beziehungsweise auch dessen Auswirkungen. Einige davon hast du mit Sicherheit so noch nicht gehört. Ich teile was diese Sprüche für mich persönlich bedeuten und wie sie dir dabei helfen können deinen Perfektionismus nach und nach abzulegen. Ich erzähle außerdem Geschichte aus meinen eigenen Leben die diese Sprüche wahr werden lassen. **Meine Ziele mit dieser Folge sind: ** • Dir eine neue Sichtweise auf das Thema Perfektionismus zu geben • Sprichwörter und Zitate mit dir zu teilen, die als neuer Leitsatz und Inspiration dienen, dein Perfektionismus-Mindset ein bisschen zu verändern • Die eigentliche Bedeutung von bekannten Zitaten zu erläutern • Tipps **Erfahre in dieser Folge: ** • Warum das Leben nicht perfekt sein muss um wundervoll zu sein. • Was Perfektionismus mit Freiheit zu tun hat. • Warum Fehler uns sogar beliebter machen Mach jetzt sofort meinen kostenlosen E-Mail Kurs: **in 5 Schritte raus aus der Perfektionismus-Falle**: [Website](https://katharinasiebauer.de/in-5-schritten-raus-aus-der-perfektionismus-falle/) **Mehr über mich hier:** [Website](https://katharinasiebauer.de/) [Instagram](https://www.instagram.com/free.your.power/) [Facebook](https://www.facebook.com/katharina.siebauer) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/katharina-siebauer-599253b1/)

Hier ist meine 3. Podcast Folge, mit dem Titel „Warte nicht auf den perfekten Moment, nimm den Moment und mache ihn perfekt.“ Oh das Thema Perfektionismus... sehr schwierig... eins großes Thema auch immer wieder für mich ;-)... Du siehst, Du bist nicht allein damit... Du darfst da jedoch gern mal hinschauen... und daran arbeiten denn es macht auf Dauer krank... Damit Du keine Folge mehr versäumst… darfst Du einfach gerne gratis meinen Podcast abonnieren :-) Schreibe mir auch sehr gern an heilpraxis.wiemert.service@gmail.com Hier auf Facebook findest Du mich selbstverständlich auch ;-) https://www.facebook.com/BurnouthilfeundPraevention Hier geht's zu meiner Herzenskost-Gruppe Herzenskost Die Gruppe für Mentale Freiheit und Lebensfreude Mit den Schwingungen der neuen Zeit in Deine geniale Zukunft https://www.facebook.com/groups/DieHerzenskost Folge mir auch gerne auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/cornelia.wiemert/ Nähere Infos zu meinen Programmen kannst Du auch hier finden: https://linktr.ee/cornelia_wiemert Und natürlich kannst Du gern auf meinem Blog stöbern: https://persoenlichkeitsveraenderung.de https://burnouthilfe-und-praevention.lpages.co Dort findest Du viel wissenswertes und auch alle meine Programme. Deine Cornelia vom Herzenskost-Kanal Dem Kanal für alle herznährenden… & herzwärmenden… Themen #herzenskostpodcast #corneliawiemert #coaching #mentalefreiheit&lebensfreude #schwingungenderneuenzeitindeinegenialezukunft #podcast #applepodast #spotify #higherself #transformation #seminar #onlineseminar #onlinecoaching #zoom Herzenskost

Zum Jahreswechsel möchte ich einen Blick auf das Thema Perfektionismus werfen. Ich sage dir warum du nicht perfektionistisch sein musst um glücklich zu sein. Mehr spannende Gedanken gibt es in Folge 110!

In der zweiten Folge unseres Podcasts reden wir über das Thema Perfektionismus. Warum gelingt es einem nicht zu akzeptieren, dass man Fehler machen darf. Obwohl man genau weiß, dass Fehlermachen zum Leben dazu gehört. Alle möglichen Szenarien werden mehrfach durchdacht und abgewogen bevor entschieden werden kann. Arbeiten der Mitarbeiter werden kontrolliert, bevor sie weitergegeben werden bzw. man macht sie lieber gleich selbst. „Nur ich kann das gut machen, die Aufgaben müssen möglichst fehlerfrei und perfekt sein“, könnte so ein Gedanke sein. Wir reden darüber, wie sich unser Perfektionismus in unserem Arbeitsleben ausgewirkt hat und wie sich das auch auf unsere Mitarbeiter ausgestrahlt hat. Was sind die Hintergründe für unseren Perfektionismus und warum ist es wichtig, dass man diesen hohen Anspruch an sich ablegt. Wir zeigen auch ein paar Möglichkeiten auf, wie man mit dem Perfektionismus umgehen kann und sich langsam, aber sicher sich davon löst.

Hast du das Gefühl, du bist selber dein strengster Kritiker? Wünschst du dir mehr Gelassenheit und Leichtigkeit?   In dieser Spezialfolge aus dem Design Your Life Podcast geht es rund um das Thema Perfektionismus und Selbstliebe. Nach einer kurzen ungewöhnlichen Intro-Session lese ich dir eine Passage aus dem Buch "Die Kuh die weinte" vor.   Am Ende der Folge wirst du mehr Leichtigkeit, Geduld und Selbstliebe spüren. Viel Spaß beim Reinhören.   Shownotes: Website: https://www.ditchperfect.com/ Buch: Die Kuh die weinte von Ajahn Brahm Insta: Davidlbumcoaching Linkedin: David Blum

In der heutigen Folge beschäftigen sich Boris und Sinja mit dem Thema Perfektionismus und ob es eigentlich gut oder schlecht für uns ist, perfektionistisch zu sein. Dabei gehen die beiden auf die unterschiedlichen Arten von Perfektionismus ein, welche in der Wissenschaft unterschieden werden und besprechen, warum der Perfektionismus in den letzten Jahren sogar zugenommen hat.Ihr möchtet wissen, wie ihr schädlichem Perfektionsdenken durch die Achtsamkeitspraxis entkommen könnt? Dann hört am besten gleich rein - in die neue Folge von Verstehen, fühlen, glücklich sein.Dieser Artikel zeigt die Zunahme von Perfektionismus in den letzten Jahrzehnten. Er bespricht die Ursachen dieser Entwicklung und gibt zudem einen guten Überblick über die psychologische Forschung zum Thema Perfektionismus:Curran, T., & Hill, A. P. (2019). Perfectionism is increasing over time: A meta-analysis of birth cohort differences from 1989 to 2016. Psychological Bulletin, 145(4), 410.Link: https://ray.yorksj.ac.uk/id/eprint/2626/1/Curran%20&%20Hill%20(2018)%20PB.pdf

In dieser Folge sprechen wir mal 'ungeschönt' (denn diese Folge wurde nicht bearbeitet) über das Thema Perfektionismus beim designen. Ich freue mich auf Dich --- Dein Design Empowerment Podcast Tipps & Tricks rund um Dein Corporate Design für das eigene Unternehmen und die Selbstständigkeit Verpackt in lustigen Geschichten aus meinen eigenen Erfahrungen als Designerin Verpasse Deinem Business ein stylisches Outfit --- Für mehr Insight rund ums Design folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/michelle.dressupyourbusiness/ Du willst direkt mit Deinem Business Design loslegen? Dann habe ich den perfekten Einstieg für Dich kreiert! Starte jetzt mit meinen kostenfreien Minikurs "Kreatives Denken für Dein Business Design" unter www.dressupyourbusiness.com/geschenk oder erstelle mit meinem Online Kurs "Dress up your Look - In 3 Wochen zu Deinem einheitlichen Corporate Design" direkt Deinen eigenen Business Style Guide! (Verfügbar unter www.dressupyourbusiness.com/dressupyourlook). --- Let's dress up your Business, Deine Michelle

Kennst Du das auch, dieses leidige Thema "Perfektionismus"? Du versuchst tagtäglich irgendwie alles perfekt zu machen. Du versuchst perfekt zu sein, perfekt auszusehen, Dich perfekt zu verhalten - und hast doch immer das Gefühl es reicht nicht? Die aus meiner Sicht wichtigste Frage ist doch: Was ist denn perfekt? Dieser Frage gehe ich heute auf den Grund. Außerdem teile ich mir Dir potenzielle Ursachen von Perfektionismus und welche Rolle Deine Individualität in dem Ganzen dabei spielt. Höre unbedingt rein und sei dabei! Deine Melanie   Connecte Dich auch hier mit mir: Instagram Facebook Webseite

Heute möchte ich ein paar meiner Gedanken zum Thema Perfektionismus in Bezug auf's Thema Klimaschutz mit euch teilen. Auch da gibt es nämlich in unserer heutigen Gesellschaft noch ganz viel Schwarz-Weiß-Denken. Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Anhören

Hi und ganz herzlich Willkommen zu Break Free – Mein Weg zu mir selbst. In der heutigen Folge spreche ich mit dir über das Thema Perfektionismus. Dabei gehe ich auf verschiedene Formen ein, wie sich Perfektionismus in deinem Leben zeigen kann, was dahinter steckt, wie du ihn erkennst und, was sonst noch wichtig ist Ich teile mit dir konkrete Beispiele aus meinem eigenen Leben und erzähle dir, wie ich damit inzwischen gelernt habe umzugehen. Viel Spaß beim Zuhören ___________________ Sende mir dein Feedback und deine Fragen gerne über Instagram und folge dem Podcast dort unter @breakfree.podcast

Hello my Love, das Thema Perfektionismus betrifft leider viele Frauen. Wir wollen immer das beste Ergebnis, die beste Präsentation, die beste Arbeit abliefern, das beste Aussehen und so weiter. Die Frage, die wir gemeinsam in diesem Podcast beantworten werden, ist warum Perfektionismus Deine Lebensfreude zerstört und was passiert, wenn Du diesen loslässt. Perfektionismus kann sehr begrenzend sein und das Loslassen führt zu unglaublicher Lebensfreude. Wie ich es geschafft habe und wie Du es ebenfalls schaffen kannst, erfährst du in diesem Podcast.  Danke für Deine Zeit und Unterstützung des Podcasts. Danke, dass Du deine Selbstliebe zu Deiner Priorität machst. Danke für Dein Vertrauen.  Schau gerne auf meine Instagram Page @tiffany.licker. Ich freue mich zu erfahren, wie Dir die Podcast Folge gefallen hat und was Du für dich mitnehmen konntest. Hinterlasse mir gerne einen Kommentar bei Instagram. Ich freue mich von Dir zu lesen. Deine Tiffany

Der Gründer von 99pro Media und Produzent, Bernd Schumacher im Gespräch zum Thema Perfektionismus und warum es so hinderlich ist im Leben. Darüber hinaus bekommen wir Einblicke in seiner Arbeit als TV-Produzent für Formate wie "Goodbye Deutschland! Die Auswanderer" und "Zwischen Tüll und Tränen". Feuer&Flamme - Dein Podcast für Inspiration & Motivation für ein erfolgreiches Mindset aus der Praxis.

In diesem Podcast spricht Sukadev über das Thema: "Perfektionismus und Burnout". Er erläutert unter anderem, dass Perfektionismus für viele Menschen ein Grund ist, weshalb sie in einen Burnout geraten.In unserem Yoga Psychologie Portal gibt es eine Sektion, die sich speziell mit dem Thema Burnout befasst. Du findest dort eine Beschreibung des Beschwerdebildes Burnout und viele Informationen, um Burnout zu bekämpfen. Klicke hier, um direkt zu der Seite zu gelangen.Mit diesem Link gelangst du zu unseren Seminaren zum Thema Burnout.Das Burnout-Syndrom ist eine spezielle Form der Depression, dessen Symptome sich auf seelischer, geistiger und körperlicher Ebene auswirken.

In diesem Monat dreht sich in meinem Podcast „Einfach mal gut zu mir“ alles rund um das Thema „Perfektionismus“. In meiner Solo-Folge #010 „Wie du deinen Perfektionismus loswirst“ sowie dem Interview mit meiner Freundin Anette in Folge #011 „Wer wärst du ohne deinen Perfektionismus?“ habe ich euch dazu aufgerufen, mir eure Fragen rund um Perfektionismus und den inneren Kritiker zu schicken. Denn in jeder dritten Folge eines Monats beantworte ich eure Fragen in einer reinen Q&A-Session. Mit der heutigen Folge gibt es meine ausführlichen Antworten auf die folgenden Fragen: 1. Was ist Perfektion? 2. Wie hängen Perfektionismus und innerer Kritiker zusammen? 3. Woran erkenne ich das? Was ist angebracht und was übertrieben? Wie komme ich da raus? Zum Beispiel bei Social Media: Ich mache immer erst mal eine Doktorarbeit daraus und komme dann nicht in die Umsetzung. 4. Ich weiß ganz viel darüber, was ich tun muss, aber ich bekomme es innerlich nicht umgesetzt. 5. Wie kann der vorprogrammierte Autopilot perspektivisch umprogrammiert werden? 6. Ich habe das Thema, dass manches zu mir gehört und manches nicht und mir ist nicht klar, was mich gerade antreibt. Sicherheit der Eltern oder ist es mein eigenes Sicherheitsbedürfnis? Wie kann zwischen meinen eigenen Glaubenssätzen und denen von anderen – Eltern, Erziehung, Umfeld – unterschieden werden? 7. Ich habe Angst davor die Rüstung abzulegen, weil ich dann denke nicht attraktiv, liebenswert und interessant zu sein. Wie fasse ich den Mut, ohne die Rüstung in den Spiegel zu schauen? 8. Wie kann ich die Stimme leiser werden lassen? Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes. ----- WEITERFÜHRENDE INFOS: Mein Retreat „Harmonische Beziehungen leben“ (verschiedene Termine in 2020 und 2021): https://www.simone-kriebs.de/weiterbildungen/harmonische-beziehungen-leben-wie-du-innere-wunden-heilst-und-gesunde-beziehungen-erschaffst/ Meine Hypnose-Onlineausbildung (Start: 26.9.2020): https://www.simone-kriebs.de/weiterbildungen/hypnose-onlineausbildung ----- INFOS ZU MIR: Website: www.simone-kriebs.de Meine aktuellen Ausbildungen & Retreats: www.simone-kriebs.de/weiterbildungen Newsletter-Anmeldung: www.simone-kriebs.de/newsletter Instagram: www.instagram.com/simonekriebs YouTube: www.youtube.com/simonekriebs Facebook: www.facebook.com/simonekriebs Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs ----- Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

Neuer Monat, neues Thema in meinem Podcast: Im September dreht sich bei „Einfach mal gut zu mir“ alles um das Thema Perfektionismus und um unseren Umgang mit dem „Inneren Kritiker“. Perfektionismus und Selbstliebe beeinflussen sich stark. Sich und seinen Körper jeden Tag ein Stückchen mehr anzunehmen, die Selbstliebe wachsen zu lassen – dazu gehört auch, den eigenen Perfektionismus abzulegen. Eine gute Verbindung zu sich selbst zu pflegen, ist die Basis dafür, echte Verbindungen zu unseren Mitmenschen aufzubauen. Selbstliebe ist die Basis dafür, unseren Mitmenschen Liebe zu schenken. In dieser Folge erzähle ich davon, was mir geholfen hat, meinen Perfektionismus zu befrieden und zu verändern. Ich spreche darüber, welche Funktion Perfektionismus häufig in unserem Leben übernimmt und warum es vielen Menschen sehr schwer fällt, ihn wieder abzulegen. Ich möchte dich dazu einladen, deinen Perfektionismus einmal mit anderen Augen zu sehen und liebevoller mit dir selbst umzugehen. In diesem Rahmen wartet auf dich auch eine kleine Meditation, die dich dabei begleiten soll, dich wieder frei und leicht zu fühlen. Denn der Drang nach Perfektion bremst deine Lebensfreude … Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes. ----- WEITERFÜHRENDE INFOS: Mein Retreat „Harmonische Beziehungen leben“ (verschiedene Termine in 2020 und 2021): https://www.simone-kriebs.de/weiterbildungen/harmonische-beziehungen-leben-wie-du-innere-wunden-heilst-und-gesunde-beziehungen-erschaffst/ Meine Hypnose-Onlineausbildung (Start: 26.9.2020): https://www.simone-kriebs.de/weiterbildungen/hypnose-onlineausbildung ----- INFOS ZU MIR: Website: www.simone-kriebs.de Meine aktuellen Ausbildungen & Retreats: www.simone-kriebs.de/weiterbildungen Newsletter-Anmeldung: www.simone-kriebs.de/newsletter Instagram: www.instagram.com/simonekriebs YouTube: www.youtube.com/simonekriebs Facebook: www.facebook.com/SimoneKriebs Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs ----- Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

Crazy wie sie sind, sitzen sich bei Lena und Liberta seit langem mal wieder in Hamburg physisch gegenüber und stellen sich gegenseitig diverse persönliche Fragen, die die Welt nicht interessiert. Zudem verraten die Zwei mit welchen schlechten Gewohnheiten sie zu kämpfen haben, über die zu hohen Ansprüche an einen selbst, sowie über das Thema Perfektionismus. Viel Spaß beim rein hören!

Willkommen, in dieser Folge bekommst du einen neuen Blick auf das allgegenwärtige Thema Perfektionismus von mir und ich zeige dir anhand von fünf sofort umsetzbaren Tipps, wie du als Musikerin oder Musiker in die Kontrolle über deinen Perfektionismus kommst. Und wann immer du den nächsten Schritt für dich & dein Musikprojekt gehen willst, schau dir gerne meine 1:1 Coachings an:https://leuchtfeuer-booking.de/leuchtfeuer-coaching/

Hast du als Mama immer den Wunsch, alles perfekt und richtig zu machen? Gleichzeitig fühlst du dich allerdings dadurch gestresst und überfordert? Dann klick jetzt in meine Podcast Folge und erfahre, wie du dich vom Mama Perfektionismus verabschiedest! | Den Blogbeitrag zur Folge findest du unter: https://elisastangl.com/mama-perfektionismus-ablegen | Mehr zum Thema Perfektionismus findest du unter: https://elisastangl.com/perfektionismus/ | Möchtest du entspannt in die Woche starten? Dann werde jetzt Teil meiner Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/elisastangl | Für mehr Inspiration folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/elisa.stangl |

A.C. hatte am Dienstag bereits über das Thema Perfektionismus gesprochen und ich möchte heute das Thema heute einfach nochmal aufnehmen und meine Sichtweise dazu beitragen.  Vorab möchte ich sagen, dass ich auch ein großer Fan von Perfektionismus bin, wenn ich ihn live und in Farbe erlebe. Allerdings habe ich das Gefühl, dass dieser Begriff den meisten Menschen und uns - also der allgemeinen Gesellschaft - nicht wirklich gut tut.  Ich komme auch gleich dazu, warum das so ist: Aus meiner Sicht ist es so, dass es ganz tolle Menschen da draußen gibt, die viele Dinge einfach können und wo man von Perfektionismus spricht. Und viele haben die Messlatte für sich dann so hoch gehängt, dass sie glauben, das alles was sie tun perfekt werden muss.  Ich bin jemand, der den Perfektionismus tatsächlich auch anstrebt. Aber was man unbedingt wissen muss - und das ist sehr wichtig: Man kann Dinge wirklich nur in Perfektion ausarbeiten, in denen man unbestechlich gut ist. Und das ist etwas, das viele Menschen bei einigen Dingen nicht einsehen wollen. Ein Beispiel: Wenn mich nun jemand beauftragen würde einen Mercedes zu entwickeln. Dann hätte ich den Ansatz, das bestmögliche Auto zu entwickeln, was ich hinkriegen kann. Ich wüsste aber bereits im Voraus, dass ich es nicht in Perfektion hinbekommen würde. Selbst wenn es Jahre dauern würde: Der erste Entwurf wird nicht perfekt werden! Man muss also unbedingt verstehen, dass man Perfektion ausschließlich bei Dingen anlegen kann, bei denen andere nicht an dich herankommen. Und nur bei Dingen, bei denen du bereits jetzt unglaublich gut bist. Wenn du etwas Neues tust, was du tatsächlich noch nicht geübt hast oder wo du bereits eine Vorahnung davon hast, dass dir dieses Thema nicht so wahnsinnig liegt, ein Thema was dich extrem Kraft kostet - dort darfst du deine Messlatte nicht zu hoch setzen.  Es ist in meinen Augen also total vermessen, diesen Perfektionismus überhaupt anzustreben.  Keep Pushing, Dein Nils   Bootcamp - mehr erfahren Stay Hungry Community Stay Hungry Blog Trag dich hier für das Webinar ein  Case Study Kostenloses Consulting-Training Roberts Webseite Robert bei Facebook Robert bei Instagram Kontakt und Interviewanfragen

Herzlich Willkommen zu meinem Podcast „Perfectly Imperfect“! Kennst du diese inneren Stimmen, die dich zu immer mehr Selbstverbesserung und Höchstleistung antreiben? Sehnst du dich eigentlich danach, ein Leben im Einklang zu führen, ohne beruflich oder privat Opfer bringen zu müssen? Und dabei endlich wieder mehr Leichtigkeit und Spaß zu haben? Dann bist du hier genau richtig. Hier bekommst du zentrale Denkanstöße rund um das Thema Perfektionismus. Mit wertvollen Tipps und interessanten Interviews erhältst du die nötige Motivation, damit du Schritt für Schritt den Perfektionismus in allen Lebensbereichen loslassen kannst. Denn wenn wir schon eine Sache perfekt machen wollen, dann sollte es die sein: 100 Prozent wir selbst zu sein! Also, anstatt dich zu verstellen und es allen recht machen zu wollen, sei weniger perfekt und mehr du selbst. Und werde so ganz nebenbei noch erfolgreicher und erlange mehr Leichtigkeit und Spaß in deinem Leben. Viel Freude auf deinem neuen Weg! Kathi Erfahre gerne mehr über mich und meine Projekte unter: Website: https://katharinasiebauer.de/ Instaga: https://www.instagram.com/free.your.power/ Facebook: https://www.facebook.com/katharina.siebauer LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/katharina-siebauer-599253b1/

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Perfektionismus und darüber, wie er uns unser Leben lang begleitet und welche Lehren er uns mit auf den Weg gegeben hat.

Ich teile in dieser Folge meine Gedanken zum Thema Perfektionismus mit euch. Perfektionismus als Ärztin und Perfektionismus im Aufbau Deiner Selbstständigkeit als Ärztin.

Machs einfach, du bist gut genug. "Do it messy." - Vi und Nae.Jeder kennt's. Perfektionismus begleitet(e) uns in unserem Leben. Doch die Fragen, die sich stellen sind; Kann man überhaupt jemals perfekt sein? Oder ist Perfektionismus eine Illusion? Heißt Perfektionismus auch gleich Unzufriedenheit? Woher kommt er und warum? In dieser Episode beleuchten wir das Thema Perfektionismus aus unserer Perspektive. Auch mal weg vom Negativen, hin zum Positiven, Antwort auf die Fragen und Tipps zum Umgang mit Perfektionismus, all das findet ihr, wenn ihr reinhört.Nun jedes Mal am Ende jeder Episode, gibt es von uns Vorschläge zu verschiedenen Themenbereichen. Kunst, TedTalks, Vorträge, Bücher, Personen, Plätze,... Heute: MUSIK. Hört rein und checkt hier auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCl2CMXgH9ssKA0qlpXbDZTA/playlists oder hier auf Spotify: https://open.spotify.com/user/olvzu3uwvr755neir5xp5hv3v?si=CYZ-82_rRGSz8oMdJrjPUw unsere Playlist aus. Dort finden sich die schönen Tunes, folgt uns gerne! Du findest uns hier

Ich zeige dir, was es mit dem Thema Perfektionismus für mich auf sich hat. Was ist Perfektionismus für dich? Ist bei dir alles perfekt? Was tust du, wenn sich etwas nicht perfekt anfühlt? WEITERFÜHRENDE LINKS Masterclass: http://bit.ly/3orkRwo Vereinbare ein 30-minütiges kostenfreies Impulsgespräch mit mir: https://anne-kristin-holm.youcanbook.me Meine Bücher findest du hier: https://anne-kristin-holm.com/#buecher Kundalini-Yoga: https://vertriebsimpulse.com/erfolgsmindset/ Workshop: https://vertriebsimpulse.com/workshop/ Powerbraintuner: https://powerbraintuner.info/businesspowerwoman Mein YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/AnneKristinHolm/ Facebook-Gruppe: https://bit.ly/2tWKYkw Website und E-Book: https://anne-kristin-holm.com/ DER ERFOLGSTYPEN PODCAST Der Erfolgstypen Podcast hilft dir, deine großen Ziele in Freude und Leichtigkeit zu erreichen. Alles, was du dir vorstellen kannst, kannst du erreichen. Die Frage ist nur: Wie komme ich ins Handeln? Wie bleibe ich in der Freude? Wo nehme ich die Kraft her. Dabei hilft dir dieser Podcast. DIR GEFÄLLT WAS DU HÖRST? Dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts, eine Rezension und abonniere den Podcast. Vielen Dank für deine Unterstützung! Hier bei Apple Podcasts bewerten und abonnieren: https://podcasts.apple.com/es/podcast/erfolgstypen-mit-den-inneren-prinzipien-zu-mehr-erfolg/id1505736334

Ich bin in den letzten Tagen immer mal wieder über das Thema Perfektionismus gestolpert und habe gemerkt, dass ich davon auch noch lange nicht freigesprochen bin. Und genau das habe ich zum Anlass genommen, darüber mal eine Podcastfolge zu machen. Denn ich glaube, dass Perfektionismus vielen von uns noch im Weg steht und uns ein Bein stellt, wo wir es vielleicht auch oftmals gar nicht merken und in diesem blöden Loop einfach gefangen sind. Deswegen spreche ich in der neuen Folge über Perfektionismus – was das eigentlich ist, warum er uns so wichtig vorkommt und vor allem...wie wir ihn wieder loswerden können. Viel Spaß beim Reinhören. Deine Anni Was auf die Ohren? Deine Playlist zum Podcast findest du hier: https://open.spotify.com/user/1147813052/playlist/1Dex2eH7sNssKqgCI2blo4?si=9fv4BqGdQzSqsQFZa-gZ0w Du willst dich von mir coachen lassen? Dann schick mir eine Anfrage! www.anni-zimmermann.de Mehr über mich gibt es unter: www.anni-zimmermann.de https://www.facebook.com/anni.zimmermann83 https://www.instagram.com/an.ni.zimmermann https://www.youtube.com/channel/UCs4toJDUWryIoQXKKeEKrnw Folge direkt herunterladen

Bestmöglich unperfekt arbeiten - das ist die Einladung von Thomas und Tom in dieser Folge des Umsetzungscamp-Podcasts. Sie widmen sich wieder dem Thema Perfektionismus und bieten mit ihrem "Bestmöglich unperfekt" Konzept einen innovativen Lösungsansatz für mehr Produktivität und Zufriedenheit.

Sabrina und Lucille sprechen heute über das Thema Perfektionismus. Oftmals hält uns Perfektionismus davon ab Projekte fertig zu stellen oder überhaupt zu beginnen. In dieser Folge halten wir uns die Konsequenzen vor Augen und besprechen Strategien Perfektionismus zu überlisten.

Es ist wieder Q&A-Time, heute mit dem Thema Perfektionismus. Du erfährst, wo er dich hindert und wo er dich weiterbringt. Denn Perfektionismus ist nicht immer schlecht. Ich wünsche dir viele tolle Erkenntnisse und bin gespannt, was diese Folge mit dir machen wird! :-) Gefällt dir das Format? Reiche deine Fragen einfach per Instagram, Facebook oder Mail bei mir ein und vielleicht ist deine Frage die nächste, die ich beantworten werde! :-) __________ HIER kommst du zum Online-Kurs: https://shop.yvonneschoenau.com/products/detail/rediscover-you-all-inklusiv-version/20/ Was hat es dich bisher gekostet, so zu sein, wie andere es wollen? Es wird Zeit JA zu dir zu sagen. Für dich, deine Wünsche und deine Sicht der Welt einzustehen, auf dem Emotional Experience Day. Mit dem Code „rausausdeinemkopf“ bekommst du 25% Rabatt: Sichere dir jetzt dein Ticket: https://www.eventbrite.de/e/emotional-experience-day-by-yvonne-schonau-tickets-63509947964 Finde heraus, welches Emotionale Schutzprogramm du besitzt und wie dich dieses blockiert. Mache jetzt den Test: https://yvonneschoenau.com/kaktus/ Hier kommst du zum KOSTENLOSEN Ebook: https://yvonneschoenau.com/#download __________ Lass uns gemeinsam diese Welt verändern: Facebook: https://www.facebook.com/YvonneSchoenau.Training/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonneschoenau/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/yvonne-sch%C3%B6nau-2a581665/?originalSubdomain=de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3g67dN26I14IzHodhKVKoQ

Versuchst du, immer alles perfekt zu machen? In dieser Episode erfährst du, wie du deinen ständigen Perfektionismus überwinden kannst. Denn Perfektionismus ist im Grunde nichts anderes, als der Versuch, Sicherheit zu schaffen. Indem wir etwas möglichst perfekt machen wollen, hoffen wir, unserem Umfeld damit so wenig Angriffsfläche, wie möglich, zu bieten. Gerade für viele Unternehmer ist die Vorstellung, sich authentisch im Aussen zu zeigen und damit angreifbar zu machen, oft eine grosse Hürde. Dabei ist es ganz egal, ob es darum geht, zum ersten Mal auf Facebook live zu gehen, einen Post zu veröffentlichen, in dem eine klare Stellung bezogen wird oder die erste eigene Webseite online zu stellen. Allein die Vorstellung von dieser Situation triggert in unserem Nervensystem die Angst vor sozialer Ausgrenzung. Unser Nervensystem schlägt Alarm, was im schlimmsten Fall zu einer völligen Blockade in uns führen kann. Dieser Angst sind wir jedoch keineswegs hilflos ausgeliefert. In dieser Episode spreche ich darüber, wie du es schaffst, dein Nervensystem so umzuprogrammieren, dass du auch in Situationen, die dich triggern, weiterhin vollkommen präsent und fokussiert bleibst, anstatt dich selbst zu blockieren und verrückt zu machen. Ausserdem erzähle ich dir in dieser Folge von meiner persönlichen Erfahrung mit dem Thema Perfektionismus und weshalb es für mich in den ersten Monaten der reinste Kampf war, Podcast-Episoden aufzunehmen. Viel Spass beim Anhören! Alles Liebe, Britta LINKS ZUR EPISODE Early Bird noch bis 19.4.: NeuroEmbodied Soul Centering Coaching Ausbildung Episode 111: Innehalten - statt produktiv sein zu wollen Episode 113: Mit dem SEIN-Modell des integrierten Selbst die Resilienz fördern BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür!

Jetzt KenFM unterstützen: https://www.patreon.com/KenFMde Bonelli ist Neurowissenschaftler an der Sigmund Freud Universität Wien, sowie Psychiater und systemischer Psychotherapeut mit eigener Praxis. Er ist Autor zahlreicher wissenschaftlicher Publikationen im Bereich der Neurologie sowie Psychiatrie und hatte Forschungsaufenthalte u.a. an der Harvard University. Herr Bonelli ist Leiter des „Instituts für Religiosität in Psychiatrie & Psychotherapie“ (RPP) in Wien, wo regelmäßig Fachtagungen zu Themen aus den Bereichen der Religion, Psychologie, Theologie und Philosophie zusammengeführt werden. Seine Bücher zum Thema „Perfektionismus“ und „Männlicher Narzissmus“ sind Bestseller. Seit einigen Monaten betreibt er als Psychiater seinen eigenen YouTube-Kanal - sehr erfolgreich. Zuletzt wurden seine Beiträge rund um das Corona-Virus enorm stark geklickt und geliked. Raphael Bonelli äußert sich kritisch und betont, dass wir die Verhältnismäßigkeit bei all den derzeitigen Maßnahmen aus Angst vor dem Virus nicht aus den Augen verlieren dürfen. Jetzt KenFM unterstützen: https://www.patreon.com/KenFMde gefällt unser Programm? Informationen zu weiteren Unterstützungsmöglichkeiten hier: https://kenfm.de/support/kenfm-unters... Du kannst uns auch mit Bitcoins unterstützen. BitCoin-Adresse: 18FpEnH1Dh83GXXGpRNqSoW5TL1z1PZgZK Abonniere jetzt den KenFM-Newsletter: https://kenfm.de/newsletter/ KenFM ist auch als kostenlose App für Android- und iOS-Geräte verfügbar! Über unsere Homepage kommst Du zu den Stores von Apple und Google. Hier der Link: https://kenfm.de/kenfm-app/ https://www.kenfm.de https://www.twitter.com/TeamKenFM https://www.instagram.com/kenfm.de/ https://www.youtube.com/KenFM https://soundcloud.com/ken-fm Bestelle Deine Bücher bei unserem Partner: https://www.buchkomplizen.de/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hallo und herzlich willkommen zur Folge 89 vom IT – Founder – Podcast! Heute geht alles um das Thema Umsetzen: Wie schaffst du es, Sachen fertig zu bekommen, sie nicht vor dir her zu schieben? Für dein eigenes Business ist das eine der allerallerwichtigsten Fähigkeiten. Ärmel hoch und los geht’s  Wenn du vorankommen und wachsen willst, wenn sich das Unternehmen weiterentwickeln soll, dann darfst du nicht aufschieben. Ich werde von anderen immer als jemand wahrgenommen, der ein Macher ist, Ärmel hoch und los geht’s, dabei bin ich total der Aufschiebetyp. Also bekommst du quasi ein paar Insights aus erster Hand, wie ich selber damit umgehe und wie ich Ergebnisse erziele und schnell voran komme. Ich möchte dir auch erzählen, warum das so wichtig ist. Als Angestellter hast du immer jemanden bei oder über dir, der dich an deine Termine erinnert. Der deine Arbeit begutachtet und gegebenenfalls korrigiert oder deinen Eifer bremst, der auf dich einwirken kann. Du hast also von Außen eine gewisse Instanz, die dich vorantreibt und Ergebnisse erwartet. Kontrolliere deine Ansprüche: Gut ist gut genug. Als Selbstständiger hast du das nicht. Ab und zu vielleicht ein Kunde oder ein Geschäftspartner, der mal nachfragt. Aber ansonsten musst du dir selber als Unternehmer, als Gründer, als Geschäftsführer, „Rechenschaft“ ablegen. Ich habe mir dann auch immer mal wieder die Frage gestellt, bin ich eigentlich auf dem richtigen Weg? Bin ich produktiv? Oder ist mein Anspruch vielleicht zu hoch? Bin ich vielleicht irgendwo zu langsam? Womit du jetzt wahrscheinlich rechnest, ist das Thema Perfektionismus. Wo auch immer ich auftrete, ob im Podcast, in einem Posting, auf meiner Homepage, wenn es jemanden gibt, der sich das anschaut, dann hat das eine Wirkung.Da bin ich dann wie wahrscheinlich die meisten Menschen da draußen – diese Wirkung ist mir sehr sehr wichtig. Ich möchte nicht, dass jemand schlecht über mich denkt. Dieses Verhalten nagt am Selbstvertrauen. Ich musste damit kämpfen, weil ich persönlich halt auch mal gerne Zuspruch von Außen bekomme und mit Kritik nur schwer umgehen kann. Also greift bei mir automatisch der Mechanismus, dass alles perfekt sein muss, bevor es veröffentlicht wird. Dabei geht allerdings die Effizienz verloren: Würde ich wirklich so lange daran herum feilen, bis alles top ist, würde ich viel zu lange daran sitzen.Also muss ich für mich wirklich den Perfektionismus beiseite packen, gut ist gut genug. Ich habe auch im Vorfeld zu Folge 86 mit Caro darüber gesprochen, wie man so Social Selling am besten plant und welche Gedanken man sich macht, wenn man auch Social Media unterwegs ist und auf LinkedIn und ich bin da mehr so der Typ, ausprobieren und ansonsten beim nächsten Mal besser machen. Caro als Fachfrau tickt da natürlich etwas anders und weiß, wie wichtig die Qualität ist.Ich persönlich würde mich blockieren, wenn ich meine Ansprüche zu hoch setzen würde. Gut ist gut genug. Hast du schon in die Folge reingehört? Ansonsten geht’s HIER zur Folge 86. Trickse den Aufschieber in dir aus Das Zweite, was mir unheimlich hilft, ist mir selbst einen engeren Termin zu setzen. Meine Frau beispielsweise tickt da völlig anders: Drei Tage vor der Prüfung ist sie bereits top vorbereitet und hat praktisch nichts mehr zu tun, weil sie von Anfang an voll rein gehauen und alles fertig gemacht hat. Ich hingegen fange erst überhaupt an, wenn meine innere Uhr tickt und es eigentlich fast schon zu spät ist. Ich brauche diesen Termindruck, damit ich überhaupt loslege und Ergebnisse erzeuge, also muss ich mir im Umkehrschluss, wenn ich ein Ergebnis haben will, einen engeren Termin setzen. Hilfreich gerade bei komplexen Dingen ist, dich darauf zu konzentrieren, dass du bis zum nächsten Schritt kommst. Beispielsweise hat ein Kunde noch kein genaues Budget, keine genaue Vorstellung. Du musst ihm nicht direkt auf seine schwammigen Infos die perfekte Lösung bieten. Es muss nur reichen, um den nächsten Schritt zu nehmen. Der Kunde muss etwas haben, was er sichten kann, es muss ausreichen, dass er dich nicht rausschmeißt aus seiner Entscheidung, sondern dass du quasi in die nächste Runde kommst. Das soll nicht heißen, mach schlechte Arbeit! Die Erkenntnis ist, dass es manchmal ausreicht, aus den zur Verfügung stehenden Informationen einfach nur den nächsten Schritt zu machen. Von hilflos zu „Ich kann das“ Eine krasse weitere Erfahrung ist die erlernte Hilflosigkeit. Vielleicht hast du es bei dir oder bei anderen schon selber beobachtet: Man bekommt eine Aufgabe und denkt sich, oder jemand anders sagt einem, „du kannst das nicht.“ Und schwupps, wird daraus Realität und man blockiert und erstarrt durch diese Hilflosigkeit und bekommt es wirklich nicht hin. Dieser hilflose Satz wird plötzlich zu einem Glaubenssatz. Man versucht es gar nicht erst, sondern verharrt mit dem Gedanken, keine Ahnung, was ich da jetzt machen soll. Ich kann das nicht. Diesen Glaubenssatz kannst du einfach umdrehen! Du kannst ganz einfach sagen, ich kann das und das tun. Das Ergebnis muss nicht perfekt sein, aber du wirst es irgendwie hinkriegen und einfach anfangen. Dann kannst du dir immer noch überlegen, wie es besser geht. Guck einfach, mach einfach und schau, was dabei herauskommt. Wenn’s scheiße ist, egal, mach es halt besser.  So kannst du auch prima Dinge umsetzen: Egal, was du gerade lernst, nach jedem Element, einem Kapitel, einem Video, ganz egal, setzt du davon eine Kleinigkeit um. Du bist top, du bist ein toller Unternehmer! Ein weiterer Tipp, den ich dir geben kann, ist sofort anzufangen. Pack jede noch so winzige Kleinigkeit, die vielleicht nur ein paar Minuten dauert, direkt an! Denk dir gar nicht erst, ach das plane ich jetzt mal für morgen und dann schaue ich mal. Fang direkt an, mach einfach mal den ersten Schritt.Du erinnerst dich an meine Zeit bei der FIFA WM? Hätte ich da nicht den Mut gehabt, mich nicht einfach mal beworben und immer nur gedacht, ich kann das nicht, jemand anderes kann das besser, die wollen doch bestimmt jemanden mit Erfahrung haben… Ich hätte diese unglaubliche Erfahrung nie gemacht. Also trau dich!Sieh dich selber als erfolgreichen Unternehmer, als Geschäftsführer von einer florierenden Firma, mit fabelhaften Aufträgen und einem tollen Team.Ich wünsche dir dabei richtig viel Erfolg! Krempel die Ärmel hoch, bleib nicht hängen, mach den ersten Schritt!Wenn dir diese Folge gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine 5-Sterne-Bewertung auf iTunes hinterlässt. Als Dankeschön nenne ich dich persönlich in meiner nächsten Folge. Je mehr positive Bewertungen mein Podcast hat, desto mehr kann ich mit meiner Arbeit erreichen. Außerdem bekomme ich durch dich wertvolles Feedback, das mir hilft, meine Episoden noch besser für dich zu machen und die Inhalte zu erstellen, die dich begeistern und weiterbringen. Folge uns gerne auch auf: Facebook: https://www.facebook.com/itfounder/Facebook Community für IT-Unternehmen und IT-Gründer: https://www.it-founder.de/go/group/Instagram: https://www.instagram.com/itfounder/

Wir schauen uns heute das Thema Perfektionismus an. Und ob es wirklich so erstrebenswert ist, perfekt sein zu wollen.

In der heutigen Folge nehme ich dich ein wenig mit in meinen Prozess hier in Indien.  Ich möchte mit dir teilen, was mein Perfektionismus mit meiner Vata-Störung zu tun hat, woher er überhaupt kommt und was du gegen Perfektionismus tun kannst. Außerdem sehen wir uns noch die ayurvedische Sicht zum Thema Perfektionismus an.  Wenn du […]

Meine MindSpa Podcastfolgen auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 Anknüpfend an die bisherigen Podcastfolgen geht's heute um das heiße Thema Perfektionismus, vor allem auch die ungesunden Aspekte dieser Eigenschaft, welche in uns allen steckt. Die Frage ist: zu welchem Anteil in uns handelt es sich um den ungesunden Perfektionismus, der für Stimmungsschwankungen sorgt und uns unsere innere Freiheit nimmt?

Es gibt zwei Gründe, warum ich das Thema Perfektionismus für die heutige Podcast Folge gewählt habe. Der eine ist, dass es sich bei Perfektionismus um einer der inneren Stressoren handelt, die unser Leben wahnsinnig einschränken können. Der wesentliche Faktor, um den eigenen Perfektionismus abzutrainieren, ist das Loslassen. Das ist ein mentales Training, wobei ein minimalistischer Lebensstil unglaublich hilfreich ist. Die Episode bietet also einen wunderbaren Übergang vom Minimalismus zur Stressbewältigung! | Das Skript zum Nachlesen findest du wie immer auf meinem Blog: www.elisastangl.com | Für mehr Inspiration folge mir auf Instagram www.instagram.com/elisa.stangl oder Facebook https://www.facebook.com/groups/elisastangl |