Podcasts about abends

Wie nimmt man Supplements richtig ein? Morgens oder abends, nüchtern oder zum Essen – und welche Vitamine und Mineralstoffe sollte man besser nicht miteinander kombinieren? In dieser Folge von sprechen wir darüber, wie der richtige Einnahmezeitpunkt die Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beeinflussen kann. Es geht um Magnesium, Vitamin D, Zink, Eisen, Omega-3 und die Frage, welche Kombinationen sinnvoll sind – und welche sich gegenseitig bei der Aufnahme behindern können. Außerdem erklären wir, was „elementares Magnesium“ bedeutet, woran man hochwertige Supplements erkennt und welche Angaben auf der Verpackung wirklich wichtig sind.

Dein Kind ist abends müde und liegt trotzdem lange wach? Bei autistischen Kindern liegt die Ursache oft ganz woanders, als die meisten Eltern zuerst vermuten. Nicht das Licht und nicht die Geräusche halten wach, sondern in vielen Fällen der Tastsinn. In dieser Folge erfährst du, warum taktile Überempfindlichkeit bei autistischen Kindern der größte Einzelfaktor für Schlafprobleme ist, warum weißes Rauschen und Gewichtsdecken hier oft mehr stören als helfen, und wie du dich Schritt für Schritt durch Stoffe, Nähte und Etiketten testest, um den ruhigen Schlaf deines Kindes zu finden. Außerdem zeige ich dir, warum eine feste, vorhersehbare Abendroutine gerade für autistische Kinder so wertvoll ist.

Abends zieht das Sommerdreieck hoch im Süden die Blicke auf sich, und das schimmernde Band der Milchstraße verläuft durch den Zenit. Zudem steht knapp über dem Südhorizont eine Figur, die sich nur selten zeigt: das Sternbild Mikroskop. Lorenzen, Dirk www.deutschlandfunk.de, Sternzeit

Es ist acht Uhr abends, dein Kind liegt im Bett und nichts passiert. Es ruft nach dem dritten Glas Wasser, will noch eine Geschichte und ist einfach nicht müde. Bei Kindern mit ADHS steckt dahinter oft ein messbares biologisches Phänomen: eine leicht verschobene innere Uhr. In dieser Folge erfährst du, warum die abendliche Melatoninausschüttung bei Kindern mit ADHS im Schnitt etwa 45 Minuten später beginnt, welche zwei körperlichen Ursachen du vorher abklären darfst, und wie du mit hellem Licht am Morgen, gedimmtem Licht am Abend und dem richtigen Einschlafzeitpunkt wieder für entspannte Nächte sorgst. Eins vorweg: Nur weil der Schlaf gerade holprig ist, hat dein Kind noch lange kein ADHS.

Rowan Blackwell hat keinen guten Tag: Nach dem Sieg über einen finsteren Dämonenlord und jahrelanger Idylle kehrt eines Abends plötzlich die Finsternis in seine Heimat zurück. Zwei Dämonen entführen seine Frau und drängen den einstmaligen Helden dazu, ihre Weltherrschaftspläne zu unterstützen. Rowan bleibt zunächsts nichts Anderes übrig, als einzuwilligen, aber im Laufe der Geschichte wird sein Gerechtigkeitsempfinden immer wieder auf den Prüfstand gestellt: Gibt er sich nur loyal, um die Dämonengeschwister klammheimlich zu hintergehen... oder findet er womöglich Gefallen an der dunklen Seite und ihren zahlreichen Versuchungen, die vor allem auf sexuelle Eskapaden hinauslaufen? Nina und Gloria begleiten den tapferen Recken auf seinem Leidensweg, Nina ächzt unter Gloria Lutschelicht-Anekdoten, und wir beleuchten den langen, mühsamen Entwicklungsprozess eines Spiels, das nach zehn Jahren bald endlich als Vollversion erscheinen soll. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fanny geht untertags in einen Waldkindergarten. Abends, im Traum, schlüpft sie als kleiner roter Fuchs mit weißer Schwanzspitze durch den Wald. Heute trifft Fanny Fuchs dabei andere Fuchskinder. Als es ums Essen geht, hat Fanny ein Problem. (Eine Geschichte von Ingrid Kellner, erzählt von Johanna Bittenbinder in oberbayerischer Mundart.)

Du stehst an der Kasse, siehst den Bon – und denkst: das kann nicht stimmen. Abends in den Nachrichten heißt es dann „Inflation bei 2 %, alles im grünen Bereich." Fühlt sich nicht so an? Ist es auch nicht. In diesem Podcast zeige ich dir, warum die offizielle Inflationsrate und dein Alltag so weit auseinanderliegen, was wirklich im Warenkorb steckt – und warum selbst 2 % Inflation bedeuten, dass dein Geld garantiert seinen Wert verliert. Wer sein Geld vor der Inflation schützen will, braucht mehr als ein Sparbuch. Was das konkret bedeutet, erfährst du hier.

Zum Auftakt des zweiten Abends der 51. Musikfestwochen stand Nathalie Fröhlich auf der Bühne und schaute vorher bei uns im Studiocontainer vorbei. Ein Gespräch über Musik, Politik und warum Kultur überlebenswichtig ist.

Man kam aus dem Staunen bzw. dem Jubeln gar nicht mehr raus: Nach 18 Minuten stand es auf der Schützenwiese bereits 3:0 für den FCW gegen den FC Wil. Auch danach wurde dem Mitleid mit unseren lieben Ostschweizer Kollegen eher wenig Platz eingeräumt. Die Zusammenfassung des ersten schönen Abends in der Challenge League von Roland Hofmann und Kai Stoltenberg. Runde 03: FC Winterthur – FC Wil 5:0 Fr 7. August, 19:30, Schützenwiese, 7100 Zuschauer Tore: Seferovic (2., Eigentor), Ottiger (9.), Marchesano (18., Penalty), Kehrer (49.), Beyer (84.) Schiedsrichter: Sven Wolfensberger

3165 Der Glanz des Abends Wenn der Abend hereinbricht, kehrt Ruhe ein. Der Himmel zeigt noch einmal seinen ganzen Glanz, bevor es dunkel wird. Am nächsten Morgen steigt die Sonne wieder auf. Die Frage ist: Wie endet dein Tag? Glanzvoll oder frustvoll? Viele Menschen kommen völlig erschöpft von der Arbeit nach Hause. Doch warum gehst du dauerhaft einer Arbeit nach, die dich kaputt macht? Natürlich musst du Geld verdienen. Wer etwas erreichen will, darf auch etwas leisten. Aber dein Leben sollte nicht nur aus Funktionieren bestehen. Schau am Abend auf deinen Tag zurück und sage dir: „Wow, was für ein großartiger Tag!" Deine Einstellung entscheidet, worauf du deinen Blick richtest. Wenn du jeden Tag als schrecklich bewertest, wird irgendwann dein ganzes Leben schwer. Doch du kannst etwas verändern. Nimm dir vor: Ich gehe nicht mehr frustriert ins Bett. Ich beende meinen Tag dankbar, erfüllt und voller Vorfreude auf morgen. Du bist mitverantwortlich dafür, wie du dich fühlst. Nicht nur die Umstände, dein Partner oder deine Vergangenheit bestimmen dein Glück. Natürlich sehen andere oft nur das Ergebnis. Sie sehen mich in Venedig bei einem VIP-Coaching. Was sie nicht sehen, sind die vielen Jahre voller Arbeit, Entscheidungen und Konsequenz, die dahinterstehen. Frag dich deshalb: Was tue ich jeden Tag für mein Glück? Jammere nicht darüber, was dir fehlt. Suche Lösungen, nimm Hilfe an und erschaffe dir ein Leben, auf das du dich jeden Morgen freust. Ich wünsche dir einen glanzvollen Abend und ein großartiges Leben. Tschüss, bye-bye, dein Ernst. #Lebensfreude #Dankbarkeit #Glück #Einstellung #Eigenverantwortung #Motivation #podcast #ergebnisorientiert #ernstcrameri Wenn du Ernst Crameri im Video sehen willst, in unterschiedlichen Umgebungen, schaue es dir jetzt hier an https://www.youtube.com/user/ErnstCrameri Hier findest du das aktuelle Seminar: https://bit.ly/NEIN-Seminar-Podcast   Kontaktdaten von Ernst Crameri: Facebook: https://www.facebook.com/ErnstCrameri Instagram: https://www.instagram.com/crameriernst/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ernst_crameri LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ernstcrameri/ X: https://x.com/Ernst_Crameri    

Warum schaffen wir es so oft nicht, bei den Dingen dranzubleiben, die wir uns eigentlich vorgenommen haben?In dieser Folge geht's darum, wie du mit kleinen Strukturen mehr Verbindlichkeit in deinen Alltag bringst – und warum gute Planung nicht bedeutet, dein Leben mit To-dos vollzustopfen.Außerdem stelle ich dir meinen neuen 7-Minuten-Tagesabschluss für 0 € vor:https://steph-reinhardt.de/tagesabschlussUnd:

Abends fragt dich jemand, was du heute gemacht hast. Du sagst, eigentlich nichts. Und bist trotzdem völlig fertig. Das hat einen Grund. Mental Load. Die 37 offenen Tabs in deinem Kopf. In dieser Folge geht es darum, warum an alles denken Arbeit ist, auch wenn sie keiner sieht, und wie du ein paar von den Tabs zumachst. Mit handfesten Tipps, einem Gedanken aus dem Kundalini Yoga und einem Tropfen Lavendel. Schreib mir deine Gedanken dazu in die Kommentare oder als Nachricht. Sat nam, Jarnail Kaur Khalsa E-Mail: hallo@chardikalastudio.com Hier findest du mich auf Instagram: @jarnailkaurkhalsa Hier finden meine Kundalini Yoga & weitere Kurse statt: Chardi Kala Studio  Hier findest du meinen Blog: www.jarnailkaurkhalsa.com 

Heute im Angebot: Sommerliche Aufarbeitung der letzten Woche...

Es wird sicherlich nicht als das spielerisch schönste Finale in die WM-Geschichte eingehen, aber das Endspiel zwischen Spanien und Argentinien hat in jedem Fall Spannung und Dramatik geboten. Am Ende schafft es Spanien, die Argentinier nach 120 Minuten drückender Überlegenheit niederzuringen. Ferran Torres sorgt nach Vorbereitung von Nico Williams für den einzigen Treffer des Abends. Und so darf die „La Furia Roja“ zum zweiten Mal nach 2010 den WM-Pokal in den Himmel heben.Anne und Jens blicken auf das letzte Spiel dieser Weltmeisterschaft zurück und besprechen alle Highlights.Und mit dieser WM geht auch das WM Update zu Ende. Aber schon ab dem 30. Juli gibt es dann für euch auf diesem Kanal wieder, wie gewohnt, das Bundesliga Update. Vielen Dank und viel Spaß mit der Folge! :) Hier geht's zur Podcastempfehlung „15 Minuten. Der tagesschau-Podcast am Morgen“:15 Minuten. Der tagesschau-Podcast am Morgenhttps://1.ard.de/15Minuten?WM-Update (00:00) Intro(02:54) Analyse zu Spaniens Finalsieg(05:00) Wo Argentiniens Fehler lagen(16:04) Spaniens Erfolgsrezept(17:40) Auszeichnungen der WM(22:23) Pokalübergabe und Trump-Show(24:30) Geht der Goat? Messi vor Abschied aus der Nationalmannschaft(25:46) Podcast-Tipps

3145 Qualitätsansprüche Du solltest begeistert sein. Von deinem Team, von deinem Chef und von den Dienstleistungen, die du in Anspruch nimmst. Wenn du nicht mehr begeistert bist, dann frag dich: Was läuft hier gerade schief? Jeder bekommt eine Chance. Jeder. Wenn die Leute aber nicht imstande sind, die Dinge auf einen vernünftigen Nenner zu bringen, wenn die Dienstleistung schlecht ist, dann solltest du nicht mehr lange herumfackeln. Dann darfst du die Konsequenzen ziehen rigoros. Es geht um Dienstleistungen auf hohem Niveau. Ein kleines Beispiel: Ich war in Düsseldorf auf einem Kongress und hatte Ultra-VIP gebucht. Warum? Weil ich es cool fand: Limousinen-Service, morgens von der Limousine abgeholt werden, zur Veranstaltung fahren und abends wieder zurück ins Hotel. Von wem wurde ich abgeholt? Von einer Krankenschwester mit ihrem kleinen Auto. Ich fragte: „Sind Sie der Limousinen-Service?" Sie sagte: „Ja, ich bin eine gute Freundin von den beiden und helfe ein bisschen aus." Da dachte ich: Das ist doch kein Limousinen-Service. Das ist absoluter Mist, was hier gerade abgeht. Im Ultra-VIP-Bereich gab es das gleiche Essen wie im normalen VIP-Bereich. Eigentlich gab es gar keinen Unterschied. Nichts, was einen hätte begeistern können. Abends hieß es dann: „Ich muss aber vier Stunden vorher wissen, wann Sie fahren möchten. Ich habe heute Abend noch etwas vor und kann höchstens bis fünf Uhr." Ich hatte einen Limousinen-Service gebucht, der mir zur Verfügung stehen sollte. Was war das Ende vom Lied? Ich bin nicht mehr zu dieser Veranstaltung gegangen und habe auch kein VIP-Ticket mehr gebucht. So etwas brauche ich nicht. Kennst du das? Auf einer anderen Veranstaltung hatte ich ebenfalls VIP gebucht. Ich schaute vorher in den Saal und fragte den Veranstalter: „Ich sehe im VIP-Bereich gar keine Tische." Er sagte auf Schweizerdeutsch: „Das ist kein Problem. Die VIP-Gäste dürfen fünf Minuten früher hinein und können sich hinsetzen, wo sie möchten." Was ist das für ein Blödsinn? Ich zahle VIP und setze mich irgendwo mitten hinein. Das soll dann VIP sein? Manche Dinge stimmen einfach nicht mehr. Wenn sie nicht stimmen, dann machen wir sie nicht mehr. Ganz rigoros. Ich besuche eine Veranstaltung, bei der immer wieder dieselben Vortragenden eingeladen werden. Sie erzählen jedes Mal das Gleiche. Viele Referenten entwickeln sich nicht weiter. Sie haben ihren Vortrag auswendig gelernt und halten ihn die nächsten 20 oder 30 Jahre unverändert. Ich habe keine Lust, für eine Veranstaltung 10.000 Euro zu bezahlen und mir immer wieder den gleichen Schwachsinn anzuhören. Das will ich nicht. Also gehe ich nicht mehr hin. Das gibt mir unendlich viel Kraft und spart mir Zeit. Vielleicht sagst du jetzt: „Der Ernst ist aber nicht gut drauf." Doch, ich bin sehr gut drauf. Aber für mich gibt es zwei entscheidende Fragen: Gibt mir etwas Energie oder kostet es mich Energie? Alles, was dir Energie gibt, machst du. Alles, was dich Energie kostet, lässt du. Lass es einfach. So bleibst du im Energieüberschuss. Das, was dir guttut, machst du immer wieder. Das, was dir nicht guttut, lässt du. Nicht einfach weitermachen, nur weil du es gewohnt bist. Achte bitte darauf, mit welchen Menschen du dich abgibst. Sind es Menschen, die dich hochziehen, oder Menschen, die dich herunterziehen? Die Frage ist: Wo gehst du hin? In diesem Sinne: Pass gut auf dich auf und achte darauf, dass du im Energieüberschuss bleibst. Tschüss, bye-bye, dein Ernst. #Qualitätsansprüche #Energie #Energieüberschuss #Dienstleistung #Konsequenz #Entscheidungen #Persönlichkeitsentwicklung #Motivation #podcast #ergebnisorientiert #ernstcrameri   Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Warum ausgerechnet Bremen? Liebeserklärungen sind ja meist tief in einem selbst begründet. Also folgt mir nach Bremen. Vorgeschichte 1984: Da bin ich (fast) jeden Montag mit dem IC (das drangehängte E gab's noch nicht) von Frankfurt nach Norden gefahren, um am Dienstagmorgen „Bremen und Umzu“ aus dem Radio heraus zu wecken. 6-9 Uhr, Hansawelle. Ich habe Bremen geliebt und es gleichzeitig nie richtig kennengelernt. Der „Rück-Zug“ ging nämlich meist um 11 Uhr, manchmal schon um 9 Uhr 56. So hab ich die Liebe zu einer Stadt vertan. Okay, mag man sagen: „Er war jung und brauchte das Geld“, da kann man sich Gefühlsduselei nicht leisten. Stimmt: Radio Bremen, genauer die Norddeutsche Funkwerbung, zahlte hervorragend. Aber was auch stimmt, war das Gefühl in Bremen irgendwas verpasst zu haben. Jetzt, 42 Jahre später, war ich endlich wieder dort.  Es war kein Zurückkehren, sondern eher der Versuch eine „neue Liebe“ zu finden. Mehr darf man da auch nicht erwarten. Ob es geklappt hat? Hört selber. Im Podcast ist das alles festgehalten. Moin Bremen! Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Immerhin wusste ich Eins aus der Erinnerung: Bremen ist kein Ziel für einen Tag oder eine Nacht. Deshalb habe ich endlich einmal gleich mehrere Tage daraus gemacht. Kritische Geister werden vielleicht anmerken, das könne doch nie eine Liebesgeschichte werden. Letztlich sei diese akustische Story auch nur ein Stadtporträt. Stimmt, aber eine, die versucht sich auf das Stadtgefühl einzulassen. Mit meinen Gefühl, meiner ganz normalen Wahrnehmung und meiner subjektiven Intelligenz. Letztere ist übrigens nicht künstlich. Ich hoffe, nein ich weiß, das hört man Dieser Podcast ist so eigenwillig wie lang. Letzteres bedingt Ersteres. Ich habe viel zugehört und deshalb kommen die Akteur:innen auch ausführlich zu Wort. Neugierde braucht Zeit. Ich habe sie mir genommen und hoffe, Ihr belohnt dies mit Eurer Zeit fürs Zuhören. Facts & Gefühl Bremer Himmel – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Der Podcast wird deshalb auf dieser Seite nicht „nacherzählt“. Hören ist deshalb unerlässlich! Ergänzt wird er auf dieser Seite mit den wichtigsten Facts, um die Story nachempfinden zu können. Ortsangaben, Sehens- und Fühlenswertes, belegt mit Fotos und Links, um (hoffentlich) Eure persönliche Zuneigung zu entwickeln. Viel Spaß beim Hören, denn dafür werden Podcasts gemacht. “Die gute Stube” Mein fachkundiger Begleiter durch Bremen, City-Guide Hendrik Pröhl; hat den Bremer Markt so genannt. Hier ist das Zentrum und hier habe auch ich angefangen, Bremen neu zu entdecken. Gute Stube: Roland, Rathaus, Dom – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Rathaus, Roland, Dom und Bürgerschaft: All diese Dinge haben eine Adresse: Am Markt, 28195 Bremen Nur der Dom macht eine Ausnahme. Dessen Adresse lautet “Am Dom”. Ach was?! Bremische Bürgerschaft – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Letztlich gehen die beiden großen Plätze ineinander über und beherbergen zudem noch das Gebäude der Bremischen Bürgerschaft, dem quasi Landtag der Freien Hansestadt Bremen, zu der ja auch noch die Stadt Bremerhaven gehört. Die Stadtmusikanten Sie sind in Bremen überall gut vertreten. Und tauchen auch nochmal im Kapitel Kunst & Kultur auf. Hauptanziehungspunkt ist aber das Denkmal der Bremer Stadtmusikanten, gleich links neben dem Rathaus. Offizielle Adresse: Schoppensteel 1. An Tagen mit schönem Wetter, sieht man in der Regel die Menschenansammlung, wenn man um die Ecke biegt. Stadtmusikanten-Denkmal von Gerhard Marcks – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Die Stadtmusikanten kann man aber nicht nur sehen und anfassen, sondern auch hören. Das geht am Bremer Loch. Das Bremer Loch auf dem Markt -Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Die Geschichte der Stadtmusikanten stammt aus der Märchensammlung der Brüder Grimm. Die Geschichte hat für Bremen nur leider einen kleinen Haken: Die Tiere kommen nie in Bremen an. Eine Variante, die der Bremer Verleger Horst Temmen vor Jahren in der Autorenfunktion des Kinderbuchautors Janosch auf den Markt gebracht hat, löst genau dieses Problem. Wie müsstet Ihr selber nachlesen. Bemerkenswert: Die „neue“ Geschichte gibt es in über 20 Sprachen. Janoschs Stadtmusikanten bei “Edition Temmen”  – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Die Stadtmusikanten verfolgen mich im Übrigen auch noch durch diverse Museen der Stadt (siehe weiter unten). Böttcherstraße Wer beim Besuch in Bremen nicht dort war, hat etwas verpasst. Erfahrt alles über die wechselhafte Geschichte dieser traditionellen Straße, des Neubaus der Böttcherstraße zu Beginn des 20. Jahrhunderts und über die Museen, die Läden, das Glockenspiel und den von Ludwig Roselius per Zufall erfundenen Kaffee HAG. Der Eingang zur Böttcherstraße – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Bemerkenswert ist auch die Geschichte von der Rettung der damals frisch gebauten Böttcherstraße vor den Nazis. Ein nachträglich 1936 angebrachtes Kunstwerk, das heute noch den Eingang ziert, konnte den ideologisch begründeten Abriss verhindern. Ideologische Rettung der Böttcherstraße vor den Nazis: Der Lichtbringer – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Wer genau hinsieht, wird den von den kleinen Figuren, die das gerettete deutsche Volk zeigen sollen, gezeigten Hitlergruß erkennen. Paula Moderson-Becker: Becoming Paula – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Besonders sehenswert sind neben den Museen für Paula Modersohn-Becker, Ludwig Roselius und Gestalter Bernhard Hoetger, das beliebte Glockenspiel aus Meißner Porzellan, das Roselius gestiftet hatte. Meißner Glockenspiel in der Böttcherstraße – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Die Straße hat zudem weitere Läden, ein Kino, Restaurants und Bars. Ein Besuch lohnt damit zu jeder Tageszeit. Kaffeepause Kaffee ist bis heute ein wichtiger Wirtschaftszweig in Bremen. Im Johann-Jakobs-Haus kann man nicht nur die Geschichte einer „Kaffeefamilie“ nachvollziehen. Es gibt dort inzwischen auch eine Rösterei von Spezialitätenkaffees, das Angebot von Kaffeeseminaren und ein Café im Innenhof bei der ehemaligen Bremer Stadtwaage. Hört dazu auch den Bremer Reiseradio-Kaffee-Podcast. Talk zwischen Röstung, Kaffeesäcken und Filtern – Foto: Andeas Behr / Johann-Jacobs-Haus Die Alternativen Wer in der Innenstadt unterwegs ist findet zahlreiche Möglichkeiten für eine genüssliche Pause auf dem Marktplatz und in den Seitenstraßen. Empfehlenswert ist sicher die „Schüttinger Gasthausbrauerei“. Dort warten nicht nur hausgemachte Biere, sondern auch lokale Bremer Spezialitäten. Außerdem kann man im „Spitzen Gebel“ die Bremer Kneipentaufe erleben. Schüttingers “Bremer Pannfisch” – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Tradtionen und Anekdoten: Spitzen Gebel – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Schlachte & Weserpromenade Da, wo einst der historische Hafen der Hansestadt Bremen war, befindet sich heute nicht nur die schöne Weserpromenade, sondern mit der Schlachte auch die Bar- und Kneipenmeile der Stadt. Abends, insbesondere im Sommer, ist hier immer etwas los. Schlachte und Weserpromenade – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Besonderer Anziehungspunkt ist der Dreimaster „Alexander von Humboldt“, bekanntgeworden vor vielen Jahren, als der Segler aus der Bierwerbung. Flussaufwärts liegt auch noch das „Bremer Theaterschiff“. Das Beck’s Schiff: SS Alexander von Humboldt – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Auf in'n Schnoor  Schnoor: Einmal Straßenbreite bitte – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Der Schnoor, das sieht man sofort, geht's ziemlich eng zu. Und das Viertel ist wohl der echteste Teil der echten Altstadt. Es wartet richtig Altes, von Bausubstanz bis Tradition. Heute ist das Viertel wohl der größte Anziehungspunkt für Touristen mit seinen Läden, Kneipen, Restaurants, dem Teestübchen und dem kleinsten Hotel der Welt, dem Hochzeitshaus. Es war Bremens altes Fischerviertel Klein und fast niedlich: Teestübchen – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Deutschlands kleinstes Hotel: Das “Hochzeitshaus” hat 1 Zimmer – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Im Schnoor ist aber auch Kultur zuhause. Zu erwähnen sind das Bremer Packhaustheater, das Institut für niederdeutsche Sprache und, gerade wird Jubiläum gefeiert, das Bremer Geschichtenhaus. Geschichten über Geschichte Bremer Geschichtenhaus – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Im Schnoor befindet sich das Geschichtenhaus mitten in der Enge der „Wüste Stätte“ in einem stattlichen Gebäude, einem alten Lagerhaus. Aber was ist das Geschichtenhaus: Museum? Theater? Kultur- oder gar Sozialprodukt? Wie auch immer, es lohnt sich das Geschichtenhaus zu besuchen. Bremer Geschichte oder “Dariusz Kaffeehaus”: Immer arbeite… – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Talk mit Bremer Geschichtenhaus “Chefin” Sara Fruchtmann – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Erfahrt mehr im Podcast und im Gespräch mit Chefin Sara Fruchtmann Kulinarischer Schnoor Süß am Tag Marterburg 32: Schnoor-Konditorei – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Kaffee und dazu etwas Süßes? Im Schnoor ist das kein Problem, es gibt ja die drei Filialen der Schnoor-Konditorei. Hier ist die wohl umfangreichste Produktion von Bremer Spezialitäten der süßen Seite zuhause: Klaben, Kluten, Kaffeebrot und Kuller. Klaben und Schnoorkuller – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Viel Butter und noch mehr Zimt: Bremer Kaffeebrot – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Herzhaft am Abend Becks in’n Snoor – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Bremer Spezialitäten. Den Grünkohl, oder in Bremen eher Braunkohl, gibt's nur im Winter. Im Schnoor, wo die Häuser alt sind, gibt es auch noch traditionelle Gerichte. Getestet: Der Bremer Teller bei „Becks in‘n Snoor“ eine Tafel finde, wo mit dem Bremer Teller, gleich zwei kulinarische Traditionen auf einem Teller serviert werden: Labskaus und Knipp. Bremer Teller: Labskaus und Knipp – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Ausruhen Da wo einst Bremens Befestigungsanlagen waren, ist heute ein grüner Gürtel rund um die Innenstadt. Der „Wall“ als grüne Lunge, auch zum „mal Ausruhen“. Wall: Entspannen im Grünen – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD „Tour de Kultur“ Museen, Theater und als Teaser, einmal mehr die Bremer Stadtmusikanten. Das vermeintliche Epizentrum in Sachen Bildender Kunst liegt mitten in der Bremer Wallanlage am Übergang zum Steintor-Viertel. Dicke Säulen am Wall: Wilhelm-Wagenfeld-Haus (links) & Gerhard Marcks-Haus – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Mitten in diesem Übergang in die neueren Stadtteile finden sich heute die Bremer Kunsthalle, das Gerhard Marcks-Haus, das Wilhelm-Wagenfeld-Haus und gleich dahinter das größte Städtische „Theater am Goetheplatz“. Es ist gewissermaßen die Bremer Kulturmeile. Es mag schwerfallen, sich das subjektiv Richtige herauszusuchen. „Stattreisen Bremen“ bietet deshalb eine „Tour de Kultur“ zum Reinschnuppern an. Wilhelm Wagenfeld Haus Bauhaus: Die “Wagenfeld-Lampe” – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Das Wilhelm-Wagenfeld-Haus ist in der Hauptsache dem großen Designkünstler gewidmet. Wagenfeld war Bauhaus-Mitglied und wurde weltberühmt durch seine stylische Lampe. Sein Geld hat er als Designer von Gebrauchsgegenständen verdient: Von der Butterdose bis zum Salzstreuer. Alltagsdesign: Wagenfelds Salzstreuer – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Das Museum ist auch immer gut für Sonderausstellungen. Derzeit und noch bis 4. Oktober 2026 zeigt man Werke der Bremer „Blaumeier-Gruppe“. 40 Jahre Blaumeier Gruppe: Sonderausstellung im Wagenfeld-Haus – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Gerhard Marcks & die Stadtmusikanten Gerhard-Marcks-Haus – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Direkt gegenüber, auf der anderen Straßenseite, schaut man auf ein fast identisches Gebäude. Hier befindet sich das Gerhard-Marcks-Haus. Marcks war bekannter Bildhauer des 20. Jahrhunderts und ist in Bremen berühmt als Schöpfer der „Bremer Stadtmusikanten“ am Rathaus. Stadtmusikanten: Modell & Schöpfer – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Kunsthalle Bremen Kunsthalle Bremen – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Das war es mit den Stadtmusikanten als Kunstobjekt noch lange nicht. Selbst im klassischen Kulturtempel „Bremer Kunsthalle“ sind sie im Bremen-Saal ganz anders, aber nicht zu übersehen. Doppelte Stadtmusikanten im Bremen-Saal der Kunsthalle – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Die Künstlerkolonie Worpswede, vor den Toren der Hansestadt hat in der Kunsthalle ebenfalls einen eigenen Raum. Das Potential der Kunsthalle ist nahezu unerschöpflich. Wer mal was Besonderes erleben will, sollte sich „verzaubern“ lassen im „Pixelwald Wisera“ der Pipilotti Rist. Der Stoff des Pixelwalds besteht aus 3.000 von der Decke hängenden LED-Lichtern.  Theater am Goetheplatz Theater am Goetheplatz – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Das Theater wirkt, genauso wie die Museen, eher klassizistisch. Allerdings: Rückschlüsse auf die Inhalte lässt das nicht zu. Es sind mehrere große und kleine Bühnen im größten Bremer Theater, das von Klassikern bis Avantgarde einen vielfältigen Spielplan hat Das Viertel Ostertorsteinweg – das “Viertel” – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Unbedingt empfehlenswert ist der Besuch im „Viertel“. Von der Kulturmeile aus geht es in Richtung Ostertor und Steintor. Der Bremer sagt sehr salopp: Ins Viertel. Graffiti: Jederzeit und oft in den Nebenstraßen – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Ein besonderer Stadtteil mit Kult und Kultur. War sicher mal sehr alternativ und bewegt sich heute in der Mitte von Kritik, Genuss und „voll das Leben Das Viertel zwischen Kultur und Gastronomie: Die Engel-Apothe ist heute eine Weinstube – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Neue Kunst Die (fast) Insel zwischen Kleiner und Großer Weser beheimatet, neben Natur und Wohngebieten, die „Weserburg“. Bremens Museum für moderne Kunst. Dies bietet in der Tat Avantgarde ziemlich durchgehend in wechselnden “Teddy” aus Fellen in der Weserburg – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Ausstellungen. Palette: Von „Ansprechend“ bis „Anstrengend“ ist alles dabei. Derzeit gibt es auch interessante Videoinstallationen. Historisches: Das Hafenmuseum Speicher 11,1 – Das Hafenmuseum – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Große Vergangenheit zum Anfassen. Okay nochmal Museum, Aber was für Eins. Das Hafenmuseum liegt in der Bremer Überseestadt, ist im Speicher 11 untergebracht und vermittelt so ziemlich alles vom Beginn bis zum Niedergang der Bremer Häfen. Anfassen erlaubt: Interaktives Hafenmuseum – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Container vs Säcke: Hafenmuseum und die Geschichte – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Wer aber denkt, in Bremen geht „hafentechnisch“ nix mehr, seht sich getäuscht. Hier findet man ein Mitmachmuseum für die ganze Familie. Fachleute wie absolute Laien können hier glücklich werden. Voll die Länge: Speicher XI – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Tschüss Bremen! Aus dem Wiedersehen wurde ein Neu-Kennenlernen, denn so Vieles gab es vor 40 Jahren noch gar nicht. Fazit: Bremen lohnt jetzt noch mehr. Am besten Ihr fahrt jetzt auch mal hin und ich komme bald wieder. Moin und Auf bald. Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Information Bremen – Touristische Infos Hinweis Die Recherche zu diesem Podcast wurde unterstützt von Bremen Tourismus, eine Abteilung der WFB Wirtschaftsförderung Bremen GmbH. Die Recherche wurde nicht beeinflusst. Dieser Podcast ist ein unabhängiges, reisejournalistisches Produkt. Danke an Maike Bialek und ganz besonders an Hendrik Pröhl für Zeit, Unterstützung und Betreuung.  The post Podcast 324 – Moin Bremen, Versuch einer Liebeserklärung first appeared on Deutsches Reiseradio (German Travelradio).

Tagsüber alles im Griff – und abends stehst du plötzlich wie ferngesteuert vorm Kühlschrank. Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge gehen wir den 5 häufigsten Gründen für Heißhunger am Abend auf den Grund. Denn abends zu naschen ist selten eine Frage von Disziplin. Meistens ist es die logische Reaktion auf etwas, das vorher am Tag passiert ist – und genau da lässt sich etwas verändern. Zu jedem Grund bekommst du einen konkreten Tipp, den du direkt heute Abend ausprobieren kannst. Ohne Verbote, ohne Kalorienzählen – und ohne dass du dich mit Tee und Zähneputzen selbst austricksen musst.

Kann es einen Menschen zweimal geben? In der neuen Podcastfolge ist Autorin Johanna Sebauer zu Gast. Nach ihrem Debütroman "Nincshof" und der mehrfach ausgezeichneten Erzählung "Das Gurkerl" erscheint mit Popóm ihr zweiter Roman – und genau darüber hatten wir die Freude, schon kurz vor dem Erscheinen des Buches sprechen zu dürfen. Popóm erzählt mit leisem Humor, Melancholie und einem feinen Gespür für die Absurditäten des Lebens von Identität, Sehnsucht und der Angst vor Verlust. Im Mittelpunkt steht der Ende zwanzigjährige Hendrik, der eines Abends in einem Kiosk einem älteren Mann begegnet und sofort die unerschütterliche Gewissheit hat, dass dieser Mann er selbst ist. Fasziniert und zunehmend besessen versucht Hendrik, den Fremden wiederzufinden und ihn davon zu überzeugen, dass er er ist. Gleichzeitig gerät sein Alltag aus den Fugen und Hendrik verliert sich immer stärker in der Suche nach einer Erklärung für das Unfassbare. Ein Gespräch über große Fragen, kleine Zufälle und die Möglichkeiten eines anderen Lebens.

Als Lukas spurlos verschwindet, macht sich Hanna allein auf den weiten Weg in den Süden zum Kristallpalast der Sonnenkönigin.

Wisst ihr, warum Geckos auch ganz glatte Wände entlanglaufen können? Anna und ich waren nach unserem Wasserrutschen-Abenteuer noch ein paar Tage in Spanien und haben eines Abends eine interessante Beobachtung gemacht: Ein kleiner Gecko lief einfach an einer spiegelglatten Oberfläche entlang, ohne abzurutschen. Wie war das möglich? Superkräfte? Ein klebendes Sekret? Oder Saugnäpfe an den Füßen? Zum Glück trafen wir jemanden, der sich mit den Echsen auskannte. Ihr seid neugierig? Dann hört rein in unser neustes Abenteuer! Euer Ben Das gedruckte YUMMI Magazin mit vielen weiteren Infos rund um eine gesunde Ernährung bekommt ihr gratis in teilnehmenden EDEKA-Märkten. Besucht und folgt uns auf unseren Seiten: Website: www.edeka.de/yummi Instagram: www.instagram.com/yummi_podcast Facebook: www.facebook.com/yummi.podcast

Wir fahren von der Überholspur bei „Drive of Champions“ ab und es werden weiter alle Regeln der StVO gebrochen – wXw „Broken Rules 2026“ steht vor der Tür! Zunächst werfen wir wie immer einen Blick zurück auf die jüngste Veranstaltung der wXw – „Drive of Champions“ liegt zwar bereits einen Monat zurück, doch trotzdem gibt es genug zu besprechen. So sahen wir Zoltan, welcher seine wXw European Championship erfolgreich gegen Kuro verteidigen konnte. Die Main Show wurde mit einem spannnenden 4-Way Match zwischen Axel „Axeman“ Tischer, Dennis „Cash“ Dullnig, Dieter Schwartz und Katsuya Murashima eröffnet, in welchem die wXw Shotgun Championship auf dem Spiel stand. Mit Kanji und Orsi waren zwei europäische Talente der Women's Division zu Gast und lieferten ebenfalls ab. Besonders gespannt waren wir auf das 3-Way Elimination Tag Team Match, in welchem Planet Gojirah (Robert Dreissker & Marc Empire) ihre wXw World Tag Team Championship gegen Greedy Souls (Brendan White & Danny Jones) und CSI (Luca de Leone & Nordino) aufs Spiel setzen mussten. Anschließend wurden wir Zeuge eines unerwarteten Dog Collar Matches zwischen Dani Luna und der inoffiziellen wXw Women's Championesse Jane Nero. Mit Eddie Kingston besuchte uns auch ein internationaler Star, welcher vielen von AEW und ROH bekannt sein dürfte. Ein weiterer Weltstar fand mit Jun Akiyama den Weg in den wXw-Ring, er tat sich mit dem „Gold King“ Ahura zusammen, um gegen The Cowboy Way (1 Called Manders & Thomas Shire) anzutreten. Der Höhepunkt des Abends: das wXw Unified World Wrestling Championship Match zwischen Titelverteidiger Elijah Blum und seinem Herausforderer Laurance Roman. Viel wichtiger war jedoch das, was nach diesem Match passierte und einen Grundstein für die nächste Oberhausen-Show „Shortcut to the Top“ legte… David (aka VidDaP) und Julian (aka justxjulez) haben die Show live vor Ort gesehen besprechen in diesem Podcast, ob sie eher positiv oder eher negativ zurückblicken und was uns bei „Broken Rules“ erwarten könnte. Viel Spaß beim Reinhören! Lasst uns gerne eure Meinung wissen und teilt sie mit uns in den Kommentaren auf YouTube, unserer Startseite oder im Forum! Dieser Podcast wurde am Donnerstag, 9. Juli 2026, live via Twitch gestreamt und aufgezeichnet.

Es gibt Abende, an denen eine Stadt plötzlich mehr ist als Architektur und Weinflaschen. Die Gassen leuchten warm, die alten Mauern erzählen Geschichten – und aus einem kleinen Restaurant strömt ein Duft entgegen, der sofort Lust auf mehr macht. Genau so ein Abend war das im La Table de Guigone, einem kulinarischen Kleinod in der Altstadt von Beaune, nur wenige Schritte von den berühmten Hospices entfernt. Neun Tische, alle belegt, warmes indirektes Licht, alte Natursteinmauern, schwere Holzbalken an der Decke. Wer keinen Tisch reserviert hat, steht draußen – denn an der Tür hängt bereits ein Zettel: heute voll. Der Küchenchef, 30 Jahre jung und mit seinem eigenen Reich endlich angekommen, feiert hier die Schätze des Burgunds: authentisch, frisch, saisonal, ohne Schnickschnack. Pochierte Eier auf Ziegenfrischkäsecreme mit Spargel und Brunnenkresse. Eine Terrine du Chef mit fruchtigem Saisonchutney. Garnelen auf Pastinakenpüree mit Bärlauchrisotto. Hühnerbrust auf Pilzrahmsoße mit einem Süßkartoffelgratin, das von oben crunchy bis unten samtig-weinig alles mitbringt. Und dazu ein Chardonnay von Joseph Drouhin, biodynamisch, cremig, ausdrucksstark – der zu jedem Gang passt und einen einfach nicht loslässt. Am Ende: karamellisierte Ananas mit warmem Fruchtspiegel und einem Klecks Eis. Ein perfekter Abschluss eines perfekten Abends.

Kein erster Platz - aber große Schritte in Richtung Karriere: Der Gewinner des Abends ist Jakub Przybycien mit dem Zweitem Preis und dem Publikumspreis, weitere junge Dirigenten setzen ein internationales Ausrufezeichen.

Die Nächte bleiben im kommenden Monat hochsommerlich kurz. Abends zieht unser Nachbarplanet Venus die Blicke auf sich. Im Süden prangt das prächtige Sommerdreieck – und tief am Horizont steht der Schütze mit dem Zentrum der Milchstraße. Lorenzen, Dirk www.deutschlandfunk.de, Sternzeit

Heute hören Sie einen Mittschnitt unserer „Jazztime LIVE“ – vom 20. Juni aus „Eva's Sommergarten“ - anläßlich des 25. Jazzfestes in Ahrenshoop. Das Andreas Pasternack Sextett spielte in folgender Besetzung : Andreas Pasternack – Saxophone Joachim Böskens – Piano Florian Galow – Kontrabass Christian Ahnsehl - Gitarre Walter Martinez – Drums Tito Araujo - Percussion Stargast des Abends war die Sängerin Ella Burkhardt. Folgende Titel sind zu hören : 1. St Thomas 2. Desafinado 3. So danco Samba 4. Nature Boy 5. On green Dolphin Street 6. Summer Samba (So nice) 7. Samba de Orfeo 8. Corcovado Für Titelwünsche und Anregungen schreiben Sie gern an: jazztime.mv@ndr.de Keep Swingin' !!!

Ein junger Mann verbringt mit zwei Freunden ein entspanntes Wochenende in einem Skiresort in Kanada. Nach dem Feiern eines Abends bleibt er noch länger draußen, was aber eigentlich nicht schlimm ist, denn das Hotel ist nur 300m entfernt. Außerdem gibt es Kameras, die alles aufzeichnen. Auch ihn. Trotzdem verschwindet er. Wie das passieren konnte, weiß bis heute niemand...Solltet ihr mich unterstützen wollen oder einfach Interesse daran haben den Fall visuell aufbereitet zu sehen, schaut einfach hier vorbei: https://www.youtube.com/insolitoAnsonsten könnt ihr mich natürlich auch gerne bei Instagram abonnieren: https://www.instagram.com/insolito_yt/Ich wünsche euch einen schönen Morgen, Mittag oder Abend

Fanny geht untertags in einen Waldkindergarten. Abends, im Traum, schlüpft sie als kleiner roter Fuchs mit weißer Schwanzspitze durch den Wald. Heute trifft Fanny Fuchs dabei andere Fuchskinder. Als es ums Essen geht, hat Fanny ein Problem. (Eine Geschichte von Ingrid Kellner, erzählt von Johanna Bittenbinder in oberbayerischer Mundart.)

Tagsüber läuft alles noch ganz gut.Du bist beschäftigt, funktionierst, isst kontrolliert, hältst dich zusammen. Und dann kommt der Abend. Plötzlich zieht es dich in die Küche. Der Kühlschrank wird aufgemacht, der Süßigkeitenschrank ruft, aus einem kleinen Snack wird mehr als geplant – und irgendwann sitzt du da und fragst dich: „Warum passiert mir das immer wieder ausgerechnet abends?“ In dieser Folge sprechen wir darüber, warum der Feierabend für viele Frauen zur schwierigsten Zeit beim Abnehmen wird. Du erfährst: warum abendliches Essen oft gar kein reines Hungerproblem istweshalb mentale Erschöpfung Essdruck auslösen kannwarum zu wenig Essen tagsüber abends oft zurückkommtwelche Rolle Stress, Blutzucker, Belohnung und Müdigkeit spielenwarum mehr Regeln am Abend häufig nicht helfenund wie du deinen Feierabend entschärfst, ohne dich noch strenger zu kontrollierenWir schauen uns an, warum viele Frauen tagsüber stark sind, im Job funktionieren, für alle mitdenken – und abends beim Essen plötzlich das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren. Diese Folge ist für dich, wenn du tagsüber „brav“ bist, abends aber regelmäßig im Kühlschrank landest und endlich verstehen willst, was dahintersteckt. 

(* Es gilt die Unschuldsvermutung) Täuschen, tricksen, triumphieren: Österreichs begnadetste Betrüger:innen stehen im Mittelpunkt eines Abends voller Chuzpe, Schmäh und unglaublicher Geschichten. Vom mutmaßlichen Registrierkassen-Trickser bis zu jenen, die selbst Behörden wie das Jugendamt hinters Licht führen: Betrug kennt keine Grenzen – und keine Skrupel. profil hat so einige Fälle recherchiert, aufgedeckt und ihre raffiniertesten Methoden sichtbar gemacht. Wie gelingt es, Vertrauen auszunutzen? Warum fallen Menschen darauf herein? Und wo verläuft die Grenze zwischen dreister Täuschung und krimineller Genialität? Auf der Bühne: Reinhard Nosofsky, Leiter des Betrugsdezernats im Bundeskriminalamt profil-Innenpolitik-Redakteurin Daniela Breščaković   profil-Wirtschafts-Redakteur Josef Redl   profil-Chefredakteurin Anna Thalhammer, Moderation   Die Veranstaltung fand am 15.6. 2026 im Orpheum in Wien Stadt. Mischung und Schnitt: Werner Thenmayer

Fünfter Teil unseres Live-Formats „Einspruch!“ aus der Kulisse Wien. Am 4. Mai hatten Stefan Kaltenbrunner und Michael Nikbakhsh die Rechtsanwältin Kristina Venturini zu Gast.  Im Zentrum dieses Abends stand ein Schicksal, das jeden Menschen im Leben ereilen kann, manche sogar öfter als einmal: die Ehe. Kristina Venturini hat sich auf Scheidungen spezialisiert und weil längst nicht jede Trennung einvernehmlich erfolgt, blickt die Rechtsanwältin immer wieder auch in menschliche Abgründe Was Eheleute einander in Scheidungen antun, warum es nützlich sein kann, Buch über die eigene Ehe zu führen und was passiert, wenn man überstürzt aus der gemeinsamen Wohnung auszieht, das und noch viel mehr, das gibt es hier. Technik Kulisse: Felix Sautner. Audio Post Production: Manuel Correa Kunnen. // Die Dunkelkammer ist ein Stück Pressefreiheit.   Unabhängigen Journalismus kannst Du mit einer Mitgliedschaft via Steady   unterstützen https://steady.page/de/die-dunkelkammer/about   Vielen Dank! Michael Nikbakhsh im Namen des Dunkelkammer-Teams 

WERBUNG | Jetzt das neue Update Hunt for Bismarck von WORLD OF WARSHIPS spielen: [Link weiter unten] Nutze den Code IMPACTFORCE für dein exklusives Premium Starterpaket. Vor 85 Jahren wurde die Bismarck versenkt – erlebe die historische Schlacht jetzt selbst! Meistere neue Missionen und hole dir fette Boni. /WERBUNG Ist das schon historisch? BACKROOMS und OBSESSION mischen gerade alles auf. Die Kinokassen, das Netz, das ganze Studio-System in Hollywood. Das müssen wir natürlich diskutieren. So wie eine ganze Menge andere NEWS, die mehr oder weniger an dem Thema dran hängen. Zum Beispiel die immer mehr werdenden Befürworter zur Causa KI wie eben jüngst Martin Scorsese oder Roland Emmerich, der stille Abgang von Clint Eastwood oder allerlei Gerüchte, die sich um MASTERS OF THE UNIVERSE, noch mal BACKROOMS und auch Quentin Tarantino drehen, gefolgt von einem kurzen Ausblick auf Zack Snyders Remake von ESCAPE FROM NEW YORK aka DIE KLAPPERSCHLANGE und einer etwas längeren Phase, in der es um den Deutschen Filmpreis geht. Also genauer gesagt um IN DIE SONNE SCHAUEN, den großen Gewinner des Abends, und der anschließenden Debatte um Wim Wenders, der mehrfach von Nastassja Kinski gebeten wurde, eine Szene mit ihr aus einem seiner Filme zu entfernen. Alles weitere dazu in der Folge, in der dann auch noch Titel wie HOKUM, TOY STORY 1-3, OFF CAMPUS; OLD HENRY oder MAI 1943 - DIE ZERSTÖRUNG DER TALSPERREN besprochen werden und Daniel es schafft, einen kleinen Diskurs zum Thema Männernippel anzuregen. Damit lässt sich das Wochenende hoffentlich ausgelassen starten und ein wenig Vorfreude schüren. Ansonsten bleibt bitte so gesund wie gut drauf und auf Wiedersehen. Adios. Rocket Beans wird unterstützt vom Team hinter World of Warships. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Abends bewundert Spinne Scarlett den Lichtertanz von Leuchtkäfer Lennart. Da tauchen plötzlich 30 rüpelhafte Motten auf. Sie jagen Lennart und verschwinden. Kehren sie zurück? Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Scarlett spinnt den besten Plan (Folge 2 von 7) von Charlotte Richter-Peill. Es liest: Regina Lemnitz. ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 4: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-4.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de & ohrenbaer@rbb-online.de

Warum eskalieren viele Menschen gerade abends beim Essen?Warum funktioniert Disziplin tagsüber — aber abends plötzlich nicht mehr?In dieser ROC-TV-Folge schauen wir uns biologisch verständlich an, warum Heißhunger entsteht und welche Rolle Schlaf, Stress, Protein, ultraverarbeitete Lebensmittel und moderne Gewohnheiten dabei spielen.Dabei geht es unter anderem um:▶️ Hunger- und Sättigungssignale▶️ Schlafmangel und Heißhunger▶️ Protein und Sättigung▶️ Dopamin und Belohnungssystem▶️ ultraverarbeitete Lebensmittel▶️ Restriktion und Essdruck▶️ biologische Ursachen hinter Snack-AttackenDu erfährst:

Der FC Bayern hat den DFB Pokal gewonnen. Held des Abends war Stürmer-Star Harry Kane mit einem Hattrick. Der ausgelassene Jubel der Münchener lässt erahnen wie wichtig der Titel für die Mannschaft war. Der SC Freiburg hat den ersten großen Transfer der Saison fix gemacht. DIe Breisgauer holen Torwart Mio Backhaus azs Bremen für eine Rekordablöse.

Über diese Folge Wie du den Tag beendest, prägt die Qualität deiner Nacht. Diese Episode des Silent Subliminals Podcast nutzt 432 Hz Entspannungsmusik und gezielte Silent Subliminals, um deinen Abend in eine Phase des Loslassens und der Regeneration zu verwandeln. Silent Subliminals sind kaum wahrnehmbare Affirmationen, die dein Unterbewusstsein erreichen und positive Veränderungen fördern. Durch regelmäßiges Anhören am Abend kannst du den Tag mental abschließen, Anspannung loslassen und deinen Schlaf vorbereiten. Lass die sanften Klänge und stillen Impulse dich in einen Zustand der Ruhe führen, der erholsamen Schlaf ermöglicht. Affirmationen aus der Folge Ich lasse den Tag los und heiße den Abend willkommen. Meine Gedanken kommen zur Ruhe und ich entspanne mich. Meine Abendroutine ist Ausdruck meiner tiefen Verbindung mit mir selbst. Ich nehme mir Zeit, mich in Entspannung und Stille zu lieben. Jeden Abend komme ich in einen friedvollen Zustand der Ruhe. Mit jedem Atemzug am Abend lade ich stille und heilende Energie ein. Ich erkenne und schätze, was ich an diesem Tag geschafft habe. In der Stille des Abends finde ich tiefen Frieden und Harmonie. Jeden Abend umgibt mich Ruhe und Frieden. Ich bin bereit für tiefe Entspannung und Regeneration. Die abendliche Stille erfüllt meine Seele mit Frieden und Harmonie. Ich bin jetzt ganz bei mir und nehme mir Zeit für mich. Die Nacht umhüllt mich mit einem Mantel der Ruhe. Ich entspanne mich, bevor ich schlafen gehe. Jeden Abend finde ich Frieden und Ruhe. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Audiodateien, die Botschaften auf einer Frequenz enthalten, die bewusst nicht hörbar ist, aber dennoch vom Unterbewusstsein wahrgenommen wird. Diese Technik zielt darauf ab, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, indem sie Affirmationen und beruhigende Aussagen ohne bewusste Ablenkung vermittelt. Der Vorteil von Silent Subliminals liegt in ihrer Fähigkeit, das Unterbewusstsein zu programmieren, indem sie abendliche Unruhe und Grübeln durch Entspannung und Loslassen ersetzen. Diese können helfen, eine perfekte Abendroutine zu entwickeln, indem sie das Abschalten vom Tag erleichtern, die Schlafqualität verbessern und innere Ruhe für die Nacht fördern. Durch regelmäßiges Anhören von Silent Subliminals kann die Fähigkeit gestärkt werden, den Tag bewusst abzuschließen und erholsam zu schlafen. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist Du liegst im Bett, bist todmüde – und trotzdem dreht sich dein Kopf. Die To-do-Liste von morgen, das Gespräch von heute, der Stress, der einfach nicht loslässt. Du kennst dieses Gefühl? Dann bist du nicht allein. Millionen Menschen kämpfen jeden Abend damit, wirklich abzuschalten – und bezahlen am nächsten Morgen den Preis in Form von Erschöpfung, Reizbarkeit und dem Gefühl, nie richtig erholt zu sein. Die gute Nachricht: Du kannst das ändern. Nicht mit Schlafmitteln, nicht mit stundenlangem Herumwälzen – sondern mit einer bewussten Abendroutine für besseren Schlaf, die deinen Körper und Geist systematisch auf echte Erholung vorbereitet. Und wenn du diese Routine mit einer Methode namens Silent Subliminals kombinierst, wird der Effekt noch kraftvoller. In diesem Artikel erfährst du alles: Was Silent Subliminals überhaupt sind, wie sie wirken, warum dein Abend über deine Schlafqualität entscheidet – und wie du Schritt für Schritt eine Routine aufbaust, die wirklich funktioniert. Was sind Silent Subliminals? Eine Erklärung für Einsteiger Vielleicht hörst du den Begriff zum ersten Mal. Kein Problem – fangen wir von vorne an. Silent Subliminals sind Audiodateien, die positive Affirmationen enthalten – also kurze, kraftvolle Aussagen wie „Ich schlafe tief und entspannt" oder „Mein Körper regeneriert sich vollständig". Das Besondere: Diese Affirmationen werden bei einer sehr hohen Frequenz aufgenommen (typischerweise zwischen 14.000 und 17.000 Hz), die für das bewusste menschliche Gehör kaum oder gar nicht wahrnehmbar ist. Du hörst also entweder gar nichts oder nur ein leises Rauschen – während die Botschaften auf einer tieferen Ebene wirken sollen. Die Idee dahinter: Weil der bewusste Verstand die Affirmationen nicht „filtert" oder hinterfragt, sollen sie direkter ins Unterbewusstsein vordringen. Kritik, innerer Widerstand, Selbstzweifel – das alles greift weniger, wenn die Botschaft an dem Teil des Geistes vorbeigeht, der gewohnt ist zu zweifeln. Praktisch angewendet: Du spielst eine Silent Subliminals Audiodatei im Hintergrund – beim Einschlafen, Entspannen oder auch beim Zähneputzen. Viele Anwender kombinieren sie mit beruhigender Hintergrundmusik, zum Beispiel 432 Hz Entspannungsmusik, die selbst schon eine tiefenentspannende Wirkung haben soll. Wichtiger Hinweis: Betrachte Silent Subliminals als ergänzendes Werkzeug – nicht als Ersatz für professionelle Hilfe bei ernsthaften Schlafstörungen. Wie wirken Silent Subliminals beim Schlafen? Bevor wir zur konkreten Abendroutine kommen, noch ein bisschen mehr Hintergrund – denn zu verstehen, warum etwas helfen kann, macht es viel leichter, es wirklich anzuwenden. Unser Gehirn arbeitet im Schlaf auf Hochtouren. Tagsüber angesammelte Eindrücke werden verarbeitet, Erinnerungen werden konsolidiert, der Körper regeneriert sich auf Zellebene. Was in den letzten Minuten vor dem Einschlafen in deinem Geist passiert, beeinflusst, wie dein Gehirn diese Nachtarbeit ausführt. Wenn du einschläfst während du gedanklich noch Emails schreibst oder Konflikte replays, bleibt das Nervensystem in einem erhöhten Erregungszustand. Tiefschlafphasen werden kürzer, die Regeneration leidet. Silent Subliminals mit schlafbezogenen Affirmationen sollen hier gegensteuern: Die positiven Botschaften können – zumindest auf der Ebene der Selbstwahrnehmung und Erwartungshaltung – dazu beitragen, dass du mit einer ruhigeren, offeneren inneren Haltung einschläfst. Kurz gesagt: Silent Subliminals können ein sinnvoller Teil einer ganzheitlichen Abendroutine sein – wenn du sie richtig einsetzt. Warum deine Abendroutine über deine Schlafqualität entscheidet Die meisten Menschen investieren viel in ihren Schlaf – neue Matratzen, Schlaf-Apps, Melatonin – und vergessen dabei das Offensichtlichste: was sie in den Stunden vor dem Schlaf tun. Dein Nervensystem ist kein Lichtschalter. Du kannst nicht von 180 km/h auf 0 bremsen, nur weil du das Licht ausgeschaltet hast. Der Körper braucht eine Übergangsphase – eine Art Landebahn – um vom Stress-Modus in den Erholungs-Modus zu wechseln. Genau das leistet eine durchdachte Abendroutine für besseren Schlaf: Sie sendet dem Nervensystem klare Signale, dass der Tag vorbei ist, Sicherheit herrscht und es sich entspannen darf. Mit jedem Abend, an dem du diese Routine wiederholst, wird sie mächtiger – weil dein Gehirn sie als verlässliches Signal erkennt. Die perfekte Abendroutine mit Silent Subliminals – Schritt für Schritt Hier ist eine Routine, die du sofort umsetzen kannst. Du musst sie nicht in einem Tag perfekt meistern – fang mit dem an, was sich für dich richtig anfühlt, und baue sie Schritt für Schritt aus. Schritt 1: Bildschirmzeit reduzieren (90–60 Minuten vor dem Schlafen) Das ist der wohl schwierigste, aber wichtigste Schritt. Bildschirme – Smartphone, Laptop, TV – strahlen blaues Licht aus, das die Produktion von Melatonin hemmt. Melatonin ist das Schlafhormon, das deinem Körper signalisiert: Es ist Nacht, es ist Zeit, sich zu regenerieren. Zusätzlich hält der Inhalt – soziale Medien, News, Serien – dein Gehirn in einem stimulierten Zustand. Du tankst Eindrücke, wenn du eigentlich entleeren solltest. Praktischer Tipp: Definiere eine feste „Screen-off-Zeit" und ersetze den Griff zum Handy durch etwas Ruhiges: ein Buch, leichtes Dehnen, ein Tagebuch. Schritt 2: Körper runterfahren – Bewegung & Atmung (30–45 Minuten vor dem Schlafen) Leichte Bewegung am Abend – Yoga, sanftes Stretching oder ein kurzer Spaziergang – hilft dem Körper, Stresshormone abzubauen und den Parasympathikus zu aktivieren. Der Parasympathikus ist der Teil deines Nervensystems, der für Ruhe und Erholung zuständig ist. Kombiniere das mit bewusster Atmung. Die 4-7-8-Technik ist besonders wirksam: 4 Sekunden einatmen 7 Sekunden den Atem anhalten 8 Sekunden ausatmen Schon drei bis fünf Runden davon senken nachweislich den Herzschlag und aktivieren den Entspannungsreflex. Tipp für Silent Subliminals-Einsteiger: Spiele bereits während des Dehnens oder der Atemübung deine erste Silent Subliminals Audiodatei im Hintergrund ab. Die Kombination aus körperlicher Entspannung und den unterschwelligen Affirmationen kann die Wirkung verstärken. Schritt 3: Gedanken entleeren – das Abendjournaling (20 Minuten vor dem Schlafen) Einer der Hauptgründe, warum Menschen nicht einschlafen können: Der Kopf ist voll. Unfertige Gedanken, Sorgen, Planungen, die sich im Kreis drehen. Journaling löst dieses Problem auf elegante Weise. Indem du deine Gedanken aufschreibst, gibst du ihnen einen Ort außerhalb deines Kopfes. Du musst sie nicht mehr festhalten – sie sind irgendwo sicher. Ein einfaches Format für dein Abendjournaling: 3 Dinge, für die ich heute dankbar bin – aktiviert positive Emotionen, schließt den Tag versöhnlich ab 1 Sache, die mich noch beschäftigt – benenne sie, schreib sie auf, lass sie los Meine Absicht für morgen – gibt dem Geist Orientierung, ohne zu planen Klingt simpel? Ist es auch. Aber die Wirkung auf die Schlafqualität verbessern ist konsistent – wer regelmäßig abends journalt, berichtet häufig von tieferem und erholsamerem Schlaf. Schritt 4: Das Silent Subliminals Einschlafritual – das Herzstück deiner Routine Jetzt kommt der Kern: das gezielte Einsetzen von Silent Subliminals als Teil deines Einschlafrituals. So funktioniert es: 1. Wähle eine passende Audiodatei....

Hat Mirna wirklich einen grünen Daumen? Niko zweifelt. Abends im Park werden sie eingeschlossen. Sie streiten. Kurz allein, erzählt Niko dem Moosdrachen seine Geschichte. Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Niko und das Mädchen mit dem grünen Daumen (Folge 6 von 7) von Christian Bartel. Es liest: Uve Teschner. ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 6: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-6.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de & ohrenbaer@rbb-online.de

Abends fallen meine Augen einfach nicht zu. Simon ist sich sicher: Der Sandmann hat dich vergessen! Also gehen wir ihn suchen. (Eine Geschichte von Meike Haas, erzählt von Axel Milberg.)

Wir haben Salih, Jule und Niki gefragt, ob sie noch jeweils eine Botschaft an euch, die BVB-Fans, haben. Das Ergebnis kriegt ihr hier. Dazu die Kurzanalyse eines emotionalen Abends in Dortmund. Und wir schauen schon mal auf das Endspiel im Premier League International Cup gegen Real Madrid und die Finalserie im Handball.

TRIGGERWARNUNG: Sexualisierter Übergriff  Tanja Z. (26) hat seit kurzem einen lukrativen Lebenjob: Sie modelt und kommt bei Kunden sehr gut an. Das Modeln lässt sich mit ihrem Vollzeitjob nicht mehr vereinbaren und Tanja setzt alles auf eine Karte. Sie wird also Vollzeitmodel. Über ihre Bekannte Larissa lernt sie den attraktiven Investmentbanker Frederik kennen. Larissa ist mit dem wohlhabenden Erben Manuel zusammen und Tanja verbringt immer mehr Zeit mit dem zahlungskräftigen. Das Vierergespann  genießt das süße Leben. Winwin, denn die Männer schmücken sich mit den schönen, jungen Frauen, Tanja und Larissa lassen sich im Gegenzug einen teuren Lifestyle finanzieren. Larissa warnt Tanja jedoch: Verliebe dich ja nicht!  Alles scheint perfekt bis Tanja mit den beiden Männern in Tirol urlaubt. Manuel und Frederik machen ihr eines Abends klar, welchen Preis sie für das Luxusleben bezahlen muss… *** **Euch hat diese Geschichte gefallen, aufgeregt oder ihr habt euch darin sogar wiedererkannt?** Das interessiert uns brennend! Schreibt uns in Kommentaren über Facebook und Instagram unter @drama_carbonara_podcast. Dort werdet ihr auch die in den Geschichten besprochenen Fotos finden und endlich sehen können, was wir sehen ... Falls ihr noch mehr fantastische Geschichten mit uns lesen wollt, können wir euch schon jetzt versprechen: das Repertoire ist unerschöpflich, wir staunen jedes Mal aufs Neue, was möglich ist. Abonniert Drama Carbonara auf allen gängigen Podcast Plattformen Über Sternchen, Bewertungen und Kommentare freuen wir uns natürlich auch extrem und feiern diese gern auch prominent in unserem Social Media Feed! Jede zweite Folge kommen ja großartige Gastlerser*innen zu uns ins Wiener Drama-Hauptquartier und unterstützt uns mit Interpretationen und Improvisationen. Wenn ihr einen Wunschgast für uns habt oder gern selbst mal vorbeischauen wollt, sagt Bescheid! Wir können nichts versprechen, aber wir freuen uns immer über Vorschläge. Wenn ihr Lust auf Extra-Content habt und euren Lieblingspodcasts auch finanziell unterstützen wollt , dann tut das herzlich gern mit einem Abonnement auf Steady und kommt in den Genuss des kompletten "Drama Carbonara"-Universums! Falls ihr daran interessiert seid, Werbung in unserem Podcast zu schalten, setzt euch bitte mit Stefan Lassnig von Missing Link in Verbindung. Verbindlichsten Dank! **Link zur Podcast Hörer:innen UMFRAGE!Danke für die Mitarbeit und euer wertvolles Feedback :) & hier zur legendären Spotify Drama Carbonara Soundtrack Playlist - folgen folgen folgen!! liebe Freund:innen des unberechenbaren Musik-Algorithmus!

Tagsüber läuft alles gut. Du isst gesund. Du bist diszipliniert. Du „hältst durch“. Und dann kommt der Abend… Plötzlich ist da dieser starke Hunger. Die Lust auf Süßes. Snacks. Und oft das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. Kommt dir das bekannt vor? Dann ist diese Folge für dich. Denn abendlicher Heißhunger hat selten etwas mit fehlender Disziplin zu tun –sondern ist oft ein klares Signal deines Körpers. In dieser Folge erfährst du: ✨ warum Heißhunger besonders am Abend entsteht ✨ welche Rolle Blutzucker, Stress und Hormone dabei spielen ✨ warum tagsüber zu wenig essen ein häufiger Auslöser ist ✨ und was wirklich hilft, um abends wieder in Balance zu kommen Wir sprechen außerdem darüber, warum viele Frauen ihren Körper tagsüber unbewusst in einen Mangel schicken und er sich abends genau das zurückholt.

Job, Partner, Haus? Check. Glück? Fehlt. Ich erkläre die wahren Ursachen für die innere Leere, die trotz "perfektem Leben" bleibt. Verbindung heilt – nicht Konsum. 

Fanny geht untertags in einen Waldkindergarten. Abends im Bett träumt sie, sie wäre ein kleiner Fuchs. Heute ist Beppi Oachkatzls Schatz verschwunden und Fanny Fuchs hilft ihm beim Suchen. Und macht dabei eine seltsame Entdeckung. (Eine Geschichte von Ingrid Kellner, erzählt von Johanna Bittenbinder in oberbayerischer Mundart.)

In der Mitte Deutschlands scheint die Sonne Ende Mai 16 Stunden lang, fast anderthalb Stunden länger als heute. Abends zeigen sich die Planeten Venus und Jupiter am Westhimmel. Im Zenit funkelt der berühmte Große Wagen. Lorenzen, Dirk www.deutschlandfunk.de, Sternzeit

✨ Die Märchentante - Was Schönes zum Einschlafen - Hörbuch Schön, dass Du da bist

✨ Die Märchentante | Was Schönes zum Einschlafen, Folge 250

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/verbrechenvonnebenan_podcast Im Video-Podcast "Nebenan Weltweit" beleuchten Philipp Fleiter und Franziska Singer jeden letzten Freitag im Monat internationale Kriminalfälle: https://on.rtlplus.com/24/nebenanweltweit Sharon Otieno ist jung, schön und sieht für sich und ihr ungeborenes Kind eine strahlende Zukunft vor sich. Doch dann steigt die 26-Jährige eines Abends in ein Auto und kommt nie mehr zurück... Philipp spricht in dieser Folge mit Franziska Singer über einen Fall, der bis in die höchsten politischen Kreise Kenias reicht. +++ Produzent und Host: Philipp Fleiter Mischung und Schnitt: Christoph Scheidel - 79 Sound Redaktionelle Mitarbeit: Vincent Bauer Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

Das spektakuläre 4:3 gegen Real Madrid ist ein Gesamtkunstwerk: Eine Bayern-Elf, die Rückstände überwindet, ein Trainer, der dem Schiri den Vogel zeigt, und empörte Spanier – Analyse eines aufregenden Abends.

Warum greifst du abends zur Schokolade, obwohl du satt bist? Die Antwort hat nichts mit Disziplin zu tun – sondern mit deinen Hormonen, deinem Darm und deinem Nervensystem.   In dieser Folge erklärt Dr. Marc Reinbach (Arzt & Gründer von intumind):  

Tja, Valentinstag hätte so schön werden können. Doch unser gut gelockter Torro loco hat mal wieder sauber vergeigt. Das war jedenfalls das Gegenteil eines romantischen Abends und von der Schusswaffe wurde kein Gebrauch mehr gemacht. Außerdem ist in Valencia nirgendwo ein Toast Hawaii zu bekommen, was bei dem Riesenangebot an Paella nicht besonders ins Gewicht fällt. Da fragt sich Atze natürlich: Wäre ich besser nach Wien zum Opernball gefahren? Mal schauen, vielleicht nächstes Jahr, falls Mörtel Lugner noch mal persönlich anruft.Instagram:https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.