A Las Carreras

Follow A Las Carreras
Share on
Copy link to clipboard

Hecho por y para corredores. Jorge Luis Balaguera y Nicolás Serna, periodistas y corredores aficionados, transmiten su pasión por el running en cada entrega con entrevistas a atletas nacionales e internacionales. Además charlas con expertos como fisioterapeutas, nutricionistas, dermatólogos y novedades tecnológicas en ropa, tennis y suplementos para runners.

RCN


    • Jun 5, 2025 LATEST EPISODE
    • weekly NEW EPISODES
    • 1h AVG DURATION
    • 464 EPISODES


    More podcasts from RCN

    Search for episodes from A Las Carreras with a specific topic:

    Latest episodes from A Las Carreras

    Ep. 259 Maratón de Rotterdam 2025

    Play Episode Listen Later Jun 5, 2025 78:53


    La edición número 44 de la Marathon Rotterdam reunió a cerca de 17 mil de corredores nacionales y extranjeros, que recorrieron el emblemático puente Erasmus, el famoso Coolsingel y el mágico Kralingen, en un recorrido conocido como uno de los más rápidos del mundo. Paola Peralta es ingeniera industrial y corredora amateur desde hace 3 años y medio, vive en Luxemburgo desde hace dos años y ha tenido la oportunidad de participar en maratones como Valencia, Berlín y Medellín, ha sido parte de eventos como el "Road to Récords" de Adidas y el Trail 12K en Sainte-Marie, Francia, donde quedó en el top 10, y ahora se colgó una nueva medalla en esta ciudad portuaria de los Paises Bajos. ¿Listos? ¡A correr!

    Ep. 258 Maratón de Lima 2025

    Play Episode Listen Later May 29, 2025 72:33


    Más de 20 mil atletas de diferentes lugares del mundo corrieron por las calles de la capital peruana en nueva edición de su maratón, que dejó como ganadores al keniata Dominic Letting con un tiempo de 2:11:56 y a la etíope Aberash Demisse con un registro de 2:28:29 . Daniel Castillo es mayor del Ejercito Nacional de Colombia, ha corrido más de 25 carreras en todo el país y Lima se convirtió en su tercera maratón, la primera internacional. ¿Listos? ¡A correr!

    Ep. 257 Así funciona una agencia de turismo especializada en maratones

    Play Episode Listen Later May 22, 2025 63:10


    Debido a la alta demanda para obtener inscripciones en las grandes maratones del mundo, existen agencias de viajes que hacen parte del programa de operadores oficiales , que les permite habilitar cupos para quienes se quedan sin poder correr y además ofrecen una experiencia turística en el destino elegido. Martín Villegas, es líder en Terranova, es una agencia de viajes colombiana que lleva más de 42 años en el sector del turismo, especializándose en viajes deportivos y maratones internacionales durante los últimos 25 años; gracias a su experiencia y gestión, han logrado llevar a correr más de 4.000 atletas por el mundo. ¿Listos? ¡A correr!

    Ep. 256 ¿Cómo se corre una maratón en Corea del Sur?

    Play Episode Listen Later May 15, 2025 81:06


    La maratón de Seúl 2025 contó con la participación de más de 40 mil corredores de 66 países, que recorrieron desde la plaza Gwanghwamun, una zona céntrica del distrito de Jongno-gu, hasta el complejo deportivo de Jamsil, en el distrito de Songpa-gu. Uno de los participantes fue el psicólogo colombiano Sergio Fajardo, conocido en sus redes como "Fafirunner", quien inició a correr en 2023 y encontró en el running una pasión que comparte con sus miles de seguidores. ¿Listos? ¡A correr!

    Ep. 255 Maratón de Cali 2025

    Play Episode Listen Later May 8, 2025 83:54


    La capital del Valle del Cauca Cali vivió un momento histórico con su primera maratón, que no solo reunió a más de 11 mil corredores de 39 países, sino que también se posicionó como la mejor maratón de Suramérica al obtener el prestigioso sello Elite Label de World Athletics, un reconocimiento sin precedentes en la región. Tania León Cadena, es periodista, corre hace nueve años por un tema de salud, luego de una pérdida personal, decidió dar un paso más y entrenar para correr maratones, encontrando en cada kilómetro un espacio de sanación, y acaba de finalizar su segunda maratón en "La Sucursal del Cielo". ¿Listos? ¡A correr!

    Ep. 254 Maratón de Londres 2025

    Play Episode Listen Later May 1, 2025 65:27


    La edición número 45 de la Maratón de Londres reunió a más de 55 mil corredores en una de los recorridos más emblemáticos del mundo. Tigst Assefa de Etiopía con 02:15:50 y Sebastian Sawe de Kenia con un tiempo de 2:02:27, se proclamaron ganadores frente al majestuoso Palacio de Buckingham. Santiago Tovar Lara, es un arquitecto colombiano, radicado en Canadá, quien corrió dos majors el año pasado, Boston (2:40:44) y Chicago (2:29:56), siendo el mejor Colombiano en esta ultima, acaba de correr en la capital de Reino Unido, siendo el segundo mejor colombiano de este edición. ¿Listos? ¡A correr

    Ep. 253 Maratón de Boston 2025

    Play Episode Listen Later Apr 24, 2025 75:15


    El atleta keniano John Korir conquistó la edición 129 de la Maratón de Boston con un tiempo de 2h04:45, mientras su compatriota Sharon Lokedi se alzó con la victoria con un tiempo de 2h17:20, en con el que impuso nuevo récord de esta legendaria prueba. John Parra, es CEO de una empresa de ropa de control, corre desde hace 10 años, acaba de completar 16 maratones, su segunda vez en Boston, en este episodio relata su experiencia en la maratón más antigua del mundo. ¿Listos? ¡A correr!

    Ep. 252 ¿Cómo es correr de noche en medio de iglesias en Popayán?

    Play Episode Listen Later Apr 17, 2025 64:12


    Tatiana Peralta, es una odontóloga payanesa , especialista en ortodoncia y ortopedia maxilar, corre desde el año 2019 y en sus registros están los 21K de ciudades como Bogotá, Nueva York, Cartagena, Armenia, Medellín y Cali. Por sexto año consecutivo acaba de realizar los "10K de Semana Santa en Popayán" una carrera que marca la apertura de la Semana Santa en la capital del Cauca, con un recorrido nocturno por sus iglesias, lleno de historia, tradición, comunidad y fe. ¿Listos? ¡A correr!

    Ep. 251 La carrera benéfica por los que no pueden correr

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 60:03


    El próximo 4 de mayo Colombia se suma a uno de los eventos benéficos más importantes del mundo, la "Wings for Life World Run": una carrera única y global, donde corredores, caminantes y personas en silla de ruedas participan simultáneamente en todo el planeta, sin una meta fija y en la que el ciento por ciento de las inscripciones se destinan a financiar la investigación para encontrar la cura a las lesiones de la médula espinal. Martin Aldas, quien conocido como Rookie Runner en redes sociales, es uno de los embajadores de la carrera este año, quien en este episodio cuenta cómo se convirtió en creador de contenido para running, habla sobre su reto de completar las siete majors en un año a sus 24 años y cómo asumirá el reto de la carrera de esta fundación sin ánimo de lucro. ¿Listos? ¡A correr!

    Ep. 250 La colombiana que ha corrido 20 maratones con rehabilitación cardíaca

    Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 63:05


    Milena Baquero, es médico pediatra y maratonista amateur, durante su especialización hace 26 años, se contagió con un virus dentro de su práctica clínica, al entrar en contacto con un paciente que era portador y esto le trajo como consecuencia una inflamación por líquido en su corazón (pericarditis). Después de cuatro cateterismos por arritmias asociadas a secuelas de la inflamación de su corazón, empezó a correr en 2015, en 2024 a cinco semanas de la maratón Boston le confirman que su derrame pericárdico está masivo y va a cirugía de emergencia, ante el riesgo de colapso de su corazón. Hoy Milena tiene una condición de rehabilitación cardíaca, su corazón está monitoreado 24/7, ha completado 20 maratones, entre estas cinco majors, y se prepara para segunda vez en Boston. ¿Listos? ¡A correr!

    Ep. 249 La batalla invisible de los atletas élite

    Play Episode Listen Later Mar 26, 2025 83:56


    La atleta Kellys Arias se coronó campeona en la Maratón de Barranquilla 2025 con un tiempo de 3:06:47, quien resaltó la importancia de ganar en su ciudad natal. La barranquillera volvió con triunfo al asfalto, luego de pasar por varios momentos en su vida como ser madre, episodios de ansiedad y depresión, y varias lesiones en su cuerpo que la llevaron a ser operada. Llega la décima edición de la Carrera Verde, que ha inspirado a miles de colombianos a actuar por el medio ambiente, este año espera cerca 10 mil corredores el próximo 27 de abril en las inmediaciones del Parque Simón Bolívar, en Bogotá ¿Listos? ¡A correr!

    Ep. 248 Media Maratón de Nueva York 2025

    Play Episode Listen Later Mar 20, 2025 72:13


    Más de 28 mil 600 personas corrieron la United Airlines NYC Half, que recorrió una vez más Brooklyn y Manhattan pasando por lugares icónicos como Times Square hasta llegar a la meta en Central Park. Sergio Gómez, nació en Ubaque, Cundinamarca, debido a un sobrepeso de 30 kilos fue diagnosticado con gota, en pandemia estaba por encima de los 100 Kilos, en 2022 acompañado de nutricionista y de running inició un proceso que lo ha llevado a correr varias maratones y la Media Maratón de Nueva York en su edición 2025 y por supuesto a perder varios kilos. ¿Listos? ¡A correr!

    Ep. 247 ¿Cuál es la distancia preferida de los runners en Colombia?

    Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 75:05


    Una reciente encuesta realizada por CORREMITIERRA, reveló que la distancia de 10K es la favorita entre los corredores del país; Jorge Andrés Orozco, director y co-fundador de la carrera, entrega detalles del estudio que recopiló las respuestas de 8.949 participantes de todo el país, que también ofrece un panorama detallado sobre las tendencias, hábitos y motivaciones de los corredores colombianos, ratificando el crecimiento de esta disciplina en el país. Además, Felipe Echeverri, creador de la marca 111, cuenta cómo nació este emprendimiento deportivo de ropa para triatlón, running y ciclismo, que hoy tiene mercado en países como Japón, Suiza, España, Dubái y Canadá. ¿Listos? ¡A correr!

    Ep. 246 Maratón de Tokio 2025

    Play Episode Listen Later Mar 6, 2025 78:33


    Yency Milena Camacho Casas es ingeniera de sistemas de la Universidad Distrital y desde hace 18 años trabaja en Telefónica Movistar. Su historia con el running tomó fuerza hace nueve años cuando junto a su hermano menor decidieron correr la Media Maratón de Bogotá, su primera maratón fue Chicago en 2018, luego vinieron Nueva York en 2019, Berlín en 2021 y repitieron Chicago en 2022. Para 2024 habían planeado correr la Maratón de Valencia, pero el destino tenía otros planes, el 17 de julio de 2024, su hermano falleció repentinamente de un infarto a los 35 años de edad. ¿Listos? ¡A correr!

    Ep. 245 El colombiano que completó las "six majors" en un mismo año

    Play Episode Listen Later Feb 27, 2025 76:44


    Eduardo Acevedo, atleta colombiano con experiencia en triatlón, decidió asumir un desafío inédito: completar las seis maratones más importantes del mundo en un solo año, un logro alcanzado por menos de 18 mil personas en el mundo. Pero el camino no fue fácil, luego de completar las maratones de Tokio, Boston y Londres, sufrió una fractura por estrés en el sacro, lo que puso en duda su participación en las competencias restantes. Con disciplina y apoyo médico, logró recuperarse y completar Berlín, Chicago y Nueva York, cerrando así un reto que pocos han logrado obtener. ¿Listos? ¡A correr!

    Ep. 244 ¿Qué comer en las carreras de atletismo?

    Play Episode Listen Later Feb 20, 2025 69:25


    Isabela Cuartas, es ingeniera química en la Universidad del Valle, especializada en nutrición deportiva de alto rendimiento básica y avanzada. Deportista de larga distancia, ha hecho triatlones, maratones y maratones de montaña. Es creadora de "Nutrición con Fundamento": una empresa en la que brinda asesorías nutricionales a deportistas amateurs y recreativos de todo tipo de distancias. El 1 de junio llega una nueva edición de la Carrera del Amanecer Llanero en Acacías, Meta, con distancias de 2K, 5K y 10K; un evento deportivo que se realiza para recaudar fondos para fundaciones que apoyan a sectores vulnerables de la sociedad. ¿Listos? ¡A correr!

    Ep. 243 Así se corre una maratón bajo el ardiente sol de Dubái 

    Play Episode Listen Later Feb 13, 2025 75:25


    Sandra Quitian, es ingeniera de sistemas, nació en Garzón, Huila, y actualmente vive en Santiago de Chile, donde trabaja en el área digital de una compañía de marketing y comunicaciones. Empezó a correr en 2017 y a la fecha ha corrido cuatro maratones, este año logró correr una maratón en menos de 4 horas en Dubái, uno de los siete emiratos que conforman los Emiratos Árabes Unidos. ¿Listos? ¡A correr!

    Ep. 242 Maratón de Miami 2025

    Play Episode Listen Later Feb 6, 2025 52:01


    Claudio Navas nació en Nicaragua y trabaja como bombero para Miami Beach desde el año 2002, su pasión por correr empezó en 2009 después que tuvo su segunda convulsión. Claudio fue diagnosticado con convulsiones en el 2002 después de comer carne de cerdo cruda; los doctores le encontraron un gusano en el cerebro y en ese entonces le dijeron que no podía ser bombero o tener un estilo de vida activo. Su propósito desde el 2015 fue el de promover buenos hábitos y reclutar a otras personas a explorar el mundo del ejercicio que tiene un buen beneficio para la salud mental. Claudio participa en el Life Time Miami Maratón desde el 2013 para honrar a todos los hermanos y hermanas bomberos, policías, militares, ciudadanos sufriendo y que han perdido la vida por el estrés post traumático. ¿Listos? ¡A correr!

    Ep. 241 ¿Cómo se crea una marca colombiana de nutrición deportiva?

    Play Episode Listen Later Jan 30, 2025 79:59


    María Paula Bahos, es ingeniera industrial y cofundadora de OX Sports Nutrition, una empresa colombiana de nutrición deportiva enfocada en corredores, triatletas y ciclistas, un emprendimiento que nació por su pasión por el deporte y el poder de la alimentación para optimizar el rendimiento de los atletas. Empezó a correr hace tres años, gracias a su trabajo, al día de hoy ha participado en varias carreras, que incluyen tres medias maratones y la maratón de Medellín. ¿Listos? ¡A correr¡

    Ep. 240 Así será la Maratón de Cali 2025

    Play Episode Listen Later Jan 25, 2025 32:56


    La capital del Valle del Cauca se prepara para brillar en el mapa mundial del atletismo con su maratón el próximo 4 de mayo, una carrera que desde su primera edición contará con sello de calidad de World Athletics. Luis Felipe Posso, reconocido mánager de atletas internacionales y director de la Maratón de Cali 2025, cuenta en este episodio todos los detalles de esta prueba que será clasificatoria para la Maratón de Boston, en Estados Unidos. ¿Listos? ¡A correr¡

    Ep. 239 El futbolista cucuteño que se convirtió en corredor y entrenador de atletas

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2025 56:33


    Diego Andrés Silva González, tiene 27 años de edad, por más de 18 años estuvo dedicado al fútbol, pasando por las divisiones inferiores de equipos como Boca Juniors de Cali, Atlético Nacional y Cúcuta Deportivo. En 2024 terminó su carrera como licenciado en educación física, recreación y deportes. Actualmente es coach del equipo RunningMax Cúcuta, el equipo más grande en la ciudad con más de 200 atletas; además Diego acaba de correr su segunda maratón en Valencia, España. ¿Listos? ¡A correr¡

    Ep. 238 ¿Cómo es correr media maratón en una isla caribeña a 29 grados?

    Play Episode Listen Later Jan 10, 2025 51:38


    2.500 atletas provenientes de diferentes países, hicieron parte de la Maratón de Curazao, que ofrece varias distancias: 42,2 KM, 21.1 KM, 10K y 5K. Una de ellas fue la corredora colombiana Tatiana Brito, es economista y trabaja de forma virtual administrando una constructora en Miami, liderada por una empresaria con discapacidad visual, quien corrió 21.1 KM. Además, la triatleta quindiana completó el Ironman 70.3 en Pucón, Chile, entre otras pruebas. ¿Listos? ¡A correr¡

    Ep. 237 Correr para superar el Síndrome de ASIA

    Play Episode Listen Later Jan 2, 2025 59:26


    Diana Amaya, corre desde hace nueve años y actualmente es CEO de una empresa, a finales de 2022 fue diagnosticada con fibromialgia, artritis reumatoide, lupus y otros problemas relacionados, como colon irritable, tiroides alterado, resequedad en la piel y alergias alimentarias. Luego análisis de sangre especializado identificaron que tenía el Síndrome de Sensibilización Auto Inmune a Implantes, una condición que se origina por la reacción del cuerpo ante los implantes de prótesis. ¿Listos? ¡A correr¡

    Ep. 236 El atleta master que compite sin un brazo y es ejemplo de superación

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2024 79:48


    Julio César Palacio Arcila, es tecnólogo en administración agropecuaria, nació en Belén de Umbría, Risaralda, a los 15 años de edad en un accidente de tránsito perdió uno de sus brazos, es corredor desde varios años, además por muchos años se dedicó al ciclismo y la natación. Stefanía Palacio Álvarez, es comunicadora audiovisual y digital y fotógrafa, decidió empezar a correr en abril de este año para seguir los pasos de su papá y poder cumplir el sueño de correr junto a él en la Carrera de la Mujer Pereirana. Todo esta listo para la Media Maratón del Quindío, carrera que espera a seis mil corredores provenientes de diferentes ciudades de Colombia y de países como España y México, en las distancias de 5k, 10k y 21k el próximo 30 de marzo de 2025. ¿Listos? ¡A correr!

    El "Camino de Santiago": Una terapia de sanación

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2024 77:29


    Angélica Maldonado es auxiliar de vuelo y jefe de cabina internacional de una reconocida aerolínea, lleva volando hace más de 25 años, en 2014 empezó a correr y a la fecha ha hecho ocho maratones, la última fue en Boston en abril de este año. Fue diagnosticada con espolón calcáneo en el talón derecho el cual trató con terapia de choque en julio y por el cual le dieron reposo absoluto, es decir no podía correr, en la recuperación decidió hacer el "Camino de Santiago" en España, en el cual recorrió 315 kilómetros caminando durante 14 días. ¿Listos? ¡A correr!

    ¿Cómo es la preparación para el Ironman 70.3 en Cartagena? 

    Play Episode Listen Later Dec 11, 2024 61:32


    Cartagena fue sede de la octava edición del Ironman 70.3, una prueba que incluyó tres segmentos: 1.9 kilómetros de natación en la Bahía de Las Ánimas, 90 kilómetros de ciclismo por la Vía del Mar y una carrera de 21 kilómetros a través de las calles históricas de Cartagena, con meta en la Plaza de la Aduana. Este evento reunió a más de 2.000 deportistas, entre atletas de élite y aficionados, en este episodio Olga Vargas, quien es psicóloga clínica y de la salud con certificación en psicología deportiva y mindset coach de Adidas Runners Bogotá, detalla los aspectos relevantes en su entrenamiento para convertirse en la actual ganadora de este triatlón de media distancia. ¿Listos? ¡A correr!

    Ep. 233 Maratón de  Valencia 2024

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2024 75:28


    La Maratón de Valencia 2024 será recordada como una carrera solidaria y llena de simbolismo, luego de la tormenta atmosférica ocurrida a finales del mes de octubre que dejó más de 200 muertos y miles de personas afectadas en esta ciudad española. La familia Cruz, conformada por Jairo y sus hijos Yerman y María Paula, ha hecho historia en el atletismo recreativo en Colombia, no solo porque los tres corrieron esta competencia en España sino por lo logrado con el JC Running, un club de atletismo creado hace doce años que tiene programas presenciales en Bogotá y a distancia en Europa, Asia y en varios países de nuestro continente. ¿Listos? ¡A correr!

    Ep. 232 ¿Cómo es correr una maratón de montaña en Guatemala?

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2024 78:52


    Diego Guerrero Melo, es un abogado pastuso que empezó a correr en 2013, mientras hacía una maestría en Países Bajos, como un ejercicio para desconectarse y despejar la mente, allá participó en su primera carrera, la Batavierenrace, la carrera de relevos más larga del mundo.Desde entonces ha participado en múltiples carreras de asfalto y montaña, este año corrió dos maratones una en el Festival de la Montaña en Manizales, Caldas y la más reciente en Antigua, Guatemala.¿Listos? ¡A correr!

    Ep. 232 ¿Cómo es correr una maratón de montaña en Guatemala?

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2024 86:23


    Ep. 231 Running: una ayuda natural para la salud mental

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2024 64:36


    El Instituto Nacional Americano de la Salud Mental afirma que el ejercicio reduce la ansiedad, disminuye la depresión moderada, mejora el bienestar emocional y aumenta la energía. Paola Omaña, es médica especialista en medicina interna y hematología, empezó a correr en junio de 2022 como una estrategia para salir de un trastorno depresivo, en este episodio relata cómo el running fue el remedio para mejorar su salud mental.¿Listos? ¡A correr!

    Ep. 231 Running: una ayuda natural para la salud mental

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2024 64:36


    Ep. 231 Running: una ayuda natural para la salud mental

    Play Episode Listen Later Nov 18, 2024 64:36


    Ep. 230 Maratón de Nueva York 2024

    Play Episode Listen Later Nov 7, 2024 76:01


    La edición 53 de la maratón de Nueva York  batió el récord mundial de corredores que llegan a la línea de meta en una carrera de esta distancia, la organización de la prueba indicó que de 56.012 corredores inscritos finalizaron la competencia  55.646 en total. Mateo Rincón, nació en Bogotá y vive en Estados Unidos hace casi 20 años, una lesión de espalda lo forzó a conocer los ejercicios de terapia que lo llevaron al mundo del atletismo hace seis años, ahora acaba de correr su cuarta maratón de Nueva York. ¿Listos? ¡A correr!

    Ep. 230 Maratón de Nueva York 2024

    Play Episode Listen Later Nov 7, 2024 76:01


    Ep. 229 ¿Por que el fortalecimiento es esencial en los corredores?

    Play Episode Listen Later Oct 31, 2024 43:53


    Estudios recientes muestran que al menos dos terceras partes de los runners recreativos han presentado o presentan una lesión muscular o articular en el último año, una combinación de ejercicios específicos y más generales con pesas y peso corporal que pueden aumentar su fuerza y su técnica al tiempo que protegen tu cuerpo contra las lesiones.Santiago Mozo ,  fisioterapeuta con énfasis en actividad física,  del centro de bienestar y movimiento WellDone, indica los aspectos básicos y fundamentales del entrenamiento de fuerza para corredores.¿Listos? ¡A correr!

    Ep. 229 ¿Por que el fortalecimiento es esencial en los corredores?

    Play Episode Listen Later Oct 31, 2024 43:53


    Ep. 228 ¿Cómo es correr una maratón a 4 grados ?

    Play Episode Listen Later Oct 24, 2024 92:11


    La Twin Cities Marathon es conocida por ser la "maratón más hermosa de América", gracias a su recorrido entre Minneapolis y Saint Paul, Estados Unidos, que ofrece vistas a lagos y parques en pleno otoño.El corredor amateur colombiano José Miguel Rodríguez, quien tiene una empresa dedicada a la comercialización de café y vive hace dos en Minessota, cruzó la meta de su primera maratón en un tiempo 3 horas 49 minutos.¿Listos? ¡A correr¡

    Ep. 228 ¿Cómo es correr una maratón a 4 grados ?

    Play Episode Listen Later Oct 24, 2024 92:11


    Ep. 227 Maratón de Chicago 2024

    Play Episode Listen Later Oct 16, 2024 86:04


    La atleta keniata Ruth Chepngetich, de 30 años de edad, batió el récord mundial femenino por casi dos minutos al ganar la Maratón de Chicago en 2:09:56, inspirándose en el fallecido Kelvin Kiptum.En la llamada "ciudad de los vientos" el ingeniero industrial y empresario bogotano Juan Francisco Robayo, logró finalizar su tercera maratón con record personal incluido. ¿Listos? ¡A correr¡

    Ep. 227 Maratón de Chicago 2024

    Play Episode Listen Later Oct 16, 2024 86:04


    Ep. 226 La colombiana que se convirtió en una mujer de hierro

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2024 74:53


    EL triatlón Ironman es una serie de carreras organizadas por World Triathlon Corporation, en la cual quienes participan tienen que cubrir 3 pruebas extremas: 3,86 km de natación en mar abierto, 180 km de ciclismo y 42,2 km de carrera a pie, en total 226 kilómetros, la carrera tiene un tiempo límite de 17 horas.La colombiana Vanessa Urrea, es bióloga  y triatleta aficionada, en 2022 cumplió el  sueño de ser ironman full en uno de los circuitos más difíciles de la franquicia en Lanzarote, España, donde obtuvo el décimo lugar en su categoría.¿Listos? ¡A correr¡

    Ep. 226 La colombiana que se convirtió en una mujer de hierro

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2024 74:53


    Claim A Las Carreras

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel