Podcasts about realiteten

Vandet truer – både i byerne og i vores bevidsthed. Men hvor slemt står det egentlig til, og hvem skal betale prisen for klimasikringen? Hvad vælger vi at beskytte, og hvem må klare sig selv? Realiteten er, at langt fra alle danske hjem kan sikres mod fremtidige oversvømmelser. Sammen med Lykke Leonhardsen, ekspert i klimaforandringer og chef for bæredygtige byløsninger i Københavns Kommune, og Henrik Vejre, professor i landskabsarkitektur og planlægning ved KU, dykker vores vært Bjarne E. Jensen ned i dilemmaerne og leder efter svar på de svære spørgsmål, der opstår, når vandet kommer. Byen forfra er optaget til Dansk Arkitektur Centers live-event, MorgenDAC, som er for dig, der vil have et nuanceret indblik i byens udvikling og arkitektur. Podcasten er produceret af Dansk Arkitektur Center og redigeret af Munck Studios.

Vad innebär klimathotet egentligen och vad kan vi göra åt det? Realiteten är ju att klimathotet påverkar alla på jorden, inklusive oss romer. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Hva ville skje hvis Starbucks-baristaen din spurte hvordan du hadde det, og du svarte ærlig? Tenk deg at du fortalte ham at du faktisk opplever en følelse av ulmende angst og dyp sorg preget av håpløshet?Neste gang du tar turen innom Starbucks, er sjansen stor for at han smilte nervøst før han overlot deg som kunde til sin kollega. Realiteten er at selv om vi spør folk hvordan de har det, vil vi egentlig ikke vite det. Og vårt begrensede ordforråd for våre egne følelser gjør det vanskelig å beskrive dem utover «Fint», «travelt» eller bare «OK».Dette er ikke en generell kritikk av mennesker. Jeg mener ikke at mennesker er egoistiske og overfladiske på et generelt nivå, men jeg tror snarere at mange mennesker mangler en form for emosjonell kompetanse som gjør denne typen samtaler om følelser vanskelig, og alt som er vanskelig er litt anstrengende. Det er imidlertid slik at vanskelige følelser blir mindre vanskelige hvis vi klarer å gi dem et adekvat uttrykk. Hovedbudskapet i mye av psykologien rundt følelser er dermed som følger: Å tematisere sterke følelser med nøyaktighet og spesifisitet gjør dem mindre skumle eller overveldende.Følelser er komplisert, og de befinner seg i en kontekst hvor de kan ha høy intensitet, være sterke, men likevel dunkle, overveldende, skremmende, uønskede eller motiverende. Hvis du opplever en følelse med høy intensitet og denne følelsen er svært ubehagelig, er det fristene å unnslippe denne følelsen ved å distrahere seg selv, men her er det altså det motsatte du bør gjøre. Det er viktig å finne en så nøyaktig beskrivelse og forståelse av følelsen som mulig. Er du rasende, eller bare irritert? Er du redd, eller bare litt bekymret? Disse distinkte følelsesnyansene har veldig forskjellige implikasjoner på hvordan du føler deg.Mange av oss frykter å merke på disse sterke følelsene, for oss selv og andre. Det er som om å snakke høyt om dem vil gjøre dem mer ekte. Men det motsatte er sant – nøyaktige uttrykk for følelser er det første skrittet på veien for å dempe overveldende følelsers potensielle destruktive kraft.Å artikulere følelsene våre i et klart språk hjelper oss ikke bare å forstå dem, men lar oss også få hjelp. Hvis andre forstår hva vi føler, kan de være mer empatiske og villige til å gi støtte, sympati eller tilpasset veiledning. Og det samme gjelder med hensyn til vår forståelse av andre. I dagens episode av SinnSyn skal vi videre i følelsespsykologien. Vi skal se på de tre vanligste grunnene til at folk undertrykker følelser, og dernest fire konsekvenser eller omkostninger som følger i kjølvannet av et undertrykt følelsesliv. Det var en kort oppsummering av dagens tematikk. Vi du har mer SinnSyn hver måned, og tene mentale muskler ved hjelp av psykologiske vekter, håpe jeg at du besøker mitt mentale treningsstudio på patreon.com/sinnsyn eller via SinnSyn-appen som kan lastes ned fra App Store eller Google Play. Søk på SinnSyn, last ned appen og få et mentalt treningsstudio rett i lomma: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan kan du fyll på, og gi deg selv det du trenger slik at energien kan flomme gjennom deg?Og slik at livskraften brenner i deg?Realiteten er at du har to energisystemer i deg. En knyttet til din fysiske kropp  og en til din energetiske. Sistnevnte har ingen alder, det trenger bare vekkes.I denne episoden: 

Realiteten av hva Norge er og visjonen for hva Norge skal være i fremtiden ser helt annerledes ut fra Stortingspartiet stol og de øvrige partienes vinkel. Tilliten til Stortingspartiene er i fritt fall og lokalvalget kan utgjøre en forskjell for neste Stortingsvalg. Dette snakker Erik Selle og Rebecca Mistereggen om i kveldens sending, samt hva som skiller Konservativt fra de øvrige alternativene. Velkommen til kveldens sending.

Er hjemmet ditt alltid strigla?Ikke mitt heller.I dagens episode snakker jeg om Instagram versus realiteten, og at det ikke nødvendigvis er et mål å ha et hjem som er strigla til enhver tid.Lurer du på hvordan jeg kan hjelpe deg videre?Sjekk ut hvordan du kan komme i gang - KLIKK HERSjekk ut Ryddeuniverset ved å KLIKKE HERRyddeuniverset er medlemsportalen for deg som vil bli kvitt rotet, få orden og system i hjemmet ditt, og tid til det du elsker.Det er for deg som ønsker et fellesskap som hjelper, heier på og støtter deg gjennom hele ryddereisen, og som løfter deg opp når du trenger det. Ryddeuniverset vil hjelpe deg til å få etterlengtet ro i sjela til å nyte livet uten å ha store ryddeprosjekter hengende over deg.KLIKK HER for å sette deg på ventelisten, og bli den første som får beskjed når Ryddeuniverset åpner igjen!Om du ønsker GRATIS hjelp av meg, kan du sjekke ut:Gratis ønskeliste - Last ned denne listen sånn at du slipper å hoste opp gaveønsker i siste liten.Last ned listen ved å KLIKKE HERMinikurset - Få orden på lekeneEt nettbasert gratiskurs for deg som drømmer om at barna roter mindre, rydder opp på egenhånd, legger lekene tilbake på plass og får mer glede av lekene sine.Sjekk ut kurset ved å KLIKKE HERKaos i klesskapet? Sjekk ut kurset "Klærne som tjener deg" - HERFølg Ryddekonsulenten på Instagram her https://www.instagram.com/ryddekonsulenten/Følg Ryddekonsulenten på Facebook her https://www.facebook.com/RyddekonsulentenDel gjerne i sosiale medier at du hører på episoden og tagg meg gjerne med @ryddekonsulenten.Gleder meg til å høre fra deg.God fornøyelse! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I vekas program frå NSP Aid sitt bistandsarbeid i Kenya og Etiopia får vi høyre Elisabeth Emblem fortelje om den tøffe realiteten for mange born i Afrika. Ein kan ikkje hjelpe alle, men ein kan hjelpe nokre, og gjennom å gje borna skulegong, mat og stell, så kan nokre få eit håp i kvardagen og for framtida. Høyr Elisabeth Emblem fortelje i vekas program.

Realiteten er, at de fleste af os undervurderer vores egen indflydelseevne på andre og samtidig med denne påvirkningsblindhed, så har vi en tendens til at føle, at andre har mere indflydelse på os end vi bryder os om. Og det er det, vi vil tale om i denne episode. Referencer:The Hidden Brain Podcast: The Influence You Have  (Podcast vært: Shankar Vedantam).

Hva er #BONDEOPPRØR 21? Det hele startet igjennom at flere yngre bønder møtte hverandre på sosiale medier. Vi utvekslet synspunkter, og ble etter hvert en gruppe som ble enige om at nok får være nok. Uten en nivåhevning av bondens del av lønnsomheten i norsk matproduksjon har vi ikke en fremtid vi ønsker å anbefale yngre bønder. Realiteten er at vederlag til arbeid og egenkapital har nærmest stått uendret siden 2015. Resten av samfunnet drar i fra. I landbruket er det et ordtak at man skal gi gården videre i bedre stand en man overtok. Slik bør det også være med Landbrukspolitikken. I alt for mange år har regjeringen bygd ned og ødelagt politikken istedenfor å forbedre den. Vårt mål er å samle bønder og folk i en klar og tydelig stemme. Vi ønsker å samle på tvers av organisasjoner og politiske partier. Politikerne plikter å svare ut sine fagre ord med en politikk som kan bygge norsk matproduksjon i stand til å produsere det vi kan. Skal vi oppnå endring kreves politisk vilje til at også vi som er matprodusenter skal ha sosial og økonomisk akseptable vilkår.

En samtale mellom studio i Oslo, to nordmenn i Italia, hvorav den ene fastboende, og en svenske i Stockholm. Tema: Bomben i Gøteborg. Helena Edlund kaller det en game changer. For første gang går de kriminelle løs på en hel boligblokk, etter sigende fordi det bor en politimann der som har vitnet mot dem. Da svarer bandene med å bombe blokka hvor han bor? Kan det bli mer u-skandinavisk? Christian Skaug forteller at italienere er politisk usentimentale. De venter seg ingenting fra staten, mens vi nordboere har blitt avhengige av staten. Vi lever med det som amerikanerne kaller the Nanny state, staten som tar seg av oss fra vugge til grav. Men nå har staten tatt inn flere hundre tusen nye klienter som også får forpleining fra vugge til grav, og siden de begynner på et lavere nivå, må de få enda bedre forpleining, hvilket fører til gnisninger. Det gjør også det faktum at utlendingene bringer med seg vold og kriminalitet. Myndighetene, mediene og politikerklassen insisterer på at disse er like gode svensker, dansker og nordmenn som de innfødte. I USA sier Biden og Demokratene at innvandrerne er de virkelige amerikanerne. Myndighetene skyver sine egne borgere fra seg og er opptatt av å forsikre om at de nye er minst like verdifulle. Det samme gjelder deres kultur og religion. Men så skjer det ting som stiller situasjonen i et nytt lys: For Norges del var det drapet på en avdelingsleder for NAV i Bergen og de traumatiserende skadene på en kollega. For Sverige har det vært mange voldshendelser, men begeret rant over med bomben i Gøteborg. Alle vet at dette har sammenheng med de demografiske endringene. Man kan omgjerde den offentlige debatt med så mange skranker og forbud man vil. Realiteten snakker høyere. Videoen er klar til å sees via Rumble. Følg oss der! Følg oss på Odysee! Følg oss også på PodBean, iTunes, og alle steder podcasts finnes. Husk å rate oss med 5 stjerner, så flere likesinnede sannhetssøkere finner oss der! Kjøp bokpakke med «Hypermoral» og «Politisk kitsch» av Alexander Grau her!  

Hva vil det egentlig si å ha hormoner i balanse? De færreste går rundt å tenker "åh om jeg gjøre sånn for da blir hormonene mine glad" Men vi har alle et felles ønske, vi vil føle oss bra. Vi vil ha: Stabilt humør. Stabil vekt. Fin glødende hud. En smilende mage. En kropp som fungerer. En fellesnevner for alt dette er hormoner i balanse. Hormoner er et enormt spennende, men også vanskelig tema som i STOR grad er med å regulere hvordan du og jeg har det. Hormonene har en finger med i spillet på det meste som foregår i kroppen din, både den fysiske, psykiske og emosjonelle delen av deg. Kroppen jobber konstant med å være i ”homeostase” (balanse) mellom de forskjellige hormonene, det er et fascinerende finstemt samspill spesielt mellom kjønnshormonene. Realiteten er at så mange som 8 av 10 kvinner opplever hormonelle ubalanser, og det kan i stor grad være med å påvirke hverdagen vår. I denne episoden får du mange LILA tips for hormonell balanse og at du skal føle deg bra. Vil du lære mer? Og få dette og litt mer i både video og skriftlig form? Da kan du laste ned gratiskurset mitt Hormonell Restart https://www.lilalife.net/HormonellRestart Hjerteklem Line https://www.instagram.com/lila_life/ Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast.

Hva vil det egentlig si å ha hormoner i balanse? De færreste går rundt å tenker "åh om jeg gjøre sånn for da blir hormonene mine glad" Men vi har alle et felles ønske, vi vil føle oss bra. Vi vil ha: Stabilt humør. Stabil vekt. Fin glødende hud. En smilende mage. En kropp som fungerer. En fellesnevner for alt dette er hormoner i balanse. Hormoner er et enormt spennende, men også vanskelig tema som i STOR grad er med å regulere hvordan du og jeg har det. Hormonene har en finger med i spillet på det meste som foregår i kroppen din, både den fysiske, psykiske og emosjonelle delen av deg. Kroppen jobber konstant med å være i ”homeostase” (balanse) mellom de forskjellige hormonene, det er et fascinerende finstemt samspill spesielt mellom kjønnshormonene. Realiteten er at så mange som 8 av 10 kvinner opplever hormonelle ubalanser, og det kan i stor grad være med å påvirke hverdagen vår. I denne episoden får du mange LILA tips for hormonell balanse og at du skal føle deg bra. Vil du lære mer? Og få dette og litt mer i både video og skriftlig form? Da kan du laste ned gratiskurset mitt Hormonell Restart https://www.lilalife.net/HormonellRestart Hjerteklem Line https://www.instagram.com/lila_life/ Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast.

I episode 123 har jeg med meg Tor Grobstok fra Nettverk for dyrs frihet. De har siden 2015 inspisert 65 norske grisefarmer og jobber iherdig for dyrs frihet. De brenner sånn for dette at de er villig til å ofre helger, ferier og nattesøvn for å jobbe for dyrenes frihet. Realiteten er at 99 % av alle griser er betonggriser og aldri ser dagens lys. Kan vi påvirke sånn at flere blir en «heldiggris»? Vi har tidligere hatt med oss Norun Haugen i episode som gikk undercover for å avdekke hvordan dyrene egentlig har det. Dette er så viktig dyrene har ikke en stemme som oss, så vi må kjempe for dem. Og selv om det er vondt håper jeg at du vil høre episode og dele den med alle du kjenner. I episode 123 snakker vi om: Betonggrisene. Majoritet av grisene lider i norsk landbruk. Så mye som 99 % av grisene ser aldri dagens lys. Kjøttindustri ute av kontroll? Kunstig lav pris på kjøtt. Hvordan snu prisdumping. Hvordan kan vi gjøre en forskjell. Bruk din stemme for å påvirke. Effektiviseringens bakside. Hvordan finne tilbake respekten for naturen og dyrene? Du trenger ikke bli vegetarianer for å gjøre en forskjell. Og mye mer. Smil fra Line https://www.lilalife.net/lilalife Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast. Ukens annonsør: Cura of Sweden - få 30 % på hele sortimentet med koden LILALIFE30: https://curaofsweden.no

I episode 123 har jeg med meg Tor Grobstok fra Nettverk for dyrs frihet. De har siden 2015 inspisert 65 norske grisefarmer og jobber iherdig for dyrs frihet. De brenner sånn for dette at de er villig til å ofre helger, ferier og nattesøvn for å jobbe for dyrenes frihet. Realiteten er at 99 % av alle griser er betonggriser og aldri ser dagens lys. Kan vi påvirke sånn at flere blir en «heldiggris»? Vi har tidligere hatt med oss Norun Haugen i episode som gikk undercover for å avdekke hvordan dyrene egentlig har det. Dette er så viktig dyrene har ikke en stemme som oss, så vi må kjempe for dem. Og selv om det er vondt håper jeg at du vil høre episode og dele den med alle du kjenner. I episode 123 snakker vi om: Betonggrisene. Majoritet av grisene lider i norsk landbruk. Så mye som 99 % av grisene ser aldri dagens lys. Kjøttindustri ute av kontroll? Kunstig lav pris på kjøtt. Hvordan snu prisdumping. Hvordan kan vi gjøre en forskjell. Bruk din stemme for å påvirke. Effektiviseringens bakside. Hvordan finne tilbake respekten for naturen og dyrene? Du trenger ikke bli vegetarianer for å gjøre en forskjell. Og mye mer. Smil fra Line https://www.lilalife.net/lilalife Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast.

I denne episoden av Hennings Verden får du servert en samtale om havmiljø, havplast og hva vi som samfunn kan gjøre for å minke problemet. For visste du at den norske kystlinjen er åtte ganger så forurenset som verdensgjennomsnittet? Eller at over 80% av dette kommer fra fiskerinæringen? Realiteten er brutal men heldigvis finnes det mennesker som er med på å bedre disse tallene gjennom kollektiv, smart innsats. Èn av disse er Rolf-Ørjan Høgset - en mann som tidligere jobbet i reklamebransjen i Oslo, helt til han innså at avfallet fra produktene bedriften hans reklamerte for altfor ofte havnet i havet. I dag bor han i båt og rydder hav på fulltid gjennom IN THE SAME BOAT - en non-profit organisasjon som rydder hundrevis tonn plast fra norske strender hvert år. Deres mål er at hvem som helst skal kunne bli med ut på en av deres 15 fartøy og rydde strender, oppleve den fantastiske kystlinjen Norge har - og møte mennesker på veien. Deres approach rundt å bruke dialog, sosiale medier og community i deres innsats for havet og verden er intet annet enn inspirerende. Henning og Rolf drøfter alt dette og andre aktuelle temaer som oppdrettsindustrien og den noe kontroversielle Netflix-dokumentaren Seaspiracy. God lytt!In The Same Boat:VIPPS 513478https://www.inthesameboat.ecohttps://www.facebook.com/inthesameboat.nohttps://www.instagram.com/inthesameboat.eco/Hvis du setter pris på podcasten, støtt oss gjerne på Patreon.https://www.patreon.com/henningsverden​Hennings Verden:https://www.instagram.com/henningsverdenhttps://www.facebook.com/henningsverden/​https://www.henningsverden.com/ støtt Hennings Verden! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Det virker som at alt må være på stell dersom man ønsker å oppnå noe. Har du litt avvik fra planen er det bare å drite i.   Gjør man ikke ting «perfekt» er det fort gjort å føle seg som en taper.   « Alle andre er så flinke. Hvorfor er jeg så mye dårligere? Er jeg virkelig så svak? Ikke rart jeg ikke får til noe» — — Realiteten er at hverdagen er langt ifra perfekt. Og det fine er at det heller ikke er noe som er nødvendige for å oppnå noe. Det som skal til er kontinuerlig arbeid Over tid. Ikke perfeksjonisme. — — Du skyter deg selv i foten dersom at alt skal være perfekt.  Vi vet alle at det er umulig å opprettholde over tid. Dagen det smeller vil komme. Desto mer restriktivt du er desto større blir smellen. Desto mer dårlig samvittighet og skam. Desto mindre trivsel. En nedadgående spiral helt til vi driter i hele greia. — — Alt må ikke være svart hvitt. Det er faktisk rom for kos. Tørr å kjenne etter å gi etter dersom det er behov for det. Kunsten ligger i å faktisk tørre å kjenne etter. Selv om det er lett å fornekte ting for seg selv hjelper de ikke på sikt. Det vil demme seg opp helt til de sprekker. — — Det værste av alt. Vi begynner nesten å lete etter grunner til å føle oss dårlige fordi kan vi synes synd på oss selv og har en «unnskylding» for å fråtse. — — Tillat deg å kose deg under riktige premisser. Unn deg noe godt Fordi du er er glad og stolt, ikke fordi du er lei deg eller synes synd på deg selv. Har du en dårlig dag vil det å spise godt være mye bedre for å vise seg at man KAN istedefor å gi etter å bekrefte for seg at man er en taper. Selv om det ofte er fristende å gi etter hjelper det ikke på sikt. Mye av grunnen er fordi man vil gi seg selv rett. — — Jeg synes det er bedre å bruke mat som belønning eller som en en liten feiring. Det er mye bedre enn å bruke det som trøst eller for å drukne ett problem. — — Det ene en avhengighetsskapende og er ett dårlig verktøy for å bearbeide ett problem. Det andre er en bonus og skaper overskudd — — Deg Ene er krykker, det andre er en boost — — Har du spørsmål eller ønsker du å komme i kontakt med meg for hjelp med kosthold, livsstil og trening, eller har du interesse i online oppfølging? Du finner du alt du trenger å vite her: https://www.ptservice.no/online-coaching/ _ _ Eller send en mail til: Moritz@ptservice.no  _ _ Følg meg gjerne på Instagram for memes, mat, treningsbilder, fakta og repost av studier :  https://www.instagram.com/mini_morimi/

Vi lever alle i denne verden i en kort periode. Uanset religion er der én ting, vi alle er enige om: døden.  Allah ﷻ siger i al-Qur'an, vores vejledning, at enhver sjæl skal smage døden, og at dette liv er midlertidigt. Lyt med til denne uges Khutbah, hvor vi snakker om realiteten af dette liv, og hvordan vores fokus bør være.

Hypnose frykten for det ukjente er verre enn realiteten

Varken glassbilen eller högskolestudenterna vill vara kvar i Borlängestadsdelen Tjärna Ängar. Beror detta på diskriminering och rasism, eller är det ett resultat av en skenande kriminalitetsutveckling? Nyligen ställde även studenter vid högskolan i Borlänge krav på att inte behöva bo i kriminellt belastade Tjärna Ängar. Är studenternas kritik fördomsfull eller befogad? Hur ser situationen i Borlänge egentligen ut – och vad säger det om det svenska samhället att utbytesstudenterna klagar? Dessa frågor tar jag upp i veckans video.   Se detta avsnitt på YouTube: https://youtu.be/suyGWHqG3YM STÖTTA MIG: ---------------- 

Anna forventer en dejlig graviditet, en forfærdelig fødsel og en hyggelig barsel. Realiteten er helt omvendt. Graviditeten er træls, fødslen er helt ok, men barslen er rigtigt hård. Anna oplever udfordringer med amningen, sønnen har mavepine, hendes farmor ligger for døden og Anna synes, det er hårdt at være spædbarnsmor. Da sundhedsplejersken en dag er […] The post Når sundhedsplejersken indberetter – Annas start på moderskabet appeared first on Efterveer.

Stadig flere rammes av demens og Alzheimer. Finnes det håp når man rammes og er det noe vi selv kan gjøre for å forebygge? Realiteten er at stadig flere rammes av demens og Alzheimer, og tendensen er at flere yngre rammes. Prognosene viser at vi kan forvente en dobling i forekomst opp mot 2040, og at vi står overfor et enormt helse- og samfunnsproblem. Dette e et vanskelig tema, men desto mer aktuelt. Gjest i episode 70 er biolog med hovedfag i zoologi og tverrfaglig doktorgrad om mennesket og evolusjon Iver Mysterud. Han har skrevet bøkene; Mat, menneske og evolusjon (2005), Mennesket og moderne evolusjonsteori (2003) og håp ved demens og Alzheimer sykdom (2019). I episode 70 snakker vi om: Alzheimer og demens. Diabetes type 3. Er det noe vi selv kan gjøre for å forebygge? Når vi først er rammet, kan det gjøres noe med underliggende årsak? Og kan eventuelt kognitiv svikt reverseres? Alzheimer en Global helseutfordring. Kokosfett. Gener. Og mye mer. Iver Mysterud kan du finne via Vof.no https://vof.no Smil fra Line https://www.lilalife.no

Stadig flere rammes av demens og Alzheimer. Finnes det håp når man rammes og er det noe vi selv kan gjøre for å forebygge? Realiteten er at stadig flere rammes av demens og Alzheimer, og tendensen er at flere yngre rammes. Prognosene viser at vi kan forvente en dobling i forekomst opp mot 2040, og at vi står overfor et enormt helse- og samfunnsproblem. Dette e et vanskelig tema, men desto mer aktuelt. Gjest i episode 70 er biolog med hovedfag i zoologi og tverrfaglig doktorgrad om mennesket og evolusjon Iver Mysterud. Han har skrevet bøkene; Mat, menneske og evolusjon (2005), Mennesket og moderne evolusjonsteori (2003) og håp ved demens og Alzheimer sykdom (2019). I episode 70 snakker vi om: Alzheimer og demens. Diabetes type 3. Er det noe vi selv kan gjøre for å forebygge? Når vi først er rammet, kan det gjøres noe med underliggende årsak? Og kan eventuelt kognitiv svikt reverseres? Alzheimer en Global helseutfordring. Kokosfett. Gener. Og mye mer.  Iver Mysterud kan du finne via Vof.no https://vof.no Smil fra Line https://www.lilalife.no

Smittetallene øker i USA og New York er kanarifuglen i gruven. Realiteten synker sakte inn hos amerikanerne mens det hviskes om resesjon og tidenes største redningspakke står på trappene. Midt i krisen er Donald for første gang mer populær enn upopulær på målinger. Kan vi stole på målingene? Hvordan klarer New York seg? Og hvem blir krisens store helter?

Realiteten er at veldig mange kvinner lekker. 1 av 3 kvinner får såpass store plager etter fødsel at det påvirker livskvaliteten, og opptil 50% av kvinner vil oppleve fremfall/underlivsprolaps i løpet av livet sitt. Mange både kvinner og menn sliter med smerter i bekken og korsrygg, og andelen som får brokk øker. Den gode nyheten er at du kan gjøre noe med dette ved å gjøre enkle øvelser som kan forandre livet ditt. Dagens gjest Sadie Lawler er grunder av Hypopressiv trening Norge, og har de siste årene innført hypopressiv treningsformen til "kalde" nord. En treningsform som få i Norge har hørt om men er vanlig i store deler av Europa. Hypopressiv trening har endret livet til Sadie, og mange andre kvinner og menn. I dagens episode snakker vi blant annet om: Hvordan hypopressiv trening endret livet til Sadie på noen få dager. Hva hypopressiv trening er? Hva kan det gjøre for oss? Hvem passer dette for? Hvordan komme igang. Ikke bare for kvinner, en treningsform for alle. Sadies beste tips til en balansert helse. Livet som Grunder og mye mer. Sadie treffer du her: https://www.instagram.com/hypopressivtreningnorge/ https://www.facebook.com/hypopressivtreningnorge/ Smil fra Line, https://www.lilalife.no Instagram: https://www.instagram.com/lila_life/

Realiteten er at veldig mange kvinner lekker. 1 av 3 kvinner får såpass store plager etter fødsel at det påvirker livskvaliteten, og opptil 50% av kvinner vil oppleve fremfall/underlivsprolaps i løpet av livet sitt. Mange både kvinner og menn sliter med smerter i bekken og korsrygg, og andelen som får brokk øker. Den gode nyheten er at du kan gjøre noe med dette ved å gjøre enkle øvelser som kan forandre livet ditt. Dagens gjest Sadie Lawler er grunder av Hypopressiv trening Norge, og har de siste årene innført hypopressiv treningsformen til "kalde" nord. En treningsform som få i Norge har hørt om men er vanlig i store deler av Europa. Hypopressiv trening har endret livet til Sadie, og mange andre kvinner og menn. I dagens episode snakker vi blant annet om: Hvordan hypopressiv trening endret livet til Sadie på noen få dager. Hva hypopressiv trening er? Hva kan det gjøre for oss? Hvem passer dette for? Hvordan komme igang. Ikke bare for kvinner, en treningsform for alle. Sadies beste tips til en balansert helse. Livet som Grunder og mye mer. Sadie treffer du her: https://www.instagram.com/hypopressivtreningnorge/ https://www.facebook.com/hypopressivtreningnorge/ Smil fra Line, https://www.lilalife.no Instagram: https://www.instagram.com/lila_life/

Shane har vært på julebord, og forteller litt om det. Mourinho er ute av Manchester United, Solskjær tar over. Vi snakker om Manchester United, Liverpool og Premier League toppen. Vi debatterer noen nyheter hvor fintfølende folk blir krenket, og hvor realiteten skjermes fra ungdommer. Realiteten kan treffe deg i alle situasjoner av livet. Thomas har hatt en sårbar dag hvor tankene har flydd, og Shane kjenner seg igjen. 

Noen ganger føles det jævlig ubehagelig å skulle gjøre det. Etterpå føles det helt fantastisk å ha gjort det. Som den gangen da jeg sendte mail til tidligere polititopp og nå forfatter Hanne Kristin Rohde. Hva snakker jeg om? Komfortsonen, selvfølgelig.  Jeg har forstått noe viktig. Hvis jeg skal utvikle meg og oppnå ting jeg aldri før har oppnådd må jeg gjøre ting jeg aldri før har gjort. Grunnen til at jeg aldri har gjort det før er sannsynligvis fordi det har føltes ubehagelig å skulle gjøre det. Bare tanken på å gjøre det har vært nok. Etterhvert har jeg altså lært meg at det er de ubehagelige tingene som får meg til å vokse, bli bedre og utvikle meg.  Da jeg leste boken "For alt du har kjært" av Hanne Kristin Rohde, tenkte jeg; hun må jeg treffe og snakke med. Etter noen måneder hadde jeg samlet nok selvtillitt og ha gått noen runder med meg selv, tenkte jeg; f**k it; hva har jeg å tape? Så jeg sendte en epost med forespørsel om å møtes for å ta en kaffe og prate litt. Dagen etter fikk jeg overraskende nok en høflig epost tilbake der hun svarte:  "Takk for veldig hyggelig mail. Realiteten er at det er svært mange som spør om å møte meg, og tiden min strekker ikke til pr idag. Siden du har lest boka Kjemp for alt, vil jeg nok tro at du har fått med mye av kjernen.    Dette var jo ikke svaret du håpet på, men jeg ønsker deg likevel lykke til videre!   Mvh Hanne Kristin Rohde"   Min første respons var skuffelse. Utrolig nok. Etter å ha tenkt meg om gikk skuffelsen over til stolthet. Jeg hadde gått utenfor komfortsonen og gjort noe jeg aldri trodde jeg ville gjøre. Resultatet ble selvfølgelig ikke slik jeg hadde håpet på, men sånn er livet. Jeg lærte at det ikke er farlig å ta konktakt. "You win some and you lose some."    I den senere tid har jeg kontaktet flere personer. De aller fleste har vært veldig imøtekommende. Noen tar seg ikke bryet med å svare engang. Av en eller annen grunn synes jeg faktisk det er litt komisk det å ikke få svar fra folk jeg kontakter. Før ville jeg nok bli brydd og kanskje litt forlegen og flau hvis folk avslo eller ikke responderte. Da ville jeg tenkt ting som; hva er galt med meg? Idag bryr jeg meg mindre og mindre om hva folk tenker om meg. Jeg har blitt tryggere og mer selvsikker.    Det viktigste jeg har lært det siste året handler om det å gå utenfor den berømte komfortsonen. Jeg er lidenskapelig opptatt av det jeg holder på med. Jeg ønsker å bli så god som overhodet mulig. Jeg vil lage en killer podcast, gode videoer og holde fantastiske foredrag som gir folk ny innsikt og mening. Og hvis noen forteller meg at mine podcaster, vlogger eller foredrag har betydd noe for dem har jeg nådd målet mitt. Men for å bli bedre må jeg pushe mine egne grenser  og gjøre ting som kanskje føles litt ubehagelig. Det må jeg leve med.   Tror det handler om å utvikle en mental instilling. Og ja; jeg tror det er mulig å utvikle ens mindset eller holdning. Hvis du vil og hvis det betyr noe for deg. Tidkrevende og tidvis vanskelig? Ja, absolutt. Om det er verdt det? Kødder du? Hvis det var trygt, kjapt og billig ville alle gjort det. Samtidig ville det sannsynligvis ikke gitt særlig utbetaling i form av følelsesmessig valuta.    "Easy choice, hard life. Hard choice, easy life" - Jerzy Gregorek   Den dagen jeg ikke føler ubehag lenger, har jeg sluttet å utvikle meg. Derfor må jeg rett og slett ønske den ubehagelige følelsen velkommen. Den er et tegn på at jeg er på rett kurs. Reisen er målet. 

Liv Strömquist & Caroline Ringskog Ferrada-Noli. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Drenge og piger, mænd og kvinder. Ærede jury, denne minisode er ikke verdens længste minisode, og vi havde kun tid til at svare på spørgsmål fra jer. Ingen anbefalinger i denne uge. Realiteten var at vi lavede denne minisode efter næsten fire timers podcast om henholdsvis Predator og 3 dårlige kortfilm.  Til alle jer der er så søde at donere penge til os, for hver eneste episode vi lægger op, tak. Og denne her er free of charge... Vi ses hele tiden.

Tesla-gründer Elon Musk mener at vi nå er mye nærmere å kunne bosette oss på andre planeter enn tidligere. Ikke bare tror han det vil skje i vår levetid. Han tror at vi burde kunne være etablert på Mars i god tid før 2030. Det høres for meg helt urimelig ut, så jeg spurte forfatter og astrofysiker Eirik Newth om han var like optimistisk. Svaret kom kontant; «Jeg tror ikke det vil skje, planer går aldri så glatt som Musk forutsetter her, og minst av alt i romfarten (hans selskap SpaceX opplevde nettopp en raketteksplosjon som fort kan sette dem måneder tilbake). Men før 2040? Helt klart.» 2040 fremstår for meg nøyaktig like urealistisk som 2030, så dette må vi finne ut av. Eirik Newth har et av de raskeste og gøyeste hodene jeg vet om. Triviamaskinen fra Rykkin er et av disse underlige dyrene som det er umulig å ha en kjedelig samtale med, så planen for denne kvelden er å FORSØKE å snakke om Elon Musks planer om å plante menneskeheten på Mars. Realiteten er at praten garantert kommer til å skli ut. Hvor... See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tesla-gründer Elon Musk mener at vi nå er mye nærmere å kunne bosette oss på andre planeter enn tidligere. Ikke bare tror han det vil skje i vår levetid. Han tror at vi burde kunne være etablert på Mars i god tid før 2030. Det høres for meg helt urimelig ut, så jeg spurte forfatter og astrofysiker Eirik Newth om han var like optimistisk. Svaret kom kontant; «Jeg tror ikke det vil skje, planer går aldri så glatt som Musk forutsetter her, og minst av alt i romfarten (hans selskap SpaceX opplevde nettopp en raketteksplosjon som fort kan sette dem måneder tilbake). Men før 2040? Helt klart.» 2040 fremstår for meg nøyaktig like urealistisk som 2030, så dette må vi finne ut av. Eirik Newth har et av de raskeste og gøyeste hodene jeg vet om. Triviamaskinen fra Rykkin er et av disse underlige dyrene som det er umulig å ha en kjedelig samtale med, så planen for denne kvelden er å FORSØKE å snakke om Elon Musks planer om å plante menneskeheten på Mars. Realiteten er at praten garantert kommer til å skli ut. Hvor...Ta spørreundersøkelsen, så vinner du kanskje en middag med Kristopher!https://ecv.microsoft.com/yGZhixcs6B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.