Podcasts about Zyklus

In dieser Folge werfen wir gemeinsam mit Marc Steiner einen aktuellen Blick auf die Bitcoin On-Chain-Daten und diskutieren, wie der Markt derzeit einzuschätzen ist. Wir sprechen über den aktuellen Bitcoin-Preis von rund 112.000 US-Dollar, die neutrale Stimmungslage und warum sich dieser Zyklus von den früheren unterscheidet. Außerdem geht es um die Rolle der Wale, Gewinnmitnahmen, die Umschichtung zu neuen Käufergruppen sowie um zentrale On-Chain-Metriken wie Coin Days Destroyed, SOPR und die Euphoria Zone. Am Ende steht die Frage, ob Bitcoin seinen Hype bereits hinter sich hat oder ob das Beste noch bevorsteht.

Das Kind ist abgestillt und auf einmal kommt der Zyklus ins Stolpern. Sind das schon die Wechseljahre? Ab welchem Alter müssen Frauen hellhörig werden? Mit diesem Thema starten wir in die 4. Staffel von Hormongesteuert.

Send us a textIm Detail besprechen wir mit Dr. Paulina Wasserfurth folgende Aspekte:Was passiert auf physiologischer Eben in den unterschiedlichen Phasen des weiblichen Menstruationszyklus? Welchen Einfluss haben die einzelnen Hormone auf ernährungspezifische Aspekte:Den KalorienverbrauchDie Kohlenhydrat-OxidationFettstoffwechselProteinbedarfWie verändern sich die Hunger-Sättigungs-Hormone in den unterschiedlichen Phasen des Zyklus?Warum ist es so schwer, gute Studien im Bereich zu finden?Erwähnte Quellen: Meta-Analyse: Veränderungen des RMR in unterschiedlichen Zyklus-PhasenMeta-Analyse: Veränderung der Kalorienaufnahme in unterschiedliche Zyklus-PhasenReview: Veränderung der Substrat-Oxidation während des ZyklusReview: Ernährungsplan für unterschiedliche Phasen im ZyklusStudie Jana Strahler - unterschiedliche Reaktion auf Bilder von LM in Abhängigkeit der ZyklusphaseTierstudie zum Einfluss von Eströgen auf den ZyklusInfo about athlEATcoach Unser Meal-Prep Rezepte eBookUnser Praxisguide für SportlerNutrition coaching for athletes (DE & ENGL) athlEATcoach Instagram athlEATcoach website

Du wünschst dir ein Kind, aber dein Zyklus, deine Energie oder deine Blutwerte machen dir Sorgen?Viele Frauen denken sofort an „medizinische Ursachen“. Doch oft liegt der Schlüssel viel näher: in deiner Hormonbalance, Ernährung und Stressregulation.In dieser Folge spreche ich darüber, warum es sich lohnt, den eigenen Körper ganzheitlich auf eine Schwangerschaft vorzubereiten.Wir schauen uns an:welche Rolle deine hormonelle Balance für eine gesunde Eizellreifung spieltwie du dich mit der richtigen Ernährung optimal versorgen kannstwarum Stress und Nebennieren so entscheidend sind und wie du sie stärkstwelche Blutwerte dir wirklich Aufschluss über deine Fruchtbarkeit gebenund wie du durch kleine Veränderungen im Alltag die Belastung durch Toxine reduzierstDu erfährst, wie du deine Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen kannst✨⁠⁠⁠Unverbindliche Sprechstunde: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Unsere heutige Gästin ist Bea (Jahrgang 1978), Sexualpädagogin und Betreiberin des Onlineshops ladyplanet.ch. Sie lebt im Zürcher Oberland und teilt mit uns spannende Einblicke in ihr kinderfreies Leben, ihr Wissen rund um den weiblichen Zyklus und ihre Werte von Frieden und Freiheit. In dieser Folge sprechen wir über: • Beas Entscheidung für ein kinderfreies Leben – und warum Kinder nicht auf ihrem Lebensplan stehen. • Historische und biologische Perspektiven: Patriarchat, weiblicher Zyklus & kollektive Wut vor der Menstruation. • Hormone im Fokus: Progesteron, das körpereigene Antidepressivum, und die „monatliche Trauer“ des Körpers bei ausbleibender Befruchtung und was das auch für kinderfreie Frauen bedeutet. • Dass das Konzept Kleinfamilie irgendwie „total gaga“ ist. • Beas Tagesworkshop am 8. November in Zürich „kinderfrei zyklisch leben“ – ein Tag voller Austausch, Verbundenheit und Community-Power. Bea inspiriert mit ihrer Offenheit, ihrem Wissen und ihrer klaren Haltung. Wir waren uns einig: Das war nicht unser letztes Gespräch!

In dieser Folge erfährst du, was Integration für uns (nicht) bedeutet und wie integriert wir uns in Indonesien fühlen! Gunda erzählt, warum sie Integration als Zugehörigkeit versteht – aber auch, warum sie glaubt, dass eine vollständige Integration in Indonesien kaum möglich ist. Sprache spielt dabei eine zentrale Rolle: Während Bahasa Indonesia eine wichtige Basis ist, merkt man im Alltag schnell, dass lokale Sprachen wie Balinesisch oder Javanesisch für echte Teilhabe entscheidend sein können. Katha berichtet offen, warum sie sich trotz guter Sprachkenntnisse oft nicht integriert fühlt und welche Erfahrungen ihr Kind als „Bule“ macht. Gemeinsam beleuchten wir Unterschiede zwischen Regionen wie Bali, Papua und den Molukken und diskutieren, wie stark Integration auch von der Willkommenskultur der Einheimischen abhängt. Zum Abschluss gibt's wie immer unseren Business-Quick-Tipp, diesmal von Gunda. Dabei geht es um den weiblichen Zyklus und zyklusorientiertes Arbeiten – inkl. persönlicher Empfehlung. Schickt uns gerne eure Erfahrungen und Meinungen zum Thema Integration in Indonesien per Mail oder Instagram – wir sind gespannt auf eure Einsendungen! Unser Podcast wurde als einer der besten Expat-Podcasts ausgezeichnet! https://www.millionpodcasts.com/expat-podcasts/ Buch von Mandy Jochmann über zyklusorientiertes Arbeiten: https://mandyjochmann.com/buch-30-minuten/ Unsere Geschenke (kostenfrei): Checkliste fürs Auswandern: https://subscribepage.io/gundaswelt Audioserie „Vermarkte dich selbstbewusst“: https://mahayani-assistance.de/vermarkte-dich-selbstbewusst Unsere Produkte: Auswanderguide „Leben in Indonesien“ (mit dem Code INDO10 gibt's 10 % Rabatt): https://gunda-shop.tentary.com/p/fNeLBp 1:1-Auswanderberatung für Indonesien mit Gunda: https://gunda-shop.tentary.com/p/VDHt0l Brainstorming-Call für dein zukünftiges Onlinebusiness mit Katha: https://impressumbeispiel.my.canva.site/brainstormingcall Unsere Empfehlungen*: Visum für Indonesien beantragen bei bali-visum.de (mit dem Code SAMBAL bekommst du 20 € Rabatt auf das B211-Visum): https://bali-visum.de/ref/Gunda/ Indonesisch-Crashkurs von Indojunkie (mit dem Code SAMBAL10 gibt's 10 % Rabatt): https://myablefy.com/s/indojunkie/indonesisch-kurs/payment Bali-Reiseführer von Indojunkie als Buch: https://faszination-suedostasien.de/produkt/122-things-to-do-in-bali/?wpamid=57 Bali-Reiseführer von Indojunkie als E-Book: https://faszination-suedostasien.de/produkt/122-things-to-do-in-bali-e-book/?wpamid=57 *Affiliate-Links: Für unsere Empfehlung erhalten wir eine kleine Provision vom Anbieter. Unsere Links: Website von Laptop Sambal Sonnenhut – der Indonesien-Podcast: https://indonesien-podcast.de/ Indonesien-Podcast auf YouTube: https://www.youtube.com/@indonesienPodcast Indonesien-Podcast auf Instagram: https://www.instagram.com/indonesienpodcast Katha auf Instagram: https://www.instagram.com/katha.mahayani/ Katha auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mahayani-assistance/ Gunda auf Instagram: https://www.instagram.com/aranyani_experience/ Gunda auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gunda-woerlein/ Gundas Website: https://gundaswelt.de/

Während Corona hat Sophia Weidemann alle Goldberg-Variationen eingeübt, das große Projekt füllte die Leere in dieser Zeit. Nun hat sie den Zyklus auf CD eingespielt und erzählt, warum über 700 Aufnahmen existieren und sie noch eine hinzugefügt hat.

Ist die Pille wirklich so problematisch? Wie verlässlich ist Coitus interruptus – oder eben nicht? Und warum sind Frauen nicht immer super gut drauf? Der weibliche Zyklus gilt für viele Männer als einziges Mysterium, deswegen sagen wir als eure zwei Lieblingsmänner: Schluss damit! Gemeinsam mit Chefärztin Dr. Mandy Mangler tauchen wir ganz tief ein in die Welt der Gynäkologie und sprechen darüber, wie der Zyklus wirklich funktioniert, was Frauen in der zweiten Hälfte besonders brauchen und wann Lust und Libido ihren Höhepunkt haben. Mandy verrät außerdem, wann Frauen ihr Gehalt verhandeln sollten, warum sich der Männergeschmack während der Periode vielleicht ändern kann und warum ein großer Penis beim Sex gar nicht mal so optimal ist. Hier findet ihr Mandy bei Instagram https://www.instagram.com/mandy_mangler/?hl=de Und hier geht's zu„Das große Gyn-Buch” und zum „Gyncast": https://www.suhrkamp.de/das-grosse-gynbuch-von-prof-dr-mandy-mangler-s-1520 https://open.spotify.com/show/5emE9WkGJD5rEzrWW3UfQF Sichert euch jetzt Karten für die 10 Jahre Beste Freundinnen Tour unter https://www.bestefreundinnen.de/ Oder besucht Jakobs Tour in Hamburg: PsychoSpiele - LUKAS KLASCHINSKI https://shop.myticket.de/selection/event/seat?perfId=10229380009532&table=false&choiceSelectionDone=false&productId=10229380009398&tourId=10229359365800 Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_freundinnen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

In dieser Podcast-Episode diskutieren Jan und Diana das PCO-Syndrom (PCOS), eine chronische Erkrankung, die vermutlich mehr Frauen betrifft, als ihnen bewusst ist. Sie gehen auf die Symptome ein, wie Insulinresistenz, einen erhöhten Cortisol-Spiegel und die Produktion männlicher Hormone, die das Abnehmen erschweren können. Obwohl PCOS nicht heilbar ist, betonen sie, dass Gewichtsverlust die Symptome massiv verbessern kann, indem er beispielsweise den Zyklus reguliert und die Fruchtbarkeit steigert. Es wird klargestellt, dass die Grundprinzipien für das Abnehmen – eine eiweißreiche Ernährung, der Verzicht auf einfachem Zucker, viel Bewegung und Krafttraining – auch für Menschen mit PCOS gelten. Abschließend werden einige ergänzende Supplements wie Omega-3, Chrom, Zink und Inositol als unterstützende Maßnahmen erwähnt. Support the show

Du willst ein stabiles, lukratives Angebotssystem, das zu deinem Zyklus, deiner Familie und deiner Energie passt? In dieser Folge zeige ich dir, wie du deine Product-Suite so baust, dass sie dich trägt – auch mit Baby auf dem Arm: Radikal ehrlich über was heute wirklich verkauft Welche Formate für Mamas mit Babys und wenig Ressourcen Sinn machen Und wie du mit Audio, Automationen & klaren Regeln ein nervensystemfreundliches Business führst.

Dies ist die zweite Folge unseres spannenden Gesprächs mit Dr. Maria Schubert über das Thema männliche Unfruchtbarkeit. Dr. Maria Schubert ist Fachärztin für Urologie und klinische Andrologin am Uniklinikum Münster. In der letzten Folge hat sie uns bereits ausführlich erklärt, wie die erste Untersuchung des Mannes abläuft. Hört gerne zuerst die letzte Folge, bevor ihr hier weiter hört. In dieser Folge sprechen wir noch mal detaillierter über mögliche Risikofaktoren und Vorerkrankungen beim Mann, die einen Einfluss auf die Fruchtbarkeit haben können. Maria geht aber auch auf weitere mögliche Untersuchungen neben einem Spermiogramm sowie auf die Behandlung von männlicher Unfruchtbarkeit ein. Hast du auch ein Thema, was wir hier im Podcast besprechen sollen? Schreib uns sehr gerne per Mail an kontakt@zukunftsglueck.de Shownotes: Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching: Kinderwunsch & Paarbeziehung: Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu:

In dieser Folge räumen wir mit einem großen Missverständnis auf: Menstruation ist keine Strafe, sondern eine Quelle von Kraft, Intuition und Magie.

In dieser Folge teile ich meine persönliche Monatswechsel-Routine, damit auch du die kraftvolle Energie des Septembers nutzen kannst, um Klarheit, Fokus und neue Ausrichtungen für dein Business und dein Leben zu setzen.Diese Podcast-Episode habe ich schon vor einigen Monaten veröffentlicht – und ich finde sie heute noch genauso kraftvoll wie damals.Der September ist für mich einer der wichtigsten Monatswechsel des Jahres. Wir verlassen den Sommer und treten in die Energie des Herbstes ein – eine Zeit des Erntens von all dem, was wir gesät haben, und gleichzeitig der bewussten Ausrichtung auf das, was kommt.Gerade für uns Unternehmer ist dies der perfekte Moment, innezuhalten, nachzuspüren und die Energie neu auszurichten. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen meines eigenen Monatsanfang-Rituals, das mich seit Jahren dabei unterstützt, fokussiert, präsent und verbunden in jeden neuen Zyklus zu starten.In dieser Episode erfährst du: Warum der September-Monatswechsel so eine besondere Energie trägt Wie ich meinen alten Monat bewusst abschließe, bevor ich den neuen beginne Welche Fragen ich mir stelle, um meine Visionen und Business-Ziele klar auszurichten Wie ich meine Unternehmenskennzahlen ohne Druck, sondern mit Neugier betrachte Welche kleinen Rituale mir helfen, frische Energie einzuladen und den Fokus zu stärkenDiese Folge ist deine Einladung, den September nicht einfach „passieren zu lassen“, sondern ihn bewusst und kraftvoll zu gestalten – für dich, dein Business und deine Zukunft.Übrigens: Wenn du deine Räume auch neu ausrichten möchtest, damit Sie deine Vision für die kommenden Monate mittragen, habe ich ein besonderes Geschenk für dich:Mit dem Code halberpreis erhältst du 50 % Rabatt auf diese Online-Kurse: Future Selfing mit Feng Shui Paläste des Lebens Gerümpelfrei-KursHier kannst du dich direkt anmelden:https://unfolding-space.de/workshops/

Viele Frauen trainieren hart, machen 4–5 Workouts pro Woche und trotzdem bleibt das Bauchfett hartnäckig, die Energie fehlt oder der Zyklus gerät durcheinander.In dieser Folge erfährst du:Wie du Krafttraining, Ausdauer und HIIT Training einsetzen solltestWie Intensität und Frequenz deines Trainings aussehen sollteWelche Rolle Schlaf, Regeneration und Ernährung im Zusammenspiel mit Training und Hormongesundheit spielenPraktische Tipps, wie du deinen Trainingsplan auf Abnehm- und Muskelziele ausrichten kannst ohne deine Hormonbalance zu gefährdenEine Folge voller wissenschaftlicher Insights, praxisnaher Tipps und Aha-Momente für dein Training.

Wir sprechen über ein Thema, das wir alle schon mal gehört haben – aber wirklich leben wir es schon? Ich (Kristin

Zum vollem Blogpost Links aus diesem Podcast: Hier entlang zur 0€ Zyklustabelle Oder nutze die digitale Version von Cyclotest die gleich mit einem cleveren Thermometer kommt, der die Daten in die App eingibt! Nutze meinem Code kati24 #250 - Warum du ständig erschöpft und depressiv bist #295 - Die fünf hormonellen Stufen einer Frau #219 - Wie du als Mama zyklisch lebst #296 - Transformiere deinen gesamten Zyklus mit dieser einen Strategie #220 - Die vier Phasen der Lust #286 - Diese Lebensmittel esse ich jeden Tag für gesunde Hormone #255 - Zyklische Ernährung

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In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen trotz gesunder Ernährung und Wissen über ihren Zyklus immer wieder mit PMS kämpfen. Oft denken wir sofort an die Hormone – doch was, wenn die eigentliche Ursache viel tiefer liegt und im Darm beginnt? Ich erkläre dir, wie Darm, Hormone, Leber und sogar dein Gehirn miteinander verbunden sind und warum eine gestörte Darmgesundheit typische Beschwerden wie Heißhunger, Stimmungsschwankungen, Wassereinlagerungen oder Krämpfe verstärken kann. Du bekommst von mir wertvolle Einblicke aus meinem Coaching und erfährst, wie du mit Ernährung, Stressmanagement und mehr Achtsamkeit wieder zu mehr Wohlbefinden im Zyklus findest.———————————————————Im Podcast erwähnt:Hormontest von Verisana - Rabattcode: Hannah5Stuhlprobe von Medivere - Rabattcode: AP38105Smart Protein von Everydays - Rabattcode: hannah10Vitamin B6 von FemblendsMagnesium von FemblendsOmega 3 von Norsan - Rabattcode: hannah15 Hier kannst du dich zum Bauchgeflüster-Workshop am 7. September 2025 um 10:00 Uhr anmelden.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

In diesem Video spreche ich über den Zyklus der Frau und erkläre die verschiedenen Phasen von der Menstruation über die Follikelphase bis hin zum Eisprung und der Lutealphase. Du erfährst, was in den einzelnen Phasen im Körper passiert und warum es wichtig ist, den eigenen Zyklus besser zu verstehen.Zyklus Must haves

In dieser ganz besonderen ESG-Talk-Episode wird's persönlich, körperlich – und hormonell! Stella Ureta-Dombrowsky spricht über ein Thema, das viel zu selten mit Finanzen in Verbindung gebracht wird: den weiblichen Zyklus. Du erfährst, wie unsere Hormone – je nach Zyklusphase – unsere Risikobereitschaft, unser Konsumverhalten und unsere finanzielle Planung beeinflussen können. Und wie du dieses Wissen nutzen kannst, um smarter mit deinem Geld umzugehen. Kein Tabu, sondern ein echter Gamechanger. Was dich erwartet: Warum deine Zyklusphasen mehr mit deiner Geldanlage zu tun haben, als du denkst Wann der beste Zeitpunkt ist für Budgetchecks, Finanzentscheidungen oder Gehaltsverhandlungen Wie du mit Zyklus-Apps, Journaling und einem Money-Mood-Tracker neue Routinen aufbaust Tipps für mehr Klarheit, weniger Impulskäufe – und ein starkes Money-Mindset Takeaways – kurz & kraftvoll:

September ist der Monat der Neuausrichtung. Entdecke, wie du mit Future Selfing und Feng Shui die Energie deines Zuhauses aktivierst und dein Jahresfinale transformierst.Beschreibung:In dieser Episode nehme ich dich mit in einen kraftvollen Übergang: Wir stehen mitten im September – einer Zeit, in der die Natur ihren Rhythmus verändert und uns daran erinnert, dass Wachstum, Loslassen und Neubeginn Teil eines großen Kreislaufs sind.Wir Menschen sind Teil dieses Zyklus. Unsere Räume, unser Leben und unser Sein sind untrennbar mit den natürlichen Rhythmen verbunden. Genau deshalb ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um nochmal bewusst einen Blick auf die Paläste des Lebens zu werfen – und zu schauen, wie du dein Future Self mit Feng Shui aktivieren kannst.In dieser Episode erfährst du: Warum September ein idealer Moment für innere und äußere Neuausrichtung ist Wie du dein zukünftiges Ich visualisieren und verkörpern kannst Welche Rolle deine Räume dabei spielen, deine Visionen zu manifestieren Wie du mit Feng Shui und Future Selfing Klarheit, Fokus und Leichtigkeit in dein Leben bringstIch gebe dir außerdem Impulse, wie du Future Selfing sofort praktisch anwenden kannst – damit dein Raum, dein Körper und deine Energie in Einklang mit deinem nächsten Kapitel kommen.Wie versprochen - hier die Linkt zu den Onlinekurse und dem 50% Nachlass CodeSo funktioniert's: Wähle deinen Lieblingskurs: Future Selfing ( https://academy.unfolding-space.com/future-selfing-workshop) Paläste des Lebens (https://academy.unfolding-space.com/palaeste-des-lebens) Gerümpelfrei in 6 Wochen (https://academy.unfolding-space.com/geruempelfrei-in-6-wochen) Gib beim Checkout den Code HALBERPREIS ein Sichere dir 50 % Rabatt Starte mit den Kursen gleich durchps. Noch eine Anmerkung am Rande - vielleicht bist du bereit, deine neue Karriere als Feng Shui Expertin zu beginnen, weißt aber nicht wo du starten sollst?Am Donnerstag, den 28. August um 19 Uhr gibt es wieder die Masterclass “Was du wissen musst, um erfolgreiche Feng Shui Expertin zu werden”. Ich lade dich auf diesem Weg herzlich ein, dabei zu sein, wenn du gerade überlegst, dich zur Feng Shui Expertin ausbilden zu lassen.→ https://academy.unfolding-space.com/live-masterclassDu weisst schon was du willst? Wie wäre es, wenn du einfach mal auf folgenden LInk klickst und dich in die Inhalte, den Ablauf und die Bonis zur Unfolding Space Feng Shui Ausbildung einliest. Die nächste Feng Shui Ausbildung startet im Oktober 2025. Für alle Anmeldungen bis Ende August haben wir exklusive Boni vorbereitet. Hier dein Link: https://academy.unfolding-space.com/feng-shui-ausbildung

Wie Regeln den Sport erst spannend machen; Honigsammler vs. Wildbienen - Gibt es eine Konkurrenz unter Bienen?; Wie der Zyklus die Fitness beeinflusst; Nachhaltiges Dänemark - unser Nachbarland wird immer grüner; Turbo-Lernen - Wie viel nehme ich bei doppelter Geschwindigkeit mit?; Hilfe für Wildtiere in Nettetal; Altersdepression - Warum so viele davon betroffen sind; Moderation: Marija Bakker. Von WDR 5.

Viele Frauen hören den Ratschlag „Vertrau deinem Bauchgefühl“. Doch Gefühle sind nicht immer ein sicherer Kompass. Sie sind wertvolle Signale, können uns aber durch alte Verletzungen, Hormone oder das Nervensystem in die Irre führen. In dieser Folge des Yin-Magazins erfährst du, warum „Gefühlen vertrauen“ nicht so einfach ist, wie es klingt, und wie du im Sinne des Yin-Prinzips lernst, deine Gefühle bewusst zu reflektieren. Entdecke, wie du Weiblichkeit leben und deine weibliche Kraft stärken kannst, ohne dich von alten Mustern täuschen zu lassen.Highlights dieser FolgeWarum Gefühle manchmal trügen und uns in alte Muster zurückwerfenWie das autonome Nervensystem Reinszenierungen auslöstWelche Rolle Hormone, Stress und Zyklus für unsere Gefühlswelt spielenWarum Weiblichkeit leben bedeutet, Gefühle zu reflektieren statt ihnen blind zu folgenPraktische Fragen und Impulse, um Gefühlen bewusst zu begegnenMeine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Du fühlst dich oft müde, gereizt oder dein Zyklus spielt verrückt – aber im Blutbild war alles "normal"?Dann liegt es vielleicht an einer unentdeckten Hormonstörung. In dieser Folge zeige ich dir typische Anzeichen, mit denen du selbst Hinweise auf ein hormonelles Ungleichgewicht erkennst – ganz ohne Labor!Lerne, was dein Körper dir wirklich sagen will – und wie du wieder in hormonelle Balance kommst.Hier geht es um:PMS Östrogendominanz ProgesteronmangelLutealinsuffizienzHormonelles Rebound-ChaosSchilddrüse uvm. Hier noch wie versprochen meine YouTube Videos:Hormon-Chaos durch Insulin? So bringst du deinen Zyklus ins Gleichgewicht!PCO Syndrom BASICS l Kinderwunsch, Gewicht und hormonelle Probleme I Frauenarzt Dr.Konstantin WagnerPille absetzen I was passiert jetzt mit deinem KörperHormon Kompass Frau Kurs➡️ https://www.richtigwissen.de/produkt/...NFP Kurs➡️ https://www.richtigwissen.de/produkt/nfp

Wir sprechen so oft über „Hustle“ und „Durchpowern“, aber kaum darüber, dass unser Körper eigentlich einem ganz natürlichen Rhythmus folgt: dem Zyklus. In dieser Folge spreche ich mit Dr. Miriam Stark darüber, welche Phasen es im Zyklus gibt und wie wir sie bewusst nutzen können: - wann wir vor Kreativität sprudeln - wann wir unsere mentale Kraft und Klarheit am besten einsetzen - wann es Zeit für Rückzug und Aufarbeitung innerer Themen ist - wann der perfekte Moment kommt, unsere Ideen sichtbar zu machen Es geht darum, wie wir uns mit unserem inneren Weisheitsanteil verbinden, Altes loslassen, neue Energie schöpfen und unsere Projekte aus einer tiefen und glasklaren Kraft heraus gestalten können. Wir sprechen auch darüber, warum so viel Wissen rund um den Zyklus verloren gegangen ist: Frauen in alten Nomadenkulturen lebten selbstverständlich nach diesen Rhythmen, nutzten sie für Gemeinschaft, Heilung und Führung. Erst mit Industrialisierung und patriarchalen Strukturen geriet dieses Wissen in Vergessenheit und damit auch das Bewusstsein für die enorme Power, die im zyklischen Leben liegt. Diese Folge lädt dich ein, deine innere Kraft neu zu entdecken, deine Energie im Einklang mit deinem Rhythmus zu nutzen und dir selbst die Erlaubnis zu geben, weniger zu hustlen und mehr im Flow zu sein. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Der neue Kalender für 2026: https://www.amazon.de/dp/B0DLK12CMB Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

Sind Radsportler die besseren Sexpartner? Hilft Sex bzw. Selbstbefriedigung nach dem Training bei der Regeneration? Und kann man beim Radfahren wirklich einen Orgasmus bekommen? Diese Fragen - und viele mehr - rund um das Zusammenspiel aus sexueller Lust, Fruchtbarkeit und weiblichem Zyklus beantwortet Urologin und Rennradfahrerin Sabine Brookman-May in dieser Folge.

„Im Moment schauen sich die Anleger vermehrt Neubauprojekte an“: Das sagt Dominik Barton, Stammgast im IMMOBILÈROS-Podcast und Investoren-Kenner. „Unsere Anleger sind auch wieder bereit in die Bestände zu investieren“, ergänzt der CEO des vollintegrierten, familiengeführten, bundesweit tätigen Immobilien-Investmenthauses Barton Group. Phantasie müsse in den Markt rein, was für ihn bedeutet: gutes Handwerk im Management der Immobilie. So zeigt er seine Verwunderung darüber, dass man sich plötzlich auf Kernkompetenzen besinne und nennt das Schattendiskussion. Wir sprechen über Club-Deals, interessante Portfolios, abgeschlossene Preisbewertungen, über verlorene Pitches gegen Shiny-Unternehmen und warum das gut so ist, über konservative Berechnungen, die auf den ersten Blick nicht direkt überzeugen. Es geht um den Kampf der Immobilien in der Beliebtheit gegen Anleihen, marktgerechte Renditen, nicht ewig wachsende Mieten in eben jenem Neubau. Dominik Barton erzählt über die Expansion und das Drittkundengeschäft des Tochterunternehmens IBS Facility Solutions und über einen Verkauf in Dresden. „Ich sehe den neuen Zyklus kommen, wir sind aber noch nicht drin“, sagt er. Der Bau-Turbo ist für ihn eher kein Beschleuniger. Wenn der Motor gut geschmiert laufe, sei das doch schon mal etwas. Also: Mit positivem Blick nach vorn.

In dieser Folge haben wir einen spannenden Gast zu Besuch. Mit Dr. Maria Schubert sprechen wir über das wichtige Thema männliche Infertilität, also die männliche Unfruchtbarkeit. Dr. Maria Schubert ist Fachärztin für Urologie und klinische Andrologin am Uniklinikum Münster. Somit kann sie uns als Expertin für männliche Fruchtbarkeit Rede und Antwort stehen. Dies ist die erste von zwei Folgen unseres sehr interessanten Gesprächs mit Maria. In diesem Teil klären wir darüber auf, wie eine urologische Untersuchung beim Mann abläuft. Maria erklärt ausführlich, was eventuelle Risikofaktoren für eine männliche Unfruchtbarkeit sein können oder was für Vorerkrankungen relevant sind. Außerdem sprechen wir über die wohl unangenehmste Untersuchung beim Mann: Das Spermiogramm. Hast du auch ein Thema, was wir hier im Podcast besprechen sollen? Schreib uns sehr gerne per Mail an kontakt@zukunftsglueck.de Shownotes: Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching: Kinderwunsch & Paarbeziehung: Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu:

Dieser Neumond aktiviert Tor 59. Das ist die Energie der Intimität: Nähe entsteht, wenn wir uns öffnen, aber nicht auf Kosten unserer Selbst. Tor 59 lädt uns ein, Mauern zu senken, Verbindungen zu vertiefen und gleichzeitig gesunde Grenzen zu setzen. Nähe ohne Klarheit wird klebrig; Nähe mit Klarheit wird nährend. Gleichzeitig läuft Pluto rückläufig in Tor 60, Linie 6. Pluto stellt die unbequemen Fragen: Welche Regeln engen dich ein? Welche “so bin ich halt”-Sätze sind nur alte Schutzprogramme? Tor 60 erinnert daran, dass wahre Freiheit durch Form entsteht, durch Strukturen, die dich tragen, nicht fesseln. Linie 6 schaut von oben und fragt reif: Welche Begrenzung braucht es (noch) und was darf jetzt gehen? Es ist ein tiefes Reset für deine inneren Gesetze. Und dann kommt der Rückenwind: Tor 53 eröffnet einen neuen Zyklus. Das ist die Startenergie, die dir sagt: Fang an, klein, klar, konsequent. Jungfrau liebt das Praktische. Setz einen realen Schritt, der deine Grenzen respektiert und Nähe ermöglicht.

Yin & Yang und das Konzept der 5 Elemente nutzt die Traditionelle Chinesische Medizin, um die 4 Zyklusphasen einer Frau zu beschreiben. In dieser Folge hab ich einen kurzen, knackigen Überblick dazu für dich.

Willkommen zu einer neuen Episode von Recruiting DNA! Heute spricht Max Kraft mit Lea, angehende Ärztin, Unternehmerin und Expertin für Leistungsoptimierung. Gemeinsam tauchen die beiden tief in die Themen Gesundheit, Biohacking und Performance ein – und zeigen, warum diese nicht nur im Alltag, sondern auch im Recruiting entscheidend sind. Lea erzählt, wie sie neben ihrem Medizinstudium seit acht Jahren erfolgreich ein Gesundheitsunternehmen mit zehn Mitarbeitenden aufgebaut hat. Sie teilt ihre Sicht auf präventive Gesundheit, erklärt, warum „gesunde Menschen noch gesünder machen“ ihr Motto ist und verrät, wie man Teams so aufstellt, dass sie nicht nur leistungsfähig, sondern auch langfristig zufrieden bleiben. Dabei geht es um wertbasiertes Recruiting, die Bedeutung von Team-Fit, individuelle Führung, den Einfluss von Ernährung und Bewegung auf die Performance – und sogar um den Zyklus als Führungsthema. Max und Lea diskutieren, wie Führungskräfte mit einfachen Biohacks für mehr Energie sorgen können, warum individuelles Lob oft unterschätzt wird und welche kleinen Veränderungen im Alltag große Wirkung haben. Freu dich auf praxisnahe Beispiele, spannende Perspektiven und wertvolle Hacks, die du direkt umsetzen kannst – für mehr Energie, gesündere Teams und nachhaltigen Erfolg im Recruiting. Linkedin Profil: https://www.linkedin.com/in/lea-feder-594763156/ Homepage: https://jetzt-performance.de/

In dieser Folge erfährst du:✅ Wie Insulin deinen Zyklus & deine Hormone beeinflusst

In dieser Folge erfährst du, wie sich eine Gelbkörperschwäche bzw. verkürzte Lutealphase auf deinen Zyklus, deine Menstruation oder deinen Kinderwunsch auswirkt. Und welcher Nährstoff ein echter Gamechanger sein kann, um deine Progesteronspiegel anzuheben. __________ Melde dich jetzt FÜR 0€ an zum WEBINAR ZYKLUSGLÜCK

doch die meisten Trainingspläne ignorieren genau das.Im Gespräch mit Sportwissenschaftlerin Tabea Lorch tauchen wir ein in die Welt des zyklusbasierten Trainings und beleuchten, warum der weibliche Körper keine kleinere Version des männlichen ist, sondern ganz eigene Bedürfnisse hat.Wir sprechen darüber, wie sich der Zyklus auf Kraft und Ausdauer auswirkt, warum Stress der größte Trainingskiller für Frauen ist und was es ab 40,  besonders in der Menopause, wirklich braucht, um sich stark, stabil und verbunden zu fühlen.Diese Folge ist ein Plädoyer für hormonfreundliche Bewegung, echte Körperintelligenz und dafür, Training nicht länger als Druck, sondern als Beziehung zu sich selbst zu leben.Highlights unseres Gesprächs:Warum klassische Trainingspläne für Frauen oft nicht funktionieren  und was stattdessen sinnvoll istWie Frauen ihren Zyklus für mehr Energie und Leistung im Alltag nutzen könnenWelche Rolle Stress im weiblichen Körper spielt  und warum weniger oft mehr istWas Frauen ab 40 in der Menopause wirklich brauchen körperlich, hormonell und emotionalWie Bewegung wieder zur Verbindung mit dem eigenen Körper werden kann  statt zur OptimierungsfalleMehr über Tabea LorchTabea Lorch auf Instagramm Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Nein, es geht in deinem Zyklus nicht nur darum, ob du schwanger werden kannst, oder nicht. Deine Hormone habe noch andere wesentliche Aufgaben, damit du gesund bleibst und es dir gut geht. Ich habe etwas zu sagen - hör mal in diese Folge rein und lass dich inspirieren.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Keto für Hormonbalance: Du wurdest angelogen!“. In dieser Folge spricht Florence über ein Thema, das viele Frauen betrifft, die mit der Keto-Diät beginnen: Warum nehmen sie nicht ab, warum wird ihr Zyklus unregelmäßig und warum leiden sie unter Stimmungsschwankungen? Die Antwort: Frauen benötigen einen anderen Ansatz für die Ketose als Männer. Florence erklärt, wie sich die ketogene Ernährung auf Ihren Hormonhaushalt auswirkt, wann sie hilfreich ist – zum Beispiel bei Insulinresistenz oder PCOS – und wann sie problematisch werden kann, beispielsweise bei Progesteronmangel, Schilddrüsenunterfunktion oder chronischem Stress.Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/exogene-ketone/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de

Was, wenn deine Schilddrüse der Grund für deine Müdigkeit oderZyklusprobleme ist – ohne dass es erkannt wird? Und warum reicht der TSH-Wert allein oft nicht aus, um wirklich zu verstehen, was los ist? In der neuen CYBS Podcastfolge spricht Thiemo mit Ärztin und Schilddrüsen-Expertin Dr. Helena Orfanos-Boeckel über eines der am meisten unterschätzten Organe im Körper – und warum gerade Frauen viel zu häufig mit unspezifischen Symptomen allein gelassen werden. Gemeinsam tauchen sie tief ein in die Diagnostik, Therapie und Systemrelevanz der Schilddrüse ein: → Welche Laborwerte sind für die Schilddrüsengesundheit wirklich aussagekräftig? → Wie beeinflussen Schilddrüsenhormone Zyklus, Stimmung und sogar Zahngesundheit? → Was hilft bei einer Unterfunktion wirklich – jenseits von L-Thyroxin? Außerdem: - Welche Rolle Jod, Selen & Ernährung in der Therapie spielen - Warum Referenzbereiche oft in die Irre führen - Und wie individuelle Medizin bei Schilddrüsenerkrankungen wirklich aussehen kann Eine echter Deep Dive für alle, die mehr wollen als Standardtherapie – und verstehen möchten, wie zentral die Schilddrüse für deine Gesamtgesundheit ist.

Wenn es einen wie ein Blitz trifft, dann kann man nicht aus. So ergangen ist es mir vor ein paar Monaten in Linz. Ich stand inmitten wunderbarer, großer Keramiken von Elmar Trenkwalder. Und ich wollte mehr wissen. Ob mir das Gespräch mit dem Erschaffer dieser Skulpturen dabei geholfen hat? Natürlich. Denn jeder Gedanke bringt einen weiter auf dem Weg der Erkenntnis. Und wenn man jemandem lauschen kann, der den kompletten Zyklus vom ersten Gedanken hin zum fertigen Objekt durchgemacht hat, dann muss man nur genau zuhören und lernen. Viel Spaß Euch allen beim Lernen! Kontakt: redaktion@gieseundschweiger.at; Website: https://www.gieseundschweiger.at/ ; Redaktion: Fabienne Lubczyk, Lara Bandion; Musik: Matthias Jakisic; Sprecherin: Sarah Scherer; Grafische Gestaltung: Studio Riebenbauer

Mit Innerer-Kind-Transformation zu gesundem Selbstwertgefühl und glücklichen Beziehungen!

Hier spricht Cathrin und heute traue ich mich alleine vors Mikro, um ganz intuitiv das hier zu lassen, was gerade in mir ist: Was gerade um mich herum los ist. Was ich tue, wenn das ganz schön viel ist. Wie ich durch meinen Wachstumsschmerz gehe. Wie ich in der Trennung verbunden bleibe. Warum es so schwer ist, alte Muster loszulassen und neue Wege zu gehen. Wo auch immer du gerade stehst, ich fühle dich. Wachstum ist schwer und gleichzeitig lohnt sich der Weg so sehr. Ich freu' mich über Austausch & Feedback zu dieser Podcastfolge. Ganz viel Liebe,
Cathrin DIE Erfahrung, die deinen Körper ganzheitlich integriert: unser beYOUtiful oneDAY Retreat am 27.9. in Köln – hier anmelden: https://www.typed.de/was-wir-tun/akademie/retreats/oneday Oder in der most beYOUtiful extended version, mit noch größerer verbundener ECHTER Schwesternschaft: THE beYOUtiful JOURNEY WITHIN AND INTO NATURE Ende Oktober im Mittelmeerparadies mit Sibel – dein Weg dorthin beginnt hier: https://www.typed.de/was-wir-tun/akademie/retreats/oneweek Du willst mehr über deinen Zyklus lernen und hören, wie er mit dir spricht? Hol dir das Zyklus-Bundle für ein Leben im Flow und ohne Härte: https://www.typed.de/was-wir-tun/akademie/workshops/live-workshops/edyoucation4 Mach den Schritt in dein 1:1 oder execYOUtive Coaching mit Yavi und buche deinen unverbindlichen Kennenlerncall mit ihr– alle Informationen hier: https://www.typed.de/was-wir-tun/akademie/coachings/execyoutive oder meld dich direkt bei uns hello@typed.de Werbung⏐Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/mudditieren zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 10 Travel Packs!

Marie hat durch einen Instagram-Post eine öffentliche Debatte ausgelöst über die Frage, ob der Zyklus einer menstruierenden Person bei der Aufteilung der Betreuungszeiten gemeinsamer Kinder zwischen Eltern berücksichtigt werden könnte/sollte. Marie und Sebastian diskutieren dies in dieser Folge und blicken zurück auf ihre gemeinsame Zeit, in der PMS und Periodenbeschwerden oft zur Belastung für die Beziehung wurden. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/feelingsfamily ++++++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Ab jetzt mit klarem Sound und frischem Bild - und ein Thema, das Fingerspitzengefühl verlangt. Denn manchmal braucht es beides – eine bessere Tonspur und den richtigen Ton im Gespräch.

Viele Frauen erleben Stimmungstiefs, Krämpfe oder Heißhunger rund um ihre Periode – aber nur weil es häufig vorkommt, ist es noch lange nicht „normal“. In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter PMS steckt, wie du deinen Zyklus besser verstehst und mit welchen Nährstoffen du deinen Körper in den vier Phasen optimal unterstützen kannst. Ich teile meine besten Tipps aus dem Coaching und erkläre dir was dein Körper wirklich.Wenn du keine Lust mehr auf jeden Monat das gleiche Drama hast ist diese Folge für dich.———————————————————Im Podcast erwähnt:PMS Support BundlePeriod Support BundleVitamin B6MagnesiumEisen + Vitamin CZykluswohl PaketZink von Next Vital - Rabattcode: hannah10Smart Protein von Everydays - Rabattcode: hannah10Omega 3 von Norsan - Rabattcode: hannah15Vitamin E von Sunday NaturalZyklus Tee BundleFemblends———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

In dieser Folge JUNKMILES sprechen wir mit Prof. Dr. Karsten Köhler über zahlreiche Facetten der Ernährungswissenschaft. Von der Energieverfügbarkeit über den Zyklus, die Reproduktion bis hin zum Ausbleiben des Trainingsreiz.

„Die meisten Medikamente wurden nie am weiblichen Körper getestet. Die Dosierungen, die Frauen täglich einnehmen, sind oft auf den männlichen Organismus abgestimmt – ohne zu wissen, ob sie für Frauen überhaupt geeignet sind.“ Dr. Judith Bildau ist Gynäkologin, Bestseller-Autorin und eine der führenden Stimmen für moderne Frauengesundheit. Ihr Ziel: Frauen endlich so zu behandeln, wie es ihrem Körper und ihren Bedürfnissen entspricht – wissenschaftlich fundiert, individuell und fernab veralteter Standards. Podcast-Host Jennifer Knäble spricht mit der engagierten Medizinerin über die häufig unterschätzten Unterschiede zwischen Frauen und Männern in der Medizin: Zwischen 35 und 45 Jahren, bereits weit vor der Menopause, können erhebliche Hormonveränderungen auftreten. Mit einem gravierenden Einfluss auf die Lebensqualität! Eine zentrale Rolle spielen dabei Hormone: "Es gibt für jede Frau einen Hormon-Kompass – vom ersten Zyklus bis in die Wechseljahre." Außerdem erklärt Dr. Judith Bildau, dass Frauen im medizinischen System häufig benachteiligt sind und z.B. in der Notaufnahme länger warten müssen. Auch wird die Menopause im Medizinstudium noch immer kaum thematisiert. Und was forderte sie in ihrer vielbeachteten Rede im Deutschen Bundestag? Ein leidenschaftliches Plädoyer für mehr Selbstbestimmung und moderne Frauengesundheit: Dr. Judith Bildau in BUNTE VIP GLOSS – Zuhören macht schön. -- Hier findet ihr alle Informationen zu unseren Podcast Partnern: https://www.wonderlink.de/@buntevipgloss-partner -- Ein BUNTE Original Podcast.

Fühlst du dich manchmal, als würde dein Körper dir im Weg stehen – obwohl du doch eigentlich alles „richtig“ machst? In dieser Folge erkläre ich dir, warum genau das nicht stimmt. Dein Körper sabotiert dich nicht. Er schützt dich.Erschöpfung, Verdauungsprobleme, Zyklusbeschwerden, Hautprobleme – all das sind nicht deine Feinde, sondern wichtige Botschaften deines Körpers. Wir sprechen darüber, wie du diese Signale verstehen kannst und was sie dir über dein aktuelles Leben und deine Gesundheit sagen wollen.Ich zeige dir:Warum Symptome keine Fehler sind, sondern KommunikationWie dein Körper versucht, dich vor Überlastung zu schützenWarum weniger oft mehr ist – gerade bei Self-Care und RoutinenWie Stress deinen Zyklus und deine Verdauung beeinflusstWas du konkret tun kannst, um mit deinem Körper zu arbeiten – statt gegen ihnDiese Folge ist eine liebevolle Einladung, deinen Körper neu zu sehen – als Partner auf deinem Weg, nicht als Gegner.———————————————————Im Podcast erwähnt:Buch von Rüdiger  Dahlke -  Krankheit als SymbolBauchgeflüster JournalFemblends———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

Fühlst du dich ständig müde und antriebslos – obwohl du genug schläfst?

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das für viele mit großen Hoffnungen – und manchmal auch mit Frust, Traurigkeit oder Unsicherheit – verbunden ist: den Kinderwunsch.Vielleicht bist du schon mittendrin in dieser Reise. Vielleicht trackst du deinen Zyklus, hast deine Ernährung umgestellt, warst schon beim Arzt oder sogar in einer Kinderwunschklinik… und trotzdem passiert: nichts.Ich möchte dir heute zeigen, welche unterschätzten körperlichen und emotionalen Faktoren eine Rolle spielen können – und was du tun kannst, um deinen Körper (und eure Beziehung) bestmöglich zu unterstützen.———————————————————Im Podcast erwähnt:⁠Health Code⁠⁠Supplements von Femblends - Pre Sale Liste⁠⁠Zyklus Tee von Femblends⁠⁠Stuhltest⁠⁠Stuhltest Auswertung⁠⁠Nährstoff Workshop⁠⁠Bewerbung fürs Einzelcoaching⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠Newsletter & Freebie⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠info@hannah-willemsen.com,⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠Instagram⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠iTunes⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

Frauenmantel oder Schafgarbe – was hilft wann? In dieser Folge erfährst du, welche Heilpflanze bei PMS, Schmierblutungen, Stimmungsschwankungen, Regelschmerzen oder Migräne wirkt – und wie du sie gezielt im Zyklus einsetzen kannst. Klar, kompakt und alltagstauglich.