Milieu oder Mikrobe

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Immer Montags: Dein neuer kritischer Gesundheitspodcast. Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (Sport- und Ernährungswissenschaftler und einer der wenigen studierten Psychoneuroimmunologen in Europa und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)

Dr. Jens Freese, Axel Sonnenberg


    • Apr 20, 2026 LATEST EPISODE
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    #145: Der Longevity-Code: Was uns GDF-15, Alpha-Klotho und BDNF über unser biologisches Alter verraten!

    Play Episode Listen Later Apr 20, 2026 45:35


    Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)

    #144: Natron – wirksames Hausmittel gegen Sodbrennen oder schleichender Darmsaboteur?

    Play Episode Listen Later Apr 13, 2026 42:31


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    #143: Fitness-Tracker – giftige Chemie am Handgelenk!

    Play Episode Listen Later Apr 6, 2026 31:36


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    #142: Milchalternative Pflanzendrink – zwischen Hype, Wissenschaft und Realität!

    Play Episode Listen Later Mar 30, 2026 32:02


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    #141: Der Bliss Point - zwischen Genuss und Manipulation

    Play Episode Listen Later Mar 23, 2026 42:49


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    #140: Unsichtbar krank - wenn Düfte zur Gefahr werden

    Play Episode Listen Later Mar 16, 2026 54:45


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    #139: Fluorid – die heilige Kuh der Zahnmedizin!

    Play Episode Listen Later Mar 9, 2026 36:46


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    #138: Der Anti-Krebs Code – die neuen WHO-Regeln gegen Krebs im Check!

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2026 43:17


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    #137: Weißes Gold oder weißes Gift? - Was wir über Salz wissen sollten.

    Play Episode Listen Later Feb 23, 2026 35:22


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    #136: Der Biosiegel-Dschungel im Check

    Play Episode Listen Later Feb 16, 2026 34:59


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    #135: Spikopathie – ein medizinischer Realitätscheck!

    Play Episode Listen Later Feb 9, 2026 36:45


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    #134: Bewegung und Sterblichkeit – auf die Variation kommt es an!

    Play Episode Listen Later Feb 2, 2026 31:42


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    #133: Neustart fürs Nervensystem - Gesundheit beginnt im Gehirn!

    Play Episode Listen Later Jan 26, 2026 61:35


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    #132: Eat Real Food – neue US Ernährungspyramide stellt Empfehlungen auf den Kopf

    Play Episode Listen Later Jan 19, 2026 58:01


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    #131: Der Bumerang der Abnehmspritze – neues aus der Fastenforschung

    Play Episode Listen Later Jan 12, 2026 46:07


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    #130: Stress verstehen – Dein Guide für ein entspanntes 2026

    Play Episode Listen Later Jan 5, 2026 49:46


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    #129: Explodierende Übersterblichkeit mit Start der Booster-Kampagne – das Phänomen der 35-49-jährigen!

    Play Episode Listen Later Dec 29, 2025 52:52


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    #128: Die Inzidenz-Korrektur: Eine Neubewertung der SARS-CoV-2-Statistik

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 51:57


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    #127: Zeolith, Pandemievertrag der WHO, Biohacking durch Blutwäsche und warum ein Sonnenschirm beim Tennis hilft

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2025 41:48


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    #126: Alles über Koffein – was es wirklich in deinem Körper macht!

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2025 45:58


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    #125: Kreatin - der natürliche Booster für körperliche und mentale Leistungsfähigkeit

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 44:42


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    #124: Problem Umsetzung – warum Gesundheitswissen allein nicht reicht!

    Play Episode Listen Later Nov 24, 2025 57:55


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    #123: Animal-Based-Nutrition – ist eine fleischlastige Ernährung wirklich artgerecht?

    Play Episode Listen Later Nov 17, 2025 52:03


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    #122: Die ketogene Ernährung – Fett als Treibstoff für Körper und Geist!

    Play Episode Listen Later Nov 10, 2025 35:47


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    #121: Die Paleo Ernährung – essen wie unsere Vorfahren in der Steinzeit!

    Play Episode Listen Later Nov 3, 2025 27:56


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    #120: Entzündungshemmend, herzschützend, lebensverlängernd – die Mittelmeerdiät

    Play Episode Listen Later Oct 27, 2025 31:18


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    #119: Vereinnahmte Wissenschaft – die geleakten Corona-Protokolle des Robert-Koch-Instituts!

    Play Episode Listen Later Oct 20, 2025 68:24


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    #118: Biohacking durch Blutwäsche – die erstaunlichen Effekte und Hintergründe der Inuspherese

    Play Episode Listen Later Oct 13, 2025 46:48


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    #117: Autoantikörper - Ursache von Long Covid & Alzheimer?!

    Play Episode Listen Later Oct 6, 2025 54:11


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    #116: Die Nuss-Kontroverse – zu fett, zu viele Kalorien oder das gesündeste Lebensmittel?

    Play Episode Listen Later Sep 29, 2025 63:36


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    #115: Pandemievertrag & Gesundheitsregeln: Was jetzt auf uns zukommt!

    Play Episode Listen Later Sep 22, 2025 48:05


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    #114: Metabolische Flexibilität – dein Energieprogramm für lebenslange Körpergewichts- und Blutzuckerkontrolle!

    Play Episode Listen Later Sep 15, 2025 56:49


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    #113: Cholesterin, Antioxidantien, Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS), Scheinfasten uvm.

    Play Episode Listen Later Sep 8, 2025 47:43


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    #112: Alzheimer-Rätsel gelöst? Lithium als Schlüsselfaktor für ein gesundes Gehirn!

    Play Episode Listen Later Sep 1, 2025 41:43


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    #111: Apotheke Natur – Heil- & Nährstoffe aus essbaren Wildpflanzen.

    Play Episode Listen Later Aug 25, 2025 62:42


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    #110: Klimakrise – von Menschen gemacht? Wir sprechen mit Peter Wüstner von der Landesanstalt für Umwelt

    Play Episode Listen Later Aug 18, 2025 62:07


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    #109: Kraftpakete der Natur: Entdecke die Power sekundärer Pflanzenstoffe (Teil 3)

    Play Episode Listen Later Aug 11, 2025 34:03


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    #108: Kraftpakete der Natur: Entdecke die Power sekundärer Pflanzenstoffe (Teil 2)

    Play Episode Listen Later Aug 4, 2025 41:58


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    #107: Kraftpakete der Natur: Entdecke die Power sekundärer Pflanzenstoffe (Teil 1)

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2025 34:24


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    #106: Der Hautschutz-Code – Strategien für gesunde Sommerbräune!

    Play Episode Listen Later Jul 21, 2025 45:47


    #105: Klartext Wasser - Alles über sauberes Trinkwasser

    Play Episode Listen Later Jul 14, 2025 58:12


    #104: Die Mikrobe ist nichts, das Milieu ist alles – hatte Bechamps doch recht?

    Play Episode Listen Later Jul 7, 2025 46:27


    #103: Aminosäuren & Proteine – Bausteine Deines Lebens (Teil 2)

    Play Episode Listen Later Jun 30, 2025 52:20


    In dieser Episode tauchen wir etwas tiefer in die Materie ein und schauen uns Proteine und Aminosäuren genauer an.

    #102: Aminosäuren & Proteine – Bausteine Deines Lebens (Teil 1)

    Play Episode Listen Later Jun 23, 2025 46:33


    Was passiert in deinem Körper, wenn du Eiweiß isst? Welche Aminosäuren brauchst du wirklich – und warum? In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Proteine: - Warum Proteine mehr sind als Muskelnahrung - Welche Rolle Aminosäuren bei Hormonen, Enzymen & Immunsystem spielen - Wieviel Protein du wirklich brauchst – und warum die Qualität zählt - Mythos oder Medizin: Tierisch vs. pflanzlich - Und: Was Hundertjährige in den Blue Zones wirklich essen Kompakt, wissenschaftlich fundiert und sofort verständlich – perfekt für alle, die Gesundheit nicht dem Zufall überlassen wollen!

    #101: Mutige Aufarbeitung – historisch beispiellose Übersterblichkeit bei 35-49-Jährigen seit Impfbeginn!

    Play Episode Listen Later Jun 16, 2025 42:25


    In dieser Episode schauen wir noch einmal zurück auf unser Interview mit Wolfgang Bosbach und diskutieren nochmal einige seiner Aussagen. Weiterhin schauen wir auf eine ganz aktuelle Studie zu den COVID-Zahlen. Es gibt wieder unglaubliches zu berichten. Und zu guten Letzt gibt es auch zu Lithium noch was zu berichten. Eine neue Studie, die die Annahmen von Dr. Michael Nehls untermauern. Hört wieder rein zu wirklich spannenden Themen.

    #100: Vertrauenskrise: Wolfgang Bosbach über Politik, Pandemie und die Zukunft

    Play Episode Listen Later Jun 9, 2025 54:32


    Wir diskutieren mit Wolfgang Bosbach über verschiedenen politische Themen wie die Glaubwürdigkeit von Politikern, Ehrlichkeit in der Politik und den politischen Alltag von Parlamentariern. Weitere Themen sind: Die Corona-Pandemie und ihre Auswirkungen auf die Politik und Gesellschaft, die Politikerverdrossenheit in Deutschland sowie die Wichtigkeit, Bürgeranliegen ernst zu nehmen und keine unhaltbaren Versprechen zu machen.

    #099: Im Schatten der Pandemie – was uns über heilende Pilze verschwiegen wird!

    Play Episode Listen Later Jun 2, 2025 52:15


    Zu Gast ist diesmal Dr. Peter F. Mayer (Herausgeber des TKP Redaktionsnetzwerks tkp.at), der durch seine investigative, kritische und aufklärende Haltung mit seinem Blog immer wieder zur Aufklärung und Aufarbeitung wichtiger Themen beiträgt. Heute diskutieren wir über die Auswirkungen und Aufarbeitung der Corona-Pandemie sowie über die heilende Wirkung von Pilzen, insbesondere des Huaier-Pilzes (Trametes robiniophila Murr.), der laut Studien Spike-Proteine entfernen und Krebs bekämpfen kann.

    #098: Verbotene Prävention – ist Lithium zu wirksam für die Pharmamedizin? (Teil 2)

    Play Episode Listen Later May 26, 2025 53:19


    Teil 2 der Besprechung des neuen und herausragenden Buches von PD Dr. Michael Nehls über das Spurenlement Lithium, das offiziell nicht als Spurenelement anerkannt wird. Bestseller Autor Michael Nehls hat in diesem herausragenden Buch eine Fülle von evidenzbasierten Material zusammengetragen, was die Frage aufwirft. Ist Lithium zu wirksam für die Pharmaindustrie?

    #097: Verbotene Prävention – ist Lithium zu wirksam für die Pharmamedizin? (Teil 1)

    Play Episode Listen Later May 19, 2025 60:42


    In den kommenden beiden Episoden besprechen wir das neue und herausragende Buch von PD Dr. Michael Nehls über das Spurenlement Lithium, das offiziell nicht als Spurenelement anerkannt wird. Bestseller Autor Michael Nehls hat in diesem herausragenden Buch eine Fülle von evidenzbasierten Material zusammengetragen, was die Frage aufwirft. Ist Lithium zu wirksam für die Pharmaindustrie?

    #096: Forever Young – die 12 Kennzeichen des Alterns (Teil 2)

    Play Episode Listen Later May 12, 2025 50:53


    In unserer aktuellen 2-teiligen Podcast-Reihe widmen wir uns den 12 Hallmarks of Aging – einem zentralen Konzept der Alternsforschung. Wir beleuchten, welche molekularen und zellulären Prozesse mit dem Alter aus dem Gleichgewicht geraten – und was das für Gesundheit und Krankheitsentstehung bedeutet.

    #095: Forever Young – die 12 Kennzeichen des Alterns (Teil 1)

    Play Episode Listen Later May 5, 2025 53:32


    In unserer aktuellen 2-teiligen Podcast-Reihe widmen wir uns den 12 Hallmarks of Aging – einem zentralen Konzept der Alternsforschung. Wir beleuchten, welche molekularen und zellulären Prozesse mit dem Alter aus dem Gleichgewicht geraten – und was das für Gesundheit und Krankheitsentstehung bedeutet.

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