Podcasts about sonzogno

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Un passo al giorno
458 - Strategie pratiche per smettere di procrastinare

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Oct 1, 2025 9:19


Quante volte spuntiamo mille cose secondarie e lasciamo lì, intatta, la più importante? La procrastinazione non è pigrizia: è il cervello che dà più peso al fastidio immediato che ai benefici futuri. In questa puntata scopriamo perché succede e come uscirne, grazie a strategie pratiche per iniziare subito e ridurre il peso mentale dei compiti che contano davvero. Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠⁠⁠⁠https://veggygood.sancarlo.com/⁠⁠ Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Un passo al giorno
457 - Cosa dà significato alla vita?

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Sep 30, 2025 11:35


C'è un momento della vita in cui ci chiediamo: “Cosa dà davvero significato alle mie giornate?”. Uno studio ha mostrato che le fonti di senso più forti sono relazioni, creatività, crescita personale, natura, spiritualità e impegno verso gli altri. In questa puntata esploriamo come riconoscere le tue fonti di significato e capire a che livello le stai vivendo, per orientare meglio il tuo cammino. Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠⁠⁠⁠https://veggygood.sancarlo.com/⁠⁠ Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Un passo al giorno
456 - Scoprire cosa ci interessa davvero

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Sep 29, 2025 9:40


Non sempre sappiamo in anticipo cosa ci interessa davvero. Spesso lo scopriamo per contrasto, iniziando da qualcosa che pensavamo “non fosse per noi”. La chiarezza non arriva prima: arriva in movimento, passo dopo passo. Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠⁠⁠⁠https://veggygood.sancarlo.com/⁠⁠ Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Un passo al giorno
455 - L'effetto Michelangelo: “Chi ti scolpisce?”

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Sep 26, 2025 7:44


Non diventiamo chi vogliamo essere da soli: le persone che abbiamo accanto ci “scolpiscono”, proprio come Michelangelo con il marmo. In questa puntata scopriamo il Michelangelo Phenomenon e come le relazioni possono avvicinarci al nostro Sé ideale. Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠⁠⁠⁠https://veggygood.sancarlo.com/⁠⁠ Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Un passo al giorno
454 - Non sottovalutare quella leggera insoddisazione

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Sep 25, 2025 13:20


A volte basta un piccolo “filo tirato” per incrinare il nostro equilibrio. Lo ignoriamo, ci diciamo che va tutto bene, ma dentro cresce un'inquietudine sottile. In questa puntata ti racconto la mia esperienza e tre micro-azioni che puoi fare subito per riconoscere quel filo e trasformarlo in occasione di cambiamento. Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠⁠⁠⁠https://veggygood.sancarlo.com/⁠⁠ Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Un passo al giorno
453 - Se nulla cambia, non c'è tempo

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Sep 24, 2025 10:32


Aristotele diceva che «il tempo è la misura del cambiamento». Una frase che ci invita a guardare il tempo non come un nemico che scivola via o ci divora, ma come qualcosa che acquista valore solo quando cambiamo, anche di poco. In questa puntata riflettiamo su come i micro-cambiamenti quotidiani possano dare sostanza alle nostre giornate, dilatare la percezione del tempo e trasformare la routine in un percorso vivo e pieno di significato. Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠⁠⁠⁠https://veggygood.sancarlo.com/⁠⁠ --- Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Un passo al giorno
452 - Vivere con margine: crea il tuo spazio di Yutori

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Sep 23, 2025 9:50


Viviamo vite piene, spesso troppo piene. Il margine - lo spazio libero, il respiro tra un impegno e l'altro - non è vuoto sprecato, ma ciò che dà equilibrio e serenità. In questo episodio ti parlo di Yutori, la parola giapponese che significa “vivere con margine”, e ti lascio un esercizio semplice per coltivarlo ogni giorno. - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠⁠⁠⁠https://veggygood.sancarlo.com/⁠⁠ ----

il posto delle parole
Anna Samueli "Il labirinto di seta"

il posto delle parole

Play Episode Listen Later Sep 22, 2025 20:48


Anna Samueli"Il labirinto di seta"Sonzogno Editorehttps://www.sonzognoeditori.it/libro/scheda-libro/4542782/il-labirinto-di-setaUn'aggressione violenta a Granada, e Luz in una notte perde tutto. Unico, misterioso lascito della madre: una scatola bianca con un logo a forma di labirinto, una lettera di presentazione fasulla e un biglietto per Venezia. È così che la ragazza, sedici anni e muta per scelta, si ritrova a lavorare per Mariano Fortuny, l'alchimista delle stoffe. Nel suo palazzo di campo San Beneto, già si stampano con tecniche segrete gli scialli knossos, ambiti dalla buona società di tutta Europa, ma il suo genio instancabile è ossessionato dalla creazione di un abito senza tempo, la cui piega perfetta possa disegnare il corpo e l'anima di chi lo indossa. Da questa visione e dalle intuizioni della compagna, l'affascinante Henriette, nascerà il delphos, un vestito destinato a entrare nella storia della moda.Testimone e poi artefice di questo mondo di tessuti e colori, Luz dovrà scavare tra i meandri del passato e affrontare le incertezze del primo amore e del futuro, per dare finalmente forma alla sua vera identità. A fare i conti con i propri fantasmi è anche Mariano, che vive da sempre sotto l'ala protettrice della madre e oscurato dall'ombra del padre – il famoso pittore Marià Fortuny y Marsal, ufficialmente morto di malaria ma con i sintomi di un avvelenamento da piombo. E tra le pieghe della seta, di una città, di una storia, sia Luz che Mariano dovranno scoprire chi sono davvero.Nella chiassosa vivacità della Venezia di inizio Novecento – in cui si muovono Gabriele D'Annunzio e Giovanni Stucky, Luisa Casati e Marcel Proust, ma anche operaie e impiraresse dalla saggezza spiccia – Anna Samueli unisce la finzione alla realtà per restituirci il ritratto di un artista poliedrico, un inventore eclettico e insaziabile che ha segnato un'epoca.Anna Samueli è nata a Venezia nel 1963, a pochi passi da Palazzo Fortuny. Si è laureata in Storia e critica del cinema a Ca' Foscari, collaborando in seguito con quotidiani e riviste come La Nuova Venezia, La Cosa Vista, Vertigo, Cahiers du Cinéma. Con Alessandro Bencivenni ha scritto Peter Greenaway. Il cinema delle idee (premio Filmcritica Umberto Barbaro 1997) e ha partecipato a varie produzioni della regista Josée Dayan, tra cui Le Deuxième Sexe, documentario di e con Simone de Beauvoir. Come sceneggiatrice ha firmato film, serie e tv movie andati in onda su Rai e Mediaset. Tra questi: Ardena, Don Matteo, La Squadra, Provaci ancora Prof!, Il commissario Manara, Fosca Innocenti, La baronessa di Carini, Edda Ciano, Soraya.Un giorno di qualche anno fa, le è capitato di posare la mano su un delphos originale, di colore verde, che oggi è suo. E da lì si è messa in moto la storia.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/il-posto-delle-parole--1487855/support.IL POSTO DELLE PAROLEascoltare fa pensarehttps://ilpostodelleparole.it/

Un passo al giorno
451 - Chi è responsabile della tua felicità?

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Sep 22, 2025 10:00


Quante volte aspettiamo che siano gli altri o le circostanze a renderci felici? In questo episodio ti invito a riflettere su come riprendere il controllo, un piccolo cambiamento alla volta. (La conversazione integrale con Paola di cui ti parlavo è nella puntata n. 219 di Valorizza il tuo tempo https://open.spotify.com/episode/6WyDrbwfVlJHI9PUz2kGpF?si=a156f34e91204a92) - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠⁠⁠⁠https://veggygood.sancarlo.com/⁠⁠ ----

Un passo al giorno
450 - Chi ti sostiene davvero quando ce la fai?

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Sep 19, 2025 11:33


Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read - Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠⁠⁠⁠https://veggygood.sancarlo.com/⁠⁠ - È facile trovare sostegno quando stai ancora provando. Ma cosa succede quando ce la fai davvero? In questa puntata riflettiamo su quanto sia raro incontrare persone che sanno gioire dei tuoi successi senza sentirsi messi in ombra e su come circondarti di chi accende la tua luce, invece di spegnerla. Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Un passo al giorno
449 - La motivazione non è sparita: è solo sotto la cenere

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Sep 18, 2025 11:02


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Un passo al giorno
448 - Trasformare i momenti di stallo in punti di svolta

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Sep 17, 2025 10:48


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Un passo al giorno
447 - Progetta la tua giornata ideale

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Sep 16, 2025 11:37


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Un passo al giorno
446 - Troppi cantieri aperti rallentano la costruzione della tua vita

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Sep 15, 2025 11:26


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Un passo al giorno
445 - Tenere tutto rallenta la tua crescita

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Sep 12, 2025 7:28


Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su ⁠https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read - A volte non cresciamo perché tratteniamo “rami secchi”: attività, impegni e abitudini che non portano più frutto ma continuano a toglierci energia. In questa puntata ti inviterò a riflettere su cosa lasciare andare per liberare spazio, luce e forza per ciò che conta davvero. Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Un passo al giorno
444 - Il lavoro su misura: cucirlo addosso a te

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Sep 11, 2025 13:41


Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su ⁠https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read “È sempre così. O mi stringe… o mi sta largo.” Quante volte hai pensato la stessa cosa del tuo lavoro? In questa puntata parliamo di come costruire un lavoro su misura per te: non un annuncio da trovare, ma un processo da modellare passo dopo passo. Dalla possibilità di cambiare contesto, a lanciare un progetto personale, fino a modificare il lavoro che hai già: scoprirai cos'è il job crafting e come piccoli aggiustamenti strategici possono restituirti energia, motivazione e allineamento. Iscriviti al workshop gratuito del 23 settembre "Crea le tue giornate (e la tua vita) su misura" https://www.simpletinyshifts.com/workshop-giornate-e-vita-su-misura Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Un passo al giorno
443 - Facciamo un salto nel futuro?

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Sep 10, 2025 7:14


Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su ⁠https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read - Quante volte a gennaio o a settembre ti sei detta: “Quest'anno sarà diverso”? E poi, senza quasi accorgertene, sei arrivata a giugno… e nulla era cambiato. In questa puntata ti guido in un esercizio semplice ma potente: un salto nel futuro, fino a dicembre, per guardarti indietro e capire se sei rimasta ferma o se hai davvero iniziato a muoverti verso quel progetto che ti sta a cuore. Un invito a smettere di rimandare, ad avere più chiarezza e a scegliere oggi la prima azione che ti eviterà di arrivare a fine anno nello stesso punto di gennaio. Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Un passo al giorno
442 - Sperimentare non è un lusso, è un metodo

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Sep 9, 2025 8:57


Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su ⁠https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read⁠ - Ti ricordi la prima volta che hai imparato ad andare in bicicletta? Il cambiamento funziona allo stesso modo: non si tratta di trovare l'equilibrio al primo colpo, ma di sperimentare, aggiustare e ripartire. In questa puntata parliamo di come allenare la capacità di provare nuove strade senza rischiare tutto, con piccoli test che ti permettono di capire cosa ti sostiene davvero. Un approccio che inserisco nel mio metodo: il Design Thinking applicato alla vita, che ti aiuta a costruire routine, lavoro e stile di vita su misura per te.

Un passo al giorno
441 - Credi nei tuoi piccoli passi?

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Sep 8, 2025 11:53


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Un passo al giorno
440 - Che tipo di specialista sei: di persone o di cose?

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Sep 5, 2025 13:56


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Un passo al giorno
439 - Stanchezza: un tipo rigenera, l'altra prosciuga

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Sep 4, 2025 8:34


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Un passo al giorno
438 - Alla ricerca di significato (nel lavoro)

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Sep 3, 2025 13:37


Dalla puntata 209 di Valorizza il tuo tempo. Hai mai avuto la sensazione che qualcosa, nel lavoro, si sia spento? O, al contrario, di non riuscire più a staccare? In questa puntata parliamo di Quiet Quitting e Job Creeping, due fenomeni che oggi toccano milioni di persone anche in Italia. Non è solo questione di aziende o statistiche: è un invito a chiederti che rapporto vuoi avere con il tuo lavoro e con il tuo tempo.

Un passo al giorno
437 - Il barile e il bicchiere: non siamo fatti per contenere tutto

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Sep 2, 2025 8:49


A volte i bisogni degli altri sembrano infiniti, e noi ci ritroviamo a traboccare di colpa e stanchezza. In questa puntata te ne parlo in forma di fiaba: una metafora che ci ricorda che ognuno ha la propria misura, e che dire “il mio bicchiere è pieno” non è egoismo, ma rispetto per sé e per gli altri. Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read

Un passo al giorno
436 - Settembre è il vero gennaio?

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Sep 1, 2025 5:39


Molte persone sentono settembre come un nuovo inizio, più forte persino di gennaio. È il “fresh start effect”: quella sensazione di lavagna bianca che ci spinge a ripartire con energia e motivazione. In questa puntata ti racconto come ho trasformato le delusioni dei miei buoni propositi in Simple Tiny Shifts® e ti propongo un esercizio pratico per sfruttare questo momento speciale. Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read

Un passo al giorno
435 - Giorno 20/20 - Desiderare un lavoro che si ama

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Aug 29, 2025 5:51


Giorno 20/20 - Perché continui a giocare in piccolo? Dalla puntata n. 203 di Valorizza il tuo tempo

Un passo al giorno
434 - Giorno 19/20 - Ambizione: virtù o difetto?

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Aug 28, 2025 7:37


Giorno 9/20 - Ambizione: virtù o difetto? Dalla puntata n. 109 di Valorizza il tuo tempo

Un passo al giorno
433 - Giorno 18/20 - Utilizzi il tuo potenziale...part-time o full-time?

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Aug 27, 2025 6:20


Un passo al giorno
432 - Giorno 17/20 - Non è solo un lavoro

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Aug 26, 2025 7:41


Un passo al giorno
431 - Giorno 16/20 - Senza visione ti perdi. Senza azione resti immobile

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Aug 25, 2025 8:41


Giorno 16/20 - Senza visione ti perdi. Senza azione resti immobile (Dalla puntata n. 126 di Valorizza il tuo tempo)

Un passo al giorno
430 - Giorno 15/20 - 50 domande per sbloccarti e ripartire

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Aug 22, 2025 7:06


Un passo al giorno
429 - Giorno 14/20 - Trasforma il dubbio in una risorsa

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Aug 21, 2025 6:58


Un passo al giorno
428 - Giorno 13/20 - E se il tuo anno ideale iniziasse oggi?

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Aug 20, 2025 8:10


Un passo al giorno
427 - Giorno 12/20 - Se non è chiaro, non funziona

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Aug 19, 2025 5:50


Un passo al giorno
426 - Giorno 11/20 - È il momento di scrivere i tuoi obiettivi

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Aug 18, 2025 6:51


Un passo al giorno
425 - Giorno 10/20 - Ti piace… ma non lo fai. Perché?

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Aug 15, 2025 6:07


Un passo al giorno
424 - Giorno 9/20 - Troppe idee? Non scartarle.

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Aug 14, 2025 6:24


Un passo al giorno
423 - Giorno 8/20 - La vita che vuoi davvero inizia da un no

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Aug 13, 2025 7:40


Un passo al giorno
422 - Giorno 7/20 - Hai trovato la tua bussola?

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Aug 12, 2025 6:54


Un passo al giorno
421 - Giorno 6/20 - VALORI: partiamo dalle basi

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Aug 11, 2025 6:55


Un passo al giorno
420 - Giorno 5/20 - Individua le tue isole di felicità

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Aug 8, 2025 6:30


Un passo al giorno
419 - Giorno 4/20 - 100 motivi per alzarti la mattina

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Aug 7, 2025 7:30


Un passo al giorno
418 - Giorno 3/20 - Allenati al cambiamento (già da oggi)

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Aug 6, 2025 6:01


Un passo al giorno
417 - Giorno 2/20 - Reset: progetta le nuove abitudini

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Aug 5, 2025 5:37


Un passo al giorno
416 - Giorno 1/20 - Ricominciamo dalla felicità

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Aug 4, 2025 5:40


Giorno 1/20: Non potevamo che ripartire dalla felicità! Facciamo un check?

Un passo al giorno
415 - Stai inquinando la tua attenzione (e il tuo benessere)?

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Aug 1, 2025 8:29


Ti senti spesso con la mente affollata e poca presenza in ciò che fai? Forse non è stanchezza: è inquinamento dell'attenzione. In questa puntata parliamo di come i social - se usati senza consapevolezza - alterano la nostra energia mentale e il nostro benessere. Ti propongo un test pratico da fare per 2–3 giorni, alcune domande guida per osservare il tuo uso quotidiano. Non si tratta di demonizzare la tecnologia, ma di rimettere al centro una domanda semplice: sto vivendo la mia giornata… o sto solo guardando quella degli altri?

Un passo al giorno
414 - Si può dire tanto e si può dire meglio - con Laura Nacci

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Jul 31, 2025 28:13


Le parole non sono mai solo parole. Con la linguista Laura Nacci esploriamo come il linguaggio sul lavoro possa rafforzare o scardinare stereotipi e disuguaglianze. Dal mobbing al pinkwashing, dal tetto di cristallo al linguaggio inclusivo: un episodio per diventare più consapevoli, una parola alla volta. Laura Nacci: Divulgatrice linguistica, docente di parità di genere in ambito professionale. TEDx speaker, Direttrice formazione @shetech_italyAutrice Instagram https://www.instagram.com/lauranacci76/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/lauranacci/ Trovi il libro di Laura Nacci "Parole e potere al lavoro. Il gender gap in dieci racconti linguistici", pubblicato da Tab edizioni in tutte le librerie fisiche e store online. Qui direttamene dalla casa editrice: https://www.tabedizioni.it/shop/product/parole-e-potere-al-lavoro-1682   Qui su Amazon (link affiliato): https://amzn.to/3UlURUt

Un passo al giorno
413 - Scopri il tuo cronotipo e impara ad assecondarlo

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Jul 30, 2025 10:35


Ti sei mai sentito pigro o “fuori fase” solo perché non riesci ad alzarti all'alba come certi guru della produttività? Forse non sei tu il problema, ma il ritmo che stai cercando di seguire. In questa puntata parliamo di cronotipi: scoprirai qual è il tuo orologio biologico, come riconoscerlo e soprattutto come organizzare la tua giornata intorno alle tue energie reali, invece di combatterle. Ssolo rispettando il tuo ritmo puoi costruire una routine che funziona davvero per te. Se vuoi approfondire e costruire una routine intorno al tuo ritmo naturale - tenendo conto anche della stagione di vita che stai attraversando - nel Club del 9% lavoriamo proprio su questo. Raccontami di te qui: https://tally.so/r/3xbrv9

Un passo al giorno
412 - Un'estate consapevole: intenzione, presenza, direzione

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Jul 29, 2025 6:31


Quando l'estate arriva, il tempo si dilata, le agende si svuotano, e ci troviamo a fare i conti con una domanda semplice ma potente: “Come voglio vivere questa stagione?” C'è chi si riposa, chi corre per recuperare, chi si sente perso nel vuoto delle giornate lente. In questa puntata parliamo di intenzionalità, di senso del tempo e di piccoli gesti per rendere l'estate davvero nostra, senza sensi di colpa, e con una direzione chiara. Perché non si tratta di fare di più, ma di vivere meglio.

il posto delle parole
Rosa Teruzzi "La giostra delle spie"

il posto delle parole

Play Episode Listen Later Jun 3, 2025 22:49


Rosa Teruzzi"La giostra delle spie"Sonzogno Editoriwww.sonzognoeditori.itNella nebbia fitta della notte di Ognissanti, una misteriosa figura si muove nelle tenebre con un solo obiettivo: eliminare definitivamente Libera Cairati, la fioraia-detective del Giambellino. Dopo averla avvelenata con un mazzo di rose all'aconitina, l'aggressore si è dato un soprannome, l'Ombra, ed è pronto a colpire di nuovo. Dal rifugio del casello ferroviario in cui abita, Libera dovrà affrontarlo ad armi spuntate, costretta ad agire in gran segreto da Mimma Arrigoni, una pm che osteggia le sue indagini e insidia la relazione con il fascinoso commissario Gabriele. Ma quando il pericolo si fa più insidioso, Libera sa di poter contare sui complici di sempre – l'eccentrica madre Iole, la giornalista Irene e il burbero capocronista Cagnaccio –, una squadra affiatata a cui si uniscono due imprevedibili alleati: Diego Capistrano, ex rapinatore e amante di Iole, e Angelo Riva detto il Piè Veloce, un fotografo capace di rendersi invisibile e sparire nel nulla. Tra depistaggi, tentati omicidi e segreti nascosti, la caccia all'Ombra diventa un gioco letale, dove ogni mossa potrebbe essere l'ultima. In una Milano livida e battuta dalla pioggia, in cui tutti sembrano spiarsi a vicenda, Libera dovrà affrontare il suo nemico senza certezze – nemmeno quelle del cuore.Rosa Teruzzi vive e lavora a Milano. Esperta di cronaca nera, è caporedattore della trasmissione televisiva Quarto grado (Retequattro). Oltre ai libri della serie I delitti del casello, editi da Sonzogno, ha pubblicato diversi racconti e tre romanzi. Per scrivere si ritira sul lago di Como, in un vecchio casello ferroviario dove colleziona libri gialli.IL POSTO DELLE PAROLEascoltare fa pensarewww.ilpostodelleparole.itDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/il-posto-delle-parole--1487855/support.

Il cacciatore di libri
Gabriella Genisi e Giulia Lombezzi

Il cacciatore di libri

Play Episode Listen Later Apr 5, 2025


"Una questione di soldi" di Gabriella Genisi e "L'estate che ho ucciso mio nonno" di Giulia Lombezzi "Una questione di soldi" (Sonzogno) è il nuovo romanzo di Gabriella Genisi con protagonista Lolita Lobosco, commissaria della sezione omicidi di Bari che ha ispirato anche una serie tv. Su Lolita pesa la morte del padre, ucciso quando lei era piccola. Lolita è arrivata ai 50 anni, accanto a lei c'è sempre l'amica di una vita, Marietta, procuratore capo, mentre dal punto di vista sentimentale ha lasciato Giancarlo Caruso a causa dei suoi ripetuti tradimenti. Sul fronte professionale deve indagare sulla morte di una donna, Margherita, caduta dal balcone di casa: fin da subito Lolita intuisce che si tratti di omicidio ed è particolarmente turbata da questa indagine perché la vittima le somiglia fisicamente e anche un po' caratterialmente. Nella seconda parte parliamo di "L'estate che ho ucciso mio nonno" (Bollati Boringhieri) di Giulia Lombezzi. Alice è una sedicenne molto legata alla madre Marta. Questo equilibrio è rotto con l'arrivo in casa del nonno materno che deve passare un periodo di convalescenza dopo un intervento. Un uomo esponente di una cultura maschilista e patriarcale e che, a causa della malattia, diventa un despota capriccioso: fa andar via una badante dopo l’altra e tutto l'accudimento alla fine ricade sulla figlia Marta, cosa che fa infuriare la giovane Alice, che soffre per la remissività della madre. Un romanzo dai sentimenti forti che parte dalla rabbia di un'adolescente per arrivare poi a scoperchiare segreti di famiglia, una famiglia in cui quest'uomo si è sempre imposto.