Podcasts about eur rabatt

Muss wirklich immer mehr Training her, um besser zu werden? Bringt Nüchternlaufen tatsächlich den Fettstoffwechsel auf Touren? Schützt Dehnen wirklich vor Muskelkater? Mythen halten sich im Laufsport hartnäckig – höchste Zeit für einen Faktencheck! In dieser Folge nehmen wir deshalb mit Sportwissenschaftler und Trainer Dr. Christoph Zinner fünf weitverbreitete Trainingsmythen unter die Lupe. Du erfährst, welche Trainingstipps und -regeln aus wissenschaftlicher Sicht Sinn ergeben, und wovon wir uns getrost verabschieden können. Hör rein und finde heraus, wie du dein Lauftraining noch effektiver (und gesünder) gestalten kannst!(00:01:28) - Intro Ende(00:04:46) - Trainingsfehler von Läufer:innen: Newbies vs. Ambitionierte(00:09:45) - Mythos 1: „Je mehr Training, desto besser.“ (00:12:43) - Individualität - was ist „viel“?(00:15:31) - Überlastung: Folgen & Prävention(00:21:02) - Mythos 2: „Prinzip der Superkompensation“(00:25:28) - Wie können wir die Erholungsphase effektiv nutzen?(00:29:47) - Mythos 3: „Wer schnell laufen will, muss schnell trainieren!“(00:31:57) - 80/20 Verhältnis: Wie viele langsame & wie viele schnelle Einheiten? (00:35:33) - Welche Methoden machen uns schnell? (00:38:18) - Wie viel Krafttraining brauchen wir als Läufer:innen?(00:40:35) - Mythos 4: „Dehnen verhindert Muskelkater.“(00:43:05) - Sollten wir uns vor dem Laufen dehnen? (00:45:55) - Unterstützende Maßnahmen zum Dehnen/Aufwärmen(00:48:52) - Mythos 5: „Laufen auf nüchternen Magen verbrennt mehr Fett.“(00:54:25) - Rolle der Glykogenreserven(00:57:36) - Wie häufig dürfen wir nüchtern laufen?(00:58:44) - Für wen eignen sich Nüchternläufe nicht?Foto: Adobe Stock/MarkusMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyGönne dir 10 EUR Rabatt bei SHOKZ mit unserem Code "ACHILLES10"!Hier findet ihr alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In der Fitnesswelt sind sie das A & O - im Ausdauersport werden sie schnell mal vergessen: Proteine. Dabei ist der Proteinbedarf von Läufer:innen tendenziell sogar höher als von Kraftsportler:innen. Warum das so ist und wie viel Eiweiß es im Laufsport nun wirklich braucht, verrät uns Sportwissenschaftler Prof. Dr. Karsten Köhler in dieser Podcastfolge. Wir sprechen über die Funktion von Aminosäuren bei der Energiegewinnung, vergleichen die Qualität verschiedener Proteinquellen - und decken nebenbei die größten Mythen rund um diesen Makronährstoff auf.(00:01:18) - Intro Ende(00:03:39) - Mehr Fokus auf Proteine in der Läufer:innen-Bubble?(00:05:57) - Aufbau und Funktion von Proteinen (00:10:08) - Essenzielle und nicht-essenzielle Aminosäuren(00:12:50) - Proteinbedarf: Wie gut ist unsere Proteinversorgung?(00:15:20) - Nutzen einer höheren Proteinzufuhr(00:16:42) - Wie zeigt sich ein Protein-Mangel? (00:20:31) - Proteinbedarf im Vergleich: Ausdauersport vs. Kraftsport(00:26:27) - Wie kann ich meinen Proteinbedarf selbst bestimmen?(00:30:09) - Gibt es Phase, in denen wir mehr auf Proteine achten sollten?(00:35:20) - Wie wichtig ist das Timing der Proteineinnahme?(00:38:09) - Was sind gute Proteinquellen?(00:40:10) - Können wir tierische Proteine besser aufnehmen?(00:43:45) - Gibt es sinnvolle Protein-Supplements?(00:48:55) - Kuhmilch oder pflanzliche Alternativen?Foto: TUM | HeddergottMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyGönne dir 10 EUR Rabatt bei SHOKZ mit unserem Code "ACHILLES10"!Du suchst nach deinem Traumurlaub in den Bergen? Dann schau hier vorbei und überzeug dich von Tirol!Hier findet ihr alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sie gelten als die Kraftwerke deiner Zellen – aber was bringen Mitochondrien wirklich für deine Laufperformance? In dieser Folge erfährst du, wie du durch gezieltes Training, Ernährung und Regeneration deine Mitochondrien pushst und damit mehr Ausdauer, Energie und Leistungsfähigkeit gewinnst. Sportwissenschaftlicher Prof. Dr. Sebastian Gelehrt verrät, welche Trainingsreize Mitochondrien wachsen lassen, inwieweit Nüchternläufe, Kälte & Fasten effektiv sein können - und welche Rolle Mikronährstoffe & Schlaf spielen. Viel Spaß beim Hören!(00:01:28) - Intro Ende(00:03:52) - Was sind Mitochondrien?(00:06:54) - Welchen Einfluss haben sie auf unsere Gesundheit?(00:10:14) - Welchen Effekt haben sie auf die Leistungsfähigkeit?(00:17:05) - Aufbau & Anpassung der Mitochondrien(00:19:55) - Effizienz der Mitochondrien verbessern(00:23:15) - Mitochondrien-Wachstum ankurbeln: Die besten Trainingsstrategien!(00:28:06) - Macht intensives Training die Mitochondrien kaputt? (00:36:34) - Unterstützende Maßnahmen im Training(00:38:51) - Krafttraining: Vorteile & Empfehlungen(00:40:57) - Mitophagie & die Vorteile des Nüchternlaufens(00:43:54) - Intermittierendes Fasten & weitere Ernährungsstrategien(00:52:41) - Mikronährstoffe: Ist Supplementierung sinnvoll?(00:54:57) - Negative Auswirkungen von Supplements auf die Mitochondrien (00:56:52) - Coenzym Q10?(00:59:11) - Bedeutung von Schlaf für die Mitochondrien(01:01:42) - Effekt von Kälteanwendung(01:04:44) - Top 3-Maßnahmen für MitochondriengesundheitFoto: Sebastian GehlertMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyFrühlings-Aktion bei SHOKZ: Jetzt bis zu 22 % sparen!--> 10 EUR Rabatt mit unserem Code "ACHILLES10"Du suchst nach deinem Traumurlaub in den Bergen? Dann schau hier vorbei und überzeug dich von Tirol!Hier findet ihr alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mon, 14 Apr 2025 03:00:00 +0000 https://milieu-oder-mikrobe.podigee.io/93-new-episode 774bcfb2b34cee66fd1282ec1c2f03c0 2050 - die Hälfte aller Europäer allergisch In dieser Episode diskutieren wir kurz über den neuen Koalitionsvertrag und was dieser in Bezug auf die Gesundheit für Veränderungen bereit hält. Und dann kümmern wir uns um Allergien. Rechtzeitig zum Beginn der Pollensaison gehen wird den Ursachen und Arten von Allergien nach und klären auf, was man tun kann, wenn man von einer Allergie betroffen ist. Auf der Seite der Stiftung Deutscher Polleninformationsdienst gibt es die aktuellen Wochenprognosen des Pollenflugs für Deutschland. Die ToxFox-App vom BUND hilft Euch ein stückweit giftfreier einzukaufen. Probiert sie einfach mal aus. Und der Code Check zeigt Euch, welche Inhaltsstoffe in den jeweiligen Lebensmitteln/Getränken/Kosmetik enthalten sind. Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Euer Gutschein Kontakt zu uns: ­info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE full 2050 - die Hälfte aller Europäer allergisch no Dr. Jens Frees

Der Schlüssel zur Bestzeit könnte in deinem Chronotyp liegen! Gemeinsam mit Chronobiologe und Sportwissenschaftler Dr. Jan-Frieder Harmsen machen wir in dieser Folge einen Deepdive in den zirkadianen Rhythmus: Du erfährst, wie du dir zum Beispiel Licht, Körpertemperatur & Co. zunutze machen kannst, um z.B. deinen Körper schneller aufs Training vorzubereiten oder auch deine Schlafqualität (und somit Regeneration) zu verbessern. Frieder verrät, wie wir im Einklang mit unserem Biorhythmus laufen statt gegen ihn - und ob und wie uns Tools wie Blaulichtbrillen oder Melatonin-Supplements dabei behilflich sein können. Viel Spaß beim Hören!(00:01:33) - Intro Ende(00:04:59) - Was ist Chronobiologie?(00:08:29) - Der zirkadiane Rhythmus (00:10:14) - Welche unterschiedlichen Chronotypen gibt es?(00:13:24) - Welche Rolle spielt die Schlafqualität?(00:14:12) - Licht als Hauptfaktor(00:16.13) - Unsere innere Uhr: Welche Rolle spielt die Genetik?(00:22:58) - Urmenschen: Wie haben sich die Chronotypen entwickelt?(00:24:36) - Einfluss der Körperkerntemperatur(00:27:51) - Die Wirkung von Melatonin(00:30:07) - Abends kalt oder warm baden?(00:33:13) - Die Chronotypen und Training(00:40:20) - Sind alle Läufer:innen Early Birds?(00:42:33) - Welche Trainingseinheiten wann machen? (00:43:56) - Nahrungsaufnahme & Chronotypen(00:50:08) - Wie können sich Nachteulen auf frühe Wettkämpfe vorbereiten?(01:00:17) - Melatonin supplementieren: Chancen und Risiken(01:09:35) - Wie hilfreich sind Blaulichtbrillen? (01:14:22) - Welcher Chronotyp braucht mehr Regeneration? (01:18:25) - Können wir auch überoptimieren?Foto: Jan-Frieder HarmsenMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier geht's zu Frieders Podcast CHRONO:MEDICINE.Tipp: In dieser Podcastfolge geht's speziell um das Timing von Training.Frühlings-Aktion bei SHOKZ: Jetzt bis zu 22 % sparen!--> 10 EUR Rabatt mit unserem Code "ACHILLES10"Du suchst nach deinem Traumurlaub in den Bergen? Dann schau hier vorbei und überzeug dich von Tirol!Hier findet ihr alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nach meiner Podcastpause bin ich zurück: Mit neuer Energie erzähle ich heute wie ich auf eine absolut magische und verrückte Art und Weise meinen Traumjob manifestierte. Es zeigt mal wieder wie unfassbar entscheidend die richtige Energie ist. Mit dieser Energie kannst und wirst auch du alle deine Träume in dein Leben manifestieren. Komm mit auf diese verrückt magische Reise bei der ich das Ergebnis selbst noch nicht fassen kann!!! :-) Das Thema beginnt ab Minute 4Bei dem heutigen Gesetz der Anziehung Moment geht es heute um einen Wunscharbeitskollegen, den unsere Hörerin bereits vor 2 Jahren manifestierte.MEIN KIMONO:Ich trage folgenden Kimono: Mrs Pearl -XISKIN⁠⁠⁠Mit dem Code "gesetzderanziehung" erhältst du deine Goodies in Höhe von 21,80 EUR inform einer Baumwolltasche, einem Maskenpinsel und einem Glasbehälter. Perfekt für deine Beautyroutine.Bring deine Routine auf ein neues, elegantes Level. Auch für Junggesellenabschiede oder als Geschenk ist es eine wunderbare Möglichkeit. Bei größeren Bestellungen, schreibe am besten Anastasia direkt an.MEILENKURS:Jeder hat Ausgaben, aber bekommst du schon etwas für deine Ausgaben? Du interessierst dich für künftige Businessclass-Flüge? Dann schau gerne beim Meilenkurs rein. Du wirst an die Hand genommen und alles wird Schritt für Schritt mit Kurzvideos erklärt. ⁠Diesen findest du über diesen Link *Klick*⁠⁠Schau dir am besten vorher folgenden Crashkurs an, denn dann erhältst du den Kurs vergünstigt *Klick*⁠Und nutze den Gutscheincode gesetzderanziehungpodcast , um dir weitere 50 EUR Rabatt zu sichern.⁠Den Instagram-Account zum Meilenkurs findest du hier *Klick*⁠⁠Auch kannst du Alina bei weiteren Fragen gerne direkt kontaktieren *Klick*⁠(*Werbung)Kontakt (Auch 1:1 Calls):⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gesetzderanziehungpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mon, 07 Apr 2025 03:00:00 +0000 https://milieu-oder-mikrobe.podigee.io/92-neue-episode a9ab784f683bcb9423ee05d360baad16 Euer Fragen, unsere Antworten... In dieser Episode geht es um Eure Fragen. Es sind die Themen Cholesterin, Testosteron, Süßstoffe und präventive Gesundheitsuntersuchungen u.v.m. Hört zum Thema Cholesterin nochmal in unsere Episoden #036 und #037 rein. Da findet ihr viele hilfreiche Infos. Episode #036 – Der Cholesterin-Irrtum: Mythen und Fakten (Teil 1) Episode #037 – Der Cholesterin-Irrtum: Mythen und Fakten (Teil 2) Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Euer Gutschein Kontakt zu uns: ­info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE full Euer Fragen, unsere Antworten... no

Die norwegischen Elite-Läufer:innen sind unfassbar erfolgreich. Kein Wunder also, dass die Norwegische Trainingsmethode noch immer in aller Munde ist: Zwei intensive Einheiten am Tag, klare Struktur, wissenschaftlich fundiertes Training. Aber ist das auch ein Modell für Hobbyläufer:innen? Gemeinsam mit Trainer Kurt König werfen wir in dieser Folge einen kritischen Blick auf die Prinzipien der norwegischen Trainingsphilosophie. Wir analysieren, was hinter Begriffen wie Double Threshold steckt, welche Besonderheiten es bei der Verpflegung gibt – und was davon im Alltag wirklich umsetzbar ist.(00:01:32) - Intro Ende(00:04:08) - Woher kommt die norwegische Methode & was ist das?(00:12:47) - Wie ist die norwegische Trainingsmethode aufgebaut?(00:16:23) - Was macht die Norweger:innen so erfolgreich?(00:18:57) - Was sagt die Studienlage zur norwegischen Methode?(00:23:07) - Wie sieht eine typische Woche mit der norwegischen Trainingsmethode aus?(00:28:58) - Double Threshold Training: Was bringt das?(00:32:03) - Belastungsverhältnis 4:1 statt 2:1: Wieso trainieren die Norweger:innen so?(00:35:01) - High Volume vs. „normale“ lange Einheiten(00:40:57) - Wie wichtig ist es, ergänzend Krafttraining zu machen?(00:44:53) - Gibt es einen „norwegischen Ernährungsansatz“?(00:48:34) - Der Effekt von Biacarbonaten(00:52:20) - Wie können wir die Kohlenhydratzufuhr für den Wettkampf trainieren?(00:56:59) - Für wen eignet sich die Methode?(00:58:33) - Welche Parameter sind relevant für die Messung?(00:59:35) - Vor- und Nachteile der norwegischen Methode(01:02:12) - Was können wir daraus lernen?Hier findet ihr Kurt auf Facebook.Hier findet ihr Kurts Instagram-Account.Foto: Kurt KönigMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier erfahrt ihr mehr über den Sponsor dieser Folge: SCARPA.Mit dem Code "Trailrun25" sicherst du dir 20 % Rabatt auf alle Trail-Modelle.Frühlings-Aktion bei SHOKZ: Jetzt bis zu 22 % sparen!--> 10 EUR Rabatt mit unserem Code "ACHILLES10"#Hier findet ihr alle aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mon, 24 Mar 2025 04:00:00 +0000 https://milieu-oder-mikrobe.podigee.io/91-neue-episode 20d8b98d1e7415dc81afe9b7e6957e75 Mit unseren Gästen – den Mathematikern PD. Dr. Robert Rockenfeller und Dr. Michael Günther PD. Dr. Robert Rockenfeller und Dr. Michael Günther sind auch in Teil 2 unsere Gäste. Die beiden sympathischen wie höchst kompetenten Wissenschaftler erklären uns im Interview, wie mangelhaft die offiziellen Zahlen zu Covid-19 sind. Sie erläutern uns, welche Erkenntnisse sie gewonnen haben, als sie sich kritisch mit diesen Zahlen auseinandergesetzt haben und zeigen auf, wie irreführend manche Gesundheitsstatistiken sind. Der im Interview angesprochene You-Tube Vortrag Die erwähnte Zulassungsstudie aus dem The New England Journal of Medicine Die Zulassung der Moderna Injektion der EMA (European Medicines Agency) Die erwähnte Studie 6 Monate nach der ersten Zulassungsstudie Eine weitere erwähnte Studie von Corinne Michels aus dem International Journal of Vaccine Theory, Practice, and Research Hier bekommt ihr die Erklärung zu sterilen Immunität Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Euer Gutschein Kontakt zu uns: ­info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE full Mit unseren Gästen – den Mathematikern PD. Dr. Robert Rockenfeller und Dr. Michael Günther no

In der aktuellen Folge gibt es ein buntes Potpourri an Themen: Karnevals-Eier-Packer, Hundearschbisse, übertrieben stabile Ballettatzen und verrückte Outdoor-Abenteuer.Die Krombacher Insel macht dicke Schulden, aber ihr könnt bei Holy mit den Codes LITZ (10% auf Alles) und Litz5 (5 EUR Rabatt für Neukunden) fett sparen. Also gönnt Euch: http://weareholy.com/DieLitzigen/Try Ansonsten bleibt stabil und macht Sport. Krah!

Frohes Neues Jahr und herzlich willkommen zur ersten Folge der FlowGrade Show 2025! Das neue Jahr startet kraftvoll, indem wir einen Blick zurückwerfen: 2024 war ein Jahr voller Erfolg, neuer Retreats und unvergesslicher Events wie dem Flow Hike und dem Flow Elevation Neujahrs-Retreat. Diese Episode lädt dich dazu ein, das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen und dich gleichzeitig auf das große Thema 2025 einzustimmen – #Verbundenheit In dieser besonderen Folge präsentiere ich dir die Höhepunkte aus vier der beliebtesten Episoden der FlowGrade Show, mit inspirierenden Gästen wie Stefanie Stahl, Tiki Küstenmacher, Josua Kohberg und Verena König. Gemeinsam erforschen wir verschiedene Perspektiven zum Thema Verbundenheit und beleuchten zentrale Themen wie psychische Bedürfnisse, die Reise zum inneren Selbst, den Umgang mit Gefühlen und die Kraft der Atmung. ► Was dich erwartet: • Psychische Bedürfnisse und Glaubenssätze: Warum unsere Psyche immer positive Absichten verfolgt, auch wenn es destruktiv erscheint. • Die innere Reise: Warum Erfolg von außen oft nicht genügt, um das innere Gefühl von Wert zu heilen. • Gefühle und Handlungsfreiheit: Wie du Gefühle als Handlungsimpulse nutzen kannst. • Körper-Geist-Verbindung: Warum Atemtechniken, Bewegung und somatische Erfahrungen so mächtig sind. • Die Macht der richtigen Fragen: Warum Fragen stellen effektiver ist als Affirmationen. • Selbstliebe und Beziehungen: Warum gesunde Beziehungen von frühkindlichen Bindungserfahrungen geprägt werden. • Kreativität und Sicherheit: Wie ein sicheres Umfeld die Grundlage für kreative Prozesse schafft. Natürlich werfen wir auch einen Blick auf das kommende Jahr – das Flowfest 2025 in München vom 3. bis 6. Juli. Sei dabei und erlebe unsere Community, die dich inspiriert und stärkt. Lass uns gemeinsam das Jahr 2025 starten – mit mehr Verbundenheit, Transformation und Lebensgestaltung. Viel Spaß bei dieser Episode und vergiss nicht: Go for Flow! ► Highlights: • Verbundenheit als zentrales Thema 2025 • Alte Glaubenssätze und psychische Bedürfnisse • Somatische Techniken für Stressbewältigung • Warum die richtigen Fragen dein Leben verändern können • Wie Sicherheit Kreativität freisetzt ► Kapitelübersicht 00:00 Neujahrsgrüße und Rückblick auf 2024 04:45 Stefanie Stahl über psychische Bedürfnisse & alte Glaubenssätze 17:55 Tiki Küstenmacher über die Kraft der Vorstellung und somatische Techniken 29:48 Josua Kohberg über Achtsamkeit und die Macht der richtigen Fragen 45:08 Verena König über über Selbstliebe, Beziehungen und Grenzen ► Die ganzen Folgen anhöen • Folge 218 mit Stefanie Stahl https://youtu.be/NyMzM_TX8OI • Folge 225 mit Tiki Küstenmacher https://youtu.be/WCR43zymcH4 • Folge 234 mit Josua Kohberg https://youtu.be/Aya2gVZQIyE • Folge 235 mit Verena König https://youtu.be/anm0zXDqkxI ► Weiterführende Links & Danke an unsere Sponsoren! • MITOcare Hochwertige Naturstoff- und Nährstoffprodukte. Besuche ihre Website HIER und verwende den Code V60005 für 5 EUR Rabatt auf deine Bestellung. * • LEELA Quantum Tech Pioniere im Bereich Quantenenergie und Quantentechnologie. Entdecke ihre Produkte HIER und erhalte 10% Rabatt mit dem Code FLOWGRADE10. * • Flowfest 2025 Sei dabei beim Flowfest 2025 vom 3. bis 6. Juli in München. Inspirierende Speaker, spannende Workshops, ein atemberaubender Showact und eine einmalige Community erwarten dich. Alle Infos und Tickets findest du HIER ► Kontakt • YouTube Kanal abonnieren • Flowgrade Website • Flowgrade Instagram • FlowTribe Community • Max Gotzler Instagram • LinkedIn • Mail info@flowgrade.de #biohacking #podcast *Werbung / Affiliate Link

Mon, 30 Dec 2024 04:00:00 +0000 https://milieu-oder-mikrobe.podigee.io/79-neue-episode 9c49793c09c01a90b8d39a0c09ab6f60 Was versprechen uns die Wahlprogramme in Sachen Gesundheit? Wir haben mal in die Wahlprogramme der Parteien geschaut. Was bieten sie uns in Sachen Gesundheit an. Macht Euch selber ein Bild. Hier findet ihr einige Infos. Das Wahlprogramm der FDP Das Wahlprogramm der SPD Das Wahlprogramm der CDU/CSU Das Wahlprogramm der Grünen Das Wahlprogramm der Partei Die Linke Das Kurz-Wahlprogramm des BSW Und dann noch ein aktueller Artikel aus dem Spiegel zur Bundestagswahl 2025 Der erwähnte Artikel zu den Corona-Kosten im Gesundheitswesen Die Organisation des Schweizer Gesundheitswesens Das Dänische Gesundheitssystem Einige Informationen zum Japanischen Gesundheitswesen Der erwähnte Spiegel-Artikel zum IQWiG-Chef Klinische Leitlinien und die Pharmaindustrie Wer sich noch mit der Impfpflicht beschäftigen möchte… Und hier noch die erwähnte Studie zur COVID-Mortalität aus Brasilien Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Kontakt zu uns: ­info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE full Was versprechen uns die Wahlprogramme in Sachen Gesundheit? no

Auch erfahrene Läufer:innen machen typische Fehler, die ihre Performance beeinträchtigen können. In dieser Shorts Folge erfährst du, warum Regeneration so wichtig ist, wie du mit besserer Lauftechnik Verletzungen vermeidest und warum Mobilität und realistische Zielsetzungen entscheidend sind. Hol dir praktische Tipps, um auch als fortgeschrittener Laufhase das Beste aus deinem Training rauszuholen - viel Spaß beim Hören!Bild: Adobe Stock/PheelingsMediaMusik: No ExcusesChristmas-Aktion bei SHOKZ: Jetzt 30% sparen!--> 10 EUR Rabatt mit unserem Code "ACHILLES10"Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Ihr wollt mehr? Dann klickt hier!Abonniert außerdem unseren Newsletter, um keine Podcastfolgen, Aktionen und Gewinnspiele mehr zu verpassen! Hosted on Acast. See ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Hormone beeinflussen so ziemlich alles in unserem Körper - aber bestimmen sie auch unsere sportliche Leistung? In dieser Folge klären wir mit Sportmediziner und Hormonexperte Prof. Dr. Dr. Patrick Diel, wie sich Hormone wie Testosteron zum Beispiel auf den Fettstoffwechsel oder unsere Schnellkraft auswirken. Wir werfen unter anderem einen Blick auf spannende Fragen wie: Welchen Effekt haben Sexualhormone auf unsere Muskelkraft? Wir wirkt sich Cortisol auf unsere Laufleistung und Regeneration aus? Und sind Frauen wirklich besser im Ultramarathon? Prof. Diel gibt Einblicke in überraschende Studien und gibt Tipps, wie wir unseren Hormonhaushalt positiv beeinflussen können. Viel Spaß beim Hören!(00:02:04) - Intro Ende(00:04:04) - Hormone: Funktionen und Bedeutung(00:07:58) - Wie viele Hormone gibt es eigentlich?(00:11:57) - Für welche Erkrankungen können Hormone verantwortlich sein?(00:13:20) - Was sind Umwelthormone und welche Auswirkungen haben sie?(00:15:44) - Der Wandel des Hormonspiegels im Laufe des Lebens(00:19:02) - Sexualhormone: Wie unterscheiden sich Männer und Frauen?(00:26:25) - Wie beeinflussen Hormone den Energiehaushalt (während des Laufs)?(00:30:27) - Der Einfluss des weiblichen Zyklus und Fettstoffwechsels auf die Leistung(00:33:28) - Schwangerschaft, Menopause, Eizellen: Wie beeinflusst das den Körper?(00:44:50) - Hormone und ihre Auswirkungen auf die Muskelkraft(00:50:14) - Cortisol und seine Wirkung auf die Leistungsfähigkeit(01:02:15) - Sind Frauen besser im Ultramarathonlaufen?(01:04:10) - Wieso Vorbereitung so wichtig ist(01:07:58) - Wann sollten Frauen ihr Training überdenken?(01:09:50) - Nahrung für den Hormonhaushalt(01:15:08) - Mehr bewegen gegen Diabetes!Foto: Patrick DielMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyBlack Friday-Aktion bei SHOKZ: Jetzt 30% sparen!--> 10 EUR Rabatt mit unserem Code "ACHILLES10"Hier findet ihr alle aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Weihnachtszeit ist für viele Läufer:innen eine Herausforderung: Genuss oder schlechtes Gewissen? In dieser Folge erklären wir, warum Lebkuchen, Nussbraten & Co. nicht nur schmecken, sondern auch deinen Glykogenspeichern guttun. Außerdem sprechen wir über die Vorteile einer ruhigen Off-Season von Regeneration über Verletzungsprävention bis hin zur Planung deiner nächsten Laufsaison. Also, Füße hoch, Kakao schnappen und reinhören!Christmas-Aktion bei SHOKZ: Jetzt 30% sparen!--> 10 EUR Rabatt mit unserem Code "ACHILLES10"Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Ihr wollt mehr? Dann klickt hier!Abonniert außerdem unseren Newsletter, um keine Podcastfolgen, Aktionen und Gewinnspiele mehr zu verpassen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Die Weihnachtszeit ist für viele Läufer:innen eine Herausforderung: Genuss oder schlechtes Gewissen? In dieser Folge erklären wir, warum Lebkuchen, Nussbraten & Co. nicht nur schmecken, sondern auch deinen Glykogenspeichern guttun. Außerdem sprechen wir über die Vorteile einer ruhigen Off-Season – von Regeneration über Verletzungsprävention bis hin zur Planung deiner nächsten Laufsaison. Also, Füße hoch, Kakao schnappen und reinhören!Bild: Adobe Stock/Martin RettenbergerMusik: No ExcusesChristmas-Aktion bei SHOKZ: Jetzt 30% sparen!--> 10 EUR Rabatt mit unserem Code "ACHILLES10"Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Ihr wollt mehr? Dann klickt hier!Abonniert außerdem unseren Newsletter, um keine Podcastfolgen, Aktionen und Gewinnspiele mehr zu verpassen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Auf Social Media teilen viele ihre Wettkampfergebnisse, ihre Pace und Medaillen – und obwohl wir uns gerne für die Erfolge anderer freuen möchten, gelingt uns das nicht immer ganz so einfach. Besonders im (Lauf-)Sport ist Konkurrenzdenken oder auch Neid auf die Leistungen anderer nicht ungewöhnlich. Doch woher kommt Neid überhaupt und ab wann wird dieses Gefühl ungesund? Wie können wir besser damit umgehen - und vielleicht sogar als Leistungspush für uns nutzen? Antworten auf diese Fragen und jede Menge wertvolle Denkimpulse gibt uns Sportpsychologin Viktoria Vida in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören!(00:01:38) - Intro Ende (00:05:54) - Welche Rolle spielt Neid im Hobbysport?(00:07:45) - Wieso ist Neid so negativ behaftet?(00:09:13) - Neid vor Wettkämpfen(00:10:33) - Welche Faktoren beeinflussen wie neidisch wir sind?(00:11:26) - Wie entsteht Neid?(00:12:25) - Der „schwarze“ vs. der „weiße“ Neid(00:14:12) - Unterscheid zwischen Neid und Eifersucht(00:15:27) - Kann Neid zu körperlichen Symptomen führen?(00:16:57) - Wie beeinflusst der schwarze Neid unsere Leistung? (00:18:59) - Kann der weiße Neid einen positiven Effekt auf uns haben?(00:23:17) - Welchen Einfluss hat unser Selbstwertgefühl auf Neid? (00:27:11) - Mehr mit Neid befassen: warum das so wichtig ist(00:28:58) - Vergleichen im Laufsport & welche Rolle das Leistungsniveau dabei spielt (00:31:54) - Ab wann wird Konkurrenzdenken kritisch?(00:38:42) - Welchen Einfluss haben Social Media und Lauf-Apps auf uns? (00:41:29) - Wie kann Konkurrenzdenken die zwischenmenschlichen Beziehungen beeinflussen? (00:44:20) - Über Neid offen sprechen (00:46:08) - Wie geht man mit negativen Neidgefühlen um? (00:52:40) - Nicht durch Wettkampfleistungen demotivieren lassen & Selbstmitgefühl lernen(00:58:46) - Wie gehen wir mit neidischen Menschen um?(01:03:09) - Social Media Posts Schaut vorbei auf Viktorias Website!Foto: Philipp GüllandMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyBlack Friday-Aktion bei SHOKZ: Jetzt 30% sparen!--> 10 EUR Rabatt mit unserem Code "ACHILLES10"Hier findet ihr alle aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Effizient schneller und besser werden? Mit Abwechslung im Training klappt's! Die Frage ist nur, wie man das genau angeht und wie sich das Training am besten gestalten lässt. In dieser Folge stellen wir zwei Methoden vor, die genau das zum Ziel haben: polarisiertes und pyramidales Training. Was diese beiden Ansätze ausmacht und welcher erfolgsversprechender ist, erfährst du hier.Foto: AdobeStock/standretMusik: No ExcusesChristmas-Aktion bei SHOKZ: Jetzt 30% sparen!--> 10 EUR Rabatt mit unserem Code "ACHILLES10"Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Ihr wollt mehr? Dann klickt hier!Abonniert außerdem unseren Newsletter, um keine Podcastfolgen, Aktionen und Gewinnspiele mehr zu verpassen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Effizient schneller und besser werden? Mit Abwechslung im Training klappts! Die Frage ist nur, wie man das genau angeht und wie sich das Training am besten gestalten lässt. In dieser Folge stellen wir zwei Methoden vor, die genau das zum Ziel haben: polarisiertes und pyramidales Training. Was diese beiden Ansätze ausmacht und welcher erfolgsversprechender ist, erfährst du hier.Foto: AdobeStock/standretMusik: No ExcusesChristmas-Aktion bei SHOKZ: Jetzt 30% sparen!--> 10 EUR Rabatt mit unserem Code "ACHILLES10"Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Ihr wollt mehr? Dann klickt hier!Abonniert außerdem unseren Newsletter, um keine Podcastfolgen, Aktionen und Gewinnspiele mehr zu verpassen! Hosted on Acast. See ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Effizient schneller und besser werden? Mit Abwechslung im Training klappts! Die Frage ist nur, wie man das genau angeht und wie sich das Training am besten gestalten lässt. In dieser Folge stellen wir zwei Methoden vor, die genau das zum Ziel haben: polarisiertes und pyramidales Training. Was diese beiden Ansätze ausmacht und welcher erfolgsversprechender ist, erfährst du hier.Foto: AdobeStock/standretMusik: No ExcusesChristmas-Aktion bei SHOKZ: Jetzt 30% sparen!--> 10 EUR Rabatt mit unserem Code "ACHILLES10"Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Ihr wollt mehr? Dann klickt hier!Abonniert außerdem unseren Newsletter, um keine Podcastfolgen, Aktionen und Gewinnspiele mehr zu verpassen! Hosted on Acast. See ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Yoga, Faszienrolle, Massagepistole, Kinesiotape...die Liste an Dingen, die gegen Muskelkater oder Muskelverspannungen helfen sollen, ist lang. Doch was davon bringt wirklich was, und welche angeblichen Wundermittel sind reine Zeit- und Geldverschwendung? Die Antwort bekommen wir in dieser Folge von Sport- und Ernährungsmediziner Dr. Lutz Graumann. Mit ihm räumen wir mit den größten Mythen rund um Muskelschmerzen auf und nehmen die bekanntesten "Recovery-Wundermittel" genauer unter die Lupe. Viel Spaß beim Hören!(00:01:23) - Intro Ende(00:03:37) - Warum Yoga gut für uns ist (00:07:02) - Wie entsteht Muskelkater? (00:09:44) - Müssen wir bei Muskelkater eine Trainingspause machen?(00:11:54) - Wieso kriegen wir Muskelverspannungen?(00:13:05) - Mythen rund um Muskelkater(00:15:22) - Wann und wie dehnen?(00:19:56) - Was hat die Faszienrolle mit Faszien zu tun?(00:21:55) - Was sind die häufigsten Fehler bei der Anwendung?(00:25:20) - Form, Material - was ist die „perfekte“ Faszienrolle?(00:27:26) - Wie viel bringt eine Massagepistole?(00:30:56) - Massagepistole fürs Warm-Up nutzen?(00:32:25) - Können Recovery-Gadgets die Physiotherapie ersetzen?(00:33:18) - Kompression vs. Vibration: Was ist nun besser?(00:35:59) - Wie funktionieren Kinesiotapes?(00:37:03) - Welche Rolle spielt die Farbe des Kinesiotapes?(00:38:39) - Kinesiotape gegen Muskelkater(00:41:13) - Wie wirksam sind Wärme-/Kältepflaster?(00:44:57) - Top-Tipps gegen MuskelkaterHier findet ihr Lutz* Bücher zum Thema Regeneration!Foto: Anne KaiserMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyBlack Friday-Aktion bei SHOKZ: Jetzt 30% sparen!--> 10 EUR Rabatt mit unserem Code "ACHILLES10"Hier findet ihr alle aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was bedeutet es, ein Unternehmen aufzubauen, das nicht nur erfolgreich ist, sondern auch einen positiven Beitrag für die Gesellschaft leistet? In der neuesten Episode der FlowGrade Show spreche ich mit Johannes Jeß, einem visionären Unternehmer und Mitgründer von Clearlight International, über die Herausforderungen und Lektionen seiner unternehmerischen Reise. Johannes gibt uns einen ehrlichen Einblick in die Welt des Unternehmertums – von der Gründung seines Unternehmens bis hin zur Entwicklung innovativer Produkte wie der portablen Infrarotkabine HELSI. Wir sprechen über die Bedeutung von Bauchgefühl, Kundenfeedback und integren Entscheidungen im Geschäft, und warum persönliches Wachstum und Werte eine entscheidende Rolle spielen. ► Die Vision hinter Clearlight und HELSI Johannes und sein Team haben eine Mission: Gesundheit vereinfachen und für jeden zugänglich machen. Mit HELSI, der ersten portablen Infrarotkabine, die platzsparend und ästhetisch zugleich ist, geht Clearlight einen Schritt weiter. Das Ziel? Eine Technologie zu entwickeln, die Menschen nicht nur körperlich, sondern auch mental regeneriert. “Die portable Sauna wurde über drei Jahre entwickelt – immer mit Blick auf die Bedürfnisse der Kunden,” erklärt Johannes. “Für uns ist es entscheidend, Produkte zu schaffen, die lange halten und gesundheitlich absolut unbedenklich sind.” Dieses Engagement zeigt sich in jeder Entscheidung, von der Materialauswahl bis hin zur Qualitätssicherung. ► Clearlight: Meine persönliche Empfehlung Seit Jahren bin ich selbst ein großer Fan von Clearlight Infrarotkabinen. Für mich ist die Kombination aus Eisbaden und Infrarotwärme der perfekte Weg, um Körper und Geist zu regenerieren. Nach einer kalten Session im Eisbad gönne ich mir gerne die wohltuende Wärme meiner Clearlight-Kabine, um die Entgiftung zu fördern, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Wenn du dich selbst von den Vorteilen überzeugen möchtest, schau auf clearlightinfrarotkabinen.de vorbei und nutze meinen Code FLOWGRADE, um 250 EUR Rabatt auf deine Bestellung zu erhalten. ► Schon bestellt: Das neue HELSI Eisbad Dazu empfehle ich dir, dich in die Warteliste für das neue Eisbad von HELSI einzutragen. Ich habe mein Exemplar tatsächlich schon reserviert und werde berichten, sobald es bei mir ist. Diese Episode ist eine Empfehlung für jeden, der sich für Unternehmertum, Innovation und persönliche Entwicklung interessiert. Johannes' Geschichte zeigt, dass der Weg zur Selbstständigkeit nicht immer einfach ist, aber mit Mut, Integrität und der richtigen Vision zu einer unglaublichen Reise wird. Jetzt reinhören und inspirieren lassen! Go for Flow.

Weihnachten rückt näher und du hast noch kein Geschenk für deine Lauf-Buddies oder weißt nicht, was du dir selbst wünschen sollst? Dann lass dich in dieser Shorts Folge inspirieren! Denn wir haben unsere Top-Laufprodukte gesammelt, die wir jeder/jedem Läufer:in schenken würden. Und keine Sorge - natürlich sind unter unseren Vorschlägen auch Geschenkideen für den kleinen Geldbeutel. Viel Spaß beim Hören und Beschenken!Foto: AdobeStock/Izabela MagierMusik: No ExcusesBlack Friday-Aktion bei SHOKZ: Jetzt 30% sparen!--> 10 EUR Rabatt mit unserem Code "ACHILLES10"Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Ihr wollt mehr? Dann klickt hier!Abonniert außerdem unseren Newsletter, um keine Podcastfolgen, Aktionen und Gewinnspiele mehr ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Weihnachten rückt näher und du hast noch kein Geschenk für deine Lauf-Buddies oder weißt nicht, was du dir selbst wünschen sollst? Dann lass dich in dieser Shorts Folge inspirieren! Denn wir haben unsere Top-Laufprodukte gesammelt, die wir jeder/jedem Läufer:in schenken würden. Und keine Sorge - natürlich sind unter unseren Vorschlägen auch Geschenkideen für den kleinen Geldbeutel. Viel Spaß beim Hören und Beschenken!Foto: AdobeStock/Izabela MagierMusik: No ExcusesBlack Friday-Aktion bei SHOKZ: Jetzt 30% sparen!--> 10 EUR Rabatt mit unserem Code "ACHILLES10"Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Ihr wollt mehr? Dann klickt hier!Abonniert außerdem unseren Newsletter, um keine Podcastfolgen, Aktionen und Gewinnspiele mehr ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Weihnachten rückt näher und du hast noch kein Geschenk für deine Lauf-Buddies oder weißt nicht, was du dir selbst wünschen sollst? Dann lass dich in dieser Shorts Folge inspirieren! Denn wir haben unsere Top-Laufprodukte gesammelt, die wir jeder/jedem Läufer:in schenken würden. Und keine Sorge - natürlich sind unter unseren Vorschlägen auch Geschenkideen für den kleinen Geldbeutel. Viel Spaß beim Hören und Beschenken!Foto: AdobeStock/Izabela MagierMusik: No ExcusesBlack Friday-Aktion bei SHOKZ: Jetzt 30% sparen!--> 10 EUR Rabatt mit unserem Code "ACHILLES10"Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Ihr wollt mehr? Dann klickt hier!Abonniert außerdem unseren Newsletter, um keine Podcastfolgen, Aktionen und Gewinnspiele mehr zu verpassen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den Begriff "VO2max" (= maximale Sauerstoffaufnahme) kennen die meisten Ausdauersportler:innen - denn je besser die persönliche VO2max ist, desto schneller und länger können wir laufen. Und um diesen Wert zu verbessern, machen viele Läufer:innen brav Intervalltraining. Aber ist das überhaupt der einzige oder beste Weg zum Ziel? Was steckt hinter diesem magischen Parameter und mit welchen Methoden lässt er sich am effektivsten trainieren? In diese Fragen stürzen wir uns mit Sportwissenschaftler Dr. Oliver Jan Quittmann von der Sporthochschule Köln. Er präsentiert uns die neuesten Studien und heißesten Erkenntnisse rund um die VO2max - exklusiv in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören!(00:01:47) - Intro Ende(00:07:01) - Wie wirkt sich eine Sportpause auf die VO2max aus?(00:09:17) - Was ist die VO2max und was sagt sie aus?(00:12:16) - Wie bestimmt man die VO2max?(00:17:25) - Welches Protokoll ist das sinnvollste? (00:21:07) - Länger leben mit guter VO2max?(00:25:28) - Einfluss der VO2max auf die sportliche Leistung(00:28:20) - Für welches Leistungslevel ist die VO2max entscheidend?(00:33:23) - Was ist eigentlich eine gute VO2max?(00:39:14) - Gibt es ein VO2max-Limit?(00:43:05) - Rolle der Genetik bei der VO2max(00:46:34) - Wie lässt sich VO2max trainieren? - Einblick in die Studienlage(00:49:58) - HIT vs. Low Intensity: Was ist besser?(00:53:27) - Polarisiertes Training: Wie können wir den Ansatz für uns nutzen?(00:55:24) - Wie sieht die perfekte HIT-Einheit aus?(01:02:01) - Was sollten wir beim Höhentraining beachten?(01:08:03) - Atemtechnik und ihre Wirkung auf die VO2max(01:12:08) - Die Ernährung für VO2max: Wie viel bringt rote Bete Saft wirklich?(01:18:15) - Tracken der VO2max richtig tracken: Ist die Laufuhr zuverlässig?(01:27:31) - Wann werden die ersten Fortschritte sichtbar?Hier findet ihr Olivers YouTube-Kanal.Schaut hier vorbei auf seinem Instagram!Oliver hat auch einen eigenen Podcast, schaut doch hier vorbei!Foto: Oliver J. QuittmannMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyBlack Friday-Aktion bei SHOKZ: Jetzt 30% sparen!--> 10 EUR Rabatt mit unserem Code "ACHILLES10"Hier findet ihr alle aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kennst du das, wenn du lange für deine Ziele arbeitest und das Gefühl hast nun ist es an der Zeit, dass du dir deine Manifestation verdient hast. Es kommen Erwartungen auf. Egal ob in Beziehungen, auf der Arbeit oder in Freundschaften: Erwartungen zerstören jedoch deine Leichtigkeit und setzen dich dafür unter Druck. Wie kannst du den Balanceakt zwischen Ehrgeiz und Leichtigkeit bewahren? Auch sprechen wir darüber was dir helfen kann aus einer negativen Energie zu kommen. Bei den Gesetz der Anziehung Momenten geht es heute um ein Paket, eine Bankkartengeschichte, einen Arzttermin und einen schwierigen Arbeitskollegen. Jeder hat Ausgaben, aber bekommst du schon etwas für deine Ausgaben? Du interessierst dich für künftige Businessclass-Flüge? Dann schau gerne beim Meilenkurs rein. Du wirst an die Hand genommen und alles wird Schritt für Schritt mit Kurzvideos erklärt. ⁠Diesen findest du über diesen Link *Klick*⁠ ⁠Schau dir am besten vorher folgenden Crashkurs an, denn dann erhältst du den Kurs vergünstigt *Klick*⁠ Und nutze den Gutscheincode gesetzderanziehungpodcast , um dir weitere 50 EUR Rabatt zu sichern. ⁠Den Instagram-Account zum Meilenkurs findest du hier *Klick*⁠ ⁠Auch kannst du Alina bei weiteren Fragen gerne direkt kontaktieren *Klick*⁠ (*Werbung) Endlich ist die neue #TrendBox im November von @trendraider da! Mit meinem Code anziehung15 könnt ihr 15% sparen. ⁠Klicke einfach hier⁠. Diesen Monat steht alles im Zeichen von „Cozy Home“ – perfekt, sich zu Hause einzukuscheln! Die Box ist voll mit tollen, nachhaltigen Produkten. Von Food bis Wellness und Lifestyle ist einfach alles dabei für mehr Gemütlichkeit. Ich freue mich über die 12 spannende Produkte im Wert von über 95€. Gehe jetzt zu trendraider.de und sichere dir mit meinem Code anziehung15 die NovemberBox vom 01.11. bis zum 30.11. Mit diesen Marken wird es besonders cozy: * IWANTYOUNAKED - @i.want.you.naked * GREEN PEOPLE - @greenpeopleuk * ROSENTAL ORGANICS - @rosental_organics * MUDMASKY - @mudmasky * SIMPLY - @simplychocolatecph * NATURATA - @naturata_ag * BIOVEGAN - @biovegan_food * THOMAS HENRY - @thomashenryofficial * ECOVER - @ecover_de * HELDENGLÜCK - @heldenglueck * MINIMO - @minimo_myfirstmeal (*Werbung) Kontakt: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠taplink.cc/gesetzderanziehungpodcast⁠⁠⁠⁠

Herzlich willkommen zu einer weiteren spannenden Episode von Insurance Monday, eurem Podcast für Einblicke in die Finanz- und Versicherungswelt! Heute haben wir einen ganz besonderen Gast bei uns: Peter Koßmann, Leiter Maklervertrieb S/U von ERGO. Gemeinsam mit unseren Hosts tauchen wir tief in die Strategien von ERGO ein und beleuchten insbesondere das Makler- und Gewerbeversicherungssegment. Wir sprechen über die Digitalisierung, den Einsatz neuer Technologien und wie ERGO auf zukünftige Trends wie Künstliche Intelligenz setzt. Zudem gibt Peter Einblicke in die Herausforderungen und Chancen der Konsolidierung im Maklermarkt und wie ERGO erfolgreich maßgeschneiderte Versicherungskonzepte entwickelt. Bleibt dran für wertvolle Insights und spannende Diskussionen rund um die Versicherungsbranche!Jetzt zur Digisurance 2024 anmelden und 200 EUR Rabatt sichern: https://www.versicherungsforen.net/anmeldung-digisurance-2024Schreibt uns gerne eine Nachricht!Folge uns auf unserer LinkedIn Unternehmensseite für weitere spannende Updates.Unsere Website: https://www.insurancemondaypodcast.de/Du möchtest Gast beim Insurance Monday Podcast sein? Schreibe uns unter info@insurancemondaypodcast.de und wir melden uns umgehend bei Dir.Vielen Dank, dass Du unseren Podcast hörst!

Heute sprechen wir intensiv über das Thema Glaubenssätze: Was sind Glaubenssätze? Wie entstehen sie? Welche Auswirkungen haben diese auf unser Leben? Wie können wir Glaubenssätze verändern? Glaubenssätze können dich zu deiner Manifestation bringen aber sie können dich auch so sehr blockieren, sodass deine Manifestation immer wieder verhindert wird. Häufig leben wir unbewusst nach Glaubenssätzen, die nicht zu uns passen. Ich enthülle auch nach welchen Glaubenssätzen ich aufgezogen wurde und was das mit mir gemacht hat. Jeder hat Ausgaben, aber bekommst du schon etwas für deine Ausgaben? Du interessierst dich für künftige Businessclass-Flüge? Dann schau gerne beim Meilenkurs rein. Du wirst an die Hand genommen und alles wird Schritt für Schritt mit Kurzvideos erklärt. ⁠⁠Diesen findest du über diesen Link *Klick*⁠⁠ ⁠⁠Schau dir am besten vorher folgenden Crashkurs an, denn dann erhältst du den Kurs vergünstigt *Klick*⁠⁠ Und nutze den Gutscheincode gesetzderanziehungpodcast , um dir weitere 50 EUR Rabatt zu sichern. ⁠⁠Den Instagram-Account zum Meilenkurs findest du hier *Klick*⁠⁠ ⁠⁠Auch kannst du Alina bei weiteren Fragen gerne direkt kontaktieren *Klick*⁠⁠ (*Werbung) Bei den heutigen Gesetz der Anziehung Momenten geht es um eine 20er Jahre-Party, ein 3 Gänge Menü und gemeinsame Interessen bei einer Freundschaft. Wenn du deinen Gesetz der Anziehung Moment mit uns teilen möchtest, dann kommentiere gerne die Folge oder schreib mir auf Instagram oder per E-Mail. Kontakt: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠taplink.cc/gesetzderanziehungpodcast⁠⁠⁠

Früher war ich immer der Meinung, dass man viel über seine Manifestationen sprechen soll. Ich habe jedoch vor kurzem eine Situation erlebt in der ich lernen durfte wie wichtig es ist mit so wenig Menschen wie möglich darüber zu sprechen. Menschen verändern sich, du kannst dich verändern, Umstände können sich verändern. Ich habe sehr stark reflektiert und festgestellt, dass häufig Manifestationen nicht klappten nachdem ich mit bestimmten Leuten darüber sprach. Auch sprechen wir darüber wie du den ersten Schritt zu deiner Manifestation gehen kannst.   Jeder hat Ausgaben, aber bekommst du schon etwas für deine Ausgaben? Du interessierst dich für künftige Businessclass-Flüge? Dann schau gerne beim Meilenkurs rein. Du wirst an die Hand genommen und alles wird Schritt für Schritt mit Kurzvideos erklärt. ⁠Diesen findest du über diesen Link *Klick*⁠ ⁠Schau dir am besten vorher folgenden Crashkurs an, denn dann erhältst du den Kurs vergünstigt *Klick*⁠ Und nutze den Gutscheincode gesetzderanziehungpodcast , um dir weitere 50 EUR Rabatt zu sichern. ⁠Den Instagram-Account zum Meilenkurs findest du hier *Klick*⁠ ⁠Auch kannst du Alina bei weiteren Fragen gerne direkt kontaktieren *Klick*⁠ (*Werbung) Bei dem heutigen Gesetz der Anziehung Momenten geht es heute um Mittagsangebot in einem Restaurant und eine berufliche Neuorientierung. Kontakt (Auch 1:1 Calls):⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gesetzderanziehungpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Vor genau 9 Jahren habe ich mich selbstständig gemacht und Girl! — was war das für eine Reise bisher!

Heute sprechen wir darüber wie du Menschen dazu bewegen kannst dich zu mögen oder sogar zu lieben. Noch vor einigen Monaten hätte ich gesagt: MOMENT MAL! Wir haben einen freien Willen und so funktioniert das nicht! Doch durch neue Erkenntnisse habe ich gelernt, dass es unter bestimmten Umständen doch funktioniert. Ich bin nämlich der Meinung, dass wir alle der jeweilige Mittelpunkt unserer Welt sind und alle weiteren Menschen sich um uns drehen. Daher ist es definitiv möglich und ich erzähle euch step by step wie ich es in einer Arbeitssituation angewandt habe und mich vor allem durch äußere Umstände nicht habe irritieren lassen. Genau so kannst du es auch anwenden. Lass dich inspirieren :-) Kommentiere gerne unter dieser Folge wie deine Erfahrungen damit sind. Dann kommen wir weiter zu der Frage, wo dieses Manifestieren seine Grenzen hat und generell wie wichtig es ist Grenzen zu setzen. Muss man sich alles gefallen lassen? Ich sage: Kenne deinen Wert! Und das ist bereits die Antwort auf alles. Das Leben ist weder kompliziert noch schwer. Häufig kennen wir unsere eigenen Werte einfach nicht und geraten dadurch zu Menschen oder zu tief in Situationen, die wir von Anfang an schon hätten unterbinden müssen. Jeder hat Ausgaben, aber bekommst du schon etwas für deine Ausgaben? Du interessierst dich für künftige Businessclass-Flüge? Dann schau gerne beim Meilenkurs rein. Du wirst an die Hand genommen und alles wird Schritt für Schritt mit Kurzvideos erklärt. ⁠Diesen findest du über diesen Link *Klick*⁠ ⁠Schau dir am besten vorher folgenden Crashkurs an, denn dann erhältst du den Kurs vergünstigt *Klick*⁠ Und nutze den Gutscheincode gesetzderanziehungpodcast , um dir weitere 50 EUR Rabatt zu sichern. ⁠Den Instagram-Account zum Meilenkurs findest du hier *Klick*⁠ ⁠Auch kannst du Alina bei weiteren Fragen gerne direkt kontaktieren *Klick*⁠ Meine Platinum-Kreditkarte findest du hier *klick* Das Buch, welches ich anspreche, findest du hier *klick* Mein absolutes Lieblingsbuch -der Alchimist- findest du hier *klick* (*Werbung) Bei dem heutigen Gesetz der Anziehung Moment geht es heute um die Zusage einer Finanzierung von Garagen. Zum Schluss verrate ich euch eine Strategie wie ich negative Gedanken sofort unterbinde und vor allem mein Gehirn umprogrammiere. Kontakt (Auch 1:1 Calls):⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gesetzderanziehungpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In der heutigen Folge lernt ihr Alina kennen. Sie ist Podcasthörerin der ersten Stunde und hat sehr viele Erfahrungen mit dem Manifestieren und dem Gesetz der Anziehung machen können. Obwohl sie bereits ein absolutes Traumleben führte, wusste sie innerlich, dass noch etwas Anderes auf sie wartet. Nun lebt sie ein absolut außergewöhnliches Leben in Dubai und sie erzählt über ihren Weg dorthin. Dinge sind unmöglich bis man sie dann einfach macht. Der erste Schritt ist hierbei zu 100% zu wissen, was du wirklich für dich selbst möchtest. Jeder hat Ausgaben, aber bekommst du schon etwas für deine Ausgaben? Du interessierst dich für künftige Businessclass-Flüge? Dann schau gerne beim Meilenkurs rein. Du wirst an die Hand genommen und alles wird Schritt für Schritt mit Kurzvideos erklärt. Diesen findest du über diesen Link *Klick* Schau dir am besten vorher folgenden Crashkurs an, denn dann erhältst du den Kurs vergünstigt *Klick* Und nutze den Gutscheincode gesetzderanziehungpodcast , um dir weitere 50 EUR Rabatt zu sichern. Den Instagram-Account zum Meilenkurs findest du hier *Klick* Auch kannst du Alina bei weiteren Fragen gerne direkt kontaktieren *Klick* (*Werbung) Bei dem heutigen Gesetz der Anziehung Moment geht es heute um ein spezielles Eis und eine verlorene Mütze. Kontakt (Auch 1:1 Calls):⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gesetzderanziehungpodcast⁠⁠⁠⁠⁠

Brauchen wir eine Morgenroutine oder ist das nur "moderner" Mainstream? In der heutigen Folge nehmen wir Dich mit in unsere Morgenroutinen und schauen mal genauer hin, welcher Nutzen hinter einer sinnvollen und funktionalen Routine steckt. Gleich vorab - nicht jeder "braucht" eine Morgenroutine, aber ist haben nicht manchmal besser als brauchen? Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! 00:00:00 - Sarinas Morgenroutine 00:11:00 - Werbung 00:11:30 - Annes Morgenroutine 00:27:30 - Braucht jeder eine Morgenroutine? Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Labortests für zu Hause: https://www.verisana.de -> mit dem Code STRONGREBELS spart ihr 5% auf Eure Bestellung Unser Wasserfilter von The Local Water: https://www.thelocalwater.com/de?c=annefeiter Mit dem Code ANNEFEITER erhaltet Ihr zu Eurer Bestellung ein Geschenk im Wert von 34,90 EUR dazu. Wir verwenden den BASE Untertischfilter. Mitocare Lipo Curcumin Booster: www.mitocare.de 5 EUR Rabatt mit Code V3154 (Anne) oder V3134 (Sarina) * Infrarotlicht von Lichtblock (10% Rabatt mit Code ANNE10) :https://lichtblock.shop/collections/sortiment/products/lichtblock-uno* Trockenbürste: https://www.stylink.it/5YQMnFbGNJ * Bei everydays (https://www.everydays.de) erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reinster Form. Mit unserem Code STRONGREBELS bekommt Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment. (https://www.everydays.de) *Bei den empfohlenen Produkten handelt es sich um Werbung. Bei Verwendung der genannten Rabattcodes oder mit Click auf die Affiliate Links erhalten wir eine kleine Provision - euch entstehen hierdurch keine Mehrkosten. Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram https://www.instagram.com/annefeiter/ Youtube https://www.youtube.com/channel/annefeiter Website https://www.annefeiter.de/ Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram https://www.instagram.com/sarinaludewig/ Website https://www.sarina-ludewig.de/ Du hast Anregungen, Fragen oder ein Wunschthema für den Podcast? Schreib uns gerne eine E-Mail an strongrebelspodcast@gmail.com Impressum: https://www.annefeiter.de/impressum-strongrebels-podcast

Ich verrate dir ein Geheimnis: Ich fahre auf alles ziemlich ab, was mit Jägern und Sammlern zu tun hat

In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie Entgiftung und Hyperthermie mit Infrarot deine persönliche Erholung fördern kann. Dazu spreche ich mit Johannes Kettelhodt, dem Mitbegründer und Co-CEO Von Clearlight Saunas International. Johannes und ich kennen uns seit Beginn der Biohacking Szene und haben schon viele Abenteuer auf diversen Veranstaltungen erlebt. Dazu unterstützt und Johannes und sein Team seit Jahren bei unseren FlowFest- und FlowDay-Events. Dank Johannes habe ich seit 5 Jahren eine Infrarotkabine auf meiner Dachterrasse stehen und freue mich jedes Mal, wenn ich nach einem anstrengenden Training oder Tag im Office in der Kabine schwitzen darf. Während ich in der Sauna sitze und aufnehme, erklärt mir Johannes, was das Schwitzen im Infrarotlicht gerade bei mir bewirkt. Wir tauchen ein in die Vorteile für die Entgiftung, die Entstehung von Hitzeschockproteinen und den Effekt der Hyperthermie, der Eintritt, wenn ich lange genug in der Kabine sitze. Viel Spaß beim Zuhören! Wenn du selbst in den Genuss einer abendlichen Regeneration in einer Infrarotkabine kommen willst und genügend Platz hast, dann empfehle ich dir die Anschaffung einer Clearlight Sauna. Clearlight hat sich seit vielen Jahren auf die Herstellung hochwertiger Infrarotkabinen konzentriert und liefert bestes Material zu einem tollen Preis. Für die Auswahl deines Modells, besuche Clearlight auf www.clearlightinfrarotkabinen.de und verwende den Code FLOWGRADE beim Checkout für ganze 100 EUR Rabatt auf deine Wahl (zusätzlich zu allen Rabattaktionen). Viel Spaß beim Schwitzen und Go for Flow. Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von Flowgrade. Mit Flowgrade unterstützen wir dich, dir das Leben deiner Träume zu erschaffen. Hierfür bieten wir dir nützliche Inhalte, wirksame Produkte und eine wachsende Lifestyle Community. Wenn du mehr über uns und unsere Arbeit erfahren willst, besuche uns gerne auf unserer Webseite und folge uns auf den sozialen Medien: Webseite: https://www.flowgrade.de Instagram: https://www.flowgrade.de/insta Facebook: https://www.flowgrade.de/fb Apple Podcasts: https://www.flowgrade.de/apple Spotify: https://www.flowgrade.de/spotify Youtube: https://www.flowgrade.de/yt Eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden findest du auf https://www.flowgrade.de/podcast Go for Flow.

Ist die moderne Kunst des Biohacking mit einer natürlichen und nachhaltigen Lebensweise vereinbar? Ja sagt Beate Proske, die Co-Organisatorin des ersten Biohacking Kongresses in Bad Dürrheim. Hinweis: Wenn du beim Kongress dabei sein willst, findest du auf diesem Link ein Spezialangebot mit je 100 EUR Rabatt für das Regular und das Intense Ticket. Nur noch gültig bis 7. August 2022. Also greif jetzt noch zu! In dieser Folge spreche ich mit der gebürtigen Schwarzwälderin über ihren Weg zum Biohacking, kalte Bäder, Breathwork mit salzhaltiger Luft und gute Gründe, beim allerersten Biohacking Kongress dabeizusein. Du erfährst, warum Biohacking ein toller Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude für Menschen jeglichen Alters sein kann. Dazu sprechen wir darüber, warum sich die wissenschaftliche Kunst wunderbar mit althergebrachten Heilmethoden vereinen lässt. Viel Spaß beim Zuhören! Natürliches Biohacking – Die Highlights In der heutigen Folge mit Beate Proske erfährst du: Wie sich Biohacking und Nachhaltigkeit kombinieren lässt Welche natürlichen "Biohacks" die größten Effekte für Beate haben Warum du zum ersten Biohacking Kongress nach Bad Dürrheim kommen solltest Wer ist Beate Proske? Beate Proske ist Projektleiterin und Nachhaltigkeitsbeauftragte der Kur- und Bäder GmbH Bad Dürrheim und begeisterte Biohackerin.  Dazu ist Beate maßgeblich an der Organisation des ersten Biohacking Kongresses beteiligt und engagiert sich mit viel Herzblut dafür, Bad Dürrheim zu einer der führenden deutschen Biohacking-Destinationen zu machen.  Mehr über Beate kannst du in diesem schönen Porträt lesen. Tolle Vorträge, kalte Bäder und Salzatmungen – Sei dabei beim ersten Biohacking Congress in Bad Dürrheim Beim ersten Biohacking Kongress von 28. bis 30 Oktober 2022 in Bad Dürrheim erwarten dich tolle Redner (darunter einige Olympiasieger und bekannte Gesichter der deutschen Biohacking-Szene), nährstoffreiches Essen, kalte Bäder, transformierende Meditationen und natürlich viel Sole (Salzlauge).  Du erfährst viele wertvolle Methoden um effektiver mit Stress umzugehen, deinen Atem als Wundertool für Leistung und Gelassenheit einzusetzen und mit natürlichen Entspannungstechniken deinen Geist zu beruhigen. Auch ich werde eine Keynote über »Mit Biohacking zu deinem besten Leben« halten. Dazu findet der Kongress inmitten der entspannenden Bad Dürrheimer Landschaft im Naturpark Südschwarzwald statt. Hole dir heute noch dein Ticket mit unserem Partner-Deal und spare 100 EUR pro Ticket. Damit bekommst du das Regular-Ticket für 129 EUR (anstatt 229 EUR) und das Intense-Ticket für 199 EUR (anstatt 299 EUR). Klicke hier zum Ticket Deal Ich freue mich, dich in Bad Dürrheim zu sehen! Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von Flowgrade. Mit Flowgrade wollen wir dich dabei unterstützen, Hochgefühle zu erfahren und dir ein selbstbestimmtes Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Ganz nach unserem Motto: Perform & Feel Your Best. Für weitere Methoden für mehr Flow im Alltag, besuche uns gerne auf unserer Webseite und folge uns auf den sozialen Medien: Flowgrade Webseite Flowgrade auf Instagram Flowgrade auf Facebook Die Flowgrade Show auf Apple Podcasts Die Flowgrade Show auf Spotify Die Flowgrade Show auf Youtube Auf der Webseite findest du eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden.

Ihr Lieben, heute gibt es eine ganz andere Folge als sonst im ERFOLGSSTRATEGIE Podcast. Ich mir das Feedback meiner KursteilnehmerInnen zu einer ganz bestimmten Mediation aus verschiedensten Kursen bei mir zu Herzen genommenund aus den wunderbaren Rückmeldungen etwas geniales für Euch kreiert. Und zwar eine: Money-Power-Message - für einen schwungvollen Start in Euren Tag. Ihr könnt mit dieser Message in den Tag starten oder immer wieder anhören - einfach genau so, wie Ihr es fühlt. Ich bin so was von gespannt wie diese Folge Euch gefällt und was Ihr zu diesem Format allgemein sagt. Ich freue mich auf all Eure Rückmeldungen dazu. Und nun - viel Spaß beim Anhören! Noch eine wichtige Info vorab: 1) Auf Eure Frage: Den Glitzerflitzer gibt es auch als reine Online-Journal Kurs Option, welche bereits für Euch unter folgendem Link frei geschalten ist: [https://mareikebruns.myelopage.com/s/mareikebruns/glitzerflitzer-der-online-kurs](https://mareikebruns.myelopage.com/s/mareikebruns/glitzerflitzer-der-online-kurs) Ich habe Euch die Gutscheinoption als Early Bird Vorteil auch verlängert. Für diesen Kurs bekommt ihr bis zum 10.07.2022 mit GLITZERFLITZER111 111,00 netto EUR Rabatt. Ich freue mich auf Euch, Eure Mareike P.S.: Die Musik im Hintergrund der Powermessage ist freie Musik von [www.musicfox.com](http://www.musicfox.com) **Wichtige Links** - Videokurs Money & Shine : [https://www.mareikebruns.de/money-and-shine-video-kurs](https://www.mareikebruns.de/money-and-shine-video-kurs) - Glitzerflitzer - Dein Online-Journal Kurs - für deinen Glitzersommer 2022: [https://mareikebruns.myelopage.com/s/mareikebruns/glitzerflitzer-der-online-kurs](https://mareikebruns.myelopage.com/s/mareikebruns/glitzerflitzer-der-online-kurs) - Meine weiteren Online-Kurse: [https://www.mareikebruns.de/money-miracle-shop](https://www.mareikebruns.de/money-miracle-shop) - Meine Programme: [https://www.mareikebruns.de/angebot](https://www.mareikebruns.de/angebot) -Wenn Du mit mir zusammenarbeiten möchtest, kannst Du Dir hier einen Call mit mir buchen: [https://calendly.com/mareikebruns/kennenlernen](https://calendly.com/mareikebruns/kennenlernen) - Moneyflowkartenset: [https://mareikebruns.myelopage.com/s/mareikebruns/moneyflow-kartensets](https://mareikebruns.myelopage.com/s/mareikebruns/moneyflow-kartensets) - Meditations-Bundle: [https://mareikebruns.myelopage.com/s/mareikebruns/wealthy-meditation-bundle] (https://mareikebruns.myelopage.com/s/mareikebruns/wealthy-meditation-bundle) - Meine Facebook Gruppe :[https://www.facebook.com/groups/633354373974895/](https://www.facebook.com/groups/633354373974895/) - Mein Insta Profil: [https://instagram.com/mareike_bruns?utm_medium=copy_link](https://instagram.com/mareike_bruns?utm_medium=copy_link) Zu meinem Newsletter kommst Du hier: [https://www.mareikebruns.de/newsletter](https://www.mareikebruns.de/newsletter) Ich freue mich auf Dich! Deine Mareike

Sichert euch bis zu 90 EUR Rabatt auf eure ersten vier Boxen von Hello Fresh! Geht auf den folgenden Link und gebt den Code HFSATURDAY ein. DE: http://hellofresh.de/podcast AT: http://hellofresh.at/podcast CH: http://hellofresh.ch/podcast __________ Werdet Saturday Kickoff Supporter: https://steadyhq.com/en/saturdaykickoff Link zu Twitch: https://twitch.tv/fourverticals Link zum NFL Draft Discord:https://discord.gg/ZDjXgKarkY Website: Saturdaykickoff.de NFL Draft 2022 Positionsrankings: https://bit.ly/3garLn5 Zum Saturday Kickoff Shop: https://www.getshirts.de/index.php?page=shop&id=saturdaykickoff Twitter: @SaturdayKick @yannick_cbr @julianbarsch Instagram: @SaturdayKick Facebook: @SaturdayKick Email: hallo@saturdaykickoff.de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCbm2XbdWjzO6DHd1ZeeeuCQ

DANKE ! Fürs einschalten ! „Du suchst neue Mitarbeiter für Deine Zahnarztpraxis, findest aber nicht die richtigen Bewerber? Dann ist diese Episode die Lösung für deine Herausforderung. Alexander Bongartz ist einer der Gründer und Geschäftsführer vom Deutschen Zahnarzt Service. Der Deutsche Zahnarzt Service ist eine deutschlandweite Job-Matching-Plattform für Zahnärzte und kombiniert die Vorteile einer digitalen Plattform mit den Vorteilen der persönlichen, individuellen Beratung. Sein Team und er sorgen dafür, dass Zahnarztpraxen die richtigen Mitarbeiter und Zahnärzte die passenden Jobs finden. Bereits 2012 stellten Alex und seine Mitgründer den steigenden Bedarf bei der Personalsuche fest, woraus die Job-Matching-Plattform „Deutscher Zahnarzt Service“ entstanden ist. Mehr als 10.000 Zahnärzte haben den Service bisher genutzt. Mit über 2.000 Zahnarztpraxen durften sein Team und er bereits zusammenarbeiten. In dieser Episode bekommst Du Einblicke in die Erfolgsfaktoren für die Personalsuche. Wir reden darüber, wie Praxen die richtigen Mitarbeiter finden können, womit Praxen punkten können und worauf Bewerber vermehrt achten. 100 EUR Rabatt auf die Premium Suchgebühr_ https://www.deutscher-zahnarzt-service.de/lp/podcast-dentalwelt Du möchtest mal zu Gast im Podcast sein? Schreib mir gerne eine Mail an info@dental-welt.com Instagram Profil - DZAS : https://www.instagram.com/deutscher.zahnarzt.service/ Mein Instagram: https://www.instagram.com/zahnart/ Danke, dass du wieder zugehört hast und bis zur nächsten Episode !

DANKE ! Fürs einschalten ! „Du suchst neue Mitarbeiter für Deine Zahnarztpraxis, findest aber nicht die richtigen Bewerber? Dann ist diese Episode die Lösung für deine Herausforderung. Alexander Bongartz ist einer der Gründer und Geschäftsführer vom Deutschen Zahnarzt Service. Der Deutsche Zahnarzt Service ist eine deutschlandweite Job-Matching-Plattform für Zahnärzte und kombiniert die Vorteile einer digitalen Plattform mit den Vorteilen der persönlichen, individuellen Beratung. Sein Team und er sorgen dafür, dass Zahnarztpraxen die richtigen Mitarbeiter und Zahnärzte die passenden Jobs finden. Bereits 2012 stellten Alex und seine Mitgründer den steigenden Bedarf bei der Personalsuche fest, woraus die Job-Matching-Plattform „Deutscher Zahnarzt Service“ entstanden ist. Mehr als 10.000 Zahnärzte haben den Service bisher genutzt. Mit über 2.000 Zahnarztpraxen durften sein Team und er bereits zusammenarbeiten. In dieser Episode bekommst Du Einblicke in die Erfolgsfaktoren für die Personalsuche. Wir reden darüber, wie Praxen die richtigen Mitarbeiter finden können, womit Praxen punkten können und worauf Bewerber vermehrt achten. 100 EUR Rabatt auf die Premium Suchgebühr_ https://www.deutscher-zahnarzt-service.de/lp/podcast-dentalwelt Du möchtest mal zu Gast im Podcast sein? Schreib mir gerne eine Mail an info@dental-welt.com Instagram Profil - DZAS : https://www.instagram.com/deutscher.zahnarzt.service/ Mein Instagram: https://www.instagram.com/zahnart/ Danke, dass du wieder zugehört hast und bis zur nächsten Episode !

Thomas Promny vom Accounting Summit im Gespräch mit Sven Maschberger über die Accounting-Digitalisierungslösung von Basware   Thomas Promny vom Accounting Summit im Gespräch mit Sven Maschberger über die Accounting-Digitalisierungslösung von Basware Anmeldung zum Accounting Summit 2022 mit 50 EUR Rabatt für Podcast-Hörer über den folgenden Link: https://accountingsummit.de/r/podcast

Wir starten erholt und optimistisch ins Jahr, denn popkulturell ist so viel angekündigt, man weiß mal wieder nicht, was man alles gucken soll während man zockt und Podcasts hört. Gemeinsam verschaffen wir Euch einen groben Überblick über die größeren Releases des Jahres 2022. Gezeichnet hat das Cover der schnellste digitale Zeichenstift im Westen und Osten: Johannes. Das Trinkspiel von Episode 166 ist das gleiche wie zuvor: Achtet in der dunklen Jahreszeit, während der Pandemie und generell auf Euren Alkoholkonsum und den von Euren Liebsten: Hat sich ein übermäßiger Konsum eingeschlichen? Vielleicht, ohne dass Ihr es gemerkt habt? Seid achtsam, passt auf Euch auf, gemeinsam kommen wir da durch. Time-Codes: 00:00:53 2022 begins: Vorgespräch Nukular #166 01:14:05 *Werbung: Hello Fresh. Mit dem Code HFNUKULAR bekommt ihr bei Hello Fresh je nach Boxgrösse bis zu 80 EUR Rabatt verteilt auf die ersten vier Boxen + Gratisversand. Hier gehts zu Hello Fresh! 01:17:02 Beginn Haupttalk: Jahresvorschau 2022 Games, Filme, Serien 03:40:35 *Werbung: Hello Fresh.

Wahu Boards ist ein Produkt, das muss man erst einmal erklären, damit man versteht warum und wie man es nutzen kann und was eigentlich die Mehrwerte sind. Wie haben sie es dennoch (oder gerade deswegen) es geschafft so viele Menschen mit den Board begeistern zu können? Wir haben Niklas, den Gründer von Wahu Boards eingeladen und mit ihm über seine Erfahrungen gesprochen. Wie gestalten sie ihre Ads? Wie übertragen sie dies in den Online-Shop? Wie bauen sie eine Community auf? Welche Tools nutzen sie im Shop? Ein super Deep Dive rein hinter die Kulissen der D2C Brand.Und: Falls jemand selbst Lust bekommt die Boards mal auszuprobieren, Niklas hat uns in perfekter Online Marketeer Manier extra für die Podcast Zuhörer:innen einen eigenen Rabattcode zur Verfügung gestellt. Mal schauen, ob wir es schaffen, dass eine Person hier sich für das Board begeistert und es mit dem Rabattcode bestellt! Mit folgendem Rabattcode bekommt ihr 15 EUR Rabatt → “tante-e15”

Who you gonna call? Ihr seht richtig, das ist unsere mittlerweile dritte Ausgabe zu Ghostbusters – denn die Geisterjäger sind so tief in der DNA von Radio Nukular verankert, dass wir weder anders wollen noch können. Außerdem steht das gesamte Franchise mit Afterlife/Legacy vor einer Weggabelung: Wie sieht die Zukunft für die Ghostbusters aus? Grund genug eine eigene Folge zum Film zu veröffentlichen. Wir besprechen Ghostbusters: Afterlife/Legacy zunächst spoilerfrei (nichts, was ihr nicht aus Trailern/Interviews wisst) und eröffnen dann deutlich markiert den Spoilerteil. Wir raten jedem, der den Film zu 100% ungespoilert genießen möchte nicht nur erst ins Kino zu gehen, sondern auch den neuesten Trailer nicht vorher zu schauen. Aber das sind nur Ratschläge. So oder so: Genießt es. +++ Werbung: HELLO FRESH Wir arbeiten auch in dieser Folge wieder mit unserem Partner Hello Fresh zusammen. Mit dem Code NUKULAR21 bekommt ihr satte 60 EUR Rabatt verteilt auf die ersten vier Boxen bei Hello Fresh. Einfach unseren Code NUKULAR21 auf hellofresh.de nutzen oder ganz komfortabel diesen Link anklicken: https://hlfr.sh/G4Pzao Gezeichnet hat unser Cover der Schlüsselmeister Johannes. Das Trinkspiel von Episode 162 ist das gleiche wie zuvor: Achtet in der dunklen Jahreszeit, während der Pandemie und um Weihnachten und Silvester herum auf Euren Alkoholkonsum und den von Euren Liebsten: Hat sich ein übermäßiger Konsum eingeschlichen? Vielleicht, ohne dass Ihr es gemerkt habt? Seid achtsam, passt auf Euch auf, gemeinsam kommen wir da durch. Time-Codes: 00:00:00 *Werbung Hello Fresh* 00:03:27 Beginn Vorgespräch 00:52:44 *Werbung Nerdyterdygang.de* 00:54:30 Talk Hauptteil „Ghostbusters: Afterlife/Legacy“ ohne Spoiler 01:31:47 Beginn Spoilerteil 02:41:58 *Werbung Hello Fresh*

Wir eröffnen den Halloween-Monat in aller Ruhe und Beschaulichkeit mit einem weiteren... Themendreiklang. Chris stellt uns den Comic "Steve Lichman" (unter dem Link direkt online lesen!) von Dave Rapoza vor, Dominik hat sich mit "Muppets Haunted Mansion" auf Disney+ die Zeit vertrieben und Max berichtet von der aktuell extrem erfolgreichen Netflix-Produktion "Squid Game". +++ Werbung: HELLO FRESH Wir arbeiten auch in dieser Folge wieder mit unserem Partner Hello Fresh zusammen. Mit dem Code NUKULAR21 bekommt ihr satte 60 EUR Rabatt verteilt auf die ersten vier Boxen bei Hello Fresh. Einfach unseren Code NUKULAR21 auf hellofresh.de nutzen oder ganz komfortabel diesen Link anklicken: https://hlfr.sh/G4Pzao Gezeichnet hat unser Cover der Ausnahmekünstler Johannes. Das Trinkspiel von Episode 160 ist das gleiche wie zuvor: Achtet in der dunklen Jahreszeit, während der Pandemie und um Weihnachten und Silvester herum auf Euren Alkoholkonsum und den von Euren Liebsten: Hat sich ein übermäßiger Konsum eingeschlichen? Vielleicht, ohne dass Ihr es gemerkt habt? Seid achtsam, passt auf Euch auf, gemeinsam kommen wir da durch. Time-Codes: 00:47:53 Ende Vorgespräch, Themenblock "Steve Lichman" von Dave Rapoza (Chris) 01:06:15 *Werbung* Hello Fresh 01:09:34 Themenblock "Muppets Haunted Mansion" (Dominik) 01:45:45 Themenblock "Squid Game" (Max) 02:34:59 *Werbung* Hello Fresh

Weit, weit draußen erschallt ein Ruf und die Frage „Hört Dominik noch zu?“. Wir widmen uns der bald um einen Teil reicheren Gaming-Reihe „Far Cry“ und erwähnen dabei den Film mit dem gleichen Titel überhaupt nicht. Richtig so. +++ Werbung: HELLO FRESH Wir arbeiten auch in dieser Folge wieder mit unserem Partner Hello Fresh zusammen. Mit dem Code NUKULAR21 bekommt ihr satte 60 EUR Rabatt verteilt auf die ersten vier Boxen bei Hello Fresh. Einfach unseren Code NUKULAR21 auf hellofresh.de nutzen oder ganz komfortabel diesen Link anklicken: https://hlfr.sh/09yTau Gezeichnet hat unser Cover der bezaubernde Johannes. Das Trinkspiel von Episode 158 ist das gleiche wie zuvor: Achtet in der dunklen Jahreszeit, während des Lockdowns und um Weihnachten und Silvester herum auf Euren Alkoholkonsum und den von Euren Liebsten: Hat sich ein übermäßiger Konsum eingeschlichen? Vielleicht, ohne dass Ihr es gemerkt habt? Seid achtsam, passt auf Euch auf, gemeinsam kommen wir da durch. Time-Codes: 00:36:30 „Walk of Crime“ Staffel 2 ist gestartet Aboangebot: 99 Cent im ersten Monat 00:38:03 Ted Lasso: „Goldfische“ unser „Ted Lasso“-Review-Podcast gratis für alle auf Patreon 00:50:12 *Werbung „Steel Commanders“ der neue Song von Sabaton. Alle Links von/zu Sabaton 00:59:37 *Werbung „Hello Fresh“ „Wir arbeiten auch in dieser Folge wieder mit unserem Partner Hello Fresh zusammen. Mit dem Code NUKULAR21 bekommt ihr satte 60 EUR Rabatt verteilt auf die ersten vier Boxen bei Hello Fresh. Einfach unseren Code NUKULAR21 auf hellofresh.de nutzen oder ganz komfortabel diesen Link anklicken. 01:02:41 Hauptteil: „Far Cry“ 03:07:43 *Werbung „Hello Fresh“ „Wir arbeiten auch in dieser Folge wieder mit unserem Partner Hello Fresh zusammen. Mit dem Code NUKULAR21 bekommt ihr satte 60 EUR Rabatt verteilt auf die ersten vier Boxen bei Hello Fresh. Einfach unseren Code NUKULAR21 auf hellofresh.de nutzen.

Ihr Lieben, heute habe ich wieder eine super spannende Interview-Gästin bei mir zu Gast - die liebe Lisa de Pasqualin, Expertin für Human Design. Für mich ein ganz neues und wie ich finde super spannendes Thema über das Du im Podcast mehr erfährst. Wir sprechen darüber, was Human Design eigentlich ist und wie Du über Human Design Deinen persönlichen Lebensweg und hinderliche Glaubenssätze identifizieren kannst. Höre gleich mal rein uns schaue, wie Du Human Design in Deinem Leben und auch in Deiner Selbstständigkeit für Dich nutzen kannst. Viel Spaß beim Hören :-) Mehr von Lisa findest Du auf Instagram: https://instagram.com/lisa_de_pasqualin Lisas Programm startet am 09.08.2021, hier geht es zum Programm: https://www.ravaiya.at/programm-find-your-inner-treasure Mit dem Code MAREIKE111 gibt es hier 111 EUR Rabatt bis 31.7.2021 Einzelsitzungen können hier gebucht werden: https://www.ravaiya.at/human-design-sessions, mit dem Code MAREIKE44 bekommt ihr 44 EUR Rabatt bis 31.7.2021 Meine aktuellen Programme findest Du hier: https://www.mareikebruns.de/angebot Auf Insta gibt es mehr Insides: https://instagram.com/mareike_bruns Falls Du nicht weißt, was jetzt das Richtige für Dich ist, darfst Du Dich natürlich jederzeit für einen kostenlosen 20minütigen Call bei mir melden: https://calendly.com/mareikebruns/kennenlernen Zu meinem Newsletter kommst Du hier: https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=o1ctcaqf-ch0orilv-azd&_ga=2.14183991.1855385190.1566380392-287678167.1566380392 Ich freue mich auf Dich! Deine Mareike

Thomas Promny vom Accounting Summit im Gespräch mit Henner Heistermann, Gründer und Geschäftsführer von Nitrobox. Anmeldung zum Accounting Summit 2021 mit 50 EUR Rabatt für Podcast-Hörer über den folgenden Link: https://accountingsummit.de/r/podcast

Thomas Promny vom Accounting Summit und Ferdinand Drobik im Gespräch mit Jewgeni Müller, Head of Accounting & Reporting bei LafargeHolcim. Anmeldung zum Accounting Summit 2021 mit 50 EUR Rabatt für Podcast-Hörer über den folgenden Link: https://accountingsummit.de/r/podcast

Thomas Promny vom Accounting Summit im Gespräch mit Matthias Kühne, VP Group Finance bei The ZEAL Group Anmeldung zum Accounting Summit 2021 mit 50 EUR Rabatt für Podcast-Hörer über den folgenden Link: https://accountingsummit.de/r/podcast

Thomas Promny vom Accounting Summit im Gespräch mit Thomas Promny vom Accounting Summit im Gespräch mit Niklas Wilke, Partner bei PwC Deutschland. Anmeldung zum Accounting Summit 2021 mit 50 EUR Rabatt für Podcast-Hörer über den folgenden Link: https://accountingsummit.de/r/podcast

Thomas Promny vom Accounting Summit im Gespräch mit Ferdinand Drobik, Senior Consultant bei Deloitte diskutieren darüber, warum die Welt einen neuen Accounting Summit braucht. Anmeldung zum Accounting Summit 2020 mit 50 EUR Rabatt für Podcast-Hörer über den folgenden Link: https://accountingsummit.de/r/podcast

Sebastian Sachs und Thomas Promny vom Logistics Summit geben ein Update und eine Vorschau zum Procurement Summit 2020 am 23. Und 24.09. in Hannover. Anmeldung zum Procurement Summit 2020 mit 50 EUR Rabatt für Podcast-Hörer über den folgenden Link: https://procurementsummit.de/r/podcast

Hendrik Kempfert und Thomas Promny vom Logistics Summit geben ein Update zum Logistics Summit 2020 am 1.10. in Hannover. Anmeldung zum Logistics Summit 2020 mit 50 EUR Rabatt für Podcast-Hörer über den folgenden Link: https://logisticssummit.de/r/podcast

Thomas Promny vom Logistics Summit spricht mit Uwe Berndt, der Geschäftsführer der Kommunikationsagentur Mainblick ist und beim BVL zuständig für die Initiative Wirtschaftsmacher. Anmeldung zum Logistics Summit 2020 mit 50 EUR Rabatt für Podcast-Hörer über den folgenden Link: https://logisticssummit.de/r/podcast

Thomas Promny vom Logistics Summit interviewt Matthias Friese, Head of Company Building bei der Fiege Logistik. Matthias baut mit seinem Inkubator Startups für die Fiege Gruppe und hilft damit, den Konzern schneller und digitaler zu machen. Anmeldung zum Logistics Summit 2020 mit 50 EUR Rabatt für Podcast-Hörer über den folgenden Link: https://logisticssummit.de/r/podcast

Inmitten von weltweiten Protesten auf der ganzen Welt erzählt die Yogalehrerin Bettina Schuler ermutigende Geschichten darüber, wie sich Menschen sich selbst und die Welt mithilfe von Yoga wirklich verändern können. Gleichzeitig fordert Yogis auf, weiterhin ihren positiven Beitrag zu leisten. Und hier noch ein Hinweis von unserem Sponsor: Die heutige Folge wird Dir präsentiert von unserem Partner HelloFresh. Ohne Plan durch den Supermarkt, stressige Feierabend-Einkäufe, die wichtigsten Zutaten vergessen – kennst Du das auch? HelloFresh ist die perfekte Lösung für einen entspannten Alltag. Einfach Kochbox auswählen, grammgenaue und frische Zutaten direkt nach Hause geliefert bekommen und in 30 Minuten entspannt loskochen. Probier’s selbst aus, mit 45 EUR Rabatt auf Deine ersten Kochboxen: Klick auf https://hlfr.sh/besserewelt oder einfach im Bestellprozess BESSEREWELT eingeben.

„Machen wir uns nichts vor: Quark, Wurst und Schokolade sind heutzutage in nichts anderes eingeschweißt als in Erdöl.“ Das schrieb einst unsere Autorin Kerstin von der Linden in ihrer Kolumne. Ein guter Grund einmal mit ihr zu plaudern - über verschweißtes Gemüse, Algen oder sogar Pilze als Plastikersatz und über die sinnliche Überhöhung von Plastik im deutschen Feuilletons. Buchtipp: "Mein Allgäu-Kochbuch: Einfach, ehrlich und authentisch" von Christian Henze. +++ Und hier noch ein Hinweis von unserem Sponsor: Die heutige Folge wird Dir präsentiert von unserem Partner HelloFresh. Ohne Plan durch den Supermarkt, stressige Feierabend-Einkäufe, die wichtigsten Zutaten vergessen – kennst Du das auch? HelloFresh ist die perfekte Lösung für einen entspannten Alltag. Einfach Kochbox auswählen, grammgenaue und frische Zutaten direkt nach Hause geliefert bekommen und in 30 Minuten entspannt loskochen. Probier’s selbst aus, mit 45 EUR Rabatt auf Deine ersten Kochboxen: Klick auf https://hlfr.sh/hausgemacht oder einfach im Bestellprozess HAUSGEMACHT eingeben. +++

Thomas Promny vom Logistics Summit und Philip Mordecai von Forward interviewen Stefan Borggreve, Chief Digital Officer von Hellmann Worldwide Logistics. Stefan wird auf dem Logstics Summit 2020 als Speaker an einer Diskussionsrunde zum Thema Digitalisierung in der Logistik teilnehmen und gibt heute im Podcast einen Vorgeschmack auf seine Insights, wie er den Logistikkonzern in die digitale Welt führt. Anmeldung zum Logistics Summit 2020 mit 50 EUR Rabatt für Podcast-Hörer über den folgenden Link: https://logisticssummit.de/r/podcast

„Eine absolute Keimfreiheit zu Hause ist eine Illusion – und auch nicht erstrebenswert." Das sagt Bakteriologe Dr. Markus Egert von der Fachhochschule Furtwangen. Und trotzdem leben sie überall, die Mikroorganismen: auf dem Smartphone, dem Küchenschwamm und der Klobrille. Wie schlimm ist das? Wie bekomme ich die da weg? Und: Wie viel Chemie muss ich wirklich dafür einsetzen. Dr. Egert weiß Rat! Buchtipp: Julia Zohren: "Einfach nachhaltig leben: Weniger Plastik für mehr Lebensqualität"+++ Und hier noch ein Hinweis von unserem Sponsor: Die heutige Folge wird Dir präsentiert von unserem Partner HelloFresh. Ohne Plan durch den Supermarkt, stressige Feierabend-Einkäufe, die wichtigsten Zutaten vergessen – kennst Du das auch? HelloFresh ist die perfekte Lösung für einen entspannten Alltag. Einfach Kochbox auswählen, grammgenaue und frische Zutaten direkt nach Hause geliefert bekommen und in 30 Minuten entspannt loskochen. Probier’s selbst aus, mit 45 EUR Rabatt auf Deine ersten Kochboxen: Klick auf https://hlfr.sh/hausgemacht oder einfach im Bestellprozess HAUSGEMACHT eingeben. +++

Thomas Promny vom Logistics Summit interviewt Tom Krause, CEO und Gründer von Cargonexx, der digitalen Spedition. Anmeldung zum Logistics Summit 2020 mit 50 EUR Rabatt für Podcast-Hörer über den folgenden Link: https://logisticssummit.de/r/podcast

Wie oft nimmst du dir Zeit für dich? (high five, wenn du das überhaupt regelmäßig tuest!) Doch wie oft versteckst du dich in deinen Selbstliebe-Handlungen und -Ritualen von dir selbst, von deinem Herzen, von deiner tiefsten Essenz? Ein paar Impulse von mir. Alle Infos über das Online-Gruppenprogramm "SINNLICHE REBELLION" findest du hier: https://viktoriafilov.com/workshops/ Early Bird Tickets (=100 EUR Rabatt) sind bis zum 7.Juni zu erwerben. Für mehr wertvolle Inhalte folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/viktoriafilov/ Deine Viktoria FiLov ❤ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/viktoria-filov/message

Thomas Promny vom Logistics Summit interviewt die Hamburger Warehouse-Management-Software-Experten Michael Schaberg und Julius Hansen von E-velopment. Anmeldung zum Logistics Summit 2020 mit 50 EUR Rabatt für Podcast-Hörer über den folgenden Link: https://logisticssummit.de/r/podcast

Ja, so machtvoll und besonders ist dein Körper! Hör rein, um zu erfahren, was genau ich darunter meine. Alle Infos über das Online-Gruppenprogramm "SINNLICHE REBELLION" findest du hier: https://viktoriafilov.com/workshops/ Early Bird Tickets (=100 EUR Rabatt) sind bis zum 7.Juni zu erwerben. Für mehr wertvolle Inhalte folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/viktoriafilov/ Deine Viktoria FiLov ❤ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/viktoria-filov/message

[ANZEIGE] In Folge 47 des Schneckentempo Laufpodcast geht‘s spielerisch zum Runners High. Marc Tortell und Jonas Simon haben ein Spiel für uns Läufer entwickelt, produziert und jetzt erfolgreich auf den Deutschen Markt gebracht. Ich spreche mit Beiden über die Idee, die Entwicklung und wie Runners High gespielt wird. #runnershigh #runners_high #kartenspiel #spiel #laufspiel #laufpodcast #podcast #schneckentempo   ****************************** Shownotes:  Runners High - Website  Runners High - Instagram Runners High, der Laufsong - YouTube   ****************************** Kapitel: 0:00:24 Intro 0:01:29 Vorstellung 0:07:45 Die Idee 0:08:58 Spiel-Anleitung 0:11:06 Kartenarten 0:12:31 Namensrechte 0:17:40 Produktempfehlung 0:19:43 Zusammenfassung Spielablauf 0:25:49 Herstellung 0:27:58 Bestellung 0:31:29 Rabatt-Code 0:37:35 Ende 0:39:06 Runners High - Der Laufsong von Andreas Butz   ******************************   Rabatt-Code: Hörer erhalten jetzt auf https://runnershigh-games.com/ im Warenkorb / beim Bestellvorgang mit dem Code "Schneckentempo" 1,-EUR Rabatt!   ***Kein Affiliate-Link***     ******************************   Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an:lauferknie@gmail.com Impressum         *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de. *Logo designed by Philipp Jordan

Thomas Promny vom Logistics Summit interviewt den Hamburg Big Data Experten und Startupgründer Steffen Maas von Ginkgo Analytics. Ginkgo hilft seinen Kunden aus ihren Daten mehr Business zu machen – wie das geht, verrät er im Podcast. Anmeldung zum Logistics Summit 2020 mit 50 EUR Rabatt für Podcast-Hörer über den folgenden Link: https://logisticssummit.de/r/podcast

Thomas Promny vom Logistics Summit interviewt den Hamburg Logistikexperten Marc Meier. Beide sprechen über die komplexen Herausforderungen der Digitalisierung im Speditionsgeschäft. Anmeldung zum Logistics Summit 2020 mit 50 EUR Rabatt für Podcast-Hörer über den folgenden Link: https://logisticssummit.de/r/podcast

Thomas Promny vom Logistics Summit und Andreas Löwe sowie Jens Pommerening vom Irgendwas mit Logistik Podcast in einer Sonderfolge mit einem gegenseitigen Interview. Anmeldung zum Logistics Summit 2020 mit 50 EUR Rabatt für Podcast-Hörer über den folgenden Link: https://logisticssummit.de/r/podcast

Thomas Promny vom Logistics Summit und Philip Mordecai von FORWARD interviewen Ralf Belusa. Er ist CDO des Hamburger Logistikkonzerns Hapag-Lloyd und sorgt dort seit fast 3 Jahren für die Digitalstrategie. Anmeldung zum Logistics Summit 2020 mit 50 EUR Rabatt für Podcast-Hörer über den folgenden Link: https://logisticssummit.de/r/podcast

Thomas Promny vom Logistics Summit interviewt Johannes Berg, Geschäftsführer des Digital Hub Logistics in Hamburg, der dort schlauen Logistikstartups ein Zuhause gibt. Anmeldung zum Logistics Summit 2020 mit 50 EUR Rabatt für Podcast-Hörer über den folgenden Link: https://logisticssummit.de/r/podcast

Thomas Promny vom Logistics Summit interviewt Christian Athen ist Gründer von ondemandcommerce, einem Logistik-Startup aus dem Otto-Konzern, das Logistik- und Fullfilmentlösungen im Ecommerce anbietet. Anmeldung zum Logistics Summit 2020 mit 50 EUR Rabatt für Podcast-Hörer über den folgenden Link: https://logisticssummit.de/r/podcast

Christian Buchholz gilt als Top-Experte für die Themen Innovation und Veränderung. Er hat selbst bereits drei Unternehmen gegründet und kennt die Herausforderungen von Startups ebenso wie von Konzernen. Im Interview verrät er, wieso die Liebe zu gutem italienischen Kaffee der Anfang von allem war und was wir selbst tun können um unsere Innovationsfreude und Kreativität zu wecken.   Seine Botschaft: There´s never been a better time for new ideas Im Interview erfahren Sie auch: Wie man seine eigene Idee gut präsentieren kann Warum jedes Unternehmen einen Innovationscoach bräuchte Wie wir Kreativität in unseren Alltag bringen können Der Geschäftsführer des verrocchio Institutes und Autor eines Innovations-Bestsellers hat in 21 unterschiedlichen Ländern gearbeitet und eine Vielzahl von Unternehmen bei radikalen Transformationen begleitet.   Noch mehr zu Christian:   Website:   https://www.christian-buchholz.com/  Institut: https://www.verrocchio-institute.com   Florence Innovation Project : https://www.ask-flip.com/  Sie können sich kostenfrei anmelden. Falls Sie auf Premium upgraden erhalten Sie mit dem Code „zukunftsbauer“ 50,- EUR Rabatt.   Bücher:   „Das große Handbuch Innovation“   „30 Minuten Innovationskultur“     Mehr zu Silvia:  Website:   https://www.silvia-ziolkowski.de  Social Media:  https://www.facebook.com/FutureZooming/notifications/  https://www.youtube.com/channel/UCY5OMzBUbiPutcYPTsu2WtA    Und wenn Ihr Zielhafen gerade nicht in Sicht ist, dann gehen Sie mit Future Zooming® auf neuen Kurs:   Lassen Sie sich persönlich beim Videokurs von mir begleiten:   https://kurs.silvia-ziolkowski.de/vorstellung/  Das Buch zu Future Zooming®:   https://amzn.to/2DFibFM     Das komplette Arbeitsbuch zu Future Zooming®:  https://amzn.to/2DDCu6J    Mehr zum Thema Werte finden Sie auch in meinem Buch: Bau Dir Deine Zukunft:   https://silvia-ziolkowski.de/autorin.html    Zu Gast im Zukunftsbauer-Podcast  Wenn Sie Jemanden kennen den wir als Gast zum Zukunftsbauer-Podcast einladen sollen, oder Silvia in Ihren eigenen Podcast einladen wollen, dann freuen wir uns über Ihre Empfehlung an: info@silvia-ziolkowski.de   Ihnen hat diese Folge gefallen und Sie haben weiterhin Lust auf interessante Interviews mit spannenden Experten und zukunftsrelevanten Content, dann freuen wir uns über eine Bewertung oder einen Kommentar auf iTunes. Hier können Sie den Bau Dir Deine Zukunft Podcast abonnieren: https://apple.co/2IsraOn   Wir freuen uns auf Ihr Feedback. Mit Ihrer Einschätzung helfen Sie uns, unseren Podcast zu verbessern und weiter auf Ihre Wünsche anzupassen. Vielen Dank fürs Zuhören und für Ihre Unterstützung! Hier können Sie den Podcast rezensieren!

Christian Buchholz gilt als Top-Experte für die Themen Innovation und Veränderung. Er hat selbst bereits drei Unternehmen gegründet und kennt die Herausforderungen von Startups ebenso wie von Konzernen. Im Interview verrät er, wieso die Liebe zu gutem italienischen Kaffee der Anfang von allem war und was wir selbst tun können um unsere Innovationsfreude und Kreativität zu wecken.   Seine Botschaft: There´s never been a better time for new ideas Im Interview erfahren Sie auch: Wie man seine eigene Idee gut präsentieren kann Warum jedes Unternehmen einen Innovationscoach bräuchte Wie wir Kreativität in unseren Alltag bringen können Der Geschäftsführer des verrocchio Institutes und Autor eines Innovations-Bestsellers hat in 21 unterschiedlichen Ländern gearbeitet und eine Vielzahl von Unternehmen bei radikalen Transformationen begleitet.   Noch mehr zu Christian:   Website:   https://www.christian-buchholz.com/  Institut: https://www.verrocchio-institute.com   Florence Innovation Project : https://www.ask-flip.com/  Sie können sich kostenfrei anmelden. Falls Sie auf Premium upgraden erhalten Sie mit dem Code „zukunftsbauer“ 50,- EUR Rabatt.   Bücher:   „Das große Handbuch Innovation“   „30 Minuten Innovationskultur“     Mehr zu Silvia:  Website:   https://www.silvia-ziolkowski.de  Social Media:  https://www.facebook.com/FutureZooming/notifications/  https://www.youtube.com/channel/UCY5OMzBUbiPutcYPTsu2WtA    Und wenn Ihr Zielhafen gerade nicht in Sicht ist, dann gehen Sie mit Future Zooming® auf neuen Kurs:   Lassen Sie sich persönlich beim Videokurs von mir begleiten:   https://kurs.silvia-ziolkowski.de/vorstellung/  Das Buch zu Future Zooming®:   https://amzn.to/2DFibFM     Das komplette Arbeitsbuch zu Future Zooming®:  https://amzn.to/2DDCu6J    Mehr zum Thema Werte finden Sie auch in meinem Buch: Bau Dir Deine Zukunft:   https://silvia-ziolkowski.de/autorin.html    Zu Gast im Zukunftsbauer-Podcast  Wenn Sie Jemanden kennen den wir als Gast zum Zukunftsbauer-Podcast einladen sollen, oder Silvia in Ihren eigenen Podcast einladen wollen, dann freuen wir uns über Ihre Empfehlung an: info@silvia-ziolkowski.de   Ihnen hat diese Folge gefallen und Sie haben weiterhin Lust auf interessante Interviews mit spannenden Experten und zukunftsrelevanten Content, dann freuen wir uns über eine Bewertung oder einen Kommentar auf iTunes. Hier können Sie den Bau Dir Deine Zukunft Podcast abonnieren: https://apple.co/2IsraOn   Wir freuen uns auf Ihr Feedback. Mit Ihrer Einschätzung helfen Sie uns, unseren Podcast zu verbessern und weiter auf Ihre Wünsche anzupassen. Vielen Dank fürs Zuhören und für Ihre Unterstützung! Hier können Sie den Podcast rezensieren!

Christian Buchholz gilt als Top-Experte für die Themen Innovation und Veränderung. Er hat selbst bereits drei Unternehmen gegründet und kennt die Herausforderungen von Startups ebenso wie von Konzernen. Im Interview verrät er, wieso die Liebe zu gutem italienischen Kaffee der Anfang von allem war und was wir selbst tun können um unsere Innovationsfreude und Kreativität zu wecken.   Seine Botschaft: There´s never been a better time for new ideas Im Interview erfahren Sie auch: Wie man seine eigene Idee gut präsentieren kann Warum jedes Unternehmen einen Innovationscoach bräuchte Wie wir Kreativität in unseren Alltag bringen können Der Geschäftsführer des verrocchio Institutes und Autor eines Innovations-Bestsellers hat in 21 unterschiedlichen Ländern gearbeitet und eine Vielzahl von Unternehmen bei radikalen Transformationen begleitet.   Noch mehr zu Christian:   Website:   https://www.christian-buchholz.com/  Institut: https://www.verrocchio-institute.com   Florence Innovation Project : https://www.ask-flip.com/  Sie können sich kostenfrei anmelden. Falls Sie auf Premium upgraden erhalten Sie mit dem Code „zukunftsbauer“ 50,- EUR Rabatt.   Bücher:   „Das große Handbuch Innovation“   „30 Minuten Innovationskultur“     Mehr zu Silvia:  Website:   https://www.silvia-ziolkowski.de  Social Media:  https://www.facebook.com/FutureZooming/notifications/  https://www.youtube.com/channel/UCY5OMzBUbiPutcYPTsu2WtA    Und wenn Ihr Zielhafen gerade nicht in Sicht ist, dann gehen Sie mit Future Zooming® auf neuen Kurs:   Lassen Sie sich persönlich beim Videokurs von mir begleiten:   https://kurs.silvia-ziolkowski.de/vorstellung/  Das Buch zu Future Zooming®:   https://amzn.to/2DFibFM     Das komplette Arbeitsbuch zu Future Zooming®:  https://amzn.to/2DDCu6J    Mehr zum Thema Werte finden Sie auch in meinem Buch: Bau Dir Deine Zukunft:   https://silvia-ziolkowski.de/autorin.html    Zu Gast im Zukunftsbauer-Podcast  Wenn Sie Jemanden kennen den wir als Gast zum Zukunftsbauer-Podcast einladen sollen, oder Silvia in Ihren eigenen Podcast einladen wollen, dann freuen wir uns über Ihre Empfehlung an: info@silvia-ziolkowski.de   Ihnen hat diese Folge gefallen und Sie haben weiterhin Lust auf interessante Interviews mit spannenden Experten und zukunftsrelevanten Content, dann freuen wir uns über eine Bewertung oder einen Kommentar auf iTunes. Hier können Sie den Bau Dir Deine Zukunft Podcast abonnieren: https://apple.co/2IsraOn   Wir freuen uns auf Ihr Feedback. Mit Ihrer Einschätzung helfen Sie uns, unseren Podcast zu verbessern und weiter auf Ihre Wünsche anzupassen. Vielen Dank fürs Zuhören und für Ihre Unterstützung! Hier können Sie den Podcast rezensieren! https://itunes.apple.com/de/podcast/bau-dir-deine-zukunft/id1343157951?l=de  Facebook: https://www.facebook.com/FutureZooming/    

Thomas Promny vom Logistics Summit interviewt Philip Mordecai, Gründer von Forward, der Versender und Carrier mit einer modernen App zusammenbringt. Unter anderem stellt Philip die These auf, dass wir in Deutschland in spätestens zehn Jahren autonom fahrende Lastwagen auf unseren Straßen sehen werden. Anmeldung zum Logistics Summit 2020 mit 50 EUR Rabatt für Podcast-Hörer über den folgenden Link: https://logisticssummit.de/r/podcast

Unter www.onlinebusinesshelden.com/BOOM findest du alle Details zum Aktionstag! Mit dem Gutscheincode "FACEBOOK50" bekommst du sogar noch 50.- EUR Rabatt! Wenn du auch einer der maximal 12 Teilnehmer sein möchtest, dann reserviere dir jetzt deinen Platz beim Aktionstag!

„Garantiert authentisch begeistern“ ist ihr Motto bei jeder Moderation. Inga sprüht vor Energie und schafft es jedes Mal, diese auf der Bühne zu leben und damit die Event-Teilnehmer mit absoluter Leidenschaft in ihren Bann zu ziehen. Sie macht Menschen aber auch Mut, auf ihr Bauchgefühl zu hören und ganz sie selbst zu sein, um dann authentisch mit ihrer Botschaft rauszugehen. Ihre eigene Story teilt sie mit uns in Teil 2 des Interviews. Inga traf immer sehr konsequente Entscheidungen. Wenn ihr ein Job nicht gefiel, suchte sie einen Neuen. Sie brachte den Mut auf, sich immer wieder zu verändern, ganz im Einklang mit ihrer inneren Stimme. Wie sie schlussendlich zur Moderatorin wurde? In 30 Sekunden! Inga hat ein Geschenk für die #fesselfrei Community: 30 EUR Rabatt mit dem Code "Entfessle" auf ihren Online-Kurs "Garantiert authentisch begeistern". 14 Tage Kurs mit 2 Zoom Calls und WhatsApp Ticker. Link zum Onlinekurs (Affiliate Link): https://bit.ly/2VUTOyY _____________________ Mehr zu Inga Brakopp: Facebook Gruppe "Garantiert authentisch begeistern": https://www.facebook.com/groups/406633896740342/ Website: www.inga-brakopp.com Instagram: https://www.instagram.com/inga.brakopp/ Facebook: https://de-de.facebook.com/moderatorin.inga.brakopp/ ___________________ DU bist wichtig! Hast Du Feedback oder Themenwünsche?  ✉️ Schreibe mir eine Nachricht.  Hast Du den Podcast bereits bewertet? Ich freue mich über diese Wertschätzung von Dir! ⭐⭐⭐⭐⭐ Hier geht es zur Bewertung:  https://podcasts.apple.com/de/podcast/entfessle-dein-leben/id1447388166 __________ Werde Teil unserer #fesselfrei Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/fesselfrei/ __________