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[ANZEIGE] In Folge 87 ist Benedict Schweiger zu Gast und stellt die bandneue Garmin Fenix 7 Serie vor. Die Fenix 7 ist eine vielseitige Sapphire Solar-GPS-Multisportuhr die jeder Herausforderung beim Sport oder bei Outdoor-Aktivitäten gewachsen ist. Die kratzfeste Power Sapphire™ Solarladelinse nutzt die Sonnenenergie und verlängert so die Akkulaufzeit für erweiterte Trainingsfunktionen und Sport-Apps, sowie Sensoren für Gesundheitsüberwachung und mehr.   #fenix #fenix7 #garmin #garminfenix #sportuhr #gpsuhr #multisportuhr #beatyesterday #laufen #running #joggen #anfänger #schneckentempo #podcast   ****************************** Shownotes: Fenix 7 - Altherr Website   Video Test der Fenix 7 - YouTube   ******************************   Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo   Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste. https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share     Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com   Impressum       *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan

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[ANZEIGE] In Folge 86 verrät Lauftrainer, Motivator und Mutmacher Kevin Besser (runnersflow) seine besten Motivationstipps, um langfristig am Laufen zu bleiben. Fällt es dir nicht leicht bei jedem Wind und Wetter die Laufschuhe zu schnüren und vor die Tür zu gehen, dann werden dir Kevin's Tipps helfen deinen inneren Schweinehund zu besiegen. #runnersflow #kevinbesser #motivation #laufeinstieg #laufen #running #joggen #anfänger #schneckentempo #podcast   ****************************** Shownotes: runnersflow - Website Kostenloser Trainingsplan für Laufanfänger Kostenloses 10 Km Mini-Booklet runnersflow - Onlinekurse Trainingskarten für s Alternativtraining Social Media Kanäle: YouTube Instagram facebook   ******************************   Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts Schneckentempo und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo   Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste. https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share     Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com   Impressum       *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan   Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

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[ANZEIGE] In Folge 84 präsentiert Gesellschafter Martin Rutemöller die Laufmaus.  Die Laufmaus ist ein ergonomisch geformtes Griffelement aus Spezialkunststoff, das die Körperhaltung von Läufern derart optimiert, dass sie effizienter, entspannter und damit gesünder laufen können. Zudem berichtet der Gründer des Teams Gemeinsam Stark, Christian Conermann, über seine Erfahrung mit der Laufmaus.   #laufmaus #lauf #run #laufen #körperhaltung #höhlederlöwen #gesundlaufen #gemeinsamstark #teamgemeinsamstark #schneckentempo #podcast   ******************************   Shownotes:  Laufmaus - Webseite Team Gemeinsam Stark - Webseite Natur Balance - Webseite   ****************************** Kapitel: 00:00:01 Einspieler: Kossmann Laufdesign 00:01:30 Intro 00:02:29 Vorstellung 00:08:52 Höhle des Löwen 00:14:06 Die Laufmaus 00:27:04 Der feinfühlige Holzklotz 00:30:05 Kundenfeedback 00:40:20 Suchtfaktor 00:47:15 Kritische Stimmen 00:54:12 Laufmaus auf Rezept 00:58:47 Laufmaus-Kurse 01:01:22 Ende   ******************************   Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts Schneckentempo und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo   Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste. https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share     Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com   Impressum       *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan   Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

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[ANZEIGE] In Folge 84 präsentiert Gesellschafter Martin Rutemöller die Laufmaus.  Die Laufmaus ist ein ergonomisch geformtes Griffelement aus Spezialkunststoff, das die Körperhaltung von Läufern derart optimiert, dass sie effizienter, entspannter und damit gesünder laufen können. Zudem berichtet der Gründer des Teams „Gemeinsam Stark“, Christian Conermann, über seine Erfahrung mit der Laufmaus.   #laufmaus #lauf #run #laufen #körperhaltung #höhlederlöwen #gesundlaufen #gemeinsamstark #teamgemeinsamstark #schneckentempo #podcast   ******************************   Shownotes:  Laufmaus - Webseite Team Gemeinsam Stark - Webseite Natur Balance - Webseite   ****************************** Kapitel: 00:00:01 Einspieler: Kossmann Laufdesign 00:01:30 Intro 00:02:29 Vorstellung 00:08:52 Höhle des Löwen 00:14:06 Die Laufmaus 00:27:04 Der feinfühlige Holzklotz 00:30:05 Kundenfeedback 00:40:20 Suchtfaktor 00:47:15 Kritische Stimmen 00:54:12 Laufmaus auf Rezept 00:58:47 Laufmaus-Kurse 01:01:22 Ende   ******************************   Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo   Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste. https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share     Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com   Impressum       *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan  

[ANZEIGE] In Folge 83 ist Hügelheld Thomas Leven Gast im Schneckentempo Podcast und berichtet über sein Intermezzo beim UTMB und den darauf folgenden zwei Backyard Ultra's. Der Backyard Ultra ist eine extreme Form des Langstreckenlaufs über eine unbeschränkte Zahl an Runden, bei dem eine Runde 6,7 Kilometer lang ist, und die Läufer jeweils genau eine Stunde Zeit haben, um je eine Runde zu laufen. Thomas berichtet von seinem selbstorganisierten Geburtstags Backyard Ultra durch den Grenzwald und seinem erfolgreichen Abschneiden beim Schinder-Trail Backyard Ultra in Rettert. Der Schinder-Trail Backyard Ultra, im Trailrunning-Paradies Nassauer Land, ist ein deutsches Backyard-Rennen nach den Regeln von Lazarus Lake, dem Backyard-Erfinder und Race Director des Barkley Marathons. Durch unsere Zugehörigkeit zum offiziellen Backyard-Zirkus ist der Schinder-Trail Backyard Ultra die erste Anlaufstelle, wenn man mit dem Gedanken spielt die Backyard-WM in Bell Buckle Tennessee, oder sogar einmal den Barkley Marathon zu laufen.   #backyard #backyardultra #ultramarathon #schindertrail #utmb #hügelhelden #hügelheld #thomasleven #laufen #trailrunning #schneckentempo #podcast   ******************************   Shownotes:  Ultra-Trail du Mont-Blanc - Webseite Schinder Trail Backyard Ultra - Webseite Hügel Helden - Facebook Hügel Helden & Friends - Facebook Gruppe Hügel Helden - Instagram Hügel Helden Gruppe - Strava   ****************************** Kapitel: 00:00:01 Einspieler: Kossmann Laufdesign 00:01:02 Intro 00:03:13 Ultra-Trail du Mont-Blanc 00:18:57 Geburstags Backyard Ultra 00:33:31 Schinder-Trail Backyard Ultra 01:07:12 Nächste Ziele 01:15:29 Ende   ******************************   Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts Schneckentempo und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo   Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste. https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share     Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com   Impressum       *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan   Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

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[ANZEIGE] In Folge 82 lädt Leo Läuferknie zum Schneckentempo Community Lauf in Herongen (NRW) ein. Dabei verläuft nicht alles nach Plan und aufgrund einer Streckensperrung wegen Baumfällarbeiten wird der Community Lauf zu einem Orientierungslauf durch die Heronger Höhen. Leo berichtet direkt von der Strecke! Mit dabei die RennSandale Axel, die Ultra-Barfußläuferin Mini, die Rennsemmel D3nitz und Andreas K. & Daniel K. von der TuS Oedt. #community #lauf #run #laufevent #laufhighlight #rennsandale #ultra #barfuß #tusoedt #verein #schneckentempo #podcast   ****************************** Shownotes:  RennSandale Podcast - Episode 41 D3nitz - YouTube Runway Race - Webseite Adidas Terrex Speed Ultra - Webseite   ****************************** Kapitel: 00:00:24 Intro 0:03:16 RennSandale Axel 00:09:14 Rennsemmel D3nitz 00:13:23 Andreas K. 00:19:31 Daniela K. 00:26:13 Pause 00:28:23 Mini Johnen 00:36:10 Orientierungslauf 00:39:44 Mini 2 00:49:43 Daniela 2 00:54:26 Zieleinlauf 00:55:10 Ende   ******************************   Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts Schneckentempo und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo   Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste. https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share     Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com   Impressum       *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan  

[ANZEIGE] In Folge 82 lädt Leo Läuferknie zum Schneckentempo Community Lauf in Herongen (NRW) ein. Dabei verläuft nicht alles nach Plan und aufgrund einer Streckensperrung wegen Baumfällarbeiten wird der Community Lauf zu einem Orientierungslauf durch die Heronger Höhen. Leo berichtet direkt von der Strecke! Mit dabei die RennSandale Axel, die Ultra-Barfußläuferin Mini, die Rennsemmel D3nitz und Andreas K. & Daniel K. von der TuS Oedt. #community #lauf #run #laufevent #laufhighlight #rennsandale #ultra #barfuß #tusoedt #verein #schneckentempo #podcast   ****************************** Shownotes:  RennSandale Podcast - Episode 41 D3nitz - YouTube Runway Race - Webseite Adidas Terrex Speed Ultra - Webseite   ****************************** Kapitel: 00:00:24 Intro 0:03:16 RennSandale Axel 00:09:14 Rennsemmel D3nitz 00:13:23 Andreas K. 00:19:31 Daniela K. 00:26:13 Pause 00:28:23 Mini Johnen 00:36:10 Orientierungslauf 00:39:44 Mini 2 00:49:43 Daniela 2 00:54:26 Zieleinlauf 00:55:10 Ende   ******************************   Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo   Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste. https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share     Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com   Impressum       *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan  

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[ANZEIGE] In Folge 81 geht Thomas Wunsch in Erfüllung und die Stiftung Laufschuhtest darf fünf Trailrunningschuhe unter die Lupe nehmen.  Getetstet und besprochen werden der - Mizuno Wave Daichi 6 - 361° Yushan 2 - 361° Taroko 2 - Newton Boco AT5 - Adidas Terrex Speed Ultra #schuh #laufschuh #trail #trailschuh #test #schuhtest #laufschuhtest #mizuno #daichi #yushan #taroko #newton #bocoat #adidas #terrex #laufpodcast #podcast #schneckentempo   ****************************** Shownotes:  Mizuno Wave Daichi 6 - Webseite 361° Yushan 2 - Webseite 361° Taroko 2 - Webseite Newton Boco AT5 - Webseite Adidas Terrex Speed Ultra - Webseite   ****************************** Kapitel: 0:00:00 Intro 0:05:03 Mizuno Wave Daichi 6 0:18:03 361° Yushan 2 0:36:10 361° Taroko 2 0:51:34 Newton Boco AT5 1:11:29 Adidas Terrex Speed Ultra 1:27:00 Pre- UTMB Bericht 1:37:10 Ende   ******************************   Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts Schneckentempo und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo   Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste. https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share     Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com   Impressum       *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan  

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[ANZEIGE] In Folge 80 ist Leo Läuferknie zu Gast bei Sonja Oberem in Mönchengladbach-Rheydt. Themen: Wie sieht der Laufladen der Zukunft aus und welche zusätzlichen Serviceleistungen sind nach der Laufschuhberatung gefragt? Sonja Oberem ist eine ehemalige deutsche Triathletin und Langstreckenläuferin. Sie ist dreifache Juniorenweltmeisterin, zweifache Olympionikin und betreibt seit Mai 2021 den Bunert Laufladen in Mönchengladbach.   #bunert #laufladen #laufschop #schuhkauf #sonja #oberem #olympia #triathlon #marathon #kältekammer #cryobox #cryosauna #mönchengladbach #podcast, #laufpodcast #schneckentempo   ****************************** Shownotes: Bunert Laufladen - Webseite Laufsport bunert Mönchengladbach - facebook Bunert Mönchengladbach - Instagram Runway Race - Webseite   ****************************** Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:39 Vorstellung 00:26:11 Sonja's Laufladen 00:36:27 Laufsportservice 00:42:18 Kältekammer (Cryobox) 00:46:31 Laufschuhkauf 00:52:18 Ernährung 00:59:42 Blick in die Zukunft 01:05:38 Runway Airport Race Mönchengladbach 01:08:15 Kontaktmöglichkeiten 01:09:43 Ende   ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts Schneckentempo und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo   Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste. https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share     Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com   Impressum       *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Podcast-Logo designed by Philipp Jordan    

[ANZEIGE] In Folge 80 ist Leo Läuferknie zu Gast bei Sonja Oberem in Mönchengladbach-Rheydt. Themen: Wie sieht der Laufladen der Zukunft aus und welche zusätzlichen Serviceleistungen sind nach der Laufschuhberatung gefragt? Sonja Oberem ist eine ehemalige deutsche Triathletin und Langstreckenläuferin. Sie ist dreifache Juniorenweltmeisterin, zweifache Olympionikin und betreibt seit Mai 2021 den Bunert Laufladen in Mönchengladbach.   #bunert #laufladen #laufschop #schuhkauf #sonja #oberem #olympia #triathlon #marathon #kältekammer #cryobox #cryosauna #mönchengladbach #podcast, #laufpodcast #schneckentempo   ****************************** Shownotes: Bunert Laufladen - Webseite Laufsport bunert Mönchengladbach - facebook Bunert Mönchengladbach - Instagram Runway Race - Webseite   ****************************** Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:39 Vorstellung 00:26:11 Sonja's Laufladen 00:36:27 Laufsportservice 00:42:18 Kältekammer (Cryobox) 00:46:31 Laufschuhkauf 00:52:18 Ernährung 00:59:42 Blick in die Zukunft 01:05:38 Runway Airport Race Mönchengladbach 01:08:15 Kontaktmöglichkeiten 01:09:43 Ende   ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts Schneckentempo und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo   Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste. https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share     Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com   Impressum       *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Podcast-Logo designed by Philipp Jordan     Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

[ANZEIGE] In Folge 80 ist Leo Läuferknie zu Gast bei Sonja Oberem in Mönchengladbach-Rheydt. Themen: Wie sieht der Laufladen der Zukunft aus und welche zusätzlichen Serviceleistungen sind nach der Laufschuhberatung gefragt? Sonja Oberem ist eine ehemalige deutsche Triathletin und Langstreckenläuferin. Sie ist dreifache Juniorenweltmeisterin, zweifache Olympionikin und betreibt seit Mai 2021 den Bunert Laufladen in Mönchengladbach.   #bunert #laufladen #laufschop #schuhkauf #sonja #oberem #olympia #triathlon #marathon #kältekammer #cryobox #cryosauna #mönchengladbach #podcast, #laufpodcast #schneckentempo   ****************************** Shownotes: 
 Bunert Laufladen - Webseite Laufsport bunert Mönchengladbach - facebook Bunert Mönchengladbach - Instagram Runway Race - Webseite   ****************************** Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:39 Vorstellung 00:26:11 Sonja's Laufladen 00:36:27 Laufsportservice 00:42:18 Kältekammer (Cryobox) 00:46:31 Laufschuhkauf 00:52:18 Ernährung 00:59:42 Blick in die Zukunft 01:05:38 Runway Airport Race Mönchengladbach 01:08:15 Kontaktmöglichkeiten 01:09:43 Ende   ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo   Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste. https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share     Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com   Impressum       *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Podcast-Logo designed by Philipp Jordan    

[ANZEIGE] In Folge 78 geht es an die Kochtöpfe! Zusammen mit Jule Ures vom Laufmasche Podcast wage ich ein veganes Kochexperiment. Wir hatten von Kathrin & Daniel vom bevegt Podcast vegane Rezepte bekommen und ein Frühstück, ein Mittagessen und ein Abendessen gekocht. In Folge 78 sprechen wir darüber, wie leicht oder auch schwer die Zutaten zu besorgen waren, wie aufwändig das Rezepte nachzukochen war und wie es uns letztendlich geschmeckt hat. Du bist Läufer und interessierst Dich für vegane Ernährung? Dann ist diese Folge ein Muss! #vegan #vegetarisch #gesund #ernährung #bevegt #laufmasche #schneckentempo #kochduell #eintopf #auflauf #brei #podcast #laufpodcast ****************************** Shownotes: Laufmasche Podcast - Webseite Bevegt Podcast - Webseite Bevegt Rezepte - Webseite ALS e.V. - Webseite Ampel Publishing - Webseite...

[ANZEIGE] In Folge 78 geht es an die Kochtöpfe! Zusammen mit Jule Ures vom Laufmasche Podcast wage ich ein veganes Kochexperiment. Wir hatten von Kathrin & Daniel vom bevegt Podcast vegane Rezepte bekommen und ein Frühstück, ein Mittagessen und ein Abendessen gekocht. In Folge 78 sprechen wir darüber, wie leicht oder auch schwer die Zutaten zu besorgen waren, wie aufwändig das Rezepte nachzukochen war und wie es uns letztendlich geschmeckt hat. Du bist Läufer und interessierst Dich für vegane Ernährung? Dann ist diese Folge ein Muss! #vegan #vegetarisch #gesund #ernährung #bevegt #laufmasche #schneckentempo #kochduell #eintopf #auflauf #brei #podcast #laufpodcast ****************************** Shownotes: 
 Laufmasche Podcast - Webseite Bevegt Podcast - Webseite Bevegt Rezepte - Webseite ALS e.V. - Webseite Ampel Publishing - Webseite   ****************************** Kapitel: 00:00:02 Produktempfehlung 361° 00:00:56 Intro 00:03:58 Vorstellung 00:09:04 Frühstück: Veganes Couscous 00:23:10 Mittagessen: Linsen-Kartoffel-Eintopf 00:42:57 Produktempfehlung Kossmann Laufdesign 00:45:08 Abendessen: Auberginen-Moussaka I 00:53:07 Hinweis 7CRUN 00:54:37 Abendessen: Auberginen-Moussaka II 01:15:07 Veganes Fazit 01:28:02 Warzensalat 01:39:47 Ende   ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo   Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste. https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share     Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com   Impressum       *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Podcast-Logo designed by Philipp Jordan    

[ANZEIGE] In Folge 76 erklärt Jule Prins, was Canicross ist, worauf es beim Canicross ankommt und was Canicross vom Joggen mit Hund unterscheidet. Jule Prins ist mehrfache Deutsche Meisterin, sowie Europa- und Weltmeisterin im Zughunderennen, Sportwissenschaftlerin (Deutsche Sporthochschule Köln) und lebt mit ihrem Mann Marc in der Eifel. Läufst Du gerne in vierbeiniger Begleitung? Dann ist Folge 76 genau das Richtige für Dich. #hundesport #zughundesport #hunde #canicross #bikejöring #laufen #joggen #running #juleprins #schneckentempo #podcast #laufpodcast ****************************** Shownotes: Wilde Prinsen - Webseite Jule Prins - Facebook Münz Silvesterlauf - Webseite Ampel Publishing - Webseite ****************************** Kapitel: 00:00:02 Hinweis Laufabenteuer Guido Lange 00:01:40 Intro 00:04:22 Vors...

[ANZEIGE] In Folge 76 erklärt Jule Prins, was Canicross ist, worauf es beim Canicross ankommt und was Canicross vom Joggen mit Hund unterscheidet. Jule Prins ist mehrfache Deutsche Meisterin, sowie Europa- und Weltmeisterin im Zughunderennen, Sportwissenschaftlerin (Deutsche Sporthochschule Köln) und lebt mit ihrem Mann Marc in der Eifel. Läufst Du gerne in vierbeiniger Begleitung? Dann ist Folge 76 genau das Richtige für Dich. #hundesport #zughundesport #hunde #canicross #bikejöring #laufen #joggen #running #juleprins #schneckentempo #podcast #laufpodcast ******************************   Shownotes: 
 Wilde Prinsen - Webseite Jule Prins - Facebook Münz Silvesterlauf - Webseite Ampel Publishing - Webseite ****************************** Kapitel: 00:00:02 Hinweis Laufabenteuer Guido Lange 00:01:40 Intro 00:04:22 Vorstellung 00:24:58 Canicross 00:31:35 Ausrüstung 00:33:23 Hunde 00:49:54 Distanzen 00:55:00 Regeln 01:01:43 Hinweis 7CRUN / Gemeinsam Stark 01:03:25 Wettkämpfe 01:08:33 Training 01:18:47 Zukunftspläne 01:31:16 Infoseiten 01:35:45 Ende   ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo   Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste. https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share     Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com   Impressum       *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Podcast-Logo designed by Philipp Jordan  

[ANZEIGE] In Folge 75 berichtet Ultra-Läufer Guido Lange über sein Laufabenteuer entlang der Ostseeküste. Von Deutschland, über Polen, Kaliningrad, Litauen, Lettland und Estland bis nach Finnland. 7 Länder in 107 Tagen und über 2.000 Laufkilometer. Er hatte keine Begleitperson oder Support und zog seine Ausrüstung in einem Wagen hinter sich her. Guido berichtet in dieser Folge über die Vorbereitung, Ausrüstung, Verpflegung, Herausforderungen und Begegnungen mit Land und Leute. #guidolange #laufabenteuer #baltikum #laufen #running #ultralauf #ostesee #ostseeküste #benpacker #ultra #schneckentempo #podcast #laufpodcast ******************************   Shownotes: 
 Ampel Publishing - Webseite Abenteuer Baltikum - Blog Transkaukasien - Webseite Abenteuer Baltikum - facebook ****************************** Kapitel: 00:00:02 Produktempfehlung 361° 00:00:57 Intro 00:03:50 Vorstellung 00:08:37 Das Baltikum 00:19:30 Die Vorbereitung 00:21:33 361° Fierce 00:26:47 Der Benpacker (Ziehwagen) 00:37:16 Herausforderungen 00:44:48 Verpflegung 01:01:31 Irrwege 01:19:41 Gedankenspiele 01:25:12 Das schönste Erlebnis 01:38:37 Tipps 01:56:53 Ende   ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo   Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste. https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share     Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com   Impressum       *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Podcast-Logo designed by Philipp Jordan  

[ANZEIGE] In Folge 75 berichtet Ultra-Läufer Guido Lange über sein Laufabenteuer entlang der Ostseeküste. Von Deutschland, über Polen, Kaliningrad, Litauen, Lettland und Estland bis nach Finnland. 7 Länder in 107 Tagen und über 2.000 Laufkilometer. Er hatte keine Begleitperson oder Support und zog seine Ausrüstung in einem Wagen hinter sich her. Guido berichtet in dieser Folge über die Vorbereitung, Ausrüstung, Verpflegung, Herausforderungen und Begegnungen mit Land und Leute. #guidolange #laufabenteuer #baltikum #laufen #running #ultralauf #ostesee #ostseeküste #benpacker #ultra #schneckentempo #podcast #laufpodcast ******************************   Shownotes: Ampel Publishing - Webseite Abenteuer Baltikum - Blog Transkaukasien - Webseite Abenteuer Baltikum - facebook ****************************** Kapitel: 00:00:02 Produktempfehlung 361° 00:00:57 Intro 00:03:50 Vorstellung 00...

[ANZEIGE] In Folge 74 lässt Leo Läuferknie die ersten Monate des Jahres 2021 Revue passieren und spricht über seine Corona-Quarantäne, seine Salmonellenvergiftung und seine beiden Dornwarzen. Des Weiteren stellt Leo einen nigelnagelneuen Laufschuh aus dem Hause 361° vor, spricht über die Meister-Taktik beim Kilometerspiel und ruft zum Tragen von Laufwesten auf. #salmonellen #vergiftung #corona #warzen #dornwarze #kossmann #laufweste #361 #fierce #kilometerspiel #schneckentempo #podcast #laufpodcast ******************************   Shownotes: 
 Kilometerspiel - Anmeldung Kossman - Webseite
 Kossmann - Online Shop
 361° Fierce - Online Shop ****************************** Kapitel: 00:00:02 Produktempfehlung 361° 00:00:57 Intro 00:01:22 Salmonellen 00:11:01 Warzen 00:19:32 Produktempfehlung Kossmann Laufdesign 00:21:33 361° Fierce 00:25:21 Kilometerspiel 00:28:52 Patreon 00:30:56 Zukunft Laufpodcast 00:34:38 Laufweste 00:37:10 Ende   ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo   Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste. https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share     Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com   Impressum       *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Podcast-Logo designed by Philipp Jordan  

[ANZEIGE] In Folge 74 lässt Leo Läuferknie die ersten Monate des Jahres 2021 Revue passieren und spricht über seine Corona-Quarantäne, seine Salmonellenvergiftung und seine beiden Dornwarzen. Des Weiteren stellt Leo einen nigelnagelneuen Laufschuh aus dem Hause 361° vor, spricht über die Meister-Taktik beim Kilometerspiel und ruft zum Tragen von Laufwesten auf. #salmonellen #vergiftung #corona #warzen #dornwarze #kossmann #laufweste #361 #fierce #kilometerspiel #schneckentempo #podcast #laufpodcast ******************************   Shownotes: Kilometerspiel - Anmeldung Kossman - Webseite Kossmann - Online Shop 361° Fierce - Online Shop ****************************** Kapitel: 00:00:02 Produktempfehlung 361° 00:00:57 Intro 00:01:22 Salmonellen 00:11:01 Warzen 00:19:32 Produktempfehlung Kossmann Lauf...

[ANZEIGE] In Folge 73 dreht sich alles ums Thema "Triathlon". Triathlon ist eine Ausdauersportart, bestehend aus einem Mehrkampf der Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, die nacheinander und in genau dieser Reihenfolge zu absolvieren sind. Triathlet Tim Rose erklärt alles was Neulinge über den Triathlon zum Einstieg wissen müssen. #triathlet #timrose #schwimmen #radfahren #laufen #ausdauer #ironman #podcast #laufpodcast #schneckentempo   ****************************** Shownotes: Deutsche Triathlon Union - Webseite Tim Rose - Webseite Tim Rose - Facebook Tim Rose - Instagram Tim Rose - YouTube Lionel Sanders - YouTube   ****************************** Kapitel: 00:00:02 Hinweis Laufca...

[ANZEIGE] In Folge 73 dreht sich alles ums Thema "Triathlon". Triathlon ist eine Ausdauersportart, bestehend aus einem Mehrkampf der Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, die nacheinander und in genau dieser Reihenfolge zu absolvieren sind. Triathlet Tim Rose erklärt alles was Neulinge über den Triathlon zum Einstieg wissen müssen. #triathlet #timrose #schwimmen #radfahren #laufen #ausdauer #ironman #podcast #laufpodcast #schneckentempo   ****************************** Shownotes: Deutsche Triathlon Union - Webseite Tim Rose - Webseite Tim Rose - Facebook Tim Rose - Instagram Tim Rose - YouTube Lionel Sanders - YouTube   ****************************** Kapitel: 00:00:02 Hinweis Laufcampus 00:00:58 Intro 00:03:09 Vorstellung 00:11:06 361° 00:24:56 Was ist Triathlon? 00:38:16 Produktempfehlung Kossmann Laufdesign 00:40:21 Schwimmen 00:45:15 Radfahren 00:55:10 Laufen 01:01:32 Gesundheitsaspekt 01:05:51 Wettkämpfe 01:12:55 Ende   ******************************   Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo   Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste. https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share     Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com   Impressum       *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Podcast-Logo designed by Philipp Jordan  

[ANZEIGE] In Folge 72 ist Kevin Besser von runners-flow.de zu Gast und verrät wie der perfekte Laufeinstieg funktioniert. Kevin Besser ist Lauftrainer, Motivator, Mutmacher und YouTuber. Er weiß, wovon er spricht, denn von der Couchpotato, zum Laufanfänger, bis zum Lauftrainer hat er alle Phasen des Läuferlebens schon durchlaufen. In Folge 72 teilt er sein Wissen und seine Erfahrung und gibt viele nützliche Tipps zum Thema "Laufeinstieg". #runnersflow #kevinbesser #laufeinstieg #laufen #running #joggen #anfänger #podcast #laufpodcast #schneckentempo   ****************************** Shownotes: runnersflow - Website Kostenloser Trainingsplan für Laufanfänger Kostenloses 10 Km Mini-Booklet runnersflow - Onlinekurse Trainingskarten für ́s Alternativtraining Social Media Kanäle: YouTube Instagram facebook   ****************************** Kapitel: 0:00:02 Produktempfehlung 361° 0:00:57 Intro 0:03:19 Vorstellung 0:20:52 Einsteiger Videos 0:27:34 Joggen vs Laufen 0:30:23 Hinweis 7CRUN / Gemeinsam Stark 0:31:48 Der perfekte Laufeinstieg 0:40:54 Motivations-Tipps 0:54:24 Verletzungsfrei bleiben 1:02:40 Produktempfehlung Kossmann Laufdesign 1:04:40 Trainingsplan für Anfänger 1:08:36 Dehnen 1:11:10 Lauf-ABC 1:15:55 Seitenstechen 1:22:12 Spaß beim Laufen 1:25:31 Ende   ******************************   Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo   Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste. https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share     Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com   Impressum       *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Podcast-Logo designed by Philipp Jordan  

[ANZEIGE] In Folge 72 ist Kevin Besser von runners-flow.de zu Gast und verrät wie der perfekte Laufeinstieg funktioniert. Kevin Besser ist Lauftrainer, Motivator, Mutmacher und YouTuber. Er weiß, wovon er spricht, denn von der Couchpotato, zum Laufanfänger, bis zum Lauftrainer hat er alle Phasen des Läuferlebens schon durchlaufen. In Folge 72 teilt er sein Wissen und seine Erfahrung und gibt viele nützliche Tipps zum Thema "Laufeinstieg". #runnersflow #kevinbesser #laufeinstieg #laufen #running #joggen #anfänger #podcast #laufpodcast #schneckentempo   ****************************** Shownotes: runnersflow - Website Kostenloser Trainingsplan für Laufanfänger Kostenloses 10 Km Mini-Booklet runnersflow - Onlinekurse Trainingskarten für s Alternativtraining Social Media K...

[ANZEIGE] In Folge 71 begrüßt Leo Läuferknie die kreative Martina und den enthusiastischen Christian vom Team "Gemeinsam Stark". Als virtuelles Team beim 7 Continental Run (7CRUN) gestartet, entwickelte sich das Team in kürzester Zeit zu einem eingetragenen Verein und sammelt, durch Lauf- und Fitness Challenges, Spenden für gemeinnützige Projekte. Teamgründer Christian Conermann berichtet zusammen mit seiner Laufpartnerin Martina Reeck von den Anfängen, aktuellen Projekten und bereits erzielten Erfolgen des Teams "Gemeinsam Stark". #gemeinsamstark #7crun #7continentalrun #verein #laufverein #fitnessverein #team #laufen #laufpodcast #podcast #schneckentempo   ****************************** Shownotes: Team Gemeinsam Stark - Webseite Team Gemeinsam Stark - Facebook Team Gemeinsam Stark - Instagram Team Schneckentempo - Kilometerspiel 7CRUN - Webseite 7CRUN Results - Webseite 7CRUN - Facebook 7CRUN - Instagram   ****************************** Kapitel: 0:00:01 Produktempfehlung 361° 0:00:57 Intro 0:02:50 Vorstellung 0:20:00 Hinweis Kossmann Laufdesign 0:22:04 Das Team „Gemeinsam Stark“ 0:28:22 Der Verein „Gemeinsam Stark“ 0:29:56 Erfolge 0:34:49 Halbmarathon-Pläne 0:44:01 Fitness Parcour 0:46:20 Mitmachen! 0:50:45 Ende   ******************************   Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo   Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste. https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share     Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com   Impressum       *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Podcast-Logo designed by Philipp Jordan  

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[ANZEIGE] In Folge 70 begrüße ich erneut Dr. Matthias Marquardt und spreche diesmal mit ihm über die B-Vitamine, die an der Atmungskette und somit an der Energiebereitstellung beteiligt sind. Dr. Matthias Marquardt ist Internist und anerkannter Sportmediziner. Er betreibt eine eigene Praxis für Innere Medizin, Chirotherapie und konservative orthopädische Sportmedizin in Hannover. Neben der Inneren Medizin liegen seine Arbeitsschwerpunkte in der Versorgung von orthopädischen Überlastungserscheinungen, Einlagenversorgung, Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik. Des Weiteren ist er einer der Laufexperten in Deutschland und Autor der Laufbibel. #mikronährstoff #mikronährstoffmangel #b2-vitamin #b3-vitamin #b6-vitamin #b12-vitamin #unterversorgung #substitution #laufen #ausdauer #drmatthiasmarquardt #vitalarztmarquardt #podcast #laufpodcast #schneckentempo   ****************************** Shownotes:  Dr. Matthias Marquardt - Webseite Vital Arzt Matthias Marquardt - Webseite Marquardt Running - Webseite Die Laufbibel - amazon Erschöpft - amazon Dr. Matthias Marquardt - Instagram   ******************************   Kapitel: 0:00:24 Intro 0:01:13 Die Atmungskette 0:04:58 Vitamin B2 0:13:40 Vitamin B3 0:22:41 Vitamin B6 0:36:38 Vitamin B12 0:42:37 Hinweis C7RUN 0:51:04 Q10 & Alpha-Liponsäure 0:57:18 Hauptfaktoren 1:01:03 Buchvorstellung: Erschöpft 1:06:03 Ende   ******************************   Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo   Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste. https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share     Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com   Impressum       *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan  

[ANZEIGE] In Folge 70 begrüße ich erneut Dr. Matthias Marquardt und spreche diesmal mit ihm über die B-Vitamine, die an der Atmungskette und somit an der Energiebereitstellung beteiligt sind. Dr. Matthias Marquardt ist Internist und anerkannter Sportmediziner. Er betreibt eine eigene Praxis für Innere Medizin, Chirotherapie und konservative orthopädische Sportmedizin in Hannover. Neben der Inneren Medizin liegen seine Arbeitsschwerpunkte in der Versorgung von orthopädischen Überlastungserscheinungen, Einlagenversorgung, Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik. Des Weiteren ist er einer der Laufexperten in Deutschland und Autor der Laufbibel. #mikronährstoff #mikronährstoffmangel #b2-vitamin #b3-vitamin #b6-vitamin #b12-vitamin #unterversorgung #substitution #laufen #ausdauer #drmatthiasmarquardt #vitalarztmarquardt #podcast #laufpodcast #schneckentempo   ****************************** Shownotes:  Dr. Matthias Marquardt - Webseite Vital Arzt Matthias Marquardt - Webs...

[ANZEIGE] In Folge 69 dreht sich alles wieder um Schuhe, Schuhe, Schuhe! Zusammen mit Thomas Leven bespreche ich diesmal vier Laufschuhmodelle, die besonders in punkto Stabilität und Komfort überzeugen.Wir haben den 361° Strata 4, den Aion 1 aus dem Hause True Motion, den Mizuno Wave Inspire 17 und den Adidas SolarBoost 3M ausführlich getestet und unter die Lupe genommen. #schuh #laufschuh #test #schuhtest #laufschuhtest #361° #strata4 #mizuno #inspire17 #truemotion #aion #adidas #solarboost #laufpodcast #podcast #schneckentempo   ****************************** Shownotes:  361° Strata 4 - Webseite True Motion Aion - Webseite Mizuno Wave Inspire 17 - Webseite

[ANZEIGE] In Folge 69 dreht sich alles wieder um Schuhe, Schuhe, Schuhe! Zusammen mit Thomas Leven bespreche ich diesmal vier Laufschuhmodelle, die besonders in punkto Stabilität und Komfort überzeugen.Wir haben den 361° Strata 4, den Aion 1 aus dem Hause True Motion, den Mizuno Wave Inspire 17 und den Adidas SolarBoost 3M ausführlich getestet und unter die Lupe genommen. #schuh #laufschuh #test #schuhtest #laufschuhtest #361° #strata4 #mizuno #inspire17 #truemotion #aion #adidas #solarboost #laufpodcast #podcast #schneckentempo   ****************************** Shownotes:  361° Strata 4 - Webseite True Motion Aion - Webseite Mizuno Wave Inspire 17 - Webseite Adidas SolarBoost 3 - Webseite 7CRUN - Webseite     ****************************** Kapitel: 0:00:01 Produktempfehlung 361° 0:00:57 Intro 0:04:48 361° Strata 4 0:17:48 True Motion Aion 1 0:36:07 Hinweis 7CRUN - Team Gemeinsam Stark 0:37:30 Mizuno Wave Inspire 17 0:48:23 Adidas SolarBoost 3 M 1:04:57 Ausblick 2021 1:11:22 Ende   ******************************   Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo   Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste. https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share     Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com   Impressum       *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan  

[ANZEIGE] In Folge 68 ist Streakrunner und Kilometerspiel-Experte Lutz Balschuweit zu Gast. Lutz berichtet über seine Anfänge beim Kilometerspiel, über seine größten Erfolge und weshalb er jetzt fürs Schneckentempo Team läuft.   #lutzbalschuweit #streakrunning #streak #kilometerspiel #kmspiel #aufstieg #team_schneckentempo #7continentrun #7crun #gemeinsamstark #laufen #running #laufpodcast #podcast #schneckentempo    ****************************** Shownotes:  Lutz Balschuweit - Blog Kilometerspiel - Anmeldung 7CRUN - Webseite Oliver Stoll - Artikel Streakrunning Laufcampus - Newsletter     ****************************** Kapitel: 0:00:01 Produktempfehlung 0:00:58 Intro 0:03:58 Das Kilometerspiel 0:24:10 Hinweis 7CRUN 0:25:40 Das Kilometerspiel 0:37:42 Pläne 2021 0:47:30 Ende   ******************************   Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo   Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste. https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share     Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com   Impressum       *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan  

[ANZEIGE] In Folge 68 ist Streakrunner und Kilometerspiel-Experte Lutz Balschuweit zu Gast. Lutz berichtet über seine Anfänge beim Kilometerspiel, über seine größten Erfolge und weshalb er jetzt fürs Schneckentempo Team läuft.   #lutzbalschuweit #streakrunning #streak #kilometerspiel #kmspiel #aufstieg #team_schneckentempo #7continentrun #7crun #gemeinsamstark #laufen #running #laufpodcast #podcast #schneckentempo    ****************************** Shownotes:  Lutz Balschuweit - Blog Kilometerspiel - Anmeldung 7CRUN - Webseite Oliver Stoll - Artikel Streakrunning Laufcampus - Newsletter     ****************************** Kapitel: 0:00:01 Produktempfehlung 0:00:58 I...

[ANZEIGE] In Folge 67 zelebriert Leo den Aufstieg des Schneckentempo Hörerteams beim Kilometerspiel.Gebührend werden die Aufstiegshelden gefeiert, die Saison analysiert und neue Pläne geschmiedet.Außerdem wird die einmalige und einzigartige Kooperation mit dem 7CRUN Team "Gemeinsam Stark" bekanntgegeben.   #kilometerspiel #kmspiel #aufstieg #team_schneckentempo #7continentrun #7crun #gemeinsamstark #laufen #running #laufpodcast #podcast #schneckentempo    ****************************** Shownotes:  Team Schneckentempo - Kilometerspiel 7CRUN Results - Webseite Team Gemeinsam Stark - Facebook Team Gemeinsam Stark - Instagram Laufcampus - Newsletter     ****************************** Kapitel:

[ANZEIGE] In Folge 67 zelebriert Leo den Aufstieg des Schneckentempo Hörerteams beim Kilometerspiel.Gebührend werden die Aufstiegshelden gefeiert, die Saison analysiert und neue Pläne geschmiedet.Außerdem wird die einmalige und einzigartige Kooperation mit dem 7CRUN Team "Gemeinsam Stark" bekanntgegeben.   #kilometerspiel #kmspiel #aufstieg #team_schneckentempo #7continentrun #7crun #gemeinsamstark #laufen #running #laufpodcast #podcast #schneckentempo    ****************************** Shownotes:  Team Schneckentempo - Kilometerspiel 7CRUN Results - Webseite Team Gemeinsam Stark - Facebook Team Gemeinsam Stark - Instagram Laufcampus - Newsletter     ****************************** Kapitel: 0:00:01 Produktempfehlung 0:00:58 Intro 0:01:22 Aufstieg geschafft! 0:11:41 Aufstiegshelden 0:18:58 Support-Aufruf Uwe Schinz 0:21:17 Inaktive Teammitglieder 0:24:43 Kooperation mit Team 'Gemeinsam Stark' 0:30:48 Leo’s Laufjahr 2020 0:45:15 Neue Pläne 0:47:28 Ende   ******************************   Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo   Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste. https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share     Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com   Impressum       *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan *Episoden-Foto Pexels  

[ANZEIGE] In Folge 66 geht es um die virtuelle 7CRUN Sport-Serie. Leo Läuferknie bespricht mit seinen Gästen die virtuelle Sport-Serie 7CRUN, wie man sich in virtuellen Teams zu mehr Sport motivieren kann und wie man dabei noch Gutes tun und für unterstützenswerte Hilfsprojekte Spenden sammeln kann. Gäste: Jan Braun (CEO 7CRUN) Verena Thielscher (Spendenprojekte 7CRUN) Christian Conermann (Gründer Team Gemeinsam Stark 7CRUN)  Julia Ures (Botschafterin 7CRUN u. Paderborner Kultur-Soli)   #7continentrun #7crun #gemeinsamstark #paderborerkultursoli #kultursolidarisch #join7crun #7crunteams #team_gemeinsam_stark_7crun  #laufpodcast #podcast #schneckentempo    ****************************** Shownotes:  7CRUN - Webseite 7CRUN Results - Webseite 7CRUN - Facebook 7CRUN - Instagram