Podcasts about twoich

Zbudowałem prostego asystenta AI, który codziennie o wyznaczonej godzinie przygotowuje mnie na cały dzień, i w tym odcinku pokazuję krok po kroku, jak zrobić to samo. Bez kodowania, bez skomplikowanych konfiguracji, w czacie, którego już używasz.Każdego dnia schodziło mi prawie godzina na to samo: sprawdzenie kalendarza, przejrzenie maili, przypomnienie sobie, co komuś przekazałem i czy przypadkiem nie trzeba tego dopilnować. W skali miesiąca to dziesiątki godzin wyłącznie na zarządzanie własną pracą. Zdelegowałem ten przegląd na asystenta AI, który robi go za mnie, nawet gdy nie ma mnie przy komputerze.Co pokazuję na żywo:- Jak podłączyć łączniki (Gmail, Kalendarz Google, Slack, Asana), żeby AI miało dostęp do Twoich narzędzi- Jak w kilka minut ustawić zaplanowane zadanie, które uruchamia się samo o wybranej godzinie- Jaką instrukcję wkleić, żeby dostać poranny brief: spotkania, maile do odpowiedzi i trzy priorytety na dziś- Dlaczego najpierw warto odpalić to ręcznie (zgody) i jak potem dopracowywać instrukcję pod siebieTo pierwszy krok od pracy wyłącznie reaktywnej, gdzie Ty wydajesz polecenie, a AI je wykonuje, do pracy, która dzieje się w tle za Ciebie. U mnie taki asystent AI to spokojnie kilka godzin odzyskane tygodniowo.Napisz w komentarzu, jaką rutynę chciałbyś oddać AI w następnej kolejności, a zrobię z tego kolejne odcinki. Z góry dziękuję za każdy komentarz, lajka i udostępnienie, bo jesteśmy na wojnie z algorytmami.Prompty i instrukcje z odcinka wrzucam do repozytorium dla zapisanych na newsletter.Kurs AI Marketers, 5 tygodni praktycznej pracy z AI w marketingu w oparciu o strategię i proces, nie o zachwyt nad narzędziami: https://aimarketers.pl/______________________________________________

Łukasz Wróbel wraca do podcastu po raz trzeci, żeby tym razem opowiedzieć o tym, jak pobił rekord trasy na pięciusetkilometrowym Głównym Szlaku Beskidzkim w wersji z supportem, który teraz wynosi 92h 30 min i 46 sekund.Tym samym na głowę Łukasza trafia druga korona polskich szlaków dystansowych po ustanowieniu rekordu na Głównym Szlaku Sudeckim dwa lata temu.Motyla noga znany jest również z niesamowitych wyczynów na biegach płaskich, a zwłaszcza w formacie Backyard Ultra. W pewnym momencie był nawet rekordzistą świata tego formatu, pokonując 116 pętli, czyli 777 km. Łukasz opanował do mistrzostwa sztukę krótkich odpoczynków i drzemek, odżywiania i nawadniania. Przede wszystkim jednak jest niezwykle silny mentalnie i to pozwala mu sięgać naprawdę głęboko, gdzie dyskomfort staje się dla niego nowym domem. Natomiast treningowo Łukasz ma spore zapasy prędkości, co pozwala mu na bieganie tych długich dystansów na tyle szybko, żeby bić na nich rekordy, ale też na tyle wolno, żeby się dobrze regenerować, nie przepalić i dowieźć wynik do mety.Tym razem miałem okazję osobiście być przy tej próbie bicia rekordu. Wspierałem Łukasza, biegając z nim oraz pojąc i żywiąc go na kilku fragmentach, robiąc z nim łącznie ok. 84 km. Dlatego ta rozmowa też jest inna niż zwykle, bo nie występuję tylko w roli zaciekawionego prowadzącego, ale również jako świadek „operacji GSB” i dzielę się tym, jak ona wyglądała z mojego punktu widzenia.Odcinek jest pełen historii mniejszych i większych, smaczków i subtelności, więc polecam Wam zanurzyć się w niego głęboko i czerpać.Zanim zaczniemy, chciałbym bardzo podziękować patronom i patronkom podcastu Black Hat Ultra za wsparcie i z radością informuję, że mam dla Was prezent! Jeśli chcielibyście pobiegać coś naprawdę trudnego, to polecam bieg Szczebel Cup, który odbędzie się 12 września w Mszanie Dolnej. Dlaczego jest trudny? No cóż, ma zaledwie 23 km, ale suma przewyższeń nie pozostawia złudzeń – 2000 metrów to będzie prawdziwy test dla Twoich dwójek i czwórek. Mam dla patronów podcastu 10 pakietów na ten bieg, więc jeśli chcecie je zgarnąć, to zapraszam na patronite.pl/blackhatultra – pakiet za 34 złote? Brzmi jak dobry interes.A teraz zapraszam Was już serdecznie na odcinek z Łukaszem Wróblem.

✉️ Darmowy Newsletter: http://bit.ly/e1t1-newsletter ----

Co, jeśli to, że nie masz ochoty na bliskość, nie jest winą komunikacji ani psychologii, tylko Twoich jelit?W tym odcinku rozmawiam z Roksaną Środą, dietetyczką kliniczną specjalizującą się w zaburzeniach pracy jelit i układu hormonalnego, o tym, jak to, co dzieje się w brzuchu, przekłada się na nasze emocje, libido, cierpliwość wobec partnera i poczucie bezpieczeństwa w związku.Mówimy o jelitach jako "drugim mózgu", o serotoninie i oksytocynie, o błędnym kole stresu i kortyzolu, o najczęstszych błędach żywieniowych kobiet oraz o tym, co realnie zjeść (i czego unikać), żeby wesprzeć bliskość, sen i energię. Na koniec Roksana podpowiada, do jakiego specjalisty zgłosić się najpierw i jak zaplanować wieczór, który naprawdę sprzyja relacji.To rozmowa dla każdej kobiety, która czuje przewlekłe zmęczenie, mgłę mózgową albo spadek ochoty na bliskość i szuka przyczyny głębiej niż "to tylko stres".Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, zostaw komentarz i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.

Każdy chce upchnąć w MVP wszystko, co tylko możliwe. I trudno się dziwić - firma długo czekała na wdrożenie, na warsztacie pojawia się cała ekipa, a każdy chce dorzucić coś od siebie. Tyle że to nie zawsze gra na Twoją korzyść.W tym materiale tłumaczę, co w e-Commerce B2B faktycznie musi znaleźć się w MVP, a co spokojnie możesz dorobić później - bez ryzyka, że stracisz na tym klientów czy przychody.Dowiesz się w nim m.in.:➡️ jakie dwie kluczowe role pełni platforma B2B i dlaczego to od nich wszystko się zaczyna➡️ dlaczego 3 klientów z subkontami nie powinno blokować pozostałych 4997➡️ jak proces "rozpędzania" platformy kupuje Ci czas na rozwój w trakcie➡️ co naprawdę robi efekt wow u Twoich klientów (i czego wcale nie potrzebujesz na start)➡️ ile realnie możesz zyskać, uruchamiając platformę szybciejJeśli stoisz przed wdrożeniem B2B albo właśnie układasz zakres MVP - ten film oszczędzi Ci sporo czasu i całkiem konkretne pieniądze.

Plik Excela potrafi sprzedać Twoją pracę lepiej niż niejedno spotkanie, ale potrafi też szybko podkopać zaufanie do Twoich danych. Wystarczy kilka drobiazgów: przypadkowe kolory, ręcznie poprawiane formuły czy dziwne nazwy arkuszy, aby odbiorca miał wrażenie, że ktoś bardziej walczył z Excelem, niż nad nim panował. W tym odcinku pokażę Ci 6 rzeczy, które sprawiają, że plik wygląda amatorsko, i co zrobić, aby Twoje arkusze wyglądały jak narzędzie do podejmowania decyzji. Nazywam się Michał Kowalczyk i witam Cię w Excellent Work Podcast.W tym odcinku dowiesz się:

Ogrzewanie domu w 2026 roku to finansowe wyzwanie, a wybór odpowiedniego źródła ciepła decyduje o Twoich rachunkach na najbliższe 20 lat. W tym filmie wspólnie z moim gościem rozbijamy na czynniki pierwsze gruntowe pompy ciepła.[ODCINEK W RAMACH PŁATNEJ WSPÓŁPRACY Z BUDROS - POMPY CIEPŁA]

Marketingowe głupoty często wyrastają na rzetelnych badaniach naukowych. Dzisiaj rozwieję Twoje wątpliwości, ale... podpowiem co robić, by smaczne spanko było solidnym sprzymierzeńcem w budowaniu Twoich kompetencji językowych.▪️Ten podcast powstał z pytań (i zajęć) naszych kursantówktórzy przerobili całe wdrożenie:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pla-school.pl/wdrozenie-do-nauki/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▪️Zapisz się na kurs za free:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mateuszstasica.pl/jak-dobrze-zaczac-uczyc-sie-jezyka/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▪️Lista 1000 najczęściej używanych słów w angielskim:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sklep.mateuszstasica.pl/produkt/1000-najczesciej-uzywanych-slow-w-jezyku-angielskim/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wylecz Insulinooporność!---Piramida żywienia na talerzu, unikanie tłuszczu nasyconego, a w kieszeni garść tabletek na obniżenie cholesterolu... Brzmi znajomo? Dlaczego więc, mimo ogromnego postępu technologii medycznej i nowoczesnych zabiegów, statystyki chorób serca wcale nie maleją, a na oddziały trafiają coraz młodsi, z pozoru wysportowani ludzie?  W tym odcinku akcji "Wylecz Insulinooporność" podnosimy kurtynę i pokazujemy najnowsze, niezależne badania naukowe z marca 2026 roku. Profesor Facio Serafino i jego zespół rzucają zupełnie nowe światło na to, co tak naprawdę dzieje się w Twoich naczyniach krwionośnych na 15 lat przed tym, zanim lekarz zdiagnozuje problem!W tym odcinku usłyszysz m.in.:·       Cichy niszczyciel tętnic – Odkrywamy konkretne, czyste mechanizmy biologiczne, przez które jeden pomijany parametr we krwi dosłownie "usztywnia" Twoje naczynia, wywołując nadciśnienie i stany zapalne.·       Pułapka "zdrowego" wegetarianizmu – Historia naszego widza, zapalonego biegacza, u którego przetworzona dieta bezmięsna wywołała stany depresyjne i potężne bóle stawów. Jak low-carb i post przerywany postawiły go na nogi w 3 miesiące?·       Dlaczego po batoniku odcina Ci prąd? – Wyjaśniamy nagłe zjazdy energetyczne i senność po posiłkach, z którymi mierzy się większość społeczeństwa.·       Przypadek 49-letniego Adama – Analizujemy na żywo wyniki badań widza. Wysoka insulina na czczo i mocne stłuszczenie wątroby w USG – od czego zacząć bezpieczną i skuteczną rewolucję? Czas na rzetelną, niezależną naukę i kliniczne doświadczenie. Walnijcie mocno w kciuka w górę dla zasięgu, subskrybujcie kanał i napiszcie w komentarzu MPŻ!

☞ SŁUCHAM ☞ Ukryta prawda o Twoich wyborach. Dlaczego robisz to, co robisz? ✢ Kwestia dyskusyjna ✢ dr Karol Petryszak | Radosław Więcławek OP✢ Dlaczego robimy to, co robimy? W nowym odcinku "Kwestii dyskusyjnej", zrealizowanym we współpracy z Wydziałem Filozoficznym UPJPII w Krakowie, Radosław Więcławek OP i dr Karol Petryszak rozmawiają o fascynującym temacie, jakim jest wewnętrzna cywilizacja człowieka. Dowiedz się, czym różni się ona od światopoglądu, jak wpływa na nasze codzienne działania i życiowe wybory oraz czym są najgłębsze przeświadczenia. Odkryj, jak filozofia pomaga zrozumieć samego siebie. Link do bezpłatnej książki dr. Karola Petryszaka znajdziesz poniżej! Link do książki: https://monografie.upjp2.edu.pl/wn/catalog/book/154#dominikanie #filozofia #UPJPII #KarolPetryszak Cykl rozmów filozoficznych "Kwestia dyskusyjna" powstał we współpracy z Wydziałem Filozoficznym Uniwersytetu Papieskiego Jana Pawła II w Krakowie.Więcej informacji o Wydziale Filozoficznym: https://wf.upjp2.edu.pl/Studia nad cywilizacjami:Strona kierunku studiów: https://wf.upjp2.edu.pl/kierunek-studia-nad-cywilizacjami/kandydaciFacebook: https://www.facebook.com/studianadcywilizacjami/Instagram: https://www.instagram.com/cywilizowany_/TikTok: https://www.tiktok.com/@cywilizowany_00:00:00 Wstęp00:00:10 Dlaczego robię to, co robię?00:02:12 Czym jest cywilizacja wewnętrzna człowieka?00:04:21 Jak światopogląd wpływa na nasze życie?00:07:20 Co to jest strukturyzowanie człowieka?00:09:36 Dlaczego nie jesteśmy w pełni świadomi swoich zachowań?00:12:15 Czym różnią się przekonania od przeświadczeń?00:14:50 Jak podświadomość steruje naszymi decyzjami?00:17:35 Jak odnaleźć własną tożsamość i sens życia?00:20:10 Skąd się biorą motywacje do działania?00:22:55 Jak otoczenie i kultura nas kształtują?00:25:40 Jak radzić sobie z wewnętrznymi konfliktami?00:28:20 Czym różni się moralność od etyki w codziennym życiu?00:31:05 Jak budować lepsze relacje z innymi ludźmi?00:33:50 Jak zrozumieć siebie i swoje emocje?00:36:25 Jak osiągnąć wewnętrzny spokój i harmonię?

Chcesz przestać być pacjentem apteki do końca życia? Karolina Bartoń udowadnia, że "nieuleczalne" choroby często znikają, gdy zmieniamy to, co leży na naszym talerzu.W tym odcinku obalamy mity żywieniowe. Zobaczysz, jak kontrowersyjna dieta oparta na mięsie (Karniwor) wyleczyła ciężką egzemę, dlaczego korporacje celowo uzależniają nas od cukru i jak stan Twoich jelit bezpośrednio wywołuje depresję i stany lękowe. Czas odzyskać kontrolę nad własnym zdrowiem!

Prowadzenie własnej firmy to piękna droga, ale niezwykle łatwo dojść w niej do ściany. Orders rosną, projekty idą do przodu, ale w pewnym momencie orientujesz się, że całe dnie (i noce) spędzasz na mechanicznym wklejaniu postów, wystawianiu faktur i odpisywaniu na powtarzające się maile. Zamiast dumnie żyć, zaczynasz zatracać się w niekończącej się liście zadań. Właśnie ta obserwacja stała się inspiracją do stworzenia najnowszego, 5. numeru magazynu Girlboskie, którego tematem przewodnim są AI-automatyzacje. Jako redaktorka naczelna po raz kolejny zaprosiłam do współtworzenia numeru wybitne postacie polskiego rynku biznesowego i technologicznego. W tym wydaniu Krzysztof Bartnik z IMKER podpowiada, jak przejść transformację od zapracowanej twórczyni do świadomej CEO dzięki mądremu delegowaniu. Justyna Grzyl z PAYU odkrywa przed nami przyszłość cyfrowych płatności w erze agent e-commerce, a Katarzyna Ślązak i Ewelina Rozwód ostrzegają przed bezduszną masowością i wskazują, jak w dobie sztucznej inteligencji ocalić to, co najważniejsze – autentyczność, relacje i unikalny ludzki głos. W magazynie nie zabrakło też twardej praktyki: od optymalizacji lokalnego biznesu w mapach Google z Kamilem Dyrtkowskim, przez projektowanie procesów edukacyjnych z Justyną Ciesielską, aż po gotowy poradnik tworzenia stron na WordPressie w 15 minut z pomocą AI. Pamiętaj: automatyzacja nie ma na celu zastąpienia Ciebie. Ma zdjąć z Twoich barków powtarzalną operacyjność, by zostawić wolną przestrzeń dla Twojego serca, kreatywności i strategicznego planowania. Nie automatyzuj chaosu – zacznij od poukładania procesów.

Przestań być finansową "owcą" i przejmij stery nad swoimi pieniędzmi. Dołącz do 4. edycji Metamorfozy Finansowej! Krok po kroku poukładamy Twoje finanse.

Ty wydobyłeś z przepaści moje życie, Panie, Boże mój. Jon 2,7 Rzekł mu Piotr: Eneaszu, uzdrawia cię Jezus Chrystus; wstań i pościel sobie łoże. I zaraz wstał. Dz 9,34 Łaskawy Boże, kochany Ojcze! Ty dajesz mi moje życie na nowo i dajesz mi radość z przebywania z bliskimi. Nie pozwól mi zapomnieć o Twoich dobrodziejstwach. Daj mi odwagę i siłę zaczynać od nowa i wielbić Ciebie słowem i uczynkiem.

Wylecz Insulinooporność!---W tym odcinku bierzemy pod lupę biochemię organizmu i rozprawiamy się z mitami, które od lat wmawiają nam szkodliwe piramidy żywieniowe.

Trzy minuty z jednym zdaniem: „treść się żyje”. Krótka forma audio pomiędzy medytacją, spoken words i muzyką.Każdego dnia przychodzi do nas jakaś treść. Ta krótka, 3‑minutowa kontemplacja audio / spoken word jest zaproszeniem, żeby choć na chwilę przestać tylko „przyjmować treści” i zacząć być treścią – być w treści, być z treści.To nie jest klasyczna prowadzona medytacja ani afirmacje. To raczej filozoficzny audioesej z muzyką – forma pomiędzy medytacją, mantrą a spokojnym, lekko orientalnym utworem. Powracające zdanie „treść się żyje” układa się w rytm i pozwala wsłuchać się w to, jak treści zamieniają się w nasze ziemskie funkcjonowanie, w codzienne gesty, decyzje, rozmowy.Możesz słuchać tego nagrania jako:krótkiej medytacji nad jednym zdaniem,kontemplacji audio przed snem lub po pracy,tła do własnego pisania, notowania, myślenia.Jeśli ten format do Ciebie przemówi, daj znać w komentarzu, czy słyszysz tu bardziej medytację, mantrę, czy filozoficzny spoken word – to pomoże mi tworzyć kolejne krótkie formy tego typu.

Twój styl życia jest premium. Dobre auto, luksusowe wakacje. A Twoje oszczędności?Zarabiasz świetnie, ale Twoje konto tego nie pokazuje. Czas przenieść zarządzanie finansami na poziom Twoich zarobków. Zainwestuj w Metamorfozę Finansową i zacznij budować realny majątek, a nie tylko jego pozory. http://metamorfozafinansowa.pl/konkurs[marka własna]______________________________Moim gościem jest: Dawid Kozioł✅ Sprawdź nasze książki i ebooki:https://ksiegarnia.grzegorzkusz.pl/yt

Każdy, kto kiedykolwiek zarządzał zespołem handlowym, doskonale zna te wyzwania: wiecznie nieuzupełniony CRM, omijanie kluczowych procedur, czy nietrzymanie się wyznaczonego standardu rozmowy. Remedium na błędy w procesie mógłby być regularny odsłuch i analiza przebiegu spotkań. Tyle że doba managera nie jest z gumy – dokładne sprawdzenie każdego handlowca, sporządzenie notatek i przygotowanie konstruktywnego feedbacku często jest po prostu niemożliwe.W tym odcinku pokażę Ci, jak możesz zaangażować sztuczną inteligencję do roli audytora rozmów sprzedażowych w Twojej firmie. Dowiesz się, jak przesunąć ciężar pracy z monotonnego odsłuchiwania godzin nagrań na wartościową, strategiczną dyskusję o rozwoju Twoich ludzi. Zobacz, jak krok po kroku skonfigurować asystenta na przykładzie procesów działających w digitalk i Suasio.Z tego odcinka dowiesz się m.in.:

Chcesz w tym roku pobić swój rekord finansowy w biznesie?No to od razu mówię: ten przepis może Ci się nie spodobać.Bo rekordowych wyników nie robi się na 80% Twoich możliwości.Jeśli chcesz zarobić więcej w małej firmie online, mieć najlepszy rok w biznesie i w końcu przestać kręcić się wokół tych samych kwot, potrzebujesz zacząć działać inaczej niż większość osób.W tym odcinku pokazuję 3 rzeczy, które według mnie najmocniej prowadzą do przełomu finansowego.Jeśli zastanawiasz się, jak pobić swój rekord finansowy w biznesie, jak przestać bać się większych pieniędzy, jak mieć więcej pomysłów na oferty albo jak przyspieszyć sprzedaż, kiedy robisz wszystko sama... ten odcinek jest dla Ciebie.00:00 – Pytanie, od którego wszystko się zaczyna00:59 – Przepis jest prosty, ale nie każdej się spodoba03:06 – Pierwsza rzecz, której nie da się ominąć04:27 – Moment, w którym większy wynik ma stać się normalny05:46 – Co trzeba odciąć, żeby wejść na wyższy poziom06:31 – Przykład inwestycji, przed którą sama się blokowałam08:43 – 3 zasady, które robią największą różnicę09:57 – Co może przyspieszyć sprzedaż i pracę mentalną10:11 – Publiczna deklaracja, która może dużo zmienić

Stres na egzaminie na prawo jazdy jest o wiele mniejszy, gdy czujesz, że masz wpływ na sytuację. W tym odcinku opowiadam o przełomowym eksperymencie psycholożek Ellen Langer i Judith Rodin, który pokazał, że poczucie kontroli dosłownie zmienia życie człowieka. I dokładnie to samo działa na kursantów przed egzaminem na prawo jazdy. Pokażę Ci, jakie trzy rzeczy zawsze są w Twoich rękach —niezależnie od egzaminatora, pogody i wylosowanych pytań. Stres egzaminacyjny maleje, gdy przestajesz walczyć z tym, czego nie możesz kontrolować, i skupiasz się na tym, co możesz. Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych odcinków o stresie na prawo jazdy, i oceń podcast 5 gwiazdkami — to pomaga mi dotrzeć do kursantów, którzy tej wiedzy potrzebują najbardziej.

Zastanawiasz się, jak sztuczna inteligencja może realnie odciążyć Cię w codziennych obowiązkach biznesowych? W tym wyjątkowym odcinku zapraszam Cię na zapis mojego wielkiego maratonu, podczas którego przepytałam prelegentów i prelegentki nadchodzącej Konferencji o AI i Automatyzacjach! To absolutna petarda i kopalnia wiedzy, w której każdy z gości w kilka minut dzieli się czystym „mięsem”. Z tego odcinka dowiesz się m.in.:⏱️ Jak w 90 sekund wygenerować zoptymalizowaną stronę sprzedażową (opowiada o tym Krzysztof Bartnik z IMKER).

Ubezpieczenie od utraty dochodu dla jednoosobowej działalności gospodarczejProwadzisz jednoosobową działalność gospodarczą... i zastanawiasz się co się stanie z Twoimi finansami gdy zachorujesz?To pytanie zadaje mi coraz więcej właścicieli JDG.I odpowiedź jest nieprzyjemna.ZUS nie chroni właściciela JDG tak jak chroni pracownika etatowego.Ubezpieczenie chorobowe dla przedsiębiorcy jest dobrowolne... a nawet jeśli je opłacasz... maksymalny zasiłek to kilka tysięcy złotych miesięcznie.Przy realnych przychodach rzędu dziesięciu... piętnastu... dwudziestu tysięcy złotych netto... to kropla w morzu potrzeb.A koszty stałe firmy nie znikają razem ze zdrowiem.Składki ZUS... księgowość... leasing... kredyt hipoteczny.Wszystko to trzeba płacić... niezależnie od tego czy leżysz w szpitalu czy siedzisz przy biurku.Jak się przed tym zabezpieczyć?Ubezpieczenie od utraty dochodu dla JDG to jedyny produkt który wypłaca świadczenie proporcjonalne do Twoich realnych przychodów... nie do ustawowej podstawy wymiaru ZUS.Przy dochodzie dziesięciu tysięcy złotych miesięcznie... możesz ubezpieczyć siedemdziesiąt procent... czyli siedem tysięcy złotych miesięcznie świadczenia... za orientacyjnie sto pięćdziesiąt do dwustu pięćdziesięciu złotych składki.To mniej niż dwa i pół procent chronionego dochodu.Jedna ważna rzecz którą musisz wiedzieć przed zakupem.Towarzystwo przy wypłacie zweryfikuje Twoje przychody z PIT za ostatnie dwanaście miesięcy.Dlatego suma ubezpieczenia musi odpowiadać realnym dochodom firmy... nie deklaracji.Chcesz wiedzieć ile zapłacisz i która polisa jest najlepsza dla Twojej działalności?Kliknij tutaj: Link do bezpłatnej wyceny.O mnie - nazywam się Marcin Kowalik – Pomagam dobrać i zawrzeć ubezpieczenie od utraty dochodu, ubezpieczenie na życie czy polisy emerytalne na ubezpieczeniapoludzku.pl. Współpracuję z wieloma towarzystwami. Jestem praktykiem pozyskiwania leadów ubezpieczeniowych, twórcą rankingów i porównań ubezpieczeń na życie, ubezpieczeń od utraty dochodu, założycielem społeczności mistrzowie.online, autorem książki „Jak sprzedawać ubezpieczenia. 100 historii agentów ubezpieczeniowych" (dostępne na marcinkowalik.online), ekspertem łączącym pracodawców ubezpieczeniowych z osobami szukającymi pracy w ubezpieczeniach przez portal insurjobs.pl, autorem podcastów „Ubezpieczenia po ludzku", „Praca w ubezpieczeniach", „Marketing i sprzedaż dla agenta ubezpieczeniowego", autorem tekstów w Gazecie Ubezpieczeniowej.

Dziś o5 lat książki5 lat konferencji10 lat akademiiNieco nostalgicznie i z patrzeniem na przyszłość...o bibliotece, jako symbolu zmian zakorzenionych w 10 latach doświadczenia...o stacjonarnej pracowni - indywidualnych warsztatach i szkoleniach biznesowych + o warsztaatach uczestniczek naszego kursu warsztatowego...A co Ci będę pisać....posłuchaj!A potem pisz, co bierzesz z tego odcinka dla siebie: agnieszka@oplotki.pl----Rozwojowe aspekty pracy z drugim człowiekiem, możesz "przemycać" w Twoich warsztatach rękodzieła, chodź, pokażę Ci jak : PROWADŹ WARSZTATY RĘKODZIEŁA PO MISTRZOWSKUWięcej podobnych treści w BIBLIOTECE:https://oplotki.pl/produkt/biblioteka-akademii-rekodzielnika-wszystkie-biznesowe-materialy-dla-tworcow-handmade-razem/Tam również te niepublikowane odcinki podcastów, nagrania szkoleń stacjonarnych, masterclassów online, kompleksowych kursów (np. wyceny, prowadzenia warsztatów rękodzieła), porad specjalistów (księgowość dla rękodzielników, aspekty prawne) i wieeeele więcej - WSZYSTKO, co może Cię wesprzeć w prowadzeniu biznesu w oparciu o rękodzieło lub rzemiosło.Chcesz wesprzeć ten podcast?Tutaj znajdziesz link do dobrowolnej zrzutki, która pomaga finansować ten projekt:https://suppi.pl/oplotkiChcesz zasponsorować dany odcinek lub serię odcinków wykupując promocję dla TWOJEJ DZIAŁALNOŚCI w tym podcaście?Pisz: agnieszka@oplotki.pl

Dzisiaj rozmawiam z Ewą, twórczynią pierwszego w Polsce kursu przędzenia online:https://oplotki.pl/produkt/kurs-przedzenia-na-wrzecionie/A tu kilka słów od Ewy:"Zajmuję się przędzeniem, tkactwem i naturalnym farbowaniem włókien. Uczę, jak samodzielnie tworzyć włóczkę – od surowego runa aż po gotową nić. Łączę tradycyjne techniki z nowoczesnym podejściem i pokazuję, że dawne rzemiosło może być żywe, praktyczne i inspirujące także dziś. Prowadzę warsztaty, pokazy i kurs przędzenia na wrzecionie online.Znajdziesz mnie na Instagramie https://www.instagram.com/miedlarka?igsh=d2hzaTlqYjcxc2x6I na FBhttps://www.facebook.com/share/1Z3PQFMuDu/"---Rozwojowe aspekty pracy z drugim człowiekiem, możesz "przemycać" w Twoich warsztatach rękodzieła, chodź, pokażę Ci jak : PROWADŹ WARSZTATY RĘKODZIEŁA PO MISTRZOWSKUWięcej podobnych treści w BIBLIOTECE:https://oplotki.pl/produkt/biblioteka-akademii-rekodzielnika-wszystkie-biznesowe-materialy-dla-tworcow-handmade-razem/Tam również te niepublikowane odcinki podcastów, nagrania szkoleń stacjonarnych, masterclassów online, kompleksowych kursów (np. wyceny, prowadzenia warsztatów rękodzieła), porad specjalistów (księgowość dla rękodzielników, aspekty prawne) i wieeeele więcej - WSZYSTKO, co może Cię wesprzeć w prowadzeniu biznesu w oparciu o rękodzieło lub rzemiosło.Mastermind, o którym wspomniałam z Ewą:https://oplotki.pl/mastermind/Chcesz wesprzeć ten podcast?Tutaj znajdziesz link do dobrowolnej zrzutki, która pomaga finansować ten projekt:https://suppi.pl/oplotkiChcesz zasponsorować dany odcinek lub serię odcinków wykupując promocję dla TWOJEJ DZIAŁALNOŚCI w tym podcaście?Pisz: agnieszka@oplotki.pl

W Polsce na dostawę mefedronu czeka się jak na dostawę pizzy – krócej niż na przyjazd policji. Nie wychodząc z domu każdy może kupić niemal dowolny narkotyk. Kanały na rosyjskim Telegramie reklamują usługi setek dilerów w całym kraju. Jakub Chełmiński rozmawia z Michałem Żyłowskim, autorem nagrodzonego reportażu „Internetowi dilerzy ślą towar paczkomatami. Matka 15-latka: Wszystko zaczęło się od Telegrama. Tam Jasiek kupował oksykodon”. Reportaż przeczytacie tutaj: https://warszawa.wyborcza.pl/warszawa/7,54420,31682067,epidemia-telegrama.html Używasz substancji psychoaktywnych? Czujesz, że masz z tym problem? A może ktoś z Twoich bliskich nadużywa substancji i chciałbyś mu doradzić? Szukasz pomocy w najbliższej okolicy? 800 199 990 to ogólnopolski telefon zaufania, który działa codziennie w godzinach 16.00-21.00. Na www.narkomania.org.pl znajduje się wirtualna poradnia, gdzie można skonsultować się mailowo, odbyć czat z ekspertem, również w języku ukraińskim. Na stronach Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom znajduje się interaktywna mapa placówek https://kcpu.gov.pl/mapa/. Z kolei na http://www.monar.org/nasze-placowki/ stowarzyszenie MONAR podaje kontakt do ponad 130 wyspecjalizowanych placówek na terenie całej Polski. Udzielana pomoc jest bezpieczna, zapewnia anonimowość i jest oparta na zasadzie zaufania.

Kamery głównego nurtu ukrywają przed Tobą brutalną prawdę o tym, jak system w zaledwie jedną minutę potrafi bezpowrotnie odebrać człowiekowi dorobek całego życia. W tej wstrząsającej rozmowie Miłka Fijałkowska prosto z miejsca wydarzeń obnaża mechanizmy cichego przejęcia, zmuszając do natychmiastowego wyjścia z iluzji bezpiecznego matrixa.______________________________

Nowa ustawa o zawodzie psychologa weszła w życie. Co to oznacza dla Ciebie i Twoich klientów?

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Dzisiaj bierzemy na warsztat prawdziwą plagę naszych czasów – nadciśnienie tętnicze. Sprawdzamy, dlaczego tradycyjne podejście skupione jedynie na lekach i unikaniu soli często zawodzi, oraz co tak naprawdę dzieje się w Twoich naczyniach krwionośnych, gdy poziom insuliny jest zbyt wysoki.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Dlaczego nadciśnienie to nie wyrok, a jedynie objaw głębszych zaburzeń metabolicznych, które możesz odwrócić.·       Jaki jest realny związek między insulinoopornością a ciśnieniem i w jaki sposób wysoki poziom insuliny zmusza Twoje ciało do zatrzymywania wody i sodu.·       Dlaczego „tnięcie węgli” to najskuteczniejszy sposób na naturalne obniżenie ciśnienia bez konieczności zwiększania dawek leków.·       Jakie błędy popełniamy, bojąc się soli, i dlaczego to cukier, a nie solniczka, jest Twoim największym wrogiem w walce o zdrowe serce. Zapraszamy do wysłuchania tej merytorycznej rozmowy – dowiedz się, jak zdjąć metaboliczną blokadę ze swojego układu krwionośnego i odzyskać kontrolę nad własnym zdrowiem. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!---- Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

W tym odcinku usłyszysz mocny felieton Radka Kobiałko o świecie, w którym algorytmy, sztuczna inteligencja i social media przejęły kontrolę nad Twoją uwagą. To bezpośrednie spojrzenie na mechanizmy, które stoją za uzależnieniem od telefonu, TikToka, Instagrama i platform cyfrowych.Ten tekst pokazuje, że to, co wydaje się niewinną rozrywką, jest w rzeczywistości precyzyjnie zaprojektowanym systemem wpływu na Twoje decyzje, emocje i zachowania.▪️ Uzależnienie od social mediaDlaczego scrollowanie działa jak hazard i aktywuje dopaminę dokładnie tak jak jednoręki bandyta.▪️ Algorytmy i sztuczna inteligencja (AI)Jak platformy wykorzystują AI do przewidywania Twoich reakcji i maksymalizowania czasu spędzanego w aplikacji.▪️ Psychologia użytkownikaW jaki sposób projektuje się nawyki, które trudno przerwać – i dlaczego to działa.▪️ TikTok, Instagram, Twitter (X)Jak różne platformy kształtują nasze myślenie, emocje i sposób komunikacji.▪️ Cyfrowa infrastruktura i iluzja „chmury”Dlaczego internet to nie abstrakcja, tylko system oparty na energii, danych i globalnej polityce.To nie jest analiza technologii.To ostrzeżenie przed światem, w którym użytkownik staje się produktem, a uwaga – najcenniejszą walutą.Jeśli interesujesz się:AI, algorytmami, uzależnieniem od telefonu, mediami społecznościowymi, psychologią technologii i przyszłością internetu – ten odcinek jest dla Ciebie.

EKG 9:40 to najważniejsza, gospodarcza rozmowa dnia o Twoich sprawach. O Twoich podatkach, oszczędnościach, ratach kredytu, rachunkach za prąd, wydatkach na zakupy, emeryturze, o prowadzeniu własnego biznesu, rozwoju kariery zawodowej i bezpiecznych finansach w sieci będziemy rozmawiać z uznanymi ekspertami. Stałym punktem programu będą też wywiady z politykami i osobami, które kształtują rzeczywistość. W Twoim imieniu zapytamy ich o plany, pomysły i postulaty, które mają wpływ na nasze zwykłe, codzienne życie. EKG 12:40 to solidna dawka informacji ze świata gospodarki i gorące komentarze naszych ekspertów. Będziemy reagować na bieżąco na decyzje polityków, zapowiedzi urzędników, skomplikowane zmiany w przepisach czy nastroje inwestorów. Wspólnie poszukamy odpowiedzi na pytanie, jak ważne wydarzenia w Polsce i na świecie mogą się przełożyć nie tylko na kondycję całej gospodarki, ale przede wszystkim na nasze małe, domowe budżety. Trudny, ekonomiczny żargon będziemy zmieniać w prosty i przystępny przekaz dla każdego odbiorcy. EKG 14.40 Pieniądze, firma, podatki: popołudniowe EKG, to czas na rozmowę o naszych finansach. Przekładamy sytuację na światowych rynkach na nasze portfele: ile zapłacimy za paliwa, za ile kupimy euro na zagraniczny wyjazd, dlaczego drożeje masło, o ile drożeją mieszkania? Zaglądamy do koszyków zakupowych w sklepach, w raty kredytów, w procenty jakie banki wypłacają nam z lokat i w podatki. Pamiętamy o małych przedsiębiorcach, którym pomagamy w codziennych zmaganiach w prowadzeniu biznesu, a inwestorom objaśniamy sytuację na rynkach. Patrzymy też w dane: co cyfry ze statystyk mówią o naszej sytuacji finansowej? Udowadniamy, że ekonomia jest fascynująca!

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Witajcie w kolejnym odcinku, w którym zaglądamy do centrum Twojej odporności i dobrego samopoczucia. Dzisiaj bierzemy na warsztat temat „nieszczelnych jelit” – przypadłość, która potrafi skutecznie zrujnować jakość życia i zablokować odchudzanie, nawet jeśli wydaje Ci się, że odżywiasz się zdrowo. Sprawdzimy, dlaczego oficjalne zalecenia często zamiast pomagać, tylko nasilają problem i jak odzyskać kontrolę nad swoim układem pokarmowym.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Czym tak naprawdę jest nieszczelność jelit i dlaczego miliony osób mylą jej objawy ze zwykłym stresem lub alergią.·       Jakie 5 konkretnych sygnałów wysyła Twoje ciało, gdy bariera jelitowa przestaje działać prawidłowo (niektóre z nich w ogóle nie kojarzą się z brzuchem!).·       Czym jest oś jelito-mózg i w jaki sposób stan Twoich wnętrzności wpływa na Twój nastrój, koncentrację i zdrowie psychiczne.·       Jakie są najczęstsze przyczyny rozszczelnienia jelit i które produkty z Twojej kuchni mogą potajemnie niszczyć ich delikatną strukturę.·       Poznasz proste domowe sposoby, w tym rolę octu jabłkowego, które wspierają regenerację jelit i przywracają im szczelność.Link do przepisu - Pieczeń wieprzowa z jajkiem : https://www.youtube.com/shorts/mWeqL8mMXCg https://www.youtube.com/watch?v=ST-fG583FQw&t=7sZapraszamy do tego odcinka – to kluczowa wiedza dla każdego, kto chce naprawić swoje zdrowie u podstaw, zamiast tylko maskować objawy. Pamiętajcie, że zdrowych jelit nie da się zastąpić żadnym lekiem, a ich leczenie zaczyna się na Twoim talerzu. Zdrowie zaczyna się od wiedzy!  

⭐ Szkolenie Alchemia Treści: https://alchemiatresci.pl/?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=product&utm_content=mwf540 

Kasia Szewczyk obnaża kulisy dogorywającego systemu petrodolara i wyjaśnia, dlaczego marzec 2026 to moment, w którym zawleczka została już wyciągnięta. Dowiedz się, jak skutecznie zabezpieczyć majątek i zachować wewnętrzny spokój w obliczu nieodwracalnych zmian globalnych.

EKG 9:40 to najważniejsza, gospodarcza rozmowa dnia o Twoich sprawach. O Twoich podatkach, oszczędnościach, ratach kredytu, rachunkach za prąd, wydatkach na zakupy, emeryturze, o prowadzeniu własnego biznesu, rozwoju kariery zawodowej i bezpiecznych finansach w sieci będziemy rozmawiać z uznanymi ekspertami. Stałym punktem programu będą też wywiady z politykami i osobami, które kształtują rzeczywistość. W Twoim imieniu zapytamy ich o plany, pomysły i postulaty, które mają wpływ na nasze zwykłe, codzienne życie. EKG 12:40 to solidna dawka informacji ze świata gospodarki i gorące komentarze naszych ekspertów. Będziemy reagować na bieżąco na decyzje polityków, zapowiedzi urzędników, skomplikowane zmiany w przepisach czy nastroje inwestorów. Wspólnie poszukamy odpowiedzi na pytanie, jak ważne wydarzenia w Polsce i na świecie mogą się przełożyć nie tylko na kondycję całej gospodarki, ale przede wszystkim na nasze małe, domowe budżety. Trudny, ekonomiczny żargon będziemy zmieniać w prosty i przystępny przekaz dla każdego odbiorcy. EKG 14.40 Pieniądze, firma, podatki: popołudniowe EKG, to czas na rozmowę o naszych finansach. Przekładamy sytuację na światowych rynkach na nasze portfele: ile zapłacimy za paliwa, za ile kupimy euro na zagraniczny wyjazd, dlaczego drożeje masło, o ile drożeją mieszkania? Zaglądamy do koszyków zakupowych w sklepach, w raty kredytów, w procenty jakie banki wypłacają nam z lokat i w podatki. Pamiętamy o małych przedsiębiorcach, którym pomagamy w codziennych zmaganiach w prowadzeniu biznesu, a inwestorom objaśniamy sytuację na rynkach. Patrzymy też w dane: co cyfry ze statystyk mówią o naszej sytuacji finansowej? Udowadniamy, że ekonomia jest fascynująca!

23 lutego obchodzimy Dzień Walki z Depresją.Przy tej okazji chcemy Wam opowiedzieć o depresji, która jest coraz częstsza wśród nas, a bardzo łatwo ją przeoczyć – bo jest perfekcyjnie ukryta. Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich potrzebuje pomocy, możecie skorzystać z bezpłatnych telefonów zaufania:800 70 2222 –Centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego116 123 – Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieżyNa naszej stronie www.moznazwariowac.pl znajdziesz też dużo darmowych materiałów psychoedukacyjnych._________Autopromocja:

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Dzisiaj bierzemy na warsztat jeden z najczęstszych mitów dotyczących odżywiania niskowęglowodanowego i sprawdzamy, jak dieta keto oraz low-carb wpływa na kondycję naszych nerek. Czy rzeczywiście mamy się czego obawiać, czy wręcz przeciwnie – to właśnie zmiana modelu żywienia może uratować ich funkcję?. Z tego odcinka dowiesz się:·       Czy białko w diecie faktycznie uszkadza nerki i skąd wzięły się obawy dotyczące „przebiałkowania” organizmu.·       Jak dieta niskowęglowodanowa wpływa na wskaźnik GFR i dlaczego u osób w III stadium przewlekłej choroby nerek odnotowuje się jego istotny wzrost.·       Dlaczego insulinooporność jest głównym wrogiem nerek i w jaki sposób jej wycofanie może zahamować postęp niewydolności.·       Co aktualna nauka mówi o bezpieczeństwie diety keto w kontekście chorób nerek, opierając się na najnowszych badaniach amerykańskich stowarzyszeń.·       Jakie kroki podjąć, aby chronić swoje nerki i dlaczego unikanie węglowodanów jest w tym procesie kluczowe.  Zapraszamy do wysłuchania tej merytorycznej rozmowy, która odczarowuje lęki przed białkiem i pokazuje, że odpowiednie odżywianie to najlepsza polisa ubezpieczeniowa dla Twoich nerek. Pamiętajcie, że zdrowie zaczyna się od wiedzy!. ----

Chemia w jedzeniu, "pasza" zamiast pożywienia i pasożyty, o których nie masz pojęcia. W tym odcinku Ania Mazurczyk ujawnia, jak oczyścić organizm, dlaczego szpitale nagle chcą wprowadzać "zielonki" i opowiada szokującą historię pacjentki, która... zobaczyła „obcego" po detoksie.✅ Oryginalny, czysty od pestycydów i toksyn sok z jęczmienia i czystą chlorellę kupisz tutaj:https://grzegorzkusz.pl/zielonki [wspołpraca reklamowa]Moim gościem jest Anna Mazurczyk dietetyk kliniczny, ekspert żywności funkcjonalnej, autor publikacji, książek i wykładowca oraz mentor w tematach zdrowia i dobrego myślenia. Lider Experience-Based Marketing. Kocha naturę, wolność i prawdę.Zobacz poprzedni wywiad z Anią: https://youtu.be/Hj61jUD7j6cKontakt:Mazurczyk.green@gmail.comhttps://www.facebook.com/anna.mazurczyk.7______________________________✅ Sprawdź i subskrybuj nasz NOWY kanał na YouTube: https://www.youtube.com/@GrzegorziPrzyjaciele?sub_confirmation=1✅ Zamów książkę PORADNIK ZDROWIA (ostatnie sztuki):https://grzegorzkusz.pl/pz0

Kiedy ostatnio robiłaś coś naprawdę ważnego? Coś, co było wyrazem tego, co jest dla Ciebie najważniejsze i co daje poczucie sensu? W tym krótkim odcinku z serii Pytania Rozwojowe zapraszam Cię do zatrzymania się przy jednym pytaniu, które pomaga wrócić do siebie i sprawdzić, czy Twoje codzienne działania są w zgodzie z tym, kim jesteś. To 10 minut refleksji o sensie, wartościach i znaczących wyborach - nie tych wielkich i spektakularnych, ale prawdziwych i Twoich. Posłuchaj, jeśli czujesz, że: – dużo robisz, ale brakuje Ci poczucia sensu – chcesz na chwilę zwolnić i usłyszeć siebie – szukasz prostego pytania, które porządkuje

✨ Seria „Pod powierzchnią” to 5 kroków do Twojej głębi✨1. podświadomość2. ciało i intuicja3. rodowe historie, 4. ukryte przekonania5. mózg w stanie thetaPoznaj prawdę o swojej świadomości i podświadomości

✨ Seria „Pod powierzchnią” to 5 kroków do Twojej głębi✨1. podświadomość2. ciało i intuicja3. rodowe historie, 4. ukryte przekonania5. mózg w stanie thetaPoznaj prawdę o swojej świadomości i podświadomości

✨ Seria „Pod powierzchnią” to 5 kroków do Twojej głębi✨1. podświadomość2. ciało i intuicja3. rodowe historie, 4. ukryte przekonania5. mózg w stanie thetaPoznaj prawdę o swojej świadomości i podświadomości

✨ Seria „Pod powierzchnią” to 5 kroków do Twojej głębi✨1. podświadomość2. ciało i intuicja3. rodowe historie, 4. ukryte przekonania5. mózg w stanie thetaPoznaj prawdę o swojej świadomości i podświadomości