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Dalla puntata n. 66 di Valorizza il tuo tempo Se hai una to-do list infinita, corri tutto il giorno ma a fine giornata ti senti inconcludente, questa puntata fa per te.Scoprirai i 3 errori più comuni che trasformano la lista delle cose da fare in un vortice di stress e ti farò vedere come evitarli con piccoli, semplici cambi di prospettiva. Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Scrivere può far bene al corpo e alla mente. In questa puntata scopri come un esercizio di soli venti minuti al giorno, per tre giorni, può migliorare la salute e ampliare la prospettiva. Basato sulla ricerca del 2009 di Burton e King, il semplice gesto di scrivere delle esperienze più belle della tua vita  aiuta il cervello a “riaccendersi”, riduce i sintomi fisici e allena la mente a vedere più possibilità, più fiducia e più gratitudine. Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Ti senti in dovere di rispondere subito a ogni email o messaggio, per non sembrare disattento o poco professionale? In questa puntata scopri perché la reattività non è sinonimo di valore, e come educare te stesso (e gli altri) a un ritmo di lavoro più sostenibile. Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Non tutto ciò che serve al tuo progetto ti verrà naturale, ma puoi impararlo in modo sostenibile, senza forzarti e senza perderti. In questa puntata ti racconto come ho trasformato la paura di espormi in un'occasione di connessione, scoprendo che autenticità batte perfezione.Come? Con micro-passi, formato sostenibile e il coraggio di fare spazio a ciò che non viene spontaneo, ma che può farti crescere. ✨

La vita non si misura in grandi eventi, ma in piccoli momenti a cui scegli di dare valore.Le cose più importanti sono proprio quelle che sembrano irrilevanti: un caffè con calma, un messaggio gentile, un gesto qualunque che ti fa stare bene. In questa puntata parliamo del valore nascosto delle piccole cose, di come cambiare il nostro modo di vedere le cose possa restituire senso alle giornate e profondità alla felicità. ✨

Sono ancora aperte le iscrizioni al mio ciclo di incontri "Dalle parole all'azione" per trasformare i buoni propositi in azioni concrete: https://www.simpletinyshifts.com/La-forza-nascosta-ciclo-di-incontrihttps://www.simpletinyshifts.com/La-forza-nascosta-ciclo-di-incontri Viviamo nell'epoca del “tutto e subito”, ma a forza di volere tutto subito stiamo perdendo il valore del tempo e con esso, la qualità. In questa puntata riflettiamo su quanto la fretta collettiva ci stia rendendo poveri di attenzione, di rispetto e di profondità. Il tempo non è un costo: è un investimento. E la qualità nasce solo quando scegliamo di dedicarlo a ciò che conta davvero. Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Se vuoi trasformare i tuoi buoni propositi in azioni concrete, partecipa al mio ciclo di incontri "Dalle parole all'azione", faremo insieme gli esercizi tratti dal mio libro "La forza nascosta dei piccoli cambiamenti". Qui i dettagli:https://www.simpletinyshifts.com/La-forza-nascosta-ciclo-di-incontrihttps://www.simpletinyshifts.com/La-forza-nascosta-ciclo-di-incontri Anche se abbiamo già iniziato il 22 ottobre non preoccuparti, potrai recuperare la registrazione del primo incontro. Per dubbi o domande scrivimi a hello@simpletinyshifts.com - Perché smettiamo di fare ciò che amiamo quando non porta risultati visibili?In questa puntata esploriamo la differenza tra vivere per la performance e vivere per il senso. A volte non serve che qualcosa “funzioni”: basta che ci faccia sentire bene. Il  valore di ciò che ami non si misura dal riconoscimento esterno, ma da quanto ti riconnette a te. Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Partecipa al ciclo di incontri "Dalle parole all'azione" per lavorare sui tuoi buoni propositi: https://www.simpletinyshifts.com/La-forza-nascosta-ciclo-di-incontri (Se ti iscrivi dopo il 22 ottobre puoi recuperare i replay! Scrivimi a hello@simpletinyshifts.com se hai dubbi o domande) A volte basta un piccolo errore per farci crollare la giornata. In questa puntata scopri come trasformare il fallimento in libertà grazie al Failure Bow: l'inchino dell'errore. Un gesto semplice, ma potentissimo, per dire “ho sbagliato” senza vergogna, alleggerire la mente e ripartire con più fiducia e presenza. Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Dal 22 ottobre al 7 gennaio insieme per trasformare i tuoi propositi in azioni concrete! iscriviti ora qui https://www.simpletinyshifts.com/La-forza-nascosta-ciclo-di-incontri Pianificare è come fare benzina: richiede pochi minuti, ma ti porta lontano. In questa puntata scopri perché fermarti a organizzare il tuo tempo non è una perdita di energia: è un atto di manutenzione mentale.Chi non si ferma a pianificare perché ha fretta, finisce sempre per rallentare. Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Spesso pensiamo alla prevenzione solo quando qualcosa non va. E invece è proprio quando stiamo bene che possiamo prenderci cura di noi, con piccoli gesti quotidiani che fanno la differenza. In questa puntata con la neurologa e divulgatrice Elena Bazzoli parliamo di cervello, nutrizione e stile di vita: cosa significa davvero fare prevenzione e da dove iniziare, oggi stesso. Elena Bazzoli, medico neurologo e divulgatrice, con dottorato in Neuroscienze e Master in Nutrizione clinica. La dottoressa Bazzoli si occupa di neurologia e di medicina preventiva e integrata ed è Professoressa di Neurologia  presso l'Università di Brescia proprio al corso di Dietistica. Ha fondato un centro clinico chiamato Nutri Neuro Med,  che prende in carico pazienti affetti da obesità, sovrappeso, fame emotiva e non solo, in ottica di prevenzione. Instagram https://www.instagram.com/elenabazzoli.doc/ Nutri Neuro Med | Centro Medico | Nutrizione e Neuroscienze https://www.instagram.com/nutrineuromed/ https://nutrineuromed.com/ -

Novità! 6 incontri online con me, dal 22 ottobre al 7 gennaio per trasformare la lista dei buoni propositi in azioni concrete! ⁠https://www.simpletinyshifts.com/La-forza-nascosta-ciclo-di-incontri⁠ "Chi dice sì viene ricompensato dalle avventure che vive. Chi dice no, dalla sicurezza che ottiene.”In questa puntata scopri come un semplice “sì, e…” può riaprire le possibilità, rimettere in moto la tua storia e farti uscire, anche solo di un passo, dalla zona di comfort. A volte basta dire un piccolo “sì” per far iniziare una grande avventura. Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Novità! 6 incontri online con me, dal 22 ottobre al 7 gennaio per trasformare la lista dei buoni propositi in azioni concrete! ⁠https://www.simpletinyshifts.com/La-forza-nascosta-ciclo-di-incontri⁠ Pianificare è utile, ma la vita non segue sempre il copione. In questa puntata scopri come pianificazione e improvvisazione si sostengono: avere una direzione ti permette di adattarti, cambiare tono e restare presente anche quando la scena cambia. Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Novità! 6 incontri online con me, dal 22 ottobre al 7 gennaio per trasformare la lista dei buoni propositi in azioni concrete! ⁠https://www.simpletinyshifts.com/La-forza-nascosta-ciclo-di-incontri⁠ Il vero ostacolo al cambiamento non è la volontà, ma la distanza tra azione e gratificazione.In questa puntata scopri come accorciarla, trasformando i piccoli piaceri immediati in carburante per restare motivato giorno dopo giorno.La motivazione non nasce dai grandi sogni, ma dalle micro-ricompense che ci fanno credere che valga la pena continuare.

Quando immagini un futuro diverso, quella vocina che dice “e se non ce la faccio?” può bloccare tutto. La chiave non è sforzarsi di più, ma trattarsi con più gentilezza: smettere di giudicarsi e iniziare a costruire una visione autentica, viva, possibile. Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠⁠⁠⁠https://veggygood.sancarlo.com/⁠⁠ Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Che cosa significa davvero inclusione? In questa puntata ne parliamo con Martina Fuga, presidente di CoorDown, che con coraggio e visione sta cambiando il modo in cui guardiamo la diversità. Una preziosa conversazione su voce, diritti e partecipazione e su come ognuno di noi può fare la differenza, un passo al giorno. Trovi CoorDown qui: https://www.coordown.it/eventi/giornata-nazionale-delle-persone-con-sindrome-di-down-2025-gnpd2025/ Trovi qui la bellissima campagna "No Decision Without Us" https://www.coordown.it/campagne/ - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠⁠⁠⁠https://veggygood.sancarlo.com/⁠⁠ Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Le priorità non si scrivono sulle agende: si vedono nei fatti, nel tempo e nelle scelte quotidiane. In questa puntata scopri come il coraggio è la vera chiave per vivere secondo ciò che conta davvero. Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠⁠⁠⁠https://veggygood.sancarlo.com/⁠⁠ Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Una tazza scheggiata, un'email urgente, un messaggio che non arriva. Piccoli episodi che sembrano enormi, ma che poi si ridimensionano. È la focusing illusion: niente è così importante come ti sembra mentre ci pensi. Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠⁠⁠⁠https://veggygood.sancarlo.com/⁠⁠ Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

La scienza dimostra che un'emozione speciale può dilatare la percezione del tempo: la meraviglia.I n questa puntata scopriamo come lo stupore possa ridurre la fretta, aumentare la generosità e farci sentire più vivi, anche nelle giornate piene. Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠⁠⁠⁠https://veggygood.sancarlo.com/⁠⁠ Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Dietro ogni grande conquista ci sono tentativi andati a vuoto, porte chiuse e cadute. Questa puntata ti mostra come i “no” possano diventare l'inizio di un percorso straordinario. Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠⁠⁠⁠https://veggygood.sancarlo.com/⁠⁠ Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Se aspetti di avere tempo, il tuo progetto morirà d'attesa.Non serve aspettare giornate libere o condizioni perfette: bastano pochi minuti al giorno per dare vita a ciò che conta davvero.In questa puntata scopriamo come piccoli passi concreti possono trasformare i tuoi sogni da idee ferme in azioni vive. Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠⁠⁠⁠https://veggygood.sancarlo.com/⁠⁠ Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Perché l'attesa di una vacanza o di un evento ci emoziona spesso più del ricordo? Una serie di studi psicologici mostra che il futuro immaginato può essere più intenso del passato ricordato. In questa puntata scopriamo perché succede e come usare l'anticipazione come booster di felicità, motivazione e chiarezza nelle scelte. Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠⁠⁠⁠https://veggygood.sancarlo.com/⁠⁠ Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Quante volte spuntiamo mille cose secondarie e lasciamo lì, intatta, la più importante? La procrastinazione non è pigrizia: è il cervello che dà più peso al fastidio immediato che ai benefici futuri. In questa puntata scopriamo perché succede e come uscirne, grazie a strategie pratiche per iniziare subito e ridurre il peso mentale dei compiti che contano davvero. Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠⁠⁠⁠https://veggygood.sancarlo.com/⁠⁠ Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

C'è un momento della vita in cui ci chiediamo: “Cosa dà davvero significato alle mie giornate?”. Uno studio ha mostrato che le fonti di senso più forti sono relazioni, creatività, crescita personale, natura, spiritualità e impegno verso gli altri. In questa puntata esploriamo come riconoscere le tue fonti di significato e capire a che livello le stai vivendo, per orientare meglio il tuo cammino. Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠⁠⁠⁠https://veggygood.sancarlo.com/⁠⁠ Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Non sempre sappiamo in anticipo cosa ci interessa davvero. Spesso lo scopriamo per contrasto, iniziando da qualcosa che pensavamo “non fosse per noi”. La chiarezza non arriva prima: arriva in movimento, passo dopo passo. Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠⁠⁠⁠https://veggygood.sancarlo.com/⁠⁠ Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Non diventiamo chi vogliamo essere da soli: le persone che abbiamo accanto ci “scolpiscono”, proprio come Michelangelo con il marmo. In questa puntata scopriamo il Michelangelo Phenomenon e come le relazioni possono avvicinarci al nostro Sé ideale. Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠⁠⁠⁠https://veggygood.sancarlo.com/⁠⁠ Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

A volte basta un piccolo “filo tirato” per incrinare il nostro equilibrio. Lo ignoriamo, ci diciamo che va tutto bene, ma dentro cresce un'inquietudine sottile. In questa puntata ti racconto la mia esperienza e tre micro-azioni che puoi fare subito per riconoscere quel filo e trasformarlo in occasione di cambiamento. Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠⁠⁠⁠https://veggygood.sancarlo.com/⁠⁠ Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Aristotele diceva che «il tempo è la misura del cambiamento». Una frase che ci invita a guardare il tempo non come un nemico che scivola via o ci divora, ma come qualcosa che acquista valore solo quando cambiamo, anche di poco. In questa puntata riflettiamo su come i micro-cambiamenti quotidiani possano dare sostanza alle nostre giornate, dilatare la percezione del tempo e trasformare la routine in un percorso vivo e pieno di significato. Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠⁠⁠⁠https://veggygood.sancarlo.com/⁠⁠ --- Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Viviamo vite piene, spesso troppo piene. Il margine - lo spazio libero, il respiro tra un impegno e l'altro - non è vuoto sprecato, ma ciò che dà equilibrio e serenità. In questo episodio ti parlo di Yutori, la parola giapponese che significa “vivere con margine”, e ti lascio un esercizio semplice per coltivarlo ogni giorno. - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠⁠⁠⁠https://veggygood.sancarlo.com/⁠⁠ ----

Anna Samueli"Il labirinto di seta"Sonzogno Editorehttps://www.sonzognoeditori.it/libro/scheda-libro/4542782/il-labirinto-di-setaUn'aggressione violenta a Granada, e Luz in una notte perde tutto. Unico, misterioso lascito della madre: una scatola bianca con un logo a forma di labirinto, una lettera di presentazione fasulla e un biglietto per Venezia. È così che la ragazza, sedici anni e muta per scelta, si ritrova a lavorare per Mariano Fortuny, l'alchimista delle stoffe. Nel suo palazzo di campo San Beneto, già si stampano con tecniche segrete gli scialli knossos, ambiti dalla buona società di tutta Europa, ma il suo genio instancabile è ossessionato dalla creazione di un abito senza tempo, la cui piega perfetta possa disegnare il corpo e l'anima di chi lo indossa. Da questa visione e dalle intuizioni della compagna, l'affascinante Henriette, nascerà il delphos, un vestito destinato a entrare nella storia della moda.Testimone e poi artefice di questo mondo di tessuti e colori, Luz dovrà scavare tra i meandri del passato e affrontare le incertezze del primo amore e del futuro, per dare finalmente forma alla sua vera identità. A fare i conti con i propri fantasmi è anche Mariano, che vive da sempre sotto l'ala protettrice della madre e oscurato dall'ombra del padre – il famoso pittore Marià Fortuny y Marsal, ufficialmente morto di malaria ma con i sintomi di un avvelenamento da piombo. E tra le pieghe della seta, di una città, di una storia, sia Luz che Mariano dovranno scoprire chi sono davvero.Nella chiassosa vivacità della Venezia di inizio Novecento – in cui si muovono Gabriele D'Annunzio e Giovanni Stucky, Luisa Casati e Marcel Proust, ma anche operaie e impiraresse dalla saggezza spiccia – Anna Samueli unisce la finzione alla realtà per restituirci il ritratto di un artista poliedrico, un inventore eclettico e insaziabile che ha segnato un'epoca.Anna Samueli è nata a Venezia nel 1963, a pochi passi da Palazzo Fortuny. Si è laureata in Storia e critica del cinema a Ca' Foscari, collaborando in seguito con quotidiani e riviste come La Nuova Venezia, La Cosa Vista, Vertigo, Cahiers du Cinéma. Con Alessandro Bencivenni ha scritto Peter Greenaway. Il cinema delle idee (premio Filmcritica Umberto Barbaro 1997) e ha partecipato a varie produzioni della regista Josée Dayan, tra cui Le Deuxième Sexe, documentario di e con Simone de Beauvoir. Come sceneggiatrice ha firmato film, serie e tv movie andati in onda su Rai e Mediaset. Tra questi: Ardena, Don Matteo, La Squadra, Provaci ancora Prof!, Il commissario Manara, Fosca Innocenti, La baronessa di Carini, Edda Ciano, Soraya.Un giorno di qualche anno fa, le è capitato di posare la mano su un delphos originale, di colore verde, che oggi è suo. E da lì si è messa in moto la storia.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/il-posto-delle-parole--1487855/support.IL POSTO DELLE PAROLEascoltare fa pensarehttps://ilpostodelleparole.it/

Quante volte aspettiamo che siano gli altri o le circostanze a renderci felici? In questo episodio ti invito a riflettere su come riprendere il controllo, un piccolo cambiamento alla volta. (La conversazione integrale con Paola di cui ti parlavo è nella puntata n. 219 di Valorizza il tuo tempo https://open.spotify.com/episode/6WyDrbwfVlJHI9PUz2kGpF?si=a156f34e91204a92) - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠⁠⁠⁠https://veggygood.sancarlo.com/⁠⁠ ----

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Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su ⁠https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read⁠ Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠https://veggygood.sancarlo.com/ Ti capita di iniziare mille cose e non portarne a termine nessuna? Aprire mille cantieri senza chiuderne nessuno porta solo dispersione e frustrazione. In questa puntata scopri perché completare conta più che iniziare, e come scegliere il progetto giusto da portare fino in fondo. Iscriviti al workshop gratuito del 23 settembre "Crea le tue giornate (e la tua vita) su misura" https://www.simpletinyshifts.com/workshop-giornate-e-vita-su-misura Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su ⁠https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read - A volte non cresciamo perché tratteniamo “rami secchi”: attività, impegni e abitudini che non portano più frutto ma continuano a toglierci energia. In questa puntata ti inviterò a riflettere su cosa lasciare andare per liberare spazio, luce e forza per ciò che conta davvero. Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su ⁠https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read “È sempre così. O mi stringe… o mi sta largo.” Quante volte hai pensato la stessa cosa del tuo lavoro? In questa puntata parliamo di come costruire un lavoro su misura per te: non un annuncio da trovare, ma un processo da modellare passo dopo passo. Dalla possibilità di cambiare contesto, a lanciare un progetto personale, fino a modificare il lavoro che hai già: scoprirai cos'è il job crafting e come piccoli aggiustamenti strategici possono restituirti energia, motivazione e allineamento. Iscriviti al workshop gratuito del 23 settembre "Crea le tue giornate (e la tua vita) su misura" https://www.simpletinyshifts.com/workshop-giornate-e-vita-su-misura Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su ⁠https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read - Quante volte a gennaio o a settembre ti sei detta: “Quest'anno sarà diverso”? E poi, senza quasi accorgertene, sei arrivata a giugno… e nulla era cambiato. In questa puntata ti guido in un esercizio semplice ma potente: un salto nel futuro, fino a dicembre, per guardarti indietro e capire se sei rimasta ferma o se hai davvero iniziato a muoverti verso quel progetto che ti sta a cuore. Un invito a smettere di rimandare, ad avere più chiarezza e a scegliere oggi la prima azione che ti eviterà di arrivare a fine anno nello stesso punto di gennaio. Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su ⁠https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read⁠ - Ti ricordi la prima volta che hai imparato ad andare in bicicletta? Il cambiamento funziona allo stesso modo: non si tratta di trovare l'equilibrio al primo colpo, ma di sperimentare, aggiustare e ripartire. In questa puntata parliamo di come allenare la capacità di provare nuove strade senza rischiare tutto, con piccoli test che ti permettono di capire cosa ti sostiene davvero. Un approccio che inserisco nel mio metodo: il Design Thinking applicato alla vita, che ti aiuta a costruire routine, lavoro e stile di vita su misura per te.

Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su ⁠https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read⁠ - In questa puntata ti racconto come ho trasformato la mia giornata ideale da sogno a realtà, un passo alla volta, nel corso degli anni. Ciò che desideriamo, spesso,: si costruisce con costanza, piccoli gesti.La domanda è: tu credi nei TUOI piccoli passi? Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

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Dalla puntata 209 di Valorizza il tuo tempo. Hai mai avuto la sensazione che qualcosa, nel lavoro, si sia spento? O, al contrario, di non riuscire più a staccare? In questa puntata parliamo di Quiet Quitting e Job Creeping, due fenomeni che oggi toccano milioni di persone anche in Italia. Non è solo questione di aziende o statistiche: è un invito a chiederti che rapporto vuoi avere con il tuo lavoro e con il tuo tempo.

A volte i bisogni degli altri sembrano infiniti, e noi ci ritroviamo a traboccare di colpa e stanchezza. In questa puntata te ne parlo in forma di fiaba: una metafora che ci ricorda che ognuno ha la propria misura, e che dire “il mio bicchiere è pieno” non è egoismo, ma rispetto per sé e per gli altri. Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read

Molte persone sentono settembre come un nuovo inizio, più forte persino di gennaio. È il “fresh start effect”: quella sensazione di lavagna bianca che ci spinge a ripartire con energia e motivazione. In questa puntata ti racconto come ho trasformato le delusioni dei miei buoni propositi in Simple Tiny Shifts® e ti propongo un esercizio pratico per sfruttare questo momento speciale. Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read

Giorno 20/20 - Perché continui a giocare in piccolo? Dalla puntata n. 203 di Valorizza il tuo tempo

Giorno 9/20 - Ambizione: virtù o difetto? Dalla puntata n. 109 di Valorizza il tuo tempo

Giorno 18/20 - Utilizzi il tuo potenziale...part-time o full-time?

Giorno 17/20 - Lavoro, carriera o vocazione?

Rosa Teruzzi"La giostra delle spie"Sonzogno Editoriwww.sonzognoeditori.itNella nebbia fitta della notte di Ognissanti, una misteriosa figura si muove nelle tenebre con un solo obiettivo: eliminare definitivamente Libera Cairati, la fioraia-detective del Giambellino. Dopo averla avvelenata con un mazzo di rose all'aconitina, l'aggressore si è dato un soprannome, l'Ombra, ed è pronto a colpire di nuovo. Dal rifugio del casello ferroviario in cui abita, Libera dovrà affrontarlo ad armi spuntate, costretta ad agire in gran segreto da Mimma Arrigoni, una pm che osteggia le sue indagini e insidia la relazione con il fascinoso commissario Gabriele. Ma quando il pericolo si fa più insidioso, Libera sa di poter contare sui complici di sempre – l'eccentrica madre Iole, la giornalista Irene e il burbero capocronista Cagnaccio –, una squadra affiatata a cui si uniscono due imprevedibili alleati: Diego Capistrano, ex rapinatore e amante di Iole, e Angelo Riva detto il Piè Veloce, un fotografo capace di rendersi invisibile e sparire nel nulla. Tra depistaggi, tentati omicidi e segreti nascosti, la caccia all'Ombra diventa un gioco letale, dove ogni mossa potrebbe essere l'ultima. In una Milano livida e battuta dalla pioggia, in cui tutti sembrano spiarsi a vicenda, Libera dovrà affrontare il suo nemico senza certezze – nemmeno quelle del cuore.Rosa Teruzzi vive e lavora a Milano. Esperta di cronaca nera, è caporedattore della trasmissione televisiva Quarto grado (Retequattro). Oltre ai libri della serie I delitti del casello, editi da Sonzogno, ha pubblicato diversi racconti e tre romanzi. Per scrivere si ritira sul lago di Como, in un vecchio casello ferroviario dove colleziona libri gialli.IL POSTO DELLE PAROLEascoltare fa pensarewww.ilpostodelleparole.itDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/il-posto-delle-parole--1487855/support.