Podcasts about nieren

Resident Evil Requiem ist der neunte Hauptteil von Capcoms langjähriger Horror-Reihe und schickt sich an, die ultimative Verschmelzung aller Qualitäten des Franchise zu sein während es uns zwei Spielbaren Figuren, in Form von All-Star Leon S. Kennedy und Neuzugang Grace Ashcroft auftischt.Auch spielmechanisch soll jeder bedient werden, mit freiem Wechsel zwischen First -/ und Third-Person perspektive und selbstverständlich gibt es brachiale Action aber auch knallharten Horror gewürzt mit einer ordentlichen Portion Nostalgie - passend zum 30 jährigen bestehen der Reihe.Doch geht diese Rechnung auf und ist es eine gute Idee zwei so konträr zueinander stehende Konzepte in einem Spiel zu verschmelzen?Dieser und vielen weiteren Fragen gehen wir auf beinahe vier Stunden länge gemeinsam mit Andi Sperling nach und prüfen Requiem auf Herz und Nieren.Du willst mehr von den Jungs? Kein Problem! Unterstütze uns doch gern auf STEADY und sicher dir exklusive Podcasts, oder komm gerne auf unserem DISCORD vorbei!Hier gehts zum Merch Shop!Hier gehts zur Homepage!Hier gehts zum Forum!Benny auf Twitter!Benny auf Instagram!Benny auf Twitch!Bennys weitere Podcasts: GAIN Insight!Björn auf Twitter!Björn auf YouTube!Björn auf Twitch!Björns Podcast: Speckast

Was als als Reihe wiederkehrender und lästiger Infekte beginnt, endet für die neunjährige Sofie nach einem dramatischen Blackout auf der Intensivstation. Werden Martin Mücke und sein Team das Rätsel lösen, bevor Sofies geschwächter Körper endgültig kapituliert und ihre Nieren versagen?

Du glaubst, Scheitern ist ein Makel – oder, dass dir nur ein glasklarer Businessplan Sicherheit gibt? Hand aufs Herz: Wie viel Zeit verplemperst du damit, perfekt wirken zu wollen, anstatt ehrlich zu reflektieren, was wirklich läuft? Kerem Steiner lässt die Fassade fallen – und zeigt dir, wie du mit bewusster Fehlerkultur, Klarheit und echtem Schelm-Mindset in deiner Branche hervorstichst statt untergehst. Mehr zu Kerem unter https://keremsteiner.at Warum Perfektionismus dein Wachstum ausbremst – und wie genussvolles Scheitern dich und dein Business wirklich nach vorne katapultiert (statt dich ständig innerlich auszubremsen). Wie du als Unternehmer eine echte Fehlerkultur etablierst: Organisationales Gesundschrumpfen durch weniger Kennzahlen-Kosmetik und mehr Transparenz. So werden Rückschläge zu deinem Wettbewerbsvorteil, statt Angsttrigger zu bleiben. Die radikal ehrliche Selbst- und Fremdreflexion als Erfolgsfaktor: Kerem zeigt, wie du systematisch Klartext ins Unternehmen bringst (Stichwort: Schelm), ohne anzuecken – und warum du derjenige bist, der mit Offenheit und Spaß deine Zielmärkte aufmischt. Dein nächster Schritt: Vom Hörer zum Strategen. Du spürst, dass ein Podcast der richtige Hebel für dein Business ist, aber weißt nicht, wie du deine Expertise in ein Format gießt, das „klar“ statt „laut“ ist? Als strategischer Podcast-Coach und dipl. systemischer Coach verbinde ich Marketing-Erfahrung (seit 2006) mit der Tiefe, die deinem Fundament oft fehlt. Wir finden deine Haltung und deine Botschaft, bevor wir über Mikrofone reden. Schritt 1: Mach den Selbstaudit Du willst erstmal selbst Klarheit schaffen? Lade dir das kostenlose Podcanvas Audit Worksheet herunter und prüfe das Fundament deines (geplanten) Podcasts auf Herz und Nieren: ➡️ https://www.teddy.click/podcanvas Schritt 2: Lass uns Strategie reden Der erste Schritt für eine gemeinsame Zusammenarbeit ist immer ein kostenloses Strategie-Gespräch. Wir klären in 30 Minuten, ob (und wie) ich der richtige Partner für dich bin. ➡️ Buche hier deinen Termin: http://teddy.click/zusammenarbeit Bleiben wir in Kontakt: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/friesenecker/

Das Jahr ist noch jung – also noch genug Zeit für den großen Reset?

Radio Stadtfilter und WNTI laden zum grossen Rennen um den Stadtrat ein. Wie wird in Winti gebaut, wo wird gespart, wo vielleicht sogar mehr ausgegeben, wie werden städtische Betriebe geführt? Wie Winterthur in den nächsten vier Jahren aussieht, wird von kaum einer anderen der Wahlen am 8. März derart bestimmt, wie der Wahl zur städtischen Exekutive. Wir stellen die Kandidierenden vor und prüfen sie auf Herz und Nieren. Moderation: Radio Stadtfilter Teilnehmende: Nicolas Galladé (SP), Kaspar Bopp (SP), Christa Meier (SP), Martina Blum (Grüne), Urs Glättli (GLP), Andreas Geering (Mitte), Franziska Kramer-Schwob (EVP), Stefan Fritschi (FDP), Romana Heuberger (FDP), Christian Hartmann (SVP)

In dieser Folge spreche ich mit Prof. Grégoire Würzner, einem der führenden Hypertonie-Experten der Schweiz, und Stefan Petzinger, CEO von Hilo, über den „stillen Killer“ Bluthochdruck. Wir klären, warum Hypertonie oft unbemerkt bleibt, weshalb sie Haupttreiber für Herzinfarkt, Schlaganfall, Nieren- und Gefäßerkrankungen ist – und warum regelmäßiges Messen Leben retten kann. Im Zentrum steht die Frage, wie moderne, manschettenlose Messverfahren unseren Umgang mit Blutdruck verändern können und welche Rolle Daten, Leitlinien und Prävention dabei spielen. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: Warum bleibt Bluthochdruck häufig symptomlos und wird dennoch zum Haupt­risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall?Wie verändert Gefäßsteifigkeit im Alter den systolischen und diastolischen Blutdruck?Welche Rolle spielt der nächtliche Blutdruck für das kardiovaskuläre Risiko? Was bedeutet „Pulsdruck“ und warum nimmt er mit dem Alter zu? Wie zuverlässig sind 24-Stunden-Messungen im Vergleich zu kontinuierlichen Wearables? Warum ist die richtige Manschettengröße entscheidend für valide Messwerte? Wie funktionieren optische PPG-Sensoren bei der manschettenlosen Blutdruckmessung? Ab welchen Durchschnittswerten sprechen aktuelle Leitlinien von Hypertonie? Warum ist frühe Diagnose therapeutisch günstiger als spätes Eingreifen? Welche Endorgane leiden besonders unter chronisch erhöhtem Blutdruck? Wie beeinflussen Schlafqualität und nächtliche Regulation den Blutdruckverlauf? Welche Rolle spielt Lebensstil-Compliance bei der Stabilisierung erhöhter Werte? Weitere Informationen zu Prof. Grégoire Würzner und Stefan Petzinger findest du hier: Prof. Grégoire Würzner: https://primaryaldosteronism.org/physician/gregoire-wuerzner-md/ linkedin.com/in/grégoire-wuerzner-6088681aStefan Petzinger: https://hilo.com/de/about-us/ linkedin.com/in/stefpetzDu interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-260

Radio Stadtfilter und WNTI laden zum grossen Rennen um den Stadtrat ein. Wie wird in Winti gebaut, wo wird gespart, wo vielleicht sogar mehr ausgegeben, wie werden städtische Betriebe geführt? Wie Winterthur in den nächsten vier Jahren aussieht, wird von kaum einer anderen der Wahlen am 8. März derart bestimmt, wie der Wahl zur städtischen Exekutive. Wir stellen die Kandidierenden vor und prüfen sie auf Herz und Nieren. Moderation: Radio Stadtfilter Teilnehmende: Nicolas Galladé (SP), Kaspar Bopp (SP), Christa Meier (SP), Martina Blum (Grüne), Urs Glättli (GLP), Andreas Geering (Mitte), Franziska Kramer-Schwob (EVP), Stefan Fritschi (FDP), Romana Heuberger (FDP), Christian Hartmann (SVP)

Radio Stadtfilter und WNTI laden zum grossen Rennen um den Stadtrat ein. Wie wird in Winti gebaut, wo wird gespart, wo vielleicht sogar mehr ausgegeben, wie werden städtische Betriebe geführt? Wie Winterthur in den nächsten vier Jahren aussieht, wird von kaum einer anderen der Wahlen am 8. März derart bestimmt, wie der Wahl zur städtischen Exekutive. Wir stellen die Kandidierenden vor und prüfen sie auf Herz und Nieren. Moderation: Radio Stadtfilter Teilnehmende: Nicolas Galladé (SP), Kaspar Bopp (SP), Christa Meier (SP), Martina Blum (Grüne), Urs Glättli (GLP), Andreas Geering (Mitte), Franziska Kramer-Schwob (EVP), Stefan Fritschi (FDP), Romana Heuberger (FDP), Christian Hartmann (SVP)

Radio Stadtfilter und WNTI laden zum grossen Rennen um den Stadtrat ein. Wie wird in Winti gebaut, wo wird gespart, wo vielleicht sogar mehr ausgegeben, wie werden städtische Betriebe geführt? Wie Winterthur in den nächsten vier Jahren aussieht, wird von kaum einer anderen der Wahlen am 8. März derart bestimmt, wie der Wahl zur städtischen Exekutive. Wir stellen die Kandidierenden vor und prüfen sie auf Herz und Nieren. Moderation: Radio Stadtfilter Teilnehmende: Nicolas Galladé (SP), Kaspar Bopp (SP), Christa Meier (SP), Martina Blum (Grüne), Urs Glättli (GLP), Andreas Geering (Mitte), Franziska Kramer-Schwob (EVP), Stefan Fritschi (FDP), Romana Heuberger (FDP), Christian Hartmann (SVP)

Heute tagt das «Board of Peace» von US-Präsident Donald Trump zum ersten Mal. Viele kritisieren ihn und sehen in ihm auch ein Konkurrenz-Gremium zur UNO. Aber bräuchte es nicht vielleicht gar eine neue Organisation für mehr Frieden in der Welt? Wir prüfen den Friedensrat auf Herz und Nieren. Die UNO und ihr mächtigstes Gremium, der Sicherheitsrat, der den Weltfrieden gewährleisten soll, sind im Moment nicht sehr handlungsfähig. Das sagt Fredy Gsteiger, der sich bei SRF mit internationalen Organisationen beschäftigt. Eventuell könnte Trumps Friedensrat da die unkonventionelle Alternative sein. Darauf gibt Gsteiger Antworten und auch, was es bräuchte, um Reformen in der UNO selbst anzustossen. ____________________ Habt Ihr Fragen oder Themen-Inputs? Schreibt uns gerne per Mail an newsplus@srf.ch oder sendet uns eine Sprachnachricht an 076 320 10 37. ____________________ In dieser Episode zu hören: - Fredy Gsteiger, diplomatischer Korrespondent bei SRF ____________________ Links: - https://dialog.srf.ch/ __________________ Team: - Moderation: Susanne Stöckl - Produktion: Lea Saager - Mitarbeit: Julius Schmid ____________________ Das ist «News Plus»: In einer Viertelstunde die Welt besser verstehen – ein Thema, neue Perspektiven und Antworten auf eure Fragen. Unsere Korrespondenten und Expertinnen aus der Schweiz und der Welt erklären, analysieren und erzählen, was sie bewegt. «News Plus» von SRF erscheint immer von Montag bis Freitag um 16 Uhr, rechtzeitig zum Feierabend.

Detox-Tees, Leberkuren, Black Detox, Zeolith – überall wird mit „Entgiftung“ geworben. Aber braucht unser Körper das überhaupt? In dieser Mythen-Monday-Episode schauen wir uns an, was Detox-Produkte wirklich können - und was nicht. Du erfährst: -warum Leber, Nieren und Darm selbstständig entgiften -ob Aktivkohle, Zeolith & Bentonit keine Wundermittel sind -welche Risiken Detox-Produkte mitbringen können -und was wirklich sinnvoll für deine Gesundheit ist Außerdem klären wir die Frage: Ist Kokosblütenzucker oder Agavendicksaft wirklich gesünder als Haushaltszucker? Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen. Episode zum Thema Blutzucker: https://open.spotify.com/episode/3HLneIJfAIOhEWfE0UR7Rg?si=066b153deb9344b2 Antientzündliche Ernährung mit Dr. Constanze Lohse: https://open.spotify.com/episode/4Il6qQFuAmRdlo9MuQxb7G?si=FSWOJa9OTMehafVUN_7F6Q Über Zucker und Fruchtzucker: https://open.spotify.com/episode/4FmOGCjdgE9hBlqgvDGEJa?si=1rnDNQzURKidM1HkVlCq8A

Detox-Tees, Leberkuren, Black Detox, Zeolith – überall wird mit „Entgiftung“ geworben. Aber braucht unser Körper das überhaupt? In dieser Mythen-Monday-Episode schauen wir uns an, was Detox-Produkte wirklich können - und was nicht. Du erfährst: -warum Leber, Nieren und Darm selbstständig entgiften -ob Aktivkohle, Zeolith & Bentonit keine Wundermittel sind -welche Risiken Detox-Produkte mitbringen können -und was wirklich sinnvoll für deine Gesundheit ist Außerdem klären wir die Frage: Ist Kokosblütenzucker oder Agavendicksaft wirklich gesünder als Haushaltszucker? Folge mir, @fit__laura, gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Mikrofinanz-Investitionen sind  längst kein rein entwicklungspolitisches Instrument mehr, sondern eine etablierte Assetklasse mit Rendite- und Diversifikationspotenzial, betont Johannes Feist, CEO MKGlobal Capital. Denn Mikrokredite würden kaum mit Aktien- oder Rohstoffinvestment korrelieren, wie etwa wieder die jüngsten Kurs-Rücksetzer bei Edelmetallen gezeigt hätten.  Was sind eigentlich Mikrokredite? Mikrokredite sind kleine Darlehen etwa für Selbstständige, Kleinunternehmer, KMUs oder sonstige wirtschaftlich aktive Personen in Entwicklungsstaaten ohne Zugang zum Bankensystem. Als Anleger leiht man ihnen Geld, indem man eine Anleihe oder Fondsanteile zeichnet, die mehrere Mikrokredite bündeln.Je nach Ausgestaltung bieten Mikrofinanz-Darlehen neben derRendite auch ein  sozialer Nutzen. So werden lokale Unternehmen gefördert, Einkommen in Entwicklungsländern stabilisiert, in die Bildung investiert und vor allem mehr Menschen Finanzierungen überhaupt ermöglicht. Wobei sich Johannes Feistvon MK Global Capital schon in erster Linie als renditeorientier Investor sieht: Je nach Laufzeit und Währung würden die Kupons bei MK Global Capital bei rund zehn Prozent  in Euro oder US-Dollar liegen bei vier Jahren Laufzeit und rund sieben Prozent  in Schweizer Franken. Kündigen vor Ablauf derLaufzeit sei nicht möglich.Drum püfe, wer sich ewig bindet! Ein größeres Risiko geht man als Gläubigervon Mikro-Darlehen schon dadurch ein, zumal es sich um Schuldner handelt, die nicht die Kriterien der regulären Banken erfüllen. Spezialisierte Mikrokredit-Institutionen haben aber vor Ort ein lokales erfahrenes Netzwerk, die die Schuldentragfähigkeit der Kreditnehmer auf Herz und Nieren prüfen. Einige Anbieter  - so auch MK Global Capital – legen ihreMikrofinanz-Darlehen nicht als Retail-Produkte mit Fondsprospekt auf, sondern nur für professionelle Anleger ab Investmentsummen von 100.000 Euro aufwärts . Auchsind Mikrofinanz-Anleihen oftmals nicht klassisch geratet, was schon von der Struktur her zu komplex und zu teuer wäre. Nicht alle Mikrokredit-Produkte finanzieren tatsächlich Kleinstkredite von ein paar hundert Euro. Manche Anbieter, so auch MK Global Capital, finanzieren mit dem eingesammeltenKapital also  nicht etwa die Nähmaschine einer lokalen Schneiderin,  sondern KMU-Kredite erst ab mehrere tausend Euro. Mikrokredit-Finanzprodukte können komplex sein. Wer darin investieren möchte, sollte sich intensiv mit Geschäftsmodell, Struktur und Impact-Berichten des Anbieters beschäftigenund nicht nur auf die Rendite schauen, meint auch Johannes Feist. In jedem Fall ein spannendes Investment-Thema.Viel Hörvergnügen wünscht Julia Kistner Warnhinweis: Geldanlagen bergen ein Verlustrisiko. Der Host und die Podcastgäste der GELDMEISTERIN haften nicht für die Inhalte dieses Mediums.Musik- & Soundrechte:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.geldmeisterin.com/index.php/musik-und-soundrechte/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Diversifikation #Anleihen #Aktien #Mikrofinanz #Korrelation #investieren #podcastFoto: MK Global Capital 

► Tickets für unsere Tour: ⁠https://www.eventim.de/artist/die-deutschen/Nizar und Shayan stürzen sich in die tiefsten Abgründe menschlicher Moral und alltäglicher Beziehungsprobleme. In dieser Folge unseres Comedy Podcasts analysieren wir das herzzerreißende 'John Q'-Dilemma: Ist die Selbstaufopferung eines Vaters für ein krankes Kind gerechtfertigt, wenn dadurch andere Kinder zu Halbwaisen werden? Von diesem ernsten Gedankenexperiment springen wir zu absurden medizinischen Geschichten und der Frage, ob Shayan wirklich drei Nieren hat. Das Highlight ist eine gnadenlos ehrliche und satirische Auseinandersetzung mit dem Thema Elternschaft. Wir klären, warum Männer nach der Geburt des ersten Kindes gefühlt zur zweiten Wahl degradiert werden – von der Sandwich-Forderung bis zum Neid auf das Baby. Diese Folge ist für alle, die schwarzen Humor, provokante Thesen und eine unzensierte Analyse moderner Beziehungen lieben.Alle Kanäle | Die Deutschen► Folgt uns: ⁠https://linktr.ee/diedeutschen⁠► Werdet Teil der Community auf Patreon:⁠http://www.patreon.com/diedeutschenpodcast/membership⁠

Hej aus den Glomeruli! Wie versprochen geht's uns heute an die Nieren. Das wird auch nicht sooo lang, ebenfalls versprochen. Wir nennen es jedenfalls Short-Take. Herausgepickt haben wir eine Studie, die nicht nur nephrologisch, sondern fast schon politisch daherkommt: Sie zeigt (oh, Wunder), dass es sich an allen Rändern gefährlich und in der Mitte mithin am besten lebt. Wieder eine schöne U-Kurve.

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Westerhaus, Christine www.deutschlandfunk.de, Sprechstunde

Die deutschen Privatanleger neigen den Extremen zu. Auf der einen Seite dümpeln Milliarden Euro in Festgeldern oder auf Tagesgeldkonten herum. Rendite nach Inflation? Auf der anderen Seite legen immer mehr – auch zunehmend jüngere – Anleger ihr Geld an den wesentlich riskanteren Aktienmärkten an. Und wer interessiert sich für Anleihen? „Die Festgeldenthusiasten lassen einiges an Rendite liegen“, urteilt Florian Hertlein, Geschäftsführer und Portfoliomanager der Investment-Consulting alpha portfolio advisors aus Kronberg im Gespräch mit Uwe Lill von Hedgework. „Und die Aktienanleger freuen sich über Märkte, die sehr lange sehr hoch gelaufen sind.“ Das müsse nicht immer so bleiben und die Volatilität and den Aktienmärkten kann auch sprunghaft steigen. Wir erinnern uns: 2022, 2008-2010, 2000-2003, 1999, 1987…. History repeats. Hertlein lenkt den Blick auf Anleihen. Liegen sie mit ihrem Risiko-/Renditeprofil doch zwischen Festgeld und Aktien. Warum führen Anleihen und anleihebasierte Finanzprodukte in den Depots deutscher Privatanleger so ein Schattendasein? Es sind nur einige Bereiche für Privatanleger investierbar. Hohe Mindeststückelungen, hohe Tranchen und hohe Kosten. Das sind die Hauptgründe. „Das sind Hemmschuhe, die es für Privatanleger schwer machen, sich dem Segment zu nähern.“ Und: „Die Lobby für Anleihen ist hierzulande einfach schwach.“ Hertlein ist Profi für die Managerselektion im Anleihebereich für institutionelle Kunden. Über zweihundert Anleihemanager hat er bereits auf Herz und Nieren geprüft für seine institutionellen Investoren. „Und da ist irgendwann der Wunsch entstanden, auch ein Produkt für Privatanleger aufzulegen. Damit ich und meine Kollegen auch privat investieren können. Und natürlich auch andere Privatanleger“, sagt er. Daraus entstanden ist der alpha credit opportunities. Ein konzentrierter, aber ausreichend diversifizierter Anleihen-Dachfonds. Hören Sie selbst, welche Argumente Florian Hertlein für Anleihen im Allgemeinen und für den neuen Dachfonds im Speziellen hat.

Jahresstart. Viele Menschen wollen etwas verändern: weniger Hunger, mehr Kontrolle über das eigene Essverhalten, Gewichtsreduktion ohne ständigen Verzicht. In diesem Zusammenhang taucht eine Empfehlung besonders häufig auf - im Fitnessstudio oder auf Social Media: mehr Protein essen. High Protein gilt als einfach, effektiv und wissenschaftlich gut begründet. Doch was steckt wirklich dahinter? In der zweiten Folge unserer HEALTH NERDS Spezialserie nehmen wir die eiweißreiche Ernährung systematisch unter die Lupe. Wir erklären, ab wann eine Ernährung aus wissenschaftlicher Sicht überhaupt als proteinreich gilt, welche Mengen in Studien verwendet werden und warum High Protein oft weniger als eigenständiges Ernährungskonzept wahrgenommen wird, sondern eher als Ergänzung zu Low Carb, Keto oder klassischer Fitnessernährung. Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum erklärt, welche biologischen Mechanismen hinter High Protein stehen. Warum Eiweiß stärker sättigt als andere Makronährstoffe, welche Rolle die nahrungsinduzierte Thermogenese spielt und weshalb Protein nicht nur Muskelbaustoff ist, sondern auch für Hormone, Enzyme, Neurotransmitter und den gesamten Stoffwechsel essenziell ist. Dabei wird klar: Aminosäuren sind nicht nur Strukturmaterial, sondern auch funktionelle Schlüsselmoleküle. Wir sprechen über Proteinquellen und räumen mit einem verbreiteten Missverständnis auf. High Protein bedeutet nicht automatisch viel Fleisch. Tierische und pflanzliche Eiweißquellen unterscheiden sich in Zusammensetzung, Verträglichkeit und Begleitstoffen und genau diese Vielfalt entscheidet darüber, ob eine eiweißreiche Ernährung langfristig sinnvoll ist. Auch der oft zitierte Vorwurf, viel Protein schade den Nieren, wird wissenschaftlich eingeordnet. Ein weiterer Schwerpunkt dieser Folge ist die Frage nach der langfristigen Wirksamkeit. Hilft High Protein wirklich beim Abnehmen? Schützt es Muskulatur in Diätphasen? Und für wen ist eine eiweißbetonte Ernährung besonders relevant - etwa im höheren Lebensalter, wenn Muskelabbau, Entzündungsprozesse und metabolische Veränderungen zunehmen? Zum Abschluss ordnen wir High Protein evolutionär ein. Welche Rolle spielte Eiweiß in der menschlichen Ernährungsgeschichte? War Protein ein Dauerzustand oder eher phasenweise verfügbar? Und warum ist nicht die maximale Zufuhr entscheidend, sondern der Kontext, die Regelmäßigkeit und die Kombination mit Bewegung, Pflanzenstoffen und metabolischer Flexibilität? HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Eltern sein ist immer schwer. Mal mehr, mal weniger. Aber auch Eltern werden ist nicht immer einfach. Für alle, die sich ihren Kinderwunsch nicht auf klassische Weise erfüllen können, gibt es zwar Auswege. Biologisch über künstliche Befruchtung und rechtlich über die Adoption. Aber der Weg der Adoption kann steinig sein. Zunächst für diejenigen, die adoptieren möchten und die dafür (anders als leibliche Eltern) auf Herz und Nieren geprüft werden. Bei gleichgeschlechtlichen Paaren kommt noch hinzu, dass nach deutschem Recht eine/r von beiden nur durch Adoption ein vollberechtigter Elternteil werden kann. Bei Adoptionen tun sich also nicht nur Möglichkeiten auf, sondern auch Grenzen. Und wenn adoptierte Kinder später von ihrer Adoption erfahren, schafft das erst einmal eine völlig neue Situation für sie und ihre Adoptiveltern - und die Herausforderung, damit umzugehen. Das Thema Adoption wirft viele Fragen auf. Darunter auch eine, die man ebenso bei leiblichen Eltern stellen könnte, die wichtigste von allen: Was macht Eltern zu Eltern? „Warum ist es so schwer? Adoption in Deutschland“: Darüber spricht Oliver Glaap unter anderem mit Michele, die als Baby adoptiert wurde und sich in einer Selbsthilfeorganisation engagiert, mit der Familientherapeutin Irmela Wiemann und mit der Dipl.-Psychologin Dr. Ina Bovenschen vom Deutschen Jugendinstitut. Podcast-Tipp: Familiengeheimnisse In diesem Podcast geht es um unerzählte biografische Geschichten, Leerstellen und Brüche - und darum, was passiert, wenn man ihnen auf die Spur kommt. In jeder Folge gibt es ein ausführliches Gespräch zwischen der Host, der Journalistin Thembi Wolf und der Person, die ihr Familiengeheimnis teilt. Und auch dieser Podcast hat sich in einer Folge mit dem Thema Adoption beschäftigt. Anneli ist adoptiert. Als Baby wurde sie auf den Stufen eines koreanischen Waisenhauses ausgesetzt. Ihre Eltern glauben, sie sei nach der Geburt gestorben. Bis sie Anneli im koreanischen Fernsehen wiedersehen ... https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:321 3ad29d4d9a6ae/

Im Krieg der Streamingdienste gehörte Warner zu den letzten großen Studios, die versuchten, sich ein Stück vom Kuchen zu sichern: Erst 2021 ging HBO Max in Nordamerika und weiteren Ländern an den Start, doch bis zum 13. Januar 2026 dauerte es, ehe der Dienst auch in Deutschland verfügbar war. Doch was bietet Warner hierzulande zum Start? Wie sieht das Programm aus, was fehlt, was überrascht? Wie lässt sich HBO Max bedienen – und für wen lohnt sich das Abo, das zudem gemeinsam mit RTL+ gebucht werden kann? Hat HBO Max das Zeug zum großen Player neben Disney und Netflix oder bleibt Warners Streamingdienst eher ein Angebot für die zweite Reihe? Thomas und Stu haben sich HBO Max zum Deutschlandstart genau angesehen und auf Herz und Nieren geprüft – mehr dazu im Podcast.

De laatste van 2025! Pak de oliebollen erbij, want De Praattafel luidt het jaar uit met Aflevering 326! We kijken terug op een jaar vol Trump-drama en medische wonderen (Mario heeft nu drie nieren!). Maar we kijken vooral vooruit. Wat brengt 2026? Nemen robots de wereld over? Stort de golfstroom in? En waarom denkt onze AI Chris dat Jezus een Mercedes Benz wilde kopen in plaats van de zondvloed te stoppen? Sluit je jaar lachend (en een beetje bezorgd) af met Istvan, Mario, Eddie, Minya en Chris.

WERBUNG | Nie wieder Heimweh! Sichere dir jetzt bei Proton VPN bis zum 03.01.2026 bis zu 75% auf das 2 Jahres-Abo-Modell: [Link weiter unten] Mit Proton VPN änderst du ganz entspannt deinen Standort und schaltest so auf deinen Lieblings-Streamingdiensten problemlos geogeblockte Inhalte frei. Wähle aus über 120 Ländern und mit nur einem Klick bist du weltweit ready fürs Binge-Watching! /WERBUNG Alle Jahre wieder… ziehen wir Bilanz. Willkommen zu unserem JAHRESRÜCKBLICK TEIL 1. Soll heißen: Etienne, Antje, Thilo und Schröck haben jeweils eine TOP 10 mit den ihrer Meinung nach besten Filmen des Jahres erstellt und die gehen sie jetzt Punkt für Punkt durch, um wie gewohnt eine redaktionelle Rangliste zu generieren. Und wie so oft zuvor haben wir das alles in zwei Etappen aufgezeichnet, so dass es heute erstmal nur um die Plätze 10 bis 6 geht. Was unter anderem bedeutet, dass die Vier über Titel wie SUPERMAN, Marvels Überraschungshit THUNDERBOLTS* oder KANTARA A LEGEND: CHAPTER 1 palavern, während es daneben um modernen Horror wie TOGETHER oder BRING HER BACK geht, individuelle Vorschläge wie Helge Schneider THE KLIMPERCLOWN, LAST BULLET oder GOOD FORTUNE - EIN GANZ SPEZIELLER SCHUTZENGEL mit einfließen oder sich ein paar Dramen ihre Plätze verdienen, die mal mehr, mal weniger an die Nieren gehen, um vielleicht dann auch mal die Lachmuskeln zu reizen. Gemeint sind damit unter anderem DER BRUTALIST, Eastwoods vermeintlicher Abschied JUROR #2, DIE ROSENSCHLACHT, SENTIMENTAL VALUE oder BABO – DIE HAFTBEFEHL-STORY. Abgerundet durch einen kleineren Talk darüber, ob es nun ein gutes oder schlechtes Filmjahr war und wie viel wir jeweils davon mitgenommen haben. Dabei wünschen wir Euch nun viel Spaß wie ebenfalls noch mal frohe Weihnachten. Bleibt gesund, gut drauf, habt Euch und Eure Lieben lieb und genießt hoffentlich ein paar erholsame Feiertage. Nächste Woche melden wir uns mit Teil 2 zurück. Bis dahin: Tschüss. Rocket Beans wird unterstützt von fritz-kola & Proton VPN. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Unsere Folge mit Richard war 2025 unsere beliebteste Episode. Heute findet ihr sie noch einmal in eurem Feed – denn eins steht fest: interne Kommunikation bleibt auch im nächsten Jahr ein heißes Thema.Erreichen, verstehen, begeistern – dieses Ziel verfolgt Richard zusammen mit seinem Team bei Cloudfreunde. Und worauf es dabei ankommt, verrät er im Recruiting Talk mit Host Lisa.Höre jetzt rein und erfahre, warum interne Kommunikation als Basis von nachhaltigem Recruiting so wichtig ist und wie du die Kommunikationsstrategie deines Unternehmens auf Herz und Nieren testest: 00:00–03:11 Interne Kommunikation: Erreichen, verstehen, begeistern. 03:12–07:58 Was hat interne Kommunikation eigentlich mit Recruiting zu tun? 07:59–10:23 Kommunikation im Onboarding: Richards Tipps für einen gelungenen ersten Eindruck. 10:24–19:12 Das Unternehmen in der Hosentasche – wird das nicht zu viel? 19:13–26:48 Besser kommunizieren: So setzt du eine neue Kommunikationsstrategie praktisch um. 26:49–28:34 Richards Recruiting Hot Take: „Hauptsache anders als die anderen!” 28:35–29:14 Mehr Recruiting-Insights gibt's beim nächsten Mal!Die Extra-Dosis Recruiting-Wissen Kommunikationsprobleme? Eine hohe Fluktuationsrate kann ein Indikator sein. Onboarding: So gelingt der Start deines neuen Teammitglieds. Motivierende Leistungsbeurteilung: Alles eine Frage der Formulierung. Als Gründer und CEO von Cloudfreunde hilft Richard Unternehmen dabei, alle Mitarbeiter:innen zu erreichen und zu engagieren. Jetzt vernetzen!Besuche die Website von Cloudfreunde: cloudfreunde.comWorkwise ist der Recruiting-Partner für kleine und mittlere Unternehmen. Wir unterstützen dich bei der Optimierung und Vermarktung deiner Jobangebote auf 350+ Kanälen. Derzeit hilft Workwise über 2.000 Unternehmen dabei, passende Fachkräfte zu finden. Sei 2.001 und werde zu unserer nächsten Erfolgsgeschichte

Heiß, schmerzempfindlich und dick - so fühlt sich ein Gelenk bei einem Gichtanfall an. Die Ursache ist Harnsäure, die eigentlich von den Nieren ausgeschieden werden sollte. Die Internistin Dr. Wajima Safi erklärt den Zusammenhang.

Einst war dies Science-fiction: die Idee, tierische Organe zu nutzen, um versagende Nieren, Herzen und Lebern beim Menschen zu ersetzen - die sogenannte Xenotransplantation. Heute jedoch wird das tatsächlich gemacht, mit wachsendem Erfolg. In der Schweiz und weltweit fehlen Spenderorgane. 2024 sind hierzulande 73 Personen gestorben, die auf eine Transplantation gewartet hatten; knapp 1300 Personen waren Ende letztes Jahr auf einer Warteliste für ein Spenderorgan. In dieser Situation gewinnt die Verpflanzung von tierischen Organen, die sogenannte Xenotransplantation, an Bedeutung: Tierorgane werden immer menschenähnlicher, und die Überlebenschancen von Transplantierten immer grösser. Dank Gentechnik könnte die Xenotransplantation mittelfristig eine echte Alternative zur menschlichen Organspende werden. Wie realistisch ist das? Wo steht diese Techinik heute, und: Wollen wir wirklich tierische Ersatzorgane in unserem Körper?

Schaue dir das Video zu dieser Folge auf YouTube an: https://youtu.be/kocFhgdJxHI...und abonniere den YouTube Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen.ZusammenfassungIn dieser tiefgründigen Episode der Evolution Radio Show spricht Julia Tulipan mit Dami Charf, HP Psychotherapie und Trauma-Aktivistin, über die überraschend enge Verbindung zwischen Trauma, Zuckerkonsum und metabolischer Dysfunktion. Dami teilt ihre ganz persönliche Geschichte, wie sie trotz gesunder Ernährung eine Insulinresistenz und massive kognitive Probleme entwickelte. Sie erklärt, wie frühkindlicher Stress und mangelnde Selbstregulation tiefe Spuren im Körper hinterlassen und die Anfälligkeit für Stoffwechselerkrankungen wie Insulinresistenz drastisch erhöhen können.Wir lernen, dass Zucker für den Körper wie ein Toxin wirkt und den Kampf-Flucht-Reflex nachahmt, was zu einem Dopamin-Kick führt, aber langfristig zu Erschöpfung und mentaler Trübung. Dami beleuchtet, warum reine Willenskraft oft nicht ausreicht, um die Zuckersucht zu überwinden, und betont die Bedeutung von Selbstregulation. Sie gibt wertvolle Einblicke, wie man echte Bedürfnisse hinter dem Verlangen nach Süßem erkennt und wie der Körper sich nach einigen Monaten ohne Zucker tatsächlich umgewöhnt und stabilisiert.Diese Episode ist ein Aufruf, den Körper als ein ökologisches System zu verstehen, das mehr als nur Kalorien braucht. Sie zeigt auf, wie wichtig es ist, Leber, Darm und Nieren zu unterstützen und wie achtsame Aufmerksamkeitslenkung („Dopaminfasten“) zur Förderung von mentaler Klarheit und Energie beitragen kann. Ein Muss für alle, die ihre Körper-Psyche-Verbindung tiefer verstehen und nachhaltig verbessern möchten, um chronische Müdigkeit und metabolische Dysfunktion zu überwinden.

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Die Bedeutung des Gewissens. 1.Timotheus 1,5: "Das Ziel der Unterweisung ist Liebe aus reinem Herzen und aus gutem Gewissen und aus ungeheucheltem Glauben."

Wir haben es getan: Eine ganz eigene Japan-Reise - für euch entwickelt - und ihr könnt sie buchen! Monatelang haben wir gebastelt und alle unsere Erfahrungen gebündelt für euren unvergesslichen Trip durch eines unserer absoluten Lieblings-Reise-Länder. Und hier kommt die offizielle Podcast-Folge dazu. Mit brandneuen News zum Reiseland Japan, allen Infos für einen unvergesslichen Trip (den wir zusammen mit den Touristik-Spezialisten von ‚erlebe Fernreisen‘ kreiert haben) und obendrauf: ein Interview mit einer Japan-Erst-Entdeckerin, die genau diese Reise für euch ‚test'-gereist ist und sie auf Herz und Nieren geprüft hat. Ihr werdet nicht glauben, was sie alles erlebt hat und: wer diese Test-Reisende ist… :).Hört rein!Michael & JochenAlle Infos zur Reise (in der 16- und in der 21-Tage-Variante) bekommt ihr HIER.Unsere Werbepartner dieser Folge findet ihr HIER.Mehr Reisen Reisen gibt es hier.Noch mehr Reisen Reisen gibt es in unserem Newsletter-Magazin.Kommt zu unserer Tour! REISEN REISEN LIVE:24.2.2026Hamburg26.2.2026 MünchenTickets gibt es HIER. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stell Dir vor, Du fährst seit Jahren mit angezogener Handbremse – und merkst es nicht mal. Genau das passiert gerade Millionen Menschen. Nicht mit dem Auto, sondern mit ihrem Körper.Der Grund? Eine winzige Zahl, die seit Jahrzehnten in Ernährungsrichtlinien steht: 0,8 Gramm Protein pro Kilo Körpergewicht. Das Problem: Diese Empfehlung wurde entwickelt, damit Du überlebst – nicht, damit Du gedeihen kannst.In dieser Folge erfährst Du:Warum die offiziellen Protein-Empfehlungen für aktive Menschen völlig unzureichend sind (und wie viel Du wirklich brauchst)Was Sarkopenie ist und warum sie schon ab 30 beginnt – und wie Protein Deine Versicherung gegen die „Disability-Schwelle“ istDie brutale Wahrheit über Proteinmangel: Warum der Durchschnitts-Esser jeden Tag 24 g zu wenig isst (und was das über Jahre bedeutet)Nieren, Krebs, mTOR: Alle wissenschaftlichen Antworten auf die heißesten Protein-Kontroversen5 konkrete Strategien, wie Du genug Protein mühelos in Deinen Alltag integrierstAm Ende der Folge weißt Du genau, wie viel Protein DU benötigst – und warum es eine der einfachsten Stellschrauben für ein starkes, gesundes Leben ist.Spoiler: Es sind nicht 0,8 Gramm. Es sind mindestens doppelt so viel.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Marks neues Buch:Looking Good Naked: Die GesamtausgabeErwähnte Tools & Apps:Yazio Pro – Ernährungs-Tracking-App (von Mark genutzt)Erwähnte Experten & Interviews:Dr. Peter Attia – Podcast-Interview mit Luke Van Loon (2024) über Proteinbedarf und Sarkopenie, Interview-Serie über Protein (2025) Teil 1, Teil 2Luke Van Loon – Proteinforscher, Konzept der „Disability-Schwelle“David Allison – Adipositas-Forscher, „Überleben vs. Gedeihen“-Konzept + LinkedIn-Post zu Protein-SicherheitDr. Rhonda Patrick – Ernährungsforscherin, mTOR und Studienbedingungen bei MäusenDr. Malte Rubach – Ernährungswissenschaftler (Folge #499 bei Fitness mit M.A.R.K.)Wissenschaftliche Konzepte (im Podcast erklärt):Stickstoffbilanzstudien (1950er/60er)Aminosäurenoxidation (moderne Messmethode)Sarkopenie und anabole ResistenzmTOR-Signalweg und LeucinGLP-1-Agonisten (Ozempic, Wegovy)LiteraturverzeichnisEine Übersicht der zugrunde liegenden wissenschaftlichen Studien findest Du hier.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bremsen, Fahrgestell, Stromabnehmer: Bevor ein Zug zum ersten Mal fährt, wird er gründlich geprüft. Die Ingenieure sind dafür weltweit unterwegs - in Singapur oder Helsinki, in Algiers oder Bitterfeld.

Diese Woche wurde der Speedlearning Club mit den großen Wissen-Bibliotheken und Fortbildungsplattformen wie Coursera Plus, LinkedIn Learning, Udemy Personal Plan, Mindvalley oder LeetCode Premium verglichen und hat sich in einem Bereich als deutlich überlegen erwiesen: Bei den Live-Sessions und der Accountability. Somit hat sich der Circle of Excellence jetzt schon gegenüber den großen Plattformen als ein absoluter Gamechanger herausgestellt. Test den Club selbst auf Herz und Nieren und überzeuge dich davon, was möglich wird, wenn du nicht nur lernst, wie man richtig lernt, sondern von einer motivierten Community und unserem Expertennetzwerk unterstützt wirst. Hier geht es zum Speedlearning Club: https://www.speedlearning.academy/speedlearning-club/

☁️ Amazon Web Services (AWS)-Ausfall & die Cloud-Nabelschnur EuropasAm Ende ist es wohl immer DNS. Warum wir so viele Ragebait-Posts gesehen haben, wie Souveränität reflexartig diskutiert wird und was das über unsere Abhängigkeiten aussagt.

Harald Müller-Huesmann spricht mit Jürgen Gschwend über die wichtigsten Studien aus der Uroonkologie beim ESMO 2025 – von Immuntherapien und ctDNA-Stratifizierung bis hin zu Radioligandentherapien. Auch neue Kombinationsansätze beim Nieren-, Blasen- und Prostatakarzinom werden diskutiert.

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Am Automag vun haut steet en Auto am Mëttelpunkt, deen ze kleng, ze deier an dem Noper vläicht ze haart ass. Rieds geet vum BMW M2, deen den Akim Schmit fir eis op Häerz an Nieren testen duerft.

Jeder, der in der DDR an einer schweren Erkrankung der Nieren litt, konnte dank seiner Arbeit ein beinahe normales Leben führen: der Internist und Nephrologe Professor Horst Klinkmann war maßgeblich daran beteiligt, die Dialyse, landläufig "Blutwäsche" genannt - im Gesundheitssystem der DDR zu etablieren. Der heute 90-jährige Horst Klinkmann ist Ehrendoktor an 13 internationalen Universitäten, an dreien ist er Ehrenprofessor - die vielen anderen Ehrungen sind kaum zu zählen. Und Horst Klinkmann ist immer seiner Muttersprache treu geblieben ... Plattdeutsch.

Falsche Aussagen werden auch nicht richtiger, wenn man sie ständig wiederholt.In diese Kategorie fallen auch die hartnäckigen Ernährungsmythen, von denen wir in dieser Folge 3 Stück vernichten.Die wichtigsten Stellen:00:00 - Intro00:53 - Mythos 1: "Protein schadet den Nieren"05:28 - Mythos 2: "Pre-Workout-Booster sind Pflicht."08:17 - Mythos 3: "Kreatin ist ja Doping."Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,Chris "The ROC"

Organspende – ein Thema, das viele verdrängen, bis es sie direkt betrifft. Auch Autorin Elma Softic hat sich bisher kaum damit beschäftigt. Sie fühlt sich zu jung, das Thema zu weit weg – doch jetzt begibt sie sich auf eine Reise zwischen Hoffnung, Zweifel und Verlust. Rund 1300 Menschen warten in der Schweiz auf ein Spenderorgan. Einer davon ist Julius. Er lebt mit Dialyse, weil seine Nieren versagen: «Ich hätte nie gedacht, dass ich mit 30 ein Organ brauche.» Die beiden Schwestern Nicole und Corinne erzählen, wie sie nach dem plötzlichen Tod ihres 26-jährigen Bruders über seine Organe entscheiden mussten. Ein Pfarrer wiederum warnt vor Risiken und betont: «Fünf Minuten nach Herzstillstand kann noch nicht gesagt werden, ob jemand wirklich tot ist?» Autorin Elma Softic zeigt in dieser Input-Folge, wie unterschiedlich Menschen mit dem Thema umgehen. ____________________ In dieser Episode zu hören - Julius Schröder, IV-Bezüger - Corinne und Nicole, Schwestern von Reto - Franz Immer, Direktor Swisstransplant - Roland Graf, Präsident Human Life International Schweiz und Pfarrer Habt ihr Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf eure Nachrichten an input@srf.ch – und wenn ihr euren Freund:innen und Kolleg:innen von uns erzählt. ____________________ - Autor:in: Elma Softic - Publizistische Leitung: Anita Richner ____________________ Das ist «Input»: Dem Leben in der Schweiz auf der Spur – mit all seinen Widersprüchen und Fragen. Der Podcast «Input» liefert jede Woche eine Reportage zu den Themen, die euch bewegen. ____________________ (00:00 - 02:00) Intro (02:00 - 04:10) Julius ist nierenkrank (04:10 - 06:20) Die Diagnose verändert alles (06:20 - 06:55) Das Telefon könnte jeden Moment klingeln (06:55 - 08:40) Jeder soll sich über Organspende informieren (08:40 - 11:20) Widerspruchslösung soll Angehörige entlasten (11:20 - 12:55) Interessenkonflikt Organspende vs. Patientenversorgung (12:55 - 17:30) Nicole und Corinne verlieren ihren Bruder unerwartet (17:30 - 19:35) Retos Organe haben fünf Personen geholfen (19:35 - 20:55) Wenn man nimmt, kann man auch geben (20:55 - 23:50) Hirntod vs. Herztod, Fünf-Minuten-Regel (23:50 - 26:35) Roland Graf ist skeptisch gegenüber der Organspende (26:35 - 28:50) Fehlerhafte Hirntod-Diagnosen (28:50 - 31:25) Mehr Flexibilität im Spenderausweis (31:25 - 33:00) Fazit (33:00 - 34:07) Vorschau nächste Episode

Die Zahl der Organspenden ist gering. Dabei werden Spenderorgane dringend gebraucht, vor allem Nieren. Dr. Wajima Safi, Internistin und Nierenspezialistin, erklärt, wie Organspenden ablaufen und welche Voraussetzungen es gibt.

Kreatin ist eines der am besten erforschten Supplements – und eines der wirksamsten.Am Ende dieser Episode weißt Du, was Kreatin wirklich kann (Performance, Muskelaufbau, Gehirn), wie Du es richtig dosierst (mit oder ohne Ladephase), wann die Wirkung einsetzt und wie es um Sicherheit und Mythen steht (Nieren, Krämpfe, Haarausfall).Außerdem kannst Du klar entscheiden, ob Kreatin für Dich Sinn ergibt – und wie Du es smart in Deinen Alltag integrierst.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Literatur:Kreider RB, et al. (2017). International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports Nutr, 14:18.Antonio J, et al. (2021). Common questions and misconceptions about creatine supplementation: what does the scientific evidence really show? J Int Soc Sports Nutr, 18:13.Hultman E, et al. (1996). Muscle creatine loading in men. J Appl Physiol, 81(1):232–237.Green AL, et al. (1996). Carbohydrate ingestion augments skeletal muscle creatine accumulation during creatine supplementation in humans. Am J Physiol, 271(5 Pt 1):E821–E826.Steenge GR, et al. (2000). Protein- and carbohydrate-induced augmentation of whole body creatine retention in humans. J Appl Physiol, 89(3):1165–1171.Cooper R, et al. (2012). Creatine supplementation with specific view to exercise/sports performance: an update. J Int Soc Sports Nutr, 9:33.Chilibeck PD, et al. (2017). Effect of creatine supplementation during resistance training on lean tissue mass and muscular strength in older adults: a meta-analysis. Open Access J Sports Med, 8:213–226.Forbes SC, et al. (2021). Meta-analysis examining the importance of creatine ingestion strategies on lean tissue mass and strength in older adults. Nutrients, 13(6):1912.Rae C, et al. (2003). Oral creatine monohydrate supplementation improves brain performance: a double-blind, placebo-controlled, cross-over trial (vegetarians). Proc R Soc B, 270(1529):2147–2150.Benton D, et al. (2011). The influence of creatine supplementation on the cognitive functioning of vegetarians and omnivores. Br J Nutr, 105(7):1100–1105.Forbes SC, et al. (2022). Effects of creatine supplementation on brain function and health. Nutrients, 14(5):921.Gualano B, et al. (2011). Creatine supplementation does not impair kidney function in type 2 diabetic patients: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Eur J Appl Physiol, 111(5):749–756.Greenwood M, et al. (2003). Cramping and injury incidence in collegiate football players are reduced by creatine supplementation. J Athl Train, 38(3):216–219.Greenwood M, et al. (2003). Creatine supplementation during college football training does not increase the incidence of cramping or injury. Mol Cell Biochem, 244(1–2):83–88.van der Merwe J, et al. (2009). Three weeks of creatine monohydrate supplementation affects dihydrotestosterone to testosterone ratio in college-aged rugby players. Clin J Sport Med, 19(5):399–404.Wyss M, et al. (2000). Creatine and creatinine metabolism. Physiol Rev, 80(3):1107–1213.Brosnan JT, et al. (2007). Creatine: endogenous metabolite, dietary, and therapeutic supplement. Annu Rev Nutr, 27:241–261.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kennst Du diese pauschalen Aussagen, die oftmals auf Social Media herumgeistern?"Kohlenhydrate sind böse!""Eiweiß schadet den Nieren!"Sie sind in Hinweis darauf, dass die Person, welche dieses Aussage trifft, nicht sehr reflektiert ist und evtl. unter dem Dunning-Kruger-Effekt leidet.Was das genau ist und wie Du solche Menschen erkennst, sehen wir uns in dieser ROC-TV-Folge an.Die wichtigsten Stellen: 00:00 - Intro01:38 - Geschichte hinter dem Dunning-Kruger-Effekt03:06 - Zusammenfassung des Effekts05:10 - Pauschalisierungen als klares Symptom07:42 - Meine MessageIch freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße, Chris "The ROC"

Die Nieren als Spiegel der Gefühle: Entdecke die Zusammenhänge und die Geheimnisse der Nierengesundheit, die oft ignoriert werden. Heute baue ich dir eine Brücke zwischen Schulmedizin und ganzheitlicher Medizin.

Scammer*innen nerven. Sie schreiben uns auf WhatsApp, Instagram, Tinder – überall, wo man Nachrichten verschicken kann. Aber was wäre, wenn sie selbst Opfer sind? Gefangen in einem System aus Ausbeutung, Gewalt und moderner Sklaverei? Wenn die eigentliche Frage lautet: Wer scammt die Scammer? Hinter der Scam-Industrie steckt streng organisierte Kriminalität. Wer seine Scam-Vorgaben nicht erreicht, wird gefoltert. Mit Elektroschocks oder Schlägen. Die Entführer*innen drohen damit, Organe zu verkaufen – die Nieren oder die Leber. Wie landen Menschen in diesen kriminellen Netzwerken? Ariyan war dort gefangen. Heute lebt er wieder in Freiheit, aber in ständiger Angst. Wir treffen ihn und andere Opfer, die es aus den Scam-Fabriken rausgeschafft haben. Das ist ihre Geschichte. Unser Podcast Tipp: 0630 - der News-Podcast https://1.ard.de/0630derNews-Podcast Einen Teil des Interviews mit dem ehemaligen Scammer Ariyan in dieser Epsiode hat die ARD-Fernseh-Korrespondentin Christiane Justus geführt und uns zur Verfügung gestellt. Mit ihren Kolleginnen Svea Eckert und Angelika Henkel hat sie einen Film zum Thema Love Scams gemacht, den wir euch empfehlen: Im Inneren der Cybermafia – Love.Like.Lost. Die ARD Story findet ihr in der ARD Mediathek: https://1.ard.de/Im_Inneren_der_Cybermafia?audiothek=ard Jede Woche eine neue Folge, immer zuerst in der ARD Audiothek. Fragen oder Feedback? legion@rbb-online.de "Legion: House of Scam" ist eine Ko-Produktion von rbb, NDR und Undone 2025.

Frisch aus dem Kino, direkt in den Podcast. Laura, André und Chris haben sich direkt am Starttag in die örtlichen Kinos und unter die lokalen Teenager geschlichen, um für euch das neue Legacy-Sequel aus der I Know What You Did Last Summer Reihe auf Herz, Haken und Nieren zu testen. Warum unsere Einschätzung am Ende sehr eindeutig ist, hört ihr in kompakten 2,5 Stunden Podcast.

Die Wiener Küche ist die einzige Küche der Welt, die nach einer Stadt benannt ist. Sie steht wie keine andere für Mehlspeisen, Nose-to-Tail Köstlichkeiten und Rindfleisch. Ich wollte mit einem profunden Kenner darüber reden, welche Köstlichkeiten, außer Wiener Schnitzel und Tafelspitz, die von der K.u.K-Monarchie geprägte Kulinarik noch auszeichnet und wie sie sich verändert hat. Dabei kommen auch fortgeschrittene Fleischesser auf ihre Kosten - mit Herz, Beuschel und "weißen Nieren". Klaus Kamolz hat mit mir einen tiefen Blick in den "Bauch von Österreich" gemacht. Er schreibt im Kurier über Wirtshäuser und Wirtsleute und verrät in diesem Küchengespräch auch einige seiner liebsten Gasthäuser in Wien und Umgebung.Fotos und noch mehr gibt´s auf kuechenfreundin.at

Boris Pistorius spricht im SPIEGEL-Interview über das neue Wehrdienstmodell nach schwedischem Vorbild. Eine Recherche zeigt, wie Deutsche sich in Kenia illegal Nieren transplantieren lassen. Und Europa sucht heimische Apps. Das ist die Lage am Freitagabend. Die Artikel zum Nachlesen: Neues Wehrdienstmodell: »Männer ab 18 Jahren müssen einen Fragebogen ausfüllen« Organhandel: Wie sich Deutsche in Afrika neue Nieren kaufen »Go European«-Gründerin Laura Catz: »Mir ging es nie darum, die USA zu boykottieren«+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.