Podcasts about nervensystems

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Best podcasts about nervensystems

Latest podcast episodes about nervensystems

Friedvoll Mutter sein
Trauma und Heilung mit Therapeutin Kati Bohnet.

Friedvoll Mutter sein

Play Episode Listen Later Jan 11, 2023 84:38


Wed, 11 Jan 2023 11:22:01 +0000 https://friedvollmuttersein.podigee.io/s3e42-new-episode 0823f3449a57b3b23f414c5b7ebddb39 Hey! Schön, dass du hier bist! In der heutigen Episode lernst du:

The Breath Journal
#71- Atemmeditation - Raus aus dem Kopf, rein in den Körper (ohne Musik)

The Breath Journal

Play Episode Listen Later Jan 7, 2023 22:50


Breathe, Heal, Grow: Möchtest du statt Stress & Angst wieder Lebensfreude & Leichtigkeit? Dann nimm an meinem Online Breathwork Kurs teil: https://thebreathjournal.com/breathe-heal-grow Du bist fortgeschritten und möchtest traditionelles Pranayama kennenlernen, um auf feinstofflicher Ebene zu heilen & dich spirituell weiterzuentwickeln? Dann ist mein 45-tägiger Advanced Pranayama Kurs genau das Richtige für dich: https://thebreathjournal.com/pancha-sahita-pranayama Dieser Podcast mit all den enthaltenen Ressourcen ist für dich kostenlos und ohne Werbung, die dein Nervensystem überreizt. Deine Unterstützung macht einen Unterschied: Ich freue mich über eine 5 Sterne Bewertung auf Spotify und iTunes, über Weiterempfehlung deiner Lieblingsfolgen per WhatsApp, Instagram & Co, oder über einen kleinen PayPal Energieausgleich für mein Team: paypal.me/thebreathjournal Schön, dass du da bist! Vernetze dich gerne mit mir auf Instagram: @the.breath.journal

The Breath Journal
#71- Atemmeditation - Raus aus dem Kopf, rein in den Körper (mit Musik)

The Breath Journal

Play Episode Listen Later Jan 7, 2023 22:54


Breathe, Heal, Grow: Möchtest du statt Stress & Angst wieder Lebensfreude & Leichtigkeit? Dann nimm an meinem Online Breathwork Kurs teil: https://thebreathjournal.com/breathe-heal-grow Du bist fortgeschritten und möchtest traditionelles Pranayama kennenlernen, um auf feinstofflicher Ebene zu heilen & dich spirituell weiterzuentwickeln? Dann ist mein 45-tägiger Advanced Pranayama Kurs genau das Richtige für dich: https://thebreathjournal.com/pancha-sahita-pranayama Dieser Podcast mit all den enthaltenen Ressourcen ist für dich kostenlos und ohne Werbung, die dein Nervensystem überreizt. Deine Unterstützung macht einen Unterschied: Ich freue mich über eine 5 Sterne Bewertung auf Spotify und iTunes, über Weiterempfehlung deiner Lieblingsfolgen per WhatsApp, Instagram & Co, oder über einen kleinen PayPal Energieausgleich für mein Team: paypal.me/thebreathjournal Schön, dass du da bist! Vernetze dich gerne mit mir auf Instagram: @the.breath.journal

Radio 1 - Kaffeepause

Kaffee ist ein beliebtes "Getränk" der Erwachsenen. Beim Frühstück und bei der sprichwörtlichen Kaffeepause regt das Koffein das zentrale Nervensystem, Herz, Blutgefäße und Nieren an. Erfahren Sie jeden Mittwoch um 09:35 Uhr alles über die beliebten braunen Bohnen, mit unserer Kaffee-Expertin Nino Nikabadze.

Hormonconnection-Podcast
Special: Entwicklung, Symbiose und Eigenverantwortung mit Johanna Llin

Hormonconnection-Podcast

Play Episode Listen Later Jan 3, 2023 79:55


In dieser Podcast-Folge bekommt Lina Unterstützung von Johanna Llin. Gemeinsam runden sie noch einmal das Thema der letzten Folgen zum Selbst und dem Patientendasein mit ihrem Wissen aber auch ihren eigenen Erfahrungen ab. Dabei arbeiten sie mit vielen bildlichen Beispielen zu den Themen Entwicklung von Bedürfnissen und Handlungen, der Symbiose sowie dem großen Thema der Eigenverantwortung und erzählen davon, wie sich die Bereiche im eigenen Leben auswirken. Auch Johannas Spezialgebiet, das Nervensystem und die Reflexintegration, kommen dabei nicht zu kurz. Shownotes: https://www.neuropsychological-embodiment.com/vom-fisch-zum-menschen/ https://www.neuropsychological-embodiment.com/was-beim-neurotraining-in-koerper-geist-und-seele-passiert/ https://elopage.com/s/Metahormonix?username=Metahormonix Das Bundle: https://elopage.com/s/Metahormonix/merkmale-einer-wirklich-ganzheitlichen-und-ursachenbasierten-therapie-bundle (noch bis zum 29.1.23 reduziert) https://elopage.com/s/Metahormonix/merkmale-einer-wirklich-ganzheitlichen-und-ursachenbasierten-therapie-bundle

The Breath Journal
#70- Breath Meditation für Fokus und Klarheit (ohne Musik)

The Breath Journal

Play Episode Listen Later Dec 31, 2022 13:41


Breathe, Heal, Grow: Möchtest du statt Stress & Angst wieder Lebensfreude & Leichtigkeit? Dann nimm an meinem Online Breathwork Kurs teil: https://thebreathjournal.com/breathe-heal-grow Du bist fortgeschritten und möchtest traditionelles Pranayama kennenlernen, um auf feinstofflicher Ebene zu heilen & dich spirituell weiterzuentwickeln? Dann ist mein 45-tägiger Advanced Pranayama Kurs genau das Richtige für dich: https://thebreathjournal.com/pancha-sahita-pranayama Dieser Podcast mit all den enthaltenen Ressourcen ist für dich kostenlos und ohne Werbung, die dein Nervensystem überreizt. Deine Unterstützung macht einen Unterschied: Ich freue mich über eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify und iTunes, über Weiterempfehlung deiner Lieblingsfolgen per WhatsApp, Instagram & Co, oder über einen kleinen PayPal-Energieausgleich für mein Team: paypal.me/thebreathjournal Schön, dass du da bist! Vernetze dich gerne mit mir auf Instagram: @the.breath.journal

The Breath Journal
#70- Breath Meditation für Fokus und Klarheit (mit Musik)

The Breath Journal

Play Episode Listen Later Dec 31, 2022 13:45


Breathe, Heal, Grow: Möchtest du statt Stress & Angst wieder Lebensfreude & Leichtigkeit? Dann nimm an meinem Online Breathwork Kurs teil: https://thebreathjournal.com/breathe-heal-grow Du bist fortgeschritten und möchtest traditionelles Pranayama kennenlernen, um auf feinstofflicher Ebene zu heilen & dich spirituell weiterzuentwickeln? Dann ist mein 45-tägiger Advanced Pranayama Kurs genau das Richtige für dich: https://thebreathjournal.com/pancha-sahita-pranayama Dieser Podcast mit all den enthaltenen Ressourcen ist für dich kostenlos und ohne Werbung, die dein Nervensystem überreizt. Deine Unterstützung macht einen Unterschied: Ich freue mich über eine 5 Sterne Bewertung auf Spotify und iTunes, über Weiterempfehlung deiner Lieblingsfolgen per WhatsApp, Instagram & Co, oder über einen kleinen PayPal Energieausgleich für mein Team: paypal.me/thebreathjournal Schön, dass du da bist! Vernetze dich gerne mit mir auf Instagram: @the.breath.journal

One Scoop Of Sunshine
#74 UNSER NERVENSYSTEM - Angststörungen, Panikattacken und der Vagusnerv

One Scoop Of Sunshine

Play Episode Listen Later Dec 30, 2022 39:06


Ein Trigger erzeugt in uns Panik. Wir erleben vielleicht eine Enge in der Brust, können also schwerer atmen. Unser Herz rast und rational zu denken und zu handeln fällt schwerer. Warum ist das so? Was passiert hier im Körper? Welche Rolle spielen unser Gehirn, unsere Nerven und was können wir tun, um uns in solchen Momenten zu helfen und MIT dem Körper zu arbeiten, anstatt gegen ihn zu gehen? In dieser Folge spreche ich über all diese biologischen Ursprünge. Diese entspringen meinen persönlichen Recherchen, weshalb ich an dieser Stelle nochmal betonen möchte, dass ich keine ausgebildete Therapeutin oder Ärztin bin und hier nur meine Recherchen und persönlichen Erfahrungen darlege. Gerade im Bezug auf Süchte wie Essstörungen, depressive Schübe, die sich mit innerer Anspannung und Ängsten abwechseln und auch Panikattacken, die ein Großteil der westlichen Gesellschaft mindestens ein Mal in ihrem Leben erleben, sind die Themen Nervensystem, Sympathikus und Parasympathikus und Selbstregulation wichtige Anhaltspunkte, mit denen wir uns auseinander setzen können. Hoffentlich hilft Euch die Folge ein bisschen. Alles Liebe und ein herzliches Namasté bis zum nächsten Mal, Eure Isa :)

Kurswechsel - Wir machen Arbeit wert(e)voll
Introversion im Arbeitskontext - Dr. Sylvia Löhken

Kurswechsel - Wir machen Arbeit wert(e)voll

Play Episode Listen Later Dec 28, 2022 46:05


Warum prägen immer dieselben Menschen Meetings? Eigentlich bekommen wir es tagtäglich mit, allerfings wird selten darüber gesprochen. In vielen Workshop- oder Meeting Situationen sind es immer dieselben Menschen, die die Kommunikation maßgeblich prägen. Den Input dieser Menschen wahrzunehmen ist auch oft sehr wertvoll, gleichzeitig drängt sich aber auch die einfache Frage auf, warum das eigentlich so ist. Im heutigen Kurswechsel Podcast haben wir Dr. Sylvia Löhken zu Gast. Sylvia sagt von sich, dass sie eher introvertiert sei, und sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, dafür zu sorgen, dass auch „Intros“ eine Stimme in der Gesellschaft bekommen, ohne dass sie sich dafür in absolute „Extros“ verwandeln müssen. „Extro“ oder „Intro“ – was sagt eigentlich die Wissenschaft? Tatsächlich gibt es durch neueste wissenschaftliche Technologie gute Möglichkeiten diese Frage sehr genau zu beantworten. Es gibt 4 Bereiche unseres Gehirns, die entweder nach Innen oder nach Außen gewannt sein können. Insgesamt sin wir also – wie so oft – eine Mischung aus beidem: 1. Der Frontale Kortex – der Bereich, der für strukturiertes Denken, Problemlösung usw. zuständig ist: „Intros“ haben in diesem Bereich mehr elektrische Aktivitäten und einen höheren Blutfluss 2. Der „Parkplatz für Sinnesorgane“- dort wird alles abgespeichert, was wir über unsere 5 Sinne aufnehmen können: „Extros“ wird schnell langweilig, wenn auf diesem Parkplatz kein Verkehr stattfindet. „Intros“ hingegen haben einen kleineren Parkplatz und wollen den Betrieb dort auch eher vermeiden. Sprich: Sie brauchen mehr Zeit, um Ereignisse zu verarbeiten und sich zu regenerieren. 3. Das limbische System – unser emotionales Zentrum: „Intros“ haben dort eine größere Ausprägung von Sicherheitsmechanismen. „Extros“, im Gegensatz, haben ein sehr ausgeprägtes Belohnungssystem. (Z.B. höhere Ausschüttung von Dopamin. 4. Das autonome Nervensystem – zuständig für Atmung, Herzschlag usw.: „Intros“ brauchen auch dort eher mehr Erholung, wohingegen „Extros“ schnell langweilig wird, wenn dieses System nur langsam arbeitet. Es gibt nicht besser oder schlechter – die Mischung macht es aus „Intros“ und „Extros“ ergänzen sich zusammen ganz ausgezeichnet, weshalb wir mehr dafür werben sollten, dass nicht immer nur die lautesten das Geschehen mitbestimmen, sondern wir sollten auch die leisen Menschen in einer Organisation öfter zu Wort kommen lassen, um bestmögliche Entscheidungen treffen zu können. Wir wünschen viel Spaß beim Hören der Episode!

Radio 1 - Kaffeepause
Warum schmeckt mein Kaffee sauer?

Radio 1 - Kaffeepause

Play Episode Listen Later Dec 28, 2022 2:50


Kaffee ist ein beliebtes "Getränk" der Erwachsenen. Beim Frühstück und bei der sprichwörtlichen Kaffeepause regt das Koffein das zentrale Nervensystem, Herz, Blutgefäße und Nieren an. Erfahren Sie jeden Mittwoch um 09:35 Uhr alles über die beliebten braunen Bohnen, mit unserer Kaffee-Expertin Serafina Luginbühl.

Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert
Meditation für Tiefenentspannung | Beruhige dein Nervensystem | Anspannung loslassen & in der Tiefe Kraft tanken

Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert

Play Episode Listen Later Dec 27, 2022 21:21


Diese geführte Meditation beruhigt dein Nervensystem. Eine wunderbare Pause und Tiefenentspannung für deinen Alltag oder von Herzen gern auch zum Einschlafen. Mach dir einmal bewusst, dass unendlich viele Reize den ganzen Tag auf dich einströmen. Ich nehme dich mit in dein tiefstes Inneres und gemeinsam bringen wir dein Nervensystem zur Ruhe. ✧ ✧ ✧ ✧ VON HERZEN FÜR DICH Mein Audiokurs für deine Intuition: https://www.franziskabehlert.com/audiokurs-intuition/ Mein Audiokurs für dein Business: https://www.franziskabehlert.com/audiokurs-intuition-im-business/ ✧ ✧ ✧ ✧ Du möchtest mir einen PayPal Beitrag als Dankeschön schicken? https://paypal.me/herzenskommunikation ✧ ✧ ✧ ✧ ICH FREUE MICH, WENN WIR UNS VERNETZEN Telegram: https://t.me/herzgedanken Instagram: https://www.instagram.com/intuitionsmentorin/ ✧ ✧ ✧ ✧ © Meditation copyrighted by Franziska Behlert © Music: “Coming Home (Musik in der Meditation) composed for this meditation by Music Of Wisdom, Licensed from www.meditationmusiclibrary.com.” + "Healing Sounds" by RelaxingTime (www.pixabay.com) ✧ ✧ ✧ ✧ Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Lauschen. Danke, dass du dir Zeit für dich und deine Intuition nimmst. Das ist genau das, was diese Welt und alle Menschen um dich herum gerade so sehr brauchen. Deine Franzi #geführtemeditation #meditation #intuition

New Spirit - Podcast für moderne Spiritualität
Was macht Limitless so anders? Bahar spricht über die neue Energy Healing und Coaching Ausbildung

New Spirit - Podcast für moderne Spiritualität

Play Episode Listen Later Dec 27, 2022 9:13


Die Limitless Online Ausbildung ist noch bis zum 30. Dezember 2022 für die Anmeldung geöffnet. Vielleicht zögerst du noch, weil du dir nicht sicher bist, was Limitless genau ist. Dieses Video ist für dich, das ich gerade ganz spontan in meine Office für dich aufgenommen habe... Wir arbeiten auf solch aussergewöhnliche Art und Weise, dass es manchmal sehr schwierig ist, das als Aussenstehende zu greifen. Das Limitless Konzept besteht aus einem Fundament, vier Säulen und einem Dach. Das Fundament... ist die Aneignung von fundiertem Wissen über das Unterbewusstsein des Menschen, sein Energiesystem, seinen Astralkörper, Nervensystem, Körpersystem, Spirit, Überbewusstsein und Gehirn und wie diese Teile miteinander kommunizieren und arbeiten. Es gibt viele Experten auf dem Gebiet der Medialität oder Coaching, aber so wenige die diese Welten verbinden. Du wirst ein Vorreiter auf diesem Gebiet sein. Die Säulen repräsentieren die konkrete Anwendung. Die erste Säule ist eine Art von erweiterter Hypnose-Technik, die nicht nur den Weg ins Unterbewusstsein freilegt, sondern auch ins Überbewusstsein, Energie-Bewusstsein und Körperbewusstsein, um gezielt Heilung zu triggern, Reinigungen vorzunehmen und Potentiale bis in die DNA hinein zu aktivieren. Die zweite Säule ist Coaching.  Wir nennen es eher Intervention und Interruption, mehr als ein Gespräch, sondern echte Konfrontation mit dem Menschen und Hilfestellung, damit er seine blinden Flecke sieht und erkennt, wie er sich selbst im Wege steht. Die dritte Säule ist Energie-Übertragung und Heilung.  Du sendest heilvolle Schwingungen aus, aktivierst dein eigenes Heilpotential und baust einen Hyper-Raum auf, in dem unmögliche Dinge möglich werden - du machst das zum Teil eigenständig, zapfst einen inneren Kraftort an, der unendlich viel Energie zur Verfügung hat oder in Verbindung mit der Geistigen Welt und dem Höheren Selbst. Die vierte Säule ist die revolutionäre Arbeit mit Raum und Zeit. Form von Zeitreisen und Löschen von Karma, egal woher es stammt und das Zurückholen von Seelenaspekten in alten Konflikträumen. Das Dach von Limitless ist der holistische Ansatz Du nimmst deinen Platz an der Spitze ein und kannst von dort aus überblicken, was unsere Probleme sind und wie wir sie ganzheitlich an der Wurzel packen und endlich loslassen können. Du möchtest ein sicheres Werkzeug an die Hand bekommen, das dich selbst und auch die Menschen, die du begleitest, zu echten Ergebnissen führt? Dann ist Limitless genau das Richtige für dich. Melde dich jetzt noch zum Einführungspreis an: https://www.limitlesstraining.de Wir freuen uns auf dich, Bahar & Jeffrey ...Du kannst dich ab dem 30. Dezember 2022 24.00 Uhr nicht mehr für Limitless anmelden. Wir eröffnen den Kurs frühestens in einem Jahr wieder. Also nutze diese Chance.

MS-Perspektive - der Multiple Sklerose Podcast mit Nele Handwerker
#175: Das Therapiefenster optimal nutzen durch hochwirksame frühzeitige Behandlung - Interview mit Dr. Antonios Bayas

MS-Perspektive - der Multiple Sklerose Podcast mit Nele Handwerker

Play Episode Listen Later Dec 26, 2022 41:28


Dr. Antonios Bayas erklärt, wie man mit einer frühzeitigen und hochwirksamen Behandlung das Therapiefenster zu Beginn der MS optimal nutzt. Hier findest Du den kompletten Blogbeitrag zum Nachlesen: https://ms-perspektive.de/Therapiefenster In Folge 175 begrüße ich Dr. Antonios Bayas als Interviewgast zum Thema, wie man das Therapiefenster optimal durch eine frühzeitige, hochwirksame Behandlung bei MS nutzen kann. Dr. Bayas ist leitender Oberarzt und stellvertretender Direktor sowie Leiter der Sektion Klinische Neuroimmunologie an der Klinik für Neurologie und klinische Neurophysiologie am Universitätsklinikum Augsburg. Multiple Sklerose kann mittlerweile immer besser behandelt werden, sowohl durch verlaufsmodifizierende Medikamente, symptomatische Therapien und durch einen gesunden Lebensstil. Dabei macht es allerdings einen großen Unterschied, ob ich als Patient mehrere Jahre vergehen lasse, in denen die Krankheit – möglicherweise unbemerkt – voranschreitet oder ob ich gleich zu Beginn entschieden dagegen vorgehe. Da MS eine Eisberg-Erkrankung ist, die für Betroffene größtenteils im Verborgenen stattfindet, aber von Anfang an das zentrale Nervensystem schädigt, ist es wichtig, die Hintergründe zu verstehen. Denn wenn Einschränkungen zunächst unbedeutend sind, sich zurückentwickeln, oder „nur“ neue Läsionen im MRT zu sehen sind, die aber keine Auswirkungen auf den Alltag haben, kann das dazu führen, dass man die Krankheit unterschätzt. Doch jede Aktivität der MS trägt zu den späteren Folgen und Einschränkungen bei, deshalb ist es wichtig, möglichst schnell und effektiv in das Krankheitsgeschehen einzugreifen oder wenigstens stark zu verlangsamen. Denn es gilt, je früher gehandelt wird, desto stärker kann man die Langzeitprognose positiv beeinflussen. Über die Details spreche ich mit Dr. Bayas. Diese Folge wurde von der Novartis Pharma GmbH unterstützt. Inhaltsverzeichnis Vorstellung Therapiefenster bei MS Hochwirksame Therapien bei MS Blitzlicht-Runde Verabschiedung Welche Internetseite können sie zum Thema MS und Therapieentscheidungen empfehlen? Die Seiten der Deutschen Multiple Sklerose Gesellschaft, DMSG, sowie des Krankheitsbezogenen Kompetenznetzes Multiple Sklerose. Hier finden sich unter anderem auch Aufklärungsbögen sowie für Patientinnen und Patienten verständlich geschriebene Patientenhandbücher zu zahlreichen Immuntherapien. Verabschiedung Möchten sie den Hörerinnen und Hörern noch etwas mit auf dem Weg geben? Wir haben in der MS-Therapie in den etwa letzten zwei Jahrzehnten wirklich große Fortschritte bei der prophylaktischen Immuntherapie machen können. Die Multiple Sklerose gehört bzgl. der Therapien zu den sicherlich innovativsten Bereichen in der Neurologie, und sie wird weiterhin intensiv beforscht. Ich bin sehr zuversichtlich, dass auch in den nächsten Jahren weitere Fortschritte hinsichtlich verschiedener Aspekte erzielt werden können. --- Vielen Dank an Dr. Antonios Bayas für die Erklärung, warum es wichtig ist, die MS ernst zunehmen und frühzeitig mit einer wirksamen Therapie gegenzusteuern, um mit möglichst wenigen bis keinen Einschränkungen sein Leben weiterzuführen. Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter. Hier findest Du eine Übersicht zu allen bisherigen Podcastfolgen.

Herz über Kopf - erfolgreich glücklich SEIN
#350 Wie kann ich mehr Verständnis für hochsensible Menschen bekommen? (Teil 2)

Herz über Kopf - erfolgreich glücklich SEIN

Play Episode Listen Later Dec 26, 2022 34:46


Siehst du dich oder einen Menschen in deinem Umfeld als hochsensibel an und fragst dich, wie du damit umgehen kannst? In der heutigen Podcastfolge setzen wir an der letzten Folge an und wollen dich weiterhin dabei unterstützen, wie du dich als hochsensibler Mensch oder jemand, der im Leben sehr stark geprägt wurde, besser verstehen kannst. In dieser Folge erfährst du: Wie Überlebensstrategien entstehen und wie du mit ihnen umgehen kannst. Wie du dich oder Menschen in deinem Umfeld dabei unterstützen kannst, sich sicherer zu fühlen. Wie unser Nervensystem funktioniert. Wie sehr Annahme und Verständnis allein helfen können. Und vieles mehr.   Hier findest du die Pendelübung, mit der du lernen kannst, dich selbst zu stabilisieren: https://on.soundcloud.com/SBbyr    ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "Herz über Kopf - die einfache Formel für ein Glückliches Leben"https://www.herz-kopf.com/unsere-buecher Kannst du dir auch vorstellen, Menschen als Coach zu begleiten? Dann schau mal auf unsere Website vorbei und vereinbare einen Gesprächstermin mit uns: https://greator.com/greator-coaching/greator-coach/ Und auch die kurzen Mediationen in unserer Herz über Kopf App unterstützen dich dabei, auch im Alltag in deiner inneren Mitte zu bleiben: https://www.herz-kopf.com/landing-app-mini-meditation/ Bist du schon Teil unserer "Herz über Kopf Community" auf Facebook? Wenn nicht, würden wir uns freuen, dich dort begrüßen zu dürfen. Hier findest du Gleichgesinnte zum Austausch und du bekommst auch von uns immer wieder wertvollen Input zu deinen Themen: https://www.facebook.com/groups/915077585237516/ Oder folge uns auf Instagram und lasse uns wissen, wie es dir mit dieser Folge ging! https://www.instagram.com/herz_uberkopf/ Unsere Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn dir diese Folge geholfen hat, freuen wir uns, wenn du sie mit deinen dir wichtigen Menschen teilst und uns eine gute Bewertung auf iTunes hinterlässt: https://apple.co/2oyaPeU Unsere Podcast Handynummer für deine Sprachnachricht per WhatsApp: 0177/7515670         

The Breath Journal
#69- 7 Breathwork Tipps für die Feiertage

The Breath Journal

Play Episode Listen Later Dec 24, 2022 19:45


In dieser Folge teile ich 7 Tipps mit dir, wie du gesünder und gelassener durch die Feiertage kommst. Breathe, Heal, Grow: Möchtest du statt Stress & Angst wieder Lebensfreude & Leichtigkeit? Dann nimm an meinem Online Breathwork Kurs teil: https://thebreathjournal.com/breathe-heal-grow Du bist fortgeschritten und möchtest traditionelles Pranayama kennenlernen, um auf feinstofflicher Ebene zu heilen & dich spirituell weiterzuentwickeln? Dann ist mein 45-tägiger Advanced Pranayama Kurs genau das Richtige für dich: https://thebreathjournal.com/pancha-sahita-pranayama Dieser Podcast mit all den enthaltenen Ressourcen ist für dich kostenlos und ohne Werbung, die dein Nervensystem überreizt. Deine Unterstützung macht einen Unterschied: Ich freue mich über eine 5 Sterne Bewertung auf Spotify und iTunes, über Weiterempfehlung deiner Lieblingsfolgen per WhatsApp, Instagram & Co, oder über einen kleinen PayPal Energieausgleich für mein Team: paypal.me/thebreathjournal Schön, dass du da bist! Vernetze dich gerne mit mir auf Instagram: @the.breath.journal

Auskultiert: Der DocCheck Podcast
FlexTalk - Abfahrt durch die Eingeweide: Der Dickdarm

Auskultiert: Der DocCheck Podcast

Play Episode Listen Later Dec 23, 2022 43:50


Weiter geht Franks und Moritz Schlittenfahrt durch die Gedärme: In dieser Folge geht's für die beiden die Dickdarm-Piste hinunter. Anatomisch ist auf dieser Tour durch das Colon einiges geboten: Wie man sich das ganze Intra-Retro-Durcheinander der peritonealen Lage des Dickdarms am besten merken kann, ob am sogenannten Bauchgefühl aufgrund des enterischen Nervensystems etwas dran sein könnte und welche Besonderheit der Innervation des Dickdarms ihr euch merken solltet, das erfahrt ihr in dieser informativen Abfahrt den menschlichen Verdauungstrakt hinunter. Übrigens: Schickt uns eure Fragen und euer Feedback zum Podcast gerne an: podcast@doccheck.com

Einfach Gesund Leben
#286 Wie funktioniert ein achtsamer Umgang mit Social Media? – Interview mit Bianca Fritz

Einfach Gesund Leben

Play Episode Listen Later Dec 23, 2022 32:23


Bianca ist Mindful Content Coach und Mentorin für Selbständige und Entrepreneure, die mit viel Passion ihre Themen in die Welt bringen möchten. Sie hat mehr als 20 Jahre Medienerfahrung und ist Buchautorin und Coach für Embodiement und Nervensystem.  Du lernst in dieser Podcast Episode: Wie man achtsam mit Social Media umgehen kann Wie Social Media funktioniert Was Social Media mit unserem Nervensystem macht Wie man achtsamen Content erstellen kann Was können wir gerade in der Weihnachtszeit gutes tun Weitere Informationen zu Bianca Fritz: Website: https://biancafritz.com Instagram: https://www.instagram.com/hashtagbiancafritz/ Facebook: https://www.facebook.com/HashtagBiancaFritz/ Kostenloses E-Book: https://biancafritz.com/nervensystem/ Leseprobe aus "Mindful Social Media Marketing": biancafritz.com/buch Biancas Jahresprogramm: biancafritz.com/create-and-shine  Warum-Session: biancafritz.com/warum Rauhnachtjournaling: https://biancafritz.com/rauhnachtjournaling/   Ayurveda Ausbildung Pro Nächstes Jahr wird es endlich das 2. Ausbildungsjahr meiner Ayurveda Ausbildung geben. Diese eignet sich natürlich für alle Ayurveda Pro's, die ihr Wissen vertiefen möchten. Interessiert? Trage dich hier auf die Warteliste ein und erhalte als Erste:r alle Informationen zum Start und den genauen Inhalten. Ebenso wirst du von einem speziellen Frühbucherpreis profitieren können. https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-ausbildung-pro-warteliste/

Radio 1 - Kaffeepause
Warum schmeckt mein Kaffee bitter?

Radio 1 - Kaffeepause

Play Episode Listen Later Dec 21, 2022 2:09


Kaffee ist ein beliebtes "Getränk" der Erwachsenen. Beim Frühstück und bei der sprichwörtlichen Kaffeepause regt das Koffein das zentrale Nervensystem, Herz, Blutgefäße und Nieren an. Erfahren Sie jeden Mittwoch um 09:35 Uhr alles über die beliebten braunen Bohnen, mit unserer Kaffee-Expertin Serafina Luginbühl.

New Spirit - Podcast für moderne Spiritualität
Sprenge deine alte Identität - Limitless Challenge Tag 1

New Spirit - Podcast für moderne Spiritualität

Play Episode Listen Later Dec 18, 2022 67:37


Hier teilen wir mit dir die Live Aufzeichnungen unserer Limitless Challenge in Studio-Qualität. Wir waren eine Woche lang jeden Abend live zu einem bestimmten Thema. 6 intensive und transformierende Masterclasses mit Jeffrey und mir (Bahar). Wir starten hier mit der ersten Masterclass "Sprenge deine alte Identität" Was erwartet dich an diesen Abenden? Jeder Abend wird einem anderen Thema gewidmet sein und Elemente aus unserem umfangreichsten Healing- und Coaching-System Limitless enthalten. Wir werden einen Raum erschaffen, in dem du in kürzester Zeit Durchbrüche erleben wirst. ...Du wirst die geheimen Mechanismen hinter deinem Problem erkennen, die es dir unmöglich machen, das Problem gehen lassen. Egal welches Problem. ...Wir werden an deinen destruktiven Verkettungen zu anderen Menschen arbeiten. Diese können sogar Süchte aufrechterhalten.  ...Du wirst mit unserer Hilfe alte Konflikt-Räume verlassen, um nicht weiterhin eine Kopie von gestern zu leben. Das kann immensen Antrieb in dir auslösen.  ...Wir werden dir helfen, deine echte Willenskraft zu entdecken, um dich von ihr zu deiner Lebensaufgabe führen zu lassen. Das bahnt den Weg zu deinem Herzen.  ...Du wirst darin unterstützt, eingerostete Energie aus deinem Nervensystem zu lösen, um deine Selbstheilungskraft aufs Maximum hochzufahren. ...Wir wollen dir helfen, in die kreativste Version von dir selbst einzusteigen, um auf Autopilot verborgene Potentialeund Fähigkeiten zu lernen. ...Du wirst Abend für Abend lernen, wie du dein Gehirn, dein Herz und all deine Teile kongruent machst, so dass all deine Teile in die von dir erwünschte Richtung ziehen und noch vieles mehr... ...weitere Infos zu Limitless findest du unter https://www.limitlesstraining.de

Gut aufgestellt
SF62 Warum Nervensystem? Mit Sasja Metz

Gut aufgestellt

Play Episode Listen Later Dec 18, 2022 52:09


Auf ein Trinkgetränk mit Sasja Metz! Trauma meets Familienaufstellung!  In dieser Folge erfährst du alles wichtige über das Nervensystem. Welche 4 Stadien gibt es? Wie merkst du es im Alltag? Wir sprechen darüber, warum einige Menschen besser auf "Trigger" reagieren und anderen weniger gut und auch was die weitervererbten Traumata aus deinem System mit deinem Nervensystem machen. Außerdem nehmen wir dich auch wieder persönlich mit in unser Leben, zeigen dir auf, wie wir damit umgehen, welche Schritte wir unternehmen und in welchen Situationen das Nervensystem uns beschützen wollte. Denn eins ist sicher, das Nervensystem mag ganz und gar keine neue Dinge!  Es lohnt sich aber, mal den Zeh in den Pool voller Mist zu halten und festzustellen, dass du es überlebst.  Du erhältst am Ende der Folge auch einige wichtige Übungen, die du direkt im Alltag umsetzen kannst, um dein Nervensystem zu beruhigen.  Viele neue Einblicke beim hören. Sonne im Herzen, deine Sophie  https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Sasja Metz findest du hier: https://www.instagram.com/sasja.metz/ Sasja's Youtube: https://www.youtube.com/@sasjametz5076/featured Aktuell bietet sie bis zum 25.12. auch die Handtaschentherapeutin an. Ein Onlinekurs mit vielen Tools und Wissen für deinen Alltag. https://elopage.com/s/sasjametz/dein-handtaschen-coach-die-koerperuebungen/payment      

The Breath Journal
#68- Atemmeditation: Moment der Ruhe im Alltag

The Breath Journal

Play Episode Listen Later Dec 17, 2022 12:58


Breathe, Heal, Grow: Möchtest du statt Stress & Angst wieder Lebensfreude & Leichtigkeit? Dann nimm an meinem Online Breathwok Kurs Teil: https://thebreathjournal.com/breathe-heal-grow Du bist fortgeschritten und möchtest traditionelles Pranayama kennenlernen, um auf feinstofflicher Ebene zu heilen & dich spirituell weiterzuentwickeln? Dann ist mein 45 tägiger Advanced Pranayama Kurs genau das Richtige für dich: https://thebreathjournal.com/pancha-sahita-pranayama Dieser Podcast mit all den enthaltenen Ressourcen ist für dich kostenlos und ohne Werbung, die dein Nervensystem überreizt. Deine Unterstützung macht einen Unterschied: Ich freue mich über eine 5 Sterne Bewertung auf Spotify und iTunes, über Weiterempfehlung deiner Lieblingsfolgen per WhatsApp, Instagram & Co, oder über einen kleinen PayPal Energieausgleich für mein Team: paypal.me/thebreathjournal Schön, dass du da bist! Vernetze dich gerne mit mir auf Instagram: @the.breath.journal

Verena König Podcast für Kreative Transformation
#225 Die Kraft der Gedanken - und ihre Grenzen

Verena König Podcast für Kreative Transformation

Play Episode Listen Later Dec 16, 2022 32:38


In dieser Folge geht es um die Kraft der Gedanken und um ihre Grenzen. Ich möchte in dieser Folge einmal mehr etwas tiefer eintauchen in eine Ebene unseres Nervensystems, die ich ganz wichtig finde und die auch zu dieser Zeit, wo vielleicht viel Altes und Kindliches heraufgeholt werden kann, ganz unterstützend wirken kann. In diesem Sinne wünsche ich Dir jetzt eine wertvolle und inspirierende Zeit beim Lauschen und ganz viel Verbundenheit mit dir selbst.  In dieser Folge erfährst du:  Warum die kognitive Arbeit für Menschen mit Trauma-Hintergrund Grenzen hat  Wie der Zustand unseres Nervensystems unser Empfinden beeinflusst  Was Neurozeption ist und was sie mit dem Zustand unseres Nervensystems zu tun hat Dass das Orientieren im Raum eine wertvolle Unterstützung für das Nervensystem ist  Shownotes:  Fawn response | Warum wir in toxischen Beziehungen landen & bleiben // Podcast #129 Fawn Response & der Wunsch zu helfen // Podcast #140 Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209 Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84 Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119 Für weitere Podcastfolgen suche nach “Regulation” oder “Selbstregulation” auf meinem Channel.  Möchtest du gemeinsam inspiriert in das neue Jahr starten? Dann bist du herzlich eingeladen, dich für unser Neujahrswebinar anzumelden.

Es lebe der Sport
Mindful Based Stress Reduction

Es lebe der Sport

Play Episode Listen Later Dec 15, 2022 46:04


In dieser Folge sprechen wir mit Michaela Kainz über Stress und MBSR - Mindfulness based Stress Reduction, einer von Jon Kabat-Zinn ins Leben gerufenen Methodik, um das autonome Nervensystem im Gleichgewicht zu halten. Michaela gibt uns Einblicke in die unterschiedlichen Herangehensweisen und Techniken die MBSR verwendet.

Die digitale Sprechstunde von Hamburger Abendblatt und Asklepios
„Epilepsie löst Angst aus – aber das ist unnötig“

Die digitale Sprechstunde von Hamburger Abendblatt und Asklepios

Play Episode Listen Later Dec 14, 2022 12:52


Krampfartige Anfälle mit Schaum vorm Mund? „Ein Klischee“, sagt Dr. Frauke Wehage. Wie sich epileptische Anfälle tatsächlich abspielen, was sie unterscheidet und wie diese chronische Erkrankung des Nervensystems gut behandelt werden kann, erklärt die Oberärztin für Neurologie vom Asklepios Westklinikum in Harburg in dieser neuen Folge.

Radio 1 - Kaffeepause
Coppuccino und Latte Art

Radio 1 - Kaffeepause

Play Episode Listen Later Dec 14, 2022 2:36


Kaffee ist ein beliebtes "Getränk" der Erwachsenen. Beim Frühstück und bei der sprichwörtlichen Kaffeepause regt das Koffein das zentrale Nervensystem, Herz, Blutgefäße und Nieren an. Erfahren Sie jeden Mittwoch um 09:35 Uhr alles über die beliebten braunen Bohnen, mit unserer Kaffee-Expertin Serafina Luginbühl.

Potenzialforscher Podcast
Warum wir uns manchmal vor unserem Potenzial fürchten

Potenzialforscher Podcast

Play Episode Listen Later Dec 13, 2022 9:15


In Verbindung mit unserem Potenzial zu sein, bedeutet unter anderem unsere Bedürfnisse und unsere Wünsche zu spüren, sie zuzulassen und auszudrücken.

Pinkelpause
Pinkelpause #131 - Harndrang bei fließendem Wasser

Pinkelpause

Play Episode Listen Later Dec 11, 2022 14:04


Während Jochen von seinen Streichen aus der Schulzeit berichtet, macht Chris wieder aus allem eine Wissenschaft. Letztlich suchen beide aber nur nach der Erklärung, warum viele Menschen bei dem Geräusch von fließendem Wasser einen verstärkten Harndrang verspüren...

The Breath Journal
#67- Meditation: Die Atmung als Home Base

The Breath Journal

Play Episode Listen Later Dec 10, 2022 9:39


Breathe, Heal, Grow: Möchtest du statt Stress & Angst wieder Lebensfreude & Leichtigkeit? Dann nimm an meinem Online Breathwok Kurs Teil: https://thebreathjournal.com/breathe-heal-grow Du bist fortgeschritten und möchtest traditionelles Pranayama kennenlernen, um auf feinstofflicher Ebene zu heilen & dich spirituell weiterzuentwickeln? Dann ist mein 45 tägiger Advanced Pranayama Kurs genau das Richtige für dich: https://thebreathjournal.com/pancha-sahita-pranayama Dieser Podcast mit all den enthaltenen Ressourcen ist für dich kostenlos und ohne Werbung, die dein Nervensystem überreizt. Deine Unterstützung macht einen Unterschied: Ich freue mich über eine 5 Sterne Bewertung auf Spotify und iTunes, über Weiterempfehlung deiner Lieblingsfolgen per WhatsApp, Instagram & Co, oder über einen kleinen PayPal Energieausgleich für mein Team: paypal.me/thebreathjournal Schön, dass du da bist! Vernetze dich gerne mit mir auf Instagram: @the.breath.journal

Die GlücklichMacherin - Zufrieden leben und abnehmen

Sowohl energetisch, als auch das Unterbewusstsein und Nervensystem betreffend ist diese Zeit gerade sehr herausfordernd. Hör rein, wenn du verstehen möchtest warum und melde dich gerne zum kostenlosen Workshop am 15.12 an. Hilft gegen Stress, versprochen. Klick einfach hier https://view.flodesk.com/pages/63823ce71b84e9ea4164f318 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/melanie-steinkamp/message

Radio 1 - Kaffeepause
Tassenformen & -farben

Radio 1 - Kaffeepause

Play Episode Listen Later Dec 7, 2022 1:50


Kaffee ist ein beliebtes "Getränk" der Erwachsenen. Beim Frühstück und bei der sprichwörtlichen Kaffeepause regt das Koffein das zentrale Nervensystem, Herz, Blutgefäße und Nieren an. Erfahren Sie jeden Mittwoch um 09:35 Uhr alles über die beliebten braunen Bohnen, mit unserer Kaffee-Expertin Serafina Luginbühl.

Ganzheitliche Gesundheit mit Dr. Anselm Kusser
075 Das Nervensystem (Teil 2)

Ganzheitliche Gesundheit mit Dr. Anselm Kusser

Play Episode Listen Later Dec 4, 2022 16:17


Was ist der sogenannte "Selbstheilungsnerv" und wie kann man ihn aktivieren?

The Breath Journal
#66- So klappt's mit deiner täglichen Breathwork Routine

The Breath Journal

Play Episode Listen Later Dec 3, 2022 24:02


In dieser Folge verrate ich dir meine besten Tipps, wie du eine tägliche Breathwork Routine in deinen Alltag integrieren kannst. Breathe, Heal, Grow: Möchtest du statt Stress, Angst & Krankheit wieder Lebensfreude, Leichtigkeit & Vertrauen? Dann nimm an meinem Online Breathwok Kurs teil: https://thebreathjournal.com/breathe-heal-grow Du bist fortgeschritten und möchtest traditionelles Pranayama kennenlernen, um auf feinstofflicher Ebene zu heilen & dich spirituell weiterzuentwickeln? Dann ist mein 45-tägiger Advanced Pranayama Kurs genau das Richtige für dich: https://thebreathjournal.com/pancha-sahita-pranayama Dieser Podcast mit all den enthaltenen Ressourcen ist für dich kostenlos und ohne Werbung, die dein Nervensystem überreizt. Deine Unterstützung macht einen Unterschied: Ich freue mich über eine 5 Sterne Bewertung auf Spotify und iTunes, über Weiterempfehlung deiner Lieblingsfolgen per WhatsApp, Instagram & Co, oder über einen kleinen PayPal Energieausgleich: paypal.me/thebreathjournal

Female Flow
#62 Woran du ein dysreguliertes Nervensystem erkennst

Female Flow

Play Episode Listen Later Dec 3, 2022 32:04


Woran du ein dysreguliertes Nervensystem erkennst   Nachdem ich dir in der ersteh Hälfte der Folge ein kleines (Business-)Update dazu gebe, was bei in den vergangenen Wochen so los war und was in den nächsten Monaten - v.a. für den Beginn 2023 - bereits geplant ist, gehen wir im zweiten Teil auf die Frage ein, woran du ein dysreguliertes Nervensystem erkennen kannst. Dabei stelle ich dir sowohl die körperlichen, emotionalen und sozialen Symptome vor, die auf ein dysreguliertes Nervensystem hinweisen - und wir sprechen darüber, warum wir alle daran interessiert sein sollten, ein reguliertes Nervensystem zu haben.   Meine Angebote Resource Your Life - Online-Kurs ab 16.01.2023 https://svenjatasler.com/resource-your-life/   Wöchentliche Online Gruppen Breathwork Session https://svenjatasler.com/online-gruppen-breathwork-sessions/   Infos zur Online-Ausbildung zum Breathwork- & Atem-Coach https://svenjatasler.com/breathwork-ausbildung   Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite https://svenjatasler.com und Instagram @svenja_breatheandflow.   Danke für deine Zeit und deine Aufmerksamkeit! Deine Svenja

Resonator
RES189 Systemische Interaktion

Resonator

Play Episode Listen Later Dec 2, 2022 59:19


Michael Meyer-Hermann hat zufällig mitbekommen, dass Immunsystem und Nervensystem miteinenader reden und diesen Umstand ins Zentrum seiner Forschung am HZI gestellt.

Verena König Podcast für Kreative Transformation

In dieser heutigen Folge geht es um die Frage, wie wir Wege aus der Starre finden können. Ich werde in dieser Folge über einen Zustand unseres Nervensystems sprechen, den viele Menschen kennen, die früh in ihrem Leben Trauma erfahren haben. Besonders diese Menschen leiden unter diesem Zustand oder kennen diesen Zustand - den Zustand der Starre, einen chronischen Freeze-Zustand.  In dieser Folge erfährst du:  Warum Erstarren eine Überlebensreaktion unseres Nervensystems ist  Woran man chronische Zustände der Erstarrung erkennen kann Wie chronische Zustände der Erstarrung entstehen  Prinzipien die uns helfen können, den Weg aus chronischen Freeze-Zuständen zu finden Welche wichtige Rolle Co-Regulation und Selbstregulation auf diesem Weg spielen  Es wird spannend und in die Tiefe gehend, und ich lade dich gleich zu Beginn ein, wenn du noch nichts gehört hast von dem Zustand Freeze oder Erstarrung, dann lausche doch gerne den beiden Folgen:  Ohnmacht & Starre / Polyvagaltheorie // Podcast #84   Erstarren & Funktionieren als Traumafolge // Podcast #131  Weitere Ressourcen:   Trauma & chronische Krankheiten // Podcast #79  Ich lade dich ein, die Adventszeit gemeinsam mit mir zu erleben. Melde dich dazu gern zu meinem Achtsamkeits Adventskalender an. 

MIND CULTURE [your weekly dose of instant clarity]

Ein Thema, was ich wieder und wieder in Sessions bekomme ist wie man mit dieser latenten Überforderung umgeht. Ständig 2 Schritte hinterher. Man kann nicht so gut einschlafen, wird dann plötzlich krank, stolpert unachtsam über irgendwas und verletzt sich, obwohl am Papier eigentlich alles „eh ok“ ist. Gerade weil es so ein essentieller Baustein im Wachstum ist, den so viele vergessen oder einfach nicht ernst nehmen will ich diesem Thema heute eine volle Episode widmen. Das hier ist vor allem für Dich, wenn du gerade TIEF in einer Integration Phase bist und Dinge tust, die dir latent Angst machen. IN DIESER FOLGE LERNST DU: Was ein Albtraum und dein Nervensystem gemeinsam haben Warum du dich ständig hinterher fühlst Warum es dich vielleicht gerade stresst an deine Zukunft zu denken Wie du den Stressnebel endlich lichten kannst Was du *jetzt* tun kannst, um dich sofort leichter+ruhiger zu fühlen FEATURED ON THE SHOW: Buche deinen kostenlosen Strategy Call mit Lilly und entdecke, wie YES LAB dein Leben+Business verändern wird. Folge mir auf Instagram @lillybeyond für Behind the Scenes und Real Life Updates. Ich freu mich auf dich ♥

Verena König Podcast für Kreative Transformation
#220 Wenn Trauma Lebensfreude blockiert

Verena König Podcast für Kreative Transformation

Play Episode Listen Later Nov 11, 2022 24:47


Heute soll es darum gehen, was eigentlich Trauma alles so verhindern kann. Es geht darum zu schauen, dass es nicht nur um Ohnmachts- und Hilflosigkeitsgefühle geht in der Traumaintegration, sondern häufig auch um nicht gelebte oder unterdrückte positive Empfindungen und Gefühle.   Wir wünschen dir wohltuende Erkenntnisse und wertvolle Inspirationen beim Lauschen.    In dieser Folge erfährst du…  Warum ein Mangel an Lebensfreude und Verbundenheit ein Traumafolge-Symptom sein kann  Was unser Nervensystem mit fehlender Lebensfreude zu tun haben kann  Was Untererregungs-Phänomene sind und woher sie rühren können  Wie auch ressourcenreiche Anteile mit Trauma-Energie verbunden sein können  Dass traumaspezifische Begleitung bei Aufarbeitungs- und Integrationsprozessen wichtig ist.    Shownotes:  (Entwicklungs-) Trauma & Depression // Podcast #117 Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84 Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119 Viele weitere Ressourcen findest du in meinem kostenfreien Membership Bereich.  Möchtest du uns auch eine Frage stellen?   Über das Formular auf meiner Website kannst du deine Frage einreichen. 

Prana up your Life. Dein Podcast für mehr Lebensenergie.
# 262 HEALING BREATH • Breathwork als Heilung verstehen, fühlen & anwenden

Prana up your Life. Dein Podcast für mehr Lebensenergie.

Play Episode Listen Later Nov 3, 2022 37:01


Der Atem kann uns nicht nur Energie schenken, sondern auch Heilung. Egal ob du an alltäglichen Stresssymptomen oder an einer chronischen Krankheit leidest - es fängt meist in einem zu übersteuerten Nervensystem an. Genau zu diesem Thema spreche ich, Josephine, mit Geeta. Geeta ist Psychologin, Atemcoach, Yoga Lehrerin und eine großartige Frau mit viel Erfahrung und Herz. Sie selbst erhielt 2016 die Diagnose einer Autoimmun-Erkrankung und hat sich mit Breathwork auf ihren Heilungsweg begeben. Inzwischen ist ihre - von Ärzten eingestufte unheilbare Krankheit - stabil und sie fühlt sich gesund. Eine wunderbare Atemreise. Lass dich in diesem Interview von der Kraft des Atems verzaubern. Du erfährst: * Wie Geeta es schaffte, sich seit ihrer Autoimmun-Erkrankung mit dem Atem zu heilen * Warum das Nervensystem so wichtig bei der Behandlung von Stress & darauffolgenden Krankheiten ist * Wie 1-1 Atemcoaching/Atemtherapie aussieht und was für Erfolge damit gefeiert werden können Yes, please! Danke Geeta für deinen tollen Input - it's been a pleasure. Wer mehr über Geeta erfahren möchte, sie hat selbst einen tollen Podcast: The Breath Journal und du findest sie bei Instagram und auf ihrer Website: www.thebreathjournal.de Möchtest du tiefer eintauchen und dich sogar selbst ausbilden lassen? Dann schau mal bei unserer Ausbildung vorbei - wir starten im Januar 2023 und haben noch ein paar Plätze frei: www.holisticbreathcollective.de. Wir freuen uns auf dich!

Puls
Chronische Schmerzen – Leben ohne Opioide

Puls

Play Episode Listen Later Oct 31, 2022 32:33


Eine aktuelle Studie zeigt: Der Konsum von Opioiden in der Schweiz hat stark zugenommen. Verschrieben werden die Betäubungsmittel mit Suchtpotenzial auch bei chronischen Schmerzen – entgegen anerkannten Leitlinien und wissenschaftlichen Erkenntnissen. «Puls» sagt weshalb und nennt Alternativen. Bedenklicher Trend – Wachsender Opioid-Konsum in der Schweiz Die kürzlich erschienene Studie der ETH Zürich bestätigt einen sich schon länger abzeichnenden Trend: Die Verschreibungen von Opioiden und damit zusammenhängende Vergiftungsfälle haben in der Schweiz stark zugenommen. Auffallend dabei: Vor allem die stark wirksamen Opioide werden immer mehr verschrieben. Fünf Jahre süchtig – Eine Opioid-Aussteigerin erzählt Berüchtigt wurden Opiate durch ihre massive Verschreibung in den USA. Dabei zeigte sich nämlich, dass der Körper nach einer Woche ununterbrochener Einnahme bereits eine Abhängigkeit entwickelt. Die kann sich weiterentwickeln zur Sucht mit Konsumzwang, Kontrollverlust und Gewöhnung an höhere Dosen. So erging es auch Stefanie Eschmann. Die Mutter von zwei Kindern war fünf Jahre lang süchtig nach Opioiden. Vor zweieinhalb Jahren zog sie den Entzug durch und versucht seither, ihre chronischen Schmerzen ohne Medikamente in den Griff zu bekommen. Nutzlos und schädlich – Wieso immer noch verschrieben? Dass Opioide gegen chronische Schmerzen nicht helfen, ist erwiesen. Und doch werden sie in vielen Fällen weiterhin verschrieben. Das liegt am verzweifelten Kampf der Schmerzbetroffenen um Lebensqualität. Aber auch am Druck auf die Betroffenen, in der Gesellschaft und der Familie funktionieren zu müssen. Dies alles schürt den Wunsch nach einer einfachen Minderung der Schmerzen. Die lässt sich mit Medikamenten allein aber leider nicht immer erreichen. Alternative im Alltag – Schmerz beeinflussen statt nur bekämpfen Herausfinden, was den Schmerz beeinflusst und ihn nicht einfach nur als Symptom bekämpfen: Das ist der Ansatz der psychosomatischen Schmerztherapie. Die Betroffenen lernen dabei, ein gewisses Mass an Schmerzen zu akzeptieren und mit ihnen im Alltag umzugehen. Eine junge Studentin und ein ehemaliger Krebspatient mit Phantomschmerzen erzählen, wie sie es geschafft haben, mit ihrem Schmerz zu leben. «Puls Chat» – Wie umgehen mit chronischen Schmerzen? Welche Alternativen gibt es zu Opioiden bei chronischen Schmerzen? Was hilft ausser Medikamenten? Wie gehe ich mit Schmerzen um, die sich nicht heilen lassen? Isabelle Brunner, Anne-Katrin Hickmann und Manfred Koch haben Ihre Fragen beantwortet. «Puls Check» – Wirkung und Risiken von Opioiden Schmerzmittel mit Suchtpotenzial: Opioide docken direkt im zentralen Nervensystem an und lindern dort nicht nur Schmerzen, sondern lösen auch Entspannung und Glücksgefühle aus. Klingt eigentlich ganz angenehm, führt in Tat und Wahrheit aber schnell zu einer fatalen Abhängigkeit. Willi und Afreed ordnen ein.