Podcasts about Hava

Bugün 15 Kasım 2025 #dogatakvimi Bugünden itibaren soba ve kalorifer yakılabilir.

Ele é filho do casal Cristina de Carvalho e José Caputo, portanto, nasceu em meio ao esporte, às competições e à natureza. Sua base esportiva foi formada no Acampamento de Aventura, criado pela mãe, que se tornou uma lenda do triathlon brasileiro e referência nas corridas de aventura e de montanha nos anos 1990 e 2000. Foi ali, em meio à natureza, entre serras, trilhas e rios, que ele cresceu cercado de movimento, aprendendo desde muito jovem o valor do esporte e da vida ao ar livre. Quando criança, praticou natação, judô, jiu-jítsu e surfe. Sonhava ser atleta profissional, talvez um skatista, talvez um mountain biker. Aos 12 anos, participou da sua primeira competição de mountain bike e foi vice-campeão sub-18. Aos 16, venceu sua primeira prova de triathlon, o XTerra em Ilhabela, e depois o XTerra Brasil. Aos poucos, a vontade de explorar seus limites foi ganhando força e, inspirado pelas histórias que sempre ouviu sobre a mãe, passou a se dedicar com mais seriedade aos treinos. Em 2023, repetiu a vitória no XTerra Ilhabela e venceu a Epic Race, competição de mountain bike. No ano seguinte, 2024, foi vice-campeão do XTerra em Quebec (Canadá) e do XTerra Brasil, campeão do Kailash Multisport Festival e do duathlon do Rocky Mountain Games, além de ter participado do El Cruce de Los Andes ao lado do pai. Estou falando do instrutor de mountain bike, socorrista de áreas remotas, monitor no Acampamento de Aventura, educador físico em formação e multiatleta que, neste ano, venceu a Kailash Trail Run em Campos do Jordão e o Rocky Mountain Games em Atibaia, o paulistano Luigi Carvalho Caputo. Ao lado dele, uma verdadeira lenda do triathlon mundial. Um atleta que, aos 10 anos, participou de sua primeira corrida de 10 quilômetros; três anos depois, já completava meias maratonas e, aos 15, correu duas maratonas. Aos 16, leu sobre a participação de três brasileiros no Ironman do Havaí e ficou fascinado com a prova. Começou a treinar e participou das duas primeiras provas de triathlon no Brasil, em 1983. No ano seguinte, passou alguns meses se preparando nos Estados Unidos e chegou a Kona, para disputar o Ironman de 1984 como o atleta mais jovem. Aquela experiência foi transformadora e, a partir dali, o triathlon se tornaria seu estilo de vida. O Havaí seria o cenário de suas maiores conquistas. Das mais de 50 provas de Ironman das quais participou, 12 foram no Mundial de Kona. Em 1993, registrou o então recorde brasileiro do Ironman do Havaí, com o tempo de 8h49min15s. Uma década depois, venceu pela primeira vez o Ultraman do Havaí — feito que repetiria outras cinco vezes. Conosco aqui, pela segunda vez, o triatleta pioneiro que é hexa campeão mundial de Ultraman, recordista do RAAM na categoria duplas em 2000, o primeiro brasileiro a vencer a ultramaratona El Cruce de Los Andes ao lado de Cristina de Carvalho, idealizador e criador do UB515, educador físico, diretor técnico do Núcleo Aventura, mentor de uma infinidade de atletas e símbolo maior da resiliência humana, o cara mais simpático e querido do triathlon brasileiro, o curitibano Alexandre de Carvalho Ribeiro. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr  e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.        

TODAY ON THE ROBERT SCOTT BELL SHOW: Legacy Media's Collapse, Sperm Crisis, Bayer Eyes Glyphosate Exit, Paxil Fraud Lawsuit, Vaccine Religion, Hava Levi, Hava Wellness, Natasha Trenev, Probiotics Pioneer, God Gap Closing and MORE! https://robertscottbell.com/legacy-medias-collapse-sperm-crisis-bayer-eyes-glyphosate-exit-paxil-fraud-lawsuit-vaccine-as-ritual-hava-levi-hava-wellness-natasha-trenev-probiotics-pioneer-god-gap-closing-and-m/https://boxcast.tv/view/legacy-media-collapse-bayer-eyes-glyphosate-exit-paxil-fraud-vaccine-religion-hava-levi-natasha-trenev---the-rsb-show-11-10-25-fpkyji8hgbz1vu05o9o3 Purpose and Character The use of copyrighted material on the website is for non-commercial, educational purposes, and is intended to provide benefit to the public through information, critique, teaching, scholarship, or research. Nature of Copyrighted Material Weensure that the copyrighted material used is for supplementary and illustrative purposes and that it contributes significantly to the user's understanding of the content in a non-detrimental way to the commercial value of the original content. Amount and Substantiality Our website uses only the necessary amount of copyrighted material to achieve the intended purpose and does not substitute for the original market of the copyrighted works. Effect on Market Value The use of copyrighted material on our website does not in any way diminish or affect the market value of the original work. We believe that our use constitutes a 'fair use' of any such copyrighted material as provided for in section 107 of the U.S. Copyright Law. If you believe that any content on the website violates your copyright, please contact us providing the necessary information, and we will take appropriate action to address your concern.

Bu bölümde Emin ve Ömer, ekran süresi ve sosyal medya bağımlılığı üzerine samimi bir sohbet yapıyor. Günde ortalama 5-6 saatimizi ekranlara bakarak geçirdiğimizi fark eden ikili, bunun zihinsel sağlık, dikkat dağınıklığı, uyku kalitesi ve “başarı” algısı üzerindeki etkilerini tartışıyor. LEGO'nun çocukların kaygısını azaltan MR setinden “dijital detoks” deneyimlerine kadar uzanan bu keyifli sohbet, modern hayatın dijital alışkanlıklarını sorgulatıyor. Interactive Transcript and Vocab Helper Support Easy Turkish and get interactive transcripts and live vocabulary for all our episodes: easyturkish.fm/membership Transcript Intro Emin: [0:14] Herkese merhaba. Easy Turkish Podcast'in yeni bölümüne hepiniz hoş geldiniz. Ben Emin, bugünkü bölümümüzde Ömer'le beraberiz. Nasılsın Ömer? Ömer: [0:24] Merhaba Emin, teşekkür ederim. İyiyim. Sen nasılsın? Emin: [0:27] Ben de iyiyim. Nasıl gidiyor? Nasıl geçti bir haftan? Ömer: [0:30] İyi. Koşuşturmacalı, fena değil, yoğun. Bir sıkıntı yok. Senin nasıl? Bir yaramazlık yok diyelim. Emin: [0:36] Çok şükür. İnanılmaz derecede sisli bir gündü bugün. Hiç fark ettin mi? Ömer: [0:40] Sabah öyleymiş. Ben evdeydim bu sabah. Fark edemedim. Sonra da herhâlde kalktı o sis. Emin: [0:46] Ya anormal bir sis vardı ya. Hani önümde araba var ama sadece tahmin ediyorum yani önümde araba olduğunu. Öyle bir sis vardı. Ömer: [0:54] Allah Allah çok ilginç. Geçtiğimiz günlerde de ben öyle bir izlenim edinmiştim. Sanki biraz böyle "Hava kirli mi ulan?" falan filan diye gelmişti bana. Ama meğer bir sis söz konusuymuş. Emin: [1:04] Ama bugünkü bayağı fenaydı yani. Ve genelde güneş açtığında gider ama bugün o kadar da şey olmadı. Gitmedi yani. Ömer: [1:12] Hava da güzel. Bu da şeyi gösteriyor herhâlde... Bir yüksek basınca işaret ediyor. Öyle olunca da basıyor bütün o şeyi, kirli havayı aşağı. (Evet, doğrudur.) Böyle bir bilgim var. Öyle olunca sisli bir durum ortaya çıkıyor. Haftanın haberi: LEGO'dan MR cihazı ve çocuklar üzerindeki olumlu etkisi Emin: [1:26] Evet, dinleyicilerimize bir söz vermiştik. Her podcast bölümünde ilginç bir haberle onları karşılayacaktık. Bugün bize ne hazırladın? Ömer: [1:34] Bugün gerçekten hoş bir haber bir yandan. Geçtiğimiz haftalarda paylaştığımız haberler biraz daha komikti. Bugün yine eğlenceli ama hoş bir haber. LEGO'nun MR tarayıcı seti. Sever misin LEGO öncelikle? Emin: [1:48] Severim ama bir koleksiyoncusu değilim yani bunun. Sen? Ömer: [1:52] Ben severim oldukça. Yani bir 8-10 setim de var. Dolayısıyla yapmaktan hoşlandığım bir şey. O reklamında var ya böyle... Support Easy Turkish and get interactive transcripts and live vocabulary for all our episodes: easyturkish.fm/membership

Ainda criança, ele sonhava em ser jogador de futebol. Mas o destino o levou por outros caminhos e foi justamente ao enfrentar o bullying escolar, que encontrou no Kung Fu um refúgio e uma escola de disciplina e autoconfiança. Foram oito anos dedicados à arte marcial que ajudaram a moldar seu caráter. Em 2013, mudou-se para o Rio de Janeiro a trabalho e lá passou a ter contato com o que há de melhor na Cidade Maravilhosa: a natureza. O mar, a floresta e as rochas tornaram-se seu playground. Pedalar, remar, mergulhar e escalar entraram para sua rotina e foi justamente a escalada que abriu as portas para sua primeira grande experiência em alta montanha: o cume do Aconcágua, em 2015. Ali nasceu uma nova paixão. A sensação de pequenez diante da natureza e o prazer de conquistar com o próprio esforço o topo de uma montanha o levaram a seguir explorando outras montanhas andinas. Em 2018, deu um passo que mudaria sua vida. Uma nova perspectiva profissional que unia tudo o que sempre quis fazer, trabalhando com o que ama: esporte, viagem, lifestyle e fotografia. O resultado disso foi o que ele passou a compartilhar em seu perfil no Instagram, sua forma de se expressar e de mostrar seu mundo. Levar o corpo ao limite, entrar no estado de fluxo e elevar a consciência a outro nível. Afinal, isso é o que o motiva, o que o guia. Veio a pandemia, e o confinamento repentino trouxe a sensação de prisão. No início, ele até tentou levar na brincadeira — escalando pelos cômodos do apartamento e nadando na varanda —, mas à medida que a quarentena parecia não ter fim, a diversão perdeu o sentido. A falta de movimento abalou sua mente até o ponto em que decidiu tomar uma atitude: nadar no mar. Aquilo foi libertador. Além de extravasar a energia, o contato com a natureza o reconectou com sua essência. Nadando com amigos, descobriu o triathlon e logo se desafiou: completar uma prova de Ironman. Foram oito meses de preparação em um ciclo intenso de treinos, renúncias e aprendizados. Missão concluída com sucesso, decidiu ir além e encarar um Ultraman no final de 2021. Assim iniciou sua incursão nas provas de ultras distâncias. Vieram então uma sequência de feitos impressionantes. Para citar alguns: pedalou de Porto Alegre ao Rio de Janeiro, tornou-se, à época, o nadador mais jovem a concluir o desafio do Leme ao Pontal, participou do Ultraman da Floria e do UB515, conquistou o segundo lugar no Fodaxman, resultado que lhe garantiu a participação no Norseman do ano seguinte. Em 2024 correu a BR 135, a UTMB de Chamonix e o Mundial de Ultraman no Havaí. Este ano, completou a Arrowhead e venceu sua primeira competição, a UAI Ultra dos Anjos de 235 km. Ele acredita que a busca pelo autoconhecimento é a chave para superar qualquer desafio. Conosco aqui, o administrador, contador, aventureiro, escalador que é meio blogueiro, meio influenciador e agora, em sua versão pós pandemia, 110% multiatleta de ultra endurance. O ser humano mais rápido a percorrer os 170km do Deserto Salar do Uyuni correndo e o que mais correu durante 12h em um esteira não eletrônica, o paulistano Valmor Giuseppe Leonardo Lundgren Fiamoncini, ou simplesmente, Pepe Fiamoncini. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr  e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.        

In dieser Folge trifft Miriam Audrey Hannah auf den Ausnahmekünstler Nico Santos – und gemeinsam tauchen sie tief ein in sein bisher persönlichstes Projekt: „Santos“, das erste deutschsprachige Album des Superstars. Während Nico zwischen Zahnarzttermin und Album-Release in Berlin sitzt, spricht er offen über seine künstlerische Freiheit, seine musikalischen Wurzeln auf Mallorca und den Mut, sich nicht in Schubladen stecken zu lassen. Deutsch, Englisch, Spanisch – für ihn ist Musik grenzenlos. Im Gespräch erzählt Nico von bewegenden Momenten im Studio, legendären Kollaborationen mit Shirin David, Sido, SDP, Samra und Hava, und warum Songs wie „Pinienbäume“, „Geschlossene Augen“ oder „Lovers & Friends“ ganz neue Seiten von ihm zeigen. Er verrät, warum das Schreiben auf Deutsch ihn näher an seine Emotionen bringt, wie seine Familie ihn geprägt hat – und wie Krisen zu seiner größten Stärke wurden. Natürlich geht's auch um Freundschaft und die besondere Verbindung zu Álvaro Soler – zwei Künstler, die Sonne, Leidenschaft und Leichtigkeit in die deutsche Poplandschaft bringen.

No 6º e último episódio especial em collab com o @cubo.network conversamos com a @nicwoodn founder da @allout_run. Nik é uma verdadeira mistura boa: paraguaia

Dharma teaching by Gen Namgyel-la#VNOS VNOSPodcast #VenerableNamgyelOnlineSangha #GenNamgyella #MeditationPodcast #BuddhistMeditations #Dharma #DharmaTopics

Ne çok kabadayılık heveslisi varmış memlekette. Aramızda ne çok gizli kabadayı yaşarmış. Hemen efelenmek, ne kadar da yaygınlaştı. Genci yaşlısı ‘racon' peşinde. Hava atmak, caka satmak, bol para harcamak arzusunun sonu yok. İçinde ‘racon' geçen bozuk cümlelerle karşısında kim varsa ezmek, yüksekten konuşmak, vurmak, kırmak… Bir de tabii “kafasına sıkmak”la tehdit etmek. Tipe bakınca tam at hırsızı; dilinde boyundan büyük laflar, küfürlü konuşmalar… Sinirler, gerilmiş yay gibi. En ufak bir aksilikte masaya yumruk vurmalar, silah çekmeler… Dizilerden aparılmış taklit lâflar… Çapulcular kendilerini mafya sanıyor.

E se tomar café ajudasse a prevenir o Alzheimer e outros tipos de demência? Há cerca de uma década, cientistas europeus estudam os efeitos da cafeína na prevenção de doenças degenerativas associadas ao envelhecimento. A neurocientista portuguesa Luísa Lopes, pesquisadora do Instituto Gulbenkian de Ciência Molecular e da Faculdade de Medicina de Lisboa, faz parte do grupo de especialistas que busca entender como o café atua na saúde dos neurônios – e os resultados, diz, são surpreendentes. Taíssa Stivanin, da RFI em Paris De acordo com a neurocientista, vários estudos epidemiológicos sugerem que pessoas que consomem mais cafeína têm uma chance menor de desenvolver demência. Esse mesmo efeito protetor, a partir de dois a três cafés por dia, também foi constatado em relação à Doença de Alzheimer, em pesquisas feitas em diferentes centros europeus. As mulheres, mais afetadas pela patologia do que os homens, seriam as mais beneficiadas. A cafeína protegeria o cérebro de pelo menos duas maneiras. Primeiramente, a substância parece ter um efeito anti-inflamatório observado em estudos com coortes – grupos de pacientes controlados periodicamente. Os cientistas tiveram a possibilidade de analisar os cérebros, após a morte, de participantes das pesquisas que viviam no Havaí. “Este estudo foi muito claro. Quando olhamos para o cérebro dessas pessoas, existe um componente inflamatório em menor escala nas pessoas que tomavam café. Pudemos observar também um efeito na função neuronal”, diz a neurocientista. “Mesmo em repouso, os neurônios continuam em ação a uma frequência que pode atingir 200 Hz, ou seja, 200 impulsos por segundo. Isso significa que, como temos os mesmos neurônios desde que nascemos, eles estão sujeitos a um ‘estresse', que precisa ser controlado”, acrescenta. Esse controle pode ser a garantia de um envelhecimento saudável, com menos chances de desenvolver doenças degenerativas. Além de agir contra a inflamação, a cafeína também exerceria um papel nos mecanismos neuronais envolvidos no envelhecimento, fase em que as conexões neuronais “já não são tão eficazes”, explica Luísa Lopes. “O que nós sabemos é que a cafeína consegue contribuir para manter esses mecanismos e fazer com que o funcionamento dos neurônios seja mais controlado e saudável, diminuindo o risco de degeneração”, completa. Para entender melhor esse processo, a neurocientista e a equipe de pesquisadores registram em laboratório a atividade neuronal de camundongos idosos. O objetivo é estudar o envelhecimento fisiológico para entender a demência e o aparecimento de patologias como a Doença de Alzheimer, que surgem em sua grande maioria na terceira idade. “Há uma série de fatores que contribuem para essa vulnerabilidade que têm relação com o envelhecimento. É como se a pessoa acumulasse uma série de erros, como no caso do câncer, que juntos aumentam essa vulnerabilidade. Precisamos primeiro entender o envelhecimento para depois entender os mecanismos da Doença de Alzheimer”, detalha. Alterações precoces Os estudos realizados pelos pesquisadores europeus visam detectar alterações precoces, antes da destruição dos neurônios. “Quando há morte das células nervosas, o processo já é irreversível.” A cafeína também atua no mecanismo de controle da liberação do cortisol, um hormônio produzido pelas glândulas suprarrenais que aumenta naturalmente com o envelhecimento. Uma das funções do cortisol é bloquear a atuação dos dois receptores cerebrais de adenosina – molécula que gerencia conexões no sistema nervoso central. A quantidade desses receptores aumenta com a idade, contribuindo para eventuais disfunções. “Quando a cafeína bloqueia os receptores, protege o paciente dessa disfunção”, diz Luísa Lopes. A cafeína, desta forma, atua no sistema fisiológico do estresse, diminuindo a liberação do cortisol, declara. A equipe da neurocientista portuguesa compartilha informações com pesquisadores do Inserm (Instituto Francês de Pesquisas Médicas), que têm estudado como a cafeína atua diretamente na proteína Tau. Ela forma o citoesqueleto dos neurônios e tem um papel essencial no transporte de nutrientes e na conexão das células nervosas. No Alzheimer, ela sofre uma hiperfosforilação, ou seja, acumula fosfatos em excesso, o que altera sua função. O café regularia o processo inflamatório e, consequentemente, os mecanismos que levariam a esses desajustes cerebrais. Benefícios cognitivos Os possíveis efeitos excitantes do café, como taquicardia, por exemplo, podem ser desagradáveis, mas tendem a diminuir com o hábito do consumo. Mas os benefícios cognitivos são mantidos, explica a neurocientista. “Houve há pouco tempo estudos de ressonância magnética funcional em humanos, com a cafeína. Eles foram feitos em Portugal, em Braga, e mostram que esse efeito cognitivo é real e a cafeína aumenta a concentração e a atenção. E o efeito de hiperatividade, com o consumo crônico, desaparece.” Luísa Lopes frisa que a dose exata de café é individual e as pessoas metabolizam a substância de maneiras diferentes – algumas são hipersensíveis à substância e sentem ansiedade, por exemplo, dependendo da dose. “Tanta gente toma que é como se estivéssemos em um grande ensaio clínico em tempo real. Podemos observar os efeitos colaterais, se ao longo da vida há algum problema, e é uma substância segura, não há grandes problemas em relação ao consumo de cafeína. Isso é uma ótima notícia para brasileiros e Portugal também, porque adoramos café!”

"Şəhər adamı" rubrikasında qonaq olan terapevt Mətanət Cəfərova ilə birlikdə qidalanma rejimi,mədə - bağırsaq sağlamlığı, gündəlik vərdişlər və bu amillərin bir-birinə bağlı şəkildə insan həyatına təsiri barədə söhbət etdik.

In this episode, we discuss HAVA, Zionism, Charlie Kirk and calling out evil when you see it. This is a heavy episode. Time codes are provided below if you wish to skip any segment.00:00 Introduction and Personal Updates03:03 Discussion on HAVA and Criticism of Israel05:49 The Impact of War on Civilians09:00 Critique of Ethno-Nationalism and Theocracies11:52 Reflections on Charlie Kirk's Death14:47 The Consequences of Political Rhetoric17:59 The Role of Education in Society33:39 The Tragedy of Free Speech38:58 Reflections on Charlie Kirk's Legacy43:01 The Importance of Respect and Humanity48:03 Plans for Future Engagements56:00 Final Thoughts and Call to Action

In episode 710 of The Half Size Me™ Show, Heather talks with Dr. Ted Naiman about how focusing on protein and nutrient density can help you finally escape the yo-yo dieting trap. They also talk about: -- the science behind protein leverage theory -- how the P:E Diet makes weight loss easier -- Dr. Naiman's take on carbs, fats, and satiety -- a practical path to metabolic health and lasting results -- and more! Buy Satiety Per Calorie: Eating, solved. and check out Dr. Naiman's app, Hava. Get even more PODCASTS and helpful content HERE: HalfSizeMe.com/fan For even more SUPPORT, join the Half Size Me Academy, where you'll get everything you need to help you no matter where you are in your weight loss and wellness journey: halfsizeme.com/join Support Half Size Me Show's mission and help us stay free of third-party ads! As a subscriber to Half Size Me Podcast Premium, you will get: --Access to the entire 650+ episode archive --Access weekly episodes a day EARLY --Access to EXCLUSIVE, subscriber-only episodes including the Coaching Karolina and Coaching Sarah series --Access to subscriber-only audio responses to “Ask Me Anything” questions Become a podcast premium subscriber today and make Heather and the Half Size Me show a part of your weight loss journey! Do you want to get support and connection at a price you can afford? Then check out the Half Size Me Academy here: https://www.halfsizeme.com/hsm-academy/ About Half Size Me The Half Size Me™ Show is a weekly podcast. It will inspire and motivate you no matter where you are in your weight loss journey. Whether you're just getting started losing weight or having worked on your health and wellness for years, this show is for you! The Half Size Me Show is hosted by Heather Robertson, who lost 170 pounds over a period of 5 years and has maintained since 2012. Heather did it by learning new eating habits, getting regular exercise, and changing her mindset. On her popular weekly podcast, The Half Size Me Show, Heather shares her own lessons and struggles with you, and she shows you how to handle the real challenge of any weight loss journey... weight maintenance. Be sure to subscribe to The Half Size Me Show and join Heather every week as she shares information, inspiration, coaching, and conversations with REAL people who've learned weight loss isn't only about losing pounds, it's about finding yourself. Disclaimer: Heather is not a doctor, nurse, or certified health professional. What worked for her or her guests may not work for you. Please talk with your doctor, dietician, or other certified health professionals when seeking advice about your own weight loss or weight maintenance plan. All information included in The Half Size Me™ Podcast and on HalfSizeMe.com is for informational and inspirational purposes only. For additional disclaimer information, please visit HalfSizeMe.com.

Uma mãe devota, um novo amor com visões apocalípticas e dois filhos que desapareceram sem deixar vestígios. O caso de Lori Vallow é um dos mais perturbadores dos últimos anos — e parece tirado de um roteiro de terror com toques de thriller religioso.Lori Vallow e Chad Daybell acreditavam estar cumprindo uma missão divina. Eles pregavam sobre reencarnação, possessões demoníacas e o fim iminente do mundo — e aos poucos, seus amigos, cônjuges e até filhos passaram a ser vistos como obstáculos espirituais a serem eliminados.Em 2019, Tylee Ryan e JJ Vallow, os filhos de Lori, desapareceram misteriosamente. E, enquanto seus rostos estampavam cartazes de “crianças desaparecidas”, a mãe deles curtia férias no Havaí com seu novo marido e parceiro espiritual.A investigação que se seguiu revelou uma rede de crenças apocalípticas, mortes suspeitas, fraudes e uma frieza que desafia qualquer explicação lógica.Neste episódio, Andrei Fernandes, Rafael Jacáuna e Gi Pessoa mergulham fundo nos documentos, depoimentos e decisões por trás de um dos casos mais chocantes da justiça americana recente, e levantam a pergunta:Quando a fé se transforma em fanatismo, quem paga o preço?

Uma mãe devota, um novo amor com visões apocalípticas e dois filhos que desapareceram sem deixar vestígios. O caso de Lori Vallow é um dos mais perturbadores dos últimos anos — e parece tirado de um roteiro de terror com toques de thriller religioso.Lori Vallow e Chad Daybell acreditavam estar cumprindo uma missão divina. Eles pregavam sobre reencarnação, possessões demoníacas e o fim iminente do mundo — e aos poucos, seus amigos, cônjuges e até filhos passaram a ser vistos como obstáculos espirituais a serem eliminados.Em 2019, Tylee Ryan e JJ Vallow, os filhos de Lori, desapareceram misteriosamente. E, enquanto seus rostos estampavam cartazes de “crianças desaparecidas”, a mãe deles curtia férias no Havaí com seu novo marido e parceiro espiritual.A investigação que se seguiu revelou uma rede de crenças apocalípticas, mortes suspeitas, fraudes e uma frieza que desafia qualquer explicação lógica.Neste episódio, Andrei Fernandes, Rafael Jacáuna e Gi Pessoa mergulham fundo nos documentos, depoimentos e decisões por trás de um dos casos mais chocantes da justiça americana recente, e levantam a pergunta:Quando a fé se transforma em fanatismo, quem paga o preço?

No episódio 16 do ESPOD, mergulhamos na história inspiradora de Neymara Carvalho, pentacampeã mundial de bodyboarding, referência internacional no esporte e ícone do Espírito Santo.Natural de Vila Velha, Neymara começou sua jornada ainda adolescente, rompendo barreiras, enfrentando o machismo no esporte e construindo uma carreira marcada por técnica, força e superação. Com títulos conquistados em todo o mundo — incluindo Havaí, Portugal e Ilhas Canárias —, ela mostrou que o mar também é território de mulheres.Uma conversa poderosa sobre superação, representatividade feminina e o impacto transformador do esporte.

Bugün 07 Eylül 2025 #doğatakvimi

Hava shares her experiences with our new product, Voice Prints, and how it has transformed her approach to creating content, from artist statements to social media posts. We explore the importance of leveraging AI tools to streamline her workflow, especially as she prepares for the busy Q4 holiday season. Hava reveals her strategies for promoting her art, including her popular beta fish calendar and seasonal products, while also emphasizing the importance of connecting with her audience authentically. We also discuss her new podcast, "I Love Your Stories," where she engages in conversations with artists and creatives from various fields. Hava highlights the theme of transformation and pivotal moments in her guests' lives, showcasing how challenges often precede breakthroughs. Throughout our conversation, Hava's passion for her art and her commitment to building a community of support among artists shine through. This episode is packed with insights on creativity, marketing, and the power of storytelling in the art world. Buckle up for an inspiring discussion that encourages all creatives to embrace their unique journeys! 00:00:00 - Seasonal Art Discovery 00:01:06 - Introduction of Hava Gurevich 00:02:12 - Hava's Artistic Journey 00:03:12 - Voice Prints and AI Integration 00:05:40 - Using AI for Artist Statements 00:09:16 - AI in Podcasting and Content Creation 00:12:00 - Preparing for Q4 00:19:22 - Hava's Holiday Product Strategy 00:25:35 - Navigating Sales as an Artist 00:30:54 - Organic Growth Through Seasonal Art 00:32:38 - The Importance of Diverse Content 00:37:06 - The Breakfast Club Webinar 00:43:35 - Launching the Podcast: I Love Your Stories 00:46:25 - Themes of Transformation in Creativity Subscribe to Havas New Podcast Spotify https://open.spotify.com/show/3xKRN04BGHTHRA01ZJUIzW?si=0a980851a28345e5 Youtube https://www.youtube.com/channel/UCCFpvwtx2EvHXk98GSZC5Gw?sub_confirmation=1 Keep up with the latest https://linktr.ee/artmarketingpodcast Signup for a free account on ArtHelper and use my jazzy coupon code which is POD.  This will give you a free month of the Pro plan that has all the bells and whistles: https://www.arthelper.ai/

Confira nesta edição do JR 24 Horas: Um forte terremoto atingiu a Rússia. Alertas de tsunami foram emitidos no país, no Japão, no Havaí e em outras regiões dos Estados Unidos. O terremoto de 8,7 graus de magnitude atingiu a Península de Kamtchatka. A região perto do epicentro, que fica no extremo leste da Rússia, foi atingida por um tsunami de três a quatro metros de altura. Há relatos de algumas pessoas que se feriram na Rússia, mas nenhum caso grave até o momento. E ainda: Defesa de Mauro Cid pede absolvição ao STF em julgamento de tentativa de golpe de Estado.

Terremoto provoca tsunami na Rússia, Japão e Havaí. O que acontece após a prisão de Zambelli. Tarifaço faz americanos pagarem mais caro em produtos. Quando o frio acaba? g1 responde as 10 perguntas mais buscadas sobre ciclone e inverno.

Terremoto mais forte desde 2011 provoca tsunamis na Rússia, Japão, Havaí e Califórnia, e deixa países em alerta. Presidente da CBF e deputada federal são alvos de operação por compra de votos em Roraima. Em entrevista ao New York Times, Lula diz que pediu diálogo com Trump, mas que 'ninguém quer conversar'. Trump diz que Índia pagará 'multa' por comprar da Rússia e estabelece tarifa do país em 25%. Trisal consegue reconhecer união estável na Justiça de SP apesar de veto do CNJ.

Confira nesta edição do JR 24 Horas: Cinco pessoas morreram em um tiroteio em Nova York, nos Estados Unidos. O incidente aconteceu na 'Park Avenue', uma das avenidas mais movimentadas da cidade, no início da noite desta segunda-feira (28). O atirador foi identificado como Shane Devon Tamura, de 27 anos. Tamura nasceu no Havaí, mas morava em Las Vegas. Ele tinha permissão para portar armas e uma licença de investigador particular vencida. E ainda: Senadores brasileiros negociam nos EUA para adiar cobrança do tarifaço.

https://youtu.be/xVjUn6YN4GM Audio: Play the audio class Download: Download this MP3 Topics: Morning Prayers Follow-Along Text: אַבַּיֵּי הֲוָה מְסַדֵּר סֵֽדֶר הַמַּעֲרָכָה מִשְּׁמָא דִגְמָרָא, וְאַלִּבָּא דְאַבָּא שָׁאוּל,מַעֲרָכָה גְדוֹלָה קוֹדֶֽמֶת לְמַעֲרָכָה שְׁנִיָּה שֶׁל קְטֹֽרֶת,וּמַעֲרָכָה שְׁנִיָּה שֶׁל קְטֹֽרֶת קוֹדֶֽמֶת לְסִדּוּר שְׁנֵי גִזְרֵי עֵצִים,וְסִדּוּר שְׁנֵי גִזְרֵי עֵצִים קֽוֹדֶם לְדִשּׁוּן מִזְבֵּֽחַ הַפְּנִימִי,וְדִשּׁוּן מִזְבֵּֽחַ הַפְּנִימִי קֽוֹדֶם לְהַטָּבַת חָמֵשׁ נֵרוֹת,וְהַטָּבַת חָמֵשׁ נֵרוֹת קוֹדֶֽמֶת לְדַם הַתָּמִיד,וְדַם הַתָּמִיד קֽוֹדֶם לְהַטָּבַת שְׁתֵּי נֵרוֹת,וְהַטָּבַת שְׁתֵּי נֵרוֹת קוֹדֶֽמֶת לִקְטֹֽרֶת,וּקְטֹֽרֶת קוֹדֶֽמֶת לְאֵבָרִים,וְאֵבָרִים לְמִנְחָה, וּמִנְחָה לַחֲבִתִּין,וַחֲבִתִּין לִנְסָכִין, וּנְסָכִין לְמוּסָפִין,וּמוּסָפִין לְבָזִיכִין, וּבָזִיכִין קוֹדְמִין לְתָמִיד שֶׁל בֵּין הָעַרְבָּֽיִם.שֶׁנֶּאֱמַר: וְעָרַךְ עָלֶֽיהָ הָעֹלָה וְהִקְטִיר עָלֶֽיהָ חֶלְבֵי הַשְּׁלָמִים,עָלֶֽיהָ הַשְׁלֵם כָּל הַקָּרְבָּנוֹת כֻּלָּםAbbaye would recount the [sequence of offerings, beginning with]the arrangement [of wood on the outer altar], based on scholarly tradition,according to the teaching of Abba Shaul.The large arrangement [of wood on the altar]preceded the second arrangement [of wood,from which coals were taken] for the incense-offering.The second arrangement [of wood] for the incense-offeringpreceded the placement of the two logs.The placement of the two logs preceded theclearing of the ashes from the inner altar.The clearing of the ashes from the inner altar preceded thecleaning of the five lamps [of the Menorah].The cleaning of the five lamps preceded [the dashing of]the blood of the daily offering.[The dashing of] the blood of the daily offering preceded thecleaning of the [remaining] two lamps [of the Menorah].The cleaning of the two lamps preceded the incense-offering.The incense-offering preceded [the offering of] the limbs on the altar.[The offering of] the limbs preceded the meal-offering.The meal-offering preceded the fried chavitin.The chavitin preceded the wine libations.The wine libations preceded the additional [Mussaf] offering.The additional offering preceded the [two] bowls [of frankincense].The bowls [of frankincense] preceded the afternoon daily offering.This [sequence] is indicated by the verse,12 kohen]shall arrange the burnt-offering upon it,and upon it he shall burn the fat of the peace-offerings.”[This can be understood to mean] “upon it” —i.e., after it, [that is, after the morning daily offering],you shall complete [the offering of] all the sacrifices. PreviousClass 066: Hashem Tzevakot Ashrei, Hashem Hoshia, Minchat Yehuda NextClass 068: Ana Bechoach, Ribon Haolamim More in this section Class 068: Ana Bechoach, Ribon Haolamim Class 066: Hashem Tzevakot Ashrei, Hashem Hoshia, Minchat Yehuda Class 065: morning prayers: Hashem Tzevakot Imanu

Você acha que a história de guerra dos EUA começa no Dia D? Ah, doce ilusão cinematográfica... Antes de "Band of Brothers" e das lágrimas do soldado Ryan, já havia sangue escorrendo dos campos de batalha contra povos indígenas, mórmons, vizinhos latinos e até contra a Rainha do Havaí.Neste episódio, abrimos a cartela de bingo do imperialismo: Guerra da Melancia, das Bananas, da Samoa, do Haiti, do Havaí... e claro, as guerras domésticas contra Tecumseh, Gerônimo, Touro Sentado e outros líderes que resistiram — antes de virarem mascotes de time ou atração de circo.Tem Mathew Brady clicando cadáveres, e Hearst & Pulitzer provando que dá pra fabricar uma guerra com manchetes sensacionalistas — bem antes do Twitter.No meio disso tudo, os livros tentam lembrar que a guerra tem cheiro de pólvora, mas gosto de hipocrisia.Porque quando o país mais armado do planeta fala em liberdade... é bom checar se o canhão não está apontado pra você. —------------------------------APOIE o programa: APOIA.SE - https://apoia.se/nosnahistoriaSIGA-NOS no Instagram: @nosnahistoria_@buenasideias@lucianopotter @arthurdeverdadePatrocínio:TRADUZCA - https://www.traduzca.com/LIVROS INDICADOS NO EPISÓDIO - UM LIVRO - https://www.livrarianosnahistoria.com.br

This week on Songwriter Connection, we sit down with award-winning artist Aliza Hava, whose powerful fusion of Folk, Rock, and Soul is making waves around the world—and on the charts. With gut-level honest lyrics and a voice full of passion, Aliza's music is more than just entertainment—it's a vehicle for healing, connection, and global unity.From performing at international events to collaborating on shows for the United Nations, Aliza shares the remarkable journey that has shaped her artistry. We also dive into her new album, Into the Light, which has held the #1 spot on the Roots Music Report's Folk Rock Album Chart for three consecutive weeks.Pull up a chair at the dining room table for this heartfelt conversation and enjoy intimate live performances that bring her story—and songs—to life. Don't miss this inspiring episode about music that moves hearts and builds bridges.Support this podcast at — https://redcircle.com/songwriter-connection/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Gündemden haberleri aktardığımız bu bölümde "Sıcak hava dalgası", "Jeff Bezos ve Lauren Sánchez'in düğünü" ve "Hindistan'da düşen Air India uçağı" gibi haber başlıkları var. Interactive Transcript and Vocab Helper Support Easy Turkish and get interactive transcripts and live vocabulary for all our episodes: easyturkish.fm/membership Transcript Intro Geçiş: [0:17] Easy Turkish Podcast Emine: [0:24] Herkese merhaba! Emine: [0:25] Easy Turkish Podcast'ın yeni bölümüne hepiniz hoş geldiniz. Bu bölümümüzde sizlere dünya gündeminden haberleri yavaş bir şekilde aktaracağım. Podcastlerimizden çok daha verimli yararlanabilmek için easyturkish.org/membership adresine gidip podcast kademesine abone olabilirsiniz. İlk haberimizle başlayalım. Sıcak hava dalgası Avrupa'da: Hava sıcaklığının 44 dereceye kadar çıkması bekleniyor Emine: [0:57] Avrupa hafta sonu beklenen olağanüstü sıcak hava dalgasına hazırlanırken, bazı ülkelerde sıcaklıkların 44 dereceye kadar çıkması bekleniyor. Fransa'nın resmi hava durumu servisi güney bölgesi için sıcak hava dalgası alarmı verdi. Cumartesi günü 14 bölgenin sıcak hava dalgasına girmesi bekleniyor. Yetkililer şiddetli orman yangını uyarılarında bulundu. Portekiz'in başkenti Lisbon'da önümüzdeki günlerde 42 dereceye varan sıcaklıklar bekleniyor. Portekiz hava durumu servisi ülkenin büyük bölümünde sarı ve turuncu uyarılar yayınladı. Sıcak hava dalgasının salı gününe kadar sürmesi bekleniyor. Support Easy Turkish and get interactive transcripts and live vocabulary for all our episodes: easyturkish.fm/membership

Zeytinlik, mera ve ormanlık alanları tehdit eden torba yasa teklifinin 24 Haziran 2025 tarihinde Meclis Genel Kurulu'nda görüşülmesi bekleniyor. Özgür Gürbüz ile konuşan TEMA Vakfı Yönetim Kurulu Başkanı Deniz Ataç, “yasa teklifi geçerse bu ülkeye çok zarar verir” diyor. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tahran için en uygun seçenek ABD'yi daha fazla çatışmaların içine çekmeden İsrail'in canını yakacak saldırıları şiddetlendirmek ve çatışmayı zamana yaymak olacaktır. Yazan: Dr. Hakkı Uygur  Seslendiren: Halil İbrahim Ciğer

Durante as férias de verão, ela adorava passar horas no mar com seu pai — tanto que sua mãe costumava dizer que ela quase aprendeu a nadar antes de andar. Depois da escola, brincava na rua, pedalava, jogava bola e subia em árvores. Inquieta por natureza, aos sete anos foi levada à piscina para tratar sua bronquite asmática. A água fria não a incomodava, desde que pudesse brincar na piscina após as aulas. Quando passou da escolinha para os treinos com a equipe do clube, o prazer dos momentos na água transformou-se em trauma quando, aos doze anos, duas competições mal-sucedidas a afastaram das piscinas. Foi quando aprendeu que errar era inaceitável. Levada então pelos pais a praticar balé clássico — como forma de corrigir sua postura —, enfrentou uma nova forma de pressão psicológica: “Eu me via no enorme espelho do estúdio, desengonçada, tentando performar uma graça que nunca foi minha.” Ainda assim, frequentou as aulas por cerca de três anos. Ao ingressar no 2º grau, passou a se dedicar exclusivamente aos estudos, e o esporte limitou-se às aulas de educação física. Suas prioridades passaram a ser a faculdade, depois o casamento, o trabalho e os filhos. Até então, sua trajetória fora marcada por renúncias constantes — algumas voluntárias, outras não —, mas sempre com o intuito de atender às expectativas alheias. Essas renúncias geraram inquietações e questionamentos profundos. Aos 32 anos, divorciada e com dores nas costas, ouviu de um médico: volte a nadar. Era 1987. Nas piscinas, redescobriu sensações que julgava esquecidas. A água lhe devolveu algo que nem sabia ter perdido: o direito ao prazer sem perfeição. Um ano depois, enfrentou sua primeira competição. Apreensiva diante de sensações que a remetiam à infância, chegou atrasada, errou na largada, mas, mesmo assim, terminou com uma medalha nos 800m livres. Aquela experiência lhe mostrou que era possível falhar e ainda assim ser reconhecida. Foi o início do rompimento de suas primeiras amarras psicológicas. Ela descobriu que, além de gostar de nadar, também gostava de competir. Continuou participando de campeonatos e de algumas travessias. Em 1990, decidiu entrar em uma prova de triathlon. A sensação ao cruzar a linha de chegada a levou a querer participar da próxima prova. Melhor preparada, adorou a experiência e, dali em diante, nunca mais abandonou o esporte. Pouco a pouco, viu o corpo se fortalecer e a mente se aquietar. A modalidade, a princípio um esforço solitário, revelou-se uma poderosa ferramenta de autoconhecimento, resiliência e prazer. Em 1994, participou do Meio Ironman de Porto Seguro e, no ano seguinte, do seu primeiro Mundial de Ironman, no Havaí. O esporte passou a ser seu norte: um refúgio de ordem, superação e silêncio — o mesmo silêncio que, na infância, já buscava para organizar os sentimentos. Descobriu que o esporte não exigia perfeição, apenas coragem para continuar. No esporte, encontrou um campo fértil para ressignificar diverso conceitos. Conosco aqui, a pedagoga e triatleta que, entre as 12 provas de Ironman que disputou, esteve presente em 5 edições do Mundial do Havaí. Sua trajetória mostra que o esporte não é um capítulo à parte da vida, mas um fio condutor capaz de reorganizar, fortalecer e dar sentido à existência. Autora do livro A vida começa aos 40… ou quando você quiser, a primeira brasileira a participar do Ultraman do Havaí, a curitibana Marise Junqueira Nunes. Inspire-se! Um oferecimento da Meia do Corredor Lupo Sport. Compre com desconto clicando aqui. @luposportoficial A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Eu convido você a conhecer a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor e Santa Cruz Bikes no Brasil. @2peaksbikes @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.    

Dr. Hoffman continues his conversation with Dr. Andreas Eenfeldt, a Swedish family medicine physician and CEO of Diet Doctor and HAVA, a new app designed to simplify diet tracking using an innovative algorithm that scores foods based on four key factors: protein content, energy density, fiber, and hedonic value. 

Innovative Approach to Diet and Satiety with Dr. Andreas Eenfeldt, a Swedish family medicine physician and CEO of Diet Doctor. They discuss the evolution of dietary assessment paradigms, from calorie counting to the glycemic index, and introduce the concept of satiety in modern diet planning. Dr. Eenfeldt introduces HAVA, a new app designed to simplify diet tracking using an innovative algorithm that scores foods based on four key factors: protein content, energy density, fiber, and hedonic value. The app utilizes AI technology for food identification and personalized guidance, making it user-friendly and highly effective for weight management and metabolic health. Highlighting the detrimental role of ultra-processed foods in weight gain, Dr. Eenfeldt explains how higher satiety foods can naturally help reduce calorie intake without hunger. The conversation also touches on the viability of various diets, including the carnivore and Nordic diets, and the complementary role of GLP-1 drugs. The episode emphasizes sustainable, evidence-based dietary practices tailored to individual health goals.

Ele ingressou no triathlon graças ao incentivo do tio e, durante os primeiros 15 anos, dedicou-se às provas curtas. Sua estreia em uma prova de Ironman em 2009, foi motivada por um boato sobre a eventual mudança de local do Mundial de Kona e veio acompanhada do título de campeão amador do Ironman Brasil — o passaporte para sua primeira experiência no mundial naquele mesmo ano. No ano seguinte, com uma preparação minuciosa, conquistou o título de campeão da sua faixa etária e o vice-campeonato mundial amador no Havaí. Após uma breve incursão como profissional, encerrou sua carreira em 2016, com 12 participações em provas na distâncias de Ironman. A paixão pelo esporte seguiu viva — estudou a corrida no Quênia, subiu o Aconcágua, nadou a 14 Bis e voltou a competir em provas de triathlon a partir de 2019. Desde então, venceu, como amador, diversas etapas do Troféu Brasil e provas no interior paulista. No ano passado, participou da desafiadora Leadville 100 milhas. Meu outro convidado, nascido em Minas Gerais e criado em uma fazenda, destacou-se desde cedo pela disciplina. Formado em Administração pela FGV, construiu uma trajetória de sucesso no mercado financeiro. Iniciou na corrida em 2010, participou da Comrades Marathon apenas dois anos depois e soma 14 maratonas no currículo. Em 2014, estreou no triathlon e, desde então, participou de 22 provas de Ironman, incluindo sete edições do Mundial do Havaí. Neste episódio, dois triatletas de alta performance que compartilham o gosto pelo desafio, valorizam a disciplina ao extremo e escolheram dedicar-se incansavelmente ao esporte: o engenheiro e industrial lemense Ciro Violin, e o empresário e publisher paraisense, Pedro Luiz Cerize. Inspire-se! Um oferecimento da Meia do Corredor Lupo Sport. Compre com desconto clicando aqui. @luposportoficial   A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Eu convido você a conhecer a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor e Santa Cruz Bikes no Brasil. @2peaksbikes @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.      

  I have Hypertrophic Obstructive Cardiomyopathy and need to lose weight.  What are your thoughts on Calocurb?  A discussion on GLP-1 drugs  There's a report that taurine in energy drinks is dangerous.  Should I stop taking my taurine supplement?

Sıcak Hava Dalgası'nda bu hafta Arif Künar ile enerji yoksulluğu ve bu tehlikeye karşı yapılması gerekenleri konuştuk... Enerji verimliliği konularındaki çalışmalarıyla tanınan ve Sıcak Hava Dalgası'nın bu haftaki programına konuk olan Arif Künar, "Dünyada yapılan bu tanımlama, Türkiye'de yaşayanların neredeyse üçte birini belki de yarısına yakınının enerji yoksulluğu sorunuyla karşı karşıya olduğunu gösteriyor" diyor. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Have you ever wondered how the world's largest professional network approaches artificial intelligence in their marketing? We all see the innovations and changes happening on LinkedIn's platform, but what's happening behind the scenes? How are they actually implementing AI in their marketing strategies, and what can we learn from their approach? The truth is, most businesses are struggling to effectively integrate AI into their marketing operations. They're either overwhelmed by the possibilities, unsure where to start, or concerned about maintaining authenticity while leveraging automation. And with the stakes getting higher every day, the pressure to get it right is immense. That's why I'm thrilled to welcome today's guest, Hava Maloku, Senior Digital Marketing Manager at LinkedIn. With over 15 years of experience in digital marketing and a front-row seat to AI implementation at one of the world's most influential tech companies, Hava brings unique insights into how enterprises can successfully leverage AI in their marketing strategies. She's also a respected voice in the AI leadership space, recently speaking at the "AI Leadership Workshop: Voices of Change" about combining technical excellence with strategic vision. The AI Hat Podcast host Mike Allton asked Hava Maloku about: ✨ Enterprise AI Strategy: How LinkedIn approaches AI implementation at scale ✨ Balance & Integration: Combining technical capabilities with strategic marketing goals ✨ Future-Ready Framework: Building adaptable AI marketing systems for long-term success Chapters: 00:00 Introduction to Women Leaders in Tech 00:18 Encouragement for Women in AI 01:29 The AI Hat Podcast Theme Song 02:36 Welcome to The AI Hat Podcast 02:59 LinkedIn's AI Marketing Strategies 03:35 Guest Introduction: Hava Maloku 04:20 Hava's Journey into AI Marketing 06:22 AI's Impact Beyond Marketing 08:24 AI Trends in Marketing 12:29 LinkedIn's Initial AI Approach 17:39 Successful AI Marketing Initiatives at LinkedIn 24:42 Staying Current with AI in Marketing 28:52 Advice for Women Marketing Leaders 31:58 Conclusion and Contact Information Learn more about Hava Maloku Connect with Hava Maloku on LinkedIn Resources & Brands mentioned in this episode LinkedIn AI Primer: Get Started with AI Explore past episodes of The AI Hat Podcast SHOW TRANSCRIPT & NOTES: https://theaihat.com/inside-linkedins-ai-marketing-strategy-a-senior-leaders-perspective/ Brought to you by The AI Hat - Get Your AI On. Interesting in sponsoring an episode? Learn more here. AI Training for Business Leaders & Teams: https://theaihat.com/ai-training-for-business/ Powered by Magai - why choose one AI tool when you can have them all? And Descript, the magic wand for podcasters. Produced and Hosted by Mike Allton, AI Consultant & Trainer at The AI Hat, where he's tirelessly helping businesses and marketers get ahead of the AI Revolution and apply advanced technologies to their roles. He's spent over a decade in digital marketing, bringing an unparalleled level of experience and excitement to the fore, whether he's delivering a presentation or leading a workshop. If you're interested in helping business owners with AI in an upcoming episode, reach out to Mike. Powered by the Marketing Podcast Network. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In this pep talk, I go over how life can be so busy and ways we can create peace around this chaos. With kids and all the "to do's", it can be a lot of planning and making sure all the plates are spinning. I hope this episode encourages you and helps you know that sometimes it may mean we need to simplify life, instead of adding more to it.Hava a beauirful week, girl. Know that you are doing enough.Xo, Becca 

William Sarradet speaks with Dallas artist Hava Toobian about the art, culture, and manuscripts they encountered during their recent trip to Ireland. “I didn't know what to expect in a national contemporary art museum for the Republic of Ireland, and it was beautiful. It was an astute mixture of contemporary mediums and works in a historical building.” See related readings here: https://glasstire.com/2025/05/04/art-dirt-manuscripts-modern-eyes-seeing-dublin-with-hava-toobian This week's podcast is sponsored in part by Aurora Picture Show's Extremely Shorts Film Festival. Always interesting and eclectic, Extremely Shorts showcases all kinds of adventurous contemporary films, all three minutes or shorter. This year's program includes 30 films from eight countries. Screenings take place May 30 and 31 at Aurora's new space on Navigation in Houston's East End, with some participating filmmakers in attendance and receptions featuring music provided by Icehouse Radio! Find more information and tickets here: https://www.aurorapictureshow.org

Na sua infância, o futebol ocupou grande parte de seus dias, mesmo quando morou na Holanda. Mas foi no hipismo que encontrou seu primeiro grande desafio. Disciplina, precisão e a convivência rotineira com as derrotas moldaram sua mentalidade competitiva. Conquistou títulos expressivos, como o de Campeão GP Indoor Juvenil, Campeão Paulista de Juvenil e terceiro lugar no Campeonato Brasileiro Jr., e almejou uma carreira profissional, mas as escolhas da vida o levaram para outro caminho. Foi estudar Business na Boston Universtiy, mas, depois do primeiro ano, ficou tentado a retornar ao Brasil, onde concluiu o curso na PUC. Ainda muito jovem, foi atraído pelo fascínio dos negócios. O primeiro empreendimento surgiu quase como uma brincadeira adolescente, mas já trazia indícios de um espírito inquieto e de um olhar aguçado para oportunidades. Criou uma empresa que vendia shots de gelatina com vodca, sucesso nas baladas por alguns anos. Depois, passou pelo trading de commodities e por um banco de investimentos, mas seu verdadeiro teste veio aos 23 anos, quando fundou, ao lado de um amigo de infância, uma empresa de entregas de bicicleta. Durante oito anos, a Ecolivery Courrieros foi sua escola, ensinando-o sobre liderança, resiliência e os desafios de transformar uma ideia inovadora em um negócio sustentável. O trabalho tomou o espaço do esporte, e ele se viu estressado, sobrecarregado, longe da energia que sempre o movia. Decidiu então se reconectar e começou a correr. Sem muito treino, participou de sua primeira maratona, que, apesar de não ter sido uma experiência muito boa, foi um passo importante para um novo capítulo em sua vida. A convite de um primo, decidiu desafiar-se no triathlon, onde logo descobriu sua aptidão para as provas de longa distância. Mergulhou de cabeça na modalidade. Após vender sua empresa para um gigante do varejo, investiu em diferentes setores, aprimorou seu conhecimento e, com o desejo de criar algo que unisse sua paixão pelo triathlon e sua visão empreendedora, vislumbrou uma oportunidade no segmento esportivo e lançou sua própria marca de suplementos. A ideia era criar uma marca que não existia no mercado esportivo de endurance: voltada para a alta performance esportiva e com excelência em seus produtos. Em 2021, lançou oficialmente a Z2, cujo primeiro produto foi um gel de carboidrato. O objetivo era simples, mas ambicioso: desenvolver os melhores produtos de performance e endurance para que atletas de diferentes níveis pudessem alcançar seu máximo potencial. A marca cresceu rapidamente, expandindo sua linha de produtos e construindo uma forte comunidade de apaixonados pelo esporte. Paralelamente, sua evolução como atleta também avançava. Com alguns pódios em provas de meia e longa distância, a busca pela superação se intensificou. Competiu em algumas provas de Ironman, conquistou um impressionante terceiro lugar amador no Ironman da Flórida, com 8h41', além de ter participado do mundial do Havaí em duas ocasiões, onde se colocou à prova com os melhores do mundo. Mas não se trata apenas de resultados. Ele quer mais. Ele acredita que as pessoas não devem ter limites e que barreiras não devem ser impostas. Ele quer contribuir para que cada um possa alcançar o seu potencial infinito. Seu time de embaixadores é responsável por comunicar isso: atletas profissionais e olímpicos do porte do ciclista Henrique Avancini, os triatletas Reinaldo Colucci e Vittória Lopes, e o judoca William Lima, entre tantos outros. Ele também criou um clube de corrida que é um sucesso, vende roupas e acessórios e, recentemente, levou sua empresa ao mercado mais competitivo do mundo, os Estados Unidos, reafirmando sua coragem e espírito empreendedor. Conosco aqui, o empreendedor formado em Administração, com pós-graduação em Marketing, Agronomia, e mestrado na Link School of Business, torcedor do Santos, triatleta, podcaster e visionário cuja trajetória mistura negócios, esporte e a busca por criar algo que o desafie ao mesmo tempo em que tenha um propósito maior. Coautor do livro "Pedalando a gente chega lá", um homem de família que produz cachaça, cultiva café e cria cavalos, investidor e apaixonado pela vida ao ar livre e, assim como o lema da sua empresa, a Z2 Foods, está sempre perseguindo seus objetivos, trabalhando duro, com respeito, otimismo e amor, o paulistano Victor Navarro Castello Branco. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.  

Tepkiler üzerine TBMM Genel Kurulu'ndan geri çekilen İklim Kanunu teklifi yeniden gündemde. İklim Kanunu'nun Türkiye'nin iklim politikası içindeki rolünü Dr. Nuran Talu Sıcak Hava Dalgası için değerlendirdi. TBMM Çevre Komisyonu Başkanı Galip Ensarioğlu tepkiler ve eleştiriler nedeniyle görüşmelerine ara verilen ve geri çekildiği belirtilen İklim Kanunu teklifinin yeniden Genel Kurul gündemine geleceğini açıkladı. Küresel Denge Derneği Başkanı Dr. Nuran Talu, teklifin Genel Kurul gündeminde olduğunu ve olası değişikliklerin ilgili komisyonlara gitmeden Genel Kurul'da da yapılabileceğini belirtiyor. Kanunun emisyon ticaretine odaklandığını ve eksikleri olduğunu belirten Talu, önerinin sadece enerji ve karbon yoğun sektörlere değindiğini söylüyor. Teklifin ikinci maddesinde kadınların mağdurlar arasında yer aldığını, bunun da aslında iklim mücadelesini ben erkeklerle yapacağım demek anlamına geldiğini belirten Talu, İklim Kanunu teklifinin sosyal adaleti sağlamaktan uzak olduğunu vurguluyor. Programda, bir yıl sonra yapılacak İklim Konferansı'na (COP 31) ev sahipliği yapmak isteyen Türkiye'nin iklim politikaları da ele alındı. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sıcak Hava Dalgası'nın bu haftaki bölümüne Boğaziçi Üniversitesi İklim Değişikliği ve Politikaları Uygulama ve Araştırma Merkezi Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Murat Türkeş konuk oldu. Murat Türkeş ile iklim değişikliğinin bilimsel ispatını konuştuk. Murat Türkeş, “İklim alanında çalışan bilim insanlarının, kurum kuruluşlarının yüzde 99,9'u doğal iklim değişikliğine ek bir insan kaynaklı iklim değişikliği olduğunu düşünüyor” dedi. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

To get live links to the music we play and resources we offer, visit www.WOSPodcast.comThis show includes the following songs:Blue Rose - If I Had a Rose FOLLOW ON SPOTIFYDavvn - Any Other Girl FOLLOW ON SPOTIFYKat Ivy - Autumn FOLLOW ON SPOTIFYLoulita Gill - Here to Stay FOLLOW ON SPOTIFYMaggie Baugh - Other Side Of The World FOLLOW ON SPOTIFYPaige Galdieri - Couple Of Those FOLLOW ON SPOTIFYAliza Hava - Into the Light FOLLOW ON SPOTIFYBrother and The Hayes - Oh Glory FOLLOW ON SPOTIFYAngelica Appelman - Finding My Feet FOLLOW ON SPOTIFYToria Rainey - Boston FOLLOW ON SPOTIFYL.E.D. - Tunnel Vision FOLLOW ON SPOTIFYJennifer Paskow - Perfectly Imperfect FOLLOW ON SPOTIFYTom Watson - Solace FOLLOW ON BROADJAMwriter Ben Durkin - Paint The Walls FOLLOW ON SOUNDCLOUDKelli-Leigh - Broken Heart FOLLOW ON SPOTIFYFor Music Biz Resources Visit www.FEMusician.com and www.ProfitableMusician.comVisit our Sponsor Profitable Musician Newsletter at profitablemusician.com/joinVisit our Sponsor Captain Seren at https://captain-seren.rocksVisit our Sponsor Mandi Macias at http://www.mandimacias.com/Visit our Sponsor Kick Bookkeeping at http://profitablemusician.com/kickVisit www.wosradio.com for more details and to submit music to our review board for consideration.Visit our resources for Indie Artists: https://www.wosradio.com/resourcesBecome more Profitable in just 3 minutes per day. http://profitablemusician.com/join

Hükümetlerarası İklim Değişikliği Paneli, bu yüzyılın sonunda 4 derecelik bir ısınmanın Covid-19 salgınından daha büyü kayıplara yol açacağını ve iklim krizi kaynaklı bu etkinin 90 yıl sürebileceğini söylüyor. Ekonomik küçülme hareketini (degrowth) savunanlar ise planlı ve demokratik bir küçülmenin iklim krizi gibi birçok soruna çare olabileceğini savunuyor.  Küçülme hareketi üzerine çalışmalar yapan Mekanda Adalet Derneği üyesi Gökçe Yeniev bu haftaki Sıcak Hava Dalgası podcast'inin konuğu oldu. Yeniev, “Büyüme eşitsizlikleri artırıyor. Dünyanın en zengin yüzde 1'lik kesimi üretilen zenginliğin yüzde 50'lilik kısmına el koymuş durumda. Aslında ekonomik büyüme refahı getirmiyor” diyor. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sıcak Hava Dalgası'nın bu bölümünde iklim eylemlerinin etkinliğini ve iklim mücadelesindeki strateji tartışmasını ele alıyoruz... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Siga a gente emhttp://youtube.com/@diariodebordopod

Ele é um exemplo de dedicação e disciplina. Sócio do Esporte Clube Pinheiros desde o nascimento, foi lá que teve seu primeiro contato com o esporte. Durante a infância e adolescência, praticou diversas modalidades, como futebol, taekwondo, surfe, remo e tênis, onde chegou a ser federado. Nos anos de faculdade, treinou natação e corrida com a equipe de triathlon do Pinheiros, o que lhe conferiu um excelente condicionamento físico para o surfe e o futebol. Formou-se e focou no trabalho por alguns bons anos, treinando esporadicamente. Só em 2016, após o nascimento da primeira filha, incentivado por seu cunhado, decidiu voltar a se dedicar mais seriamente ao esporte. Comprou uma bicicleta e estreou em uma prova de triathlon. Em 2018, sua segunda competição já foi o Ironman 70.3 de Bariloche. No ano seguinte se dedicou mais e competiu no Ironman 70.3 de Florianópolis, onde garantiu sua vaga para o mundial da distância daquele ano. Quando decidiu que estava pronto para experimentar uma prova de Ironman, veio a pandemia e adiou seus planos, muito embora tenha conseguido manter-se bem treinado por quase dois anos, até a sua estreia na distância, que aconteceu em Cozumel, em setembro de 2021.     Para a sua surpresa, tudo deu certo e ele completou a prova em 8h29', foi vice-campeão de sua categoria e garantiu a tão cobiçada vaga para o Campeonato Mundial em Kona, no Havaí. Na prova, ele brilhou novamente, conquistando o 4º lugar em sua faixa etária. Em 2023, conquistou títulos como o de campeão de sua categoria no Ironman Florianópolis e além de um 15º lugar no Mundial de Ironman realizado em Nice, ele foi vice campeão da sua faixa etária. Já em 2024, repetiu o título em Florianópolis e o vice-campeonato na sua categoria no Mundial de Kona, consolidando-se como um dos grandes nomes do triathlon amador brasileiro. Conosco aqui, o triatleta formado em Administração com MBA em Finanças, trabalhador do mercado financeiro há 28 anos, dedicado e talentoso integrante da equipe de triathlon do ECP, o paulistano Roberto Corrêa Fonseca. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr @technogym_brazil Onde o design encontra o esporte Combinando desempenho e design, há 40 anos, a Technogym apresenta as soluções de treino mais inovadoras do mercado. Um dos exemplos é a Technogym Ride, bicicleta que nasceu a partir da experiência da marca como fornecedora oficial de equipamentos das últimas nove edições dos Jogos Olímpicos, incluindo Paris 2024. Concebida em conjunto com os principais campeões de ciclismo, a TG Ride oferece uma vivência realista e completa de treinamento outdoor tanto para ciclistas profissionais quanto amadores. Com tela touch de 22” e resolução Full HD, ela proporciona a realização de um treino imersivo e interativo, visando a alta performance. Com a possibilidade de realizar todos os ajustes de acordo com o tamanho do usuário, incluindo as variações do pé de vela, a TG Ride oferece STI eletrônicos e integrados, a partir dos quais é possível fazer trocas de marchas e ter uma experiência completa de gestão de potência, resistência, inclinação, velocidade em subidas e porcentagem de FTP de forma precisa. Além disso, através do Pedal Printing™ é possível acompanhar a cadência, a simetria e a órbita das pedaladas. A Technogym Ride também conta com aplicativos integrados ou compatíveis, através dos quais o atleta tem, a um toque, ferramentas como Rouvy, Zwift, Bkool, TrainingPeaks, Strava, Eurosport, entre outros. As sessões de treinamento oferecidas pela Technogym Ride desafiam o atleta a alcançar as zonas de potência adequadas e a pedalar em dezenas de rotas virtuais, incluindo os destinos mais lendários do mundo. https://www.technogym.com/pt-BR/ @galibierconsultoria A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais de 20 anos de história, é uma empresa que tenho a honra de conhecer de perto, assim como seu fundador, meu amigo de mais de 30 anos, Giovane das Caldas. O comprometimento da Galibier com seus clientes é impressionante, oferecendo soluções de proteção que vão além do comum, sempre com a credibilidade e confiança que só o Giovane e sua equipe podem proporcionar. Com uma relação estreita com as melhores seguradoras do mercado, a Galibier se dedica a garantir que você tenha a segurança e tranquilidade que precisa, seja com seguros de Vida, Saúde ou Viagem. Dentre os serviços, destaco o Seguro de Vida Resgatável, que protege quem você ama e ainda dá a flexibilidade de resgatar os valores acumulados, se necessário. Além disso, o Seguro Saúde com cobertura mundial garante atendimento onde quer que você esteja, e o Seguro Viagem cuida de todos os detalhes da sua jornada, desde pequenos imprevistos até emergências médicas. E não sou só eu que confio na Galibier. Alguns dos convidados mais especiais aqui do Endörfina também utilizam os serviços da empresa, que está sempre presente em momentos importantes da vida deles. Se você quer cuidar do seu futuro e de quem você ama, confie na Galibier. Siga no Instagram em @galibierconsultoria e conheça mais sobre como a Galibier pode fazer a diferença para você e sua família.            

Desde criança, o esporte sempre foi parte essencial de sua vida. Ela costuma brincar que não sabe se aprendeu primeiro a andar ou a pedalar. Seu fascínio pela natação também começou cedo, quando aprendeu a nadar observando os mais velhos na piscina de um clube. Logo, estava matriculada em um projeto da Prefeitura de Curitiba, na piscina pública da Praça Osvaldo Cruz, onde deu suas primeiras braçadas. A corrida entrou em sua vida ainda na escola, graças ao incentivo de uma professora que a desafiou com testes físicos e a inscreveu em provas de velocidade nos Jogos Escolares e em corridas rústicas no Parque Barigui. Na adolescência, ela explorou outras modalidades, tornando-se atleta de Ginástica Olímpica e Handebol, jogando como profissional até os 22 anos de idade, consolidando-se como uma atleta versátil e determinada. O triathlon surgiu em dezembro de 1991, quando ela tinha 21 anos, morava e estudava em Florianópolis. Um convite para participar de uma prova na Lagoa da Conceição mudou sua vida.  Uma semana antes ela trocou sua bicicleta de passeio por uma Caloi 10 e se jogou no desafio. A união das suas três paixões — natação, ciclismo e corrida — relevaram no triathlon um desafio que a cativou completamente. A partir de então, ela não parou mais. Aos 29 anos, em 1999, ela encarou seu primeiro Ironman em Porto Seguro, marcando o início de uma jornada repleta de conquistas em provas de resistência extrema. Aos 37 anos, alcançou outro marco importante na sua vida: completou seu primeiro Ultraman do Havaí, uma das provas mais desafiadoras do mundo. Ao longo de 33 anos dedicados ao triathlon, ela acumulou uma trajetória fascinante. Até hoje, foram 31 provas de Ironman, incluindo 6 participações no mundial de Ironman de Kona. Nas distâncias do Ultraman, ela completou 10 provas, 7 delas no Havaí, tendo conquistado o segundo lugar em 2011, a vitória no Ultraman Arizona e 2 vitórias no UB515, consolidando-se como uma das atletas mais experientes e respeitadas do Brasil. Sua jornada é um testemunho de que, com foco e perseverança, é possível transformar sonhos em realidade. Através de sua Assessoria Esportiva, ela vem orientando atletas e entusiastas do esporte, mostrando que os limites existem apenas para serem superados. Conosco aqui, a educadora física com especialização em treinamento desportivo pelo Instituto Estatal de Moscou e única mulher indicada ao Hall da Fama do UB515, uma verdadeira lenda do triathlon brasileiro, a curitibana Vanuza Regina Maciel. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.  

Elektrik üretiminin yüzde 54'ünü kömür ve gaz gibi fosil yakıtlardan sağlayan Türkiye, iklim krizinin en büyük nedeni olan bu enerji kaynaklarına devlet desteği vermeye devam ediyor. Boğaziçi Üniversitesi Yönetim Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sevil Acar, 2022 yılında mu miktarın 2,3 milyar doları bulduğunu belirtiyor. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A história deste casal é um excelente exemplo de como a dedicação, a superação e a cumplicidade podem ser transformadoras. Unidos há 27 anos, eles construíram uma vida marcada por conquistas pessoais, familiares e esportivas, além de desafios inimagináveis. Ele, nascido em São Sebastião do Paraíso, Minas Gerais, cresceu em uma fazenda simples e é o mais velho de sete irmãos. Desde cedo, aprendeu a valorizar o esforço e a dedicação. Ela, paulistana, veio de uma família de três filhos e cresceu em frente a um clube na Zona Norte de São Paulo, onde levou a sério o balé e, depois, seguiu os passos do irmão, jogando tênis. Ambos se formaram em Administração de Empresas, ela pelo Mackenzie e ele pela Fundação Getúlio Vargas, onde ingressou em quinto lugar. O mercado financeiro os levou a se conhecerem no banco onde trabalhavam. A paixão foi arrebatadora e, em poucos meses, decidiram se casar. Dois anos depois, vieram os gêmeos, seguidos por Maria Luíza alguns anos mais tarde. A vida familiar e profissional exigiu muita dedicação, e eles prosperaram. Em 2010, decidiram começar a correr juntos. A primeira corrida foi um marco: ele, muito competitivo, ficou para trás dela e, desde então, decidiu levar o esporte a sério. A partir daí, não pararam mais. Apenas dois anos depois, enfrentaram juntos uma das mais emblemáticas ultramaratonas do mundo: a Comrades Marathon, na África do Sul. Ele completou a prova em 7h28, e ela, que inicialmente deveria acompanhá-lo apenas nos quilômetros finais, decidiu se inscrever e treinar para concluir a prova, feito que realizou em pouco menos de 9 horas. Ele já completou 14 maratonas, com um recorde pessoal de 2h43, enquanto ela fez 13 maratonas, com o melhor tempo de 3h08. Mas os desafios não pararam por aí. Em 2014, ele fez sua estreia no triathlon, e ela o seguiu no ano seguinte. Desde então, ele participou de 22 provas de Ironman, incluindo sete edições do Mundial de Kona, no Havaí. Ela, por sua vez, completou oito provas de Ironman, com duas participações em Kona. Além disso, ela se destacou em provas de ciclismo, com um terceiro lugar no Granfondo La Campionissimo Sportive, em 2016, na Itália, e um quinto lugar no GFNY, em 2019. Juntos, encontraram no esporte uma forma de fortalecer o espírito e a parceria, enfrentar os desafios da vida e inspirar os filhos. Conosco aqui, ele, que se formou em Administração de Empresas, é publisher do site “O Antagonista” e empresário, figura de opiniões muitas vezes polêmicas e, para muitos, um guru do mercado financeiro, um autointitulado especialista em generalidades e um triatleta de alta performance; e ela, administradora, alicerce familiar, corredora, triatleta e fã número um do marido: o casal Pedro Luiz Cerize e Juliana Seidler Cerize. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento @oakleybr e @technogym_brazil Onde o design encontra o esporte Combinando desempenho e design, há 40 anos, a Technogym apresenta as soluções de treino mais inovadoras do mercado. Um dos exemplos é a Technogym Ride, bicicleta que nasceu a partir da experiência da marca como fornecedora oficial de equipamentos das últimas nove edições dos Jogos Olímpicos, incluindo Paris 2024. Concebida em conjunto com os principais campeões de ciclismo, a TG Ride oferece uma vivência realista e completa de treinamento outdoor tanto para ciclistas profissionais quanto amadores. Com tela touch de 22” e resolução Full HD, ela proporciona a realização de um treino imersivo e interativo, visando a alta performance. Com a possibilidade de realizar todos os ajustes de acordo com o tamanho do usuário, incluindo as variações do pé de vela, a TG Ride oferece STI eletrônicos e integrados, a partir dos quais é possível fazer trocas de marchas e ter uma experiência completa de gestão de potência, resistência, inclinação, velocidade em subidas e porcentagem de FTP de forma precisa. Além disso, através do Pedal Printing™ é possível acompanhar a cadência, a simetria e a órbita das pedaladas. A Technogym Ride também conta com aplicativos integrados ou compatíveis, através dos quais o atleta tem, a um toque, ferramentas como Rouvy, Zwift, Bkool, TrainingPeaks, Strava, Eurosport, entre outros. As sessões de treinamento oferecidas pela Technogym Ride desafiam o atleta a alcançar as zonas de potência adequadas e a pedalar em dezenas de rotas virtuais, incluindo os destinos mais lendários do mundo. https://www.technogym.com/pt-BR/  

İzmir'deki nükleer atıklar Türkiye'nin farklı illerindeki tehlikeli atık bertaraf tesislerine ve çimento fabrikalarına taşınıyor. Bu süreçte izlenen yöntemler ise tartışma konusu oldu. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices