Podcasts about thema fokus

Jetzt unsere neue Taschen Kollektion 2025 für deinen Habersack vorbestellen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.thelawyalone.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Instagram: @shalinachantal@thelawyalone @momuemmiIn dieser Episode sprechen Moritz und Shalina über die Herausforderungen und Erfahrungen im Jurastudium, die Bedeutung von Identität und Werten, das Engagement in der christlichen Gemeinde und bei Elsa, sowie den Einfluss von Social Media. Sie beleuchten das Thema Fokus- und Zeitmanagement während der Examsvorbereitung und reflektieren über die Rolle des Glaubens in ihrem Leben.Kapitel00:00 Einführung in das Jurastudium und Social Media Engagement02:04 Der Weg in die Social Media Welt08:06 Ehrenamtliches Engagement und persönliche Entwicklung13:51 Reflexion über das Studium und die Zukunft18:23 Die Bedeutung von Identität und Wert21:22 Gemeinschaft und Unterstützung in schwierigen Zeiten24:07 Fokusmanagement vs. Zeitmanagement27:28 Die Balance zwischen Studium und Freizeit30:17 Urlaubsplanung während der Examensvorbereitung32:20 Frühaufstehen und Produktivität32:52 Morgendliche Routinen und Fitness35:15 Die Bedeutung von Sport für das Lernen38:19 Glauben und Sorgen abgeben41:25 Lernen aus Misserfolgen und Vertrauen auf Gott

Du bist Solopreneur und fühlst Dich oft überfordert? Deine ToDo-Liste wächst unaufhörlich und Du hast das Gefühl, nie alles schaffen zu können? Dann bist Du nicht allein! Viele Selbstständige kennen dieses Gefühl. In dieser "Frag Lars" - Folge habe ich drei häufig gestellte Fragen von Solopreneuren beantwortet, die sich mit dem Thema Fokus und Zeitmanagement beschäftigen. Dabei ging es vor allem darum, wie man trotz begrenzter Ressourcen und hoher Anforderungen die eigenen Ziele erreichen kann. LINKS ------ Online-Kurs "Voller Fokus"

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Business-Aufbau leicht gemacht Podcasts! Ich bin Monique Menesi, und heute sprechen wir über ein Thema, das so gut wie alle Unternehmerinnen betrifft: Fokus statt Chaos. Wenn du gerade dein Business aufbaust oder bereits im Alltag einer Unternehmerin steckst, kennst du sicher das Gefühl, dass deine To-Do-Liste endlos ist und der Tag nie genug Stunden hat. Aber wie schaffst du es, die wirklich wichtigen Aufgaben zu identifizieren und dich nicht in Kleinigkeiten zu verlieren? In dieser Folge zeige ich dir, wie du deine Aufgaben effizient priorisierst, Chaos vermeidest und mehr Zeit für die Dinge hast, die wirklich zählen. Lass uns starten! Highlights dieser Episode: Der Unterschied zwischen wichtigen und dringenden Aufgaben Wie du Aufgaben effizient priorisierst - Die Eisenhower-Matrix Zeitmanagement-Methoden für mehr Fokus Tools, die dir helfen, fokussiert zu bleiben Multitasking: Der größte Feind des Fokus Wie du Ablenkungen minimierst Das war eine Menge Input zum Thema Fokus und wie du wichtige von unwichtigen Aufgaben trennst. Denke daran: Nicht jede Aufgabe ist gleich wichtig, und wenn du dich auf die wirklich bedeutenden Dinge konzentrierst, kannst du produktiver arbeiten und gleichzeitig mehr Freiraum für dich schaffen. Ich hoffe, du konntest wertvolle Tipps und Techniken mitnehmen, um den Fokus in deinem Businessalltag zu schärfen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere den Podcast und hinterlasse mir eine Bewertung – das hilft nicht nur mir, sondern auch anderen Unternehmerinnen, diesen Podcast zu finden. Bis zur nächsten Folge – bleib fokussiert und gestalte dein Business und dein Leben so, wie es für dich richtig ist!   Sichere dir jetzt deinen Webinarplatz für den 05.11.24 um 19 Uhr MESZ: Zeit im Fokus Webinar Starte jetzt das Quiz, um herauszufinden, warum du nie Zeit für dein Business hast: Warum du nie Zeit für dein Business hast? Finde es heraus! Melde dich jetzt für den Newsletter an und erhalte Post von Monique mit wertvollen Tipps und Tricks für deinen Businessaufbau: Newsletter: Post von Monique Sichere dir einen Platz im exklusiven Mastermind-Programm und starte deine Reise in die Selbstständigkeit: Monique Menesi (Start am 31.01.2025) Möchtest du mehr über das Mastermind-Programm erfahren? Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch mit Monique Menesi: Link zum Buchungskalender Möchtest du mehr über dein Potenzial erfahren? Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit Monique Menesi: Kostenloses Kennenlerngespräch Entdecke Moniques kostenlose Schritt-für-Schritt-Anleitung - Von der Idee zum Business: Ideen zur Business-Anleitung Folge Monique auf Instagram für tägliche Inspiration und wertvolle Tipps: Instagram - Monique Menesi Besuche Moniques Website für weitere Informationen und Ressourcen: Monique Menesi - Website Höre Moniques kostenloses Audiobook "ABENTEUER VERÄNDERUNG" für motivierende Geschichten und praktische Ratschläge: ABENTEUER VERÄNDERUNG - Audiobook Trete der FreiRaum Community bei - die Frauen Business Community für Austausch, Unterstützung und Wachstum: FreiRaum Community Affiliate-Links: Zoho - Alles in einem Tool für effizientes Arbeiten: Zoho Kajabi - Die Plattform für deinen Online-Kurs oder Membership-Site: Kajabi

In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Fokus und wie du deine Vorhaben mit voller Hingabe und Effizienz umsetzen kannst. Libero, Sibylle und Mirjam diskutieren, wie Menschen mit klaren Zielen ihre Aufgaben erfolgreich abschliessen und dabei Ablenkungen widerstehen. Du erfährst, warum es so wichtig ist, sich nicht auf „morgen“ zu verlassen, sondern Entscheidungen im Moment zu treffen und wie du deine innere Haltung zu Prozessen verändern kannst, um mehr Freude und Leichtigkeit zu erfahren. Mit praktischen Tipps zeigen sie, wie du den Spass an Aufgaben - sogar an den weniger angenehmen - wiederfinden kannst, um sie mit 100% Fokus zu erledigen. Die Episode motiviert dazu, sich nicht im Gedankenkarussell zu verlieren, sondern konsequent und spielerisch an den eigenen Zielen dranzubleiben. Du möchtest rausfinden, wie du das in deiner individuellen Situation nutzen kannst? Lade dir eines der bekannten Hörbücher herunter, bevor du zum nächsten NLP Gamechangerday in Winterthur kommst und erfahre alles, was du brauchst, um noch mehr Glück, Erfolg und Freiheit in dein Leben zu lassen. Weitere Infos auf: www.brain-vitamins.ch/angebot

Ziele sind nicht nur wichtig, sondern sogar entscheidend für unseren Erfolg. Allerdings setzen die meisten Menschen ihre Ziele falsch an und scheitern deshalb. Eine Studie von Statista zeigt, dass von den Menschen, die sich Ziele setzen, nur ein Bruchteil diese auch tatsächlich erreicht. Der Großteil gibt nach wenigen Monaten auf. In dieser “Frag Lars” Folge gehe ich darauf ein, wie es gelingt, Ziele zu setzen, die uns tatsächlich antreiben und zu nachhaltigem Erfolg führen. LINKS ------ Ziele setzen

In dieser spannenden Episode unseres Podcasts tauchen wir tief in das Thema Fokus im Training und in der Therapie ein. Wir erörtern, was interner und externer Fokus bedeutet und wie diese unterschiedlich eingesetzt werden können, um sowohl deine eigenen Trainingsziele als auch die deiner Klienten zu optimieren. Was dich erwartet: Eine detaillierte Erklärung des Unterschieds zwischen internem und externem Fokus. Praktische Beispiele, wie du den Fokus in verschiedenen Trainings- und Therapiesituationen setzen kannst. Diskussion der Vor- und Nachteile beider Fokustypen und Hinweise darauf, wann welcher Fokus bevorzugt eingesetzt werden sollte. Als Trainer, Therapeut oder auch für dein persönliches Training ist das Verständnis über den richtigen Einsatz von internem und externem Fokus entscheidend für den Erfolg. Diese Episode bietet dir tiefgreifende Einblicke und Tipps, die dir helfen werden, dein Training oder das deiner Klienten effektiver zu gestalten. Ob du ein erfahrener Coach bist oder gerade erst mit dem Training beginnst, diese Folge ist ein Muss, um dein Verständnis für die Mechanismen erfolgreicher Trainingsführung zu vertiefen und deine Trainingsansätze zu verfeinern.

In dieser Folge widmen Joshua Hübner und Martin Auerswald sich dem Thema Fokus & Konzentration. Joshua und Martin sind beide bekannt dafür, ein hohes Level an Produktivität aufrecht zu erhalten, welches nur möglich ist, mit ausreichend Fokus. Lerne jetzt die besten Ansätze, um deinem Leben mehr Fokus zu verleihen

Wer von uns hat sich in den letzten zwei Jahren nicht mindestens einmal über die sinkende Aufmerksamkeitsspanne ausgelassen? Heute geht es genau darum. Wie hat sich unsere Aufmerksamkeitsspanne in der letzten Zeit verändert? Wieviel ist auf die Pandemie und wieviel auf Social Media zurückzuführen? Und ist es überhaupt wünschenswert, sich die ganze Zeit konzentrieren zu können? Atze und Leon steigen tief ein in das Thema Fokus und Aufmerksamkeit und erklären euch, wieso wir nicht einmal die Ablenkung von außen brauchen – wir können uns auch selbst super ablenken. Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Der Instagram Account für Betreutes Fühlen: https://www.instagram.com/betreutesfuehlen/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Hier gehts zur neuen Tour von Leon: https://Leonwindscheid.de/tickets Hier Tickets für die Show in Münster sichern: https://betreutesfuehlen.online-ticket.de/muenster-2024 Quellen: Ein spannender englischer Podcast zum Thema Fokus: https://hiddenbrain.org/podcast/finding-focus/ Ein spannender englischer Kommentar von Oliver Burkeman: https://www.oliverburkeman.com/distraction Und ein spannender Artikel zu Selbstunterbrechungen: https://www.theguardian.com/science/2022/jan/02/attention-span-focus-screens-apps-smartphones-social-media Eine Studie zu Selbstunterbrechungen: Dabbish, L., Mark, G., & González, V. M. (2011, May). Why do I keep interrupting myself? Environment, habit and self-interruption. In Proceedings of the SIGCHI Conference on Human Factors in Computing Systems (pp. 3127-3130) Redaktion: Elahe Abidi-Ashtiany Produktion: Murmel Productions

Aus meinen Beratungsgesprächen weiß ich, dass es vielen von euch so geht wie mir: in unserem Alltag warten so viele wunderbare, aber auch unliebsame Dinge auf uns, die erledigt werden wollen. Oftmals gar nicht so einfach den Überblick zu behalten - am liebsten möchten wir alles auf einmal angehen, können uns nicht konzentrieren, hüpfen von einem Thema zum anderen und am Ende des Tages sind wir ganz erschlagen und erschöpft. Oder wir können uns erst gar nicht auf die unliebsamen Aufgaben einlassen, konzentrieren uns nicht auf das Wesentliche, schweifen dauernd ab und nehmen jede Ablenkung dankend an. Ich möchte dir heute davon erzählen, welche wunderschönen Edelsteine mir in diesen Situationen so sehr helfen, mit welchem kleinen unterstützenden Ritual ich im Trubel des Alltags zurück zu mir finde und warum das Thema Fokus im Yoga für unsere spirituelle Entwicklung eine besondere Bedeutung hat.

In dieser Folge sprechen Tobias und Christoph über das Thema Fokus in der Unternehmensführung und wie es den eigenen Erfolg maximiert. Fokus wird oft mit Zeitmanagement assoziiert, handelt jedoch davon, sich auf das wichtigste Thema zu konzentrieren. Anhand eines Beispiels eines Unternehmers mit fehlendem Fokus verdeutlichen sie die Bedeutung von Fokus für den Erfolg eines Unternehmens. Viel Freude beim Zuhören!_______________________ Du bist selbst Agenturinhaber und stehst vor solchen oder ähnlichen Herausforderungen? Geh' mit uns deinen Freeway und finde mit uns in deine unternehmerische Freiheit! ➡️ Buch dir dein kostenfreies Strategiegespräch direkt hier. ➡️ Besitzen statt betreiben: dein-freeway.de Alle Downloads zur Folge findest du unter ➡️ dein-freeway.de/download Hast du Themenwünsche, Feedback oder Fragen zum Podcast? ➡️ Schreib' uns direkt an: service@dein-freeway.de Mehr zu Christoph: >> LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christoph-von-oertzen >> Homepage: https://christoph-von-oertzen.de/ Mehr zu Tobias: >> LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobiaskarns/ >> Homepage: https://www.tobias-karns.com

Kennst du das? Du hast wichtige Aufgaben, kannst aber nicht den Fokus behalten? So erledigst du zwar Dinge, aber eigentlich gar nicht die, die wirklich wichtig sind? Tipps zum Thema Fokus behalten gebe ich dir in dieser Podcastfolge. **GRATIS-Hörkurs: Diese 7 Kennzahlen muss jeder Unternehmer im Blick haben!:** Möchtest Du viel Zeit sparen und trotzdem alle wesentlichen Entwicklungen im Blick haben? Risiken früh erkennen und passende Gegenmaßnahmen einleiten? Oder möchtest Du einfach besser schlafen können, weil Du jederzeit weißt, wie es wirtschaftlich um Dein Unternehmen steht? Dann ist mein neuer Hörkurs „Diese 7 Kennzahlen muss jeder Unternehmen im Blick haben!“ genau richtig für Dich. Hol‘ Dir den Hörkurs kostenlos, indem Du diesem Link folgst: https://joerg-roos.com/7-Kennzahlen **Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass Dein Unternehmen finanziell stabil wächst:** Deine Zahlen und Dein Bauchgefühl gehören zusammen – und ich zeige Dir, dass dies auch für Dich und Dein Unternehmen gilt. Lass uns Spaß haben und gezielte Fortschritte für Dein Unternehmen erreichen Wenn Du mit mir zusammenarbeiten und Deine Zahlen von einer neuen Seite kennenlernen möchtest, dann buch Dir eine kostenlose ERSTBERATUNG. Dort haben wir genug Zeit um Deine Situation, Deine Wünsche und meine Tipps für Dich zu besprechen. Impressum: https://joerg-roos.com/impressum

Fokus-Zeit für Software-EngineersSoftware-Engineers und andere Knowledge-Worker kennen es. Du arbeitest an etwas, hochkonzentriert, hältst diverse Kontext relevante Informationen in deinem Kopf und es kommt von links jemand und fragt “Hast mal eben ne Minute?”. Flups. Alles weg. Du bist raus. Darfst du dich neu einarbeiten? So oder so ähnlich hat es jeder von uns erlebt. Eine klassische Unterbrechung.Doch wie geht man damit um? Was kann man dagegen tun? Das ist wohl die 1 Millionen Euro-Frage. In dieser Episode besprechen wir genau diese Frage. Nicht nur aus der Perspektive der Person, die unterbrochen wird, sondern auch aus dem Blickwinkel von jemandem, der etwas fragen möchte. Und wie geht man als Engineering Manager⋅in mit diesen Unterbrechungen im Team um?Bonus: Dies ist kein theoretisches Problem, sondern eine Frage aus unserer Community!Das schnelle Feedback zur Episode:

Freediving für Unternehmer Hallo Podcast Nation. Schön, dass ihr heute wieder dabei seid, schön das DU heute wieder dabei bist. Ich begrüße Dich heute wieder aus dem sonnigen, aber winterlichen Las Vegas. Falls Du schon mal in Vegas warst, wirst Du vermutlich Vegas mit schwitzen assoziieren. Aber im Winter trifft das leider nicht zu. Denn auch hier geht es nachts teilweise auf den Gefrierpunkt und auch tagsüber ist es nur noch ca. 15°C.. aber dafür meist strahlend blauer Himmel und Sonnenschein. Aber, für uns geht es in Kürze wieder zurück nach Dubai. Endlich wieder in die Wärme. Hier haben wir es auch im Winter selten unter 20°C und jetzt aktuell sind es dort angenehme 28°. Damit kann man leben.   Heute soll es aber nicht um das Wetter in unterschiedlichen Ländern gehen, sondern um das Thema "Fokus in der Tiefe: Wie Freediving Dein Business stärken kann".   Wie Du sicherlich weißt, sind Freediving und die Unterwasserjagd als Freediver eine meiner persönlichen Leidenschaften. Und hierfür ist Dubai einfach ein Eldorado. Aber keine Angst, ich will Dich heute nicht zum Freediver ausbilden, sondern dieses Thema als Metapher für das erfolgreiche Unternehmertum nutzen.   Freediving ist nicht nur ein Sport – es ist wirklich eine Metapher für das Unternehmertum. Aber warum? Genau das werden wir heute erkunden. Also, lehn Dich zurück, entspann Dich und lass uns gemeinsam in die Tiefe gehen!   Freediving für Unternehmer: Die Kunst des Atmens Wir starten mit der Kunst des Atmens. Ähnlich wie beim Freediving ist das kontrollierte Atmen im Geschäftsleben entscheidend. Es geht um Ruhe, um einen klaren Kopf zu bewahren. Also, atme tief ein und lass uns tiefer gehen.   Freediving für Unternehmer: Die Tiefe als Herausforderung Die Tiefe, sei es im Ozean oder im Geschäftsleben, stellt uns vor Herausforderungen. Beim Freediving geht es um physische und psychische Herausforderungen. Sei es um den richtigen Umgang mit dem deutlich höheren Druck in der Tiefe (z.B. Ohren) oder einfach um die Angst, die Ungewissheit und auch das Risiko, was da unten im tiefdunklem Blau, für mich an der Oberfläche noch unsichtbar, auf mich wartet. Im Unternehmertum geht es auch um das Bewältigen physischen und psychischen Herausforderungen. Und auch hier wird es, egal wie gut man plant, Ungewissheiten, Ängste und Risiken geben. Aber was können wir als Unternehmer jetzt konkret davon lernen?   Freediving für Unternehmer: Risikomanagement und Vorbereitung Schauen wir uns mal das Risikomanagement und Vorbereitung an. Beim Freediving ist eine durchdachte Planung und Vorbereitung entscheidend. Denn hier hast Du für all das, was Du Dir unter Wasser vornimmst, nur einen einzigen Atemzug Zeit. Nur einen, verdammten Atemzug. Und mit diesem musst Du Dein Ziel sicher erreichen. Je nach Trainingsstand hast Du dafür 30 Sekunden, eine Minute, 3 Minuten oder als sehr gut trainierter Freediver auch noch länger Zeit. Trotzdem ist es nur ein Atemzug und Du musst Dich VORHER genau drauf vorbereiten und darfst Dein Ziel nicht aus den Augen verlieren.   Freediving für Unternehmer: Die Stille unter Wasser und im Business Was uns unter Wasser hilft, aber auch, besonders Ungeübten, anfangs sehr zu schaffen machen kann, ist die Stille. Absolute Stille. Es existieren noch nicht einmal Atemgeräusche. Diese Stille ist nicht nur physikalisch, sondern auch mental. Sie ermöglicht, wenn man damit umgehen kann, klares Denken und bewusste Entscheidungen. Wie können wir diese Stille im Geschäft nutzen?   Freediving für Unternehmer: Fokussierte Zielsetzung Sprechen wir über fokussierte Zielsetzung. Beim Freediving setzt man sich klare Ziele für einen Tauchgang. Und, wie gesagt, mit nur einem einzigen Atemzug. Da gibt es keine Zeit abzuschweifen. Oder sich unterwegs zu überlegen, ob man nicht doch woanders hintauchen möchte. Oder das man ganz vergessen hat für das Abendessen einzukaufen oder was im letzten Meeting schief gelaufen ist. Unterwasser gibt es nur einen Fokus: Zielerreichung und Überleben. Im Unternehmertum ist das genauso wichtig. Wie können wir unseren Fokus schärfen und klare Ziele setzen, um unseren Weg zum Erfolg zu ebnen?   Hole Dir hier das Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus: Diese neun Eigenschaften führen zum Erfolg"               Freediving für Unternehmer: Teamarbeit und Vertrauen Über Teamarbeit und Vertrauen tauchen wir als Nächstes ein. Beim Freediving ist Teamarbeit lebenswichtig. Auch wenn man alleine taucht, so lautet die erste Regel „Tauche nie alleine“. Widersprüchlich? Nein. Denn Du tauchst tatsächlich alleine. Aber eine oder mehrere weitere Personen sind mit Dir im Wasser und beobachten Dich. Ab einer gewissen Tauchtiefe, welche vorher auf den Meter genau abgesprochen ist, tauchen sie Dir entgegen, um Dir Sicherheit zu geben. Denn falls bei Deiner Durchführung etwas schief läuft, kann das für Dich potenziell tödlich sein! Und dafür ist Dein Team da. Falls Du bewusstlos wirst, sorgt Dein Team dafür, dass Du an die Lebensrettende Oberfläche kommst, um wieder Atmen zu können. Und hey, jemandem im wahrsten Sinne des Wortes sein Leben anzuvertrauen… dazu gehört schon einiges an Vertrauen. Das gilt ebenso für Unternehmen. Wie bauen wir starke Teams auf und schaffen Vertrauen? Denn auch im Unternehmen geht es Tag für Tag um das Überleben des Unternehmens. Hast Du ein Team, dem Du das Leben Deines Unternehmens anvertrauen kannst?   Freediving für Unternehmer: Selbstbeherrschung und Stressresistenz Ein weiterer wichtiger Punkt – Selbstbeherrschung und Stressresistenz. Beim Freediving lernt man, ruhig zu bleiben, selbst in sehr stressigen Situationen. Die Problematik beim Streß beim Freediving: Bei Stress steigt der Puls. Schnellerer Puls bedeutet höherer Sauerstoffverbrauch und Sauerstoff ist das, was wir unter Wasser nicht haben. Daher lernt man als Freediver, auch bei Stress extrem ruhig zu bleiben. Wie können wir diese Fähigkeiten als Unternehmer entwickeln und auf Stresssituationen im Geschäft vorbereitet sein?   Freediving für Unternehmer: Die Kraft der Visualisierung Eine Möglichkeit ist tatsächlich, mit dem Freediving anzufangen oder zumindest mal reinzuschnuppern. Eine andere Möglichkeit, welche wir auch beim Freediving nutzen und die Wirkung auch wirklich messen können, ist die Kraft der Visualisierung. Beim Freediving visualisiert man den perfekten Tauchgang. Im Business können wir diese Technik nutzen, um unsere Ziele klar vor Augen zu haben. Aber auch den genauen Weg, den wir gehen wollen, um das Ziel zu erreichen. Aber als Unternehmer haben wir trotzdem einen großen Vorteil einem Freediver gegenüber: Wir können mehrere Atemzüge nehmen.   Freediving für Unternehmer: Tauche mit uns in die Tiefe! Und wenn Du jetzt verstanden hast, wie sehr Du als Unternehmer vom Freediving profitieren kannst, dann kannst Du jetzt dabei sein! Denn wir bieten im Winter 2023 / 2024 erstmalig spezielle Freedivingkurse für Unternehmer in Dubai an. Mit dem Deep Dive Dubai haben wir die Möglichkeit, im tiefsten Pool der Welt unter höchsten Sicherheitsvorkehrungen an unser persönliches Limit zu gehen. Bei dem Erlebnis geht es nicht nur alleine um das Freediving, sondern auch darum, wie Du Deine erlernten Fähigkeiten und Deine Erlebnisse in Dein geschäftliches Leben übertragen kannst. Und ja, natürlich profitiert auch Dein Privatleben davon Unser Chef-Ausbilder ist übrigens mehrfacher Weltrekordhalter und mehrfacher Weltmeister in verschiedenen Disziplinen des Freediving. Du lernst hier also nur von den Besten. Genauso, wie es sein sollte. Hast Du Lust, mit uns atemlos in die Tiefe zu gleiten? Dann schicke so schnell wie möglich eine Email an Redaktion@tomstalktime.com mit dem Stichwort „Freediving für Unternehmer“ und mein Team schickt Dir weitere Infos zu.   Ich freue mich darauf, mit Dir zusammen im wahrsten Sinne des Wortes Tief ans Eingemachte zu gehen, um Dir anschließend dabei zuzuschauen, wie Du in größere Höhen aufsteigst.   Vielen Dank, dass da bis zum Schluss dabei warst. Vergiss nicht, TomsTalkTime.com zu abonnieren, um keine weiteren inspirierenden Episoden zu verpassen. Bis zum nächsten Mal, bleibt fokussiert und erfolgreich!   In diesem Sinne, denk immer dran: Wer will findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Dein Tom   PS. hier ein spannendes Buch zum Thema +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…

Bobby Schuller predigt über das Thema „Fokus auf Gott: Träume!“. Wir alle erleben Kämpfe und manche Schlacht verlieren wir so sehr, dass wir denken, es ist alles vorbei. Aber geben Sie nicht auf und folgen Sie Ihren Träumen. Es sind Ihre Entscheidungen, die Ihr Leben verändern können. Wie trifft man solche Entscheidungen? Hier können Sie den wöchentlichen Newsletter von Hour of Power bestellen: https://t1p.de/buxf Weitere Informationen, inkl. unserem kostenlosen Freundesbrief, finden Sie hier: https://hourofpower.de/

Bobby Schuller predigt über das Thema „Fokus auf Gott: Träume!“. Wir alle erleben Kämpfe und manche Schlacht verlieren wir so sehr, dass wir denken, es ist alles vorbei. Aber geben Sie nicht auf und folgen Sie Ihren Träumen. Es sind Ihre Entscheidungen, die Ihr Leben verändern können. Wie trifft man solche Entscheidungen? Hier können Sie den wöchentlichen Newsletter von Hour of Power bestellen: https://t1p.de/buxf Weitere Informationen, inkl. unserem kostenlosen Freundesbrief, finden Sie hier: https://hourofpower.de/

Bobby Schuller predigt über das Thema „Fokus auf Gott: Hoffnung!“. Wenn Sie einem großen Gott dienen, zieht er Sie in eine größere Realität. Ändern Sie Ihr Denken, dann ändern Sie Ihre Welt. Wenn Sie Wunder in Ihrem Leben erleben möchten, werden Sie ein Mensch voller Hoffnung und Dankbarkeit. Aber wie wird man zu so einem Menschen? Hier können Sie den wöchentlichen Newsletter von Hour of Power bestellen: https://t1p.de/buxf Weitere Informationen, inkl. unserem kostenlosen Freundesbrief, finden Sie hier: https://hourofpower.de/

Bobby Schuller predigt über das Thema „Fokus auf Gott: Hoffnung!“. Wenn Sie einem großen Gott dienen, zieht er Sie in eine größere Realität. Ändern Sie Ihr Denken, dann ändern Sie Ihre Welt. Wenn Sie Wunder in Ihrem Leben erleben möchten, werden Sie ein Mensch voller Hoffnung und Dankbarkeit. Aber wie wird man zu so einem Menschen? Hier können Sie den wöchentlichen Newsletter von Hour of Power bestellen: https://t1p.de/buxf Weitere Informationen, inkl. unserem kostenlosen Freundesbrief, finden Sie hier: https://hourofpower.de/

Bobby Schuller predigt über das Thema „Fokus auf Gott: Qualität!“. Gott lädt Sie ein, ihm Ihre Gegenwart und Ihre Zukunft anzuvertrauen. Es gibt so viel im Leben, das uns unsere Freude raubt, aber Gott wird Ihre Freude zurückbringen. Wenn Sie Ihr Leben Gott anvertrauen, können Sie lächeln und das Leben genießen. Ihr Leben hat Qualität. Hier können Sie den wöchentlichen Newsletter von Hour of Power bestellen: https://t1p.de/buxf Weitere Informationen, inkl. unserem kostenlosen Freundesbrief, finden Sie hier: https://hourofpower.de/

Bobby Schuller predigt über das Thema „Fokus auf Gott: Qualität!“. Gott lädt Sie ein, ihm Ihre Gegenwart und Ihre Zukunft anzuvertrauen. Es gibt so viel im Leben, das uns unsere Freude raubt, aber Gott wird Ihre Freude zurückbringen. Wenn Sie Ihr Leben Gott anvertrauen, können Sie lächeln und das Leben genießen. Ihr Leben hat Qualität. Hier können Sie den wöchentlichen Newsletter von Hour of Power bestellen: https://t1p.de/buxf Weitere Informationen, inkl. unserem kostenlosen Freundesbrief, finden Sie hier: https://hourofpower.de/

Bobby Schuller predigt über das Thema „Fokus auf Gott: Unüberwindbar!“. Wir vergessen oft, dass es Probleme und Schwierigkeiten sind, die uns oft besser machen. Die Heilung von Sorgen ist unsere Unzerbrechlichkeit zu erkennen. Mit Jesus können wir unsere Sorgen überwinden und frei leben. Hören Sie von Bobby Schuller 4 Punkte, wie Sie das schaffen können. Hier können Sie den wöchentlichen Newsletter von Hour of Power bestellen: https://t1p.de/buxf Weitere Informationen, inkl. unserem kostenlosen Freundesbrief, finden Sie hier: https://hourofpower.de/

Bobby Schuller predigt über das Thema „Fokus auf Gott: Unüberwindbar!“. Wir vergessen oft, dass es Probleme und Schwierigkeiten sind, die uns oft besser machen. Die Heilung von Sorgen ist unsere Unzerbrechlichkeit zu erkennen. Mit Jesus können wir unsere Sorgen überwinden und frei leben. Hören Sie von Bobby Schuller 4 Punkte, wie Sie das schaffen können. Hier können Sie den wöchentlichen Newsletter von Hour of Power bestellen: https://t1p.de/buxf Weitere Informationen, inkl. unserem kostenlosen Freundesbrief, finden Sie hier: https://hourofpower.de/

Heute erhältst du kleine Insights aus meinem Performance Coaching zum Thema "Langfristig im Fokus bleiben". Am Beispiel von Melanie lässt sich sehr gut erkennen, dass das Thema Fokus nicht mit einer Pille, einem Booster oder einem Energy Drink erledigt sein kann. Wer kurzfristig mal einen Schub braucht, da kann das sicherlich sporadisch funktionieren. Doch häufen sich diese Situationen, dann wirst du vom Leben dazu eingeladen einmal hinter die Symptome zu blicken, zu den Ursachen zurück zu gehen und im Idealfall aufzulösen. Bei Melanie war der Schlüssel das Thema ganzheitlich anzugehen. In vielerlei Hinsicht hat sie sich selbst gegeiselt, die Kalorienzufuhr auf ein minimum reduziert, ein hohes Stresslevel und sich häufig durch unzählige Multitasking Aufgaben selbst aus dem Takt bringen lassen. Im Podcast gehen wir einmal die Lösungsansätze durch und du kannst direkt daran teilhaben. Gerne unterstütze ich dich auch persönlich auf deinem Weg. Kontaktieren hierzu mein Team unter folgendem Link. Ich freue mich von dir zu hören. https://www.andreas-trienbacher.com ________________________  

Es gehört nicht viel dazu ein nachhaltiges Business aufzubauen. Aber es gehören Dinge dazu, die uns unglaublich schwer fallen. Dazu gehört das Thema FOKUS. Warum das wichtig ist und was du aktiv tun kannst erfährst du hier.

"Die Kunst des Fokus: Vom Teenager zum Meister der Konzentration". In einer Welt voller Ablenkungen und einer Überflut an Informationen scheint es, als ob der Fokus zu einem kostbaren Gut geworden ist. Ein Sprichwort besagt, dass Ablenkung oft ein Zeichen von Unreife ist. Doch sind wir im Bereich des fokussierten Arbeitens tatsächlich noch unreife Teenager oder Lehrlinge? Diesmal geht es um das Thema Fokus und Ablenkung.    Mein Name ist Günter Lechner. Auf dem Weg und auf der Spur von Glück, Erfolg und innerem Wachstum. Auf diesem Weg tauchen immer wieder Fragen auf – und so komme ich zu Antworten zum Glück. Herzlich Willkommen – diesmal beschäftigen wir uns mit der Informationsflut, dem Fokus halten und der Ablenkung.   www.diefreiheitruftdeinennamen.at 

In vielen Büchern, Videos, Seminaren oder auch Vorträgen wird immer von Fokus gesprochen. Man solle den Fokus nicht verlieren, sich auf nur eine Sache konzentrieren. Oftmals erhält man die unmöglichsten Tipps und Ratschläge. Doch was steckt denn überhaupt hinter dem Wort Fokus? Wo kommt es her und was ist damit gemeint. Um das Thema Fokus ganzheitlich zu verstehen, muss man seinen Ursprung kennen. Denn nur so lassen sich auch klare Handlungsanweisungen für sich ableiten, um dauerhaft im Fokus zu sein. Nur so kann es zu einer täglichen Routine und tief verinnerlicht werden. In dieser Podcast Folge gehen wir genau dieses Thema einmal näher an. Den direkten Draht zu mir findest du unter folgendem Link: https://www.andreas-trienbacher.com __________________________  

Dirk und Dominique sprechen über das Thema Fokus und Multitasking. Wie macht man es und was führt zu den besseren Ergebnissen?Kostenfreies Coaching buchen:https://verkaufskybernetik.com/kostenfreies-strategiegespraech/Kontakt zur Umberto Saxer Training Crew:https://verkaufskybernetik.com/kontakt/ Kostenfreies Coaching:https://verkaufskybernetik.com/kostenfreies-strategiegespraech/Kontakt zur USTAG Crew:https://verkaufskybernetik.com/kontakt/Folge uns auf Social Media: YouTube Facebook LinkedIn

Aufreger der Woche: USB-C: Segen und Fluch zugleich, Artikel von Sebastian +++ Günstiger einkaufen via Shop-Einstieg per Preissuchmaschine Neues aus Cupertino: „Umsehen“, Apples Streetview-Klon jetzt in ganz Deutschland verfügbar Hörer:innen-Feedback: Christian schreibt zum Thema Fokus, dass seine Frau auch mit iOS 15 als autofahrend erkannt wird, wenn sie im Zug sitzt. Ist also kein Beta-Problem. Hardware: Richtfunk im Privatbereich: TP Link CPE510 vom Haus zur Halle +++ „These Büro Are Made for Walking“: Das Einsteiger- Walkingpad von Citysports Interview: Wir sprechen mit Lars Felber von Eve über die Gegenwart und Zukunft von Smarthome – inklusive HomeKit, Thread, CHIP und Matter Streaming & Gaming: GigaTV-Sitcom-Analyse: „Danach siehst du Scrubs mit anderen Augen…“ und „Danach siehst du Malcom Mittendrin…“ +++ Kurzer Nachtrag: Stefan hat Stray, das Katzenspiel, durch. Eines der wenigen Spielen, das gerne noch etwas länger hätten sein dürfen. +++ Sony kündigt den Backbone-Controller im Playstation-Layout an +++ AirTags & Co – Wieviel Tracking ist erlaubt? – Rechtsbelehrung 107 +++ Der meistgehasste Mann im Internet auf Netflix +++ Der Vorname in der ARD Mediathek +++ Musik-Tipp: Das neue Album „Surrender“ von Maggie Rogers, Auftritt bei Jimmy Fallon +++ Hörer Sascha hat eine Podcast-Empfehlung, „Dunkle Seelen“ in Bezug auf Unabomber-Empfehlung aus letzter Episode Danke fürs Zuhören. Abonniert „Schleifenquadrat“ gerne im Podcatcher eurer Wahl (außer Spotify), hinterlasst uns ein paar Sterne und kommentiert die Folge bei Apple Podcasts!

Wenn es darum geht sich ein erfolgreiches Business aufzubauen, dann braucht es deine Einzigartigkeit, dann braucht es den Kern von dir und dass du dein Strahlen mit allen teilst, dich nicht zurückhältst und nicht mit anderen vergleichst.  Denn am schönsten sind wir, wenn wir niemandem gefallen wollen.  „Der kürzeste Weg, um vieles zu erledigen, ist immer nur eine Sache zu machen.“ (Samuel Smiles) In der neuen Podcastfolge geht es darum, was es braucht um mehr in die erfolgreiche Umsetzung unserer Ideen zu kommen.  Dabei gehe ich auch auf da Thema "Fokus als Scannerlady" ein.  Auch wenn ich zu den Scannern gehöre, weigere ich mich deshalb, mir diesen Stempel aufzudrücken. Man sagt ihnen nämlich häufig nach, sie haben keine Disziplin, sie können sich nie für etwas entscheiden und sie bleiben an nichts dran.  Doch es geht auch anders, wie erfährst du in meiner neuen Podcast Folge.  Außerdem geht es in der neuen Podcast Folge um die Themen: - Tun ist nicht gleich Tun  - Fokus und Konzentration - Wie wir Dinge vollenden - Was es braucht für Erfolg    ⭐️Finde deine Business Idee & verdiene damit Geld⭐️  2 Tages Workshop  inkl. Workbook "Schritt für Schritt Anleitung" am 16. & 17. Juli 2022 (Sa. & So. um 14- 16 Uhr) 

Das Leben kann manchmal sehr hart sein. Vielleicht verliebst du dich unglücklich, verlierst deinen Job oder bekommst einen großen Auftrag nicht. In solchen Situationen ist es von unschätzbarem Wert, wenn du mental stark bist. Diese mentale Stärke ist in der Regel nicht angeboren, sondern kann erlernt werden.  In dieser Podcastfolge lernst du:  - Was mentale Stärke ist  - Warum diese in meinen Augen so wichtig ist.  - Wie du mental stark wirst und gebe dir 9 erprobte Techniken für mentale Stärke an die Hand.  Wenn du es schaffst bereits vor einer Krise, Niederlage oder herausfordernden Situation eine mentale Stärke aufzubauen, dann hast du einen Vorteil.   Mentale Stärke hat absolut NULL Nachteile, dafür aber umso mehr VORTEILE, daher solltest du dir am besten sofort einen der oben genannten Techniken raussuchen uns innerhalb der nächsten 72 Stunden umsetzen/etablieren. Wartest du länger, sinkt die Wahrscheinlichkeit auf unter 10%!  Let´s go! Hier findest du den Blogbeitrag zur Podcastfolge: https://steph-reinhardt.de/mental-stark Hier findest du meine Geschichte: https://steph-reinhardt.de/about Hier findest du den Blogpost zum Thema Fokus: https://steph-reinhardt.de/fokus Hier findest du den Blogpost zum Thema Zielsetzung und -erreichung: https://steph-reinhardt.de/ziele  Hier findest du den Blogpost zum Thema Journaling: https://steph-reinhardt.de/journaling  Hier findest du den Blogpost zum Thema Glaubenssätze transformieren: https://steph-reinhardt.de/wie-glaubenssaetze-dein-leben-bestimmen-wie-du-sie-transformieren-kannst  Direkter Kontakt zu mir: hello@steph-reinhardt.de Instagram: [https://www.instagram.com/queen.of.routine/](https://www.instagram.com/queen.of.routine/) Website: [https://steph-reinhardt.de](https://steph-reinhardt.de) YouTube: [https://www.youtube.com/@stephreinhardt/podcasts](https://www.youtube.com/@stephreinhardt/podcasts)

Wenn du dich in einer Situation wiederfindest, bei der du das Gefühl hast, so viele Baustellen gleichzeitig zu haben und dass du dich nicht wirklich einer Sache widmen kannst, da du so viele verschiedene Bereiche und Projekte managen musst, dann ist diese Folge potenziell ein Geschenk von Klarheit für dich.In dieser weiteren Solo-Folge von Jannis teilt er seine Erfahrung zum Thema „Fokus auf eine Sache“.Wir wünschen dir viel Spaß!Folge der Neumann Consulting GmbH auf Instagram:neumann_consulting Folge den Protagonisten auf Instagram:Jannis' InstagramMichaels InstagramFelixs InstagramMaxs Instagram Fränzis Instagram

Gewöhnlich ist Sonntag für mich der Tag, an dem ich meine kommende Woche sortiere. Ich plane meine Aufgaben, Termine und Schwerpunkte. Das hilft mir, entspannt den Fokus zu halten für die Themen, die mir wirklich wichtig sind. Außerdem verhindert diese Angewohnheit, dass ich Montag morgen vor einem riesigen Berg Arbeit sitze und nicht wirklich weiß, wo ich anfangen soll. Was ich aber entscheidend finde, ist, mir zu überlegen, WIE ich die Aufgaben der kommenden Woche angehen möchte. In welcher Qualität möchte ich arbeiten? Mit welcher Intention? Will ich sie irgendwie “abarbeiten” und nur darauf schauen, WIEVIEL ich schaffe? Nein, auf gar keinen Fall. Das “WIE” ist mir viel wichtiger. Die Qualität meiner Zeit und der Aufgaben, mit der ich sie fülle, ist für mein persönliches Wohlbefinden entscheidend. Etwas abarbeiten – nichts für mich. Jede Woche finde ich eine andere Intention. Mal ist mir wichtig, zentriert zu bleiben, mal kommt es mir auf Langsamkeit oder Geduld an. Vielleicht hast Du Lust, das mal auszuprobieren. Eine Qualität, eine Intention für die Woche zu setzen. Schreibe es Dir irgendwo auf, damit Du garantiert daran erinnert wirst. Frage Dich: Was ist Dein übergeordnetes Ziel für die kommende Woche? Wie möchtest Du diese Woche arbeiten? Wie möchtest Du Dich am Ende der Woche fühlen? Übrigens: Der Juni ist die beste Zeit, Deinen Fokus und Deine Klarheit neu auszurichten, um am Ende dieses Jahres sagen zu können, dass Du dieses Jahr wirklich nach DEINEN VORSTELLUNGEN gelebt hast. Für DICH. Wie wäre es, wenn wir gemeinsam ein neues, starkes Kapitel Deines Lebens beginnen würden? Ich lade Dich herzlich zu den kostenlosen Workshop-Tagen vom 20.-23. Juni, jeweils 19 Uhr ein. In diesem vier Tagen erhältst Du entscheidende Impulse von mir, wie Du mehr Leichtigkeit und entspannten Erfolg in Dein Leben bringen kannst. Zur Anmeldung geht es [HIER](https://claudiahomberg.lpages.co/workshoptage) entlang. Du kennst noch jemanden, dem das gut tun würde? Du weißt ja, sharing is caring! Du darfst diejenige oder denjenigen also sehr gerne mitbringen. Leite einfach diese Mail weiter! In der heutigen Podcast-Episode vertiefe ich das Thema Fokus und gebe Dir Tipps, wie Du besser im Auge behältst, was Dir wirklich wichtig ist. **Dein Mantra für diese Woche: Vor mir liegt eine Woche voller Leichtigkeit. ** Wenn Dir der Podcast gefallen hat, dann freue ich mich sehr über Dein Feedback und Deine Bewertung auf [Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/de/podcast/sunday-secrets-dein-podcast-f%C3%BCr-entspannten-erfolg/id1459796492) (früher iTunes). Um keine Folge zu verpassen, empfehle ich Dir, den Podcast zu abonnieren. **Wenn Du mehr über mich erfahren möchtest, besuche mich auf meiner [Website](https://claudiahomberg.net/)** Hier findest Du mich auf [Facebook](https://www.facebook.com/c.homberg/) Folge mir auf [Instagram](https://www.instagram.com/claudia_homberg/) **Du wünschst Dir mehr Leichtigkeit und einen gesunden Führungsstil aus Deiner inneren Mitte? Dann komm in mein nächstes kostenloses Webinar zum Thema "Balanced Life & Leadership". ****Du erfährst in diesem Webinar wie Du:** - das Gefühl von "fremdgesteuert" hinter Dir lässt und selbst bestimmst, wo es langgeht - endlich ausbrichst aus Deiner persönlichen Stress-Falle - trotz aktueller Überforderung Kraft für neue Wege findest - mit kleinen Veränderungen in Deine kraftvolle Mitte kommst Du willst etwas in Deinem Leben verändern? Dann bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir. Hier schauen wir gemeinsam, ob und wie ich Dich auf Deinem Weg zu entspanntem Erfolg und Leichtigkeit in allen Lebensbereichen begleiten kann. **Kennst Du schon den Sunday Secrets Club?** Du findest hier jede Menge Infos, Impulse, Videos und Masterclass-Aufzeichnungen. Nimm Platz, atme aus und beginne mit Lust und Neugier, Dich umzusehen und zu stöbern. Und hier kommst Du zur Anmeldung: [https://claudiahomberg.lpages.co/lp-sunday-secrets-club]

Wir kennen es alle - es ist Freitagnachmittag, die Sonne scheint und das Smartphone klingelt. Aber es liegen einfach noch zu viele wichtige To-Dos auf dem Tisch. Wie soll das dann noch funktionieren mit der Konzentration? In dieser Folge sprechen Verena und Lea über Aufmerkamskeitsfresser, Selbstdisziplin und die Flow-Theorie. Ist Willenskraft ein Muskel, den man trainieren kann? Oder kann man sich selbst vielleicht austricksen, um fokussierter zu bleiben? Die beiden tauschen ihre Prokrastinationserfahrungen aus und geben Euch praktische Tipps an die Hand, um besser den Fokus zu behalten. (00:01:17) Im “Catchup” spricht Verenas über ihr Hamsterrad und Lea erzählt von ihren Terminen diese Woche. (00:06:59) Im “Deep dive” geht es um das Thema Fokus. Die Beiden erzählen euch wie man sich nicht mehr ablenken lässt und in einen Flow kommt - Prokrastination adé! (00:36:48) Bei “Was bewegt dich” spricht Verena über das anstehende 300jährige Jubiläum ihres Familienunternehmens. (00:40:38) Bei “Meine Frage an” beantworten die Beiden heute eine schöne Frage aus ihrer Community. Und das letzte Wort hat heute Verena. Studien, die in der Folge genannt werden: Studie Pegasystem 2018: https://www.pega.com/about/news/press-releases/research-reveals-employees-switch-apps-over-1100-times-day Studie TK: https://www.tk.de/resource/blob/2026630/9154e4c71766c410dc859916aa798217/tk-stressstudie-2016-data.pdf Studie von Microsoft 2020: https://www.microsoft.com/en-us/microsoft-365/blog/2020/07/08/future-work-good-challenging-unknown/

In Folge Numero 15 möchte ich mit dir über das Thema Fokus sprechen. In unserer heutigen Zeit ist es super einfach in jedem Lebensbereich den Fokus zu verlieren. Wir können aber aktiv etwas dagegen tun, wenn wir wollen. Wie das bei mir aussah und welche Schritte du gehen kannst, um deinen übergeordneten, aber auch deinen tagtäglichen Fokus (wieder) zu finden, erfährst du in der Folge. Hör rein & viel Spaß beim Zuhören!

Christel Angl betreut seit Jahren Weltmeister zum Thema Fokus setzen. Sie hat eine eine Methode entwickelt, die sie erfolgreich nicht nur bei Spitzensportlern einsetzt, sondern auch bei den CEOs

Heute treffen sich wieder eure liebsten Rothaarigen in der üblichen Besetzung und sprechen über das Thema Fokus! Ist es wichtig für ein erfolgreiches Leben sich auf eine Sache zu fokussieren? Kann oder muss man sich entscheiden? Und was tun wenn die langweilig kickt. Am 28.5. sind wir drei im beim Triftpark Festival! Sichert euch ein Ticket

Wie planst, wie organisierst du deinen Tag? Oder verplanen anderen deinen Kalender?   Wenn ein Tag so an mir vorbei rauscht, dann haben ihn andere für mich verplant. Wenn ich wirklich etwas geschafft haben, dann lag die Planung in meinen Händen.   Aber wie gelingt es, den Fokus auf die wirklich wichtigen Dinge zu legen? Wie verteidigen wir unsere Zeit, unseren Kalender, gegen die 1.000 kleinen Dringlichkeiten, die ständig auf uns einprasseln?   Wir sorgen wir dafür, Dinge geregelt zu bekommen? Was sind die Zeitkiller, die unsere Tage zerschreddern?   Wie sieht ein idealer Tag aus? Wie sieht mein idealer Tag aus?   Das und vieles mehr zum Thema Fokus und Selbstmanagement erfährst du heute von mir und meinem Gast Leif Mergener. Leif ist selbst im Vertrieb aktiv und verrät uns seine Produktivitätsgeheimnisse. Eine Folge für jeden, der mehr aus seinem Tag machen will.  

Das Thema Zeitmanagement ist in aller Munde - wir zeigen Dir in dieser Folge, das Zeit oftmals ganz eng mit dem Thema FOKUS verbunden ist. Wie kann es gelingen, sich nicht ständig ablenken zu lassen? Wie gehen wir damit um? Wie wichtig ist Fokus für eine erfolgreiche Selbstständigkeit? Hör in diese Retro-Folge aus 2021 rein, denn sie ist OLD but GOLD

Herzlich Willkommen in 2022 und der heutigen Podcastfolge. Der Fokus dieser Folge liegt darauf, dir einen „behind the scenes“ Einblick in mein vergangenes Jahr zu geben. Außerdem möchte ich dir von meinen Zielen für 2022 erzählen und dich inspirieren viele dieser Ziele auch auf dich und dein Business zu übertragen. Denn was mir im vergangenen Jahr wieder extrem klar geworden ist, ist, dass die Klarheit im Innen auch die Klarheit im Außen bringt. Deshalb ist mein Motto in 2022 auch Fokus und Simplify. Wenn du jetzt noch mehr zum Thema Fokus & Simplify in 2022 erfahren willst, hör gerne in die Podcastfolge rein. Enjoy the business-journey & create your own adventure! SCALE with ease. Your unique way instead of doing ALL.THE.THINGS. Simone Weitere Infos und alle Links zur Folge findest du unter: https://www.simoneweissenbach.com/26-klarheit-im-innen-bringt-klarheit-im-aussen/ Alle Infos zum SCALE your expertise-Programm findest du hier: https://simoneweissenbach.com/scaleyourexpertise

Höre Dich Glücklich und Gewinne! Preise im Wert von über 4000 €. Thema: Fokus --> Sammel jeden Tag den Lösungsbuchstaben/zeichen und Gewinne!

In dieser Folge sprechen wir über das Thema "Fokus". Fokus ist extrem wichtig, egal ob wir auf der Arbeit vorankommen wollen oder eine Person, die uns gegenübersitzt, wirklich verstehen wollen. Dabei ist Task-Switching, also das ständige hin und her Springen zwischen Aufgaben, ein Verhalten, welches sich mit Einzug der digitalen Endgeräte und Medien immer mehr etabliert hat. Alles zum Themenkomplex des Task-Switching und was dieses Verhalten für Auswirkungen auf unseren Fokus hat, erfahrt ihr in dieser Folge. Für Feedback oder wenn du Anregungen hast, schreibe uns gerne eine Email an podcast@derdigitaleminimalist.de Unsere Website: https://derdigitaleminimalist.de Wir freuen uns mega, wenn du uns mit einem Kaffee unterstützt! Dann können wir gemütlich die nächste Folge planen, dazu einfach hier draufklicken (geht ganz schnell und einfach): https://ko-fi.com/derdigitaleminimalist

Inspiriert von meiner letzten Lektüre "The ONE Thing" von Gary Keller (*unbezahlte Werbung) sprechen wir in dieser Folge über das Thema Fokus. Bei all' den tollen Angeboten, Projekten, Interessen und Ablenkungen kann es bei Zeiten ganz schön schwer sein, alles unter einen Hut zu bringen, sich zu fokussieren und das zu tun, was nötig ist, um aus ewigem Mittelmaß außergewöhnliche Ergebnisse zu machen. Wir schauen uns die EINE Sache an, die du tun kannst, um (in egal welchem Lebensbereich) erfolgreicher zu werden...

In diesem neuen Podcast beschäftigt sich Jens Rabe mit dem Thema Fokus und warum dein Börsenerfolg stark damit verbunden ist. Wenn du eine allumfassende Beratung zum Thema Börse brauchst, dann vereinbare jetzt einen Termin unter: www.jensrabe.de/termin Lass mir gern deine Gedanken zu der Folge bei Instagram @jensrabe_official da.

ALLE sprechen von Fokus. Aber was bedeutet das eigentlich und holt einen die ständige Beschäftigung mit dem Thema Fokus nicht an sich wieder aus dem Fokus?

Ohne laserscharfen Fokus und ohne hohe Konzentration wirst du nicht das abrufen können, was wirklich in dir steckt. Du kannst dich auf viele Arten fokussieren: von klaren Zielen, über „Nein sagen“ bis hin zum Ausschalten von Unterbrechungen. Fokus bzw. fokussiertes Arbeiten ist damit definitiv mehr, als sich zu konzentrieren oder Unterbrechungen zu minimieren. Fokus hat auch einen Einfluss auf deine Ziele, deine Prioritäten und allgemein deine Übersicht. Dein Energiemanagement wiederum beeinflusst deine Fähigkeit, dich zu fokussieren. In dieser Folge geht es mir um die verschiedenen Bereiche, wie man das Thema Fokus behandeln kann. In dieser Folge erfährst du: wie du zum Fokus-Meister wirst, wie wir das bei uns im Team handhaben, wie ich das für mich persönlich halte, was Fokus und Muskeln miteinander zu tun haben. Dieser Beitrag ist Teil der „Back to the Roots“-Serie. Hier geht es um die grundlegenden Themen im Zeit- und Selbstmanagement und was man dabei beachten sollte. Vieles ist viel einfacher, als wir uns eingestehen. Deshalb lohnt es sich, sich auf die Grundsätze zurück zu besinnen. Diese Folge kannst du auch unter https://ivanblatter.com/307 nachlesen. Links: Willst du tiefer in das Thema Fokus eintauchen, dann empfehle ich dir meinen ausführlichen Artikel Konzentriert arbeiten: Sei wie eine Katze – mit Fokus zum Ziel (mit den entsprechenden Podcast-Folgen 158, 159 und 162) Mit Moom (nur für Mac) kannst du Fenster auf Knopfdruck so anrichten, wie du willst. Das Blatter'sche Zeitfenster: Hier erfährst du weshalb Zeitmanagement vielleicht nicht reicht…

In dieser Folge redet David Ayrian über ein sehr wichtiges Thema: Fokus. Fokus die Fähigkeit, das Wichtigste in seinem Leben zu identifizieren und seine Aufmerksamkeit genau darauf zu konzentrieren. Vor allem im Business darf der Fokus nicht verloren gehen, denn wenn man etwas nachhaltig aufbauen möchte, darf man nicht zu früh anfangen, über andere Projekte nachzudenken.

Friends

In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema Fokus und Skalierung bzw. wieso du dich mehr auf EINE Dienstleistung konzentrieren solltest, als mehrere anzubieten. Diese 3 Dinge wirst du lernen: Warum du den Fokus auf 1 Sache legen solltest! Warum der Fokus essentiell ist für die Skalierung deiner Agentur Was du aus meiner Vergangenheit lernen kannst zu diesem Thema Diese Punkte und mehr in der heutigen Podcast Folge www.nikolaus-kolba.com/podcast

Wie viel Prioritäten sind wichtig für Dein Glück? Wie entkommst Du dem Hamsterrad, das Deine To-do-Liste immer länger wird? Und Du immer weiter rennst und rennst, ohne das Dein Gefühl besser wird, oder die Liste kleiner? Und ist das, was dort aufgelistet ist, wirklich wichtig? Oder denkst Du nur, es wäre wichtig? Heute geht es in der Glücksaufladestation um das Thema Fokus und Prioritäten. Deinen Fokus auf wenige Prioritäten auszurichten bringt Glück, Entspannung, Erfolg und viel Zufriedenheit. Wie das gehen kann, erfährst Du in dieser Podcastfolge.   Viel Spaß wünsche Dir Anja & Bernhard. Unsere Kontakte: Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ Website https://www.anja-streese.de Kleiner Film von mir: https://youtu.be/aS37GwnSbOE Podcast: kreativ-glücklich-leben https://anja-streese.de/category/podcast/ anja.streese@gmail.com 0049 157 34 37 1811 Bernhard: Webseite: www.bernhard-renze.com Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-qu2koltoSwwkCqubGDQGA?view_as=subscriber Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790

Wie viel Prioritäten sind wichtig für Dein Glück? Wie entkommst Du dem Hamsterrad, das Deine To-do-Liste immer länger wird? Und Du immer weiter rennst und rennst, ohne das Dein Gefühl besser wird, oder die Liste kleiner? Und ist das, was dort aufgelistet ist, wirklich wichtig? Oder denkst Du nur, es wäre wichtig? Heute geht es in der Glücksaufladestation um das Thema Fokus und Prioritäten. Deinen Fokus auf wenige Prioritäten auszurichten bringt Glück, Entspannung, Erfolg und viel Zufriedenheit. Wie das gehen kann, erfährst Du in dieser Podcastfolge.   Viel Spaß wünsche Dir Anja & Bernhard. Unsere Kontakte: Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ Website https://www.anja-streese.de Kleiner Film von mir: https://youtu.be/aS37GwnSbOE Podcast: kreativ-glücklich-leben https://anja-streese.de/category/podcast/ anja.streese@gmail.com 0049 157 34 37 1811 Bernhard: Webseite: www.bernhard-renze.com Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-qu2koltoSwwkCqubGDQGA?view_as=subscriber Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790

In dieser Folge von "einfach Stefanie" vertiefe ich meinen Zugang zum Thema Fokus, ich spreche darüber, warum Multitasking in meiner Welt meistens nur zu zerbrochenen Gläsern führt und erzähle dir exklusiv von meiner Wunderkerzentheorie.

Anna - Yoga- und Meditationslehrerin - führt mit dir eine Meditation zum Thema Fokus und Konzentration durch. Mach dich bequem und lass dich von Anna durch eine Meditation begleiten, in der du deinen Fokus übst. Speichere die Meditation gleich ab, um sie immer wieder abzuspielen. Diese Meditation ist auch für Anfänger geeignet und lässt sich gut in den Alltag integrieren. Danke für's Meditieren mit uns! Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Anna findest du auf Instagram unter meditations.liebe Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T

Auch in der heutigen Folge spreche ich nochmal über das Thema Fokus. Nachdem ich mich in der letzten Woche mit der Frage "Was wäre, wenn Scheitern keine Option wäre?" beschäftigt habe, geht es heute um das Thema Optimismus. Denn den braucht es, um diese Frage nicht nur als Gedankenexperiment im Raum verhallen zu lassen. Mein heutiger Appell: Fang an ein unerschütterlicher Optimist zu werden. Was es dafür braucht? Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und innere Stärke. Denn wenn Du Dich darauf fokussierst, wirst Du andere Dinge in Dein Leben ziehen... Hör auf zu warten und erwecke den Meister in Dir! _________________________________________________________ Meine Kunden sind es Leid, die ganze Zeit unter Druck zu stehen. Sie sehnen sich nach einem meisterlichen Leben. Du auch? Dann hör auf zu warten. Erwecke den Meister in dir und meistere Deine Zukunft durch Persönlichkeit. Vereinbare jetzt ein Startgespräch: https://calendly.com/christianholzhausen/start In diesem schauen wir gemeinsam, ob ich Deinen Meister erkennen kann und ob ich Dir helfen kann, diesen Deinen Meister zu erwecken und zu leben. Ich freue mich auf Dich.

Wir haben Mittwoch, den 01. April und heute geht es um das Thema Fokus. Wie kannst du deinen Fokus auf die eine Sache maximieren? Welche Hacks helfen dabei den eigenen Fokus zu trainieren?Was bewirkt ein starker Fokus?Darüber sprechen wir in der heutigen Podcastfolge und ich freue mich, dass du wieder mit dabei bist und ich dir ein paar konkrete Tipps an die Hand geben kann, die deine Effektivität, deinen Fokus und die Art und Weise, wie du den aktuellen Augenblick, das »JETZT« nutzt, lebst und wahrnimmst, vielleicht für immer verändern wird.Show Notes:Der Link zu meinem neuen Buch:https://amzn.to/2Exa5mo»POWER UP: 10 geniale Hacks, mit denen du dein Leben für immer verändern wirst«  - jetzt endlich überall bestellbar!Wenn dir diese Folge gefallen hat abonniere doch meinen Podcast, teile diese Episode mit deinen Freunden und hinterlasse mir gerne eine Bewertung - das dauert ca. 3 Sekunden :-)Ich bin jeder Person dankbar, die mich dabei unterstützt möglichst viele Menschen zu erreichen. Dieser Podcast ist eine absolute Herzensangelegenheit,  also bitte hau rein, abonnieren , teilen und bewerten! - Vielen vielen Dank für deine Zeit und deinen Support für meine Show!Alles Gute für dich!Dein Fabianmein Linktree: https://linktr.ee/fabianschwaiger_officialFolge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/fabianschwaiger_official/seit kurzem auch auf TikTok: https://www.tiktok.com/@fabianschwaiger_official?lang=de-DEoder besuche meine Webseite: https://fabianschwaiger.com/

Hello ihr Lieben und herzlich willkommen zu dieser Folge von “Tschüss Chaos, Hallo Klarheit! – dein Podcast für mehr Freiheit und Leichtigkeit in deinem Leben als ambitionierte Unternehmerin”. Ich freue mich mega, dass du hier bist! Jede Woche wartet eine neue Folge auf dich – vollgepackt mit großartigem Mehrwert und den besten Tipps & Learnings für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben in deiner Selbstständigkeit. In dieser Folge geht es darum: Welche Rolle das Thema Fokus in der Selbstständigkeit spielt Was Fokus mit einer Lupe zu tun hat Wie du mit dem richtigen Fokus in in deiner Kraft bleibst Shownotes: Hier findest du mich auf Instagram Und hier geht es zu meinem Blog

Das Leben kann manchmal sehr hart sein. Vielleicht verliebst du dich unglücklich, verlierst deinen Job oder bekommst einen großen Auftrag nicht. In solchen Situationen ist es von unschätzbarem Wert, wenn du mental stark bist. Diese mentale Stärke ist in der Regel nicht angeboren, sondern kann erlernt werden. In dieser Podcastfolge lernst du, was mentale Stärke ist und warum diese in meinen Augen so wichtig ist. Ebenso zeige ich dir auf, wie du mental stark wirst und gebe dir 7 erprobte Techniken für mentale Stärke an die Hand. Hier findest du den Blogbeitrag zur Podcastfolge: https://steph-reinhardt.de/mental-stark Hier findest du meine Geschichte: https://steph-reinhardt.de/about Hier findest du den Blogpost zum Thema Fokus: https://steph-reinhardt.de/fokus Hier findest du den Blogpost zum Thema Zielsetzung und -erreichung: https://steph-reinhardt.de/ziele Hier findest du den Blogpost zum Thema Journaling: https://steph-reinhardt.de/journaling Hier findest du den Blogpost zum Thema Glaubenssätze transformieren: https://steph-reinhardt.de/wie-glaubenssaetze-dein-leben-bestimmen-wie-du-sie-transformieren-kannst OWN YOUR LIFE Academy Anmeldung: https://steph-reinhardt.de/oyla Anmeldung gratis 14 Tage Email Kurs: https://steph-reinhardt.de/motivation-mini-kurs Anmeldung “Inner Circle” Newsletter: https://steph-reinhardt.de/newsletter-landing-page Kontaktiere mich hier: https://instagram.com/steph.reinhardt.coaching/ info@steph-reinhardt.de

Du kennst den Spruch „Ist es kein Hell Yes, dann ist es ein No.”Wenn du von etwas nicht komplett begeistert bist, dann lass es sein und sage Nein.Was aber, wenn es eigentlich ein „Hell Yes” ist, du aber aus anderen Gründen es gerade lieber sein lassen solltest? Dinge wie Zeit? Und Fokus?Ich musste gerade zu einem sehr schönen Projekt leider Nein sagen und dachte mir, vielleicht hilft es auch dir noch einmal das Thema Fokus und Commitment für eine Sache besser zu verstehen.Erwähnte Links:Unsere Linkliste mit 220 Business Links: byjohannafritz.de/linkliste

Kannst du dich lange auf ein Thema konzentrieren oder lässt du dich schnell ablenken? Kannst du geduldig warten oder brauchst du schnelle Belohnungen? Hast du große Ziele, auf die du hinarbeitest? Die heutige Folge dreht sich um das Thema Fokus und Ziele. Denn die brauchen wir, um erfolgreich zu werden. Sowohl bei privaten Zielen als auch bei unternehmerischen Meilensteinen. Hallo und herzlich willkommen bei creating experts - Deinem Podcast für nachhaltigen Erfolg im Business und persönliches Wachstum Von und mit Carolin Hasenpusch und Marco Kindermann. Unser Hörbuch "Die Erfolgspyramide" als Geschenk für dich:https://www.creatingexperts.de/hoerbuch/ Möchtest Du als Experte in deinem Bereich wahrgenommen werden, endlich mehr Umsatz und gleichzeitig mehr Freizeit gewinnen? Dann bewirb dich auf eine kostenlose 1:1 Strategiesession: https://www.creatingexperts.de/zeit Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/creatingexperts/

In der heutigen Folge geht es um das Thema Fokus, denn sehr häufig schauen wir auf das in unserem Leben, was wir nicht wollen und nicht auf das was wir wollen und wundern uns, wenn wir unser Traumleben nicht erschaffen. Energie folgt immer der Aufmerksamkeit! Tipp für dich: Richte deine Aufmerksamkeit auf das was du möchtest und formuliere ab heute ganz klar, was du möchtest! Von Herzen Petra

In dieser Folge teile ich wieder meine monatlichen Highlights mit dir! Folgendes gehört zu meinen Top 5 diesen Monat: 1) Buchempfehlung "Becoming von Michelle Obama" mein Geburtstagsgeschenk Hier findest du das Buch: BECOMING 2) Frage des Monats: Wie mit meinem Kind besser umgehen? Podcast: Das gewünschteste Wunschkind Podcastinterview mit Kira Liebmann: HIER 3) Mein Learning des Monats (vor allem relevant für alle Selbstständigen oder Sidepreneure unter Euch) Thema: Werbeanzeigen schalten! 4) Thema Fokus ist so wichtig! Blogpost zum Thema Fokus findest du HIER! 5) News: Hypnoseausbildung gebucht! ______ Warteliste für meinen Onlinekurs (Start: Oktober 2020) : OWN YOUR LIFE WARTELISTE ______ Mein gratis 14 Tage E-Mail Kurs: JETZT ANMELDEN ______ Mein Inner Circle Newsletter: JETZT ANMELDEN ______ Folge mir auf Intagram: @steph.reinhardt.coaching ______ Du hast Fragen oder Interesse an einem Einzelcoaching? Schreib mir einfach eine Mail! Ich lese und beantworte alle! info@steph-reinhardt.de

"Ich will ja, aber ich bin zu faul" Egal welche Geschichte du dir selbst über dich erzählst, wirst du deine Ziele erst dann erreichen, wenn du in die richtige Richtung schaust - deinen Fokus also darauf lenkst, was du willst. Wenn du dein Leben bewegt und aktiv gestallten möchtest, weil du seit Jahren mit Schmerzen lebst und/ oder mit Übergewicht zu kämpfen hast, wird sich erst dann in deinem Leben etwas ändern, wenn du deinen Fokus von Ich-bin-zu-faul auf ich-führe-ein-bewegtes-und-aktives-Leben shiftest. In meiner heutigen Podcastepisode erkläre ich dir mein Prinzip der drei W`s und gebe dir Möglichkeiten mit an die Hand, die dir dabei helfen noch heute für deine Ziele loszugehen. Denn genau das ist der wichtigste Punkt! Du musst für dein Ziel losgehen, Verantwortung für dich und dein Leben übernehmen und deinen Fokus auf das ausrichten, was du wirklich willst. Mache dir bewusst, dass du die Person bist, die dein Leben aktiv gestaltet und niemand, nicht dein Chef, deine Kunden, dein Partner*in, deine Kinder, oder deine Eltern dabei helfen können. Du bist die Person, die Wunder geschehen und dein Ziel erreichen kann. Also gehe los, worauf wartest du noch? Solltest du Fragen zum Thema Fokus und Zielsetzung haben, oder möchtest, dass ich dich bei der Erreichung deiner Ziele unterstütze, melde dich sehr gern bei mir! Erreichen kannst du mich unter www.bewegungskind.com, per Mail unter mariedittrich@bewegungskind.com, oder über Sozialmedia bei Instagram, Facebook und YouToub @bewegungskind. Danke, dass es dich gibt, du bis unglaublich wertvoll! Bleibe bewegt deine Marie --- Send in a voice message: https://anchor.fm/marie-dittrich/message

Wir leben in einem ständigen Überangebot an Informationen und Optionen. Kein Wunder, dass wir da schnell den Fokus verlieren. Denn: Der Reichtum an Informationen schafft eine Armut an Aufmerksamkeit. Das kann auch beruflich Spuren hinterlassen. Aufgaben werden nicht mehr genau erledigt, Burnouts grassieren. Grund genug, sich einmal genauer mit dem Thema Fokus auseinanderzusetzen. Wie man den richtigen Fokus findet und welche Rolle Achtsamkeitspraktiken dabei spielen, verrät Marina Löwe in dieser Folge von Make it Mindful. Du erfährst... 1) … welche Elemente den Fokus bestimmen 2) … welche Rolle Selbstmanagement für den Fokus spielt 3) … wie die Aufmerksamkeitslenkung trainiert werden kann 4) … warum ein besserer Fokus zu mehr Erfolg verhilft

Wir leben in einem ständigen Überangebot an Informationen und Optionen. Kein Wunder, dass wir da schnell den Fokus verlieren. Denn: Der Reichtum an Informationen schafft eine Armut an Aufmerksamkeit. Das kann auch beruflich Spuren hinterlassen. Aufgaben werden nicht mehr genau erledigt, Burnouts grassieren. Grund genug, sich einmal genauer mit dem Thema Fokus auseinanderzusetzen. Wie man den richtigen Fokus findet und welche Rolle Achtsamkeitspraktiken dabei spielen, verrät Marina Löwe in dieser Folge von Make it Mindful. Du erfährst... 1) … welche Elemente den Fokus bestimmen 2) … welche Rolle Selbstmanagement für den Fokus spielt 3) … wie die Aufmerksamkeitslenkung trainiert werden kann 4) … warum ein besserer Fokus zu mehr Erfolg verhilft

Fokus in der heutigen Zeit. Warum ist Fokus wichtig? Dazu möchte ich Dir heute was erzählen? Und was passiert, wenn wir uns nicht fokussieren oder fokussieren können? Außerdem möchte ich dir kurz berichten, wie du Fokus erreichen kannst. Und ich möchte dir ein bisschen erzählen aus meiner persönlichen Erfahrung zum Thema Fokus.Warum ist Fokus so wichtig? Warum ist Fokus gerade heute so wichtig? Der Fokus ist da natürlich total schwierig. Sich im Hier und Jetzt zu befinden, macht es schwierig, sich zu fokussieren auf das, was vor einem liegt. Das heißt, heutzutage ist Fokus wichtiger denn je. Und genau deswegen brauchen wir diesen Fokus. Das heißt, wenn du etwas liest, wenn du dich mit Freunden unterhält, wenn du was recherchiertes, wenn du spielst, dann sollst du dich auf das fokussieren, was du tust. Deswegen bin ich der Meinung, dass du und ich und wir alle uns heute mehr denn je fokussieren können, wollen, müssen und sollen, als das noch vor fünf, zehn oder 50 Jahren der Fall war. Wir müssen uns heute mehr fokussieren denn je.Wie erreichst du denn jetzt Focus? Wie erreichst du fokussiert? Wie erreichst du das? Dass du dich ungeteilt mit einer ungeteilten Aufmerksamkeit auf das konzentrieren kannst, was vor dir liegt. Es gibt viele Möglichkeiten, sich zu fokussieren. Diese Gewohnheiten helfen natürlich auch, sich zu fokussieren. Struktur Struktur hilft auch, wenn du dich fokussiert. Ist das ein System, was du geschaffen hast? Generell dann Wie kannst du dich besser fokussieren, indem du dir Systeme schaffst oder Systeme nutzt? Ein System könnte zum Beispiel sein, das viele benutzen, um sehr wiederholende Aufgaben abzuarbeiten. Wie du dir Systeme schaffen kannst, um Sachen strukturierter zu machen, wie du dich mehr fokussieren kannst.Welche Chance du noch hast, dich zu fokussieren? Nur wenige Dinge im Leben hast. Noch eine Chance, sich zu fokussieren, ist Disziplin. Focus haben möchte, da bin ich oft, meistens auch im Flow oder andersherum Wenn ich im Flow bin, dann kann ich mich auch gut fokussieren. Und dann fokussiere ich mich aber auch. Wenn ich es länger mache, kann ich mich fokussieren.Wenn ich, je mehr ich mich fokussiert, desto mehr komme ich in diesen Flow. Das heißt, eigentlich habe ich da schon erkannt Je mehr ich eine Sache mache und je mehr sie mir Bock macht, desto einfacher ist es, mich zu fokussieren. Fokus bedeutet aber auch für mich, nein zu anderen Dingen zu sagen. Wenn ich dann genug im Fokus bin, dann ist das auch schon Anreiz genug, da brauche ich keinen neuen Anreiz. Im Fokus. Wenn ich zum Beispiel stark Probleme habe, mich ablenken, mich zu fokussieren und mich gern ablenke, dann habe ich schon mal gemacht. Irgendwann will ich auch gar nicht mehr auf Facebook, weil ich dann so im Fokus bin, dass ich dann an meiner Aufgabe arbeite. Und ja, die Gefahr ist eigentlich diese ständige, verlockende Alternative, die schnell Dopamin verspricht. Oder oder, oder schnell mal eben Dopamin abholt. Dann schnell kurz mal eben Dopamin und gehe ich wieder zurück zur langweiligen Aufgabe. Was ich dann für mich festgestellt habe, ist dieses quick Dopamin. Das Gegenteil ist wie dieses und das ist halt super schwierig heutzutage, das wie ich es nenne, slow Dopamin. Aber dieses Slow Dopamin, das ist das, was ich bekomme, wenn ich diese Aufgabe den halben Tag geht, abschließe. Dopamin ist einfach so verlockend. Deswegen ist Focus gerade heutzutage so wichtig, weil du auf das fokussiert, wo du Slow Dopamin bekommst. Wir verlernen, das hat uns zu fokussieren, und das merke ich bei mir selber. Ich habe es miterlebt, und ich kann mich mittlerweile auch immer schwieriger fokussieren. Ich hab die ganzen Vorteile dieser Technologie mitgenommen, aber auch diesen Nachteil des Fokus. Versuch mal, dich länger zu fokussieren, versucht man mir auf Slow Dopamin zu setzen. Versucht man das Experiment ein paar Tage weniger, kriegt Dopamin mehr Dopamin.

Vor gut 6 Monaten begann meine Reise mit Mario in die Welt von Mindfulness und ich beschäftigte mich von da an intensiv mit diesem Thema. Dabei stellte ich immer wieder fest, wie eng die Themen Tanz und Mindfulness miteinander verknüpft sind. Für mich ist Tanzen eine Form von Meditation. Ich bin dann mit meinem Fokus ganz im gegenwärtigen Moment, lasse meinen Gefühlen freien Lauf und komme dann idealerweise in den Flow-Zustand. Was ist eigentlich Mindfulness genau? Wie kann Mindfulness mir helfen, einen gewinnbringenden Umgang mit negativen Gedanken oder Gefühlen vor Wettbewerben/Auftritten/Auditions zu erlernen? Was bedeutet das Thema Fokus und wie kann ich mir Ziele richtig setzen? Über all diese Dinge spreche ich mit dem Mindfulness Coach Mario Reiser. Wenn du mehr über ihn wissen möchtest: Instagram: @reisermario Homepage: www.marioreiser.com Schreib mir gerne eine DM, verlinke mich und den Podcast wenn du ihn hörst --> freue mich immer über Nachrichten und Feedback! Folge DevelopDance auf Instagram: @developdancepodcast   Folge Carina Huber auf Instagram: @carinahuber_  Höre den Podcast auch auf der Homepage: www.carinahuber.com   Kaufe ein Merch-Artikel und unterstütze dabei DevelopDance

Hallo, liebe Plus Size Sister, in der heutigen Folge von Tanjas #Talkalicious Podcast geht es um das Thema Fokus und dem Einlegen einer Dating-Pause. Tinder und Tanja haben eine On-Off Beziehung, eine Love-Hate Relationship sozusagen. Auf Teufel komm raus jemanden zu daten, das liegt ihr nicht. Kommunikation, Passion und Leichtigkeit sind Tanja wichtig und auch die Ansprüche werden mit dem Alter nicht weniger. Kurz vor Mitternacht, nach einem langen Tag kommt plötzlich der AHA-Moment auf dem heimischen Kuschelsofa und Tanja fällt auf, dass sie eine Pause braucht. Von Tinder, von belanglosen Gesprächen, von hässlichen Genitalbildern und Männer, die einfach nur Unverbindlichkeiten suchen. Ja, es gibt ihn, den passendenMenschen, den einen welchen aber machen wir uns nichts vor - Qualität und Quantität sind zwei paar Schuhe. Und solange dieser Mann nicht online in Tanjas Leben tritt muss sie ihn eben analog finden. Zeit für innere Arbeit, für innere Inventur, für wertvolle Gespräche, neue Stärke und mehr Zeit für die wichtigen Dinge. Tanja lässt los und beschließt sich noch besser kennenzulernen. Die kommenden drei Monate gibt es keine Dates, alle Apps werden gelöscht. Ein ganz neuer Wendepunkt! Die eigene Wertschätzung, das Vertiefen der Beziehung zu sich selbst und das Feiern der Liebe sind wichtige Bestandteile der persönlichen Entwicklung. "Kein Partner ist jemals in der Lage euch die Liebe zu geben, die ihr selbst am nötigsten braucht. Das müsst ihr selbst (lernen zu) können." - sagt Tanja Marfo. Aber hört selbst. Mehr über Tanja erfahrt ihr hier: www.instagram.com/kurvenrausch www.kurvenrausch-hamburg.de Tanjas  #Talkalicious Kolumne für das The Curvy Magazine findest du hier. Folgst du Tanja bereits auf TIK TOK? Es wird lustig, versprochen! #dating #plussize #lovelife #singlelikeapringle #selflove #youareenough

Heute geht es etwas persönlicher zu! Weniger Vertrieb, dafür gespickt mit praktischen Tipps wie Du besser durch Krisen kommen kannst. In dieser zehnten Folge widme ich mich dem Thema "FOKUS"! Du erfährst, wie es mir am Anfang von COVID 19 ging und wie ich es geschafft habe mich wieder zu fokussieren. Weg vom Krisenkonsum, dafür zurück in die Handlungsfähigkeit! Hör doch einfach rein! Und wenn es Dir gefallen hat, dann abonniere meinen Podcast! Ich würde mich wahnsinnig freuen!

Herzlich willkommen zum 300 Coaching Podcast.Heute gehts um das Thema Fokus. Was bedeutet Fokus überhaupt, wie kannst du Fokus aufbauen aber auch aufrecht halten. Wie wählst du deine Prioritäten aus und welche Rahmenbedingungen gilt es zu beachten, damit du mit so wenig wie möglich Ablenkungen konfrontiert wirst. Zum Abschluss zwei praktische Tipps, die du sofort umsetzen kannst, um deinen Fokus zu verbessern. Ich freue mich, dass du wieder mit dabei bist!Du hast Fragen an mich oder du wünscht dir ein bestimmtes Thema für einen zukünftigen Podcast?Schreib mir einfach: podcast@300coaching.com

Zu bestimmten Dingen Nein sagen zu können ist eine der am meisten unterschätzten Fähigkeiten! In dieser Folge spreche ich von meinen Learnings zum Thema Fokus und „Nein“ sagen und warum es besser ist nur die Dinge zu machen, auf die man wirklich Bock hat! Shownotes: Das Unternehmergeist-Erfolgsjournal www.unternehmergeist-journal.de Instagram: https://www.instagram.com/unternehmergeist_official/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unternehmergeist/message

In meiner ersten Folge nach meiner Masterarbeit und einer längeren Pause, rede ich in Folge 10 mal über das Thema Fokus und warum es gerade in Krisenzeiten gut ist, diesen auch mal auf sich selbst zu setzen. Bleibt gesund! Mehr Infos auch immer auf Insta: nessi.wi

Du bekommst das, worauf du dich fokussierst. Darum ist gerade in der jetzigen Zeit das Thema Fokus so wichtig, damit du auch in der Krise und vor allem auch danach die Ergebnisse bekommst, die du dir wünschst. Genau zu diesem Thema haben sich Sascha und ich mal wieder Gedanken gemacht und das im neuen Businesstalk erläutert.  Tools die du nutzen kannst: - Zoom (Team-Konferenzsoftware) - Webinarjam (Live Konferenz Software) - Office 360 "Teams" - Webinaris (Videoaufzeichnungen) - Facetime (Apple Geräte) - Google Hangouts (Video Konferenzsoftware)

In der sechsten Episode haben wir uns dem Thema Fokus gewidmet und diverse andere Dinge dabei gestreift. Daraus entstand ein äusserst weitgreiffendes Gespräch mit vielen wertvollen Inputs.Falls du eine Frage oder Ideen teilen möchtest, melde dich über Instagram:@joel_mesot@trisk_elemusic prod. by Ian Ewing

"Wenn die Dinge in deinem Leben immer schwieriger werden, wenn 24 Stunden am Tag nicht genug sind, erinnere dich an den „Blumentopf und das Bier“." Das ist ein Zitat aus der Geschichte "Der Blumentopf und das Bier". In dieser Geschichte geht es darum, dass Du Dir für die wichtigen Dinge im Leben wirklich Zeit nehmen solltest und viele Dinge in unserem Leben so nebensächlich sind, dass sie für Dein Leben auch nicht so wichtig sind. Der Podcast knüpft an die letzte Folge an, in der Ich Dir ja eine Geschichte zum Thema "Fokus" mit auf den Weg gegeben habe.

In dieser Folge erkläre ich Dir, warum es diese Woche eigentlich keine Podcastfolge gibt und es dann doch eine Podcastfolge ist, nämlich über das Thema: Fokus auf das Wesentliche   Herzliche Grüße, Dein Christian   --------- Mehr aus Christians Welt: Sichere Dir jetzt Deine Tickets für mein Erfolgsseminar DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN und sei 2020 live dabei: www.christian-bischoff.com/deinding2020/    Melde Dich jetzt an zum Erfolgsseminar DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN: http://bit.ly/CBDKDDZM   Sichere Dir hier Christians kostenfreies Buch UNAUFHALTBAR: http://bit.ly/CB_unaufhaltbar   Abonniere Christians YOUTUBE-Kanal: http://bit.ly/CB_abonnieren   Der schnellste Weg, um Dein Ding zu machen - die kostenfreie >>5 TAGE CHALLENGE

Wohooo Dank eures tollen Feedbacks und eurer Anregungen für mehr Details zum Thema Fokus und Aufmerksamkeit kann ich heute euren aktuellen Lebensthemen angepasst an die letzte Folge anknüpfen!

In der letzten Folge ging es schon einmal um das Thema "Fokus halten". Rückblickend habe ich mit diesem Thema den zweiten Schritt vor dem ersten gemacht. Denn ohne ein entsprechendes Ziel kannst DU haus das Thema "Fokus halten" nicht umsetzen. Heute beginne ich mit den Podcastfolgen zum Thema Ziele. Du erfährst heute meine grundlegende Gedanken zu diesem Thema und bekommst auch schon eine kleine Aufgabe. In den nächsten Folgen schauen wir uns das "DEINE Ziele" und den Weg zu deren Erreichung an.

Heute gehe ich das erste Mal wieder auf das Thema Fokus ein. In meinen Coachings in dieser Woche habe ich wieder viele Gespräche mit "frischen" Unternehmern geführt. Es waren Menschen, die erst wenige Monate selbständig sind. Meine Gedanken zu diesem Thema habe ich im heutigen Podcast veröffentlicht. Es ist gerade in der Anfangszeit wichtig seinen Fokus zu halten. Zu viele Ablenkungen führen nie zu Deinem Erfolg.

Wie behält man als "Einzelkämpfer" eigentlich den beruflichen Fokus? Wie spornt man sich an? Wie kommt man im "Daily Business" auf neue Ideen und an neue Projekte? Vor allem, wenn man eigentlich gerade erst das zweite Kind bekommen hat – wie Meike – und der Fokus im wahrsten Sinne woanders liegt. Netzwerken ist da in jedem Fall ganz weit oben. Podcasten kann aber auch nicht schaden. Was wir sonst noch so für uns gefunden haben und noch finden wollen, verraten wir euch in dieser Folge.

In der heutigen Folge möchte ich gemeinsam mit dir über das Thema Fokus sprechen. Denn immer wieder begegnen mir Frauen, die aus einer kleinen Herausforderung ein riesengroßes DRAMA machen, weil sie viel zu sehr nach Perfektion streben und sich selbst viel zu klein reden. Warum alles okay ist, solange du du selbst bleibst und wie du jetzt damit aufhörst, eine DRAMAQUEEN zu sein, erfährst du in der heutigen Folge. Außerdem gebe ich dir ein paar Tipps, wie du aus der Selbstsabotage rauskommst und deinen Fokus wieder richtig setzt. Ich wünsche dir viel Spaß bei der heutigen Folge und hoffe, dass ich dich dazu ermutigen konnte, du selbst zu sein und nicht mehr nur nach Perfektionismus zu streben. Bitte stirb nicht in Schönheit! __________ Downloade deinen Ratgeber für ein komplett selbstbestimmtes Leben hier: https://feminess.de/ratgeber-selbstbestimmung/ Hier kannst du dich für ein kostenfreies Strategiegespräch mit Marina bewerben: www.feminess.de/private-coaching Lass dich beim Feminess-Kongress am 01.06. und 02.06.2019 in Bad Nauheim bei Frankfurt inspirieren, begeistern und sei eine von bisher über 3000 Teilnehmerinnen, die Erfolg in ihr Business und ihr Leben bringen. Buche jetzt dein Ticket zum Early Bird Preis (NUR NOCH BIS ZUM 14.04.19): https://feminess.de/kongress-badnauheim/ *****MIT DEM CODE "podcast20" SPARST DU DIR ZUSÄTZLICH 20€***** __________ Werde Teil der Community und tausche dich mit gleichgesinnten Frauen aus: - Facebook: https://www.facebook.com/groups/feminess/ - Instagram: https://www.instagram.com/my.feminess/ - YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCBvWwMkDdxhUDFZDWQPBlEQ?view_as=subscriber

In diesem zweiten Teil meines Moneytalks über Fokus beantworte ich eure Fragen rund um das Thema Fokus. Ihr erfahrt, wie ihr den Fokus im Team oder im Unternehmen setzt. Ich beantworte auch die Frage, wie man den Fokus behält wenn man gleich mehrere Verpflichtungen oder Ziele hat wie etwa Familie, Sport und das eigene Unternehmen. Dies ist der zweite Teil aus dem Moneytalk Fokus. Den ersten Teil kannst du dir in der Podcast-Folge 29 anhören.

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. SMART Mein Name ist Rayk Hahne, Profisportler und Unternehmensberater. Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst. Danke, dass Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen.  Wenn Dir die Folge gefällt teile Sie mit Deinen Freunden unter dem Link raykhahne.de/181. In der heutigen Folge lernst du von mir. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Was ich Dir zu meinem Geburtstag weitergeben möchte. Welche Dinge mich 2019 am meisten verändert haben. Warum Du Angst haben solltest. Dich erwartet wieder eine tolle Folge. Stelle daher sicher, dass Du sie mit Deinen Freunden teilst. Der Link ist: raykhahne.de/181. Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigner Sache. Zum Jahresanfang habe ich meine Woche komplett verändert. Weniger Arbeit, mehr Familie, mehr Freizeit, mehr Arbeit am Unternehmen. Jetzt habe ich einen Weg gefunden, der sowohl bei mir als auch meinen Kunden extrem gut funktioniert. Diese Struktur sorgt dafür, dass Du weniger Arbeitest, und mehr Gewinn und mehr Zeit hast. Damit Du diese Struktur auch übernehmen kannst, habe ich sie Dir zum Download bereit gestellt. Der Link ist raykhahne.de/woche raykhahne.de/woche Hallo und schön das Du wieder dabei bist in dem Unternehmerwissen Format SMART bekommst die 5 wesentlichsten Punkte von einem Unternehmer auf dem Silbertablett serviert heute die 5 wesentlichsten Punkte von mir heute ist mein Geburtstag, ich werde 31 und deswegen, möchte ich meine 5 wichtigsten Learnings aus 2018 und 2019 hier mit Dir teilen Was kannst Du von mir lernen? 1. Werde Untergebener Deines Terminkalenders. beim Durcharbeiten des Buches „Die 4 Stunden Woche“ von Tim Ferris ist mir klar geworden wie wichtig es ist, dass man seinem Terminkalender folgt seit ich mit festen Zeitblöcken arbeite und konsequent nur das mache was im Kalender steht, also den Fokus behalte, habe ich viel mehr Freiheit 2.  Schaffe Routinen in allem was Du tust. egal was für ein Termin, richte dir einen Zeitblock ein in dem ein Thema Fokus ist, ob für die Arbeit, Freunde, Familie oder sonst alles was so anfällt so konnte ich zum Beispiel das Treffen mit Freunden fest einplanen und mache es nun auch jeder Termin, auch privat, wird behandelt wie ein extrem wichtiger Geschäftstermin dadurch setze ich viel konsequenter um wir, in extrem seltenen Ausnahmen, ein Termin verschoben, so muss dieser nachgeholt werden 3.  Habe den Mut Dich von Dingen zu trennen. ich habe beim Materiellen angefangen, wie mein Kleiderschrank fast alle Sachen passen jetzt in eine kleine Kommode rein dadurch entfällt die Notwendigkeit einer Entscheidung und der Aufwand der Anfällt, wenn man viele Dinge hat 4.  Habe Angst.  ich wollte immer das Maximum aus mir herausholen und habe keine Angst zugelassen jetzt fühle ich mich da rein, denn da wo dieses Gefühl ist befindet sich in der Regel der Punkt an dem ich weiter wachsen kann wenn immer alles entspannt zu erreichen ist liegt das Ziel zu niedrig wenn du dich fragst, ob du es wirklich schaffen kannst entsteht auch Wachstum 5.   Sei verletzlich. das ist nun etwas sehr Privates, das ich hier mit dir teilen möchte ich habe mit verschiedenen Coaches gearbeitet, die einen Umbruch in mir ausgelöst haben für mich ist und war es immer wichtig, eine verlässliche Größe zu sein doch auch eine verlässliche Größe darf verletzlich sein meistens habe ich Dinge die mich treffen und betreffen nicht geteilt je verletzlicher du dich zeigst, umso mehr entsprechendes Feedback bekommst du zeigst du dich immer hart, bekommst du auch hartes Feedback zurück es ist also absolut in Ordnung verletzlich zu sein, so bekommst du entsprechendes Feedback jetzt kommt der wichtigste Part!!! setze das konsequent um! die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter raykhahne.de/181 alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen 3 Sachen zum Ende Abonniere den Podcast unter raykhahne.de/podcast Wenn Du noch mehr erfahren möchtest besuche mich auf Facebook und Instagram Bitte bewerte meinen Podcast bei iTunes Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast. Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der Umsetzung. Der Beitrag 181: 5 Unternehmerwahrheiten von Rayk erschien zuerst auf Rayk Hahne Unternehmerwissen in 15 Minuten codu.