Podcasts about ihon

1/ JALONER. Eterno retorno. 2/ ERGO PRO x ILL PEKEÑO x LUIS7LUNES. MANÉ MANÉ. (Prod. TENSEI ONE). 3/ EAZYBOI. Bruce Wayne. 4/ Israel B. Prólogo 34:1. 5/ SD KONG. Piedra de luna. feat ESCANDALOSO XPÓSITO. 6 IHON, GACELOIDE Y GORDO JAZZ. Pinche culero. 7/ PH BEATS & CRÁNEO PRISMA. Fuego Valyrio. 8/ RAPP GOTTI & BISHOP ONE. Hidden Narratives. feat Franco Carter. 9/ MONALY & GLUE KIDS. La la land. feat Rapp Gotti. 10/ SHARIF. Tutto va benne. 11/ MORTIMER SUGAR AKA MELO 5 & GSPOT. Gselda. 12/ FAENNA & MANU BEATS. Sobre estímulos. 13/ SOCIO EJECUTOR. 5J. 14/ LAS NINYAS DEL CORRO. Breakdown. 15/ XHERÓN. Luna Carmesí. feat Clasiko Y D. Phillips. 16/ MADRID SOUTH GREEN. Sudor y dinero. 17/ AMARILLO MOSTAZA. Látigo. 18/ LAINA. Delicatessen.Escuchar audio

1/ LAINA. DELICATESSEN (Prod. Xbeats.2/ SHARIF. Domar el viento.3/ Israel B, Dano, Ill Pekeño. Hustle Hard.4/ NICOGERONE. Pa ti.5/ IHON, GACELOIDE Y GORDO JAZZ. Fin de la función.6/ CEIX. Brillando Bajo presión.7/ UNCLE JOHNSON. Abuelo. feat. PUTOLARGO.8/ PH BEATS & CRÁNEO PRISMA. Metal pesado.9/ COOKIN SOUL & KID FRANKIE. Get high. feat The Musalini.10/ YEREH YEBADI. Luz.11/ LIL AIDEN. Perdonar.12/ SHODA MONKAS. Haute couture. feat VERA GRV.13/ DJ PIMP. La milla verde. feat RAIN, DAVID HERNANDEZ.14/ FAENNA & MANU BEATS. La niña de los peines.15/ SD KONG. Agujeros de gusano. feat ERIK URANO.16/ Laboca. Gordito. 17/ TRIBADE. Sagrada familia. 18/ NACHO DOWNTEMPO. Abro hilo. feat SIMPLE.Escuchar audio

1/ Israel B, Dano, Ill Pekeño. Hustle Hard. 2/ DJ PIMP. La milla verde. feat RAIN, DAVID HERNANDEZ. 3/ YEREH YEBADI. Luz. 4/ SHODA MONKAS. Haute couture. feat VERA GRV. 5/ SHARIF. Soy un guerrero. feat KAZE. 6/ Laboca. Duela a quien duela. feat EMI RAP. 7/ LIL AIDEN. Perdonar. 8/ NICO GERONE. Pa ti. 9/ NACHO DOWNTEMPO. Abro hilo. feat SIMPLE. 10/ TRIBADE. Sagrada familia. 11/ SD KONG. Apollo 33. 12/ IHON, GACELOIDE Y GORDO JAZZ. Magüey. 13/ FAENNA & MANU BEATS. Suspiro.14/ RAPP GOTTI & BISHOP ONE. Mickey and Mallory. feat LAURA BONSAI. 15/ PH BEATS & CRÁNEO PRISMA. Candyman. 16/ ORIGAMI BANGERS. Angry Bars. feat Solo K. os. 17/ COOKIN SOUL & KID FRANKIE. Get high. feat The Musalini.Escuchar audio

1/ SANTA SALUT. LIBRE. 2/ L-MENTAL & WERTILIANO. Make it. 3/ JOVEN ESTRIT. Me he hecho a mi mismo. 4/ ERLANTZ VEGA (CHEST). Distopía. 5/ SHODA MONKAS. Dos tacos en un calcetín. 6/ G. PARSI. Vértigo. 7/ SHAZUNO. Balas de kevlar. 8/ RAÚL SINAKA & B. ALTER. Oratoria. 9/ MEDINA & PABLOCK. Luces y sombras. 10/ FIVEFINGERS. Gorgonas. 11/ IHON, GACELOIDE Y GORDO JAZZ. Caprichos de Mayahuel. feat KIAMYA y CELIA AMORES. 12/ HAMID & AMEL LADY SOUL. Un amor para el barrio. 13/ MORTIMER SUGAR AKA MELO 5 & GSPOT. Obelix. 14/ MADRID SOUTH GREEN. Nueva era. feat BALTESHI. 15/ SHARIF. La Rabia en el surco. con SHO HAI. 16/ SOCIO EJECUTOR. Kung fu smokers pt 1. feat. C. TERRIBLE, EZIJA, ORIGINAL JUAN, 1010 y LISTEN 2 Feel.Escuchar audio

1/ IHON, GACELOIDE Y GORDO JAZZ. Pinche culero. 2/ MORTIMER SUGAR AKA MELO 5 & GSPOT. Gselda. 3/ MASTER CHI. Tikka Masala. 4/ HAMID & AMEL LADY SOUL. Un amor para el barrio. 5/ GTO BEATS. No+Balas. feat Skan, Mseco, Realidad Mental, Nila Medina y DJ Mel. 6/ MADRID SOUTH GREEN. Nueva era. feat BALTESHI. 7/ PH BEATS & CRÁNEO PRISMA. Matacranchis. 8/ SHOOT EL SUTIL. No todo vale. 9/ SKINNY MAYO. One more night.10/ FLAVIA BEAKA. Kill them. (Prod. Naf Loops). 11/ RAPP GOTTI & BISHOP ONE. Word is bond. feat Monaly. 12/ SHARIF. Tutto va benne. 13/ FAENNA & MANU BEATS. Aléjate.14/ SD KONG. El segundo pasajero. feat LIL SUPA. 15/ CANCHALERA. Panes y peces. feat. JaLoKO y Fran Pizarro.16/ DJ PIMP. Tal cual. feat C. TERRIBLE. 17/ THE VALLEY. F.r.e.e.Escuchar audio

Pelicansia 4-vuotta valmentanut Tommi Niemelä muistelee aikaa Lahdessa suurella lämmöllä. Erityisen kiitoksen hän haluaa lähettää lahtelaisille "turkooseille" faneille.

 1/ FOYONE. Banana Split. 2/ MOLLY. Alikindoi (Prod. Wendelsound). 3/ NATOS Y WAOR. Cosa de dos. feat. DELAOSSA. 4/ ALEX ORELLANA & TWEAZ. Lingerie. 5/ N BAJOZERO. No te veo. feat. M. KONS. 6/ CHRIS ANDRADE & JAKOLN. Presión. 7/ LAS NINYAS DEL CORRO. The wave. 8/ SECCIO & SWEET HOME. Nofreezestyle 1. 9/ SOFIA GABANNA. Funky tears. 10/ YUNG BEEF x COOKIN SOUL. Pink Floyd. FT PABLO CHILL-E. 11/ NADAL015 & SFDK. REHABILITA2. 12/ FLOR DE RAP. Tarima. feat. Penyair. 13/ ORIGAMI BANGERS. Can’t touch this. 14/ LASOLE. papito. 15/ IHON & ESCANDALOSO XPÓSITO. Amorcito. 16/ j Battle, Easy-S. ILIA TOPURIA. 17/ SÓRDIDA. Keep on.Escuchar audio

1/ NADAL015 & SFDK. Rehabilita2. 2/ j Battle, Easy-S. ILIA TOPURIA. 3/ JULI GIULIANI & MADE IN M. Paso feat. DIGITALLUC. 4/ SÓRDIDA. Keep on. 5/ ORIGAMI BANGERS. Can’t touch this. 6/ IHON & ESCANDALOSO XPÓSITO. Amorcito. 7/ FIVE FINGERS. El peso del paso. 8/ WINTER BOY. No da de comer. 9/ LASOLE. papito. 10/ ESTRIT. King Estrit. 11/ CRÁNEO & LASSER. Kingsize. 12/ SOLO K.OS & SABIOBEATS. Sacramento ft. D.Phillips, ToteKing. 13/ LIL AIDEN. Cucas. 14/ C. POLO & J. CURTO. Julio Maldonado. ft Dcreto & Radi Rosenov. 15/ RAPSUSKLEI. El día uno. feat. A.C.O. 16/ H KANINO & JAMESON KILLAH. Modo Rojo. feat. HUCHO CALDERÓN, OZHE QUESADA Y KULTAMA. 17/ 120 & EL MORENO DE LA INÉ. Barras con peso. 18/ GOLDEN SAMPLERS. Forgive Him.Escuchar audio

Sdp:n kansanedustaja Matias Mäkynen teki vallankumouksellisen teon ja kehtasi tilastoja lainaten todeta ettei kaikki olekaan mennyt. Tuomas ja Lauri käsittelevät oikeiston paljonpuhuvaa vastareaktiota. Jaksossa käsitellään myös lyhyesti SAK:n edustajistossa pidettyä pj-paneelia.

Legendaarinen Hassisen Kone päätti 40 vuotis juhlakiertueen 30-tuhannen katsojan edessä Tampereen Ratinassa. Bändin alkuperäinen lahtelainen rumpali Harri Hate Kinnunen ei olisi koskaan uskonut, että vuosikymmeniä sitten huipulla ollut Hassisen Kone saisi tuollaisen vastaanoton. Hate Kinnunen oli Voiman aamuvieraana.

Mitkä asiat menevät sinulla ihon alle ja jäävät mieleen liiankin pitkäksi aikaa? Jos tunnistat tästä itsesi tai läheisesi on tässä jaksossa paljon asiaa juuri sinulle.

Primal as fuk! Truth unleashed and hate stuck. It's time to build it. Fuk if they'll come! Who we want are already here. Born wrong die wrong. Energy is the only consistency. Reappear to disappear. Kill what you fear is better than fearing what can kill you. It's better!! It is trust. It's a WPI age and the stage is set. Who needs Coachella when you have the Mo'Better right here. [Spike Lee we love you. Not bite'n. It just worked. Thanx!] There's no better time than now always. Come see for yourself. Not now but right now..... Prime Age..... In this episode of We Play It BK (Y.C.B.= Young Chocolate Bastard) and Adui Yako (AY The Wide Nose Bandit) jump right into it with 12 trax that can only be defined as magical listening gemz. They understand perfectly well what it means to marinate and season like the seasons. The stride has been hit. There's no slowing down or going back or turning around. There's Optimus and then there's Prime. Transform with these gurus of sound musically by simply listening. Show your hands in plain eyes view and watch what they put into them so you can immediately start hearing and receiving the gifts of song and expression. Thank you for being you and allowing us to be us. Well, allowed or not, we are going to be us. We are WPI! Featured Tracks: Childish Gambino, Jhene Aiko- I. Pink Toes Bonobo, Jamila Woods- Tides Soul Glo, Mother Maryrose- Driponomics trauma ray- WMD Title Fight- You Can't Say Kingston Doesn't Love You Pretty Sick- Undress Eunice Collins- At The Hotel Tom Tripp- Running Baird, Behana- Beluga v2 Wiki- Wik Da God Suzanne Kraft- Waiting Sabio Beats, Ihon, SD Kong, Dj Swet- Antidote Spotify Playlist "WPI 2022_70" Recorded 4-13-22 instagram.com/we.play.it twitter.com/weplayit2 --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Selvää on, että kaikki me ikäännymme. Myös ihomme ikääntyy, sitä me emme voi täysin välttää. Mutta ihon ikääntymistä voidaan kuitenkin hidastaa! Kuuntele vieraamme, Saimi Hyvärisen vinkit tästä podcastista. Kotihoidolla on siihen suuri merkitys, mutta myös hoitolahoidoilla saadaan iholle mahtavia tuloksia! Mitä ne ovat? Sen saat selville kuuntelemalla! Tämänkin Rakastu Ihoosi…™ Podcast jakson teille tarjoaa, Sanna's Stylen verkkokauppa osoitteessa: https://www.sannastyle.fi/verkkokauppa/ Jaksossa esitellyt tuotteet löydät verkkokaupasta helposti linkin: https://www.sannastyle.fi/rakastu-ihoosi-podcast-jakso-139/ takaa. Rakastu Ihoosi...™ Podcastia voit seurata: Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Instagram: https://www.instagram.com/rakastuihoosipodcast/ YouTube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Tai meidän kotisivuillamme: https://www.rakastuihoosipodcast.com #ihonikääntyminen, #kollageeni, #elastiini, #uv-säteily, #solujenuusiutuminen, #isclinical, #youthlinja, #puhdistus, #päivävoide, #uvsuoja, #seerumi, #kuorinta, #activepeelsystem, #prodigypeelsystem, #hydrafacial, #fireandice, #fire&ice, #dermatude, #rakastuihoosi, #rakastuihoosipodcast, #sannastyle, #sannastyleverkkokauppa

Iho muodostuu erilaisista kerroksesta. Me huomaamme helposti hilseilevän marraskeden, kun kuolleet ihosolut lähtevät pois. Mutta varsinaisen suojamuurin saa aikaan orvaskesi. Sen alla on verinahka, jossa sidekudos saa aikaan ihon kimmoisuuden ja joustavuuden. Sidekudos muodostuu pääasiassa kollageenista ja elastiinista. Tutkijatohtori Mari Tervaniemi vertaa ihon kerrosrakennetta tiiliseinään, jossa pigmenttisoluilla on perin tärkeä rooli. Mikä tehtävä näillä ihon värin aikaansaavilla pigmenttisoluilla on? Tervaniemi on kirjoittanut kirjan ihosta, ja kimmokkeena oli hänen väitöstutkimuksensa psoriaasista. Ihon hyvinvoinnin takaa sen jatkuva uudistuminen. Joka päiviä miljoonia ihon erilaisia soluja kuolee ja uusia syntyy tilalle. Tyvikerroksessa sijaitsevat ihon kantasolut pitävät huolen uudistumisesta. Kantasolut ovat jakaantumiskykyisiä ja ne pystyvät erilaistumaan ihon monenlaisiksi soluiksi, jotka siirtyvät toimittamaan omaa tehtäväänsä ihon eri kerroksiin. Voisiko kantasolut ja niiden ympäristön valjastaa ihon hyvinvoinnin eteen niin, ettei ikä olisikaan enää se määräävä tekijä? Kantasolutkin uupuvat ikääntyessä. Mm. haavat ja vauriot paranevat heikommin vanhetessa; karvapeite harvenee ja harmaantuu. Ihon kantasoluja ei tunneta yhtä hyvin kuin karvatupen kantasoluja. Ihon karvojen ympärillä on karvatuppi, joka ulottuu verinahkaan ja ihonalaiseen rasvakerrokseen saakka. Helsingin yliopiston professori Sara Wickström on ryhmänsä kanssa tutkinut, kuinka karvatupen kantasolujen ympäristön nuorentaminen sai ikääntyneen hiiren kantasolut toimimaan paremmin. Onko ratkaisu siis kantasolujen kudosympäristö eikä itse kantasolut? Ja miten tämä kaikki liittyy syöpään? Toimittaja on Teija Peltoniemi.

Syksy on nyt täällä ja siksipä käymme läpi, kuinka ihonhoito rutiineja kannattaa muuttaa näin syksyn alettua. Sanna kertoo aluksi mikä muuttuu, kun siirrymme kesästä syksyyn ja myös sen miten harvinaisen lämmin kesä on voinut vaikuttaa meidän ihoomme. Sanna antaa omat suosituksensa sille, miten kannattaa aloittaa matka kohti tasapainoisempaa ihoa. Alkuun Sanna suosittelee kosmetologilla käyntiä kuorintahoidossa ja/tai hyvässä puhdistus hoidossa. Tämä siksi, että iho on hyvin todennäköisesti paksuuntunut kesän aikana ja mahdollisesti siihen on kertynyt epäpuhtauksia ja tukkeumia. Hoitolahoidon jälkeen kotihoito tuotteet imeytyvät paremmin iholle ja näin ollen ihon palautuminen normaaliin nopeutuu. Ihon tankkaaminen esimerkiksi vitamiineilla ja kosteudella onkin tärkeää ennen talvea, sillä talvi on kuitenkin ihollemme kaikkein rasittavin vuodenaika. Rakastu Ihoosi...™ Podcastia voit seurata: Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Instagram: https://www.instagram.com/rakastuihoosipodcast/ YouTube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Tai meidän kotisivuillamme: https://www.rakastuihoosipodcast.com #kuorinta, #lipidit, #kosteutus, #seerumit, #naamio, #dermalogica, #isclinical, #syysihonhoito, #rakastuihoosi, #rakastuihoosipodcast, #sannastyle, #likiliike, #vitamiinit, #talvitulee

Kävin Pirkkolassa aurinkoisella syyslenkillä Mira Hämäläinen-Ihon kanssa. Mira kertoo aiemmista polku-ultristaan ja kuinka haave juosta Ultra Trail du Mont Blanc eli UTMB 171km toteutui viimein elokuun lopulla. Saan myös selvitettyä erään toisen legendaarisen polkujuoksukisan nimen, joka on salaa ollut Miran tähtäimessä jo jonkin aikaa.

Tässä jaksossa puhumme lukuisista erilaisista ihon kunnoista. Ihotyyppimmehän on geneettistä, eli vanhemmilta perittyä. Mutta; olipa ihotyyppisi mikä tahansa, sen kunto voi vaihdella useastikin. Ihon kunto voi muuttua ilmastosta, lääkityksestä, hormonaalisista vaihteluista, stressistä, sairaudesta, traumasta, hoitamattomuudesta tai vääränlaisesta hoidosta. Ihon kunto voi vaihdella myös vuodenaikojen mukaan tai jopa päivittäin! Jotta ihoa pystytään hoitamaan tuloksellisesti, on hyvä tunnistaa nämä taustatekijät ja hoitaa ihoa kokonaisvaltaisesti! Rakastu Ihoosi...™ Podcastia voit seurata: Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Instagram: https://www.instagram.com/rakastuihoosipodcast/ YouTube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com #ihonkunto, #ilmasto, #vuodenaikojenvaihtelut, #ikä, #stressi, #hormonaalisetmuutokset, #lääkitys, #uv-säteily, #akne, #ruusufinni, #pintakuivaiho, #kosteusköyhäiho, #atooppineniho, #pigmenttihäiriöt, #arvet, #juonteet, #ihonikääntyminen, #kiiltäväiho, #punoittavaiho, #herkistynytiho, #auringossapalanutiho, #paleltunutiho, #epätasaineniho, #suuretihohuokoset,m #epäpuhtaudet, #mustapäät, #sannastyle, #sannastylenverkkokauppa, #rakastuihoosi, #rakastuihoosipodcast

Ihonhoito lähtee puhtaasti siitä, että tietää, mikä ihotyyppi kenelläkin on. Näillä ohjeilla pystyt tunnistamaan, mikä ihotyyppi sinulla on. Periaatteessa ihotyyppejä on neljä; kuiva iho, normaali/sekaiho, rasvainen iho ja herkkä iho. Ihotyyppi on aina periytyvä, eli geneettinen ja syntymähetkellä saatu jommalta kummalta vanhemmalta. Pintakuivaa, eli kosteusköyhää ihoa pidettiin aikoinaan myös ihotyyppinä, mutta nykyään sitä pidetään enemmänkin ihon kuntona. Samoin ikääntyvä iho ei ole ihotyyppi, sillä jossain vaiheessa me kaikki ikäännymme ja jokaisen ihotyyppi muuttuu tuolloin. Ihon kuntoja puolestaan on paljon ja jokaisen ihon kunto voi muuttua esim. vuodenaikojen, ympäristötekijöiden, stressin, hormoonien, lääkityksen ja sairauksien mukaan. Joskus ihon kunto voi muuttua jopa vuorokaudessa! Mutta näistä kerromme lisää seuraavassa podcast – jaksossamme! Rakastu Ihoosi...™ Podcastia voit seurata: Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Instagram: https://www.instagram.com/rakastuihoosipodcast/ YouTube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com #ihotyyppi, #kuivaiho, #sekaiho, #normaaliiho, #rasvaineniho, #seborreasicca, #pintakuivaiho, #kosteusköyhäiho, #herkkäiho, #herkistynytiho, #akne, #atooppineniho, #suojabarriääri, #lipidit, #rasvahapot, #hyaloronihappo, #ihonikääntyminen, #ihonennenaikainenikääntyminen, #dermalogica, #isclinical, #kosmetologi, #ihoterapeutti, #dermalogicaexpert, #kotihoitoohjeet, #facemapping, #sannastyle, #rakastuihoosi, #rakastuihoosipodcast

"I just finished the worst picture in the world." Star Claudette Colbert upon finishing filming. Geez, Claudette, what were you looking at? Both hosts, and our guest Erica had a great time with this one. Sure Mike still hasn’t opened his Criterion copy, but at least he stimulated the IHON economy by purchasing it on digital as well! We cover a lot of ground here; including Matthew McConaughey movies, when it’s ok to tell a woman what to eat, and the best way to troll your rich boss. This one is a classic for a reason, so we are real positive. Don’t worry, ti won’t last. Subscribe on Apple Podcasts/Spotify Twitter @offscreendeath Instagram @theoffscreendeath Letterboxd: @daveagiannini and @projectingfilm Artwork by Nathan Thomas Milliner Music by Joplin Rice Find out more at https://offscreendeath.pinecast.co This podcast is powered by Pinecast.

Iho on ruumiin suurin elin. Se tuntee ja suojaa ja pitää meidät kasassa. Molekyylibiologi Mari Tervaniemi kertoo, kuinka ihon suojausmekanismit toimivat ja häiriintyvät. Solut ovat erikoistuneet eri tehtäviin, vaikka melkein kaikki niistä sisältävät saman perimän. Ihon pinnalla on lisäksi bakteereita ja prosesseja jotka suojaavat meitä, ja tieto niistä on tarkentunut huomattavasti viime vuosina. Mari Tervaniemi on nyt Kalle Haatasen vieraana.

Talvi aiheuttaa jokaisen iholle paljon haasteita; iho kuivuu, ärtyy, punoittaa ja kuumottaa. Tuuli, viima, pakkanen ja kuiva sisäilma aiheuttavat ulkoisia ärsytystekijöitä, joita vastaan voidaan taistella mm. seerumeilla ja tehoaineilla. Sanna antaa jokaiselle ihotyypille ja ihon kunnolle parhaat vinkit, mitkä seerumit sopivat kenellekin. Sannalla on myös vinkki heille, joiden iho reagoi epämiellyttävällä tavalla silloin, kun iho saa kostetutta. Tässä jaksossa myös miesten ihonhoito on otettu huomioon, etenkin jos parranajo aiheuttaa ylimääräistä ihoärsytystä ja punaisuutta.

Luokka vaikuttaa sosiaaliseen itsetuntoon ja minuuteen. Liki parikymmentä ihmisistä halusi kertoa luokan vaikutuksesta elämäänsä. Haastateltavana tutkija Mari Käyhkö. Toimittajana Satu Kivelä.

Katarina Baer on Bonnier-palkittu toimittaja ja tietokirjailija. Hän lähti kesällä 2019 perheineen Shanghaihin viettämään välivuotta ja opiskelemaan. Tammikuussa 2020 korona katkaisi kaiken ja perhe palasi Suomeen. Jo ennen koronaa perhe oli alkanut tuntea olonsa ahdistavaksi ymmärrettyään, miten laajalle ja syvälle kiinalainen valvontakoneisto ulottuu ja kuinka kaikkea mielipiteenvaihtoa manipuloidaan. Tässä podcastissa puramme Katarinan kanssa paloihin, minkälaisista elementeistä kiinalainen digidiktatuuri muodostuu ja minkälainen ideologia sitä ohjaa. Kylmääviä kuunteluhetkiä.

Mikä on ihon mikrobiomi ja miksi siihen kannattaisi kiinnittää enemmän huomiota? Voiko oman ihonsa mikrobiomia muuttaa? Miten probiootteja voi hyödyntää ihonhoidossa? Jaksossa kanssani ihon mikrobiomista sekä probiooteista juttelemassa Esse -ihonhoitolinjan perustaja Trevor Steyn, luonnonkosmetiikan ja kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntija Maria Varon sekä Esse -kosmetologi ja kouluttaja sekä Jolie Spa manageri Johanna Joutsenniemi.

Suomalaisista jopa 25-30 prosentilla on jossain elämän vaiheessa atooppisen ihottuman oireita. Tämä tarkoittaa Suomessa reilusti yli miljoonaa ihmistä. Atooppisuus johtuu geeneistä, eli on periytyvää. Atooppinen iho on kroonisesti kuiva ja tyypillistä iholle on myös hilseily, punoitus, voimakas kutina ja lopulta ihon rikkoontuminen. Ihon rikkoontuminen on merkki atooppisesta ihottumasta. Atooppinen ihottuma johtuu ihon pintakerroksen rakenteesta ja elimistön oman puolustusjärjestelmän erityispiirteistä. Iho toimii normaalisti tärkeänä rajapintana ja suojamuurina ärsykkeitä vastaan ja toisaalta estää myös vedenhaihtumista pois elimistöstä. Tästä rajapinnasta käytetään nimitystä ihon läpäisyeste, toisin sanoen ihon suojabarriääri. Atoopikoilla ei tätä suojabarriääriä ole juuri laisinkaan, minkä vuoksi lukuisat ärsykkeet pääsevät tunkeutumaan iholle aiheuttaen tulehdusreaktioita. Loistava uutinen on kuitenkin se, että tätä barriääriä voidaan hoitaa ja pikkuhiljaa lisätä. Tietysti akuuteissa ja pahoissa tulehdusreaktioissa kannattaa kääntyä aina lääkärin puoleen, mutta lievissä tapauksissa ja silloin kun iho on ehjä, me kosmetologit ja ihoterapeutit osaamme auttaa. Kuuntele siis Sannan ohjeet ja vinkit, miten atooppisen ihon saa rauhoittumaan, vahvistumaan, kosteutumaan ja ennen kaikkea, miten voimme ennaltaehkäistä seuraavia ihottuma oireita. Meitä voit seurata: Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Instagram: https://www.instagram.com/rakastuihoosipodcast/ YouTube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com #atooppineniho, #atopia, #atooppinenihottuma, #ihotauti, #kutina, #ihosairaus, #geeniperima, #ihonpuolustusjarjestelma, #ihonsuojabarriaari, #kemiallisetarsykkeet, #fysikaalisetarsykkeet, #kuivaiho, #hilseilevaiho, #allergeenit, #virus, #bakteerit, #ihotulehdus, #rikkoontunutiho, #talvi, #hikoilu, #stressi, #atooppisenihonhoito, #laakari, #laakehoidot, #kosmetologi, #dermalogica, #ihoterapeutti, #isclinical, #barrierrepair, #sheald, #intensivemoisturebalance, #ultracalmingcleanser, #creamcleanser

Kaikki kuluttavat erilaisia hyödykkeitä mutta miten sinä valitset kuluttaa? Oletko ajatellut millaisia vaikutuksia tekemilläsi valinnoilla on yhteiskunnalle jossa elät? Tänä haastavana aikana sosiaalisessa mediassa varmasti jokainen on törmännyt “support your local” -postauksiin, mutta tiedätkö oikeasti mitä kaikkea tämän taustalla on ja MIKSI se on tärkeää myös sinun itsesi kannalta? Ihon biologian ja kosmetiikan raaka-ainetuntemuksen lisäksi me TwistBen perustajat olemme ekonomeja. Tästä syystä tämänkertaisessa podcast jaksossa halusimme käydä läpi sitä miten tekemäsi valinnat vaikuttavat koko yhteiskuntamme toimintaan ja joita normaalisti ei välttämättä tule ajateltua.

Tässä jaksossa pureudumme tarkemmin ihon ikääntymiseen ja miten sitä voidaan ennaltaehkäistä. Vieraanamme on dermalogican pääkouluttaja Mari Salokannel. Marilta tulee ”kuin apteekin hyllyltä” ihoa ikäännyttävät tekijät. Saamme kuulla mm. Mitä eksposomit ovat ja miten ne liittyvät vahvasti aiheeseen. Saamme kuulla, mitä kaikkea ihossamme tapahtuu, kun ikäännymme ja ennenkaikkea miksi! Ratkaisuja onneksi löytyy ja omilla valinnoillamme voimme oikeasti vaikuttaa ihomme kuntoon ja ulkonäköön. Ihon hoitaminen vaikuttaa aina ja voimme saada oikeasti näkyviä tuloksia! Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com #dermalogica, #eksposomi, #elamantyyli, #kronologinenikaantyminen, #ulkoisettekijat, #rakenteellisetmuutokset, #biokemiallinenrakennemuutos, #vapaatradikaalit, #entsyymit, #sokeri, #uv-sateily, #ilmansaasteet, #langerhansinsolut, #rypyt, #juonteet, #epatasainenihonvari, #ihonvelttous, #mitennayttaanuoremmalta, #ihonkimmoisuus, #pigmenttimuutokset, #hyaloronihappo, #ennaltaehkaisy, #uv-suoja, #ihonsuojaus, #ihonpuhdistaminen, #ilmasto, #tehoaineet, #kuorinta, #ihonuusiminen, #dailysuperfoliant, #lipidit, #phytonaturefirmingserum, #retinoli, #hoitola-hoito, #stressi

Juotko paljon vettä ja tuntuuko, että et silti saa apua ihon sisäiseen kosteutukseen? Turvottaako ja mietit millä siitä päästä eroon? Oletko ollut ketoruokavaliolla ja "pöhötyksen" kaikottua huomannut ihon veltostuneen? Tässä podcastissä kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijat Annina Francioso sekä Veera Brückler käyvät läpi miten ihon kosteutta säädellään, miksi pelkkä vedenjuonti ei välttämättä riitä ihon optimaaliseen nestetasapainoon ja miksi turvotus ei paranna ihon kuntoa vaikka se saattaa hetkellisesti silottaa ihoa. Tähän podcastiin liittyvä blogi: https://twistbe.fi/Turvotus-ja-ihon-kuivuminen-ihon-optimaalinen-kosteutus?_bl=209 ......................................................................................................................... Kaikki ihonhoidosta -podcastin takaa löydät kolme kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijaa. Me Veera, Kati ja Annina olemme opiskelleet kauppatieteitä, ihon biologiaa, kosmetiikan valmistusta, ravintotieteitä ja palautumisen ja stressin välistä tasapainoa. Tiedämme mitkä kaikki tekijät vaikuttavat ihosi kuntoon, mitä ihosi tarvitsee, mitkä raaka-aineet täyttävät tämän tarpeen, sekä sen mistä tuotteista sinun kannattaa maksaa saadaksesi rahoillesi parhaan vastineen. Jaamme tietoa joka auttaa sinua oman kehon viestien tulkinnassa sekä ohjaamme valitsemaan omaan tilanteeseesi parhaiten sopivan tavan hoitaa mahdollisia oireita yksinkertaisesti, systemaattisesti ja luonnonmukaisesti. Haluamme sydämestämme voimaannuttaa kuulijoitamme ja asiakkaittamme huolehtimaan omasta hyvinvoinnistaan ilman stressiä tai syyllisyyttä itseensä investoimista ja auttaa sen oivaltamisessa, että omien oireiden panttivangiksi ei tarvitse jäädä. Tätä tietoa haluamme jakaa sinulle podcastissä, nettisivuillamme sekä Uusi Alku Ihollesi - verkkovalmennuksessa. uusialkuihollesi.twistbe.fi/ Lue lisää meistä: twistbe.fi/meista

Nyt pakastaa ja kunnolla! Valitettavasti pakkasten myötä lisääntyvät myös erinlaiset paleltumat. Tietysti ennalta ehkäisy ja tarpeeksi lämpimiä vaatteita lisäämällä vältyt parhaiten pakkasen puraisulta. Mutta jos vahinko on päässyt jo tapahtumaan; saat hyviä vinkkejä ihosi hoitoon tässä jaksossa. Jos joskus olet palelluttanut ihosi, on syytä myös muistaa, että se paleltuu herkästi yhä uudelleen. Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com #paleltunutiho, #paleltuneenihonhoito, #paleltumanoireet, #varpaidenpaleltuminen, #paleltumakasvoissa, #villavaatteet, #kerrospukeutuminen, #pakkasvoide, #ihonsuojaaminenpakkaselta, #pipopaahan, #hanskat, #pipo, #villasukat, #puristavatkengat, #mineraalioljypitoisetvoiteet, #vaseliini, #paljaatnilkat, #dermalogica, #ultracalminglinja, #barrierrepair, #isclinical, #sheald, #ihoherkistyy

Viimeisin tutkimus osoittaa, että yli 50% ihmisistä kuvailee ihonsa olevan herkkä. Tosiasiassa vain harvalla on oikeasti herkkä iho, joka on geneettistä. Sen sijaan monilla iho voi olla herkistynyt, jolloin iho on yli reagoiva. Tämä on seurausta ulkoisista tekijöistä, kuten saasteet, kemikaalit, elämäntavat, ilmasto jne. Sekä herkkä että herkistynyt iho reagoi nopeammin ja voimakkaammin ympäristötekijöihin (esim. Lämpötila, ilmankosteus, kuumuus ja kylmyys) tai ulkoisiin ärsykkeisiin (kosmetiikka ja ihon hoitotuotteet) ja stressiin. Tässä jaksossa pureudumme tarkemmin siihen, mitkä tekijät ovat herkistyneen ihon aiheuttajia ja laukaisijoita. Tietysti annamme ratkaisuja ja hyviä vinkkejä, miten iho saadaan palautumaan taas normaaliksi ja vahvemmaksi. Enään ei siis tarvitse kärsiä punoittavasta, kuumottavasta, kireästä tai kirvelevästä ihosta! Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com

Tässä jaksossa pureudumme unen ja levon vaikutuksiin ihossa. Kun pää painuu tyynyyn, alkaa ihon työ. Yövuoronsa aikana sen täytyy korjautua, uusiutua ja latautua uuteen päivään. Keskustelemme myös unen eri vaiheista ja siitä, ettei pelkkä unen määrä ratkaise, vaan myös sen laatu. Annamme myös luonnollisesti vinkkejä paremman unen ja levon löytämiseen ja ennen kaikkea terveemmän ja kauniimman ihon saamiseen! Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com

Nikkeliuunin muuraukseen oli saapunut ulkopuolisen yrityksen työntekijöitä. Mikä siis aiheutti lopulta noin kymmenelle komennusmiehelle punoittavan ihottuman?

Miten toimia kun iho muuttuu kuivaksi ja karheaksi? Kuivan karhea iho voi johtua talvesta ja sen mukanaan tuomasta kuivasta ilmasta. Sille voi olla myös muita syitä esimerkiksi vitamiinien suurentunut tarve. Tässä jaksosaa ihonhoidon asiantuntijat Veera ja Annina käyvät läpi kuivan ja karhean ihon hoitoa niin sisäisesti kuin ulkoisestikin. Aiheeseen liittyvä blogi: https://twistbe.fi/blog/Kuivan-ja-karhean-ihon-hoito%20-sisaisesti-ja-ulkoisesti?_bl=185 Kuivan ihon hoito podcast: https://soundcloud.com/user-43195157/40-miten-eroon-kuivasta-ihosta Ravintoneuvojan suosittelemat ravintolisät: https://twistbe.fi/Ihonhoidon+ravintolis%C3%A4t?_tr=10542 ......................................................................................................................... Kaikki ihonhoidosta -podcastin takaa löydät kolme kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijaa. Me Veera, Kati ja Annina olemme opiskelleet kauppatieteitä, ihon biologiaa, kosmetiikan valmistusta, ravintotieteitä ja palautumisen ja stressin välistä tasapainoa. Tiedämme mitkä kaikki tekijät vaikuttavat ihosi kuntoon, mitä ihosi tarvitsee, mitkä raaka-aineet täyttävät tämän tarpeen, sekä sen mistä tuotteista sinun kannattaa maksaa saadaksesi rahoillesi parhaan vastineen. Jaamme tietoa joka auttaa sinua oman kehon viestien tulkinnassa sekä ohjaamme valitsemaan omaan tilanteeseesi parhaiten sopivan tavan hoitaa mahdollisia oireita yksinkertaisesti, systemaattisesti ja luonnonmukaisesti. Haluamme sydämestämme voimaannuttaa kuulijoitamme ja asiakkaittamme huolehtimaan omasta hyvinvoinnistaan ilman stressiä tai syyllisyyttä itseensä investoimista ja auttaa sen oivaltamisessa, että omien oireiden panttivangiksi ei tarvitse jäädä. Tätä tietoa haluamme jakaa sinulle podcastissä, nettisivuillamme sekä Uusi Alku Ihollesi - verkkovalmennuksessa. uusialkuihollesi.twistbe.fi/ Lue lisää meistä: twistbe.fi/meista

Beauty Snacks podcastin toisen kauden käynnistää keskustelu Pupulandian Jenni Rotosen kanssa. Miltä tuntuu jakaa kokemuksiaan haastavasta ihosta kymmenien tuhansien seuraajien kanssa? Mikä ihme on perioraalidermatiitti ja miten sitä hoidetaan?

Tällä kertaa Katin ja Veeran podcast vieraana on kosmetologi, kirjailija ja joogaohjaaja Katja Kokko. Jos haluat tietää miten tehostaa omaa ihonhoitorutiinia, mikä oikeasti auttaa juonteisiin, silmäpusseihin ja veltostuneeseen ihoon niin tämä jakso kannattaa kuunnella. Tässä jaksossa kolme ihonhoidon asiantuntijaa keskustelevat ihonhoidon kokonaisvaltaisuudesta ja siitä miksi kosmetiikka on ihonhoidossa pelkkä kakun kuorrutus. Kosmetiikan tiedetään pääasiassa vaikuttavan ihon uloimpaan kerrokseen. Ihon ulkonäköön vaikuttaa keskeisesti sen alemmissa kerroksissa muodostuvat kollageeni ja elastaani sekä siellä sijaitsevat rakenteet kuten verisuonet ja lihakset. Miten voit hoitaa näitä ulkoisesti? Tähän vastauksena on gua sha. Jakson aikana selviää mitä gua sha on, miten sitä tehdään ja miten sinä voit hyötyä gua shaamisesta. Tutustu Katjan Gua Sha tuotteisiin: https://twistbe.fi/Katja+Kokko?_tm=213 Lataa ILMAINEN IHONHOIDON OPAS: ihonhoidonopas.twistbe.fi/ .............................................................................................................................. Kaikki ihonhoidosta -podcastin takaa löydät kolme kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijaa. Me Veera, Kati ja Susanna olemme opiskelleet kauppatieteitä, ihon biologiaa sekä kosmetiikan valmistusta. Tiedämme mitä ihosi tarvitsee, mitkä raaka-aineet täyttävät tämän tarpeen, sekä sen mistä tuotteista sinun kannattaa maksaa saadaksesi rahoillesi parhaan vastineen. Tätä tietoa haluamme jakaa sinulle podcastissä, nettisivuillamme sekä Uusi Alku Ihollesi - verkkovalmennuksessa. uusialkuihollesi.twistbe.fi/ Lue lisää meistä: twistbe.fi/meista

Tässä jaksossa keskustellaan parranajosta. Sanna ja Henkka käyvät läpi parranajoon käytettävät laitteet ja puhuvat hieman niiden eroista ihon kannalta, sekä käyvät läpi oikeat vaiheet parranajoon sekä sen millaisia tuotteita parranajossa olisi hyvä käyttää. 00:00 Alkupuheet 03:50 Parranajo - kyse on tuotteista, ei laitteista… 09:16 Miksi parranajo aineet ovat niin tärkeitä 14:40 Parranajon vaiheet - yleistä 15:28 Parranajon vaihe 1 - Ihon puhdistus 16:20 Parranajon vaihe 2 - Ihon kevyt kuorinta 19:20 Parranajon vaihe 3 - Ihon suojaaminen partahöylältä / -koneelta. 20:28 Parranajon vaihe 4 - Shavecream / Shavegeeli / Partavaahto 22:18 Parranajon vaihe 5 - Parranajo / Höylääminen / Sheivaaminen 26:00 Parranajon vaihe 6 - Ihon rauhoittaminen ”after” tuotteella. 28:08 Parranajon vaihe 7 - UV-Suoja! 28:58 Ihon PH arvo tulisi pitää normaalina (~5,5) koko prosessin ajan. HOX. Monet ”after” tuotteet ovat emäksisiä. 32:00 Henkka kertoo omasta parranajo rutiinista Dermalogica Shave tuotteilla (ei enää saatavilla) 33:30 Sanna ehdottaa Henkalle korvaavia tuotteita Dermalogican Shave tuotteiden tilalle. 38:22 Kylmä vs. lämmin vesi parranajossa. 39:31 Hieman lisää ”after” tuotteista… 42:29 Loppupuheet Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com

Lihavuus määritellään painoindeksin perusteella: paino jaetaan pituuden neliöllä. Ihmistä voi sanoa lihavaksi, jos painoindeksi on yli 30. Mutta painoindeksi ei kerro sitä, minne rasva kerääntyy. Onko se ihon alla vai sisäelinten ympärillä? Toisaalta normaalipainoisillakin voi olla liikaa rasvaa vatsaontelossa, missä se on haitallisempaa kuin ihon alla. Vyötärölle kertyvä rasva on aineenvaihdunnan kannalta aktiivisempaa kuin lantiolle ja reisiin kertyvä rasva. Vatsaontelon rasva on myös sairaampaa ja siksi terveydelle vaarallisempaa kuin ihon alla. Tähän sisälmysrasvaan tulee tulehdussoluja, jotka ylläpitävät haitallista tulehdusta. Rasva kulkeutuu helposti maksaan, jolloin maksakin voi rasvoittua. Tyypin 2 diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien riski kasvaa selvästi. Mittanauhalla voi sujuvasti mitata vyötärönympäryksensä. Pitääkö sisälmysrasvaa mitata jollain laitteella? Antavatko kuntosalien kehonkoostumusmittarit ja kotipuntarit luotettavaa tietoa sisälmysrasvasta? Vai riittääkö tiettyjen laboratorioarvojen otto ja arvio niiden perusteella? Liikunta tepsii vyötärölihavuuteen. Helsingin yliopistossa on tutkittu pienenevätkö vatsamakkarat reilun 10 minuutin hulailulla päivässä? Mukana sisätautien erikoislääkäri Pertti Mustajoki, professorit Kirsi Pietiläinen ja Hannele YkiJärvinen sekä lääkäritutkija Mari Lahelma Helsingin yliopistosta, emeritus professori Raimo Sepponen Aallosta sekä tutkija Kim Blomqvist. Toimittaja on Teija Peltoniemi. Kuva All over Press.

Aloe veran hyödyt ulkoisessa ja sisäisessä käytössä ovat lukuisat. Haastattelussa tuoreessa podcast-jaksossamme luonnonkosmetiikka-asiantuntija Maria Varon.

Tässä jaksossa Sanna kertoo ihon kuorimisesta, sen hyödyistä ja siitä millaisia kuorintoja on olemassa. Kommelluksiakin tapahtuu tässä Podcast jaksossa. 00:00 Alkupuheet 01:30 Miksi ihoa tulisi kuoria 05:28 Erinlaiset kuorinnat 10:20 Milloin ihoa ei saisi kuoria 13:10 Minkä ikäisenä ihon kuorinta olisi hyvä aloittaa 14:20 Lisää ihon kuorinnasta ja kuorintojen PH-arvoista 21:20 Kuinka usein ihoa tulis kuoria Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com

Tässä jaksossa Sanna kertoo ihon ikääntymisestä ja ennenaikaisesta ikääntymisestä, niiden syntymisestä, eroista ja miten niitä voi yrittää vältää. Lisäksi podcastin alussa kerrataan vielä pilottijaksosta syy, miksi podcastia olemme alkaneet tekemään ja kerromme sisältääkö podcast mahdollisesti maksettua mainos sisältöä. Mikäli sinulla on mielessäsi aihe liittyen ihonhoitoon, kauneuteen tai vastaavaan, mistä haluaisit kuulla lisää, niin ole meihin yhteydessä! 00:00 Alkusanat 02:04 Miksi podcast ja sisältääkö podcastimme maksettua tuote sijoittelua tai mainontaa 05:58 Mitä kuuluu 07:08 Ihon ikääntyminen 13:20 Ihon ennenaikainen ikääntyminen 27:02 Loppusanat Meitä voit seurata: Facebook: https://www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com

Onko sinulla iho-ongelmia kuten aknea tai ruusufinniä? Ehkä kärsit pienemmistä ongelmista kuten kuivuudesta, halkeilevista huulista tai pienistä ihottumista? Oletko jo ehkä kokeillut eri asioita kuten erilaisia kosmetiikkatuotteita, välttämisruokavaliota ja ravintolisiä? Tuntuuko, ettei mikään auta, etkä oikein saa kiinni, mistä iho-ongelma johtuu? Onko sellainen olo, että tarvitset selkeät ohjeet ja suunnitelman, mitä tehdä ja miten edetä asian kanssa? Älä huoli, sillä et ole yksin tämän asian kanssa. Saamme paljon kyselyitä asiakkailta tämän tyyppisiin tilanteisiin ja halusimme siksi koota podcastin, jossa käymme asiaa läpi. Tässä podcastissä Kati ja Veera käyvät läpi, miten iho-ongelman juurisyytä voi lähteä selvittämään ja millaisia apukeinoja iho-ongelman selättämiseen löytyy. Ilmainen ihonhoidon opas: https://ihonhoidonopas.twistbe.fi/ Miten välttää virheet ihonpuhdistuksessa: https://twistbe.fi/blog/Ihon-puhdistus-miten-v%C3%A4lt%C3%A4n-3-suurinta-virhett%C3%A4?_bl=138 Ihotyyppikohtaiset hoito-ohjeet ja tuotesuositukset: https://twistbe.fi/Ihotyypeitt%C3%A4in+shoppailu?_tr=10550 Tietoa mikrobiomimittauksesta sekä suoliston hyvinvointipakkauksista: https://twistbe.fi/blog/suoliston-hyvinvointi-keskeisena-osana-iho-oireiden-hoitoa?_bl=122 FirstBeat hyvinvointimittaus: https://twistbe.fi/Annina+Francioso+Firstbeat+-hyvinvointianalyysi+%2B+60min+konsultaatio?_tu=37561 Unipodcastit: Tsekkaa podcastit nro 36 ja 37 7 keinoa auttaa kehon palautumista ja ihon hyvinvointia: https://twistbe.fi/blog/7-keinoa-edesauttaa-kehon-palautumista-ja-ihon-hyvinvointia?_bl=79 ***** Kaikki ihonhoidosta -podcastin takaa löydät kolme kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijaa. Me Veera, Kati ja Susanna olemme opiskelleet kauppatieteitä, ihon biologiaa sekä kosmetiikan valmistusta. Me tiedämme mitä ihosi tarvitsee, mitkä raaka-aineet täyttävät tämän tarpeen, sekä sen mistä tuotteista sinun asiakkaana kannattaa maksaa saadaksesi omille rahoillesi parhaan vastineen. Tätä tietoa haluamme jakaa sinulle podcastissä, nettisivuillamme sekä Uusi Alku Ihollesi - verkkovalmennuksessa. Lue lisää meistä: twistbe.fi/meista Uusi Alku Ihollesi -verkkovalmennus: uusialkuihollesi.twistbe.fi/

Tässä jaksossa kestustelemme talvi-ihon hoidosta. Mitä tulisi ottaa huomioon omissa ihonhoitorutiineissa kun lämpötila laskee alle 0 Celsius astetta. Luonnollisesti Sanna myös kertoo miksi ihonhoito talvella poikkeaa muista vuoden ajoista. 00:00 Alkusanat 00:38 Talvi-ihon hoito 27:13 Yhteenveto talvi-ihon hoidosta 32:03 Loppusanat Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: @rakastuihoosipodcast

Mulla on ilo ja kunnia toimia tänä syksynä Vichyn Liftactive- tuotesarjan kauneuslähettiläänä. Tämän yhteistyön inspiroimana tein podcastin tieteestä terveen ja kauniin ihon takana. Ihotautien erikoislääkäri Susanna Majasuon kanssa keskustelemme mitkä kaikki asiat vaikuttavat ihon hyvinvointiin ja mistä iho-ongelmat saattavat viestiä. Miten elintavat ja ihonhoitorutiinit vaikuttavat ihoon ja miten välttyä ennenaikaiselta ikääntymiseltä? Entä mitä tekee kollageeni ja miten boostata sen tuotantoa? Kaupallisessa yhteistyössä Vichyn kanssa. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tiedätkö sinä milloin ihosi alkaa ikääntyä? Moni ei tule ajatelleeksi, että keinot ihon nuorekkuuden ylläpitämiseen alkavat omista valinnoistamme jo nuorena. Tässä podcastissa keskustelemme siitä mitä ihossa ikääntymisen myötä tapahtuu ja mihin sinä voit vaikuttaa ja miten hoitaa ikääntyvää ihoa oikein. Tervetuloa Veeran ja Katin seuraan tämän meistä lähes jokaista koskettavan teeman äärelle! PODCASTISSÄ MAINITUT LINKIT: Vapaat radikaalit ja antioksidantit blogikirjoitus: https://twistbe.fi/blog/vapaat-radikaalit-miten-estaa-ihon-ennenaikainen-vanheneminen Tutustu meidän Uusi Alku Ihollesi -verkkokurssiimme tarkemmin täällä: https://twistbe.fi/TwistBe+Uusi+alku+ihollesi+-verkkovalmennus?_tu=38524 Olemme koonneet nettisivuillemme ihotyyppikohtaiset hoito-ohjeet ja sopivat tuotteet, voit tutustua niihin täällä: https://twistbe.fi/Ihotyypeitt%C3%A4in+shoppailu?_tr=10550

Viime kerralla kävimme läpi 4 vinkkiä, jonka avulla voit kirkastaa ihoa talven jäljiltä kosmetiikan ja ihonhoidon avulla. Tässä 2. osassa jatkamme teemaa ja käymme läpi 6 vinkkiä siihen miten voit kirkastaa ja puhdistaa ihoasi sisältäpäin.

Tässä podcastissä käymme läpi miten kirkastaa ihoa talven jäljiltä kosmetiikan ja ihonhoitorutiinien avulla. Ensi viikolla jaamme OSAN 2, jossa käymme läpi ihon kirkastamista ruokavalio- ja elintapavalintojen kautta. Linkit podcastissä mainittuihin tuotteisiin löydät blogistamme täältä: https://twistbe.fi/blog/4_vinkkia_ihon_luonnolliseen_kirkastamiseen_OSA1?_bl=119

Khaleesi Shakalaka,  Moon And Stars, Rose City Comic Con, Con Funk, Rian Joins Us, Mic Time, Lady Competition, Miss Nepal, IHON, Ball Talk, Oregon State, Paterno, Armstrong, Arkansas Lady, World Of Crazy, Sunbathing Incident, Parasites In Your Eyes, Pole Dancing For Kids