K6 Gesundheit - Der gesunde Podcast

***AUDITIVE GEBURTSVORBEREITUNG*** Heute geht´s um die Durchführung eines Kaiserschnitts, ebenso ob er planbar ist oder wann er sich während der Geburt zeigt. Anhand eines Beispiels spiele ich mit Dir gedanklich eine Kaiserschnittsituation durch. Doch es ist und bleibt mit dem Podcast hoffentlich nur ein Gedankenspiel .... Alles Liebe, Deine Doreen Erfahre miehr auf meiner Seite www.doreenknapp.de mit Blog und kostenloser Downloadbibliothek mit Checklisten und Infos für einen optimalen Start in Dein Geburtserlebnis.

Ein Podcasteinstieg in das Thema Kaiserschnitt. Ein Kaiserschnitt hat die mütterliche und kindliche Sterblichkeitsrate drastisch gesenkt. Top! In diesem Podcast lasse ich mal paar Zahlen, Daten und Fakten fallen, die Dich zum Nachdenken und Reflektieren anregen sollen.

Unser ständiger Kampf mit den "richtigen" Entscheidungen bringt uns häufig um den Verstand. :o) Persönlich weiß ich, wovon ich spreche, denn aktuell befinde ich mich in einer beruflichen Neuorientierungsphase und weiß häufig nicht, welcher Weg der richtige ist. In meiner Hebammentätigkeit mache ich schon längere Zeit die Beobachtung, daß Entscheidungen in unserer "sicheren" Welt oft mit innerer Unsicherheit verbunden sind. Mit einem Blick in die Zukunft fragen wir uns, ob wir uns richtig ent-scheiden. Heute geht es um Entscheidungsfindung und mutig neue Wege außerhalb der Komfortzone zu gehen. Als Bonus verrate ich Dir ein neues Learning: Lerne Deine Intuition kennen und stärke sie für weitere Entscheidungen in Deinem Leben.

Heute geht es um die körperliche Haltung unter der Geburt. Folgst Du Deinem Instinkt oder wird es eine sportliche Angelegenheit im Kreißsaal, weil Du alles durchturnen möchtest? Der Sinn der Geburtsposition liegt darin, Dir selbst zu vertrauen und Du somit auf Deinen Körper hörst. Welche Vorteile Du hast, wenn Du Deinem Instinkt (Deiner Körperintelligenz) folgst und wie Du es Dir einfacher machst, erfährst Du in meiner neuen Folge. Bonus: Eine Anleitung, wie Du zu Deiner bestmöglichsten Haltung während Deinen Geburtsstunden findest. Folge mir auf meinem neuen Instagram Account: @geburtshelferin Alles Liebe, Deine Doreen

Der kleine, feine Unterschied macht´s. Mit großer Wirkung! Gelassenheit ist die kleine Schwester von Geduld. Heute erfährst Du, weshalb Du langfristig mit Gelassenheit nicht weiterkommst - obwohl Du sicherlich eine gelassene Schwangere bist. ;o) weiterer Inhalt: - Learning: was kann ich tun, wenn ich urplötzlich gestresst bin? - eine ganz besondere Frage zum Leben und eine ganz wichtige für Deine neue Rolle als Mutter

Nachdem Dein Muttermund nun vollständig geöffnet ist, gibt es grünes Licht für Dein Kind und es kann seine Reise antreten. Es hat was von einer kleinen Heldenreise. Kampf, Vertrauen, Räume mit geringem Widerstand zu durchdringen.. In meinem Podcast erfährst Du, was die Heldenreise so einzigartig macht und weshalb sie so unglaublich wichtig ist für die Entwicklung Deines Kindes. Und Du darfst Dich jetzt schon freuen, wenn Dein Kleines Dir ganz persönlich von seiner Reise erzählen wird. Möchtest Du mehr über geburtsvorbereitende Maßnahmen und optimale Vorbereitung auf Deine neue Rolle als Mutter erfahren? Dann besuche meine Seite www.doreenknapp.de und ich lade Dich ein, es Dir mit einer Tasse Kaffee oder Tee gemütlich zu machen und zu stöbern. Alles Liebe, Deine Doreen

In dieser Episode erzähle ich Dir, weshalb die Eröffnungsphase DEIN Part (D)einer Geburt ist und Du erfährst, wieso dieser Teil mit einem Neuwagen zu vergleichen ist. ;) Jede Eröffnungsphase ist individuell und ein besonderer Kern Deiner Persönlichkeitsentwicklung zur Mutter. Schwangere Frauen sind unterschiedlich unterwegs - Macherinnen, Introvertierte, Gefühlvolle, Ängstliche, Kontrollierende, Vertrauensvolle ect., und all ihre persönliche Erfahrung spielen in ihrer individueller Eröffnungsphase eine Rolle, um den Weg für ihr Kind auf die Lebensbühne freizumachen. Wie bist Du unterwegs? Ich würde mich über Deine Gedanken sehr freuen, wenn Du sie mit mir teilen magst. Ich freue mich jetzt schon, von Dir zu lesen. Auf meiner Seite www.doreenknapp.de findest Du den direkten Kontakt zu mir. Diese Folge lässt sich genial mit der vorherigen Episode #11 "Wie Gefühle und Gedanken Geburten beeinflussen" verbinden. Viel Spaß beim Hören und Vorbereiten auf Dein optimales Geburtserlebnis, Deine Doreen

Deine Schwangerschaft sollte im Grunde genommen selbstbestimmt und sorgenfrei verlaufen. Trotz hohen Sicherheitsstandards in den Vorsorgeuntersuchungen, fühlt sich manche Schwangere anschließend verunsichert, fremdbestimmt und ihr Gedankenkarussell nimmt an Fahrt auf. Heute möchte ich Dir eine gute mentale Vorbereitung in Hinblick auf Deine Geburt bieten. - Deine Gedanken sind DEINE Realität - ein Learning unter Anleitung mit einem AHA Effekt - VERSPROCHEN! - Wie Du Deine Gedanken austricksen kannst - BONUS: "WELLENREITEN" mit Happy End während der Geburt

In meiner neuen Episode erfährst Du, was ein Kind während der Geburtsstunden erlebt und weshalb diese Erfahrung auf SEIN Lebenskonto positiv einzahlt. Klar, in den letzten Wochen machen sich Frauen häufig Gedanken, um ihr eigenes Erleben des Geburtsprozesses. Doch hast Dir schon mal Gedanken über das Geburtserleben aus der Sicht des Kindes gemacht? In diesem Podcast dreht es sich um folgende Themen: -Weshalb sind Wehen wichtig für Dein Kind? -Wie könnte sich so eine Geburt für ein Kind anfühlen? -Welche Rolle spielt das Bindungshormon Oxytocin? Möchtest Du mehr erfahren? Dann besuche meine Seite www.doreenknapp.de Als Hebamme stelle ich Dir mein ganzes Wissen, Tipps und Tricks rund um die Geburtsvorbereitung parat - damit Du Dich optimal auf Dein Mamawerden vorbereiten kannst. Viel Spaß!

In dieser Folge bekommst Du die wichtigsten Fakten über die PDA in einem Interview mit der Narkosexpertin für Geburtshilfe Natalie (Anästhesistin) vermittelt. Gemeinsam haben wir die häufigsten Fragen herausgesucht und diese werden in dieser Folge kurz & knackig mit Natalies Expertise beantwortet. Inhalte: - Hat die PDA etwas mit dem Rückenmark zu tun? - die häufigsten Nebenwirkungen - ist ein Tattoo am Rücken ein Hindernis? Besuche meine Seite und lass Dich inspirieren. Ich biete Dir ein Fundament an geburtsvorbereitenden Maßnahmen für Dein Mutterglück. +++www.doreenknapp.de+++ oder folge mir auf Instagram: hebamme_doreen oder vielleicht auf Facebook? @hebammedoreen Ich freue mich auf Deinen Besuch, Deine Doreen

Weiter geht´s mit Deiner ***auditiven Geburtsvorbereitung für daheim und unterwegs***. In dieser Podcast erfährst Du alles über den Geburtsschmerz und weshalb er eine sinnvolle Aufgabe hat. Du erfährst drei Punkte: - weshalb Wehen eine sinnvolle und wichtige Aufgabe haben, auch für Dein Kind - Deine Wehenmimik - Wehenausdruck und Muttermundsweite - ein Learning im Vorfeld für Ausdauer und Belastbarkeit unter der Geburt. Folge mir auf Instagram: doreen.knapp2020 oder auf Facebook: @hebammedoreen oder besuche Deine freie download Bibliothek mit Checklisten, Learnings und Wissenswertes auf www.doreenknapp.de. Damit Du Dich zur besten Mutter für Dein Kind entwickelst!

Heute geht´s ran an den Mann! Alle Männerohren sind herzlich willkommen. Alle Frauenohren dürfen mitlauschen und vermitteln. Geburt ist längst kein "Frauending" mehr. Folgende Punkte decke ich als Hebamme auf: - weshalb auch Männer schwanger sind und es dafür auch Beweise gibt

***DEINE AUDITIVE GEBURTSVORBEREITUNG*** Zum Ende der Schwangerschaft treiben Unruhe und Neugierde ihr Unwesen, denn endlich soll es los gehen. - Welche Anzeichen gibt es für einen Geburtsbeginn? - Wann ist der richtige Zeitpunkt um ins Krankenhaus zu fahren? - Und kommen Babys immer pünktlich zur Welt? In dieser Folge erkläre ich Dir welche Anzeichen sich vorab bemerkbar machen und gebe Dir den allerwichtigsten Hinweis, WANN der richtige Zeitpunkt gekommen ist, ins Krankenhaus zu fahren. Parallel unterstütze ich Dich unter ***www.doreenknapp.de*** mit weiteren Features (Blog, Checklisten, kostenlosen downloads, ect.) für eine optimale Begleitung und Vorbereitung in Dein Geburtserlebnis. Schau vorbei! Auch für Dich ist garantiert was dabei! Facebook: ***www.facebook.com/hebammedoreen/***

***DIE AUDITIVE GEBURTSVORBEREITUNG*** Heute gibt es ein weiteres Learning für Deine Atmung unter der Geburt. Wie kannst Du locker lassen und gleichzeitig Deinen Muttermund bei seiner Öffnung unterstützen? Ich verrate Dir ein ganz einfachen Trick, der Dir einen absoluten Mehrwert bietet und mega einfach in seiner Umsetzung ist. Du möchtest mehr Wissen, Umsetzung und Learnings an die Hand, um Dich optimal auf Dein Geburtserlebnis vorzubereiten? Dann besuche meine Seite ***www.doreenknapp.de***Hier biete ich Dir eine Fundgrube an kostenfreien Downloads, die Dir den Weg in Dein Geburtserlebnis bereiten oder auf Facebook ***www.facebook.com/hebammedoreen/***

***DEINE AUDITIVE GEBURTSVORBEREITUNG*** Eine interessante Folge, wenn es um die Themen ANGST und SCHMERZ geht. In dem Podcast erfährst Du, -weshalb Du auf diesen Kreislauf vorbereitet sein musst/sollst -welche Urangst dahintersteckt -wie Du es schaffst auch unter der Geburt aus diesem Kreislauf auszubrechen -es gibt mehr als nur einen Lösungsweg -Dein Bonus: drei Notfall-fragen für alle Fälle Auf meiner Homepage www.doreenknapp.de biete ich Dir weitere Aufgaben zur persönlichen Beschäftigung zu dem Thema Angst an. Mach es Dir nicht schwerer, wenn es auch einfach geht! Bleib gesund, Doreen

***DIE AUDITIVE GEBURTSVORBEREITUNG*** Deine Atmung ist (D)ein optimaler Geburtshelfer während der Geburt und ein intelligentes Körpersystem, dass sich keine Atemtechniken aufschwatzen lässt; sondern sich den Gegebenheiten anpasst und sogar willentlich beeinflussen lässt. Lerne Dein Atemmuster kennen, damit Du im nächsten Schritt herausfordernden Situationen ganz von selbst managst. Diese Folge ist der Auftakt zu einem Thema, das in Deiner Vorbereitung Raum und Zeit benötigt. Also, fang´an! Individuelle Körperwahrnehmung ist ein Lernprozess. Ziel ist es die Intensität Deiner Wahrnehmung (als Erfahrung) zu fördern. Hingabe statt Kontrolle. Erfahre mehr ***www.doreenknapp.de*** oder auf Facebook ***www.facebook.com/hebammedoreen/***

Das weibliche Becken ist (D)ein beweglicher Dreh- & Angelpunkt in der Schwangerschaft und unter der Geburt. Ich zeige Dir, dass Dein Becken kein starres Konstrukt ist. Dein Ziel ist es zu erfahren, wie viel Platz Du Deinem Baby auf seiner Geburtsrutsche bietest. Inhalte des Podcasts: - Aufbau des Beckens - Beckenräume - Rückenschmerzen oder Symphysenschmerzen - was will mir mein Becken sagen? Den dazugehörigen Blog findest Du auf meiner Seite: www.doreenknapp.de Hier findest Du kostenlose Downloads, wie z.B. Checklisten, Infos und individuelle Übungen zur Vorbereitung auf Deine Mutterrolle. Facebook: Schwangerschafts- & Geburtskanal: Tipps und Infos für werdende Eltern

Das akute Coronavirus ist kein Freund von Gesundheit. Deshalb ist es umso wichtiger, sich über aktuelle Hygienemaßnahmen und weitere Vorgehensweisen als Schwangere und Stillende zu informieren. In einem kurzen Update Podcast erfährst Du folgendes: - Ist das Virus an mein ungeborenes Kind übertragbar? - Verhaltenstipps für Schwangere im Bezug auf Hygiene & bevorstehender Geburt - Ist stillen JETZT besonders sinnvoll? - Maßnahmen im Umgang mit Deinem Baby Viel Spaß wünscht Dir, Deine Doreen

In diesem Podcast erfährst Du, wer ich bin und auf welchen Inhalt Du gespannt sein darfst. Denn eins werde ich Dir jetzt schon verraten: Mein Ziel ist es Dich optimal auf Dein Geburtserlebnis vorzubereiten - und DAS nicht nur mit Informationen und Wissen. Du kannst gespannt sein! www.doreenknapp.de