Podcasts about lebensfreude

Du wachst nachts immer wieder auf und fühlst dich morgens wie gerädert? Damit bist du nicht allein – Durchschlafstörungen rauben Millionen Menschen Energie, Lebensfreude und Gesundheit. In dieser Folge spreche ich über die wahren Ursachen, die kaum jemand kennt – und gebe dir erprobte Strategien an die Hand, mit denen du endlich wieder durchschläfst. Egal ob Stress, Gedankenkarussell oder körperliche Beschwerden: Hier erfährst du, was wirklich hilft. >> In unter 8 Wochen zum Superschläfer: 3 echte Kunden erzählen, wie sie wieder erholsam schlafen. Jetzt Fallstudie anschauen: https://besserschlafen.jan-herzog.com ➡️ Zur Schlafanalyse anmelden: Du wünschst eine persönliche Beratung oder hast individuelle Fragen? Dann lass uns miteinander sprechen! Du findest die konkreten Ursachen deiner Schlafprobleme, erhältst eine professionelle Analyse deiner Schlafsituation und bekommst die individuelle Strategie für sofort besseren Schlaf! www.jan-herzog.com/schlafanalyse/ ➡️ Gratis runterladen: Chronotypentest, Schlaftypen, Anti-Stress, Schlafratgeber, Schrägschlafen-Gravity, Schlafzimmer-Check, etc. : www.jan-herzog.com/download/ Web & Social: https://www.instagram.com/janherzog_com/ https://www.youtube.com/channel/UCt0xgSBsrU6ar2yAksn4diw?sub_confirmation=1 Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit über 10+ Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)

gmischtersatz.rocks Nr. 152: Der Verkostungsmarathon der Korkenfreunde geht in die Ziel gerade. Wenn das hier Sport ist, dann haben wir gerade Gold geholt. Die Etappen waren: Roter Muskateller Weingut KemetnerZweigelt KK Weingut Gerhard Deim Cuvée Heideboden Rot 2023Artisan WinesRoter Veltliner HellerschmidRotgipfler Weingut Hannes HoferMuscaris 2023Weingut Hirschmugl Der FIFA Friedenspreis hat uns zum gmischtensatz.rocks Friedens-WEIN-Preis des Rebensafts motiviert. Verliehen vom Podcast gmischtersatz.rocks an Persönlichkeiten, Projekte oder Institutionen, die sich um Weltfrieden, Völkerverständigung und die globale Verbreitung trinkbarer Lebensfreude verdient gemacht haben.Ausgezeichnet werden Menschen, die Konflikte nicht mit Waffen, sondern mit Karaffen lösen.Natürlich müssen wir über die WM-Auslosung sprechen und wie Public Viewing um 4 Uhr in der Früh aussieht - die einen trinken noch während die anderen zum Frühstück kommen. Das wird eine kulinarische Melange. Es war wieder wunderschmäh mit weinzigartigen Einsatz, haben uns heroisch durchkostet und den halben Adventkalender glasweise bezwungen. In 2 Wochen folgt der 2te Teil. Feedback gerne an gmischtersatz.rocks@gmail.com#korkenfreunde #wein #Advent Wir freuen uns über Feedback unter gmischtersatz.rocks@gmail.com Wickerl und Erich

Wie oft denkst du: „Warum bin ich plötzlich so müde, so gereizt, so leer?“Vielleicht liegt es gar nicht an dir. In dieser Folge spreche ich darüber, wie sehr unser Umfeld – Familie, Arbeit, Beziehungen – unser Nervensystem beeinflusst.Was du spürst, gehört vielleicht gar nicht dir. Und genau das zu erkennen, verändert alles.

In dieser Folge spricht Gabriele mit Christel Röttinger, Unternehmerin, Mentorin und echte Powerfrau, über ihren beeindruckenden Lebensweg. Gemeinsam tauchen wir in ihre Erfahrungen mit dem Scheitern ein und zeigen, warum Rückschläge oft der Anfang von etwas Neuem sind. Christel verrät, wie sie in Krisen einen kühlen Kopf bewahrt, welche Rolle finanzielle Unabhängigkeit für sie spielt und warum sie Mentoring aus Leidenschaft lebt. Wir diskutieren, wie Frauen ihren eigenen Karriereweg mutig gestalten und sich finanziell absichern können. Lass dich von Christels Zuversicht und Lebensfreude anstecken – und entdecke, warum Aufgeben keine Option ist!

Podcastepisode 155 mit Antje Sleuser Lebensfreude als KompassEs gibt Menschen, die tragen ein Funkeln in sich, das man nicht übersehen kann. Antje Sleuser ist einer dieser Menschen. Sie hat ihr Leben schon mehr als einmal komplett umgekrempelt, nicht aus Rastlosigkeit, sondern aus einer tiefen Sehnsucht nach Echtheit, Verbundenheit und Lebensfreude. Und genau diese Lebensfreude möchte sie mit ihrer Arbeit in die Welt tragen. Für Antje ist unsere Welt ein großer Spielplatz voller Möglichkeiten. Ein Ort, an dem wir ausprobieren, wachsen, lachen, stolpern und wieder neu beginnen dürfen. Ihr Ziel ist es, die Welt zu verglücklichen, ein Wort, das ihren Blick auf das Leben perfekt beschreibt. Denn Antje ist überzeugt: In jedem Menschen steckt etwas Wunderschönes und Berührendes. Etwas, das gesehen werden will. In unserer gemeinsamen Folge stellen wir uns die Frage, was uns eigentlich wirklich glücklich macht und was wir dafür brauchen. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, unsere Gefühle wieder wirklich zu fühlen, uns selbst ernst zu nehmen und die Lebensfreude in uns zu erwecken. Vielleicht sollten wir dafür wieder anfangen, den Tag mit einem echten Lächeln zu beginnen und ihn auch genauso beenden. Antje lädt uns ein, einen Brief an uns selbst zu schreiben. Einen Brief voller Wärme, Verständnis und Mut. Wir sprechen über ehrliche Begegnungen, darüber, wie wertvoll ein einfaches „Hallo“ oder ein geschenktes Lächeln sein kann und wie sehr wir uns nach wahrer Verbundenheit sehnen. Eine Episode voller Leichtigkeit und Tiefe, voller Möglichkeiten und Lebensfreude. Lass dich von Antje inspirieren. Lass dich berühren. Und vielleicht entdeckst du dabei ein Stück Lebensglück, das schon lange auf dich wartete. Herzliche Grüße Sven Weitere Infos zu Antje: Instagram: https://www.instagram.com/onemoment4you/ Website: https://onemoment4you.com/

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Judith unter https://judithhoffmann.info/ Verena Böer ist ganzheitliche Mentorin und Heilpraktikerin für Psychotherapie — mit Herz, viel Erfahrung und einem ganzheitlichen Ansatz. Im Podcast sprechen wir mit ihr darüber, wie man innerlich erfüllt, kraftvoll und zufrieden sein kann — also wie man Körper, Geist und Seele wieder in Balance bringt. Verena begleitet vor allem Menschen, die beruflich viel leisten, aber innerlich leer oder entfremdet sind, und zeigt Wege zu mehr Energie, Lebensfreude und Selbstverbundenheit. Hier findest Du Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenaboeer_gluecklicherfuellt/ Kostenloser Soul-to-Soul Talk: https://verenaboeer.de/bewerbungsformular Lets Rock Deine Judith, Dein Ben *** - Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://www.judithhoffmann.info - kostenloser Live & Onlineworkshop: https://www.rockyourbusinessworkshop.de - Onlinekurs "Mut zur Sichtbarkeit": https://www.judithhoffmann.info/sichtbarkeitskurs - Hier lernen wir uns auf Instagram besser kennen: https://www.instagram.com/judithhoffmann_official/

Druck gehört zu den Grundspannungen unseres Lebens: als innerer Antreiber, als Erwartung von außen, als gesellschaftliche Norm oder als selbstgemachter Perfektionismus. Er entsteht, wenn wir funktionieren wollen, mithalten müssen oder glauben, nicht genug zu sein. Druck kann motivieren, aber er kann auch erdrücken. Zwischen Leistungsanspruch, Vergleich und Selbstoptimierung wird er für viele zu einer dauerhaften Hintergrundbelastung. Doch was genau ist Druck und wann wird er manchmal toxisch? Wann hilft er uns, über uns hinauszuwachsen, und wann raubt er uns Kraft, Freiheit und Lebensfreude? In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan über die philosophischen und psychologischen Dimensionen von innerem und äußerem Druck: von stoischer Gelassenheit bis zum modernen Leistungsdenken. Sie zeigen Wege auf, wie wir ein gesünderes Maß zwischen Anspruch und Selbstfürsorge finden können, um nicht unter Druck zu leben, sondern mit innerer Freiheit.

Willkommen zu Türchen 9 im MEGABAMBI Adventskalender – deinem täglichen Moment für mehr Selbstfürsorge, innere Ruhe und echte Lebensfreude. Heute erwartet dich ein wissenschaftlich fundierter Impuls von Dr. Meike Streker, Kosmetikwissenschaftlerin und Expertin für Hautgesundheit. Meike erklärt, warum Schönheitsschlaf kein Mythos ist, sondern ein zentraler Baustein für Regeneration, strahlende Haut und ein entspanntes Nervensystem. Ich ergänze diesen Impuls mit einer kurzen Abend-Miniübung, die du jederzeit anwenden kannst, um sanft herunterzufahren und dich liebevoll um dich zu kümmern.

Wie wir unser inneres Leuchten zurückgewinnen, Lebensfreude wiederfinden und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können.In der heutigen Folge des Experten-Podcasts spricht Christina Lindequist - Expertin für ganzheitliche Gesundheit und sanfte Entgiftung - darüber, wie wir durch ganzheitliche Strategien wieder mehr Zufriedenheit, Energie und Ausstrahlung in unser Leben bringen. Christina arbeitet vor allem mit Menschen – überwiegend Frauen ab 40 – die sich körperlich oder mental nicht mehr im Einklang fühlen, deren Stoffwechsel sich verändert hat, deren Haut nicht mehr strahlt oder die ihr „Leuchten“ verloren haben.Du erfährst, warum es so wichtig ist, frühzeitig auf den eigenen Körper und die eigene Lebensbalance zu achten, wie kleine, bewusst eingesetzte Schritte im Alltag große Veränderungen bewirken können und wie Christina durch ihre eigene Erfahrung gelernt hat, sich selbst zurück ins Leben zu holen. Sie erklärt, wie Ernährung, Bewegung, Atemtechniken und Mini-Rituale helfen, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen, Stress abzubauen und die eigene Ausstrahlung zu stärken.Außerdem teilt Christina einfache und direkt umsetzbare Tipps, wie z. B. bewusstes Atmen, tägliche Mini-Übungen, positive Affirmationen und Selbstumarmungen, die sofort das Wohlbefinden steigern. Sie zeigt, wie kleine Veränderungen im Alltag Hormone, Stoffwechsel und das allgemeine Energielevel positiv beeinflussen und wie jeder Schritt dabei hilft, wieder in die eigene Kraft und Lebensfreude zu kommen.Wenn auch du wissen willst, wie du dein Leuchten zurückgewinnst, Körper und Geist in Balance bringst und wieder voller Energie durchs Leben gehst, dann solltest du diese Folge des Experten-Podcasts nicht verpassen.Weitere Informationen findest du auch hier > auf der Seite des Expertenportal, oder auf Christinas Facebook-Seite.Hast du wertvolle Impulse für dich mitnehmen können? Kommentiere deine Gedanken unter dieser Folge, lasse ein paar Sterne da und abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Darum geht's: Wie wir alte Traumata auflösen, uns wieder mit unseren Seelenanteilen verbinden und innere Blockaden durch Bewusstseins- und Frequenzarbeit lösen können.In der heutigen Folge des Experten-Podcasts spricht Heidi Krauss, Expertin für integrative Bewusstseins- und Frequenzarbeit, darüber, wie wir durch gezielte Arbeit mit Bewusstsein und Resonanz alte Traumata erkennen, auflösen und wieder zu uns selbst finden können. Heidi erklärt, dass viele Blockaden und gesundheitliche Beschwerden tief in der Vergangenheit verwurzelt sind und dass wir oft jahrelang mit den Folgen leben, ohne deren Ursprung zu erkennen.Du erfährst, wie die Arbeit mit Seelenanteilen und traumatischen Erlebnissen helfen kann, verlorene Anteile zurückzuholen, innere Stabilität wiederzuerlangen und körperliche wie emotionale Symptome zu lindern. Heidi zeigt, wie ihre Methode Acava, eine Frequenzarbeit basierend auf Resonanz, Menschen unterstützt, sich selbst besser wahrzunehmen, innere Blockaden zu lösen und in einen Zustand der Selbstheilung zu kommen.Außerdem erklärt sie, wie der Prozess abläuft, warum Heilung nicht linear verläuft und wie körperliche Reaktionen während der Sessions Ausdruck der Auflösung alter Traumata sind. Heidi teilt beeindruckende Beispiele von Menschen, die durch ihre Arbeit innere Freiheit, Lebensfreude und gesundheitliche Verbesserungen erfahren haben, und gibt wertvolle Impulse, wie man selbst spüriger für die eigenen inneren Prozesse wird.Wenn auch du wissen willst, wie du alte Traumata loslassen, deine Seelenanteile wiederfinden und dein inneres Gleichgewicht stärken kannst, dann solltest du diese Folge des Experten-Podcasts nicht verpassen.Weitere Informationen findest du auf www.akawa.world und auf Instagram bei Heidi.Hast du wertvolle Impulse für dich mitnehmen können? Kommentiere deine Gedanken unter dieser Folge, lasse ein paar Sterne da und abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge wird's bunt bei „Mensch, Meike!“. Meike Buschening-Kaffenberger trifft Alexander Scharmberg, den Gründer und Erfinder der „Magic Pearls“. Wie ist die Idee entstanden, farbenfrohen Perlenschmuck zu machen – und warum begeistert das so viele Menschen? Alexander erzählt von seinem Weg, von spontanen Einfällen, glücklichen Zufällen und einer ordentlichen Portion Humor. Und eins stellt er klar: Hinter seinem Erfolg steckt vor allem Herz und das Ziel, Menschen glücklich zu machen. Mehr von Alexander Scharmberg, seiner farbenfrohen Magic-Pearls-Welt und seiner Lebensfreude hört ihr in dieser Folge von „Mensch, Meike!“. Viel Spaß beim Zuhören!

Was tun, wenn innerlich alles gleichzeitig zieht, drückt, fordert und überläuft?In dieser Folge von Perfect Guru geht es um Selbstregulation – jenseits von Disziplin, Selbstoptimierung und Druck.Du erfährst:

In der neuen Folge von *Podcast für Josy* lade ich dich ein, kurz bei dir selbst anzukommen und dein eigenes Licht wiederzuentdecken – auch wenn es gerade vielleicht dunkel wirkt.  Ich spreche von meiner Arbeit im Coaching, von den Geschichten, die Menschen zu mir bringen, und davon, wie ich im Mitgefühl bleiben kann, ohne mich zu verlieren.  Ich teile mit dir:  

„Das innere Kind gibt's nicht“ – sagen manche.Ich sag: Bullshit.Was sie meinen, ist oft was anderes.Aber während sie diskutieren, kämpfen andere mit ihren alten Mustern, kindlichen Schutzstrategien und emotionalen Flashbacks.In dieser Folge klär ich auf:→ Was das innere Kind wirklich ist→ Warum es kein Mythos, sondern verdammt real ist (psychologisch & körperlich)→ Und wie du aufhörst, dich dafür zu schämenReal talk statt Esogelaber.Verständnis statt Vermeidung.Meine Einladung an dich

Diese geführte Meditation hilft dir, mehr Lebensfreude in deinen Alltag zu integrieren und glücklich zu sein. Nimm deinen Körper bewusst wahr, visualisiere schöne Momente und öffne dich so für mehr Glück und Leichtigkeit. Diese Achtsamkeitsmeditation ist ideal für dich, wenn du ein paar Minuten gute Laune in deinen Tag bringen willst.

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Wenn du Spaß am Fotografieren oder Filmen hast, gerne reist, Herausforderungen liebst und schöne Orte sowie erfolgreiche Menschen erleben willst, dann melde dich jetzt. Wir waren bereits in Dubai, Lappland, St. Moritz, Lugano, Italien und mehrmals auf Schiffen. Nächstes Jahr haben wir noch viel mehr vor. Wenn du sagst: „Das ist meine Chance, ich will reinwachsen, sichtbar werden und Gas geben", dann schick mir ein Video. Keine klassische Bewerbung – ich möchte dich als Mensch erleben: Wie sprichst du? Wie wirkst du? Wie gehst du mit Situationen um? Du kannst nebenbei starten und später Vollzeit dabei sein. Du bist permanent mit erfolgreichen Menschen zusammen, kannst dich austauschen und bist ganz nah dran. Fotografen haben mir oft gesagt, dass sie bei Events schlecht behandelt werden – kein Essen, keine Unterkunft. Bei mir arbeiten wir auf Augenhöhe. Deine Wohlfühlung ist mir wichtig. Im Gegenzug gebe ich dir klar: Wir liefern. Keine 9-to-5-Mentalität. Wenn wir unterwegs sind, brauchen wir Bilder und Videos just in time, nicht Wochen später. Ich habe vieles erlebt: Unzuverlässigkeit, überhöhte Honorare, fehlender Speicher – all das möchte ich nicht. Ich will Menschen, die intrinsisch motiviert, zuverlässig und hungrig sind. Wichtig: Die ersten Sessions sind unbezahlt, aber Reise, Essen und alle Spesen gehen auf mich. Wer sagt: „Das ist Ausbeutung", hat das falsche Mindset. Im Leben geht es um Geben und Nehmen. Ich gehe in vielen Bereichen selbst in Vorleistung – Seminare, Beratungen, Firmenbesuche. Ich erwarte dieselbe Haltung von dir. Wenn du nicht bereit bist, ein paar Einsätze kostenlos zu machen, dann bleib bitte zuhause. Ich möchte keine Menschen, die sagen: „Ich arbeite doch nicht umsonst." Ich will Extrameile-Menschen, die Overdelivery leben – so wie ich selbst. Bevor du dich bewirbst: Kommst du mit diesen Spielregeln klar? Wir diskutieren nicht darüber. Wenn ja, hast du eine unglaubliche Zukunftschance. Wenn nicht, ist das völlig okay. Wahrheit und Klarheit sind essenziell. Klar, konkret, messbar, unmissverständlich. Das bringt Frieden, Harmonie und Lebensfreude – im Business wie im Leben. Ich freue mich riesig, wenn du dich bewirbst. Und wenn du diesen Podcast weitergibst – vielleicht kennst du jemanden, der gerade unglücklich ist, aber gerne fotografiert oder filmt oder gerne reist. Danke, dass du es weitergibst. In diesem Sinne: Tschüss, bye bye, dein Ernst. #Fotografie #Videografie #Reisen #Jobchance #Mindset #Motivation #Kreativjob #VideoBewerbung #Teamwork #Ernstcrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 6. One Million-Mastermind in Tallinn  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Am 5. Dezember ist der Internationale Tag des Ehrenamts. Der KulTOUR-Begleitdienst der Malteser Stuttgart bringt Seniorinnen und Senioren mit ehrenamtlich Engagierten zusammen: und zwar als Kulturpaare, die gemeinsam in die Oper gehen, ins Theater oder Konzert. Für viele ältere Menschen bedeutet der KulTOUR-Begleitdienst ein Stück Lebensfreude. Sven Scherz-Schade hat eines der Paare vom Malteser KulTOUR-Begleitdienst in der Stuttgarter Liederhalle getroffen.

"Lebensfreude" von Niklas Löhr und Pia Knechtel

343: Der Dezember trägt eine unverwechselbare Schwingung: klar, mutig und heilsam.

Mein neuer Podcast-Kanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! Gesundheit ist für manche Personen zur Religion geworden und das kann sehr gefährlich werden. Healthismus führt zu sehr viel Druck, Verlust an Lebensfreude und sozialer Isolation. Es gibt 5 Zeichen, um Gesundheitswahn zu erkennen, viel Spaß beim Hören! Stress-Coach Ausbildung: www.drachenberg.de/stress-coach 30 Tage Programm für mehr Gelassenheit: www.tisso.de/stress-coach Mein Buch (GU Verlag): ⁠⁠⁠⁠Stress dich richtig⁠  

#90 Die 12 Geheimnisse der Lebensfreude / Interview mit Anjana GillMit Gelassenheit, Zuversicht und einer guten Brise Heiterkeit stärken wir unsere Lebensfreude und damit kommen wir besser durch Zeiten die uns Sorgen bereiten. Anjana Gill hat dafür wunderbare Glücks-Skills entwickelt, die dich dabei großartig unterstützen können. Davon und über die 12 Geheimnisse der Lebensfreude, wird uns Anjana berichten.Lachyoga-Übungen (LYÜ)Glück-Elefant; Sorgenglocke; Mentalseide; Gehirn neu programmieren; Mudra-Mantra; Rote Ampel Lachen; Mülltonne; GedankenkurbelÜbungen von Anjana7-Tage-Glücks-Experiment; Angst Wegatmen; Glücksstein; Danke-Glas; Murmeln in der Tasche; Den Sorgen Beine machen; Ampel-Trick; Mülltonne; Tagesbeginn; Wolkenübung; Ärger/Turnhalle; Stopp! Dafür stehe ich nicht mehr zur Verfügung; Raus aus dem KreiselBuchtippsDie 12 Geheimnisse der Lebensfreude, Anjana Gill, Heyne VerlagLachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova VerlagDas Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick; Dr. Michael Titze, Silvia Rößler, HCDA-Verlag KONTAKTEANJANAWebseite: https://anjanagill.de/ Instagram: GillanjanaTikTok GillanjanaYoutube:AnjanaGillPodcast: Danke, liebes UniversumSILVIAhttps://www.lachyoga-silvia-roessler.deInstagram die_kraft_des_lachens_podcastYouTube Lachyoga Silvia RößlerMeinen Podcast kannst du kostenfrei auf allen Podcast-Plattformen hören und abonnieren.Ich freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter.Lach's gut, deine Silvia00:00 Intro00:34 Einstieg ins Thema, Begrüßung, Vorstellung 02:44 innere Stimme-Kopf-Herz 05:10 Universum; Vertrauen; Magie; indische Wurzeln06:24 Glücks-Skills; Glücks-Fundus07:49 Alte Glaubenssätze=Bremsen umwandeln; 3 Monate-Challenge09:38 Kraft der Gedanken; Forschung Uni Eppendorf Allergien10:45 Außen=Lehrer / Innen=Veränderung; innerer Buchautor: Glücks-Gefühl muss dabei sein; Kraft der Gefühle13:06 Geschichte: Hund im Spiegelsaal; Mindset15:22 Naturgesetz: Gesetz der Anziehung; Gesetz von Ursache und Wirkung - ohne Bewertung16:02 Gesetze der Erde & kosmischen Gesetze verstehen und nutzen; Weg voller Freude17:02 kopflastig; Träumen wichtig; Vollzeit-Erwachsene17:48 German Angst; German-Glück 19:05 Lächeln verändert alles; drei Gläser: Wasser, VitC, Angst20:09 Cover: Elefant=Symbol für Glück & Weisheit; Kinderbuch 22:11 Kinder und Glück; Glücksstein25:03 Danke-Glas26:59 Murmel-Geschichte28:10 Was bedeutet Glück? 7-Tage-Glücks-Experiment/siehe Internetseite29:30 Podcast-Folge: #20 Das Glück kommt in die Schule/Interview mit Henning Früh, Susanne Letmathe; Idee: Fach Gesundheit30:44 Blaue Zonen: 100-jährige Menschen; Bsp. mit Patientin32:38 zwei Witze33:34 Sorgenglocke-Panikglocke über Deutschland; World-Happiness-Report; kollektive Angst gefährlich; Manipulation; Lachen&Glück weitertragen = Geschenk für die Gemeinschaft36:49 jeder kann Beitrag leisten die Angst aufzulösen - mit glücklicher LebenshaltungAlles hängt mit allem zusammen.37:21 LYÜ: Glück-Elefant38:26 LYÜ: Sorgenglocke39:21 Übung Anjana: Den Sorgen Beine machen40:08 Atmung Anjana: Angst Wegatmen43:03 keine-Zeit haben44:01 Übung Anjana: Ampel-Trick; Lieblings-Affirmation „Jetzt haben sich alle meine Wünsche erfüllt.“46:17 geistigen Müll entsorgen47:01 LYÜ: Mentalseide47:57 Übung Anjana: Mülltonne 48:42 LYÜ: Gedankenkurbel49:54 LYÜ: Mudra-Mantra: Gute Gedanken-Gute Worte-Gutes Herz50:31 LYÜ: Tagesbeginn50:57 Kommunikation: ausgesprochene - unausgesprochene; mit dem Herzen hören & sehen54:58 Unwohlsein ernst nehmen; Sinn-Erfüllung: wofür wir geboren wurden 55:42 Mangeldenken= Glücksvernichter; Fülle empfinden im Inneren; Schwierigkeiten = Geschenk zum Üben; Visualisierung der Er-Füllung58:44 Übung Anjana: Wolkenübung01:00:11 Übung Anjana: Ärger / Turnhalle; ICH ärgere MICH01:01:43 Übung Anjana: Stopp! Dafür stehe ich nicht mehr zur Verfügung.01:02:07 Energie umlenken; TCM01:02:45 Übung Anjana: Kreisel 01:03:34 Was bedeutet für dich ganz persönlich Lachen, Witz und Humor? 01:04:04 Botschaft von Anjana01:04:27 zusammen Lachen 01:04:49 Danke, Verabschiedung, Lachen01:05:07 Autro#podcast #anjanagill #lebensfreude #humor #silviaroessler #interview #lachen #lachyoga #lachyogaübungen #selbstliebe #lachyogaübungen #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #buchtipp #selbstbestimmt #achtsamkeit #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #mutmachen #selbstermächtigung #diekraftdeslachens #motivation #bewusstsein #lachentrotzundalledem #lachenistgesund #lachenverbindet #transformation #balance #kraftdergedanken #zuversicht #vertrauen #gesundheit #universum #glücksexpertin #manifestation #indien #eigenerweg #lachenmachtglücklich #wunscherfüllung #magie #geschichten #allesistmöglich #sinndeslebens #gleichnisse #mindset #witz #innereskind #germanangst #verantwortung #visualisierung #traditionellechinesischemedizin

Diese Woche wird es besinnlich und wir drehen den Blick einmal um: Statt zu fragen, wie KI unser Leben beschleunigt, fragen wir: Wie bringt sie uns vielleicht zurück zu Körper, Natur, Handwerk, Gemeinschaft? Wir sprechen darüber, warum sich überall auf der Welt kleine (Gegen-)Bewegungen bilden: Running Clubs, Keramikstudios, Sauna-Rituale, Brettspiel Bars, Tiny Houses, Neighborhood-Gardening, Männerkreise und Micro-Communities. Und warum diese Trends genau jetzt so stark wachsen. Denn je digitaler unser Alltag wird, desto größer wird die Sehnsucht nach Nähe, Handarbeit, Natur, Spiel und Gemeinschaft. Wir gehen acht große Gegentrends durch: von haptischer Renaissance und Social Play bis zu Regeneration, analoger Kreativität, Micro-Communities und Skill-Mastery. Und wir erzählen, was diese Bewegungen mit Mental Health, Verbundenheit und Lebensfreude zu tun haben. Wir sprechen darüber: 1️⃣ Warum unser Körper sich meldet, wenn alles digital wird und warum Padel, HYROX & Running Clubs explodieren. 2️⃣ Warum Spielen für alle Generationen zurückkommt, durch Lego D&D, Tabletop & Brettspiel-Cafés. 3️⃣ Warum Wärme, Kälte & Ruhe zu neuen Mental-Health-Tools werden. 4️⃣ Warum Keramik, Journaling & analoge Fotografie so heilsam sind. 5️⃣ Warum Third Spaces (Cafés, Co-Living, Kulturspaces) wieder gebraucht werden. 6️⃣ Warum Natur & Outdoor echte Prioritäten setzen. 7️⃣ Warum kleine Communities besser tragen als große Feeds. 8️⃣ Warum Skills wieder Identität schaffen. Zum Abschluss empfehlen wir eine kleine Übung, die wir selbst immer gegen Ende des Jahres durchführen, unsere Lieblings-Bucketlist-Reflexion: - Was möchte ich noch erleben? - Was möchte ich noch lernen? - Woran möchte ich arbeiten? - Und was möchte ich zurückgeben? … und weil wir immer wieder mal gefragt werden, warum wir das machen, hier unser Antwort: Weil dieser Podcast uns verbindet. Weil er uns beide weicher, klüger und hoffnungsvoller macht. Und weil wir spüren, dass viele von euch genau diese Gespräche ebenfalls brauchen. Wenn euch die Folge gefällt, freuen wir uns über ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ und eure Gedanken, Wünsche oder Gastideen. Danke fürs Zuhören und bis zur nächsten Folge. #Leadership #GenZ #Führung #Stärkenorientierung #Feedbackkultur #ReverseMentoring #NewWork #KI #ZoomerMeetsBoomer

Sweet Dominik, wie ihn einige kennen, sitzt heute mit gutem Essen vom Vietnamesen auf meiner Couch. Wir sprechen über Ängste, Kochen und darüber, wieso Lehrberufe nach wie vor ein großartiger Weg sind. Wie Dominik zur Persönlichkeitsentwicklung gekommen ist und woher seine Lebensfreude kommt erfährst du in der Folge - ich freu mich! :) Alles über Dominik: https://dominiksuess.com/?srsltid=AfmBOoq5VYO7MPlmPLa2c9Of34V90uotbScr0HdTM9RIm-3cglpzwQXb https://www.instagram.com/sweet.dominik/?hl=en Für mehr Informationen zum Coaching melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamaria.doss

Was ist eigentlich der Sinn des Lebens? Ist es wirklich damit getan, dass wir unser Leben mit To-do-Listen abfristen und im Dauer-Stress-Modus leben? Eine Blockade nach der anderen konditionieren und uns immer mehr von uns entfernen? Dass die Beziehung leidet, wir zu wenig Zeit haben und am Ende keine Lebensfreude mehr haben? Ganz ehrlich- nein! Du hast einen Anspruch darauf, glücklich und erfolgreich zu sein. Werner ist in den Genuss gekommen, in sein Herz zurückzufinden und lebt nun voller Liebe und Freude im Moment. Bestimmt inspiriert er dich dazu, es auch zu tun!DIE COMMUNITY IST ONLINE - SEI EIN WERTVOLLES MITGLIED VONUNS:

Sadhguru sagt, dass, wenn du innerlich freudig bist, jeder Moment in deinem Leben ein Fest sein wird. #sadhgurudeutsch #leben #freudig Originalvideo auf English:    • Life is Celebration - Sadhguru   ***** Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch https://sadhguru.org/IE-DE

Der MEGABAMBI Podcast Adventskalender startet. In dieser Folge begleite ich dich mit zwei Fragen, die deinen Dezember heller machen – und einem Satz, der dich durch den Tag trägt: Vieles ist gut. Ein schönes Ritual für Selbstliebe, Selbstfürsorge und mentale Stärke.

Wer bin ich – wirklich?Was, wenn mein Leben ganz anders aussieht, als das, was ich im Innersten spüre?Und was hat das alles mit echtem Selbstbewusstsein zu tun?In dieser Folge von Perfect Guru geht es nicht um Selbstdarstellung oder Stärke auf Kommando – sondern um die ehrliche Begegnung mit deinem wahren Selbst.Qi Gong Meister Corno spricht über statische und dynamische Formen des Selbstbewusstseins, über Komfortzonen im Schmerz, über die Angst, sich zu zeigen – und über den Mut, bei sich selbst wieder anzukommen.Mit einer einfachen Übung am Ende: Für mehr innere Klarheit, mehr Kraft – und für ein Leben, das dir wirklich entspricht.✨ Du willst weitergehen?Dann schau hier weiter:

  Herzlich willkommen zu deinem Podcast für Souveränität und Gelassenheit. Weil dein Leben leicht sein darf. Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten. Wir sind in historischen Zeiten, in denen es um die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins geht. Diese Transformation zeigt sich bei jedem Menschen individuell im jeweiligen Leben. Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein spezielles Thema an: Die Transformation eines blockierenden Erlebnisses in innere Ruhe Wenn du so ein sehr schmerzhaftes Erlebnis hast wo sich Emotionen wie Schuld, Scham, Peinlichkeit, Ärger über sich selber etc zeigen und Gedanken, wie "hoffentlich spricht niemand Thema xy an" und der Körper wie Starre zeigt, wenn das Thema irgendwo aufkommt Dann kannst du in der entstandenen Emotion bleiben und verschiedene Taktiken ausprobieren, damit zu leben: in Dis-Harmonie einfach bleiben und dich daran gewöhnen jegliche Erinnerung immer wieder verdrängen jedes Aufkommen unterdrücken Das ist super anstrengend, kostet Energie und Lebensfreude und schränkt sehr ein. Daher lass uns heute anschauen, wie du dieses Ereignis in innere Ruhe umwandeln kannst. Weil du nicht in in unangenehmen Erinnerungen nicht stehen bleiben musst, sondern sie transformieren, verarbeiten kannst. Trau dich, frei  und glücklich zu sein. Trau dich, dein Lieblingsleben zu kreieren. Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren! Sei dir wichtig. Du bist unendlich wertvoll. Dein Leben darf leicht sein. Dicke Umarmung & herzliche Grüsse Deine Nadja ❤️✨✨   ***** Klarheitsgespräch für 1:1 Coaching vereinbaren: https://www.nadjalang.com/termin Newsletter abonnieren: https://www.nadjalang.com/newsletter    

In dieser Folge spreche ich mit Corinna Hintenberger – Business-Mentorin, Unternehmerin und ehemalige Führungskraft mit über 20 Jahren Erfahrung im klassischen Unternehmensumfeld. Ihr Weg aus der Angestelltentätigkeit in die Selbstständigkeit war ein bewusster, klarer Prozess. Und gleichzeitig einer, der zeigt: Veränderung braucht Mut, Neugier und die Bereitschaft, sich selbst neu zu begegnen. Corinna vereint Kompetenz, Know-how und langjährige Erfahrung mit einer Leichtigkeit, die selten geworden ist. Sie bringt Humor, Lebensfreude und diesen ganz eigenen Feenstaub mit – rosarot, ein wenig Regenbogen, manchmal auch Einhorn. Das ist ihre Welt. Und das ist gleichzeitig Fluch und Segen: denn wer so viel Leichtigkeit versprüht, wird oft unterschätzt – bis man merkt, wie tief, präzise und fachlich fundiert ihre Arbeit ist.

Begleite Sandra Schuhmann (Inhaberin von Rudelmädchen) auf ihrer ganz persönlichen Reise mit „Here I Am“ von Bryan Adams. Warum bedeutet dieser Song für sie so viel und wie begleitet ihr Lieblingssong sie schon seit über 20 Jahren bei entscheidenden Neuanfängen? In dieser Episode von „Mein Lieblingssong“ erzählt Sandra, welche Kraft Musik in ihrem Leben entfaltet, was wir von Hunden lernen können und warum „Here I Am“ für sie ein Symbol des Aufbruchs ist. Entdecke die berührende Geschichte hinter Sandras Lieblingssong und lass dich von ihrer Offenheit und Lebensfreude inspirieren. Hör rein und finde heraus, warum „Here I Am“ für sie ein Lied voller Hoffnung und Stärke ist.Höre deinen Lieblings-Podcast und deine Lieblingsmusik doch einfach auf einem sonoro Musiksystem.Das sonoro MEISTERSTÜCK und viele andere Produkte aus der sonoro Klangschmiede findet ihr hier: sonoro.comKonzerte, Lesungen, Theater, Comedy, Kunst und vieles mehr gibt es im beliebten Hinterhofsalon im Herzen Kölns. Alle aktuellen Termine im Hinterhofsalon: TerminkalenderHinterlasse gerne eine Bewertung und abonniere unseren Podcast bei deinem Streamingportal der Wahl und verpasse keine Folge. Und wenn du alle Neuigkeiten zum Podcast „Mein Lieblingssong“ mitbekommen möchtest, dann melde dich hier für unseren wöchentlichen Newsletter an: Kostenloser NewsletterHier findest du uns auf Facebook, Instagram oder YouTube.Du möchtest selbst mal Gast in unserem Podcast sein und von deinem Lieblingssong erzählen? Dann schreibe uns einfach eine E-Mail an: post/at/meinlieblingssong.com und wir melden uns bei dir. Geschichten aus den 70ern: Mein Lieblingssong - Album 1 als Hörbuchversion.Gibt es überall, wo es gute Hörbücher gibt.Geschichten aus den 80ern: Mein Lieblingssong - Album 2 als Hörbuchversion.Gibt es überall, wo es gute Hörbücher gibt.Habt ihr Lust auf eine „Mein Lieblingssong“-Tasse oder T-Shirt? Dann schaut mal in unserem Shop vorbei: Hier klicken!Mehr über die beiden Hosts Falk & Ryll sowie alle Podcastfolgen findest Du auf www.meinlieblingssong.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es gibt Sommeliers, die Aufmerksamkeit suchen – und dann gibt es jene seltenen Weinpersönlichkeiten wie Melanie Wagner, die nicht durch Lautstärke, sondern durch eine tiefe innere Ordnung und vor allem ihre Arbeit wirken. Ihre Präsenz im Restaurant ist kontrolliert, gefasst, souverän – jene Art beherrschter Eleganz, die sich nicht aus dem Wunsch speist, gesehen zu werden, sondern aus einer charakterlich verankerten Selbstverständlichkeit. In einer Welt, in der Wein oft als Lifestyle-Objekt oder als Symbol für Geld und Business missverstanden wird, erinnert sie daran, dass jede Flasche zuerst eines ist – Emotion. Und dass Wein zwar philosophisch betrachtet ein Dialog ist: zwischen Erde und Himmel, Winzer und Jahr, Tradition und Zukunft, aber vor allem getrunken werden und schlichtweg Lebensfreude bereiten sollte. Melanie Wagner ist Realistin und strahlt jene seltene Form der Ruhe aus, die man nur bei Menschen wahrnimmt, die in sich ruhen und die eigene Achse gefunden haben. Keine flippige Gestik, kein Versuch, modisch zu wirken – stattdessen kultivierte Klarheit, formbewusste Gelassenheit und eine reife Unabhängigkeit, die den Raum ordnet. Ihre Art zu sprechen – über Wein, über Genuss, über die Beziehung zwischen Essen und Trinken – offenbart eine intellektuelle Instanz, eine geistige Leitstelle, die Orientierung gibt, ohne zu dominieren. Sie ist kein Trittbrettfahrer ihres eigenen Berufs, sondern eine authentische Wegbereiterin: eigenständig, charakterfest, getragen von Liebe zum Handwerk und Respekt vor jedem Winzer, dessen Arbeit sie interpretiert. Als stilbildende Autorität des Hauses fungiert sie zugleich als kuratorischer Maßstab: eine geschmackliche Leitfigur, deren Entscheidungen nicht modischen Trends folgen, sondern einem inneren Kompass. Ihre Auswahl wirkt nie willkürlich. Sie ist strukturiert ohne Starrheit, verantwortungsvoll im Denken und getragen von einer stillen, oft kontemplativen Klarheit. Melanie Wagner ist eine Stimme der Erfahrung, ein Zentrum fachlicher Klarheit, ein sensorischer Referenzpunkt in einer Branche, die manchmal dazu neigt, im Rauschen der Oberflächen zu verschwimmen. Und Melanie Wagner ist eine der Sommelieren, die man mindestens einmal erlebt haben muss.

Janine lebt seit 2002 auf Mallorca. Zuvor war sie fast vier Jahre mit ihrem Mann auf einem Segelschiff in der Welt unterwegs – ein Leben voller Freiheit, Abenteuer und Begegnungen. Nach 18 Jahren Arbeit auf der Insel ist sie heute Privatier und widmet sich ganz ihrer Herzensaufgabe: der Herztatstiftung.Dort setzt sie sich für ältere, einsame Menschen auf Mallorca ein – für diejenigen, die niemanden mehr haben und den Anschluss verloren haben. Janine schenkt ihnen Zeit, Nähe und ein Stück Lebensfreude zurück.✨ Eine beeindruckende Frau, eine wichtige Arbeit.Aber hört selbst …Mehr über Herztat findet ihr hier : www.herztat.de——Wenn auch du auf Mallorca lebst und deine Mallorca Geschichte mit mir und meinen Zuhörern teilen möchtest, dann nimm Kontakt mit mir auf.WhatsApp: 0034-601987259Du findest mich auch auf Instagram https://www.instagram.com/sarah_immerschoen/Unsere WELLNESSFINCA: https://www.instagram.com/wellnessfinca.de/Unsere TRAUMFINCA: https://www.instagram.com/traumfinca_son_terrassa/Facebook:WELLNESSFINCA: https://www.facebook.com/wellnessfinca.mallorcaWebsite: www.wellnessfinca.deMein Name ist Sarah Schönrogg , ich freue mich auf dich

Am 17. November begrüßte die Mark-Twain-Bibliothek die Sängerin Regina Thoss als besonderen Gast. Mit ihrer sympathischen und mitreißenden Art  nahm sie das Publikum mit auf Erinnerungsreise zu ihren prägenden Erlebnissen auf der Bühne und sprach über die Bedeutung von Liedern, die Generationen begleitet haben. Gespickt mit Anekdoten, Lachern und berührenden Momenten aus ihrer Karriere erzählte Regina Thoss von Begegnungen mit Publikum und Kollegen und gab Einblicke in die Kraft der Musik als verbindendes Element. Auch das neue Bühnenprogramm "Auferstehung der Ruinen" mit Dagmar Frederic und Dagmar Gelbke kam zur Sprache mit einem Ausblick auf künftige Vorhaben. Natürlich gab es auch Kostproben ihrer Lieder zu hören. Die Episode lädt dazu ein, sich von ihrer Stimme und ihren Geschichten berühren zu lassen – ein Abend voller Wärme, ansteckender Lebensfreude und Inspiration.Moderation: Renate ZimmermannMehr Informationen über Regina Thoss finden Sie auf ihrer Webseite.Besuchen Sie uns gerne auch unseren Literaturempfehlungspodcast "LesBar im Stern-Zimmer"!https://www.spreaker.com/show/4263765http://www.berlin.de/bibliotheken-mh

Du weißt, dass du dich freuen solltest, aber die Emotion kommt nicht mehr richtig an? In dieser Folge spreche ich über das Gefühl, im Funktionsmodus festzuhängen und warum ein überlastetes Nervensystem der wahre Grund dafür ist, dass du weniger Freude, Leichtigkeit und Überschwänglichkeit empfindest. Ich erkläre dir die wissenschaftlichen Zusammenhänge – von Cortisolwerten bis zum blockierten Belohnungssystem – und zeige dir, wie du diesen Dauer-Überlebensmodus verlassen kannst. Erfahre, wie mein Gruppenprogramm ‚Silent Reset‘ genau hier ansetzt, um dein Nervensystem zu regulieren, damit du wieder zu mehr Gefühl, Glück und innerer Kraft findest.Hol dir deinen Platz im Gruppenprogramm Silent ResetMehr zu mir: NewsletterStarter Coaching - FrühlingsofferBuche dir hier dein Kennenlern-Gespräch mit mirWebseiteFacebookInstagramLinkedInFreebie 'Test Selbstsabotage'Masterclass 'Empower Your Kids'Möchtest Du in Balance zum Erfolg

Carmen Lopez strahlt, als hätte sie das Licht neu entdeckt, doch ihr Weg dorthin war alles andere als leicht. Nach zwei Brustkrebsdiagnosen hat sie gelernt, mit den Wellen des Lebens zu tanzen, statt gegen sie anzukämpfen. In dieser Folge erfährst Du, wie Carmen ihre Lebensfreude entfesselt hat, warum Freude ein innerer Kompass für Heilung ist und wie auch Du zurück zu Kraft, Vertrauen und Selbstfürsorge findest. Diese Episode berührt, inspiriert und erinnert Dich daran: Deine innere Flamme brennt – Du musst ihr nur wieder Raum geben.

Singen begleitet uns seit Urzeiten - als Ausdruck von Emotion, Gemeinschaft und Lebensfreude. Und doch fällt es vielen schwer, ihre Stimme zu erheben. Warum kann es uns so tief berühren und glücklich machen? Eine Reise zu einem ganz ursprünglichen Glück.

Im Podcast erwähnter Link: www.intumind.de/podcast-selbsttest  In dieser neuen Podcastfolge erfährst du, wie stark deine Gedanken deine Gefühle – und damit dein Leben – beeinflussen. Gemeinsam mit Ärztin und Bestsellerautorin Dr. Karella Easwaran spreche ich darüber, wie du belastende Gedankenschleifen erkennst, dein Stresssystem beruhigst und Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und mentale Stärke in deinen Alltag bringst.   Und hier findest du noch mehr Infos zu Dr. Karella Easwaran: - Webseite: www.kinderarzt-koeln-suelz.de  - Instagram: www.instagram.com/dr.karella_easwaran - Buch: https://amzn.to/4oSbG6G    GEWINNSPIEL: Du kannst Karellas neues Buch "Glück entsteht im Kopf" gewinnen! Dazu musst du auf unseren Instagram-Kanal gehen und unter dem gemeinsamen Reel mit Karella die Teilnahmebedingungen lesen. Diese findest du in der Beschreibung zum Reel / in der Caption. Wir wünschen dir ganz viel Erfolg!   

Gönne dir eine echte Auszeit für Herz und Seele! ⭐ In dieser geführten Meditation findest du tiefen Frieden, Gelassenheit und neue Kraft – perfekt für die Vorweihnachtszeit, wenn der Stress oft am größten ist.  Doch ich habe noch mehr für dich: Entdecke den kostenfreien Achtsamkeits-Adventskalender! 24 Audio-Impulse schenken dir jeden Tag Momente der Ruhe, Besinnlichkeit und Freude – so wird der Advent zur Zeit des Innehaltens statt zum Stress-Marathon. Top-Experten begleiten dich durch die schönsten Wochen des Jahres. Melde dich jetzt kostenfrei an und sei mit dabei: https://achts.am/ujjXi  Wohltat dieser Meditation: ✨ Loslassen, entspannen & auftanken

Wie wir Energie für die Zeit nach der Arbeit bekommen und warum 80 Prozent für die Arbeit geben voll okay ist.

In dieser Folge spricht Christina (37, aus der pharmazeutischen Industrie) offen über ihren Weg aus Abhängigkeit, Unsicherheit und Selbstzweifeln hin zu innerer Stärke, Lebensfreude und Leichtigkeit. Lange hing sie an einem Mann, von dem sie sich einfach nicht lösen konnte. Sie wusste: „So kann es nicht weitergehen.“ Doch statt weiter auf die Liebe zu warten, hat sie beschlossen, zuerst sich selbst zu verändern und das hat alles verändert. Du erfährst, wie Christina es geschafft hat:

„Ein Gesicht, das Freude und Interesse an anderen zeigt – das ist wahre Schönheit.“ – Isabel Varell, Moderatorin, Schauspielerin, Sängerin und Autorin, lebt genau das. Mit 64 wirkt sie vitaler, präsenter und humorvoller denn je – und zeigt, wie gut es tut, das Leben nicht zu dramatisieren, sondern zu gestalten. In dieser Folge BUNTE VIP GLOSS spricht Podcast-Host Jennifer Knäble mit Isabel Varell über ihr aktuelles Bühnenprogramm „Die guten alten Zeiten sind jetzt“ – eine Liebeserklärung an das Leben im Hier und Jetzt. Für sie ist der Blick nach vorn wichtiger ist als Nostalgie: "Dankbarkeit und Gelassenheit sind meine Lebensstrategien." Isabel ist ein kreativer Tausendsassa: Für Jenny ist sie der „Thermomix der deutschen Medienlandschaft“ – weil sie moderiert, singt, schauspielert, schreibt. Sie erzählt von ihren Erlebnissen als „Berufscamperin“ mit Kollegin Bettina Tietjen und warum Hotels trotzdem ihre große Liebe bleiben. Persönlich wird es beim Thema Älterwerden: Isabel nimmt Veränderung bewusst an – ohne Filter, aber mit Haltung. Sie berichtet von ihrer Ausbildung zur systemischen Coachin, die ihr geholfen hat, Konflikte anders zu betrachten und innere Ruhe zu finden. Verzeihen, sagt sie, sei ein zentraler Schlüssel zum persönlichen Glück. Auch über ihre Beziehung spricht sie offen: Sie lebt eine Ehe auf Distanz – und sagt klar, dass Nähe nicht an gemeinsame Wohnfläche gebunden ist. Und ja: Knutschen ab 60? Unbedingt. Beim Thema Beauty setzt Isabel auf Natürlichkeit. Botox lehnt sie für sich ab, stattdessen vertraut sie auf Selbstpflege und natürliche Ausstrahlung. Ein Gespräch über Klarheit, Humor und die Kunst, sich treu zu bleiben: Isabel Varell bei BUNTE VIP GLOSS – Zuhören macht schön! – Hier findet ihr alle Informationen zu unseren Podcast-Partnern: https://www.wonderlink.de/@buntevipgloss-partner Ein BUNTE Original Podcast.

Tanzen, Laufen, Lebensfreude

Müssen wir erst (fast) sterben, um wirklich zu leben? Diese Frage bewegt Kathie und den Bestseller Autoren Stephan Schäfer in dieser Folge.

In den 1930er-Jahren war der Bund Deutscher Mädel (BDM) fester Bestandteil des Alltags beinahe jedes Mädchens in Deutschland. Was nach unbeschwerten Freizeitaktivitäten wie Wandern, Singen und Sport aussah, entpuppte sich in Wahrheit als Teil eines umfassenden Erziehungsprogramms des nationalsozialistischen Staates. Der BDM hatte das Ziel, junge Mädchen zu gehorsamen, pflichtbewussten und körperlich robusten Frauen zu formen – zu künftigen Müttern, die im Sinne Hitlers den „neuen Menschen“ heranziehen sollten. Hinter der Fassade von Gemeinschaft, Idealismus und jugendlicher Lebensfreude verbarg sich ein perfides System politischer Indoktrination, das Millionen junger Frauen ideologisch prägte und in den Dienst der nationalsozialistischen Weltanschauung stellte.

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Cordelia Schott darüber, wie wir Gesundheit wirklich verstehen und selbst gestalten können. Es geht um Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Lebensstil – und darum, wie kleine Veränderungen in Bewegung, Ernährung, Schlaf und Denken spürbar etwas bewirken können. Cordelia Schott erklärt komplexe Themen verständlich, teilt praktische Tipps aus ihrem medizinischen Alltag und zeigt, wie Leichtigkeit und Humor helfen, gesünder zu leben. Alles hier im Podcast und in ihrem neuen Buch "Gesundheit kannst du lernen".

Comedian Tony Bauer wächst in Duisburg-Marxloh auf – mit wenig Geld und einer schweren chronischen Krankheit. In seiner Kindheit musste ein Teil seines Dünndarms entfernt werden. Seitdem trägt er einen Rucksack, über den er über einen Schlauch mit Nährstoffen versorgt wird. Als Kind lag er dreimal im Koma und hat extrem viel Zeit in Krankenhäusern verbracht. Oft hört man den Satz: Humor ist eine Waffe oder Humor ist eine Überlebensstrategie. Warum das bei ihm tatsächlich so ist, erzählt er in diesem Podcast. Und er ist wirklich ein Phänomen: Er versprüht eine unglaubliche Lebensfreude und verarbeitet all das Erlebte in seiner Comedy auf der Bühne – und er genießt jede Minute. Podcast-Tipp „Der Landarzt vom Murgtal“: https://www.ardaudiothek.de/sendung/der-landarzt-vom-murgtal/urn:ard:show:215b19ac8dc47b8d/

Seit der Weltausstellung in Paris 1867 erklingt dieser Walzer rund um den Globus – als musikalische Visitenkarte Wiens und fester Bestandteil jedes Neujahrskonzerts. Strauß trieft in diesem Walzer vor Ideen – aber nicht jede ist neu ... Von Dominik Mercks.