Podcasts about radfahren

In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. med. Olivio Donati, Facharzt für Radiologie, Pionier der Prostatadiagnostik und Professor am Unispital Zürich, sowie Prof. Dr. Thomas Hermanns, einem der führenden Urologen der Schweiz, spezialisiert auf modernste Therapieverfahren am Zentrum für Urologie in Zürich, Klinikum Hirslanden. Prostatakrebs ist die häufigste Tumorerkrankung beim Mann und nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen die zweithäufigste Todesursache. Doch nicht jeder Tumor ist gleich gefährlich: Manche bleiben ein Leben lang harmlos, andere explodieren und streuen. Die entscheidende Frage ist daher, wie man die gefährlichen Tumoren frühzeitig erkennt, ohne Männer mit unnötigen Biopsien zu belasten. Wir besprechen, welche Rolle der PSA-Wert, das multiparametrische MRT und genetische Tests in einer individualisierten, mehrstufigen Vorsorgestrategie spielen – und warum gesunder Lebensstil auch bei der Prostata den Unterschied machen kann. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: - Warum ist Prostatakrebs bei Männern die zweithäufigste Todesursache nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen und wie unterscheiden sich aggressive von harmlosen Tumoren? - Wie beeinflusst die familiäre Vorbelastung – einschließlich Brustkrebs bei der Mutter – das individuelle Risiko für ein Prostatakarzinom? - Weshalb kann ein polygenetischer Test oder die Analyse des BRCA2-Gens entscheidend für eine frühzeitige Vorsorge sein? - Was genau misst der PSA-Wert und warum ist er kein spezifischer Krebsmarker, sondern eher eine Motorenleuchte? - Wie können gutartige Ursachen wie Entzündungen, intensives Radfahren oder Sexualaktivität den PSA-Wert verfälschen? - Was bedeutet multiparametrisch beim MP-MRT und welche drei funktionellen Parameter werden dabei erhoben? - Warum empfehlen erfahrene Radiologen trotz neuer Studienlage weiterhin die Kontrastmittelgabe als Tiebreaker? - Weshalb hat sich die perineale MRT-Fusionsbiopsie gegenüber der klassischen transrektalen Stanzbiopsie durchgesetzt? - Was ist Active Surveillance und für welche Patienten mit Gleason-6-Tumoren ist diese Strategie geeignet? - Wie funktioniert die Da-Vinci-Roboter-Operation und welche Rolle spielt die fokale Therapie als Alternative? - Weshalb ist das Dogma, Männer über 70 nicht mehr zu screenen, im Zeitalter der Longevity überholt? - Was sagt der Stockholm-3-Test aus und warum sehen Experten dessen routinemäßigen Einsatz derzeit noch kritisch? Weitere Informationen zu Prof. Dr. med. Olivio Donati findest du hier: https://www.hirslanden.ch/de/corporate/aerzte/4/prof-dr-med-olivio-donati.htmlhttps://www.linkedin.com/in/olivio-donati-48448/ Weitere Informationen zu Prof. Dr. Thomas Hermanns findest du hier: https://www.hirslanden.ch/de/corporate/aerzte/4/pd-dr-med-thomas-hermanns.html Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-257

Willkommen zu einer neuen Episode, in der die Wetter-Gerechtigkeit auf dem Kopf steht: Während Nick bei strahlendem Sonnenschein und 17 Grad im Rheinland kurz-kurz auf dem Rad sitzt , friert Nils im Trainingslager auf Lanzarote und berichtet von den armen Teufeln auf Mallorca, die im Dauerregen versinken.Trotz Erkältungsausfall an den ersten Camp-Tagen hat Nils aber spannende Beobachtungen von der Insel mitgebracht. So dreht dort aktuell niemand Geringeres als Tour-de-France-Sieger Jonas Vingegaard seine Runden. Außerdem klären wir eine lebenswichtige Beauty-Frage für Triathletinnen: Warum sollte man sich vor einem Rennen besser keinen Schellack auf die Fußnägel machen lassen? Dann werfen wir den Blick voraus auf den Ironman Neuseeland! Fred Funk steht an der Startlinie und wir orakeln, ob er sich das Ticket für Kona sichern kann. Reicht seine Fitness, um beim Radfahren mitzuhalten , und wer läuft am Ende den schnelleren Marathon: Fred Funk oder Cat Matthews? Wir geben unsere Podium-Tipps für das Männer- und Frauenrennen ab und analysieren die Chancen von Christian Blummenfelt , Kyle Smith und Pierre Le Corre.Auch Nicks "Project Slow Time" für die Challenge Roth bekommt wieder ein Update. Nachdem Nils ihm gnadenlos vorrechnet, dass mit einer soliden Radform und einem soliden Marathon sogar ein Sub-9-Finish drin wäre , stellt sich die Frage: Wie viel Laufkilometer müssen im Training wirklich sein? Und warum ist Laufen manchmal einfach eklig zäh , während Radfahren immer Spaß macht? Abschließend gibt es noch einen Ausflug in die Trainingswissenschaft: Wir erklären das "Priming" bei kurzen Intervallen und schwärmen vom Opening Weekend der Radsport-Klassiker, bei dem Mathieu van der Poel und Visma-Lease a Bike wieder eine absolute Show abgeliefert haben.Werbung: IncylenceRabattcode: pushinglimitsRabatt: 15% auf alles außer bereits reduzierte ArtikelGültig bis einschließlich 15.03.https://incylence.com/collections/laufsocken

An der Bundesfachschule Zweirad werden Werkstattprofis ausgebildet. Jan Paulus ist dort Lehrgangsleiter und kennt die Wege in den Beruf. (00:00:00) Begrüßung (00:04:09) Die Bundesfachschule Zweirad (00:11:26) Wer schlägt diesen Berufsweg ein? (00:22:15) Die Faszination Fahrradtechnik (00:28:44) Rahmenbau im Meisterlehrgang (00:35:39) Die Evolution der Fahrradwerkstatt (00:45:17) Jans Werdegang zum Lehrgangsleiter (00:54:20) Musik: Ugly Casanova – Things I don’t remember Hier geht’s zum Gespräch mit Markus Straussner aka „Tante Mäkki“ über die Liebe zum Rahmenbau aus dem November 2025: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-tante-maekki-und-die-liebe-zum-rahmenbau Hier geht’s zum Interview mit Isabell Eberlein und Angela Francke über Women in Cycling aus dem Juli 2025: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-isabell-eberlein-und-angela-francke-ueber-women-in-cycling Hier findet ihr die Bundesfachschule Zweirad: https://www.hwk-rhein-main.de/de/bildung/fachzentren/zweirad Hier könnt ihr uns bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/antritt/about Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/antritt ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-jan-paulus-ueber-die-bundesfachschule-zweirad

In dieser Folge spricht Wolfgang mit Lisa Augustin, einer jungen Expertin im Bereich SEO und Digital Marketing. Sie teilt ihre inspirierende Heldenreise, angefangen bei ihrer Kindheit im Schwabenländle, über ihre technischen Anfänge mit 12 Jahren, bis hin zu ihrer erfolgreichen Selbstständigkeit und ihrer Leidenschaft für Radfahren. Das Gespräch bietet wertvolle Einblicke in Karriereentscheidungen, persönliche Entwicklung und die Bedeutung von Authentizität. Lisa teilt ihre beeindruckende Reise vom Softwareentwickler zur erfolgreichen SEO-Expertin und Unternehmerin. Sie spricht über ihre Strategien, Herausforderungen und die Bedeutung von Authentizität in der digitalen Welt.

In Besenwagen femmes übernehmen Tanja Erath und Lea Lin Teutenberg ab jetzt das Steuer hinter dem Frauen-Peloton. Das neue Host-Duo sammelt euch und Profis auf, um über das Leben auf und neben dem Rad zu plaudern. Zu Gast ist dieses Mal Linda Riedmann vom Team Lotto Intermarché Ladies. Nach einem Teamwechsel ist Linda in dieser Saison Teamkollegin von Lin und geht bereits in ihre 5. Saison als Profi - mit gerade 22 Jahren.

Die Sonne kitzelt, die Vögel singen – spürst du das auch? Diese neue Podcastfolge macht dein Rad und deine Laune frühlingsfit. Entdecke Tipps, Events, Workshops und ein echtes Bike-Highlight.

Der Frühling klopft an die Tür, die Sonne scheint bei bis zu 19 Grad – und passend dazu laufen bei Nick und Nils die Nasen. Zum Einstieg in diese Episode gibt es daher einen wichtigen Reminder: Wer krank im Trainingslager ist oder einen Infekt anfliegen spürt, gehört an den Pool oder auf die Couch, aber definitiv nicht aufs Rad. Drei Stunden "locker Rollen" sind bei einer Erkältung purer Stress für den Körper und riskieren im schlimmsten Fall eine Herzmuskelentzündung.Nachdem das geklärt ist, widmen sich die beiden den modischen Herausforderungen der Übergangszeit. Nils erklärt seine strikte "Unter 15 Grad immer lange Hose"-Regel und amüsiert sich über den neuen "John Wayne"-Halstuch-Trend. Nick schwelgt währenddessen in Erinnerungen an seine Studentenzeit, in der er sich Überschuhe mangels Budget einfach aus übergroßen Wollsocken und Gefriertüten selbst bastelte.Danach wird es für Nick ernst. Sein "Project No Time" für Roth braucht dringend einen Reality-Check. Während die Radform dank intensivem Rollentraining hervorragend ist, sind Schwimmen und Laufen aktuell schlichtweg nicht vorhanden – nicht zuletzt, weil die Kita-Viren das Zeitmanagement torpedieren. Nils fackelt nicht lange und verordnet als Coach ein striktes Rezept: Ab sofort wird sich zweimal die Woche mit Tom zum Laufen verabredet. Und obendrein fordert Nils eine Umbenennung des Projekts in "Slow Time".Zum Abschluss gibt Nils noch wertvolle Einblicke aus Trainersicht: Warum eine Mitteldistanz im Idealfall exakt fünf Wochen vor dem eigentlichen Ironman-Highlight stattfinden sollte und wieso ein konstantes Gleichmaß beim Marathon-Pacing immer die beste Taktik ist.Themen in dieser Episode:Erkältung & Sport: Warum man bei einem Infekt nicht trainieren darf und Ruhe Pflicht ist.Radbekleidung im Frühling: Nils' 15-Grad-Regel und Nicks DIY-Überschuhe aus Gefriertüten.Race-Update: Fred Funks 3. Platz in Wanaka und die Konstellation für den Ironman Neuseeland.Challenge Roth Spekulationen: Caro Pohle startet und das Frauenfeld wird immer epischer.Nicks Roth-Training: Viel Watt auf dem Rad, null Laufkilometer und ein Trainer-Ultimatum.Namensfindung: Wird aus "Project No Time" jetzt "Project Slow Time"? Coaching-Insights: Das perfekte Timing für Vorbereitungsrennen und Tipps zum Marathon-Pacing.

In „Bei Anruf Antritt“ kommen unsere Unterstützenden zu Wort, von Frontgepäck bis Trainingsstress und von Faltrad bis Übernachtungsgäste. (00:00:00) Intro (00:01:15) Bei Anruf Antritt: Ab jetzt einmal im Quartal (00:04:16) Johannes, wohin mit dem Gepäck? (00:07:46) Die Vorteile von Frontgepäck (00:18:45) Neue Entwicklungen abseits der Ortlieb-Tasche (00:26:29) Hardy, was stört am Wettkampfcharakter beim Fahrrad fahren? (00:35:11) Tracking der eigenen Leistung: Pro und Contra (00:44:22) Die Vielseitigkeit des Fahrradfahrens (00:51:47) Bero, welche Vorteile hat das Faltrad? (01:09:50) Wann sich ein Faltrad lohnt (01:17:42) Jochen, warum lässt du Radreisende bei dir übernachten? (01:22:47) Schlafplätze als gute Tat (01:29:52) Neue Geschichten durch die Gäste (01:33:49) Outro Hier geht es zu „Bei Anruf Antritt“ aus Dezember 2025: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-bei-anruf-antritt-mit-unseren-unterstuetzenden Hier könnt ihr uns bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/antritt/about Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/antritt ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-bei-anruf-antritt-mit-unseren-unterstuetzenden-2026

In meinem Interview mit Ute Simon sprechen wir unter anderem über ihre Lauf-Leidenschaft, ihr Finish beim Ironman und ihre Hakuna Matata Stiftung.Ute erzählt von ihrer Arbeit als Mental Coach und ihrem beruflichen Weg, der mit einer klassischen Bankenkarriere begann. Sie schildert, dass sie nach ihrem Mutterschutz als erste Anlagenberaterin mit einer Halbtagsstelle wieder in ihren Beruf eingestiegen ist. Eigentlich war alles gut, doch sie spürt, dass da noch mehr ist. Im Alter von 38 Jahren kündigt sie und absolviert eine Coaching-Ausbildung. Ihre ersten Seminare und Coachings gibt sie im Bankenbereich, doch nach und nach kommen Sportler und andere Klienten hinzu.Sie selbst ist leidenschaftliche Läuferin und hat zahlreiche Marathons und Ultraläufe absolviert. Gemeinsam mit ihrem Mann verbindet sie Laufen mit Charity. Sie sammeln Spenden, doch die Weitergabe der Gelder stellt sie immer wieder vor Herausforderungen. Bei einer Laufreise in Kenia beschließen sie, eine eigene Stiftung zu gründen – die Hakuna Matata Foundation.Ute beschreibt, wie die Gründung verlaufen ist und was die Hakuna Matata Foundation vor Ort bewegt. Sie vermittelt Schulpatenschaften für Kinder, deren Familien den Betrag nicht aufbringen können. Doch sie leisten sehr viel mehr: Ihr Mann ist Augenarzt, führt Augenprophylaxe und Operationen durch. Ute geht in die Schulen und zeigt den Kindern und Jugendlichen, wie sie mental stärker werden.Wir sprechen darüber, welche Rolle der Laufsport in ihrem Leben spielt und wie es kam, dass sie mit 60 Jahren beim Ironman in Hawaii gestartet ist, obwohl das nie ihr Ziel war. Sie beschreibt, welche Herausforderungen sie hatte und wie es war, die Ziellinie zu überqueren. Dazu gibt sie uns Einblicke, welche mentalen Übungen ihr während des Wettkampfs geholfen haben und warum sie nach dem Schwimmen und Radfahren gedacht hat: „Und jetzt nur noch einen Marathon.“Was sie sonst noch vorhat, darüber reden wir natürlich auch.Willst du mehr über Ute und ihre Arbeit erfahren? Dann schau auf ihre Webseite und die der Hakuna Matata Foundation. Vernetze dich mit ihr auf LinkedIn und folge ihr auf Instagram Hakuna Matata Foundation. Möchtest du mehr über meine Arbeit und über mich erfahren? Dann schau auch auf Lebensgeschichten-Verlag oder vereinbare direkt einen Termin mit mir.Hat dir die Folge gefallen? Dann würde ich mich sehr freuen, wenn du meinen Podcast bewertest Vernetze dich mit mir auf LinkedIn und folge mir auf Instagram.Support the show

In dieser Folge sprechen wir mit Profi-Triathlet Jonas Hoffmann über seine aktuellen Key-Trainingseinheiten im Schwimmen, Radfahren und Laufen. Welche Einheiten hebt er gerade besonders hervor? Was ist seine Lieblingseinheiten und was sollen sie ihm eigentlich bringen für die anstehenden Ironmans und Triathlons 2026. Außerdem wird in dieser Folge heiß diskutiert, ob wir Triathleten beim Schwimmen nun die Uhr anlassen dürfen oder nicht.

Der Besenwagen fährt in die Boxengasse. Wüstenstaub wird weggewedelt, die Klimaanlage repariert, Reifen gewechselt und voll getankt! Nach einem Fazit zum Saisonstart geht es mit Vollgas raus Richtung Opening Weekend. Die WorldTour ist zurück in Europa und startet am Wochenende mit dem Klassiker Omloop Nieuwsblad in Belgien. Die großen Namen stehen auf der Startliste, aber ein Team will zurück auf den Kopfsteinpflaster-Thron…

In der vierten Folge unserer Samstagsmorgen-Runde geht es ans Eingemachte. Zwischen Mallorca-Sonne und norwegischer Kälte diskutieren Simon, Leona und Martin über das, was hinter den glänzenden Kulissen der Radsport-Welt passiert. Wir räumen mit Vorurteilen auf und sprechen darüber, warum das Leben manchmal mehr Ähnlichkeit mit einem schweren Schlitten (einer Pulka) hat, als uns lieb ist.Diesmal im Fokus:- Sponsoring ohne Glamour: Wir räumen mit dem Mythos auf, dass jeder mit einem schicken Rad auch davon leben kann. - Das Pulka-Training: Simon erzählt von seiner Vorbereitung auf den hohen Norden – warum man im Sommer Autoreifen hinter sich herzieht und was das mit dem "Zen-Modus" beim Radfahren zu tun hat.- Ausrüstung & Akustik: Wir diskutieren über Knochenschall-Kopfhörer (Sicherheit vs. Sound) und warum Martins Rollentrainer dank Tennisbällen jetzt endlich nachgibt.- Abenteuer vs. Risiko: Ein kurzer Deep Dive zum Atlas Mountain Race – wie viel Eigenverantwortung braucht es, wenn es im Gebirge ernst wird?- Puls & Erholung: Warum Simons Ruhepuls uns alle staunen lässt und wie wir versuchen, Training, Job und diesen Podcast unter einen Hut zu bekommen.Eine Folge über die kleinen Hebel im Alltag und die Erkenntnis, dass auch Profis nur mit Wasser kochen.Shownotes:Leona auf Instagram https://www.instagram.com/heimatnomadin/Simon auf Instagram https://www.instagram.com/simonpatur/Martin auf Instagram https://www.instagram.com/biketourglobal/

In dieser Episode dreht sich alles um die Leistungsüberprüfung in allen drei Disziplinen. Coach Björn Geesmann erklärt im Gespräch mit Team-Managerin Jule Bartsch, warum es sinnvoll ist, Leistungstests zu absolvieren, wie man die Einheiten flexibel in den Alltag integriert und was der Unterschied zwischen einem klassischen FTP-Test und der AI-Diagnostics ist. Außerdem winkt am Tag des FTP-Tests ein Gewinnspiel, an dem du teilnehmen kannst. Weitere Informationen findest du hier in den Shownotes. Hier findest du die Kapitelübersicht dieser Episode: 00:00 – Willkommen im neuen Tonstudio: Intro & Begrüßung. 1:45 – Der Sinn der Testwochen: Warum wir regelmäßig unseren Leistungsstand abfragen. 4:00 – Gesundheit vor Fitness: Die wichtigste Grundvoraussetzung für jeden Test. 6:40 – Die richtige Einordnung: Wann im Saisonverlauf welche Tests sinnvoll sind. 9:15 – Flexibilität im Trainingsplan: Tests verschieben und an den Alltag anpassen. 12:45 – Laufen: Strategien für den 5-km- und 10-km-Test. 16:30 – Schwimmen: Der CSS-Test über 200 m und 400 m. 23:45 – FTP-Test vs. AI-Diagnostics: Den Ist-Zustand verstehen vs. Limitierungen finden. 29:15 – Live-Event am 3. März: Gemeinsam leiden auf YouTube & Gewinnspiel-Infos.

In dieser Folge von Hot Seat in Cold Brews sitzen sich Dennis Stratmann und Tobias Woggon gegenüber – mit frischem Kaffee in der Hand und jeder Menge Gesprächsstoff aus der Bike-Welt. Gemeinsam tauchen sie ein in die aktuellen Themen der Szene: vom legendären Urban-Action-Spektakel beim City Downhill Race in Valparaíso bis hin zu der Frage, wie sich Messeformate verändern. Was bedeutet die wachsende Vielfalt an Events wie der Cycling World für die Branche? Und wohin entwickelt sich die Eurobike? Zwischen Community-Event, Business-Plattform und Festival – Dennis und Tobi diskutieren Trends, Chancen und Herausforderungen. Ein besonderer Fokus liegt auf Tobis neuester Videoserie Full Circle. Was steckt hinter dem Konzept? Warum dieser Titel? Und was macht das Format anders als klassische Bike-Filme? Tobi gibt persönliche Einblicke in die Idee hinter der Serie, die Motivation, neue Perspektiven zu zeigen, und erzählt, weshalb ausgerechnet Island den Auftakt macht. Was ist das Besondere an Island? Warum übt die raue, ursprüngliche Landschaft eine so starke Faszination aus – und wie beeinflusst sie das Biken, das Filmen und das gesamte Erlebnis vor Ort? Zwischen Wind, Weite und Vulkanlandschaft sprechen die beiden über Inspiration, Kreativität und den Reiz, an Orte zu gehen, die mehr sind als nur Kulisse. Eine Folge über Szene-Highlights, Medienwandel, Visionen – und die Leidenschaft fürs Radfahren. Jetzt reinhören in Hot Seats in Cold Brews.

Neue Woche, neue Folge! Bevor wir tief in die aktuellen News der Triathlon-Szene eintauchen, klären wir erst einmal, wie Nils es geschafft hat, seinen eigenen Familienurlaub nach London komplett zu vergessen.Wir sprechen über den bevorstehenden Saisonstart von Fred Funk bei der Challenge Wanaka und warum die „Norboys“ Gustav Iden und Casper Stornes aktuell verletzungsbedingt passen müssen. Außerdem brodelt die Gerüchteküche: Feiert Rico Bogen wirklich sein Langdistanz-Debüt bei der Challenge Roth? Im zweiten Teil der Episode wird es ernst: Inspiriert von den extrem ehrlichen Interviews von Martin van Riel und Daniel Bækkegård sprechen wir ausführlich über mentale Gesundheit im Profi- und Amateursport. Wir beleuchten den enormen Druck, Depressionen, Burnout und den schmalen Grat zwischen sportlichem Ehrgeiz und dem Verlust der Freude.Zudem werfen wir einen Blick auf das faszinierende Trainingstagebuch von Eisschnelllauf-Olympiasieger Nils van der Poel, der mit einem strengen „5 Tage Training, 2 Tage Wochenende“-Rhythmus Gold holte. Wäre das 5/2-Modell auch die Lösung für Age-Grouper, um Job, Familie und Sport gesund unter einen Hut zu bekommen? 

Carlotta Schumacher ist Ultracycling-Athletin und betrachtet das Atlas Mountain Race in diesem Jahr aus der Ferne. Wie exklusiv ist es? (00:00:56) Begrüßung (00:04:24) Interview Carlotta (00:06:26) Was hast du in China erlebt? (00:10:00) Wie war das Granfondo in China? (00:13:37) Teure Rennräder in China (00:15:17) Wie war das Ankommen in Hongkong? (00:23:38) Supercool but incredibly exclusive (00:28:38) Gibt es eine Schere in der Ultra-Szene? (00:36:20) Wie funktioniert Sponsoring bei dir? (00:40:17) Über welche Plattform denkst du nach? (00:46:07) Welche Rolle spielt Instagram? (00:47:51) Wie finanzierst du deine Reise? (00:55:36) Was hat dich fasziniert und motiviert? (01:01:32) Verabschiedung (01:02:47) Musik: Noga Erez – BUBBLING Hier geht’s zum Gespräch mit Carlotta Schumacher vom Oktober 2025: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-carlotta-schumacher-ueber-ihre-ultracycling-reise-nach-hongkong Hier geht’s zum Interview mit Ariane Richter zum Atlas Mountain Race und Gran Guanche aus dem April 2025: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-ariane-richter-ueber-atlas-mountain-race-und-gran-guanche Hier könnt ihr uns bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/antritt/about Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/antritt ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-carlotta-schumacher-ueber-atlas-mountain-race-und-fomo

Im Besenwagen sind Leinwände gespannt und das heat monitoring eingeschaltet. Wir fahren rein in den Windtunnel und Andreas Klier malt Pinsel schwingend die Strömungen nach. Nach seiner aktiven Karriere ist der gebürtige Münchener der Mann fürs Material beim Team EF Education First - Easy Post. Wir hängen das fertige Bild in die Galerie und fragen uns, ob wir das neue Tubeless entdeckt haben?

Flo startet diese Episode müde, aber ehrlich: Radfahren geht sich ein bisschen aus, Schlaf dafür kaum. Die ersten Wochen mit Baby zeigen sehr deutlich, wie entscheidend Regeneration ist – und wie schnell sie fehlt. Christoph berichtet von einer ruhigen Trainingsphase, einem verschobenen Bikefitting und einem ebenso verschobenen Leistungstest. Beide ziehen Parallelen zu früheren Lebensphasen, in denen Renovierungen, Schlafmangel oder andere Prioritäten das Training beeinflusst haben, und sprechen darüber, wie sich Körpergefühl, Leistungsstand und Erwartungshaltung verändern.

In einer neuen Zweibrüderepisode  berichten Axel und T-Racer über ihr aktuelles Befinden, kleinere körperliche Blessuren und natürlich über das Geschehen rund um Olympia. Ein kurzer gedanklicher Ausflug nach Marokko zum Atlas Mountain-Race darf ebenso wenig fehlen wie aktueller Techtalk und ein Blick darauf, was sie gerade motiviert und antreibt. Wir wünschen viel Spaß beim Hören und freuen uns über jeden Like oder Kommentar. Coffee & Chainrings - Über den Spaß am Radfahren. Wir haben zwei Räder und einen Kaffee für jede Situation. — coffee-and-chainrings.de Training ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

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Hinweis: Diese Tipps gelten für gesunde Erwachsenen und Jugendliche. Bei Schlafstörungen ist möglicherweise eine Therapie eine mögliche Lösung. 1. Stress abbauen Das Wichtigste ist es, immer wieder in sich hineinzuspüren. Den Stress skalieren auf einer Skala von null bis zehn. Null heißt kein Stress, zehn bedeutet extrem große Belastung. Es reicht eben nicht mit Stressabbau bis zum Wochenende oder gar bis zum nächsten Urlaub zu warten. Der Urlaub dient eher der Regeneration. Es ist wichtig, regelmäßig für Entspannung zu sorgen und so auch jeden Tag etwas für die eigene Stressreduktion zu tun. Ideal dafür sind kleine Pausen von zwei bis fünf Minuten alle anderthalb bis zwei Stunden. Also gezielte Auszeiten, die Sie an einen anderen Ort führen (im Homeoffice in den Garten oder im Büro ans Fenster treten), die eine andere Tätigkeit bedeuten und in denen Sie bewusst an etwas anderes denken. • Neben regelmäßiger Meditation, anderen Entspannungstechniken oder Yoga, ist das A und O bei der Stressbewältigung: Bewegung, Bewegung, Bewegung! Sport, Radfahren, Schwimmen oder Spaziergänge sollten ein fester Bestandteil unseres Tagesablaufs sein. Wir bauen dadurch Stress ab, kommen auf andere Gedanken und stärken zugleich unsere Gesundheit und unser Immunsystem. Probieren Sie eine Gewichtsdecke. Gewichtsdecken können durch sanften, gleichmäßigen Druck das Nervensystem beruhigen. Dieser sogenannte „Deep Pressure Touch“ kann Stress reduzieren und das Einschlafen erleichtern. Viele Menschen berichten über ruhigeren Schlaf, wobei Gewicht und individuelle Verträglichkeit entscheidend sind. 2. Entspannen Sie sich Nehmen Sie sich eine Stunde vor dem Schlafengehen Zeit zum Entspannen. Vermeiden Sie Bildschirme, helles Licht, schwere Mahlzeiten und stimulierende Inhalte. Ein gleichbleibender Ablauf signalisiert dem Körper Verlässlichkeit und erleichtert das Einschlafen. 3. Verändere deinen Fokus Setze dich nicht unter Druck, einzuschlafen. Erlaube deinem Körper stattdessen, sich zu erholen. Negatives Grübeln → Positive Gedanken, positive Erinnerungen. 📌 Interessieren Sie sich für Mentale Stärke, Resilienz und Selbstführung? Probieren Sie meinen Newsletter aus: https://www.heimsoeth-academy.com/newsletter/ Wenn Ihnen die Podcastfolge gefallen hat, teilen Sie diese bitte in Ihren Netzwerken, dadurch unterstützen Sie meine Arbeit enorm! Danke!!! Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐–Bewertung, Abos und/oder eine Rezension auf Apple Podcasts. Danke! Der Beitrag Tipps für einen besseren Schlaf erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

Während Nick in Köln mit den Karnevalswahnsinn genießt, kämpft Nils in Hamburg immer noch mit dem "Kälte-Schock" nach seiner Rückkehr von den Kanaren.Sportlich geht es diesmal ans Eingemachte: Nick hat beim Wiedereinstieg ins Krafttraining einen klassischen Anfängerfehler gemacht und kann kaum noch unfallfrei auf die Toilette gehen. Nils erklärt, wie man es besser macht und warum man manchmal auch mit Muskelkater Bestzeiten aufstellen kann. Das bestimmende Thema der Woche ist jedoch der Einstieg der PTO bei der Challenge Family. Was bedeutet das für die Rennlandschaft, die Preise und den Klassiker in Roth?Viel Spaß mit der Episode!

Die Laufräder am Fahrrad spielen eine große Rolle für die Aerodynamik. Warum ist das so und was passiert dort mit der Luft? (00:00:48) Christian über einen neuen Podcast zu Sachsen-Anhalt (00:10:45) Feedback zu den letzten Folgen (00:20:13) Warum sind Laufräder so wichtig? (00:23:47) Wie müssen aerodynamische Laufräder gestaltet sein? (00:30:58) Speichen und Aerodynamik (00:34:04) Der Einfluss des Reifens (00:42:38) Machen Schutzbleche langsam? (00:46:55) Hohe oder flache Felgen? (00:50:17) Einfluss der Laufräder aufs Gesamtsystem (00:57:30) Gerolf über Paul Rinkowski und die Flachspeiche (01:11:13) Verabschiedung (01:14:55) Musik: Blumfeld – Atem und Fleisch Hier geht’s zum detektor.fm-Hauspodcast „destilliert“ mit mehr Informationen zum Sachsen-Anhalt-Podcast: https://detektor.fm/digital/destilliert-januar-2026-media-forward-fund Hier könnt ihr uns bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/antritt/about Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/antritt ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-lufti-aerodynamik-am-laufrad-mit-jens-kloetzer

Der Besenwagen hält an altbekannter Adresse in Bregenz am Bodensee. Nach fast 8 Jahren ist Pascal Ackermann wieder zu Gast auf dem Beifahrersitz. Eine Handvoll Grand Tour-Etappen und viele weitere Siege sind in der Zwischenzeit auf die Palmarès gekommen. 2026 geht er nach zwei Zwischenstationen mit vielen Rückschlägen für das Team Jayco-AlUla als Sprintkapitän an den Start und hat wieder Etappensiege im Visier. Und sonst so? Die Intervall-Musik blieb jedenfalls unverändert!

Flo meldet sich nach einer Woche Pause zurück und erklärt, warum er gefehlt hat: Er ist überraschend zwei Wochen zu früh Vater geworden. Die ersten Tage sind geprägt von Müdigkeit, Improvisation und dem Versuch, zwischen Babybetreuung und kurzen Radfahrfenstern wieder einen Rhythmus zu finden. Christoph freut sich mit ihm und berichtet parallel von zwei großen Vortragsterminen, darunter ein Abend in der Grazer Helmut‑List‑Halle vor 800 Menschen, der ihn selbst überrascht hat, weil große Bühnen oft leichter funktionieren als kleine, intime Gruppen. Danach rückt das Radfahren wieder in den Mittelpunkt: Christoph steht vor einem Follow‑Up‑Bikefitting und einem Leistungstest, Flo kämpft sich nach zwei Operationen zurück ins Training. Beide sprechen darüber, wie sich der Begriff „Extremsport“ über die Jahre verändert hat und warum er für Ultracycling nie wirklich gepasst hat. Statt Risiko und Adrenalinkick geht es um Vorbereitung, Fokus und die Erkenntnis, dass die dramatischen Bilder von Schlafentzug oder Grenzsituationen nur Ausnahmen zeigen. Abgerundet wird die Episode mit einem Blick zum Atlas Mountain Race und dem Race Around Ruanda, wo es spannende Geschichten zum Mitverfolgen gab.

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Im finnischen Oulu herrscht monatelang Frost. Für Pekka Tahkola ist die Stadt „Winter Cycling Capital of the World“. Was macht Oulu dafür? (00:00:00) Begrüßung (00:05:06) Welthauptstadt des Winterradelns (00:11:27) Verschiedene Straßenklassen (00:13:37) Kostenfrage (00:15:16) Oulus Geschichte als fahrradfreundliche Stadt (00:18:27) Wer fährt im Winter Rad in Oulu? (00:23:47) Radkleidung in Oulu (00:25:24) Oulu nahe dem Polarkreis (00:32:11) Winter Cycling Federation (00:36:32) Deine Leidenschaft fürs Winterradeln (00:40:09) Welche Räder fährst du? (00:42:27) Langstreckenfahren (00:46:54) Verabschiedung (00:49:31) Musik: Rue Royal – In the Bleack Midwinter (Snow on Snow) Hier geht’s zum Video vom Schlittschuhradweg in Berlin: https://www.youtube.com/watch?v=ngCw3YxxMOg Hier geht’s zum Interview mit Pekka Tahkola beim Spiegel: https://www.spiegel.de/auto/fahrrad-im-winter-beim-schneeraeumen-zeigen-staedte-wen-sie-schuetzen-wollen-und-wen-nicht-a-5d9e47e9-2182-486b-8aaf-961c1733ee8b Hier könnt ihr uns bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/antritt/about Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/antritt ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-pekka-tahkola-ueber-radfahren-im-finnischen-winter

In der dritten Folge lassen wir die oberflächlichen Trends mal beiseite und sprechen über das, was uns alle wirklich umtreibt: Wie passt ambitioniertes Radfahren eigentlich in einen normalen Alltag, ohne dass man dabei ausbrennt oder die Freude verliert?Wir teilen unsere ganz persönlichen Ansichten zu Themen, die oft zu kurz kommen:Der Kampf gegen den inneren Druck: Leona spricht offen darüber, wie schwer es ist, sich nicht ständig selbst zu fragen „Hast du heute genug gemacht?“ und warum Nichtstun manchmal die größte Herausforderung ist.Das Privileg Zeit: Wir reflektieren, wie privilegiert wir eigentlich sind, Training und Leidenschaft überhaupt in unseren Alltag integrieren zu können – und warum man den Respekt vor dem „normalen“ Radfahren ohne Leistungsgedanken nicht verlieren darf.Partnerschaft & Hobby: Ein ehrlicher Blick darauf, wie man große Rad-Träume mit Familie und Beziehung vereinbart, ohne dass einer auf der Strecke bleibt.Oberflächlichkeit der Rad-Bubble: Warum teure Bikes und Ausrüstung nichts über die tatsächliche Performance aussagen und warum mentale Stärke am Ende viel mehr zählt als jedes Gramm Carbon.Ernährungs-Check: Simon berichtet von seinem veganen Monat und wir diskutieren, ab wann die Auseinandersetzung mit dem Essen eigentlich „zu nerdig“ wird.Eine Folge für alle, die sich manchmal im Vergleichswahn von Social Media verlieren und eine Erinnerung daran suchen, worum es beim Radfahren eigentlich geht: Den Spaß an der Sache.Shownotes:Leona auf Instagram https://www.instagram.com/heimatnomadin/Simon auf Instagram https://www.instagram.com/simonpatur/Martin auf Instagram https://www.instagram.com/biketourglobal/Zur Umfrage "Alles für Radreise & Bikepacking": https://www.biketour-global.de/2026/02/01/umfrage-ausruestung-radreise-2026/

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Maxi Dickerhoff liebt Mountainbikes und macht sich Sorgen. Denn Bikes ohne Motor spielen eine immer kleinere Rolle. Woran liegt’s? (00:00:53) Begrüßung (00:04:44) Die Sinnkrise des Mountainbikes (00:10:13) Welche Mountainbikes gibt es? (00:15:17) Fehlentwicklungen der letzten Jahre (00:17:46) Wie stehen Biobike und E-MTB zueinander? (00:20:26) Das Erfolgsrezept des E-Mountainbikes (00:23:07) Welche Rolle spielen Konflikte um Trails und Wege? (00:27:01) Gibt es überhaupt ein Problem? (00:31:05) Wie sieht die Zukunft des Mountainbikes aus? (00:34:20) Wie ist Maxi selbst unterwegs? (00:35:32) Was war Maxis liebstes Rad? (00:37:47) Was ist mit 32 Zoll? (00:38:51) Wie geht’s weiter? (00:40:40) Abmoderation und Verabschiedung (00:44:01) MUSIK: Motorpsycho – The Comeback Hier findet ihr Maxis Artikel „Ist das Mountainbike falsch abgebogen?“ auf bike-test.com: https://bike-test.com/mtb-industrie/ist-das-mountainbike-falsch-abgebogen/ Hier findet ihr den Artikel „Has Marketing Ruined Bikes?“ von Nic Morales auf bikepacking.com: https://bikepacking.com/plog/has-marketing-ruined-bikes/ Hier geht’s zum Artikel „Warum verkümmert das Mountainbike?“ von Chris Spath auf mtb-news.de: https://www.mtb-news.de/news/mtb-verkaufszahlen-sinken/ Hier geht’s zu den Ursprüngen des Mountainbikes ins Marin Museum of Bicycling mit Charlie Kelly: https://detektor.fm/kultur/antritt-nerd-spezial-marin-museum-of-bicycling-mit-charlie-kelly Hier findet ihr die Antritt-Reportage aus dem Januar 2025 zu Natenom: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-gedenkausfahrt-fuer-andreas-mandalka-natenom Hier gibt es Informationen zur Gedenkfahrt für Natenom am 31.1. in Pforzheim: https://www.fahrradstadt-pforzheim.de/index.php/2025/12/19/natenom-gedenkfahrt-2026/ Hier könnt ihr uns bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/antritt/about Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/antritt ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-maxi-dickerhoff-ueber-die-identitaetskrise-des-mountainbikes

Warum wir echte Begegnungen brauchen; Radfahren: Weniger Promille für mehr Sicherheit; Haltbarkeit von Medikamenten; Wie Lawinen auf der Sonne Polarlichter auslösen; ME/CFS - die unsichtbare Krankheit; 40. Jahrestag der Challenger-Katastrophe; Multiscreening - wer schaut noch richtig hin?; Moderation: Sebastian Sonntag. Von WDR 5.

Die Themen von Jan und Minh Thu am 28.01.2026: (00:00:00) Zu wenig BTS-Konzerte in Mexiko? Warum BTS-Fans unter euch heute mal neidisch auf Minh Thu und Jan sein können. (00:01:50) Betrunken Radfahren: Warum man das Risiko oft unterschätzt, welche Promillegrenzen gelten und was sich ändern könnte. (00:07:07) Indien-EU-Abkommen: Wie sich die EU damit unabhängiger von den USA machen will und was dabei für Deutschland rausspringen könnte. (00:11:48) Wer steckt hinter ICE: Wo und wie die Agenten rekrutiert werden, was ihre Aufgaben sind und was sie bei Einsätzen nicht dürfen. (00:18:35) Unser Podcast-Tipp: Amerika verstehen. Alle Folgen findet ihr unter: https://1.ard.de/amerika-verstehen Hier findet ihr Jans Doku zu ICE: https://www.youtube.com/watch?v=exXhoaNu7a4 Habt ihr Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de – und kommt gern in unseren WhatsApp-Channel: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp Von 0630.

Radfahren ist mehr als nur Fortbewegung – es ist Entdeckung, Genuss und manchmal auch eine kleine Reise zu sich selbst. In dieser Podcastfolge nimmt uns Armin Herb mit auf genau solche Reisen: auf einige der schönsten und legendärsten Radtouren in Deutschland und Österreich. Im Mittelpunkt der Folge stehen bekannte und weniger bekannte Routen: von der Via Claudia Augusta als sanfte Alpenüberquerung über beeindruckende Abschnitte rund um Garmisch-Partenkirchen bis hin zu echten Klassikern wie dem Tauernradweg. Armin teilt seine persönlichen Eindrücke, erklärt, warum manche Strecken in einer bestimmten Richtung besonders reizvoll sind und weshalb Genuss und Landschaft für ihn immer wichtiger sind als sportliche Höchstleistungen.

XX Instagram: AWFNR Instagram: https://www.instagram.com/awfnr/ Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AWFNR Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Heute zu Gast im Triathlonchat ist Jan Stratmann. Wir sprechen über Jans Saison 2025, die Fehler und Learnings und was er 2026 alles anders machen will. Außerdem geht es natürlich um das aktuelle Trainingslager und Jan verrät uns seine Wattwerte, die er im aktuellsten Test auf Fuerte gefahren ist. Die Werte werden natürlich sofort von Nils analysiert und eingeordnet. Viel Spass mit der Episode. WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PUSHING LIMITS CLUB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit.

Durch Ventile strömt Luft in den Fahrradreifen und bleibt darin, damit der Druck stimmt. Wie sind sie aufgebaut und was unterscheidet die Systeme? (00:00:52) Begrüßung (00:03:17) Klingeln bei Klötzer: Ventile (00:06:49) Vielfalt der Ventile am Fahrrad (00:09:22) Dunlop- oder Blitzventil (00:11:36) Schrader- oder Autoventil (00:13:49) Sclaverand-, Presta- oder französisches Ventil (00:19:49) Neue Aufgaben für Ventile (00:24:16) Ventile mit mehr Durchsatz (00:27:14) Ventile an Kunststoffschläuchen (00:31:06) Clik Valve und CoreCap (00:36:45) Welches Ventil wird sich durchsetzen? (00:39:27) Auf welches System soll man setzen? (00:41:45) Ventiltipps und Ventilkappen (00:49:37) Abmoderation und Verabschiedung (00:51:05) MUSIK: Air – The Vagabond Hier könnt ihr uns bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/antritt/about Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/antritt ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-klingeln-bei-kloetzer-ventile

Der Besenwagen surft vom Wind angetrieben an der spanischen Costa Blanca. Die Wellen peitschen und schäumen wie die Milchsäure im Motor. Seekrankheit zum Trotz werden Testprotokolle und Analysen verlesen. Die Auswertung ist zeigt: es gibt eindeutig Tuningpotential, aber auch bauliche Limits. Wieder an Land geht's direkt zum Deutschunterricht mit Abram Stockman von den Unibet Rose Rockets. Der erste „echte“ Belgier im Besenwagen wuchs mitten in Flandern auf und ist ein Urgestein des ProTeams mit Grand Tour-Ambitionen.

In dieser Episode diskutieren Straps und Flo über die Professionalisierung im Ultra-Cycling. Wo liegt die Balance zwischen Kommerz und Sportsgeist? Ist die Professionalisierung im Radsport eine rein positive Entwicklung, welche Nachteile bringt sie, oder braucht es auch hier einfach eine gute Balance? Straps und Flo teilen in dieser Folge ihre persönlichen Erfahrungen und reflektieren über das Gleichgewicht zwischen professionellem Anspruch und der Freude am Radfahren. Eine wichtige Message: Sponsoren sind nicht die Ursache für gute Resultate, sondern folgen auf viele Entbehrungen und Investitionen. Sponsoren sind kein Privileg, sondern man muss sich die Unterstützung erarbeiten, und selbst dann, können Partnerschaften in Form von hoher Erwartungshaltung und Leistungsdruck ihre Schattenseiten haben. Die Kommerzialisierung macht den Sport im Grunde sichtbarer und durch die höhere Anzahl an Veranstaltungen auch zugänglicher. Trotzdem gibt es noch genügend nicht-kommerzielle Events – für jene, die sich von dieser Entwicklung nicht angesprochen fühlen.

Ist Triathlon Extremsport – und wenn ja: Wie viele Kilometer müssen es sein? Chefredakteur Nils Flieshardt und Publisher Frank Wechsel philosophieren über Distanzen, Temperaturen und Bucket Lists.

Während Nick die Koffer für Fuerteventura packt und Nils sein Rad mit einer 500-Euro-Putzbox auf Hochglanz poliert , verfallen die beiden dem Padel-Tennis-Hype und genießen die Einfachheit des Equipments. In der Pro-Szene verdichten sich die Hinweise auf Fred Funks Start in Neuseeland , und Jan Frodenos neuer Podcast sorgt mit einer alten Party-Anekdote über Alistair Brownlee für Lacher. Im ausführlichen Trainings-Q&A klärt coach Goerke, wie man bei Kälte mit erhöhter Herzfrequenz umgeht , wie man die VLaMax senkt, ohne die VO2max zu verlieren , und wie sich ein Frühjahrsmarathon sinnvoll in die Triathlon-Vorbereitung integrieren lässt, ohne die Hauptsaison zu gefährden. Das philosophische Fazit der Folge: Ein Zehner mit Grieche ist besser als ein Zwanni ohne.

Tine Heil baut individuelle Taschen fürs Bikepacking. Mit Gramm Tourpacking ist sie Vorreiterin in Europa. (00:01:07) Begrüßung (00:05:00) Tines Weg zur Tourpacking-Tasche (00:16:04) Wie Tine ihre ersten Taschen entwickelt hat (00:20:24) Auf dem Weg zum Vollzeitjob (00:31:08) Von der Bestellung zur fertigen Tasche (00:42:30) Wie läuft eine Neuentwicklung? (00:54:32) Frustriende Seiten (01:00:14) Bananenpiraterie (01:06:24) Was wird sich in Zukunft entwickeln? (01:11:46) Verabschiedung und Verweis auf Gedenkfahrt Natenom (01:14:42) Musik: Sonic Youth – Kool Thing Hier geht’s zur Bespoked Folge aus 2025, in der es auch um die Gramm Diamond Bag geht: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-ausstellende-auf-der-rahmenbaumesse-bespoked-2025-im-gespraech Hier geht’s zur Reportage zu Natenom: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-gedenkausfahrt-fuer-andreas-mandalka-natenom Hier gibt es Informationen zur Gedenkfahrt für Natenom am 31.1. in Pforzheim: https://www.fahrradstadt-pforzheim.de/index.php/2025/12/19/natenom-gedenkfahrt-2026/ Hier könnt ihr uns bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/antritt/about Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/antritt ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-tine-von-gramm-tourpacking-ueber-taschen-fuers-fahrrad

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Während Hamburg im Schneechaos versinkt und Nils seine Spikes schnürt, diskutieren die beiden die heiße Debatte um die 20-Meter-Drafting-Regel im Profi-Triathlon und warum die Daten Lionel Sanders recht geben. Neben Nils' Kabel-Verwirrung beim Indoor-Setup und Nicks Rekordjahr mit über 11.000 Kilometern blicken sie ehrfürchtig auf die Rad-Leistung von Erik Zabel. Es geht außerdem um mentales Management im neuen Jahr: Die „F*ck-it-Liste“ statt guter Vorsätze, fixe Zeit-Slots für das Training im Kalender und warum das Handy nichts im Schlafzimmer zu suchen hat. Zum Abschluss wird noch über das ideale Set-Up für das anstehende Camp auf Fuerteventura gefachsimpelt.

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ㄣᄅ0ᄅ ɹǝqɯǝzǝp ˙lᄅ – lnɐԀ uoʌ ʇsoԀ AWFNR Instagram: https://www.instagram.com/awfnr/ Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AWFNR Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

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