Un passo al giorno

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Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Come capire se un progetto può funzionare davvero? In questa puntata scopri come fare una piccola prova concreta, leggere ciò che emerge e aggiornare la tua tabella di marcia per scegliere il prossimo passo con più consapevolezza. Sono Stefania Brucini, founder di Simple Tiny Shifts®, un metodo per capire cosa vuoi cambiare, scegliere una direzione e trasformarla in piccoli passi concreti, compatibili con la tua vita reale.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.comv Come trasformare un desiderio di cambiamento in una tabella di marcia concreta, scegliendo le prime tappe e un obiettivo da mettere in calendario. Ti aspetto martedì 29 settembre alle ore 18:30 presso la libreria La Scatola Lilla, a Milano, per la prima presentazione del mio nuovo libro "L'arte di voltare pagina". Qui il link per partecipare gratuitamente. Sono Stefania Brucini, founder di Simple Tiny Shifts®, un metodo per capire cosa vuoi cambiare, scegliere una direzione e trasformarla in piccoli passi concreti, compatibili con la tua vita reale.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Nel 1889 Nellie Bly ed Elizabeth Bisland partirono in direzioni opposte per fare il giro del mondo. Una storia incredibile su limiti, confronto, ambizione e sfide che scegliamo davvero. Sono Stefania Brucini, founder di Simple Tiny Shifts®, un metodo per capire cosa vuoi cambiare, scegliere una direzione e trasformarla in piccoli passi concreti, compatibili con la tua vita reale. Il mio nuovo libro "L'arte di voltare pagina" https://link.amazon/B09Cr7HUD

Perché il passato ci sembra inevitabile e finiamo per credere che anche il futuro sia già deciso? In questa puntata parliamo del bias del senno di poi e di come riconoscere le possibilità che abbiamo ancora davanti. È disponibile il preordine del mio nuovo libro, L'arte di voltare pagina. Come scrivere il prossimo capitolo della tua vita. Link Amazon (aff) https://link.amazon/B07txJ7oP Ti aspetto a Milano, il 29 settembre alle ore 18:30 per la presentazione del mio libro presso La Scatola Lilla. Trovi i dettagli qui (posti limitati, prenotazione consigliata) https://www.eventbrite.it/e/biglietti-stefania-brucini-presentazione-1999248954441 Sono Stefania Brucini, founder di Simple Tiny Shifts®, un metodo per capire cosa vuoi cambiare, scegliere una direzione e trasformarla in piccoli passi concreti, compatibili con la tua vita reale.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Come costruire una visione chiara del futuro, superare la sensazione di blocco e trasformare l'incertezza in scelte concrete e consapevoli. Dalla puntata 213 di Valorizza il tuo tempo. Sono Stefania Brucini, founder di Simple Tiny Shifts®, un metodo per capire cosa vuoi cambiare, scegliere una direzione e trasformarla in piccoli passi concreti, compatibili con la tua vita reale.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Se stai attraversando una crisi di transizione e non sai più come raccontare chi sei o quale direzione prendere, questa puntata ti aiuterà a vivere il cambiamento senza sentirti in ritardo. Da oggi, 22 settembre, è disponibile in tutte le librerie e store online il mio nuovo libro "L'arte di voltare pagina". Su Amazon (link affiliato) https://link.amazon/B0hWjTT5r Sono Stefania Brucini, founder di Simple Tiny Shifts®, un metodo per capire cosa vuoi cambiare, scegliere una direzione e trasformarla in piccoli passi concreti, compatibili con la tua vita reale.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Cambiare vita non significa sempre stravolgerla. Il job crafting ci aiuta a modellare il lavoro sui nostri punti di forza, valori e bisogni. Preordina il libro L'arte di voltare pagina e partecipa gratuitamente al workshop esclusivo “Life & Job Crafting - Progettare una vita e un lavoro che ti somiglino”. Conserva la ricevuta e scopri come richiedere il tuo invito: ⁠https://www.simpletinyshifts.com/worskhop-esclusivo-l-arte-di-voltare-pagina⁠ Sono Stefania Brucini, founder di Simple Tiny Shifts®, un metodo per capire cosa vuoi cambiare, scegliere una direzione e trasformarla in piccoli passi concreti, compatibili con la tua vita reale.

Grazie a RelaxSan per il supporto di questa puntata! Scopri il momento di RelaxSan https://www.relaxsanshop.it/ Per chi ascolta Un passo al giorno, ecco un codice sconto dedicato: UNPASSO15 Cosa continua a richiamare la tua attenzione? Impara ad ascoltare le domande che ritornano e a trasformarle nel primo passo verso il cambiamento. Preordina il libro L'arte di voltare pagina e partecipa gratuitamente al workshop esclusivo “Life & Job Crafting - Progettare una vita e un lavoro che ti somiglino”. Conserva la ricevuta e scopri come richiedere il tuo invito: ⁠https://www.simpletinyshifts.com/worskhop-esclusivo-l-arte-di-voltare-pagina⁠ Sono Stefania Brucini, founder di Simple Tiny Shifts®, un metodo per capire cosa vuoi cambiare, scegliere una direzione e trasformarla in piccoli passi concreti, compatibili con la tua vita reale.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Come affrontare la vulnerabilità, uscire dalla zona di comfort e trasformare la rabbia in grinta per imparare, sbagliare e portare avanti ciò che conta. Preordina il libro L'arte di voltare pagina e partecipa gratuitamente al workshop esclusivo “Life & Job Crafting - Progettare una vita e un lavoro che ti somiglino”. Conserva la ricevuta e scopri come richiedere il tuo invito: ⁠https://www.simpletinyshifts.com/worskhop-esclusivo-l-arte-di-voltare-pagina⁠ Sono Stefania Brucini, founder di Simple Tiny Shifts®, un metodo per capire cosa vuoi cambiare, scegliere una direzione e trasformarla in piccoli passi concreti, compatibili con la tua vita reale.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su ⁠Shopify.com⁠ Che cosa significa fare le cose con cura? Dall'artifex al kodawari, una riflessione su maestria, perfezionismo e tempo dedicato a ciò che conta. Preordina il libro L'arte di voltare pagina e partecipa gratuitamente al workshop esclusivo “Life & Job Crafting - Progettare una vita e un lavoro che ti somiglino”. Conserva la ricevuta e scopri come richiedere il tuo invito:⁠ ⁠https://www.simpletinyshifts.com/worskhop-esclusivo-l-arte-di-voltare-pagina⁠⁠ Sono Stefania Brucini, founder di Simple Tiny Shifts®, un metodo per capire cosa vuoi cambiare, scegliere una direzione e trasformarla in piccoli passi concreti, compatibili con la tua vita reale.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Come capire se vale la pena perseverare o lasciare andare un obiettivo: i segnali da osservare per scegliere con lucidità, senza sensi di colpa. (dalla puntata n. 255 di Valorizza il tuo tempo) Preordina il libro L'arte di voltare pagina e partecipa gratuitamente al workshop esclusivo “Life & Job Crafting - Progettare una vita e un lavoro che ti somiglino”. Conserva la ricevuta e scopri come richiedere il tuo invito: ⁠https://www.simpletinyshifts.com/worskhop-esclusivo-l-arte-di-voltare-pagina⁠ Sono Stefania Brucini, founder di Simple Tiny Shifts®, un metodo per capire cosa vuoi cambiare, scegliere una direzione e trasformarla in piccoli passi concreti, compatibili con la tua vita reale.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Le scelte di oggi costruiscono il nostro futuro. Scopri come immaginare la persona che diventerai può aiutarti a decidere pensando anche al lungo termine. Preordina il libro L'arte di voltare pagina e partecipa gratuitamente al workshop esclusivo “Life & Job Crafting - Progettare una vita e un lavoro che ti somiglino”. Conserva la ricevuta e scopri come richiedere il tuo invito: ⁠https://www.simpletinyshifts.com/worskhop-esclusivo-l-arte-di-voltare-pagina⁠ Sono Stefania Brucini, founder di Simple Tiny Shifts®, un metodo per capire cosa vuoi cambiare, scegliere una direzione e trasformarla in piccoli passi concreti, compatibili con la tua vita reale.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Se sapessi di dover rivivere ogni giorno la stessa giornata, che cosa vorresti ritrovare e che cosa non vorresti più ripetere? Nella puntata di oggi partiamo dal film Ricomincio da capo per osservare come utilizziamo il nostro tempo e capire che cosa possiamo iniziare a cambiare nella vita che abbiamo già. Preordina il libro L'arte di voltare pagina e partecipa gratuitamente al workshop esclusivo “Life & Job Crafting - Progettare una vita e un lavoro che ti somiglino”. Conserva la ricevuta e scopri come richiedere il tuo invito qui: ⁠https://www.simpletinyshifts.com/worskhop-esclusivo-l-arte-di-voltare-pagina⁠ Sono Stefania Brucini, founder di Simple Tiny Shifts®, un metodo per capire cosa vuoi cambiare, scegliere una direzione e trasformarla in piccoli passi concreti, compatibili con la tua vita reale.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Quando ci confrontiamo con qualcuno, spesso mettiamo il suo punto di forza accanto a un nostro punto debole e ne usciamo inevitabilmente sconfitti. Nella puntata di oggi proviamo a cambiare prospettiva e a riconoscere le qualità che possediamo, per capire come utilizzarle in modo più consapevole. Preordina il libro L'arte di voltare pagina e partecipa gratuitamente al workshop esclusivo “Life & Job Crafting - Progettare una vita e un lavoro che ti somiglino”. Conserva la ricevuta e scopri come richiedere il tuo invito: ⁠https://www.simpletinyshifts.com/worskhop-esclusivo-l-arte-di-voltare-pagina⁠ Sono Stefania Brucini, founder di Simple Tiny Shifts®, un metodo per capire cosa vuoi cambiare, scegliere una direzione e trasformarla in piccoli passi concreti, compatibili con la tua vita reale.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Puoi essere competente, apprezzata e riconosciuta nel tuo lavoro e sentire comunque che non ti rappresenta più. Nella puntata di oggi parliamo di come esplorare una nuova direzione senza cancellare l'esperienza e il valore di tutto ciò che hai costruito finora. Preordina il libro L'arte di voltare pagina e partecipa gratuitamente al workshop esclusivo “Life & Job Crafting - Progettare una vita e un lavoro che ti somiglino”. Conserva la ricevuta e scopri come richiedere il tuo invito: ⁠https://www.simpletinyshifts.com/worskhop-esclusivo-l-arte-di-voltare-pagina⁠ Sono Stefania Brucini, founder di Simple Tiny Shifts®, un metodo per capire cosa vuoi cambiare, scegliere una direzione e trasformarla in piccoli passi concreti, compatibili con la tua vita reale.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Quando dobbiamo prendere una decisione, vorremmo avere tutte le informazioni ed essere certi di non sbagliare. Ma come possiamo scegliere, se non possiamo prevedere tutte le conseguenze? Nella puntata di oggi parliamo di come capire quando abbiamo abbastanza elementi per smettere di cercare e iniziare a muoverci. Preordina il libro L'arte di voltare pagina e partecipa gratuitamente al workshop esclusivo “Life & Job Crafting - Progettare una vita e un lavoro che ti somiglino”. Conserva la ricevuta e scopri come richiedere il tuo invito: https://www.simpletinyshifts.com/worskhop-esclusivo-l-arte-di-voltare-pagina Sono Stefania Brucini, founder di Simple Tiny Shifts®, un metodo per capire cosa vuoi cambiare, scegliere una direzione e trasformarla in piccoli passi concreti, compatibili con la tua vita reale.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Quando dobbiamo prendere una decisione, vorremmo avere tutte le informazioni ed essere certi di non sbagliare. Ma scegliere significa quasi sempre procedere con un margine di incertezza. Nella puntata di oggi parliamo di come riconoscere una possibilità abbastanza buona da permetterci di smettere di cercare e compiere il passo successivo. Preordina il libro L'arte di voltare pagina e partecipa gratuitamente al workshop esclusivo “Life & Job Crafting - Progettare una vita e un lavoro che ti somiglino”. Conserva la ricevuta e scopri qui come richiedere il tuo invito: https://www.simpletinyshifts.com/worskhop-esclusivo-l-arte-di-voltare-pagina Sono Stefania Brucini, founder di Simple Tiny Shifts®, un metodo per capire cosa vuoi cambiare, scegliere una direzione e trasformarla in piccoli passi concreti, compatibili con la tua vita reale.

Come capire se stai rimandando un progetto per paura di fallire o perché non ti interessa più? Alcuni segnali per decidere se continuare, lasciarlo andare o trasformarlo in una forma più sostenibile. Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su ⁠Shopify.com⁠ Sono Stefania Brucini, founder di Simple Tiny Shifts®, un metodo per capire cosa vuoi cambiare, scegliere una direzione e trasformarla in piccoli passi concreti, compatibili con la tua vita reale.

Grazie a RelaxSan per il supporto di questa puntata! Scopri il momento di RelaxSan https://www.relaxsanshop.it/ Per chi ascolta Un passo al giorno, ecco un codice sconto dedicato: UNPASSO15 Come lavorare meglio senza sacrificare il proprio benessere? Una riflessione sul rapporto tra energia, recupero e produttività, per imparare a proteggere il corpo e la mente e costruire un modo di lavorare più sostenibile. È disponibile il preordine del mio nuovo libro, L'arte di voltare pagina. Come scrivere il prossimo capitolo della tua vita.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Come organizzare la settimana quando hai troppe cose da fare? Un metodo pratico per distinguere gli impegni fissi dai risultati importanti, pianificare in modo realistico e lasciare spazio agli imprevisti senza trasformare ogni giornata in una rincorsa. Sono Stefania Brucini, founder di Simple Tiny Shifts®, un metodo per capire cosa vuoi cambiare, scegliere una direzione e trasformarla in piccoli passi concreti, compatibili con la tua vita reale.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Preordina qui il mio nuovo libro "L'arte di voltare pagina" Settembre può diventare l'occasione per rileggere ciò che abbiamo costruito finora, riconoscere che cosa ha funzionato e lasciare andare ciò che non ci rappresenta più. Quattro domande per scegliere una direzione e dare spazio a ciò che conta davvero nel nuovo mese. Sono Stefania Brucini, founder di Simple Tiny Shifts®, un metodo per capire cosa vuoi cambiare, scegliere una direzione e trasformarla in piccoli passi concreti, compatibili con la tua vita reale.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com La parola della settimana è “possibilità”: uno spazio aperto tra ciò che siamo e ciò che potremmo diventare. Come capire quali possibilità ci appartengono ancora, superare la paura di scegliere e trasformare un desiderio in una direzione concreta. ULTIMO GIORNO per iscriversi alla waiting list del preordine del mio nuovo libro! Iscriviti per ricevere l'anteprima e accesso a bonus esclusivi https://www.simpletinyshifts.com/waiting-list-l-arte-di-voltare-pagina Sono Stefania Brucini, founder di Simple Tiny Shifts®, un metodo per capire cosa vuoi cambiare, scegliere una direzione e trasformarla in piccoli passi concreti, compatibili con la tua vita reale.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com L'incertezza può fare paura, ma anche aprire nuove possibilità. Scopri come affrontare l'ignoto, gestire la paura e trasformarlo in crescita. Iscriviti alla waiting list del mio nuovo libro "L'arte di voltare pagina" https://www.simpletinyshifts.com/waiting-list-l-arte-di-voltare-pagina Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

A volte continuiamo a inseguire un obiettivo non perché lo desideriamo ancora, ma perché ci abbiamo già investito tempo, energie e identità. In questa puntata impariamo a distinguere ciò che vogliamo davvero da ciò che sentiamo di dover continuare a volere. In arrivo il mio nuovo libro "L'arte di voltare pagina. Come scrivere il prossimo capitolo della tua vita" Iscriviti alla lista d'attesa: https://www.simpletinyshifts.com/waiting-list-l-arte-di-voltare-pagina Sono Stefania Brucini, Productivity & Designing Your Life Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Quante volte ti dici “io sono così”, “non sono portata per…” o “non sono il tipo che…”? Le etichette che usiamo per definire noi stessi possono sembrare semplici descrizioni, ma nel tempo rischiano di trasformarsi in veri e propri confini: influenzano ciò che facciamo, le opportunità che prendiamo in considerazione e persino il futuro che riusciamo a immaginare. In questa puntata partiamo da Uno, nessuno e centomila di Luigi Pirandello per arrivare alla psicologia dei costrutti personali di George Kelly e capire come costruiamo l'immagine di noi stessi e degli altri. Parliamo di identità, etichette, convinzioni limitanti e cambiamento personale e di come imparare a guardarsi attraverso più lenti possa aprire possibilità che prima non riuscivamo nemmeno a vedere. Il cambiamento non comincia da ciò che fai, ma da come ti racconti chi sei. Dalla puntata n. 217 di Valorizza il tuo tempo

Grazie a RelaxSan per il supporto di questa puntata! Scopri il momento di RelaxSan https://www.relaxsanshop.it/ Per chi ascolta Un passo al giorno, ecco un codice sconto dedicato: UNPASSO15 A volte continuiamo a inseguire un obiettivo non perché lo desideriamo ancora, ma perché ci abbiamo già investito tempo, energie e identità. In questa puntata impariamo a distinguere ciò che vogliamo davvero da ciò che sentiamo di dover continuare a volere.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Agency significa riconoscere quanto possiamo incidere sulla direzione della nostra vita, anche quando non controlliamo tutto. In questa puntata parliamo di scelte, self-efficacy e piccoli passi per ritrovare uno spazio concreto di azione. Se il tema del cambiamento, del cambiare vita e dell'identità ti interessa, ho una sorpresa per te. Ho scritto un nuovo libro. Si chiama L'arte di voltare pagina. Come scrivere il prossimo capitolo della tua vita, uscirà a settembre e ho preparato anche dei contenuti inediti speciali riservati a chi farà il preordine. Iscriviti alla waiting list: https://www.simpletinyshifts.com/waiting-list-l-arte-di-voltare-pagina

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Desiderare un risultato non significa desiderare anche la vita quotidiana necessaria per ottenerlo. In questa puntata parliamo della differenza tra l'identità che immaginiamo e le attività concrete che quella scelta richiede.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Puoi essere molto competente e comunque danneggiare il tuo lavoro con la procrastinazione. In questa puntata parliamo dei costi nascosti del fare tutto all'ultimo minuto: stress, errori, reputazione e fiducia dei clienti. Dalla puntata n. 240 di Valorizza il tuo tempo

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Essere bravi in qualcosa non significa necessariamente voler continuare a farlo. In questa puntata parliamo di competenze, identità professionale e del rischio di restare bloccati in un ruolo solo perché lì funzioniamo bene. PER APPROFONDIRE Se vuoi approfondire, ecco la puntata n. 268 di Valorizza il tuo tempo con Sara Marchese "Competente in un lavoro che non ti rappresenta più" video su Spotify e su YouTube https://youtu.be/yZ8K5mc0h34?si=HCEQ937c6XCs-Mcu

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Cambiare idea non significa necessariamente che prima ti sbagliavi. In questa puntata parliamo di coerenza, cambiamento e di come valori, priorità ed esperienza possano portarci a fare scelte diverse nel tempo senza rendere falso ciò che abbiamo voluto prima. Se il tema del cambiamento, del cambiare vita e dell'identità ti interessa, ho una sorpresa per te. Ho scritto un nuovo libro. Si intitola "L'arte di voltare pagina. Come scrivere il prossimo capitolo della tua vita," uscirà a settembre e ho preparato anche dei contenuti inediti speciali riservati a chi farà il preordine. Iscriviti alla waiting list: https://www.simpletinyshifts.com/waiting-list-l-arte-di-voltare-pagina

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Procrastinare è spesso una forma di evitamento: non rimandiamo soltanto un compito, ma il disagio, l'incertezza o ciò che quell'esperienza potrebbe dirci su di noi. In questa puntata impariamo a riconoscere cosa stiamo davvero evitando e a trovare il passo più piccolo per affrontarlo.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Cosa ci blocca davvero quando pensiamo di non farcela? In questa puntata parliamo di sogni nel cassetto, paura di fallire, motivazione e coraggio di uscire dalla propria zona di comfort per trasformare un'idea in un progetto concreto.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Non sempre dobbiamo avere una visione perfettamente chiara prima di agire. Spesso è proprio attraverso piccoli passi, esplorazione ed esperimenti reversibili che iniziamo a capire cosa vogliamo davvero e quale direzione prendere.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Cambiare luogo, abitudini e persone intorno a noi può farci vedere con più chiarezza ciò che normalmente diamo per scontato. Una riflessione su routine, relazioni, attenzione, tecnologia e su ciò che il viaggio può insegnarci del modo in cui vogliamo vivere.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Viaggiare ci costringe ad adattarci, cambiare programmi, ridurre le aspettative e andare più all'essenziale. In questa puntata parliamo di flessibilità, leggerezza e di cosa il viaggio può insegnarci sul nostro modo di affrontare anche la vita quotidiana.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Essere sempre impegnati è diventato un simbolo di valore e successo? In questa puntata parliamo di frenesia, cultura della performance e del legame tra agenda piena, identità e senso di colpa quando rallentiamo.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Fai fatica a riposare senza sentirti in colpa? In questa puntata parliamo di leisure guilt, del legame tra tempo libero, produttività e confronto con gli altri, e di come vivere agosto senza trasformarlo nel mese in cui recuperare tutto.

Grazie a RelaxSan per il supporto di questa puntata! Scopri il momento di RelaxSan https://www.relaxsanshop.it/ Per chi ascolta Un passo al giorno, ecco un codice sconto dedicato: UNPASSO15 Nei periodi di cambiamento non possiamo pretendere da noi stessi gli stessi ritmi di sempre. In questa puntata scopriamo perché stanchezza, difficoltà di concentrazione e bisogno di rallentare possono essere segnali da ascoltare, e quali piccoli sostegni possono aiutarci ad attraversare le fasi più impegnative.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Prima delle vacanze cerchi di chiudere tutto e finisci per partire ancora più stanco? In questa puntata scopriamo come distinguere le vere urgenze dall'ansia di completare ogni cosa e come creare una semplice mappa di rientro per staccare davvero e ripartire senza fatica.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Il tuo sistema di organizzazione ti aiuta davvero a portare avanti il tuo lavoro in modo efficace o è diventato un altro lavoro da gestire? In questa puntata scopriamo tre segnali che indicano un metodo troppo complicato e come semplificarlo per ritrovare tempo, attenzione ed energia.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Dire di no non significa perdere opportunità, ma proteggere il tempo e l'attenzione necessari per ciò che conta davvero. In questa puntata scopriamo come riconoscere il costo nascosto di ogni impegno, valutare meglio le richieste e creare spazio per i progetti più importanti. l'obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Pianificare è davvero inutile perché la vita è piena di imprevisti? In questo episodio, attraverso la storia della cicala e della formica, scopriamo perché una buona pianificazione non significa controllare tutto o rinunciare alla spontaneità, ma avere una direzione, ridurre ansia e procrastinazione e affrontare gli imprevisti con maggiore serenità. Il segreto è trovare equilibrio tra obiettivi futuri e capacità di vivere pienamente il presente.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Dalla puntata n. 203 di Valorizza il tuo tempo. Quanto spazio occupano nella nostra vita le aspettative degli altri, le convenzioni sociali e i limiti che abbiamo imparato a considerarci inevitabili? In questo episodio parliamo di zona di comfort, paura del cambiamento, ambizione e del bisogno di smettere di aspettare il permesso degli altri per esprimere davvero il nostro potenziale. Perché anche non scegliere è una scelta. E forse il primo passo è proprio concederci il permesso di giocare più in grande.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Quando un risultato non corrisponde alle nostre aspettative, tendiamo a considerarlo subito un fallimento. Ciò che non entra nel puzzle che avevamo immaginato può essere un'informazione nuova. In questa puntata, partendo dalla scoperta di Saul Perlmutter sull'espansione dell'universo, parliamo di come riconoscere ciò che la realtà sta cercando di mostrarci.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Le cose che rimandiamo continuano a occupare spazio mentale, anche quando non ce ne stiamo occupando. In questa puntata parliamo dell'Effetto Zeigarnik e di come alleggerire la mente chiarendo il prossimo passo, pianificando un'attività oppure decidendo consapevolmente di lasciarla andare.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com La fatica non è sempre un segnale che stiamo sbagliando. A volte è la resistenza iniziale necessaria per passare dal pensiero all'azione; altre volte accompagna ciò che per noi conta davvero. In questa puntata impariamo a distinguere l'attrito utile dalle complicazioni inutili, per capire quando perseverare e quando, invece, semplificare.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Quanto dipende dal contesto ciò che consideriamo troppo lontano, difficile o impegnativo? In questa puntata rifletto su come ambiente, abitudini e aspettative cambino la nostra percezione del tempo, della fatica e dei limiti.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Mollare non significa arrendersi: a volte è il modo migliore per valorizzare il proprio tempo. In questo episodio parliamo della trappola dei costi irrecuperabili e di tre domande utili per capire cosa vale ancora la pena portare avanti e cosa, invece, è il momento di lasciare andare.

Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Quando una domanda è curiosità sincera e quando diventa invadenza? In questa puntata parliamo di discrezione, confini personali e comunicazione: del rischio di interpretare silenzi e comportamenti senza verificare e di come fare domande con attenzione, rispetto e interesse autentico. Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.