Podcasts about praktyce

W tym odcinku podcastu „Rozwój Osobisty dla Każdego” wyjaśniam, dlaczego tak często się nie dogadujemy i skąd biorą się nieporozumienia w komunikacji międzyludzkiej.Poznasz model kwadratu komunikacyjnego Friedemanna Schulza von Thuna, znany również jako model „czterech uszu” lub „czterech ust”. Dowiesz się, jak każdy komunikat może być odbierany na czterech różnych płaszczyznach.Daję praktyczne przykłady z życia codziennego i zawodowego, które pokazują, jak łatwo o błędną interpretację prostych komunikatów, takich jak „okno jest otwarte” czy „śmieci nie są wyrzucone”.Odcinek podpowiada, jak zwiększyć świadomość własnej komunikacji, jak unikać konfliktów i nieporozumień oraz jak zadawać pytania, by lepiej zrozumieć intencje rozmówcy.Jeśli chcesz poprawić swoje relacje, zrozumieć mechanizmy komunikacji interpersonalnej i nauczyć się skutecznie wyrażać swoje potrzeby, ten odcinek jest dla Ciebie!Poznaj narzędzia, które pomogą Ci lepiej rozumieć innych i być lepiej rozumianym – zarówno w pracy, jak i w domu.===================================Spis treści: 00:00 Wprowadzenie i przykład z życia („śmieci nie są wyrzucone”)01:00 Dlaczego powstają nieporozumienia?02:30 Czym jest kwadrat komunikacyjny von Thuna?03:10 Cztery warstwy komunikatu: fakty, ujawnianie siebie, relacja, apel04:00 Przykład: „Okno jest otwarte” na czterech płaszczyznach08:00 Przykłady z życia: dom i praca („raport nie jest gotowy”)10:00 Jak unikać nieporozumień? Praktyczne wskazówki12:00 Jak rozbudować komunikat, by być lepiej zrozumianym13:00 Podsumowanie i zachęta do świadomej komunikacji===================================Postaw kawę

Dzisiejszy odcinek to rozmowa o tym, jak zachować spokój i zdrowy dystans w świecie, który krzyczy: „Możesz wszystko, jeśli tylko bardzo chcesz!”. Zastanawiamy się, co naprawdę pomaga przetrwać turbulencje w biznesie i jak przyjmować trudne informacje zwrotne.Anna Dyl: Jestem przedsiębiorczynią, trenerką biznesu, mentorką i ekspertką od mastermindu. Uczę wykorzystania mastermindu w biznesie poprzez kurs online, podręcznik, mentoring i bezpłatną wiedzę przekazywaną w MasterLetterze oraz w mediach społecznościowych. 15+ lat doświadczenia biznesowego. 250+ sprzedanych podręczników „Mastermind w Praktyce”. 35 przeszkolonych moderatorów. 2000+ osób w społeczności Mastermind w Praktyce.

Rosja dystansuje się od Iranu? Sygnały geopolitycznego przesunięcia w kontekście ostatniej wojny Iran-Izrael - o tym mówił prof. Radosław Fiedler w wywiadzie dla dr Pawła Jaskuły.Zapoznaj się z warunkami oprocentowania wolnych środków w OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/bezpaszportuUM Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/bezpaszportuETF

Jak zasady unijnego prawa wpływają na życie każdego obywatela? Rafał Kuligowski, prawnik i wykładowca akademicki z Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu zwraca uwagę zasady należące do filarów europejskiego wymiaru sprawiedliwości: domniemanie niewinności, zakaz podwójnego karania za to samo przestępstwo i proporcjonalność kar. Wychodzi przy tym  poza teorię, przedstawiając praktyczne aspekty tych zasad, ich znaczenie dla obywateli i wyzwania, z jakimi mierzy się polski system prawny w kontekście integracji europejskiej. Wyjaśnia, dlaczego Unia Europejska stanowi bezpiecznik dla obywateli i jak ważne jest, aby Polacy mieli świadomość swoich praw, szczególnie w obliczu rosnącej mobilności i wzajemnego uznawania wyroków między państwami członkowskimi.Projekt współfinansowany przez Komisję Europejską w ramach Projektu „Building Bridges - Civic Capital in Local Communities”, realizowanego ze środków programu CERV finansowanego ze środków Komisji Europejskiej w ramach programu „Obywatele, Równość, Prawa i Wartości” na lata 2021 – 2027.

Od niedawna mamy możliwość korzystania w pracy z pomocy sztucznej inteligencji, a konkretnie GitHub Copilota.Rozmawiamy o tym jak działa to narzędzie, jakie ma możliwości i w jaki sposób zmienia naszą pracę. Omawiamy konkretne przykłady zastosowania drugiego pilota w kodowaniu i tworzeniu dokumentacji i staramy się ocenić czy w ogólnym rozrachunku jest on dla nas pomocą, utrudnieniem czy zagrożeniem.Informacje dodatkowe:GitHub Copilot: https://github.com/features/copilot"Agentic AI", Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Agentic_AI"Darwin Information Typing Architecture", Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Darwin_Information_Typing_Architecture"AI Changes Everything", Armin Ronacher: https://lucumr.pocoo.org/2025/6/4/changes/"My AI Skeptic Friends Are All Nuts", Thomas Ptacek: https://fly.io/blog/youre-all-nuts/"Agent AI - kopilot dla tech writera", Paweł Kowaluk: https://techwriter.pl/copilot-dla-tech-writera"#57 Tech Writer zostaje Prompt Engineerem, czyli nowa potencjalna ścieżka kariery dla technoskryby", Tech Writer Koduje: https://techwriterkoduje.pl/blog/2023/8/28/57

Przemysł musi przejść transformację cyfrową, by sprostać rosnącej konkurencji. Proces ten już trwa. Wiele zostało zrobione, jednak na tle innych państw Unii Europejskiej wciąż pozostajemy w tyle. Goścmi podcastu Moniki Borkowskiej byli Michał Jaworski, Microsoft oraz Prof. Michał Bernardelli z SGH.

Dziś o emocjach w praktyce. – Mamy dowody, które pokazują nam, że prawidłowe funkcjonowanie emocjonalne niezbędne jest do tego, żeby efektywnie podejmować decyzje w życiu codziennym – opowiada dr Alicja Puścian.Z odcinka dowiecie się, czym jest walencja emocji i jak się wiąże z poziomem pobudzenia, dlaczego nie wolno ignorować nieprzyjemnych emocji, czy z punktu widzenia nauki da się oddzielić emocje od podejmowania decyzji i dlaczego czasem wybuchamy z powodu czegoś, co zwykle nas nie porusza.Od Podstaw to nowy, dodatkowy cykl odcinków Radia Naukowego. Serie tematyczne, krótsze odcinki, naukowcy, których znacie i lubicie, porządkujący dla was fundamentalne kwestie w swoich dziedzinach.

W dzisiejszym odcinku Biznes Rider zarabianie na nieruchomościach w praktyce czyli remont mieszkania w kamienicy, a dokładnie remont kamienicy w całości! Flipy bez pieniędzy? To możliwe, Jacek zaczął flipowanie mieszkań pożyczając pieniądze od rodziny, dziś zarabianie na flipach to jego życie. Także flipowanie nieruchomości w dużej skali- jak kamienica. Remont takiego obiektu to wyzwanie!

Kamil Kuć zaprasza do rozmowy Lukasa Kasicę – przedstawiciela studentów w radzie programowej kierunku Ekonomia Stosowana w SGH. Wspólnie zastanawiają się, jak ta dziedzina pomaga podejmować lepsze decyzje – od domowego budżetu po politykę gospodarczą państwa.

Przez lata liczby mówiły same za siebie. Przychody, zyski, bilanse, aktywa – twarde dane, konkretne wskaźniki. Ale dziś to nie tylko liczby opowiadają stoją za całym przedsiębiorstwem. Pełni odwagi specjaliści coraz częściej zaglądają też do raportów, w których nie chodzi o pieniądze – tylko o emisje, ład korporacyjny i wpływ społeczny. Już dziś w Prawo na Oko Piotr Witek opowiada o tym, jak zmienia się rola rewidenta – z kontrolera liczb w partnera w tworzeniu odpowiedzialnych biznesów. Prawo na Oko - praktycznie i w punkt! AUTOREKLAMA Poznaj ESG Impact & Trends - rzetelne źródło wiedzy o zrównoważonym rozwoju https://bit.ly/4i2dN42 

Piotr Pietryga z Instytutu Tertio Millenio relacjonuje na gorąco wydarzenia z Watykanu w trakcie trwającego konklawe. Dzieli się ze słuchaczami przemyśleniami związanymi z tym, co odróżnia teraźniejsze konklawe od poprzednich i zastanawia się, jakiej narodowości może być przyszły papież. Ks. dr hab. Rafał Kamiński prodziekan Wydziału Prawa Kanonicznego UKSW kontynuuje temat konklawe, ale przygląda się temu wydarzeniu z perspektywy regulaminowo-prawnej. Wyjaśnia, jak technologia wpłynęła na jego przebieg i podaje liczne zakulisowe ciekawostki m.in., zdradza recepturę na wytworzenie białego dymu! 

Projektanci dopilnowali, by w modzie na wiosnę-lato 2025 zapanowała równowaga. I nie, nie chodzi tylko o zderzenie surowego minimalizmu i androgynicznego power dressingu z fantazyjnym eklektyzmem i twórczym chaosem. Analizując bowiem największe trendy tego sezonu, można łatwo stwierdzić, że nasi ukochani kreatorzy jednym zabrali, by innym mogli dodać. Tymi „innymi” są spodnie, które w niektórych odsłonach występują z pojedynczą nogawką, a w innych – w towarzystwie sukienek. Autorka: Michalina Murawska Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/jak-nosic-sukienke-na-spodnie-wiosna-i-latem-2025-przeboj-z-lat-2000-powraca-w-nowej-szykownej-wersji

Jak się odnaleźć pomiędzy własnymi uprzedzeniami a potrzebą miłosierdzia? Posłuchajcie komentarza o. Alvaro Grammatica do Ewangelii na V niedzielę Wielkiego Postu. Komentarz przetłumaczyła i odczytała Elżbieta Wróbel. Napisz do nas! Wesprzyj nas! Wszystkie odcinki z podziałem na cykle tematyczne znajdziesz na www.koinoniagb.pl/podcast Obserwuj kanał Podcast Koinonii Jan Chrzciciel w WhatsAppieRead transcript

Czy zdarzyło Ci się usłyszeć od klienta: „Muszę się zastanowić”, „To za drogie”, „Nie mam teraz budżetu”? A może miałaś poczucie, że klient naprawdę skorzystałby z Twojej oferty, ale coś go powstrzymało? W tym odcinku rozkładam na czynniki pierwsze temat obiekcji sprzedażowych.Opowiadam, co tak naprawdę oznacza „nie” w sprzedaży, z czego wynikają najczęstsze obiekcje i jak z nimi pracować – bez manipulacji, z szacunkiem do klienta. Dowiesz się też, kiedy odpuścić rozmowę, a kiedy zadać kluczowe pytanie, które pozwoli klientowi samodzielnie dojść do decyzji.Ten odcinek pomoże Ci spojrzeć na rozmowę sprzedażową nie jak na próbę przekonywania, ale jak na proces wsłuchiwania się w potrzeby – swoje i klienta.00:00 To wcale nie chodzi o cenę. Dlaczego klienci naprawdę mówią „nie”?03:12 Trzy najczęstsze obiekcje – i co tak naprawdę za nimi stoi05:16 Kiedy warto pracować z obiekcjami, a kiedy... odpuścić?05:54 Jak rozmawiać z klientem, który mówi: „za drogo”, „nie mam czasu”, „muszę się zastanowić”?08:18 Pytania, które pomagają klientowi podjąć decyzję (bez presji)10:25 Nie daj się zniechęcić – klient, który dziś mówi „nie”, może wrócić jutro

- Narodowy Program Rozwoju Humanistyki pozwala na finansowanie prac badawczych, które są zorientowane na publikacje. Jest to bodaj najważniejszy program, który wspiera różne inicjatywy zarówno przekładów ważnych europejskich dzieł naukowych na język polski, jak i wydawanie monograficznych prac badawczych autorów polskich - mówiła w Dwójce dr Małgorzata Grąbczewska, historyczka sztuki.

Jednym z obowiązków wynikających z unijnego rozporządzenia w sprawie bezpieczeństwa produktów (GPSR) jest właściwe oznaczanie towarów. Punktem wyjścia jest art. 9 ust. 5 GPSR. "Producenci zapewniają, aby ich produkty były opatrzone numerem typu, partii lub serii lub posiadały inny widoczny i czytelny dla konsumenta element umożliwiający ich identyfikację, lub w przypadku gdy wielkość lub charakter produktu to uniemożliwiają – aby wymagane informacje były umieszczone na opakowaniu lub w dokumencie dołączonym do produktu." W tym 7 minutowym poradniku rozłożyłem ten przepis na czynniki pierwsze, opowiadając o właściwym podejściu do etykietowania i numerowania produktów. 00:00 Wstęp 00:52 Dlaczego oznaczanie produktów jest tak ważne? 02:52 Jak właściwie oznaczać produkty? 04:41 Nie tylko numer, partia ani seria 06:00 Producent, importer vs dystrybutor 06:50 Instrukcja bezpieczeństwa Bezpłatna baza wiedzy GPSR ➡️ https://prakreacja.pl/gpsr-baza-wiedzy/ #gpsr #ecommerce

Notatki i linki wymienione w tym odcinku znajdziecie na naszej stronie: ⁠⁠designpractice.pl/072---W tym odcinku rozmawiamy:→ o tym, jak AI zmienia sposób pracy osób, które zajmują się pisaniem i komunikacją→ o praktycznych aspektach pracy z modelami AI→ o filozoficznych rozkminkach na temat sztucznej inteligencji---Naszym gościem jest Aleksander Piskorz. Były dziennikarz, a obecnie bloger, edukator, twórca newslettera i konsultant w temacie komunikacji oraz tworzenia marek osobistych. Jak mówi sam – zajmuje się tłumaczeniem z technologicznego na ludzki. Mieszka w Krakowie.---Timestamps:0:00 Start1:27 Jaką książkę ostatnio przeczytałeś?3:44 Czym się zajmujesz i jak zaczynałeś?5:40 Zagrożenia ze strony AI11:24 Które elementy swojego procesu zoptymalizowałeś z AI?16:00 Techniczne aspekty pracy z AI20:36 Czego byś nie oddał AI?24:06 Proces kreatywny krok po kroku27:09 Automatyzacje pracy29:56 AI w Personal Brandingu35:50 Balans i autentyczności38:30 Najpopularniejsze problemy z budowaniem marek osobistych51:32 Zmiana w umiejętnościach prompt engineering55:33 AI Heroes58:40 Produkty edukacyjne oparte o LLM1:04:14 Na rozwoju jakich umiejętności chciałbyś się skupić w najbliższych miesiącach?1:07:46 Zakończenie

Gwałtowne reakcje nieadekwatne do sytuacji? A może wręcz przeciwnie – brak reakcji i wycofanie w sytuacji, w której należałoby postawić granice? Każdy z nas ma określony mechanizm reagowania, ale nie każdy wie z czego on wynika i w jaki sposób na niego wpływać. Tymczasem proces głębszego zrozumienia siebie to najskuteczniejsza droga do trwałych zmian w sposobie myślenia, odczuwania i funkcjonowania w świecie. Terapia psychodynamiczna pomaga rozpoznać, a następnie zrozumieć tłumione emocje oraz inne nieuświadomione bodźce (także te z okresu dzieciństwa), które mogą wpływać na nasze dzisiejsze zachowania i samopoczucie. Celem terapii psychodynamicznej jest przepracowanie ukrytych mechanizmów psychicznych. Czym terapia psychodynamiczna różni się od innych metod terapeutycznych? Jak rozwijał się ten nurt i jakie są jego korzenie? Co na temat skuteczności tej terapii mówią badania naukowe? Do kogo jest skierowana i jakie trudności pomaga pokonać? Temat przybliżą psycholożki i psychoterapeutki: dr Marta Porębiak oraz prowadząca webinar Zofia Szynal. Kiedy zgłaszamy się do psychoterapeutki lub psychoterapeuty, chcielibyśmy mieć pewność, że metody i techniki, które nam zaproponują, są oparte na badaniach, a ich skuteczność w terapii konkretnego zaburzenia lub procesu psychologicznego została potwierdzona. I dlatego istotne jest, aby sięgać po psychoterapię, która opiera się na podstawach naukowych. O psychoterapii opartej na dowodach naukowych rozmawiamy w cyklu spotkań “Psychoterapia oparta na nauce”. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche

W tym odcinku omawiam, dlaczego w 2025 roku tak ważny jest proces sprzedaży i dlaczego warto się nim zająć. Daję też konkretne wskazówki jak się za to zabrać skutecznie.Link do bezpłatnej konsultacji z SellWise: https://www.sellwise.pl/darmowa-konsultacja/Ogłoszenia o pracę: https://hirewise.pl/praca/Sprawdź wszystkie możliwości WiseGroup tutaj: https://wisegroup.pl/

GPSR (rozporządzenie w sprawie bezpieczeństwa produktów) zawiera enigmatycznie sformułowany przepis przejściowy. "Państwa członkowskie nie utrudniają udostępniania na rynku produktów objętych dyrektywą 2001/95/WE, które są zgodne z tą dyrektywą i które zostały wprowadzone do obrotu przed dniem 13 grudnia 2024 r." Co to oznacza w praktyce dla producentów, importerów i dystrubotorów? Odpowiadam na to pytanie w tym poradniku wideo. Odpowiedzi na inne pytania związane z GPSR znajdziesz w bezpłatnej strefie wiedzy GPSR: https://prakreacja.pl/gpsr-baza-wiedzy/. Spis treści 00:00 Produkty sprzed 13.12.2024 i przepis przejściowy GPSR 01:16 Praktyki platformy vs treść GPSR 02:59 Jak odróżnić produkty "stare" od "nowych"? 03:56 Import produktów z Chin vs GPSR 05:23 3 niuanse dotyczące produktów sprzed 13.12.2024 - podsumowanie #gpsr #ecommerce #prawo

Podcast jest elementem czasopisma Prawo dla Biznesu, a nagrania zawierają autopromocje wydawcy - Kancelarii Prawnej Kantorowski, Głąb i Wspólnicy Sp.j. oraz reklamy produktów innych przedsiębiorców]Kanał na YouTube -> https://www.youtube.com/@kantorowskiglab10 lutego minęło 7 lat od pierwszego odcinka podcastu "Prawo dla Biznesu".Z okazji tej wyjątkowej rocznicy poruszyłem temat AI – zarówno z perspektywy użytkowników narzędzi generujących teksty i obrazy, jak i twórców, którzy publikują swoje dzieła w internecie.------------------------------------------- REKLAMA---------------------------------------------------Uważasz te treści za przydatne? Postaw mi kawę -> buycoffee.to/piotrkantorowski1. Strona internetowa kancelarii, gdzie znajdziecie dawkę konkretnej wiedzy: https://prawodlabiznesu.eu/2. Bezpłatna weryfikacja znaku towarowego: https://ochronamarki.eu/3. Regulamin korzystania ze sztucznej inteligencji (AI) w agencji marketingowej - https://prawodlabiznesu.eu/%f0%9f%a7%a0-regulamin-korzystania-z-rozwiazan-sztucznej-inteligencji-ai/4. Książka „Poradnik prawny dla influencerów i digital marketerów”, którą napisałem wraz z moim wspólnikiem Pawłem Głąbem, a który jest istnym must have każdego influencera oraz digital marketera dostępny jest tutaj -> https://www.wydawnictwo-odnowa.pl/strona-glowna/1067-poradnik-prawny-dla-influencerow-i-digital-marketerow.html---------------- REKLAMA -------------------Zapisz się na newsletter -> https://mailchi.mp/cc5a6cdc6fb8/newsletter-dla-biznesuKancelaria Prawna Kantorowski, Głąb i Wspólnicyhttps://kancelariakantorowski.pl/https://prawodlabiznesu.eu/Zapisz się na newsletter -> https://mailchi.mp/cc5a6cdc6fb8/newsletter-dla-biznesuKancelaria Prawna Kantorowski, Głąb i Wspólnicyhttps://www.facebook.com/prawodlabiznesu/https://kancelariakantorowski.pl/podcast-prawo-dla-biznesu/https://prawodlabiznesu.eu/

Flipowanie nieruchomości w praktyce! Z dzisiejszego odcinka dowiesz się: jak zarabiać na nieruchomościach bez kapitalu, Jak zostać flipperem, czym jest Zawód inwestor, jak wygląda zarabianie na nieruchomościach! Ile daje zysku inwestowanie w nieruchomości? A także jak zarobic na flipach?

Ustalimy, jak mastermind może wspierać rozwój Twojego biznesu poza standardowym „pogadajmy o problemach". Poznasz praktyczne wskazówki dotyczące tworzenia efektywnych grup mastermindowych oraz czerwone flagi, które podpowiedzą Ci, kiedy dana grupa może nie być dla Ciebie odpowiednia.Anna Dyl: Jestem przedsiębiorczynią, trenerką biznesu, mentorką i ekspertką od mastermindu. Uczę wykorzystania mastermindu w biznesie poprzez kurs online, podręcznik, mentoring i bezpłatną wiedzę przekazywaną w MasterLetterze oraz w mediach społecznościowych. 15+ lat doświadczenia biznesowego. 250+ sprzedanych podręczników „Mastermind w Praktyce”. 35 przeszkolonych moderatorów. 2000+ osób w społeczności Mastermind w Praktyce.

Nabór do Strefy Inwestorów https://strefainwestorow.pl/premiumZapisy na Live Learning https://skutecznyinwestor.pl/Analiza fundamentalna to jedyny potwierdzony sposób analizy spółek, który w długim terminie może przynosić ponadprzeciętne stopy zwrotu. W najnowszym odcinku podcastu rozmawiamy o tym, czym różni się spekulacja od inwestowania.Najnowszy odcinek podcastu Procent Składany poświęciliśmy rozwianiu kilku mitów na temat inwestowania i analizy fundamentalnej. W rozmowie z głównym analitykiem Strefy Inwestorów, Rafałem Irzyńskim, poruszamy temat warsztatu analitycznego inwestora indywidualnego oraz efektywnego podejścia do analizy fundamentalnej. Rozprawiamy się również z kilkoma krzywdzącymi mitami dotyczącymi inwestowania i przedstawiamy kilka sposobów na wyszukiwanie spółek z dużym potencjałem wzrostu.Zapraszamy do odsłuchania odcinka, w którym omawiamy, jak poprawić swoją skuteczność w praktycznym wykorzystaniu analizy fundamentalnej.Plan odcinka:00:01:25 – Czym różni się spekulacja od inwestowania00:04:15 – Zyski ze spekulacji00:07:25 – Transformacja ze spekulanta w inwestora00:09:40 – Podejście analizy fundamentalnej do inwestowania w spółki00:26:30 – Mity na temat inwestowania

Rozmowa z Hanną Yankiną na temat neuroróżnorodności w miejscu pracy oraz metodach na sukces zawodowy i szczęśliwsze życie osób z ADHD.Wpis blogowy do tego odcinka znajdziesz na stronie: www.okrokdoprzodu.pl/082Czego dowiesz się z tego odcinka:Jak budować cierpliwość i uczyć się priorytetyzacjiZrozumienie zachowań osób z ADHDWskazówki dotyczące współpracy z osobami z ADHDMówienie na głos jako narzędzieZarządzanie czasem i planowanie przerw w życiu osób ADHDWskazówki dla osób z ADHDŚwiadomość samego siebie jako kluczowy elementProblem multitaskingu i wskazówkiGdy będziesz słuchać tego odcinka, pomyśl o osobie, która też wysłuchałaby go z korzyścią dla siebie lub swojego zespołu i podziel się linkiem do nagrania.Przyjemności ze słuchania życzy Monika Chutnik.Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do newslettera: www.okrokdoprzodu.pl/newsletter

W tym odcinku serdecznie zapraszam Cię do rozmowy, którą nagrałam z moim mężem Michałem o tym, jak prowadzimy naszą rodzinną dinacharyę, czyli rytm dnia. Podzielimy się z Tobą tym, jak wygląda życie według Ajurwedy w praktyce czteroosobowej rodziny. Wiem, że początek roku to moment, w którym często przyglądamy się swojej rutynie i nawykom. Mam nadzieję, że tym materiałem zainspiruję Cię do Twojej dinacharyi. Jak zwykle możesz posłuchać nas w formie podcastu lub pooglądać na YouTube. Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.  Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/281 Styczeń to tradycyjnie miesiąc, w którym otwiera się nasz roczny program Rok z Ajurwedą, w którym zmienisz się na dobre. Dzięki programowi wcielasz w życie nawyki, które wspierają Cię każdego dnia. Krok po kroku, wraz ze wsparciem w postaci 12 konsultacji. Wszystkie informacje znajdziesz tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/rok-z-ajurweda Zapisy potrwają do poniedziałku 13 stycznia.Od 28 lutego do 1 marca 2025 r. zaplanowaliśmy stacjonarny warsztat kulinarny o arcyciekawej tematyce: mięso i ryby w kuchni ajurwedyjskiej. Będzie m.in. jagnięcina, koźlina, krewetki, kurczak i kaczka, czyli mięsa o działaniu leczniczym. Serdecznie zapraszamy do skorzystania z kulinarnej pasji Michała i możliwości spotkania na żywo. Szczegóły znajdziesz pod tym linkiem: https://kurs.agni-ajurweda.pl/warsztaty-kulinarne-bialystokJeśli jesteś osobą, która prowadzi holistyczny biznes, albo przymierzasz się do stworzenia takiego biznesu, to zapraszam Cię do programów Ajurweda Biznes Coaching (https://kurs.agni-ajurweda.pl/abc_lo) i Szkoły Ajurwedy (https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/). Dzielę się w nich tym, co Ajurweda może zaproponować Tobie i Twojemu biznesowi.

Przygotowywałem się do odcinka o talencie Rywalizacja, kiedy odezwał się do mnie Nataniel Brożnowicz z maturalni.com i napisał, że korzystają z talentów na co dzień w swojej firmie. Wspomniał też, że mają ciekawą sytuację – w zarządzie firmy jest kilka osób, które mają talent Rywalizacja w Top 5. Jak wygląda Rywalizacja w zespole? Jak w praktyce wykorzystują talenty do prowadzenia firmy? Od razu pomyślałem, że to będzie interesująca rozmowa. Umówiliśmy się na rozmowę z Natanielem oraz Sebastianem Peretem, której możecie posłuchać w tym odcinku. Jest ciekawie, z kilkoma zaskoczeniami! Jest też bardzo praktycznie – a wiecie, że to uwielbiam. Zapraszam do słuchania! Goście Sebastian Peret – na co dzień prowadzi trzy firmy i fundację. Definiuje się jako osoba czynu i społecznik.Top 5: Rywalizacja, Strateg, Osiąganie, Bliskość, OrganizatorFacebook, LinkedIn Nataniel Brożnowicz – całe swoje życie poświęca temu, by pomagać młodym ludziom dostawać się na wymarzone studia. Wspólnie z Sebastianem tworzy maturalni.com. Jest twórcą internetowym, poruszającym tematy związane z edukacją, olimpiadami oraz sposobami na wykorzystanie młodości.Top 5: Rywalizacja, Aktywator, Ukierunkowanie, Wizjoner, PoważanieInstagram, Maturalni na Instagramie Linki Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Streszczenie Dominik: Wrzuciłem na grupę na Facebooku informację, że szukam […] The post #254 Rywalizacja, która pomaga prowadzić firmę – talenty w praktyce appeared first on Near-Perfect Performance.

Projekty studentów zmieniają miasta na lepsze - i bardziej zielone! W audycji rozmawiamy o programie ZA-SIEW i trwającym naborze do drugiej odsłony programu stypendialnego. W mijającym roku studenci - dzięki spotkaniu nauki z biznesem - mogli badać np. życie sów i nietoperzy w Warszawie. Posłuchajcie "3 groszy o ekonomii"! Naszymi goścmi są Ariel Wojciechowski - manager ds. relacji partnerskich, InPost - oraz Jerzy Jończyk - główny specjalista ds. funduszy, Zarząd Zieleni m.st. Warszawy. Zaprasza Piotrek Topoliński. A więcej o drugiej odsłonie programu ZA-SIEW znajdziecie np. na stronie Zarządu Zieleni m.st. Warszawy.

W tym odcinku Rejonu Ruchu rozmawiam z Dawidem Kryszczyńskim, prawnikiem, trenerem i pasjonatem biohackingu. Zastanawiamy się, jak świadomie wpływać na swoje ciało i umysł, by poprawić wydajność, zdrowie i samopoczucie. Odkrywamy tajniki takich praktyk jak dieta ketogeniczna, głodówki, odpowiednie zarządzanie snem, a także wpływ codziennych nawyków na nasze życie. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak lepiej funkcjonować w dynamicznej rzeczywistości i odkryć proste sposoby na biohacking, ten odcinek jest dla Ciebie. Zapraszam Piotr Galus

Uwaga, przed nami odcinek, który będzie największym prozwiązkowym protipem, jaki możemy my wam dać – a który wy możecie przekazywać dalej :) Z najnowszych “emocji i relacji” dowiecie się:  

W dzisiejszym odcinku Biznes Rider jak bezpiecznie wynająć mieszkanie? Czyli zarabianie na wynajmie w praktyce! Obejrzyj całość i dowiedz się: jaka powinna być dobra umowa najmu, jak wygląda zarządzanie najmem, zarabianie na wynajmie i podnajem mieszkań, a także czy bezpieczny jest wynajem mieszkania Ukraińcom. Najem długoterminowy nieruchomości to jeden ze sposobów na dochód pasywny czyli tzw. wolność finansowa w praktyce.

Dziś kontynuacja Biznes ridera czyli z flipowanie mieszkań w praktyce! Jeśli chcesz dowiedzieć się jak podnieść wartość mieszkania, jak zarobić na flipach i jak zrobić remont mieszkania w bloku z wielkiej płyty konkretnie remont mieszkania na flipa obejrzyj cały odcinek! Rafał to flipper nieruchomości, pokaże wam jak w praktyce wygląda prowadzenie biznesu opartego o nieruchomości. Lublin jak widać jest miejscem dla wielu fliperów! Co ciekawe, robi flipy bez pieniędzy - bazując na środkach od inwestorów. Rafał mówi też jak znaleźć okazje na flipa!

Czy wiesz, że magnez kontroluje właściwie wszystkie najważniejsze reakcje biochemiczne w twoich komórkach? To pierwiastek kluczowy nie tylko dla naszych mięśni, ale również dla zdrowia psychicznego, pracy serca, a nawet regulacji poziomu cukru we krwi. A jednak aż 90% mężczyzn i 70% kobiet w Polsce nie dostarcza go w wystarczających ilościach w diecie. Dlaczego tak się dzieje i jakie mogą być tego konsekwencje? Jak objawia się jego niedobór? Czy naprawdę kawa może powodować jego wypłukiwanie? Na te i inne pytania odpowiem w dzisiejszym odcinku Odcinek podcastu jest wspierany przez markę Laav, która wierzy że zdrowie zaczyna się od wewnętrznej równowagi. Laav łączy naukę i naturę, oferując proste i skuteczne suplementy, które wspierają Twoje ciało zgodnie z jego naturalnym rytmem.  Z kodem DRKARABIN otrzymasz 15% zniżki na produkty marki Laav: https://laav.pl/collections/suplementy-diety Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji. Piśmiennictwo do odcinka: Barbagallo M. i wsp. Magnesium in Aging, Health and Diseases.  Nutrients. 2021 Jan 30;13(2):463 Fiorentini D. i wsp. Magnesium: Biochemistry, Nutrition, Detection, and Social Impact of Diseases Linked to Its Deficiency. Nutrients. 2021 Mar 30;13(4):1136. Pickering G. i wsp. Magnesium Status and Stress: The Vicious Circle Concept Revisited. Nutrients. 2020 Dec; 12(12): 3672. Jędrzejek M. i wsp. Stosowanie preparatów magnezu w praktyce lekarza rodzinnego. Lekarz POZ 2/2021 Pardo M. R. i wsp. Bioavailability of magnesium food supplements: A systematic review. Nutrition. 2021 Sep;89:111294. Walker A.F. i wsp. Mg citrate found more bioavailable than other Mg preparations in a randomised, double-blind study. Magnes Res. 2003 Sep;16(3):183-91. Iskra M. i wsp. Magnez — rola fizjologiczna, znaczenie kliniczne niedoboru w nadciśnieniu tętniczym i jego powikłaniach oraz możliwości uzupełniania w organizmie człowieka, ViaMedica Nadciśnienie Tętnicze w Praktyce, rok 2013, tom 17, nr 6, s. 447-459. Jabłecka A. i wsp. Preparaty magnezu. Farmacja Współczesna 2011; 4: 29–32. Łupińsk A. i wsp. Leczenie niedoboru witaminy D w gabinecie lekarza POZ. Lekarz POZ 6/2022 Uwitonze A.M. i Razzaque M.S.Role of Magnesium in Vitamin D Activation and Function.J Am Osteopath Assoc. 2018 Mar 1;118(3):181-189. Ishaque S. i wsp. Rhodiola rosea for physical and mental fatigue: a systematic review. BMC Complement Altern Med. 2012 May 29;12:70. Sanz-Barrio P.M. i wsp. Rhodiola rosea supplementation on sports performance: A systematic review of randomized controlled trials. Phytother Res. 2023 Jul 26. 0:00 Intro  0:37 - Wstęp 01:18 - Dlaczego magnez jest tak ważny dla zdrowia i skąd jego powszechny niedobór? 03:23 - Po co nam magnez? 07:04 - Objawy niedoboru magnezu 08:47 -  Jak dużo magnezu z pokarmu wchłaniamy? 10:19 - Czym skutkuje niedobór magnezu? 11:51 - Jak często występują niedobór magnezu i czym jest subkliniczny niedobór magnezu? 14:08 - Jak ocenić niedobór magnezu? 15:35 - Kto jest najbardziej narażony na niedobór magnezu? 20:06 - Magnez a stres - co warto wiedzieć 22:55 - Jak możemy dostarczyć magnez z dietą? 25:10 - Czy kawa wypłukuje magnez? 26:22 - Kto powinien pomyśleć o suplementacji magnezem? 27:00 - Jak wybrać dobrej jakości preparat magnezu? 29:05 - Kiedy najlepiej przyjmować suplementy z magnezem? 29:33 - W jakiej formie najlepiej przyjmować magnez? 32:18 - Magnez i Różeniec górski- dla kogo sprawdzi się takie połączenie? 33:22 - Czy suplementacja magnezem jest bezpieczna? 35:03 - Magnez a witamina D

Rozmowa o fundamentach UX writingu z cenionym UX writerem Wojtkiem Aleksandrem. Tworzenie mikrokomunikatów, strategii, mniejszych i większych tekstów, które komunikują się z użytkownikami interfejsie jest jak budowanie mostów. Jak robić to skutecznie? Kiedy jest to niemożliwe? Jak podchodzić do tworzenia komunikatów? Co działa w praktyce, a co przeszkadza? 

Z tego odcinka dowiecie się: 

Networking to NIE JEST wymiana wizytówek i rozmowa z nieznajomymi o pogodzie. To budowanie szczerych i autentycznych relacji, które mogą Ci pomóc w życiu zawodowym. Zastanawiasz się, jak zacząć rozmowę z nieznajomymi, przełamać swoje bariery i budować wartościowe relacje zawodowe? Ten wywiad jest wypełniony praktycznymi wskazówkami, dzięki którym networking stanie się łatwiejszy. W rozmowie z Grzegorzem Turniakiem, ekspertem w temacie networkingu i autorem książek na ten temat, odkryjesz:  ✅ Jak spojrzeć na networking jako szansę, a nie stresujące zadanie? ✅ Jak budować relacje zawodowe, gdy jesteś introwertykiem? ✅ Jak zacząć rozmowy na eventach i w pracy z nowo poznanymi ludźmi? ✅ Jak dawać wartość innym? ✅ Jak elegancko kończyć rozmowy, by zostawić po sobie dobre wrażenie.  ✅ Co robić, by utrzymać kontakty i budować swoją zawodową sieć?

Jak skutecznie chronić sieć elektroenergetyczną przed atakami hybrydowymi? W jaki sposób teoria gier oraz doświadczenia zebrane m.in. podczas konfliktu na Ukrainie pomagają w budowaniu odporności infrastruktury krytycznej? Dlaczego algorytmy wygrywające z człowiekiem w szachy czy grę go mogą zainspirować rozwiązania używane przez NATO?    Odkrywamy kulisy projektu R-GRID – innowacyjnego przedsięwzięcia, które łączy zaawansowaną sztuczną inteligencję z teorią gier, aby chronić infrastrukturę energetyczną przed zagrożeniami. Symulator R-GRID jest tworzony przez naukowców z IDEAS NCBR we współpracy z badaczami z Politechniki Poznańskiej. Powstaje w ramach projektu R-GRID, wspieranego przez program NATO SPS – Nauka dla Pokoju i Bezpieczeństwa i prowadzonego przez konsorcjum Polskiego Towarzystwa Bezpieczeństwa Narodowego, Ukraińskiego Instytutu Przyszłości, IDEAS NCBR i Uniwersytetu Laurea w Finlandii.      Goście odcinka:     dr hab. Tomasz Michalak – współdyrektor projektu R-GRID, lider zespołu badawczego „AI dla bezpieczeństwa” w IDEAS NCBR, wykładowca na Wydziale Matematyki, Informatyki i Mechaniki Uniwersytetu Warszawskiego. Prowadzi badania między innymi nad zastosowaniem teorii gier w sieciach, w bezpieczeństwie i uczeniu maszynowym.      dr Andrzej Nagórko – adiunkt na Wydziale Matematyki, Informatyki i Mechaniki Uniwersytetu Warszawskiego. Pracował na uniwersytetach między innymi w Stanach Zjednoczonych i Izraelu. W IDEAS NCBR zajmuje się zastosowaniami metod optymalizacji matematycznej do ochrony infrastruktury krytycznej.     –    IDEAS NCBR to ośrodek badawczo-rozwojowy działający w obszarze sztucznej inteligencji i ekonomii cyfrowej. Wspieramy rozwój tych technologii  w Polsce poprzez stworzenie platformy łączącej środowisko akademickie z biznesowym. Naszym celem jest zbudowanie największej w Polsce przestrzeni przyjaznej prowadzeniu innowacyjnych badań, a także kształcenie nowego pokolenia naukowców, ukierunkowanych na praktyczne zastosowanie opracowanych algorytmów oraz ich późniejszą komercjalizację w przemyśle, finansach, medycynie i innych gałęziach gospodarki. Więcej na: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ideas-ncbr.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ 

6,8 miliona – tylu użytkowników w Polsce ma platforma społecznościowa LinkedIn. Jeszcze kilka lat temu LinkedIn był tylko miejscem, w którym tworzyliśmy nasze wirtualne CV. Obecnie – to potężne narzędzie do budowania i podtrzymywania relacji biznesowych. Jeśli chcesz wykorzystać LinkedIn do budowy własnej marki osobistej, nawiązywania wartościowych kontaktów i rozwijania kariery – ten film jest dla Ciebie. Moim gościem była Angelika Chimkowska, ekspertka w temacie budowy silnych marek osobistych i firmowych, z 20-letnim (!) doświadczeniem. Angelika współpracowała z takimi gigantami jak Deloitte, Nokia, PwC czy Volvo, a LinkedIn to jedno z kluczowych narzędzi, które wykorzystuje. Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅ Jak możesz wykorzystać profil LinkedIn do darmowego pozycjonowania Twojego nazwiska w Google? ✅ Jak stworzyć profesjonalny profil LinkedIn? ✅ Jakich błędów unikać? Podczas rozmowy pokazujemy krok po kroku, jak stworzyć profil, który wyróżnia się w tłumie i wygląda profesjonalnie.  Artykuł na blogu: https://marciniwuc.com/linkedin-w-praktyce-stworz-profil-ktory-pomoze-ci-w-karierze/ Więcej o Angelice Chimkowskiej: https://chimkowska.com/

Wybór niewłaściwego szkolenia może nie tylko zmarnować czas i pieniądze, ale też zniechęcić pracowników do dalszego rozwoju. A co jeśli istnieje sposób, by wybrać kurs, który naprawdę zaangażuje Twój zespół i przyniesie wymierne efekty w codziennej pracy? W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o kluczowych czynnikach, które decydują o sukcesie szkolenia z Excela. Dowiesz się, na co zwrócić uwagę przy wyborze kursu, jak uniknąć najczęstszych pułapek i jak sprawić, by Twoi pracownicy nie tylko przerobili materiał, ale też wdrożyli go w praktyce. To trzeci z czterech odcinków serii Excellent Work Podcast Dla Biznesu, w której opowiadam o plusach, jakie niesie ze sobą dbanie o rozwój zespołów. Nazywam się Michał Kowalczyk i serdecznie Cię zapraszam! W tym odcinku dowiesz się:

Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Czy kiedykolwiek odczuwaliście strach przed inwestowaniem? Ten lęk może być paraliżujący, ale zrozumienie jego źródeł to pierwszy krok do sukcesu. W dzisiejszym filmie pokażę Wam skład i wyniki mojego długoterminowego portfela, który osiągnął imponującą wartość 2,97 mln złotych! Najpierw jednak, w trzech prostych punktach podpowiem Wam, jak opanować strach przed inwestowaniem. Psychika odgrywa kluczową rolę w sukcesie inwestycyjnym, dlatego warto poznać sprawdzone metody radzenia sobie z obawami. Z tego filmu poznacie:

“na2głosy” czyli seria rozmów o życiu w podcaście Karolina Sobańska, w której prowadząca oddaje stery nad mikrofonem i siada z różnymi rozmówcami do dialogu o przyjaźni, miłości, pracy i wartościach. Gość odcinka: Asia Łożyńska https://www.instagram.com/joannalozynska/?hl=pl Więcej materiałów: www.instagram.com/KarolinaSobanska www.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group Montaż odcinka: Eugeniusz Karlov

Czy zaparcia sprowadzają sie tylko do małej ilosci zjadanego błonnika jak i do małej ilości wypijanej wody?

Wielka Brytania, Francja, Niemcy, Dania i Włochy podpisały umowy bezpieczeństwa z Ukrainą. Czy to jest poważna gwarancja bezpieczeństwa? Co się kryje za tymi umowami? Jaką część potrzeb Ukrainy wypełniają te umowy? Czy widmo załamania frontu się oddala? Jak Czechom udało się pozyskać amunicję dla Ukrainy? Na te pytania odpowiada Wojciech Lorenz, ekspert PISM Zamów książkę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Igora Janke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/igorjanke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Zachęcam do dołączenia do grona ponad 500 patronów Układu Otwartego. Jako patron, otrzymasz dostęp do grupy dyskusyjnej na Discordzie i specjalnych materiałów dla Patronów, a także newslettera z najciekawszymi artykułami z całego tygodnia. Układ Otwarty tworzy społeczność, w której możesz dzielić się swoimi myślami i pomysłami z osobami o podobnych zainteresowaniach. Państwa wsparcie pomoże kanałowi się rozwijać i tworzyć jeszcze lepsze treści ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Układ Otwarty nagrywamy w ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bliskostudio.pl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Mecenasi programu:     e2V ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://e2v.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ongeo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ongeo.pl

Na początku 2024 roku analitycy 7 największych firm zarządzających aktywami stawiają na obligacje. W przypadku akcji – są dużo bardziej sceptyczni, choć mają swoich faworytów – np. Japonię, Indie i Meksyk. To ma być również kolejny dobry rok dla polskich akcji i obligacji notowanych na rynku. Dzisiaj podzielę się z Wami wnioskami z lektury raportów analitycznych i – jak co kwartał – zaprezentuję i omówię wyniki mojego portfela.  Artykuł na blogu: https://marciniwuc.com/w-co-inwestowac-w-2024/   ➡️ Cykl Finansowa Forteca w Praktyce i nauka inwestowania na blogu:  

Jeśli nie świętowali państwo tego, jak podobno wspaniale dzieje się ostatnio z inflacją - to nasza, mediów, wina - orzekł prezes Narodowego Banku Polskiego. Adam Glapiński przekonywał, że jest się z czego cieszyć, bo od kilku miesięcy ceny - w skali miesięcznej - już nie rosną (choć są o ponad 8 procent wyższe niż rok temu). Dlatego Rada Polityki Pieniężnej zdecydowała się na kolejne cięcie stóp procentowych. A to oznacza, że od września spadły one już o punkt procentowy. To, oczywiście, będzie miało wpływ na obniżkę rat kredytów i już wkrótce banki będą to uwzględniały w harmonogramach spłat. To nie będzie duża ulga, ale zawsze coś - posłuchaj, żeby dowiedzieć się ile będzie można zaoszczędzić. Z drugiej strony - niższe stopy procentowe, to niższe oprocentowanie lokat. O ile? Sponsorem odcinka jest OANDA TMS Brokers.

Świat wellness oszalał na punkcie saunowania i kąpieli w lodzie. Mówiłam o tym w trendach 2023 i zgodnie z zapowiedzią postanowiłam zgłębić temat. Choć są to pomysły stare jak świat, właśnie przeżywają swoją globalną i komercyjną popularność. Jak ze wszystkim co nowe, kuszące i trendowe - postanowiłam zrobić krok w tył i powiedzieć “sprawdzam”. Zaprosiłam do siebie ekspertkę biohackingu i medycyny funkcjonalnej, osteopatkę Karo Domarańczyk, aby przygotowała nas na testowanie saun i terapii zimnem. Porozmawiamy o tym jakie korzyści płyną z wystawiania ciała na bardzo wysokie i niskie temperatury. Czy aby na pewno są to rozwiązania dla każdego? Jak mądrze z nich korzystać w zależności od naszego stanu zdrowia, aktywności fizycznej i przede wszystkim celu stosowania takich zabiegów? Zapraszam po bazę wiedzy o hot and cold therapy. PARTNER ODCINKA | Współpraca NTFY - Nice To Fit You https://ntfy.pl/ GOŚCINI ODCINKA: Karo Domarańczyk KONTAKT: wspolpraca@karolinasobanska.com BĄDŹ NA BIEŻĄCO: www.instagram.com/karolinasobanska/ www.youtube.com/@KarolinaSobanska https://karolinasobanska.com/ MONTAŻ ODCINKA: Eugeniusz Karlov www.instagram.com/lilg1g1/