Podcasts about dein guide

Er ist Stadtrat, Landtagsabgeordneter und tritt für die AfD als Oberbürgermeister-Kandidat an: Markus Walbrunn. In einer Stadt, die sich oft als „Bollwerk“ versteht, fordert er eine konfrontativere Politik gegenüber Land und Bund und will den Fokus im Rathaus radikal verschieben.In dieser Sonderfolge von „Das München Briefing“ sprechen wir über seinen Weg in die Politik, der – anders als bei vielen in seiner Partei – nicht durch die Flüchtlingskrise, sondern durch die EU-Politik begann. Walbrunn erklärt, wo er in der Stadtverwaltung den Rotstift ansetzen würde und warum er glaubt, dass München in Sicherheitsfragen aufrüsten muss.Das erwartet dich in dieser Folge:Spar-Programm: Warum Walbrunn die drohende Überschuldung Münchens als größtes Risiko sieht und wo er konkret Einsparungen plant.Wohnen & Zuzug: Sein Plädoyer gegen massive Nachverdichtung und für mehr Maßnahmen gegen die Landflucht.Sicherheit: Warum er kommunale und ehrenamtliche Sicherheitsdienste in der Stadt massiv ausbauen will.Rolle im Stadtrat: Wie er die Zusammenarbeit mit den anderen Parteien erlebt und was er unter einer „Normalisierung“ im Rathaus versteht.Markus Walbrunn positioniert sich als bürgerlich-konservative Alternative. Wie viel Einfluss kann und soll die AfD in München haben? Hör rein und bilde dir dein eigenes Urteil.Dein Guide zur Kommunalwahl am 8. März:Diese Folge ist das Herzstück unseres großen Wahl-Checks. Damit du die beste Entscheidung für dein Viertel und unsere Stadt treffen kannst, haben wir mit allen relevanten Spitzenkandidat:innen gesprochen.Hör dir auch die anderen Kandidaten-Checks an.Abonniere „Das München Briefing“, damit du keine der Sonderfolgen zur Wahl verpasst. Dein Update für München – kurz, knackig und direkt ins Ohr. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vom „Bienen-Retter“ zum Rathaus-Chef? Tobias Ruff (ÖDP) ist Gewässerökologe, leidenschaftlicher Naturschützer und der Mann, der hinter einigen der erfolgreichsten Volksbegehren Bayerns steckt. Jetzt will er als Oberbürgermeister die Prioritäten im Rathaus verschieben: Weg vom ewigen Wachstum, hin zu mehr Lebensqualität.In dieser Folge von „Das München Briefing“ räumt Tobias Ruff mit dem Dogma auf, dass München immer größer werden muss. Er kritisiert die Ansiedlung von Großkonzernen, die die Mieten treiben, und fordert eine Verwaltung, die Bürgerideen endlich ermöglicht statt sie zu blockieren. Ein Gespräch über Mut, echte Nachhaltigkeit und warum er nach 12 Jahren Dieter Reiter Zeit für einen Wechsel sieht.Das erwartet dich in dieser Folge:Wachstumsstopp: Warum Ruff glaubt, dass das aktuelle Tempo München kaputt macht und wer die Zeche für den Zuzug zahlt.Erfolgsrezept Bürgerentscheid: Was er aus „Rettet die Bienen“ für das Rathaus gelernt hat.Verwaltungs-Check: Warum das Münchner Rathaus oft eine „Verhinderungsbehörde“ ist und wie er das ändern will.Die Eisbachwelle & Co: Warum manche Projekte in München ewig dauern und wie Ruff als Ökologe auf die Stadtplanung blickt.Tobias Ruff bietet eine Alternative abseits der großen Blöcke. Ist sein „Post-Wachstums-Kurs“ das, was München jetzt braucht? Hör rein!Dein Guide zur Kommunalwahl am 8. März:Diese Folge ist das Herzstück unseres großen Wahl-Checks. Damit du die beste Entscheidung für dein Viertel und unsere Stadt treffen kannst, haben wir mit allen relevanten Spitzenkandidaten gesprochen.Hör dir auch die anderen Kandidaten-Checks an.Abonniere „Das München Briefing“, damit du keine der Sonderfolgen zur Wahl verpasst. Dein Update für München – kurz, knackig und direkt ins Ohr. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wirtschaftsverstand statt Ideologie – das ist das Versprechen von Prof. Dr. Jörg Hoffmann (FDP). Der gebürtige Münchner ist seit über drei Jahrzehnten politisch aktiv, allerdings immer ehrenamtlich. Sein Geld verdient er als Professor für Betriebswirtschaft und Steuerrecht. Jetzt will er diesen fachlichen Blick ins Rathaus bringen.In dieser Folge von „Das München Briefing“ räumt Jörg Hoffmann mit „ideologischen Engstirnigkeiten“ auf. Wir sprechen darüber, warum er beim Wohnungsbau auf private Investoren setzt, wie er den Verkehr ohne „Auto- oder Fahrrad-Hass“ regeln will und warum er seine Meinung zum Mieterschutz im Laufe der Zeit grundlegend revidiert hat. Ein Gespräch über Kompromisse, Realismus und die Zukunft einer Stadt, die nicht zum „Freilichtmuseum“ werden darf.Das erwartet dich in dieser Folge:Wirtschafts-Check: Wie Hoffmann sein Fachwissen als Steuerrechtler nutzen will, um Münchens Finanzen und Bauprojekte zu sanieren.Der Bauturbo: Sein Plan, wie München durch die Zusammenarbeit mit Privaten endlich schneller zu mehr Wohnraum kommt.Mobilität ohne Dogmen: Warum er für eine faire Aufteilung des Straßenraums kämpft und was er unter „zukunftsfester Stadtentwicklung“ versteht.Persönlicher Wandel: Warum er heute anders über den Mieterschutz denkt als früher und wie er den sozialen Frieden in der Stadt sichern will.Jörg Hoffmann steht für eine liberale, pragmatische Lösung der Münchner Probleme. Ist sein wirtschaftlicher Ansatz der Schlüssel für die Stadt? Hör jetzt rein!Dein Guide zur Kommunalwahl am 8. März:Diese Folge ist das Herzstück unseres großen Wahl-Checks. Damit du die beste Entscheidung für dein Viertel und unsere Stadt treffen kannst, haben wir mit allen relevanten Spitzenkandidaten gesprochen.Hör dir auch die anderen Kandidaten-Checks an.Abonniere „Das München Briefing“, damit du keine der Sonderfolgen zur Wahl verpasst. Dein Update für München – kurz, knackig und direkt ins Ohr. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frischer Wind für das Rathaus: Felix Sproll (Volt) will München nicht nur verwalten, sondern mit Ideen aus ganz Europa modernisieren. Der ehemalige Bankkaufmann und Finanzberater bringt einen pragmatischen, pan-europäischen Blick in den Wahlkampf und hat ein klares Ziel: München muss für junge Menschen und Familien wieder bezahlbar werden.In dieser Folge von „Das München Briefing“ erklärt Felix Sproll, warum er beim Thema Baustellen auf ein „24/7-Modell“ setzt, weshalb er jungen Menschen unter 25 den kostenlosen ÖPNV schenken will und was wir von Städten wie Utrecht oder Wien lernen können. Ein Gespräch über ehrliche Politik, mutige Visionen und den Plan, Volt zur viertstärksten Kraft im Stadtrat zu machen.Das erwartet dich in dieser Folge:Europa-Check: Wie Sproll pragmatische Lösungen aus anderen europäischen Städten nach München holen will.Mobilität & Sicherheit: Seine Vision einer „Vision Zero“ (null Verkehrstote) und der Ausbau geschützter Radwege.Baustellen-Turbo: Warum Baustellen in München oft zu lange dauern und wie eine 24/7-Politik das ändern könnte.Junge Generation: Kostenloses Ticket für alle unter 25 – wie will er das finanzieren und was bringt es der Stadt?Ehrlichkeit: Warum er heute schon klipp und klar vom Kauf neuer Dieselautos in München abrät.Felix Sproll steht für eine Politik ohne Scheuklappen. Ist sein europäischer Ansatz das Update, das München 2026 braucht? Hör jetzt rein!Dein Guide zur Kommunalwahl am 8. März:Diese Folge ist das Herzstück unseres großen Wahl-Checks. Damit du die beste Entscheidung für dein Viertel und unsere Stadt treffen kannst, haben wir mit allen relevanten Spitzenkandidaten gesprochen.Hör dir auch die anderen Kandidaten-Checks an.Abonniere „Das München Briefing“, damit du keine der Sonderfolgen zur Wahl verpasst. Dein Update für München – kurz, knackig und direkt ins Ohr. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vom Krankenbett in den Stadtrat: Stefan Jagel (Die Linke) ist die soziale Stimme im Münchner Wahlkampf. Der gelernte Krankenpfleger kam durch den Pflegenotstand zur Politik und will jetzt als Oberbürgermeister das „soziale Gewissen“ der Stadt sein. Sein Versprechen: Als erste Amtshandlung würde er eine wöchentliche Sozialsprechstunde einführen, um die Politik wieder näher zu den Menschen zu bringen.In dieser Folge von „Das München Briefing“ redet Stefan Jagel Tacheles über die Mietenkrise. Er erklärt, warum er Investoren kritisch sieht, wie er gegen Mietwucher und Leerstand vorgehen will und warum München mehr Genossenschaften statt teurer Luxus-Lofts braucht. Ein Gespräch über soziale Ungleichheit, den Schutz kleiner Gewerbe und die Frage, wie München für alle bewohnbar bleibt – nicht nur für Gutverdiener.Das erwartet dich in dieser Folge:Soziale Prioritäten: Warum seine politische Karriere im Krankenhaus begann und was er daraus für das Rathaus gelernt hat.Mieten-Stopp: Sein Plan für gemeinwohlorientierten Wohnungsbau und der Kampf gegen die Verdrängung.Gewerbe-Schutz: Warum er auch bei den Gewerbemieten eingreifen will, um kleine Läden vor großen Konzernen zu schützen.Persönliches: Wie er bei Alpenüberquerungen den Kopf frei bekommt und warum er Hass im Netz konsequent ignoriert.Verwaltungs-Check: Warum er die Arbeit der Stadtverwaltung mehr würdigen will, statt nur den Rotstift anzusetzen.Stefan Jagel fordert eine radikale Kehrtwende in der Sozialpolitik. Ist er die Stimme, die im Rathaus bisher gefehlt hat? Hör jetzt rein!Dein Guide zur Kommunalwahl am 8. März:Diese Folge ist das Herzstück unseres großen Wahl-Checks. Damit du die beste Entscheidung für dein Viertel und unsere Stadt treffen kannst, haben wir mit allen relevanten Spitzenkandidaten gesprochen.Hör dir auch die anderen Kandidaten-Checks an.Abonniere „Das München Briefing“, damit du keine der Sonderfolgen zur Wahl verpasst. Dein Update für München – kurz, knackig und direkt ins Ohr. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er ist der Mann mit der markanten Brille und der klaren Kante: Clemens Baumgärtner (CSU) will für die Christsozialen das Münchner Rathaus zurückerobern. Als ehemaliger Wirtschaftsreferent und „Wiesn-Chef“ kennt er die Stadtverwaltung von innen – und spart nicht mit Kritik am aktuellen Kurs.In dieser Sonderfolge von „Das München Briefing“ erfahren wir, warum seine blaue Brille mehr als nur ein modisches Accessoire ist und wieso er glaubt, dass München im internationalen Vergleich den Anschluss zu verlieren droht. Wir sprechen über Tradition, Finanzen und seine Vision für ein moderneres, aber bodenständiges München.Das erwartet dich in dieser Folge:Das Markenzeichen: Was die blaue Brille über Baumgärtners politischen Weitblick verrät.Wiesn-Erfahrung: Wie die Leitung des größten Volksfests der Welt ihn auf das Amt des Oberbürgermeisters vorbereitet hat.Kritik am Kurs: Warum er die aktuelle Schuldenpolitik und die Verkehrsstrategie der Stadt für gefährlich hält.Globaler Blick: Warum München sich nicht auf seinem Reichtum ausruhen darf, wenn es gegen Städte in Asien oder dem Rest Europas bestehen will.Clemens Baumgärtner tritt an, um Münchens Richtung zu ändern. Hat er das Rezept, um die Stadt wieder auf Kurs zu bringen? Hör rein und mach dir selbst ein Bild!Dein Guide zur Kommunalwahl am 8. März:Diese Folge ist das Herzstück unseres großen Wahl-Checks. Damit du die beste Entscheidung für dein Viertel und unsere Stadt treffen kannst, haben wir mit allen relevanten Spitzenkandidat:innen gesprochen.Hör dir auch die anderen Kandidaten-Checks an.Abonniere „Das München Briefing“, damit du keine der Sonderfolgen zur Wahl verpasst. Dein Update für München – kurz, knackig und direkt ins Ohr. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vom Quantenlabor in den Stadtrat: Dominik Krause (Die Grünen) will Münchens nächster Oberbürgermeister werden. Aber wie passt analytisches Denken aus der Physik mit der emotionalen Welt der Kommunalpolitik zusammen?In dieser Sonderfolge von „Das München Briefing“ treffen wir den aktuellen 2. Bürgermeister zum Deep Dive. Dominik Krause erklärt, warum er sein Physikstudium an den Nagel gehängt hat, um gegen Fake News und für ein modernes München zu kämpfen. Wir sprechen darüber, wie er die Stadt in Zeiten von massivem Wachstum und Wohnungsnot radikal zukunftsfähig machen will.Das erwartet dich in dieser Folge:Wohnbau-Offensive: 50.000 neue Wohnungen, Aufstockungen und die Verwandlung von grauen Büros in echten Wohnraum – wie realistisch ist Krauses Plan?Mobilitäts-Zoff: Warum er bei der Trambahn auf Konfrontation mit der Landesregierung geht und wie der ÖPNV der Zukunft aussieht.Haltung zeigen: Warum eine rechtsextreme Demo während seines Zivildienstes der Auslöser für seine politische Karriere war.München-Spirit: Warum Weltoffenheit und internationale Fachkräfte der wahre Motor unserer Wirtschaft sind.Dominik Krause steht für einen proaktiven Politikstil statt für den „kleinsten gemeinsamen Nenner“. Hat er das Zeug dazu, das Rathaus grün zu führen? Hör jetzt rein!Dein Guide zur Kommunalwahl am 8. März:Diese Folge ist das Herzstück unseres großen Wahl-Checks. Damit du die beste Entscheidung für dein Viertel und unsere Stadt treffen kannst, haben wir mit allen relevanten Spitzenkandidat:innen gesprochen.Hör dir auch die anderen Kandidaten-Checks an.Abonniere „Das München Briefing“, damit du keine der Sonderfolgen zur Wahl verpasst. Dein Update für München – kurz, knackig und direkt ins Ohr. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vom bayerischen Kultusministerium ins Münchner Rathaus? Michael Piazolo (Freie Wähler) will Oberbürgermeister werden. Der Jurist und Politikwissenschaftler lebt seit fast 50 Jahren in München und findet: Die Stadt braucht wieder mehr Bodenhaftung. In dieser Folge lernen wir den Mann kennen, der einerseits leidenschaftlicher „Big Bang Theory“-Fan ist und andererseits genau weiß, wie man große Apparate steuert.Im Talk bei „Das München Briefing“ erklärt Michael Piazolo, warum er Wohnraum vorrangig für Einheimische sichern will, weshalb er die Unpünktlichkeit im MVV nicht mehr akzeptiert und warum er für eine Amtszeitbegrenzung von Politikern kämpft. Ein Gespräch über das Tempo bei Großprojekten – von der Isar-Philharmonie bis zum Konzertsaal – und die Frage, wie München seine Identität zwischen Tradition und Moderne bewahrt.Das erwartet dich in dieser Folge:Bodenhaftung statt Ideologie: Warum Piazolo Bürgernähe als sein wichtigstes politisches Prinzip sieht.Wohnen für Münchner: Sein Modell, um Einheimische bei der Wohnungsvergabe besser zu schützen.Mobilitäts-Update: Warum Taktverdichtung und schnellere Entscheidungen im ÖPNV für ihn oberste Priorität haben.Kultur-Check: Warum manche Projekte in München ewig dauern und was man von der Isar-Philharmonie lernen kann.Persönlicher Blick: Was der ehemalige Kultusminister heute über Hausaufgaben denkt und warum er gerne mal ins Weltall fliegen würde.Michael Piazolo setzt auf Vernunft und Erfahrung. Ist er der richtige Vermittler für die Herausforderungen der Landeshauptstadt? Hör jetzt rein!Dein Guide zur Kommunalwahl am 8. März:Diese Folge ist das Herzstück unseres großen Wahl-Checks. Damit du die beste Entscheidung für dein Viertel und unsere Stadt treffen kannst, haben wir mit allen relevanten Spitzenkandidaten gesprochen.Hör dir auch die anderen Kandidaten-Checks an.Abonniere „Das München Briefing“, damit du keine der Sonderfolgen zur Wahl verpasst. Dein Update für München – kurz, knackig und direkt ins Ohr. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er ist seit 2014 im Amt und will es nochmal wissen: Oberbürgermeister Dieter Reiter (SPD) stellt sich im großen Wahl-Check von „Das München Briefing“ den Fragen.In dieser Sonderfolge spricht Reiter ungewohnt offen über seine persönliche Motivation. Warum tut er sich den Stress nach 12 Jahren immer noch an? Wir blicken hinter die Kulissen des Rathaus-Chefs und besprechen, wie sich die Stadt – und der Ton in der Politik – seit seinem Amtsantritt verändert haben.Das erwartet dich in dieser Folge:Wohn-Wahnsinn: Warum Reiter glaubt, dass die Lösung für Münchens Mieten auch in Berlin liegt (Stichwort: Mietrecht-Reform).Mobilität: Wie er die Stadt umbauen will, um mehr Aufenthaltsqualität zu schaffen – und was das für den Autoverkehr bedeutet.Persönliches: Wie geht er mit der zunehmenden Aggressivität in den sozialen Medien um und was gibt ihm die Kraft für eine weitere Amtszeit?Vision: Sein Plan, München als „Heimat für alle“ zu bewahren – vom Enkel bis zum Rentner.Dieter Reiter bezieht Stellung zu den brennendsten Themen der Stadt. Ist er der richtige Mann, um München durch die nächsten sechs Jahre zu führen? Hör rein und bilde dir deine Meinung!Dein Guide zur Kommunalwahl am 8. März:Diese Folge ist das Herzstück unseres großen Wahl-Checks. Damit du die beste Entscheidung für dein Viertel und unsere Stadt treffen kannst, haben wir mit allen relevanten Spitzenkandidat:innen gesprochen.Hör dir auch die anderen Kandidaten-Checks an.Abonniere „Das München Briefing“, damit du keine der Sonderfolgen zur Wahl verpasst. Dein Update für München – kurz, knackig und direkt ins Ohr. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)

Ein spontaner 10er oder Halbmarathon ohne wochenlange Vorbereitung geht das gut? Ja, wenn die Einstellung stimmt und du weißt, was dein Körper kurzfristig braucht! Wir liefern den Erfolgs-Guide für dein ungeplantes Race. Wir erklären die "Keine Experimente"-Strategie (Ausrüstung, Ernährung), welche Carb-Hacks und Schlaf-Strategien in den letzten 48 Stunden entscheidend sind, und wie du dein Runners-Bag perfekt packst. Viel Spaß beim Hören!Foto: Canva/pixelshotMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Ein spontaner 10er oder Halbmarathon ohne wochenlange Vorbereitung – geht das gut? Ja, wenn die Einstellung stimmt und du weißt, was dein Körper kurzfristig braucht! Wir liefern den Erfolgs-Guide für dein ungeplantes Race. Wir erklären die "Keine Experimente"-Strategie (Ausrüstung, Ernährung), welche Carb-Hacks und Schlaf-Strategien in den letzten 48 Stunden entscheidend sind, und wie du dein Runners-Bag perfekt packst. Viel Spaß beim Hören!Foto: Canva/pixelshotMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein spontaner 10er oder Halbmarathon ohne wochenlange Vorbereitung geht das gut? Ja, wenn die Einstellung stimmt und du weißt, was dein Körper kurzfristig braucht! Wir liefern den Erfolgs-Guide für dein ungeplantes Race. Wir erklären die "Keine Experimente"-Strategie (Ausrüstung, Ernährung), welche Carb-Hacks und Schlaf-Strategien in den letzten 48 Stunden entscheidend sind, und wie du dein Runners-Bag perfekt packst. Viel Spaß beim Hören!Foto: Canva/pixelshotMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

In dieser Episode des Schnellwerden Podcasts spricht Alexander Meisolle über die Macht der Geschichten und deren Bedeutung für die Menschheit. Er thematisiert das Läuferknie, seine Ursachen, Symptome und gibt wertvolle Tipps zur Schmerzlinderung und Prävention. Der Fokus liegt auf der Bedeutung von Kraft- und Stabilisationstraining sowie der richtigen Lauftechnik, um Kniebeschwerden zu vermeiden und die Gesundheit beim Laufen zu fördern. takeaways Geschichten verbinden uns und sind wertvoll. Laufen ist eine natürliche Bewegung, die das Knie nicht schädigt. Das Läuferknie entsteht oft durch Überbelastung und Dysbalancen. Regelmäßige Entlastungswochen sind wichtig für die Gesundheit. Krafttraining und Stabilisation sind entscheidend für Läufer. Die richtige Lauftechnik kann Kniebeschwerden vorbeugen. Achte auf muskuläre Dysbalancen, insbesondere im Oberschenkel. Reduziere die Trainingsintensität bei Schmerzen. Kraft- und Stabilisationstraining sollte regelmäßig integriert werden. Vorbeugen ist besser als heilen, achte auf deine Körperhaltung. Chapters 00:00 Die Macht der Geschichten 01:29 Einführung in das Thema Läuferknie 02:53 Ursachen und Symptome des Läuferknies 09:04 Prävention und Trainingstipps 18:01 Strategien zur Schmerzlinderung 19:24 Schmerz als Zeichen von Überbelastung 19:54 Krafttraining und Stabilisation für Läufer 20:49 Dehnübungen für die Oberschenkelmuskulatur 22:12 Gegenspielermuskulatur und deren Bedeutung 24:36 Exzentrisches Training und Plyometrie 26:01 Lauftechnik und Biomechanik optimieren 28:29 Kälte- und Wärmeanwendungen zur Schmerzlinderung 30:53 Langfristige Lösungen für Knieprobleme 34:15 Prävention und Training für schmerzfreies Laufen

Es sind Themenwochen im BEARcast und die nächsten 3 Wochen dreht sich alles darum, was du brauchst, um mit deiner Abenteuerlust und deinem Bike so richtig durchzustarten. Es war an der Zeit, dass Haui und Georg endlich mal wieder über ein Thema sprechen, welches wir zuletzt relativ zu Beginn des ganzen BEARcast-Projekts angegangen sind. Dabei kommen wir, wir immer halt, hier und da vom Weg ab und reden über die gute alte Zeit, in der man froh war, wenn man irgendwo überhaupt Motorradklamottis kaufen konnte und warum es in erste Hilfe-Kursen besser ist, zu machen, als zu wissen. SAUbÄR bleiben. Links zur Show Georg bei Instagram Endulance (tactical medical training) Unterstützen könnt ihr uns unter: http://patreon.com/bearsontour oder, indem ihr beispielsweise eine positive Rezension bei iTunes verfasst und uns bei Spotify die 5 Sterne gebt. Wenn ihr Kommentare und Grüße schicken wollt: +4917623979025 (WhatsApp oder threema) SAUBÄR BLEIBEN!!!! BEARcast Playlist bei Spotify und jetzt auch bei iTunes MotoCast : Lauter feine und kompetente Motorrad-Podcasts Mehr Infos unter: @realbearsontour (Instagram) http://bearcast.bearsontour.de (Podcast) http://Video.bearsontour.de (Video) … sehr freuen tun wir uns auch über eine positive Rezension, z.B. bei iTunes. Ihr unterstützt uns auch, wenn ihr über folgende Links einkauft, ohne dass es euch mehr kostet. Unsere aktuellen Mikrofone: https://amzn.to/2sbsLBT

Der Podcast ist zurück. Wir bauen uns gemeinsam unser Traumleben und machen weiter mit: unserem Selbstbewusstsein! I hope you enjoy the show ✨Im Excellence Attitude Coaching helfen wir dir DEIN Traumleben & deinen Traumkörper zu erreichen. Bewirb dich wir für einen individuellen limitierten Platz: https://jule-schwabe.onepage.me/

Die größten Fehler, die du als Teenager vermeiden solltest! Erfahre, welche Entscheidungen dein Leben nachhaltig beeinflussen können – von finanziellen Fehltritten bis zu toxischen Beziehungen. Artikel: 10 gröten Fehler die man als Teenager unbedingt vermeiden sollte! Lerne aus echten Erfahrungen und entdecke, wie du klügere Wege einschlägst, um später nichts zu bereuen. Dein Guide für ein bewussteres und erfolgreicheres Leben! ⭐️ Unterstütze unsere Arbeit -> ⁠⁠⁠⁠⁠Spendiere uns einen Kaffee⁠⁠⁠⁠⁠ Das sind die 3 Produkte aus unserem ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Shop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, die alle lieben ❤️: ⭐️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tibetanisches Glücks-Armband (Roter Faden für Schutz und Kraft)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⭐️  Unser ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠eBook Klassiker⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ für ein solides Fundament: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Rock dein Leben mit SuperGewohnheiten⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⭐️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Der Lebenszeit Kalender⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werde Teil der Community und folge uns unbedingt hier auf dieser Platform! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@threads⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unser Blog auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.buddhaweisheit.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ email: info@buddhaweisheit.de Meine Ausstattung für alle die selbst mal hinter das Mikro wollen :) :  Mikro*: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/3fCxGRI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Immer wieder dasselbe: Kaum ist man mal kurz aus dem Hamsterrad raus – zum Beispiel nach dem Urlaub – schon ist der Panik-Button wieder gedrückt. Der Kalender ist voll, Termine […] Der Beitrag #332 Stressfrei und organisiert – dein Guide zur achtsamen Zeitplanung erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.

Das Training eines Jungpferdes ist der Grundstein für eine erfolgreiche Partnerschaft. Aber wie trainierst du dein Pferd fair und pferdegerecht, ohne es zu überfordern? In dieser Episode spreche ich über die wichtigsten Prinzipien für ein sanftes, effektives und korrekttes Jungpferdetraining. Erfahre, welche Übungen Sinn machen, warum Geduld und Ruhe entscheidend sind und wie du dein Pferd körperlich und mental optimal aufbaust.

#191 - 2025 wird dein Jahr der Veränderung! In diesem Video zeige ich dir, wie du ganzheitlich und dauerhaft deine Wunschfigur erreichst – ohne Jojo-Effekt oder extreme Diäten. Mit einer detaillierten Mind Map erhältst du alle wichtigen Bereiche auf einen Blick und kannst dir deinen individuellen Plan erstellen, der dich langfristig glücklich macht. Viel Freude mit den Denkanstößen in dieser Folge! Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.iamfasting.de/p191

In dieser Ausgabe enthülle ich die Top 3 Städte, die 2025 das größte Potenzial für Immobilien-Investoren bieten. Egal ob Anfänger oder erfahrener Investor – hier findest du datenbasierte Tipps, um die besten Entscheidungen zu treffen und maximale Renditen zu erzielen.

Die gesamte Podcast Episode und tägliche Tools für deine Transformation wie Moderationen und Fokussionen erhältst du in design SIE, deine Selbstkonzept App: https://christinaslonova.com/sei-sie/ Feminine Energy Masterclass: https://christinaslonova.com/feminine-energy/

SELBSTBESTIMMT? KANN ICH - Dein Vier-Punkte-Check für ein erfüllteres Leben (Folge 225)Dein Weg der Selbstbestimmung startet hier: Dein Guide für finanzielle Stabilität und mehr persönliche Freiheit? Jetzt anhören!➡️ Du hast Fragen zur Money Mindset Podcast Folge? Sichere Dir hier Dein kostenloses Erstgespräch

Unsere Gedanken neigen dazu, ständig in der Vergangenheit zu verweilen oder sich Sorgen um die Zukunft zu machen. Das ist menschlich, ganz klar. Aber wenn Du Dich auf den jetzigen Moment fokussierst, kannst Du wahres Glück erfahren.

In dieser Folge des Elektrotechnik-Podcast erklärt Giancarlo the Teacher, welche Softwarelösungen zur Simulation von Elektroinstallationen und Steuerungen am besten geeignet sind. Es stellt Dir die Top-Tools vor, mit denen Du Deine Projekte effizient und sicher planen und testen kannst, ohne hohe Kosten für Materialien aufbringen zu müssen.Im zweiten Teil der Episode werden die Materialkosten für die Gesellenprüfungen Teil 1 & Teil 2 beleuchtet. Du erfährst, welche Betriebsmittel wirklich benötigt werden und wie Du kostspielige Fehler beim privaten Einkauf vermeiden kannst. Mit detaillierten Analysen und praktischen Tipps wirst Du unterstützt, damit Du bestens vorbereitet in Deine Prüfungen gehst.Highlights der Episode:Die besten Softwarelösungen für die ElektrotechnikDetaillierte Kostenanalyse der benötigten Materialien für die GesellenprüfungTipps und Tricks für eine effiziente und kostengünstige VorbereitungBeantwortung einer spannenden ZuhörerfrageHier die Links zur Podcastfolge:Kotaktformulare der SoftwareanbieterKontakt EPLAN: https://www.eplan.com/int/en/contact.htmlKontakt Siemens TIA-Portal:https://www.siemens.com/global/en/products/automation/industry-software/automation-software/tia-portal.htmlKontakt Autodesk: https://www.autodesk.com/eu/company/contact-usKontakt Schneider Electric: https://www.se.com/ww/en/work/support/contacts.jspDie Links zu den Materiallisten inkl. Preisen (ohne Gewähr):Materialliste GP-T1 Mai 2024:https://drive.google.com/file/d/12LLQR1Em2G24W2rQuqRf7hqNSqqeuf3g/view?usp=drive_linkMaterialliste GP-T1 Mai 2024 mit Preisvorschlägen:https://docs.google.com/spreadsheets/d/1PawooVcYVvi-APE_dUerZC0GKGPkpvYW/edit?usp=drive_link&ouid=117123990630949859524&rtpof=true&sd=trueMaterialliste GP-T2 Sommer 2024:https://drive.google.com/file/d/1_1noQQj3jQTXHAF-5zz-0kVZ9ptuTSG9/view?usp=drive_linkMaterialliste GP-T2 Sommer 2024 mit Preisvorschlägen:https://docs.google.com/spreadsheets/d/1bu9RKC3BPNDKnDNnXQ9QK_fIyGU9zRx6/edit?usp=drive_link&ouid=117123990630949859524&rtpof=true&sd=truehttps://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=9UW85PQWLBWZSSupport this podcast at — https://redcircle.com/elektrotechnik-podcast/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Sie sind ein unverzichtbarer Bestandteil unserer Ernährung, sorgen aber oft für Verwirrung – Fette und Öle sind das Schmiermittel für viele Körperfunktionen. Nur wenn wir ausreichend gesunde Fette zu uns nehmen, läuft unser Körper rund und kann die lebenswichtigen fettlöslichen Vitamine A, D, E und K richtig aufnehmen. Aber Vorsicht! Fett ist nicht gleich Fett. Es kommt auf das Verhältnis von gesättigten und ungesättigten Fettsäuren an. In welchen Nahrungsfetten und Ölen dieses Verhältnis besonders günstig ist, erklären Moderatorin Julia Rohrmoser und Ernährungsexperte Achim Sam. Viel Spaß mit der heutigen Folge ISS SO!

Wie wirst du erfolgreich auf Social Media und was solltest du tun, damit du deine Ziele erreichst? Das besprechen wir, nachdem wir uns ein nicht so erfolgreiches Soziales Netzwerk genauer angeschaut haben. Viel Spaß beim Hören! Und bei Fragen. und Feedback gerne die Kommentare und Bewertungen nutzen!

PODCAST NEWS: der nushu realk talk geht in die nächste Runde – und Folge 3 gibt es jetzt für euch! Im nushu real talk beleuchten wir verschiedene Facetten der aktuellen Herausforderungen in der VUCA-Welt, geben Einblicke in diverse Transformationsbereiche, haken nach, ordnen ein – und suchen Antworten. Das machen wir gemeinsam mit echten Expert*innen, die (natürlich) nicht nur fachlich glänzen, denn: durch ihre Position im nushu beirat sind sie auf besondere Weise mit uns verbunden; sie supporten unsere Mission teilweise seit Tag 1, ihre langjährigen Erfahrungen haben einen immensen Wert für uns! Unsere dritte Gästin dieser neuen Podcastreihe ist keine geringere als nuhu-Beirätin Xenia Krause-Dünow. Sie spricht mit nushu-Gründerin Melly darüber, wieso wir mehr Frauen brauchen die sich trauen und wieso Scheitern keine Schande ist!

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Meditation ein und ich teile wertvolle Tipps, die dir helfen, deinen Geist zu beruhigen und inneren Frieden zu finden. Erfahre, wie du Meditation in deinen Alltag integrieren kannst, welche Techniken für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind und wie du durch regelmäßige Praxis Stress abbauen und deine mentale Gesundheit stärken kannst. Ob du gerade erst anfängst oder deine bestehende Meditationsroutine verbessern möchtest – diese Folge bietet dir die Inspiration und das Wissen, das du brauchst, um deine Meditationspraxis auf das nächste Level zu heben. Mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Achtsamkeit und Gelassenheit erkunden. Hier findest du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In dieser Folge taucht Marco Habschick mit Mareike Biesold in ein Thema ein, das für viele Selbstständige relevant ist, aber oft übersehen wird: Elterngeld. Mareike, selbst selbstständige Rechtsanwältin und Mutter, teilt ihre Erfahrungen und wichtige Informationen zu diesem Sozialleistungsanspruch. Die beiden diskutieren, wie Elterngeld für Selbstständige funktioniert, welche Varianten es gibt und worauf bei der Beantragung zu achten ist. Mareike erklärt den Unterschied zwischen Mutterschafts- und Elterngeld sowie die Berechnungsgrundlagen. Sie gibt wertvolle Tipps zur finanziellen Planung und zur Vereinbarkeit von Elternzeit und Selbstständigkeit. Ein besonderer Fokus liegt auf den Herausforderungen, denen sich Selbstständige gegenübersehen - von der Überbrückung bis zur ersten Auszahlung bis hin zur Weiterführung des Geschäfts. Marco und Mareike besprechen auch aktuelle Änderungen bei den Einkommensgrenzen und geben praktische Hinweise zur Optimierung des Elterngeldbezugs. Diese Folge bietet eine hilfreiche Orientierung für alle selbstständigen (werdenden) Eltern und zeigt, dass Familienplanung und berufliche Selbstständigkeit durchaus vereinbar sind - mit der richtigen Vorbereitung und Planung. Hör rein - gemeinsam bewältigen wir jede Krise! Erwähnte Tools, Ansprechpartner, Links etc.: https://www.bmfsfj.de/bmfsfj/themen/familie/familienleistungen/elterngeld/elterngeld-73752 https://familienportal.de/familienportal/rechner-antraege/antragsformulare-126232 https://www.hamburg.de/behoerdenfinder/info/11981756/n0/ Über die Personen: Marco Habschick leitet das Projekt InStart, war Berater bei der FIRMENHILFE und ist Mitglied der Geschäftsleitung bei der EVEREST GmbH (vormals evers & jung). Mareike Biesold ist Rechtsanwältin und begleitet Kleinstunternehmen bei InStart. Über KriseChance - Der Podcast für Selbstständige und kleine Unternehmen:  KriseChance ist ein Podcast von ⁠⁠FIRMENHILFE⁠⁠ und ⁠⁠InStart⁠⁠. Wenn du Solo-Selbstständige*r bist oder ein kleines Unternehmen führst, ist dieser Podcast genau der richtige für dich. Über uns: Seit 2001 hat die ⁠⁠FIRMENHILFE⁠⁠ über 7.000 Freiberufler*innen und kleinen Unternehmen in Krisensituationen zur Seite gestanden - per Telefon und online. Die FIRMENHILFE wird durch die EVEREST GmbH (vormals evers & jung) für die Hamburger Behörde für Wirtschaft und Innovation (BWI) betrieben. Die Beratung ist für die Nutzer*innen kostenfrei.  ⁠⁠InStart⁠⁠ ist ein Beratungsprogramm für Solo-Selbstständige und Kleinstunternehmen, die sich in einer wirtschaftlich existenziellen Krise befinden und komplett neu auf die Beine kommen müssen. Es wird durch die Hamburger Behörde für Arbeit, Gesundheit, Soziales, Familie und Integration mit Unterstützung des Europäischen Sozialfonds (ESF) finanziert. Umgesetzt wird InStart durch die EVEREST GmbH. Die Beratung ist für die Nutzer*innen kostenfrei.

Sechs Millionen Menschen in Deutschland haben jede Nacht mit Schlafproblemen zu kämpfen - Tendenz steigend. Schlechter Schlaf erhöht das Risiko für bestimmte Erkrankungen, wie beispielsweise Übergewicht, Schlaganfall, Demenz und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Was jede:r von uns im Alltag für einen erholsamen Schlaf tun kann, wie Unternehmen unterstützen können und warum man nachts auf keinen Fall beim Aufwachen auf sein Smartphone sehen sollte, verrät Sina Warneke, Beraterin Gesundheitsmanagement und Schlafcoach bei B·A·D. Folge direkt herunterladen

In dieser Episode erkunden wir, wie du die Kontrolle ablegst und inneren Frieden mit "Peace & Calming" findest. Erfahre, wie das beruhigende Zedernholz den Rhythmus der Ruhe in deinem Schlafzimmer schafft. Entdecke die Bedeutung einer Pause für dein Verdauungssystem und wie ein genährter Körper zu einem besseren Schlaf beiträgt. Zum Abschluss stellen wir dir die "Schlaf Wellness Box" vor, um deinen Schlaf zu einem wahren Wohlfühlerlebnis zu machen. Tauche ein in eine Welt des entspannten Schlafes! Unser DIY Rezept heute: Diffuser Mischung “Osterstrauß” 3 Tropfen Lang Ylang 2 Tropfen Lavendel 2 Tropfen Tangerine (Mandarine) Perfekt für den Ostermorgen und die Feiertage! Du möchtest mit den ätherischen Ölen starten? Hier haben wir dir erklärt, wie du dich anmelden und gleich 24% auf alle deine zukünftigen Bestellungen sparen kannst: https://bit.ly/Aromalogie_Durchstarten_so_einfach_gehts Hinweis: Solltest du von einer dritten Person hierher zum Podcast geschickt worden sein, melde dich gerne bei dieser Person für deine weitere Begleitung. Sollte diese Person nicht aktiv den Young Living Lifestyle teilen bist du herzlich bei uns im Team herzlich willkommen. Business Möglichkeit Du interessierst dich dafür, dir mit den ätherischen Ölen ein lukratives Business aufzubauen? Dann lass uns gerne persönlich sprechen. Melde dich einfach unter aromalogie.podcast@gmail.com und wir schauen, ob es zwischen uns funkt! Haftungsausschluss Der Podcast Aromalogie - Wellness und Erfüllung mit ätherischen Ölen enthält viele unabhängige Vertriebspartner für ätherische Öle von Young Living™, ist jedoch eine völlig separate Einheit vom Unternehmen. Alle Informationen in diesem Podcast spiegeln in keiner Weise die Worte oder Ratschläge von Young Living™ wider. Die Informationen im Podcast dienen nur zu Bildungszwecken und dienen nicht der Diagnose, Heilung oder Behandlung von Personen.

In dieser Episode erkunden wir die transformative Kraft des Diffundierens für einen tiefen Schlaf. Entdecke, warum der Lavendel aus dem Supermarkt möglicherweise nicht die Lösung für deine Schlafprobleme ist. Erfahre, wie du effektive Schlafroutinen entwickeln kannst, um deine nächtliche Erholung zu maximieren, und ergründe praktische Tipps, um das lästige Schnarchen endlich zu überwinden. Tauche ein in die faszinierende Welt des Schlafs und erfahre, wie er deinen Körper heilt. Diese Episode ist dein Schlüssel zu einem besseren und erfüllteren Schlaf – verpasse sie nicht! DIY der Woche - Sweet Dreams SchlafRollOn Mache einen Sweet Dreams Schlafroller mit je 20 Tropfen Lavendel, Zedernholz und Trägeröl. Trage ihn vor dem Schlafengehen auf den großen Zeh, die Fußsohlen, den Nacken und hinter den Ohren auf oder nach Belieben häufiger. Du möchtest mit den ätherischen Ölen starten? Hier haben wir dir erklärt, wie du dich anmelden und gleich 24% auf alle deine zukünftigen Bestellungen sparen kannst: https://bit.ly/Aromalogie_Durchstarten_so_einfach_gehts Hinweis: Solltest du von einer dritten Person hierher zum Podcast geschickt worden sein, melde dich gerne bei dieser Person für deine weitere Begleitung. Sollte diese Person nicht aktiv den Young Living Lifestyle teilen bist du herzlich bei uns im Team herzlich willkommen. Business Möglichkeit Du interessierst dich dafür, dir mit den ätherischen Ölen ein lukratives Business aufzubauen? Dann lass uns gerne persönlich sprechen. Melde dich einfach unter aromalogie.podcast@gmail.com und wir schauen, ob es zwischen uns funkt! Haftungsausschluss Der Podcast Aromalogie - Wellness und Erfüllung mit ätherischen Ölen enthält viele unabhängige Vertriebspartner für ätherische Öle von Young Living™, ist jedoch eine völlig separate Einheit vom Unternehmen. Alle Informationen in diesem Podcast spiegeln in keiner Weise die Worte oder Ratschläge von Young Living™ wider. Die Informationen im Podcast dienen nur zu Bildungszwecken und dienen nicht der Diagnose, Heilung oder Behandlung von Personen.

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des Schlafs ein und erkunden, warum eine erholsame Nachtruhe so entscheidend für unser Wohlbefinden ist. Wir werfen einen kritischen Blick auf unsere nächtlichen Routinen und beleuchten mögliche Hindernisse für einen guten Schlaf. Erfahre mehr über die faszinierende Wissenschaft der ätherischen Öle und wie sie einen positiven Einfluss auf deine Schlafqualität haben können. Wir gehen detailliert auf die Verbindung zwischen ätherischen Ölen und einem tieferen, entspannten Schlaf ein. Begleite uns auf dieser Reise zu schönen Träumen und erfahre, wie du mit einfachen, aber wirkungsvollen Methoden einen ruhigen und regenerierenden Schlaf erreichen kannst. Bleib dran für Teil 2, wo wir praktische Tipps und Tricks für eine optimale Schlafumgebung und den Einsatz von ätherischen Ölen vorstellen! DIY der Woche - Sweet Dreams Diffusermischung Gebe zu gleichen Teilen Lavendel, Zedernholz, Vetiver und Schwarzfichte in deinen Diffuser. Tiefe Entspannung und ein gesunder Schlaf steht nichts mehr im Weg. Rezept: DIY der Woche - Sweet Dreams Diffusermischung Gebe zu gleichen Teilen Lavendel, Zedernholz, Vetiver und Schwarzfichte in deinen Diffuser. Tiefe Entspannung und ein gesunder Schlaf steht nichts mehr im Weg. Du möchtest mit den ätherischen Ölen starten? Hier haben wir dir erklärt, wie du dich anmelden und gleich 24% auf alle deine zukünftigen Bestellungen sparen kannst: https://bit.ly/Aromalogie_Durchstarten_so_einfach_gehts Hinweis: Solltest du von einer dritten Person hierher zum Podcast geschickt worden sein, melde dich gerne bei dieser Person für deine weitere Begleitung. Sollte diese Person nicht aktiv den Young Living Lifestyle teilen bist du herzlich bei uns im Team herzlich willkommen. Business Möglichkeit Du interessierst dich dafür, dir mit den ätherischen Ölen ein lukratives Business aufzubauen? Dann lass uns gerne persönlich sprechen. Melde dich einfach unter aromalogie.podcast@gmail.com und wir schauen, ob es zwischen uns funkt! Haftungsausschluss Der Podcast Aromalogie - Wellness und Erfüllung mit ätherischen Ölen enthält viele unabhängige Vertriebspartner für ätherische Öle von Young Living™, ist jedoch eine völlig separate Einheit vom Unternehmen. Alle Informationen in diesem Podcast spiegeln in keiner Weise die Worte oder Ratschläge von Young Living™ wider. Die Informationen im Podcast dienen nur zu Bildungszwecken und dienen nicht der Diagnose, Heilung oder Behandlung von Personen.

Du möchtest Freelancer buchen und fragst Dich, wie Du das Beste aus dieser Partnerschaft herausholen kannst? In meinem neuesten Video teile ich unverzichtbare Tipps und persönliche Einblicke, um die Zusammenarbeit mit Freelancern effektiv zu gestalten. Egal, ob Du neu in der Welt des Freelancings bist oder Deine Strategien optimieren möchtest, dieses Video bietet Dir wertvolles Wissen aus erster Hand. Ich war selbst 6 Jahre lang Freelancer Bei der Finally Freelancing GmbH haben wir über 900 Freelancer betreut und als Unternehmen, geben wir 5-stellige Beträge für Freelancer monatlich aus. Erfahre, wie Du: 1. Geeignete Freelancer für Deine Projekte findest 2. Erfolgreich Verhandlungen führst 3. Durch klare Kommunikation und Testaufgaben sicherstellst, dass Deine Projekte reibungslos verlaufen Zudem gehe ich auf potenzielle Fallstricke ein und zeige, wie Du diese geschickt umgehst. Bereit, Deine Projekte auf das nächste Level zu heben? Schau jetzt rein! _______________________________________

Coach Chris spricht in der Podcastfolge über die essenzielle Bedeutung der Basisarbeit für Fitness und Wohlbefinden. Es geht darum, dass die Grundlagen in Bewegung, Ernährung und Mindset den Schlüssel zum Erfolg bilden. Dabei betont er die Wichtigkeit von grundlegenden Bewegungsmustern im Training, Mobilitätsübungen, sowie die Ergänzung mit Multivitaminen, Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D3/K2. Coach Chris unterstreicht die kontinuierliche Bereitschaft zur Weiterentwicklung im Mindset, sowohl im Training als auch in der Ernährung. Basisarbeit ist der Schlüssel für einen starken Körper und eine erfolgreiche Fitnessreise. --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/ & https://www.instagram.com/grenzenlos_stark/ Beweglichkeit ist wie das Fundament eines Hauses: Wenn's da schon wackelt ist es schwierig darauf aufzubauen - in Deinem Fall Kraft. Jetzt 10 Tage lang unsere Mobility Pro Membership kostenfrei testen: https://www.copecart.com/products/fa7e899e/checkout

Lass uns gemeinsam das alte Jahr abschließen und das neue Jahr voller Energie begrüßen! Du bekommst bewährte Strategien, wie du nicht nur deine Zahlen kennst, sondern auch auf dein Jahr mit Stolz zurückschauen und mit Vorfreude ins Neue blicken kannst. Finde heraus, warum das 'unendliche Spiel' dein Business revolutionieren kann! Hör rein und starte mit Schwung in dein GROSSartige neues Jahr 2024! Als Unterstützung kannst du dir hier gerne das Journal dazu um €0,- herunterladen: https://corinnahintenberger.at/2024ichkomme/

Bist du bereit für eine Reise von der Kühle des Winterblues zur wohltuenden Winterfreude? In dieser Podcast-Folge ist Viola dein Guide für eine entspannte Zeit in der kalten Jahreszeit. Erfahre hilfreiche Tipps, wie du die dunklen Tage erhellen und die Winterzeit in vollen Zügen genießen kannst. Bleib bis zum Schluss dran, denn Viola hat eine Frage für dich: "Was ist dein persönlicher Schlüssel zu winterlicher Zufriedenheit?" Teile deine Gedanken auf ihren Social-Media-Seiten oder in den Kommentaren, und lass dich von anderen Hörern inspirieren!

In der neuesten Podcast-Folge widmet sich Laura den essenziellen Themen rund um den weiblichen Zyklus, Ernährung und Fitness. Hier ist ein kleiner Vorgeschmack darauf, was dich erwartet: Wie funktioniert überhaupt der weibliche Zyklus? In dieser Episode werfen wir einen genauen Blick auf die Phasen des weiblichen Zyklus, erklären, wie Hormone dabei eine Rolle spielen und warum es so wichtig ist, diese natürlichen Zyklen zu verstehen. Training in Harmonie mit dem Zyklus Entdecke, wie du dein Training an die verschiedenen Phasen deines Zyklus anpassen kannst. Von intensiven Workouts bis zu regenerativen Übungen – erfahre, wie du das Beste aus jeder Phase herausholen kannst. Wieso kommen immer Heißhungerattacken vor meinen Tagen Wir beleuchten die Gründe hinter den berüchtigten Heißhungerattacken vor den Tagen und teilen Strategien, wie du diese unter Kontrolle bringen und dich trotzdem genussvoll ernähren kannst. Wie ernähre ich mich am besten bei PMS und welche Supplemente helfen? Erfahre, welche Lebensmittel & Nährstoffe besonders förderlich sind, um mögliche Beschwerden zu mildern und deine Energie aufrechtzuerhalten. Hör unbedingt rein und lass dich von Laura durch diese spannenden Themen führen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________ Wenn du mehr über mich erfahren willst, schau doch mal bei ⁠⁠⁠⁠⁠mir⁠⁠ ⁠⁠⁠auf ⁠⁠Instagram⁠⁠ vorbei :) Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen, dann schreib uns gerne eine Email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@makromanufaktur.de. Du möchtest mehr über mein Coaching erfahren? Dann buche dir ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠ ein kostenloses ⁠⁠Beratungsgespräch⁠⁠ :) Alles Liebe, deine Laura

Entdecke, wie du mit der richtigen Saisonplanung deine sportlichen Ziele erreichst und deine Leistung steigerst.

In dieser spannenden Folge hatte ich wieder die Freude mit Louisa Arafa, Coach bei der Makromanufaktur und Expertin für pflanzliche Ernährung, zu sprechen. Egal, ob du bereits vegan lebst, darüber nachdenkst, die vegane Lebensweise auszuprobieren, oder einfach mehr über die Vorteile und Herausforderungen einer pflanzlichen Ernährung erfahren möchtest, in dieser Episode wirst du auf jeden Fall fündig. Louisa teilt ihre umfassende Erfahrung und ihr Wissen darüber, wie man die besten Entscheidungen trifft, um einen gesunden und nachhaltigen veganen Lebensstil zu führen. Sie wird uns die Dos and Don'ts der veganen Ernährung und Lebensweise vorstellen und wertvolle Tipps und Ratschläge geben, um mögliche Stolpersteine zu vermeiden. Wir diskutieren Themen wie die Bedeutung einer ausgewogenen pflanzlichen Ernährung, den Umgang mit gesellschaftlichen Herausforderungen, die Auswahl hochwertiger veganer Produkte und vieles mehr. Egal, ob du nach Rezeptinspiration suchst oder nach praktischen Tipps, um eine vegane Ernährung in deinen Alltag zu integrieren – diese Episode wird dir alle Antworten liefern. Abonniere unseren Podcast, um keine weiteren wertvollen Tipps und Einblicke zu verpassen, die dir dabei helfen, deine Reise in Richtung einer gesunden Beziehung zum Essen erfolgreich zu gestalten. _______________ Wenn du mehr über mich erfahren willst, schau doch mal bei ⁠⁠⁠⁠⁠mir⁠⁠ ⁠⁠⁠auf Instagram vorbei :) Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen, dann schreib uns gerne eine Email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@makromanufaktur.de. Du möchtest mehr über mein Coaching erfahren? Dann buche dir ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠ ein kostenloses Beratungsgespräch :) Viel Liebe für dich, deine Laura

In dieser Episode erfährst du, wie du dein Lauftraining im Herbst an die sinkenden Temperaturen und kürzeren Tage anpassen kannst, um fit und gesund zu bleiben.

In dieser Podcastfolge widme ich mich bedeutenden Begrifflichkeiten aus dem Bereich der spirituellen Praxis und Energiearbeit. Dazu gehören Schamanismus, Channeling, Medialität, Chakrenarbeit und viele weitere relevante Konzepte. Die Vielzahl dieser Begriffe kann mitunter verwirrend sein und führt gelegentlich zu einer Vermischung der Konzepte. Mein Ziel in dieser Folge ist es daher, Klarheit zu schaffen und dazu beizutragen, dass du ein besseres Verständnis dafür entwickelst, was diese Begriffe bedeuten. Auf dieser Grundlage kannst du informierte Entscheidungen treffen, ob diese spirituellen Coachingmethoden auf deinem eigenen Weg eine Rolle spielen könnten. Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu begleiten. Aho, Carolin     Mehr Informationen findest du auf meiner Website: www.carolinmallmann.de Lasst uns in Kontakt bleiben.

In der Dummyarbeit ist die Abgabe eine der großen Eckpfeiler, die einfach sitzen müssen. Ohne eine korrekte Abgabe kannst du keine Prüfung bestehen und du bist während der Aufgabe die ganze Zeit gestresst, ob den das Dummy nach all der harten Arbeit im Gelände endlich in deiner Hand landet oder eben auch nicht... In dieser Episode teile ich mit dir meine Herangehensweise an das Training der Abgabe und gehe dabei auf meine sechs Grundregeln für eine stressfreie Abgabe ein und wie du eine Abgabe von vornherein stressfrei aufbauen kannst. - Am Kommen arbeiten, nicht an der Abgabe. - Ein Handtarget aufbauen. - Abstand statt Nähe - Den korrekten Ablauf einer Abgabe einhalten - Nicht grapschen - Aufgaben nicht zu einfach gestalten. Nur was soll man machen, wenn das Kind schon im Brunnen ist und es eine Baustelle in der Abgabe gibt? Ich selber habe zu diesem Thema keine tiefergehende Literatur gefunden, als das man wieder zur Stubendressur wechseln soll. Da sich die Mehrheit meiner Teams in der Trainingsgruppe Jagdfieber genau zu diesem Thema ein E-Book von mir wünschten, habe ich all mein Wissen und alle Strategien zur Lösung von Abgabe Problemen in ein E-Book einfließen lassen. Es trägt den Titel: Give it to me Baby und kann über diesen Link erworben werden: Training.Hundeschule-Jagdfieber.de/e-book Das E-Book enthält Ursachenforschung, Zielvorgaben und detaillierte Trainingsanleitungen für sechs Standard Baustellen, wenn es um die Abgabe geht: - Nachfassen - Ablegen und schütteln nach dem Wasser - fallen lassen - knautschen - Ehrenrunde drehen - Mit dem Dummy wegrennen und auf Entfernung warten Auf zwei dieser Baustellen (Ehrenrunde und wegrennen) gehe ich auch in dieser Podcast Episode ein. Hier nochmal der Link, wo du mein E-Book "Give it to me baby - Dein Guide für eine zuverlässige Abgabe im Dummytraining" kaufen kannst: https://www.Training.Hundeschule-Jagdfieber.de/e-book

In dieser Podcastfolge möchte ich mit euch über das Thema „Schlaf“ sprechen und erzähle euch von meiner ganz persönlichen Schlafroutine. Vielleicht kann sich der ein oder andere ein paar Tipps von mir abschauen, um einen optimalen und erholsamen Schlaf zu erzielen. Viel Spaß beim Zuhören!   Für mehr Power und Energie sichere Dir JETZT Dein Ticket für die Power-Days: Power-Days - Jürgen Höller Academy KG (juergenhoeller.com) Folge mir gerne auch auf Instagram für mehr Input: Jürgen Höller (@juergen_hoeller) • Instagram-Fotos und -Videos

Thu, 03 Aug 2023 06:40:01 +0000 https://omt-magazin.podigee.io/9390-neue-episode 3c503a8ea7ae5b2955555e085da690ee ℹ️ Peter Hlavac beim OMT ℹ️ OMT-Webinare ℹ️ OMT Konferenz 9390 full no Cari

"Ich würde so gern sichtbarer sein..." "Ich sollte mal wieder aktiver auf den sozialen Netzwerken sein..." "Das Thema Social Selling finde ich mega...."   ABER "... ich weiß einfach nicht worüber ich schreiben soll..."   Solche Nachrichten bkeomme ich von Euch sehr regelmäßig. Grund genug das Thema im Podcast mal genauer zu beleuchten. Meine Tipps zum Thema Contenterstellung bekommst Du hier im Podcast. Heute ist der zweite Teil dran: Inhalte und Contentplan +++++ Du hast Fragen oder Feedback? Schreib mir gern: podcast@limbeckgroup.com www.linkedin.com/in/denise-adomeit.com +++++   www.limbeckgroup.com/impressum

"Ich würde so gern sichtbarer sein..." "Ich sollte mal wieder aktiver auf den sozialen Netzwerken sein..." "Das Thema Social Selling finde ich mega...."   ABER "... ich weiß einfach nicht worüber ich schreiben soll..."   Solche Nachrichten bkeomme ich von Euch sehr regelmäßig. Grund genug das Thema im Podcast mal genauer zu beleuchten. Meine Tipps zum Thema Contenterstellung bekommst Du hier im Podcast. Heute ist der erste Teil dran: Bilder    Nächste Woche folgt Teil 2: Inhalte und Contentplan   +++++   Du hast Fragen oder Feedback? Schreib mir gern: podcast@limbeckgroup.com www.linkedin.com/in/denise-adomeit.com     +++++   www.limbeckgroup.com/impressum

Du stellst fest, dass deine Verkäufe plötzlich einbrechen? Plötzlich ergreift dich Panik und du möchtest unbedingt wissen, woran es liegt? Bist nur du betroffen oder geht es allen so?--> In dieser Episode erfährst du, welche Schritte du als Erstes unternimmst, wenn deine Verkäufe im Etsy Shop plötzlich sinken.  Hör die Folge jetzt an, damit du selbstsicher mit solchen Situationen umgehst und weißt, was wirklich wichtig ist bei einem Verkaufsrückgang. Meine Empfehlung für Rechtstexte: IT-Recht Kanzlei Verlängerte Testphase für DAS Tool für mehr Zeit und mehr Professionalität: Billbee 60 Tage kostenlos testen Dein Guide für 0 EUR: 11 Tipps erfolgreicher Etsy Verkäufer Für neue Etsy Verkäufer: 40 kostenlose Listings mit diesem Link Meine unverzichtbaren Tools: Lexoffice und Canva 5 % Rabatt für deine Lizenzierungsgebühren bei Activate: Hier einlösen (oder nutze den Code DDKASSE5KLING)