Le Campus

Pour finir ce podcast en beauté, j'interview le couple de feu Johanny et Manu, respectivement Psychologue et People Partner/Coach. Dans cet épisode nous abordons la parentalité en entreprise. Oui car parfois, avoir un pti bébé c'est un vrai parcours du combattant. On aborde : - Le rôle de l'entreprise dans l'accompagnement avant, pendant et après le congé parental - La psychologie du parents (notamment de la mère) lors des premiers mois - Le burnout parental, comment l'identifier et l'accompagner ? - La fausse-couche, quel impact sur le mental de la maman ? - Comment la parentalité joue-t-elle un rôle dans la performance du parent ? - Les phrases à ne surtout pas dire à une maman / un papa, en retour de congé parental Cet épisode est un vrai moment de douceur. Ecoutez-nous avec votre plaid et une petit tisane. Ou sur le chemin du travail pour vous plonger dans le monde de la santé mentale. Bref, c'est un épisode qui remet l'église au milieu du village (comme on dit). Bonne écoute !

Mathilde est maman et consultante, auteure de "Le management en pratique. Comment construire votre propre méthode?" et enseignante à Paris Dauphine. Elle nous partage, avec passion, son regard singulier du management. Elle s'est même inspirée de ses pratiques managériales pour élever sa fille et vice versa. On y retrouve alors le magnifique cercle vertueux du management. Voici sa chaîne youtube : https://www.youtube.com/@mathildedegremont8763

Dans ce nouvel épisode, j'interview Alexis Eve, CEO de Yaniro et Coach de Dirigeants. Dans cet épisode on évoque :

Dans cet épisode, Jean de Maupeou nous parle de son métier facilitateur en entreprise. Jean accompagne des structures dans l'objectif de créer des modes d'organisations adaptés aux besoins, aux collaborateurs et à la culture. On aborde notamment le sujet du travail à distance : - Comment créer de la confiance au sein de l'équipe en distanciel? - Comment créer une organisation adaptée au télétravail ? - Comment créer des méthodologies et rituels qui fonctionnent en télétravail ?

“Comment je peux me surpasser en prenant soin de moi, sans me cramer.” J'interview Camille Buss, CE0 de Scaleline et Coach en préparation mentale. On aborde plusieurs sujets fascinants : - Comment changer son focus pour être dans le kiffe en ajustant ses perceptions, ses comportements et ses émotions - Comment dépasser ses blocages de la prise de parole en public avec la PNL (programmation neuro-linguistique) - Comment se créer un quotidien méga serein et être en meilleure santé - Comment ne pas se cramer quand on est entrepreneur ou manager - Comment gérer la procrastination - Comment apprendre à s'écouter : faire les choses pour soi et non pour les autres - Comment gérer la solitude quand on est entrepreneur Un épisode plein de rebondissements et de joie :) J'ai adoré interviewer Camille qui m'a gentiment accueillie dans les bureaux du Village by CA. Bref, un épisode qui m'a beaucoup sérénisé :') Bonne écoute ! Et surtout, reposez-vous, faites des pauses :)

Peut-on vraiment manager son pote ? Alexandra Auffray et moi-même, respectivement manager et managée, partageons notre réflexion sur la relation managériale qui vire à l'amitié. On vous partage, en toute vulnérabilité : - Les bénéfices d'une relation managériale-amicale qui fonctionne - Nos craintes et les risques qui en découlent - Notre point de vue sur le rôle du manager versus du managé, car parfois on s'y perd ! Et pour finir, on sort des sentiers battus pour vous partager notre réflexion sur ce fameux "moule capitalistique" qui nous freine dans ce qu'on veut "vraiment" dans la life. Bref, que du bon-heur.

“Le travail c'est très bon pour la santé, ce sont les conditions dans lesquelles on l'exerce qui peuvent la dégrader” On en parle de tous les côtés, mais finalement est-ce qu'on sait vraiment ce que c'est ? Dans cet épisode, Adrien nous explique : - Ce que c'est être en détresse psychologique au travail - Comment prévenir le stress et risques de burnout - Les signaux faibles du burnout - Ce qu'on entend par “dépersonnalisation” - L'effet sur nos hormones - Les solutions pour se sentir bien au quotidien - Le rôle du manager dans l'épuisement de ses managés - Ce que Quiet Quitting veut dire, et le rapport avec le burnout - Pourquoi la femme est plus sensible à l'épuisement psychologie que l'homme. Bonne écoute ! Et surtout, prenez soin de vous :')

Cet épisode est perturbant. Parce qu'il nous concerne tous. On fait le parallèle entre le syndrome de l'imposteur, la conscience de soi, l'authenticité et le Leadership avec la merveilleuse Anne Robinet. J'ai été scotchée pendant tout l'épisode. Scotchée de voir que les réponses à ses questions ne sont pas du tout celles que j'attendais : Quel est l'impact du syndrome de l'imposteur sur notre évolution professionnelle ? Comment faire de ce syndrome un tremplin vers le leadership ? Est-ce qu'on peut véritablement le dépasser ? A-t-on vraiment besoin d'être authentique pour être performant ?

Je ne m'y attendais pas du tout. Samuel n'a cessé de m'étonner. Alors que j'avais soigneusement préparé mon interview, il en a fallu de peu pour complètement dérailler. Son parcours était si atypique que je n'ai pas résisté à me laisser porter par ma curiosité. Vous savez .. Il y a certaines personnes, quand elles me racontent leurs expériences, je sens qu'au fond, elles ont bien envie de se la péter un tout petit peu. Chez Sam, pas du tout. J'ai été fascinée par son humilité. Il a cette agilité à raconter son histoire tout en étant proche et à l'écoute de son audience. Pas étonnant que les gens aiment travailler avec lui. Le plus magique, époustouflant, fantastique dans tout ca, est que Sam a commencé très tôt (19 ans) à suivre ses projets sans se soucier du regard des autres. Frappant, quand je pense que moi il m'a fallu bien 5 ans pour comprendre que ma place était ailleurs. Je vous fais un pres rapido presto ? Allez c'est parti

Si j'ai voulu interviewer Nina Ramen, ce n'est pas pour parler copywriting (bon, un peu quand même) et canal de vente. Elle le fait déjà très bien. La raison est toute autre. Ce qui m'a fasciné chez Nina, c'est son empathie et son écoute. Ça se ressent dans son écriture mais également dans sa posture. Avec elle, on se sent en confiance. Ces compétences douces sont fondamentales au leadership. Et le leadership de Nina se traduit par sa capacité à embarquer les gens autour d'une cause commune et à faire bouger les esprits. L'écriture n'est qu'un moyen pour y arriver. Dans cet épisode on parle de... 1. Sa nouvelle organisation après avoir eu son petit bébé Léon 2. Sa santé physique et mentale 3. Son rapport à Linkedin 4. Sa rencontre avec Laurent Brouat Bonne écoute :)

Et si on recommençait à zero et qu'on se posait deux minutes pour comprendre ce qui se cache derrière le plaisir féminin et masculin. Aujourd'hui j'interview Pauline Martin, jeune et talentueuse, Pauline nous livre tout les dessous du monde de l'amour, si longtemps resté tabou. Curieux.se ? Voici son site : https://www.pauline-martin.com/ Et son insta très très stylé : https://www.instagram.com/pauline_sexologue/

Ils fondent leur école et misent tout sur le Slash Management* pour construire une équipe de feu

« Mieux vaut attendre un peu avant d'avoir des gosses, histoire de se stabiliser au niveau du taf »

J'ai eu l'immense plaisir d'accueillir Hajar Nour el Abidine sur le podcast! On a bien rigolé

7 ans dans le Conseil et la voilà Manager Qualité chez la fameuse licorne française ManoMano ! Et oui, on parle bien de Claire Morvan. J'ai choisi d'interviewer Claire pour 3 raisons : 1. Son équipe la kiffe. 2. On sent clairement qu'elle a réfléchi à la question de ce qu'EST concrètement le management. 3. A Capgemini, Claire a été managée par une 10e de managers ce qui lui permet d'avoir un max de distance sur le sujet et un bon bagage de connaissances sur pas mal de thématiques (vous allez voir ;). 4. Bon, elle a aussi co-organisé un super Team Building (avant mon départ de chez ManoMano) et ÇA sérieusement ça vaut tout l'or du monde. On parle de : - Comment savoir dire "non" quand on est manager pour préserver son équipe. - Comment avoir des résultats concrets tout en préservant la santé mentale des collaborateurs. - Comment accompagner son équipe dans les hard et soft skills pour lui permettre de voler de ses propres ailes. -Comment adapter son management au profil à chacun des profils de l'équipe. - Comment donner du feedback ? A quelle fréquence ?

La motivation au taf, une histoire de chimie. Probablement l'une des problématiques managériales des plus complexes. Motiver sur le long terme son équipe, wow c'est du boulot. S'adapter à chaque membre de l'équipe Faire au mieux en fonction de la direction hiérarchique Prendre le temps alors qu'on croule déjà sous le boulot Manager ET en même temps gérer ses projets Courir après des objectifs qui vous paraissent inatteignables Et j'en passe. Bref, sur le long terme, se motiver c'est dur, motiver les autres, encore plus. Le truc c'est que la motivation c'est un mélange entre mindset et hormones. Elle donne une énergie dingue ! Dans cet épisode je vous parle de quelques outils qui pourraient peut-être vous être utiles à implémenter avec vos collaborateurs ou à souffler à votre manager. Bref, j'ai trouvé cette histoire tellement fascinante, ça valait bien un petit podcast.

Notre réalité existe-t-elle vraiment ? Oui et non. Oui pour nous. Non pour autrui. La vie est une somme de perceptions que l'on a construites au fur et à mesure de notre existence. Nos expériences, à force de répétition et d'intensité, se sont transformées en croyances et ont forgé une vérité qui est la nôtre. Chouette, c'est ça qui fait notre individualité. Dommage, certaines croyances nous limitent dans notre épanouissement. Dans cet épisode on se demande : - Quels sont les biais qui affectent nos croyances. - Comment nos croyances donnent lieu à des micro-comportements, parfois nocifs. - Comment transformer une croyance limitante en croyance ressource. Bref, un épisode de 13 minutes top chrono qui va droit au but. Bonne écoute :)

Peut-on apprendre à être bienveillant et à inspirer autrui à en faire tout autant ? Un épisode formidable sur l'écoute de soi pour comprendre ses émotions, ses besoins et ainsi mieux transmettre sa parole. Dans cet épisode, Issâ Padovani, formateur certifié en CNV, nous parle de son parcours atypique et des épisodes de vie qui l'ont finalement poussé à s'intéresser à la CNV. Il nous partage les effets extraordinaires de la CNV dans les relations amoureuses, amicales et professionnelles. Si tu es super curieux(se) et que ce podcast ne t'as pas suffi, tu trouveras tout plein de contenu créé par Issâ pour te permettre d'en apprendre plus : - Le site du Club CNV : www.club-cnv.com (sur lequel on peut télécharger son Memento gratuit de la CNV) - Sa chaîne YouTube : www.youtube.com/c/IssaPadovani - Le site portail de toutes ses activités : www.aucoeurduvivant.com

"Le syndrome prémenstruel (SPM) correspond à tous les symptômes que ressentent un tiers des femmes quelques jours précédant l'apparition de leurs règles. Fatigue, nausées, maux de tête, mal aux seins..." Mais d'où vient-il ? Comment est-il provoqué ?

Pourquoi Hommes & Femmes sont-ils si différents ? Passionnée et pleine de vie, Stefanie Palma, Coach spécialisée en relations amoureuses nous parle du fonctionnement psychologique et biologique féminin & masculin. Vous allez voir, discuter avec Stefanie est tout simplement captivant et incroyablement motivant. Elle nous fait faire un gros travail d'objectivité et de rationalisation des événements de la vie de tous les jours. On répond notamment à .. - Quelles sont les différences psychologiques et biologiques présentes dès l'enfance ? - Comment et pourquoi les hommes et les femmes expriment-ils leurs émotions différemment ? - Comment nos différences évoluent et comment celles-ci sont influencées par notre société ? - Quel rôle joue notre cerveau dans tout ça ? - Quel est l'impact des hormones sur le comportement homme & femme? - Pourquoi sommes-nous davantage féminins ou masculins ? - Comment ces différences "impactent" - elles le couple ? - Comment gérer ces différences pour davantage de sérénité dans son couple ? N'hésitez pas à jeter un petit coup d'oeil à la formation de Stefanie Palma pour en savoir davantage sur la psychologie féminine : https://stefaniepalma.com/formation-ce-que-veulent-les-femmes-officiel/ Sur ce, bonne écoute !!

Hello les amis ! Le deuxième chapitre de la série de Podcasts sur les mécanismes du cerveau est juste ici :D Je réponds notamment à la question : pourquoi sommes-nous plus ou moins motivés par une action, que se passe - t - il dans notre cerveau ? Cet épisode est, je l'avoue, assez poussé alors accrochez-vous !!

Premier Chapitre d'une suite de petits épisodes dédiés à l'apprentissage de notre cerveau ! Ici on parle de l'impact de la MDMA sur nos cellules nerveuses. Accrochez-vous ! Bonne écoute :)

Vincent Attalin, Médecin spécialisé dans la science du sommeil et fondateur d'Aviitam, nous explique, en l'espace de 30 minutes top chrono, les différentes particularités du sommeil ainsi que son impact sur le cerveau. Nous parlons notamment : - De son fonctionnement : phase & cycle - De l'impact du café et plus généralement des drogues - Des hormones sécrétées durant le sommeil et leurs fonctions propres - De l'Impact du manque de sommeil sur notre Cortex Préfrontal (notre raisonnement logique) et nos hormones (humeur) - De l'Importance du sommeil sur la mémoire - De l'Insomnie - Des habitudes de sommeil (couche tard versus couche tôt) - De l'évolution du sommeil : de l'enfant à l'âge adulte Je vous préviens, l'intro est un peu brutale dans cet épisode ! Très bonne écoute :)

Dans ce nouvel épisode du Campus, c'est Pierre Dufraisse qui prend la parole ! Naturopathe, Coach et Youtubeur, le parcours de Pierre est assez hallucinant. Pierre est un petit garçon en surpoids hanté par des peurs et des phobies. Mais loin de là l'idée d'y succomber, Pierre fait face avec un courage incroyable. Plus tard, à la mort de son père, Pierre commence à mesurer l'importance de l'impact du mode de vie sur la maladie. Il se lance alors, corps et âme, à une passion dévorante qui n'est d'autre que l'apprentissage du corps humain. Pourquoi parler du Stress chronique ? Après tout c'est un sujet qui revient souvent. L'idée derrière ce podcast était de redonner un sens à la définition en comprenant réellement ses implications physiologiques. Disons simplement que le stress n'est ni mauvais ni bon, c'est une réaction humaine normale. On parle notamment... - Des hormones du stress - Des liens entre alimentation et santé - Des inégalités de stockage des graisses entre hommes et femmes - Des hormones de la faim - Des liens entre stress, poids, métabolisme et âge - Du microbiote et de la prise de poids - Du système immunitaire Bonne écoute !

Un super podcast avec l'extraordinaire écrivaine Belinda Cannone, auteure de nombreux livres sur le sujet. (J'avoue l'avoir découverte sur France Inter !) On parle d'amour, de couple, de polyamour et de féminisme ! On répond notamment à plusieurs questions : - Pouvons-nous véritablement tomber amoureux de plusieurs personnes à la fois ? - Comment le couple a-t-il évolué au cours des siècles ? - A quoi ressemblera le couple du futur ? - Quelle place la femme se construit-elle dans le couple de demain ? - Pourquoi existe-il encore de nombreuses inégalités sur le plan de la drague entre hommes et femmes ? - Comment faire la différence entre un simple désir et un véritable amour ? - Pouvons-nous aimer sans désirer ? - Qu'est-ce qui fait qu'un couple perdure dans le temps ? Bref ! Un sujet passionnant à écouter tranquillement avant de s'endormir, accompagné d'une petite tisane detox (oui j'ai aussi une passion pour les tisanes). Bonne écoute ! :)

Véronique Salman, auteure du livre La Trilogie Inconsciente, nous parle de souffrance, de normalisation de la souffrance et de sa reproduction en tant qu'adulte. Cet épisode est tout simplement incroyable et concerne chacun d'entre nous.

Après un parcours en école de commerce, Coralie se lance finalement dans la Naturopathie. Elle est également conférencière et youtubeuse. Coralie accompagne de nombreuses personnes dans la modification de leur alimentation ( et de leur mode de vie) dans le but d'améliorer leur santé et de vaincre certaines maladies chroniques. On parle notamment : - De fatigue chronique - D'alimentation, d'énergie et de sommeil - De l'importance des protéines - De microbiote et d'anémie - De sérotonine - De stress chronique - D'homéostasie - Du fonctionnement du Foie - Du bien-être de notre peau Bonne écoute !

Est-ce vous avez déjà réfléchi aux raisons qui nous poussent à avoir envie de tel ou tel aliment ? Et bien il s'avère que pour certains d'entre nous, notre enfance, notre éducation, notre environnement et dès lors notre état d'esprit influencent grandement la manière dont nous nous alimentons. Fabrice Bonnerot, coach comportementaliste, nous explique comment notre corps fonctionne et réagit face à l'alimentation. Un processus fortement corrélé à l'estime, l'amour et la conscience de soi. Durant cette interview, on aborde : - Le piège de la récupération du surpoids comme un élément identitaire - Le culte de la minceur qui empêche de mincir - Pathologies en amont dissociation corps-tête (anorexie, boulimie, hyperphagie) et en aval (maladie cardio-vasculaire, diabète type 2, TMS…) ? - Réapprendre à manger de manière instinctive selon sa propre nature et au jour le jour (faim, appétit spécifique, satiété, rassasiement) - Le développement de l'enfant, constitution de l'estime de soi, de l'amour de soi et de la conscience de soi - Les mémoires inconscientes héritées (lignées antérieures, acquises (enfance) et vécues (adulte) - Le stress et la gestion des modes mentaux automatiques et adaptatifs Un épisode hors du commun qui parle de sujets tabous, d'addiction et de souffrance .. Bref des thèmes atypiques dans la plus grande sincérité. Et vraiment un grand merci pour toutes celles et ceux qui me soutiennent depuis le début :)

Wilfried est coach, expert en alimentation et conférencier. Il accompagne des centaines de personnes pour les aider à retrouver une santé saine avec le régime paléo. Il poste d'ailleurs très fréquemment sur YouTube (sa chaîne : BMoove), vous pouvez y jeter un coup d'œil, les sujets sont très bien vulgarisés et documentés. De plus en plus le pouvoir de l'alimentation sur la santé est étudié et documenté. On sait aujourd'hui que les aliments que nous ingérons au quotidien influencent directement notre état physique et mental. J'ai particulièrement aimé échanger avec Wilfried car il apporte un regard sur la nutrition qui ne s'arrête pas simplement à l'alimentation, loin de là. Il évoque notamment : - L'importance de certains aliments et de leur impact sur le système neurologique et la mémoire - L'impact du sucre sur notre organisme - Le rôle du régime paléo, végétarien et végétalien - Le fonctionnement de la glycémie et de l'insuline - Le petit dej, que manger le matin pour optimiser ses capacités tout au long de la journée ? - L'équilibre de notre corps (homéostasie) - Le rôle des Omégas 3 sur le système cérébral - La microbiote, les prébiotiques et le lien avec les hormones - L'alcool et de son impact sur le tissu adipeux

La Science pour comprendre nos mécanismes. Et oui, le saviez-vous ? Nos émotions, choix, compétences, leadership ... tout possède une facette scientifique! C'est cette approche que nous avons voulu avoir dans cette épisode. Coach Professionnelle et Psychothérapeute, Fabienne nous explique comment notre enfance, nos souffrances, nos parents et notre environnement impactent sur notre présent et notre capacité à prospérer dans notre métier. Fabienne est aussi passionnée que passionnante, j'ai adoré échanger avec elle ! Bref, cet épisode est une vraie expérience introspective !

Franchement écoutez-le ! Cet épisode vaut vraiment le coup ! De polytechnique à prof de Yoga, Thibaut a coché toutes les cases. Pourtant, il n'est pas épanoui. Qu'est-ce qui nous anime véritablement ? Comment la société nous pousse à aller à l'encontre de ce qui nous rend heureux ? Comment faire pour s'écouter et comprendre ce qui nous fait vraiment kiffer ? Thibaut répond à toutes nos questions en nous partageant son expérience tout en ayant un regard introspectif. Thibaut fait preuve de la plus grand sincérité et transparence dans son discours, c'en est même assez étonnant.

Franchement écoutez-le ! Cet épisode vaut vraiment le coup ! De polytechnique à prof de Yoga, Thibaut a coché toutes les cases. Pourtant, il n'est pas épanoui. Qu'est-ce qui nous anime véritablement ? Comment la société nous pousse à aller à l'encontre de ce qui nous rend heureux ? Comment faire pour s'écouter et comprendre ce qui nous fait vraiment kiffer ? Thibaut répond à toutes nos questions en nous partageant son expérience tout en ayant un regard introspectif. Thibaut fait preuve de la plus grand sincérité et transparence dans son discours, c'en est même assez étonnant.

[HORS SÉRIE] # 7 - Le pouvoir des hormones. Nathalie Beressi, Endocrinologue by Le Campus

# 6 - PDG de sa propre vie. Elisabeth Kounou, Coach Professionnelle. by Le Campus

[HORS SÉRIE] # 5 Voitures Autonomes, utopie ou réalité ? Hubert Etienne, Chercheur à Facebook en AI. by Le Campus

[HORS SÉRIE] # 4 - Ouvrir la PMA à toutes ? Anna Cognet, Psychologue. by Le Campus

# 3 - Etre une femme et oser parmi les hommes. Frédérique Clavel, CEO des Premières by Le Campus

# 2 - Le management dans les hôpitaux. Fabienne Lallouet, Radiologue à l'hôpital Américain by Le Campus

# 1 - La Pensée Créative, un avantage concurrentiel. Julie Terranova, fondatrice de la marque YAY by Le Campus