Podcasts about dunand pallaz

Après la course que tout le monde attendez en ce début de saison Chianti by UTMB, place à une nouvelle course des UTMB WOLRD SERIES ce week end, Tenerife Blue Trail by UTMB. Une course de 110km et 6250m de dénivelé positif. La course traversera l'ile du Sud au Nord en passant par le Volcan Teide, point culminant de la course à 3500m d'altitude. Dans cette vidéo, on va analyser les favoris présents et voir qui peut sortir son épingle du jeu entre, Tom Evans, Dmitri Mityaev et Aurélien Dunand-Pallaz. Départ vendredi 28 Mars à 23h ! N'hésitez pas à ajouter vos propres pronostics et a réagir en commentaires. On continue à échanger ! Bonne écoute.

Certains gagnent une fois… Lui l'a fait quatre fois.

Pour ce deuxième épisode du hors-série Ultra de Légende consacré au Grand Raid, focus sur le parcours de l'ultra-traileur Aurélien Dunand-Pallaz.Les 14 sommets des Bauges, L'UTMB, la Hardrock, la Diagonale des Fous, d'un continent à l'autre, d'un massif à l'autre, le kiné savoyard est devenu en moins d'une décennie un des meilleurs traileurs au monde.Lui qui n'a jamais aimé le cross au collège s'est mis à courir en montagne à 19 ans un peu par hasard avant de se prendre au jeu et de réaliser en 2023 un doublé impressionnant en gagnant la Hardrock et la Diagonale des Fous.Production : Hold Up! Agency Réalisation : Mélanie Pouey / Mathilde LaisneyVoix : Mathilde LaisneyMusique et mixage : Homeworkstudio Illustration : Matthieu Forichon Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'est le quatrième et le dernier monument trail de l'année. Dans quelques jours, la 32ème édition de la Diagonale Des Fous va débuter. Cette épreuve, considérée comme l'une des plus compliquées au monde est même rallongée pour 2024. De quoi rendre cette course encore plus mythique, elle qui compte plus de 10.000 mètres de dénivelé positif et 175 kilomètres à parcourir ? Pour évoquer cette traversée de l'île de la Réunion, Benoît Boutron et Yohan Durand reçoivent le dernier vainqueur de la Diagonale Des Fous, Aurélien Dunand-Pallaz ! Avec lui, ils reviennent sur son état de forme, lui qui a récemment abandonné lors de l'UTMB. Comment se sent-il physiquement et mentalement ? Pourquoi a-t-il décidé de partir 5 semaines à la Réunion ? Et pourquoi cette course est tout simplement sa préférée ? Grâce à ce champion bienveillant, vous aurez également tous les bons conseils pour appréhender au mieux la Diagonale des Fous : conditions météo, équipements à prévoir, ravitaillements, dangerosité des chemins, allures à respecter : vous saurez tout ! La séance de la semaine, elle sera consacrée au retour d'un mythe : la montée du Maïdo et les 1800 mètres de dénivelé positif... pratiquement non-stop ! Comment doit-on appréhender une telle difficulté ? Et quelles sont les clés essentielles pour ne pas trop souffrir ?Et enfin, dans le bon plan matos, RMC Running vous permet de remporter trois tee-shirts ADN de la marque Sensus, la gamme running éco-responsable qui propose des vêtements encore plus légers et écologiques !

Le départ de la Diagonale des fous 2024 sera donné vendredi prochain. Ultra-Trail mythique de l'ile de la Reunion, 100 mile qui a vu passer des légendes de la discipline comme Kilian Jornet ou encore François d'Haene. Nous allons voir ensemble ce que nous réserve cette édition et au programme : - Nouveauté de ce grand Raid de la Reunion 2024. - Les favoris chez les hommes (Aurélien Dunand-Pallaz, Mathieu Blanchard, Germain Grangier, Ben Dhiman et Martin Kern) - Les Favorites chez les femme, où je vois une belle bagarre entre Jennifer Lemoine et Manon Bohard. Un beau spectacle en perspective ! N'hésitez pas à ajouter des informations sur la Diag' 2024 en commentaires et à me donner vos pronostics pour la course. On continue à échanger ! Bonne écoute

Autour du journaliste de Distances+ Nicolas Fréret, les membres de La Bande à D+ Stéphane Brogniart, Ludo Collet, Ugo Ferrari, Nico Martin et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF débriefent à froid la 21e édition de l'UTMB (176 km, 10 000 m D+), remportée par l'Américaine Katie Schide dans un temps canon (22 h 09) et le Français Vincent Bouillard, que personne n'avait vu venir à ce niveau (19 h 54).

Bienvenue dans cet épisode consacré à l'UTMB 2024 de Baptiste Chassagne !Baptiste Chassagne a récemment décroché une impressionnante 2ème place lors de l'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) en 20h et 22 minutes derrière le surprenant Vincent Bouillard.Baptiste nous plonge au cœur de cette aventure extraordinaire, partageant avec nous les moments intenses, les défis physiques et mentaux, et les stratégies qui lui ont permis de briller sur cette course mythique sur laquelle Jim Walmsley, Mathieu Blanchard, Germain Grangier, Tom Evans ou encore Aurélien Dunand-Pallaz ont été contraints à l'abandon.À travers cet entretien, découvrez les coulisses de l'UTMB, la course d'ultra-trail mondiale de référence, et comment Baptiste a su surmonter les difficultés de ce parcours dantesque pour atteindre le podium. Baptiste revient également sur sa préparation, son état d'esprit durant la course, et les moments de doute, rares, et d'euphorie qui ont rythmé cette performance hors du commun.Cet épisode est un véritable guide pour les passionnés de trail et d'ultra-trail, offrant des insights précieux sur ce que signifie repousser ses limites sur les sentiers les plus exigeants. Que vous soyez un coureur aguerri ou simplement un amateur de récits inspirants, laissez-vous emporter par le témoignage authentique de Baptiste Chassagne sur son tour du Mon-Blanc.Cet épisode est une invitation à vivre l'ultra-trail à travers les yeux d'un athlète singulier qui a d'ores et déjà marqué de son empreinte l'une des courses les plus exigeantes au monde. Ne passez pas à côté !Un épisode bientôt disponible au format vidéo sur la chaine YouTube de Course Epique : https://www.youtube.com/@CourseEpiqueBonne écoute ou bon visionnage !***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

An interview with Aurélien Dunand-Pallaz before the 2024 UTMB.

Nouvel épisode des 30/30 , 30 favoris en 30 jours avant l'Ultra Trail du Mont Blanc 2024, la finale des UTMB World Series et des courses by UTMB. Cette année, la fête sera incroyable et avec un plateau de favoris toujours aussi compétitif ! Et durant ce mois d'aout, je vais vous présenter 30 favoris en 30 jours ! Pour cette nouvelle vidéo, nous allons parler d'un premier athlète : Aurélien Dunand Pallaz. Nous allons essayer de poser un pronostic pour son UTMB 2024. N'hésitez pas à réagir dans les commentaires, ajouter vos infos sur cet athlète et me corriger si j'ai commis des erreurs, on continue à échanger. Et balancez moi vos pronostics ! A demain pour un nouvel athlète, Bon visionnage !

Course Epique fait une brève (qui a dit méritée ;) ? pause estivale. Je vous propose de redécouvrir ici l'un de vos épisodes préférés de ces derniers mois.Insatiable explorateur de sa terre de coeur, le Beaufortain, mais aussi du monde, Simon Dugué capture avec vérité l'essence brute du trail à travers son objectif de photographe et de vidéaste.Il va nous donner à entendre, lors de cet échange enregistré chez lui à Beaufort, la dualité de son profil : celui de coureur et créateur. Côté face, Simon va nous faire revivre sa TDS 2022 lors de la semaine UTMB Mont-Blanc, un ultra-trail qui a profondément marqué son parcours de coureur… et au-delà de ça d'homme. Un ultra qui s'est soldé par un abandon… et une profonde remise en question.Côté pile, il va nous emmener à ses côtés dans son rôle d'observateur privilégié du trail dans 2 courses épiques qu'il a été amené à suivre de très près en 2023 : la Hardrock d'Aurélien Dunand-Pallaz et la Diagonale des Fous de François d'Haene. Une rencontre majeure avec Simon. Un double épisode d'une densité rare.Bienvenue dans la 1ère partie de cet épisode consacré à la TDS de Simon Dugué : "Profondeur de champion".Photo : Simon Dugué***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Après notre épisode avec l'ultra-traileur Mathieu Blanchard, nous avons préparé un guide ultime de la nutrition pour l'ultra endurance avec notre partenaire Nutripure. Nous verrons les besoins caloriques variés des athlètes, les recommandations sur les glucides, l'importance de l'hydratation, les stratégies pour compenser les troubles digestifs et bien plus encore.

Dans cette troisième partie de la série Sur les sentiers de la Hardrock, je vous raconte notre route entre Denver et Silverton, puis j'accueille deux invités de marque. Ludovic Pommeret n'a plus besoin d'introduction dans le monde du trail : il roule sa bosse depuis longtemps et a remporté l'UTMB (2016) et la Diagonale des Fous (2021), parmi tant d'autres. Après avec agit comme pacer pour le gagnant de l'édition 2023 de la Hardrock, Aurélien Dunand-Pallaz, Ludo est de retour à Silverton pour courir sa première Hardrock. À l'opposé, mon second invité, Chris Twiggs, amorcera sa 17e Hardrock cette année. L'Américain qui parle très bien français est impliqué depuis plus de deux décennies, lui qui est également membre du conseil d'administration et leader des sorties de groupe sur le parcours dans les semaines avant la course. Deux discussions hyper intéressantes avec deux grands coureurs. Bonne écoute!CréditsPhoto : iRunFarDesign graphique : David HébertThème musical : Kelton DavisIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2024

Preview du Marathon du Mont Blanc qui se déroulera du 27 au 30 Juin 2024. Plusieurs courses au programme, Duo étoilé, 10km, 23km, Young Race et nous allons nous intéresser ici au Marathon du Mont Blanc et 90km du Mont Blanc Nous allons voir ensemble ce que nous réserve cette édition et au programme : - Histoire de l'évènement avec le Club des Sports de Chamonix - Les favoris et favorites sur le 90 (Aurélien Dunand-Pallaz, Thibaut Baronian et Dmitry Mityaev) - Les Favoris et favorites sur le Marathon (Rémi Bonnet, Sophia Laukli, Maude Mathys,...) Ça va être super à suivre ! N'hésitez pas à réagir dans la partie commentaire, ajouter vos infos, et me corriger en cas d'erreur, on continue à échanger. Et donnez moi vos favoris pour ces courses ! Bonne écoute

Alors qu'il devait prendre le départ de la Transvulcania, Baptise Chassagne a du renoncer à la suite d'une blessure contractée lors d'un périple à vélo.Il se projette alors sur la Maxi-Race, une course de 94 km avec 5200 mètres de dénivelé positif à Annecy. Baptiste souhaitait récolter les fruits de son entraînement hivernal et prouver que son choix de carrière pour rejoindre Nike était le bon.Ayant déjà participé à la Marathon Race à Annecy, il est un compétiteur aguerri avec une passion indéfectible pour ce sport. Récemment, il a signé un partenariat avec Nike et se décrit comme un "diesel", une personnalité qui prend le temps de s'adapter et de se préparer minutieusement.Dans cet épisode, il revient sur son expérience sur cette MaXi-Race, les défis techniques du parcours, et les conditions boueuses qui ont rendu la course encore plus exigeante.Lorsqu'il se retrouve en tête de course avec Mathieu Blanchard et Thibaut Garrivier après 18 km, il se projette déjà vers la victoire, oubliant peut-être un peu de vivre l'instant présent.La pression de vouloir gagner l'a fait entrer dans un tunnel de négativité lorsque les sensations sont devenues moins bonnes malgré une allure correcte. Cependant, à mi-course, grâce au soutien de son équipe et de ses proches, il a réussi à inverser la tendance. Il a cessé de se concentrer sur le résultat pour se concentrer sur l'effort et la manière, terminant à seulement trois minutes du podium, derrière trois athlètes de classe mondiale : Mathieu Blanchard, Thibaut Garrivier et Aurélien Dunand-Pallaz.Malgré les erreurs et les moments de doute, Baptiste termine la course en 4ème position, juste derrière les grands noms du trail. Il a appris à se battre et à s'accrocher, même dans les moments difficiles, et peut être fier de cette performance qui marque le lancement de sa saison.Au-delà de la course, Baptiste partage son parcours, ses entraînements intensifs et la manière dont il gère son double projet de coureur et de chef d'entreprise et nous explique comment il voit en cette course une étape cruciale dans sa préparation pour l'UTMB, son objectif principal de la saison.J'ai pris un immense plaisir à partager cet échange avec Baptiste, qui manie aussi divinement les mots que la foulée sur les sentiers. Bonne écoute !Photo : Léo Girard***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai l'immense plaisir de recevoir Thibaut Garrivier, qui partage avec nous dans cet épisode sa MaxiRace 2024. Une course de 92 km avec un dénivelé de 5500m+, qu'il a bouclée en 9h17, et qui l'a vu décrocher une magnifique deuxième place.Après des semaines d'incertitude et de préparation intense, Thibaut nous raconte les neuf heures de rebondissements qui ont marqué cette course jusqu'à son dénouement. Avant d'aborder les détails de sa performance, il revient sur le contexte difficile des six semaines précédant cet événement. Suite à une déchirure musculaire et à une déception aux Championnats de France de trail, Thibaut a dû surmonter une infection ORL/pulmonaire et une période professionnelle très chargée. Les pluies diluviennes, loin de son climat de coeur fait de soleil et de chaleur, ont encore compliqué la préparation. Heureusement, le week-end précédent la course a permis une récupération salvatrice, et Thibaut a pu se présenter au départ avec un corps enfin reposé.Le jour J, les premières sensations étaient encourageantes, avec une fatigue musculaire et centrale enfin dissipée. Après quelques kilomètres partagés avec Vincent Bouillard sur un rythme tranquille, Thibaut a connu une première baisse de régime au sommet du Semnoz. Malgré les difficultés ressenties tout au long de la course, il a su maintenir un effort constant pour atteindre une impressionnante deuxième place. Dans ce sport exigeant, Thibaut souligne qu'il n'y a jamais de regrets à avoir en franchissant la ligne d'arrivée, car le meilleur gagne toujours. Il adresse ses félicitations à Mathieu Blanchard pour sa victoire et à Aurélien Dunand-Pallaz pour sa troisième place méritée.Avec l'arrivée de l'été et la fin de cette période compliquée, Thibaut envisage avec optimisme la suite de son programme de compétitions et le Lavaredo qui lui tend les bras dès la fin juin.J'espère que vous prendrez autant de plaisir que moi à écouter ce débriefing de course de Thibaut, bonne écoute !***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai le plaisir d'accueillir ce soir un athlète remarquable, Aurélien Dunand-Pallaz, quelques heures après avoir bouclé sa Maxi-Race. Connu pour ses performances exceptionnelles en ultra-trail, comme notamment sa victoire sur la Diagonale des Fous en 2023,, Aurélien s'est une fois de plus illustré en décrochant une très belle troisième place lors de cette édition. Aurélien a partagé avec humour sur Instagram : "3ème, ça change des 2èmes places

Pour inaugurer cette deuxième saison, Aurélien Dunand-Pallaz, deuxième de l'UTMB 2021, et vainqueur de la Diagonale des fous et de la Hardrock 100 l'année dernière, accueille chez lui Fanny Daros. Ensemble, ils évoquent leurs victoires, leurs échecs, leur préparation physique et mentale, leur goût du voyage et de la découverte, sans négliger les plaisirs de la table !▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Crossed Paths est un podcast UTMB World Series.Chaque mois, deux coureurs, un élite et un amateur se rencontrent pour échanger autour du trail et de ce qu'il représente à leurs yeux.Dans leurs conversations, ils dévoilent également ce qui les motivent dans la vie et comment ils l'expriment sur les sentiers.Ils partageront leurs passions et inspirations et apprendront à mieux se connaître pendant ce temps d'échange… et nous aussi !Nous espérons que vous apprécierez ce moment où leurs chemins se sont croisés.En savoir plus sur https://utmb.world/ ou https://linktr.ee/utmbworldseries▬▬▬▬▬▬▬ Trois manières de soutenir le podcast ▬▬▬▬▬▬▬ 1. Abonnez vous sur votre app de podcast

To kick off this second season, Aurélien Dunand-Pallaz, second in the 2021 UTMB, and winner of the Diagonale des Fous and the Hardrock 100 last year, welcomes Fanny Daros to his home. Together, they discuss their victories, their failures, their physical and mental preparation, their love for travel and discovery, not forgetting the enjoyment of good food!▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Crossed Paths is a UTMB World Series podcast.Each month two athletes, one elite and one amateur, meet and discuss what trail running means to them.In this conversation, they'll also reveal what drives them in life, and how they express it on the hills.They share their common passions, interests, beliefs and get to know each other along the way. And so will we.We hope you'll enjoy this privileged moment where… they crossed paths. You can find out more about UTMB World series on https://utmb.world/ or https://linktr.ee/utmbworldseries▬▬▬▬▬▬▬▬ Three easy ways to support us ▬▬▬▬▬▬▬▬ 1. Subscribe to the podcast

The first episode of the new season is around the corner: Aurélien Dunand-Pallaz, second in the 2021 UTMB, will meet Fanny Daros, a passionate runner. Here's a sneak peek while you wait for the episode to be released.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Crossed Paths is a UTMB World Series podcast.Each month two athletes, one elite and one amateur, meet and discuss what trail running means to them.In this conversation, they'll also reveal what drives them in life, and how they express it on the hills.They share their common passions, interests, beliefs and get to know each other along the way. And so will we.We hope you'll enjoy this privileged moment where… they crossed paths. You can find out more about UTMB World series on https://utmb.world/ or https://linktr.ee/utmbworldseries▬▬▬▬▬▬▬▬ Three easy ways to support us ▬▬▬▬▬▬▬▬ 1. Subscribe to the podcast

Le premier épisode de la nouvelle saison arrive très bientôt : Aurélien Dunand-Pallaz, deuxième de l'UTMB 2021, y rencontrera Fanny Daros, une coureuse passionnée.En voici un extrait en attendant la sortie de l'épisode.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Crossed Paths est un podcast UTMB World Series.Chaque mois, deux coureurs, un élite et un amateur se rencontrent pour échanger autour du trail et de ce qu'il représente à leurs yeux.Dans leurs conversations, ils dévoilent également ce qui les motivent dans la vie et comment ils l'expriment sur les sentiers.Ils partageront leurs passions et inspirations et apprendront à mieux se connaître pendant ce temps d'échange… et nous aussi !Nous espérons que vous apprécierez ce moment où leurs chemins se sont croisés.En savoir plus sur https://utmb.world/ ou https://linktr.ee/utmbworldseries▬▬▬▬▬▬▬ Trois manières de soutenir le podcast ▬▬▬▬▬▬▬ 1. Abonnez vous sur votre app de podcast

Insatiable explorateur de sa terre de coeur, le Beaufortain, mais aussi du monde, Simon Dugué capture avec vérité l'essence brute du trail à travers son objectif de photographe et de vidéaste.Dans la 2ème partie de cet épisode enregistré chez lui à Beaufort, Simon nous emmène à ses côtés dans son rôle d'observateur privilégié de l'ultra-trail dans 2 courses épiques qu'il a été amené à suivre de très près en 2023 : la Hardrock d'Aurélien Dunand-Pallaz et la Diagonale des Fous de François d'Haene. Au plus près de 2 légendes de l'ultra-trail... à l'assaut de 2 courses de légende.Bonne écoute ! Photo : Simon Dugué***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Insatiable explorateur de sa terre de coeur, le Beaufortain, mais aussi du monde, Simon Dugué capture avec vérité l'essence brute du trail à travers son objectif de photographe et de vidéaste.Dans la 2ème partie de cet épisode enregistré chez lui à Beaufort, Simon nous emmène à ses côtés dans son rôle d'observateur privilégié de l'ultra-trail dans 2 courses épiques qu'il a été amené à suivre de très près en 2023 : la Hardrock d'Aurélien Dunand-Pallaz et la Diagonale des Fous de François d'Haene. Au plus près de 2 légendes de l'ultra-trail... à l'assaut de 2 courses de légende.Découvrez dès à présent ce captivant 1er extrait en attendant la sortie de l'épisode intégral de cette 2ème partie mercredi.Photo : Simon Dugué***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Insatiable explorateur de sa terre de coeur, le Beaufortain, mais aussi du monde, Simon Dugué capture avec vérité l'essence brute du trail à travers son objectif de photographe et de vidéaste.Il va nous donner à entendre, lors de cet échange enregistré chez lui à Beaufort, la dualité de son profil : celui de coureur et créateur. Côté face, Simon va nous faire revivre sa TDS 2022 lors de la semaine UTMB Mont-Blanc, un ultra-trail qui a profondément marqué son parcours de coureur… et au-delà de ça d'homme. Un ultra qui s'est soldé par un abandon… et une profonde remise en question.Côté pile, il va nous emmener à ses côtés dans son rôle d'observateur privilégié du trail dans 2 courses épiques qu'il a été amené à suivre de très près en 2023 : la Hardrock d'Aurélien Dunand-Pallaz et la Diagonale des Fous de François d'Haene. Une rencontre majeure avec Simon. Un double épisode d'une densité rare.Bienvenue dans la 1ère partie de cet épisode consacré à la TDS de Simon Dugué : "Profondeur de champion".Photo : Simon Dugué***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Nous avons le plaisir d'accueillir Aurélien Dunand-Pallaz dans cet épisode.C'est un ultra trailer exceptionnel qui a remporté deux des quatre ultra-trails majeurs de l'année 2023 :la Hardrock 100la Diagonale des fousIl nous a partagé ses expériences et anecdotes, notamment sur son entrainement, sa préparation pour des compétitions en haute montagne, et ses stratégies de course.Une véritable masterclass sur l'art de la victoire en Ultra trail ! Excellente écoute.___ Personnes et entités citées : ____Alexis PinturaultMathieu BlanchardFrançois d'HaeneLambert SantelliSimon DuguéJim WamsleyTom EvansJonathan AlbonLudo PommeretLaurent JalabertHard Rock 100 mileGrand Raid ReunionScarpaUTMB— CHAPITRES —00:00:00 Introduction 00:01:00 Propulsion médiatique 00:04:10 1er souvenir de sport & enfance 00:16:40 Le début du Trail 00:22:00 Evolution de la course à pied00:25:40 Projets de course 00:31:00 La Hard Rock 01:12:00 La diagonale des fous 01:27:00 Le ski comme préparation 01:29:30 Les questions de la fin 01:33:00 Conclusion✅ S'abonner à la newsletter et recevoir mes meilleurs conseils en prépa mentale : https://bit.ly/newsletter-performance

Insatiable explorateur de sa terre de coeur, le Beaufortain, mais aussi du monde, Simon Dugué capture avec vérité l'essence brute du trail à travers son objectif de photographe et de vidéaste.Il va nous donner à entendre, lors de cet échange enregistré chez lui à Beaufort, la dualité de son profil : celui de coureur et créateur. Côté face, Simon va nous faire revivre sa TDS 2022, une course qui a profondément marqué son parcours de coureur… et au-delà de ça d'homme. Un ultra qui s'est soldé par un abandon… et une profonde remise en question.Côté pile, il va nous emmener à ses côtés dans son rôle d'observateur privilégié du trail dans 2 courses épiques qu'il a été amené à suivre de très près en 2023 : la Hardrock d'Aurélien Dunand-Pallaz et la Diagonale des Fous de François d'Haene. Une rencontre majeure avec Simon. Un double épisode d'une densité rare.Découvrez dès à présent ce captivant 1er extrait en attendant la sortie de l'épisode intégral de cette 1ère partie mercredi.Photo : Simon Dugué***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Nous avons le plaisir d'accueillir dans cet épisode, Aurélien Dunand Pallaz.Dans cet extrait, nous plongeons dans l'univers de l'athlète de trail running, qui partage son initiation et ses premières performances. En discutant de sa passion pour les longues distances, des défis physiques et mentaux auxquels il a dû faire face, ainsi que des changements dans la mentalité des athlètes en matière de performances sportives, notre invité nous offre un aperçu fascinant de son parcours.L'épisode complet est disponible sur Youtube à partir de Lundi & sur cet plateforme à partir de Mardi.

For the first 10 days of 2024, Freetrail will be rolling out our Trail Runner Of The Year award, presented by Ketone IQ. The award recognizes the top-10 male and female athletes of the 2023 season, as voted on by 1000 trail runners from around the world.    In #5, we're joined by Grayson Murphy from the USA and Aurelien Dunand-Pallaz from France.   Grayson's highlights: Double USA Mountain Running Champion (Vertical & Up/Down)  3rd place Vertical World Championship 1st place Up/Down World Championship Aurelien's Highlights 2nd place at the Maxi Race 80k 1st place at Hardrock 100 1st place at Diagonale des Fous Check back in tomorrow for #4!    Get 30% off your first subscription of Ketone IQ at HVMN.com/FREETRAIL30

Pour ce 1er épisode, c'est l'ultra-traileur savoyard Aurélien Dunand-Pallaz qui nous ouvre sa porte et revient sur son parcours, et plus précisément sur les 4 / 5 dernières années, qui l'ont vu monter tranquillement mais sûrement au sein de l'élite trail mondiale.Il vient de faire ce que l'on peut appeler une "année sans faute" en enchainant deux victoires, sur ses ultra-trails préférés : la Hardrock 100 et la Diagonale des fous.Nous parlons donc de ses rencontres clés, de son approche de la montagne, de son attachement à la famille, de son métier de kiné chez lui, à Ugine, de ses projets....Quelques repères :0:00:00 : Intro00:02:49 : Les 3 Moments00:04:49 : Profil de sportif, ses secrets, sa discrétion, son programme 2024, team spirit?00:31:42 : Rencontre et relation sponsors 00:37:48 : Athlète pro ?00:43:28 : Kiné00:45:49 : Famille, attachement local, voyages00:54:32 : Rituels1:01:36 : Moments difficiles1:03:31 : Les petits bonheurs / le pourquoi1:09.06 : les recommandationsSponsors : Compressport : https://www.compressport.com/fr/ Scarpa : https://world.scarpa.com/ Suunto : https://www.suunto.com/fr-ch/ Atlet Nutrition : https://www.instagram.com/atletnutritionbio/ Médecin du sport : Anne-Lise DesjacquesDéfis :Record du Monde de dénivelé positif en 24h (2021) : https://www.compressport.com/fr/community/aurelien-dunand-pallaz-bat-le-record-de-denivele-positif-en-24h-n372 Traversés des Bauges « BAUGES 14 » (2022) : https://www.facebook.com/moussfilms/videos/254509172516735/Courses: Hardrock : https://hardrock100.com/ Diagonale des Fous : https://www.grandraid-reunion.com/francais/ UTMB : https://montblanc.utmb.world/fr/races/UTMB Recommandations : Documentaires :> « Un homme libre ». Selon Stéphane Brosse (1972-2012), suite à sa traversée des Aravis avec Kilian Jornet, Matheo Jacquemoud) : https://www.youtube.com/watch?v=Md-ukYAnzEw > "Zabardast - A high altitude travel diary" : https://www.youtube.com/watch?v=AkigzUFr3ysMusique : Années 80 / Céline Dion, Jean-Jacques GoldmanLivre : Les 10 petits nègresProduction : Hold Up! AgencyRéalisation : Mathilde LaisneyMusique originale et mixage : HomeworkstudioIllustration : Matthieu ForichonCrédit photo : Justin Galant Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ca y est, c'est imminent, LE MOMENT arrive !Pour ceux qui me connaissent, vous savez que j'aime profondément rencontrer des gens, découvrir des parcours, tisser des liens, partager des bons moments.Je vais essayer de vous transmettre tout cela dans chaque épisode, comme si vous étiez dans le canapé avec moi et les athlètes et figures emblématiques de l'outdoor que je vais rencontrer. Une conversation entre amis, sur le sport, le dépassement de soi, la compétition ou pas, les doutes, les choix, les moteurs, les échecs, les bonheurs !Dans ce petit "teaser", je vous explique donc un peu plus en profondeur l'histoire du podcast.Mélange d'impatience et de stress, j'ai hâte que vous puissiez vous plonger dans ces échanges, d'une bonne heure minimum ! Nous commencerons donc le 23 novembre, avec une plongée dans la tête d'Aurélien Dunand Pallaz, LE traileur français de 2023 !Et à suivre, en décembre, un échange inspirant avec Hillary Gerardi, championne de skyrunning, et écologiste engagée. Petit focus sur les artisans ce ce projet, à mes côtés. MERCI à VOUS !!Fabrice Perrin, mon complice pro et perso, mon soutien sans failleLisa Ducrot et Sabrina Rizzi, les “angels” de Hold Up!Sébastien Pintiaux de HomeworkStudio, notre sound designer et monteur tellement patient !Matthieu Forichon, il faut du talent pour illustrer "un moment"Sans oublier Mélanie Pouey, master in interview, dont j'essaie de m'inspirer en toute humilité. Merci de votre soutien, de vos encouragements, de vos retours, toujours précieux !!Pensez à vous abonner ou liker voir commenter le podcast et les épisodes, c'est super important pour notre visibilité. :)Suivre LE MOMENT podcast sur Instagram : https://www.instagram.com/lemomentpodcast/Le site, pour retrouver les épisodes, nous écrire et vous abonner à nos newsletter : https://lemomentpodcast.com/Pour ne rien rater des actualités du podcast : https://lemomentpodcast.com/abonnez-vous/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cette première partie de la rubrique "Actu & Débats", nous revenons avec Vincent sur les faits marquants de la Diagonale des Fous. On évoque les victoires pleines d'assurance de Katie Schide et d'Aurélien Dunand-Pallaz ainsi que les retours au premier plan de François d'Haene et de Camille Bruyas. *** Retrouvez toutes les rubriques de ce premier épisode sur toutes les plateformes. Au menu ! "L'interview du jour": rencontre avec Joseph Mestrallet. Joseph est analyste de la performance et fondateur d'Enduraw, son propre laboratoire de recherche sur la performance dans les sports d'endurance. Il nous raconte comment il utilise la data pour accompagner ses athlètes élites Peter Engdahl, Ruth Croft ou Duncan Perillat, ainsi que des amateurs. Nous tentons de montrer aussi comment nous pouvons concilier esprit trail et utilisation des data. "Actu & Débats": retour sur la Diagonale des Fous, le Festival des Templiers et les finales des Golden Trail Series. "La minute vulgarisation": une minute ou plus pour comprendre l'apport de l'entraînement à basse intensité en trail-running. Bonne écoute ! *** Pour nous suivre: Instagram: https://www.instagram.com/lheureduravito/ X/Twitter: https://twitter.com/lheureduravito Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61551623413384 Le Blog: https://medium.com/lheure-du-ravito

165 kilomètres, 10000 m de dénivelé positif à travers la Réunion... La Diagonale des fous est l'une des courses les plus difficiles et mythiques de l'ultra trail mondial.Entretien avec le vainqueur de cette édition 2023 Aurélien Dunand-Pallaz ! Le français de 30 ans revient en longueur sur sa victoire en 23 h 21'23'' !  Pour sa 4e participation Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, a terminé 10e de la Diagonale des Fous. Le parisien revient en détail sur sa course et sa magnifique 10e place ! 

6 voix se croisent dans cet épisode pour nous partager 6 Diagonale des Fous haletantes.Je vous laisse apprécier ce casting : Aurélien Dunand-Pallaz, vainqueur de la course, Jean-Philippe Tschumi flamboyant 3ème, un coureur extrêmement attachant et une très belle découverte pour moi.Vous entendrez aussi Camille Bruyas, 2ème féminine, Sissi Cussot encore et toujours en belle position (9ème) et enfin Céline et Ludovic Pommeret qui avaient ce projet de réussir cette Diagonale des Fous à deux, après un abandon ensemble l'année dernière.Il y a eu du rire, de l'émotion, de l'accomplissement, et aussi un peu de souffrance quand même... que mes 6 invités partagent avec coeur.Que ce sport est beau. Que les athlètes, de tous niveaux, qui le composent, aussi.Bonne écoute !***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode enregistré depuis l'ile de la Réunion, nous partons à la rencontre des grands champions de cette édition 2023, Aurélien Dunand-Pallaz, le vainqueur de l'épreuve mais aussi François D'Haene, la légende, revient sur sa performance et son retour sur la scène de l'Ultra-Trail mais aussi Katie Schide, la traileuse Américaine qui gagne chez les féminines ! Un épisode qui vous emmènera dans les coulisses de la course la plus dure du monde !

Frottez-vous les yeux ou les oreilles. Non, vous ne rêvez pas, c'est bien un casting 5 étoiles qui s'est donné rendez-vous derrière mon micro à quelques heures du départ de la Diagonale des Fous.Fraîchement arrivé à la Réunion à l'occasion de cette mythique course, j'ai eu le plaisir, autant que le privilège d'échanger avec des athlètes d'ultra-trail de référence. Et qui sont en plus aussi sympathiques qu'ils sont performants, c'est dire ;)Place dans cet épisode hors-série 5 étoiles à Aurélien Dunand-Pallaz, Germain Grangier, Sissi Cussot, Katie Schide, Casquette Verte... et un invité surprise, venu s'emparer du micro par surprise : Ludovic Collet. Merci à lui pour son si sympathique clin d'oeil.Merci également à tous mes invités d'avoir bien voulu nous accorder ce moment si privilégié, alors que le départ de la Diag n'est désormais plus qu'à quelques heures de nous.Profitez bien de cet épisode qui sent bon la douceur et la légèreté ambiante, ici à la Réunion.Et rendez-vous sur la ligne de départ, que la fête soit belle ! ***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Trail Actu - Preview de la Diagonale des fous, la course phare du Grand Raid de la Réunion 2023. Véritable mythe de l'ultra trail et surtout un trail et des sentiers réputés pour leurs difficulté et leurs technicité. Qui sont les favoris ? Dans cette vidéo nous allons en voir 4: François D'haene, Aurélien Dunand Pallaz, Germain Grangier, Jean-Philippe Tschumi chez les hommes. Chez les femmes 3 traileuses semble se détacher l' Américaine Katie Schide, et nos deux Françaises Camille Bruyas et Lucie Jamsin. Attention aux coureurs réunionnais qui réussissent toujours de belles courses à domicile. Et attention à tous les autres Outsider, Antoine Guillon, Cédric Chavet, Lambert Santelli, Alexis Sevennec, Judicaël Sautron, Marcelle Puy, Sylvaine Sysy Cussot, etc … N'hésitez pas à réagir dans la partie commentaire, on continue à échanger. Et surtout donnez moi vos pronostics !!! Retrouvez toutes les infos sur la course, favoris, horaires départs, programme, etc sur le site du Grand Raid : https://www.grandraid-reunion.com/ Bonne écoute

Trail Actu - Retour sur les courses du week-end dernier. Nice Côte d'Azur by UTMB, manche des UTMB World Series et qualificatif pour la Western States, du coup on avait sur beau plateau au départ du 100k, notamment Jim Walmsley. Nous parlerons également du 100miles et des performances des coureurs français et belges. On reviendra également sur l'Ultra Pirineu en Espagne. Nous parlerons aussi de l'équipe de France de Trail et d'Aurélien Dunand-Pallaz qui était invité avec eux. Enfin nous terminerons avec la question de la semaine. Quel est votre avis sur les UTMB World Series ? N'hésitez pas à réagir dans la partie commentaire, on continue à échanger. Bonne écoute

J'ai le plaisir d'accueillir Simon Dugué Photographe et vidéaste Trail. Dans cet épisode, cet amoureux des grands espaces, nous raconte son parcours de science-po à sa passion dévorante pour le film de trail !  Il nous parle de sa vie dans le Beaufortain ou il a pour voisin Jim Walmsley avec qui il est devenu très proche. Il nous débrief la victoire de Jim sur l'UTMB 2023, la fierté et le respect qu'il a pour son ami Américain. (un moment off passionnant...) Il évoque également sa plus belle émotion trail avec la victoire de son pote Baptiste Chassagne aux championnats de France de trail en mars.  Simon nous décrit également son dernier film tourné aux Etats-Unis lors de la Hardrock 100 2023 ou il a eu la chance de suivre le vainqueur de l'épreuve le Français Aurélien Dunand-Pallaz.  Enfin, nous évoquons ses prochains rêves de films documentaires sur l'histoire du trail.  Un plaisir immense et partagé d'échanger avec se passionné de Trail qui connait les coulisses du Trail comme personne. 

Dans cet épisode , plongez au cœur des méthodes qui font d'Aurélien Dunand Pallaz une légende de l'ultra-distance. Vainqueur remarqué de la dernière édition de la Hardrock 100 et médaillé d'argent à l'UTMB 2021, Aurélien ne doit pas seulement ses performances à son endurance exceptionnelle, mais aussi à un protocole de récupération minutieusement élaboré. Dans cet échange, il sera accompagné de Arnaud Ménétrier, préparateur physique et directeur scientifique de Compressport. Une émission proposée par Compressport® fournisseur officiel de l'UTMB.

Retour des Trail Actu et cette fois sur 3 des courses du week-end dernier. Pikes Peak Ascent des Golden Trail Séries, Wildstrubel by UTMB et TOR des Géants. On reviendra sur le record de Pikes Peak vieux de 30 ans battu par le trailer suisse Rémi Bonnet. Sophia Laukli impressionne encore 3eme victoire sur les Golden Trail Séries en 2023 après le Marathon du Mont Blanc et Sierre-Zinal. Ensuite nous parlerons du Wildstrubel by UTMB, manche des UTMB World Series. Et des victoires d'Andy Simons sur la Wild110 et d'Aurélien Dunand-Pallaz et Anne Lise Rousset sur la Wild70. Enfin, nous reviendrons sur la quatrième victoire de Franco Collé sur le TOR des Géants, une victoire ponctuée d'un record en 66h39 ! N'hésitez pas à réagir dans la partie commentaire, on continue à échanger. Bonne écoute

La nouvelle saison d'RMC Running est lancée ! Benoît Boutron et Yohan Durand se retrouvent pour un nouvel épisode autour d'un invité à l'histoire atypique. Cette semaine, depuis son lieu de vacances, Aurélien Dunand-Pallaz a accepté de revenir sur son été plus que réussi. En effet, l'ultra-traileur a remporté en juillet dernier la Hardrock 100, l'une des courses majeures en trail. Avec 161 kilomètres et 10.000 mètres de dénivelé positif, cet évènement organisé dans le Colorado se court en moyenne à plus de 3300m d'altitude. Originaire d'Albertville, Aurélien Dunand Palaz se confie sur ce succès incroyable et sur ses futures ambitions.La séance de la semaine, elle, sera consacrée à l'altitude : comment s'adapter quand la hauteur s'élève ? Quelles sont les erreurs à éviter pour pouvoir s'acclimater ? Vous saurez tout !Enfin, le bon plan dossard met à l'honneur le Trail des Templiers, l'une des courses les plus anciennes et les plus prestigieuses en France... Avec deux sésames à remporter ! Soyez bien attentifs et à l'écoute pour avoir votre chance !

Au menu de notre copieux épisode nutrition d'aujourd'hui, les clés de réussite de son ultra estival, avec un accent qui sera mis notamment sur l'UTMB Mont-Blanc qui approche désormais à grands pas.Nous y parlons notamment des spécificités de la préparation à un ultra et des ajustements qu'elle requiert sur sa nutrition, des troubles les plus courants et des éventuelles réponses à y apporter, des différences de gestion de la nutrition entre athlètes élites et amateurs ou encore de stratégie de nutrition en course.En guise de mise en bouche de cet épisode, le désormais célèbre billet introductif de Baptiste. Baptiste, qui viendra également illustrer cette thématique en revenant sur ses derniers Championnats du Monde de trail en Autriche, ô combien épiques.Jocelyn, au-delà d'apporter son regard d'expert nutrition, partagera également la recette de son "rice cake", une recette aussi efficace que gourmande.Nous aurons également le plaisir d'y entendre le tout récent vainqueur de la Hardrock 100, Aurélien Dunand-Pallaz, qui vient apporter son précieux regard et retour d'expérience sur le sujet.Enfin, vous retrouverez également dans l'épisode les habituelles rubriques de la “Question Pimentée” et du “Poto de la fin”.Un programme copieux mais que l'on vous souhaite digeste !Découvrez dès maintenant ce 3ème épisode de Popote, mijoté avec coeur.Photos (c) Mathis Decroux***Popote, c'est un podcast gourmand, parfois même épicurien, qui allie la course à pied et la nutrition. Un comptoir audio qui a la convivialité du bistrot et la subtilité du café-philo. Notre recette ? Du cœur et de l'esprit. Le tout saupoudré de malice et de bienveillance. Au menu ? Des épisodes construits chacun autour d'une thématique précise, chacun garnis de conseils croquants, de questions piquantes, d'anecdotes croustillantes et d'histoires fondantes. En cuisine : Guillaume de Course Épique, l'hôte, tantôt chef étoilé méticuleux, tantôt aubergiste chaleureux ; Jocelyn Guillot, l'expert-nutritionniste, diététicien du team Sidas-Matryx et de l'équipe continentale Groupama-FDJ ; et Baptiste Chassagne l'aspirant ultra-traileur, récent Champion de France de trail long et Champion du monde de trail par équipe.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Au menu de notre copieux épisode nutrition de la semaine, les clés de réussite de son ultra estival, avec un accent qui sera mis notamment sur l'UTMB Mont-Blanc qui approche désormais à grands pas.Nous y parlons notamment des spécificités de la préparation à un ultra et des ajustements qu'elle requiert sur sa nutrition, des troubles les plus courants et des éventuelles réponses à y apporter, des différences de gestion de la nutrition entre athlètes élites et amateurs ou encore de stratégie de nutrition en course. En guise de mise en bouche de cet épisode, le désormais célèbre billet introductif de Baptiste. Baptiste, qui viendra également illustrer cette thématique en revenant sur ses derniers Championnats du Monde de trail en Autriche, ô combien épiques.Jocelyn, au-delà d'apporter son regard d'expert nutrition, partagera également la recette de son "rice cake", une recette aussi efficace que gourmande.Nous aurons également le plaisir d'y entendre le tout récent vainqueur de la Hardrock 100, Aurélien Dunand-Pallaz, qui vient apporter son précieux regard et retour d'expérience sur le sujet.Enfin, vous retrouverez également dans l'épisode les habituelles rubriques de la “Question Pimentée” et du “Poto de la fin”.Un programme copieux mais que l'on vous souhaite digeste !Découvrez dès maintenant un 1er extrait de ce 3ème épisode de Popote, en attendant la sortie de l'épisode intégral dès mercredi.Photos portraits : Simon Dugué***Popote, c'est un podcast gourmand, parfois même épicurien, qui allie la course à pied et la nutrition. Un comptoir audio qui a la convivialité du bistrot et la subtilité du café-philo. Notre recette ? Du cœur et de l'esprit. Le tout saupoudré de malice et de bienveillance. Au menu ? Des épisodes construits chacun autour d'une thématique précise, chacun garnis de conseils croquants, de questions piquantes, d'anecdotes croustillantes et d'histoires fondantes. En cuisine : Guillaume de Course Épique, l'hôte, tantôt chef étoilé méticuleux, tantôt aubergiste chaleureux ; Jocelyn Guillot, l'expert-nutritionniste, diététicien du team Sidas-Matryx et de l'équipe continentale Groupama-FDJ ; et Baptiste Chassagne l'aspirant ultra-traileur, récent Champion de France de trail long et Champion du monde de trail par équipe.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quel bonheur, c'est le coup d'envoi de la saison 4 de Course Epique. Et quel coup d'envoi !J'ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Aurélien Dunand-Pallaz, un ultra-trailer que j'avais envie de recevoir dans le podcast depuis un très long moment.Et avouons-le, c'était une anomalie de ne pas avoir reçu Aurélien jusqu'ici. Une erreur désormais réparée.Aurélien s'illustre au plus haut niveau en trail, ou en ski alpinisme depuis le milieu des années 2010. Il a également été détenteur du record de D+ en 24h. Son palmarès est très évocateur et ses performances récentes encore annonciatrices de très beaux jours à venir.Aurélien a tout particulièrement marqué les esprits en ce début d'été 2023 en signant une victoire pleinement maîtrisée sur la mythique Hardrock 100, un ultra-trail de 100 miles au cœur des montagnes du Colorado. Une course épique qu'il va nous faire vivre aujourd'hui dans ses baskets.Vous l'entendrez Aurélien, partage avec cœur, spontanéité et une grande humilité, cette tonitruante victoire. J'ai adoré cet échange avec lui…Mais je ne vous en dis pas plus, Aurélien va vous raconter tout ça bien mieux que moi.Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique “Solide comme un rock”Photo : Simon Dugué***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quel bonheur, c'est le coup d'envoi de la saison 4 de Course Epique ! Aurélien Dunand-Pallaz s'illustre au plus haut niveau en trail, ou en ski alpinisme depuis le milieu des années 2010. Il a également été détenteur du record de D+ en 24h. Son palmarès est très évocateur et ses performances récentes encore annonciatrices de très beaux jours à venir.Aurélien a tout particulièrement marqué les esprits en ce début d'été 2023 en signant une victoire pleinement maîtrisée sur la mythique Hardrock 100, un ultra-trail de 100 miles au cœur des montagnes du Colorado. Rendez-vous dès maintenant pour un 1er extrait de sa course épique américaine, en attendant la sortie de l'épisode intégral dès mercredi.Photo : Simon Dugué***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La voilà ! La partie 2 de l'épisode avec Aurélien Dunand-Pallaz juste après sa victoire sur la Hardrock 100.Aurélien revient sur sa course parfaite en tête tout du long.On parle de la gestion de course avec son pacer Ludovic Pommeret qui l'a accompagné durant 70kmOn parle de sa récupération très rapide... Vous saurez pourquoi...On parle de la mentalité du Trail Americain...Un bel épisode avec Aurélien pour cette partie 2. La partie 1 étant l'épisode 242 enregistré quelques jours avant le départ.Bonne écoute ;-)Liens (affiliés) intéressants :Jolt : https://getjolt.fr/?ref=rpfeufzz2kxmRunMotion Coach : https://bit.ly/runmotion-coachNaak : https://ca.naakbar.com/?ref=C4M2rcmF16pXeSportihome : https://lb.affilae.com/r/?p=6225c55e9254fd3ab8411e33&af=15&lp=https%3A%2F%2Fwww.sportihome.com%2Ffr%3Faff%3D01Cimalp : https://www.cimalp.fr/#ae757Stoots : https://www.stootsconcept.fr/?partenaire=3036I-run : https://bit.ly/i-runfr Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode de trail story retour sur la Hardrock 100 2023.  Incroyable mais vrai seulement 3 semaines après sa victoire sur la western states Courtney Dauwalter rentre dans l'histoire en terminant 1ère féminine de la hardrock 100 et 4ème au scratch (class général). Courtney termine cet ultra-trail de légende américain de 165 km et 10 000 M de D+ en 26 h 14 minutes et 8 secondes. Elle devient ainsi la seule femme au monde à avoir remporté les 2 courses de légendes américaines la même année ! L' américaine est également la seule à avoir remporté le top 4 de l'ultra mondial :  l'UTMB, la Hardrock 100, la western States et la diagonale des fous.  En 2ème position chez les femmes nous retrouvons Anne-lise Rousset séguret notre française (record woman du GR 20 corse) qui n'a pas démérité en tallonant l'américaine elle termine en 27 h 29 minutes. Chez les hommes cocorico superbe victoire d' Aurélien Dunand Pallaz qui termine premier en 23 h 00 et 7 secondes avec un pacer de légende alias Ludovic Pommeret. Benat Marmissolle termine 2ème de cette hardrock 100 2023 en 23 h 50 minutes.  Bonne écoute à toutes et à tous  Merci de votre fidélité à Trail Story  Pour soutenir TRAIL STORY :  1️⃣ Parlez du podcast à tous vos ami(e)s traileurs et traileuses. 2️⃣ N'hésitez pas à mettre 5⭐sur votre plateforme préférée (spotify, deezer, apple podcast...) 3️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode. 4️⃣ Suivez toute l'actualité de trail story sur Trailstory.fr Instagram Facebook  N'hésitez pas à me laisser un commentaire par mail à : trailstory.fr@gmail.com Merci à toutes et tous bonnes aventures Trail.           

An interview with Aurélien Dunand-Pallaz after his win of the 2023 Hardrock 100.

An interview with Aurélien Dunand-Pallaz after his win of the 2023 Hardrock 100.

Rejoignez-nous pour un épisode passionnant du podcast en compagnie d'Aurélien Dunand-Pallaz, un athlète d'ultra-trail hors pair. Alors que nous approchons de la date de la Hardrock 100, une des courses les plus exigeantes du monde, Aurélien nous donne un aperçu de ce qui le motive à se lancer dans ces défis incroyables et comment il parvient à concilier sa vie de jeune papa avec l'intensité des entraînements.Aurélien, après sa remarquable deuxième place à l'UTMB en 2021, est l'un des athlètes les plus attendus cette année. Il nous raconte comment il se sent avant d'affronter la Hardrock 100 et comment ses expériences, notamment les défis de l'année passée comme des blessures et un abandon lors de l'UTMB, ont influencé sa préparation pour cette course.Avec des adversaires de taille comme Beñat Marmissolle et Courtney Dauwalter, Aurélien partage sa préparation pour cette compétition de haut niveau, sa gestion du stress et comment il a adapté son entraînement aux défis spécifiques de la Hardrock 100, un terrain exigeant avec une altitude moyenne de 3350 mètres et un dénivelé de 10 000 mètres.Il nous fait part de sa stratégie de course face aux conditions météorologiques annonçant un terrain humide et boueux, ses objectifs pour sa première participation à la Hardrock 100 et nous donne plus de détails sur sa préparation spécifique pour cette course, notamment son adaptation à l'altitude et aux conditions climatiques des montagnes de San Juan.Enfin, Aurélien nous offre ses précieux conseils pour ceux qui voudraient se lancer dans des courses d'ultra-trail comme la Hardrock 100. Le ton amical et sincère d'Aurélien donne à cet épisode une profondeur humaine qui passionnera tous les amateurs de course à pied et ceux intéressés par le dépassement de soi.Bonne écoute :-)Liens (affiliés) intéressants :Jolt : https://getjolt.fr/?ref=rpfeufzz2kxmRunMotion Coach : https://bit.ly/runmotion-coachNaak : https://ca.naakbar.com/?ref=C4M2rcmF16pXeSportihome : https://lb.affilae.com/r/?p=6225c55e9254fd3ab8411e33&af=15&lp=https%3A%2F%2Fwww.sportihome.com%2Ffr%3Faff%3D01Cimalp : https://www.cimalp.fr/#ae757Stoots : https://www.stootsconcept.fr/?partenaire=3036I-run : https://bit.ly/i-runfr Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

An interview with Aurélien Dunand-Pallaz before the 2023 Hardrock 100.

An interview with Aurélien Dunand-Pallaz before the 2023 Hardrock 100.

Dans ce nouvel épisode en direct d'Annecy, nous allons débriefer de cette édition 2023 de la MaXi-Race avec Adrien Seguret, le sélectionneur de l'équipe de France de trail. Nous avons également recueillir les impressions d'Aurélien Dunand Pallaz ainsi que celles de Fiona Porte, les premiers Français de l'épreuve. Dans la seconde partie de l'épisode, la conversation se tourne vers l'importance du mental dans le trail avec Sylvaine Cussot, puis la transition de la route vers le trail avec Dorian Louvet et Vincent Viet. Un épisode riche en conseils, en émotions et en inspirations pour tous les coureurs !

An interview with Aurélien Dunand-Pallaz before the 2022 UTMB. * * * * * * For more on who's running this year's UTMB, read our in-depth: Men's Preview: https://i-rn.fr/22UTMB-Men and Women's Preview: https://i-rn.fr/22UTMB-Women For links to all our pre-race interviews (with full transcripts!), information on how to follow the race starting Friday, and many other resources, check our our UTMB Live Coverage page: https://i-rn.fr/22UTMB-Live For all of our decade-plus of UTMB-related articles, head here: https://i-rn.fr/UTMB

An interview with Aurélien Dunand-Pallaz before the 2022 UTMB.

Dans cet épisode, je me suis entretenu avec Jean Louis Bal, entraineur de sports d'endurance et plus particulièrement de trail et de Ski alpinisme depuis plus de 15 ans. Véritable autodidacte, il entraine tout d'abord son club de Faverges, à côté d'Annecy et est très vite sollicité pour accompagner les athlètes les plus performants dans ces deux disciplines. Il a accompagné et accompagne encore des élites de très haut niveau en ski alpinisme tels que William Bon Mardion, Axelle Gachet Mollaret, Alexis Sevenec et également des athlètes de références internationales en trail et Ultra trail tels que Caroline Chaverot, Céline Lafaye,  Fiona Porte, Christelle Dewalle, Aurélien Dunand Pallaz ou encore Emelie Forsberg. Il a même été sollicité par Kilian Jornet pour l'accompagner lors de son record sur Sierre Zinal 2019. Nous discuterons de sa vision du métier d'entraineur, de la relation privilégiée et fidèle qu'il entretient avec ses athlètes (environ 35 en 15 ans), de la manière avec laquelle il fait évoluer ses points de vue en s'appuyant sur la recherche ou ses retours d'expériences, de sa vision de l'évolution de la communauté du trail mais également des sujets bien plus techniques comme : Travailler sa VMA à plat est-elle nécessaire en ultra ou comment travailler son endurance de force. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : letstrail08@gmail.com Pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL    Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première  -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!!  

Pour le 2ème épisode d'Ultra Distance, nous avons l'immense plaisir d'accueillir Élise Delannoy, 1ère traileuse française à l'UTMB 2021. Découvrez son parcours atypique et sa tentative de battre le record du monde masculin de dénivelé positif en 24 heures.Avec seulement 3 semaines de préparation, l'athlète française marque l'histoire du trail en Septembre 2020 en établissant le premier record du monde féminin de dénivelé en 24 heures, parvenant à cumuler 16 572 m de D+, ce qui correspond à la quatrième performance (connue) de tous les temps, derrière trois hommes (Aurélien Dunand-Pallaz, Patrick Bohard et Luca Manfredi). Elle a parcouru 278 montées-descentes (520 m de long, 60 m D+) soit 144 km sur cette journée entière d'efforts. Plongez dans son défi hors du commun: sa préparation, sa nutrition avant et pendant la course, son équipe et les soutiens qui l'ont amenée jusqu'au bout.À propos d'Élise:Mariée, sans enfants, Élise partage la passion de l'aventure avec son mari Nico, avec qui elle a fait beaucoup de raids multisports ensemble avant de se spécialiser dans l'ultra-trail. "Le sport est un pilier de ma vie qui me permet d'être en harmonie avec la nature, être dehors est un besoin devenu vital au fil des années. J'ai d'ailleurs déménagé en montagne en 2021 pour être là où je me sentais bien. Me fixer des challenges tel que l'UTMB ou le record de dénivelé en 24H sont pour moi des moyens de se sentir vivants dans un monde devenus trop consumériste. Vivre les petits bonheurs du quotidien sont pour moi la voie pour être en harmonie avec soi même."Abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Apple Podcast, Spotify, Audible, Deezer) pour être informés de la sortie des épisodes et notez-nous sur Apple Podcast si vous appréciez le contenu proposé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de l'instant outdoor, je reçois Christophe Nonorgue 3 jours après avoir battu le record du monde de D+.Auparavant détenu par Ugo Ferrari (que j'ai reçu dans l'épisode 37), puis par Patrick Bohard (que j'ai reçu dans l'épisode 125) et enfin par Aurélien Dunand-Pallaz (que je n'ai pas encore reçu à l'heure où j'écris ces lignes).Christophe nous parle de son record du monde de D+ de la naissance à la consécration, puis sa récupération et de ses nouveaux objectifs...Félicitations encore Christophe ;-)Bonne écoute! Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Deuxième de l'UTMB, Aurélien monte en puissance depuis ses débuts en ultra en 2012 !  Ses débuts en trail, ses blessures, son métier et son année 2022 où il va pouvoir affronter Kilian Jornet et François d'Haene sur la Hardrock !  Aurélien est un compétiteur !  Bonne écoute à tous

An interview with Aurélien Dunand-Pallaz after his second-place finish at the 2021 UTMB.

An interview with Aurélien Dunand-Pallaz after his second-place finish at the 2021 UTMB.