Podcasts about radfahren

Zwei echte Berufsjugendliche und ihre Karrieretipps… Wenn AWFNR aus der Winterpause zurückkehrt, dann mit dem original Co-Founder dieser Produktion. „Hallo Joko“ – ja, so beginnt Paul die heutige Folge und ab jetzt voraussichtlich jede erste nach der Pause. Die zwei starten ins Gespräch mit spannenden TikToks, veränderten Algorithmen, Autos, ihrer Midlife-Crisis und Steuern, bevor sie zur eigentlichen Frage kommen: Was hat 2023 zu bieten? Neben sportlichen Zielen, guten Vorsätzen und großen Träumen diskutieren sie dabei vor allem das Thema Konsum und wie sie weniger zum Opfer werden wollen. Habt ihr auch Jokos Interview mit Philipp im OMR-Podcast gehört? Paul stellt fest, dass Joko sein Licht da unter den Scheffel gestellt hat, fragt danach, was ein voller beruflicher Erfolg für Joko wäre, und es werden Tipps unter Freunden ausgetauscht. Unter anderem zum Thema Pizza. Denn Joko will von seinem leidenschaftlichen (und sehr guten) Koch-Freund Paul wissen, wie man einen Pizzaofen baut. Und während Joko sich über sein neues Hobby Gedanken macht, will Paul wissen, wie er die Midlife-Crisis vermeiden kann. Vielleicht kann auch da WHOOP helfen? Joko trägt jetzt auch sein Band am Arm und bekommt von Paul noch ein paar Impulse für den Start des Jahres. Außerdem sprechen Paul und Joko über den Durchbruch bei der NFL, Pauls New York Trip, bei dem er französische Brasserien für sich entdeckt hat, Filme und eine gemeinsame, teure Geschichte aus dem Urlaub. Abschließend stellt Paul eine moralische Frage. Es ist schön, wieder am Start zu sein. Bis nächste Woche Dienstag also! Joko Instagram: https://www.instagram.com/officiallyjokoturbo/ Jokos Interview mit Philipp bei OMR: https://open.spotify.com/episode/4KH7b8Q8LhvV3EsEPFFsEB?si=8f11b03320ae4e93 Schreibt uns gerne jederzeit und schickt uns eine Sprachnachricht über die AWFNR Community WhatsApp Nummer (Fragen sind erwünscht): +4915753263804 Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AWFNR Interview, Interview podcast, AWFNR, Paul Ripke, Newport Beach, Reisen, Reisetipps, Sport, Abnehmen, Business, Unternehmertum, Erfolg, Porsche, Gesprächspodcast, Paul Ripke Interview, Marteria, Karo Kauer, PARI, Paul Ripke WM, weight watchers, Motivation, Gesundheit, Ruhm, Alle Wege führen nach Ruhm, Lifestyle, Unterhaltung, Comedy, Wirtschaft, News, Social Media, Instagram, Bloggen, Fotografie, Influencer, TV, Gesellschaft, Musik, Freizeit, Hobbys, Rennrad, Radfahren, RIPKYTCHEN, Chris Nanoo

Wir sprechen über Fahrräder mit Rennlenker, die es gerade nicht gibt, und eine Radreise von Portugal ans Nordkap. (00:00:00) Begrüßung (00:07:54) Themenübersicht (00:08:58) Wunschräder mit Rennlenker (00:12:06) Gründe für das sportliche, günstigere Rad (00:18:14) Wieso so teuer? (00:27:34) Unterschied zwischen den Vorstellungen (00:38:15) Elektrifizierung des Gravelbikes (00:52:20) Radreise von Portugal ans Nordkap (00:56:25) Keine Sonnenuntergänge? (01:01:20) Schild als Motivator (01:05:25) Lehren der Reise (01:09:09) Polarlichtkirche (01:17:05) Jessie Ware – Free Yourself Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/antritt >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-unsere-wunschraeder-mit-rennlenker-radreise-von-portugal-ans-nordkap

triathlon-Redakteur Lars Wichert und Team-Managerin von power & pace Jule Bartsch unterhalten sich über die Vorteile und Hintergründe des Indoorradtrainings. Ob normaler Rollen- oder doch direkt der Smarttrainer. Lars gibt euch wichtige Tipps und Hinweise zum stationären Radtraining in euren eigenen vier Wänden.

Gerade haben wir 2022 hinter uns gelassen und schon bricht das Jahr 2030 an. Der Radverkehrsanteil steigt auf sagenhafte 45%. Überdachte Radwege, Tempo 30 Innerorts und Bike Ticker sind schon lange Gewohnheit geworden. Was erwartet uns außerdem im neuen Jahrzehnt und wann ist eigentlich der Umbruch passiert? Fehlen uns nicht ein paar Jahre? Lass dich ein auf eine Reise in die Zukunft und schwelge mit Mailin und Thorsten in Visionen und Lösungen von morgen auf drängende Probleme von heute. Bist du bereit für diese Veränderung? Dann lass uns jetzt damit starten! Du möchtest uns ein paar nette Worte mit auf den Weg geben oder konstruktives Feedback loswerden? Dann freuen wir uns über deine Nachricht an podcast@radundtour.de oder eine Bewertung bei Google, Apple Podcasts oder Spotify. Vielen Dank, dass du an die Verkehrswende glaubst und uns unterstützt! Weitere Shownotes findest du wie immer unter: https://www.radundtour.de/zukunft-fahrrad

Replay einer der beliebtesten Episoden aus 2020/21. Diese Episode wurde das erste Mal am 19.10.2020 als Episode #103 ausgestrahlt. Professor Nikolaus Franke gründete den Lehrstuhl für Entrepreneurship und Innovation an Europas größter Wirtschaftsuniversität im Jahr 2001. "Wir brauchen Sie hier nicht", sagten ihm zahlreiche Kollegen damals. Allem Widerstand zum Trotz baute er unglaubliches in den Jahren seither auf und ist heute eine der einflussreichsten und angesehensten Personen in seinem Bereich.  Teil 2 dieses Interviews exklusiv auf www.derStartupPodcast.com/bonus - dort hörst du vom Gast: die besten Tipps für Networking, Sales, Fundraising und Pitching die geschäftlichen Erfolgs-Praktiken kontroversielle Meinungen und Geschäftsprinzipien Fehler von GründerInnen in der Frühphase UND: die Bücher, Wissensquellen und Tools, die unser Gast nutzt In Teil 1 hier lernst du diese einflussreiche Person ganz persönlich kennen. Was sie bewegt, was sie motiviert und wie sie geschäftlich erfolgreich wurden Wir sprechen über die großen Herausforderungen, persönliche Glücksmomente, private Highlights und die Lebensphilosophie Du erfährst auch die Erfolgsgewohnheiten und -routinen, was unser Gast so richtig gut UND so richtig schlecht kann und wo er sich in seiner Karriere am meisten persönlich weiterentwickelt hat Und der große WORD RAP bringt zum Abschluss nochmal eine Menge Spaß und überraschende Einblicke Lerne diese wichtige Persönlichkeit kennen und nutze dieses Wissen, solltest du mit ihr geschäftlich zu tun haben oder in Kontakt treten wollen. Verpasse nicht Teil 2 des Gesprächs in unserer Stammhörer-Community. Werte Teil: www.derStartupPodcast.com/bonus  KPMG Smart Start unterstützt diesen Podcast. Ihre wertvollen Ressourcen und Kontakte findest du auf: derstartuppodcast.com/smartstart 

Zur 100. Folge kommt der RB-Stammtisch live aus dem Radcafé Fietsen Podcast und mehr: Unser Newsletter hält Dich auf dem Laufenden - hier abonnieren! Du interessierst Dich auch für andere Facetten des Radfahrens und Outdoor-Lebens? Dann hör doch mal in unsere anderen Podcasts rein: Alles ist fahrbar - der MOUNTAINBIKE-Podcast Jetzt Rad fahren - der KARL-Podcast rund ums urbane Radfahren, innovative Verkehrskonzepte, E-Bikes, Lastenräder, Fahrradpolitik und vieles mehr Hauptsache raus - der OUTDOOR-Podcast Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Die Allgäuerin Lisa Brennauer ist Olympiasiegerin, vielfache Weltmeisterin und hat bei Straßen- und Bahnrennen im Radsport alles gewonnen, was sie sich je erträumen konnte. Im Podcast erzählt sie über ihre bisherige Karriere, die Mühen so weit zu kommen und über die Glücksmomente die im Gedächtnis bleiben. Aber was kommt jetzt? Wie geht´s weiter? Lisa hat lange dem Radsport vieles hinten angestellt. Jetzt ist Zeit für eine neue Basis im Allgäu, für Hobbies und für Wünsche. Weitere Infos zur Folge: https://www.instagram.com/lisabrennauer http://brennauer.com/

Stefan Knöll betreibt als Radstefan eine Grätzlradwerkstatt in Wien Penzing. Vor fast 10 Jahr gründet Stefan seine Werkstatt. Nachdem er davor vom Maschinenbaustudium bis zur Tätigkeit als Kinderbetreuer eine bunte aber immer in Aspekten für seine heutige Tätigkeit lehrreiche Vorkarriere absolvierte. Wie er zu seiner Begeisterungs fürs Fahrrad, zwei Titanplatten im Unterarm und dem perfekten Geschäftslokal für seine Passion gekommen ist, erzählt er uns im Interview. Dabei zeichnet er seine  "typisch untypische" Radmechanikerkarrier nach. Weiterführende Links: Radstefan Webseite Facebook Radstation Webseite  Facebook Die Radstation am Wiener Hauptbahnhof ist als Radwerkstatt/Verleih/Parkhaus ein vom AMS geförderter "sozialökonomischer Betrieb" in dem Menschen den Fahrradmechanikerberuf erlernen können. This episode is sponsored by: Erste Bank und Sparkasse #glaubandich Unser Land braucht Menschen, die an sich glauben. Und eine Bank, die an sie glaubt. Weitere Informationen: www.sparkasse.at/glaubandich Über diesen Podcast In unserem Fahrrad-Podcast “Reich durch Radeln” (RdR) beleuchten wir velophile Erfolgsgeschichten. Wir sprechen mit Menschen, die durch das Radfahren reich geworden sind. “Reichtum” – so wir wir das verstehen – kann Reichtum an Geld oder an imateriellen Werten sein. Das Team von RDR besteht derzeit aus Jan Killian und Klaus Brixler. Die Musik kommt von MC Broko. Wir haben im alten Argus-Büro in der Frankenberggasse (im Hinterzimmer des Argus-Shop) unser Pop-Up-Studio errichtet, in dem wir unsere Gesprächspartnerinnen und -partner empfangen. Danke bei dieser Gelegenheit an Argus und das österreichische Fahrradmagazin Drahtesel, die uns diese Räumlichkeiten und ihre Infrastruktur kostenlos zur Verfügung stellen. Wenn ihre unsere Arbeit wertschätzen möchtet, liked uns und schreibt für Reich-Durch-Radeln eine Beschreibung auf eurer Podcast-Plattform. Wenn ihr die Interessen der Radfahrenden in Österreich unterstützen und über das Radfahren in Österreich auf dem Laufenden bleiben wollt, könnt ihr außerdem den Drahtesel hier abonnieren.

Die letzte Folge des Jahres - Parallelwelten No. 29! Es gibt den großen Jahresrückblick auf das Jahr 2022 mit Tanja & Rick und vielen Überraschungsgästen… die Frage ist eigentlich eher, wer war nicht dabei: Alex Dowsett, Chris Froome, Matthias Brändle, Nils Politt, Andre Greipel, Juri Hollmann, Miguel Heidemann, Basti Marks, Marco Haller, Christoph Pfingsten, Maurice Ballerstädt, Liane Lippert, Mieke Kröger und Lea-Lin Teutenberg. Viele Spaß mit der neuen Folge und guten Rutsch ins neue Jahr! Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Weitere Partner: Rose Bikes - www.rosebikes.de

Es ist Neujahr, viele starten im Januar mit guten Vorsätzen und weniger Süßkram. Johannes will wissen, was der „Brennwert“ bedeutet, der auf der Schokoladen-Verpackung steht. Und was hat er mit den Kalorien zu tun? Das findet Johannes im Labor heraus… Johannes lässt richtig wissenschaftlich messen, wie viele Kalorien sein Körper verbrennt. Wie lange braucht sein Körper, um die Energie einer ganzen Tafel Schokolade zu verbrauchen? Zum Beispiel, wenn Johannes es sich gemütlich macht und rumliegt oder wenn er rennt, eine Kissenschlacht macht oder Rad fährt…

Radfahren in der Stadt kann die pure Entspannung sein – wenn die Infrastruktur stimmt. Im niederländischen Utrecht ist das besonders gelungen, nicht zuletzt durch der Umwandlung der mehrspurigen Stadtautobahn in einen grünen Radweg – und der grünen Weller für Radler.

Marcus Baranski ist der Experte, wenn es um das Radfahren geht. Heute: Wie ihr sichtbar und sicher draußen mit dem Rad unterwegs seid. Von Beleuchtung über die richtige Kleidung bis hin zu K-Nummern bespricht Marcus in dieser Episode alle wichtigen Punkte, die ihr bei eurer nächsten Radfahrt bestenfalls berücksichtigt, um sicher und sichtbar auch wieder zu Hause anzukommen.

Ein Jahr ist es her, dass Andre Greipel zu Besuch bei Plan Z war - damals noch als aktiver Profi. Jetzt berichtet er über sein erstes Jahr nach dem Kariereende. Frohe Weihnachten und viel Spaß mit der neuen Folge! Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Ryzon United Humanity Project: https://www.ryzon.net/collections/unitedinhumanity Weitere Partner: Ryzon - www.ryzon.net/planz Klick auf den Link und du bekommst direkt 10% für deine Bestellungen.

Die völlig neuartige Unterhaltungsmatinee. Darin wrintheitsgemäße Antworten auf Fragen nach Verhalten, Doppelmoral, Songtiteln, Rezepten, Speicherorten, Kennenlernen, Eiern, Kaugummiautomaten, Platzreservierungen,Parmesan, Pluto, Geldmangel, Vasektomie, Frauen, Toilettenpapier, Radfahren, Störungen, BlackStories, Lesen, Lotteriegewinnen, Kleinanzeigen, Gestik und Mimik, Buchempfehlungen, Erben, Intellektueller Leistung, Plastik, Wochenenden, Digitalen Medien und die obligatorische Höflichkeitsfrage von esureL. Alexandra unterstützen? Hier entlang!

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// Annie Voigt arbeitet als Wissenschaftlerin in Berlin und ist leidenschaftliche Abenteuerin. Das war nicht immer so, aber irgendwann war da die fixe Idee von einer Radtour ans Nordkap – fünf Tage später fuhr Annie los. Letztes Jahr fand sie auf dem WG-Tisch ihres Freundes ein Marathon-Trainingsbuch und begann kurzerhand selbst, regelmäßig zu laufen. Wenige Wochen nach der ersten Trainingseinheit stand sie am tiefsten Punkt Deutschlands, fast an der Nordseeküste, um mit einem 8-Kilo-Rucksack samt Schafsack und Isomatte zum höchsten zu rennen, der Zugspitze. In dieser Folge spreche ich mit Annie über ihre ganz persönlichen Beweggründe, immer wieder Neues zu wagen, über das Gefühl der Zerrissenheit und des Ankommens bei Ihr selbst ... Partner dieser Folge ist das Magazin ALPIN. Hier kannst du aktuell 6 Hefte zum Preis von 3 bestellen, inklusive der Ausgabe 01/23 mit kostenlosem Fotokalender: https://www.alpin.de/freiraus Zum wöchentlichen FREI RAUS Newsletter mit weiterführenden Links zu den Podcast-Themen geht's hier : https://www.christofoerster.com/freiraus Und wenn du den Podcast mit einem kleinen monatlichen Beitrag unterstützen möchtest, kannst du das hier tun: https://steadyhq.com/de/freiraus

Das neue Jahr beginnt mit dem, was ihr normalerweise gewohnt seid: Gewohnte Umfänge, gewohnte Intensitäten in euren Trainingskategorien, um euch bestmöglich auf die anstehende Saison vorzubereiten. Coach Björn Geesmann gibt euch auf den Weg, was jetzt wichtig ist, welche Komponenten an Bedeutung gewinnen und für welche Renndaten die Spezialpläne bereits verfügbar sind.

Wie motivierst du dich im Winter und insbesondere in der Weihnachtszeit sportlich aktiv zu bleiben? Hier ein bisschen Lebkuchen, da ein paar Plätzchen und nicht zu vergessen die große Weihnachtsgans. Kalorien um Kalorien sammeln sich an und die sportlichen Vorsätze für das neue Jahr wachsen von Tag zu Tag. Warum eigentlich warten auf Januar, wenn man auch einfach jetzt schon loslegen kann? Klar, der Schweinehund. Der ist manchmal ganz schön groß. In dieser Podcast Episode, erfährst du von Mailin und Maike, was ihnen dabei hilft, sich im Winter aufs Rad zu setzen. Außerdem erhältst du exklusive Einblicke in das diesjährige "Radeln für den Weihnachtsbraten". Die Teilnehmenden sind fleißig und dich erwarten motivierende Sprachnachrichten. Neugierig? Dann hör jetzt rein! In der vergangenen Podcast Episode, haben wir dir die ADFC Mitgliedschaft für 19€ vorgestellt. Heute sollst du genau erfahren, wie du da ran kommst. Besuche ganz einfach die Seite https://adfc.de/einstieg und gib dort den Gutscheincode 99-F14 ein. Dieses Angebot gilt noch bis Februar! Du möchtest uns ein paar nette Worte mit auf den Weg geben oder konstruktives Feedback loswerden? Dann freuen wir uns über deine Nachricht an podcast@radundtour.de oder eine Bewertung bei Google, Apple Podcasts oder Spotify. Vielen Dank, dass du an die Verkehrswende glaubst und uns unterstützt!

Am 20.12.2016 haben wir den Wechselzone Podcast an den Start gebracht. Uns bleibt nicht viel mehr zu sagen außer DANKE an alle, die diesen Weg vor dem Mikro begleitet haben und genauso ein grosser DANK gilt den Menschen, die es sich angehört haben. Wir wünschen euch frohe Weihnachten, einen guten Rutsch. Bleibt gesund und genießt … „Episode 240 – 6 Jahre Wechselzone“ weiterlesen

Überraschung! Eine neue Folge Plan Z mit den zwei Stammgästen - Penny und Erik Zabel. Zusammen mit Rick besprechen sie, wo der Radsport im Jahr 2022 steht und über die Zeit im Trainingslager auf Mallorca. Viel Spaß mit dieser neuen Folge und Frohe Weihnachten! Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Weitere Partner: Ryzon - www.ryzon.net/planz Klick auf den Link und du bekommst direkt 10% für deine Bestellungen. Der Ryzon Geschenke Ratgeber: https://www.ryzon.net/pages/giftguide-ryzon?utm_medium=podcast&utm_source=instagram&utm_campaign=planz_november&utm_content=giftguide

Job, Familie, Krankheit - wie passt das Training da noch rein? Podcast und mehr: Unser Newsletter hält Dich auf dem Laufenden - hier abonnieren! Du interessierst Dich auch für andere Facetten des Radfahrens und Outdoor-Lebens? Dann hör doch mal in unsere anderen Podcasts rein: Alles ist fahrbar - der MOUNTAINBIKE-Podcast Jetzt Rad fahren - der KARL-Podcast rund ums urbane Radfahren, innovative Verkehrskonzepte, E-Bikes, Lastenräder, Fahrradpolitik und vieles mehr Hauptsache raus - der OUTDOOR-Podcast Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Winterliche Temperaturen, Glätte und Schnee auf Geh- und Radwegen: Axel Fell vom ADFC NRW erklärt, worauf Radfahrende unbedingt achten sollten. Und wann man wirklich nicht fahren sollte. Von WDR 5.

In der letzten Ausgabe 2022 trifft sich die Antritt-Redaktion zur Weihnachtsfeier. Wir besprechen die großen und kleinen Fahrradfragen des Jahres, die wir bisher noch nicht beantwortet haben. Mit Dominosteinen, Stollen und Schnapspralinen. [00:00:00] Begrüßung [00:04:26] Welches Fahrrad fehlt? [00:13:54] Lieblingsstelle [00:21:13] Schönster Tag des Jahres [00:24:28] Schnellfragerunde [00:35:42] Erinnerungen der ersten Fahrt [00:45:56] Der schlimmste Moment [00:51:33] Zweite Schnellfragerunde [00:54:33] Eine Woche ohne Fahrrad [00:56:59] Irrweg der Technik [01:17:07] Dritte Schnellfragerunde [01:21:44] Lieblingswerkzeug [01:30:07] Daran denke ich auf dem Rad [01:40:04] Das habe ich in diesem Jahr (nicht) gekauft [01:50:13] Vierte Schnellfragerunde [01:57:05] Dieses Fahrrad muss ich noch kaufen [02:08:28] Das habe ich noch nie gemacht, würde ich aber gern [02:27:46] Fleetwood Mac – You make loving fun Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/antritt >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-weihnachtsfeier-der-antritt-redaktion

Der Winter ist da: Schnee und Minusgrade nicht nur bei Philipp in Regensburg, sondern sogar bei Ralf in Köln. Da wird Radfahren draußen dann doch ungemütlich, bleibt für Ralf nur zu hoffen, dass es bis zu den #Festive500 nochmal etwas milder wird, ansonsten wird das tough auf der Rolle. Wie in der letzten Folge schon angekündigt werfen die beiden auch nochmal einen genaueren Blick auf das Training des Coachs Nic Bideau, dessen Athleten:innen ja erst kürzlich die australischen Marathonrekorde gebrochen haben. Analysiert wird dabei ein Trainingsplan des britischen Langstreckenläufers Andy Vernon. Außerdem geht es um eine jüngst veröffentlichte Studie zum Thema optimaler Uhrzeit für Training, Regenerationsmaßnahmen wie Faszienrollen, Eisbad & Co, sowie die überragenden deutschen Ergebnisse der Cross-EM in Italien vom vergangene Wochenende.

Die Feiertage stehen vor der Tür und ihr wollt die freie Zeit für möglichst viel Training nutzen. Genau das ermöglichen wir euch mit dem 3- oder 4-wöchigen Feiertagsspecial. Alles, was ihr dazu wissen sollt, erklärt euch euer Coach Björn Geesmann in dieser Podcast-Episode.

Mit dem Fahrrad ist er für viele Monate durch Südamerika und Afrika gefahren und hat dabei für sich einzigartige Erlebnisse und Lebenserkenntnisse gesammelt. Diese teilt er in beeindruckender Weise mit uns hier in dieser Podcastfolge und schafft es auch die Transformation für den täglichen Alltag herzustellen. Höre doch mal rein uns lasse Dich auf eine besondere Art und Weise inspirieren!

Trigger-Warnung: In der heutigen Folge AWFNR geht es unter anderem um Autounfälle und damit verbundene traumatische Erlebnisse. Wenn du diese Passagen skippen möchtest, kannst du dich an folgenden Angaben orientieren: Autounfall Paul: 30sek. Paul als Ersthelfer: 1min 33sek. Paul sieht als Kind einen Schwerverletzen nach einem Autounfall: 3min 58sek. Autounfall Felix: 13min 16sek. Außerdem weisen wir euch an den entsprechenden Stellen in der Folge auch nochmal darauf hin. __________ Direkt nach dem Eishockey mit Trainern von den Kölner Haien rushed er in die Aufnahme. Zwar heute als Auswechselspieler, doch diese Rolle wird ihm eigentlich nicht gerecht. Denn Pauls heutiger Gast ist niemand Geringeres als Felix von der Laden. Also Dner. Also Felix Laden. Wie auch immer. Natürlich müssen die beiden über Toto Wolff reden. Denn Toto mag nicht nur den Geruch in Pauls Auto nicht, sondern lädt heute zu einem Gesprächsthema ein: Autos und Rennen. Während Paul und seine Frau mit dem neuen Porsche in den kalifornischen Sonnenuntergang fahren, muss Felix sich aus einem brennenden Auto bei 250Kmh retten. Auch Paul war mehrmals schon Ersthelfer bei schlimmen Unfällen und erzählt Felix davon, der nicht sicher ist, ob er in so einer Situation so klar und ruhig sein könnte. Zwischen unterschiedlichen Perspektiven haben die zwei auch eine Gemeinsamkeit – sie sind schlechte Beifahrer. Aber erstmal genug von Autos… …Felix und Paul haben gemeinsame Tage in Heidelberg verbracht, und das für einen Vlog. Bevor der diese Woche erscheint, gibt es in dieser Folge schon mal exklusives Behind the Scenes Material. Außerdem erzählen die zwei von ihrem Kennenlernen und Paul bittet um ein kurzes Beratungsgespräch. Denn von einer Firma mit vielen Mitarbeitenden ist Felix zurück zu einem kleinen Team gekehrt und macht dabei einen sehr zufriedenen Eindruck. Am Ende der Folge gibt es von beiden Seiten wertschätzende Worte und Anerkennung. Also schöne Gefühle für die Adventszeit. Felix Instagram: https://www.instagram.com/felixladen/?hl=de Podcast „Gemütlich Nachsitzen": https://open.spotify.com/show/3R6d5yhRLG2ClvIWjx4Z0I?si=bc18e59b50724c23 Hier erscheint bald das Video mit Paul: https://www.youtube.com/@FelixLaden Schreibt uns gerne jederzeit und schickt uns eine Sprachnachricht über die AWFNR Community WhatsApp Nummer (Fragen sind erwünscht): +4915753263804 Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AWFNR Interview, Interview podcast, AWFNR, Paul Ripke, Newport Beach, Reisen, Reisetipps, Sport, Abnehmen, Business, Unternehmertum, Erfolg, Porsche, Gesprächspodcast, Paul Ripke Interview, Marteria, Karo Kauer, PARI, Paul Ripke WM, weight watchers, Motivation, Gesundheit, Ruhm, Alle Wege führen nach Ruhm, Lifestyle, Unterhaltung, Comedy, Wirtschaft, News, Social Media, Instagram, Bloggen, Fotografie, Influencer, TV, Gesellschaft, Musik, Freizeit, Hobbys, Rennrad, Radfahren, RIPKYTCHEN, Chris Nanoo

Tanja sitzt im kalten Köln, Rick ist im etwas wärmeren Girona fürs erste Teamtrainingslager: Tanja bereitet sich darauf vor im neuen Jahr als Vollzeit Ärztin zu arbeiten, Rick trainiert fleißig für die kommende Saison. Es werden viele Fragen gestellt und beantwortet, Tanja versucht Rick's Gehalt zu erraten und die beiden quatschen wie immer über das aktuelle Geschehen und die Gerüchteküche im Radsport. Viel Spaß mit dieser neuen Folge! Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Weitere Partner: Enduco - https://enduco.app/rick/ Whoop - Es gibt wieder 20% bis einschließlich Sonntag, 18.12. auf die 12- und 24-monatigen Mitgliedschaften - join.whoop.com/planz Die 20% gibt es auch für Mitgliedschaftsverlängerungen Weitere Weihnachtsangebote findet man auch auf shop.whoop.com

Ein Nahrungsergänzungsprodukt ganz auf deine individuellen Bedürfnisse angepasst, das verspricht die Marke bioniq. Der Markt an Nahrungsergänzungsmitteln ist riesig und ein Ende ist nicht in Sicht. Damit nicht immer und überall mit Kanonen auf Spatzen geschossen wird und du nur das zu dir nimmst, was du auch benötigst, soll ein Pieks in den Finger reichen. Wie das alles funktioniert und warum eine gute Mikronährstoffbalance wichtig für uns ist, erklärt uns Robin Sorg von bioniq.

Heute tauchen wir mit dem Autor Stefan Barth etwas tiefer in sein neues Buch „Ultracycling & Bikepacking: Alles, was du wissen musst“ ein.Ihr hört aber keine Buchpräsentation, sondern vielmehr ein Gespräch über ein wichtiges Thema: Was signalisieren Schmerzen beim Radfahren? Welche Arten gibt es, woher kommen sie und wie kann man vorbeugen? Was kann man tun, wenn der Schmerz unvermeidlich ist? Im Detail geht es heute um Sitzbeschwerden, die Achillessehne, Nervenirritationen und die Sinnhaftigkeit von Schmerztabletten.Stefans Buch ist in drei große Abschnitte gegliedert: Ausdauer, Effizienz und Strategie. Behandelt werden der langstreckenspezifische Aufbau der Ausdauerleistung, die Prävention gesundheitlicher Beschwerden, der Umgang mit Schmerzen und Schlafentzug, die richtige Ernährung im Training und auf der Langstrecke, die Stärkung des Mindsets und vieles mehr. Alle Themen sind aus sportwissenschaftlicher Perspektive dargestellt, und werden von persönlichen Strategien und Erfahrungen bekannter Athlet*Innen ergänzt: Christoph Strasser, Lael Wilcox, James M. Hayden, Jenny Tough, Pierre Bischoff, Mareile Hertel, Jochen Böhringer, Anna Bachmann, Matti Köster, Meaghan Hackinen, Kai Saaler, Eduard Fuchs, Josh Ibbett und Ulrich Bartholmös wurden in Interviews befragt.Warum es sinnvoller ist, mehr in dich und weniger in Ausrüstung zu investieren, warum man vor einer möglichen Aufgabe immer etwas schlafen soll, und weshalb Essen immer hilft – all das und noch viel mehr erfahrt ihr in dieser lehrreichen Sitzfleisch Episode! Bleibt nur die Frage: Warum ist Flo nicht als Experte im Buch vertreten?Links zu Stefans online Auftritten:YouTube SBU Coaching: www.youtube.com/channel/UCEi4Clh7-j4yt6V0ZwpGyAAInstagram @barthsman: www.instagram.com/barthsman/?hl=deBuch „Ultracycling & Bikepacking – Alles, was du wissen musst: erhältlich unter www.ultracyclingshop.com- Taschenbuch ISBN Nr.: 978-3-910501-00-3- Hardcover ISBN Nr.: 978-3-910501-01-0- eBook ISBN Nr.: 978-3-910501-02-7+++++Hinweis zur Christmas Charity: www.evendz.at/christmas-challenge/christmas-challenge-2022

„Der kleine Wichtel war schon alt, sehr alt und er hatte schon viele Weihnachten erlebt.“ Wenn so die heutige Folge beginnt, dann kann das nur heißen, dass es schon wieder so weit ist: Weihnachten steht vor der Tür. Eigentlich könnte es doch so schön sein. Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir können uns endlich eine Pause genehmigen, Plätzchen backen, auf den Weihnachtsmarkt gehen, Filme schauen und bei Kerzenschein (oder HD-Kaminfeuer) Zeit mit den Liebsten verbringen. Das ist zumindest die Vorstellung, die viele von Weihnachten haben: Eine besinnliche Zeit. Doch die Realität könnte nicht weiter davon entfernt sein, denn für die meisten gestalten sich die letzten vier Wochen des Jahres als ein einziger Sresstaumel, bis dann alles auf einen Schlag vorbei ist. Paul und Karo möchten dich in dieser Folge für eine gute Stunde von deinem Kopfchaos befreien und mit dir in Weihnachtsstimmung kommen. Denn Karo LIEBT diese Zeit im Jahr. Dabei verraten sie nicht nur, wie sie selbst Weihnachten feiern und welche verrückten Traditionen sie haben, sondern lesen eine Weihnachtsgeschichte, sprechen über Charity und besinnen sich gemeinsam auf die wichtigste Essenz dieser Zeit. Neben der Weihnachtsstimmung bekommt ihr auch einen Recap vom Lanserhof und der Tour im Nightliner. Und von Philipp Plein im Flugzeug… Also schnappt euch einen Kinderpunsch oder Glühwein, zündet eine Kerze an und lauscht dieser Stunde ganz in Ruhe. HO, HO, HO und happy Nikolaus! Karo Kauer Instagram: https://www.instagram.com/karokauer/ Post von Karo abonnieren: https://postvonkaro.com Schreibt uns gerne jederzeit und schickt uns eine Sprachnachricht über die AWFNR Community WhatsApp Nummer (Fragen sind erwünscht): +4915753263804 Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AWFNR __________ Interview, Interview podcast, AWFNR, Paul Ripke, Newport Beach, Reisen, Reisetipps, Sport, Abnehmen, Business, Unternehmertum, Erfolg, Porsche, Gesprächspodcast, Paul Ripke Interview, Marteria, Karo Kauer, PARI, Paul Ripke WM, weight watchers, Motivation, Gesundheit, Ruhm, Alle Wege führen nach Ruhm, Lifestyle, Unterhaltung, Comedy, Wirtschaft, News, Social Media, Instagram, Bloggen, Fotografie, Influencer, TV, Gesellschaft, Musik, Freizeit, Hobbys, Rennrad, Radfahren, RIPKYTCHEN, Chris Nanoo

Inspirierende Sport-Geschichten mit Aline Barre (24 Jahre alt). Schon mal vor zwei Jahren zu Gast bei uns: Themen Hindernislauf, Ninja-Sport und Neuseelandreise und vor allem tolle Geschichten, z.B. im Winter kurz mal in den See springen… heute spricht sie über ganz andere Sportarten: Ihre IRONMAN Hawaii Teilnahme, Bikepacking-Abenteuer und eine Zukunft, die wieder sportlich ganz anders verlaufen wird, als man denken würde. Freut Euch auf eine tolle Sendung mit Aline! Link zum ersten Podcast mit Aline: https://www.youtube.com/watch?v=gGFdwoM6JN0 Aline bei Instagram: https://www.instagram.com/adren_aline_machine/ Aline bei Strava: https://www.strava.com/athletes/32315134 Unsere Sponsoren: 
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00:00:00 - Intro 00:01:57 - WERBUNG: Athletic Greens AG1 - 75 Mineralstoffe in einem Shake 00:03:24 - AB-Fragen an Aline (Entweder oder Fragen) 00:08:42 - WERBUNG: Moonvalley Bio-Energieriegel - 15% Rabatt in unserem Shop 00:10:38 - Alines Leben ist Sport? 00:24:56 - Das Jahr 2021: 520 km Radfahren & Venedig über die Alpen 00:43:34 - IRONMAN Frankfurt - spontan, Finish als Ziel, schwieriger Lauf 01:00:18 - ZWIFT Racing League - in den Radsport schnuppern 01:04:47 - Portugals Berge: Training und tolle Natur 01:14:44 - Madeira Querung zu Fuß 01:20:42 - Etappenrennen: Tour de Wendland 01:24:44 - Triathlon: es wird ernst: Hawaii Qualifikation möglich? 01:31:48 - IRONMAN Weltmeisterschaft in Hawaii - Highlights, Reise 02:06:07 - Training und Tools: Ernährungstracking, Daten sammeln 02:15:10 - 2023, wie geht es weiter (überraschende und tolle Antworten!) 02:21:39 - Outro und Alines Instagram-Kontakt