Podcasts about sposoby

Jak długofalowo żyć dobrze ze stresem?W drugiej części odcinka o stresie pokazuję poznawcze i praktyczne sposoby, które budują odporność psychiczną na lata.Bez „trików”, bez magii – za to z pełną świadomością, jak pracować z myślami, przekonaniami i emocjami.Jeśli czujesz, że stres zarządza Twoim życiem – ten odcinek da Ci konkretne narzędzia, by to zmienić.Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka! Wesprzyj mnie na Patronite, aby zyskać dostęp do bonusowych odcinków dostępnych wyłącznie dla Patronów: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/mateuszbrela_psycholog

"Sposoby widzenia" to największa wystawa sztuki XX i XXI wieku, którą można oglądać w najstarszym polskim muzeum sztuki nowoczesnej, czyli Muzeum Sztuki w Łodzi. Punktem wyjścia jest "Teoria Widzenia" Władysława Strzemińskiego, jednak ekspozycja nie jest ilustracją jego tez – proponuje odczytanie twórczości artystycznej jako żywej formy dialogu i oporu, reagującej na doświadczenia współczesnego świata. Pokaz koncentruje się na fenomenie widzenia – zarówno jako biologicznej funkcji, jak i kulturowego oraz politycznego aktu. Prace artystek i artystów z obszernej kolekcji instytucji zostały pogrupowane w tematyczne rozdziały zaczerpnięte z dzieł znajdujących się w zbiorach. Wszystkie odnoszą się na różne sposoby do widzenia i niewidoczności: od wiedzy i pamięci, przez ciało, przestrzeń i emocje, po społeczne i polityczne wymiary patrzenia. Ważnym kontekstem dla pokazu są również Dary Przyjaźni – blisko sto dzieł podarowanych Muzeum w ostatnim czasie przez artystki i artystów z całego świata. O "Sposobach widzenia" rozmawiamy ze współkuratorem wystawy, a zarazem dyrektorem Muzeum Sztuki w Łodzi, Danielem Muzyczukiem. Rozmawiała: Bogna Świątkowska, www.nn6t.pl Ilustracja: Władysław Strzemiński, rysunek do "Teorii Widzenia. Schemat powidoku oka", 1947-1950, kalka techniczna, tusz, karton, kolekcja Muzeum Sztuki w Łodzi

Wydaje ci się, że wiesz, czym jest złość? A agresja? Że złość to zło, a agresja to przemoc? No właśnie – też tak kiedyś myśleliśmy. W tym odcinku rozbieramy na części pierwsze te dwa zjawiska, które w naszej kulturze zostały tak zniekształcone, że dziś niemal nie potrafimy ich czuć, nazywać ani używać. A szkoda, bo złość i agresja w swojej dojrzałej formie mogą być i zdrowe, i potrzebne.Jako dzieci uczymy się tłumić złość i agresję w obawie przed karami. I jako dorośli tłumimy je długo... tak długo, aż wybuchają w sposób niekontrolowany i niszczący. Tymczasem złość pomaga nam zrozumieć własne granice i potrzeby, a agresja wspiera naszą sprawczość. Pod kilkoma warunkami ;)A jak to wszystko wpływa na nasze związki, kłótnie i satysfakcję z życia? Zapraszamy do słuchania! 0:00 Szacunek, agresja i złość2:25 Czym tak naprawdę jest szacunek7:25 Dwie twarze agresji12:52 Wzorce używania agresji20:40 Dwie twarze złości26:37 Kontakt z własną złością31:03 Dajmy sobie przestrzeń na złość33:28 Sposoby na kontrolę złości43:47 Złość i agresja w kryzysie męskości47:33 Świadomość zmienia wszystko#złość #związki #psychologiaYouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@stacjadywagacja⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Inne platformy: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://stacjadywagacja.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/stacjadywagacja⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Insta: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stacja.dywagacja⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prowadzący: Michał Sławiński i Michał PlichtaGrafika: Agnieszka Kosiec-Plichta (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://agakosiec.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)

Ponad dwieście prac rozmieszczonych na trzech piętrach. "Sposoby widzenia" w Muzeum Sztuki w Łodzi to nowa odsłona wystawy stałej tej placówki. Przekrojowa ekspozycja międzynarodowej sztuki XX i XXI wieku "(...) prezentuje nie tylko najważniejsze zjawiska artystyczne, ale opowiada także historię samego muzeum". To jednen z najważniejszych polskich projektów muzealnych tego roku. Dlaczego? Monika Zając rozmawia o tym z kuratorką Katarzyną Różniak-Szabelską.

W odcinku

Witajcie w 80. odcinku Podcastu o technologii!W tym odcinku porozmawiamy o nowych poczynaniach Xboksa - przede wszystkim drastycznej podwyżce cen abonamentu Gamepass. Skoro dziś Gamepass nie jest już najtańszym sposobem na granie, to co nim jest?Partnerem podcastu jest... niktJeśli chcesz, żeby reklama Twojej firmy znalazła się w naszym podcaście, przyślij nam maila na kanalotechnologii@gmail.comW tym odcinku poruszamy też takie tematy, jak:- napuchnięty Galaxy Ring- plotki o Galaxy S26- sposób Apple'a na radzenie sobie z rysującymi się iPhone'amiZapraszamy do słuchania!Podcast nagrywamy przy użyciu następujących mikrofonów:- Marcin korzysta z mikrofonu Sennheiser MK4- Dawid korzysta z mikrofonu Logitech Yeti GX- Łukasz korzysta z mikrofonu Austrian Audio OC818Oprawa dźwiękowa podcastu powstaje na sprzęcie i oprogramowaniu marki Arturia.Subskrybuj Kanał o technologii!: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/kanalotechnologii⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Obserwuj nas w mediach społecznościowych:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/kanal_o_tech⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kanalotechnologii/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/kanalotechnologiii⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dawid Kosiński: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/kosa64⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcin Połowianiuk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/mpolowianiuk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Łukasz Kotkowski: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/lukaszkotkowski⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Do usłyszenia!

Stety lub niestety oceniani jesteśmy cały czas a nasz mózg robi przy tym duże skróty.I choć pierwsze wrażenie bywa często mylne, to jednak odgrywa dużą rolę.Kiedy poznasz zasady kierujące tym zjawiskiem, możesz w bardziej świadomy sposób unikać niechcianego zaszufladkowania do nieprzyjemnych osobników.

Debata Festiwalu Nauki z udziałem dr Konrada Maja, dr Mirosława Oczkosia i prof. Ireneusza Krzemińskiego [20 września 2025 r.]Zagadnienie propagandy i manipulacji świadomością społeczną, wpływania na ludzkie wyobrażenia o świecie, a także kształtowania postaw od dawna jest domeną badań i refleksji naukowej. Wszak wiek XX oparty był medialnie i komunikacyjnie na manipulacyjnym oddziaływaniu ideologii, prowadzących do strasznych konsekwencji. Wydawało się, także uczonym, że czas manipulacji i propagandowego formowania postaw należy w końcu XX wieku – zwłaszcza po upadku sowieckiego komunizmu – do przeszłości, a propagandowe zabiegi obecne wciąż np. w Korei Północnej traktowano w mediach jako niemal rozrywkowy przekaz. Ważną sprawą była kwestia odróżnienia propagandy-manipulacji od perswazji – niezbędnej w debacie publicznej (i nie tylko!)Ale oto niespodziewanie, wraz z populizmem i zwłaszcza z narodowym populizmem, z poczuciem niebezpieczeństwa i zagrożenia nawet w „starych demokracjach” powróciły – w nowy sposób wyrażane – ideologiczne i propagandowe obrazy świata, silnie manipulujące społeczną świadomością. Chciałbym, aby nasza debata dotyczyła przede wszystkim tej zmiany: co się właściwie stało w pierwszej połowie XXI wieku, że na wielką skalę pojawiły się zjawiska – ogólnie nazwijmy je propagandowe – które nie tylko modyfikują faktyczny obraz świata, ale czynią go niepewnym? Propaganda i świadoma, zwłaszcza politycznie (a więc i ideologicznie) motywowana manipulacja zacierają różnice między prawdą a fałszem, podważają media publiczne i prywatne, starające się przekazać realny obraz świata. Co właściwie jest prawdziwe i realne? Zaczyna być nie do końca jasne, nawet dla zorientowanej medialnie i politycznie publiczności. Jak do tego doszło? Jakie były/są warunki społeczne i psychologiczne, by nastąpił pozytywny odbiór i łatwe uleganie manipulacji? Po drugie – jakie są konieczne warunki, jakie spełnić muszą manipulatorzy, aby oddziałać skutecznie na ludzi? Jak się różnicują te warunki od społeczeństwa i od miejsca na świecie? Wiemy przecież, że niektóre propagandowe oddziaływania przebiegają przez cały glob, mając swe różne wersje. Co możemy zrobić, aby dialog i perswazja wypleniły manipulację?I wreszcie – jak możemy się bronić jako zbiorowość i jako osoby przed propagandą i medialną manipulacją? To, oczywiście, najtrudniejsze pytanie, ale mam nadzieję, że nasi dyskutanci – paneliści przynajmniej podejmą próbę odpowiedzi na te trudne pytania! A są to świetni specjaliści.dr Konrad Majdr Mirosław Oczkośprof. Ireneusz Krzemiński (prowadzenie)Jeśli chcesz wspierać Wszechnicę w dalszym tworzeniu treści, organizowaniu kolejnych #rozmówWszechnicy, możesz:1. Zostać Patronem Wszechnicy FWW w serwisie https://patronite.pl/wszechnicafwwPrzez portal Patronite możesz wesprzeć tworzenie cyklu #rozmowyWszechnicy nie tylko dobrym słowem, ale i finansowo. Będąc Patronką/Patronem wpłacasz regularne, comiesięczne kwoty na konto Wszechnicy, a my dzięki Twojemu wsparciu możemy dalej rozwijać naszą działalność. W ramach podziękowania mamy dla Was drobne nagrody.2. Możesz wspierać nas, robiąc zakupy za pomocą serwisu Fanimani.pl - https://tiny.pl/wkwpkJeżeli robisz zakupy w internecie, możesz nas bezpłatnie wspierać. Z każdego Twojego zakupu średnio 2,5% jego wartości trafi do Wszechnicy, jeśli zaczniesz korzystać z serwisu FaniMani.pl Ty nic nie dopłacasz!3. Możesz przekazać nam darowiznę na cele statutowe tradycyjnym przelewemDarowizny dla Fundacji Wspomagania Wsi można przekazywać na konto nr:33 1600 1462 1808 7033 4000 0001Fundacja Wspomagania WsiZnajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historiahttps://anchor.fm/wszechnica-fww-naukahttps://wszechnica.org.pl/#nauka #manipulacja #media #festiwalnauki #propaganda

Rozpoczęcie pisania książki nie jest łatwe – proces jest skomplikowany, a na poszczególnych etapach pojawiają się nowe wątpliwości. Abyś mógł lub mogła je szybko przełamać, przygotowałam dla Ciebie 42 porady dla początkujących pisarzy. Jak wypracować rutynę pisarską i doskonalić swój warsztat? Na co zwrócić uwagę podczas konstruowania fabuły? Jak nastawić się do wydania książki? O tym wszystkim posłuchasz w czterdziestym trzecim odcinku podcastu Didaskalia Joanny Bagrij z cyklu #zŻyciaPisarza.Szczegóły również na blogu: https://born-to-create.pl/porady-dla-poczatkujacych-pisarzy/.Linki do powiązanych tematów:Jak zaplanować książkę: https://born-to-create.pl/jak-dobrze-zaplanowac-ksiazke/Mapa myśli podczas pisania: https://born-to-create.pl/mapa-mysli-a-pisanie/Jak znaleźć czas na pisanie: https://born-to-create.pl/jak-znalezc-czas-na-pisanie-ksiazki-bloga/Metoda płatka śniegu: https://born-to-create.pl/metoda-platka-sniegu/Jak radzić sobie z krytyką: https://born-to-create.pl/jak-radzic-sobie-z-krytyka-ksiazki/Research podczas pisania książki: https://born-to-create.pl/research-do-ksiazki/Sposoby na zmęczenie umysłowe: https://born-to-create.pl/10-sposobow-na-zmeczenie-podczas-pisania/Jak wzbogacić zasób słownictwa: https://born-to-create.pl/jak-wzbogacic-zasob-slownictwa/Techniki automotywacji: https://born-to-create.pl/automotywacja-skuteczne-techniki/Proces pisania książki jest o tyle skomplikowany, bo trwa długo i nie jest jednorodny dla wszystkich. Każdy pisarz pracuje inaczej i zmaga się z nieco innymi trudnościami. Można je jednak pokonać, jeśli pisanie jest ważną dla nas sprawą. Aby pomóc Ci przełamać poszczególne chwile zwątpienia, przygotowałam właśnie 42 porady podzielone na 10 tematycznych sekcji. Dotyczą one:Wypracowania rutyny pisarskiej,Nastawienia i motywacji do pisania,Oceny i krytyki książek,Rozwijania kreatywności,Konstrukcji fabuły książki,Poprawy i wielokrotnej pracy nad własną książką,Stylu i języka,Doskonalenia warsztatu pisarskiego,Narzędzi i programów pisarskich,Wejścia na rynek książki.Oczywiście nie jest to skończona liczba porad i wraz z przechodzeniem na kolejne etapy pisania książki będą pojawiały się nowe trudności, zagwozdki oraz pytania, jak sprytnie poprowadzić fabułę. Powyższa lista to pewna baza wskazówek dla autorów dotykająca podstawowych procesu twórczego. Możliwe, że większość problemów Cię nie dotyczy, ale jeśli tak – przesłuchaj porad i przeskocz do odcinków o powiązanej tematyce, w których dogłębnie omawiam dany temat.Zwróć też uwagę na to, że dylematy pisarskie dot. różnych kwestii – i tych technicznych, ale również tych dot. radzenia sobie z krytyką, brakiem weny czy brakiem pomysłów. To proces bardzo osobisty i ciężko porównać go do innej pracy. Większość problemów już przeszłam, dlatego przygotowałam tak obszerny materiał z poradami dla początkujących pisarzy. Zaintrygowany? Koniecznie wysłuchaj odcinka podcastu i dowiedz się, jak wprowadzać retrospekcje w powieści!Jeśli chciałbyś przedyskutować temat, zapraszam do kontaktu: j.bagrij@born-to-create.pl.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Jak odblokować spalanie tłuszczu w kilka dni? 5 sprawdzonych sposobów, które naprawdę działają!

Najczęstsze problemy stóp w upalne dni? Nadpotliwość, opuchlizna, uczucie ciężkości związane z obrzękami, a także otarcia, przesuszone pięty, odciski i pęcherze. Na szczęście są na nie sposoby. Jak powinna wyglądać pielęgnacja stóp latem? Autorka: Marysia Kowalczyk / nostressbeauty Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/jak-dbac-o-stopy-latem

157: Kontroluj swoje emocje wykorzystując naukę - praktyczne sposoby ✨W dzisiejszym odcinku podcastu manifestacji i motywacji pokaże tobie jak w prosty sposób wykorzystując techniki wywodzące się z psychologii i neurobiologi kontrolować i regulować swoje emocje.Chcesz dowiedzieć się więcej na temat pracy z podświadomością, myślami i przekonaniami?Poznaj konkretne techniki, które pozwolą ci pozbyć się negatywnych przekonań, sabotujących schematów myślenia i stwórz MINDSET, KTÓRY DOPROWADZI CIĘ DO WSZELKICH MANIFESTACJI wraz z MINDSET PROGRAMEM!Aby dołączyć do programu napisz do mnie wiadomość na instagramie ,,MINDSET''!Cena całego programu - 64.99złSELF LOVE 2.0 to nowa udoskonalona edycja kultowego programu skupiającego się na pracy nad sobą poprzez praktykę SAMODOSKONALENIA, SAMOAKCEPTACJI, BUDOWANIA PEWNOŚCI SIEBIE I POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI na jeszcze bardziej dogłębnym i profesjonalnym poziomie!Dowiedz się więcej jak poprzez prace nad soba pozbyć się wszelkich negatywnych schematów myślenia i działania, tak aby samej decydować o własnym szczęściu i życiu poprzez dołączenie do SELF LOVE PROGRAMU!Całość programu kosztuje 79.99 - zakupując go dostajesz automatyczny dostęp do 4 modułów składających się na program!Jeśli jesteś zainteresowana napisz do mnie wiadomość prywatną ,,selflove 2/0'' na instagramie!Więcej treści dotyczących manifestacji i rozwoju znajdziesz na moim instagramie @guideangelbyolga oraz @guideangelplatform!Do usłyszenia w kolejnym odcinku za tydzień!

Gościem Doroty Roman jest Andrzej Kozłowski, kierownik Zespołu Analizy Trendów Narracyjnych i Fact-checkingu w NASK. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak działa dezinformacja w Polsce — jakie są jej mechanizmy, cele i skutki. Dlaczego dezinformacja nie tworzy kryzysów, ale umiejętnie je wzmacnia? Jakie fałszywe narracje pojawiają się w kontekście sytuacji na granicy z Niemcami i wokół tematu migrantów? Czy dehumanizacja to celowa strategia prowadząca do przemocy? Rozmawiamy także o słabościach systemowych — braku legislacji, która wymuszałaby realną odpowiedzialność platform cyfrowych — oraz o rosnącej aktywności Rosji w obszarze sabotażu i wpływu informacyjnego.

Urlop spędzony na bezmyślnym scrollowaniu – brzmi jak koszmar, prawda? W rozmowie z RMF FM Joanna i Jarosław Burdkowie – twórcy projektu społecznego Offlajnowi – podpowiadają, jak w czasie letniego wypoczynku używać technologii, ale nie zmienić się w przyklejone do komórki, cyfrowe zombie. Tłumaczą też mechanizmy, które sprawiają, że tak trudno nam odłożyć telefon na dłużej czy nie sprawdzać powiadomień kilkadziesiąt razy dziennie.

Konferencja online. E-learning. Zarabiaj online na swojej wiedzy ► http://olag.pl/konfa na hasło "ola" zniżkaWielu początkujących twórców i twórczyń online myśli, że zanim wydadzą swój pierwszy kurs, muszą mieć tysiące obserwatorów, rozbudowaną listę mailingową i „profesjonalny” wizerunek. Ale prawda jest inna – to nie liczba obserwujących decyduje o Twoim sukcesie, tylko ich zaangażowanie i Twój pomysł na działanie.Razem z Magdą Pawłowską – ekspertką od kursów online i skutecznych kampanii sprzedażowych – przygotowałam dla Ciebie 3 sprawdzone sposoby, jak możesz wystartować z własnym kursem online nawet wtedy, gdy dopiero budujesz społeczność.

#Formula1 - Patryk Krutyj: człowiek, który był w jednym zespole z Hamiltonem i wymieniał się mailami z Toto Wolffem! Czy dobry simracer miałby szansę na prawdziwym torze?Jak wielki wpływ na umiejętności Verstappena ma jego obsesja na punkcie gier? Czy Lewis gra na symulatorze?Sąd nad Russellem - haniebne zagranie, czy chwalebny bunt przeciwko farsie w Monako?Skórki od banana, losowe uruchamianie zraszaczy i odpadnięcie po zdublowaniu, czyli jak uzdrowić GP Monako? Wspólne imprezy z legendami Mercedesa: jak dostać kontrakt w mistrzowskiej e-sportowej drużynie?Grand Prix Hiszpanii 2025 - szykuje się przetasowanie stawki po zakazie elastycznych skrzydeł? Mamy taką nadzieję!Zwrot 100 zł za zakup OC/AC w Mubi.pl !!!bonus.mubi.pl/id-codive-0525-01Regulamin dostępny u organizatora.

Donald Trump grozi Unii Europejskiej wprowadzeniem 50-procentowych ceł na niemal wszystkie towary, we Francji dochodzi do blackoutów spowodowanych sabotażem, a ZUS szykuje rewolucję w rozliczaniu składek dla przedsiębiorców.Artykuły omawiane w podcaście:https://www.rp.pl/dyplomacja/art42369621-donald-trump-zmienia-decyzje-ws-50-procentowych-cel-na-import-z-uehttps://pro.rp.pl/zus/art42369411-zus-przejmie-rozliczanie-skladekhttps://energia.rp.pl/surowce-i-paliwa/art42365051-donald-trump-poparl-zakup-u-s-steel-przez-nippon-steel-mimo-obietnic-wyborczychhttps://www.parkiet.com/energetyka/art42368251-mniej-wiatru-i-mniej-w-portfelu-sposoby-na-gorsze-wyniki-oze0:00 - Skrót najważniejszych informacji0:47 - Donald Trump zmienia decyzję ws. 50-procentowych ceł na import z UE2:28 - ZUS przejmie rozliczanie składek3:37 - Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki4:30 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki10:02 - Mniej wiatru i mniej w portfelu? Sposoby na gorsze wyniki OZE11:04 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

Ze wszystkich metod obniżania napięcia te są najbardziej niedocenione. Znasz je? Stosujesz? Autorka: Anna Augustyn-Protas Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/wszystko-cie-stresuje-te-niedocenione-sposoby-na-obnizenie-napiecia-ulatwia-ci-codziennosc

150: Jak zwiększyć swoja produktywność każdego dnia - 3 proste sposoby ✨Każdy z nas na codzień zmaga się z wieloma obowiązkami - szkoła, studia, praca, znajomi, pasje czy sprawy życia codziennego zajmują większość naszego dnia. Ciężko jest wiec w tym wszystkim znaleść jeszcze czas dla siebie i swojego rozwoju.I nie mówię, że jest to łatwe. Ale nie jest to niemożliwe. I dlatego w dzisiejszym odcinku podcastu manifestacji i motywacji pokażę Ci 3 proste sposoby, które pomogą Ci zwiekszyć produktywność każdego dnia. Chcesz dowiedzieć się więcej na temat pracy z podświadomością, myślami i przekonaniami?Poznaj konkretne techniki, które pozwolą ci pozbyć się negatywnych przekonań, sabotujących schematów myślenia i stwórz MINDSET, KTÓRY DOPROWADZI CIĘ DO WSZELKICH MANIFESTACJI wraz z MINDSET PROGRAMEM!Aby dołączyć do programu napisz do mnie wiadomość na instagramie ,,MINDSET''!Cena całego programu - 64.99złSELF LOVE 2.0 to nowa udoskonalona edycja kultowego programu skupiającego się na pracy nad sobą poprzez praktykę SAMODOSKONALENIA, SAMOAKCEPTACJI, BUDOWANIA PEWNOŚCI SIEBIE I POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI na jeszcze bardziej dogłębnym i profesjonalnym poziomie!Dowiedz się więcej jak poprzez prace nad soba pozbyć się wszelkich negatywnych schematów myślenia i działania, tak aby samej decydować o własnym szczęściu i życiu poprzez dołączenie do SELF LOVE PROGRAMU!Całość programu kosztuje 79.99 - zakupując go dostajesz automatyczny dostęp do 4 modułów składających się na program!Jeśli jesteś zainteresowana napisz do mnie wiadomość prywatną ,,selflove 2/0'' na instagramie!Więcej treści dotyczących manifestacji i rozwoju znajdziesz na moim instagramie https://www.instagram.com/guideangelbyolga?igsh=MWl3aWozbWtjY3NnMA%3D%3D&utm_source=qrDo usłyszenia w kolejnym odcinku za tydzień!

Niepewność jest nieuniknioną częścią życia, ale łatwo poczuć się przytłoczonym, gdy wszystko psuje się naraz. Gospodarka przypomina dziś rozedrganą maszynę, pociągając za sobą niestabilność rynków i niepokój finansowy. Indeksy giełdowe spadają, a coraz więcej osób traci poczucie bezpieczeństwa zawodowego. Do tego trudna rzeczywistość polityczna oraz jeszcze twoje własne sprawy – osobiste wyzwania i stres. Autorka: Karin Miller Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/digitalsyndication-6-prostych-sposobow-ktore-pomagaja-odnalezc-spokoj-i-radzic-sobie-z-niepewna-przyszloscia

Dzisiaj pogadam do was o okresie i postaram się przekazać wam całą moją wiedzę. Poniżej macie rozpiskę tematów. Jeśli coś pominęłam, pytajcie ChatGPT, on jest mega pomocny o każdej porze dnia i nocy!

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!

W dzisiejszym odcinku Biznes Rider – Sylwester Kłos Dietetyk & Founder Sports-Med & labify, który rozkłada na czynniki pierwsze temat: jedzenie a zdrowie. Jak jeść, żeby schudnąć? Rozmawiamy o tym, jakie zdrowe nawyki które warto wprowadzić w życie dają realne efekty, czym są prawdziwe zasady zdrowego odżywiania i jak wygląda zdrowy styl życia bez obsesji i liczenia kalorii, a także związek jedzenie a depresja. To konkretna rozmowa o tym, jak wygląda zdrowe odżywianie w praktyce i czy możliwe jest zdrowie bez leków. Obejrzyj, jeśli chcesz lepiej jeść, lepiej się czuć i działać na wyższych obrotach – w życiu i w biznesie.

Co robić, gdy klienci odwlekają decyzję o skorzystaniu z oferty po jej przedstawieniu? Takie przedłużające się oczekiwanie powoduje u właściciela firmy straty finansowe, trudności w planowaniu przychodów i dezorganizację pracy. Rodzi również pewne konsekwencje psychologiczne: spadek pewności siebie, poczucie braku kontroli, narastającą frustrację, a nawet wypalenie zawodowe.Z odcinka dowiesz się:- dlaczego follow-upy nie zawsze działają- jakie są prawdziwe przyczyny odwlekania decyzji przez klienta- co zrobić, żeby zapobiegać takim sytuacjom- jak sobie radzić, gdy klient mimo wszystko zwleka z podjęciem decyzji o współpracyPosłuchaj, bo rozwiązanie tego problemu pozwala przyciągać klientów skuteczniej, uniknąć marnowania czasu, a także odzyskać pewność siebie i kontrolę nad procesem sprzedaży.

Samoregulacja i samokojenie, czyli proste sposoby na codzienny stres, lęk i zalanie emocjonalne.Przedstawiam Wam drugą część odcinka o samoregulacji, tym razem zainspirowanego moim warsztatem w Studio 225, który spotkał się z dużym zainteresowaniem. Postanowiłam wyłuskać z niego esencję i przedstawić ją tym z Was, którzy nie mieli możliwości dołączyć na żywo.Jest o psychologicznych aspektach regulacji emocji, zasobach, relacyjności, oknie tolerancji, wpływie kulturowych przekonań i roli ciała w samoregulacji. Mówię też o tym, jak ważna jest koregulacja, czyli dostrajanie się do osoby w stanie autonomicznego wyregulowania. Inspiruję się teorią poliwagalną, Somatic Experiencing i psychoterapią sensomotoryczną, proponując konkretne narzędzia i ćwiczenia do własnej praktyki, które pomogą Wam przywracać poczucie bezpieczeństwa w ciele i łączności ze światem.Zapraszam do odsłuchu, to wyjątkowo praktyczny odcinek dla wszystkich osób, które doświadczają regularnego stresu, lęku czy zalania emocjonalnego i szukają prostych (ale skutecznych) narzędzi, żeby poczuć się lepiej. Poprzedni #100 odcinek o samoregulacji#89 Odcinek z Asią KubiakowskąPolecajki książkowe:Dana, D. (2022). Zakotwiczeni. Jak oswoić układ nerwowy dzięki teorii poliwagalnej. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.Ferguson, A. (2024). Reset nerwu X. Jak skutecznie poradzić sobie z lękiem, stresem i traumą. Insignis Media.LaDyne, R. (2021). Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.Ogden, P., Fisher, J. (2023). Psychoterapia sensomotoryczna: Interwencje w leczeniu traumy i przywiązania. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.Rothschild, B. (2021). Ciało pamięta. Rewolucja w terapii traumy. Tom 2. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.[ współpraca reklamowa ] z WellbeeJeżeli szukacie wsparcia dla zdrowia psychicznego w postaci psychoterapii lub psychiatrii online, koniecznie zajrzyjcie na stronę Wellbee, gdzie znajdziecie ponad 300 sprawdzonych specjalistów. Możecie również skorzystać z bezpłatnej konsultacji z Opiekunem Terapii (w tym ze mną), który pomoże Wam dobrać specjalistę i nurt terapeutyczny do Waszych potrzeb. A z kodem KAMA100 dostajecie zniżkę w wysokości -100 zł na pierwszą wizytę w Wellbee. Link do Opiekuna: https://wellbee.pl/nasi-opiekunowie/kama-wojtkiewicz ____Spis treści:00:00 Intro03:11 Czym jest regulacja emocji?04:23 Chwila dla partnera odcinka – Wellbee06:20 Nauka regulacji emocji to proces głęboko relacyjny08:32 Uczymy się kompetencji regulacyjnych od naszych rodziców/opiekunów10:59 Regulacja emocji jest jak termostat12:09 Regulacja emocji to nie jest mityczny stan spokoju i relaksu13:00 Roboczy model regulacji emocji 16:10 Żeby móc coś pozytywnie przewartościować, trzeba mieć zasoby16:59 Nie istnieje coś takiego jak jedna pożądana strategia samoregulacji18:17 W silnym lęku nie pomoże mi medytacja, tylko dwugodzinny spacer20:04 Dysregulacja emocji leży u podłoża wielu zaburzeń psychicznych21:35 Kulturowe przekonania na temat emocji22:25 Jeśli rodzic opuszcza mnie za okazywanie złości, uczę się wyrażać emocję zastępczą23:46 Samoregulacja a okno tolerancji25:51 Nie intensywne uwalnianie emocji, tylko subtelne techniki pracy z ciałem26:50 Nerw błędny i regulacja autonomicznego układu nerwowego29:31 Ćwiczenia somatyczne i przywracanie poczucia bezpieczeństwa w ciele30:05 Nie ma samoregulacji bez koregulacji31:35 Jesteśmy zaprogramowani do łączności z innymi32:45 Proste i darmowe przykładowe ćwiczenia z samoregulacji36:06 Anestezjolog jako koregulator przed stresującą operacją37:10 Polecajki książkowe39:00 Outro i podziękowania dla partnera odcinka____WSPÓŁPRACA paula@agencjaslucham.pl INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PATRONITE  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/sznurowadla-mysli⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠REALIZACJA DŹWIĘKUPiotr Szonert / El Studio de Esperanto

Zapraszam do lektury moich książek wydanych przez wydawnictwo Tathata: https://www.fundacjahs.org/sklep/ Zapraszam do lektury moich książek wydanych przez wydawnictwo Helion: https://sensus.pl/autorzy/jaroslaw-gibas/14859A Oferta moich szkoleń video: https://akademiahs.fundacjahs.org/courses/ Oferta moich otwartych szkoleń i warsztatów: Warsztat autoterapia: https://jaroslawgibas.com/warsztat-autoterapia/ Akademia terapii transpersonalnej: https://jaroslawgibas.com/att/ Realizacja video mini-wykładów jest możliwa dzięki środkom i zasobom Fundacji Hinc Sapientia https://www.fundacjahs.org. Jeśli uważasz, że publikowane tutaj mini-wykłady są przydatne i warto kontynuować ich produkcję to możesz ją wesprzeć darowizną na cele statutowe fundacji lub wesprzeć nas korzystając z serwisu Patronite: https://patronite.pl/FHS Możesz również zostać Patronem cyklu mini-wykładów! Dzięki Twojemu wsparciu będziemy mogli nadal realizować ten cykl, a tym samym popularyzować naukę oraz najnowsze badania, Szczegóły znajdziesz pod linkiem: https://patronite.pl/FHS Dziękuję:-) Jarosław Gibas

Premiera książki, o której opowiadam: https://www.doradca.tv/premiera/ Zmienność wyskoczyła nam poza skalę. Okazało się, że takiego natłoku zleceń nie jest w stanie wytrzymać nasz system giełdowy i GPW musiała nawet zawiesić notowania na godzinę w czasie jednej z sesji, a to zdarzyło się chyba pierwszy raz w historii. Trump serwuje nam absolutny rollercoaster, ale my musimy sobie z tym poradzić niezależnie od tego jaką strategie inwestycyjną obraliśmy.  Po latach nie tyle nauki co czasem walki z samym sobą, gdy emocje na rynku brały górę, mam 3 sposoby na radzenie sobie w takich warunkach i dzisiaj Wam o nich opowiem. 3 różne sytuacje, 3 różne koncepcje: metoda dla pasywnych inwestorów, których skręca w czasie tych spadkówmetodę dla inwestorów akcyjnych, którzy mają wrażenie, ze przegapiają ciągle jakieś okazjemetodę dla ludzi, którzy mają tendencje wręcz do hazardu i potrzebują więcej emocji  Mam nadzieję, że coś z tego pomoże Wam w aktualnych warunkach i nawet uratuje pieniądze przed potencjalnymi stratami. Zaczynamy!****Finansoweksiazki.pl - znajdziesz tu najlepsze książki o finansach i inwestowaniu

Dowiedz się, jak połączenie światła podczerwonego, gimnastyki twarzy, suplementacji kolagenem i równowagi hormonalnej może realnie odmłodzić Twoją skórę. To nie są magiczne triki, tylko konkretne działania, które wspierają biologię od środka. Zmarszczki? Znam sposoby, które naprawdę działają!Zapraszam do posłuchania!#biohaking #antiaging #zmarszczki #światłopodczerwone #faceyoga #estrogen #htz #kolagen #zdrowaskóra #stylżycia #suplementacja #zdrowieodśrodka #zdrowadieta #nawyki #regeneracja #wellness #rozwojosobisty-----------------APLIKACJA MOBILNA:Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore – nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:▶Śledź mnie na Instagramie - Iwona Wierzbicka: https://www.instagram.com/wierzbicka_zdrowie40plus/▶Śledź mnie na FB - Iwona Wierzbicka: https://www.facebook.com/Ajwen.Dietetyka.Kliniczna.Iwona.WierzbickaKURSY ONLINE - wiedza dietatyczna dla każdego:▶Dieta i zdrowy styl życia: https://www.ajwendieta.pl/filmy/

Czy zdarza Ci się odkładać trening na później… i później… aż w końcu wcale go nie zrobić?

Praca zdalna może być źródłem kłopotów, wypalenia i izolacji… ale może być też super-produktywna – pod kilkoma warunkami. Jakimi? Dowiedz się, jak skutecznie zarządzać zadaniami, organizować czas i stworzyć odpowiednią przestrzeń do pracy. Poznaj też wskazówki zespołu Nozbe dotyczące pracy z domu.(00:00) - ✋

Czy przekonania to tkwiące w nas głęboko myśli, które kierują naszymi działaniami? Czy wystarczy zmienić te myśli, abyśmy mogli działać inaczej? Niestety, nie jest to takie proste. Przekonania uruchamiają w nas cały proces wewnętrznych połączeń, powodując, że przemieszczamy się w inne przestrzenie myślenia, działania, reakcji.W dzisiejszym odcinku chcę Was zachęcić do pozostawienia myślenia o przekonaniach na rzecz myślenia o stanach wewnętrznych. Dlaczego? Gdy rozważamy nasze wewnętrzne stany pojawia się wielowymiarowość, gdzie przekonanią są tylko jedną z części poznawczej.Stan wewnętrzny ma zarówno część poznawczą, gdzie każda myśl ma wiele wątków i warstw oraz część uczuciową , a także jest powiązany z reakcją układu nerwowego oraz z reakcją ciała czy stanem energetycznym. W tej przestrzeni kryje się również pamięć zmysłowa i wyobrażeniowa. W każdym wewnętrznym stanie, który się w nas wydarza, mamy więc wiele warstw, nakładających się na siebie i powiązanych przeróżnymi skomplikowanymi zależnościami. Przekonania są ważne, ale to jedynie elementy większej całości. Warto więc wziąć pod rozwagę coś więcej niż tylko przekonania.Jeśli chcemy zauważalnej zmiany, potrzebujemy dostępu do nowych stanów wewnętrznych i rozpuszczania starych stanów (w tym także przekonań, jednak pamiętajmy – one są tylko częścią). Tutaj ważne jest uczenie się siebie, swojej wielowątkowości. Droga myślenia na poziomie przekonań daje złudzenie wpływu na siebie, podczas gdy naszą psychiką i ciałem rządzą o wiele bardziej złożone mechanizmy.Powiązania bodźców ze stanami wewnętrznymi są bardzo zawikłane, nieoczywiste i budują się latami. Często mały bodziec powiązany jest z jakąś olbrzymią przestrzenią – stanem wewnętrznym z przeszłości. Trudno więc mówić o trwałej zmianie bez zmiany tego w ciele, bez ucieleśnienia. Jesteśmy całością i jedna zmiana pociąga drugą (lub nie jest w stanie jej wywołać;) Jeśli będę mieć dostęp do innego myślenia niż do tej pory, to także moje ciało będzie to inaczej odczuwać.Jeśli chcemy mieć dostęp do nowych umiejętności, do nowych stanów wewnętrznych, z którymi żyłoby się pełniej i autentyczniej, to muszą one pojawić się także w ciele. Kluczem jest, abyśmy mogli tych pożądanych stanów mieć więcej, a innych, które nam szkodzą – mniej. W jaki sposób można nad tym pracować rozwojowo – opowiadam w tym odcinku. Zapraszam do wysłuchania.Ucieleśnianie nowego doświadczenia na poziomie poznawczym, emocjonalnym, somatycznym i duchowymI inne wątki tego odcinka:Czy zmiana jednego przekonania na drugie jest możliwa? Co jest potrzebne, żeby mieć dostęp do nowej jakości, nowego stanu wewnętrznego częściej?Jak zauważać przekonania, które są dla nas ograniczające i jak obserwować ich wpływ na szereg innych naszych postaw, myśli i działań.Przykłady z życia: nastawienie do ludzi oraz sytuacji i jak sami się blokujemy.Jak język ciała (oddech, napięcie mięśni, odczucia) jest powiązany ze stanami psychicznymi. O tym, że przekonania mają swoje odwzorowania w ciele i jak poprzez ciało możemy mieć (lub nie mieć) kontakt z danym stanem wewnętrznym.Sposoby pracy rozwojowej i terapeutycznej: metody bottom up (od ciała w kierunku części poznawczej) i top down (od części myślowej w kierunku ciała).Jak modalność NARM wykorzystuje pracę w obu kierunkach bottom up i top down (od ciała do głowy i od głowy do ciała) i jak to jest potrzebne do rzeczywsitej zmiany przekonań (ucieleśnionych przekonań).O zawiłościach relacyjno-doświadczalnych. O wyrastaniu ze stanów dziecięcych i dojrzewaniu. O układzie nerwowym, bodźcach, kotwicach emocjonalnych.Jak programy rozwojowe z końmi w HorseSense uruchamiają procesy w wielu warstwach (poznawczej, cielesnej, emocjonalnej, ale też duchowej) i dlaczego to nie tylko konie uruchamiają.O rozkochiwaniu się w swojej głębi i intersubiektywności wewnętrznej, czyli widzenie w sobie osoby, a nie przedmiotu. Więcej o tym w odcinku #126 Relacja ze sobą – frazes czy moc do zmian.Metafora “drzewa i kota” wchodzącego na jedną gałąź – Jak zdecydować się do wchodzenia na inną gałąź…

Michael Kors to maestro nowojorskiej nonszalanckiej elegancji: niewymuszonego wyrafinowania, klasyki odpornej na ulotne trendy, ale na tyle wyrazistej, by zadowolić nawet największe fashionistki. Projektant z ponad 40-letnim doświadczeniem pokaz tej wirtuozerii zaserwował prezentując kolekcję na jesień-zimę 2025. Wełniane marynarki i spódnice midi z asymetrycznym wykończeniem, pastelowe sztuczne futra i ciepłe golfy będą stanowić filary modnych stylizacji zarówno do biura, jak i na randkę. Autorka: Michalina Murawska Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/jak-nosic-golf-damski-na-jesien-2025-cztery-triki-z-pokazu-michaela-korsa-pozwola-zalozyc-golf-do-biura-i-na-randke

Choć Brandon Maxwell karierę w modzie zaczynał od projektów spektakularnych, ekstrawaganckich i tworzonych raczej z myślą o wielkich wyjściach (i to dzięki tym kreacjom zdobył renomę), jest kolejnym kreatorem, który – wyczuwając zmieniające się nastroje i potrzeby swoich klientek – postanowił spuścić z tonu. Skierował się w stronę luksusowej, ale łatwej w noszeniu codziennej mody. Jego ready-to-wear to dziś kwintesencja nowojorskiego luzu. Na jesień 2025 projektant lansuje skórzane sukienki, idealnie skrojone spodnie i płaszcze oraz plejadę rozkloszowanych spódnic midi. Ulubiony fason minimalistek w przyszłym sezonie będziemy nosić tak, jak na pokazie Amerykanina.Autorka: Michalina MurawskaArtykuł przeczytasz pod linkiem: Spódnica midi na 3 modne sposoby jak z pokazu Brandona Maxwella na jesień 2025

Elon Musk bezpośrednio angażuje się w politykę miedzynarodową

Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcast Tematem 198. odcinka podcastu są noworoczne postanowienia. Opowiadam w nim o tym, w jaki sposób robić je mądrze, tak, by były skuteczne. Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się: Czy noworoczne postanowienia są skuteczne Jak budować postanowienia, by w końcu się udały Dlaczego cele długotrwałe tak ciężko osiągnąć Jak planować adekwatnie Czy warto stawiać sobie ambitne cele Dlaczego warto analizować dotychczasowe próby zmian Czy warto budować swoją samoocenę na naszych sukcesach i porażkach Jak formułować postanowienia skupione na działaniu Dlaczego warto skupiać się na tym czego faktycznie chcesz Czy tylko spektakularne efekty powinny nas cieszyć Co motywuje nas najbardziej

W tym odcinku podcastu mówię o tym, jak skutecznie pracować nad poprawą koncentracji i skupienia w codziennym życiu.Dowiesz się, co nas najczęściej dekoncentruje – od zmęczenia mózgu po brak planu działania – i jak te czynniki wpływają na naszą efektywność. Dzielę się praktycznymi wskazówkami, które pomogą Ci lepiej zarządzać swoją uwagą i osiągać więcej w krótszym czasie. Jeśli chcesz zrozumieć, jak poprawić swoją zdolność do skupienia, ten odcinek jest dla Ciebie! WWspominałem o tym, jak skutecznie odmawiać, co ma również wpływ na naszą koncentrację, a to link do tego odcinka: https://youtu.be/OH_YQNsR5h4?si=xz5mTO0uUzRSeN5mOdcinek 311 #Podcast #RODK Rozwój Osobisty Dla Każdego#rozwójosobisty #koncentracja #Skupienie #esencjalizm #rozwój===================================Postaw kawę

✅ Zamów PORADNIK ZDROWIA: https://bit.ly/GKPoradnikZdrowia ➡ Zamów książki „Rak to nie wyrok”: https://bit.ly/RaktonieWyrok ______________________________ Co rządzący chcą nam ODEBRAĆ? Chcą ZAKAZAĆ NATUROPATII? Przyszłość MEDYCYNY NATURALNEJ WOjna z medycyną naturalną. Nagrywamy ten film, bo zauważyliśmy, że wśród pewnych środowisk w ostatnim czasie dzieje się więcej podziałów niż współpracy. Tworząc ten kanał, mieliśmy za misję łączyć świadome środowiska, a nie je dzielić. Dlatego nigdy nie będziemy miejscem, w którym eskalujemy konflikty. Nagrywamy ten odcinek, bo naszym zdaniem jest coś ważniejszego, co rozgrywa się nad naszymi głowami, kiedy my zajmujemy się tematami pobocznymi. Co takiego przepychają rządzący, kiedy jesteśmy skupieni na przepychankach? Zapraszam na odcinek. ✅ Moim gościem jest naturopata Ryszard Grzebyk ➡ Ostatni wywiad z Ryszardem: https://youtu.be/2LkqsgCJyD4 ➡ Zamów książki „Rak to nie wyrok”: https://bit.ly/RaktonieWyrok ➡ Szkoła Ryszarda - Akademia Naturopatii https://bit.ly/AkademiaNaturopatii ______________________________

Białoruś i Rosja skutecznie obchodzą sankcje gospodarcze, a zachód stracił możliwości wpływania na reżim Alaksandra Łukaszenki. Prof. Roman Bäcker, politolog z Uniwersytetu im. Mikołaja Kopernika w Toruniu mówi, dlaczego w takiej sytuacji nie ma prostych rozwiązań. W takich sytuacjach konieczne jest podtrzymywanie kanałów komunikacji, co jest bardzo trudne. co więcej, Łukaszenka i Putin celowo starają się rozchwiać społeczeństwa demokratyczne, by uniemożliwić jakiekolwiek działania zagrażające ich reżimom.  Projekt "Wspieramy Białoruskie Przebudzenie'24" został dofinansowany przez Fundację Solidarności Międzynarodowej w ramach polskiej współpracy rozwojowej Ministerstwa Spraw Zagranicznych RP kwotą 230 000 zł.Publikacja wyraża wyłącznie poglądy autora i nie może być utożsamiana z oficjalnym stanowiskiem Ministerstwa Spraw Zagranicznych RP.

Są trzy sposoby uprawiania chrześcijaństwa. Dwa są popularne, jeden nie. Zgadnijcie, na którym zależało Jezusowi.

Prowadzisz firmę bez pracowników i nie masz z kim przegadać swoich pomysłów i decyzji biznesowych? Podam ci 3 sprawdzone sposoby na samotność przedsiębiorcy, które nic nie kosztują, a pomagają „wyjść z własnej głowy” i szybko przejść od myślenia do działania.Pełny opis odcinka MWF 483: https://l.malawielkafirma.pl/p-483Przydatne linki:- Kurs dla podcasterów PodcastPro™ https://podcastpro.pl/kurs/- Warsztat Planer Treści https://sklep.malawielkafirma.pl/planer-tresci/- Warsztat System Pozyskiwania Opinii Klientów https://sklep.malawielkafirma.pl/pozyskiwanie-opinii/- Warsztat Tworzenie ofert z ChatGPT w 60 minut https://sklep.malawielkafirma.pl/landing-ai/- Zamów reklamę w newsletterze Soloprzedsiebiorca.pl https://malawielkafirma.pl/reklama-w-newsletterze/Posłuchaj też:Czy warto być soloprzedsiębiorcą? Plusy i minusy, których nie widać na pierwszy rzut oka https://l.malawielkafirma.pl/p-476164: Tworzenie grupy Mastermind krok po kroku | Bartek Popiel https://l.malawielkafirma.pl/p-164260: Czy praca z domu może wykończyć psychicznie? | Katarzyna Janoska https://l.malawielkafirma.pl/p-260Bądźmy w kontakcie:Newsletter: https://l.soloprzedsiebiorca.pl/p-483LinkedIn: https://malawielkafirma.pl/linkedinYouTube: https://l.malawielkafirma.pl/p-youtube

✅ Odbierz BONUSY o zdrowiu: https://bit.ly/BonusyZdrowie ✅ Zamów PORADNIK ZDROWIA: https://bit.ly/gkPoradnikZdrowia ➡ Zamów nasze książki i e-booki: https://bit.ly/GKKsiegarnia ➡ Weź udział w konkursie Metamorfozy Finansowej: https://bit.ly/MFkonkurs

W 304. lekcji poznasz wiele wyrażeń o jajkach i związanych z jajkami. Oprócz budowy jajka i idiomów z jajkiem poznasz także kilka sposobów na ugotowanie i przygotowanie jajka.------Rozdziały--------(0:20) - Intro(1:05) - Budowa jajka(2:05) - Sposoby gotowania jajek(7:04) - Wyrażenia z jajkiem(9:13) - Idiomy z jajkami(13:00) - Outro----------------------Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie https://patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjalnego odcinka: https://kwadransnaangielski.pl/wsparcieDołącz do naszej społeczności na stronie https://KwadransNaAngielski.plLekcji możesz słuchać na Spotify albo oglądać na YouTube.Wszystkie nowe wyrażenia z tej lekcji w formie pisemnej są dostępne na stronie https://kwadransnaangielski.pl/304#polskipodcast #kwadransnaangielski #angielski

Kto nie marzy o tym, żeby spędzić np. jesień i zimę, gdzieś, gdzie jest ciepło i przyjemnie, a nie w tej naszej polskiej szarówce, gdzie albo wieje, albo pada, albo pada i wieje? Gdzie szukać atrakcyjnych nieruchomości? O jakich formalnościach trzeba pamiętać? O tym rozmawiamy z Joanną Czapską, prezes zarządu agencji nieruchomości Partners International. Na podcast zaprasza Otodom

Jak tworzyć procedury w jednoosobowej firmie? Pokażę ci 3 sprytne sposoby. Warto je poznać, bo dzięki procedurom oszczędzasz czas i masz mniej spraw na głowie. Dowiedz się, jak tworzyć własne procedury, kiedy nie masz pojęcia, jak zacząć, przy okazji codziennych zadań i tak, by praca robiła się sama.Pełny opis odcinka MWF 447: https://l.malawielkafirma.pl/p-447Posłuchaj też:264: Jak stworzyć pierwsze procedury w firmie | Bartek Popiel https://l.malawielkafirma.pl/p-264387: Skup się na wzroście, a delegowanie będzie łatwe | Tomasz Karwatka https://l.malawielkafirma.pl/p-387297: Masz już dość bałaganu w dokumentach? | Urszula Rowińska https://l.malawielkafirma.pl/p-297Bądźmy w kontakcie:Newsletter: https://l.soloprzedsiebiorca.pl/p-447YouTube: https://l.malawielkafirma.pl/p-youtube

Jak szybko zdobyć zaufanie klientów? Poznaj 21 sposobów, dzięki którym klient chętniej ci zaufa i zleci pierwszy projekt. Część tych sposobów możesz wdrożyć już od pierwszego dnia prowadzenia własnej firmy albo nawet wcześniej. Wiele z tych działań zajmie ci nie więcej niż 30 minut!Pełny opis odcinka MWF 437: https://l.malawielkafirma.pl/p-437W tym odcinku:(1:44) Łatwe sposoby na pozyskiwanie zleceń, gdy nie masz jeszcze żadnych klientów(12:47) Trudniejsze (ale też skuteczniejsze) sposoby na pozyskiwanie zleceń bez własnej bazy klientów(25:47) Sposoby na pozyskiwanie nowych zleceń, gdy masz już bazę klientówSponsorem odcinka jest warsztat System Pozyskiwania Opinii Klientów: ttps://sklep.malawielkafirma.pl/pozyskiwanie-opinii/Posłuchaj też:304: 25 rzeczy, które psują twoją stronę internetową https://l.malawielkafirma.pl/p-304244: Z etatu do własnej firmy bez finansowej zadyszki | Kamila Paradowska https://l.malawielkafirma.pl/p-244183: Sprzedawanie cię przeraża? Spróbuj tego! https://l.malawielkafirma.pl/p-183Bądźmy w kontakcie:Newsletter: https://l.soloprzedsiebiorca.pl/p-437YouTube: https://l.malawielkafirma.pl/p-youtube