Podcasts about Zyklus

Biohacking, klingt nach Fokus, Energie und Leistung.Aber viele dieser Tools funktionieren bei Frauen anders als bei Männern.Kälte, Fasten, Keto, Koffein, HIIT, all das kann bei Frauen hormonellen Stress auslösen, wenn du es nicht an deinen Zyklus und deine Biologie anpasst.In diesem Video zeige ich dir: - warum Frauen anders auf Biohacks reagieren - welche 5 Hacks du unbedingt anpassen solltest - und wie du sie richtig nutzt, um Energie, Hormone & Balance zu stärkenIch bin Laura Kohler, studierte Neurobiologin & Health Coach, und ich zeige dir hier, wie du mit deinem Körper arbeitest, nicht gegen ihn.✨Unverbindliche Sprechstunde

Der November trägt eine ganz eigene Energie in sich – still, intensiv und klärend. In dieser Folge spreche ich darüber, warum dieser Monat uns einlädt, innezuhalten und bewusst abzuschließen, was sich in den vergangenen Wochen im Beziehungsquartal (August, September und Oktober) gezeigt hat. Ich teile mit dir, warum wir alte Themen und Verbindungen auf eine stimmige Art zum Abschluss bringen sollten, statt sie einfach „abzubrechen“ – und warum genau darin oft die eigentliche Befreiung liegt. Pluto im Tor 60 – nun wieder direktläufig – konfrontiert uns mit Begrenzungen, die uns oft schon länger begleiten. Er öffnet uns gleichzeitig den Raum, diese inneren Muster zu erkennen, zu würdigen und zu transformieren. Kurz bevor wir energetisch ins Tor 41 eintreten, können wir nun nochmals tief nach innen schauen: Was darf jetzt enden, damit das Neue wirklich Platz bekommt? Ich erzähle dir auch von einem persönlichen Erlebnis, das mir in diesen Tagen noch einmal deutlich gemacht hat, wie essenziell bewusste Abschlüsse sind – und wie heilsam es ist, einen Zyklus mit Klarheit zu beenden, bevor der nächste beginnen darf. Eine Einladung, diesen November nicht nur zu überstehen, sondern bewusst zu gestalten – als Übergang zwischen dem Alten und dem Neuen, zwischen Begrenzung und Freiheit. Human Design Academy Barbara Peddinghaus & Team Human Design Analytikerin und Lehrerin (IHDS) Hochstrasse 48 60313 Frankfurt Insta: www.instagram.com/humandesign_academy/

Wenn Männer entscheiden, welche Themen für Frauen wichtig sind, oder eben nicht, dann werde ich wütend. Genau das ist wieder passiert. Und genau das ist der Grund, warum Zyklus-Arbeit feministisch ist und sein muss. Auch im Business-Kontext.

Willkommen zur neuen Episode des Markenaufbau Podcasts.In dieser Folge geht es um ein Thema, das oft übersehen wird – Emotionen im Business.Ich nehme dich mit zu einer Mastermind auf Fuerteventura, wo ich einen Vortrag zum Thema emotionale Stärke halte. Es geht nicht um theoretische Konstrukte, sondern um echte Gefühle – und wie du lernst, mit ihnen umzugehen.Du erfährst:Warum Emotionen kein Störfeuer sind, sondern dein wichtigstes FeedbackWie du zwischen Ereignis und Reaktion unterscheidestWarum Selbstwahrnehmung und Selbstregulierung die Basis für mentale Stärke sindWelche Rolle Angst, Nervosität, Frustration, Euphorie und Enttäuschung in deinem Business spielenUnd wie du aus emotionaler Klarheit Entscheidungskraft entwickelstAußerdem zeige ich dir einen emotionalen Zyklus, den jeder Unternehmer kennt – und wie du ihn für dein persönliches Wachstum nutzen kannst.Am Ende gebe ich dir konkrete Tools, wie du emotionale Stärke trainierst – unter anderem mit einem Emotionsjournal, einem starken Umfeld und einem klaren Plan.Hör rein und finde heraus, wie du deine Emotionen zu deinem stärksten Werkzeug machst. Mehr dazu findest du auch auf www.jens-schlangenotto.com

Willkommen zur neuen Episode des Markenaufbau Podcasts.In dieser Folge geht es um ein Thema, das oft übersehen wird – Emotionen im Business.Ich nehme dich mit zu einer Mastermind auf Fuerteventura, wo ich einen Vortrag zum Thema emotionale Stärke halte. Es geht nicht um theoretische Konstrukte, sondern um echte Gefühle – und wie du lernst, mit ihnen umzugehen.Du erfährst:Warum Emotionen kein Störfeuer sind, sondern dein wichtigstes FeedbackWie du zwischen Ereignis und Reaktion unterscheidestWarum Selbstwahrnehmung und Selbstregulierung die Basis für mentale Stärke sindWelche Rolle Angst, Nervosität, Frustration, Euphorie und Enttäuschung in deinem Business spielenUnd wie du aus emotionaler Klarheit Entscheidungskraft entwickelstAußerdem zeige ich dir einen emotionalen Zyklus, den jeder Unternehmer kennt – und wie du ihn für dein persönliches Wachstum nutzen kannst.Am Ende gebe ich dir konkrete Tools, wie du emotionale Stärke trainierst – unter anderem mit einem Emotionsjournal, einem starken Umfeld und einem klaren Plan.Hör rein und finde heraus, wie du deine Emotionen zu deinem stärksten Werkzeug machst. Mehr dazu findest du auch auf www.jens-schlangenotto.com

Sales Inbounds: Vom Bauchgefühl zum System – so baust du dir planbare, messbare Anfragen ohne Zufall. Zunächst sprechen wir über das Kernziel: Sales Inbounds regelmäßig gewinnen. In dieser Folge teile ich mit Raphael Remhof und Alessa Prochaska, wie die „Sales Rocket" dabei hilft. Das Framework führt Schritt für Schritt durch Positionierung, Dialoggruppen und Kanäle. Dadurch wird aus Bauchgefühl ein System. Warum das zählt? Solange dein Team ohne klare Richtung arbeitet, gehen Zeit und Budget verloren. Deshalb startest du mit Purpose und Kundennutzen. Kurz, konkret, einprägsam. So versteht jeder im Vertrieb, wofür ihr steht – und wofür nicht. Dadurch entstehen klare Botschaften, die Sales Inbounds auslösen. Als nächstes kommen die Dialoggruppen. Wer ist euer ICP – und welche Probleme treiben ihn heute wirklich um? Außerdem: Welche Fragen stellt er, welche Begriffe nutzt er? Wenn du diese Sprache triffst, steigt die Relevanz sofort. Somit werden aus Klicks qualifizierte Sales Inbounds statt Rauschen. Dann orchestrierst du die Kanäle. Nicht überall zugleich, sondern die 3–6 wirksamsten Touchpoints: Website, LinkedIn, E-Mail, Direkt-Sales und Remarketing. Danach trackst du, was wirkt: Seiten, die konvertieren; Mails, die geöffnet werden; Posts, die Gespräche starten. So verkürzt sich der Zyklus – und Sales Inbounds nehmen messbar zu. Wichtig ist außerdem die Umsetzungsstärke. Die „Sales Rocket" liefert Tools und Worksheets für Workshops, Kampagnen und Reviews. Damit prüfst du Annahmen, optimierst Content und erhöhst die Frequenz. Dadurch wird das System wiederholbar – und Sales Inbounds bleiben nicht länger Zufallstreffer. Mein Fazit: Wenn Purpose sitzt, Dialoggruppen klar sind und Kanäle sauber greifen, dann wird Marketing zum Motor für den Vertrieb. Zudem sinkt der Bedarf an Kaltakquise, weil passende Sales Inbounds von allein kommen. Schließlich willst du planbare Pipeline statt einzelner Glückstreffer. Hör rein, setz die ersten Schritte heute um – und baue dir ein System, das stetig bessere Sales Inbounds liefert.  

Hallo und schön, dass du da bist! 

Willkommen von Herzen! Heute nehme ich dich mit in einen Raum, der tief in uns Frauen liegt – und den wir so oft vergessen: den heiligen Zyklus. Egal, ob du blutest, im Wandel bist oder dein Zyklus still geworden ist – dieser Rhythmus lebt IMMER in dir. In deinen Emotionen. Deinen Gedanken. Deinen Handlungen. In deinem ganzen Sein... ✨ In dieser Folge erfährst du: – warum wir den Kontakt zu unserer natürlichen Weiblichkeit verloren haben – wie du die Energie der „Jungen“ (Maiden) wieder in dir spüren kannst – und damit Leichtigkeit, Neugier & Lebenslust zurückgewinnst – welche Rolle die vier weiblichen Archetypen – die Junge, die Mutter, die Magierin & die Weise – in deinem Alltag spielen – warum zyklisch zu leben bedeutet, wieder mit dem Leben zu fließen, statt dagegen anzukämpfen – und wie dich Räume wie Breath & Balance- THE SACRED CYCLE daran erinnern, wer du wirklich bist

In dieser Episode des Wunschbaby Podcasts spricht Dr. Alena Pichler vom Wunschbaby Institut Feichtinger in Baden über das sensible Thema Stress beim Kinderwunsch. Fast jedes Paar, das sich in Behandlung begibt, erlebt psychischen oder körperlichen Stress – doch welche Auswirkungen hat das tatsächlich auf die Fruchtbarkeit? Dr. Pichler erklärt, wie Stress den Hormonhaushalt beeinflussen, den Zyklus stören und sogar die Erfolgsaussichten einer Kinderwunschbehandlung mindern kann. Eine aufschlussreiche Folge über die Zusammenhänge zwischen Psyche, Körper und Fruchtbarkeit – und warum Achtsamkeit und Balance so wichtig sind. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

In dieser Folge spreche ich mit Alena über ihren Weg zur Weiblichkeit und geben dir konkrete Tipps an die Hand, wie du dein Frau sein im Alltag mehr leben und genießen kannst!

Drei Universen werden in dieser Woche seriell weitergesponnen. Den größten Aufschlag hat dabei Wow/HBO mit der Stephen-King-Adaption "Es: Welcome to Derry" (4:50). Andy Muschietti, Macher der beiden "Es"-Filme, erzählt darin die Vorgeschichte seiner Horror-Hits und will mit jeder Staffel 27 Jahre weiter in die Vergangenheit springen, also im Zyklus der Pennywise-Erscheinungen. Die Horror-Fans Michael und Roland sowie Horror-Agnostiker Rüdiger versuchen die Serie im Kontext des Genres, der beiden Filme und der King-Vorlage einzuordnen und stellen überrascht fest, dass die Serie gegenüber den Filmen die Horror-Schraube kräftig anzieht. Während HBO auf King setzt, hat Apple TV das Mick-Herron-Universum in Arbeit und wagt sich nach "Slow Horses" nun an die Adaption seiner Zoë-Boehm-Reihe. "Down Cemetery Road" (38:01) war 2003 Herrons Debütroman und beschäftigt sich mit einer von Emma Thompson gespielten Privatdetektivin - auch wenn die ersten Folgen der Serie sich mehr auf eine von Rita Wilson gespielte Zivilistin konzentriert, die Boehms Agentur anheuert. Eines vorweg: Vergleiche mit "Slow Horses" sollte man nicht ziehen. Aber auch darüber, ob die Serie für sich als Krimi funktioniert herrscht keine große Einigkeit bei Holger, Michael und Rüdiger. Und schließlich wagen wir uns - Ehrenwort! - ein letztes Mal an unsere Hatewatch-Serie "The Witcher" (1:12:33), denn die fährt mit Liam Hemsworth einen neuen Hauptdarsteller auf nachdem Henry Cavill aus Frust über die Drehbücher ausgestiegen ist - und damit mehr Rückgrat bewiesen hat als wir, die wir uns noch einmal durch die acht Folgen gearbeitet haben und dabei einige Sachen entdeckt haben, die uns regelrecht verstören. Cold-Open-Frage: "Was halten wir von Taylor Sheridans neuem Milliarden-Deal?"

Wer war Homer – ein genialer Dichter, ein blinder Sänger oder ein Mythos?In dieser Folge nähern wir uns dem Menschen (oder Kollektiv) hinter der Ilias und Odyssee – den ältesten überlieferten Epen Europas.Dabei werden wir versuchen herauszufinden:Ob Homer wirklich existiert hat?Ob beide Epen von denselben Autor stammen?Und wann die homerischen Epen in der Form, wie wir sie heute kennen, entstanden sind?QuellenAristotelesClemens von AlexandriaDiodorDiogenes LaertiosEusebius von CaesareaFlavius JosephusFlavius PhilostratosHerodotLykurgusPausaniasPlatonPlutarchPseudo-PlutarchSudaXenophanesLektüreAhl/Roisman, The Odyssey Re-formed, 1996Allen/Monro, Homer, 1911Bannert, Homer. Mit Selbstzeugnissen und Bilddokumenten, 2005Bethe, Arktinos, RE, 1895Blößner, The state of the Homeric question, (…), 2020Brodersen/Zimmermann, Personen der Antike, 2004Burgess, The Tradition of the Trojan War and the Epic Cycle, 2001Cohn, Aristarchos 22, RE, 1895Davies, The Greek Epic Cycle, 1989Fowler, The Cambridge Companion to Homer, 2004Fränkel, Dichtung und Philosophie des frühen Griechentums, 1975Friedrich, Verwundung und Tod in der Ilias (…), 1956Graziosi, Inventing Homer (…), 2002Harris, Homer the Hostage (online)Heubeck, Die homerische Frage, 1974Hose/Schenker, A Companion to Greek Literature, 2015Jachmann, Vom frühalexandrinischen Homertext, (…), 1949Lane Fox, Reisende Helden (…), 2011Latacz, Homer. Der erste Dichter des Abendslands, 2003Lefkowitz, The Lives of the Greek Poets, 2013Michalopoulos, The Homeric Question Revisited (…), 2022Miller, Ancient Greek Dialects and Early Authors (…), 2013Möller, Homer (…), 2022Morris/Powell, A New Companion to Homer, 2011Nagy, Homer's Text and Language, 2004Ebd., An Evolutionary Model for the Making of Homeric Poetry, 1995Parry, The Making of Homeric Verse (…), 1971Patzek, Homer & die frühen Griechen, 2017Schadewaldt, Von Homers Welt und Werk. Aufsätze und Auslegungen zur Homerischen Frage, 1965Schironi, The Best of the Grammarians (…), 2018Schrott, Homers Heimat (…), 2008Seeck, Homer. Eine Einführung, 2004Shipp, Studies in the Language of Homer, 1953Too, The Idea of the Library in the Ancient World, 2010Welcker, Der epische Zyklus oder die Homerischen Dichter, 2010 (Neuausgabe)West, The Date of the Iliad, 1995Ebd., Geschichte der Überlieferung, 2008Ebd., Geschichte des Textes, 2000Wolf, Prolegomena zu Homer, 1908Homer in Britannica“Was Homer a tennage girl?” via meer.com“Homer and the Epic” via wehd.comHomer via europe.factsanddetails.comFrancois Hedelin via BritannicaMusikAkhet, the Inundation of the Nile - Egyptian Double Reed Flute Music & Old Tolchaco - Southwest Native American Indian Flute Music von ArizonaGuide (Pixabay)

Seit seiner Geburt folgt nicht nur Bitcoin, sondern auch der gesamte Krypto-Markt einer Vierjahres-Logik. Die schlechte Nachricht: Wenn das so weitergeht, steht der nächste große Crash unmittelbar bevor. Doch Julius Nagel glaubt, dass diesmal alles anders ist – und er hat gute Gründe dafür. Welche genau, bespricht er in dieser Folge von Alles Coin, Nichts Muss mit Florian Adomeit.

Simon Gaudenz, Basler Dirigent und Chef der Jenaer Philharmoniker, hat vor Jahren ein Langzeitprojekt angestossen: Mahler-Kommentare. Kurze musikalische Kommentare des Komponisten Andrea Lorenzo Scartazzini zu den Sinfonien von Gustav Mahler. Als Kontrastmittel sozusagen. Im Sommer ist dieser Mahler-Scartazzini-Zyklus fertig geworden - zehn kurze Stücken, die je auf eine der zehn Sinfonien Mahlers bezogen sind. Ein Gespräch mit Gaudenz und Scartazzini. 3:40 - Auftakt 1: Heute vor 200 Jahren ist der Walzerkaiser Johann Strauss geboren. Dazu eine Neueinspielung der Band «German Brass». 5:35 - Auftakt 2: Johann Strauss war 1872 auch in den USA. Ein neues Buch erzählt davon. Von Bernhard Ecker und Peter Hosek, erschienen im Molden Verlag. (Elisabeth Baureithel) 12:45 - Neuerscheinungen: - «American Dream». Mit Ludmila Berlinskaya, Arthur Ancelle und dem Orchestre Victor Hugo; Laurent Comte (Alpha Classics) - «Lise Cristiani». Mit Sol Gabetta, Cello (Sony) (Elisabeth von Kalnein) 37:40 - Gespräch Mit Simon Gaudenz und Andrea Lorenzo Scartazzini (Gabrielle Weber) 54:45 - Swiss Corner Die Akkordeonistin Lea Gasser mit ihrer Band auf Tour.

Als bei Autorin Miriam Stein die nächtlichen Schweißausbrüche kommen, schiebt sie es auf Stress. Was sie nicht ahnt: Ihr Körper stellt gerade Stück für Stück ihren Zyklus ab. Sie gräbt sich durch Studien, liest Artikel. Doch je mehr sie nach Ursachen sucht, desto deutlicher wird: Kaum jemand spricht über die Perimenopause. Wie hat die Hormonumstellung Miriams Blick auf das Älterwerden verändert? Im Podcast verrät sie, was ihr geholfen hat, diese Lebensphase nicht als Verlust, sondern als neuen Anfang zu sehen.

❤️Lies hier weiter

In dieser Folge geht's um Schnellkraft, Explosivkraft unddie Rate of Force Development (RFD) – also die Fähigkeit, in extrem kurzer Zeit möglichst viel Kraft zu entfalten. Ich erkläre, warum Schnellkraft fürs Klettern und Bouldern so entscheidend ist, wie du dein eigenes Explosivkraft-Defiziterkennst und welche Trainingsmethoden du anwenden kannst, um dynamischer, stabiler und effizienter zu werden.Außerdem erfährst du, warum viele Athleten*innen an der Systemwand oder am Moonboard scheitern, obwohl sie dieselben Boulder an der senkrechten Wand locker klettern – und was du dagegen tun kannst.

Nach und mit dem Zyklus leben in unserer Leistungsgesellschaft - geht das? Warum wir unseren Körper kontrollieren wollen, aber nicht müssen für eine innere Balance und Erdung, darüber spreche ich in dieser Folge.

So viele Frauen leben mit PMS, Schmerzen, Stimmungsschwankungen oder Zyklusbeschwerden und denken: „Das gehört halt dazu.“Doch genau das ist ein Mythos.In diesem Interview spreche ich mit Melissa von The Feminine Way of Healing – Coach für Frauengesundheit – über die wahren Hintergründe von PMS, warum du Beschwerden nicht einfach hinnehmen solltest und welche ersten Schritte du gehen kannst, um deine Weiblichkeit wieder in Balance zu bringen.Warum PMS und viele typische Beschwerden nicht „normal“ sindDie versteckten Ursachen, die hinter Schmerzen und Zyklusproblemen stecken könnenWie du erkennst, was dein Körper dir wirklich sagen willErste praktische Ansätze, um dich mit deinem Zyklus zu versöhnenMelissas Weg in die Frauengesundheit – und warum dieser Zugang so transformierend istFür alle Frauen, die:immer wieder mit PMS, Schmerzen oder unerklärlichen Symptomen kämpfenspüren, dass es mehr gibt als nur „damit leben“ihre Gesundheit ganzheitlich und weiblich verstehen möchtenbereit sind, ihren Körper endlich wieder als Verbündeten zu sehenMelissa begleitet Frauen auf ihrem Weg zu einem gesunden, zyklusfreundlichen Leben. Mit The Feminine Way of Healing öffnet sie den Raum für tiefe Heilung, Bewusstsein und den Zugang zu ganzheitlicher weiblicher Körperweisheit.

In dieser Folge spreche ich darüber, was für mich ein ganzheitlicher Lebensstil bedeutet und wie ich selbst den Weg aus Extremen hin zu echter Balance gefunden habe. Lange habe ich geglaubt: Gesundheit bedeutet Kontrolle, Perfektion und Disziplin. Heute weiß ich: Es geht um Leichtigkeit, Vertrauen und Balance. Ich freue mich auf dein Feedback zur Episode! Hast du Fragen? Schreib mir gern! ✉️ Mail: kontakt@fitlaura.de Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. [Hier findest du mein Buch 'Back to Balance' - mein Weg zu einem gesunden Gleichgewicht.](https://www.fitlaura.de/produkt/mein-buch-hardcover-back-to-balance-mein-weg-zu-einem-gesunden-gleichgewicht-2/)

In dieser Folge tauche ich gemeinsam mit der Osteopathin Stefanie Kohles in das sensible Thema Hormone rund um die Prä- und Perimenopause ein. Wir sprechen offen darüber, wie sich der weibliche Körper auf natürliche Weise verändert, warum diese Zeit oft als Tabuthema gilt und wie wir sie als Einladung zur Selbstfürsorge begreifen können. Du erfährst, welche Anzeichen auf hormonelle Veränderungen hindeuten, wie Stress und Lebensstil den Zyklus beeinflussen und warum ganzheitliche Gesundheit gerade jetzt so wichtig ist. Wir beleuchten, wie du deinen Körper besser verstehen kannst und welche Rolle Darm, Schilddrüse und Beckenboden in dieser Phase spielen. Lass dich inspirieren, diese Lebensphase als Chance für neuen Kontakt zu dir selbst zu nutzen – mit Wissen, Empathie und einer großen Portion Bewegungsliebe.

Wusstest du, dass eine einfache rohe Karotte pro Tag deine Hormonbalance positiv beeinflussen kann?Klingt fast zu simpel, um wahr zu sein, ist aber biochemisch erklärbar.In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen unter einer Östrogendominanz leiden,was das mit Leber, Darm und Ernährung zu tun hat und wieso die Lösung oft nicht in komplizierten Supplement-Plänen liegt, sondern in simplen Routinen, die deinen Körper wieder in Balance bringen.Du erfährst:Was genau eine Östrogendominanz ist und warum sie so häufig übersehen wirdWie Leber und Darm im Hormonstoffwechsel zusammenarbeitenWarum rohes Gemüse, besonders Karotten, beim Östrogenabbau helfenWie du mit kleinen Schritten (statt radikalen Veränderungen) echte Balance schaffstDiese Folge ist perfekt, wenn du verstehen willst, warum Ernährung und Hormone untrennbar verbunden sind und wie du mit bewusster Ernährung wieder Leichtigkeit in deinen Zyklus bringst.

Deine Periode bleibt aus – und du fragst dich, warum? In dieser Folge spreche ich darüber, was Amenorrhoe bedeutet, was dein Körper dir damit vielleicht zeigen will und wie TCM und moderne Hormonlehre das Zusammenspiel von Energie, Stress und Zyklus erklären. Eine Einladung, hinzuschauen statt zu kontrollieren.

Hormone können dein ganzes Dummytraining sabotieren – und du merkst es vielleicht nicht mal. In dieser Podcastepisode erfährst du, wie Stresshormone, Schilddrüse und Zyklus das Verhalten und die Leistungsfähigkeit deines Hundes beeinflussen und was du konkret tun kannst, um hormonelle Ursachen zu erkennen. So kannst du sein Verhalten besser einordnen und deinen Hund optimal im Training zu unterstützen – statt ihn unbewusst zu überfordern.

Zum Blogpost

Die ifa-Galerie Stuttgart zeigt den epochalen Zyklus „Der Krieg“ von Otto Dix zusammen mit junger zeitgenössischer Kunst zum Ersten Weltkrieg und zu aktuellen Konflikte.

In diesem Q&A spreche ich ehrlich darüber, wie ich durch zyklusbasierte Ernährung 8 kg abgenommen habe – ganz ohne Diät oder Kalorienzählen.

In dieser Folge spreche ich mit einer Expertin über den weiblichen Zyklus und wie er unser Berufsleben beeinflusst – nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer spannend! Wir beleuchten die vier Zyklusphasen, ihre Parallelen zu den Jahreszeiten und wie sie sich auf Leistung, Zufriedenheit und Persönlichkeit auswirken. Gemeinsam hinterfragen wir gesellschaftliche Mythen und finden heraus, wie jede Phase besondere Stärken birgt – von kreativen Schüben bis zu klaren Entscheidungen. Ich teile persönliche Erfahrungen und praktische Tipps, um den eigenen Rhythmus im Job besser zu nutzen. Lass dich inspirieren, Zykluswissen als Schlüssel für mehr Wohlbefinden und Erfolg im Beruf zu entdecken.

Diese Meditation begleitet dich durch die magische Energie des Vollmonds

„Ich wünschte, ich hätte keinen Zyklus, dann müsste ich mich damit nicht jeden Monat rumärgern.“ „Mein Zyklus dauert ja immer 30 Tage, also ist alles in Ordnung.“ Solche Gedanken haben viele Frauen. Doch was, wenn dein Körper längst versucht, dir etwas anderes zu sagen? In dieser Folge spreche ich mit Jenny von @pro_strength, die sich auf Frauen und Hormongesundheit im Sport spezialisiert hat, über ein Thema, das noch immer unterschätzt wird: Periodenverlust und Zyklusstörungen. Wir sprechen darüber: welche Denkfehler dazu führen, dass Warnzeichen übersehen werden welche frühen Signale zeigen, dass dein Hormonsystem aus der Balance gerät wie Energiemangel, Ernährung und Stress den Hormonhaushalt beeinflussen welche kurz- und langfristigen Folgen ein ausbleibender Zyklus hat (für Gesundheit und Leistung) und was du konkret tun kannst, wenn deine Periode ausbleibt oder unregelmäßig ist So kannst du mit Jenny zusammenarbeiten: https://pro-strength.de/online-academy/ Fortbildung (Start: 06.10.2025) "Period Recovery" >> Expert/in für Periodenverlust werden 8-wöchige Weiterbildung für Coaches und TrainerInnen. Evidenzbasierte Strategien rund um Amenorrhoe Weiterführende Infos: Periodenverlust als Symptom Zyklusstörungen im Überblick Zu wenig Kohlenhydrate? Weitere Gespräche mit Jenny: Podcast-Episode 68 "Krafttraining, Hormone & Performance" mit Jenny

US-Shutdown, Uptober und Lufthansa-Streik, drei Themen, die mehr miteinander zu tun haben, als man auf den ersten Blick denkt. In dieser Episode erfährst du, warum Euphorie an den Märkten gefährlich sein kann, welche Risiken im Hintergrund lauern und weshalb Kapitalismus vs. Sozialismus mehr mit deinem Portfolio zu tun hat, als du glaubst.   Links aus dem Video: Investieren auf X https://x.com/julianhosp - Folge Julian dort für Finanz Insights! Börsencrash: https://x.com/julianhosp/status/1972188775791862226 Zyklus: https://x.com/julianhosp/status/1972610051824029952 Krypto Treasury Firmen: https://x.com/julianhosp/status/1973229750589280318 Polarisierung: https://x.com/julianhosp/status/1971845706404253816    Unternehmertum auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/julianhosp/ - Folge Julian dort für Business Insights! Lufthansa: https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7378742653179482112/ Gewerkschaft: https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7378813430637608961/ KI Gruppe: https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7376558366963359744  KI Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/kimotor  Julian's Blog: https://www.julianhosp.com/de/blog/ki-notizen-woche39    Privates auf Instagram https://www.instagram.com/julianhosp - Folge Julian dort für Fitness Insights! Halbmarathon: https://www.instagram.com/p/DPNuryUgRtC/?img_index=1  Zone5 auf Instagram: https://instagram.com/zonefuenf  Zone5 auf YouTube: http://youtube.com/@zonefuenf?sub_confirmation=1    Trigger Posts auf Threads https://www.threads.com/@julianhosp/ - Folge Julian dort für seine political Takes! Auswanderer: https://www.threads.com/@julianhosp/post/DPIwONNjC7J  Sozialismus: https://www.threads.com/@julianhosp/post/DPVhPaVEd54    Erwähnte Produkte, Kurse, Tools: Investments per KI analysieren: https://julianhosp.de/KI-FamilyOffice  Kostenloser Business Start Guide: https://julianhosp.de/kostenloser-mvp-guide  Kostenpflichtige Daily Updates von Julian: https://products.i-unlimited.de/ic-daily    Folge Julian hier auf YouTube: http://youtube.com/@julianhosp?sub_confirmation=1  Bleib mit meinem Newsletter Up to Date für nächste Dinge: https://bit.ly/newsletter_JH   Oder höre die Show als Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3FqYrO3r7aLvTsmZxAy4NY 

In dieser Episode sprechen wir über ein sehr kleines, aber extrem wichtiges Organ: die Schilddrüse. Sie beeinflusst deinen Stoffwechsel, dein Energielevel, deine Stimmung, dein Gewicht und sogar deinen Zyklus. Gemeinsam mit Dr. Carolin Baumgartner klären wir: - Welche Aufgaben die Schilddrüse genau hat. - Welche Nährstoffe sie braucht, um zu funktionieren. - Typische Symptome bei Schilddrüsenproblemen. - Was Hashimoto ist. - Welche Rolle Stress, Ernährung und Energieverfügbarkeit spielen. - Was du tun kannst, um deine Schilddrüse und Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wir freuen uns auf dein Feedback zur Episode! Hast du Fragen? Schreib mir gern! ✉️ Mail: kontakt@fitlaura.de Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Hier findest du Caro: Instagram: [doc.caro.fitmed](https://www.instagram.com/doc.caro.fitmed?igsh=MXE3ZzFlam5mdjY3Yw==) Ihre Praxis: [Bodygraph München](https://www.bodygraph-muenchen.de/)

Heute erwartet dich ein inspirierendes Gespräch mit Pia Susanna Burkhardt. Pia ist Ayurveda-Frauengesundheitscoachin, Hormoncoach in Ausbildung und begleitet Frauen ganzheitlich auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Balance und Verbundenheit. Sie vereint Ayurveda, Darmgesundheit, Mikrobiom, hormonelle Balance, schamanische Frauenheilkraft und energetische Arbeit. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Ayurveda, Psychotherapie, Zyklusarbeit sowie schamanische Gebärmutterrituale Frauen im Kinderwunsch unterstützen können. Du erfährst, wie du Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringst, warum Darmgesundheit und Stressbewältigung so wichtig sind – und wie du deine weibliche Energie stärkst, um mehr Vertrauen, Gelassenheit und Verbindung zu dir selbst zu finden.

Kein Mythos: Der Menstruationszyklus der Frau kann sich mit dem Mondzyklus synchronisieren - ein wichtiger Faktor ist die Helligkeit. Seit der Verbreitung von Smartphones und Tablets mit hohem Anteil an blauem Licht verschwindet der Effekt. Westerhaus, Christine www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell

*Werbung: Sponsor der heutigen Episode ist everydays.de - vielen Dank!mein discount code: youroptimumhttps://www.everydays.de/youroptimum KURSEMPFEHLUNG: Heute noch in Kraft&Balance einsteigen! Krafttraining&mehr,, speziell konzipiert für Frauen über 40 Hier findest du alle Infos Depression oder Perimenopause? Annunziatas Weg zur richtigen Diagnose In dieser bewegenden Episode teilt Annunziata von PeriHub ihre persönliche Geschichte: Mit 37 Jahren entwickelte sie schwere depressive Symptome, die zunächst als Burnout und später als Depression fehldiagnostiziert wurden. Nach 20 Arztterminen und einer Odyssee durch das Gesundheitssystem fand sie heraus, dass ihre Symptome hormonell bedingt waren - der Beginn ihrer Perimenopause. Key Highlights

Der Gyncast ist zurück! Und zukünftig wollen noch stärker als bisher mit euch in den Austausch gehen. Jede Folge reden wir mit einem Gast über ihre medizinischen Schwierigkeiten, hören ihre Geschichte und versuchen gemeinsam mit euch zu lernen. Offene Gespräche über weibliche Gesundheit, Sexualität und alles, was euch bewegt. Mit euren Hosts Esther Kogelboom & Prof. Dr. Mandy Mangler. Ab 25.09.25 überall wo es Podcasts gibt & auf tagesspiegel.de. Folgt uns, damit ihr keine Folge verpasst! Ihr wollt auch Gast im Gyncast sein? Dann schreibt uns, was ihr erlebt habt an gyncast@tagesspiegel.de oder über unseren Instagram Account @gyncast.

In dieser Folge gibt's wieder alles, was ihr von uns kennt:Anahita erzählt von ihrem Termin bei der Psychologin – und wir fragen uns, warum genau die Leute nie hingehen, die es am meisten bräuchten. Danach switchen wir rüber zu Insta-Life: was läuft, was nervt und warum wir unseren Podcast plötzlich umbenennen mussten.Und dann wird's privat: Olivia erzählt, wie es zur Entscheidung für Baby Nummer 3 kam, was der Zyklus damit zu tun hat – und warum der Weg dahin nicht so gerade ist, wie man denkt.Kurz gesagt: ehrlicher Besties-Talk über Kopf, Körper und Chaos.

Job-Kollaps: Berufe für immer verloren – was das für dich bedeutet und wie du jetzt gegensteuerst! Deutschland rutscht in eine spürbare Jobkrise, und zwar schneller als viele denken. Zwar reden manche weiter vom Fachkräftemangel, doch die Zahlen zeigen ein anderes Bild: weniger offene Stellen, mehr Unsicherheit und drastische Umbrüche. Weil KI, Rezession und Strukturwandel gleichzeitig wirken, brechen vor allem Routinetätigkeiten in Industrie, Standard-IT und Verwaltung weg – während neue Bedarfe erst langsam nachwachsen. Genau hier setzt unser Thema Job-Kollaps: Berufe für immer verloren an. Während klassische Aufgaben schrumpfen, entstehen Chancen in krisenfesten Bereichen: Gesundheit, Pflege, soziale Dienste, öffentlicher Sektor, KI-nahe Services sowie erneuerbare Energien. Deshalb lohnt sich ein gezielter Kurswechsel. Wer die eigene Erfahrung klug mit Zukunftsfeldern verbindet, gewinnt Tempo – und macht sich unabhängiger von Zyklus und Zufall. Statt abzuwarten brauchst du jetzt einen klaren, messbaren Plan. Analysiere ehrlich, welche Kernskills du mitbringst, und identifiziere systematisch die Lücken. Als Entwickler:in könntest du dich beispielsweise Richtung IT-Security oder Data Governance entwickeln; in Kombination mit Branchen wie Medizintechnik oder Energie entsteht ein besonders robuster Mix. So nutzt du dein bestehendes Know-how und positionierst dich dennoch für Wachstum. Upskilling darf nicht abstrakt bleiben, sondern muss sich rechnen. Starte deshalb mit praxisnahen Onlinekursen, Micro-Zertifikaten und internen Projekten, dokumentiere echte Use Cases mit KI-Tools und übersetze Ergebnisse in verwertbare Referenzen. Dadurch belegt dein Lebenslauf Wirkung statt Willen – und Recruiter erkennen auf einen Blick, warum du Mehrwert stiftest. Außerdem brauchst du Sichtbarkeit. Weil 70–80 % aller Jobs über Netzwerke vergeben werden, solltest du dein Umfeld reaktivieren: ehemalige Kolleg:innen, Kund:innen, Lieferanten und Mitstudierende. Parallel optimierst du LinkedIn, folgst Zielunternehmen, kommentierst fachlich, bittest um kurzes Sparring – und wandelst Gespräche konsequent in Chancen um. So beschleunigst du den Marktzugang, während andere noch zögern. Mein 3-Schritte-Plan für den Turnaround: Erstens Realitätscheck – bin ich kurz- oder mittelfristig betroffen, und wodurch genau? Zweitens Skill-Gap schließen – welche Zertifikate, Projekte und Deadlines bringen den größten Hebel? Drittens Marktzugang – Kontakte aktivieren, Referenzen zeigen, fokussiert wechseln. Im Ergebnis gilt: Job-Kollaps: Berufe für immer verloren ist kein Schicksal, sondern ein Weckruf, jetzt entschlossen zu handeln. Zum Schluss der Bewerbungs-Boost: Weil Interviews einer wiederkehrenden Logik folgen, trainierst du deine Antworten und belegst Aussagen mit Projekten. Dadurch erzählst du nicht nur eine starke Story, sondern erhöhst auch die Abschlusswahrscheinlichkeit – gerade dann, wenn der Markt rau ist.  

In dieser Folge werfen wir gemeinsam mit Marc Steiner einen aktuellen Blick auf die Bitcoin On-Chain-Daten und diskutieren, wie der Markt derzeit einzuschätzen ist. Wir sprechen über den aktuellen Bitcoin-Preis von rund 112.000 US-Dollar, die neutrale Stimmungslage und warum sich dieser Zyklus von den früheren unterscheidet. Außerdem geht es um die Rolle der Wale, Gewinnmitnahmen, die Umschichtung zu neuen Käufergruppen sowie um zentrale On-Chain-Metriken wie Coin Days Destroyed, SOPR und die Euphoria Zone. Am Ende steht die Frage, ob Bitcoin seinen Hype bereits hinter sich hat oder ob das Beste noch bevorsteht.

Ist die Pille wirklich so problematisch? Wie verlässlich ist Coitus interruptus – oder eben nicht? Und warum sind Frauen nicht immer super gut drauf? Der weibliche Zyklus gilt für viele Männer als einziges Mysterium, deswegen sagen wir als eure zwei Lieblingsmänner: Schluss damit! Gemeinsam mit Chefärztin Dr. Mandy Mangler tauchen wir ganz tief ein in die Welt der Gynäkologie und sprechen darüber, wie der Zyklus wirklich funktioniert, was Frauen in der zweiten Hälfte besonders brauchen und wann Lust und Libido ihren Höhepunkt haben. Mandy verrät außerdem, wann Frauen ihr Gehalt verhandeln sollten, warum sich der Männergeschmack während der Periode vielleicht ändern kann und warum ein großer Penis beim Sex gar nicht mal so optimal ist. Hier findet ihr Mandy bei Instagram https://www.instagram.com/mandy_mangler/?hl=de Und hier geht's zu„Das große Gyn-Buch” und zum „Gyncast": https://www.suhrkamp.de/das-grosse-gynbuch-von-prof-dr-mandy-mangler-s-1520 https://open.spotify.com/show/5emE9WkGJD5rEzrWW3UfQF Sichert euch jetzt Karten für die 10 Jahre Beste Freundinnen Tour unter https://www.bestefreundinnen.de/ Oder besucht Jakobs Tour in Hamburg: PsychoSpiele - LUKAS KLASCHINSKI https://shop.myticket.de/selection/event/seat?perfId=10229380009532&table=false&choiceSelectionDone=false&productId=10229380009398&tourId=10229359365800 Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_freundinnen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Wichtige Info: So bin ich eben hört ihr ab jetzt zuerst und kostenfrei bei RTL+ So bin ich eben! - Stefanie Stahls Psychologie-Podcast | Podcast online hören | RTL+. Hier gibt`s die neuen Folgen bereits eine Woche früher. Alle Folgen sind dann aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar! ++++++ Lade SAILY in deinem App-Store herunter und verwende beim Bezahlen unseren Code "sobinicheben", um einen exklusiven Rabatt von 15% auf deinen ersten Einkauf zu erhalten

In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen trotz gesunder Ernährung und Wissen über ihren Zyklus immer wieder mit PMS kämpfen. Oft denken wir sofort an die Hormone – doch was, wenn die eigentliche Ursache viel tiefer liegt und im Darm beginnt? Ich erkläre dir, wie Darm, Hormone, Leber und sogar dein Gehirn miteinander verbunden sind und warum eine gestörte Darmgesundheit typische Beschwerden wie Heißhunger, Stimmungsschwankungen, Wassereinlagerungen oder Krämpfe verstärken kann. Du bekommst von mir wertvolle Einblicke aus meinem Coaching und erfährst, wie du mit Ernährung, Stressmanagement und mehr Achtsamkeit wieder zu mehr Wohlbefinden im Zyklus findest.———————————————————Im Podcast erwähnt:Hormontest von Verisana - Rabattcode: Hannah5Stuhlprobe von Medivere - Rabattcode: AP38105Smart Protein von Everydays - Rabattcode: hannah10Vitamin B6 von FemblendsMagnesium von FemblendsOmega 3 von Norsan - Rabattcode: hannah15 Hier kannst du dich zum Bauchgeflüster-Workshop am 7. September 2025 um 10:00 Uhr anmelden.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

Wie Regeln den Sport erst spannend machen; Honigsammler vs. Wildbienen - Gibt es eine Konkurrenz unter Bienen?; Wie der Zyklus die Fitness beeinflusst; Nachhaltiges Dänemark - unser Nachbarland wird immer grüner; Turbo-Lernen - Wie viel nehme ich bei doppelter Geschwindigkeit mit?; Hilfe für Wildtiere in Nettetal; Altersdepression - Warum so viele davon betroffen sind; Moderation: Marija Bakker. Von WDR 5.

Wir sprechen so oft über „Hustle“ und „Durchpowern“, aber kaum darüber, dass unser Körper eigentlich einem ganz natürlichen Rhythmus folgt: dem Zyklus. In dieser Folge spreche ich mit Dr. Miriam Stark darüber, welche Phasen es im Zyklus gibt und wie wir sie bewusst nutzen können: - wann wir vor Kreativität sprudeln - wann wir unsere mentale Kraft und Klarheit am besten einsetzen - wann es Zeit für Rückzug und Aufarbeitung innerer Themen ist - wann der perfekte Moment kommt, unsere Ideen sichtbar zu machen Es geht darum, wie wir uns mit unserem inneren Weisheitsanteil verbinden, Altes loslassen, neue Energie schöpfen und unsere Projekte aus einer tiefen und glasklaren Kraft heraus gestalten können. Wir sprechen auch darüber, warum so viel Wissen rund um den Zyklus verloren gegangen ist: Frauen in alten Nomadenkulturen lebten selbstverständlich nach diesen Rhythmen, nutzten sie für Gemeinschaft, Heilung und Führung. Erst mit Industrialisierung und patriarchalen Strukturen geriet dieses Wissen in Vergessenheit und damit auch das Bewusstsein für die enorme Power, die im zyklischen Leben liegt. Diese Folge lädt dich ein, deine innere Kraft neu zu entdecken, deine Energie im Einklang mit deinem Rhythmus zu nutzen und dir selbst die Erlaubnis zu geben, weniger zu hustlen und mehr im Flow zu sein. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Der neue Kalender für 2026: https://www.amazon.de/dp/B0DLK12CMB Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

In dieser Folge erfährst du, wie sich eine Gelbkörperschwäche bzw. verkürzte Lutealphase auf deinen Zyklus, deine Menstruation oder deinen Kinderwunsch auswirkt. Und welcher Nährstoff ein echter Gamechanger sein kann, um deine Progesteronspiegel anzuheben. __________ Melde dich jetzt FÜR 0€ an zum WEBINAR ZYKLUSGLÜCK

Ab jetzt mit klarem Sound und frischem Bild - und ein Thema, das Fingerspitzengefühl verlangt. Denn manchmal braucht es beides – eine bessere Tonspur und den richtigen Ton im Gespräch.