Podcasts about gleichgewicht

Das Kinderreporterteam um Doris Rudlof-Garreis erinnert uns diesmal an den Welttag der Schlange. Jedes Jahr am 16. Juli wird durch diesen internationalen Aktionstag darauf aufmerksam gemacht, dass Schlangen für das Gleichgewicht der Natur eine wichtige Rolle spielen. Die beiden Reporter Maxi und Theo wollten sich über die heimischen Arten informieren und haben den Biologen Thomas Frieß vom Ökoteam Graz um ein Interview gebeten. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Guten Morgen, Steiermark", Radio Steiermark, 18.7.2026

Feiner in der Hand durch einhändig oder mit Halsring-Reiten Es ginge nicht darum, auf die Zügel ganz zu verzichten und nur noch mit Halsring zu reiten. Auch #FerrisGenz, Trainer für klassische Dressur, reitet meist mit Zügel. Es geht vielmehr darum, nicht mit den Zügeln versuchen Probleme zu lösen, die eigentlich aus dem fehlenden Gleichgewicht oder einem unklaren Sitz entstehen.Zu Gast bei Auf Trab erklärt Ferris, warum Zügelhilfen wichtig sind, aber eben nur dann, wenn sie bewusst, gezielt und mit einem klaren Verständnis eingesetzt werden. Die Zügelhilfe sollte dabei immer als Letztes zum Einsatz kommen. Seine Schüler lässt Ferris gerne manchmal nur einhändig oder sogar nur mit Halsring reiten um den eigenen Sitz ehrlicher wahrzunehmen. Plötzlich merke man sehr schnell, welche Hilfen wirklich funktionieren und welche bisher nur über die Hand kompensiert wurden.Mehr dazu, wie man sich das Festhalten am Zügel Schritt für Schritt abgewöhnt, erfährst Du von Ferris in dieser AUF TRAB-Podcastfolge und auf Ferris Genz Insta-Kanal. Viel Hörvergnügen wünschen Julia Kistner und Ihre Welshcobs.Ps.: Habt ihr eine ganz spezifische Frage an Ferris oder an einen der anderen hochkarätigen AUF TRAB-Gäste? Lasst es uns wissen! Nächstes Wochenende feiern wir die 300.te AUF TRAB-Folge mit unseren Stammgästen Mike Geitner, Horst Becker und Claudia Butry. Reinhören lohnt sich! Übrigens auch in die anschließenden AUF TRAB-Folgen. Da beantworten dann noch weitere großartige Pferdemenschen wie Ingrid Klimke, Sibylle Wiemer, Timo Ameruoso oder Rosi Schreiber-Jetzinger die spannenden Fragen unserer AUF TRAB-Hörerinnen. Schreibt uns Eure Fragen und Anliegen in ein Kommentar unter diese Folge oder sendet mir ein Mail an julia@auftrab.eu. Wir freuen uns auf Euer Feedback.Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/# Pferd #Zügel #Hilfe #Reitersitz #Schenkel #Stimme #Halsring #einhändig #KlassischeDressur #reiten Foto: Vivien Hermann/ Bearbeitung AUF TRAB

Nach den selbstfahrenden Autos sollen nun die selbstfahrenden Velos folgen. Ein selbstfahrendes Velo, das eigenständig zur nächsten Verleih-Station zurückrollt, wird zurzeit an der ETH Zürich getestet. Zehn Maschinenbau-Studierende der ETH Zürich entwickeln ein E-Bike, das nach der Fahrt autonom zur nächsten Station rollen kann. Um die Balance während dieser autonomen Fahrt gewährleisten zu können, klappt das «AutoBike» nach der bemannten Fahrt kleine Stützräder aus. Dadurch muss das System das Gleichgewicht nicht aktiv halten und kann deutlich einfacher und sicherer navigieren. Die Sensorik erkennt die Umgebung und plant den Weg zur nächsten Station. Die Stützräder und weitere Komponenten werden für die Tests an bestehenden Publibike-Velos eingebaut. Erste Testfahrten absolvierte das Team bereits. Ziel ist nun, die Technik weiterzuentwickeln.

Dein Arzt sagt, deine Blutwerte sind unauffällig, aber du fühlst dich trotzdem müde, erschöpft oder hormonell aus dem Gleichgewicht?In diesem Video erkläre ich dir die wichtigsten Blutwerte für Frauen und was sie wirklich über deine Gesundheit aussagen.Wir sprechen über Ferritin, Schilddrüse, Vitamin D, Omega 3, Blutzucker, Entzündungen, Stresshormone und Sexualhormone, verständlich erklärt und mit Fokus auf echte Ursachen statt reine Symptombekämpfung.✨Unverbindliche Sprechstunde

Klimawandel und Quaggamuschel könnten die Fischgemeinschaft im Vierwaldstättersee aus dem Gleichgewicht bringen. Diese Schlussfolgerung zieht ein Bericht, der den Fischbestand von 2014 mit dem von 2025 vergleicht. Weiter in der Sendung: Die Stadt Kriens will Lösungen fürs Biken am Pilatus. Der Verein Mountainbike Luzern kritisiert allerdings das Vorgehen der Stadt.

Virginia Woolf's Night & Day | Zwischen Mathematik und Emanzipation: Lohnt sich das Historiendrama? In diesem Podcast verrät euch Stu dank Sven, ob sich „Virginia Woolf's Night & Day“ lohnt und warum sich ein Kinobesuch ab dem 9. Juli auszahlen könnte. London im Jahr 1910: Katharine Hilbery (Haley Bennett), Enkelin eines berühmten Dichters, interessiert sich weit mehr für Mathematik als für eine standesgemäße Ehe. Als ihre Familie sie dazu drängt, ihren langjährigen Freund William (Jack Whitehall) zu heiraten und ihre wissenschaftlichen Ambitionen aufzugeben, gerät ihr Leben aus dem Gleichgewicht. Bei einer Teegesellschaft begegnet sie der engagierten Frauenrechtlerin Mary (Lily Allen) und dem charmanten Verleger Ralph Denham (Elyas M'Barek), der ihre Überzeugungen gehörig ins Wanken bringt. Während ein Komet den Himmel über London erhellt und persönliche Schicksalsschläge alles verändern, muss Katharine erkennen, dass ihre größte Entdeckung nicht in den Sternen, sondern in ihrem eigenen Herzen auf sie wartet. Viel Spaß mit der neuen Folge vom Tele-Stammtisch! Trailer Werdet Teil unserer Community und besucht unseren Discord-Server! Dort oder auch auf Instagram könnt ihr mit uns über Filme, Serien und vieles mehr sprechen. Website | Youtube | PayPal | BuyMeACoffee Großer Dank und Gruß für das Einsprechen unseres Intros geht raus an Engelbert von Nordhausen. Thank you very much to BASTIAN HAMMER for the orchestral part of the intro! I used the following sounds of freesound.org: 16mm Film Reel by bone666138 wilhelm_scream.wav by Syna-Max backspin.wav by il112 Crowd in a bar (LCR).wav by Leandros.Ntounis Short Crowd Cheer 2.flac by qubodup License (Copyright): Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)

Wer an Schwindel leidet, hat nicht nur Probleme beim Gehen und Stehen, sondern es fehlt ihm auch das Gefühl von Sicherheit und Halt. HNO-Arzt und Schwindelexperte Dr. Uso Walter klärt auf, wie man Gleichgewichtsstörungen erfolgreich behandelt und gibt viele praktische Tipps. Von Anja Backhaus.

Nach vier Wochen Podcast-Pause bin ich heute mit einer ganz persönlichen Folge zurück. Die vergangenen Wochen waren für mich und meine Familie von einem schweren Verlust geprägt. In dieser Zeit wurde mir einmal mehr bewusst, warum ganzheitliche Gesundheit für mich so viel mehr bedeutet als gesunde Ernährung oder regelmäßiger Sport. Gesunde Routinen sind nicht nur für die Tage da, an denen alles leichtfällt. Sie sind ein Fundament, das uns auch dann trägt, wenn das Leben aus dem Gleichgewicht gerät. In dieser persönlichen Episode nehme ich dich mit in meine Erfahrungen der letzten Wochen und teile die Routinen, die mir in dieser herausfordernden Zeit Kraft, Stabilität und Orientierung gegeben haben. In dieser Folge erfährst du: ✨Warum gesunde Routinen gerade in Krisenzeiten ihren größten Wert entfalten. ✨Weshalb Bewegung auch dann Energie schenken kann, wenn wir uns erschöpft fühlen. ✨Warum eine nährstoffreiche Ernährung – selbst in kleinen Schritten – ein wichtiger Anker sein kann. ✨Wie die Natur unser Nervensystem beruhigt und neue Kraft schenken kann. ✨Weshalb Selbstfürsorge manchmal bedeutet, bewusst Pausen einzulegen. ✨Warum Gesundheit für mich heute mehr denn je bedeutet, Körper, Geist und Seele gleichermaßen zu stärken. Diese Episode ist eine Einladung, liebevoll mit dir selbst umzugehen – besonders in den Momenten, in denen das Leben herausfordernd ist. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über deine Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify. Teile die Episode auch gerne mit einem Menschen, dem sie gerade Kraft schenken könnte.

Erst vor gut 200 Jahren hat der Mensch gelernt, auf zwei Rädern das Gleichgewicht zu halten. Wir blicken auf die Entwicklung des Fahrrads, aber vor allem auf Geschichten derer, die es heute nutzen. Von Alltagsradlern und dem Kampf um die Straße. Riede, Frank www.deutschlandfunkkultur.de, Lange Nacht

„Verdauung ist kein passiver Vorgang. Sie ist Hochleistungsbiologie und gehört zu den komplexesten Prozessen unseres Körpers.“ Jede Mahlzeit setzt ein fein abgestimmtes Zusammenspiel von Magen, Leber, Galle, Bauchspeicheldrüse und Darm in Gang. Funktioniert eines dieser Organe nicht mehr richtig, gerät der gesamte Verdauungsprozess aus dem Gleichgewicht. Genau das passiert bei einer exokrinen Pankreasinsuffizienz: Die Bauchspeicheldrüse produziert nicht mehr genügend Verdauungsenzyme. Nahrung wird nur unvollständig aufgespalten und wichtige Nährstoffe können schlechter aufgenommen werden. In dieser Folge der artgerecht HEALTH NERDS erklären Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum, warum Verdauungsbeschwerden nicht automatisch ein Darmproblem sind und weshalb die Bauchspeicheldrüse in der Diagnostik häufig übersehen wird. Sie erläutern, wie Verdauungsenzyme arbeiten, weshalb Beschwerden wie Blähbauch, Fettstuhl oder Nährstoffmängel entstehen können und warum chronischer Stress, Entzündungen oder Veränderungen im Darmmilieu die Funktion der Bauchspeicheldrüse zusätzlich beeinträchtigen können. Außerdem geht es um moderne Diagnoseverfahren wie die Bestimmung der Pankreaselastase im Stuhl, um aktuelle Therapiemöglichkeiten mit Verdauungsenzymen und um die Frage, warum Verdauung bereits im Gehirn beginnt. Matthias Baum erklärt, weshalb unser Nervensystem den gesamten Verdauungsprozess steuert und warum oft nicht nur entscheidend ist, was wir essen, sondern auch wie wir essen. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

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The Piano Tuner | Ein Gehör für Musik – und für Verbrechen: Dieser Thriller schlägt unerwartete Töne an Niki (Leo Woodall) ist ein außergewöhnlich begabter Klavierstimmer, der in New York lebt, nachdem er seine musikalische Laufbahn aufgegeben hat. Sein fein ausgeprägtes Gehör macht ihn nicht nur in der Musikwelt zu einer gefragten Figur, sondern zieht auch Kriminelle an, die ihn für das Knacken von Safes einsetzen. Zwischen legaler Arbeit und gefährlichen Aufträgen gerät er zunehmend in einen inneren Zwiespalt, bis er sich in eine junge Kompositionsstudentin verliebt, die sein Leben zusätzlich aus dem Gleichgewicht bringt. Das ist die Geschichte von „The Piano Tuner“, dem Spielfilmdebüt von Oscar-Preisträger Daniel Roher („Nawalny“), das am 2. Juli in die Kinos kommt. Überraschenderweise entfaltet sich hier kein niederschmetterndes Drama, sondern ein angenehm ausbalanciertes Werk, das ruhig erzählt ist und dennoch stetig Spannung aufbaut. Das findet zumindest unser Stu – ob Manuel das ähnlich sieht und was es sonst noch zu sagen gibt, erfahrt ihr im Podcast. Viel Spaß mit der neuen Folge vom Tele-Stammtisch! Trailer Werdet Teil unserer Community und besucht unseren Discord-Server! Dort oder auch auf Instagram könnt ihr mit uns über Filme, Serien und vieles mehr sprechen. Website | Youtube | PayPal | BuyMeACoffee Großer Dank und Gruß für das Einsprechen unseres Intros geht raus an Engelbert von Nordhausen! Thank you very much to BASTIAN HAMMER for the orchestral part of the intro! I used the following sounds of freesound.org: 16mm Film Reel by bone666138 wilhelm_scream.wav by Syna-Max backspin.wav by il112 Crowd in a bar (LCR).wav by Leandros.Ntounis Short Crowd Cheer 2.flac by qubodup License (Copyright): Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)

Das Great Barrier Reef ist ein einzigartiges Ökosystem, dessen Artenvielfalt für das Gleichgewicht der Ozeane unerlässlich ist. Doch 98 Prozent der Korallen leiden unter Korallenbleiche und werden zudem von einer Seestern-Art befallen. Passionierte Wissenschaftlerinnen versuchen die Riffe zu retten. Das Great Barrier Reef ist eines der sieben Weltwunder der Natur und gehört zum Weltnaturerbe der Unesco. Wie alle Korallenriffe bildet es ein einzigartiges Ökosystem, dessen Artenvielfalt für das Gleichgewicht der Ozeane – der anderen Lunge des Planeten – unerlässlich ist. Doch heute ist es aufgrund der Erderwärmung in Gefahr. Ein Team von engagierten australischen Wissenschaftlern setzt alles daran, dieses Naturparadies zu retten. Die Herausforderung ist riesig und die Zeit drängt. 98 Prozent der Korallen leiden unter Korallenbleiche – ein schlechtes Zeichen nicht nur für sie selbst, sondern auch für die zahlreichen Tiere, die von ihnen abhängig sind. Zudem werden die Korallen von einem besonders invasiven und gefrässigen Seestern befallen, dessen einziger natürlicher Fressfeind, eine grosse Muschelart, durch die Fischerei stark dezimiert wurde. Das Great Barrier Reef scheint die Folgen dieser tiefgreifenden und rapiden Veränderungen nicht mehr allein bewältigen zu können. Deshalb braucht es die Unterstützung von Wissenschaftlerinnen. Sie kennen dieses Biotop genau und versuchen, es zu retten. In einer Nacht, als beim spektakulären Laichen der Korallen Milliarden von Eiern ins Wasser entlassen werden, sammeln die Biologinnen diese ein und bringen sie zu den beschädigten Riffen, damit sich diese wieder regenerieren können. Und sie erfinden originelle Methoden, um den gefrässigen Seestern in Schach zu halten.

Das Great Barrier Reef ist ein einzigartiges Ökosystem, dessen Artenvielfalt für das Gleichgewicht der Ozeane unerlässlich ist. Doch 98 Prozent der Korallen leiden unter Korallenbleiche und werden zudem von einer Seestern-Art befallen. Passionierte Wissenschaftlerinnen versuchen die Riffe zu retten. Das Great Barrier Reef ist eines der sieben Weltwunder der Natur und gehört zum Weltnaturerbe der Unesco. Wie alle Korallenriffe bildet es ein einzigartiges Ökosystem, dessen Artenvielfalt für das Gleichgewicht der Ozeane – der anderen Lunge des Planeten – unerlässlich ist. Doch heute ist es aufgrund der Erderwärmung in Gefahr. Ein Team von engagierten australischen Wissenschaftlern setzt alles daran, dieses Naturparadies zu retten. Die Herausforderung ist riesig und die Zeit drängt. 98 Prozent der Korallen leiden unter Korallenbleiche – ein schlechtes Zeichen nicht nur für sie selbst, sondern auch für die zahlreichen Tiere, die von ihnen abhängig sind. Zudem werden die Korallen von einem besonders invasiven und gefrässigen Seestern befallen, dessen einziger natürlicher Fressfeind, eine grosse Muschelart, durch die Fischerei stark dezimiert wurde. Das Great Barrier Reef scheint die Folgen dieser tiefgreifenden und rapiden Veränderungen nicht mehr allein bewältigen zu können. Deshalb braucht es die Unterstützung von Wissenschaftlerinnen. Sie kennen dieses Biotop genau und versuchen, es zu retten. In einer Nacht, als beim spektakulären Laichen der Korallen Milliarden von Eiern ins Wasser entlassen werden, sammeln die Biologinnen diese ein und bringen sie zu den beschädigten Riffen, damit sich diese wieder regenerieren können. Und sie erfinden originelle Methoden, um den gefrässigen Seestern in Schach zu halten.

Am Beginn fließt der Rhein, die unberührte Natur -- doch kaum öffnet sich der Vorhang über dem ,,Vorabend" von Richard Wagners Tetralogie ,,Der Ring des. Nibelungen" , bemächtigen sich finstere Mächte ihrer Schätze und die Welt wird zum Spielball rücksichtsloser Machtgier. Die mythische Ordnung der Götter, Riesen und Zwerge gerät aus dem Gleichgewicht. -- Teil 1 einer Serie über Richard Wagners ehrgeiziges Menschheitsdrama, das 1876 in Bayreuth zur Uraufführung kam. Eine Handreichung für Wagnerverrächte, Wagnerverehrer und Neugierige, die noch nicht wissen, auf welche Seite sie sich schlagen werden. Die Musikbeispiele stammen aus der legendären ersten Studioaufnahme des Werks durch die Wiener Philharmoniker unter Georg Solti (Decca) mit George London als Wotan und Gustav Neidlinger als dessen Gegenspieler Alberich, der den ,,Ring" aus dem geraubten Rheingold schmiedet -- und dann verflucht...

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Little Brother (Netflix) | Fake-Brüder, echtes Chaos: John Cena hat es nicht leicht Mit "Little Brother" startet am 26. Juni eine neue Netflix-Komödie mit prominenter Besetzung exklusiv beim Streamingdienst. Im Mittelpunkt steht Rudd, der scheinbar das perfekte Leben führt: ein erfolgreicher Immobilienmakler mit gutem Job, liebevoller Familie und einer Karriere, die keine Wünsche offenlässt. Doch als sein jüngerer Bruder Marcus unerwartet auftaucht und für reichlich Turbulenzen sorgt, gerät Rudds sorgfältig aufgebauter Alltag zunehmend aus dem Gleichgewicht. Mit John Cena, Eric André, Michelle Monaghan und Christopher Meloni wartet "Little Brother" auf ein namhaftes Ensemble und weckte bereits im Vorfeld das Interesse von Theresia, Sven und Stu. Wie die neue Netflix-Komödie bei ihnen angekommen ist und welche Eindrücke sie nach der Sichtung gewonnen haben, erfahrt ihr im Podcast. Viel Spaß mit der neuen Folge vom Tele-Stammtisch! Trailer Werdet Teil unserer Community und besucht unseren Discord-Server! Dort oder auch auf Instagram könnt ihr mit uns über Filme, Serien und vieles mehr sprechen. Website | Youtube | PayPal | BuyMeACoffee Großer Dank und Gruß für das Einsprechen unseres Intros geht raus an Engelbert von Nordhausen. Thank you very much to BASTIAN HAMMER for the orchestral part of the intro! I used the following sounds of freesound.org: 16mm Film Reel by bone666138 wilhelm_scream.wav by Syna-Max backspin.wav by il112 Crowd in a bar (LCR).wav by Leandros.Ntounis Short Crowd Cheer 2.flac by qubodup License (Copyright): Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)

Wie gelingt es uns, in eine Zukunft zu gehen, in der Natur, Klima, Menschen in ein Gleichgewicht kommen, welche Veränderungen brauchen wir? Ziemlich radikale, sagt Christoph Keller, Autor von «Nennt mich Wellenkamm», einem Roman, der in eine bessere Zukunft schaut und zugleich zurückblickt auf unsere Zeit. Rückblickend werden es viele nicht mehr verstehen, dass es einst eine maskulin dominierte, extraktivistische, ausbeuterische Wirtschaft gab, in der es üblich war, Erdöl zu fördern, nur um es zu verbrennen, in der eine brutale Konkurrenz herrschte, ungeachtet der Kosten, die sie verursachte. «Nennt mich Wellenkamm» skizziert eine Gesellschaft von morgen, in der Gendergerechtigkeit, das Prinzip «care» und ein fundamentaler Respekt vor der Natur die Basis sind für eine klimafreundliche Existenz.

Auf der einen Seite treiben Innovationen wie die Künstliche Intelligenz die Wirtschaft voran. Auf der anderen Seite wachsen die Verunsicherung und das Risiko durch Cyberkriminalität, Deepfakes und geopolitische Abhängigkeiten. Wie gelingt der Spagat zwischen technologischer Spitzenleistung und gesellschaftlichem Vertrauen? In der aktuellen Folge des F.A.Z. Digitalwirtschaft Podcasts begrüßten wir einen Gast, der wie Perspektiven im Auge behalten muss. Ralf Wintergerst ist nicht nur Vorsitzender der Geschäftsführung des Münchner Traditions- und Sicherheitstechnologiekonzerns Giesecke+Devrient (G+D), sondern auch Präsident des Digitalverbands Bitkom. Europa sieht sich in der Zange zwischen den USA und China. Wie sensibel dieses Gleichgewicht ist, zeigte sich erst Mitte Juni, als der US-amerikanische KI-Anbieter Anthropic auf Anweisung der US-Regierung sein leistungsfähigstes Modell für ausländische Nutzer sperrte. Im Podcast plädiert Wintergerst für eine Stärkung der europäischen Digitalsouveränität – nicht als Abschottung, sondern als fundamentale Absicherung der eigenen Handlungsfähigkeit. Zugleich warnt er davor, stets schwierige Vergleiche mit Amerika und China anzustellen. Zudem geht es um den Digitaltag am kommenden Freitag, dem 26. Juni 2026. Das diesjährige Motto lautet: „Digitale Sicherheit: Verstehen. Vermitteln. Vertrauen.“ Getragen von der Initiative „Digital für alle“, in der sich auch der Bitkom stark engagiert, als Medienpartner unterstützt von der Frankfurter Allgemeinen Zeitung, soll der Aktionstag technische Komplexität abbauen und digitale Teilhabe für alle Bevölkerungsgruppen erreichbar machen. Der Bitkom flankiert den Digitaltag daher mit praxisnahen Formaten: Gemeinsam mit dem Bundesamt für Sicherheit in der Informationstechnik (BSI) werden Webinare zur Erkennung von KI-Betrug angeboten. Zudem öffnet der Verband seine Berliner Geschäftsstelle für ein Digitaltags-Festival, bei dem Ehrenamtliche praktische Technikhilfe leisten – bis hin zur Möglichkeit, im mobilen Bürgeramt spontan und ohne Termin einen neuen Reisepass zu beantragen.

Ingeborg Bachmann gehört zu den grossen Stimmen der europäischen Nachkriegsmoderne – und zu den widersprüchlichsten. Aufgewachsen im Schatten von Krieg und Nationalsozialismus, findet die 1926 geborene Kärntnerin früh zur Literatur – und macht das Schreiben zu ihrem existenziellen Projekt. Eine atemberaubende Karriere führt die Autorin von Wien über Paris nach Rom. Beziehungen zu Paul Celan und Max Frisch prägen Bachmanns Leben ebenso wie Brüche, Krisen und Rückzüge. In den 1960er-Jahren gerät das Leben der Schriftstellerin zunehmend aus dem Gleichgewicht. Zum 100. Geburtstag der Schriftstellerin wird das Werk Ingeborg Bachmanns aus verschiedenen Blickwinkeln neu beleuchtet. Sichtbar wird eine Autorin, die bei allem Streben nach Emanzipation in den Verstrickungen ihrer Zeit gefangen blieb – existenziell und künstlerisch. ____________________ Redaktion: Günter Kaindlstorfer ____________________ Produktion: SRF 2026 ____________________ Dauer: 54'

Selbstzweifel loslassen lernen heißt nicht, keine Zweifel mehr zu haben. Es heißt, dass sie dein Leben nicht mehr steuern. 70 % aller Menschen sind vom Impostor-Syndrom betroffen. Miriam Jacks spricht in dieser GLOWCAST-Folge mit Sarah Desai, Spiegel-Bestseller-Autorin, Meditationscoach und Podcasterin, darüber, wie Selbstzweifel entstehen, warum sie mit dem Älterwerden nicht von selbst verschwinden und was es braucht, um aus den zwei häufigsten Mustern rauszukommen: dem Überperformen bis zum Burnout oder dem stillen Rückzug, der das eigene Leben auf Eis legt. Sarah Desai erklärt, was Selbstannahme wirklich bedeutet, was hinter dem Beautiful Mess Effect steckt und warum echte Verbindung nicht durch Perfektion entsteht, sondern durch Verletzlichkeit. Miriam erzählt erstmals so offen wie selten über ihren persönlichen Tiefpunkt, Coaching als Weg raus und wie ihr Körper ihr schon lange Signale schickte, bevor sie aufgehört hat, sie zu ignorieren. Am Anfang der Folge erfährst du außerdem eine konkrete Methode, um Bühnenpräsenz und Kamera-Sicherheit Schritt für Schritt aufzubauen. Über Sarah Desai: Sarah Desai ist Coach für Meditation, Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung, Spiegel-Bestseller-Autorin und Gastgeberin des Podcasts "The Mindful Sessions" mit rund 200.000 monatlichen Hörerinnen. Ihr neues Buch "Heute hör ich auf zu zweifeln" enthält einen Impostor-Selbsttest, konkrete Übungen zu Angst, Scham und Schuld und ist aufgebaut wie ein Workshop, nicht wie ein Ratgeber. Vor ihrer Coaching-Karriere leitete sie als erste Frau in Deutschland mit Kind eine Plattenfirma. Das nimmst du mit: - Selbstmitgefühl ist kein Polster, auf dem du dich ausruhst. Es ist das Netz, das dich auffängt und höher springen lässt. - Verletzlichkeit schafft Nähe, Perfektion baut Distanz. Der Beautiful Mess Effect belegt: Wer zeigt, was ihn wirklich bewegt, zieht Menschen an. - Wenn das System aus dem Gleichgewicht gerät, weil du dich veränderst, liegt das nicht an dir. Das Mobile braucht Zeit, um sich neu zu sortieren. - Schmerz ist nach wie vor der stärkste Hebel für Veränderung. Du musst aber nicht auf den Burnout warten, um anzufangen.

Viele Menschen erreichen ihre beruflichen Ziele, verdienen gutes Geld und haben von außen betrachtet ein erfolgreiches Leben. Trotzdem bleibt oft das Gefühl, dass etwas fehlt. In dieser Folge spreche ich über eine der häufigsten Fragen, die mir gestellt wird – und die ich mir selbst lange Zeit gestellt habe. Du erfährst, warum Erfolg und Zufriedenheit nicht automatisch zusammengehören und wie Du mit meinem Modell der Lebenskonten herausfinden kannst, welcher Lebensbereich aktuell Dein Wohlbefinden begrenzt. In dieser Episode lernst Du: Warum äußerer Erfolg nicht automatisch glücklich macht Weshalb wir wichtige Warnsignale oft verdrängen Wie das Fass-Modell funktioniert Was Lebenskonten sind und wie Du sie bewertest Wie Du den größten Hebel für mehr Zufriedenheit findest Eine praktische Folge für alle, die spüren, dass trotz Erfolg etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Den Beitrag findest Du auch auf https://larsbobach.de/blog/, sowie als Video auf YouTube Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!

„Krankheit ist die Sprache der Seele.“ – Dr. Rüdiger Dahlke In dieser Folge spreche ich mit Dr. Rüdiger Dahlke. Viele kennen ihn als Arzt, Autor und als eine der prägendsten Stimmen, wenn es um Bewusstsein, Gesundheit und ganzheitliches Denken geht. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Spiegelgesetzen des Lebens und mit der Frage, wie sich innere Prozesse, seelische Themen und unser Umgang mit uns selbst im Körper und auch in unserer Ernährung zeigen. Ebenso spannend ist dabei die Frage, welche Auswirkungen industrieller Zucker auf unseren Körper, unser Essverhalten und unser inneres Gleichgewicht haben kann. Wir sprechen darüber, was es bedeutet, wenn der Körper nicht nur als Organismus gesehen wird, sondern als Ausdruck von inneren Mustern, Erfahrungen und Entwicklungen. Und wir schauen darauf, wie Ernährung, Bewusstsein und Selbstwahrnehmung miteinander verbunden sind. Außerdem geht es um die Frage, wie wir die Signale unseres Körpers besser verstehen, was uns wirklich nährt und warum es oft weniger um Kontrolle als um Erkenntnis geht. In dieser Folge erfährst du: * wie die Spiegelgesetze des Lebens verstanden werden können. * warum der Körper oft innere Prozesse sichtbar macht. * welche Verbindung es zwischen Ernährung, Bewusstsein und Selbstwahrnehmung gibt. * weshalb Veränderung oft mit einem inneren Perspektivwechsel beginnt. * wie du die Signale deines Körpers achtsamer wahrnehmen kannst. Dr. Rüdiger Dahlke Links:

Kennst du das Gefühl, völlig erschöpft zu sein – und trotzdem nicht abschalten zu können? Der Körper ist müde, aber der Kopf macht Überstunden. Gedanken kreisen, der Schlaf kommt nicht und selbst kleine Dinge bringen uns aus dem Gleichgewicht. In dieser Folge sprechen Leon und Atze über Hyperarousal – einen Zustand innerer Alarmbereitschaft, den viele Menschen kennen. Warum springt unser innerer Rauchmelder manchmal schon bei Wasserdampf an? Weshalb bleiben manche Menschen ständig wachsam, gereizt oder angespannt? Und natürlich stellt sich die wichtigste Frage: Wie schaffen wir es, den Alarm wieder leiser zu drehen? Eine Folge über innere Unruhe, den Sinn unserer Alarmsysteme und die Kunst, wieder zur Ruhe zu finden. Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ Quellen: Bresser, T., Siemon, R., Rösler, L., Blanken, T. F., Sophie, & van Someren, E. J. W. (2026). Hyperarousal transdiagnostically dissected: Different dimensions characterize mood, anxiety, insomnia, posttraumatic stress and attention deficit hyperactivity disorders. eClinicalMedicine, 0(0), Article 103810. https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2026.103810 Kendall, B. Tired yet wired. Beth Kendall. https://www.bethkendall.com/blog/tired-yet-wired Kühnel-Pfetzing, A. (2025). Stress und Hyperarousal. In H. Peter, T. Penzel, J. H. Peter, & J. G. Peter (Eds.), Enzyklopädie der Schlafmedizin. Springer. https://doi.org/10.1007/978-3-662-65186-5_212 Mastroianni, A. So you wanna de-bog yourself. Experimental History. https://www.experimental-history.com/p/so-you-wanna-de-bog-yourself McLaughlin, K. A., & Lambert, H. K. (2017). Child trauma exposure and psychopathology: Mechanisms of risk and resilience. Current Opinion in Psychology, 14, 29–34. https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2016.10.004 Nesse, R. M. (2005). Natural selection and the regulation of defenses: A signal detection analysis of the smoke detector principle. Evolution and Human Behavior, 26(1), 88–105. https://doi.org/10.1016/j.evolhumbehav.2004.08.002 Psychology Today. (2026, January). How to stop worrying about things you can't control. https://www.psychologytoday.com/us/blog/hack-your-anxiety/202601/how-to-stop-worrying-about-things-you-cant-control Reddit. (2025). What does hypervigilance feel like to you? r/CPTSD. https://www.reddit.com/r/CPTSD/comments/1mqzkrc/what_does_hypervigilance_feel_like_to_you/ Riemann, D., Spiegelhalder, K., Feige, B., Voderholzer, U., Berger, M., Perlis, M., & Nissen, C. (2010). The hyperarousal model of insomnia: A review of the concept and its evidence. Sleep Medicine Reviews, 14(1), 19–31. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2009.04.002 Reaktion: Julia Ditzer Produktion: Murmel Productions

Wusstest du, dass dein Herz weit mehr ist als nur eine Pumpe? Es kommuniziert permanent mit deinem Gehirn, beeinflusst dein Nervensystem, deine Hormone und sogar deine Emotionen. Wenn Herz und Gehirn harmonisch zusammenarbeiten, sprechen wir von Herzkohärenz – einem Zustand innerer Balance, der sich positiv auf deine Gesundheit, deine Resilienz und dein Wohlbefinden auswirken kann. In dieser Podcastfolge erfährst du: Was Herzkohärenz genau ist und was dabei in deinem Körper passiert. Warum Stress, Sorgen und negative Emotionen dein Nervensystem aus dem Gleichgewicht bringen. Welche Auswirkungen Herzkohärenz auf Immunsystem, Entzündungen, Schlaf und Regeneration haben kann. Wie du mit einer einfachen Atemtechnik innerhalb weniger Minuten in einen kohärenten Zustand gelangen kannst. Warum Experten wie Joe Dispenza Herzkohärenz als Schlüssel für persönliche Entwicklung und positive Veränderungen betrachten. Außerdem erwartet dich am Ende dieser Folge eine geführte Herzkohärenz-Meditation, die dir dabei helfen kann, mehr Ruhe, Klarheit, Dankbarkeit und innere Stabilität zu entwickeln. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse in diesem Podcast. Deine Annette  

Elmar zieht sich auf einer einsamen Insel zurück. Nach der Autismus-Diagnose gerät sein Leben aus dem Gleichgewicht. Ein Comic über Identität, Freundschaft und Selbsterkenntnis.

Stell dir vor, du würdest beim ersten Pollenflug ein Kribbeln in der Nase verspüren, oder die Wechseljahre würden dir regelmäßig Schweißausbrüche servieren. Eine Pflanzenfee würde dir ein paar süßlich schmeckende Tropfen eines "Zaubertranks" aus ihrer Schatztruhe anbieten und schon sind deine Symptome deutlich geringer. Unser Gast Doris Karadar kennt diesen Tresor voller geheimnisvoller Fläschchen, die gefüllt sind mit speziellen Auszügen von diversen Pflanzenknospen. Der Geschmack ist süßlich, da Glycerol (= "Glyzerin") und Alkohol verwendet werden, um ein möglichst umfassendes Spektrum dieses im Frühling keimenden Lebens einzufangen.Der belgische Arzt Dr. Pol Henry (1918-1988) gilt als Pionier der Gemmotherapie – einer sanften, aber hochwirksamen Methode, welche die Lebenskraft junger Pflanzenknospen zum Wohl von Menschen mit unterschiedlichen Symptomen einsetzt.Dr. Henry erkannte, dass diese „Embryonalgewebe" der Pflanzen in konzentrierter Form einzigartige, regulierende Eigenschaften für den menschlichen Organismus ausüben können. Durch eine schonende Extraktion mit Glyzerin, Wasser und Alkohol gelang es ihm, diese empfindlichen Wirkstoffe zu bewahren.Sein Ziel:• Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen• Organsysteme sanft unterstützen• Regeneration und Selbstheilungskräfte fördernDr. Henry sah Gemmomazerate als eine Art pflanzliche „Lebensenergie in Flaschen", die nicht nur einzelne Symptome adressieren, sondern den ganzen Menschen harmonisieren sollten.Konnten dich unsere Tipps bereits unterstützen?! Magst du uns zu mehr REICHWEITE verhelfen und empfiehlst unseren Podcast weiter? Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.deLongevity-Frauen-Kombi: 3 Gemmomazerate im SetVon Doris vorgestellte Gemmo-MazerateLindernd, wenn der Pollen quält: Ribes nigrumWenn in der Nacht das Gedanken-Karussell dreht: Silberlinde und FeigeBücher zum Thema: Übersicht von Apothekerin Cornelia Stern, ausführlicher von Ganz & Hutter, mit ärztlichem HintergrundGemmo-Mazerate: Diese Übersicht gratis runterladenMehr Produkte von Doris KaradarSchnäppchen im Shop: dufte Produkte zum SonderpreisNeuer Blog-Artikel von Eliane Cistrose – mächtig antiviral wirksamer MolekülemixDie neuen Rubiken auf Sabrinas Website:'Mythen & Fakten''Expresswissen''Studien'Sabrinas "Rezeptewelt" (kostenfrei)Quickfinder: Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) fünf großen Aromatherapie-Themenbereichen: (Resistente) Krankheitskeime reduzieren, Schmerzen lindern, Frauen-Beschwerden, Tumorerkrankungen begleiten, Bronchitis & CoHunger auf seriöses und firmenunabhängiges Wissen? Regelmäßige Informations-Häppchen – ohne Extra-Kosten – im neuen WhatsApp-Kanal oder in unserem Telegram-Kanal Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminareÜber 800 Blog-Artikel von Eliane Zimmermann, insbesondere rund um Studien: AromapraxisÜber 400 Blog-Artikel von Sabrina Herber, ergänzt mit hunderten von Rezepturen: Vivere-Aromapflege:: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unserem Podcast beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.

„Welche 100-prozentige Schokolade ist die beste?“ „Was mache ich bei Husten, wenn überall Zucker drin steckt?“ Und: „Wie oft darf man eigentlich gesund naschen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben?“ In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS widme ich mich wieder ganz Euren Fragen. Wir sprechen über Kakao, gesunde Fette und warum bei 100-prozentiger Schokolade nicht nur die Qualität, sondern auch die Menge eine Rolle spielt. Außerdem verrate ich, was ich bei den ersten Anzeichen einer Erkältung tue, weshalb Salbei und Thymian seit Jahren zu meinen wichtigsten Hausmitteln gehören und warum traditionelle Pflanzenheilkunde heute durchaus wissenschaftlich interessant ist. Außerdem geht es um Trockenfrüchte, Nüsse und die richtige Vorbereitung auf ein zuckerfreies Leben. Worauf sollte man beim Einkauf achten? Welche Zutatenlisten verdienen einen zweiten Blick? Und warum wird vieles plötzlich einfacher, wenn Industriezucker erst einmal aus dem Alltag verschwunden ist? Wir sprechen auch über Hülsenfrüchte, Kohlenhydrate und die Angst vor dem Naschen. Sind Bohnen wirklich nur Eiweißlieferanten? Welche Rolle spielen komplexe Kohlenhydrate für Sättigung und Blutzucker? Und wie oft darf ein Kuchen mit Datteln oder Bananen auf den Teller, ohne dass die Ernährungsumstellung aus dem Gleichgewicht gerät? Ich verrate es Euch. Eure Anastasia

Gute Verteilung von Haus- und Carearbeit Keiner hat uns beigebracht, wie wir in der heutigen Gesellschaft in der "alle Alles machen" das Gleichgewicht finden. In meinen Workshops lösen wir klassische Patt-Situationen im Zusammenleben mit Methoden aus der Unternehmensberatung. Erfahrt in wenigen Stunden, wie ihr eure Aufgaben fair verteilt. ihr werdet sehen - euch fehlte nur das Betriebssystem auf dem euer buntes Leben rund laufen kann! Haushaltsführung mit System Familie managen, den Haushalt organisieren, an alles denken – das ist Arbeit. Und zwar Arbeit ohne Ende. Was man dabei empfindet ist "Mental Load": Ständig den Überblick behalten, an alles denken müssen, sich abstimmen, erinnern, organisieren – und dabei oft das Gefühl haben, nicht zu genügen.

Im aktuellen Podcast spreche ich mit Nils-Hendrik Schröder, Team Manager Europe OE beim Hankook-Büro in Hannover. Sein Arbeitsfeld ist die Erstausrüstung: jene Reifen, die ein Neuwagen bereits ab Werk trägt. Was nach einem Nischenthema klingt, entpuppt sich schnell als einer der unterschätztesten Aspekte der Elektromobilität. Nils erklärt, was hinter dem Begriff Original Equipment steckt, warum jeder Reifen für jedes Fahrzeugmodell individuell nach Lastenheft des Automobilherstellers entwickelt wird und weshalb dieser Prozess zwei bis vier Jahre dauern kann. Erstausrüstung ist dabei mehr als Technik: Sichtbarkeit, Markenimage und langfristige Kundenbindung hängen daran, ob eine Reifenmarke ab Werk auf einem Neuwagen rollt. Ein zentrales Thema des Gesprächs ist der Rollwiderstand. Mit dem Hochlauf der Elektromobilität hat er sich zum dominierenden Entwicklungsziel entwickelt, denn er bestimmt unmittelbar die Reichweite eines E-Autos. Das bisherige A-Label des EU-Energielabels reicht laut Nils längst nicht mehr aus, um die feinen Unterschiede zwischen den Spitzenprodukten abzubilden. Gleichzeitig müssen Nasshaftung, Bremseigenschaften und Haltbarkeit im Gleichgewicht bleiben. Mit dem ION-Profil hat Hankook eine eigene Reifenfamilie für Elektrofahrzeuge entwickelt: optimiert auf Rollwiderstand, Tragfähigkeit und ein reduziertes Innenraumgeräusch durch Soundabsorber-Technologie. Was passiert, wenn Fahrer:innen stattdessen auf nicht E-Auto-spezifische Reifen zurückgreifen, erklärt Nils ebenso klar wie die Frage, welche Entwicklungsthemen die nächsten zehn Jahre prägen werden: Abrieb, Geräusch und ein wachsender Anteil nachhaltiger Rohstoffe in den Lastenheften der Automobilhersteller.

Sechswochenamt | Trauer und Ausnahmezustand: Dieses bewegende Drama geht unter die Haut Nach dem Tod ihrer Mutter gerät Lores Leben aus dem Gleichgewicht. Während die Corona-Pandemie jede Form von Nähe verdrängt und die Menschen zunehmend isoliert, versucht die 25-Jährige zwischen familiären Spannungen, gesellschaftlichen Konventionen und der Auflösung ihres Elternhauses einen Umgang mit ihrer Trauer zu finden. "Sechswochenamt", der am 18. Juni in die deutschen Kinos kommt, erzählt eindringlich von Verlust, Einsamkeit und einem persönlichen Ausnahmezustand – getragen von der starken Hauptdarstellerin Magdalena Laubisch und der authentischen Inszenierung von Jacqueline Jansen. MJ und Stu sprechen im Podcast über das Drama, die Frage, wie man richtig trauert, und darüber, welche emotionale Wirkung der Film bei ihnen hinterlassen hat. Viel Spaß mit der neuen Folge vom Tele-Stammtisch! Trailer Werdet Teil unserer Community und besucht unseren Discord-Server! Dort oder auch auf Instagram könnt ihr mit uns über Filme, Serien und vieles mehr sprechen. Website | Youtube | PayPal | BuyMeACoffee Großer Dank und Gruß für das Einsprechen unseres Intros geht raus an Engelbert von Nordhausen. Thank you very much to BASTIAN HAMMER for the orchestral part of the intro! I used the following sounds of freesound.org: 16mm Film Reel by bone666138 wilhelm_scream.wav by Syna-Max backspin.wav by il112 Crowd in a bar (LCR).wav by Leandros.Ntounis Short Crowd Cheer 2.flac by qubodup License (Copyright): Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)

Es beginnt oft ganz harmlos: Ein leichtes Brennen, ein Fremdkörpergefühl, müde Augen am Abend. Zuerst denkt man an zu viel Bildschirmzeit, zu wenig Schlaf. Doch trockene Augen sind auch typisch für die Wechseljahre. Trockene Augen sind im Alter ein Thema bei Frauen und Männern. Doch Frauen sind deutlich häufiger betroffen. Jede zweite Frau klagt ab 50 über trockene Augen. Und das hat eben auch mit unseren Hormonen zu tun. Ärztinnen und Ärzte sprechen beim trockenen Auge längst von einer Volkskrankheit. Und trotzdem wird sie häufig unterschätzt – oder einfach hingenommen. Für diese Folge haben sich Host Katrin Simonsen und Frauenärztin Dr. Katrin Schaudig wieder eine Expertin eingeladen. Prof. Elisabeth Messmer ist Augenärztin an der Ludwig-Maximilians-Universität in München und gilt als DIE Expertin in Deutschland für das Thema trockene Augen. Sie erklärt in dieser Folge des Podcasts "Hormongesteuert", was man über die Entstehung des trockenen Auges weiß und warum gerade in den Wechseljahren unsere Augen aus dem Gleichgewicht geraten können. Fehlt den Augen das Östrogen? Welche Rolle spielt das Testosteron für unsere Augengesundheit?Kleiner Spoiler: Es ist keine gute Idee, die Beschwerden einfach auszuhalten. Denn es geht um mehr als nur ein bisschen Trockenheit: Unbehandelt können trockene Augen die Lebensqualität massiv einschränken – und im schlimmsten Fall sogar die Augengesundheit gefährden. Was empfiehlt Prof. Messmer ihren Patientinnen? Und hilft auch eine Hormontherapie unseren trockenen Augen? Diese Folge liefert Antworten, Einordnung und konkrete Tipps.Links:- Hormongesteuert zum Nachlesen- Podcast-Tipp: IQ - Wissenschaft und ForschungIhr könnt uns gern schreiben: hormongesteuert@mdraktuell.deInhaltsverzeichnis 0:01:30 Warum sind so viele Frauen betroffen?0:03:00 Welche Rolle spielen die Sexualhormone?0:08:00 Wie zeigt sich das trockene Auge?0:08:40 Schleiersehen, Sehschwankungen, Tränenträufeln0:11:20 Andere Ursachen für das trockene Auge 0:13:10 Diagnostik beim trockenen Auge0:15:10 Therapiemöglichkeiten bei fehlender Tränenflüssigkeit0:18:20 Pflege der Meibomdrüsen0:21:50 Für die Nacht eine Augencreme?0:23:30 Studie: Macht Östrogen ein trockenes Auge?0:26:00 Reduktion der Androgene macht das Problem0:27:50 Welche Gestagenpille bei trockenem Auge?0:29:40 Was bringen Augentropfen mit Östrogen oder Testosteron?0:36:00 Soll ich wegen der Augen mit einer Hormontherapie beginnen?0:38:00 Triggert das trockene Augen eine Bindehautentzündung?0:40:20 Lichtempfindlichkeit nimmt zu0:43:00 Vitamine oder bestimmte Ernährung fürs Auge?0:46:40 Wie oft zum Augenarzt?

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Ingeborg Bachmann gehört zu den großen Stimmen der europäischen Nachkriegsmoderne – und zu den widersprüchlichsten. Aufgewachsen im Schatten von Krieg und Nationalsozialismus, findet die 1926 geborene Kärntnerin früh zur Literatur – und macht das Schreiben zu ihrem existenziellen Projekt. Eine atemberaubende Karriere führt die Autorin von Wien über Paris nach Rom. Beziehungen zu Paul Celan und Max Frisch prägen Bachmanns Leben ebenso wie Brüche, Krisen und Rückzüge. In den 1960er-Jahren gerät das Leben der Schriftstellerin zunehmend aus dem Gleichgewicht. Zum 100. Geburtstag der Schriftstellerin wird das Werk Ingeborg Bachmanns aus verschiedenen Blickwinkeln neu beleuchtet. Sichtbar wird eine Autorin, die bei allem Streben nach Emanzipation in den Verstrickungen ihrer Zeit gefangen blieb – existenziell und künstlerisch.

Angst hat eine wichtige Funktion: Sie schützt uns vor Gefahren. Doch wo liegt die Grenze zwischen sinnvoller Vorsicht und übersteigerter Angst? Psychiater und Psychotherapeut Michael Rufer erklärt, warum ein gewisses Mass an Respekt vor Höhe gesund ist – und wann das Warnsystem trotzdem aus dem Gleichgewicht gerät. Gleichzeitig geben wir praktische Tipps: Wer lernt, Körpersignale richtig zu deuten, sich zu stabilisieren und den Fokus zu steuern, kann seine persönlichen Grenzen besser einschätzen, ohne sich einschränken zu lassen.

„Lactoferrin ist kein Trend der modernen Gesundheitswelt. Die Wissenschaft entdeckt gerade erst, wie wichtig dieses Molekül möglicherweise wirklich ist.“ Lactoferrin gehört zu den am intensivsten erforschten Molekülen der modernen Gesundheitswissenschaft. Mehr als 10.000 wissenschaftliche Veröffentlichungen beschäftigen sich inzwischen mit den möglichen Wirkungen von Lactoferrin auf Immunsystem, Eisenstoffwechsel, Mikrobiom, Entzündungsprozesse und Infektabwehr. Dennoch kennen viele Menschen diesen außergewöhnlichen Stoff bis heute kaum. Dabei begleitet Lactoferrin Säugetiere seit mehr als 100 Millionen Jahren und gehört zu den ersten Schutzstoffen, mit denen ein Neugeborenes über die Muttermilch in Kontakt kommt. Zum Abschluss unserer HEALTH NERDS Spezialserie „Lactoferrin im Check“ ist Gesundheitswissenschaftler Daniel Reheis zu Gast. Er beschäftigt sich seit mehr als 20 Jahren mit Lactoferrin und gehört zu den führenden Experten, die die wissenschaftliche Entwicklung dieses Forschungsfeldes über Jahrzehnte begleitet haben. Gemeinsam mit Podcast-Host Felix Moese zieht er Bilanz: Was wissen wir heute wirklich über Lactoferrin? Welche Effekte sind wissenschaftlich gut untersucht? Und welche Fragen sind noch offen? Im Mittelpunkt stehen aktuelle Erkenntnisse zu Darmgesundheit, Mikrobiom, Eisenregulation, chronischen Entzündungen und Immunfunktion. Lactoferrin ist besonders interessant, weil es nicht nur an einem einzelnen Prozess beteiligt ist, sondern an mehreren zentralen Schnittstellen unseres Körpers wirkt: an der Darmbarriere, im Mikrobiom, im Eisenstoffwechsel und in der Regulation von Entzündungen. Genau deshalb wird es zunehmend im Zusammenhang mit Verdauungsproblemen, Autoimmunerkrankungen und Störungen der Eisenverteilung untersucht. Außerdem geht es um die Zukunft der Lactoferrin-Forschung. Daniel Reheis erklärt, warum das Molekül im Kampf gegen Antibiotikaresistenzen, bei Infektionskrankheiten und im Bereich Healthy Aging künftig eine deutlich größere Rolle spielen könnte. Denn viele Wissenschaftler sehen heute chronische Entzündungen und Störungen des Eisenstoffwechsels als wichtige Treiber biologischer Alterungsprozesse. Genau an diesen Schnittstellen wirkt Lactoferrin: Es beeinflusst Immunreaktionen, reguliert die Verfügbarkeit von Eisen und unterstützt das Gleichgewicht des Mikrobioms. Eigenschaften, die Lactoferrin zunehmend auch für die Longevity-Forschung interessant machen. Daniel Reheis erklärt zudem, woran hochwertige Lactoferrin-Produkte zu erkennen sind, weshalb Qualität und Reinheit entscheidend sind und warum Länder wie Japan und die USA bei diesem Thema deutlich weiter sind als Europa. Eine Folge über den aktuellen Stand der Forschung und über ein Molekül, dessen wissenschaftliche Geschichte gerade erst beginnt. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Probiere das hochreine Lactoferrin CLN von artgerecht selbst aus: Mit dem Code IMMUN15 sparst Du 15% auf Deine LFERRIN-Bestellung auf https://artgerecht.com Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Friedensforscher befürchten einen neuen weltweiten atomaren Rüstungswettlauf. Denn das frühere Gleichgewicht des Schreckens zerfällt, sagt der Politologe Ulrich Kühn. Rüstungskontrolle werde immer schwieriger. Und Europa ist in der Debatte mittendrin. Kühn, Ulrich www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

In der neuen Podcast-Episode dreht sich alles um aktuelle Filme, frische Kinostarts und einen spannenden Streaming-Titel auf Disney+. Wer nach einem Podcast über Kino, Filmkritiken, neue Filme 2026 und Streaming-Tipps sucht, findet in dieser Folge gleich mehrere Highlights. Wir sprechen über den deutschen Kinofilm Sommer auf Asphalt, die Horror-Parodie Scary Movie 6, die deutsche Komödie Extrawurst sowie über Hoppers, der jetzt auf Disney+ verfügbar ist. Die Auswahl reicht also von Tragikomödie über bissige Gesellschaftssatire bis hin zu Animationsabenteuer und Slapstick-Horror. Mit Sommer auf Asphalt steht ein deutscher Film im Fokus, der eine junge Fahrradkurierin begleitet, deren Leben durch eine ungeplante Schwangerschaft und die plötzliche Rückkehr ihres entfremdeten Vaters aus dem Gleichgewicht gerät. In den Hauptrollen spielen Mala Emde und Christoph Maria Herbst, Regie führte Simon Ostermann. Der Film verbindet persönliche Umbrüche, Familienkonflikte und die Suche nach dem eigenen Platz im Leben mit sommerlicher Leichtigkeit. [filmweltverleih.de], [filmstarts.de] Ganz anders funktioniert Scary Movie 6: Hier kehrt die Kultreihe mit Anna Faris, Regina Hall, Marlon Wayans und Shawn Wayans zurück. Regie führte Michael Tiddes. Laut offizieller Synopsis geraten die bekannten Figuren erneut ins Visier eines maskierten Killers, während der Film aktuelle Horrortrends, Reboots, Sequels und Franchise-Mechaniken durch den Kakao zieht. Wer Horror-Komödien, Slapstick und Meta-Witze mag, dürfte hier auf seine Kosten kommen. [scarymovie.film], [imdb.com], [de.wikipedia.org] Mit Extrawurst wird es deutsch, pointiert und gesellschaftlich relevant. Die Komödie von Marcus H. Rosenmüller basiert auf dem erfolgreichen Theaterstück und versammelt mit Hape Kerkeling, Christoph Maria Herbst, Fahri Yardim, Anja Knauer, Friedrich Mücke, Gaby Dohm und Milan Peschel ein starkes Ensemble. Ausgangspunkt ist eine scheinbar harmlose Abstimmung in einem Tennisverein über einen zweiten Grill für das einzige muslimische Vereinsmitglied. Daraus entwickelt sich eine turbulente Debatte über Vorurteile, Religion, Zugehörigkeit und gesellschaftliche Spannungen. Außerdem greifen wir Hoppers noch einmal auf, den wir bereits in Episode 904 besprochen haben und der inzwischen auf Disney+ verfügbar ist. Der Pixar-Film von Daniel Chong erzählt von Mabel, die mithilfe einer neuen Technologie ihr Bewusstsein in einen Roboterbiber überträgt, um mit Tieren zu kommunizieren und ihren Lebensraum zu schützen. Das Ergebnis ist ein familienfreundliches Animationsabenteuer mit Science-Fiction-Idee, Humor und Umwelt-Thematik. Wenn du dich für aktuelle Kinofilme, neue Streaming-Highlights, Filmkritiken, deutsche Komödien, Horror-Parodien und Pixar-Filme interessierst, solltest du in diese Podcast-Episode unbedingt reinhören. Diese Folge bietet Gesprächsstoff für alle, die wissen wollen, welche Filme aktuell wichtig sind, welche Stars dahinterstehen und was sich im Kino oder im Stream wirklich lohnt. Timecodes: 00:00:00 Einleitung 00:02:00 Sommer auf Asphalt 00:13:19 Sneaktipps 00:15:23 Scary Movie 6 00:23:40 Kinocharts und Neustarts 00:28:32 Hoppers 00:32:48 Extrawurst

Die berühmten Korallenriffe sind aufgrund der Erderwärmung in Gefahr. Manche Abschnitte jedoch sind noch intakt. Dies ist der Tiefenströmung zu verdanken, die sie nährt und temperiert. Um diese Strömung zu lokalisieren, werden Wissenschaftlerinnen kreativ. Das Great Barrier Reef ist eines der sieben Weltwunder der Natur und gehört zum Weltnaturerbe der Unesco. Wie alle Korallenriffe bildet es ein einzigartiges Ökosystem, dessen Artenvielfalt für das Gleichgewicht der Ozeane – der anderen Lunge des Planeten – unerlässlich ist. Doch heute ist es aufgrund der Erderwärmung in Gefahr. Ein Team von engagierten, australischen Forschenden setzt alles daran, dieses Naturparadies zu retten. Die Herausforderung ist riesig und die Zeit drängt. Das Great Barrier Reef wird von kalten Strömungen durchzogen, die aus der Tiefe des Meeres kommen, das Wasser temperieren und allen Bewohnern dieses Ökosystems Nahrung liefern – vom kleinsten Seepolypen bis zum Wal, Walhai oder Riesenmanta. Die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler versuchen, diese Strömungen zu lokalisieren, denn dort sind die Korallen noch intakt und können als Samenbank für die Wiederbelebung der beschädigten Riffe dienen. Also bringen die Forscherinnen Peilsender und andere Messgeräte an den Meeresriesen an. Einfach ist dies nicht, denn die Tiere befinden sich die meiste Zeit unter Wasser. Der Augenblick, in dem sie auftauchen, ist umso bewegender und gibt die Gelegenheit zu unglaublichen Filmaufnahmen.

Tiere lieben und sie töten ist für Revierförsterin Lena Tausch kein Widerspruch. Die ehemalige Vegetarierin ist heute bekennende Jegetariern. Sie jagt Wild, um den Wald im Gleichgewicht zu halten, und isst das Wildfleisch. Im Mai 2025 war sie zu Gast bei Eins zu Eins. Der Talk.

Die berühmten Korallenriffe sind aufgrund der Erderwärmung in Gefahr. Manche Abschnitte jedoch sind noch intakt. Dies ist der Tiefenströmung zu verdanken, die sie nährt und temperiert. Um diese Strömung zu lokalisieren, werden Wissenschaftlerinnen kreativ. Das Great Barrier Reef ist eines der sieben Weltwunder der Natur und gehört zum Weltnaturerbe der Unesco. Wie alle Korallenriffe bildet es ein einzigartiges Ökosystem, dessen Artenvielfalt für das Gleichgewicht der Ozeane – der anderen Lunge des Planeten – unerlässlich ist. Doch heute ist es aufgrund der Erderwärmung in Gefahr. Ein Team von engagierten, australischen Forschenden setzt alles daran, dieses Naturparadies zu retten. Die Herausforderung ist riesig und die Zeit drängt. Das Great Barrier Reef wird von kalten Strömungen durchzogen, die aus der Tiefe des Meeres kommen, das Wasser temperieren und allen Bewohnern dieses Ökosystems Nahrung liefern – vom kleinsten Seepolypen bis zum Wal, Walhai oder Riesenmanta. Die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler versuchen, diese Strömungen zu lokalisieren, denn dort sind die Korallen noch intakt und können als Samenbank für die Wiederbelebung der beschädigten Riffe dienen. Also bringen die Forscherinnen Peilsender und andere Messgeräte an den Meeresriesen an. Einfach ist dies nicht, denn die Tiere befinden sich die meiste Zeit unter Wasser. Der Augenblick, in dem sie auftauchen, ist umso bewegender und gibt die Gelegenheit zu unglaublichen Filmaufnahmen.

Länger arbeiten sollen möglichst viele. Das Rentenalter erhöhen, will die zuständige Bundesrätin mit AHV2030 aber nicht. Was bringen ihre Vorschläge tatsächlich? Warum die Zweite Säule auch anfassen? Und, was ist mit der 13. AHV-Rente? Fragen an Innenministerin, Elisabeth Baume-Schneider. Das Ziel ist klar: die AHV soll für die Zeit bis 2040 stabilisiert werden. Um Ausgaben und Einnahmen bei einer alternden Bevölkerung im Gleichgewicht zu halten, will der Bundesrat die Anreize so setzen, dass möglichst viele Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer länger im Arbeitsmarkt bleiben. Frühpensionierungen würden deutlich weniger attraktiv. Gleichzeitig sollen mehr Anreize geschaffen werden für Menschen, die nach Erreichen des Referenzalters 65 weiterarbeiten. Auch in der Zweiten Säule will der Bundesrat dazu das Mindestalter für Bezüge von heute 58 auf 63 erhöhen. Finanzierungs- und Einnahmelücken sollen geschlossen werden. Insgesamt erhofft sich die Regierung dadurch Mehreinnahmen von rund 600 Millionen Franken pro Jahr. Das heisse Eisen Rentenaltererhöhung fasst die zuständige SP-Bundesrätin jedoch nicht an. Das wäre nicht mehrheitsfähig, ist sie überzeugt. Aber der neuen Vorlage ist eine Mehrheit auch nicht gewiss. Der Eingriff in die berufliche Vorsorge beispielsweise stösst links und rechts auf Ablehnung. Kommt dazu: noch ist offen, wie die vom Volk beschlossene 13. AHV-Rente finanziert werden soll. Wenn sich das Parlament in der kommenden Sommersession nicht einig wird, woher das Geld für die zusätzliche AHV-Rente kommen soll, droht dem Sozialwerk schon in wenigen Jahren ein Milliardenloch. Bundesrätin Baume-Schneider will es mit einer Erhöhung der Mehrwertsteuer stopfen. Ob eine solche mehrheitsfähig wäre, ist fraglich. Was bringt die neue Reform tatsächlich? Ist es richtig, die Frage der Erhöhung des Rentenalters zu verschieben? Was, wenn ältere Arbeitswillige gar keinen Job finden? Neben der Altersvorsorge ist auch der Streit um Medikamentenpreise Thema im Gespräch mit der Gesundheitsministerin. Sie hat konkrete Massnahmen zur Kostendämpfung vorgeschlagen. Dagegen läuft die Pharma-Industrie Sturm und verweist auf den Druck aus den USA. Wie geht sie mit dem Lobbying der Branche um? Und, was kann die Arbeitsgruppe «Lifesciences-Standort», die Elisabeth Baume-Schneider zusammen mit Wirtschaftsminister Guy Parmelin ins Leben gerufen hat, überhaupt erreichen? Bundesrätin und Innen- sowie Gesundheitsministerin, Elisabeth Baume-Schneider, nimmt Stellung in der Samstagsrundschau bei Klaus Ammann. Ergänzend zum Tagesgespräch finden Sie jeden Samstag in unserem Kanal die aktuelle Samstagsrundschau.

Das Great Barrier Reef ist ein einzigartiges Ökosystem, doch heute sind die berühmten Korallenriffe aufgrund der Erderwärmung in Gefahr. Raine Island im Norden ist der weltweit grösste Nistplatz der Grünen Meeresschildkröte. Wissenschaftler versuchen das Naturparadies zu retten. Das Great Barrier Reef ist eines der sieben Weltwunder der Natur und gehört zum Weltnaturerbe der Unesco. Wie alle Korallenriffe bildet es ein einzigartiges Ökosystem, dessen Artenvielfalt für das Gleichgewicht der Ozeane unerlässlich ist. Doch heute ist es aufgrund der Erderwärmung in Gefahr. Ein Team von engagierten australischen Wissenschaftlerinnen setzt alles daran, dieses Naturparadies zu retten. Die Herausforderung ist riesig und die Zeit drängt. Raine Island im Norden des Great Barrier Reef ist der weltweit grösste Nistplatz der Grünen Meeresschildkröte. Jedes Jahr kommen mehr als 60'000 Tiere auf die kleine Insel. Sie sind für das ökologische Gleichgewicht der Korallenriffe wichtig, denn sie ernähren sich von Algen, die die Korallen befallen und ersticken können. Doch der Anstieg des Meeresspiegels und zunehmende Stürme zerstören die Inselufer und machen den Nestbau immer schwieriger. Wenn die Schildkröten es trotzdem schaffen, laufen sie Gefahr, dass ihre Eier weggeschwemmt werden und absterben. Fünf Jahre lang arbeitet ein Team von engagierten Helferinnen daran, die Strände umzugestalten, anzuheben und wieder zugänglich zu machen. Bald ist Brutzeit. Wird es den Wächtern des Great Barrier Reef gelingen, dieses Naturparadies zu retten und die Katastrophe abzuwenden?

Das Great Barrier Reef ist ein einzigartiges Ökosystem, doch heute sind die berühmten Korallenriffe aufgrund der Erderwärmung in Gefahr. Raine Island im Norden ist der weltweit grösste Nistplatz der Grünen Meeresschildkröte. Wissenschaftler versuchen das Naturparadies zu retten. Das Great Barrier Reef ist eines der sieben Weltwunder der Natur und gehört zum Weltnaturerbe der Unesco. Wie alle Korallenriffe bildet es ein einzigartiges Ökosystem, dessen Artenvielfalt für das Gleichgewicht der Ozeane unerlässlich ist. Doch heute ist es aufgrund der Erderwärmung in Gefahr. Ein Team von engagierten australischen Wissenschaftlerinnen setzt alles daran, dieses Naturparadies zu retten. Die Herausforderung ist riesig und die Zeit drängt. Raine Island im Norden des Great Barrier Reef ist der weltweit grösste Nistplatz der Grünen Meeresschildkröte. Jedes Jahr kommen mehr als 60'000 Tiere auf die kleine Insel. Sie sind für das ökologische Gleichgewicht der Korallenriffe wichtig, denn sie ernähren sich von Algen, die die Korallen befallen und ersticken können. Doch der Anstieg des Meeresspiegels und zunehmende Stürme zerstören die Inselufer und machen den Nestbau immer schwieriger. Wenn die Schildkröten es trotzdem schaffen, laufen sie Gefahr, dass ihre Eier weggeschwemmt werden und absterben. Fünf Jahre lang arbeitet ein Team von engagierten Helferinnen daran, die Strände umzugestalten, anzuheben und wieder zugänglich zu machen. Bald ist Brutzeit. Wird es den Wächtern des Great Barrier Reef gelingen, dieses Naturparadies zu retten und die Katastrophe abzuwenden?

Auto rast in Menschenmenge in Leipziger Fußgängerzone, USA will Schiffe mit militärischen Mitteln durch Straße von Hormus geleiten, Deutschland schickt Minensuchboot ins Mittelmeer, Abzug von 5.000 US-Soldaten aus dem bayerischen Vilseck angekündigt, USA wollen keine Marschflugkörper vom Typ Tomahawk in Deutschland stationieren, Russland kündigt einseitig eine zweitägige Feuerpause ab dem 9. Mai an, Tödliches Hantavirus auf Kreuzfahrtschiff vor den Kapverden ausgebrochen, Invasive Asiatische Hornisse gefährdet ökologisches Gleichgewicht in Europa, Das Wetter

Wünschst du dir mehr Harmonie und Ausgeglichenheit? In dieser Meditation lade ich dich dazu ein, loslassen, was dem im Wege steht und wieder ins Gleichgewicht zu kommen: Für ein harmonisches und entspanntes Inneres! Du darfst langsamer werden, durchatmen und dich wieder mit dem verbinden, was dir innerlich guttut.

Die Physik als „Lehre von der Natur“ beschäftigt sich meistens nicht mit belebter Materie, sondern eher mit winzigen Quantenteilchen oder gar dem ganzen Universum. Dennoch haben die Naturgesetze den Anspruch, für alles zu gelten – also auch für Lebewesen. Was also macht Leben aus physikalischer Sicht aus? Darüber haben wir mit Axel Kleidon vom Max-Planck-Institut für Biogeochemie in Jena gesprochen. *** Ein Beitrag von Julia Thomas, gesprochen von Ulrike Kapfer. Aufnahme: Das Hörspielstudio Kreuzberg, Tonbearbeitung und Schnitt: Elias Emken. Redaktion: Welt der Physik https://www.weltderphysik.de/ Welt der Physik wird herausgegeben vom Bundesministerium für Forschung, Technologie und Raumfahrt und von der Deutschen Physikalischen Gesellschaft. *** https://www.weltderphysik.de/mediathek/podcast/thermodynamik-des-lebens/ Bei Fragen, Anmerkungen und Kritik schreibt uns: feedback@weltderphysik.de

Die Schilddrüse ist klein, aber für unseren Körper von enormer Bedeutung: Sie steuert den Stoffwechsel, beeinflusst den Energiehaushalt und spielt eine wichtige Rolle etwa für Wachstum und Entwicklung. Was passiert, wenn dieses empfindliche System aus dem Gleichgewicht gerät? In dieser Folge erklärt Professor Dagmar Führer-Sakel, Direktorin der Klinik für Endokrinologie, Diabetologie und Stoffwechsel am Universitätsklinikum Essen, woran man Über- und Unterfunktion erkennt, welche Ursachen hinter Schilddrüsenerkrankungen stecken und warum Jod für die Gesundheit des Organs so wichtig ist. Außerdem beantworten wir die Frage: Warum lachen wir manchmal in völlig unpassenden Momenten? Produktion: Lilian Hoenen Redaktion: Christine van den Berg "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Broecking, Maxi www.deutschlandfunk.de, Kultur heute

Zivilisation ist kein Naturzustand. Sie ist ein Gleichgewicht – ein empfindliches, historisch gewachsenes Arrangement aus Institutionen, Vertrauen und gemeinsamen Regeln. Und Gleichgewichte können kippen. Ein kleiner Impuls genügt – und etwas kippt.