Podcasts about praktyka

W 2025 Wrocławski Dom Literatury oraz Kino Nowe Horyzonty ponownie łączą siły, w efekcie czego wraca cykl Dom w Kinie, w którym to film spotyka się z literaturą, a pokazom towarzyszą chwytające za gardło dyskusje. Tym razem może nawet wpijające się w gardło, jako że najpierw oglądaliśmy „Nosferatu” Roberta Eggersa, by zaraz po pokazie zasiąść do dyskusji i film porównać między innymi z nieoficjalnym pierwowzorem literackim, czyli „Draculą” Brama Stokera.A rozmawialiśmy w gronie wampiryczno-eksperckim, czyli były z nami Nina Anna Trzaska, Patrycja Pichnicka-Trivedi i Łukasz Kozak.  Udanego słuchania! O osobach dyskutujących:

#rozwójosobisty #coaching #medytacja Postaw kawę twórcy: https://buycoffee.to/mediteusz SKLEP MEDITEUSZA Z NAGRANIAMI I KURSAMI https://wiedza.mediteusz.pl --------------------------------------------------------------------- NOWOŚCI GADŻETOWE OD MEDITEUSZA https://podchoinkowce.pl albo https://wiedza.mediteusz.pl/gadzety/ ---------------------------------------------------------------- ŁUKASZ GOTOWICZ OD CHAOSU DO ŚWIADOMOŚCI - JAK KREOWAĆ SWOJĄ RZECZYWISTOŚĆ TU KLIKNIJ: https://tiny.pl/vx06f6f4 -------------------------------------------------------------------- METODA SILVY W ŚWIECIE PIENIĄDZA - TWOJE FINASE W DOBRYM STANIE https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/metoda-silvy-w-swiecie-pieniadza-ksiazka-w-twardej-oprawie/ --------------------------------------------------------------------- MEDYTACJA DYNAMICZNA SILVY https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/medytacja-dynamiczna-silvy-zapanuj-nad-zyciem-i-odzyskaj-zdrowie-ksiazka/ SAMOKONTROLA UMYSŁU METODĄ SILVY KSIĄŻKA ! https://samokontrolaumyslu.pl CODZIENNIK MOTYWACYJNY #444 3 I 2024 - JEDNA PRAKTYKA / CZYNNOŚĆ PRZEZ ROK ..... SPRAWDŹ TO !!! Subskrybuj by być na bieżąco

Skuteczne i efektywne inwestowanie na emeryturę jest istotne zarówno z perspektywy naszej przyszłości, jak i całej gospodarki. Dlatego w najnowszym odcinku podcastu Andrzej Sołdek, prezes zarządu OFE PZU, opowiada o tym, jak odpowiednio do tego podchodzić, aby zarówno nasze inwestycje, jak i cały system emerytalny były efektywne.Gościem nowego odcinka podcastu Procent Składany jest prezes zarządu Powszechnego Towarzystwa Emerytalnego PZU, Andrzej Sołdek, który odpowiada na pytania, dlaczego kapitałowy system emerytalny jest ważny i jak powinien funkcjonować, aby przynosił korzyści zarówno emerytom, jak i gospodarce. Nasz rozmówca opowiada o tym jakie szkody wyrządziła gospodarce reforma OFE oraz jak konstruować portfel emerytalny. Poruszamy kwestie matematyki emerytalnej i tego, jaka strategia inwestycyjna z punktu widzenia całego systemu emerytalnego jest najskuteczniejsza. Dyskutujemy także o tym, dlaczego warto dobrowolnie inwestować na emeryturę i korzystać z takich rozwiązań, jak IKE i IKZE.Agenda odcinka:00:01:30 - Jak Andrzej Sołdek trafił do finansów i na rynek kapitałowy 00:02:55 - Organizacja systemu emerytalnego w Polsce 00:05:00 - PPK, IKZE, IKE czy PPE – jaki produkt do oszczędzania na emeryturę warto wykorzystać?00:08:30 - Szkody, jakie wyrządziła polskiej giełdzie reforma OFE00:11:50 - Jak dzisiaj wyglądałby polski rynek kapitałowy, gdyby nie reforma OFE00:13:00 - Co dalej z OFE00:18:00 - Czy PPK zniwelują odpływy z OFE? 00:20:00 - Co motywuje do oszczędzania na emeryturę?00:27:00 - Czym jest sprawiedliwy system emerytalny?00:28:00 - Ile powinniśmy dodatkowo oszczędzać na emeryturę?00:30:53 - Dlaczego Polacy głównie inwestują w bezpieczne aktywa?00:39:00 - Czy dywersyfikacja geograficzna w inwestycjach na emeryturę jest konieczna00:43:00 - Praktyka strategii inwestowania na emeryturę00:46:00 - Czy USA to raj do inwestowania na emeryturę?00:49:00 - Czy będziemy odchodzić na emeryturę, kiedy będziemy w odpowiednim stanie finansowym?00:51:00 - Jak inwestuje OFE PZU?00:54:00 - Aktywne vs pasywne inwestowanie00:57:30 - ESG a inwestycje emerytalne01:01:00 - Na co zwracać uwagę, wybierając produkt na emeryturę?

Dziś nagranie krótkiej, relaksującej praktyki ruchu intuicyjnego z Pauliną Palej.Paulinę znajdziesz na FB tutaj: https://www.facebook.com/paulinapalejjogaA tutaj możesz kupić jej programy online: https://www.naffy.io/paulina-palej-yoga

W tym odcinku z Przemysławem Kasiakiem rozmawiamy o znaczeniu zmiennych krążeniowo-oddechowych w treningu sportowców, zarówno profesjonalistów, jak i amatorów. Przemysław opowiada o wynikach swoich badań naukowych oraz tłumaczy, jak wykorzystać tę wiedzę w praktyce treningowej. Przemysław Kasiak – student VI roku medycyny i doktorant w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Specjalizuje się w kardiologii sportowej, z naciskiem na predykcję zmiennych krążeniowo-oddechowych u sportowców wytrzymałościowych. Współautor ponad 30 recenzowanych artykułów naukowych i 2 podręczników. Laureat wielu prestiżowych nagród naukowych, takich jak Stypendium Ministra Zdrowia czy Laur Medyczny Polskiej Akademii Nauk. Prywatnie pasjonat piłki nożnej oraz aktywny sędzia piłkarski od 8 lat. Z Przemysławem rozmawiamy między innymi o:   znaczeniu pomiaru VO2max i OUEP dla sportowców na każdym poziomie zaawansowania  prostych sposobach oceny wydolności w warunkach treningowych i domowych  jak interpretować swoje wyniki w kontekście norm dla osób w różnym wieku  wpływie treningu wytrzymałościowego na zdrowie układu krążenia  roli technologii w ocenie wydolności – co warto wiedzieć o urządzeniach do monitoringu?  praktycznych strategiach na długoterminowe utrzymanie dobrej formy  różnicach w wydolności wytrzymałościowej w zależności od wieku i poziomu zaawansowania treningowego Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:

Umiejętność mówienia i czytania to coś, co ludzie opanowali jako jedyny gatunek na świecie. Z punktu widzenia neurobiologii to zjawiska powiązane, wykorzystujące podobne części mózgu, choć ich funkcjonowanie powstało zupełnie inaczej. Umiejętność mowy wykształciliśmy jako gatunek ewolucyjnie, odpowiednie ośrodki w naszych mózgach powstały dawno temu. Czytanie to dość nowy wynalazek ludzkości, więc tu nie można mówić o ewolucyjnie wykształconej strukturze. Ale nasze mózgi są elastyczne i to, co już mają do jednego celu, potrafią wykorzystać też do innego. O fascynujących powiązaniach języka z mózgiem opowiada prof. Katarzyna Jednoróg z Instytutu Biologii Doświadczalnej PAN.

Świetny produkt, doskonałe opinie, zadowoleni klienci... ale sprzedaż wciąż nie jest taka, jak oczekujesz? Pokażę Ci co możesz z tym zrobić. A zaczniemy od… świeżych ryb.✅ Odkryjesz, dlaczego nawet najlepszy produkt może się nie sprzedawać ✅ Zrozumiesz, jak niewielka zmiana w sposobie prezentacji produktu może drastycznie wpłynąć na sprzedaż ✅ Nauczysz się identyfikować naturalne ścieżki zakupowe w swojej branży ✅ Zobaczysz na przykładach, jak dopasować sprzedaż do rzeczywistych zachowań klientów.Więcej znajdziesz na marketingopanowany.pl Spis treści: 00:00:00 Wstęp 00:00:22 Intro 00:00:43 Kontekst00:02:14 Strategia00:03:32 Praktyka 00:03:51 Przykład 1. 00:05:15 Przykład 2.00:06:40 Przykład 3. 00:08:58 Podsumowanie Znajdź mnie:LinkedIn – koniecznie dodaj mnie do kontaktówInstagram – właśnie tworzymy nowe filmy na tę platformęYouTube – wszystkie odcinki podcastu mają wersję wideoSpotify – tam znajdziesz mój podcastApple Podcasts – posłuchasz również tutaj

Przestań strzelać na oślep w poszukiwaniu klientów. Ten odcinek pokaże Ci, jak precyzyjnie docierać do osób, które są gotowe skorzystać z Twoich usług – wystarczy, że nauczysz się rozpoznawać odpowiednie momenty.✅ Dowiesz się dlaczego tradycyjne szukanie klientów często zawodzi. ✅ Poznasz sprawdzoną metodę identyfikacji momentów, w których klienci naprawdę potrzebują Twoich usług. ✅ Zobaczysz na konkretnym przykładzie, jak przełożyć tę wiedzę na praktyczne działania marketingowe. ✅ Nauczysz się projektować przekaz, który trafia do klienta dokładnie wtedy, kiedy jest gotowy na zakup. ✅ Otrzymasz gotowy framework do wdrożenia tej strategii w swojej firmie. Więcej praktycznych wskazówek marketingowych znajdziesz na marketingopanowany.pl Spis treści:00:00:00 Wstęp00:00:26 Intro00:00:47 Kontekst: Triggery zakupowe00:02:57 Praktyka: jak wykorzystać trigger zakupowy w komunikacji marketingowej?00:03:51 1. Reklama00:04:05 2. Edukacja00:04:14 3. Współpraca00:04:25 Dedykowana oferta00:05:02 PodsumowanieZnajdź mnie:LinkedIn – koniecznie dodaj mnie do kontaktówInstagram – właśnie tworzymy nowe filmy na tę platformęYouTube – wszystkie odcinki podcastu mają wersję wideoSpotify – tam znajdziesz mój podcastApple Podcasts – posłuchasz również tutaj

Chcesz lepiej opowiadać o tym, co robisz? Na stronie internetowej albo np. w social media starasz się pokazać wszystkie zalety, funkcje, proces, ale nie widzisz efektów? Ten odcinek pokaże Ci, co zmienić w swojej komunikacji, by faktycznie trafiała do odbiorców.✅ Poznasz sprawdzony sposób na komunikację, który naturalnie łączy edukację ze sprzedażą✅ Zobaczysz, jak zmienić opisy produktów i usług, by trafiały do sedna potrzeb klienta✅ Otrzymasz praktyczny framework do tworzenia przekonujących treści marketingowych✅ Nauczysz się pokazywać wartość swojej oferty bez nachalnej sprzedażySpis treści:00:00:00 Wstęp00:00:22 Intro00:00:44 Strategia: Nie mów co robisz00:00:53 Kontekst: gorączka złota00:02:27 Kontekst: Teachable00:03:01 Kontekst: Mitte00:03:25 Praktyka: pokaż efekty00:03:54 1. Skup się na sytuacji klienta00:04:35 2. Opisz korzyści00:05:07 3. Odwołaj się do konkretnych scen z życia00:05:48 PodsumowanieZnajdź mnie:LinkedIn – koniecznie dodaj mnie do kontaktówSpotify – tam znajdziesz mój podcastYouTube – wszystkie odcinki podcastu mają wersję wideoInstagram – właśnie tworzymy nowe filmy na tę platformę

Naukę języka angielskiego w biznesie można podsumować jednym, krótkim przysłowiem: No pain, no gain. Czyli bez pracy nie ma kołaczy. I nie ma co koloryzować rzeczywistości. Ten odcinek "English Biz" to aż 15 przysłów, które są używane w języku polskim oraz angielskim. Nie wszystko złoto co się świeci, Łatwo przyszło, łatwo poszło, Lepiej dmuchać na zimne - Olga tłumaczy wszystkie przysłowia, które mogą się Wam przydać w emailach biznesowych, na spotkaniach, w trakcie negocjacji, jako komentarz do sytuacji na rynku, czyjegoś zachowania czy problemów z projektem. Haste makes waste, więc zachęcamy do odsłuchania podcastu o komunikacji w języku angielskim w biznesie na spokojnie! PRZYSŁOWIA OMAWIANE W TYM ODCINKU: 02:14 - Actions speak louder than words - Czyny mówią więcej/głośniej niż słowa 02:49 - All good things come to an end - Wszystko co dobre szybko się kończy 02:56 - All is well that ends well - Wszystko dobre, co się dobrze kończy 03:22 - All that glitters is not gold - Nie wszystko złoto, co się świeci 03:56 - Better safe than sorry - Lepiej uważać, niż żałować 04:18 - Practice makes perfect - Praktyka czyni mistrza 04:34 - Easy come, easy go - Łatwo przyszło , łatwo poszło 05:06 - When in Rome, do as the Romans do - Kiedy wejdziesz między wrony, musisz krakać jak i one 05:51 - A picture is worth a thousand words - Obraz wart tysiąca słów 06:10 - Don't talk the talk if you can't walk the walk - Nie pouczaj innych, jeśli sam nie potrafisz tego wykonać 06:46 - Great minds think alike - Wielkie umysły myślą podobnie 07:28 - No pain, no gain - Bez pracy nie ma kołaczy 07:46 - Half a loaf is better than none - Lepszy rydz niż nic 08:15 - Haste makes waste - Co nagle, to po diable 08:29 - It never rains, but it pours - Nieszczęścia chodzą parami

Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Już za kilka dni cała Polska ruszy na cmentarze. Czy godnie przeżywamy te listopadowe dni zadumy? Istotę Uroczystości Wszystkich Świętych i Dnia Zadusznego wyjaśnia ksiądz Boguś. Michał Łopaciński i ks. Bogusław Kowalski zapraszają w każdą środę na #ksiądzboguś wyjaśnia. Chcesz budować Królestwo Niebieskie tutaj na ziemi? Dołącz do naszej misji! Wesprzyj nas, abyśmy mogli docierać do jeszcze szerszego grona odbiorców. Jak to zrobić? 1. Wesprzyj nas materialnie na Patronite - https://patronite.pl/salvenet 2. Pomódl się za nas. 3. Możesz również zgłosić się do nagrania świadectwa wiary lub skontaktować nas z osobą chętną do podzielenia się swoim życiem duchowym. Napisz na: redakcjasalve@gmail.com. Dzięki Twojemu wsparciu możemy dokonać zakupu nowego sprzętu (kamery, lampy, mikrofony), uczestniczyć w szkoleniach oraz zapewnić odpowiednie warunki dla naszych gości. 00:00 Intro 00:45 Uroczystość Wszystkich Świętych 04:00 Praktyka przeżywania na cmentarzu 11:35 Modlitwa za zmarłych 16:05 Oktawa

Chcesz zatrzymać konflikt w relacji? 100 razy obiecywałaś sobie/obiecywałeś sobie, że tym razem nie powiesz tych nieprzyjemnych słów, że tym razem nie wybuchniesz...I to nie zadziałało....Znów doszło do eskalacji między wami....Nie chcesz tego.... Trudność i wyzwanie tkwi w tym, że nie wystarczy sobie obiecać "więcej nie podniosę głosu" trzeba to sobie bardzo dokładnie zaplanować. Niemalże wyobrazić moment konfliktu, tak żeby nawet pojawiły się emocje, odrobina emocji jakich doświadczasz w konflikcie. I w tym kontekście potrzebujesz bardzo dokładnie krok po kroku, wyobrazić sobie swoją nową reakcję. Doświadczyć tej zmiany nastawienia, zachowania, tonu głosu na poziomie emocjonalnym, na poziomie doświadczeniowym. . Tą praktyką uzupełniamy 6 odcinek 3 sezonu naszego podcastu, który poświęcony był pytaniu - dlaczego pogarszamy nasze związki chociaż tego nie chcemy. Aby lepiej zrozumieć ideę tej praktyki, posłuchaj 6-ego odcinka 3 sezonu naszego podcastu. #emocjeirelacje #podcastpsychologiczny

W wakacyjnych miesiącach mamy Wam do zaproponowania nieco inną formę podcastów: będziemy z Wami krócej, ale częściej. W serii trwających około kwadransa rozmów przyjrzymy się fundamentom modlitwy i najważniejszym fragmentom z tekstów Świętych Karmelu. Od początku września wracamy do Was ze zwykłymi, podcastowymi rozmowami. Świadomość, że Bóg jest w nas i przy nas obecny to jedno. Jak jednak przeżywać tę Jego obecność w codzienności? Jak ta świadomość wpływa na przeżywanie naszych najbardziej prozaicznych zajęć? Czy o Bogu trzeba nieustannie myśleć? Porozmawiamy dziś o praktyce Bożej obecności, dzięki której napięcie między życiem i modlitwą okazuje się pozorne. „Praktyka najświętsza, najpowszechniejsza i najbardziej potrzebna w życiu duchowym to obecność Boga: to jest upodobać sobie Jego boskie towarzystwo i przyzwyczaić się do niego, mówiąc pokornie i rozmawiając z Nim czule w każdym czasie, w każdej chwili, bez reguły i miary, zwłaszcza w czasie pokus, zmartwień, oschłości, odrazy, a nawet niewierności i grzechów”. (br. Wawrzyniec od Zmartwychwstania, Maksymy duchowe 6) — Zapraszamy na nasz profil na Patronite.pl:⁠Smak Karmelu na Patronite

Bycie w relacji  przypomina taniec. Jeżeli obie osoby czują się dobrze, ich ruchy są harmonijne, potrafią wyczuć siebie nawzajem i płynąć w rytm muzyki – taniec to ogromna przyjemność. Gorzej jeżeli partnerzy się gubią i depczą sobie po piętach. Wtedy taniec może być bolesnym doświadczeniem.  By nauczyć się harmonijnego tańca, potrzebujemy znać kroki. Na początek musimy nauczyć się ich sami, być świadomi tego, co sami robimy w tańcu. A potem potrafić skoncentrować się na tym, co w tańcu robi nasz partner. W tym pomaga nam  praktykowanie uważności.  W tym odcinku zachęcamy Was do codziennego ćwiczenia uważności siebie i partnera. Zaczniemy od opisywania małych, codziennych rzeczy. Potem przejdziemy do opisywania siebie w interakcjach z innymi. A na koniec zauważymy i opiszemy partnera – w trakcie codziennych czynności, w relacji z innymi i w końcu w interakcji z nami.  Praktyka uważności jest uzupełnieniem odcinka 5 sezonu 3 podcastu “Ogarnij: emocje i relacje” pt. Dlaczego oddalamy się od siebie?  Zapraszamy do słuchania!

W tym odcinku zgłębiamy zagadnienia związane z transformacją energetyczną w Afryce Subsaharyjskiej. Omawiamy teoretyczne podstawy zmiany w kierunku zrównoważonych źródeł energii. Zapraszamy do obejrzenia V odsłony "Programu Afrykańskiego" z prof. Andrzejem Polusem z Uniwersytetu Wrocławskiego. Partnerem Programu Afrykańskiego jest firma Intereko Energia, która od wielu lat świadczy specjalistyczne usługi w zakresie gospodarki odpadami dążąc do stworzenia lepszego i czystszego świata. Zapraszam na ⁠www.interekoenergia.pl⁠

W najnowszej odsłonie „Skądinąd” gości dr Anton Marczyński, filozof związany z Fundacją Na Rzecz Myślenia im. Barbary Skargi, szef Polskiego Radia dla Ukrainy, autor książki „Ciało/Mistyka. Wstęp do ontologii cielesności”. A rozmawiamy o wojnie – w filozofii, historii, teraźniejszości. Rozmawiamy także o zmarłym w kwietniu prof. Zbigniewie Mikołejce. O Ukrainie i Polsce. O filozofii na Krymie i w Warszawie. O historii ukraińskiej i polskiej filozofii. O filozoficznych ujęciach wojny. O tym, jak teoria spotyka się albo rozmija z życiem. O „realistach” i „pacyfistach”. A także o wielu jeszcze innych sprawach. Owocnego słuchania!

Impulsywnie działasz w relacjach? Zdarza się, że robisz/mówisz rzeczy, których potem żałujesz? I chcesz przestać?Zacznij ćwiczyć swój umysł. Uważność jest praktyką umysłu, zestawem ćwiczeń, które pomagają bardziej świadomie postępować. Widzieć swoje własne działanie, kiedy się pojawia, a nie dwie godziny później.  Zanim jednak osiągniesz mistrzostwo w rozmowie, w trudnej relacji. Zanim zatrzymasz bolesne słowo, nie wypowiesz, zachowasz dla siebie, to potrzebujesz ćwiczyć na rzeczach prostych, wręcz banalnych.Zapraszamy cię do takiej prostej praktyki zauważania impulsów do działania. Jak nauczysz się rozpoznawać impulsy do działania w spokojnej sytuacji,  to za jakiś czas podnieś poprzeczkę i zacznij ćwiczyć w codziennych sytuacjach. Na końcu przyjdzie moment na kształtowanie świadomości impulsów do mówienia/działania w relacjach, które są dla Ciebie trudne i stanowią wyzwanie. Tą praktyką uzupełniamy 2 odcinek 3 sezonu naszego podcastu, który poświęcony nawykowym wzorcom reagowania w relacjach. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć dlaczego czasem się kłócimy a czasem rozdzielają nas oceany cichych dni posłuchaj 2-ego odcinka 3 sezonu naszego podcastu.#emocjeirelacje #podcastpsychologiczny

Postaw kawę twórcy: https://buycoffee.to/mediteusz SKLEP MEDITEUSZA Z NAGRANIAMI I KURSAMI https://wiedza.mediteusz.pl RABATY OD ŁUKASZA GOTOWICZA -25% na Projekt ZORIAN i wszystkie nagrania dotyczące wewnętrznego dziecka. Kod: ALGORYTMY ważny do piątku 21.06 https://podswiadomoscwpraktyce.pl/ RABATY OD PLATFORMY CUD Kupony rabatowe Kupon na abonament: mediteuszabonament Rabat: 30% na dowolny abonament w CUD369 Dodatkowa korzyść: 3-dniowy okres próbny – możesz przetestować abonament przez 3 dni za darmo i jeśli nie spełni Twoich oczekiwań, nie ponosisz żadnych kosztów. Kod rabatowy: mediteuszabonament (nie ma znaczenia wielkość liter, wszystko pisane razem) Kupon na kurs: mediteuszkurs Rabat: 30% na dowolny kurs w CUD369 Dodatkowa korzyść: Dostęp do kursu jest bezterminowy, więc możesz korzystać z materiałów bez ograniczeń czasowych. Kod rabatowy: mediteuszkurs (nie ma znaczenia wielkość liter, wszystko pisane razem) Jak skorzystać z kuponów? Wejdź na stronę sklepu CUD369. https://cud369.com/sklep/ Wybierz dowolny kurs lub abonament, który Cię interesuje. Dodaj produkt do koszyka. Wprowadź odpowiedni kod rabatowy w miejscu przeznaczonym na kupon rabatowy: Dla abonamentu: mediteuszabonament Dla kursu: mediteuszkurs Zatwierdź kupon i ciesz się rabatem! Dodatkowe informacje Kupony są ważne przez 3 dni, (pozniej mozemy przedluzyc na kolejne 3 dni, ale na poczatek chcialabym wywolac efekt niedostępności) Rabaty nie sumują się z innymi promocjami. Konkurs "Czym dla mnie jest CUD369?" – Wygraj darmowy dostęp do abonamentu! Konkurs, który ma na celu zwiększyć rozpoznawalność CUD369 w social mediach! Tego nam dzisiaj bardzo mocno brakuje. Wiem, że mamy super produkt, ale nikt o tym nie wie. Jak wziąć udział? Polub profil CUD369 na Instagramie lub Facebooku. Napisz komentarz, odpowiadając na pytanie: "Czym dla mnie jest CUD369?"pod postem "CUDowny news" na Facebooku lub Instragramie CUDu Najciekawsze odpowiedzi nagrodzimy darmowym dostępem do naszego abonamentu na 1 miesiąc! Nagrody 2 darmowe dostępy do abonamentu na 1 miesiąc dla dwóch osób, które: Polubią profil CUD369 na Instagramie lub Facebooku Napiszą najciekawszy komentarz z odpowiedzią na pytanie "Czym dla mnie jest CUD369?” pod postem CUDowny news na Facebooku lub Instragramie CUDu Ale to nie koniec! Proponuje następnego dnia (wtorek) w codzienniku powiedzieć ludziom, że CUD369 ze względu na ilość ciekawych komentarzy postanowił przyznać jeszcze jedną nagrodę! Kolejna osoba, która spełni powyższe warunki, również otrzyma darmowy dostęp do abonamentu na 1 miesiąc! MEDYTACJA DYNAMICZNA SILVY https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/medytaczja-dynamiczna-silvy-zapanuj-nad-zyciem-i-odzyskaj-zdrowie-ksiazka JUŻ DOSTĘPNA !!! SAMOKONTROLA UMYSŁU METODĄ SILVY KSIĄŻKA ! https://samokontrolaumyslu.pl PROGRAMY PODŚWIADOMOŚCI https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/programy-podswiadomosci CODZIENNIK MOTYWACYJNY #328 18 VI 2024 PRAKTYKA 21 DNI KTÓRA ZMIENIA WIELE.....! SPRAWDŹ CODZIENNIK MOTYWACYJNY #328 18 VI 2024 PRAKTYKA 21 DNI KTÓRA ZMIENIA WIELE.....! Subskrybuj by być na bieżąco

Mentoring to świetne narzędzie do rozwoju. Jeżeli jesteś mniej doświadczonym liderem to zostanie "mentee" (podopiecznym mentora) pozwoli Ci rozwinąć skrzydła, przyspieszyć karierę i wyjść poza wiedzę zdobywaną z książek czy konferencji. Będąc mentorem - porządkujesz swoją wiedzę, szlifujesz umiejętności i czerpiesz satysfakcję z sukcesów innych. W tym odcinku opowiemy o naszych doświadczeniach w obu rolach. Jakie są obowiązki mentee i mentora, co zrobić, żeby wyciągnąć jak najwięcej korzyści i wspólnie się rozwijać. Przytoczymy przykłady z naszych relacji mentorskich oraz powiemy, jak możesz rozwijać się dalej jako mentor. Z tego odcinka dowiesz się: - Czym jest mentoring? - Co robić jako mentee, a co jako mentor? - Jak szukać mentora? - Jakie są błędy początkujących mentorów? - Jak uczyć się szybciej i efektywniej? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:

Nawet mało doświadczeni z nas wiedzą, że biegi ultra to nie tylko zawody w przygotowaniu fizycznym, ale również w odżywianiu. Im dłuższy dystans tym mniej zapasów do produkcji energii pozostaje w naszym ciele, a więcej musimy dostarczyć z zewnątrz. Ciekawe jest jednak to, że proporcjonalnie z rosnącym czasem wysiłku, wzrasta też liczba wyjątków od sportowych reguł żywieniowych. Praktyka zaczyna tu wypierać sztywne zasady i w diecie biegacza mogą pojawiać się produkty, które bardziej niż ze sportem kojarzą się z imieninami u cioci lub grillem u wujka. Powstaje pytanie, czy w tym całym "ultra odżywianiu" są zasady, których niezależnie od dystansu, łamać absolutnie nie można. Gdzie leży granica, za którą wyjątki stają się regułą? Czy praktyka faktycznie kłóci się tu z nauką? Aby dowiedzieć się więcej na ten temat zaprosiłem jedną z najbardziej doświadczonych dietetyczek sportowych jeśli chodzi o bieganie czy triathlon w kraju - Zosię Piotrowicz. *** Partnerem odcinka jest Citi Warmia Run Challenge [reklama]

Jest kilka największych błędów, które możesz popełnić jako nowy lider - niezależnie od tego, czy awansujesz w swojej organizacji, czy wchodzisz do nowej. Większość z nich mieliśmy okazję zaobserwować (albo, co gorsza, popełnić) w organizacjach, w których pracowaliśmy i pracujemy. Wśród nich jest sytuacja, w której nowy menedżer od pierwszego dnia mówi do swojego zespołu “wy”, co chwila podkreśla “u nas w poprzedniej firmie to robiliśmy to inaczej” i nie kryje krytycznych uwag pod kątem swojego poprzednika i jego decyzji (w końcu wszyscy inni też narzekają na sposób pracy/architekturę/procedury, więc to na pewno będzie spójne z ogólnym sentymentem, prawda?). Menedżer powinien być jak kameleon, który błyskawicznie potrafi przybrać nową tożsamość - obecnej firmy i zespołu. Jak to zrobić, jednocześnie pozostając sobą? Dowiesz się z najnowszego odcinka. To jest kolejny z odcinków “apteczki lidera”, czyli podstawowych problemów zarządzania, a jest oparty o prawdziwe sytuacje, które spotykamy na co dzień u członków naszych zespołów i naszych słuchaczy. Z tego odcinka dowiesz się: - Jak traktować inne zespoły w firmie? - Jak zjednać sobie ludzi? - Jak zakopać topór wojenny i zacząć się uczyć od innych? - Dlaczego cała firma powinna pracować razem? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:

Nie oszukujmy się - jesteśmy w IT w dużej mierze nerdami, czasem introwertykami, spotkania i rozmowy z ludźmi nie zawsze przychodzą nam naturalnie. My, Krzysztof i Paweł, też musieliśmy pracować nad naszymi umiejętnościami komunikacyjnymi, zanim poczuliśmy się swobodnie w rozmowach w zespole czy 1:1. Nie zaskakuje nas więc, gdy pytacie tak, jak jeden z naszych słuchaczy ostatnio - co robić, gdy boję się rozmów 1:1 z moimi ludźmi? Strach przed emocjami, trudnymi pytaniami, albo niepewność tego, jak sobie poradzę udzielając informacji zwrotnej - to nie jest nic nadzwyczajnego. Z drugiej strony jako manager musisz pamiętać, że możliwość spotkania z Tobą twarzą w twarz to prawo każdego członka zespołu i nie możesz mu tego prawa odmawiać. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jakie są główne źródła strachu przed spotkaniami 1:1 i trudnymi rozmowami w ogóle, jak sobie z nimi poradzić i o czym musisz pamiętać, jako menedżer. To jest kolejny z odcinków “apteczki lidera”, czyli podstawowych problemów zarządzania, a jest oparty o prawdziwe sytuacje, które spotykamy na co dzień u członków naszych zespołów i naszych słuchaczy. Z tego odcinka dowiesz się: - Jak rozmawiać o trudnych tematach swoich pracowników? - Jak zmienia się Twoja rola, gdy zostajesz liderem? - Jak pozostać lubianym na nowym stanowisku? - Dlaczego musisz znać oczekiwania swoich ludzi? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:

Zobacz nasze plany treningowe: https://smartworkout.pl/sklep

Jeżeli pracujesz w firmie, która jest większa, niż kilka osób (a zwłaszcza w dużym, międzynarodowym korpo), przeważnie nie masz na co dzień kontaktu z senior managementem - czyli zarządem, dyrektorami, itp. osobami, które kierują przedsiębiorstwem na wyższym poziomie. Raz na jakiś czas jednak zdarza się sytuacja, w której musisz przekonać osobę na wysokim stanowisku do swojego pomysłu, albo zaraportować postępy pracy. Takie sytuacje przeważnie są stresujące - ale nie muszą być, jeżeli będziesz wiedzieć, czego oczekują od Ciebie takie osoby oraz jak najlepiej przedstawić swoje zagadnienie. W tym odcinku mówimy właśnie o tym - jak komunikować się z senior managementem, dobrze przekonać do swoich pomysłów, precyzyjnie przekazać informacje, a do tego - dobrze wypaść :) To jest kolejny z odcinków “apteczki lidera”, czyli podstawowych problemów zarządzania, a jest oparty o prawdziwe sytuacje, które spotykamy na co dzień u członków naszych zespołów i naszych słuchaczy. Z tego odcinka dowiesz się: - Jakie błędy popełniamy w komunikacji z Senior Managementem? - Jak się przygotować do rozmowy z zarządem? - O czym mówić a o czym nie? - Czym różni się pojęcie “konkretu” na wyższych szczeblach zarządzania? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:

Tak trudno nam skoncentrować się na tym co ważne. Rzeczy nam umykają. Czas przelatuje między palcami. Rozwiązaniem tego problemu może być systematyczna praktyka uważności. Praktyka uważności to uważne koncentrowanie się przez jakiś czas (może to być nawet 30 sekund!) na wybranym przez siebie przedmiocie. Może to być  oddech, ale może to być dowolny inny przedmiot: kubek, roślina, ołówek, a nawet klawiatura przy komputerze. Podstawą ćwiczenia jest uważność obserwowania. Po prostu uważne przyglądanie się przedmiotowi. A jak myśli odbiegną? To wracasz, łagodnie do przyglądania się. I w ten właśnie sposób, uczysz się koncentracji, powracania do skupienia uwagi po rozproszeniu. Tą praktyką kończymy 14 odcinek 2 sezonu naszego podcastu, który był poświęcony rozważaniom dotyczącym skuteczności naszych emocji. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć czym się różni skuteczność od słuszności to posłuchaj 14-ego odcinka 2 sezonu naszego podcastu.#emocjeirelacje #podcastpsychologiczny

Jeżeli nas oglądasz od jakiegoś czasu to wiesz, że jesteśmy gorącymi zwolennikami samoorganizujących się zespołów, wspólnego podejmowania decyzji i jesteśmy bardzo daleko od autorytarnych styli zarządzania. Czy to jednak znaczy, że organizacje, które są w pełni demokratyczne, wypłaszczyły swoje struktury, pozbyły się struktur managerskich automatycznie są skazane na sukces? Odpowiedź, jak się domyślasz, brzmi “nie” :) Ten odcinek został zainspirowany - znowu - przez ciekawą historię, którą przedstawiła nam jedna z naszych słuchaczek (dziękujemy!) Zastanowimy się, kiedy zupełna swoboda działania nie zadziała i jakie mogą wynikać z tego problemu, oraz czy czasem trzeba zmienić system na mniej demokratyczny. Z tego odcinka dowiesz się: - Czym jest zarządzanie w turkusie? - Jak skalować struktury bez managerów? - Czemu transparentność jest ważna? - Jakie problemy mają inni liderzy? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:

Jeżeli zaczynasz karierę lidera/liderki w IT (albo do takiej roli aspirujesz), to dobrze wiesz, że stopień skomplikowania Twojej pracy rośnie, a liczba kroków, które należy zrealizować, aby osiągnąć cel jest niemała. W tym odcinku rozmawiamy o podstawowym narzędziu z “apteczki lidera” - czyli checkliście (liście kontrolnej). Takie listy pozwalają uporządkowywać procesy, robić rzeczy dokładniej i szybciej. Zmniejszają ryzyko błędu, pozwalają łatwiej delegować zadania i dzielić się wiedzą, weryfikować postępy pracy. Listy kontrolne (checklisty) to proste, ale potężne narzędzie, które pomaga zarządzać w IT. Z tego odcinka dowiesz się, jak z nich korzystać. Z tego odcinka dowiesz się: - Jak przygotować dobrą checklistę? - Kiedy poprawiać i optymalizować procesy? - Dlaczego Twoi najlepsi ludzie będą popełniać błędy? - Jakie narzędzia Ci się przydadzą? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:

Jak minęło pierwsze pół roku z autem elektrycznym? Czym zachwyca, a czym irytuje? Na co warto zwracać uwagę? O czym trzeba wiedzieć, jeśli chcesz dziś kupić auto elektryczne? I co najważniejsze: jak auto elektryczne wypada zimą? Na te oraz wiele innych pytań staramy się odpowiedzieć w dzisiejszym podcaście. Gościem Konrada Kozłowskiego był Tomek Szwast.

Podejmowanie decyzji to trudna sztuka. Czasem wkładamy dużo wysiłku i dochodzimy do decyzji - ale czy jest ona dobra? Pod względem technicznym, finansowym czy biznesowym może wydawać się idealna, ale dobry lider musi również ocenić, jak ta decyzja wpłynie na jego ludzi oraz czy jest po prostu moralnie dobra - a nie jest to proste zadanie. Przypomnij sobie sytuację, gdy po podjęciu decyzji (a może nawet już po jej ogłoszeniu i otrzymaniu informacji zwrotnej) nachodziły Cię myśli - czy faktycznie to jest najlepszy sposób postępowania? W tym odcinku przedstawiamy pięć narzędzi, które pozwolą Ci rozwiać moralne dylematy. W ustrukturyzowany sposób sprawdź, czy Twoje decyzje i pomysły są dobre - a jeżeli nabierzesz wątpliwości - będziesz Ci łatwiej poszukać odpowiedniego punktu odniesienia. Z tego odcinka dowiesz się: - Jakie pytania sobie zadać przed podjęciem ważnej decyzji? - Jak skutecznie komunikować zmiany? - Czego nie chcesz zrobić swoim ludziom? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:

Czy wiesz, że będąc managerem stajesz się przedstawicielem przedsiębiorstwa, w którym pracujesz, a Twoje słowa mogą być wiążące? Nietrudno jest przekroczyć uprawnienia i obiecać coś, czego nie możesz potem zrealizować. Sprawę dodatkowo utrudnia zmiana relacji w zespole - z kolegi stajesz się managerem, nowi pracownicy znają Ciebie nie tak dobrze, jak ci, z którymi masz długą historię - no i problem gotowy. A zatem musisz bardziej uważnie podejść do tego, co mówisz. Niewinny komentarz może stać się złamaną obietnicą, a drobna prośba - poważnym naruszeniem praw pracowniczych. W tym odcinku powiemy o tym, jak uważać na to, co mówimy, nie obiecywać niemożliwego a jednocześnie komunikować się uczciwie i transparentnie. Z tego odcinka dowiesz się: - Jak zmienią się Twoje relacje z zespołem gdy zostaniesz szefem? - Jak nie wpędzić swojej firmy w kłopoty? - Jak dobrze komunikować się z ludźmi? - Jak działać zgodnie z prawem? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:

Ten odcinek jest krótki i dodatkowy - nie mamy dla Was, jak zwykle - solidnej dawki treści dla przyszłych i świeżo upieczonych menedżerów w IT. Rozmawiamy natomiast o społeczności, która gromadzi się wokół Nerd.Management. Zależy nam na tym, żeby Was lepiej poznać - i sukcesywnie dzwonimy do Was, umawiamy na video calle a nawet spotykamy osobiście :) W tym odcinku powiemy Wam, jak nam idzie i na czym nam zależy w poznawaniu i budowaniu społeczności Nerd.Management :) Z tego odcinka dowiesz się: - Dlaczego chcemy Cię lepiej poznać? - Jak komunikujemy się z widzami? - W czym możemy Ci pomóc? - Jak się z nami skutecznie komunikować? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:

Jeżeli to czytasz to znaczy, że prawdopodobnie jesteś entuzjastą lub entuzjastką uczenia się, rozwijania, szlifowania swoich talentów. Często można spotkać się z poglądem, że ucząc się oraz wykonując swoją pracę, powinniśmy dążyć do mistrzostwa. Z drugiej strony można spotkać się z poglądem, że należy uważnie patrzeć na koszty (ile pracy wkładamy) i zyski (co z tego mamy), wykonywać swoją pracę “wystarczająco dobrze”, nie dawać z siebie wszystkiego, żeby tylko być uznanym za mistrza. Czy mistrzostwo może usprawiedliwiać patrzenie z góry na tych, którzy do tego ideału nie dążą? Czym rózni się mistrzostwo od perfekcjonizmu? Czy “wystarczająco dobrze” to przyzwolenie na błędy i niechlujstwo, byle tylko wypchnąć projekt? W tym odcinku podyskutujemy - nie mamy takiego samego zdania i nie przygotowywaliśmy scenariusza przed nagraniem. Spróbujemy ustalić, jak znaleźć złoty środek i wiedzieć, kiedy trzeba być mistrzem, a kiedy - wystarczająco dobrym. Z tego odcinka dowiesz się: - Czym różni się perfekcjonizm od mistrzostwa? - Kiedy “wystarczająco dobre” jest lepsze od idealnego? - Do czego potrzebne Ci są standardy działania? - Czy da się nauczyć ludzi czytać w Twoich myślach? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:

Co mówi prawo, a co praktyka o oświetleniu dodatkowym w aucie.

“Complaining is not a strategy. You have to work with the world as you find it, not as you would have it be.” - Jeff Bezos W ostatnim odcinku (https://nerd.management/126) mówiliśmy o tym, że nadzieja to nie strategia - że nie należy wyłącznie żywić nadziei, że coś się stanie - trzeba również działać. W tym odcinku rozmawiamy o kolejnej rzeczy, która nie jest strategią - narzekanie. Często korci nas, żeby sobie ponarzekać nad sytuacją, w której się znaleźliśmy, nieudanym projektem, setką zdarzeń, które spowodowały, że nie dowieźliśmy projektu na czas - i na dodatek my nie jesteśmy niczemu winni! I nie ma narzekaniu niczego złego - to nasza ludzka natura, że rozmawianie o porażkach, problemach, tym, co nas męczy - pomaga nam poradzić sobie z trudnościami. Problem jednak zaczyna się wtedy, gdy ograniczamy się do narzekania, a nie robimy nic więcej. Nie akceptujemy sytuacji. Oczekujemy, że ktoś inny za nas coś zrobi. W tym odcinku powiemy o tym, jak wyjść poza narzekanie - co zrobić, żeby znaleźć wyjście z najczarniejszej d...ziury ;) Z tego odcinka dowiesz się: - Co zrobić kiedy nie wiesz co robić? - Jak zarządzać marudami? - Jak rozmawiać z szefem i podwładnymi kiedy jest źle? - Kiedy Ty możesz ponarzekać? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:

“Hope is not a strategy” - to złota myśl, która przewija się w różnych kontekstach, ma zastosowanie zarówno do wrzucania kodu na produkcję w piątek po siedemnastej jak i zarządzania ludźmi. Czasem po prostu mamy nadzieję, że “będzie dobrze” i to nam wystarcza. Ale nadzieja to nie strategia. W tym odcinku mówimy o tym, jak mieć coś więcej, niż nadzieję - konkretne cele, plan dotarcia do nich i komunikację, która będzie wspierać jego realizację. Odniesiemy się do kilku przypadków - na przykład sposobu pracy z tzw. “underperformers”, czyli osobami, które nie spełniają pokładanych w nich oczekiwań. Z tego odcinka dowiesz się: - Do czego liderowi potrzebna jest nadzieja? - Czy wiara w ludzi wystarczy do realizacji celów? - Jak zaplanować swój rozwój, by zwiększyć szansę na sukces? - Na czym możesz polegać w swojej pracy? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:

Joga to system filozofii indyjskiej, zajmujący się związkami pomiędzy ciałem i umysłem. Poprzez odpowiedni trening ciała i jako praktyka rozwijania jego świadomości może okazać się zaproszeniem do podróży w głąb siebie. Niezależnie od wybranego stylu, dodając do pracy z ciałem świadomy oddech, mądra aktywność fizyczna może transformować nasze życie codzienne. Joga Iyengara, ashtanga, vinyasa, hatha czy yin yoga? Czym różnią się między sobą szkoły poszczególne style i szkoły jogi, a co stanowi ich wspólny mianownik? Czy joga może być praktyką duchową i co wspólnego ma z medytacją? Na te pytania odpowiada Maria Prokop - Certyfikowana trenerka oddechu i nauczycielka jogi, zdobywająca swoje kwalifikacje podczas licznych kursów. Pasjonatka zdrowego i zrównoważonego życia. Po wieloletniej karierze w korporacji, ruszyła drogą nauczania jogi i technik oddechowych. Na co dzień Maria praktykuje w zgodzie z tradycjami jogi Iyengara, ashtanga vinyasa joga, yin joga, power joga, vinyasa oraz movement culture. Jej zajęcia to kogiel-mogiel tych metod, a ich hasłem przewodnim jest „slowly slowly”. Największy nacisk kładzie na oddech, który jest wspólnym mianownikiem każdej formy ruchu oraz bezruchu. Nauka świadomego oddechu jest jej pasją i pragnie przekazać tę wiedzę jak najszerszemu gronu odbiorców, uświadamiając im, jak cenny jest do dar i jak potężne narzędzie, o czym w życiu codziennym często zapominamy.

W tym wywiadzie rozmawiamy z gościniami, które znacząco wpływają na edukację przyszłych nauczycieli. Poruszyliśmy szereg fascynujących tematów, które mają na celu ukazanie pełnego obrazu świata edukacji, zarówno z perspektywy studentów, jak i wykładowców. Jednym z ciekawszych momentów była rozmowa o autobiografii edukacyjnej . Czy doświadczenia edukacyjne studenta i wykładowcy wpływają na ich przyszłe plany? A jak jego historia jako ucznia wpływa na to co później robi jako nauczyciel? Czy te osobiste historie mają wpływ na to, czy studenci decydują się na zostanie nauczycielami? Zastanawiamy się, jak na te pytania patrzą wykładowcy. Dużo było na temat realiów życia codziennego, bo jak to się mówi często rzeczywistość "skrzeczy", Jak duże są różnice między akademią a praktyką? Ile praktyki można zaoferować studentom pedagogiki? Jakie są doświadczenia z praktyk i jakie jest ich znaczenie dla studentów? Czy perspektywa wykładowcy-praktykującego nauczyciela różni się od tej, którą mają przyszli nauczyciele? Podyskutowaliśmy też o roli mentoringu wykładowcy akademickiego dla absolwentów stojących na progu kariery nauczycielskiej i o tym czy przyszły nauczyciel ugina się pod wpływem tradycji szkolnej?Podjęliśmy też zagadnienia związane z filozofią nauczania oraz jej wpływem na pracę nauczyciela. Jakie zagadnienia są podejmowane podczas zajęć z dydaktyki i jaki mają one wpływ na otwartość młodego nauczyciela u progu kariery? Jak ważna jest rola refleksji

Jak może wyglądać codzienne spotkanie w zespole, który nie używa Scruma? Może on spotykać się na codziennym stand-upie, podczas którego członkowie zespołu dzielą się tym, co jest dla nich ważne. […] The post Praktyka codziennego stand-upu first appeared on Podcast "Porządny Agile".

Czym jest teoria, a czym praktyka? Co jest lepsze w samodzielnej nauce i od której z tych dwóch zacząć? O tym właśnie się dowiecie w tym odcinku Samouczka.

80000 godzin - tyle godzin przeciętny człowiek spędza w pracy. W tym czasie można się wzbogacić albo zbiednieć, można ludziom pomóc albo zaszkodzić. To główna część aktywnego życia. Czy dla chrześcijanina wybór kariery jest częścią jego chrześcijaństwa czy jest niezależną częścią życia? W końcu za coś żyć trzeba. Praktyka pokazuje, że współcześni chrześcijanie uprawiają chrześcijaństwo raczej PO PRACY. Trzymają te dwa tematy oddzielnie, wprowadzając raczej tzw. wartości chrześcijańskie do swojej kariery, niż dostosowując karierę do światopoglądu. Ale są tacy, którzy dużo myślą nad tym jaką karierę wybrać albo na jaką ją zmienić. Dla nich poszukajmy odpowiedzi na pytanie: jak wybrać karierę po chrześcijańsku?

Intuicyjne pisanie pozwala zajrzeć w głąb siebie i usłyszeć głos swojej duszy. Obejrzyj nagranie z ostatniego spotkania LIVE o mocy intuicyjnego pisania i połącz się ze swoją intuicją. — Zamów swój dziennik Intuicji https://www.dziennikintuicji.pl/#pakiety Oraz Karty Intuicji https://sklep.kamilasurma.com/produkt/karty-intuicji/

Seria: Machine Learning - od pomysłu do wdrożenia Pytania, na które będziemy szukać odpowiedzi w ciągu najbliższej godziny: 1) Co potrafi ML, a czego nie potrafi?2) Jakie wartości może przynieść ML w Twojej firmie?3) W jakich branżach ML daje przewagę?4) Jak szukać obszarów w Twojej firmie, gdzie uczenie maszynowe może pomóc? 5) Jak postawić pierwszy krok, aby zbadać potencjał, czy ML daje wartość? Wysłuchaj od początku do końca tego odcinka, aby dowiedzieć się, jak walidować swoje pomysły na ML, poznasz 7 podstawowych filtrów, które pomogą Ci uniknąć problemów na starcie. W następnych odcinkach tej serii będziemy stawiać kolejne kroki, które pozwolą Ci poznać lepiej ważne momenty i zagadnienia projektu ML. Bądź z nami do końca, aby zdobyć ogromną dawkę wiedzy i inspiracji.

Pierwszy milion na konto zbiórki na zakup nowoczesnego drona bojowego dla ukraińskiej armii wpłynął w półtora dnia od uruchomienia akcji. Cel to 22,5 mln zł. Praktyka pokazuje, że jeśli zbierze się całą kwotę, to firma produkująca drony Bayraktar przekazuje drona za darmo Ukrainie, a zebrane środki idą na pomoc humanitarną. Akcję wspierają znane nazwiska. O bezzałogowym supernowoczesnym dronie ze Sławomirem Sierakowskim z "Krytyki Politycznej", pomysłodawcą polskiej zbiórki, rozmawia Dorota Wysocka-Schnepf. Więcej podcastów na https://wyborcza.pl/podcast. Piszcie do nas w każdej sprawie na listy@wyborcza.pl.

Czy można dorwać i skazać Vladimira Putina? - Właśnie o to pytało mnie wielu widzów. I to pytanie zadałem ekspertowi: Dr Mateusz Piątkowski WPIA UŁ.

Jakie możliwości rozwoju mają studenci psychologii? W jaki sposób podczas studiów zbierać doświadczenie i poszerzać swoją wiedzę? Jak wygląda wolontariat studencki w ośrodkach uzależnień? Klaudia Grzyb i Maja Jakóbczyk, studentki psychologii o specjalności klinicznej i edukatorki seksualne fundacji Spunk, opisują własną perspektywę wolontariatu w fundacji zajmującej się pomocą osobom uzależnionym. Podczas dwuletniej pracy nabrały doświadczenia w kwestiach związanych z redukcją szkód, partyworkingiem, streetworkingiem oraz pracą w świetlicy drop in. Wszystkie spotkania odbyły się w ramach konferencji „Uzależnienia behawioralne” organizowanej przez Koło Naukowe Psychologii Klinicznej Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. “Uzależnienia” to cykl podcastów Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS, w którym wraz z psychologami, psychoterapeutami i innymi specjalistami mówimy o różnych aspektach uzależnień. Poruszamy zagadnienia takie jak: neurobiologiczne podłoże uzależnień, pracoholizm i praca emocjonalna, uzależnienie od alkoholu, konopii, pornografii, seksu i gamingu, jedzenia, badania własne nad psychodelikami, syndrom DDA oraz wolontariat studencki w ośrodkach uzależnień. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: www.psyche.swps.pl Interesujesz się psychologią? Dołącz do nas w grupie Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS na Facebooku (https://www.facebook.com/groups/StrefaPsyche).

Opowiem Ci dziś o fundamentach praktyki jogi kundalini - o tym, co się na nią składa. Najlepszym sposobem na to, aby dowiedzieć się, jak taka praktyka wygląda, jest uczestnictwo w zajęciach jogi kundalini, ale nawet wtedy możesz mieć pytania i zastanawiać się, co jest czym. Bardzo ważnymi aspektami jogi kundalini, o których Ci dzisiaj opowiem, są: mantra, krija, medytacja, relaksacja, pranajama, mudry.