Fit mit Herz und Kopf

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Fit mit Herz und Kopf - Der Podcast mit Tim Willems für Führungskräfte und Unternehmer, die ein Team auf der Arbeit und ein Team zu Hause führen, und das ist ihre Familie! Immer mehr Unternehmer und Führungskräfte mit Familien stehen vor der Herausforderung, in einem stressigen Alltag die Themen Bewegung, Gesundheit, Ernährung und Regeneration unter einen Hut zu bekommen ⌛ Erkennen Sie sich wieder? Dass Sie manchmal an dem Punkt sind, wo Sie zu sich selbst sagen, dass Sie keine Zeit für Ihre eigene Gesundheit haben und in Ihrer Freizeit ständig Kompromisse eingehen müssen? Wenn ja, dann sollten Sie jetzt weiterhören

Tim Willems


    • Apr 17, 2025 LATEST EPISODE
    • every other week NEW EPISODES
    • 21m AVG DURATION
    • 200 EPISODES


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    Latest episodes from Fit mit Herz und Kopf

    #199 Die Welt des Biohackings mit Heiko Bartlog

    Play Episode Listen Later Apr 17, 2025 38:29


    In der heutigen Folge spreche ich mit Heiko Bartlog über die neusten Erkenntnisse des Biohackings. Hier erfährst du mehr über Heiko: https://vital.bartlog.de/ https://www.linkedin.com/in/bartlog/  

    #198 {Heldenreise} Wie Janik 15KG abgenommen hat

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 16:18


    In der heutigen Folge spreche ich mit meinem Kunden, Janik, wie er 15KG in 6 Monaten abgenommen hat. 

    #197 Was macht Boxen mit uns? Mit Till Wagener

    Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 34:55


    In der heutigen Folge spreche ich mit Till Wagener über Box-E-Motion. https://www.instagram.com/box_e_motion?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==  

    #196 Sein Weg zum Radrenn-Profi mit Marcel Wüst

    Play Episode Listen Later Mar 20, 2025 34:17


    In dieser Folge spreche ich mit Ex-Radrenn-Profi und Moderator Marcel Wüst über die Entwicklung des Radsports. Hier erfährst du mehr über ihn:  https://www.team-casaciclista.de/marcel-wuest

    #195 Bodybuilding als Therapie mit Daniel Klein

    Play Episode Listen Later Mar 6, 2025 36:53


    In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Daniel Klein über das Thema Bodybuilding mit all seinen Facetten. Hier erfährst du mehr über Daniel:    https://www.instagram.com/kleindanie?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==  

    #194 Business meets Triathlon: Was wir vom Spitzensport für erfolgreiches Projektmanagement lernen können mit René Göldner

    Play Episode Listen Later Feb 20, 2025 37:55


    Mit René Göldner spreche ich über seine Triathlon-Erfolge und wie wir dies auf die Bereiche Führung und Projektmanagement übertragen könne:  https://wirsprechentriathlon.com/ https://www.linkedin.com/in/rene-goeldner-agileprojects/ https://projectmanagementlikeapro.com/  

    #193 Ein Leben mit Multiple Sklerose

    Play Episode Listen Later Feb 6, 2025 13:44


    Heute möchte ich dir die MS-Erkrankung vorstellen und was du präventiv machen kannst. 

    #192 {Heldenreise) Wie Tobias Marathon-Bestleistung gelaufen ist

    Play Episode Listen Later Jan 23, 2025 17:58


    Heute spreche ich mit meinem Kunden, Tobias über unsere Zusammenarbeit.  

    #191 Was in 2025 besser werden muss

    Play Episode Listen Later Jan 3, 2025 15:54


    Heute gebe ich dir eine Anleitung mit auf den Weg, was du in 2025 anders machen darfst

    #190 Jahresrückblick - Wie du Weihnachten "überstehst"

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2024 13:33


    Heute gebe ich dir eine Anleitung mit auf den Weg, wie du Weihnachten gut überstehst.

    #189 Richtig Entgiften mit Chris Hoffmann

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2024 32:37


    Heute spreche ich mit Chris Hoffmann über das Entgiften: https://www.linkedin.com/in/chris-hoffmann-219832297/ --> 01735401315  

    #188 Aging is a disease - Altern ist eine Krankheit mit Gabriel Cian (ENGLISCH)

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2024 44:07


    Today i speak with Gabriel Cian about biohacking and longevity and why Aging is a disease.  If you want to read more about Gabriel: ➡️ https://www.linkedin.com/in/gabriel-cian-807b39156/ ➡️ https://ikare.ai/    

    #187 Diagnose Prostata-Krebs

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2024 18:43


    Heute möchte ich mit dir über das Thema Prostata-Krebs sprechen. 

    #186 Kampf den Rückenschmerzen mit Christian Senfleben

    Play Episode Listen Later Nov 7, 2024 32:07


    Heute spreche ich mit Christian Senfleben über das Thema Rückenschmerzen und wie er mit einem Produkt dagegen arbeitet. Hier erfährst du mehr über ihn: https://www.linkedin.com/in/christian-senfleben/?originalSubdomain=de  

    #185 Supervision meets Arbeitsrecht mit Dr. Michaela Theißen

    Play Episode Listen Later Oct 24, 2024 31:10


    Heute spreche ich mit Dr. Michaela Theißen über das Thema der Super Vision. Hier erfährst du mehr über sie:   https://www.erfolg-hoch-3.com/  

    #184 Positionierung als Sportler & Führungskraft mit Ingo Bosch

    Play Episode Listen Later Oct 17, 2024 40:43


    Heute spreche ich mit Ingo Bosch über einige Eskapaden von Sportler und Managern und wie die Unternehmen & Vereine damit umgegangen sind. Hier findest du mehr Infos zu Ingo. https://boschandmore.com/  

    #183 Hast du Hunger oder Durst

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2024 11:48


    Heute beantworte ich dir die Frage, ob du wirklich hungrig bist oder eigentlich nur Durst hast..  

    #182 Augengesundheit mit Ingo Leefken

    Play Episode Listen Later Oct 3, 2024 34:32


    Heute spreche ich mit Optiker Ingo Leefken über unsere Augengesundheit. Hier erfährst du mehr über ihn: https://brillenmacher-bonn.de/  

    #181 Deine Schlafhygiene mit Daniel Hirschinger

    Play Episode Listen Later Sep 26, 2024 38:34


    Mit Daniel Hirschinger spreche ich über das Thema Schlaf:   https://www.linkedin.com/in/danielhirschingergesundheitscoach/?originalSubdomain=de https://fit.gojoo.de/  

    #180 Vollmond = schlechter Schlaf

    Play Episode Listen Later Sep 19, 2024 10:22


    Ist der Vollmond an unseren schlechten Schlaf schuld?

    #179 Mein Herzensprojekt - Halbmarathon Update

    Play Episode Listen Later Sep 12, 2024 11:31


    Heute möchte ich dir mein Herzensprojekt vorstellen:  https://www.kindertraeume.de/ "MTW2024" als Verwendungszweck Live-Webinar: https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_2Qx0doPeTya3PDTol2W_CQ#/registration  

    #178 Was wir vom Schach spielen, lernen können

    Play Episode Listen Later Aug 29, 2024 16:04


    Was können wir vom Schach spielen auf das LEBEN und den Sport übertragen? 

    #177 {Heldenreise} Schmerzfrei wieder joggen können mit Heike

    Play Episode Listen Later Aug 22, 2024 15:03


    Wie hat Heike es geschafft, wieder schmerzfrei laufen zu können?

    #176 Eine gute Führungskraft ist nicht übergewichtig

    Play Episode Listen Later Aug 15, 2024 10:43


    Kurzes Statement zu meinem Linkedin-Posting, warum eine Führungskraft besser nicht übergewichtig ist.

    #175 Warum du abends noch auf der Couch einschläfst...

    Play Episode Listen Later Aug 8, 2024 11:15


    Warum schlafen wir abends auf der Couch ein? Was macht das mit uns?

    #174 Krebs frühzeitig (!) erkennen mit Kay Horstmann

    Play Episode Listen Later Jul 25, 2024 31:56


    Viele kennen es.. eine Hiobsbotschaft im direkten Umfeld - Der Krebs ist ausgebrochen!  Hier erfährst du mehr über Kay: https://dread-disease.xn--finanzmnner-r8a.de/ https://bni-rheinruhr.de/de/memberdetails?encryptedUserId=MdurE%2FW6P9ET3L9eBpaVLA%3D%3D®ionId=5881&t=&name=Kay%20Horstmann    

    #173 Du brauchst ein gutes Netzwerk an Ärzten!

    Play Episode Listen Later Jul 18, 2024 9:28


    Du brauchst ein gutes Netzwerk an Ärzten, damit du einfach schneller an einen Termin gelangst. 

    #172 Muss ich immer das Gleiche essen mit Karl-Heinz Schmidtchen

    Play Episode Listen Later Jul 11, 2024 24:51


    Muss ich immer das Gleiche essen? Wie geht abnehmen?

    #171 Das Nachwuchsproblem im Sport mit Dr. Thomas Rieger

    Play Episode Listen Later Jul 4, 2024 37:32


    Mit Dr. Thomas Rieger spreche ich über das Nachwuchsproblem im Sport. Hier erfährst du mehr über ihn: https://www.linkedin.com/in/thomas-rieger-39775439/  

    #170 5 Dinge, die ich gerne früher über meinen Körper erfahren hätte

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2024 13:29


    Womit hätte ich gerne früher gestartet bzw. was hätte ich früher gerne gewusst? 

    #169 Besser als jede Abnehm-Spritze!

    Play Episode Listen Later Jun 20, 2024 11:13


    Bald haben 20-30% der Deutschen Diabetes...

    #168 {Heldenreise) Wie Michaela 10KG abgenommen hat

    Play Episode Listen Later Jun 13, 2024 18:44


    Wie Michaela 10KG abgenommen hat und den Sport in ihren stressigen Alltag integriert hat.

    #167 Pausen machen, bevor uns die Pausen einholen

    Play Episode Listen Later Jun 6, 2024 9:51


    Wie sieht eine gute Pause aus?

    #166 {Heldenreise) Wie Manuel fast jeden Tag Mittag seinen Sport schafft

    Play Episode Listen Later May 30, 2024 16:09


    Wie Manuel 6KG abgenommen hat und es inzwischen jeden Tag zum Sport schafft.

    #165 Stress = Steuer für Erfolg

    Play Episode Listen Later May 23, 2024 11:55


    #164 {Heldenreise} Wie Igor 15KG in 3 Monaten abgenommen hat

    Play Episode Listen Later May 16, 2024 20:37


    Wie Igor 13KG abgenommen hat und den Sport in seinen stressigen Alltag integriert hat

    #163 Wie ernähren sich Profis mit Silas Zehnder

    Play Episode Listen Later May 9, 2024 30:48


    Mit Silas Zehnder spreche ich über seine aktive Zeit beim SV Darmstadt 98. Hier erfährst du mehr über ihn:  https://www.instagram.com/silas_zehnder/?hl=de https://www.sz-ernaehrung.de/  

    #162 {Heldenreise} 10KG abgenommen trotz eines Armbruchs mit Jürgen

    Play Episode Listen Later May 2, 2024 13:18


    Wie Jürgen 10KG abgenommen hat und das trotz eines gebrochenes Armes. 

    #161 Abnehmen als Vielbeschäftiger mit PT Phil Widermann

    Play Episode Listen Later Apr 25, 2024 32:03


    In dieser Folge spreche ich mit Phil Widermann, wie du als Vielbeschäftigter nachhaltig abnehmen kannst.  Hier erfährst du mehr über Phil:  https://phil-widermann.at/ https://www.instagram.com/phil.widermann/?hl=de      

    #160 Abnehmen als Unternehmer und Führungskraft

    Play Episode Listen Later Apr 18, 2024 10:52


    Wie geht Abnehmen, wenn ich Unternehmer oder eine Führungskraft bin?  

    #159 Smarte Unternehmer achten auf ihre Gesundheit

    Play Episode Listen Later Apr 11, 2024 8:26


    Warum uns das Lebensrad viel über unsere körperliche + mentale Fitness verrät?  

    #158 Nachhaltig Abnehmen als Familienmensch

    Play Episode Listen Later Apr 4, 2024 10:01


    Wie du nachhaltig als Familienmensch abnehmen kannst.   

    #157 Wie du den UHU (Unter 100KG) bekommst

    Play Episode Listen Later Mar 28, 2024 10:49


    Wie du nachhaltig unter die 100KG Marke kommst:  

    #156 Visionäre Balance: Führung, Fitness & Fortschritt

    Play Episode Listen Later Mar 21, 2024 32:03


    Hier erfährst du mehr über Max Haas: https://tungruppe.de/   

    #155 HYROX Run 2024 - Warum ich auf Ausdauersport + Krafttraining setze?

    Play Episode Listen Later Mar 14, 2024 7:56


    HYROX Run 2024 - Warum ich auf Ausdauersport + Krafttraining setze?

    #154 Ein E-Bike ist eine dumme Investition

    Play Episode Listen Later Mar 7, 2024 6:54


    Warum du dir kein E-Bike zulegen solltest!

    #153 Satelliten Zellen - Warum dich dein Muskelgedächtnis rettet

    Play Episode Listen Later Feb 29, 2024 6:56


    Gibt es wirklich ein Muskelgedächtnis?

    #152

    Play Episode Listen Later Feb 22, 2024 9:13


    Macht es Sinn im Gym zu trainieren oder machen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht etwa mehr Sinn?! 

    #151 Wie du richtig entgiften kannst mit Sandra Fust

    Play Episode Listen Later Feb 15, 2024 31:25


    In dieser Folge spreche ich mit Sandra Fust über das Thema der Entgiftung. Hier erfährst du mehr über Sie: https://www.linkedin.com/in/sandra-fust-meyer/ https://www.arkanum-vitae.ch/    

    #150 Live Q&A (Motivation, Ernährung & Entgiftung)

    Play Episode Listen Later Feb 8, 2024 12:02


    Heute kannst du mir alle deine Fragen stellen:   

    #149 Vom Clubbesitzer zum Coach mit Dan Hart

    Play Episode Listen Later Feb 1, 2024 31:54


    Mit Dan Hart spreche ich über seine spannende private Story. Hier erfährst du mehr über ihn: https://www.linkedin.com/in/danhartco/ https://danhart.co/  

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