Este es el podcast con el que pretendo inspirarte para que encuentres aquello por lo que vale la pena vivir. ¿Cómo lo haremos? Pues acercándote reflexiones. Proponiéndote ejercicios. Y entrevistando a personas para que poco a poco puedas avanzar en el camino hacia tu Ikigai. En definitiva, hablando sobre este concepto japonés que tanto promete.
En este mundo de adultos rígidos, autoexigentes, tensos y desanimados solo se me ocurre contrarrestarlo con una actitud: volver a ser niños. Te cuento mi plan. ¡Prepara las chuches que arrancamos! https://proyectoikigai.com/118
He tocado fondo, por eso el silencio de tantos meses... Y ahora me escribo una carta, una carta a mi yo del futuro esperando que entonces hayamos salido de donde estamos. https://proyectoikigai.com/117
Hoy os traigo a Pablo, oyente del podcast que al escuchar el capítulo de "lo que viene conviene" le surgieron dudas que resolvemos en este espacio. https://proyectoikigai.com/116
Joan Boluda es mi referente y mentor (aunque él no lo sepa :P) en el mundo del emprendimiento digital. Hoy te traigo su parte más humana. ¡Prepárate porque hablamos mucho de todo! https://proyectoikigai.com/115
La infidelidad en la pareja, a mi parecer, está mal entendida. Se cree que es la causa del fin pero es una consecuencia de no estar en ikigai. Hoy vamos a profundizar en este aspecto en un capítulo atípico. https://proyectoikigai.com/114
Moana es una película del reencuentro de una muchacha con su autenticidad y anhelo de vida. Una historia de reconexión con la esencia de uno. Hoy experimento nuevo formato. https://proyectoikigai.com/113
El fin de semana pasado fuí a un retiro dentro de mi formación de acompañante filosófico y viví una catarsis alrededor de la alegría. ¿Estás preparadx? https://proyectoikigai.com/112
Trabajar nuestra niña interior es fundamental para vivir bien la vida y tener una buena salud mental. Esta es Ángela y nos lo cuenta en la entrevista de esta semana. https://proyectoikigai.com/111
Puede que en alguna ocasión, en nuestro caminar, aparezca un sentimiento de culpa que nos hace pesada nuestra existencia. ¿Es posible encontrar nuestro ikigai con esta sensación a nuestra espalda? https://proyectoikigai.com/110
Antonio Jorge Larruy es, como dice un amigo, el George Clooney del desarrollo personal. Y tengo el privilegio de charlar con él sobre la vida. En esta conversación auténtica hablamos de su camino y de la vida. https://proyectoikigai.com/109
¿Se puede vivir de manera sencilla y a la vez siendo auténtico? La intuición nos dice que sí, pero.. ¿es eso cierto? Hoy te cuento mis reflexiones a través de una vivencia muy reciente en la que estoy aprendiendo mucho. https://proyectoikigai.com/108
Recuperar confianza en uno mismo es un proceso por el que todos los que anhelamos vivir bien y en libertad tenemos que pasar. Te explico hoy la razón por la que nos alejamos de nuestra confianza y qué hacer para recuperarla. ¡Descúbrelo! https://proyectoikigai.com/107
La vulnerabilidad está en auge gracias a la conferenciante Brené Brown. Pero, ¿qué es realmente? ¿Tiene algo que ver con la intimidad? ¿Son lo mismo o hay diferencias? Hoy investigo sobre estos temazos en https://proyectoikigai.com/106
Las zonas azules son unas regiones cuyos habitantes han desarrollado un estilo de vida tal que les permite vivir más de 100 años. ¿Te imaginas teniendo 80 o 90 años y poder conducir, bailar y ser autónomo? ¡Te cuento todos sus secretos! https://proyectoikigai.com/105
No tienes que estar bien para empezar a cuidarte, solo tienes que empezar a cuidarte para estar bien. Como decía, hoy vuelvo con un nuevo reto. Los más avispados se habrán dado cuenta que últimamente estoy intercalando los ejercicios con las películas. ¿Por qué? Bueno, básicamente porque sé que los ejercicios pueden confrontar un poco […]
Hay muchas ocasiones que buscamos ser nuestra mejor versión. Sin embargo, en función de qué entiendas por "mi mejor versión" podemos entrar en una espiral un tanto peligrosa. Hoy, gracias a una pregunta, resolvemos esta cuestión. ¿Te apuntas? https://proyectoikigai.com/103
Hacer que me sucedan cosas buenas en tiempos difíciles parece una utopía, pero en verdad con comprensión y acción es muy sencillo. Aprovechamos una charla inspiradora entre Anne Igartiburu y Maria Rojas para sacarle el máximo jugo a esto del bien vivir. https://proyectoikigai.com/102
El hombre que susurraba a los caballos nos enseña muy bien cómo se produce la desconexión con nuestro espíritu infantil y cómo recuperarlo. ¡Más palomitas que empieza la película! https://proyectoikigai.com/101
¡Programa número 100! ¡Mamma mia! Miro atrás cuando todo esto empezó y no puedo evitar pensar uno de los momentos clave que me han llevado a emprender con ikigai: mi particular crisis de los 30 años. ¿En qué consiste esta crisis? https://proyectoikigai.com/100
Paloma es fundadora de Community Gual y se ha animado a venir al podcast para explicar su historia desde el "no soy capaz" hasta tener una empresa que factura y que le permite el estilo de vida que quiere. https://proyectoikigai.com/99
Se nos ha trasladado la idea de que siempre estamos tomando decisiones (queramos o no) y que las hay buenas y malas. Así cuando llegamos a una encruzijada (como la que estoy) aparece mucho agobio y nos perdemos en ella. ¿Te parece si revisamos esto? https://proyectoikigai.com/98
La pregunta de hoy viene desde Uruguay y está muy bien planteada: ¿existe un único propósito al que dedicarse? Yo creo que hay dos maneras de verlo, y son las que te planteo :) https://proyectoikigai.com/97
En esta sociedad tener baja autoestima está mal visto. Uno se siente estropeado, tímido, se encierra y, al final, se resigna a que eso está ahí para quedarse... Pero yo te vengo a felicitar. ¡Tener baja autoestima es bueno! https://proyectoikigai.com/96
Al conocer la historia de Tamara supe que tenía que apoyar y ofrecer un micro a esa voz. Porque es una historia de desconexión (como todas), de caída (como todas), de hundimiento (como todas) y de superación (como todas). https://proyectoikigai.com/95
Hay momentos en nuestra carrera profesional que nos venimos abajo. Y en esa espiral pueden aparecer sensaciones de agotamiento, quemazón (burnout) e incluso de odio para con nuestro trabajo. ¿Qué podemos hacer en estas situaciones? ¿Es bueno simplemente cambiar de lugar de trabajo? https://proyectoikigai.com/93
Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos Viktor Frankl La pregunta del mes sobre ikigai Nos la lanza Miguel (nombre inventado) en el grupo de exploradores en telegram y dice así: La verdad que hay muchas cosas que quiero cambiar en mí, y […]
La casa de mi vida o «Life as a house» es una película que entró en mi vida de una manera totalmente casual y que ha creado una gran huella. De hecho, gracias a ella, he podido vislumbrar el largo plazo de lo que podría convertirse Proyecto Ikigai. ¡Te cuento mis aprendizajes! Vivir al abrigo […]
La soledad del ser humano no es más que su miedo a la vida Eugene O’Neill Hoy te leo una reflexión que hice hace unas semanas alrededor de la soledad cuando me auto hice Acompañamiento filosófico. Espero que te ayude en tu camino
Aquí estoy, otra vez y vuelvo para darte lo que me hace estar bien: todas esas palabras que tú sientes y sé que muchas forman parte de tu vida también. Por eso te las canto. Y pensar que lo que escribo puede ser tan importante que toque algún corazón. He pensado darte todo lo que […]
La conversación de hoy con Manu Higuera tiene algo de especial para mí. Y no es porque Manu se me haya auto invitado hoy a grabar tras un buen manjar de all you can eat de sushi, no. Es especial porque la primera vez que le conocí ya me sentí muy unido a él. Como […]
Preguntas sobre cómo encontrar mi ikigai Como bien sabes, hace un tiempo he abierto puertas (y puesto medios) para que puedas plantear tus preguntas al podcast de una manera más cómoda y privada. Es un espacio abierto donde me puedes preguntar sobre cualquier asunto en el que quieras profundizar, o simplemente tengas algún bloqueo del […]
Una sociedad en la que la vocación y el trabajo se separan de la mayoría de la gente crea gradualmente una economía que es a menudo carente de espíritu, que llena con frecuencia nuestros bolsillos a costa de vaciar nuestras almas. Sam Keen La felicidad del segundo violín de orquestra Mi hija quiere ser segundo […]
Ser el alma de la fiesta parece sencillo pero en verdad requiere algo muy profundo: que pongas en juego tu autenticidad. Y eso complica las cosas porque tenemos un montón de bloqueos que nos limitan la plena expresión de quienes somos realmente. Por eso hoy, y para celebrar que ya ha abierto el ocio nocturno […]
La pesca del salmón en Yemen es una de esas películas que según en qué momento de vida te pillen podría pasar desapercibida (incluso la tacharías de aburrida, insulsa y floja). Pero también es de esas películas que te pueden aportar grandes aprendizajes. Y esto es justo lo que me pasó a mí. Ambas cosas. […]
Creo en un futuro donde el propósito de la educación no sea prepararnos para trabajos inútiles sino prepararnos para una vida bien vivida. Rutger Bregman He tenido la oportunidad de viajar bastante en mi vida. Quizás no tanto como lo que ahora se está proclamando como el estilo de vida de los Millenials o de […]
Creo en un futuro donde el propósito de la educación no sea prepararnos para trabajos inútiles sino prepararnos para una vida bien vivida. Rutger Bregman He tenido la oportunidad de viajar bastante en mi vida. Quizás no tanto como lo que ahora se está proclamando como el estilo de vida de los Millenials o de […]
Eudald Parera es un hombre que entró en mi vida cuando ya estaba en el camino emprendedor con el proyecto WHI-Institute. Para aquel entonces íbamos mi socia y yo a hablar con él, presentarle un programa y a aprender de lo que nos pudiera decir. Recuerdo que me quedé embobado: había encontrado la curiosidad que […]
Eudald Parera es un hombre que entró en mi vida cuando ya estaba en el camino emprendedor con el proyecto WHI-Institute. Para aquel entonces íbamos mi socia y yo a hablar con él, presentarle un programa y a aprender de lo que nos pudiera decir. Recuerdo que me quedé embobado: había encontrado la curiosidad que […]
Antes de empezar: Grupo abierto Mastermind /mastermind à programa de acompañamiento en grupo para alcanzar una vida más alineada con aquello que nos vale la pena vivir. Verás que es un programa de 6 meses que te da acceso a un montón de vídeos orientados que encuentres tus talentos, los pongas a trabajar, superes miedos […]
Antes de empezar: Grupo abierto Mastermind Descubre tu vocación con TOKLAND programa de acompañamiento en grupo para alcanzar una vida más alineada con aquello que nos vale la pena vivir. Verás que es un programa de 6 meses que te da acceso a un montón de vídeos orientados que encuentres tus talentos, los pongas a […]
Hoy hablaremos sobre qué es la queja y porqué hay personas que se atreven a decir que la queja te está matando (entre los que me incluyo, claro xD). Pero no seamos fatalistas antes de tiempo, que no pasa nada
Hoy hablaremos sobre qué es la queja y porqué hay personas que se atreven a decir que la queja te está matando (entre los que me incluyo, claro xD). Pero no seamos fatalistas antes de tiempo, que no pasa nada ???? La vida es como el eco, si no te gusta lo que recibes, fíjate […]
El universo no solo tiene una historia, sino cualquier historia posible. Stephen Hawking Llevo unos días haciendo un poco de hincapié sobre el síndrome postvacacional, tanto por este podcast como por las redes sociales. Ahora que ya ha acabado septiembre, el mes al que “culpamos” de todas estas sensaciones, me gustaría proponerte un ejercicio para […]
El universo no solo tiene una historia, sino cualquier historia posible. Stephen Hawking Llevo unos días haciendo un poco de hincapié sobre el síndrome postvacacional, tanto por este podcast como por las redes sociales. Ahora que ya ha acabado septiembre, el mes al que “culpamos” de todas estas sensaciones, me gustaría proponerte un ejercicio para […]
Nos disponemos a cerrar la entrevista o conversación con Patricia Maldonado y lo hacemos poniendo el hilo a las agujas… Un pequeño broche de oro a la charla tan tranquila y bonita que hemos compartido. Cómo conjuga Pat todo esto que está fuera de lo común con una vida más “normal” Mi cabeza no acaba […]
Nos disponemos a cerrar la entrevista o conversación con Patricia Maldonado y lo hacemos poniendo el hilo a las agujas… Un pequeño broche de oro a la charla tan tranquila y bonita que hemos compartido. Cómo conjuga Pat todo esto que está fuera de lo común con una vida más “normal” Mi cabeza no acaba […]
Ya nos hemos adentrado en la infancia de Patricia Maldonado y hacia el final del episodio nos habal de «mirarnos hacia dentro». Esto podría sonar un tanto enigmático y más cuando Pat va soltando palabras como «Espiritualidad» y «Meditación». En esta segunda parte vamos a intentar bajar a tierra todos estos conceptos. Mirar hacia dentro: […]
Ya nos hemos adentrado en la infancia de Patricia Maldonado y hacia el final del episodio nos habal de «mirarnos hacia dentro». Esto podría sonar un tanto enigmático y más cuando Pat va soltando palabras como «Espiritualidad» y «Meditación». En esta segunda parte vamos a intentar bajar a tierra todos estos conceptos. Mirar hacia dentro: […]
Fruto de un reto de estos típicos que se pusieron de moda en época de confinamiento conocí a Patricia Maldonado (Pat para los amigos). Fue un encuentro virtual y enseguida nos dió por catapultarnos el uno al otro. Empecé haciendo un vídeo-presentación (cuando «solo» nos pedían presentarnos por escrito) y ella vió mi mano y […]
Fruto de un reto de estos típicos que se pusieron de moda en época de confinamiento conocí a Patricia Maldonado (Pat para los amigos). Fue un encuentro virtual y enseguida nos dió por catapultarnos el uno al otro. Empecé haciendo un vídeo-presentación (cuando «solo» nos pedían presentarnos por escrito) y ella vió mi mano y […]
“La publicidad nos hace desear autos y ropas, tenemos empleos que odiamos para comprar mierda que no necesitamos. Somos los hijos malditos de la historia, desarraigados y sin objetivos. No hemos sufrido una gran guerra, ni una depresión. Nuestra guerra es la guerra espiritual, nuestra gran depresión es nuestra vida. Crecimos con la televisión que […]
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