Podcast appearances and mentions of unser immunsystem

Unser Immunsystem ist ein faszinierendes Netzwerk, das Tag für Tag daran arbeitet, uns gesund und stark zu halten. In dieser Meditation richte ich den Fokus darauf, dein Immunsystem sanft zu unterstützen. Mit achtsamer Atmung und kraftvollen Visualisierungen kannst du deinen Körper stärken und dich rundum ausgeglichen fühlen. Ich wünsch dir viel Freude bei dieser Meditation!

In diesem Podcast spreche ich mit Professor Onur Boyman. Onur Boyman ist Professor und Lehrstuhlinhaber für klinische Immunologie und Allergologie, aber er ist noch mehr, nämlich Direktor der Klinik für Immunologie des Universitätsspitals Zürich. Er leitet dort sein eigenes Labor, das Boyman Lab, und er ist Mitbegründer und Chef des Startups SEITO Biologics AG, das Therapien zur Stärkung von Immunzellen entwickelt In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: Trained Immunity (Trainierte Immunität): Impfungen aktivieren das Immunsystem nicht nur spezifisch gegen bestimmte Erreger, sondern trainieren es auch, schneller auf andere Eindringlinge zu reagieren.Immunfitness: Ein Zustand, in dem das Immunsystem effizient auf Eindringlinge reagiert und gleichzeitig körpereigene Zellen toleriert, um Homöostase zu erreichen.Immunresilienz und Alter: Ein gesundes Immunsystem muss nicht nur angreifen, sondern sich auch nach einer Entzündung entspannen und zum Gleichgewicht zurückfinden, um Autoimmunerkrankungen zu vermeiden.Impfungen und Krebsprävention: Bestimmte Impfungen wie die Tuberkulose-Impfung können Signalmoleküle stimulieren, die auch bei der Bekämpfung von Krebszellen helfen.Epigenetische Signaturen: Impfungen hinterlassen epigenetische Muster auf Immunzellen, die ihnen ermöglichen, effizienter zu reagieren.Entzündungen und Alterskrankheiten: Chronische und niedrige Entzündungen (Inflamm-Aging) können zu vorzeitigem Altern und Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Demenz führen.Altersbedingte Schwächung des Immunsystems: Mitzunehmendem Alter wird das Immunsystem weniger effektiv; das adaptive Immunsystem schwächt sich, während das angeborene Immunsystem zu chronischen Entzündungen neigt.Empfohlene Impfungen ab 60 Jahren: Impfung gegen Gürtelrose, Pneumokokken und die Auffrischung von Impfungen wie Tetanus, Diphtherie und Keuchhusten sind besonders empfehlenswert.Zukunft der Immuntherapie: CytoBiologics entwickelt Therapien, die regulatorische T-Zellen (Tregs) stimulieren, um Entzündungsprozesse zu kontrollieren und Geweberegeneration zu fördern, was das Potenzial hat, das gesunde Altern zu unterstützen.  Weitere Informationen zu Prof. Dr. Onur Boyman findest duhier: https://boymanlab.comhttps://www.seitobio.ch   Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity)und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder Youtube.https://www.instagram.com/nina.ruge.officialhttps://www.tiktok.com/@nina.ruge.officialhttps://www.facebook.com/NinaRugeOffiziellhttps://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-136

Unser Immunsystem ist in der Schwangerschaft doppelt gefordert: Es muss die Schwangere und das Kind schützen, aber gleichzeitig den Embryo mit teilweise fremden Genen nicht bekämpfen. Dieses komplexe System funktioniert in der Regel ganz gut, aber manchmal kann es eine Schwangerschaft schwieriger machen. In unserer neuen Folge spricht Sally Schulze mit Prof. Dr. Kupka darüber, ob das Immunsystem eine Schwangerschaft verhindern kann und welche Anzeichen und Behandlungsmöglichkeiten es dafür gibt.

In meinem Podcast möchte ich heute mit euch teilen, wie Impfungen sich auf der energetischen Ebene in unserem Immunsystem ausdrücken können. Ich teile mit euch meine Wahrnehmung aus einer Meditation, in der wir durchs Immunsystem gewandert sind und die störenden Fremdenergien entdeckt und ausgeleitet haben. (Ich teile kein medizinisches Fachwissen, sondern intuitive, körperorientierte Wahrnehmung.) P.S. Falls du dir etwas Gutes tun möchtest, lade ich dich dazu ein, das Morgenlicht-Quiz zu machen. Da erhältst du von mir eine persönlich auf dich abgestimmte Unterstützung zu dem zentralen Thema, das dich momentan beschäftigt. Hier geht es zum Morgenlicht-Quiz: https://go.leahamann.de/morgenlicht-analyse

Sommerzeit ist Reisezeit - Entspannen und genießen, Neues entdecken und fremde Länder und Kulturen kennenlernen. Dabei lernen wir natürlich auch fremdes Essen und die ein oder anderem fremden Bakterien kennen. Unser Immunsystem und unser Darm ist in der Regel gut ausgestattet mit den nötigen Abwehrkräften. In einem Fremden Land sollte man dennoch mit Bedacht handeln, denn unser Körper ist die dortigen Nahrungsmittel und Bakterien häufig einfach nicht gewohnt. Die gute Nachricht: Mit wenigen einfach Mitteln können wir der Rache des Pharao in unserem Körper und vor allem unserem Darm geschickt entgehen und den wohlverdienten Urlaub sorgenfrei und vollen Zügen genießen. DDr. Dietmar Rösler gibt in unserem Urlaubs-Podcast Antwort auf folgende Fragen: - Wie ernähre ich mich sicher im Urlaub? - Worauf muss ich im Urlaub achten, wenn es um Hygiene geht? - Wie wichtig ist ausreichend zu trinken auf Reisen? - Wie unterstütze ich meine Verdauung? - Wie wichtig ist eine gesundes Mikrobiom? - Warum sind Verdauungsenzyme, Probiotika und Präbiotika so wichtig? _ DAS MILIEU IST DER SCHLÜSSEL ZUR GESUNDHEIT _ www.INUMED.at www.NUTRIBIOTICUM.com _ * Die Empfehlungen in diesem Podcast sind auf dem neuesten Stand der ernährungs- und sportmedizinischen Wissenschaft sie ersetzen jedoch im Krankheitsfall nicht die ärztliche Konsultation. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte einen erfahrenen Ernährungs- oder Ganzheitsmediziner.

Die Erfolge der HPV-Impfung zeigen, wie medizinisch relevant der Zusammenhang zwischen Viren und Krebs ist. Neben humanen Papillomviren spielen noch weitere Viren eine Rolle bei der malignen Transformation von Zellen. Über diese Mechanismen und neue Ansätze, die das Immunsystem auf die richtige Spur bei der Bekämpfung entarteter Zellen führen, sprechen wir in dieser Folge.

Ein Nasenspray gegen Blasenentzündung-wie funktioniert das? Die eigenen Darmbakterien in die Nase? Mit Heilpraktikerin Petra Maria Brandt spreche ich über die Individualarzneimittel zur Regulation unseres Immunsystems. Unser Immunsystem liegt zum großen Teil im Darm, Antibiotika verändern die Bakterienkulturen, d.h. das Mikrobiom. Durch den Einsatz der individuellen Autovaccine und Autonosoden aus dem eigenen Urin oder Stuhl können chronische Blasenentzündungen effektiv behandelt werden.

Unser Immunsystem ist durch eine erstaunliche Anpassungsfähigkeit gekennzeichnet. Wenn die Nährstoffe, die es braucht, zur Verfügung stehen, dann kann es Krankheitserreger abwehren. Doch welche Nährstoffe sind für das Immunsystem besonders wichtig? Erfahre es in diesem Interviewausschnitt.

Unser Immunsystem ist eine Wunderwaffe gegen Krankheitserreger und co. Doch was kannst Du tun, wenn Du ständig an Husten, Schnupfen und Heiserkeit erkrankst? Helfen Nährstoffe wirklich? Das erfährst Du in dieser Episode.

Unser Immunsystem schützt uns jeden Tag vor zahlreichen Bedrohungen. Wie funktioniert dieses faszinierende System in uns? Welche Mythen sind Quatsch? Und wie können wir die Wächter unseres Körpers positiv beeinflussen?Diese Episode führt uns ins größte Krankenhaus Österreichs. Im AKH Wien erforscht Prof. Sylvia Knapp eine winzige Wunderwelt: das Immunsystem des Menschen. Das erstaunliche Netzwerk aus verschiedenen Abwehrzellen und Organen lässt uns überleben, indem es Krankheitserreger wie Viren, Bakterien und andere Schadstoffe bekämpft.Host Niki Löwenstein geht der Frage nach, warum manche Menschen sich jeden Schnupfen einfangen und andere scheinbar immun dagegen sind. Und woher wissen unsere Immunzellen überhaupt, was sie bekämpfen sollen? Und dann bleibt da noch die großer Frage: Können wir unser Immunsystem wirklich beeinflussen? Spoiler Alert: Dreck und Hühnersuppe spielen bei dem Ganzen eine wichtige Rolle.Die Internistin und Infektionsbiologin Sylvia Knapp hat unter den unterschiedlichen Immunzellen klare Lieblinge: Makrophagen. Uns beschreibt sie, wie diese wichtigen Fresszellen aussehen und warum sie Menschen mit Tattoos glücklich machen. Außerdem sprechen wir über die Wirkung von Vitaminen, Ernährung und Impfungen auf das Immunsystem. Und wir haben eine gute Nachricht für alle Eltern mit erkälteten Kindern: Betrachtet den Infekt als wertvolle Nachhilfestunde für das Immunsystem. Viel Freude beim Zuhören und bleibt gesund.Follow us on .. InstagramÜbrigens: Das carpe diem-Magazin findet ihr überall, wo es Zeitschriften gibt und unter carpediem.life/abo. Ihr könnt wählen, mit welcher Ausgabe euer Abo beginnen soll – es kann natürlich mit der aktuellen Ausgabe starten. Die aktuelle Ausgabe von carpe diem finden Sie überall, wo es Zeitschriften gibt. Oder Sie lassen Sie sich als Einzelheft bequem nach Hause senden. Digital ist das Heft unter kiosk.at/carpediem erhältlich.Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar, chattet mit uns via WhatsApp und gebt ihm 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (Sterne-Wertung am Smartphone möglich). Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen an: podcast@carpediem.lifeWusstest du schon, dass du jetzt via WhatsApp mit uns Kontakt aufnehmen kannst?Das geht ganz einfach. Speichere die carpe diem-Podcast-Nummer +43 664 88840236 in deinen Kontakten ab.Dann öffne dein WhatsApp und schick uns eine Nachricht. Egal ob als Text- oder Sprachnachricht.Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und Vorschläge für Wunschgäste. Und auf deine Stimme.

Unser heutiger Gast trug bereits mit sieben Jahren einen überdimensional großen Entdeckergeist in sich, der ihm bis heute treu geblieben ist. Später hat er sich wissenschaftlich intensiv mit dem Placeboeffekt beschäftigt und dadurch erkannt, dass Gedanken sehr spezifisch den Körper verändern können. Seitdem widmet er seine Zeit und Leidenschaft dem Thema Mindset und mentales Coaching. Sein neues Buch ist gerade erschienen und heißt „Gute Gefühle – nutze die emotionalen Stärken deines Gehirns“.Im Gespräch mit carpe diem-Host Holger Potye erklärt Neurobiologe Marcus Täuber, warum wir für gute Entscheidungsprozesse beides brauchen: Kopf und Bauch – und wie wir am besten mit der Informationsflut umgehen können, die tagtäglich auf uns einprasselt.Wie oft muss ich etwas wiederholen, bis es zur Routine wird? Wir erfahren, wie oft ich Dinge wiederholen muss, damit sie in eine positive Angewohnheit beziehungsweise in ein tägliches Ritual verwandelt werden.Außerdem betrachten wir im Podcast die drei Phasen des Glücks genauer – die Dopamin-, Endorphin- und Serotonin-Phase –, die das Glücksrad zum Laufen bringen. Und wir erfahren, welche zwei Faktoren sich negativ aufs Glücksempfinden auswirken können, weil sie einen Kurzschluss im Kopf verursachen.Leichte körperliche Bewegung und Meditation Und wir lernen, was unserem Körper und Geist guttut, weil es ihn regenerieren lässt. Gerade diese Regeneration ist momentan sehr wichtig, weil wir uns in einer Phase der Transformation befinden. Alles ändert sich – und unser Steinzeit-Gehirn ist damit überfordert. Es reagiert mit Widerstand. Daraus ergibt sich Stress, der uns wiederum immer gereizter werden lässt. Der einzige Weg aus diesem Dilemma ist die Regeneration. Wir sollten ergo jeden Tag „nicht nur physisch, sondern auch mental Zähne putzen.“ Denn Psychohygiene ist im 21. Jahrhundert immens wichtig. Und gute Gedanken und Gefühle stärken unser Immunsystem.Neugierig geworden? Dann viel Vergnügen mit dem Podcast!Show Notes: Marcus Täuber betreibt das Institut für mentale Erfolgsstrategien. Wer mehr zu ihm erfahren möchte, wird HIER fündig. Sein neues Buch „Gute Gefühle – nutze die emotionalen Stärken deines Gehirns“ ist im Goldegg Verlag erschienen.Follow us on .. InstagramÜbrigens: Das carpe diem-Magazin findet ihr überall, wo es Zeitschriften gibt und unter carpediem.life/abo. Ihr könnt wählen, mit welcher Ausgabe euer Abo beginnen soll – es kann natürlich mit der aktuellen Ausgabe starten. Die aktuelle Ausgabe von carpe diem finden Sie überall, wo es Zeitschriften gibt. Oder Sie lassen Sie sich als Einzelheft bequem nach Hause senden. Digital ist das Heft unter kiosk.at/carpediem erhältlich.Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar, chattet mit uns via WhatsApp und gebt ihm 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (Sterne-Wertung am Smartphone möglich). Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen an: podcast@carpediem.lifeWusstest du schon, dass du jetzt via WhatsApp mit uns Kontakt aufnehmen kannst?Das geht ganz einfach. Speichere die carpe diem-Podcast-Nummer +43 664 88840236 in deinen Kontakten ab.Dann öffne dein WhatsApp und schick uns eine Nachricht. Egal ob als Text- oder Sprachnachricht.Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und Vorschläge für Wunschgäste. Und auf deine Stimme.

Ein gutes Immunsystem ist wichtig für maximale Leistung und Regeneration. Um es zu stärken, müssen wir es aber erst einmal verstehen! Wie genau unser körpereigenes Abwehrsystem funktioniert, verrät uns in dieser Podcastfolge Biologe und Sportwissenschaftler Prof. Dr. Karsten Krüger. Welche Rolle spielt unsere Genetik dabei? Ist es möglich, das Immunsystem aktiv zu stärken und was sollte man lieber vermeiden? Von der Debatte zwischen Kraft- und Ausdauersport bis hin zu den Vorzügen des Trainierens im Freien - wir beleuchten alle Aspekte. Wie können Ernährung und Regenerationsmaßnahmen unsere Gesundheit optimal unterstützen? Dies und vieles mehr erwartet dich in der Folge.(00:01:31) - Intro Ende(00:05:08) - Wie funktioniert unser Immunsystem?(00:06:50) - Können wir Einfluss auf unser Immunsystem haben?(00:09:37) - Genetik und Immunsystem(00:12:20) - Kann man sein Immunsystem aktiv verbessern?(00:16:01) - Was ist schlecht für unser Immunsystem?(00:17:50) - Wie wirkt sich Sport auf unser Immunsystem aus?(00:20:44) - Kraftsport vs. Ausdauersport - was ist besser(00:22:49) - Spielen Dauer und Intensität eine Rolle?(00:26:33) - Sind zu intensiver Sport/Marathons nicht gut?(00:28:55) - Sport an der frischen Luft oder zuhause?(00:30:26) - Warum ist ein starkes Immunsystem wichtig für Sportler:innen(00:37:00) - Wie wichtig ist Regeneration für unser Immunsystem?(00:40:37) - Ab wann ist man „regeneriert“?(00:45:33) - Open Window Effekt(00:49:27) - Wie kann ich meine Abwehrkräfte mobilisieren?(00:51:28) - Ernährung für ein starkes Immunsystem(00:56:15) - Immunsystem in kalten Jahreszeiten stärkenHier findet ihr Karstens Bücher, zum Beispiel zum Thema Muskulatur oder Immunsystem stärken.Foto: Rolf K. WegstMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viele Menschen waren zuletzt krank. Eine gängige Erklärung: Unser Immunsystem sei nach den Jahren der Pandemie nicht mehr trainiert, Masken und Desinfektion hätten ihm geschadet. Doch da wird missverstanden, wie unser Immunsystem überhaupt funktioniert. Noch mehr Wissen liefert unser Magazin „P.M. Schneller schlau“. Hier kannst du eine Ausgabe kostenlos lesen: pm-magazin.de/schlau+++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/schnellerschlau+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Übelkeit, Erkältungen, Entzündungen und flauer Magen – Ingwer gilt als Geheimtipp gegen alles Mögliche. Doch was ist da dran? Und welche Wirkstoffe stecken in der Knolle? Die Lebensmittelchemikerin Gaby Andersen vom Leibniz-Institut für Lebensmittel-Systembiologie an der Technischen Universität München hat die Wirkung von Ingwer auf unser Immunsystem untersucht. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Zum Podcast "FettUcation" gelangt ihr über diesen Link: https://open.spotify.com/show/19TzUYPpMHMNLJXEH6qrcR Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Sonja Gillert Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

"Gibt es Heilung für Allergien oder kann man nur Symptome behandeln?" "Könnt ihr den Allergie-Pricktest empfehlen?" "Welche Rolle spielt Ernährung bei Allergien?" "Was sind Kreuzallergien?" "Können Hunde auch Allergien bekommen und wenn ja - wodurch?" "Wie unterscheiden sich Heuschnupfen und Allergisches Asthma?" "Sollte ich Vitamin C und D auch im Sommer supplementieren?" - vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "Allergien: Heuschnupfen, Pollen, Tierhaar, Asthma - Erste Hilfe bei überschießendem Immunsystem". Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten. -- Zur Hauptfolge: Jeder dritte Deutsche leidet an Allergien – Tendenz steigend. Unser Immunsystem reagiert überempfindlich auf vermeintlich harmlose, körperfremde Substanzen. Die moderne Wissenschaft macht Betroffenen Mut: „Wir können Allergien besiegen! Wenn wir verstehen, welche Wirkmechanismen dahinterstecken, können wir auch konkret etwas dagegen tun.“ - sagt Matthias Baum. Er zeigt, welche chemischen Prozesse in unserem Körper ablaufen, wenn wir auf einen Stoff allergisch reagieren und was wir tun können, um unser Immunsystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen. HEALTH NERDS - Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Vogelgrippe - verheerend wie nie zuvor ; Kongo: Der Virunga Nationalpark kämpft ums Überleben ; Warum die Teeküche so wichtig ist ; Geschwächt, kaputt? Unser Immunsystem nach Corona ; Europaweiter Rückgang bei fossiler Stromproduktion ; Solarenergie - Da geht noch mehr! ; Gibt es eine Attraktivitäts-Formel? ; Moderation: Marija Bakker. Von WDR 5.

In der heutigen Folge klären wir, warum durchgemachte Infektionen nicht unser Immunsystem stärken, was tatsächlich unsere Immunabwehr stärkt und welche Rolle hier unser Schlaf spielt. Und warum sollten wir eigentlich nicht zwei Tage hintereinander feiern? Einer der wichtigsten Beweggründe für guten Schlaf ist das Immunsystem. Wo liegen hier die Zusammenhänge?

Viele Menschen sind krank – und einige schieben das auf ein geschwächtes Immunsystem durch die Corona-Maßnahmen. Aber stimmt das? Anne und Doc Esser sprechen darüber, wie wir unser Immunsystem stärken können und ob Nahrungsergänzungsmittel dafür nötig sind. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

Aktuell sind viele Menschen krank.Erkältung, Fieber, Grippesymptome. Und besonders viele Kinder haben sich mit dem RS-Virus angesteckt. Schnell schlussfolgern wir: Unser Immunsystem ist durch Masketragen und Kontaktbeschränkungen aus der Übung und kann nichts mehr. Deshalb ist die derzeitige Krankheitswelle außergewöhnlich heftig. Aber stimmt das so? // Alle Quellen und weitere Spezials findest du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Von Sonntag/ Tertilt.

Wahrscheinlich ist es nicht notwendig zu erwähnen, wie unglaublich essentiell das menschliche Immunsystem für unser Leben ist. Ohne unser Immunsystem würden wir bei kleinsten Erkrankungen, einer Infektion oder einer Grippe sterben. Unser Immunsystem ist ein unglaublich schnelles und lernfähiges Netzwerk in unserem Körper und (hoffentlich) immer zu Dienste, wenn Bakterien, Viren und Pilze uns bedrohen. In diesem Beitrag geht es um die mittlerweile durch viele Studien belegte Ansicht, dass die Natur unserem Immunsystem auf verschiedene Wege helfen kann, stärker zu werden. Hier ist aber nicht die Rede von Ernährung, Heilpflanzen oder Kräuter. Vielmehr geht es um uns als Menschen in der Natur und die Zeit, die wir beispielsweise in Wäldern verbringen und welchen Einfluss dies auf unsere Gesundheit hat. Zum Thema Waldbaden erschienen acht verschiedene Artikel und Podcasts. Hier findest du diese aufgelistet und kannst in der von dir gewünschten Reihenfolge zwischen den einzelnen Titeln wechseln. Blog-Artikel:Waldbaden (Shinrin Yoku) für Körper, Geist und SeeleWie sich Waldbaden auf unsere Psyche & mentale Gesundheit auswirktStresslevel senken mit WaldbadenSchlauer durch Waldbaden? Wie profitiert unser Gehirn von der Natur?Wie der Wald uns heilt und gesund hält!Podcasts (auf Youtube): https://youtu.be/okHhB8GUO34Playlist: https://youtube.com/playlist?list=PLALiI4XYxR7Eagway5dyt_KFOgCqKxqG2Einzelne Folgen: Waldbaden (Shinrin Yoku) für Körper, Geist und SeeleWie sich Waldbaden auf unsere Psyche & mentale Gesundheit auswirktStresslevel senken mit WaldbadenSchlauer durch Waldbaden? Wie profitiert unser Gehirn von der Natur?Wie der Wald uns heilt und gesund hält!Ich sende dir energiereiche GrüßeDein Optimizer Richard StaudnerPS: → Auf Instagram versorge ich dich laufend mit spannenden Biohacks rund um Health, Longevity und Performance! Besuch mich dort unter richard_staudner Rich Headroom is powered by www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel!Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”www.immunanalyse.at - Ganzheitliche Therapei und funktionelle Medizin in WienHol dir 5% auf deine Analyse mit dem Code “richard5”www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem!Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”Quellen: (1-4) Löffler, 2007 Deng et al., 2021(5-6) Li, 2010(7) Andersen et al., 2021; Antonelli et al., 2021; Rajoo et al., 2020; Stier-Jarmer et al., 2021(8) Peterfalvi et al., 2021 (9) Löffler, 2007(10) Hansen et al., 2017; Wen et al., 2019(11-12) Antonelli et al., 2021; Stier-Jarmer et al., 2021(13) Ulrich, 1984 (14) Roviello and Roviello, 2021

Warum ziehen sich manche Menschen häufig einen Infekt zu, andere fast nie? Und wie beugt man am besten vor? Das erklärt Dr. Thorsten Krieger von der Immundefektambulanz am MVZ Rheumatologie und Autoimmunmedizin in Hamburg.

Prof. Dr. Gunther Hartmann erklärt, was es mit dem angeborenen und dem erworbenen Immunsystem auf sich hat und wie wir durch mRNA-Impfstoffe gezielt unser Immunsystem bei der Abwehr von Viren unterstützen können. Prof. Elvira Mass spricht über Umwelt- und Umgebungseinflüsse auf das Immunsystem. Zum einen haben Studien gezeigt, dass wir alle Mikroplastik-Partikel in unserem Körper haben – inwiefern dies uns schadet, versucht das Cluster zu erforschen. Außerdem erklärt sie, wie sich Faktoren wie Übergewicht bei der Mutter auf das ungeborene Kind übertragen und dieses schließlich ein Leben lang begleiten.

Die kalte Jahreszeit wird manchmal zur Herausforderung für unser Immunsystem. Deshalb sollten wir unser Immunsystem unterstützen. Gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und Schlaf sind uns bekannt. Doch auch Körperanwendungen mit Wasser können uns gut tun, zum Beispiel Kneipp-Güsse. Sie sind unkompliziert, günstig und einfach in der Anwendung. So wird das eigene Zuhause zum Wellness- und Gesundheitstempel - gerade im Winter eine Wohltat! Worauf ihr bei solchen Anwendungen unbedingt achten müsst, damit sie euch gut tun, das erklärt euch diese Woche in unserem Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber Physiotherapeutin Elisabeth Frieß. Ihr habt Lust auf mehr Inspirationen für ein glückliches Leben? Dann schaut auch gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche kostenlose Beiträge in unserer Mediathek und unserem Magazin! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für kommende #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen uns auf euch!

Das Immunsystem ist lebenswichtig. Es schützt unseren Körper vor Viren, Bakterien und Keimen. Durch AIDS mussten wir lernen, dass wir ohne ein intaktes Immunsystem nicht überleben können. Aber wie wichtig das Immunsystem für uns in der Pandemie ist, das kann mir keiner besser erklären als mein heutiger Gast. Der Virologe Prof. Dr. Hendrik Streeck ist der Direktor des Institutes für Virologie am Universitätsklinikum in Bonn und seit Dezember 2021 Mitglied des Corona-Experterates der Bundesregierung. Dieses Jahr hat er außerdem ein Buch mit dem Titel "Unser Immunsystem" veröffentlicht. https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

Ref.: Andreas Groß, Heilpraktiker für traditionelle europäische Naturmedizin, Mod.: Christine Hein-Moosbrugger

Schon wieder gehen wir in einen pandemischen Herbst und fragen uns: wie hält unser Immunsystem das durch? Ist es nicht langsam überfordert und erwartet uns ein Winter voller Husten und Schnupfen?

Giftstoffe können unser Immunsystem ausschalten und uns damit anfälliger für Infekte und andere Erkrankungen machen. Martin erklärt, welche Maßnahmen er ergreift, um sich zu schützen und ein starkes Immunsystem aufzubauen.

Unser Immunsystem ist immer auf der Hut, Viren und Bakterien werden in Windeseile erkannt und oft vernichtet, bevor sie größeren Schaden anrichten können. Wie funktioniert das genau? https://twitter.com/Sander_Lab https://www.theatlantic.com/science/archive/2021/04/antibody-breakup/618668/ https://www.theatlantic.com/science/archive/2021/02/antibody-evolution/618004/ https://www.ndr.de/nachrichten/info/Sonderfolge-Hybridimmunitaet,audio1152926.html >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/grams-sprechstunde-das-immunsystem

Unser Immunsystem ist immer auf der Hut, Viren und Bakterien werden in Windeseile erkannt und oft vernichtet, bevor sie größeren Schaden anrichten können. Wie funktioniert das genau? https://twitter.com/Sander_Lab https://www.theatlantic.com/science/archive/2021/04/antibody-breakup/618668/ https://www.theatlantic.com/science/archive/2021/02/antibody-evolution/618004/ https://www.ndr.de/nachrichten/info/Sonderfolge-Hybridimmunitaet,audio1152926.html >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/grams-sprechstunde-das-immunsystem

Unser Immunsystem ist immer auf der Hut, Viren und Bakterien werden in Windeseile erkannt und oft vernichtet, bevor sie größeren Schaden anrichten können. Wie funktioniert das genau? https://twitter.com/Sander_Lab https://www.theatlantic.com/science/archive/2021/04/antibody-breakup/618668/ https://www.theatlantic.com/science/archive/2021/02/antibody-evolution/618004/ https://www.ndr.de/nachrichten/info/Sonderfolge-Hybridimmunitaet,audio1152926.html >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/grams-sprechstunde-das-immunsystem

Die Nase läuft, der Kopf brummt, es ist kalt – also schnell einen Ingwertee oder eine heiße Brühe trinken. Doch wie viel bringen solche Hausmittel eigentlich? Und wie können wir unser Immunsystem durch Ernährung stärken, am besten noch vor dem Beginn einer Erkältung oder Grippe? Der Immunologe Marc Ehlers ist in dieser Folge zu Gast und beantwortet die wichtigsten Fragen rund unser Immunsystem. Du hast Fragen, Anregungen, Kritik? Dann schreibe uns eine Email unter: issso@edeka.de oder besuche uns auf: Instagram: https://www.instagram.com/issso_podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/issso.podcast Unserer Webseite: https://www.edeka.de/issso

Stark ist ein Immunsystem nicht dann, wenn es alles nieder macht, was ihm an in die Quere kommt. Viel wichtiger ist: Unser Immunsystem muss flexibel sein, das Richtige machen. Nicht zu viel und nicht zu wenig. Dabei können wir ihm helfen. // Alle Quellen, Infos und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Kleine Pille - Große Wirkung? Das muss nicht immer der Fall sein. In dieser Folge erzähle ich euch von dem Placebo Effekt. Unser Immunsystem ist ein hochkomplexes System, aber manchmal sind es die kleinen Dinge, die eine große Wirkung darauf haben. "Der Glaube kann Berge versetzen…" - Dieses berühmte Zitat kann man auch auf das Placebo-Prinzip anwenden. Denn oft können wir uns selber am besten helfen, wenn wir uns etwas Gutes tun. Das kann für jeden etwas anderes sein: zum Beispiel ein Buch zu lesen mit seiner Lieblingsdecke, einfach mal ein Nickerchen auf der Couch, oder ein Spaziergang bei schönem Wetter. Hauptsache du kannst dich dabei etwas entspannen und genießt den Moment. Was sind deine Lieblings-Seele-Schmeichel-Momente? Wenn du weitere Fragen hast oder jemanden zum Reden brauchst, dann melde dich gerne bei mir im Livechat auf meiner Website der Apotheke, per Telefon oder auf Instagram! | Website mit Livechat: https://nordbahnhof-apotheke.de/ | Instagram: https://www.instagram.com/apothekerin_danny/

In dieser Folge spreche ich mit dem Arzt & Psychologen, Prof. Dr. Dr. Christian Schubert. Prof. Schubert ist ein Psychoneuroimmunologe und beschäftigt sich mit dem Zusammenspiel der Psyche mit dem Immunsystem. Darum wird es im Interview gehen: Was ist die Psychoneuroimmunologie? Warum wird das Immunsystem in der Corona-Diskussion vernachlässigt? Über Placebo- und Nocebo-Effekte der Impfung Über das Impfparadoxon Über die Solidarität Über den Heilungseffekt von Beziehungen

Winterzeit = Erkältungszeit Unser Immunsystem kann jede Unterstützung gebrauchen. Vitamin C, oder auch Ascorbinsäure, zählt zu den wasserlöslichen Vitaminen. Es ist ein relativ leicht flüchtiges Vitamin, das unser Körper nicht sehr gut speichern kann und wird über unsere Nieren abgebaut. Es hilft unserem Immunsystem in der kalten Jahreszeit die notwendigen Abwehrkräfte aufzubauen, das ist jetzt gerade umso wichtiger. In vielen Obst- und Gemüsesorten finden wir ausreichend Vitamin C, um unseren Tagesbedarf zu decken, aber es gibt auch Vitamin C Präparate in verschiedensten Varianten: von Pulver, über Tabletten und Kapseln, die uns sehr gut unterstützen können. In der heutigen Folge spreche ich über die Aufnahme und Verstoffwechselung von Vitamin C und wie wir es am besten einnehmen, um gesund zu bleiben. Wenn du weitere Fragen hast oder jemanden zum Reden brauchst, dann melde dich gerne bei mir im Livechat auf meiner Website der Apotheke, per Telefon oder auf Instagram! | Website mit Livechat: https://nordbahnhof-apotheke.de/ | Instagram: https://www.instagram.com/apothekerin_danny/

Unser Immunsystem ist sehr eng verbunden mit psychischen Prozessen und damit, wie wir denken und fühlen. In dieser Folge erkläre ich Dir, wie Du die Kraft Deiner Psyche nutzen kannst, um Dein Immunsystem zu unterstützen. Bereit einen Alltag aufzubauen, der Dich auflädt statt ausbrennt? Dann lerne, wie Du Deine Gedanken managen kannst und wie Du Dich in ein gutes Körpergefühl bringst: https://www.drjohannadisselhoff.de/keinwundermittel/

Es ist unsere Lebensversicherung, unsere Firewall, unser Schutzschild - unser Immunsystem. Ein System, das auf beinahe alles vorbereitet ist, was um die Ecke kommen könnte. Es ist ein wahres Meisterwerk der Natur.

Irgendwie wird gerade an jeder Ecke gehustet, die Nasen rinnen um die Wette, und die Angst vor Grippe und Co. steigt. Unser Immunsystem ist permanent im Einsatz und arbeitet höchst effektiv gegen jegliche Krankheitserreger. In unserem Körper werden täglich Milliarden an Abwehrzellen produziert, die gegen Bakterien, Viren und Pilze ankämpfen. Besonders in der Erkältungszeit ist es sehr wichtig, dass unser Immunsystem entsprechend gestärkt und unterstützt wird - durch unsere Ernährung und unsere Lebensweise. Daher möchte ich dir heute die wissenswertesten Weisheiten aus der genialen Welt der Traditionell Chinesischen Medizin mitgeben, damit du dein Immunsystem effektiv stärken kannst. Außerdem verrate ich dir, warum die TCM einige als Immunsystem-stärkend geltende Maßnahmen als gar nicht so optimal ansieht und du bekommst ganz viele Tipps und Anregungen, wie dich die TCM Ernährung gut durch die Erkältungszeit begleitet. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge, spannende Erkenntnisse und vor allem Gesundheit. Schau auf dich und sorge gut für dich! ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

Unsere Gedanken beeinflussen das Schicksal unserer Zellen. Unser Immunsystem ist damit von unserem Gehirn und unseren Gedanken abhängig. Es ist der Nährboden, auf dem wir wachsen und uns entwickeln, was ganz entscheidend für unsere seelische und physische Gesundheit ist. Wir werden zu dem, was wir denken und wir werden zu dem Energiefeld, was wir erzeugen. Genau diese Energie äußert sich physisch in unserem Körper, In unserem Blut und unserem Gewebe. Wie beeinflussen unsere Emotionen den Zustand dieses Nährbodens? Welche Auswirkungen hat dies auf unseren Körper, wenn wir unsere Bedürfnisse unterdrücken und durch Erziehung oder Lebensansichten keinen Zugang zu unseren Bedürfnissen und Emotionen gelernt haben. Der Körper zeigt uns schließlich den symbolischen Schmerzzustand unserer Seele. An einem Patientenbeispiel zeige ich euch das Zusammenspiel der physiologischen und emotionalen Komponenten über den Knotenpunkt der Zähne. Diesmal legen wir den Fokus auf Zähne im Unterkiefer links unten (35,36,37)

Unser Immunsystem wird beim Jahreszeitenwechsel vor eine neue Herausforderung gestellt. Schnupfen und Husten scheinen ständige Begleiter in den Monaten zwischen Sommer und Herbst zu sein. Doch wie können Sie Ihre Abwehrkräfte stärken und das Risiko senken, sich eine Erkältung einzufangen? Mit kleinen Tricks kann es Ihnen gelingen Ihr Immunsystem zu pushen. Denn: Ihre Abwehrkräfte schützen Sie – Tag für Tag. Mehr darüber in dieser Folge.

Absurderweise hat in den letzten 16 Monaten kaum jemand über unser Immunsystem und darüber gesprochen, wie wir unseren Körper gesund und widerstandsfähig halten. Wer oder was ist unser Immunsystem eigentlich?

Unser Immunsystem erinnert sich teilweise ein Leben lang an Krankheitserreger. Doch wie geht das? Die Forschung arbeitet daran, dieses Immungedächtnis zu entschlüsseln. Die Erkenntnisse könnten Impfungen verbessern und auch im Kampf gegen das Corona-Virus helfen. [00:19] Begrüßung und "Wie unser Immungedächtnis funktioniert" mit Spektrum-Redakteur Frank Schubert [25:30] >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-immungedaechtnis

Unser Immunsystem erinnert sich teilweise ein Leben lang an Krankheitserreger. Doch wie geht das? Die Forschung arbeitet daran, dieses Immungedächtnis zu entschlüsseln. Die Erkenntnisse könnten Impfungen verbessern und auch im Kampf gegen das Corona-Virus helfen. [00:19] Begrüßung und "Wie unser Immungedächtnis funktioniert" mit Spektrum-Redakteur Frank Schubert [25:30] >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-immungedaechtnis

Unser Immunsystem erinnert sich teilweise ein Leben lang an Krankheitserreger. Doch wie geht das? Die Forschung arbeitet daran, dieses Immungedächtnis zu entschlüsseln. Die Erkenntnisse könnten Impfungen verbessern und auch im Kampf gegen das Corona-Virus helfen. [00:19] Begrüßung und "Wie unser Immungedächtnis funktioniert" mit Spektrum-Redakteur Frank Schubert [25:30] >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-immungedaechtnis

Unser Immunsystem darf täglich eine Vielzahl an Bakterien, Viren etc. abwehren, warum es unabdingbar ist, sich mit dem eigenen System zu beschäftigen. Doch es geht in diesem Interview nicht nur um das individuelle Immunsystem, sondern auch um das kollektive. Wir haben zum zweiten Mal Janesh Vaidya zu Gast in unserem Podcast und was können wir sagen, es ist ein unglaublich kraftvolles Interview, welches dich herausfordert noch einmal über alles nachzudenken, unter anderem auch warum sich Covid-19 auf der Welt gezeigt hat. Du erfährst im Interview warum ein reines Immunsystem so wichtig ist, wenn wir uns selbst vor Angriffen schützen möchten. Janesh stammt aus einer der ältesten heilenden Ayurveda Familien in Indien und sein Dharma ist es, diese alte Wissenschaft nach Europa zu tragen, mit ganz neuen Ansätzen - Janesh ist ehrlich, radikal und super witzig. In diesem Interview zeigt er sich zudem sehr emotional und verletzlich und spricht über seine große 'core emotion' und das Gefühl was ihn sein Leben lang begleitet und aus dem er auch viel Positives ziehen kann. Jeder von uns hat tatsächlich dieses 'Kern-Gefühl', was das bedeutet und wie es dir helfen kann dein Leben aus einem ganz anderen Blickwinkel zu sehen. You will find out! Dieses Interview hat es wirklich in sich und ist deshalb auch etwas länger und auf englisch. Aber trau dich, Janesh's Englisch ist wirklich ganz klar. Du möchtest mehr über Janesh erfahren: https://janeshvaidya.com/de/ Der Link zu seinem Buch: Immunpower mit Ayurveda: https://www.amazon.de/-/en/Janesh-Vaidya/dp/3778783025/ref=sr_1_8?dchild=1&keywords=ayurveda&qid=1617027854&s=books&sr=1-8 Der Link zum Quiz über das Janesh spricht: https://janeshvaidya.com/quiz-test/ & natürlich noch die letzte Folge von Janesh im PUYL Podcast: #127 https://podcasts.apple.com/de/podcast/prana-up-your-life-dein-podcast-f%C3%BCr-mehr-lebensenergie/id1255867924?i=1000455561426 PRANA HOME Du wünschst dir Begleitung und Austausch für deine Themen? Wir haben 5 Tage für dich kreiert, ein Online Retreat nur für dich! Melde dich kostenlos an unter www.pranaupyourlife.de/home-retreat - wir freuen uns auf dich! Du erhältst als treue Podcasthörer*in immer alle Specials und Neuigkeiten, wenn du dich für den Newsletter anmeldest: https://pranaupyourlife.de/newsletter - trage dich unbedingt ein und erfahre alles über unser neues Format und unsere internen Specials. Lass uns wissen, wie dir die Podcastfolge gefallen hat & kommentiere unter unserem aktuellen Post auf Instagram oder auf Facebook unter @pranaupyourlife. Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts hinterlässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können. Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

Nina Ruge im Gespräch mit Katja Simon, Professorin für Immunologie an der Universität Oxford. Seit 30 Jahren arbeitet die Wissenschaftlerin Simon an den molekularen Mechanismen der Zellalterung, von der auch unser Immunsystem betroffen ist. In dieser Folge erfahren Sie, wie das Immunsystem arbeitet, was nach einer COVID-19-Impfung im Körper passiert und dass viele Zellfunktionen im Alter nachlassen. Bei den in diesem Podcast veröffentlichten Informationen wurde mit großer Sorgfalt auf die Richtigkeit geachtet. Insbesondere aufgrund der Dynamik der Covid-19-Pandemie kann hinsichtlich der inhaltlichen Richtigkeit, Aktualität und Vollständigkeit dieser Informationen jedoch keine Gewährleistung übernommen werden. Die Aufzeichnung fand am 20. Mai 2021 statt.

Nina Ruge im Gespräch mit Katja Simon, Professorin für Immunologie an der Universität Oxford. Seit 30 Jahren arbeitet die Wissenschaftlerin Simon an den molekularen Mechanismen der Zellalterung, von der auch unser Immunsystem betroffen ist. In dieser Folge erfahren Sie, wie das Immunsystem arbeitet, was nach einer COVID-19-Impfung im Körper passiert und dass viele Zellfunktionen im Alter nachlassen. Bei den in diesem Podcast veröffentlichten Informationen wurde mit großer Sorgfalt auf die Richtigkeit geachtet. Insbesondere aufgrund der Dynamik der Covid-19-Pandemie kann hinsichtlich der inhaltlichen Richtigkeit, Aktualität und Vollständigkeit dieser Informationen jedoch keine Gewährleistung übernommen werden. Die Aufzeichnung fand am 20. Mai 2021 statt.

HISTO 9: Lymphatische Organe 2 - egal was kommt, sie sind für uns da, ohne dass wir wirklich was davon merken. Unser Immunsystem schützt uns jeden Tag vor allem was an Türklinken und Zimmerecken auf uns wartet. Wir betrachten deswegen in dieser Folge alle Bastionen, die wir gegen diese kleinen Plagegeister so aufzuweisen haben! Alle Angaben ohne Gewähr.

Hast du gewusst, dass die Jahreszeiten einen Einfluss auf unsere Ernährung haben? In dieser Folge rede ich mit Lara, die die ayurvedischen Prinzipien bezogen auf die Jahreszeiten etwas genauer erklärt. Dadurch können wir verstärkt im Einklang mit der Natur leben was sehr viele Vorteile hat: Unser Immunsystem wird gestärkt, die mentale Gesundheit wird dadurch unterstützt und wir fühlen uns mehr in unserer Mitte, wenn wir uns das geben, was benötigt wird. Halte auch ein Blatt Papier und einen Stift parat, denn es gibt diesmal jede Menge zum Mitschreiben! Die Folgen, die ich erwähnt habe: #61 Ideen für einen “anderen” Frühjahrsputz: äußerlich und innerlich #78 Jahreszeiten als Wegweiser #120 Heißhunger - wo ist die Achtsamkeit hin mit Karina Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Lara findest du auf Instagram unter ayurveda_mit_lara Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T

Unser Immunsystem… kann der ein oder andere nicht mehr hören. Müssen wir uns gerade jetzt noch darum kümmern, jetzt wo der Frühling kommt? Hört euch an, welche Meinung die beiden Expertinnen dazu haben. Durch eine ganzheitliche Betrachtung sagen sie dir konkret, worauf du jetzt achten solltest und welche Dinge du nicht vernachlässigen darfst. Eine Produktion von Arenz Media. (www.arenz-media.de) Website: Stephie: https://zenbra.de/ Ann-Katrin: https://diespirituelleapothekerin.com Instagram: Stephie: https://www.instagram.com/die_spirituelle_apothekerin/ Ann-Katrin: https://www.instagram.com/zenbra_steffie/ Facebook: Stephie: https://www.facebook.com/zenbraCompany Ann-Katrin: https://www.facebook.com/gesundheitneuerleben YouTube: Stephie: https://www.youtube.com/channel/UC2Sr1Lj3U44bLymL7fttyfA Ann-Katrin: https://www.youtube.com/channel/UCdz6QUTr10Cj1ntVuyh-LJw

Gegen Erreger werden das angeborene und das erworbene Immunsystem aktiv. Wir können es unterstützen, indem wir nicht rauchen, uns gesund ernähren, Stress vermeiden und uns viel bewegen. Von Julia Smilga. anuskript zur Sendung: http://swr.li/immunsystem

Hochkomplex aber doch absolut grundlegend für unsere Gesundheit - unser Immunsystem! Wie funktioniert es ganz grundsätzlich und was können wir tun, um unser Immunsystem zu stärken? Das erklären wir euch in dieser Folge möglicherweise einfach und praktisch.

Unser Immunsystem - Vergessen? Dieser Frage geht Dirk Wiedbrauck in der heutigen Episode des Podcasts auf den Grund. Das Immunsystem ist besonders auch aktuell von starker Wichtigkeit.

Ein verspannter Nacken, Schulter- und Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Probleme mit dem Magen, ein hoher Puls, innere Unruhe, Schlafstörungen – wenn wir gestresst sind und uns belastet fühlen, ist unser Körper im Alarmzustand! Ist dieser Zustand von Dauer, dann wirkt sich das negativ auf unser Immunsystem aus. Viele Menschen fühlen sich jetzt aber durch die Corona-Pandemie und den erneuten Lockdown besonders gestresst, sind ängstlicher und häufig niedergeschlagen. Umso wichtiger, dass wir versuchen, besser mit diesem negativen Stress umzugehen, denn gerade in diesen Infektionszeiten brauchen wir ja nichts dringender als eine starke Immunabwehr. Mit unserem Experten, dem Ernährungsmediziner und Naturheilkundler Prof. Dr. Andreas Michalsen, sprechen wir in dem Zusammenhang über den positiven Einfluss von Tiefenentspannung, Heilpflanzen und Aromatherapie auf unser Immunsystem.

Episode 28: Meine zehn Tipps für Dein Immunsystem Ein starkes Immunsystem ist die beste Vorsorge gegen Husten, Schnupfen und Heiserkeit. Ich verrate Dir in dieser Episode, wie Du Dein Immunsystem stärken und Deine Abwehrkräfte mobilisieren kannst. Wie(so) das Immunsystem stärken? Unser Immunsystem schützt uns vor Viren und Bakterien. Es besteht aus einem Zusammenspiel von Zellen, Signalstoffen und Geweben. Die Abwehr von Krankheitserregern findet dabei überall im Körper statt. Ist das Immunsystem geschwächt, versagen unsere Abwehrkräfte und Krankheitserreger haben ein leichtes Spiel. Wie du Dein Immunsystem stärken kannst, verrate ich Dir mit privaten zehn Tipps, die zumeist aus Challenges entstanden sind, denen ich mich selbst in den vergangenen Jahren gestellt habe. Vor nahezu jeder dieser Challenges habe ich für mich den Ist-Zustand notiert oder ihn mir gemerkt bzw ich habe mir überlegt, was ich an diesem aktuellen Zustand ändern möchte oder was ich mir von meinem Experiment erhoffe. Was dabei heraus kam, erfährst Du in den folgenden Minuten. Punkt zehn zum Nachkochen: Heiße Schokolade mit Ingwer und Chili Was wird benötigt: Ingwer, Kardamom, Cayennepfeffer, Zimt und Nelken: In der Kombination eine scharfe Mischung, die aus jeder Schokolade einen feurigen Geschmacksbooster zaubert. Perfekt für die kalte Jahreszeit. Zeitaufwand: Zehn Minuten, keine Ausbildung zum Koch als Voraussetzung. Dieses Rezept ist ohne Alkohol und vegetarisch. Benötigte Zutaten / Mengen für eine Portion: 250 Milliliter Reismilch 30 Gramm Schokolade – gehackt, dunkel (Kakao-Anteil mindestens 70!) 10 Gramm Ingwer 1 Messerspitze Kardamom (gemahlen) 1 Messerspitze Cayennepfeffer 1 Messerspitze Zimt 1 Messerspitze Nelken 1 Esslöffel Ahornsirup Zubereitung Gib alle Zutaten in einen hohen Kochtopf und rühre bei mittlerer Hitze (nicht kochen) mit einem Schneebesen, bis die Schokolade geschmolzen ist. Kontrollieren - am besten mit einem kleine Löffel - wann nach wenigen Minuten die gewünschte Temperatur (eher warm oder doch eher heiß) erreicht ist – et voila, lass es Dir schmecken. Kontakt Ralf Baumgarten / Walkmän: https://walkmaen.de/ walkmaenpodcast@gmail.com Facebook = https://www.facebook.com/walkmaenorb Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann abonniere den Podcast bei ITunes, Spotify, Deezer, Amazon-Music, Google-Podcast und überall, wo es Podcasts zu hören gibt. Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten

Viren, Bakterien und Keime sind der natürliche Feind unseres Körpers. Unser Immunsystem ist der Grenzschutz nach außen und die Ordnung im Inneren. Aber was blüht uns im "worst case", wenn wir kein starkes Immunsystem haben und die Körperpolizei versagt? Dr. Norbert Kriegisch erklärt uns, welche Meisterleistung unser Immunsystem erbringt, wie es sich wehrt und wie du es dabei unterstützen kannst, stärker zu werden und gesund zu bleiben.  Abonniert uns kostenlos: Spotify: https://open.spotify.com/show/32YeTXNBPJuDm7V5nRyjrb Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/symptom-xy/id1536329839 YouTube: https://youtube.com/channel/UCFMsQWlnSxYGmg2UtHp_k5w Instagram: https://www.instagram.com/symptom.xy/

Gute Fragen verlangen gute Antworten. Die Antwort auf diese guten Fragen gibt es jeden Morgen von radioeins-Chefklugscheißer Christoph Drösser. Wenn auch Sie eine Frage haben, die Ihnen auf der Seele brennt – Drösser beantwortet sie Ihnen garantiert. | Diese Podcast-Episode steht unter der Creative Commons Lizenz CC BY-NC-ND 4.0.

Die Corona-Zahlen steigen und jetzt bricht auch noch die „Erkältungsjahreszeit“ an – nie war es wichtiger, ein starkes Immunsystem zu haben! Es schützt uns natürlich nicht vor einer Ansteckung, aber es macht uns stärker, um mit den viralen Angreifern besser fertig zu werden. Ein wesentlicher Baustein für eine starke Abwehr ist eine gesunde, pflanzenbasierte Ernährung. Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe – davon können wir gar nicht genug bekommen! Welches Obst und Gemüse jetzt ganz speziell zur Stärkung der Abwehr beiträgt, darüber sprechen wir wieder mit dem Ernährungsmediziner und Naturheilkundler Prof. Dr. Andreas Michalsen.

Zurück mit neuen Folgen für dich und deine Gesundheit inklusive Gewinnspiel. In der 1. von 2 Episoden für unser Immunsystem möchte ich dir erklären was tagtäglich unser Immunsystem schwächt, wie wir dem entgegen wirken können bzw. was denn unser Immunsystem überhaupt ist. Passend zum "Restart" gibt es natürlich auch wieder ein Gewinnspiel für dich. Dazu einfach den Podcast abonnieren und gerne eine ehrliche Bewertung bzw. Feedback da lassen und schon bist du im Lostopf. Das Gewinnspiel endet mit 1.11. 2020

Unser Immunsystem schützt uns vor Bakterien, Viren und Schadstoffen und fungiert als unsere körpereigene Abwehr. Ohne ein gut funktionierendes Immunsystem würden wir vermutlich ständig krank sein, weil unser Körper jeden Schadstoff einfach “reinlassen” würde. Heute zeigen wir dir Tipps wie du dein Immunsystem stärken kannst. Insbesondere Vitamin C ist ein extrem starker Helfer um Krankheiten abzuwehren, da es antioxidativ wirkt. In der heutigen Podcast Folge erfährst du: … Wie dein Immunsystem funktioniert. … Wie Vitamin C deinen Körper insbesondere bei Erkältungen unterstützt. … In welchem Obst besonders viel Vitamin C zu finden ist. … Wie du einen Vitamin C Mangel entdecken und beheben kannst. … Wieso es so wichtig ist, ein magenschonendes Vitamin C Präparat einzunehmen. … Wie du mit Wechselduschen dein Immunsystem stärken kannst.

Die Handgelenke und/oder die Fingergelenke sind stark angeschwollen, entzündet, sie schmerzen: Es sind diese typischen Rheuma-Beschwerden, unter denen weltweit Millionen Betroffene leiden. Auch anlässlich des Welt-Rheuma-Tages, der seit 1996 jedes Jahr am 12. Oktober auf die Situation der Erkrankten aufmerksam machen soll, geht es in der „Digitalen Sprechstunde“, dem Podcast von Hamburger Abendblatt und Asklepios, in dieser Woche um eine der häufigsten Formen der Gelenkerkrankung: um Rheumatoide Arthritis. „Ursache dafür ist ein kleiner Irrtum im System, der aber größere Folgen haben kann: Unser Immunsystem, das ja eigentlich den Körper vor Fremdstoffen schützen soll, wendet sich bei dieser Erkrankung quasi aus Versehen gegen körpereigene Strukturen“, erklärt Dr. Eva Christina Schwaneck, die seit August die Abteilung für Rheumatologie und klinische Immunologie an der Asklepios Klinik Altona leitet, im Gespräch mit Vanesssa Seifert. „Das Immunsystem bekämpft also etwas, gegen das es eigentlich nicht vorgehen sollte.“ Dadurch komme es zu einer chronischen Entzündung der Gelenke, die sich dann selbst verstärke. Wie die richtige Therapie aussieht und warum Yoga hilft.

Unser Immunsystem ist ziemlich gut darin, Gefahren zu erkennen und abzuwehren. Aber was ist, wenn wir unserem Immunsystem durch typischen Alltagsstress noch weiter zusetzen? Wie genau schwächen Stress und Emotionen unsere Immunabwehr und was können wir daraus lernen oder viel mehr noch dagegen tun...

Anne und Doc Esser sprechen darüber, wie das Immunsystem das Coronavirus bekämpft und wie sich die Immunabwehr stärken lässt. Außerdem geht es in der Folge um Sinn und Unsinn eines Immunitätsausweises. Nächsten Donnerstag erscheint die nächste Folge von „Coronavirus – Doc Esser klärt auf“. Schickt Eure Fragen an Doc Esser. Ihr erreicht uns unter coronavirus@wdr.de oder per Sprachnachricht an 0170 – 91 83 576.

Die Gesundheit liegt im Darm! Gerade wir Späten Väter haben eine große Verantwortung für unsere Gesundheit, damit wir noch lange Freude an unseren Kindern haben und für sie da sein können. Die Gesunderhaltung des Darms und insbesondere des Mikrobioms hat für ein starkes Immunsystem eine entscheidende Bedeutung. Es ist also Zeit für ein Anti Aging für den Darm. Worauf es ankommt und wie das geht, darüber spreche ich heute mit der Heilpraktikerin Manuela Lemke. Sie ist aus Berufung und mit Leidenschaft Heilpraktikerin und hat sich auf das Thema Darmgesundheit spezialisiert. In Ihrer Praxis in Berlin Charlottenburg bietet sie u.a. die Colon-Hydro-Therapie an, eine Dickdarm-Therapie mit Wasser und Sauerstoff. Ich selbst habe das vor 3 Jahren gemacht und mich danach fast wie neu geboren gefühlt. Dieses Interview ist der Anstoß, das im kommenden Frühjahr zu wiederholen. Unser Immunsystem befindet sich zu 80% in der Wand des Dünn- und Dickdarms. Durch sterilisierte und denaturierte Lebensmittel, fehlerhafte Ernährung und Lebensweise, Umweltbelastung, Gifte und Missbrauch von Medikamenten wird das Gleichgewicht zwischen Mensch und Bakterien zerstört. Die Folge ist das zunehmende Erlahmen der Abwehrkräfte im Organismus. Vitalitätsverlust, Müdigkeit, Depressionen, Konzentrationsmangel, Aggressivität und Angstzustände können die Folge sein. Krankheiten wie Infektionen, Entzündungen, Rheuma, Arthritis, Akne, Psoriasis, andere Hauterkrankungen sowie hoher Blutdruck, Migräne, Allergien und viele andere Beschwerden werden heute einen nicht funktionierenden Darm zugeordnet. Durch eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung mit ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen, Gemüse oder Trockenfrüchten, viel Flüssigkeit (mindestens 2,5 L Wasser oder Tee) und ausreichend Bewegung an der frischen Luft ist schon sehr viel erreicht, dazu noch ein weitestgehender Verzicht auf Zucker, Weißmehl und Gluten, Alkohol und Kaffee. Schau doch mal auf Manuela Youtube-Kanal https://www.youtube.com/channel/UCVlHD1jYQ_RN0xFJUMe4EeA/videos oder ihre Webseite https://manu-lemke.de/ Für noch mehr Informationen schau auf meinen Blog https://spaete-vaeter.com/Blog oder schreib mir an holger@spaete-vaeter.com

Immunsystem - war das Thema der ersten Gesundheitsgespräch-Sendung mit Dr. Marianne Koch. In diesen Tagen, 20 Jahre später, erscheint ihr aktuelles Buch über die menschliche Abwehr. Was drin steht? Fragen Sie Dr. Marianne Koch!

Johannes Huber ist Gynäkologe und Theologe. Von den Medien wird er oft als Hormon-Papst bezeichnet. In seinem neuesten Buch „Die Anti-Aging Revolution“ schreibt er über die Vorteile des Fastens. Mit Alex Stranig spricht er unter anderem darüber, wie wir unsere Gene beeinflussen können, was die erhöhte Feinstaubbelastung mit unserer psychischen Gesundheit zu tun hat, und welche Rolle unser Immunsystem bei einer Pandemie spielt.   

Gesundheit ist unvereinbar mit chronischem Stress. Aber woher kommt er und warum? Außerdem liefert dir diese Folge Infos dazu worauf du täglich achten kannst um Stress in deinem Körper zu reduzieren. Vom Schlaf über Alkohol, Sport, Mediation, Kaffe, Sex, Lachen und Zucker, Erkrankungen, Perfektionismus, deinen Chef, dein Immunsystem und Stoffwechsel ist hier alles dabei! Viel Entspannung und Spaß!

In diesem Experten-Interview spricht Dr. Hellmut Münch, Leiter der MEF medizinischen Enzymforschungsgesellschaft, darüber, was genau unter Enzymen verstanden wird und warum sie so bedeutend für unser Immunsystem sind. Außerdem erklärt er, wie man seinen "Enzymhaushalt" aufrecht erhalten kann, wenn Lebensmittel nicht ausreichen. Mehr dazu unter https://www.balancebeautytime.com/gesundheit/enzyme-immunsystem

Wer bleibt verschont, und wer muss mit dem Schlimmsten rechnen nach einer Ansteckung mit dem Coronavirus? Unser Immunsystem spielt bei Covid-19 eine entscheidende Rolle. Wir stellen spannende Konzepte aus aktuellen Studien vor, mit denen der persönliche Risiko-Score ermittelt werden soll.

Ein starkes Immunsystem ist die beste Versicherung für langanhaltende Gesundheit. Unser Immunsystem schützt uns vor Viren und Bakterien, es ist die Grundlage unserer Abwehrkräfte. Diese Folge des Silent Subliminals Podcasts von High Energy Mind enthält 432 Hz Musik und positive Affirmationen, die deine Gesundheit stärken und deinem Immunsystem die nötige Kraft verleihen. Diese neuen Glaubenssätze […]

Unser Immunsystem hat das Zeug, zur stärksten Waffe im Kampf gegen Covid-19 zu werden. Warum scheitert es dennoch bei vielen Infizierten? Eine Episode über Antikörper, Immuntherapien und die fragwürdigen Pläne für einen "Immunausweis" für Genesene.

Sie sind überall um uns herum: Keime, Bazillen, Krankheitserreger, so klein, dass man sie mit dem bloßen Auge gar nicht sehen kann. Eigentlich müssten wir andauernd krank sein. Sind wir aber nicht. Dafür sorgt unser faszinierendes Immunsystem. mit Tim und Anouk www.deutschlandfunkkultur.de, Kakadu Hören bis: .. Direkter Link zur Audiodatei

Der Heuschnupfen vermiest uns Jahr für Jahr den Frühling. Tipps wie richtiges Lüften und regelmässiges Waschen der Kleider und Bettwäsche kennen Allergiker schon lange. Wie sieht es in der heutigen Medizin aus: Gibt es neue Medikamente oder Therapien für Pollengeplagte? Leider nein, sagt der Immunologe Francis Levy aus Zürich. Dafür gäbe es Tipps aus der Ernährungsberatung, sagt Andy Wespi, zertifizierter Fachmann für holistische Gesundheit.

Entscheidend dafür, ob wir uns mit einem Keim infizieren, wie schwer wir daran erkranken und vor allem wie gut es unser Körper schafft, ihn dann zu bekämpfen, ist unser Immunsystem. Auch im Fall der Covid-19-Erkrankung rücken immer mehr Beobachtungen und Hypothesen in den Mittelpunkt, die das Immunsystem betreffen. Nicht nur das ist ein Grund, einmal zu verstehen, wie das Immunsystem funktioniert und wie man für ein gut funktionierendes Immunsystem sorgt. Im Podcast beantwortet Professor Thomas Kamradt, Direktor des Institut für Immunologie am Universitätsklinikum Jena und Präsident der Deutschen Gesellschaft für Immunologie, all diese Fragen und noch mehr.

Unsere Körperabwehr soll uns vor dem neuen Coronavirus schützen. Bei schwerstkranken Covid-19-Patienten tut sie jedoch oft das genaue Gegenteil: Es gerät außer Kontrolle. Welche Rolle das Immunsystem für die verschiedenen Verläufe bei Kindern und Alten spielt, und was das dann für mögliche Impfstoffe bedeutet.

#40 Heute sprechen wir mit euch über das Immunsystem und welche Faktoren dieses angreifen können. Wir teilen kurz unsere Erfahrungen im Bereich Ernährung und was wir tun um Fit zu bleiben. In Zeiten von Corona wird das Immunsystem immer wichtiger und bevor wir uns alle Impfen gehen, sollten wir uns einmal anschauen, was wir uns tagtäglich so alles antun. Viel Spaß! Du findest uns auf Instagram: @Luiandjay --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kissnoass/message

Heute möchte ich euch ein paar Tipps geben, wir ihr auf einfache Weise schnell und effektiv euer Immunsystem stärken könnt. Gerade in Zeiten wie diesen ist es besonders wichtig den Körper zusätzlich zu stärken, um uns so gegen Viren und Bakterien zu schützen. Bleibt gesund! Links - unbezahlte Werbung! Vitamin C: https://www.sunday.de/vitamin-c-1000mg-hochdosiert-natuerlich-mais-kapseln.html Vitamin D: https://www.sunday.de/vitamin-d3-1000-plus-k2-mk7-20mcg-100-prozent-all-trans.html Meditation Immunsystem: https://open.spotify.com/episode/0llds3KW1QoSC5k9c55gwv?si=v3h3TUwSToisr80dLkJ8Uw Meditations App: https://www.7mind.de Breath work: https://www.spiritofbreath.net --- Send in a voice message: https://anchor.fm/soulfoodfm/message

Tipps wie wir in uns Ruhe finden, wenn draußen alles aus den Fugen gerät. Wieder Herr der eigenen Gedanken zu werden, Risiken abschätzen zu können, aus der Opferhaltung in die Handlung zu kommen – befreit. Unser Immunsystem wird durch Angst und Stress geschwächt – das wollen wir alle nicht. Die Angst zuzulassen ist der erste Schritt, um aus dem Papiertiger eine normale, schützende Angst zu machen. Die Chancen zu erkennen, die in diesem ganzen Wirbel liegen, macht Mut. Wie gut, dass wir schon viele Werkzeuge kennen und nun anwenden können, die uns befreien. Ich freu mich in der Tat schon sehr auf all das Schöne, was daraus entsteht. Sichtbar ist schon so viel Nähe, Hilfsbereitschaft und Offenheit untereinander. Firmen müssen nun Wege gehen, die vorher unmöglich erschienen – Mitarbeiter arbeiten von zu Hause. Lassen wir uns diese Chance nicht entgehen, auch in unserem direkten Umfeld, etwas zu verändern. Welchen Weg hast Du gewählt, um mit den verunsichernden Nachrichten klarzukommen? Schreib es gerne in die Kommentare – auch auf Instagram @silver.greta Auch Deine Bewertungen auf apple Podcast helfen, diese Nachrichten weiter zu verteilen. https://podcasts.apple.com/de/podcast/glücklich-sein-ist-eine-entscheidung-der-greta-silver/id1459863365 Wenn Du jemanden kennst, dem dieser Podcast guttun würde, so teile ihn gerne und werde Teil dieser Kette, die die Welt ein bisschen besser macht. Meine Filme auf YouTube: https://www.youtube.com/user/zujungfuersAlter Wie Träume wahr werden können. In diesem Podcast erfährst du nicht nur viele Tipps über Persönlichkeitsentwicklung, sondern hast auch die Möglichkeit direkt in die Umsetzung zu kommen. Ich zeige und lebe vor, dass ein Neustart immer möglich ist und auch im Alter wunderbar funktioniert. Ich selbst habe mein Leben mit 48 Jahren noch einmal komplett umgekrempelt, habe mich nach 17 Jahren Hausfrau und Mutter selbständig gemacht und sage heute: „Ich stehe in der Blütezeit meines Lebens.“ Ich bin YouTuberin, Podcasterin, doppelte SpiegelBestsellerAutorin, Kolumnistin und Keynote-Speakerin. Mich begeistert, dass jeder von uns Krisen überwinden und seine Angst besiegen kann – denn wir alle kennen Niederlagen, sie gehören zu unserem Leben dazu. 95 Prozent der Sorgen, die wir haben, existieren lediglich in unseren Köpfen, nicht aber in der Realität. Mit dieser Info lebt es sich doch gleich viel gelassener, nicht wahr? Schreib mir gerne auf Instagram @silver.greta in die Kommentare, wie Dir diese Folge gefallen hat. Es geht um praktisches Handwerkzeug, womit Du in Deinem Leben mit kleinen Änderungen der Gedanken viel erreichen kannst. Es gibt Tipps aus der Praxis. Wenn Du dazu mehr erfahren möchtest, stöbere gerne auf meiner Webseite bei den Büchern – gibt es Hör- und Leseproben. https://www.greta-silver.de/bestsellerautorin. Auch von den fast 500 Videos auf meinen Youtube Kanal „zu jung fürs Alter“ erhältst Du kostenfrei ganz viel Inspiration. https://www.youtube.com/user/zujungfuersAlter. Die Termine von meinen Lesereisen, Vorträgen und anderen Veranstaltungen findest Du hier https://www.greta-silver.de/termine. Wenn Du selbst eine Veranstaltung buchen möchtest, auf der ich sprechen soll, dann geht es hier weiter https://www.greta-silver.de/keynotespeakerin. Du bist es wert, die Vollversion Deines Lebens zu leben – so wie Du Dein Auto bestellst – mit allen Extras.

Doro Dätwyler hat seit 2 Jahren den Podcast, "Folge Deinem Herzen, der Befreiungspodcast". Und sie ist seit 3 Jahren Online Unternehmerin, Familien Coach, Motivations und Ermutigungstrainerin für Mamas und Eltern, Referentin und Autorin; Glücklich verheiratet mit Jonas und Mutter von 2 frei lernenden Kindern. Sie lieben das entdecken, lernen und leben in der freien Natur und seit Juli`17 lieben sie alle das Leben und wohnen im Wohnmobil. Sie sind auf einer Openend Europareise. Bekannt sind sie auch, aus Vox „ richtige (v)erzogen" und Fenster zum Sonntag in der Schweiz; Bewusst haben sie sich für diese Reise entschieden und NEU - AUSGERICHTET, da sie ihnen auch Freiraum schaffen wollten um gerade den Prozessen Raum zu geben die in den letzten Jahren neben Job ihres Mannes und alltäglichen Terminen zu kurz kamen. Themen die sie in diesen Prozessen vertiefen sind, Bedürfnis orientierte Elternschaft, Leben auf Augenhöhe, Beziehung statt Erziehung, Selbstfindung, Persönlichkeitsentwicklung, uvm.    Elevator-Pitch: Eine kurze Begegnung, in der Du 10 Sekunden Zeit hast zu beschreiben was Du machst (in Bezug auf die Natur und Deine Arbeit). Als Experten für glückliches & bewusstes Familienleben begleiten wir Mamas und Eltern in unseren alltagsnahen, individuellen, naturverbundenen und ganz praktischen OnlineTrainings - in ein erfülltes Mama und Eltern Sein mit ganz viel Leichtigkeit und Freude für den Familienalltag. Weiter bin ich als Speaker unterwegs um Mamas und Familien durch meine Impulse aus dem Herzen heraus zu ermutigen, zu stärken und motivieren.    Wie ist Deine ganz persönliche Beziehung zur Natur/dem Wald? Die Natur ist Kraftort, Tankstelle für mich und Inspirationsquelle! Ich liebe es in der Natur zu SEIN, mich zu bewegen oder auch nur an der Sonne zu sitzen! Ohne Natur fehlt mir etwas im Leben.    Hast Du einen Lieblingsplatz in der Natur und wie sieht dieser aus? Ich liebe es am Meer zu sitzen und in die Weite zu blicken und den Wellen zu lauschen! Das ist mein Lieblingsplatz - sind wir nicht am Meer, liebe ich auch Seen und Bäche verknüpft mit Wäldern.    Gibt es ein Wald-/Naturerlebnis das Dich persönlich ganz besonders geprägt hat? Was ist es, dass Dich noch heute an diese Situation erinnert und was hast Du daraus für Dein Leben mitgenommen? Das Erlebnis mit meinen Kindern wenn es Zuhause eher angespannt und geladen war und wir uns auf machten in den Wald wie schnell Frieden, Ruhe Entspannung und Freude Einzug hielt!    In welchen Situationen suchst Du ganz bewusst den Wald auf? Wenn ich mir Ruhe wünsche, Kraft tanken möchte und die Stille suche!    Was hat Dich dazu bewegt, die Natur/den Wald in Dein berufliches Tun einfliessen zu lassen? Es ist so wichtig im Familienalltag, denn die Natur bringt so viel Leichtigkeit, Ruhe und Entspannung in einen jeden Menschen und wenn wir das in unseren Coachings für die Mamas wie für die ganze Familie nutzen, dann geht mancher Prozess viel schneller unterstützt durch die Natur und meine Aufnahmen für die Podcasts liebe ich auch in der Natur zu machen, da ich mich viel mehr im Flow und inspiriert fühle wie in einem Zimmer hinter Mauern.    Welche Personen möchtest Du mit Deinem Angebot ansprechen? Mamas, die sich mehr Freude, Leichtigkeit und Erfüllung im Frau- und Mamasein und ihrem Familienalltag wünschen!   Was möchtest Du den Personen mitgeben, beziehungsweise worin möchtest Du sie unterstützen? Dass sie die Natur ganz regelmassig und mit Leichtigkeit in ihren ALLTAG integrieren und es einfach dazu gehört in die Natur zu gehen egal was für Wetter!    Hast Du einen Tipp wie wir unsere Gesundheit mit einem Natur-/Waldbesuch besonders stärken können? Unser Immunsystem wird gestärkt und es tut auch unserer Seele gut wenn wir barfuss durch das kühle Gras waten.    Was liegt Dir noch am Herzen, das Du uns mit auf den Weg geben möchtest? Habe Mut dich mit anderen zu vernetzen und sehe es als grosses Geschenk Menschen an Deine Seite zu holen die Dich begleiten dorthin wo Du sehnlichst möchtest. Gemeinsam statt einsam ist es einiges einfacher. Ich bin so dankbar über unsere Coaches und Mentoren die wir an unserer Seite haben. Es lohnt sich!   Deine Buchempfehlung Outdoor mit dem Taschenmesser    Hast Du ein eigenes Buch oder ein weiteres Online-Angebot?  Eine Audio zur Selbstliebe die ich meinen Kundinnen immer sehr ans Herzen lege. Hier der Link über den man sie beziehen kann: https://bit.ly/2PuVQlg   Website www.folgedeinemherzen.net    Kontaktdaten doro(at)folgedeinemherzen.net  https://www.facebook.com/dorothee.datwylerstotz