Podcasts about fredrik nystr

Avsnitt 176 av Hälsoveckan by Tyngre blir en form av fortsättning på avsnitt 173 där vi diskuterade Fredrik Nyströms varningar om att jogga i Nyhetsmorgon. Efter det blev det en hel del skriverier och en del medier verkade också vilja få till en debatt mellan Nyström och någon annan expert. En sådan debatt skedde i Efter Fem i TV4. Resultatet blev ett lysande exempel på varför du inte kan ha en livedebatt med en person som inte känner sig fastbunden av att försöka hålla sig till fakta och att förmedla information på ett rättvisande sätt. På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack (00:02:29) Jacob rankar saker utan motivering till varför (00:05:16) Nyström var med i en debatt på Efter fem i TV4

Professor Fredrik Nyström är trött på fluffiga hälsofloskler. Han tycker att det är bättre att vara lite tjock än smal, ifrågasätter nyttan med träning – och förespråkar ett glas rödvin framför en grön smoothie. I det här samtalet får du höra varför han kallar träning för överklassens självmedicinering, varför fibrer är överskattade och hur ångest snarare än vilja driver många att springa. Vi pratar Livsmedelsverket, snus, nikotin, varför Anders Hansen drog sig ur en debatt med Fredrik i sista stund – och varför "balanserad livsstil" är ett meningslöst uttryck. Håll i hatten, för nu kör vi! Tack för att du lyssnar! Och tack till Mia Thomsen och Tobbe Gyllebring för eminent programledarsällskap i poddstudion, det här gör vi om!Följ Spring med Petra & CO i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetraFacebook: https://www.facebook.com/springmedpetraFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Spring med Petra & CO+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur ska vi göra för att leva längre och bättre – utan att ge upp allt som är kul? Vi har pratat med den frispråkige och kontroversielle ”lagom-professorn” Fredrik Nyström, som rör om i hälsogrytan med sina råd. Enligt honom behöver vi inte sluta med vare sig vin, snus eller ostbricka – och några extrakilon gör till och med nytta.Dessutom ger vi dig fyra sätt för att leva längre och bättre. Det här avsnittet vill du inte missa!Gäst: ”Lagom-professorn” Fredrik Nyström. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik Nyström har varit med i media igen och som vanligt är det han säger inget bra. Denna gång var han med i Nyhetsmorgon och skulle diskutera hjärtstopp och slutsatsen blev att det inte är hälsosamt för någon att ens springa fem kilometer. Istället ska man bara promenera och eventuellt jogga i väldigt låg intensitet i kortare stunder. Orsaken enligt honom är för att konditionsträning som är mer intensiv än så är farlig då det leder till hjärtflimmer och är således inte bra för hjärtat. Dessa slutsatser drar han från hans egen forskning på vad som händer med blodprover efter 5 km löpning och observationsstudier på personer som tränat riktigt mycket över lång tid. Efter det följer en diskussion kring nya regler i Norge kring marknadsföring av osunda livsmedel riktat mot barn. Du kan läsa mer om hur reglerna är formulerade på norska regeringens hemsida, Regjeringen forbyr markedsføring av usunn mat og drikke overfor barn. På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Fredrik Nyström varnar för jogging i Nyhetsmorgon (00:27:11) Norge har infört nya regler kring marknadsföring av livsmedel mot barn

Ett glas vin kan vara bättre för hälsan än en grön smoothie Idag samtalar vi med en efterlängtad gäst, Fredrik Nyström som är läkare, professor och författare till boken Lighten the Load on Your Shoulders. Vi pratar om varför han ifrågasätter klassiska hälsoråd, varför övervikt inte alltid är farligt, och vad forskningen faktiskt säger om rödvin, nikotin och träning. Ett avsnitt som utmanar normerna och garanterat väcker reaktioner så missa inte!  Glöm inte prenumerera på podden och följ oss på instagram

Makthavarna är överens: folket ska motionera mer, dricka mindre, låta bli nikotin, äta sina grönsaker och absolut inte sitta stilla. Man kan lätt få intrycket att forskarvärlden är lika enig. Men enligt läkaren och professorn Fredrik Nyström kan fet mat, alkohol och nikotin vara precis vad vi behöver. Programledare: Blanche Sande och Erik Hörstadius

LA Marathon, Oscars to be held on same day in LA on 2026. Laguna Beach to impose speed limit on e-bikes, scooters. Paris Hilton Helps Local Women-Owned Businesses Rebuild After Eaton Fire. Aggressive Coyotes Alarm Pasadena Neighborhood. California Bill Could Ban Teens from Riding in Front Seat. Interview with Dr. Fredrik Nyström: In his new book ‘Lighten the load on your shoulders', Fredrik Nyström reviews the science behind health and reveals why many of our most established health advice may be doing more harm than good.

Jacob och Erik diskuterar Fredrik Nyströms medverkan i Nyhetsmorgon på söndagen där han som vanligt har med sig en lista med saker som går emot gängse hälsoråd där han sen självsäkert påstår att det är precis tvärt om. Efter det så diskuteras en ny studie där man tittat på kroppsammansättningen hos personer som gått ner i vikt med hjälp av Mounjaro och livsstilsråd jämfört med en grupp som bara fick livsstilsråden. Trots att gruppen som fick fetmamedicinen tappade mycket mer i vikt så var deras procentuella förlust av fettfri massa den samma som för den andra gruppen. På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack om att Jacob förförsta gången fått en massa mejl och meddelande om en artikel (00:06:35) Kort om Fredrik Nyström i Nyhetsmorgon (00:28:16) Förlusten av fettfrimassa med Mounjaro jämfört med placeboviktnedgång

Jacob och Erik diskuterar den här veckan en ny systematisk översiktsartikel på vilken effekt bara ökad motion har på vikten hos människor med övervikt och fetma, Aerobic Exercise and Weight Loss in Adults - A Systematic Review and Dose-Response Meta-Analysis. Det har historiskt sett varit ett stort fokus på träning för att gå ner i vikt men på senare år har pendeln i vissa kretsar svängt nästan helt där det ibland påstås att det inte fungerar alls. Med hjälp av den här nya översikten och en liten djupare titt på några enstaka studier så försöker vi ge ett nyanserat svar. Efter det så blir det snabbare diskussion kring ett kort radioinslag med Fredrik Nyström där han som vanligt har en hel del att säga om det mesta. Framför allt blir det en diskussion kring vilka risker som är stora nog att varna för och om man ens ska säga något säkert kring vissa risker när datan på många saker är så osäker?. På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack (00:03:20) Ger träning viktnedgång? (00:40:03) Fredrik Nyström om kostråd, alkohol och träning

Vi tar oss an reaktionerna på Fredrik Nyströms råd om alkohol och hälsa, frågar oss om samhället ska betala för att andra håller vikten och konstaterar än en gång att ytterkantshögern verkligen hatar cyklar.

Träna, snusa och kröka lagom, det rekommenderar Fredrik Nyström, överläkare och professor i internmedicin vid Linköpings universitet. I veckans avsnitt diskuterar vi hälsoråd från myndigheterna och om de egentligen gör någon nytta.

Evolutionen ger svar på varför ämnesomsättningen sjunker när vi kommer i klimakteriet. Forskning har visat att det är bra för hälsan att lägga på sig några kilon, bara de sitter på rätt ställen. Professor Fredrik Nyström berättar hur metabolism hänger ihop med hjärt- kärlsjukdom, fetma, diabetes och hur vi kan skapa hälsosamt brunt fett genom att frysa. Den här intervjun publicerades ursprungligen den 17 februari 2021som avsnitt 171. Läs mer på www.klimakteriepodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Professor och läkaren Fredrik Nyström kan inte låta bli att provocera. Slutsatsen av hans forskning om vad som händer i kroppen när man stoppar in en prilla under läppen har publicerats och visar – ingenting. Så gott som ingenting händer i kroppen när man stoppar in en snus i munnen.  Han blir intervjuad av EPHI:s VD Marie Söderqvist om vilka slutsatser man borde dra av hans resultat. 

Vi firar snusets dag hos snusbolaget med snusmingel och livepodd med  Professor Fredrik Nyström och psykiatriker David Eberhard som bland annat reder ut vilka droger som egentligen är farliga och varför.  Programledare: Marie Söderqvist, folkhälsoansvarig på Environment and Public Health Institute.

Alla får vi ont i kroppen någon gång och en del går till osteopater. Vad är egentligen osteopat och varför har de inte en legitimation som naprapater och kiropraktorer? Eller är det mest en flummig idé om kroppen som inte funkar? Fredrik Nyström träffar Gudrun Göransson och reder vad en osteopat egentligen gör.   

Varför kan man inte digitalt överföra en patientjournal från Uppsala till Stockholm? Och hur är det möjligt att alla 21 regioner har olika tekniska lösningar? Detta försöker Claes Ruth från Sveriges största digitala vårdleverantör KRY reda ut tillsammans med Vårdföretagens digitala utvecklingschef, Daniel Forslund. Programledare är professor Fredrik Nyström och producent Marie Söderqvist.   

Fredrik Nyström är professor, läkare inom internmedicin och forskare. Fredrik är också aktuell med boken Radikalt Lagom. I den skriver han om varför man ska äta mer fett, träna mindre, lägga bort vitaminpillerna och sluta lyssna på allt som Livsmedelsverket säger. Boken(och Fredriks debatter i media) om kost, hälsa och träning har fått både ris och ros. Den radikala professorn gästar loungen för att prata om boken Radikalt Lagom, hälsa, ohälsa, träning och den senaste forskningen kring kost. Gillar du LoungePodden? Stötta gärna på Patreon: https://www.patreon.com/taimaz Swish: 0761 401 401 ❤️ Tack för ditt stöd! ❤️ Mer info på https://www.loungepodden.se   Följ Taimaz Instagram: https://www.instagram.com/taimazghaffari/ Linkedin: https://se.linkedin.com/in/taimaz-ghaffari-22789b21 Youtube:  https://www.youtube.com/channel/UCLKiCeQSPOfRmhXA_1m9M2A   Följ @loungepodden på alla sociala medier! Instagram LinkedIn Facebook

Veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre fokuserar uteslutande på en artikel i fackföreningen Unionens tidning Kollega där man intervjuat Fredrik Nyström och han ger sina 10 radikala råd för bättre hälsa. Fredrik Nyström är känd för att säga saker med dåligt stöd bakom sig som att det vore fakta samtidigt som han avfärdar saker med bättre evidens för att han tycker att evidensen är för svag och i det här avsnittet får du flera exempel på just det här. Glöm inte att följa oss på Instagram under användarnamnet @HalsoveckanbyTyngre Hålltider 00:00:00 Fredrik Nyströms 10 radikala råd 00:07:25 Råd 1 och 2: Du ska inte träna mer än du behöver och använd inte benen i onödan 00:17:27 Råd 3: Var tjock och lycklig 00:20:34 Råd 4: Säg adjö till kolhydrater och socker 00:24:15 Råd 7: Fett är flott - ät olivolja, smör och grädde 00:25:14 Råd 5: Skippa vitamintillskotten 00:26:13 Råd 6: Bli fiberfri och tacka nej till fruktsalladen 00:34:35 Råd 8: Att frysa ökar förbränningen 00:39:50 Råd 9: Vin är din nya hälsodryck 00:48:58 Råd 10: Den som tävlar kommer först till himlen

Kan man förbjuda alla laster? Caroline Dahlman skriver en rapport om e-cigaretter och smaker och Markus Lindblad jobbar på Snusbolaget, världens största e-handels tjänst för snus. Tillsammans med programledaren och läkaren Fredrik Nyström, som själv nyligen forskat kring snuset farlighet reder de ut de politiska turerna kring snuset och e-cigaretterna.   

Varför är det så svårt? Vi har tillgång till mer och bättre mat än någonsin tidigare i historien och ändå är de flesta av oss rådvilla kring hur, och vad vi ska äta. Varför har det blivit så här och hur ska man tänka kring sin kosthållning? Författaren Lena Andersson som nyss publicerat en essä om mat https://ephi.se/publikationer/att-ata-eller-inte-ata-om-kostrad-for-verkliga-manniskor/  samtalar med, Diet doctor Andreas Eenfeldt,  och programledare professor Fredrik Nyström om nya och gamla livsmedelsråd.

Välkomna till 2022 års första avsnitt av Frisk utan flum-podden! Vi har fått utmärkelsen Årets Folkbildare 2021 och passar på att skryta lite om det, men tar oss även an en lyssnarfråga som handlar om aspartam och diskuterar boken Radikalt lagom som en annan lyssnare blivit förvirrad efter att ha läst. Maria tar också chansen och flikar in några ord om sitt favoritämne - elchockvapen!  Länkar:  https://www.vof.se/blogg/arets-folkbildare-och-arets-forvillare-2021/ Inslaget på TV4 Nyhetsmorgon:  https://www.tv4play.se/program/nyhetsmorgon/årets-folkbildare-här-är-hälsoråden-du-kan-strunta-i/13743004?playlist=5VlTI85y4ZaDx1ZwIcIj04&fbclid=IwAR0dkt5Y497pVtYSFAhhjW_Zhq_AEY_31VWj2r1Ep2zeOlZZd6glM7Z9GhM Elchockvapen: https://www.svt.se/nyheter/inrikes/efter-tjugo-ars-vantan-nu-far-polisen-anvanda-elchockvapen Klipp med Fredrik Nyström: https://www.tv4.se/artikel/3uvqD6G08Kuy1v86UqZ35W/traening-bra-eller-daligt https://www.tv4.se/artikel/4aNBcLwCzGTFBQc5FpqOaB/kontroversielle-professorns-utspel-aet-mer-fett-och-skippa-frukten https://www.tv4.se/klipp/va/13731550/hard-konditionstraning-kan-ge-skador-pa-hjartat Paraplystudien: https://academic.oup.com/ajcn/article/107/3/436/4939351   Metaanalys hjärta och träning: https://link.springer.com/article/10.1007/s10654-020-00693-6   Podden som vlogg: fortasana - YouTube

I veckans avsnitt diskuterar vi flera lyssnarfrågor. Det blir bland annat en diskussion kring hur man vet om man återhämtar sig tillräckligt mellan olika träningspass och mer på lång sikt. Vi tar också upp frågor så som hur snabbt man kan tappa kroppsfett, om extra salt i maten kan ha någon funktion för en konditionsidrottare och om man behöver tänka på vilket proteinpulver man köper. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Alex har börjat förskolan och Jacob är glad 00:04:09 Wille har blivit för bra för B-klassen i Zwift 00:06:17 Hur vet man om man har återhämtat sig efter ett träningspass? 00:20:06 Hur snabbt kan man tappa fettmassa? 00:27:40 Bör en konditionsidrottare som tränar mycket och svettas mycket få i sig extra salt i maten? 00:42:09 Hur noga behöver man vara när man väljer proteinpulver? 00:52:17 Kort om Fredrik Nyströms påståenden kring träning

Mattias ställer Oskar och Madelene mot väggen i det rafflande quizet: Hände det 2020 eller 2021? Oskar och Madelene diskuterar även årets bästa kulturporträtt, och Christopher intervjuar professor Fredrik Nyström, som ger dig lite bättre samvete för dina brutna nyårslöften. Dessutom: Björn Ranelid, Succession och tjuvnyp mot Anders Hansen.

Fredrik Nyström är professor i internmedicin på Linköpings universitet och hans uttalanden har upprört många inom forskningsvärlden. Bland annat menar han att det inte finns något samband mellan träning och viktnedgång och att det inte finns något som tyder på att en maratonlöpare har bättre hälsa än den som inte springer ett maraton. Vi pratar bland annat om fettets, alkoholens och träningens påverkan eller icke påverkan på kroppen och hälsan.

Vi börjar morgonen med lite tjej-radio innan David dyker in och är vansinnig över fyrverkeri-reglerna. Effie är med oss hela morgonen och delar med sig av sin inre Penelope Keith och hur det går för henne med att klippa virtuellt gräs. Kodjo läser en hel artikel. Dagens gäst är professorn i internmedicin, Fredrik Nyström som förespråkar ganska kontroversiella råd när det kommer till hälsa. Mår en person som kan springa ett maraton verkligen bättre än en som aldrig gör det? Programledare: David Druid, Kodjo Akolor och Effie Karabuda.

Man dör av att träna och banta och man lever längre av att vara tjock och dricka rödvin. Sveriges mest kontroversiella hälsoprofessor Fredrik Nyström har skrivit en bok om hälsa och vänder upp och ner på allt man lärt sig - igen. David Eberhard träffar författaren och professorn och lämnar under intervjun över sitt jobb som programledare av podden till Fredrik.

Boken heter "Radikalt lagom - Så lever du ett långt och lyckligt liv utan att träna, banta och stressa dig till döds" och gäst är författaren, forskaren och läkaren Fredrik Nyström.Med den här boken har läkaren Fredrik Nyström skapat stor debatt och mötts av en hel del höjda ögonbryn. I rubrikerna har vi kunnat läsa “Börja slappa och lev längre“, “Ska aldrig ta ut sig vid träning“, “Ät mer fett och skippa frukten” och “Fredrik Nyström varnas för att vi tränar oss till döds“. Från forskarhåll har han bland annat blivit anklagad för att ägna sig åt “cherry picking” och “bygga halmgubbe”. Budskapen har varit tvetyga då han beskriver sig som radikal samtidigt som han förespråkar att man ska “träna lagom”. Hur går detta ihop och på vilket sätt är han radikal? Och vad är han egentligen emot när det kommer till kost och träning? Vi reder ut.I programmet pratar vi bl.a. om varför han anser att träning på lång sikt får negativa effekter. Vi pratar om vad han menar med att träning inte motverkar psykisk ohälsa. Och vi pratar om varför fett och vin är nyttigare än många tror. Lyssna och få en kortversion av boken! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I avsnitt 333 "tränar vi oss till döds?" så lovade vi att vi skulle försöka få en intervju med professorn i intern medicin, Fredrik Nyström. Det löftet lyckades vi infria på momangen. Därför presenterar vi ett av dom kortare uppsnacken på länge, samt en mycket intressant intervju med nämnda professor och tillika läkare i endokrinologi.I samarbete med Acetrack. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Högt blodtryck och förhöjt blodsocker drabbar många kvinnor kring klimakteriet och insulinresistens kommer som ett brev på posten. Insulinet styr en hel del viktiga energiströmmar i kroppen och däribland fettomsättningen. Det metabola syndromet är en kombination av olika saker och får konsekvenser. Hur det här kopplar till östrogen och vad som händer i kvinnokroppen kring klimakteriet ska vi tala om med professor Fredrik H Nyström. Det finns frågor som är svåra att besvara och här kommer fetmaparadoxen in som visar varför hälsostress och bantning inte gagnar oss för det mesta talar för att vi mår bäst av viss övervikt men att det spelar roll var det sitter. Varför tenderar vi kvinnor få autoimmuna sjukdomar som underaktivitet i sköldkörteln trots skyddande effekt av östrogen? Du får också en lång spännande diskussion om testosteron och kvinnor, låg ämnesomsättning och varför vi kvinnor ser ut att klara Covid-19 bättre än män.Läs mer på www.klimakteriepoden.se See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Slut med småätande och värme om du vill hålla metabolismen uppe! Du får också veta varför det kan vara positivt att lägga på några kilon eller att vara överviktig, bara det sitter på rätt ställen. Evolutionen ger svar på varför ämnesomsättningen sjunker när vi kommer i klimakteriet. Men hur balanserar vi detta så det inte blir ohälsosamt? Professor Fredrik Nyström forskar om riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdomar, fetma och diabetes. Han undersöker hur blodsocker, blodfetter, bukfetma och andra riskfaktorer påverkas av vad vi äter och dricker och hur vi tränar eller fryser. Här möter han Åsa Melin och talar om vad som bränner mest energi och vad som skapar förutsättningar för att slippa en farlig ölmage, hur du genom att frysa kan skapa brun fettväv som ökar förmågan att värma upp kroppen inifrån. Av alla dieter, fastor och kostråd, vilka fungerar enligt vetenskapen? Och kanske visste du inte att alla kalorier inte har lika värde och att det är bra att frysa på vintern och svettas sommaren för maximal energiförbrukning.Läs mer på www.klimakteriepodden.se/avsnitt See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Doktor Emma Frans och radiojournalisten Maja Åström vrider och vänder på saker som sägs om fett och tar reda på om det som sägs är sant, falskt eller mittemellan. Det finns många påståenden om fett - exempelvis "man kan frysa sig smal", "förbränningen går ner när man bantar", "fett är livsviktigt" och "man ska undvika att äta ägg för det höjer blodfettet kolesterol". Gästexpert är Fredrik Nyström, överläkare och professor i internmedicin vid Linköpings universitet.

Doktor Emma Frans och radiojournalisten Maja Åström vrider och vänder på saker som sägs om fett och tar reda på om det som sägs är sant, falskt eller mittemellan. Det finns många påståenden om fett - exempelvis "man kan frysa sig smal", "förbränningen går ner när man bantar", "fett är livsviktigt" och "man ska undvika att äta ägg för det höjer blodfettet kolesterol". Gästexpert är Fredrik Nyström, överläkare och professor i internmedicin vid Linköpings universitet.

Ett kallt dopp i havet eller en vinterpromenad iklädd sommarkläder? Att kyla ner sig en stund om dagen kan ha goda effekter på vårt välmående så väl psykiskt som fysiskt. Men hur klarar man kylan? Anna Danielsen tar ett dopp varje morgon. Hon och hennes man började med vanan i augusti och har sen fortsatt, trots att graderna krupit nedåt. - Jag läste om fördelarna med kalla bad. En timme efter att jag badat har jag fortfarande som en belåtenhet i kroppen. Känslan påminner och att springa ett pass, man får samma rush, berättar hon. Anna-Carin Nordin är världsmästare i 450 m vintersim och simmar ofta långa sträckor i kallt vatten. - Att lyssna på vad kroppen säger är A och O. Du domnar i händer och fötter, men om det börjar kännas i armar och ben, då måste du upp. För att ha koll på hur nedkyld hon är brukar hon testa om finmotoriken fungerar. - Om jag kan ta pincettgrepp med tumme och pekfinger, då vet jag att kroppen funkar, då kan jag fortsätta lite till, berättar hon. Kyla används även inom sjukvården. Barn som föds med hjärnskador har stor hjälp av att kylas ned till 33,5 grader. Och så handlar det om den bruna fettväven, som aktiveras vid kyla. En typ av fettväv som hjälper till att bränna vårt vanliga vita fett. Gäster i programmet: Helena Kubicek Boye, psykolog och författare, Fredrik Nyström, professor i internmedicin, Linus Olson, forskare i medicinsk teknik. Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman. Producent Clara Lowden. Programmet sänds direkt.

David Eberhard intervjuar Fredrik Nyström, läkare och professor. Han ifrågasätter att vi i Sverige plockar bort rödvinet ur den klassiska medelhavsdieten och menar att ett till två glas rödvin till middagen gör dig friskare. Så sluta räds måttliga mängder alkohol – är Fredriks budskap. 

I dagens program tas flera vetenskapliga frågor upp: från plasmainjektioner till meteorologi till brunt fett. Jakten på medel att bekämpa Covid-19 pågår för fullt. I USA testar man nu att ge insjuknade patienter blodplasma från personer som tillfrisknat och har antikroppar. Var står man i forskningen i frågan? Gäst: Joakim Dillner, professor i infektionsepidemiologi, Karolinska Institutet. Hur har vädret påverkat stora historiska händelser, som tåget över Bält år 1658? Gäster: Cecilia Düringer, gymnasielärare och poddprogramledare i Historiska väder och Michael Tjernström, professor i meteorologi vid Stockholms universitet. Thomas funderar på att börja vinterbada. Kan det påverka hans bruna fett? Gäst: Fredrik Nyström, professor i internmedicin, Linköpings universitet. Dessutom: Mats Knutsons nya frisyr och möjliga efterträdare till Isabella Lövin. Programledare: Thomas Nordegren Bisittare: Louise Epstein Producent: Ulrika Lindqvist

Professorn och läkaren Fredrik Nyström anlände till Hälsoriksdagen laddad till tänderna för en debatt om träning med Anders Hansen, som gästar Hälsa för ohälsosamma om några veckor. I dagens avsnitt får vi möta Fredrik och Stefan Jutterdal, ordförande i Fysioterapeuterna. Det blir ett initierat samtal under ledning av David Eberhard om kropp, träning och rörelse inför en fullsatt sal på Norra Latin i Stockholm.

Veckans Tyngre Rubriker bjuder på två längre rubriker. Först blir det en lång diskussion kring varför det hade varit bäst om alla länder infört normaltid och helt slopat det som vi kallar för sommartid. Efter det diskuteras en podcast där Fredrik Nyström påstås spräcka en rad myter kring kost, träning och hälsa. Medverkar i panelen gör Jenny Ågren, Wille Valkeaoja & Jacob Gudiol. Hålltider 00:00:00 Varför det är bäst med konstant normaltid (aka vintertid) 00:17:25 Fredrik Nyström i podden Hälsa för ohälsosamma Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

David Eberhard möter den kontroversiella professorn och forskaren Fredrik Nyström. Det går inte att träna sig smal men troligen att bada sig smal, om det är tillräckligt kallt i vattnet. Bästa sättet att bränna kalorier är att frysa och sätta igång sitt eget bruna fett. Man kan äta kött och fett utan att oroa sig däremot bör man hoppa över kolhydraterna. Fredrik Nyström forskar om fetma och diabetes och är läkare i invärtesmedicin och utmanar alla etablerade sanningar. 

Om stormakter, atombomber och svenska skyddsrum. Betyder det uppsagda nedrustningsavtalet INF att vi återigen behöver oroa oss för kärnvapen i Europa? Hur påverkar det oss i Sverige? För att förstå de nya stormaktsspänningarna i Europa åker Robin Olin till byn Redzikowo i Polen. Där bygger USA en robotförsvarsbas, som Ryssland påstår även kommer att kunna användas offensivt. De boende är oroade. Kommunsekreteraren i Slupsk Adam Sdziski berättar om amerikanska grillfester som en positiv sidoeffekt av bygget. Kapten Pawe Sebzda som jobbar på basen är stolt och säger att folkets oro bara beror på risken för minskat markvärde. Niklas Granholm på FOI bekräftar att kärnvapenhotet är tillbaka, i en ny tappning, som ett reellt alternativ för att visa musklerna i en begränsad attack. Det tidigare nedmonterade civilförsvaret är nu på väg att byggas upp, men det är långt kvar berättar Fredrik Nyström - handläggare på myndigheten för samhällsskydd och beredskap, MSB, när han visar runt Marie Nilsson Boij i ett av Sveriges 65000 skyddsrum. Mikael Tovesson, tillförordnad biträdande chef på operativa avdelningen på MSB, säger att vår krisberedskap är god, men för en atombombsattack är vi inte beredda, än. Daniel Ellsberg, visselblåsaren som nu är aktuell med en ny bok om USA:s kärnvapenstrategi, menar att hotet från kärnvapen är större än vad allmänheten vetat om och trott. Ivar Ekman träffar honom när han är på besök i Stockholm för att övertyga den svenska regeringen att skriva på FN:s kärnvapenförbud. Så kärnvapenhotet är tillbaka och kanske större än tidigare. Hur är det med det folkliga motståndet idag? Det som var så stort under kalla kriget. Marie Nilsson Boij åker till Henån på Orust där en av Sveriges mer aktiva fredsföreningar har bjudit in till en föreläsning med fredspolitikern Maj Britt Theorin. Kakorna är utsökta och medelåldern hög. Var är de unga? Programledare: Robin Olin robin.olin@sverigesradio.se Producent: Marie Nilsson Boij marie.nilsson-boij@sverigesradio.se Tekniker: Stina Fagerberg

Knappt 50 000 personer har fått testa antingen Pepsi Max sötad med sötningsmedel eller Coca Cola sötad med socker och det var fler av dem som gillade drycken med sötningsmedel. Fredrik Nyström verkar som vanligt tycka att han vet mer än de flesta andra och många personer som ska genomgå en fetmaoperation har för stora förhoppningar om vad det ska göra med deras vikt. Det här är de tre ämnena i dagens avsnitt av Tyngre Rubriker. Dessutom får du svaret på två lyssnarfrågor och panelen undrar också om du skulle vara intresserad av att åka på en träningsresa? Medverkar i panelen gör Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi. Hålltider 00:00:00 Fetmaoperation ingen quickfix 00:15:20 Föredrar fler människor lightläsk före sockersötad läsk? 00:26:56 Fredrik Nyström vet bättre än andra 00:38:35 Vilket träningspass är det som gett värst träningsvärk för panelen? 00:45:51 Vet vi verkligen att mer skolidrott förbättrar barns betyg? 00:54:22 Vem är sugen på en träningsresa med ganska låg mängd pepp och lagom mängd träning? Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

I slutet av juni 2018 föreläste jag på LCHF-eventet i Säffle. Hur jag hamnade där vet jag inte riktigt. Men hur som helst var de andra föreläsarna fantastiskt intressanta och duktiga. Jag passade på att ställa 3 snabbar frågor till 6 av dem. Du kommer i detta podavsnitt att få träffa: - Jan Hammarsten, docent och överläkare som pratar om att vår livsstil kan minska risken för cancer. - Martina Johansson, biohacker, bloggare, författare mm. Hon pratar bl a om varför hon uppskattar ketogen kost (en form av strikt lågkolhydratkost). - Fredrik Nyström, professor, som pratar om choklad, rödvin och kallbad, mm. - My Westerdahl, sockerterapeut och sockerberoende. Hon pratar om... socker... - Ann Fernholm, prisbelönt vetenskapsjournalist och författare, känd från TV. Hon pratar också om kopplingen mellan vår kost och risken för cancer. - Louise Hafdell, inspiratör och föreläsare. Louise pratar om att unna sig... Nej, inte sockerrikt fredagsmys. Utan hälsa. Vad sägs om den laguppställningen? Mycket nöje! Jag skulle bli superglad om du återkom med dina tankar, synpunkter och frågor till mig. Det gör du lättast på sociala medier eller direkt på min mail benny@feelgoodhavefun.nu. Instagram: @feelgoodandhavefun Facebook: Feel Good & Have Fun Hemsida: www.feelgoodhavefun.nu /Med vänlig hälsning, Benny

Hur mycket påverkas forskare av sina finansiärer, och hur jäviga är egentligen kostforskare? Dessutom en obegriplig debatt om margarin kontra smör, och hur vanligt är det med otillåtna ämnen i kosttillskott? Medverkar i panelen gör Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi. Hålltider 00:00:00 Det är inte bara finansiering som kan vara en intressekonflikt 00:15:10 Coca-Cola har haft inverkan i studier där det sas att de inte hade inverkan 00:23:57 Fredrik Nyström om margarin och kolhydrater i SVT Nyheter 00:36:50 Otillåtna ämnen i kosttillskott på internet Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Isen på Arktis smälter samtidigt som många äter sig till övervikt och sjukdom. Dagens Kropp & Själ diskuterar hur vi kan slå två flugor i en smäll och rädda både klimatet och hälsan.  Att vi äter för mycket kött och för lite grönsaker är de flesta experter ense om, något som är dåligt både för miljön och vår hälsa. Rött kött och charkprodukter ökar risken för hjärt- och kärlsjukdom och kan kopplas till flera olika cancerformer. Samtidigt står köttproduktionen för en stor del av världens utsläpp av växthusgaser. Men vad ska vi äta istället?I Lund pågår ett projekt för att utvinna protein ur restprodukterna från rapsolja. Det som förut kasserades kan i stället komma att hamna på frukostbordet.Lars Brickstad började tänka på maten ur ett klimatperspektiv för sju år sedan. Han kallar sig för sustainibilitarian och försöker välja mat utifrån flera aspekter som miljö, nyttighet och smak. Oftast blir det pasta på middagsbordet.Dagens Kropp & Själ dukar upp julmaten och diskuterar om hälsa måste vara ett individualistiskt projekt eller om hälsa lika gärna kan vara att äta klimatsmart, och hur själva oron för klimatförändringarna påverkar oss psykiskt.Gäster i studion är Line Gordon, Daniel Öhman, Fredrik Nyström och Anna Kåver.

Till veckans spelavsnitt kommer programledaren, författaren och den prisade spelaren Johanna Koljonen och svarar på frågan vi alla ställer oss, kan spelandet rädda världen? Med kollektiva, solidariska berättelser och episka utmaningar som bygger på samarbete finns det fler liknelser än vi tror mellan spelvärld och verklighet. Johanna provar virtuella glasögon och blir fysiskt illamående av höjdskräck och ger oss även svaret på hur nordisk avante garde rollspel kan rädda naturen. Allt detta medan Kjell målar upp sin 80-tals version av framtiden.Medverkar gör också Orvar Säfström, film- och spelkritiker samt Fredrik Nyström, presskontakt Dreamhack.

Känner ni igen skammen när man har bestämt sig för att bara ta ett sista glas calvados, och sen helt plötsligt finner sig hälla upp ytterligare ett glas? Eller när man inte tar en vit månad för att man är rädd för att man kanske kommer bryta den vita månaden, och inte orkar känna den skammen - och därför skiter i den vita månaden? Vi diskuterar alkohol i Alex Schulmans första program. Som diskussionspartner är författaren och krönikören Erik Hörstadius inbjuden, och som kan berätta om sina två vita månader. Och vi undrar "Hur dricker man?" Men vi söker också bevis för att vi inte dricker för mycket, och frågar också "Hur mycket kan eller ska man dricka"? Fredrik Nyström är professor vid Linköpings universitet och har gjort en helt banbrytande studie om alkoholens positiva effekter! Hör allt i programmet. Bisittare till Alex är hans dyre moder Lisette Schulman.

Känner ni igen skammen när man har bestämt sig för att bara ta ett sista glas calvados, och sen helt plötsligt finner sig hälla upp ytterligare ett glas? Eller när man inte tar en vit månad för att man är rädd för att man kanske kommer bryta den vita månaden, och inte orkar känna den skammen - och därför skiter i den vita månaden? Vi diskuterar alkohol i Alex Schulmans första program. Som diskussionspartner är författaren och krönikören Erik Hörstadius inbjuden, och som kan berätta om sina två vita månader. Och vi undrar "Hur dricker man?" Men vi söker också bevis för att vi inte dricker för mycket, och frågar också "Hur mycket kan eller ska man dricka"? Fredrik Nyström är professor vid Linköpings universitet och har gjort en helt banbrytande studie om alkoholens positiva effekter! Hör allt i programmet. Bisittare till Alex är hans dyre moder Lisette Schulman.