Der ganzheitliche Gesundheits Podcast

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"Das beste Medikament ist es, den Menschen zu zeigen wie sie keines benötigen." Herzlich Willkommen zu deinem ganzheitlichen Gesundheits Podcast. Hier dreht sich alles um Naturheilkunde und alternative Heilmethoden. Neben meinem Wissen erwarten dich spannende Interviews mit weiteren inspirierenden Personen aus der "Ganzheitsmedizin". Schön dass du da bist Sabrina Viele weitere (alte) Heilmittel und alternative Methoden für deine Gesundheit findest du auch auf meinem Blog: www.naturheilpraxis-kirchmair.at

Sabrina Kirchmair


    • Sep 21, 2021 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 25m AVG DURATION
    • 28 EPISODES


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    Latest episodes from Der ganzheitliche Gesundheits Podcast

    #027 7 natürliche und ganzheitliche Tipps bei Regelschmerzen

    Play Episode Listen Later Sep 21, 2021 27:17


    In dieser Folge zeige ich dir wie du selber mit Akupressur, heimischen Heilkräutern, gezielter Ernährung,... deine PMS mindern kannst. Kräutertinktur von Sonnenmoor: https://shop.sonnenmoor.at/?pid=283887 Rezepte auf unserem Blog: https://www.naturheilpraxis-kirchmair.at/mens/

    #026 7 Tipps für einen besseren Schlaf

    Play Episode Listen Later Aug 31, 2021 36:31


    In dieser Podcastfolge möchte ich dir erklären wie unser Darm den Schlaf beeinflussen kann und dir auch gleichzeitig 7 Tipps mitgeben wie du deinen Schlaf und somit auch Regeneration und mentale Gesundheit verbessern kannst. Viel Spaß beim Anhören und bleib gesund, Sabrina

    #025 Depressionen ausgelöst in unserem Darm?

    Play Episode Listen Later Jun 15, 2021 28:22


    In dieser Folge erkläre ich dir, wie und warum unsere Darmflora Depressionen und andere psychische Beschwerden auslösen kann und was du (vorbeugend) dagegen tun kannst. Viel Spaß beim Hören Deine Sabrina GesundZeit Club: https://bit.ly/3iFVjvd kostenloses Analysegespräch Darmgesundheit: https://bit.ly/3wkljAa

    #024 Natürlich gesunder Magen

    Play Episode Listen Later Jun 1, 2021 36:43


    In dieser Folge erkläre ich dir die Zusammenhänge von unserem Magen (Emotionen, Ernährung, Wirbelsäule,...) und spreche darüber was du für deinen Magen Gutes tun kannst (Naturheilkunde, Glaubenssätze, Atemübungen,...) Viel Spaß beim Hören und bleib gesund! Sabrina 20 Tage Detox online Kurs: https://naturheilpraxis-kirchmair.coachy.net/lp/detox/ GesundZeit Club: https://naturheilpraxis-kirchmair.coachy.net/lp/club/

    #023 3 tägliche Fehler die zu Verdauungsbeschwerden führen

    Play Episode Listen Later May 21, 2021 27:08


    In dieser Folge möchte ich mit dir über 3 Gewohnheiten sprechen, die du sehr wahrscheinlich unterbewusst auch verankert hast und mit denen du leider täglich deiner (Darm)Gesundheit schadest. Passend dazu gibt es natürlich auch wieder die passenden Lösungsvorschläge. Viel Spaß beim Anhören! Sabrina Dein kostenloses Darmanalysegespräch mit mir: https://bit.ly/3fBk1to Instagram: https://www.instagram.com/naturheilpraxis_kirchmair/

    #022 3 Heilmittel für deine Niere

    Play Episode Listen Later Apr 22, 2021 35:52


    3 Heilmittel die nicht nur unseren Nieren gut tun, sondern auch die Entgiftung, Vitalität, Blutdruck, Angstzustände,... verbessern können. Alle weiteren Infos zu unserem GesundZeit Club https://naturheilpraxis-kirchmair.coachy.net/lp/club Alle Infos und Anmeldung zu unserem GesundZeit Club: https://naturheilpraxis-kirchmair.coachy.net/lp/club

    #021 Natürlich starkes und entschlacktes Bindegewebe

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2021 24:32


    In dieser Folge erkläre ich dir wie du mit der Bürstenmassage dein Gewebe stärkst, wie du es richtig durchführst und welche tollen weiteren Vorteile die Anwendung mit sich bringt. Unser ganzheitlicher Detox Kurs: http://detox.naturheilpraxis-kirchmair.at/

    #020 Natürlicher Frühjahrsputz für deinen Körper

    Play Episode Listen Later Feb 24, 2021 33:26


    Die ersten Frühjahrskräuter sprießen und sie eignen sich perfekt um unseren Körper zu reinigen. In dieser Folge möchte ich dir ein paar dieser "Detox Helfern" vorstellen und dir ihre Anwendung erklären. Lerne von mir/uns nicht nur in der Theorie, sondern bringe gemeinsam mit uns und weiteren Experten Naturheilkunde, Ernährung, Achtsamkeit,... aktiv in deinen Alltag mit ein: https://naturheilpraxis-kirchmair.coachy.net/lp/club

    #019 (Wiederkehrende) Blasenentzündungen ganzheitlich los werden

    Play Episode Listen Later Feb 5, 2021 21:08


    Warum uns "ungeweinte" Tränen auf die Blase drücken und warum die Preiselbeere es verhindert dass sich Bakterien in unserer Blase festsetzen. Diese und viele weitere spannende Punkte klären wir in dieser Podcast Folge. www.naturheilpraxis-kirchmair.at

    #018 Das sind die 6 Ursachen für Rückenschmerzen und so behebst du sie ganzheitlich

    Play Episode Listen Later Jan 20, 2021 31:59


    In dieser Podcast Folge möchte ich dir die Ursachen für Rückenschmerzen erklären, denn nur ganz selten ist die Rückenmuskulatur der Auslöser. Zudem erwartet dich ein tolles Gewinnspiel in dieser Folge für eine Akupressurmatte von Rückenwellness. 130€ Rabattcode für deine Akupressurmatte: Gesundheit www.rueckenwellness.de Tägliche Tipps für deine Gesundheit: https://www.instagram.com/naturheilpraxis_kirchmair/ Unser Blog: www.naturheilpraxis-kirchmair.at

    #017 Kein Winterblues dank diesen natürlichen Mitteln

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2020 33:38


    In dieser Folge stelle ich dir wertvolle natürliche Mittel vor die dich und deine Psyche unterstützen in Balance zu bleiben oder dir auch helfen bei depressiven Verstimmungen, leichten Angstzuständen, innerer Unruhe,... wieder zurück ins Gleichgewicht zu kommen. Sichere dir hier dein kostenloses Analysegespräch mit uns für deine Gesundheit: https://bit.ly/36RIBU5

    #016 Alles nur Placebo?

    Play Episode Listen Later Nov 26, 2020 20:15


    In dieser Folge möchte ich dir erzählen, wie sich der Placebo Effekt auf unsere Gesundheit auswirkt und wie du ihn tagtäglich für dich und deine Gesundheit nützen kannst.

    #015 natürlich gesunder Magen

    Play Episode Listen Later Nov 19, 2020 19:59


    In dieser Folge betrachten wir unseren Magen ganzheitlich und ich werde dir erzählen, welche Zusammenhänge es gibt, welche Emotionen uns auf den Magen schlagen und vor allem natürlich welche natürlichen und alternativen Mittel du jeden Tag für deinen Magen einsetzen kannst. Sichere dir hier dein kostenloses Analysegespräch: https://bit.ly/2J6Xd8p

    #014 gesund mit Detox?

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2020 25:25


    In dieser Folge erkläre ich dir welche Vorteile eine ganzheitliche "Entgiftung" mit sich bringen kann bzw. warum es gerade in der heutigen Zeit für unsere Gesundheit so wichtig ist unseren Körper natürlich und ganzheitlich zu entgiften? Du möchtest gerne den Lockdown dazu nützen und deinen Körper mit unserer Unterstützung nachhaltig "entgiften"? Dann klicke gerne auf den Link anbei und sichere dir einen der begrenzten Plätze für deinen Schritt für Schritt Plan inkl. 2x wöchentlichen Life Coachings mit uns: http://detox.naturheilpraxis-kirchmair.at/gruppe/

    #013 Narben und ihre Auswirkung auf unsere Gesundheit

    Play Episode Listen Later Nov 6, 2020 20:29


    In dieser Podcast Folge erkläre ich dir warum Narben Schmerzen, Taubheit, Bewegungseinschränkungen und Verdauungsprobleme verursachen können und wie du "störende" Narben natürlich und ganzheitlich lösen kannst. www.naturheeilpraxis-kirchmair.at

    #012 Natürlich gesund durchs Jahr - November

    Play Episode Listen Later Nov 3, 2020 25:44


    Kräuter, alternative Methoden und Zusammenhänge passend zum Monat November erwarten dich in dieser Folge. Einmal im Monat kommt eine Folge mit einem Ausblick, was deinem Körper gerade in dieser Zeit gut tut und welche heimischen Kräuter du in diesem Monat gut verwenden kannst. Mein Ziel ist es dir so viele natürliche Tipps für deine Gesundheit wie nur möglich zu geben. #gemeinsamgesund Hier für ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir eintragen: https://bit.ly/34XjFIa Bleib gesund, Sabrina

    #011 Gesund mit (kaltem) Wasser?

    Play Episode Listen Later Oct 30, 2020 26:22


    Pfarrer Kneipp - bekannt für seine Wasseranwendungen. Welche Wirkung haben diese Reize auf unseren Körper und wie können wir uns diesen Effekt täglich für unsere Gesundheit bzw. vor allem auch für unser Immunsystem zu Nutze machen? Diese und viele weitere Fragen rund ums Thema "Kneipp" kläre ich in dieser Podcast Folge. Du möchtest deine Gesundheit gerne ganzheitlich verbessern? Dann trag dich gerne über den Link anbei für ein kostenloses Analysegespräch ein: https://bit.ly/2J6Xd8p

    #010 Faszination heimische Kräuter mit Fräulein Grün

    Play Episode Listen Later Oct 29, 2020 36:11


    In dieser Folge spreche ich mit Fräulein Grün über unsere wundervollen Heilkräuter und wie wir sie tagtäglich für uns und unsere Gesundheit nutzen können. Neben vielen Infos zur Naturheilkunde gibt Karina gibt uns aber auch einen spannenden Einblick wie sie denn überhaupt zu dem ganzen Kräuterwissen gekommen ist und wie eben dann auch Fräulein Grün geboren wurde. Alles weitere zu Fräulein Grün und viele wertvolle Inhalte rund um unsere heimischen Kräuter findest du hier: https://xn--fruleingrn-r5a90a.at/

    #009 Natürlich starkes Immunsystem

    Play Episode Listen Later Oct 28, 2020 17:20


    In dieser Folge stelle ich dir Kräuter, Lebensmittel, Gewürze,... vor welche du tagtäglich einbauen kannst um dein Immunsystem zu stärken bzw. erkläre ich dir welche Möglichkeiten uns die Natur schenkt um auch bereits bestehenden Krankheiten (Erkältungen, Magen- Darmgrippe,...) zu mindern. Die kostenlose Checkliste für dein Immunsystem inkl. toller Rezepte bekommst du hier: https://bit.ly/2J6Xd8p

    #008 Das schwächt unser Immunsystem

    Play Episode Listen Later Oct 27, 2020 22:00


    Zurück mit neuen Folgen für dich und deine Gesundheit inklusive Gewinnspiel. In der 1. von 2 Episoden für unser Immunsystem möchte ich dir erklären was tagtäglich unser Immunsystem schwächt, wie wir dem entgegen wirken können bzw. was denn unser Immunsystem überhaupt ist. Passend zum "Restart" gibt es natürlich auch wieder ein Gewinnspiel für dich. Dazu einfach den Podcast abonnieren und gerne eine ehrliche Bewertung bzw. Feedback da lassen und schon bist du im Lostopf. Das Gewinnspiel endet mit 1.11. 2020

    #007 Wie uns unser Smartphone krank macht

    Play Episode Listen Later Jun 23, 2020 14:22


    Im Schnitt 4 Stunden benutzen wir unser Handy täglich. Wie das unsere Gesundheit beeinflusst und was wir dagegen machen können, erkläre ich dir in dieser Folge. ► Dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir: https://bit.ly/34XjFIa ► Jeden Tag natürliche Tipps und Tricks auf Instagram: https://bit.ly/3bt7chx Bleib gesund, Sabrina

    #006 Mikrobiom - das Universum in uns

    Play Episode Listen Later Jun 16, 2020 36:50


    In dieser Podcast Folge darf ich Barbara von MyBioma begrüßen und gemeinsam mit ihr über unser Mikrobiom quatschen und herausfinden was es über uns bzw. über unsere Gesundheit verrät. Hier geht's zur Seite von MyBioma: https://bit.ly/2UMjD1C Dein Gutscheincode über -10%: NATUR10 Dein kostenloses ganzheitliches Beratungsgespräch mit mir: https://bit.ly/34XjFIa Bleib gesund, Sabrina

    #005 Natürlich gesund durchs Jahr - Juni

    Play Episode Listen Later Jun 12, 2020 27:22


    Kräuter, alternative Methoden und Zusammenhänge passend zum Monat Juni erwarten dich in dieser Folge. Einmal im Monat kommt eine Folge mit einem Ausblick, was deinem Körper gerade in dieser Zeit gut tut und welche heimischen Kräuter du in diesem Monat gut verwenden kannst. Mein Ziel ist es dir so viele natürliche Tipps für deine Gesundheit wie nur möglich zu geben. #gemeinsamgesund Hier für ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir eintragen: https://bit.ly/34XjFIa Bleib gesund, Sabrina

    #004 Wie sich Stress auf deine Gesundheit auswirkt

    Play Episode Listen Later Jun 11, 2020 26:56


    Interview mit Achtsamkeitstrainerin Martina von Körper Heilkraft In dieser Folge spreche ich mit Martina über die Auswirkungen von Stress auf unsere Gesundheit und was wir tun können um ganz einfach mehr Entspannung i den Alltag zu bringen. Dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir: https://bit.ly/34XjFIa Bleib gesund Sabrina

    #003 Warum Sitzen das neue Rauchen ist

    Play Episode Listen Later Jun 10, 2020 9:44


    In dieser Folge erkläre ich dir welche gesundheitlichen Auswirkungen zu langes Sitzen auf unsere Gesundheit hat und was du dagegen machen kannst. Dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir: https://bit.ly/34XjFIa

    #002 Eine Reise in die Welt der Fermentation und Darmgesundheit

    Play Episode Listen Later Jun 9, 2020 39:40


    In dieser Podcast Folge darf ich die beiden Wissenschafter Till und Miriam von "Fermentwelten" interviewen und sie geben uns einen spannenden Einblick in die Welt der Mikroben und erklären uns auch, wie wir diese Jahrhundert alte Technik der Fermentation ganz einfach zu Hause anwenden können und wir somit tagtäglich unserer (Darm)Gesundheit was Gutes tun können. Weitere spannende Infos zum Thema "Fermentieren" und leckere Rezepte findest du auch auf ihrem Blog und auf ihrer Instagram Seite. Blog: https://www.fermentwelten.de/ Instagram: https://www.instagram.com/fermentwelten/ Bleibt gesund Sabrina

    #001 Sauer macht lustig, bitter macht gesund!

    Play Episode Listen Later Jun 8, 2020 11:48


    In dieser Podcast Folge möchte ich dir den extrem großen Mehrwert von den Bitterstoffen für unsere Gesundheit erklären. Dir erzählen wie sie auch mir bereits bei jahrelangen Rückenschmerzen geholfen haben und dir auch erklären wie du die Bitterstoffe in deinen Alltag integrierst und somit deine Verdauung, Vitalität,... verbessern kannst. Bleib gesund Sabrina

    Herzlich Willkommen

    Play Episode Listen Later Jun 1, 2020 3:29


    Schön dass du da bist! In meiner ersten Folge möchte ich dir einen kurzen Einblick geben was dich hier erwartet. Bleib gesund, denn ohne Gesundheit ist alles nichts. Deine Sabrina von der Naturheilpraxis Kirchmair

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