Course Epique

Dans cet épisode de Course Épique, direction les sentiers sauvages et escarpés du Mercantour pour une rencontre lumineuse avec Théo Le Boudec, traileur au cœur grand ouvert et au mental affûté.Installé à Venanson dans les Alpes-Maritimes, Théo revient avec nous sur son parcours singulier, de la Bretagne à la haute montagne, de ses premières courses avec son père jusqu'à ses plus belles victoires sur les ultras.Il nous raconte son année 2025 marquée par un abandon douloureux au Ventoux, suivi d'un pari fou (et réussi) sur l'Alsace Grand Est by UTMB, malgré une rupture ligamentaire. Loin d'être un coup de chance, cette victoire marque un tournant dans sa jeune carrière : nouvelle approche mentale, stratégie de nutrition pleinement maîtrisée, et une confiance retrouvée.Il évoque également son partenaire Cimalp, une marque avec laquelle il a trouvé un parfait alignement de valeurs et des produits pleinement adaptés à ses besoins.Théo nous plonge ensuite dans sa Course Épique à l'UTCAM, qu'il remporte pour la deuxième année consécutive après une bataille acharnée et un final haletant. Entre chaleur accablante, mésaventure de balisage, retour au courage et gestion millimétrée, Théo signe une performance majuscule à la maison, devant ses proches.Avec sincérité, il partage aussi sa relation au sport de haut niveau, son besoin de contrôle, sa discipline parfois extrême, et l'équilibre qu'il cherche entre son métier de garde forestier, ses ambitions sportives, et son équilibre personnel.Un échange dense, inspirant et terriblement humain avec un athlète en pleine ascension, qui court avec le cœur, et qui rêve grand pour la suite. C'est tout ce qu'on lui souhaite.Episode intégral disponible le mercredi 16 juillet.Merci à Cimalp de soutenir Course Epique et d'avoir rendu possible cet échange.Pour en savoir plus sur Cimalp : https://www.cimalp.fr/***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

Attention épisode exceptionnel !Vivez la Western States comme si vous y étiez. Mieux encore : comme si vous y étiez dans l'équipe de Kilian Jornet.Dans cet épisode inédit et immersif, je vous embarque dans les coulisses de la mythique course américaine, la Western States, vécue aux premières loges.Prébriefing exclusif avec Mireia Miró, Sports Marketing Manager chez NNormal, qui nous décrypte le parcours, les ravitos et les enjeux de la course. Mais aussi une immersion rare à la veille du départ dans le briefing privé de Kilian avec son crew.On vibre au rythme du départ donné par John Trent, on file à travers les forêts et les canyons californiens, on vit nos propres péripéties en voiture pour suivre la course au plus près, et surtout : on vous ouvre les portes des ravitos — de Dusty Corners à la rivière de Rucky Chucky — micro embarqué avec Mireia à quelques mètres de Kilian.L'émotion monte encore d'un cran à l'arrivée dans le stade d'Auburn, dans la liesse, et on y croise Jérémy Marcucilli, premier Français de la course, pour un échange improvisé.Et enfin, le débrief exclusif de Kilian puis la cérémonie de remise des prix pour clore cette aventure au goût de légende.On rit, on stresse, on débat… Et surtout, on vous raconte ce que vous n'entendrez nulle part ailleurs.Bienvenue dans les coulisses d'une course et d'un épisode hors du temps.Merci à Mireia, Romuald, Margaux, Ilan et Emile pour leur précieuse contribution à ce podcast en immersion.Photo : Margaux Le Map***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

Attention épisode exceptionnel !Vivez la Western States comme si vous y étiez. Mieux encore : comme si vous y étiez dans l'équipe de Kilian Jornet.Dans cet épisode inédit et immersif, je vous embarque dans les coulisses de la mythique course américaine, la Western States, vécue aux premières loges. Prébriefing exclusif avec Mireia Miró, Sports Marketing Manager chez NNormal, qui nous décrypte le parcours, les ravitos et les enjeux de la course. Mais aussi une immersion rare à la veille du départ dans le briefing privé de Kilian avec son crew.On vibre au rythme du départ donné par John Trent, on file à travers les forêts et les canyons californiens, on vit nos propres péripéties en voiture pour suivre la course au plus près, et surtout : on vous ouvre les portes des ravitos — de Dusty Corners à la rivière de Rucky Chucky — micro embarqué avec Mireia à quelques mètres de Kilian.L'émotion monte encore d'un cran à l'arrivée dans le stade d'Auburn, dans la liesse, et on y croise Jérémy Marcucilli, premier Français de la course, pour un échange improvisé.Et enfin, le débrief exclusif de Kilian puis la cérémonie de remise des prix pour clore cette aventure au goût de légende.On rit, on stresse, on débat… Et surtout, on vous raconte ce que vous n'entendrez nulle part ailleurs.Bienvenue dans les coulisses d'une course et d'un épisode hors du temps.Merci à Mireia, Romuald, Margaux, Ilan et Emile pour leur précieuse contribution à ce podcast en immersion.Photo : Margaux Le MapEpisode intégral disponible vendredi 11 juillet.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

Depuis plusieurs semaines, Germain Grangier a posé ses valises et ses baskets à Silverton, au cœur du Colorado, pour vivre une préparation hors-norme à la mythique Hardrock 100. Dans ce nouvel épisode de Heavy, il nous embarque dans les coulisses de ses derniers jours avant le grand départ : acclimatation à l'altitude, soft rock, course locale déjantée, et rencontres insolites rythment son quotidien.Entre anecdotes savoureuses et confidences, Germain partage ses impressions sur la divertissante « Blue Ribbon Race » du 4 juillet, l'importance de l'esprit de camaraderie avec Ludovic Pommeret notamment, et ses entraînements sur les sentiers vertigineux des San Juan Mountains. On découvre aussi l'envers du décor : les longues heures de récupération, les trajets épiques en side-by-side à travers la poussière et les cailloux, et les petits rituels qui forgent la légende.Fidèle à sa bonne humeur et son humour légendaire, Germain revient sur les moments forts de sa préparation, les surprises de la vie à l'américaine, et les défis inattendus rencontrés sur place. Il évoque aussi l'excitation, les convictions et les doutes qui montent à l'approche du jour J.Heavy, c'est une immersion brute et authentique dans la vie d'un ultra-traileur à la veille d'un défi monumental. Pendant 6 mois, suivez Germain épisode après épisode, jusqu'à l'issue de cette aventure hors du commun sur les sentiers de la Hardrock 100 le 11 juillet prochain.Entre rires, émotions et partage, cet épisode vous plonge dans l'intimité d'une préparation pas comme les autres. Prêts à vibrer, et rire, avec nous ?***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

Dans ce nouvel épisode de Course Épique, partez à la rencontre de Sangé Sherpa, figure singulière du trail international au parcours de vie hors du commun.Un épisode est réalisé en collaboration avec KAILAS FUGA, fidèle partenaire de Sangé. Merci à eux de soutenir Course Epique.Né dans un village reculé du Népal à 2000 mètres d'altitude, Sangé grandit au cœur des montagnes de Taplejung avec ses cinq sœurs.Chaque jour, il parcourt des kilomètres à pied pour aller à l'école, sans imaginer que ces trajets seraient les prémices d'une grande aventure. À 26 ans, il quitte tout pour rejoindre Katmandou, dort dans la rue, devient porteur en haute montagne… avant de prendre un virage inattendu : l'apprentissage du français, l'arrivée en France, et la découverte du trail à Besançon.Dans cet épisode, il revient sur :son enfance népalaise entre résilience et rêves d'ailleurs ;ses débuts comme porteur à 6000m d'altitude ;ses premières foulées en trail en France ;son approche unique de la course : instinctive, libre, sans entraînement structuré ;son attachement profond à ses racines, et ses projets solidaires dans son village natal.Nous revenons aussi sur ses 4 ultra que Sangé venait de courir en seulement 5 semaines :Amazean Jungle Thailand by UTMB

Dans ce nouvel épisode de Course Épique, partez à la rencontre de Sangé Sherpa, figure singulière du trail international au parcours de vie hors du commun.Un épisode est réalisé en collaboration avec KAILAS FUGA, fidèle partenaire de Sangé. Merci à eux de soutenir Course Epique.Né dans un village reculé du Népal à 2000 mètres d'altitude, Sangé grandit au cœur des montagnes de Taplejung avec ses cinq sœurs.Chaque jour, il parcourt des kilomètres à pied pour aller à l'école, sans imaginer que ces trajets seraient les prémices d'une grande aventure. À 26 ans, il quitte tout pour rejoindre Katmandou, dort dans la rue, devient porteur en haute montagne… avant de prendre un virage inattendu : l'apprentissage du français, l'arrivée en France, et la découverte du trail à Besançon.Dans cet épisode, il revient sur :son enfance népalaise entre résilience et rêves d'ailleurs ;ses débuts comme porteur à 6000m d'altitude ;ses premières foulées en trail en France ;son approche unique de la course : instinctive, libre, sans entraînement structuré ;son attachement profond à ses racines, et ses projets solidaires dans son village natal.Nous revenons aussi sur ses 4 ultra que Sangé venait de courir en seulement 5 semaines :Amazean Jungle Thailand by UTMB

Découvrez en exclusivité le débrief de la Western States de Kilian Jornet.Au lendemain de sa 3e place sur cet ultra-trail de légende, Kilian nous a accordé quelques minutes pour revenir sur les temps forts de sa course, son analyse et ses envies pour la suite. Quatorze ans après sa première victoire, Kilian faisait son grand retour à la Western States 100. Sous une chaleur écrasante, face à une concurrence féroce et sur un parcours mythique, il décroche une 3e place exceptionnelle en 14 h 19 min 22 s, améliorant de plus d'une heure son chrono de 2011.Dans cet épisode exclusif de Course Épique, Kilian revient sur chaque moment fort de sa course :Son analyse sur sa préparationLa gestion de la chaleur Le rythme de course acharné Les satisfactions et apprentissages de cette WesternCe dont il a envie pour la suiteAvec son regard lucide, sans filtre, et l'humilité qui le caractérise, il décrypte les enjeux, les émotions et les limites franchies durant cette édition 2025 historique.Un épisode immanquable pour revivre cette course légendaire… de l'intérieur.Un moment d'échange rare et précieux.Cet épisode hors-série de Course Épique, States of Mind, est réalisé en collaboration avec i-Run et NNormal.States of Mind, c'est une autre manière de raconter le trail. De mettre en lumière l'état d'esprit derrière chaque foulée, l'humain derrière chaque dossard, et les choix derrière chaque ligne de départ.Photo : Margaux Le Map***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

Joyce Njeru & Elhousine Elazzaoui : deux trajectoires, une même flamme.Dans cet épisode hors-série exceptionnel de Course Épique, nous partons à la rencontre de deux immenses athlètes et âmes sensibles du trail mondial.Deux parcours singuliers, venus de contrées lointaines — le désert marocain pour Elhousine, les hauts plateaux du Kenya pour Joyce — mais qui partagent un socle commun : la résilience, l'humilité et une passion viscérale pour la course à pied.Ils nous racontent leur enfance, marquée par le mouvement, parfois la précarité, et une envie irrépressible d'avancer, pour eux mais surtout pour les autres. Ils courent pour leur famille, leur communauté, leur histoire. Et aujourd'hui encore, malgré les podiums et les trophées, ce sont ces valeurs-là qui les guident.Dans cet épisode, on parle de :Courir pour rêver, changer de vie et inspirerLeur lien fort avec NNormal et la figure inspirante de Kilian JornetL'équilibre entre tradition et modernité, entre Afrique et EuropeLa pression d'être un modèle… et la puissance de l'engagement discretLe Broken Arrow Skyrace : terrain d'expression et de dépassementEntre poésie du désert et carnet d'entraînement griffonné à la main, entre dromadaires et territoires, entre simplicité et excellence, Joyce et Elhousine nous ouvrent les portes de leur “état d'esprit” — un état de grâce forgé dans la poussière, la sueur... jusqu'à la lumière.Un épisode lumineux et inspirant, à écouter à cœur ouvert.Cet épisode hors-série de Course Épique, States of Mind, est réalisé en collaboration avec i-Run et NNormal.States of Mind, c'est une autre manière de raconter le trail. De mettre en lumière l'état d'esprit derrière chaque foulée, l'humain derrière chaque dossard, et les choix derrière chaque ligne de départ.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

In this special States of Mind episode of Course Épique, we sit down with an extraordinary athlete—and a deeply inspiring human being—Joyce Muthoni Njeru.Her journey begins in the Kenyan highlands, where running was never about medals but about meaning. She ran for water, for school, for joy. And even now, with podiums and world titles to her name, she runs for something greater: for her family, her community, and the young girls she inspires every day.In this episode, we explore:Running to survive, to dream, and to upliftHer deep connection with NNormal and the inspiration of Kilian JornetBalancing tradition and modernity, between Africa and EuropeThe weight—and power—of being a role modelHer emotional return to the Broken Arrow SkyraceAnd the quiet force of what she calls “the race of the heart”From the red soil of Kenya to the sharp peaks of the Skyrunning world, from simplicity to world-class excellence, Joyce shares the mindset that drives her—an inner fire shaped by humility, purpose, and resilience.A luminous, heartfelt conversation. Tune in and let her words move you.This special States of Mind episode of Course Épique was produced in collaboration with i-Run and NNormal.States of Mind is a different way of telling trail stories. It shines a light on the mindset behind every stride, the human behind every bib, and the decisions behind every starting line.***Course Épique is the running and trail podcast that brings you, in each episode, an extraordinary running story.

Certains visages et certaines voix n'ont plus besoin d'être présentés.Ils sont devenus des paysages. Kilian Jornet fait partie de ceux-là. Mais aujourd'hui, je n'ai pas voulu parler au mythe. J'ai voulu parler à l'homme. Celui qui transpire dans une chambre à 40° pour s'habituer aux conditions extrêmes de chaleur, qui s'aligne sur 4km de verticalité brute à Broken Arrow pour mieux encaisser les 100 miles de la Western States une semaine plus tard.Celui qui court toujours à l'attaque, mais aussi désormais à l'écoute.Celui qui aime à gagner, mais cherche à comprendre.Entre deux courses, entre deux mondes – j'ai retrouvé Kilian au coeur du Nevada dans cet instant suspendu où tout peut encore basculer.Cet épisode hors-série de Course Épique, States of Mind, est réalisé en collaboration avec i-Run et NNormal.States of Mind, c'est une autre manière de raconter le trail. De mettre en lumière l'état d'esprit derrière chaque foulée, l'humain derrière chaque dossard, et les choix derrière chaque ligne de départ.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

Certains visages et certaines voix n'ont plus besoin d'être présentés.Ils sont devenus des paysages. Kilian Jornet fait partie de ceux-là. Mais aujourd'hui, je n'ai pas voulu parler au mythe. J'ai voulu parler à l'homme. Celui qui transpire dans une chambre à 40° pour s'habituer aux conditions extrêmes de chaleur, qui s'aligne sur 4km de verticalité brute à Broken Arrow pour mieux encaisser les 100 miles de la Western States une semaine plus tard.Celui qui court toujours à l'attaque, mais aussi désormais à l'écoute.Celui qui aime à gagner, mais cherche à comprendre.Entre deux courses, entre deux mondes – j'ai retrouvé Kilian au coeur du Nevada dans cet instant suspendu où tout peut encore basculer.Cet épisode hors-série de Course Épique, States of Mind, est réalisé en collaboration avec i-Run et NNormal.States of Mind, c'est une autre manière de raconter le trail. De mettre en lumière l'état d'esprit derrière chaque foulée, l'humain derrière chaque dossard, et les choix derrière chaque ligne de départ.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

Clem Qui Court, l'ovni du trail, replonge dans la Backyard la plus barrée de l'année.Dans cet épisode pas comme les autres, on embarque aux côtés de Clem qui court pour revivre de l'intérieur sa participation à la Hug The Backyard Ultra Mauritius. Une course au format unique — 6,7 km toutes les heures, jusqu'à ce qu'il n'en reste qu'un — parfaitement taillée pour l'esprit farfelu et l'endurance hors normes de Clem.Personnage à part dans le monde du trail, Clem enchaîne les boucles, les blagues et les coups de mou avec la même autodérision désarmante. Entre prank d'abandon, pause champagne, moustache sacrifiée et défis absurdes, il fait de cette Backyard une expérience à la fois mentale, physique… et fantasque.Mais au-delà du show, c'est une plongée sincère dans une course aussi exigeante que fascinante. Plongez dans cet épisode au format original

Clem Qui Court, l'ovni du trail, replonge dans la Backyard la plus barrée de l'année.Dans cet épisode pas comme les autres, on embarque aux côtés de Clem qui court pour revivre de l'intérieur sa participation à la Hug The Backyard Ultra Mauritius. Une course au format unique — 6,7 km toutes les heures, jusqu'à ce qu'il n'en reste qu'un — parfaitement taillée pour l'esprit farfelu et l'endurance hors normes de Clem.Personnage à part dans le monde du trail, Clem enchaîne les boucles, les blagues et les coups de mou avec la même autodérision désarmante. Entre prank d'abandon, pause champagne, moustache sacrifiée et défis absurdes, il fait de cette Backyard une expérience à la fois mentale, physique… et fantasque.Mais au-delà du show, c'est une plongée sincère dans une course aussi exigeante que fascinante. Plongez dans cet épisode au format original

Depuis quelques semaines, Germain Grangier a troqué les sentiers français pour les sommets du Colorado. Objectif : conclure en situation réelle sa préparation à la Hardrock 100.Mais ici, rien ne se passe comme ailleurs : l'air manque, les ours rôdent, les journées s'étirent… et tout devient plus lent, plus flou, plus intense.Dans ce nouvel épisode de Heavy, Germain raconte les délicats premiers jours d'acclimatation, l'impact de l'altitude sur ses performances, une rencontre (très) rapprochée avec un ours, la blessure de Katie Schide au genou. Il nous dévoile également le nom de ses pacers.Une immersion brute et sans filtre dans le quotidien américain d'un ultra-traileur à l'approche d'un défi de grande ampleur.HEAVY, c'est le nouveau hors-série de Course Épique, avec Germain Grangier, qui envoie du lourd. Pendant 6 mois, à raison d'un épisode de 30 minutes par mois jusqu'à son dénouement en terres américaines mi-juillet, nous allons plonger dans l'univers sans concession de la Hardrock 100, cette course mythique au Colorado qui fait trembler les montagnes… et les mollets. On a encore (beaucoup) ri. Vous venez ?***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

Depuis quelques semaines, Germain Grangier a troqué les sentiers français pour les sommets du Colorado. Objectif : conclure en situation réelle sa préparation à la Hardrock 100.Mais ici, rien ne se passe comme ailleurs : l'air manque, les ours rôdent, les journées s'étirent… et tout devient plus lent, plus flou, plus intense.Dans ce nouvel épisode de Heavy, Germain raconte les délicats premiers jours d'acclimatation, l'impact de l'altitude sur ses performances, une rencontre (très) rapprochée avec un ours, la blessure de Katie Schide au genou. Il nous dévoile également le nom de ses pacers.Une immersion brute et sans filtre dans le quotidien américain d'un ultra-traileur à l'approche d'un défi de grande ampleur.HEAVY, c'est le nouveau hors-série de Course Épique, avec Germain Grangier, qui envoie du lourd. Pendant 6 mois, à raison d'un épisode de 30 minutes par mois jusqu'à son dénouement en terres américaines mi-juillet, nous allons plonger dans l'univers sans concession de la Hardrock 100, cette course mythique au Colorado qui fait trembler les montagnes… et les mollets. On a encore (beaucoup) ri. Vous venez ?Episode intégral disponible le 18 juin.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

Bienvenue dans cet épisode spécial de Course Épique, enregistré en public au magasin i-Run de Lyon. Un moment rare et vibrant où trois passionnés de trail – Lucille Germain (athlète élite du team NNormal), Romuald Brun (Global Wholesales Manager chez NNormal) et Robinson Balestriero (responsable adjoint i-Run Lyon) – croisent leurs regards sur leur rapport au trail.Au programme :Les coulisses de la marque NNormal, fondée par Kilian Jornet, et sa vision engagée du trail running,Le début de saison impressionnant de Lucille Germain sur le circuit skyrunning et son intégration dans l'équipe NNormal,Le parcours de Robinson, trail runner passionné et conseiller expert chez i-Run,Et enfin, le lancement de la série "States of Mind", une immersion unique dans l'univers du trail aux côtés d'athlètes inspirants, de Lyon jusqu'aux États-Unis, entre la Broken Arrow et la Western States et dans lequel vous entendrez également la légende Kilian Jornet, Joyce Muthoni Njeru et Elhousine Elazzaoui.Cet épisode est le point de départ d'un projet inédit signé Course Épique x NNormal x i-Run, disponible également en vidéo sur YouTube.States of Mind, c'est une autre manière de raconter le trail. De mettre en lumière l'état d'esprit derrière chaque foulée, l'humain derrière chaque dossard, et les choix derrière chaque ligne de départ.Avouez que ça donne envie, non ?***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

Trail, passion et vision : une rencontre exclusive avec Lucille Germain, NNormal et i-Run.Bienvenue dans cet épisode spécial de Course Épique, enregistré en public au magasin i-Run de Lyon. Un moment rare et vibrant où trois passionnés de trail – Lucille Germain (athlète élite du team NNormal), Romuald Brun (Global Wholesales Manager chez NNormal) et Robinson Balestriero (responsable adjoint i-Run Lyon) – croisent leurs regards sur leur rapport au trail.Au programme :Les coulisses de la marque NNormal, fondée par Kilian Jornet, et sa vision engagée du trail running,Le début de saison impressionnant de Lucille Germain sur le circuit skyrunning et son intégration dans l'équipe NNormal,Le parcours de Robinson, trail runner passionné et conseiller expert chez i-Run,Et enfin, le lancement de la série "States of Mind", une immersion unique dans l'univers du trail aux côtés d'athlètes inspirants, de Lyon jusqu'aux États-Unis, entre la Broken Arrow et la Western States et dans lequel vous entendrez également la légende Kilian Jornet, Joyce Muthoni Njeru et Elhousine Elazzaoui.Cet épisode est le point de départ d'un projet inédit signé Course Épique x NNormal x i-Run, disponible également en vidéo sur YouTube.States of Mind, c'est une autre manière de raconter le trail. De mettre en lumière l'état d'esprit derrière chaque foulée, l'humain derrière chaque dossard, et les choix derrière chaque ligne dedépart.Avouez que ça donne envie, non ?***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

Aujourd'hui, direction Besançon, sur les terres natales de Manon Bohard, l'une des figures majeures du trail français et international. Vainqueure de la Diagonale des Fous, du MIUT, de la TDS, membre de l'équipe de France, Manon n'est pas seulement une athlète de haut niveau : elle est aussi une femme engagée, sensible et lucide, qui court autant pour ressentir que pour performer.Dans cet épisode rare, Manon se livre avec sincérité sur les grandes étapes de sa construction : de son enfance sportive à sa transformation par l'ultra, en passant par ses blessures, ses doutes, son combat contre le syndrome RED-S, et son rapport au corps, à la douleur, à l'équilibre.Aux côtés d'Alex, son mari et pilier de toujours, elle évoque la complexité de conjuguer vie professionnelle, vie d'athlète et projets de couple, avec un naturel précieux.

Aujourd'hui, direction Besançon, sur les terres natales de Manon Bohard, l'une des figures majeures du trail français et international. Vainqueure de la Diagonale des Fous, du MIUT, de la TDS, membre de l'équipe de France, Manon n'est pas seulement une athlète de haut niveau : elle est aussi une femme engagée, sensible et lucide, qui court autant pour ressentir que pour performer.Dans cet épisode rare, Manon se livre avec sincérité sur les grandes étapes de sa construction : de son enfance sportive à sa transformation par l'ultra, en passant par ses blessures, ses doutes, son combat contre le syndrome RED-S, et son rapport au corps, à la douleur, à l'équilibre.Aux côtés d'Alex, son mari et pilier de toujours, elle évoque la complexité de conjuguer vie professionnelle, vie d'athlète et projets de couple, avec un naturel précieux.

Bienvenue dans « Mon Premier », le nouveau format hors-série de Course Epique.On se souvient tous de notre première fois.Celle où on a décidé de se lancer.Celle où on ne savait pas vraiment à quoi s'attendre, mais où on y est allé quand même.Celle où le cœur battait un peu plus fort que d'habitude, avant même d'avoir franchi la ligne de départ.« Mon Premier », c'est un format de récit qui donne la parole à celles et ceux qui racontent leur première fois sur une course.5 km, semi, marathon, trail, ou encore un ultra-trail de 450km… peu importe la distance, peu importe le chrono.Ce qui compte ici, c'est ce que cette première fois a changé pour eux.Vous allez entendre des récits intimes, drôles, touchants, parfois inattendus.J'ai recueilli aujourd'hui le témoignage de Marine Gibard, que vous connaissez peut-être sous le nom de CoursPtiteTomate sur Instagram. Elle partage avec nous sa 1ère fois sur un trail de 70km : la Transvulcania. Alors, place à son histoire. Et peut-être, à un petit morceau de la vôtre.***Vous aimez écouter des histoires inspirantes en courant ? Alors je suis sûr que vous aimerez aussi apprendre en courant !Pour ça, je vous recommande le podcast Choses à savoir – Culture Générale : des podcasts courts, malins, parfaits pour stimuler votre cerveau pendant que vos jambes travaillent….Ecouter Choses à savoir sur :Spotify : https://open.spotify.com/show/3AL8eKPHOUINc6usVSbRo3Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/choses-%C3%A0-savoir-culture-g%C3%A9n%C3%A9rale/id1048372492Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/51298Castbox : https://castbox.fm/channel/6096563?***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

Episode intégral à retrouver dans le podcast Aventure Epique, courez-y !Le 16 mai dernier, Élise Poncet a inscrit son nom dans l'histoire de la haute montagne. Partie de l'église de Chamonix à 5h05 du matin, elle boucle l'aller-retour jusqu'au sommet du Mont-Blanc à ski en 6h54.Un nouveau record féminin, réalisé dans des conditions extrêmes et avec une humilité rare.Dans cet épisode d'Aventure Épique, Élise revient sur les coulisses de cette ascension fulgurante : l'origine du projet, les mois de préparation, les relais de sa dream team (dont Hillary Gerardi, Jakob Hermann, Iris Pessey), la pause salvatrice au refuge Vallot, la descente non-stop… et surtout, ce que cette performance symbolise pour elle.Plus encore que le chrono, c'est l'esprit de cordée, l'appel de l'altitude et l'accomplissement personnel qui résonnent au cœur de cet exploit. À travers ses mots simples et sincères, Élise nous embarque dans une aventure où l'intuition l'emporte sur les datas, où la montagne est un terrain de jeu… et de vérité.Un record mais surtout une histoire profondément humaine. L'occasion rêvée de mettre Elise en lumière, elle le mérite tellement.Cet épisode d'Aventure Epique a été réalisé en collaboration avec Škoda.Photo : Philipp Reiter / @the.adventure.bakery***Aventure Epique c'est le podcast qui vous fait vivre dans chaque épisode une aventure en pleine nature hors du commun.Explorateur illustre, sportif renommé ou encore simple amateur, aventurier du quotidien, Aventure Epique est une plongée en apnée le temps d'une aventure qui va vous tenir en haleine, vous émouvoir et vous inspirer.Les disciplines que vous pourrez retrouver dans Aventure Épique : l'alpinisme, l'exploration, l'escalade, le parapente, le vélo, la natation, la voile, le ski et bien d'autres encore…Aventure Épique c'est un nouvel épisode un jeudi sur 2, et le mardi qui précède un extrait de l'épisode à venir, pour bien démarrer la semaine ensemble. Si vous souhaitez suivre notre actualité au jour le jour, et découvrir les coulisses du podcast, rendez-vous dès maintenant sur notre compte Instagram @aventureepique.podcastAventure Epique, des aventures en plein air, à couper le souffle.Un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai l'immense plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Margaux Le Map, que vous connaissez peut-être déjà pour son œil affûté derrière l'objectif. Photographe outdoor reconnue, elle me reçoit sur ses terres d'origine en Alsace, au lendemain de sa toute première expérience sur 100 km, à l'occasion de l'Alsace Grand Est by UTMB.Margaux se livre sans filtre sur son parcours personnel, son amour pour la vie dehors et ce lien intime qu'elle entretient avec le trail – un sport qu'elle pratique avec passion, mais qu'elle tient volontairement à garder à sa juste place.On parle de son cheminement personnel, de ses débuts en photographie, de son besoin de créer, et de ce que courir lui apporte dans son travail : une compréhension plus fine de l'effort, des émotions, du terrain – autant d'éléments qu'elle capture avec authenticité dans ses images.Elle revient enfin avec émotion sur sa Course Épique : son premier 100 km sur l'Ultra-Trail des Païens Une course entre châteaux, forêts, doutes, accomplissements et qui a, comme toujours, été source de précieux apprentissages.Quel beau moment j'ai passé en sa compagnie, vous allez vous régaler !***Vous aimez écouter des histoires inspirantes en courant ? Alors je suis sûr que vous aimerez aussi apprendre en courant !Pour ça, je vous recommande le podcast Choses à savoir – Culture Générale : des podcasts courts, malins, parfaits pour stimuler votre cerveau pendant que vos jambes travaillent….Ecouter Choses à savoir sur :Spotify : https://open.spotify.com/show/3AL8eKPHOUINc6usVSbRo3Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/choses-%C3%A0-savoir-culture-g%C3%A9n%C3%A9rale/id1048372492Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/51298Castbox : https://castbox.fm/channel/6096563?***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

J'ai l'immense plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Margaux Le Map, que vous connaissez peut-être déjà pour son œil affûté derrière l'objectif. Photographe outdoor reconnue, elle me reçoit sur ses terres d'origine en Alsace, au lendemain de sa toute première expérience sur 100 km, à l'occasion de l'Alsace Grand Est by UTMB.Margaux se livre sans filtre sur son parcours personnel, son amour pour la vie dehors et ce lien intime qu'elle entretient avec le trail – un sport qu'elle pratique avec passion, mais qu'elle tient volontairement à garder à sa juste place.On parle de son cheminement personnel, de ses débuts en photographie, de son besoin de créer, et de ce que courir lui apporte dans son travail : une compréhension plus fine de l'effort, des émotions, du terrain – autant d'éléments qu'elle capture avec authenticité dans ses images.Elle revient enfin avec émotion sur sa Course Épique : son premier 100 km sur l'Ultra-Trail des Païens Une course entre châteaux, forêts, doutes, accomplissements et qui a, comme toujours, été source de précieux apprentissages.Quel beau moment j'ai passé en sa compagnie, vous allez vous régaler ! Episode intégral disponible le mercredi 28 mai.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

Dans ce nouvel épisode hors-série de Course Épique, je vous propose une rencontre rare avec Romain Millet, Directeur Général du Groupe Millet, amoureux de la montagne, visionnaire engagé… et arrière-petit-fils des fondateurs de cette entreprise familiale centenaire.De son parcours international à son retour hautement symbolique en terres savoyardes, en passant par le rachat de l'entreprise avec son oncle Jean-Pierre en 2021, l'histoire de Romain est indissociable de celle de Millet : une marque née en 1921 au cœur des Alpes et revenue, 100 ans plus tard, dans le giron familial. Une boucle bouclée avec émotion, pragmatisme et conviction.Nous parlons dans cet épisode de transmission, de passion et d'engagement. Après avoir retracé l'histoire familiale riche en anecdotes, Romain nous raconte comment Millet reste fidèle à ses racines alpines tout en traçant une nouvelle voie, tournée vers l'innovation, la responsabilité environnementale et l'exploration des nouveaux territoires outdoor — notamment le trail running.Un sport qu'il pratique lui-même avec passion, et dont il nous livre un témoignage très personnel à travers ses deux participations à la MaXi-Race d'Annecy, en 2023 et 2024. Deux courses aux scénarios très différents, riches d'apprentissages en attendant sa CCC à venir cet été.Une rencontre forte avec un homme qui avance avec cœur, guidé par l'amour de la montagne, la quête de sens et le goût des défis. Toujours avec sincérité.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

Dans ce nouvel épisode hors-série de Course Épique, je vous propose une rencontre rare avec Romain Millet, Directeur Général du Groupe Millet, amoureux de la montagne, visionnaire engagé… et arrière-petit-fils des fondateurs de cette entreprise familiale centenaire.De son parcours international à son retour hautement symbolique en terres savoyardes, en passant par le rachat de l'entreprise avec son oncle Jean-Pierre en 2021, l'histoire de Romain est indissociable de celle de Millet : une marque née en 1921 au cœur des Alpes et revenue, 100 ans plus tard, dans le giron familial. Une boucle bouclée avec émotion, pragmatisme et conviction.Nous parlons dans cet épisode de transmission, de passion et d'engagement. Après avoir retracé l'histoire familiale riche en anecdotes, Romain nous raconte comment Millet reste fidèle à ses racines alpines tout en traçant une nouvelle voie, tournée vers l'innovation, la responsabilité environnementale et l'exploration des nouveaux territoires outdoor — notamment le trail running.Un sport qu'il pratique lui-même avec passion, et dont il nous livre un témoignage très personnel à travers ses deux participations à la MaXi-Race d'Annecy, en 2023 et 2024. Deux courses aux scénarios très différents, riches d'apprentissages en attendant sa CCC à venir cet été.Une rencontre forte avec un homme qui avance avec cœur, guidé par l'amour de la montagne, la quête de sens et le goût des défis. Toujours avec sincérité.Episode intégral disponible le mercredi 21 mai.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

Clément Defrenne, alias Clem qui court, est LE phénomène Instagram, TikTok... et ultra-trail du moment.Avec son incroyable défi Ultra Terrestre de 224 km et 14000m de D+ à La Réunion, il a embarqué toute une communauté dans une aventure aussi folle qu'inspirante. Douleur, autodérision, authenticité : Clem bouscule les codes du trail et raconte ici, sans filtre, les coulisses de son exploit.Dans cette grande première en podcast, il se livre sans filtre, avec cette sincérité et cette malice qui font sa signature. L'occasion rêvée de découvrir qui se cache vraiment derrière le sourire et les punchlines de ce coureur et fer de lance du divertissement pas tout à fait comme les autres.Photo : Nicolas Adgie***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

Clément Defrenne, alias Clem qui court, est LE phénomène Instagram, TikTok... et ultra-trail du moment.Avec son incroyable défi Ultra Terrestre de 224 km et 14000m de D+ à La Réunion, il a embarqué toute une communauté dans une aventure aussi folle qu'inspirante. Douleur, autodérision, authenticité : Clem bouscule les codes du trail et raconte ici, sans filtre, les coulisses de son exploit.Dans cette grande première en podcast, il se livre sans filtre, avec cette sincérité et cette malice qui font sa signature. L'occasion rêvée de découvrir qui se cache vraiment derrière le sourire et les punchlines de ce coureur et fer de lance du divertissement pas tout à fait comme les autres.Episode intégral disponible le samedi 17 mai.Photo : Nicolas Adgie***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

One&1, MIUT et pluie de légendes : Germain Grangier, Katie Schide et Casquette Verte à fond les guibollesDans ce 3e épisode du hors-série HEAVY, on vous emmène là où ça grimpe sec et ça rigole fort.Depuis le One&1, événement de trail unique en son genre co-créé par Germain Grangier et Katie Schide, on plonge dans les coulisses d'une aventure mêlant via salade de cailloux, bivouac suspendu et Beer Mile endiablé. Entre anecdotes croustillantes et confidences d'organisation, Germain nous raconte pourquoi cette édition 2025 aurait pu être la dernière.On parle aussi de leur grand retour chez ON Running, avec un passage mythique façon Père Fourras à ne pas manquer.Focus ensuite sur le MIUT (Madeira Island Ultra-Trail), où Germain et Katie ont pris le départ de la mythique traversée de l'île. Entre boue, pluie et picos magiques, chacun nous livre les coulisses de sa course : stratégie, coups de moins bien, moments suspendus. Une nouvelle masterclass de résilience en ultra.Katie Schide, notamment double vainqueure de l'UTMB (2022 et 2024) et de la Western States 2024, nous livre un récit aussi précis que poétique de sa course solo sur les 70 derniers kilomètres.Cet épisode accueille un autre invité spécial : Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, qui revient sur son début d'année pieds au plancher, la sortie de son livre, son passage au Grand Raid du Ventoux, la suite de sa saison… le tout avec la verve qu'on lui connaît.En bonus : un quiz métal, des révélations sur la Hardrock 100 à venir, et même un live final musical à ne manquer sous aucun prétexte.Un programme copieux et irrésistible... pour lequel nous sommes partis en totale roue libre, vous devriez adorer !***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

One&1, MIUT et pluie de légendes : Germain Grangier, Katie Schide et Casquette Verte à fond les guibollesDans ce 3e épisode du hors-série HEAVY, on vous emmène là où ça grimpe sec et ça rigole fort.Depuis le One&1, événement de trail unique en son genre co-créé par Germain Grangier et Katie Schide, on plonge dans les coulisses d'une aventure mêlant via salade de cailloux, bivouac suspendu et Beer Mile endiablé. Entre anecdotes croustillantes et confidences d'organisation, Germain nous raconte pourquoi cette édition 2025 aurait pu être la dernière.On parle aussi de leur grand retour chez ON Running, avec un passage mythique façon Père Fourras à ne pas manquer.Focus ensuite sur le MIUT (Madeira Island Ultra-Trail), où Germain et Katie ont pris le départ de la mythique traversée de l'île. Entre boue, pluie et picos magiques, chacun nous livre les coulisses de sa course : stratégie, coups de moins bien, moments suspendus. Une nouvelle masterclass de résilience en ultra.Katie Schide, notamment double vainqueure de l'UTMB (2022 et 2024) et de la Western States 2024, nous livre un récit aussi précis que poétique de sa course solo sur les 70 derniers kilomètres.Cet épisode accueille un autre invité spécial : Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, qui revient sur son début d'année pieds au plancher, la sortie de son livre, son passage au Grand Raid du Ventoux, la suite de sa saison… le tout avec la verve qu'on lui connaît.En bonus : un quiz métal, des révélations sur la Hardrock 100 à venir, et même un live final musical à ne manquer sous aucun prétexte.Un programme copieux et irrésistible... pour lequel nous sommes partis en totale roue libre, vous devriez adorer !Episode intégral disponible le 14 mai.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

One&1, MIUT et pluie de légendes : Germain Grangier, Katie Schide et Casquette Verte à fond les guibollesDans ce 3e épisode du hors-série HEAVY, on vous emmène là où ça grimpe sec et ça rigole fort.Depuis le One&1, événement de trail unique en son genre co-créé par Germain Grangier et Katie Schide, on plonge dans les coulisses d'une aventure mêlant via salade de cailloux, bivouac suspendu et Beer Mile endiablé. Entre anecdotes croustillantes et confidences d'organisation, Germain nous raconte pourquoi cette édition 2025 aurait pu être la dernière.On parle aussi de leur grand retour chez ON Running, avec un passage mythique façon Père Fourras à ne pas manquer.Focus ensuite sur le MIUT (Madeira Island Ultra-Trail), où Germain et Katie ont pris le départ de la mythique traversée de l'île. Entre boue, pluie et picos magiques, chacun nous livre les coulisses de sa course : stratégie, coups de moins bien, moments suspendus. Une nouvelle masterclass de résilience en ultra.Katie Schide, notamment double vainqueure de l'UTMB (2022 et 2024) et de la Western States 2024, nous livre un récit aussi précis que poétique de sa course solo sur les 70 derniers kilomètres.Cet épisode accueille un autre invité spécial : Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, qui revient sur son début d'année pieds au plancher, la sortie de son livre, son passage au Grand Raid du Ventoux, la suite de sa saison… le tout avec la verve qu'on lui connaît.En bonus : un quiz métal, des révélations sur la Hardrock 100 à venir, et même un live final musical à ne manquer sous aucun prétexte.Un programme copieux et irrésistible... pour lequel nous sommes partis en totale roue libre, vous devriez adorer !Episode intégral disponible le 14 mai.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

J'ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode un coureur dont l'ambition et le niveau ne cessent de grimper, tout comme le nombre de ses kilomètres hebdomadaires : Aubin Ferrari.À seulement 27 ans, ce Savoyard exilé en Suisse conjugue passion, discipline et humilité, dans un équilibre singulier entre vie professionnelle engagée et rêve de haute performance en ultra.Après une très belle 14e place à l'UTMB en 2024, Aubin a lancé sa saison 2025 tambour battant avec le Chianti by UTMB, une course qui a réuni un plateau international étourdissant, avec notamment Kilian Jornet, Jim Walmsley ou encore Vincent Bouillard, au cœur des vignes et des collines toscanes.Son objectif : un chrono sous les 11h15 sur les 123 km et 5400 D+.Dans cet échange, Aubin revient en détail sur sa préparation hivernale millimétrée, ses moments de pleine maîtrise comme de doute sur la course, et cette confrontation de haut vol face au gratin mondial de l'ultra-trail.Une performance solide qui confirme son ambition légitime à jouer dans la cour des grands.Bonne écoute ! ***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

J'ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode un coureur dont l'ambition et le niveau ne cessent de grimper, tout comme le nombre de ses kilomètres hebdomadaires : Aubin Ferrari.À seulement 27 ans, ce Savoyard exilé en Suisse conjugue passion, discipline et humilité, dans un équilibre singulier entre vie professionnelle engagée et rêve de haute performance en ultra.Après une très belle 14e place à l'UTMB en 2024, Aubin a lancé sa saison 2025 tambour battant avec le Chianti by UTMB, une course qui a réuni un plateau international étourdissant, avec notamment Kilian Jornet, Jim Walmsley ou encore Vincent Bouillard, au cœur des vignes et des collines toscanes.Son objectif : un chrono sous les 11h15 sur les 123 km et 5400 D+.Dans cet échange, Aubin revient en détail sur sa préparation hivernale millimétrée, ses moments de pleine maîtrise comme de doute sur la course, et cette confrontation de haut vol face au gratin mondial de l'ultra-trail.Une performance solide qui confirme son ambition légitime à jouer dans la cour des grands.Bonne écoute ! Épisode intégral disponible le 7 mai.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

Dans cet épisode spécial du format Débrief, on revient à chaud avec Ben Dhiman sur son impressionnante victoire au Grand Raid du Ventoux by UTMB (89 km – 4600 m D+), où il s'impose au terme d'un duel haletant avec Baptiste Chassagne.Ben nous raconte l'envers du décor : une préparation plus légère que les années précédentes, une gestion des crampes inattendue sur la 2ème partie de la course, un plan de course complètement réinventé… et surtout un final d'anthologie, où il décide d'accélérer à 10 km de l'arrivée “comme si sa vie en dépendait”.Il revient aussi sur son chemin de vie singulier, entre les longues traversées à pied (Appalachian Trail, Continental Divide, Himalaya), sa passion pour la vitesse, son rapport à la compétition, son installation en France, et son approche repensée de l'entraînement.Un épisode dense, sincère et puissant.J'ai passé un moment hyper cool avec Ben. A son image.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.

Dans ce nouvel épisode exceptionnel enregistré à Annecy, Vincent Bouillard nous ouvre grand les portes de son univers.Ingénieur chez Hoka, athlète au palmarès déjà impressionnant, et désormais voix engagée pour un trail plus responsable, Vincent ne coche pas seulement les cases de la performance : il interroge, nuance, revendique.Plutôt que de revenir en détail sur sa victoire inattendue à l'UTMB 2024 – déjà largement commentée – nous avons préféré explorer les chemins plus personnels de son parcours : son rapport au plaisir dans l'effort, la place fondatrice de sa grand-mère et de ses proches, sa vision du trail entre France et États-Unis, les enjeux environnementaux à mesure que la pratique se démocratise ou encore cette envie profonde de faire les choses à sa façon, sans codes ni contraintes.Nous évoquons aussi sa belle troisième place au Chianti Ultra Trail, sa collaboration de course presque fraternelle avec Kilian Jornet, son regard sur la Western States à venir, et la manière dont il continue, malgré la médiatisation croissante, à préserver une pratique du sport alignée avec ses convictions.Vincent offre ici un visage à la fois profond, instinctif et sincère.Un épisode à retrouver aussi en version vidéo sur notre chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@CourseEpiqueBonne écoute !***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode exceptionnel enregistré à Annecy, Vincent Bouillard nous ouvre grand les portes de son univers.Ingénieur chez Hoka, athlète au palmarès déjà impressionnant, et désormais voix engagée pour un trail plus responsable, Vincent ne coche pas seulement les cases de la performance : il interroge, nuance, revendique.Plutôt que de revenir en détail sur sa victoire inattendue à l'UTMB 2024 – déjà largement commentée – nous avons préféré explorer les chemins plus personnels de son parcours : son rapport au plaisir dans l'effort, la place fondatrice de sa grand-mère et de ses proches, sa vision du trail entre France et États-Unis, les enjeux environnementaux à mesure que la pratique se démocratise ou encore cette envie profonde de faire les choses à sa façon, sans codes ni contraintes.Nous évoquons aussi sa belle troisième place au Chianti Ultra Trail, sa collaboration de course presque fraternelle avec Kilian Jornet, son regard sur la Western States à venir, et la manière dont il continue, malgré la médiatisation croissante, à préserver une pratique du sport alignée avec ses convictions.Vincent offre ici un visage à la fois profond, instinctif et sincère.Un épisode à retrouver aussi en version vidéo sur notre chaîne YouTube dès mardi 21h : https://www.youtube.com/@CourseEpiqueBonne écoute ! Episode intégral disponible mercredi.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Arnaud Tsamère, pour un échange aussi profond que drôle et profondément touchant. Derrière l'humoriste se cache un passionné de sport, élevé dans la rigueur, le respect et la persévérance. Le sport a toujours guidé la vie d'Arnaud – bien avant la scène – comme une boussole intérieure et un moteur d'équilibre.Arnaud se livre ici à cœur ouvert sur son admiration pour les sportifs de haut niveau depuis sa plus tendre enfance, sur ce goût presque sacré du process, de la progression et de l'effort répété. Il nous raconte aussi avec sincérité son parcours de vie, ses blessures intimes, les moments où il a failli raccrocher… et comment la course à pied a aussi contribué à le ramener à la surface.À travers le récit de son Marathon de Paris 2025, préparé avec exigence et passion, Arnaud se livre avec une générosité et une tendresse folles. Un épisode lumineux, où la performance n'éteint jamais le plaisir, et où la course devient bien plus qu'un sport : un chemin.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Arnaud Tsamère, pour un échange aussi profond que drôle et profondément touchant. Derrière l'humoriste se cache un passionné de sport, élevé dans la rigueur, le respect et la persévérance. Le sport a toujours guidé la vie d'Arnaud – bien avant la scène – comme une boussole intérieure et un moteur d'équilibre.Arnaud se livre ici à cœur ouvert sur son admiration pour les sportifs de haut niveau depuis sa plus tendre enfance, sur ce goût presque sacré du process, de la progression et de l'effort répété. Il nous raconte aussi avec sincérité son parcours de vie, ses blessures intimes, les moments où il a failli raccrocher… et comment la course à pied a aussi contribué à le ramener à la surface.À travers le récit de son Marathon de Paris 2025, préparé avec exigence et passion, Arnaud se livre avec une générosité et une tendresse folles. Un épisode lumineux, où la performance n'éteint jamais le plaisir, et où la course devient bien plus qu'un sport : un chemin.Découvrez ici un 1er extrait de l'épisode avant la sortie de l'épisode intégral mercredi 23 avril.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous propose de découvrir aujourd'hui l'épisode en immersion consacré à mon EcoTrail Paris.Le 22 mars dernier, j'ai pris le départ de mon premier trail de 80km. La préparation a été marquée par des hauts et des bas, semée de doutes à mesure que le grand jour approchait. Mais une certitude demeurait : celle de tout donner pour rejoindre coûte que coûte la ligne d'arrivée au pied de la Tour Eiffel.Des semaines de préparation, des hauts, des bas, des doutes… mais une seule certitude : avancer coûte que coûte.Jusqu'où mon corps et ma tête allaient-ils me porter ?Dans cet épisode en immersion totale, vous allez vivre cette aventure de l'intérieur :→ Mes pensées sans filtre au fil des kilomètres→ Les conseils précieux de ma coach Laurence Klein→ Et une apparition toujours pleine de bonne humeur de Sissi Cussot et Loïc Rolland sur la ligne de départ ou encore Jérôme Toulouse, directeur de la course.Un défi personnel, une course de trail longue distance qui m'a profondément transformé.Merci à toute l'équipe de l'EcoTrail Paris pour cette réjouissante 3ème année de collaboration et merci à vous tous pour votre si précieux soutien avant, pendant et après la course.Bonne écoute !***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous propose de découvrir aujourd'hui un 1er extrait de l'épisode en immersion consacré à mon EcoTrail Paris.Le 22 mars dernier, j'ai pris le départ de mon premier trail de 80km. La préparation a été marquée par des hauts et des bas, semée de doutes à mesure que le grand jour approchait. Mais une certitude demeurait : celle de tout donner pour rejoindre coûte que coûte la ligne d'arrivée au pied de la Tour Eiffel.Je suis passé par toutes les émotions au fil des kilomètres de la course... mais je vous laisse découvrir tout ça dans cet épisode.Merci à toute l'équipe de l'EcoTrail Paris pour cette réjouissante 3ème année de collaboration et merci à vous tous pour votre si précieux soutien avant, pendant et après la course.Rendez-vous dès mercredi pour écouter cet épisode en immersion dans sa version intégrale.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous propose de découvrir ici en exclusivité la préface de mon livre "A chacun sa course" que Denis Brogniart m'a fait l'amitié d'écrire mais aussi de lire ici pour vous.Denis et moi partageons la même conviction que la course à pied est accessible à tous et rend la vie plus belle pour chacun d'entre nous, quel que soit son niveau et son objectif.Vous trouverez dans ce livre "A chacun sa course" plus de 50 témoignages recueillis dans Course Epique auprès de coureurs amateurs ou d'athlètes élites mais aussi ma propre expérience et mes convictions sur tout ce que la course à pied a de merveilleux à offrir à chacun d'entre nous."A chacun sa course" est disponible dès maintenant partout : à la FNAC, sur Amazon et bien sûr chez chez votre libraire favori.J'y ai mis tout mon coeur, j'espère qu'il vous plaira. Merci encore pour tes mots Denis.Bonne lecture !

Bienvenue dans cet épisode pas tout à fait comme les autres de Course Épique !Nous avons eu le plaisir d'installer nos micros dans un cadre de rêve, en plein cœur de Serre Chevalier, à l'invitation du Club Med, pour la deuxième édition du Podcast Club.Dans une suite transformée en studio, j'ai pris le temps de la discussion avec deux invités captivants : Goulven Cornec et Arthur Joyeux-Bouillon.Ce qui rend cet épisode unique, c'est le croisement de ces deux trajectoires : celle de Goulven, agent incontournable du trail et co-fondateur de l'agence Fraîch Touch, qui nous partage son parcours atypique : du monde de la nuit à celui de la montagne, en passant par une Maxi-Race qui a changé sa vie.Celle d'Arthur, athlète élite en pleine saison 2025, futur papa et toujours aussi fidèle à son goût du collectif et des défis verticaux – de la Belle Étoile à la Pierra Menta, en passant dans quelques mois par la MaXi-Race et la Diagonale des Fous à l'automne.Nous parlons dans cet épisode du rôle d'agent, de la façon dont les athlètes collaborent avec eux et avec les marques, des challenges qui leurs sont liés et aussi de l'évolution plus globale du monde du trail et de son accélération vers la professionnalisation.Un grand merci au Club Med pour son accueil cinq étoiles et sa volonté de soutenir ces formats différents et inspirants autour du sport, de l'humain, et de l'émotion.Un épisode à écouter pour mieux comprendre ce qui se joue derrière les dossards… et dans l'ombre des plus grands athlètes.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans cet épisode pas tout à fait comme les autres de Course Épique !Nous avons eu le plaisir d'installer nos micros dans un cadre de rêve, en plein cœur de Serre Chevalier, à l'invitation du Club Med, pour la deuxième édition du Podcast Club. Dans une suite transformée en studio, j'ai pris le temps de la discussion avec deux invités captivants : Goulven Cornec et Arthur Joyeux-Bouillon.Ce qui rend cet épisode unique, c'est le croisement de ces deux trajectoires : celle de Goulven, agent incontournable du trail et co-fondateur de l'agence Fraîch Touch, qui nous partage son parcours atypique : du monde de la nuit à celui de la montagne, en passant par une Maxi-Race qui a changé sa vie.Celle d'Arthur, athlète élite en pleine saison 2025, futur papa et toujours aussi fidèle à son goût du collectif et des défis verticaux – de la Belle Étoile à la Pierra Menta, en passant dans quelques mois par la MaXi-Race et la Diagonale des Fous à l'automne.Nous parlons dans cet épisode du rôle d'agent, de la façon dont les athlètes collaborent avec eux et avec les marques, des challenges qui leurs sont liés et aussi de l'évolution plus globale du monde du trail et de son accélération vers la professionnalisation.Un grand merci au Club Med pour son accueil cinq étoiles et sa volonté de soutenir ces formats différents et inspirants autour du sport, de l'humain, et de l'émotion.Un épisode à écouter pour mieux comprendre ce qui se joue derrière les dossards… et dans l'ombre des plus grands athlètes.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Barkley 2025, l'année impitoyable.Il était revenu à Frozen Head avec l'envie féroce de revivre l'émotion unique de sa victoire de 2023. Avec la "recette" en tête et l'appétit retrouvé, Aurélien Sanchez était prêt à s'élancer une nouvelle fois sur les sentiers hostiles de la Barkley.Mais cette édition 2025 a rebattu toutes les cartes.Dans cet épisode débrief, Aurélien revient avec une sincérité rare sur sa troisième participation à l'une des courses les plus mythiques et les plus redoutées de la planète trail. Il nous raconte une boucle unique, longue de 12 heures, où il a tout donné, avant d'être stoppé net par son propre corps, victime de crampes aux jambes, aux bras… et d'un sentiment d'impuissance qu'il ne connaissait pas.On parle de la violence des éléments, des erreurs d'allure et d'hydratation, de ces moments passés à évoluer dans la douleur et le doute. On évoque aussi l'émotion d'une fin prématurée, le regard de ses proches, et ce moment poignant où, après avoir arraché la dernière page d'un livre, Aurélien referme symboliquement le sien : "End of story."Mais est-ce vraiment la fin de son histoire avec la Barkley ?Un épisode bouleversant, puissant, lucide. Une plongée dans les entrailles de cette course hors-norme, et dans les profondeurs de l'âme d'un coureur qui a déjà marqué l'histoire.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

HEAVY, c'est le nouveau hors-série de Course Épique, avec Germain Grangier, qui envoie du lourd. Pendant 6 mois, à raison d'un épisode de 30 minutes par mois jusqu'à son dénouement en terres américaines mi-juillet, nous allons plonger dans l'univers sans concession de la Hardrock 100, cette course mythique au Colorado qui fait trembler les montagnes… et les mollets. Et qui de mieux pour nous guider dans cette odyssée minérale que toi Germain, traileur de haut vol au mental aussi solide que du métal forgé à blanc.HEAVY, c'est plus qu'un simple suivi de ta préparation. C'est un riff sonore brut, un podcast où la sueur, la caillasse, les kilomètres et les riffs de guitare saturés s'entremêlent pour créer une symphonie épique. Préparez-vous, parce qu'ici, on va parler de dénivelé qui pique, de cailloux qui tranchent et de jambes qui brûlent… Le tout sur fond de guitares hurlantes et de passion à l'état pur, façon hardrock. Dans cet extrait du 2ème épisode, nous allons parler avec beaucoup de sérieux de gnocchis mais aussi de course et de ski alpi, pas d'inqiiétude !Bienvenue dans Heavy, le hors série qui envoie du lourd. Branchez la guitare, moi j'accorde ma basse ! Bonne écoute !***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

HEAVY, c'est le nouveau hors-série de Course Épique, avec Germain Grangier, qui envoie du lourd. Pendant 6 mois, à raison d'un épisode de 30 minutes par mois jusqu'à son dénouement en terres américaines mi-juillet, nous allons plonger dans l'univers sans concession de la Hardrock 100, cette course mythique au Colorado qui fait trembler les montagnes… et les mollets. Et qui de mieux pour nous guider dans cette odyssée minérale que toi Germain, traileur de haut vol au mental aussi solide que du métal forgé à blanc.HEAVY, c'est plus qu'un simple suivi de ta préparation. C'est un riff sonore brut, un podcast où la sueur, la caillasse, les kilomètres et les riffs de guitare saturés s'entremêlent pour créer une symphonie épique. Préparez-vous, parce qu'ici, on va parler de dénivelé qui pique, de cailloux qui tranchent et de jambes qui brûlent… Le tout sur fond de guitares hurlantes et de passion à l'état pur, façon hardrock. Dans cet extrait du 2ème épisode, nous allons parler avec beaucoup de sérieux de gnocchis mais aussi de course et de ski alpi, pas d'inqiiétude !Bienvenue dans Heavy, le hors série qui envoie du lourd. Branchez la guitare, moi j'accorde ma basse ! Episode intégral disponible le mercredi 2 avril. Bonne écoute !***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai l'immense plaisir de recevoir Charlotte Taquet, une ultra traileuse au parcours singulier et à l'enthousiasme contagieux, pour un échange riche et inspirant, enregistré… à domicile !Charlotte nous raconte son retour sur les sentiers de Hong Kong qu'elle chérit, à l'occasion de sa participation au Hong Kong Third (33 km – 1 300 D+), une course aussi symbolique que personnelle, à peine 6 mois après la naissance de son premier enfant. Elle nous partage son regard intime sur la reprise post-partum, les doutes, les ajustements… mais aussi le bonheur de renouer avec cette pratique qui l'a profondément transformée.Elle revient aussi sur ses huit années de vie à Hong Kong, là où tout a commencé pour elle en course à pied, avec ses premières foulées, ses premiers dossards, et un certain goût pour les défis “un peu fous”… qu'elle partage aujourd'hui avec Alexandre Boucheix, aka Casquette Verte, son compagnon, qu'elle a rencontré autour d'une séance d'escaliers mémorable.Dans cet épisode, nous parlons aussi :de la culture running à Hong Kong, entre escaliers infinis, chaleur humide, courses nocturnes et ultra-trails engagés ;de sa relation à la performance et à la progression, loin des injonctions mais toujours animée par l'envie ;de sa nouvelle vie de maman et de coureuse, entre instinct, résilience, adaptation et bienveillance.Une conversation à la croisée des continents et des émotions, à l'image de cette coureuse solaire et sincère.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans notre prochain épisode, j'ai l'immense plaisir de recevoir Charlotte Taquet, une ultra traileuse au parcours singulier et à l'enthousiasme contagieux, pour un échange riche et inspirant, enregistré… à domicile !Charlotte nous raconte son retour sur les sentiers de Hong Kong qu'elle chérit, à l'occasion de sa participation au Hong Kong Third (33 km – 1 300 D+), une course aussi symbolique que personnelle, à peine 6 mois après la naissance de son premier enfant. Elle nous partage son regard intime sur la reprise post-partum, les doutes, les ajustements… mais aussi le bonheur de renouer avec cette pratique qui l'a profondément transformée.Elle revient aussi sur ses huit années de vie à Hong Kong, là où tout a commencé pour elle en course à pied, avec ses premières foulées, ses premiers dossards, et un certain goût pour les défis “un peu fous”… qu'elle partage aujourd'hui avec Alexandre Boucheix, aka Casquette Verte, son compagnon, qu'elle a rencontré autour d'une séance d'escaliers mémorable.Dans cet épisode, nous parlons aussi :de la culture running à Hong Kong, entre escaliers infinis, chaleur humide, courses nocturnes et ultra-trails engagés ;de sa relation à la performance et à la progression, loin des injonctions mais toujours animée par l'envie ;de sa nouvelle vie de maman et de coureuse, entre instinct, résilience, adaptation et bienveillance.Une conversation à la croisée des continents et des émotions, à l'image de cette coureuse solaire et sincère.Rendez-vous mercredi pour écouter l'épisode dans sa version intégrale.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Attention épisode événement : le retour d'Aurélien Sanchez sur la Barkley !Il y a deux ans, Aurélien devenait le premier Français à boucler la légendaire Barkley Marathons. Aujourd'hui, alors que cet épisode sort, il est en pleine bataille sur les sentiers impitoyables de Frozen Head.Dans Pastille, le format court de Course Épique, Aurélien revient sur sa préparation, son état d'esprit à l'aube de ce défi hors norme et ce qui l'anime à repartir dans l'inconnu. Pourquoi revenir après avoir déjà touché au Graal ? Que sait-il aujourd'hui de la Barkley qu'il aurait aimé savoir en 2023 ? Entre quête de sens, gestion des limites et fascination pour cette épreuve unique, il partage avec nous ce qui rend cette course si différente… et si humaine et nous partage ses motivations à quelques jours du départ, après sa déception de 2024.Bonne chance Aurélien, on se retrouve pour un débrief – idéalement après un peu moins de 60 heures d'effort. Ne passez surtout pas à côté de cet épisode sur cette course hors normes née du cerveau de Lazarus Lake.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

A l'image du podcast Course Épique, cousin de coeur d'Aventure Épique, découvrez ce format d'interview à vivre comme une histoire, qui permet de se plonger au coeur de l'intimité de mon invité.e, de ses convictions, de ses doutes, de ses aspirations et de tout ce qui nourrit son esprit d'aventure.Aventure Epique se veut être une plongée en apnée dans une aventure outdoor qui vous tient en haleine, vous émeut et vous fait vibrer.Qu'elle soit l'œuvre d'un explorateur ou sportif renommé, comme d'un amateur, aventurier du quotidien, qui a entrepris un jour de faire le grand saut. A son échelle.Dans cet épisode d'Aventure Épique, je vous propose de partir à la rencontre de Jonathan B. Roy, aventurier, écrivain et conférencier québécois, qui a réalisé un tour du monde à vélo aussi audacieux qu'inattendu. Parti sans plan précis en tête, son aventure s'est étirée sur quatre ans et 40 000 kilomètres, traversant 40 pays et accumulant des rencontres marquantes, des paysages époustouflants et des défis insoupçonnés.Derrière cette odyssée, une quête : celle du temps, de la liberté et de l'humain. Jonathan nous partage les hauts et les bas de cette aventure hors normes, des premières semaines hésitantes aux moments d'émerveillement, en passant par les instants de doute et d'épuisement. De l'Europe aux montagnes du Kirghizistan, de la moiteur du Sud-Est asiatique à l'immensité de l'Amérique du Sud, il revient sur ces instants suspendus où tout bascule.Entre cyclotourisme et ultra-endurance, Jonathan explore la frontière entre aventure et performance, et questionne notre rapport au voyage et à la découverte. Accrochez-vous, cet épisode va vous embarquer sur les routes et chemins de traverse les plus improbables du globe !Cet épisode d'Aventure Epique été réalisé en collaboration avec Škoda.***Aventure Epique c'est le podcast qui vous fait vivre dans chaque épisode une aventure en pleine air à couper le souffle.Explorateur illustre, sportif renommé ou encore simple amateur, aventurier du quotidien, Aventure Epique est une plongée en apnée le temps d'une aventure qui va vous tenir en haleine, vous émouvoir et vous inspirer.Les disciplines que vous pourrez retrouver dans Aventure Épique : l'alpinisme, l'exploration, l'escalade, le parapente, le vélo, la natation, la voile, le ski et bien d'autres encore…Aventure Épique c'est un nouvel épisode un jeudi sur 2, et le mardi qui précède un extrait de l'épisode à venir, pour bien démarrer la semaine ensemble. Si vous souhaitez suivre notre actualité au jour le jour, et découvrir les coulisses du podcast, rendez-vous dès maintenant sur notre compte Instagram @aventureepique.podcastAventure Epique, des aventures en plein air, à couper le souffle.Un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai le plaisir de recevoir aujourd'hui un invité dont le défi dépasse largement la simple performance sportive. Il court avec un message, un engagement, une histoire puissante..Louis Derrien est à l'origine du projet Courir pour Toi, une aventure de 5 800 kilomètres à travers la France, née d'une promesse faite à son frère Simon, emporté par la dépression. Avec sa sœur Pauline qui l'accompagne en van, il prendra le départ en juin prochain d'un tour de France en courant pour sensibiliser au trouble dépressif et lever des fonds pour l'association La Maison Perchée.Avant de se lancer dans cette épopée hors norme, Louis a déjà commencé sa préparation avec une traversée de Paris à Londres en courant, dont il nous parlera aussi aujourd'hui.Louis partage avec nous aujourd'hui ce Tour de France de 5 800km pour briser les tabous sur la dépression, un projet qui combine dépassement physique, engagement personnel et hommage à son frère.Ne passez surtout pas à côté de cet épisode très émouvant.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai le plaisir de recevoir aujourd'hui un invité dont le défi dépasse largement la simple performance sportive. Il court avec un message, un engagement, une histoire puissante..Louis Derrien est à l'origine du projet Courir pour Toi, une aventure de 5 800 kilomètres à travers la France, née d'une promesse faite à son frère Simon, emporté par la dépression. Avec sa sœur Pauline qui l'accompagne en van, il prendra le départ en juin prochain d'un tour de France en courant pour sensibiliser au trouble dépressif et lever des fonds pour l'association La Maison Perchée.Avant de se lancer dans cette épopée hors norme, Louis a déjà commencé sa préparation avec une traversée de Paris à Londres en courant, dont il nous parlera aussi aujourd'hui.Louis partage avec nous aujourd'hui ce Tour de France de 5 800km pour briser les tabous sur la dépression, un projet qui combine dépassement physique, engagement personnel et hommage à son frère.Episode disponible en intégralité dès mercredi. Ne passez pas à côté de cet épisode très émouvant.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.