Podcasts about gesundheitspodcast

Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)

Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)

Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)

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Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (Sport- und Ernährungsimmunologe) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)

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Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)

Bauchworkouts. Crashdiät. Weniger essen. Mehr Cardio. Und trotzdem passiert nichts. Wenn das dein Sommer-Plan ist – dann ist diese Folge für dich.Denn was die meisten Frauen ab 40 machen, um fit in den Sommer zu kommen funktioniert nicht nur nicht – es macht es aktiv schlimmer. Mehr Bauchfett. Weniger Muskeln. Mehr Erschöpfung.In dieser Folge bekommst du 8 Tipps,  die in den Wechseljahren wirklich funktionieren – wissenschaftlich belegt, ohne Selbstkasteiung und ohne unrealistische Versprechen.Das lernst du in dieser Folge:✅Warum Cardio als Haupttraining ab 40 Bauchfett fördert – und was stattdessen funktioniert✅Was Progressive Overload ist – und warum es das einzige Trainingsprinzip ist das deinen Körper wirklich verändert✅Warum Frauen ab 40 viel zu wenig Protein essen – und wie viel du wirklich brauchst✅Warum die Waage lügt – und der Mythos den fast alle glauben✅Was Vitamin D mit Bauchfett zu tun hat – und wann du es nicht bilden kannst✅Warum dein eigener Anspruch dein größter Stressor ist – und was Cortisol damit macht✅Was Schlafqualität mit Körperzusammensetzung zu tun hat – und wie du sie misst✅Warum Konsistenz Perfektion schlägt – und wie 10 Wochen deinen Körper messbar verändernDiese Folge ist für dich wenn:Du trotz Sport und gesunder Ernährung nicht abnimmstDu weißt was du tun müsstest – aber es einfach nicht umsetztDu glaubst dein Stoffwechsel sei schuld – und endlich die Wahrheit hören willstDu Sommerfit werden willst – ohne Strafe, ohne Hunger, ohne Crashdiät

Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)

Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)

Bauchfett, Erschöpfung und Hormonchaos in den Wechseljahren – und deine Familie spielt dabei eine größere Rolle als du denkst.Deine Familie liebt dich. Und genau das macht dich krank. Und falls dich dieser Satz gerade getroffen hat – gut. Dann ist diese Folge genau richtig für dich.Chronischer Stress, ständiges Funktionieren für andere und das schlechte Gewissen wenn du Nein sagst – das erhöht deinen Cortisolspiegel. Cortisol lagert Fett ein. Vor allem am Bauch. Nicht die Schokolade macht dein Bauchfett. Sondern das was du täglich für andere gibst – und dir selbst nimmst.Das lernst du in dieser Folge:Warum Stress durch Familie direkt Bauchfett in den Wechseljahren fördert Wie familiäre Stressmuster deine Hormone ab 40 aus dem Gleichgewicht bringenWie du Grenzen setzt ohne deine Liebsten zu verletzen – ohne Schuldgefühle, ohne ChaosWarum Selbstfürsorge keine Schwäche ist – sondern das Beste was du für deine Familie tun kannst4 Muster die fast jede Frau ab 40 kennt – und wie du sie durchbrichst4 tolle Tipps, zum sofortigen umsetzen- ohne grossen Aufwand.         Denn du kannst nur für andere da sein wenn du auch für dich da bist

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Wie fühlt sich Hamburg im Moment einer Geburt an? In dieser Folge von "Feel Hamburg" spricht Moderator Daniel Kaiser mit der Hamburger Hebamme Astrid Olshausen, die seit den 1980er-Jahren im Kreißsaal arbeitet und im Laufe ihrer Karriere vermutlich weit mehr als 1.000 Kinder auf die Welt gebracht hat.Im Podcast erzählt Olshausen, wie ihr Berufsalltag zwischen Routine, Verantwortung und intensiven Emotionen aussieht. Geburten sind für sie einerseits professionelle Arbeit, andererseits einer der intimsten Momente im Leben vieler Familien. Während im entscheidenden Augenblick vor allem Erfahrung und Konzentration zählen, kommen die emotionalen Dimensionen oft erst im Nachhinein. Denn jede Geburt erzählt ihre eigene Geschichte.Die Hebamme berichtet von besonderen Situationen aus ihrem Berufsleben - etwa von einer rasanten Geburt, bei der eine Freundin mit starken Wehen durch den Hamburger Elbtunnel ins Krankenhaus gebracht wurde. Solche Momente zeigen, wie unvorhersehbar Geburten sein können und wie wichtig Ruhe, Fachwissen und schnelle Entscheidungen sind.Gleichzeitig gibt Olshausen Einblicke in die Veränderungen der Geburtshilfe in Hamburg: Arbeitsbedingungen in Kliniken, steigender Druck im Gesundheitssystem und die Herausforderungen für Hebammen heute. Trotz aller Belastungen bleibt für sie die Faszination ihres Berufs bestehen - schließlich begleitet sie Menschen in einem Augenblick, der ihr Leben dauerhaft prägt.Die Folge zeigt, wie eng persönliche Geschichten, medizinische Erfahrung und gesellschaftliche Entwicklungen rund um Schwangerschaft, Geburt und Hebammenarbeit miteinander verbunden sind. Und sie macht deutlich, warum dieser Beruf für viele mehr ist als ein Job: Er bedeutet Verantwortung für den ersten Moment eines neuen Lebens.Hier geht es zu Daniel Kaisers Podcastempfehlung bei ARD Sounds "Eltern ohne Filter": https://www.ardsounds.de/sendung/eltern-ohne-filter/urn:ard:show:821f9bc1b027e65d/Zum Schluss haben wir noch einen Hörtipp für alle Eltern, Großeltern und alle, die mit Kindern zu tun haben. Steht bei euch das Familienleben Kopf, wenn euer Kind krank ist? Wie managt ihr den alltäglichen Wahnsinn und welche Gesundheitsentscheidungen trefft ihr? Darum geht es im neuen BR-Podcast "Mein kleiner Arztkoffer - der Gesundheitspodcast für Eltern." Medizinjournalistin Veronika taucht ein in den herausfordernden Alltag von Familien und erlebt hautnah, was Kindergesundheit für sie bedeutet. Dazu liefern Expertinnen und Experten fachliche Einschätzungen und praktisches Medizinwissen für alle Eltern. Die erste Staffel von “Mein kleiner Arztkoffer” findet ihr jetzt in ARD Sounds und über den Link in den Shownotes.

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Gesund im Oberland - der Gesundheitspodcast mit Raphaela Habermann kümmert sich heute um ein Thema, das mehr als jeden fünften Erwachsenen in Deutschland betrifft: starkes Übergewicht. Anlässlich des Welt-Adipositas-Tags am 4.März sprechen wir mit Dr. Susanne Bayerköhler, leitende Oberärztin in der Abteilung für Allgemein-, Viszeral-, Thorax- und onkologische Chirurgie am Klinikum Garmisch-Partenkirchen und Leiterin des Adipositaszentrums, sowie mit Hermann Meier, der in einem Jahr unglaubliche 60 Kilo abgenommen hat.Adipositas-Zentrum Klinikum Garmisch-Partenkirchen: Website: www.klinikum-gap.de/medizin-pflege/interdisziplinaere-zentren/adipositas-zentrum E-Mail: allgemeinchirurgie@klinikum-gap.deSelbsthilfegruppen finden: https://www.adipositasverband.de/selbsthilfegruppen/shg-suche.php

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Wenn dein Schlaf schlecht ist, ist dein Leben schlecht, denn wenn du schlecht schläfst, regenerierst du nicht richtig, deine Hormone leiden, du kannst nicht abnehmen, dein Business leidet darunter, deine Entzündungen steigen und so weiter. Deshalb ist Schlaf auch viel mehr als einfach nur "Erholung". Im Internet findet man ja viele Videos und Podcasts zum Thema "Schlaf", dort werden aber meistens nur oberflächliche Themen behandelt, die nicht viel bringen. In dieser Episode des Next Level Business Podcast erklärt Unternehmer Max Weiss wie er sein Schlaf mit der Hilfe von den besten Ärzten weltweit so optimieren konnte, dass der Schlaf sein ganzes Leben körperlich aber auch psychisch verändert hat, damit er im Business Bestleistung bringen konnte.

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Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungstherapie und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)

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Ein bisschen Weihnachtszauber tut gut - also genießt den Weihnachtsmarkt, den Glühwein und vielleicht auch ein paar Kekse dazu! In dieser Folge sprechen wir unter anderem über sportliche Herausforderungen, die mentale Einstellung und das Fest der Liebe - perfekt zum Anhören bei Lichterglanz und Tannenduft. Habt eine zauberhafte Weihnachtszeit und kommt gut ins neue Jahr! Liebste Grüße Eure Stolli

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Warum Jod so wichtig ist, wie du Mangel erkennst und mit kleinen Schritten Großes für Schilddrüse, Stoffwechsel & Gehirn leisten kannst – mit Dr. med. Klaus-Peter Liesenkötter.

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Longevity (Langlebigkeit), Hormonmedizin, Darmgesundheit und die Prävention chronischer Krankheiten – all diese Themen rücken immer stärker in den Fokus moderner Medizin.

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Welch ein Trip! Eine Woche Fastenwandern am Dümmer See. In dieser Folge rede ich mit dem Doc über meinen Selbstversuch: Sieben Tage fasten! Was passiert im Körper, was sagt die Wissenschaft - und natürlich erfahrt Ihr, wie es mir geht. Hört gern rein und lasst Euch inspirieren ;-) Eure Stolli

Milieu oder Mikrobe! Euer kritischer Gesundheitspodcast! Milieu oder Mikrobe - wissenschaftliche Fakten, kritisch diskutiert: Mit wertvollen Tipps, die Dir helfen, Deine Gesundheit selber in die Hand zu nehmen. Immer Montags: Dein kritischer Gesundheitspodcast. Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und schloss einer von wenigen Europäern einen Master in klinischer Psychoneuroimmunologie ab) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)Milieu oder Mikrobe - euer kritischer Gesundheitspodcast zum nachdenken, mitdenken und selber denken! mit Dr. Jens Freese und Axel SonnenbergMilieu oder Mikrobe - euer kritischer Gesundheitspodcast zum nachdenken, mitdenken und selber denken! mit Dr. Jens Freese und Axel Sonnenberg

Wenn wir eines nicht beim Lauftraining gebrauchen können, dann ist es eine laufende Nase, juckende Augen und Niesreiz. Aber jeden Frühling ist es für viele Allergiker:innen wieder so weit - die Pollensaison startet wieder und macht das Laufen im Freien unnötig kompliziert. Zum Glück gibt es einige Tipps, die wir beim Laufen mit Heuschnupfen beherzigen können. Apothekerin Astrid Janovsky erklärt, wie wir uns mit der richtigen Wahl der Trainingsuhrzeit, Laufroute, Wetterlage und Ernährung (!) das Leben leichter machen können und gibt uns eine fachkundige Übersicht über die besten Anti-Allergika. Viel Spaß beim Hören!(00:01:29) - Intro Ende(00:03:45) - Die Heuschnupfen-Saison(00:06:57) - Wie entstehen Allergien?(00:10:49) - Typische Allergie-Symptome(00:12:47) - Die häufigsten Allergien(00:16:10) - Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit bei Läufer:innen(00:18:16) - Wie kann ich Allergien „in den Griff kriegen“?(00:19:27) - Allergien können sich verschlimmern!(00:22:19) - Laufen bei Pollenflug: Die besten Uhrzeiten & Wetterverhältnisse(00:29:48) - Stadt vs. Land: Die besten Laufrouten(00:31:56) - Filtermasken beim Laufen?(00:35:15) - Was sollten wir nach dem Lauf tun?(00:37:59) - Allergiemedikamente: Welche Optionen gibt es?(00:44:07) - Entwicklung von Allergiemedikamenten(00:48:48) - Was sollten wir bei der Einnahme was beachten?(00:52:28) - Gibt es Nebenwirkungen?(00:57:05) - Was ist eine Immuntherapie und wie sinnvoll ist sie?(00:59:14) - Können sich Allergien mit der Zeit zurückbilden?(01:01:13) - Kreuzallergien: Was ist das?(01:03:54) - Welche Auswirkungen hat die Ernährung auf Heuschnupfen?Hier geht's zum Gesundheits-Podcast tara&talk auf Spotify!Hier findet ihr den Podcast auf Apple Podcast.Foto: Astrid JanovskyMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyWenn ihr die ganze Folge gerne auf YouTube im Videoformat sehen möchtet, schaut doch hier vorbei.Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Aktuell gibt es viele Gesundheitstrends wie Rohmilch, Proteinfasten, Süßstoffe, Darmkuren, Parasitenkuren, Biohacking usw.. Dadurch verlieren viele schnell den Überblick und wissen gar nicht mehr was ihrer Gesundheit jetzt eigentlich wirklich gut tut und was nicht... In dieser Episode des Next Level Business Podcast erklärt Unternehmer Max Weiss, welche 3 Dinge dir wirklich Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensenergie geben! Viel Spaß mit der Episode! Trage dich hier für ein kostenloses Telefonat mit Max ein: https://maxwei1.typeform.com/to/v0DTx9 Hier geht es zum "inner Circle" auf Telegram: https://t.me/maxweiss21

Regen im Urlaub? Gibt eindeutig Schlimmeres: Stellt Euch vor, ihr geht zu einer Schulung und bekommt nur einen Flyer in die Hand gedrückt. Cool, wenn man Zeit sparen will. Nicht so cool, wenn man sich mit dieser Flyer-Anleitung eine Spritze setzen muss. Dann doch lieber ne Runde laufen, oder direkt einen Mammut Marsch machen. Zur Entspannung werden Muskeln gelockert und für die Gesundheit der Bizeps in der Apotheke berührt. Ist das hier ein Gesundheitspodcast? Vermutlich. Und: Wir sprechen an einer Stelle vom Verein "Freunde fürs Leben". Gemeint war aber der Verein "Junge Helden". Beide sind in ihrer Arbeit unterstützenswert, aber behandeln unterschiedliche Themen. Mehr zum Thema Organspende findet ihr hier: www.junge-helden.org www.organspende-info.de Unseren TikTok-Account findet ihr hier: https://www.tiktok.com/@zumscheiternverurteilt Schreibt doch mal wieder: hallo@zsvpodcast.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/zumscheiternverurteilt