Anatomia Jogi

Follow Anatomia Jogi
Share on
Copy link to clipboard

Podcast Anatomia Jogi to zbiór przemyśleń z perspektywy nauczycielki jogi, która wciąż czuje się uczennicą. Znajdziesz w nim informacje na temat bezpiecznej praktyki jogi, zrównoważonego stylu życia, samoakceptacji oraz pracy z umysłem. Nie zabraknie też rozmów ze specjalistami ze świata jogi i fizjoterapii. Gosia Kobus-Kwiatkowska gosia@anatomiajogi.pl Instagram: anatomia_jogi

Gosia Kobus-Kwiatkowska


    • Mar 23, 2025 LATEST EPISODE
    • infrequent NEW EPISODES
    • 41m AVG DURATION
    • 54 EPISODES


    Search for episodes from Anatomia Jogi with a specific topic:

    Latest episodes from Anatomia Jogi

    #54 - Ciało, umysł, dusza - droga ku pełni

    Play Episode Listen Later Mar 23, 2025 34:53


    W tym odcinku zapraszam Cię do wspólnej podróży – przez moje doświadczenia, wybory, momenty zwrotne i zwątpienia. Opowiadam o drodze, która rozpoczęła się w świecie fizjoterapii, a poprowadziła mnie znacznie dalej – do jogi, psychosomatyki, pracy z podświadomością, dźwiękiem i wreszcie... do spotkania z własną duszą.Podzielę się z Tobą momentami zachwytu, ale i kryzysami, które doprowadziły mnie do głębokiej transformacji. Opowiem, jak fizjoterapia spotkała się z matą do jogi, jak ciało otworzyło drzwi do umysłu, a umysł – do duszy.To nie tylko moja historia. To również opowieść o tym, że każda droga rozwoju jest ważna. Że nie ma jednej recepty, ale jest jedno serce, które wie.Jeśli czujesz, że jesteś w procesie zmiany – ten odcinek może być Twoim lustrem, a może drogowskazem.

    #53 - O wytrząsaniu stresu - Monika Raczyńska

    Play Episode Listen Later Mar 21, 2024 48:36


    Posłuchaj o niezwykle skutecznej metodzie wtrząsania napięć i stresu z ciała! Rozmawiam z Moniką Raczyńską na temat traumy i emocji z tym związanych, która jest TRE Providerką. Chcesz wiedzieć więcej o mechanizmach zatrzymania napięć emocjinalnych w ciele oraz ich uwalnianiu? Koniecznie poznaj metodę TRE! Monika Raczyńska:https://www.treprovider.plInstagram @treprovider.pl

    #52 - O nadużyciach w jodze - Natalia Gładysz

    Play Episode Listen Later Mar 7, 2024 63:03


    Zapraszam Cię do wysłuchania podcastu w którym razem z Natalią Gładysz, poruszam temat nadużyć w jodze. Niemat nie jest łatwy, ale niezwykle istotny. Czy uczeń na jodze może zostać pzrekroczony słowem?Czy uczeń zawsze musi poddawać się korecie nauczyciela?Czy wyrażna granica między uczniem a nauczycielem jest niezbędna?Na te, oraz inne pytania znajdziesz odpowiedź w tej rozmowie! Natalia Gładysz https://bit.ly/3T44TtR

    #51 - Rozmowa ciału bliższa - Krzysztof Kwieciński

    Play Episode Listen Later Feb 21, 2024 67:18


    Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy ciału bliższej z fizjoterapeutą Krzysztofem Kwiecińskim. Jeśli chcesz poznać szersze spojrzenie na człowieka w gabinecie fizjoterapeutycznym, to ta rozmowa może Cię zakoczyć! Krzysztof opowiada o tym, jak przeplata pracę na ciele pacjenta z pracą na emocjach. Podcast pełen ciepła, ciekawostek i humoru! Udanego odsłuchu! ✨Jesli chcesz uwolnić emocje ukryte w ciele z pomocą jogi i medytacji, koniecznie sprawdż mój bestsellerowy pakiet kursów! Emocje ukryte w ciele + Historie ukryte w biodrach ✨Krzysztof Kwieciński https://bit.ly/49jyAN4

    #50 - O jodze poza matą

    Play Episode Listen Later Feb 8, 2024 39:48


    Z tego odcinka dowiesz się o trzech poziomach tego, jak joga może wpływac na Twoje życie. To od Ciebie zalezy, czy czerpiesz z niej na poziomie rekreacyjnym, psychologicznym, czy duchowym. Przybliżam też to, jak integrujemy w swoim życiu jogę na poziomie zewnętrznym i wewnętrznym. Jeśli do teraz wszystko Ci się mieszało, to ten podcast nada Ci strukturę, w której będzie Ci się dużo łatwiej odnależć. Dołącz do mojej grupy mentoringowej w Obserwatorium Jogi, w której przez osiem miesięcy, będziemy zgłębiać ośmiostopniwą ścieżkę jogi!

    #49 - O jodze w szkole - Marta Sendal

    Play Episode Listen Later Sep 5, 2023 40:12


    Posłuchaj mojej rozmowy z Martą Sendal, założycielką Fundacji Joga w Szkole, która angażuje się we wprowadzenie jogi do programu nauczania. Fundacja Joga w Szkole https://www.facebook.com/FundacjaJogawszkole

    #48 - O tym, że najtrudniej jest zacząć - dr Kasia Luch

    Play Episode Listen Later Jun 29, 2023 33:06


    Zapraszam do wysłuchania rozmowy z dr Katrzyną Luch, która inspiruje tysiące kobiet do zawalczenia o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Kasia ma dar do szczerego i bezkompromisowego dzielenia się swoją ścieżką utraty wielu kilogramów miedzy innymi, dzięki praktyce jogi.

    #47- O rozczarowaniach - Bartosz Niedziela

    Play Episode Listen Later Jun 5, 2023 39:16


    Zapraszam Cię do wysłuchania podcastu w którym wraz z Bartoszem Niedzielą rozmawiamy o rozczarowaniach w praktyce jogi. Temat dość nieoczywisty, ale bardzo potrzebny! Bo co zrobić, gdy nasza wizja zajęć jogi ma się nijak do tego, jak wyglądają one w rzeczywistości? Rozmowa z przymrużeniem oka, która być może zachęci Cię do przyjrzenia się własnym oczekiwaniom względem zajęć jogi oraz samych nauczycieli.Bartosz Niedziela https://instagram.com/blogostan_bartosz_niedzielaBartek o sobie: Jestem nauczycielem i praktykiem Jogi, którą rozumiem jako szeroki wachlarz narzędzi transformujących ciało i przekonania, by doświadczać życia pełniej. Poszukuję własnego, wewnętrznego błogostanu i towarzyszę swoim podopiecznym w osiąganiu stanu ulgi. Fascynuje mnie szeroko pojęty rozwój osobisty i duchowy rozumiany, jako integrowanie własnych zasobów oraz powrót do neutralności oraz naturalności ciała i umysłu.Jako “Błogostan - Bartosz Niedziela” prowadzę zajęcia grupowe, indywidualne i online. Organizuję warsztaty i wyjazdy z jogą, medytacją, relaksem w dźwiękach oraz współtworzę inicjatywy związane z podnoszeniem jakości relacji z samym sobą i światem zewnętrznym.Na zajęciach cenię i celebruję atmosferę uważnego słuchania, autentyczności i bezpieczeństwa, przypominając że joga jest dla ludzi, nie ludzie dla jogi.

    #46 - O zagubieniu - Magdalena Krawiec

    Play Episode Listen Later May 15, 2023 40:57


    Zapraszam do wysłuchania podcastu z moją nauczycielką medytacji. Temat ten może zaciekawić wszystkich, którzy zadają sobie pytania:kim jestem?jak usłyszeć głos intuicji?jak usłyszeć swoją wewnętrzną pradę?czy mogę zaufać przekazom które słyszę?Podcast ten, może pomóc Ci odnaleźć kierunek jesli na co dzień czujesz się zagubiona/zagubiony w gąszczu inofrmacji tych płynących z zewnatrz, ale także tych płynących z Twojego wnetrza. Magdalena Krawiec - terapeuta, instruktor techniki Theta Healing na poziomie Master & Certificate of Science, uzdrowiciel intuicyjny, coach mentalny, przewodnik w podróży w głąb siebie.Magdalena pracuje z osobami otwartymi na świat energii, których serce wzywa do odkrywania „czegoś więcej”, pragnących uwolnić się z mentalnych klatek ograniczających przekonań i wzorców myślowych. Jej specjalnością jest mentoring podczas pracy z umysłem podświadomym i wewnętrznym cieniem. Inspiruje do wejścia z energią, pasją i celem na drogę swojej duszy.Uczy świadomego spowalniania fal mózgowych z wykorzystaniem technik medytacyjnych, które umożliwiają poszerzenie świadomości, eksplorowanie głębi ludzkiej istoty, połączenie się ze źródłem swojej mocy oraz wewnętrznym prowadzeniem.Rezultatem prowadzonych przez nią kursów, warsztatów oraz otwartych wydarzeń dla swojej społeczności staje się zupełnie nowa jakość życia we wszystkich jego obszarach, odsłonach, przejawach i wymiarach.STRONA www.magdalenakrawiec.com IG https://www.instagram.com/magdalenaewakrawiec/YOUTUBE https://www.youtube.com/@magdalenakrawiec/FB https://www.facebook.com/ThetaHealingPolska

    #45 - O handpanach i terapii dźwiękiem

    Play Episode Listen Later May 5, 2023 32:01


    Poznajcie niesamowity instrument jakim jest handpan! Zbyszek Węgliński opowiada o tym jak tworzy handpany, przez niektórych zwanych rzeźbami dźwiękowymi. Mówi też swojej drodze od bycia psychoterapeutą do pracy z dźwiękiem. Miłego słuchania! www.karumisteel.netDołacz do Obserwatorium Jogi, mojej internetowej szkoły jogi i medytacji! https://obserwatoriumjogi.pl

    #44 - O presji i odpuszczaniu

    Play Episode Listen Later Apr 27, 2023 20:18


    Posłuchaj o moich przemysleniach o tym, jak presja ogranicza rozwój na ścieżce jogi. W podkaście poruszam też temat odpuszczenia i jak pięknych wglądów możemy doświadczyć, gdy pozwoilimy sobie po prostu płynąć. Jeśli chcesz rozwijać się na swojej ścieżce jogi dołacz do Obserwatorium jogi, mojej internetowej szkoły jogi i medytacji.

    #43 - O kobiecej mocy - Yoni Love

    Play Episode Listen Later Mar 30, 2023 41:23


    Zapraszm Cie do wysłuchania rozmowy z Agnieszką Konefał, założycielką Yoni Love. Agnieszka rowadzi kobiety przez transformujące procesy odkrywania wewnętrznej mocy i połączenia ciała i seksualności. Jej główną misją jest otwieranie kobiet na ich wewnętrzne piękno i moc, moc która płynie ze świadomości ciała, podążania za wewnętrzną naturą, w zgodzie i rytmie kobiecego cyklu.Z tej rozmowy dowiesz się jak praktyka jogi pomogła Agnieszce przybliżyć się do swojego ciała i swojej seksualności. Agnieszka Konefał:https://www.yonilove.org

    #42 - O wewnętrznej ciszy (powrót po 8 miesiącach)

    Play Episode Listen Later Mar 9, 2023 30:22


    Wracam do Was z podcastami po 8 miesiącach ciszy, wewnętrznej ciszy. To jej poświęcam pierwszy odcinek po tak długiej przerwie. Mówię czym jest jogiczna Antar Mouna i co ją zagłusza. W tym podkaście dowiesz się jak ważne jest wyciszenie, aby móc usłyszceć swój wewnetrzny głos. Jeden z ważniejszych tematów jaki warto zgłebić, jeśli chcesz rowzijać się na swojej ścieżce medytacji.

    #41 - O diecie roślinnej

    Play Episode Listen Later Aug 10, 2022 31:41


    Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Darią Rogowską, która opowiada o tym, jak w przemyślany sposób przejść na dietę roślinną. W rozmowie pojawią się pytania, jakie miałam na początku mojej drogi, gdy rezygnowałam z mięsa i byłam bardzo w tym zagubiona. Jeśli myślisz o zmianie diety na roślinną, ten podcast jest dla Ciebie! Daria daje konkretne wskazówki z którymi dużo łatwiej będzie Ci się odnaleźć w gąszczu półek sklepowych. Daria Rogowska https://www.instagram.com/ekocentryczka/

    #40 - O magii dźwięku - Zofia Neugebauer

    Play Episode Listen Later Jun 29, 2022 58:53


    Ach! Co to była za rozmowa! Zosia Neugebauer zawodowo zajmuje się muzyką - jest flecistką, wokalistką. Oprócz tego zajmuje się terapią dźwiękiem. Jest pełna pasji i potrafi czarować głosem! Jeśli chcesz usłyszeć jak pierwszy raz wzruszyłam się do łez w trakcie nagrywania podcastu, to koniecznie posłuchaj tego odcinka podcastu! Zosia https://www.instagram.com/experiencethesound_zofianeug/

    39 - O somatyzacji i emocjach

    Play Episode Listen Later Jun 11, 2022 34:47


    Emocje które przeżywamy, stres, napięcie... Wszystkie one gromadzą się w naszym ciele. Kluczowe jest odnalezienie indywidualnych sposobów i technik na ich uwalnianie. Jeśli poszukujesz sposobów na uwolnienie nagromadzonych emocji w ciele, zmagasz się z bólami psychosomatycznymi, to cykl "Emocje ukryte w ciele" w Obserwatorium Jogi będzie dla Ciebie bardzo wspierającym rozwiązaniem. Ten 14-dniowy program został opracowany w taki sposób, aby pomóc Ci za pomocą praktyk jogi, ćwiczeń i medytacji:

    #38 - O oddechu - Sandra Osipiuk

    Play Episode Listen Later May 25, 2022 30:31


    W tym odcinku rozmawiam z Sandrą Osipiuk, trenerką oddechu. Podcast jest przepełniony konkretnymi wskazówkami w odniesieniu do oddechu w codziennym funkcjonowaniu, jak i na macie, podczas praktyki jogi. Dowiesz się z niego:- jakie są różnice między oddechem dolnożebrowym, a oddechem brzusznym- dlaczego oddech przez usta szkodzi- czy wzdychanie jest dobre?Sandrę możesz znaleźć na instagramie https://www.instagram.com/sandra_osipiuk/

    #37 - O życiu w zgodzie z naturą

    Play Episode Listen Later May 2, 2022 42:55


    Zapraszam Cię do wysłuchania mojej rozmowy z Elą Świątek, która inspiruje do tego, aby żyć w zgodzie z rytmem natury. Rozmawiamy o cyklu dobowym, miesięcznym, rocznym w kontekście zdrowia i urody.Ela Świątek https://www.instagram.com/naturalnabogini.pl/

    #36 -Jogiczne Q&A

    Play Episode Listen Later Apr 17, 2022 38:18


    Pierwszy taki odcinek podcastu, w którym odpowiadam na Wasze pytania! - Czy kiedykolwiek myślałam o tym, aby rzucić jogę?- Jak radzę sobie z okresami na macie, kiedy nie widzę progresu? - Jakie kursy jogi polecam? - Czy potrafię zachować równowagę między pracą, a życiem prywatnym? Zapraszam do wysłuchania!

    #35 - O istocie dźwięku

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2022 26:28


    Jak do tego doszło, że pracuję z gongami Paiste i misami kryształowymi? W tym odcinku podcastu dzielę się z Tobą moją osobistą historią. Opowiadam o fascynacji dźwiękiem w kontekście praktyki jogi. Nie zabraknie też informacji na temat korzyści płynących z terapii dźwiękiem i jak może ona wspomagać procesy medytacji i relaksacji.

    #34 - O drodze między głową, a sercem

    Play Episode Listen Later Feb 25, 2022 19:14


    Moje postrzeganie jogi z poziomu serca przyszło nagle. Często powtarzam, że można wiele przeczytać, ale dopiero gdy przychodzi głębsze zrozumienie, zaczynamy to czuć całym sobą. W podkaście opowiadam o moim zrozumieniu jogi serca i jej trzech aspektach: 〰️ złagodzeniu - praktyki, oddechu, osądów〰️ otwarciu - na doświadczenie, na to co nowe〰️ rozszerzeniu - poprzez zmiany perspektywy, zrozumienia

    #33 - O centrum kobiecości - Ania Dalszewska

    Play Episode Listen Later Jan 27, 2022 35:17


    Zapraszam Was do wysłuchania rozmowy z Anią Dalszewską - fizjoterapeutką uroginekologiczną i osteopatką. Ania przekazuje mnóstwo merytorycznej wiedzy na temat zdrowia kobiecego w ujęciu mięśni dna miednicy, którą wzbogacam zagadnieniami związanymi z jogiczną mula bandą. To jeden z tych podcastów, jakie nazwałabym "must have" dla każdej kobiety i joginki.Ania Dalszewska:https://www.instagram.com/osteopomaga/https://www.osteopomaga.pl

    #32 - O wielu wymiarach jogi

    Play Episode Listen Later Jan 5, 2022 35:41


    Z tego podcastu dowiesz się o wielu wymiarach jogi, które opisuje na bazie swoich ponad 10-letnich doświadczeń w praktyce w aspekcie:- fizycznym i oddechowym- pracy z umyłem - energetycznym i duchowym. Zostań moim Patronem https://patronite.pl/anatomiajogi

    #31 - O życiu w prawdzie - Kasia Harmony

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2021 46:23


    Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Kasią Harmony. Z rozmowy tej płynie dużo zrozumienia dla siebie samej i odwagi, by być szczerym względem siebie i innych. Kasia mówi dużo o tym jak dotarła do momentu, gdy wybrała stanąć w prawdzie i jak prowadzi ją ona teraz przez życie. Kasia Harmony https://www.instagram.com/kasiaharmony/Zostań moim Patronem! https://patronite.pl/anatomiajogi

    #30 - O wibracjach i dźwiękach gongu - Monika Kobusińska

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2021 35:53


    Zapraszam Was do wejścia w świat gongów i ich potężnej wibracji! Rozmawiam z Moniką Kobusińską, która opowiada o swojej ścieżce na której spotkała się z dźwiękiem gongu. Z tej rozmowy dowiecie się:- w jaki sposób wibracja gongu wpływa na ciało- jak dźwięk gongów oddziałuje na umysł- z jakimi reakcjami możemy się spotkać podczas koncertu gongów. Życzę Wam udanego słuchania! Monikę możecie odszukać tutaj: https://www.instagram.com/monika_kobusinska/Miejsce w którym możecie posłuchać jej gry na gongach: https://www.instagram.com/studioamaya.pl/

    #29 - O osobistych doświadczeniach nie tylko na macie

    Play Episode Listen Later Nov 25, 2021 39:12


    Ten podcast jest tak osobisty, jak nigdy przedtem. Trochę jak kartka z pamiętnika, w którym opisałam ostatnie pół roku na macie. Mówię o moich chwilach zwątpienia, o odnalezieniu nowej siły do działania i sytuacji, z jaką zmierzyłam się ostatnio podczas mojego kursu nauczycielskiego. Jeśli chcesz dołączyć do moich Patronów zapraszam tutaj! https://patronite.pl/anatomiajogi

    #28 - O jodze i zdrowiu psychicznym - Marta Mizera

    Play Episode Listen Later Nov 4, 2021 56:25


    Zapraszam Was do wysłuchania mojej rozmowy z Martą Mizerą, która jest psycholożką i psychoterapeutką. Rozmawiamy o praktyce jogi w kontekście zaburzeń psychicznych. Podcast ten, jest zbiorem praktycznych wskazówek m.in.i jak reagować w trakcie stanu lękowego. Poruszamy temat, czy można praktykować jogę i medytację przy depresji i jak joga może pomóc osobom, które zmagają się z zaburzeniami psychicznymi.

    #27 - O bezpieczeństwie praktyki jogi online - Portal Yogi

    Play Episode Listen Later Oct 21, 2021 36:54


    Zapraszam Was do wysłuchania mojej rozmowy z Magdą Bałdys z Portalu Yogi! Rozmawiamy na temat tego, czy praktyka jogi online może być bezpieczna, a także poruszymy zagadnienie świadomości ciała, które w tym temacie może okazać się kluczowe.

    #26 - O wyzwaniach w praktyce jogi

    Play Episode Listen Later Oct 7, 2021 26:25


    Wyzwanie nie musi oznaczać rzucenia kłód pod nogi! Może być wspaniałą okazją do rozwoju. Zapraszam Cię do wysłuchania podcastu w którym omawiam najczęściej spotykanych wyzwaniach na drodze początkującego (i nie tylko!) Jogina. Będzie o elastyczności, małej mobilności, problemie z oddechem, spadku motywacji i braku postępów. Jeśli chcesz wziąć praktykę jogi w swoje ręce, wejdź na stronę kursy.anatomiajogi.pl. Znajdziesz tam Przewodnik dla Joginki i Jogina.

    #25 - O początkujących

    Play Episode Listen Later Sep 24, 2021 27:20


    Jeśli czujesz się wiecznie osobą początkująca w praktyce jogi, mimo że za Tobą już wiele godzin spędzonych na macie, ten podcast jest dla Ciebie! Opowiadam o blokadach i błędnych przekonaniach, jakie nie pozwalają nam zrobić kroku do przodu. Dodatkowo, z podcastu dowiesz się, jak można obserwować postępy na macie nie tylko z perspektywy ciała, ale także oddechu i umysłu!

    #24 - O emocjach ukrytych w ciele

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2021 20:15


    Zapraszam do wysłuchania podcastu w którym mówię o:- istocie połączenia oddechu, ciała i umysłu w praktyce jogi- odczuwaniu, czyli świadomości emocji przeżywanych w ciele- procesie uwalniania nagromadzonych emocji z ciała

    #23 - O prowadzeniu szkoły jogi - Karolina Jaworska

    Play Episode Listen Later Jul 29, 2021 56:18


    Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Karoliną Jaworską, która razem z Adrianem Mateckim założyli szkołę YogaHome w Warszawie. Dowiesz się jak prowadzi się szkołę jogi z perspektywy jej założyciela, posłuchasz także o blaskach i cieniach profesji nauczyciela jogi.

    #22- O moim podejściu do ciała

    Play Episode Listen Later Jul 8, 2021 24:05


    W podkaście dowiesz się, jak wiele lat spędzonych na uczelni medycznej medycznej zmieniło moje podejście do ciała, a także jak patrzę na ciała osób praktykujących jogę.

    #21- O jodze i pracy z głosem - Aleksandra Orzechowska-Niedziela

    Play Episode Listen Later May 27, 2021 54:39


    Co wspólnego ma joga ze śpiewaniem? Czy praktyka jogi może pomóc w przygotowaniu do śpiewu? Jak bardzo istotna jest praca z głosem? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym odcinku podkastu!Zapraszam Was do wysłuchania rozmowy z moją Patronką Aleksandrą Orzechowską-Niedziela, która jest dyrygentką chóralną i instruktorem śpiewu, a oprócz tego psychologiem i certyfikowanym edukatorem w Terapii Opartej na Emocjach. Obecnie dokształca się w zakresie innowacyjnych metod prowadzenia zespołów rozrywkowych na Duńskiej Królewskiej Akademii Muzycznej w Aalborg.

    #20 - O wzrastaniu w roli nauczyciela jogi

    Play Episode Listen Later May 13, 2021 34:20


    Wiedza i technika prowadzenia zajęć jogi, to nie wszystko! Ogromne znaczenie mają również charakter, typ osobowości, reakcje na krytykę i pochwałę, a także wiele innych cech. W tym podkaście opowiadam o moim spojrzeniu na odpowiedzialność, jaką niesie za sobą bycie nauczycielem jogi.

    #19 - O 5 pierwotnych elementach wg. Ayurvedy - Piyush Mittal

    Play Episode Listen Later Apr 29, 2021 79:34


    Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Piyushem Mittalem, który opowiada o pięciu pierwotnych elementach według Ayurwedy, określanych jako Bhuta Suddhi. Z rozmowy dowiesz się jak harmonizować energię: wody, ziemi, powietrza, ognia i przestrzeni w ciele, i Twoim otoczeniu.

    #18 - O kontuzjach - Beata Darowska

    Play Episode Listen Later Apr 15, 2021 54:07


    Kontuzje to nieodzowny element każdej aktywności ruchowej. Jak to wygląda w praktyce jogi? Kto jest odpowiedzialny za kontuzje, nauczyciel czy uczeń? Zapraszam Was do wysłuchania mojej rozmowy z Beatą Darowską! Mam nadzieję. Że będzie to dla Was wartościowy materiał, który weźmiecie do serca.

    #17 - O sercu Ashtanga Jogi - Ewelina Bejgrowicz

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2021 55:20


    Praktyka Ashtangi jest spektakularna i inspirująca! Jednocześnie od pierwszego momentu można dostrzec, że chodzi w niej o coś więcej niż zapierające dech w piersiach wygibasy na macie. Co zatem sprawia, że praktyka Ashtangi jest tak wyjątkowa? To tristhana, która jest sercem tej metody. Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Eweliną Bejgrowicz, autoryzowaną nauczycielką Ashtanga Jogi, na temat jej doświadczeń z praktyką tristhany.

    #16 - O tym, dlaczego warto odpoczywać - Alicja Suchcicka

    Play Episode Listen Later Feb 25, 2021 62:14


    Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Alicją Suchcicką, joginką o cudownie kreatywnym umyśle! Rozmawiamy na temat odpoczynku i doświadczeniach Alicji związanych z depresją. Zapraszam do wysłuchania!

    #15 - O kamieniach milowych w praktyce jogi

    Play Episode Listen Later Jan 28, 2021 42:31


    Cześć! Zapraszam do wysłuchania odcinka solo, w którym opowiadam :- czym są dla mnie kamienie milowe w praktyce jogi- jak wpływają na postrzeganie praktyki własnej- jak je dostrzegać i wynosić wnioski, aby rozwijać się na ścieżce jogi

    #14 - O dylematach początkującego jogina

    Play Episode Listen Later Jan 14, 2021 39:04


    W podkaście opowiadam o dylematach z jakimi najczęściej spotykają się osoby, które stawiają pierwsze kroki na macie:co zrobić, jeśli nie jestem tak elastyczna?moja asana nie wygląda jak u innych, co mam z tym zrobić? jak mam się wyciszyć i uspokoić umysł? jaką matę do jogi wybrać? jak prawidłowo oddycha podczas praktyki?czy muszę znać nazwy asan?kiedy zobacz pierwsze efekty praktyki jogi?Jeśli nurtują Cię odpowiedzi na powyższe pytania, zachęcam do wysłuchania!

    #13 - O osteopatii - Kamil Śnieciński

    Play Episode Listen Later Jan 2, 2021 46:10


    Cześć! Zapraszam Cie do wysłuchania rozmowy z fizjoterapeutą i osteopatą Kamilem Śniecińskim. Z tego podcastu dowiesz się:- kim jest osteopata?- jaka jest różnica między ostopatą, chiropraktykiem, a kręgarzem?- z jakimi problemami zdrowotnymi warto się zgłosić do osteopaty? - czy joga może być uzupełnieniem terapii osteopatycznej?Kamila Śniecińskiego możecie znaleźć tutaj: http://osteomed-wroclaw.pl

    #12 - O relacji z ciałem - Marta Szostak

    Play Episode Listen Later Dec 10, 2020 56:30


    Zapraszam Was do wysłuchania mojej rozmowy z Martą Szostak. Poruszyłyśmy temat relacji z ciałem w kontekście praktyki jogi i  wzorców wszechobecnych w popkulturze. Znajdziecie w nim dużo osobistych przemysleń z perspektywy dziewczyn, które nie wpisują się w wizerunek „typowej joginki”. Jeśli podobają Ci nie treści jakie tworzę, zostań moim Patronem https://patronite.pl/anatomiajogiObserwuj mnie na instagramie: https://www.instagram.com/anatomia_jogi/

    #11 - Jaką matę do jogi wybrać?

    Play Episode Listen Later Nov 27, 2020 28:00


    Zapraszam do wysłuchania podkastu, który jest odpowiedzą na najczęściej zadawane mi pytanie przez osoby początkujące - Jaką matę do jogi wybrać? Specjalnie dla Was zrobiłam przegląd większości dostępnych mat na rynku dodając wskazówki, co warto brać pod uwagę przed jej zakupem.

    #10 - O ośmiu stopniach jogi i vinyasie- Beata Darowska

    Play Episode Listen Later Nov 5, 2020 45:33


    Kiedy zaczynałam praktykę Ashtanga Jogi w głowie jak mantra słyszałam „ekam, dve, trini…” nie wiedząc, czym te słowa właściwie są. Gdy moja nauczycielka zaczęła przybliżać temat vinyas, zrozumiałam głębszy sens liczenia ruchów w praktyce Ashtangi. Zapraszam Was do wysłuchania naszej rozmowy z Beatą Darowską na temat istoty leczenia vinyas i analizy ośmiu stopni jogi, w przełożeniu na praktykę Ashtangi. Prawdziwa gratka dla ashtangowców i nie tylko! W naszej rozmowie znajdziecie mnóstwo uniwersalnych, jogicznych przemyśleń.

    #09 - Yin Joga - Paulina Radziszewska

    Play Episode Listen Later Oct 22, 2020 37:58


    Zapraszam do wysłuchania mojej rozmowy z Pauliną Radziszewską, która jest nauczycielką Yin Yogi. Z podcastu dowiesz się:- skąd pochodzi Yin Joga- jak poprzez praktykę Yin Jogi można pracować z ciałem, energią i emocjami- w jaki sposób Yin Joga równoważy energię dynamicznych praktyk Yang

    #08 - Piękno Ashtanga Jogi - Krystian Mesjasz

    Play Episode Listen Later Oct 8, 2020 44:33


    Zapraszam do wysłuchania mojej rozmowy z Krystianem Mesjaszem, który jest nauczycielem Ashtanga Jogi z wieloletnim doświadczeniem. Prywatnie jest też moim bardzo dobrym jogicznym znajomym, którego wypytałam o niefizyczny aspekt praktyki Ashtangi. Rozmawialiśmy też o tym, skąd bierze się dysproporcja między ilością kobiet i mężczyzn aktualnie praktykujących jogę.

    #07 - O Ayurvedzie i życiu - Piyush Mittal

    Play Episode Listen Later Sep 24, 2020 62:46


    „Cokolwiek robię, to jest moja karma. A wracać może owoc mojej karmy.” Od tych słów zaczyna się moja rozmowa z Piyushem Mittalem. Gdy Piyush pojawił się na mojej jogicznej drodze, zmienił moje postrzeganie praktyki jogi oraz medytacji. Dzięki niemu zaczęłam też wdrażać elementy Ayurwedy do mojego życia. Każde spotkanie z nim, wnosi noś nowego do mojej codzienności. Zapraszam do wysłuchania naszej wspólnej rozmowy.

    #06 - Po co ta Savasana? O sztuce relaksu.

    Play Episode Listen Later Sep 10, 2020 33:03


    Zapraszam do wysłuchania moich przemyśleń na temat Śavasany. To odcinek, w którym głośno zastanawiam się nad tym, jakie korzyści daje wykonywanie tej asany, jak się jej uczyć, a także dlaczego, mimo kojarzenia z pełnym relaksem, to tak naprawdę asana aktywna. Mam nadzieję, że będzie to dla Ciebie inspirujący odcinek, który zachęci do zgłębiania praktyki Śavasany.

    05 - O czakrach i ich manifestacji w ciele - Aga Bera

    Play Episode Listen Later Aug 27, 2020 59:59


    Zapraszam Was do wysłuchania mojej rozmowy z Agą Berą, nauczycielką jogi. Z Agą rozmawiamy o czakrach, ich manifestacji w ciele, funkcjach oraz zaburzeniach. Zastanawiamy się nad tym, jak możemy pracować z poszczególnymi czakrami. Mam nadzieję, że będzie to dla Was ciekawa i inspirująca rozmowa.

    04 - Wejście na ścieżkę jogi i medytacji - Lisie Piekło

    Play Episode Listen Later Aug 13, 2020 59:48


    Zapraszam Cię do wysłuchania mojej rozmowy z Pauliną Lis (Lisie Piekło), która przeszła ostatnio dużą przemianę pod wpływem jogi i medytacji. Paulina opowiada o swojej drodze, która być może, zainspiruje również Ciebie!

    Claim Anatomia Jogi

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel