Podcasts about agotamiento

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Best podcasts about agotamiento

Latest podcast episodes about agotamiento

Psicología en un Minuto
898 - El agotamiento emocional invisible

Psicología en un Minuto

Play Episode Listen Later Feb 26, 2025 1:01


No solo el trabajo cansa. Pensar en todo, planificar, cuidar de los demás… eso también agota. Es el llamado "agotamiento emocional invisible", y muchas personas lo sienten. Si estás cansada sin razón aparente, es porque has estado sosteniendo demasiado. Hoy, date permiso para soltar algo, aunque sea pequeño. Descansar no es un lujo, es una necesidad. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia emocional online Gracias y un saludo :)

Negocios Entre Pañales con Paola Elízaga
El Descanso No Se Gana: Cómo Soltar la Culpa y Evitar el Agotamiento | 318

Negocios Entre Pañales con Paola Elízaga

Play Episode Listen Later Feb 24, 2025 32:41


En este episodio, Paola habla sobre uno de sus aprendizajes más recientes: soltar la culpa de descansar. Porque sí, ser emprendedora y mamá muchas veces significa estar en modo “hacer” todo el tiempo, pero ¿qué pasa cuando el cuerpo y la mente simplemente necesitan parar? Paola explora cómo, sin darnos cuenta, hemos aprendido a creer que el descanso es algo que hay que ganarse, y cómo esta idea nos lleva directo al agotamiento. Además, reflexiona sobre cómo estas creencias no solo nos afectan a nosotras, sino que también las transmitimos a nuestros hijos con frases como: “Primero recoge tus juguetes y luego puedes descansar”. Este episodio es una invitación a repensar tu relación con el descanso, a reconocerlo como una necesidad y no como un lujo. Paola comparte herramientas prácticas para soltar la culpa, encontrar momentos de pausa en medio del caos y enseñarle a tus hijos, con el ejemplo, que también merecen descansar sin remordimientos. Si alguna vez te has sentido atrapada entre tu lista interminable de pendientes y el deseo de simplemente pausar, este episodio es para ti. Si quieres profundizar más en cómo ser productiva sin caer en burnout, inscríbete en el Productivity Bootcamp - un curso 100% online, con videos de menos de 10 mins que podrás tomar desde donde quieras y a tu ritmo para aprender a recuperar TU TIEMPO de una vez por todas: www.paolaelizaga.com/ProductivityBootcamp  Si estás lista para rodearte de otras mujeres que están listas para soltar el "deber ser" y encontrar su independencia económica sin perderse a sí mismas, únete a La Comunidad de Negocios Entre Pañales y aprende cada semana de temas interesantísimos.  Ingresa a través de este link www.lacomunidadnep.com y empieza a disfrutar desde hoy tu primer mes gratuito. 

El Podcast de Liderazgo de John Maxwell
#293 | Liderazgo bajo presión: Claves para evitar el agotamiento

El Podcast de Liderazgo de John Maxwell

Play Episode Listen Later Feb 21, 2025 36:47


En este episodio del Maxwell Leadership Podcast por Juan Vereecken, Juan y Ale abordan un tema crucial para todo líder: cómo manejar el estrés y la sobrecarga laboral sin sacrificar tu bienestar. Descubre 4 pasos clave para: – Delegar con confianza y liberar tu mente. – Establecer límites saludables entre La entrada #293 | Liderazgo bajo presión: Claves para evitar el agotamiento se publicó primero en Maxwell Leadership Podcast por Juan Vereecken.

Buen Dia Todos Los Dias
Superando el agotamiento mental y emocional

Buen Dia Todos Los Dias

Play Episode Listen Later Feb 21, 2025 2:30


Devocional para hoy:Cuidar tu mente y tus emociones debe importante para ti, para esto debes buscar tiempo para entrar en la presencia del Señor. La Palabra de Dios nos instruye sobre que “en la presencia de Dios hay plenitud de gozo y paz”, y Jesús promete dar descanso a quien está cansado y cargado.Sé intencional en buscar de Dios y clamar por la manifestación de Su presencia.Busca, Mateo 11:28Escucha el audio aquí, https://tinyurl.com/Devo909ALee el articulo completo aquí, https://tinyurl.com/Devo909Buen DiaPr Juan C Quintero#DIOS, #JESUS, #ESPIRITUSANTO, #DEVOCIONAL, #PASTOR, #IGLESIA, #VIDA, #BIBLIA, #PALABRADEDIOS, #BUENDIA, #TEMORES, #VIDAWORSHIPCENTER, #JUANCQUINTERO, #JCQPastor, #VidaWC, #BuenDiaTodosLosDias, #FE, #CONFIAR, #ADORARConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/buen-dia-todos-los-dias--3612971/support.

La Dosis Diaria El Podcast
Señales del Agotamiento Emocional

La Dosis Diaria El Podcast

Play Episode Listen Later Feb 18, 2025 2:22


El verdadero autocuidado no tiene nada que ver con cremas faciales o días de spa. El cuidado personal genuino implica una serie de decisiones difíciles: elegir ser más disciplinado, gestionar esos pensamientos negativos recurrentes, priorizar tu bienestar mental y aprender a encontrar la felicidad por ti mismo.La Dosis el Podcast es presentado por Global Exchange International tu agencia con el programa internacional de intercambio con el cual puedes migrar si tienes entre 18 a 56 años. Si deseas saber cuales son tus oportunidades laborales en el exterior, escribe la palabra PODCAST al whatsapp que te lleva este link: https://wa.me/13057218760 y de manera muy concreta te pueden confirmar cuales oportunidades migratorias son para tí según las leyes y acuerdos entre embajadas y consulados. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

UN AMIGO EMPRENDEDOR by Ale González
114 - Evita el burnout: claves para evitar el agotamiento mental al emprender

UN AMIGO EMPRENDEDOR by Ale González

Play Episode Listen Later Feb 10, 2025 14:07


Si iniciaste tu negocio por gusto y ahora estás sufriendo por el estrés. En este capítulo te explico las claves para dejar de sufrir el agotamiento mental al emprender.Únete a mi canal de Telegram gratuito, donde cada día comparto un audio de valor para SER una persona productiva y disciplinada de forma consciente.

El Faro de Redención
Gracia y paz en un mundo hostil - Serie: Efesios: Las riquezas de su gracia

El Faro de Redención

Play Episode Listen Later Jan 27, 2025 29:00


En este episodio, exploramos el trasfondo histórico y los desafíos que enfrentaban los cristianos en Éfeso, una ciudad llena de paganismo, inmoralidad y hostilidad hacia la fe. Vemos cómo el apóstol Pablo, escribiendo desde la cárcel, anima a los creyentes a aferrarse a su identidad en Cristo y vivir con valentía en un mundo que se opone al evangelio. Su mensaje sigue siendo relevante hoy: en medio de la oposición, nuestra fortaleza está en la gracia y el llamado de Dios.   ----more----   Título del episodio: Gracia y paz en un mundo hostil Episodio: 1797 Serie: Efesios: Las riquezas de su gracia Fecha de publicación: lunes, 27 de enero del 2025 Versículos: Efesios 1:1-2, Hechos 18:24-26, Hechos 19:1-10, Hechos 20:17-38, Juan 3:16, Efesios 1:15   Temas Principales: Sentido de desubicación y hostilidad hacia la fe: Reflexión sobre cómo los cristianos pueden sentirse fuera de lugar o malinterpretados en un mundo hostil hacia el evangelio. Persecución y discriminación: Estadísticas sobre la persecución de cristianos en el mundo, destacando que uno de cada siete cristianos enfrenta altos niveles de hostilidad. Ejemplos de hostilidad en la vida cotidiana: Casos de discriminación en Estados Unidos, como el despido de un entrenador por orar en público y el acoso a un panadero por negarse a hacer pasteles que contradicen su fe. Desafíos de los primeros cristianos en Éfeso: Comparación entre los desafíos que enfrentaron los cristianos en el primer siglo y los que enfrentan hoy. Agotamiento emocional por la hostilidad: Reconocimiento del agotamiento que puede causar la hostilidad constante y la presión cultural. La carta de Pablo a los Efesios: Contexto histórico y propósito de la carta, escrita para fortalecer la fe de los creyentes en un entorno hostil. Identidad en Cristo: Importancia de entender quiénes somos en Cristo y cómo esto debe influir en nuestra vida y comportamiento. Gracia y paz como fundamentos del cristianismo: Definición de gracia como la reconciliación y restauración a través de Cristo, y paz como resultado de esa gracia. Llamado a vivir en unidad y amor: Instrucciones sobre cómo los creyentes deben reflejar el carácter de Cristo en sus relaciones y vida comunitaria. Guerra espiritual: Reconocimiento de que la lucha no es contra personas, sino contra fuerzas espirituales, y la necesidad de estar preparados para el combate. Aplicación personal: Invitación a recibir gracia y paz en medio de las pruebas y a poner la fe en Jesucristo para experimentar una relación que produce vida y paz.   Información de Contacto: Sitio web: www.elfaroderedencion.org Redes sociales de El Faro de Redención: Facebook, Instagram y Twitter: @faroderedencion  Correo electrónico de contacto: ministerio@elfaroderedencion.org WhatsApp: +1 (909) 237-8762   Este podcast se sostiene gracias a donaciones y oraciones de los oyentes. Puedes contribuir al ministerio a través de la página web elfaroderedencion.org/donar   Tags: gracia; paz; cristianismo; Efesios; hostilidad; fe cristiana; persecución; apóstol Pablo; identidad en Cristo; iglesia; enseñanza bíblica; vida cristiana; comunidad de fe; guerra espiritual; amor cristiano

El Podcast de Liderazgo de John Maxwell
#293 | Liderazgo bajo presión: Claves para evitar el agotamiento 

El Podcast de Liderazgo de John Maxwell

Play Episode Listen Later Jan 24, 2025 36:47


En este episodio del Maxwell Leadership Podcast por Juan Vereecken, Juan y Ale abordan un tema crucial para todo líder: cómo manejar el estrés y la sobrecarga laboral sin sacrificar tu bienestar.  Descubre 4 pasos clave para:  Delegar con confianza y liberar tu mente.  Establecer límites saludables entre lo personal La entrada #293 | Liderazgo bajo presión: Claves para evitar el agotamiento  se publicó primero en Maxwell Leadership Podcast por Juan Vereecken.

El Larguero
El Sanedrín | Agotamiento mental, falta de liderazgo o un complot contra Guardiola: en busca de los porqués de la ‘inexplicable' crisis del Manchester City

El Larguero

Play Episode Listen Later Jan 23, 2025 30:53


Luis Enrique le ganó la batalla a Pep Guardiola en la Champions League. El PSG se mantiene con vida en competición europea gracias a una victoria que supone una vida extra en la competición y mantiene con muchas posibilidades a los franceses de meterse en los playoffs de los dieciseisavos de final. 

Comparte la Felicidad | Kike´s PODCAST
#172 ¿Cómo tener una FELIZ NAVIDAD?

Comparte la Felicidad | Kike´s PODCAST

Play Episode Listen Later Dec 20, 2024 50:27


En este especial navideño, te ayudo a identificar y superar retos que pueden afectar tu bienestar durante las fiestas, con consejos prácticos para vivir una Navidad más equilibrada y feliz:   ·Soledad y nostalgia: Cómo manejar la ausencia de seres queridos o momentos de aislamiento. ·Estrés financiero: Gastos excesivos en regalos, decoraciones y celebraciones. ·Alteraciones en las rutinas: Cambios en horarios de sueño, ejercicio y alimentación. ·Agotamiento y estrés social: Compromisos familiares y el ritmo acelerado de las fiestas. ·Desconexión espiritual: Reencuentra el propósito verdadero de la Navidad. ·Expectativas familiares: Navega conflictos sobre cómo y con quién pasar las fiestas. ·Cuidado de la salud: Evita el aumento de peso y el descuido físico.   Además, incluimos una oración de sanación para las personas que están pasando por momentos de vulnerabilidad, con el propósito de traer esperanza y consuelo en estas fechas.   Si estas fechas decembrinas te ponen triste, estresado o simplemente no encuentras un propósito para celebrar, este episodio es para ti. Descubre cómo cuidar de ti y vivir una Navidad más consciente y plena, una ¡FELIZ NAVIDAD!   Si el episodio te hizo reflexionar o tienes algo que compartir, envíame un audio a mi WhatsApp: http://wa.me/528136212824   Sígueme en Instagram, Facebook y TikTok: ⁠@enriquevelaoficial⁠   Para superar el agotamiento laboral y mejorar tu bienestar, adquiere el libro "El Tablero de tu Vida" aquí: https://⁠www.enriquevelaoficial.com⁠   Únete al “Reto 66 días” para descubrir el poder de los hábitos en una vida balanceada: ⁠https://chat.whatsapp.com/KwHOkmqPc2K...   Colaboraciones y medios al: (52) 8136212824.   Si buscas comprar una propiedad, agenda una cita con un experto hipotecario al (52) 81 2516 7269.

Podcast de El Radio
Un cara a cara vital. El Radio 2.874

Podcast de El Radio

Play Episode Listen Later Nov 29, 2024 57:25


Dada la actual coyuntura del Real Madrid, si te dicen que se va a producir una reunión entre el presidente y el entrenador, te temes lo peor. Si además se añada que tal encuentro es trascendental de cara al futuro, lo peor se queda corto. Luego vas y te enteras que este tipo de reuniones se producen de manera frecuente aunque no se entere nadie, ni tan siquiera los ciudadanos periodistas. Y además, que la susodicha reunión es para buscar soluciones y no culpables. Entonces piensas que, una vez más, han intentado engañarte, te han puesto un cebo para que piques como un incauto. Min. 01 Seg. 44 – Intro Min. 06 Seg. 36 – Un encuentro puro clickbait Min. 12 Seg. 25 – Agotamiento en el mensaje Min. 17 Seg. 32 – Discutido pero no en peligro Min. 23 Seg. 00 – Su futuro no está en discusión Min. 27 Seg. 52 – Sólo sabe correr y meter goles Min. 34 Seg. 56 – (Ahora) es mejor ser soberbio y arrogante Min. 41 Seg. 17 – El fútbol es para listos Min. 45 Seg. 30 – Un mal encajador de las críticas ajenas Min. 51 Seg. 28 – Despedida Elvis Costello & The Imposters (La Haya 26/06/2005) (I Don't Want To Go To) Chelsea You Really Got A Hold On Me (What's So Funny 'Bout) Peace, Love And Understanding I Can't Stand Up For Falling Down Good Year For The Roses I Want You Clubland Oliver's Army Needle Time Wake Owl - Gold (Portland, OR 14/12/2012)

Hoy por Hoy
La economía en 'Hoy por Hoy' con Javier Ruiz | El Black Friday pierde brillo: la inflación y el agotamiento de ofertas hunden las expectativas

Hoy por Hoy

Play Episode Listen Later Nov 25, 2024 4:43


El análisis de actualidad económica, todas las mañanas a las 07:30 con Javier Ruiz, jefe de Economía de la SER.

Noticentro
Pérdidas anuales por 2 mdp deja el agotamiento laboral

Noticentro

Play Episode Listen Later Nov 8, 2024 1:29


Lluvias intensas dejará en Campeche, Yucatán y Quintana Roo el huracán de categoría 2 Rafael Dos ataques explosivos en Colombia dejan un muerto y 10 lesionados  ¿Sabes quién ha sido el Presidente más joven de EUA? Aquí te decimosMás información en nuestro podcast

Hora Libre
Burnout: La Epidemia del Agotamiento

Hora Libre

Play Episode Listen Later Oct 31, 2024 58:55


Pamela Cosme, Victoria Albarrán y Paolo Moro discuten sobre el burnout y cómo esta 'epidemia de agotamiento' está afectando la vida laboral y personal. Desde sus causas hasta posibles soluciones, analizamos sus efectos y estrategias para enfrentarlo en Hora Libre.--------------------------------------------Participan:- PAmela Cosme- Victoria Albarrán- Paolo Moro--------------------------------------------REDES SOCIALES Y PLATAFORMAS DEL SITIO

Margarita en La Mujer Actual

El agotamiento puede ser físico, emocional y/o mental, y sus causas son muy diversas. El estilo de vida actual, en el que la mayoría de las personas tiene una alimentación inadecuada, llena de toxinas y deficiente en nutrimentos esenciales, mucho estrés, tensiones, presiones familiares y de trabajo, las lleva a experimentar, más allá del cansancio natural, un agotamiento que a veces se vuelve su modo de vida, su compañero constante. Crestomatía, Margarita Naturalmente® en colaboración con el Lic. Alfredo Rivera y la emisora de radio Ondas de Vida 1440AM. Este video es una obra original del Ondas de Vida 1440AM, extracción del programa de La Luz del Naturismo. Publicado el día Martes 22 de Octubre de 2024.

Líder 4x4 Todo Terreno
La realidad del agotamiento

Líder 4x4 Todo Terreno

Play Episode Listen Later Oct 21, 2024 4:10


En este episodio de Líder 4x4, exploramos cómo encontrar verdadero descanso en medio del agotamiento y las presiones de la vida diaria. Jesús nos invita en Mateo 11:28:"Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar."Hablamos sobre cómo este descanso nos ofrecé una paz que va más allá de nuestras circunstancias. Descubre cómo, al encontrar nuestra identidad en Cristo, podemos vivir con propósito y liberarnos de la carga del rendimiento constante, aprendiendo a descansar en Su promesa. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/danilocarrillo/support

Un Propósito Podcast
Felices o infelices para siempre | Agotamiento mental y emocional ¡Ya no puedo más!

Un Propósito Podcast

Play Episode Listen Later Oct 11, 2024 36:03


Mantente en contacto con nosotros a través de nuestras redes sociales o conoce toda nuestra información dando click en el siguiente enlace: https://linktr.ee/unproposito

Un Propósito
Felices o infelices para siempre | Agotamiento mental y emocional ¡Ya no puedo más!

Un Propósito

Play Episode Listen Later Oct 11, 2024 36:03


Mantente en contacto con nosotros a través de nuestras redes sociales o conoce toda nuestra información dando click en el siguiente enlace: https://linktr.ee/unproposito

Su Presencia Radio
Central Café Descafeinado: Cómo evitar el agotamiento como padres - Central Café

Su Presencia Radio

Play Episode Listen Later Oct 4, 2024 4:21


El síndrome del burnout no solo sucede en el trabajo, sino incluso en nuestro rol como padres. En este descafeinado te compartimos algunos principios para vencer ese agotamiento y disfrutar de la crianza de tus hijos.

El Primer Café
Nodo XXI: Hay un agotamiento evidente de la figura de José Antonio Kast

El Primer Café

Play Episode Listen Later Sep 16, 2024 62:29


Este lunes compartimos El Primer Café junto a Camila Miranda (FA), Luis Ruz (Democracia y Comunidad), Ruth Hurtado (Partido Republicano) y Luis Pardo (Instituto Libertad); La presidenta de la Fundación Nodo XXI, Camila Miranda advirtió sobre un aparente "agotamiento" de la figura de José Antonio Kast (Partido Republicano) de cara a la carrera presidencial, asegurando que las elecciones municipales y regionales de octubre próximo serán una instancia "importante" para definir a los abanderados para el 2025; El director ejecutivo del Instituto Libertad, Luis Pardo (RN), opinó en que Daniel Mansuy quiso "provocar un remezón" cuando advirtió que la derecha "no está preparada para ganar" la elección presidencial del próximo año. Conduce Cecilia Rovaretti.

El podcast de Jana Fernández
Agotamiento, desconexión emocional y baja productividad, ¿qué hay detrás del burnout?

El podcast de Jana Fernández

Play Episode Listen Later Sep 2, 2024 79:24


Si pensabas que el burnout o síndrome del trabajador quemado era algo propio de estos tiempos fruto de la digitalización, la competitividad y la inseguridad laboral, nada más lejos de la realidad. En la década de los 70 el psicólogo estadounidense Herbert Freudenberger lo definió como una “sensación de fracaso y una existencia agotada o gastada que resulta de una sobrecarga por exigencias de energías, recursos personales o fuerza espiritual del trabajador”.  Para hablar sobre burnout cuento hoy en el podcast con Carlos Cenalmor, médico psiquiatra y psicoterapeuta experto en estrés laboral y Síndrome de burnout. Más contenido en mi web www.janafernadez.es y en Instagram @janafr y @bienestarydescanso. Si quieres saber más puedes leer mi libro Aprende a descansar, y suscribirte a mi newsletter semanal https://janafernandez.substack.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ask the Experts: It's Personal
Pregúntale a los Expertos: Cómo Reconocer y Tratar el Agotamiento por la Enfermedad

Ask the Experts: It's Personal

Play Episode Listen Later Aug 14, 2024 62:23


La audiencia llamó e hizo preguntas a nuestros expertos sobre cómo aliviar su carga mental mientras manejan una condición como la diabetes. Escucha nuestro evento Pregúntale a los Expertos para aprender a reducir tu riesgo de enfermedad cardíaca, derrame cerebral y enfermedad renal cuando vives con diabetes tipo 2. Encuentra más recursos útiles en el sitio web Conoce la Diabetes de Corazón: diabetesdecorazon.org.

Alma Alfa con Luana Mor
Cómo eliminar el agotamiento en tu negocio y traer calma a tu forma de crear riqueza!

Alma Alfa con Luana Mor

Play Episode Listen Later Aug 7, 2024 29:18


En este episodio Luana nos comparte los 3 pasos para eliminar el agotamiento en tu manera de crear riqueza y traer más CALMA a  tu negocio. Si hay algo que Luana ha aprendido después de 7 años en los negocios online e intentar MUCHAS estrategias… es que sí podemos rebelarnos y decir BYE al camino de sobre-trabajar quemarnos y agotarnos para hacerlo! ¡Ella ya lo hice y en el episodio de hoy te contará la parte de su historia más vulnerable respecto a eso! ¡Demos la bienvenida a la calma y a encendernos con nuestra manera de crear negocios...

GaryVee en Español
Agotamiento, enfoque y colaboradores

GaryVee en Español

Play Episode Listen Later Aug 2, 2024 5:02


Disfruta el episodio y coméntale a Gary —sí, en español— qué te pareció en Twitter @GaryVee Texto GaryVee (USA) 212-931-5731 Web: garyvee.com garyveeespanol@vaynermedia.com

Libro Al Aire
Día 272 ¿Agotamiento emocional?

Libro Al Aire

Play Episode Listen Later Jun 28, 2024 1:14


Confía en mí. Soy tu voz de aliento. Lo aprendí en la vida, está en los libros.   IG @LibroAlAire  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/libro-al-aire/message

Las noticias de EL PAÍS
Entre la ambición y el agotamiento: el costo humano de los grandes negocios

Las noticias de EL PAÍS

Play Episode Listen Later Jun 4, 2024 14:28


Hace unos días el BBVA lanzó una OPA, una oferta pública de adquisición, sobre el banco Sabadell. Se ha hablado mucho de esta compra porque puede transformar el sistema financiero español. Detrás de estas grandes operaciones hay profesionales que trabajan de media 12 horas al día, incluso   noches en vela redactando hasta la última coma de los contratos y los documentos oficiales. Es una cultura de la que algunos reniegan, pero que otros ven como un mal necesario.  Créditos Realiza: Dani Sousa Con información de: Pierre Lomba Presenta: Ana Fuentes Dirige: Silvia Cruz Lapeña  Edición: Ana Ribera   Diseño de sonido: Nacho Taboada Sintonía: Jorge Magaz  Más información: Los peones detrás de las opas millonarias: “Dormí dos horas al día durante una semana”: https://cincodias.elpais.com/mercados-financieros/2024-05-27/los-peones-detras-de-las-opas-millonarias-dormi-dos-horas-de-media-al-dia-durante-una-semana.html  El BBVA lanza una opa hostil para comprar el Sabadell: https://elpais.com/economia/2024-05-09/bbva-lanza-una-opa-hostil-para-comprar-el-sabadell.html  Si tienes quejas, dudas o sugerencias, escribe a defensora@elpais.es o manda un audio a +34 649362138 (no atiende llamadas)

Living Meraki
Evita el agotamiento y disfruta del descanso sin culpa | Ep. 114

Living Meraki

Play Episode Listen Later May 26, 2024 23:07


¿Tiendes a abandonarte a ti misma en periodos de alta carga? En este episodio, exploramos cómo anticiparte y gestionar el agotamiento desde una mentalidad adecuada, por qué sientes culpa por parar y descansar, cómo construir un sistema alrededor de tus básicos, herramientas que meter en tu caja para no sentirte arrastrada y tipos de pausas que puedes hacer en tus días.

Psicología en un Minuto
713 - Cuídate de los efectos del agotamiento emocional

Psicología en un Minuto

Play Episode Listen Later May 9, 2024 1:21


Si no eres capaz de cuidarte a ti misma, todo empeorará. Comenzarás a sentirte agotada, tanto física como psicológicamente. No tendrás energías para nada, y no rendirás lo suficiente. Eso te hará sentirte peor. El agotamiento emocional te hará también aislarte, y no prestar atención a tus relaciones. Así que, comienza a cuidarte. Descansa, desconecta todo lo que puedas, y haz todo aquello que te permita sentirte bien. Eres tu responsabilidad. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo.

Las claves de Sol
32. CINCO HERRAMIENTAS CONTRA EL BURNOUT (O AGOTAMIENTO MASIVO)

Las claves de Sol

Play Episode Listen Later Apr 1, 2024 17:19


¿Te levantas ya cansada? ¿Sientes que estás subida a una rueda de estrés de la que raramente te bajas? ¿No te estás dedicando tiempo? ¿Estás dejando de ver a tus amigos? Si has respondido que sí a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti. Hoy voy a hablar del famoso "burnout", que en español sería algo como "Yo ya no puedo con mi vida" y comparto herramientas para prevenirlo y mejorarlo. Ya tienes disponible mi nueva membresía, “Té con Sol” en la que podrás disfrutar, cada mes, de una mentoría grupal, 4 artículos sumamente prácticos y una reflexión diaria. Tienes toda la información aquí:https://www.lasclavesdesol.com/te-con-sol/ En el episodio te hablo del artículo de mi newsletter en el que reflexiono sobre la importancia de reconocer el burnout (o agotamiento + estrés masivo) lo tienes aquí: https://lasclavesdesol.substack.com/p/burnout-o-como-evitar-que-la-vida Me encuentras en Instagram, soy @lasclavesdesol. Mi web es lasclavesdesol.com

En Las Garras Del Diablo
Capítulo 50: Una fuerza superior

En Las Garras Del Diablo

Play Episode Listen Later Mar 7, 2024 21:06


La señora Hilda Montero ha terminado de relatar los hechos al doctor Jansen y ahora puede descansar. El juez Magaña dicta la sentencia que deberá cumplir la señora Montero. Un periodista visita a Memphis para entrevistarlo sobre su fuga de la caja fuerte del Banco Nacional.

The Focus and Bloom Podcast en Español | Marketing y Creación de Contenido
62 Evita el agotamiento en YouTube: 5 Estrategias para Mantener la Creatividad y la Motivación

The Focus and Bloom Podcast en Español | Marketing y Creación de Contenido

Play Episode Listen Later Feb 20, 2024 14:28


En este video, discutimos por qué varios YouTubers populares están tomando un descanso de la plataforma y cómo puedes, como emprendedor, evitar el agotamiento y seguir aprovechando los beneficios de YouTube. Compartiremos 5 estrategias para mantener viva tu chispa creativa.Necesitas ayuda con tu estrategia de creación de contenido para vídeo o podcasting?Programa una Sesión de Coaching y EstrategiaNecesitas ayuda en mantener consistente tu producción de vídeo o podcasting?Conoce más sobre mis servicios creativos de producción de podcastsHerramientas y RecursosGuía YouTube para Podcasters (Gratis)Herramientas y Recursos para Creación de Contenido y Negocios*https://kit.co/focusandbloom**Enlace de afiliado. Puede recibir alguna comisión.VISITA LA TIENDA Y CONSIGUE PLANTILLAS Y CURSOS PARA PODCASTERSSígueme:INSTAGRAM @focusandbloomstudios

Hackers del Talento con Ricardo Pineda
343. Anticipar el agotamiento - Santiago Sanin (Allianz)

Hackers del Talento con Ricardo Pineda

Play Episode Listen Later Feb 20, 2024 47:54


En nuestro episodio 343, conversamos con Santiago Sanin, VP de RRHH de Allianz sobre:+ Prevenir el agotamiento en nuestros equipo+ Un colegio particular en Miami que tiene que ver con una canción+ Un regaño o mas bien que hacer con este hacker+ Entender los siniestros+ De auditar a liderar talento humano+ Un programa de impacto en el talento It´s a match+ Los 3 componentes del agotamiento+ Estrés vs Estresores+ Cuidar al talentoAbiertas las aplicaciones a la Academia Hackers del Talento LATAM, el programa de formación online en vivo para los futuros líderes de Talento Humano en la región. Conoce más acáAcá puedes conocer más sobre Hackers del Talento y Ricardo PinedaSuscríbete a nuestro newsletter Cartas al Talento donde reflexionamos sobre Talento Humano, el futuro del trabajo y la humanización

Capital
Consultorio de Bolsa con Roberto Moro: "La Bolsa americana muestra síntomas de agotamiento"

Capital

Play Episode Listen Later Feb 16, 2024 29:29


Hoy en el consultorio de Bolsa de Capital Intereconomía, el analista independiente, Roberto Moro cree que el mercado americano muestra síntomas de agotamiento. El experto ve que no retrocede y apenas cae, "pero se palpa cansancio". En principio Roberto Moro considera que "tiene buen color", aunque avisa, "no es capaz de superar sus máximos históricos". El especialista también ha aprovechado para mandar un aviso sobre las brutales ventas de los insiders en EEUU. Para Roberto Moro los niveles a vigilar en la bolsa americana son: 17.150 puntos en el Nasdaq y en S&P500 hay que estar atentos a los 5.055. El analista no solo ha realizado un repaso de la actualidad de las principales bolsas europeas y norteamericanas. También ha respondido a las consultas de los oyentes, donde los valores mas destacados han sido: Visa, JP Morgan y American Express en EEUU. Safran, Unicredit y MuchiRE en Europa. Y en España BBVA, Logista, Rovi y Solaria.

Rocio Santibañez Metodo Yuen
Fortalecimiento ELIMINAR tu estado de agotamiento físico, mental y emocional (BURNOUT) - Método Yuen

Rocio Santibañez Metodo Yuen

Play Episode Listen Later Feb 4, 2024 12:57


Fortalecimiento para ELIMINAR tu estado de agotamiento físico, mental y emocional (BUROUT) con Método Yuen ⭐Para talleres, cursos y ser avisado de las transmisiones en vivo: ⭐Contáctame aquí en whastapp: https://wa.me/message/MLY4PW6JWGG4O1 ⭐Para ingresar whastapp de manera manual: +52 221 713 0033 ⭐Telegram: https://t.me/+GZj5hJM3dsc5ZmJh Tu perteneces al 10% de las personas en el mundo, que se compromete a conseguir sus deseos y mejorar su vida, eres muy especial, por eso, pon un corazón ❤️ en los comentarios, para sentirme muy feliz de verlo !! Escucha este Podcast de Método Yuen en Spotify: http://cutt.ly/SUCROBu Escucha el Podcast de Autoestima AHOR: https://open.spotify.com/episode/3u2W... Sígueme en Instagram: https://instagram.com/rociosantibanez... Sígueme en Facebook:   / about  

Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento
Causas de agotamiento mental y físico. ¿Cómo resolverlo? Por Rosario Urrutia

Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento

Play Episode Listen Later Jan 28, 2024 33:49


En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=gYqddB9_wSo Entrevista realizada en octubre de 2023. Recibe en este live las herramientas que necesitas para aliviar el agotamiento mental y físico derivado del estrés y de las múltiples tareas diarias que ocupan nuestro tiempo y no nos permiten simplemente ser y estar. Cuida de tu salud física, mental, emocional y espiritual junto a Rosario Urrutia. ROSARIO URRUTIA Tiene 30 años de experiencia trabajando con la Medicina de la Energía y dirige una Clínica en Guatemala donde trabaja en equipo junto con otros Terapeutas. Su especialidad es la Radiestesia. #RosarioUrrutia #AgotamientoMental #AgotamientoFísico #Bienestar ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA---------- Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliapl... -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo.

10 min con Jesús - América Latina
Para, mira, camina (20-1-24)

10 min con Jesús - América Latina

Play Episode Listen Later Jan 20, 2024 11:10


P. Federico (Guatemala)Jesús no quiere nuestra ruina psíquica sino la locura de amor. Por eso nos dice: “para, mira, camina”. Cuidar el sueño y el descanso es prudencia humana y sobrenatural.[Ver Meditación Escrita] https://www.10minconjesus.net/meditacion_escrita/camina/

6AM Hoy por Hoy
“El problema del agotamiento de medicamentos aún sigue”: presidenta de la AUS

6AM Hoy por Hoy

Play Episode Listen Later Nov 27, 2023 4:44


En 6AM Hoy por Hoy de Caracol Radio estuvo Gloria Elena Quinceno, presidenta de la Asociación de Usuarios de Sanitas, para hablar sobre la entrega de medicamentos por parte de la EPS.

SEO Marketing y un Cafe
Hablemos sobre el Burnout

SEO Marketing y un Cafe

Play Episode Listen Later Nov 10, 2023 49:05


En este Viernes, tengo una charla con la Lic. Cecilia Alvarez, licenciada en psicología médica, en psicopedadogía clínica y bienestar organizacional, experta en el abordaje de trauma y mediación y resolución de conflictos.  Con ella hablamos y profundizamos sobre qué es el burnout, de dónde viene y que hacer sobre el mismo. Para las charlas gratis que daré hoy en la noche, entra acá para registrarte y recibir el enlace de Zoom. Si ya te la perdiste, suscríbte igualmente para saber y estar enterada de las próximas charlas. Mencionados en este episodio: Contactos de Lic. Cecilia Alvarez: correo electrónico:  ceci@abilityconsulting.org página web:  abilityconsulting.org Instagram: https://www.instagram.com/cecialvarez.psychology Libros que Lic. Cecilia Alvarez recomienda: How to do the work de la Dra. Nicole Lepera Why has nobody told me this before? Dra. Julie Smith Recuerda que ahora puedes ingresar GRATIS a este app para buscar la información de mi podcast y encontrar fácilmente el episodio donde yo hable un tema específico. Entra y puedes hacer cualquier consulta de los temas del podcast. También lo puedes encontrar acá en https://www.lourdeshurtado.com/podcast/ Si tienes dudas o sugerencias y quieres contactarte por correo, mi correo es Lou@lourdeshurtado.com.  Como siempre, me puedes también mandar un mensaje en Instagram o en Facebook  o visita mi página web para más información: LourdesHurtado.com. Será un gusto responderte! Un e-abrazo, Lou

¡Un Alegre Despertar! con Alan Palacio

Hoy en AD, abordamos el agotamiento emocional con consejos basados en la Biblia para encontrar paz, apoyo en la comunidad y bienestar emocional. Descubre cómo la fe y la orientación espiritual te fortalecen.

Alan Palacio
Formas de vencer el

Alan Palacio

Play Episode Listen Later Oct 30, 2023 9:51


Hoy en AD, abordamos el agotamiento emocional con consejos basados en la Biblia para encontrar paz, apoyo en la comunidad y bienestar emocional. Descubre cómo la fe y la orientación espiritual te fortalecen.

SEO Marketing y un Cafe
Cómo Identificar el Síndrome del Burnout? [E30]

SEO Marketing y un Cafe

Play Episode Listen Later Oct 27, 2023 15:54


Hoy, Viernes, te cuento cómo identificar el síndrome del burnout o del agotamiento severo. Escucha el episodio cómo esto afecta tu organización. Recuerda que ahora puedes ingresar GRATIS a este app para buscar la información de mi podcast y encontrar fácilmente el episodio donde yo hable un tema específico. Entra y puedes hacer cualquier consulta de los temas del podcast. Mencionados en este episodio: Cómo ser más Organizada: 5 Tips para Empezar Ya! Video de Taylor Swift [The Man] Quieres leer este tema en forma de blog, lee acá Cómo identificar el Síndrome del Burnout Si tienes dudas o sugerencias y quieres contactarte por correo, mi correo es Lou@lourdeshurtado.com.  Como siempre, me puedes también mandar un mensaje en Instagram o en Facebook  o visita mi página web para más información: LourdesHurtado.com. Será un gusto responderte! Un e-abrazo, Lou

Se Regalan Hijos
Mamás con Agotamiento EXTREMO! | SRH #43

Se Regalan Hijos

Play Episode Listen Later Aug 29, 2023 38:10


Nos metemos de lleno en el agotamiento eterno de la maternidad... Es difícil y vinimos a descargarnos. Y si ya no puedes con el cansancio... también puedes unirte al Sindicato de Mamás Unidas aquí https://patreon.com/seregalanhijos suscribiéndose por $5 y tendrás acceso a 21 episodios más y Acceso al chat privado en Telegram con nosotras! También si quieres conseguir las camisetas de SRH puedes entrar aquí https://seregalanhijos.myshopify.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hablando Claro con Vilma Ibarra
29-8: Agotamiento del sistema democrático: retos para Costa Rica. Parte 2.

Hablando Claro con Vilma Ibarra

Play Episode Listen Later Aug 29, 2023 54:48


Costa Rica no escapa a la profundización del deterioro que afecta hoy a las democracias. Si bien tiene estructuras para reaccionar al discurso y las acciones que acompañan la polarización y la posverdad, hay luces de alerta que nos obligan a responder en defensa de la institucionalidad y quizás, la más preocupante de esas alarmas es la inacción que se ha generado como consecuencia del temor ante la irrupción de un nuevo estilo de conducir la política desde el Poder Ejecutivo que, además, ha mostrado gran habilidad para instalar una nueva narrativa. Pero, como afirma Kevin Casas, “la polarización y el enojo, no son una política pública” y urge avanzar en la construcción de acuerdos no solo para defender la democracia, sino también para proveer de soluciones reales a los múltiples problemas que aquejan al país. Por eso, está convencido que en Costa Rica llegó la hora de que al menos los partidos políticos representados en el Congreso se despojen de sus ataduras y mutuos resquemores y propicien un pacto en defensa de la institucionalidad democrática. En la segunda parte de la conversación con el Secretario General de IDEA Internacional, Kevin Casas Zamora, ampliamos acerca de los desafíos costarricenses.

Hablando Claro con Vilma Ibarra
28-8: Agotamiento del sistema democrático.

Hablando Claro con Vilma Ibarra

Play Episode Listen Later Aug 28, 2023 50:12


El sistema democrático presenta un acentuado agotamiento: corrupción, desigualdad, inacción ante los impactos del cambio climático, partidos políticos desorientados e instituciones debilitadas. Frente a esta desafiante realidad, las autocracias y un cúmulo de figuras políticas afincadas en el populismo cínico, la peligrosísima post verdad y la explosiva polarización social, alimentan la respuesta de amplios sectores descontentos. En la actualidad, el 70 % de la población mundial, es decir, unos 5.400 millones de personas, viven en el seno de dictaduras. Una década antes, este porcentaje se situaba en un 40 %. Estos alarmantes datos, de mediados del año pasado, emanan del Instituto V-Dem de la Universidad de Gotemburgo en Suecia. “La evidencia del deterioro de la democracia en el mundo es sorprendente y preocupante. Pero aún más sorprendente es la alarmante falta de respuesta ante estos ataques de las fuerzas antidemocráticas”, señala el experto Moisés Naím, para reseñar la paralización y/o aceptación de amplios sectores de la ciudadanía ante el asedio a sus propias democracias. Para poner en perspectiva lo que acontece y cómo enfrentarlo conversamos con Kevin Casas Zamora, Director de IDEA Internacional.

Salvador Mingo -Conocimiento Experto-
345 - La Sociedad del Cansancio - Libros Recomendados Conocimiento Experto

Salvador Mingo -Conocimiento Experto-

Play Episode Listen Later Aug 15, 2023 44:20


¿Qué hay para mi dentro del libro de lecturas recomendadas del programa conocimiento experto La Sociedad del Cansancio de Byung-Chul Han? Se analiza cómo la auto-explotación, el exceso de trabajo, la falta de tiempo para lo que nos gusta y la sobreestimulación constante afectan nuestra salud mental y bienestar. Adquiere el Libro: https://amzn.to/3OauLjR Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Revolución 180: https://impactoexperto.com/diariorev180 * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo ¿Por qué nos sentimos tan cansados y consumidos por el trabajo en la sociedad actual? El agotamiento y cansancio se han vuelto elementos centrales en esta sociedad del rendimiento, no solo por el exceso de trabajo físico, sino debido a la sobreexplotación y estimulación constante. Se argumenta que la sociedad de rendimiento se está convirtiendo en una sociedad de dopaje, donde el uso de sustancias para mejorar el rendimiento es cada vez más común, afectando a la sociedad en su conjunto. Edición: Septiembre 2018 El filósofo surcoreano Byung-Chul Han aborda los desafíos de la sociedad contemporánea, marcada por el frenetismo, el rendimiento y el individualismo. Enfoque Productividad y Agotamiento de Byung-Chul Han Se Firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #desarrollopersonal #productividad #saludmental

Conocimiento Experto
345 - La Sociedad del Cansancio - Libros Recomendados Conocimiento Experto

Conocimiento Experto

Play Episode Listen Later Aug 15, 2023 44:21


¿Qué hay para mi dentro del libro de lecturas recomendadas del programa conocimiento experto La Sociedad del Cansancio de Byung-Chul Han? Se analiza cómo la auto-explotación, el exceso de trabajo, la falta de tiempo para lo que nos gusta y la sobreestimulación constante afectan nuestra salud mental y bienestar. Adquiere el Libro: https://amzn.to/3OauLjR Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Revolución 180: https://impactoexperto.com/diariorev180 * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo ¿Por qué nos sentimos tan cansados y consumidos por el trabajo en la sociedad actual? El agotamiento y cansancio se han vuelto elementos centrales en esta sociedad del rendimiento, no solo por el exceso de trabajo físico, sino debido a la sobreexplotación y estimulación constante. Se argumenta que la sociedad de rendimiento se está convirtiendo en una sociedad de dopaje, donde el uso de sustancias para mejorar el rendimiento es cada vez más común, afectando a la sociedad en su conjunto. Edición: Septiembre 2018 El filósofo surcoreano Byung-Chul Han aborda los desafíos de la sociedad contemporánea, marcada por el frenetismo, el rendimiento y el individualismo. Enfoque Productividad y Agotamiento de Byung-Chul Han Se Firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #desarrollopersonal #productividad #saludmental

Metabolismo TV
Episodio #934 El agotamiento adrenal

Metabolismo TV

Play Episode Listen Later Jun 19, 2023 9:49


En este episodio Frank explica en qué consiste el agotamiento adrenal que consiste en el agotamiento de la reserva de cortisol de nuestras glándulas suprarrenales y puede llevarnos a una situación de fatiga suprarrenal. En Estados Unidos hable al 1-888-348-7352 o visítenos online en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://us.naturalslim.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En Puerto Rico hable 1-787-763-2527 o visítenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.naturalslimstore.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En Europa hable al +3120-2296-300 o visítenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naturalslim.eu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En México hable al (55) 5256-1368 o visítenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://naturalslimmexico.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En República Dominicana envíe mensaje por Whatapps al 1-787-249-3198 En Panamá hable al  +507 396-6000 En Costa Rica hable al (506)2430-2010 En Colombia hable al (57-1) 7020928 Suscríbete a UNIMETAB aquí y permite que Frank te lleve de la mano paso a paso con los cursos digitales de Frank Suárez. Acceda ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.unimetab.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Suscríbete a MetabolismoTV en Messenger para acceso a educación exclusiva por Frank en el tema del metabolismo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.messenger.com/t/Metabolis...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para hacer su prueba de metabolismo gratis haga clic aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naturalslim.com/prueba-tu...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para ordenar el libro en uno de los países listados arriba a través de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naturalslim.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a su distribuidor local quien le ayudará a obtenerlo o accede ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.metabolismotvbooks.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para acceso a libros digitales con membresía en todo el mundo acceda ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.metabolismovip.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sigue a Frank y MetabolismoTV en Facebook aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MetabolismoTV/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Accede al Blog de Preguntale a Frank en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.preguntaleafrank.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ La información que se brinda en MetabolismoTV®️ tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.