Podcasts about Heike

SW-VIP 223 - Halbwaisen 156 - Der unwissende Posterboy - Vollkommen Irrelevantes Programm - MfG Heike & Inge - Vollkommen irrelevantes Programm

SW-VIP 222 - Halbwaisen 155 - Setz noch mal neu an - Vollkommen Irrelevantes Programm - MfG Heike & Inge - Vollkommen irrelevantes Programm

Send us a textForget the anti-aging hype—let's talk about getting strong enough to live the life you want. Coach and author Heike Yates joins us to unpack what midlife really means, why it isn't a number, and how to trade comparison and guilt for confidence and capacity. We go deep on the mindset shifts that matter, the workouts that keep you independent, and the practical tools that help you reset without starting over.Heike shares her powerful transition from high-mileage runner to fast hiker, swimmer, and cyclist after chronic knee pain. You'll hear how she honored the grief of losing a former identity, then built a new one anchored in curiosity and function. We talk real midlife training: strength work as a non-negotiable, protein as a daily priority, and the surprising role your upper body and core play in running efficiency and posture. If you've been told to avoid heavy weights or fear “bulking,” this conversation will change your mind.We also tackle the quiet saboteurs: people-pleasing, overwork, and the guilt that steals your training time. Heike's take is crisp—time for yourself is essential, boundaries protect your health, and “no” is a complete sentence. You'll learn how to choose the smallest next step, spot the right metric for progress, and design a routine that adapts to your season of life. From a 99-year-old client building balance to an 80-year-old reclaiming autonomy, the stories here prove it's never too late to get stronger and feel like yourself.If you're ready to ditch the myths and build a body—and mindset—that lasts, press play. Then subscribe, share this with a friend who needs it, and leave a quick review to help others find the show. Your next chapter starts with one small step. coaching highlights You can reach out to us at:https://coffeycrewcoaching.comemail: Carla@coffeycrewcoaching.com FB @ Over the Next Hill Fitness GroupIG @coffeycrewcoaching.comand Buy Me a Coffeehttps://www.buymeacoffee.com/Carlauhttps://hydra-patch.com/discount/OTNH20 https://hydra-patch.com/discount/OTNHBOGO?redirect=%2Fproducts%2Fhydrapatch%C2%AE https://rnwy.life code: OTNH15 https://jambar.com code: CARLA20

Wow – was für eine grandiose Buchmesse 2025!

Midlife symptoms have a way of turning up the volume on everything you've been ignoring—fatigue, restlessness, burnout, or that persistent feeling that "this just isn't working anymore." In Episode 248: What Your Midlife Symptoms Are Really Telling You, I'm joined by functional nutritionist and educator Andrea Nakayama for a powerful reframe: your symptoms aren't failures—they're feedback. Andrea brings a fresh lens to midlife wellness, one that goes far beyond quick fixes and trendy biohacks. She invites us to listen—to treat our midlife symptoms as messengers, not mistakes. These signals often point to something deeper: a misalignment between how we live and what truly fuels us. We explore why burnout and fatigue might be guiding you toward your next act, not just another supplement. Andrea shares how functional nutrition, narrative medicine, and deep self-awareness can create real, lasting healing. She also shares her own midlife story—navigating profound personal loss, raising a child, managing Hashimoto's, and building a business in her 40s. Her journey reminds us that healing is not about timing—it's about listening to what life and your body are asking for, one small step at a time. You'll learn: How to recognize your body's deeper messages (and stop ignoring them) Why wellness isn't about fixing, but aligning What the health world gets wrong about biohacking and quick fixes How to advocate for real healing—especially when your doctor isn't seeing the whole picture Why longevity is more about meaning than control If you've been doing everything "right" but still feel off, this episode is for you. Your symptoms might be the guideposts you've been missing. Connect with Andrea here https://www.andreanakayama.com https://www.instagram.com/andreanakayama http://fxnutrition.com/?utm_source=affiliate&utm_medium=referral&utm_id=andreanakayama Connect with Heike here Buy Heike's new book, Pursue Your Spark Follow her on Instagram Get on the waitlist for the Pursue Your Spark Blueprint Course Follow her on YouTube Subscribe on Substack  

Es ist so viel los, dass Heike und Frank Mühe haben, alle Veranstaltungen in dieser Sendung unterzubringen. Also, wer jetzt noch Langeweile hat, mag eindeutig die Vorweihnachtszeit nicht ;-). Wer eine Veranstaltung organisiert, kann uns gerne unter der E-Mail-Adresse wasistdennhierlos@freiesradio-nms.de oder widhl@freiesradio-nms.de schreiben. Wir werden dann darüber berichten. In unserer Audiothek verfügbar bis einschließlich 20.11.2024.

Vom kleinen Moment zur großen Geschichte: Ich spreche mit Heike Faller über das Handwerk des Journalismus und die Kunst, wirklich hinzusehen.Hier geht es zum neuen Buch von Heike Faller: https://amzlink.to/az0MM5KNqc2EBKontakt Heike Faller:https://www.linkedin.com/in/heike-faller-752bb5108/https://www.instagram.com/heikefallerMein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Wow – was für eine grandiose Buchmesse 2025!

In this episode of the Life Coach BFF Show, host Heather Pettey introduces Heike Yates, a midlife fitness expert with over 35 years of experience, an Iron Man triathlete, ultra marathon runner, author, and podcast host.   Heike shares her journey from Germany to the United States, her love for travel, and how she evolved her fitness career to focus on midlife women. The discussion covers maintaining fitness and health through midlife changes, including the importance of nutrition, stress management, and listening to one's body.   Heike emphasizes the need for realistic, sustainable changes in fitness routines and shares insights from her book and podcast, 'Pursue Your Spark.' The episode also touches on personal anecdotes, like Heike adjusting her fitness regime due to arthritis and the importance of a supportive and positive community.   Contact Heike Yates Website Facebook: https://www.facebook.com/pursueyourspark Instagram: https://www.instagram.com/heikeyates/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/heike-yates/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCQIeOesGLGAOD5RhI2KYjcA Podcast - Pursue Your Spark: https://podcasts.apple.com/us/podcast/pursue-your-spark-midlife-fitness-nutrition-mindset/id1231586317 Book - Pursue Your Spark   Snag your My Midlife Moxie Journal Digital Version My Midlife Moxie Journal   Join The Facebook Group: @ourmidlifemoxie   Connect with Host Heather Pettey: Email: hpetteyoffice@gmail.com Private Coaching with Heather:https://www.ourmidlifemoxie.com/heatherpetteycoaching Speaker Request Here Instagram @HeatherPettey_ Facebook: @HeatherPettey1 Linkedin: @HeatherPettey Book: "Keep It Simple, Sarah" (Amazon bestseller) Connect with Dr. Carol Lynn: Linkedin Website: https://www.drcarollynn.com Facebook Group: @ourmidlifemoxie Website: www.ourmidlifemoxie.com Don't forget to subscribe to the Life Coach BFF Show for more inspiring content and practical life advice!   *Quick Disclaimer- Heather Pettey is a certified coach and not a therapist. Always seek the support of a therapist for clinical mental health issues. *As an Amazon Associate, we earn from qualifying purchases. Please note that this does not affect the price you pay for any item. The cost to you remains exactly the same, but using these links helps support our community and the resources we provide.           00:00 Introduction to Midlife Fitness 00:38 Welcome to Life Coach VFF Show 01:41 Meet Haika Yates: Midlife Fitness Expert 03:33 Haika's Journey from Germany to the US 06:18 The Evolution of Haika's Fitness Journey 08:37 Realistic Fitness Goals for Midlife Women 11:56 Implementing Sustainable Fitness Changes 15:51 Haika's Personal Fitness and Nutrition Strategies 17:19 Embracing New Activities Beyond Running 17:46 Finding Joy in New Hobbies 18:30 Empowering Clients with Choices 18:46 Healthy Eating and Lifestyle Adjustments 19:07 Managing Health Conditions Through Exercise 20:21 Listening to Your Body's Needs 21:36 Dealing with Stress and Energy Levels 25:09 Daily Routine and Intermittent Fasting 30:08 Importance of Nutrient Variety 30:41 Eliminating Negative Influences 31:20 Conclusion and Final Thoughts    

In this heartfelt episode, Heike and Richard share their family's journey through the end-of-life care of their two sons. Through stories of loss, advocacy, and resilience, they reveal hard-won lessons about love, hope, and what truly matters in life and healthcare.    Our theme song is Maypole by Ketsa and is licensed under CC BY-NC-ND 4.0 Visit our website to learn more about our work, check out the book and workbook, view our resources and to join our newsletter: https://www.waitingroomrevolution.com/ 

Dorothee Elmiger hat mit „Die Holländerinnen“ den Deutschen Buchpreis 2025 gewonnen. Ihr Roman erzählt von einer namenlosen Schriftstellerin, die sich auf eine geheimnisvolle Recherchetour in den Dschungel von Panama begibt. Realität und Fiktion verschwimmen, Sprache wird zu einem Labyrinth – ein Hörbuch, das verstört, fasziniert und herausfordert.

In dieser Folge trifft Evelyn Familienberaterin Heike vom Heede. Ihr Ziel: Mit ihrer großen Erfahrung Orientierung geben, ohne zu bewerten. Offen spricht sie über den enormen Druck, der heute auf vielen Eltern lastet – Job, Partnerschaft, Freizeit, Kinder… Alles soll perfekt und mit Leichtigkeit gelingen. Heikes Appell: „Energie-Tankstellen“ für alle! Schuldgefühle bringen nichts, gemeinsame Genusszeit dafür umso mehr. Da das Thema Schlaf so viele Familien beschäftigt, teilt Heike konkrete Tipps. Veränderungen können wirken, ohne dass ein Kind schreien oder gar allein gelassen wird. Entscheidend für Heike ist die innere Haltung – klar, verbindend und liebevoll. Grundsätzlich plädiert sie für weniger Außenorientierung und mehr echte Nähe. Eine warmherzige und ermutigende Erinnerung daran, dass wir niemandem gefallen müssen, außer uns selbst. Hört selbst! Hier ist Heike auf Instagram zu finden: https://www.instagram.com/heikevomheede/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AllemeineEltern Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

SW-VIP 221 - Halbwaisen 154 - Helloween oder Straftat - Vollkommen Irrelevantes Programm - MfG Heike & Inge - Vollkommen irrelevantes Programm

Sven counsels Heike, who has always struggled with romantic relationships, never feeling satisfied. When she feels her needs are not being met she makes excuses to stay in her relationships, even if it means cheating - with no remorse. Sven probes Heike's memories of childhood to find the patterns and fears that conspire to hold her back. Explicit content.Send us a text

You're eating well, staying active, and doing everything that used to work—so why are you feeling tired, stuck, and frustrated with your results? In episode 247, "Why Cardio Backfires in Midlife—and What to Do Instead," I break down why your once-trusted workout strategies may be failing you now—and what to do about it. If you're still relying on cardio as your go-to solution, it's time to reassess. Midlife changes everything, from hormones to muscle mass to recovery time. That means your fitness approach needs a serious upgrade. I explain why too much steady-state cardio raises stress hormones, drains your energy, and accelerates muscle loss. In contrast, strength training becomes essential for metabolism, bone health, and long-term vitality. Even just a few pounds of muscle can increase your resting metabolism and give you more daily energy. Plus, I walk you through my SPARK framework to help you shift toward smarter, more effective habits that support your midlife body—not fight it. You'll discover how a single change, such as replacing a cardio session with a short strength workout, can profoundly impact your overall well-being. This episode equips you with the mindset and practical tools to break free from outdated routines and establish a fitness foundation that boosts your energy, strength, and confidence. Midlife isn't a setback—it's the perfect time for a reset.

"Verzweiflungen" heißt das Buch von Heike Geißler, für den sie den Bayerischen Buchpreis in der Kategorie Sachbuch verliehen bekam. Wir blicken außerdem auf das neue Abenteuer des bekanntesten Kobolds Bayerns mit einer Kritik zum Kinofilm "Pumuckl und das große Missverständnis". Und: Eindrücke aus der neuen Ausstellung im NS-Dokumentationszentrum München, "... damit das Geräusch des Krieges nachlässt, sein Gedröhn".

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Wort zum Tag von Theologie-Studentin Heike Scholl, Universität Marburg, DE

SW-VIP 220 - Halbwaisen 153 - iPad 1701 D - Vollkommen Irrelevantes Programm - MfG Heike & Inge - Vollkommen irrelevantes Programm

In dieser Episode spricht Fabian mit Heike Steffens, die im Golfclub Schloss Lütetsburg in Ostfriesland spielt. In den letzten Monaten hat sie es geschafft, von Handicap 30 auf 24,9 zu kommen – mit mehr Konstanz, längeren Drives und mentaler Stärke. Im Podcast erzählt sie ehrlich und reflektiert, wie sie durch strukturierte Trainingspläne, Coaching-Tage und klare Routinen auf dem Platz endlich Durchbrüche erleben konnte – und was Golf mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun hat. Du erfährst: Wie Heike von einer „Schönwetter-Golferin“ zur strukturierten Turnierspielerin wurde Warum mentale Routinen wie Pre- und Post-Shot-Rituale ihr Spiel nachhaltig verändert haben Wie sie durch das Online-Coaching mit festen Plänen und Videofeedback endlich Fortschritte gemacht hat Was es bringt, wenn man seinen Heimatplatz strategisch plant – und sich auch daran hält Warum mentale Stärke auf dem Golfplatz auch im Privatleben hilft Was sie heute völlig anders macht als in klassischen Trainerstunden Bewirb dich jetzt für ein Analysegespräch unter https://fabianbuenker.de/termin Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

Heike und Frank präsentieren Euch die Sport- und Kulturveranstaltungen der kommenden Woche. Es ist eine Menge los. Eine zentrale Frage dieser Sendung ist : "Was zum Teufel ist denn Kanga"? Wer eine Veranstaltung organisiert, kann uns gerne unter der E-Mail-Adresse wasistdennhierlos@freiesradio-nms.de oder widhl@freiesradio-nms.de schreiben. Wir werden dann darüber berichten. In unserer Audiothek verfügbar bis einschließlich 29.10.2025.

Heike und Uli sind seit zehn Jahren in zweiter Ehe zusammen und führen mit fünf erwachsenen Kindern ein Patchwork-Familienleben. Diese zweite Ehe fühlt sich für beide wie ein Zweiter Frühling an – doch 2024 kommt es zum Bruch: Nachdem Heike eine Traumatherapie gemacht hat, verschieben sich bei dem Paar Rollen, Erwartungen und Grenzen. Und die große Frage lautet: Wie sprechen wir darüber, ohne zu eskalieren? Sie sind entschlossen, um ihre Beziehung zu kämpfen – obwohl sie aktuell 600 km voneinander entfernt leben. Paartherapeut Eric Hegmann zeigt, wie man aus der Konfliktvermeidung herausfindet und wieder in Verbindung kommt. Mit Heike und Uli entwickelt er in dieser emotionalen Sitzung einen konkreten Plan: Konflikte nicht länger vermeiden, sondern strukturiert angehen – mit ehrlicher Kommunikation und einer Übung, die Verletzlichkeit ermöglicht, ohne zu überfordern. Erics Tipps: 24:00 Wenn sich ein Partner verändert, dann muss sich auch die Dynamik in der Beziehung verändern. 47:40 Erklärungen aus der Kindheit werden oft als Entschuldigung genommen, nicht das Veränderungspotenzial, das man eigentlich hat, anfassen zu wollen. 53:34 Bei stark konfliktvermeidenden Paaren ist die Initiator-Interview-Übung großartig. Leider birgt sie aber auch Potenzial, dass die Partner wieder ausweichen können. 56:08: Veränderungen sind anstrengend, aber bergen auch immer Potenzial für eine Verbesserung. Alle Folgen, die TV-Doku und Infos: https://www.ndr.de/paartherapie Ihr erreicht uns per Mail an: paartherapie@ndr.de © NDR 2 Host und Autorin: Maria Richter Formatidee: Kathrin Lindemann, Nele Pasch Formatentwicklung: Kira Drössler, Laura Leick Distribution: Nina Wietholz, Julia Hercka Sound-Design: Isola Music & Warner Chappell Production Music Produktion: Oliver Kleist Redaktion: Sascha Sommer Podcast-Tipp: Kein Kinderwunsch https://1.ard.de/kein_Kinderwunsch

„Wir müssen technologisch erfolgreich sein – und dafür die besten Köpfe gewinnen, die Innovationen wissenschaftlich, technisch und unternehmerisch umsetzen können“, sagt Dr. Heike Riel im Gespräch mit Bitkom-Präsident Dr. Ralf Wintergerst. Die designierte Präsidentin der Deutschen Physikalischen Gesellschaft (DPG) tritt ihr Amt im April 2026 an. Die DPG ist mit rund 60.000 Mitgliedern die weltweit größte physikalische Fachgesellschaft. Im Podcast spricht Dr. Riel über Anwendungsszenarien des Quantencomputings, die Verbindung zur Künstlichen Intelligenz und die Bedeutung von Fachkräften. Ihr Ziel sei es, im nächsten Jahr „Quantenvorteile“ zu zeigen – also ein mathematisches Problem entweder schneller zu lösen oder mit weniger Energieaufwand als ein klassischer Rechner. Zudem betont sie, wie wichtig es ist, junge Talente – insbesondere Mädchen und Frauen – für Hightech- und MINT-Berufe zu begeistern und neue Bildungswege zu öffnen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sartori, Christina www.deutschlandfunk.de, Sprechstunde

Heike Yates is a Midlife Fitness Expert, speaker, podcast host and author of Pursue Your Spark. She helps midlife women build strength, energy, and confidence through fitness, nutrition and mindset strategies that fit real life—no extremes, just habits that last.After leaving the 9-to-5 grind and moving to Washington, D.C., Heike found her spark through fitness. What began as a personal transformation turned into a lifelong mission. She lost 50 pounds after her first pregnancy and rebuilt her life as a single mom, raising two kids on just $300 a month. Fitness became her lifeline—grounding her through life's toughest seasons.In 2010, she developed Pilates with Resist-A-Ball, a joint-friendly, strength-focused program designed for individuals who want to feel strong without experiencing pain. With certifications in Pilates, strength training and nutrition—and real-life experience as a bodybuilder and Ironman triathlete—Heike brings over 35 years of lived and professional expertise to the women she serves.In 2012, she founded Pursue Your Spark, a mission-driven brand that helps women in midlife reclaim their energy, confidence and joy. She's also the host of the Pursue Your Spark Podcast, where she shares real talk and practical tools to help women stop spinning their wheels and finally thrive.Heike believes midlife isn't a breakdown—it's a breakthrough. Through simple, sustainable strategies and personalized support, she helps women feel strong, energized and fully themselves again.Learn more and follow Heike:Website: https://heikeyates.com/Facebook: https://www.facebook.com/pursueyoursparkInstagram: https://www.instagram.com/heikeyates/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/heike-yates/YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCQIeOesGLGAOD5RhI2KYjcAPodcast - Pursue Your Spark: https://podcasts.apple.com/us/podcast/pursue-your-spark-midlife-fitness-nutrition-mindset/id1231586317Book - Pursue Your Spark: https://amzn.to/4mD5xL7 

Was ist eigentlich guter Geschmack? Und woran erkennen wir ihn? Und wie sehr ist unser Sinn für das Schöne wirklich unsere persönliche Angelegenheit - oder ist der Geschmackssinn vielleicht der sozialste aller Sinne? Über all diese Fragen sprechen die Literaturagenten mit Ulrich Raulff, der mit "Wie es Euch gefällt" eine Geschichte des Geschmacks geschrieben hat. Im Interview verrät die bekannte japanische Schriftstellerin Mieko Kawakami, warum sie die Serie "Breaking Bad" für ihren neunen Roman "Das Gelbe Haus" inspiriert hat. Und mit Heike Fallers Bilderbuch für Erwachsene "Wir Alle" verfolgen wir die Abstammung eines Menschen bis zum Ursprung des Lebens.

SW-VIP 219 - Halbwaisen 152 - der Mond ist aus Kaese - Vollkommen Irrelevantes Programm - MfG Heike & Inge - Vollkommen irrelevantes Programm

Die Themen: Trauer um Franz Josef Wagner; erstmals weltweit mehr Strom aus erneuerbaren Energien als aus Kohle; Messerangriff auf Herdeckes Bürgermeisterin Iris Stalzer; Merz attackiert das Verbrennerverbot; Söder plant Drohnenabwehr und mehr Polizei-Befugnisse; EU will „Veggie-Burger“ umbenennen; Heike Spechts Roman "Die Frau der Stunde" und Teslas Roboter „Optimus“ begeistert mit Jackie-Chan-tauglichen Kung-Fu-Moves. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/ApokalypseundFilterkaffee

Die Journalistin Heike Kleffner warnt vor wachsendem Antisemitismus in Deutschland. Laut RIAS-Zahlen werden Übergriffe häufiger und zunehmend offener verübt.

Frauen in der Geschichte sind Dr. Heike Spechts Thema, weil es ohne sie eigentlich keine Geschichte gäbe. Dennoch gibt es nicht so viele bekannte, die es wagten, nach der Macht zu greifen. Als Historikerin forscht Specht schon lange dazu. Nun hat sie ihren ersten Roman veröffentlicht: "Die Stunde der Frau", ein Gedankenexperiment. Was wäre passiert, wenn eine Frau in den 1970er Jahren in der BRD Außenministerin und Vizekanzlerin geworden wäre? Von Heike Specht.

What happens when a Microsoft marketer takes TikTok-style humor to LinkedIn?  Viral growth, 35K+ followers, and a whole new playbook for B2B content. Daniel sits down with Heike Young, content leader at Microsoft, former Salesforce veteran, and one of LinkedIn's most recognizable creators. Heike has built an engaged audience by proving that professional content doesn't have to be boring. Heike opens up about her journey: from editing For Dummies books and running social at Salesforce, to reinventing herself as a LinkedIn video creator who blends humor, relatability, and practical insights. You'll hear: > Why low-fidelity, authentic content often outperforms polished, high-budget productions. > How to bring humor and personality into B2B without losing credibility. > The step-by-step playbook for individuals who want to build their personal brand on LinkedIn. If you're planning on scaling your B2B brand through social content, this is the episode for you.  Acquired by Atlassian in 2023, Loom is an AI-powered video communication tool for work that lets users record and share videos quickly and easily. Trusted by millions of users across 400,000 companies, Loom is improving how teams communicate. Visit Loom.com and get started.  Follow Heike: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/heikeyoung/ Follow Daniel: YouTube: https://www.youtube.com/@themarketingmillennials/featured Twitter: https://www.twitter.com/Dmurr68 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/daniel-murray-marketing Sign up for The Marketing Millennials newsletter: www.workweek.com/brand/the-marketing-millennials Daniel is a Workweek friend, working to produce amazing podcasts. To find out more, visit: www.workweek.com

Heike Mayer ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und IFS-Therapeutin und Ausbilderin. Wobei "IFS" für "Innere Familien Systeme" steht.

Folge 83: Schmorzeit ist Podcastzeit Schmorzeit ist Freizeit! Aber auch Herbst-, und Winterzeit! Auf jeden Fall aber eine spannende Zeit verspricht unsere heutige Folge. Denn los geht es mit Schmoren in der Cocotte. Vor allem mit „Cocotte“. Einem beeindruckenden – weil mit Holzcover und Lasercut – gestaltetem Buch von Amandine Bernardo – einer französischen Kochbuchautorin und Bloggerin. Das sind 100 einfache – ok, vielleicht etwas zu einfache – herzhafte Schmorgerichte oder Wohlfühl-, oder auch Ofenrezepte. Auf jeden Fall perfekt, um dem heimischen Schmortopf für die kommende Jahreszeit mal richtig einzuheizen. Oder ein Grund sich eine „Cocotte“ anzuschaffen? Das Buch dazu, ein klasse Gastgeschenk für die Herbstzeit. Und für die Winterzeit präsentiert Sophie Bonnet, alias Heike Koschyk, ihr Kochbuch „Provenzalischer Wintergenuss“ Die gefeierte Hamburger Krimiautorin – bekannt von den „Provenzalischen Krimis“ (u.a. „Provenzalischer Rosenkrieg“) liebt genau diese Ecke Frankreichs und lädt ihre Leser jetzt auf eine kulinarische Reise durch Südfrankreich ein. 65 einfach nachzukochende Rezepte und jede Menge spannende Informationen zu regionalen Produkten, Spezialitäten und Traditionen. Spannend ist auch das anschließende Interview mit Sophie – sorry mit Heike. Die gebürtige New Yorkerin hat eine wirklich beeindruckende Vita. Viel Spass beim Schmoren und bitte weiterhin lecker bleiben! Hier gibt es die Bücher über Genialokal*: Cocotte: https://tidd.ly/46x0ncJ Provenzalischer Wintergenuss: https://tidd.ly/4mqeKVZ Sonstige Links: Amandine Bernardi: https://www.amandinecooking.com/ Sophie Bonnet: https://www.sophie-bonnet.de/ *Diese Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommen wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.

#176: If you're in the business world, especially B2B, you've gotta be on LinkedIn. Hard stop. But being on the platform and getting results are two entirely different things.  In this episode, Heike (pronounced Hi-kah) Heemann a LinkedIn coach, joins Pat for an in-depth look at how to use LinkedIn.  You'll learn:  What's actually working on LinkedIn right now — and what's just noise.  Heike explains why the platform is more search engine than social feed (hint: keywords matter) How to show up consistently without burning out  Why a bare profile screams “bare effort”  Additionally, she shares her playbook for building a credible presence: start where you are, post and comment with purpose, and get meaningful recommendations that prove you're worth hiring or doing business with. We also dig into how to network without being salesy, how to keep your personal brand professional but still human, and how to avoid AI boilerplate that recruiters spot a mile away.  If you need to level up your LinkedIn game – this episode's for you. Connect with Heike here: https://www.linkedin.com/in/heikeheemann/ Get in touch with Heike and get a FREE LinkedIn checklist!  Connect with Pat here: pmcgovern@ascedia.com Oh, before you go, please do us a favor. Take a minute and leave us a review. That's the energy that powers this supertanker!  Thanks, you're the best! Want more marketing insights? Take a look at our full lineup. This podcast is sponsored by Ascedia. A web development and digital strategy agency helping clients win in the digital space.

In ihrem Essay „Arbeiten“ untersucht Heike Geißler die allgegenwärtige Präsenz von Arbeit in unserem Leben – nicht nur als ökonomische Notwendigkeit, sondern als Strukturprinzip unserer Zeit, unserer Sprache, unserer Wahrnehmung. Entstanden ist ein vielstimmiger, literarisch präziser Text, der persönliche Beobachtungen mit gesellschaftlicher Analyse verbindet und mit seiner aufmerksamen poetischen Sprache beeindruckt. Rezension von Leander Berger

In ihrem Essay „Arbeiten“ untersucht Heike Geißler die allgegenwärtige Präsenz von Arbeit in unserem Leben – nicht nur als ökonomische Notwendigkeit, sondern als Strukturprinzip unserer Zeit, unserer Sprache, unserer Wahrnehmung. Entstanden ist ein vielstimmiger, literarisch präziser Text, der persönliche Beobachtungen mit gesellschaftlicher Analyse verbindet und mit seiner aufmerksamen poetischen Sprache beeindruckt. Rezension von Leander Berger

Willkommen zur neuen Folge von Choose Germany – dem Business-Punk-Podcast für alle, die dieses Land nicht schlechtreden, sondern neu gestalten wollen. In Partnerschaft mit dem Startup-Verband und powered by BCG holen wir Deutschlands mutigste Macher:innen ans Mikro.Zu Gast: Heike Freund, COO von Marvel Fusion (München). Heike arbeitet an nichts Geringerem als der Kommerzialisierung der Fusionsenergie – saubere, sichere, CO₂-freie Energie, ausgelöst durch Hochleistungslaser und winzige Treibstoffkügelchen. Wir sprechen über die große Finanzierungsrunde, die neue Experimentalkammer in München und die Frage, wie Deutschland vom Deeptech-Standort zum Kraftwerksbauer wird.Worüber wir sprechen:⚡ Fusion explained: Warum Laser-getriebene Fusion der potenzielle Gamechanger für den Energiemix ist – und was Marvel Fusion dafür baut.

Radijo vaidinimas „Velniūkštis“ pagal Heikės ir Volfgango Holbainų knygą. Spektaklio režisierė Inga Tamulevičienė. Vaidina Gediminas Girdvainis, Vaidotas Žitkus, Dalius Skamarakas ir kt.

RDS Breeders' Talk 2025 - Sponsored by Plusvital Hosted by Michael Doherty, the event took place in the Royal Dublin Society (RDS) Library, on Saturday 9th August, during the 2025 RDS Dublin Horse Show.  Speaker times during RDS Breeders' Talk recording: 00:00:00 Rebecca Watson (Plusvital CTO) 00:15:45 Dr Marcus Swail (EquiVET Ireland & Irish Showjumping Team Veterinarian) 00:51:20 Floris Van Leuken (Holsten Stables - breeder, commentator & judge) 01:21:58 Willem Greve (Dutch Olympic Showjumper) 02:00:30 Q&A session with all four speakers Pedigrees links for horses discussed during the event: Calamity Jane (Marcus' pony) Cor de la Bryere - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/1261-cor-de-la-bryere Alme Z - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/1813-alme-z Aganix du Seigneur - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/92984-aganix-du-seigneur-z Epleaser van't Heike - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/61949-epleaser-van-t-heike Dourkhan Hero Z - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/735390-dourkhan-hero-z Grandorado TN - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/688220-grandorado-tn-nop_ Arctic Red Rose (Willem's pony) Harriet (Julio Mariner x Farn) Basic Brilliant (Willem's pony) Le Bon - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/36647-le-bon_ Karandasj - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/28927-karandasj Lancelot - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/1420-lancelot KEC Maximum Joe - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/43189-kec-maximum-joe Pretty Woman van't Paradijs - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/811500-pretty-woman-van-t-paradijs Voltaire - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/4311-voltaire Eldorado van de Zeshoek - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/60815-eldorado-van-de-zeshoek I'm Special de Muze - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/71255-im-special-de-muze_ Highwy TN - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/620568-highway-tn-nop_ Carambole - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/98603-carambole Zypria S - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/520752-zypria-s-nop On The Spot - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/1509500-on-the-spot_ Luidam - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/28497-luidam_ United Touch S - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/732853-united-touch-s_

In an increasingly competitive retail landscape, more brands are looking for new markets with high growth potential.That's put the GCC (Gulf Cooperative Council) region on more brands' radar.  The region includes Bahrain, Kuwait, Oman, Qatar, Saudi Arabia, and the United Arab Emirates, nations that have strong spending power and continue to invest in retail development.In this episode of A Seat at The Table we're sitting down with Dr. Heike Lieb-Wilson, a trusted advisor and market expansion strategist for global brands entering the GCC and MENA region. With over a decade of hands-on experience in the UAE - and more than 40 years in international business - she combines strategic clarity with deep regional insight.As the founder of Brightly Labs LLC in Dubai, Heike helps premium European brands navigate complex entry challenges, from licensing and localization to retail growth and partner vetting. Her agent-based model offers brands a low-risk, high-impact pathway to scale in the region - backed by trusted networks and proven frameworks.Visit A Seat at The Table's website at https://seat.fm

Zafar, Heike www.deutschlandfunk.de, Tag für Tag

In episode 711 of the 40+ Fitness Podcast, Coach Allan sits down with Heike Yates—fitness coach, former bodybuilder, ultramarathon runner, and author of Pursue Your Spark: Your Guide to Escaping Midlife Traps, Reclaiming Confidence and Living Fully. Together, they unpack the unique challenges and opportunities that come with midlife, exploring how both women and men can break free from old patterns, reclaim their confidence, and truly thrive. Drawing from Heike's 40+ years of experience, the conversation dives deep into the emotional and practical “gaps” that hold people back—from lack of confidence and skewed expectations, to missing knowledge, support, and self-awareness. Heike shares her powerful SPARK framework—a step-by-step approach to self-assessment, planning, taking action, removing roadblocks, and keeping momentum—that empowers listeners to reimagine what's possible for their health, fitness, and happiness in midlife. Time Stamps: 08:28 Book Launch Recap with Running Friends 11:55 Midlife Challenges: Managing Emotional Burdens 15:26 Balancing Career and Family Priorities 17:17 Mind the Gap 19:43 Expectation Gaps in Fitness Journeys 25:54 Adjustable Goal-Setting Confidence 29:53 Strength First, Stamina Later 30:53 Self-Assessment for Goal Achievement 33:41 Energy Boost: Planning & Walking Strategy 39:30 Consistency Over Perfection in Fitness 40:48 Perfectionist Client with Shifting Goals 43:55 Guided Healthy Eating Choices 47:01 Midlife Longevity Goals https://heikeyates.com  

Bleutge, Nico www.deutschlandfunk.de, Büchermarkt

DC ALLSTARS SUMMER SPECIAL!Auch diesen August heißt es bei Drama Carbonara: Campari statt Callboys, Flip-Flops statt Familiendrama & Eiswürfel statt Ehebruch!Wir machen Sommerpause! Aber keine Panik - wir packen euch was Tolles in eure Badetaschen - nämlich das „DRAMA CARBONARA ALLSTARS SUMMER SPECIAL“ – eine Best-of-Reihe mit legendärsten Folgen aus fast sechs Jahren gemeinsamer Drama-Reise! Für alle, die noch nicht ganz bis ins Drama-Archiv vorgedrungen sind – oder für alle, die unsere Klassiker gerne ein zweites (oder drittes) Mal genießen möchten – jetzt exklusiv mit Meeresrauschen und Eistüte in der Hand!Wir wünschen euch einen wundervollen Sommer 2025 – ab September sind wir wieder zurück: voller Energie, voller Geschichten und natürlich mit knackfrischen, sonnengeküssten Gäst*innen!A presto, cari amici del dramma! Bussis eure Dramas!--Folge #187 mit Schauspielerin Verena Altenberger - "Gefährlicher Rollentausch!" (April 2023)Den Toskanaurlaub mit ihrem Mann Gerald und dem befreundeten Paar Heike und Sven genießt Lena A. (44) in vollen Zügen. Die Sonne scheint, der Sekt fließt und die Teenager-Kinder sind daheim geblieben. Leicht angetrunken machen die Männer ein paar dumme Sprüche, die Lena und Heike nicht auf sich sitzen lassen. Ein Wort gibt das andere und aus der anfänglichen Neckerei entsteht eine ernstgemeinte Wette: Die Frauen fordern ihre Männer heraus zwei Wochen lang die Rollen zu tauschen. Die Männer kümmern sich um Familie und Haushalt, die Frauen machen die Arbeit in der Werbeagentur. Gerald ist anfänglich dagegen, er fürchtet die Frauen würden die Firma in den Ruin treiben. Doch Sven überredet seinen Partner dazu es zu versuchen und sie sind sich einig, sie wetten um ein teures Wellness Wochenende auf Kosten der Verlierer. Die Kinder sind nicht grad begeistert von der Idee der Eltern und die Stimmung ist angespannt. Die beiden Männer müssen erkennen, dass die Arbeit ihrer Frauen, die sie bislang für selbstverständlich hielten viel Zeit und Organisation fordert. Die Frauen hingegen finden Gefallen an ihrer Arbeit in der Agentur…wie wird es wohl nach Ablauf der zwei Wochen weitergehen?--Euch hat diese Geschichte gefallen, aufgeregt oder ihr habt euch darin sogar wiedererkannt? Das interessiert uns brennend!Schreibt uns in Kommentaren über Facebook und Instagram unter @dramacarbonara. Dort werdet ihr auch die in den Geschichten besprochenen Fotos finden und endlich sehen können, was wir sehen ... Falls ihr noch mehr fantastische Geschichten mit uns lesen wollt, können wir euch schon jetzt versprechen: das Repertoire ist unerschöpflich, wir staunen jedes Mal aufs Neue, was möglich ist. Abonnieren per RSS-Feed, Apple Podcasts, Spotify, Deezer oder Google Podcasts ist der Schlüssel zur regelmäßigen Versorgung. Über Rezensionen freuen wir uns natürlich extrem und feiern diese gern auch prominent in unserem Social Media Feed.Jede zweite Folge kommt übrigens ein/e GastleserIn zu uns ins kuschelige Wiener Hauptquartier und unterstützt uns mit Theorien zu Charakteren und Handlungssträngen. Wenn ihr einen Wunschgast habt oder gern selbst mal vorbeischauen wollt, sagt Bescheid. Wir können nichts versprechen, aber wir freuen uns immer über Vorschläge.Wenn ihr Lust auf Extra-Content und Community-Aktivitäten habt, unterstützt uns mit einem Abonnement auf Steady und kommt in den Genuss des kompletten "Drama Carbonara"-Universums: https://steadyhq.com/de/drama-carbonara/aboutFalls ihr daran interessiert sind, Werbung in unserem Podcast zu schalten, setzt euch bitte mit Stefan Lassnig von Missing Link  in Verbindung. Verbindlichsten Dank! NEUER PODCAST!Wer in den neuesten Podcast, den Tatjana und Asta für HAPPY HOUSE MEDIA Wien produziert haben mit dem vielversprechenden Namen "Wo die Geister wohnen" reinhören mag - schaut mal hier & hier findet ihr den Geister Instagram Account! Es wird schrecklich schön!!--Link zur Podcast Hörer:innen UMFRAGE!Danke für die Mitarbeit und euer wertvolles Feedback :) & hier zur legendären Spotify Drama Carbonara Soundtrack Playlist - folgen folgen folgen!! liebe Freund:innen des unberechenbaren Musik-Algorithmus!

Die beiden haben eine Porzellanmanufaktur in Peritz, einem Dorf zwischen Leipzig und Dresden – und dort habe ich sie besucht. Ich wollte sehen, wie ihr Familienbetrieb funktioniert, was eine Porzellanmanufaktur eigentlich genau bedeutet und auch, wo sie ihre regelmäßigen Kulturabende veranstalten. Denn das machen sie nebenbei auch noch und bringen dabei die unterschiedlichsten Menschen aus der Gegend zusammen. Wir sprechen darüber, warum dieser Lebensweg für die beiden so erfüllend ist, wie ihr Alltag aussieht und wieso sie nie mit Sinnkrisen zu tun haben. Es geht um innere Emigration, Aufbruchstimmung, Bleibefreiheit, konstruktives Streiten und um die Kraft von Kultur. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEINE GÄSTE: https://instagram.com/manufakturraupach/ DINGE: Manufaktur Raupach: https://bit.ly/4mr8ihV Juli Zeh - Unter Leuten: https://shop.penguinrandomhouse.de/shop/article/28865825/juli_zeh_unterleuten.html Juli Zeh - Über Menschen: https://penguin.de/buecher/juli-zeh-ueber-menschen/taschenbuch/9783442772193 Juli Zeh - Zwischen Welten: https://penguin.de/buecher/juli-zeh-zwischen-welten/taschenbuch/9783442774241 Yotam Ottolenghi - Sesam-Haselnussschnecken: https://elbcuisine.de/rezept-ottolenghi-haselnussschnecken-nutella/ Maximilian Frisch - Produktion Annie Hofmann - Redaktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein neues Fragenset: https://beherzt.net/liebe Mein neues Buch: https://bit.ly/3cDyQ18 Die Hotel Matze Suite bei Apple: https://apple.co/43V3hGq Die Hotel Matze Suite bei Spotify: https://spoti.fi/3U3ZySC Wunschgäste bitte in die Kommentare: https://apple.co/2RgJVH6 Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscher LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN Twitter: https://twitter.com/hotelmatze1 Mein erstes Buch: https://bit.ly/39FtHQy Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze

Zafar, Heike www.deutschlandfunk.de, Tag für Tag

Episode 39 of Big Talk For Breeders with Werner Dierckx, Stal de Toxandria, interviewed by Michael Doherty. Show notes (Horses & Pedigrees): Kadine du Boulanger - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/272205-kadine-du-boulanger_  Donnatella van de Zelm - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/310778-donnatella-van-de-zelm_  L' Artiste De Toxandria - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/375873-l-artiste-de-toxandria  Jeunesse de Toxandria - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/360296-jeunesse-de-toxandria_  Corona De Toxandria Z - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/736416-corona-de-toxandria-z_  Chablis De Toxanoria Z - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/583345-chablis-de-toxanoria-z_  Tabasco de Toxandria Z - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/736269-tabasco-de-toxandria-z  Koriganne de Toxandria - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/456070-koriganne-de-toxandria_  Valentina van 't Heike - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/44149-valentina-van-t-heike  Epleaser van 't Heike - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/61949-epleaser-van-t-heike  Utopia van de Donkhoeve - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/39762-utopia-van-de-donkhoeve  Medoc de Toxandria - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/383590-medoc-de-toxandria  Quality De Toxandria Z - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/1146383-quality-de-toxandria-z_  Pegase van 't Ruytershof - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/813561-pegase-van-t-ruytershof  Tiger van 't Ruytershof - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/1064141-tiger-van-t-ruytershof  Eldorado van de Zeshoek - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/60815-eldorado-van-de-zeshoek  Chaudfontaine JL Z - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/894163-chaudfontaine-jl-z_  Emir De Toxandria Z - www.hippomundo.com/en/pedigree/performance/893771-emir-de-toxandria-z_ 

Heute ist Heike Kleen zu Gast bei MENO AN MICH: Die Autorin, die das Thema Sex beim Spiegel bespielt – und die für ihre Recherchen nicht nur mit vielen Menschen gesprochen hat, sondern unter anderem im Swingerclub, bei der Tantramassage und beim Dominus war. Aber was hat ihr die Auseinandersetzung mit dem Thema gebracht, außer gute Geschichten? Diana spricht mit Heike über lustunfreundliche Umfelder im Patriarchat, die Neudefinition von Sex in der Lebensmitte und darüber, welche Sextoys ein Gamechanger für Frauen sind.INFOS ZUR FOLGE:Hier geht's zur Website von Heike Kleen, und auch auf Instagram ist sie zu finden.Hier geht es zum Newsletter "Saisonwechsel" von der BRIGITTE.Hier geht es zum meno_brigitte-Insta-Account.Hier geht es zu Dianas Instagram.Hier geht es zu Julias Instagram.Heikes brandneues Buch heißt „ZusammenKommen“ und ist bei Penguin erschienen: https://www.penguin.de/buecher/heike-kleen-zusammenkommen/paperback/9783328113041Außerdem erwähnt sie ihr Buch: "Das Tage-Buch: Die Menstruation – alles über ein unterschätztes Phänomen", Heyne, 2017: https://www.penguin.de/buecher/heike-kleen-das-tage-buch/ebook/9783641216207In unserem Gespräch kommen außerdem diese Bücher vor:John M. Gottman, Julie Schwartz Gottman: "8 Gespräche, die jedes Paar führen sollte... damit die Liebe lebendig bleibt“, Ullstein Verlag, 2022 https://www.ullstein.de/werke/8-gespraeche-die-jedes-paar-fuehren-sollte/epub/9783843726580Gillian Anderson: „WANT: Sexuelle Fantasien der Frauen im 21. Jahrhundert“, 2024 https://www.dtv.de/buch/want-28444+++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern findet Ihr hier: https://linktr.ee/menoanmich +++WEITERE ANGEBOTE aus der BRIGITTE Redaktion:Skin-Code-Kurs mit Dermatologin Dr. Yael Adler: brigitte.de/meno-skinKrafttraining 50 plus: Forever Fit On Demand Kurs von BRIGITTE ACADEMYMasterclass Finanzen Basic: https://academy.brigitte.de/course/masterclass-finanzen-basic?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=mcf-basicKostenloses Webinar Rentenlücke berechnen: https://academy.brigitte.de/webinar-aufzeichnung-rentenluecke-berechnenETF Kurs: https://academy.brigitte.de/course/etf-kurs?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=etf-kurs-mOn Demand Video-Kurs "Wechseljahre: Wissen, was hiilft": https://academy.brigitte.de/course/wechseljahre?utm_source=podcast&utm_medium=meno&utm_campaign=wechseljahreDossier "Wechseljahre": https://produkte.brigitte.de/products/brigitte-dossier-wechseljahre?utm_campaign=briwebsite&utm_medium=link&utm_source=podcastmenoanmichDossier "Stoffwechsel anregen": https://produkte.brigitte.de/products/stoffwechsel-anregen?utm_source=podcast&utm_medium=menoanmich&utm_campaign=stoffwechselDossier "Gehen oder blieben?": https://produkte.brigitte.de/products/gehen-oder-bleiben?utm_source=podcast&utm_medium=menoanmich&utm_campaign=gobEs gibt auch einen MENO AN MICH-Rabattcode, MENO15 (gilt für viele BRIGITTE-Angebote).Ihr habt Anregungen, wollt uns Eure Geschichte erzählen oder selbst bei uns zu Gast im Podcast sein? Dann schreibt uns beiden persönlich, worüber Ihr gern mehr wissen würdet, was Euch bewegt, rührt, entsetzt und Freude macht an podcast@brigitte.de. Wir freuen uns auf Euch! Und bewertet und abonniert unseren Podcast gerne auch auf Spotify, iTunes, Amazon Music oder Audio Now. Noch mehr spannende Beiträge findet Ihr zudem auf Brigitte.de sowie dem Instagram- oder Facebook-Account von BRIGITTE –schaut vorbei! +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Send us a textIn this episode of Causes or Cures, Dr. Eeks chats with aging and longevity expert Dr. Heike Bischoff-Ferrari about whether simple lifestyle interventions, like supplementation and exercise, can actually make us biologically younger.Dr. Bischoff-Ferrari breaks down: • What DNA methylation clocks are and how they're used to measure biological age • The design and findings of the DO-HEALTH Bio-Age Trial • Whether vitamin D, algae-based omega-3s, and exercise can turn back your biological clock • The science behind how these interventions may work • Practical takeaways for longevity and healthy aging • What's next in this fast-moving fieldDr. Bischoff-Ferrari is a physician and researcher with board certifications in geriatrics, internal medicine, and rehab. She's a professor at the University of Zurich where she chairs the Department of Geriatrics and Aging Research, and the principal investigator of DO-HEALTH, Europe's largest study ever on healthy longevity. With a doctorate from Harvard and a long-standing commitment to aging research, she's at the forefront of understanding how to extend not just lifespan, but healthspan. You can learn more about her here. You can contact Dr. Eeks at bloomingwellness.com.Follow Eeks on Instagram here.Or Facebook here.Or X.On Youtube.Or TikTok.SUBSCRIBE to her monthly newsletter here.Support the show

What happens when life throws you a curveball you never saw coming, like becoming a mom to triplets? For Marta Spirk, it wasn't the end of her identity. It was the beginning of something powerful. In Episode 236: Balancing Motherhood and Entrepreneurship with Confidence, Marta shares how navigating life with three newborns became the catalyst for her business journey and how she now helps other women do the same. Marta is a business coach, TEDx speaker, and author of The Empowered Woman: The Ultimate Roadmap to Business Success. In this episode, she opens up about the reality of balancing motherhood and entrepreneurship, the messy, beautiful, and empowering. She and Heike explore how to manage imposter syndrome, build confidence as a mom and entrepreneur, and show up in life and business with authenticity and presence. You'll learn practical strategies for developing poise and power, from Heike's signature Pilates Body posture technique to Marta's insights on how your voice and body language shape how others see you (and how you see yourself). Whether you're growing a business during nap time or standing on a TEDx stage, how you carry yourself truly matters. One standout moment? Marta's reminder that "when you set your goals from a place of gratitude, you reach them faster." That one shift can change the game. If you've ever questioned your ability to do it all or wondered if you're doing enough, this episode is for you. Connect with Marta: www.martaspirk.com/aboutme www.instagram.com/martaspirk www.linkedin.com/in/marta-spirk Pre-book launch list Ready to reignite your spark? Get on the waitlist for my upcoming book, packed with fresh tools, mindset shifts, and inspiration to help you thrive in midlife but on your terms.