Um Atleta

Neste episódio, recebemos o nutricionista clínico e esportivo Dereck Oak para um bate-papo imperdível sobre os suplementos essenciais para corredores!

Neste episódio, recebemos a Dra. Ana Sierra, médica do esporte e profissional de educação física, para discutir a importância do check-up completo e das avaliações físicas para atletas. Dra. Ana compartilha sua vasta experiência em eventos esportivos e no atendimento a corredores, além de abordar como a medicina esportiva pode melhorar o desempenho e garantir a segurança dos atletas. Conversamos sobre a arritmia cardíaca, um tema que ganhou destaque após a recente morte de um atleta. Exploramos os riscos, os sinais de alerta e como os atletas podem proteger sua saúde cardíaca enquanto buscam alto desempenho no esporte. Este é um episódio essencial para todos que levam a sério a prática esportiva e a saúde. https://www.instagram.com/draanasierra/

Neste episódio, conversamos com Flavia Palheiros (Vinha), uma influenciadora digital apaixonada por corrida, que transformou sua vida e sua saúde após um alerta médico. Ela compartilha sua jornada de superação, desde o início na corrida até o sonho de correr a Maratona de Nova York. Vinha nos inspira com sua história de dedicação, resiliência e amor pelo esporte. Não perca esse bate-papo incrível sobre a importância de cuidar da saúde, perseguir sonhos e se manter motivado! https://www.instagram.com/corro_pra_descansar/

Neste episódio, recebemos Fabiana Batista, uma atleta de corrida com mais de 10 anos de experiência. Fabiana compartilha sua trajetória até completar 5 das 6 Majors Marathons e nos conta como foi participar da maratona olímpica nas Olimpíadas de Paris. Um bate-papo inspirador sobre desafios, superações e a busca por novos objetivos no mundo das corridas. Acompanhe essa conversa incrível e mergulhe nas histórias e experiências de uma verdadeira campeã. https://www.instagram.com/fabianabatistta/

Neste episódio do podcast, recebemos a incrível Carol Máximo, uma atleta multi-campeã com 32 pódios em diversas modalidades, incluindo corridas de curta e longa distância, CrossFit, Stand Up Paddle, canoagem e a Bravus Race. Carol compartilha sua trajetória no esporte, os desafios de conciliar diferentes modalidades e como ela mantém o equilíbrio físico e mental para continuar conquistando títulos. Não perca essa conversa inspiradora! https://www.instagram.com/carol.maximo.34/

Neste episódio do PodCast Um Atleta, recebemos Rodrigo de Aquino, um especialistas em bem-estar e felicidade no Brasil, para discutir a importância de conhecer seus limites e como evitar esforços excessivos que possam comprometer sua saúde física e mental. Com mais de 30 anos de experiência em desenvolvimento humano e mais de 20 anos em comunicação, Rodrigo traz insights valiosos sobre como manter o equilíbrio entre corpo e mente, utilizando conceitos de Psicologia Positiva e outras abordagens inovadoras. Rodrigo também compartilha suas experiências como embaixador da ONG Doe Sentimentos Positivos e fundador do DignaMente, mostrando como pequenas mudanças na nossa percepção e comportamento podem fazer uma grande diferença na nossa qualidade de vida. Acompanhe este bate-papo enriquecedor e descubra como aplicar essas dicas no seu dia a dia para viver de forma mais saudável e consciente! https://www.instagram.com/rodrigodeaquino/

Em nosso podcast, vamos bater um papo com Joaze Santos, que participou este ano do Kenya Experience Brazil. Vamos conhecer sua experiência incrível e como ela impactou sua jornada no mundo da corrida. Não perca! https://www.instagram.com/teamjoazesantos/ https://www.instagram.com/joazsantos/ https://www.instagram.com/alagoasrunning/

Recebemos Hagá Costa, um especialista em educação física, para discutir um tema super relevante: Como o treino pode ajudar nos sintomas de ansiedade.

Neste episódio do podcast Um Atleta, conversamos com  @joaoberlaender  sobre sua nova paixão pela corrida e seu desafio de participar de um triathlon de mais de10 horas de prova em menos de 1 ano.

Neste emocionante episódio, conversamos com Andreia, uma verdadeira inspiração! Ela superou o câncer e conquistou uma vaga no Mundial Ironman no Havaí. Descubra sua jornada de resiliência, força e determinação.

Que história inspiradora!

Um bate papo exclusivo com Joaze Santos, um atleta incrível que está se preparando para enfrentar o desafiador percurso da Uphil Serra do Rio do Rastro em setembro deste ano! Junte-se a nós enquanto exploramos a jornada inspiradora de Joaze, desde os primeiros passos no mundo das corridas até os desafios enfrentados durante seu treinamento para essa competição épica. Descubra as estratégias, os segredos de preparação mental e os obstáculos superados por esse atleta determinado. Se você é apaixonado por esportes, desafios e superação, este episódio é imperdível! Fique ligado em nosso podcast para não perder essa incrível conversa com Joaze Santos. Compartilhe essa novidade com seus amigos atletas e entusiastas do esporte!

Nesse episódio do nosso podcast, tivemos a honra de receber Anne Porfírio, uma mulher incrível que é mãe, farmacêutica, estudante de medicina, esposa e atleta. Ela nos contou como o esporte entrou em sua vida e a levou a conquistas impressionantes. Anne é uma verdadeira amante do esporte, começando na corrida e chegando até um Ironman. Para ela, o esporte é diversão, é o momento de encontrar os amigos, de superação e de se aprimorar a cada dia. Com muita determinação, ela alcançou o recorde alagoano na distância full e em um 70.3. Além disso, participa com entusiasmo de corridas de rua, mas seu pódio mais especial foi aquele em que sua mãe e o pequeno Ianzinho estavam esperando por ela na linha de chegada. A trajetória de Anne é marcada por superações e títulos, e ela continua fazendo história no triathlon alagoano. Conquistou uma vaga para o Campeonato Mundial do Ironman, que acontecerá em Kona, Havaí, e também está classificada para o Campeonato Mundial do Ironman 70.3, que será realizado na Nova Zelândia em 2024. Participe desse episódio emocionante e conheça mais sobre a jornada de Anne Porfírio. Prepare-se para se inspirar e motivar com suas conquistas e para apoiá-la em sua busca por representar Alagoas e incentivar a prática do triathlon entre as mulheres. Não perca essa incrível história de determinação e superação!

Nesse episódio, tivemos a honra de receber Alexandre Miguel, um verdadeiro campeão no mundo dos esportes!

Está pronto(a) para levar seus treinos para o próximo nível?

Você está pronto para uma dose de inspiração e motivação? Convidamos você a assistir ao nosso novo podcast, onde conversamos com a triatleta Rayssa Brêda. Descubra como ela superou desafios, conquistou vitórias e encontrou na prática do triathlon uma fonte de amor e realização. Prepare-se para se emocionar com histórias inspiradoras e mergulhar no mundo apaixonante do esporte. Não perca! Assista ao nosso podcast e deixe-se motivar pela determinação e paixão de Rayssa Brêda. Junte-se a nós e seja inspirado! **Seja membro deste canal e ganhe benefícios:** https://www.youtube.com/channel/UCHUoyJUQL7xkGZbbyGkb53w/join

Batemos um papo com o criador do Ôxe Triatlo Luiz Horário e ele nos contou como surgiu o Ôxe, como foi sua história para iniciar no triathlon, além de contar todos os detalhes e dicas de como serão as etapas deste ano.

Batemos um papo com a fisioterapeuta Patrícia Chaves sobre mobilidade para corredores. O que é? Para que serve? Qual frequência deve ser feita? Tudo isso e muito mais você vai encontrar nesse episódio do nosso podcast.

Batemos um papo com o professor Ivaldo Junior sobre natação para grupos especiais que rendeu muitas dicas e informações imperdíveis.

Batemos um papo com Joelma Pereira, serratalhadense, Pernambucana, 34 anos, casada, mãe da Rafaela, adora pater papo, adotou o apelido de faladeira e tem como atividade física principal a corrida. Joelma é uma bariátrica corredora que nos conta neste Podcast todas as suas vitórias e desafios neste percurso. Relato da nossa convidada: a corrida não só me ajudou na manutenção do peso, mas também funciona como terapia e até melhora a libido.

Nossa live tem a presença do super coach de crossfit Helbert Costa falando um pouco sobre como Construímos Relacionamento através do Movimento.

No limite: correr no frio extremo da Patagonia ao calor da Selva amazônica... Esse foi o tema do nosso bate papo com o ultramaratonista Sérgio Garcia.

Bate papo com Cado Santos e Juliana Cassino. Ambos são maratonista e diretores da Agência de marketing esportivo Milk. A Milk hoje desenvolve projetos junto a grandes marcas como Mizuno, Oakley, Olympikus e Strava.

O bate papo dessa semana foi com a professora Chris Tenório. Chris fala sobre a Importância de correr conscientes (educativo, tênis, fortalecimento, avaliação funcional). Você não pode perder.

Bate papo com Dunga Araújo passando dicas para ser dar bem em uma Meia Maratona.

Bate papo com Gildo Costa sobre Ultramaratona onde passamos 7 dicas para quem quer fazer uma ultra.

Você já fez ou tem vontade de fazer alguma corrida, trail, trekking durante a noite?

Todos nós que gostamos de atividade física temos aquela preocupação em não se machucar não é mesmo? Hoje vamos bater um papo com a médica ortopedista drª Larissa Oliveira sobre as lesões mais frequentes em corredores. Drª Larissa Oliveira: https://www.instagram.com/dralarissa.ortopedia/

Bate papo com Gustavo Maia do Programa Fôlego Ela vai contar um pouco sobre o lançamento do seu livro Em Busca da Maratona Perfeita. Como ele descobriu a corrida, como perdeu 23kg e ainda um pouco de sua experiência nas primeiras 70 maratonas que completou pelos quatro cantos do mundo. **ONDE COMPRAR** https://umatleta.com.br/buscamaratonaperfeita

Bate papo com Fernando Castanho que fez 500km nadando em 2020, enfrentando muitas adversidades em meio a pandemia. Fernando vai nos contar como esse feito o ajudou a passar por esse período tão difícil, manter a saúde mental e ainda se tornou um livro: 500KM NADANDO. **ONDE ENCONTRAR O LIVRO** https://www.livrariafantasticadoborges.com.br/500km-nadando

Vamos passar todas as informações e tirar dúvidas sobre a 3ª etapa do Desafio Um Atleta pelo Brasil que vai iniciar em 01/09/2021. Você pode assistir também no youtube: https://youtu.be/MPIL7u4XyGY Veja todas as nossas redes: https://linktr.ee/umatleta

Bate papo com Marcio Casado sobre o Trail e Trekking Rogaine que vai acontecer no próximo final de semana.

ONDE COMPRAR: https://umatleta.com.br/skechersgorunsteadswift Use o cupom: UMATLETA15 e tenha 15% de desconto.

Nossa primeira live de 2020. Vamos passar as novidades, responder perguntas e bater um papo com @Gildo Costa , organizador do Trail Run Paradise, primeira prova do ano que vamos participar. Vamos passar dicas e informações sobre a prova trail.

Ultima live do ano, projetos para 2020 e agenda.

Galeraaaaaaaaaaaaa, fui testar o simulador de bike da ridebox

Nos juntamos com alguns canais de corrida para passar uma mensagem de final de ano para vocês, assistam. Se inscreva também nos canais que participaram deste vídeo: Correr +: https://www.youtube.com/channel/UCmUfX8FOzNMfYwnBzpNMNog Eu e a Corrida: https://www.youtube.com/channel/UCcU3pKFBKsTtHks9AITfAGQ Corrida em Ação: https://www.youtube.com/channel/UCEuih1VhkMwT-aUDaTaYeBg Se liga na Corrida: https://www.youtube.com/channel/UCEuih1VhkMwT-aUDaTaYeBg Projeto Corredor: https://www.youtube.com/channel/UCnfGsJsBOwgDb-j_w79l1Mg

Esse tênis foi um sucesso na Maratona do Rio e nós fizemos os testes para trazer todos os detalhes para vocês. E o melhor de tudo é o preço. Pisada: neutra Drop: 10 mm Peso: 326g (tamanho 44) / 202g (tamanho 34) Preço sugerido: R$ 249,90 Onde comprar: https://umatleta.com.br/pride2

Fizemos alguns treinos e rodagens com o Tênis Brooks Aduro 6 e contamos neste vídeo os detalhes e nossas impressões sobre ele. **Onde achar: https://umatleta.com.br/brooksaduro6 **

O Tênis Adidas Falcon possui amortecimento em EVA leve e macio para absorção dos impactos. Possui o cabedal confeccionado em tecido com tramas abertas, proporcionando maior circulação de ar durante as passadas, assim como mais ilhós para um ajuste personalizado e justo no pé do atleta. Confortável e leve, esse Adidas Falcon irá te ajudar a impulsionar os treinos diários e também compor um look moderno esportivo.